Príčiny zrýchleného dýchania u ľudí. Časté plytké dýchanie

Ide o typ inspiračnej dyspnoe, pri ktorej pacient nemá iné klinické príznaky, napríklad modré pery alebo určitú polohu tela. Rýchle dýchanie je výsledkom hyperventilácie, ku ktorej dochádza v dôsledku poklesu oxidu uhličitého v krvi. Amplitúda dýchacích pohybov klesá a ľudské telo trpí hypoxiou. Tepny sa sťahujú a objem krvi, ktorý cirkuluje v ľudskom tele, klesá. Výsledkom je, že telo trpí nedostatkom kyslíka.

Tachypnoe sa často pozoruje pri rôznych ochoreniach, ktoré sú sprevádzané ďalšími charakteristickými príznakmi. Pri diagnostikovaní niektorých patologických stavov sa však za najcharakteristickejší príznak považuje tachypnoe. Týka sa to napríklad prejavov pľúcnej embólie. Počas hystérie môže dychová frekvencia pacienta dosiahnuť až 10-krát za minútu (tzv. „psí dych“). Tachypnoe je príznak, ktorý v mnohých ohľadoch pripomína dýchavičnosť. Ale pri tachypnoe je dýchanie plytké a nie sú zaznamenané žiadne zmeny v jeho rytme.

Pri prejavoch tachypnoe sa v dôsledku hyperventilácie znižuje obsah oxidu uhličitého v krvi. Tento jav sa nazýva hypokapnia a prejavuje sa silnými závratmi a niekedy aj mdlobami. Liečba tachypnoe je vždy spojená s prejavmi základného ochorenia.

Prečo sa vyskytuje tachypnoe?

Zrýchlené dýchanie je spojené s excitáciou dýchacieho centra, ku ktorému dochádza v súvislosti s patológiou centrálneho nervového systému, alebo sa vyskytuje reflexne.

V normálnom stave závisí rýchlosť dýchania človeka od mnohých faktorov. Je potrebné vziať do úvahy vrodené vlastnosti tela, telesnú hmotnosť, fyzickú aktivitu človeka, jeho celkový zdravotný stav, vek atď. Tachypnoe môže súvisieť s rôznymi stavmi človeka. Napríklad sa často pozoruje zrýchlené dýchanie počas tehotenstva a zrýchlené dýchanie počas horúčky.

Rýchle, plytké dýchanie je veľmi dôležitým kritériom na diagnostikovanie chorôb u dieťaťa, ktoré sa ešte nemôže samostatne sťažovať na určité ochorenie. Napríklad zrýchlené dýchanie počas spánku u dieťaťa môže naznačovať, že jeho telesná teplota sa zvýšila.

Jedným z dôvodov prejavu takejto poruchy je stresová situácia. Osoba dýcha veľmi rýchlo, je pre ňu ťažké hovoriť a môže sa objaviť ťažkosť v nohách. Po takomto záchvate, podobnom záchvatu paniky, človeka trápi bolesť hlavy. Neskôr sa môže objaviť zrýchlené dýchanie počas spánku.

Tachypnoe sa vyvíja s hystériou. Pri takýchto útokoch človek dýcha približne ako poľovnícky pes. Okrem zrýchleného dýchania sa u pacienta s hysterickou neurózou objavujú záchvaty zúrivosti, nestabilita emócií atď.

Veľmi často je zrýchlené dýchanie u detí a dospelých spojené s prechladnutím. Tachypnoe niekedy naznačuje bronchiálnu astmu a zosilňuje sa pred nástupom astmatického záchvatu.

Rýchle dýchanie so záchvatmi vlhkého kašľa ráno môže byť príznakom chronickej bronchitídy. Ak osoba s tachypnoe pociťuje bolesť na hrudníku pri pokuse o hlboký nádych, môže mať zápal pľúc. Rýchle dýchanie sa pozoruje aj pri pleuréze. Pri tuberkulóze je rýchle plytké dýchanie kombinované s kašľom, zlou chuťou do jedla, slabosťou a zvýšenou telesnou teplotou. Niekedy tachypnoe naznačuje, že osoba má ochorenia kardiovaskulárneho systému.

Rodičia si u svojho dieťaťa často všimnú zrýchlené dýchanie. Obávajú sa toho najmä mladí rodičia, ktorí si u novorodenca všimnú zrýchlené dýchanie. V tomto prípade môže dieťa striedať hlboký a plytký nádych a pri dýchaní sa objavujú necharakteristické zvuky. Vo väčšine prípadov všetky tieto prejavy nenaznačujú patológie. U dieťaťa je zrýchlené dýchanie spôsobené tým, že jeho dýchacie cesty sú malé a neustále nimi prechádza veľa vzduchu. Navyše, dýchacie cesty a orgány ešte nie sú úplne vyvinuté. Preto sa rýchle dýchanie u dieťaťa veľmi často pozoruje v prvom mesiaci jeho života a ako dieťa rastie, dýchanie sa stáva hlbším a menej častým. U detí, ktoré sa narodili predčasne a s veľmi nízkou hmotnosťou, je potrebné dlhšie obdobie na prispôsobenie dýchania. Rodičia musia pochopiť, že tachypnoe u detí je životne dôležitá pre nasýtenie tela kyslíkom. Preto novorodenec môže dýchať dvakrát za minútu.

Okrem týchto príčin tachypnoe existuje množstvo prirodzených príčin, ktoré môžu vyvolať zvýšené dýchanie. Toto je vážny fyzický a emocionálny stres, stav stresu. Rýchle dýchanie sa môže objaviť ako vedľajší účinok po užití niektorých liekov alebo po užití stimulantov. Tachypnoe u tehotných žien je výsledkom hormonálnych zmien a zmien v anatomických vlastnostiach tela počas obdobia nosenia dieťaťa.

Ako sa zbaviť tachypnoe?

Ak sa u človeka vyskytujú časté záchvaty zrýchleného dýchania, ktoré nie sú spojené s prirodzenými príčinami, a má všeobecnú slabosť, bolesť a nepohodlie v hrudníku, sucho v ústach, pocit paniky a iné príznaky, je nevyhnutné poradiť sa s odborníkom. V tomto prípade je tachypnoe s najväčšou pravdepodobnosťou spojená s rozvojom konkrétneho ochorenia a liečba tachypnoe sa uskutočňuje ako súčasť liečby základného ochorenia. V závislosti od príčin tachypnoe by ste mali kontaktovať pneumológa, alergológa, kardiológa, psychiatra alebo iných odborníkov.

Na poskytnutie krátkodobej úľavy od rýchleho dýchania môžete použiť bežné papierové vrecko, ktoré pomáha optimalizovať rovnováhu plynov v ľudskej krvi. Jednou rukou musíte stlačiť okraje vrecka a prstom druhej ruky urobiť do vrecka otvor na dýchanie. Vrecúško si musíte priložiť k ústam a pomaly a rovnomerne doň dýchať, vdychovať a vydychovať vzduch, ktorý je v ňom.

Do tohto vrecka musíte dýchať 4-5 minút. Ak po takomto sedení nedôjde k obnoveniu normálneho rytmu dýchania, musíte sa poradiť s lekárom.

Aby ste sa zbavili záchvatov tachypnoe počas stresu, musíte cvičiť špeciálne dychové cvičenia, ktoré vám umožnia relaxovať.

Vzdelanie: Vyštudoval farmáciu na Štátnej lekárskej fakulte Rivne. Vyštudoval Štátnu lekársku univerzitu Vinnitsa pomenovanú po. M.I. Pirogov a stáž na jeho základni.

Pracovné skúsenosti: V rokoch 2003 až 2013 – pracovala ako farmaceutka a vedúca kiosku lekární. Za dlhoročnú svedomitú prácu jej boli udelené diplomy a vyznamenania. Články s medicínskou tematikou boli publikované v miestnych publikáciách (noviny) a na rôznych internetových portáloch.

Dobrý deň. moje dieťa má 1 rok 3 mesiace, máme zrýchlené dýchanie až 60x za minútu. Objavilo sa to v 5. mesiaci, možno skôr, ale nevenovali sme pozornosť jeho dýchaniu, všetko vyzeralo byť normálne. čo robiť a aké je to vážne.

Ludmila: Aklastu som robila 2. februára. Všetko je v poriadku. Na základe rád, ktoré som čítal skôr, deň predtým.

Elya: Jediný vedľajší účinok Acnekutanu, ktorý ma postihol, je zlá nálada. A potom.

Inna: Vyskúšala som veľa rôznych produktov, niektoré populárne a niektoré nie také populárne. A dokonca aj ľudové. Moje.

Všetky materiály prezentované na stránke slúžia len na referenčné a informačné účely a nemožno ich považovať za liečebnú metódu predpísanú lekárom alebo za dostatočnú radu.

Rýchle dýchanie

Intuitívne si zrýchlené dýchanie spájame so stavom vzrušenia. Môže to byť reakcia na milovaného človeka, na bolesť, na stres. Ľudia častejšie dýchajú pri fyzických a športových aktivitách, pri vystrašení a v šoku. Bohužiaľ, existujú aj iné príčiny zrýchleného dýchania, väčšina z nich má lekárske vysvetlenie.

Čo znamená zrýchlené dýchanie počas spánku?

Rýchle dýchanie počas spánku nastáva v situáciách, keď sa mozgová kôra dostáva do stavu vzrušenia. Môže to byť spôsobené REM spánkom a emocionálnym prežívaním nočnej mory, alebo sa môže objaviť v dôsledku určitých zdravotných problémov. Po prvé, s prácou kardiovaskulárneho a dýchacieho systému. V dôsledku zhoršenej ventilácie pľúc alebo srdcového rytmu človek plytko dýcha. V dôsledku toho dochádza k hladovaniu kyslíkom a telo sa snaží obnoviť rovnováhu zvýšením rytmu nádychu a výdychu. V normálnom stave je to 5-15 cyklov za minútu, pri tachypnoe môže počet dychov za minútu dosiahnuť 60. Spravidla sa situácia sama normalizuje, prípadne sa človek prebudí. V tomto prípade ďalšie správanie závisí od toho, či sa dýchanie vrátilo do svojho obvyklého rytmu.

Príčiny zrýchleného dýchania počas bdelosti

Prebúdzajúci sa človek môže mať veľa fyziologických dôvodov pre zvýšené dýchanie, vrátane fyzickej aktivity a psycho-emocionálnych stavov. V tomto prípade neexistuje žiadna patológia a nie je potrebná žiadna liečba. Ale v situácii, keď sa dýchanie zrýchlilo v dôsledku bolestivých procesov, je mimoriadne dôležité poznať dôvod. To môže byť:

• ischémia a srdcové choroby;
• infarkt myokardu;
• exsudatívna pleuristika a pneumotorax pľúc;
• bronchospazmus;
• syndróm akútneho respiračného zlyhania a pľúcny edém;
• bronchiálna astma;
• hypertyreóza;
• anémia;
• horúčka.

Diagnostika každej z týchto chorôb je jednoduchá, ak sú prítomné ďalšie príznaky - bolesť, zmena teploty, kašeľ a iné. Napríklad zvýšená teplota a zrýchlené dýchanie naznačujú horúčkovitý stav alebo akútny infekčný proces v pľúcach a prieduškách. Kašeľ a zrýchlené dýchanie sú príznakmi astmy, pľúcnej embólie a v niektorých prípadoch aj srdcového infarktu. Vo všeobecnosti sú srdcové choroby často sprevádzané kŕčmi v dýchacích orgánoch a príznakom pripomínajúcim mierny kašeľ.

Kopírovanie informácií je povolené len s priamym a indexovaným odkazom na zdroj

najlepšie materiály od WomanAdvice

Prihláste sa na odber najlepších článkov na Facebooku

Čo je tachypnoe? Príčiny a príznaky zrýchleného dýchania

Príčiny zrýchleného dýchania

Táto patológia sa objaví, ak hladina kyslíka v krvi klesá a oxid uhličitý sa zvyšuje. V ľudskom mozgu sa tým aktivuje dýchacie centrum, ktoré vysiela nervové impulzy do svalov na hrudníku. Amplitúda respiračných impulzov klesá, v dôsledku toho telo vážne trpí hypoxiou, steny tepien sa sťahujú a objem krvi transportovaný v tele sa znižuje. Objaví sa polomdloba a začína sa závrat.

• srdcové patológie;

Rýchle dýchanie sa vyskytuje pri predávkovaní alkoholom, ako aj drogami, akútnou bolesťou a dlhotrvajúcim stresom. Dýchanie je často rýchle u tehotných žien alebo pri zvýšených teplotách, ako aj v dôsledku stresových situácií. Človek sa začína znepokojovať, častejšie dýchať, môžu sa objaviť nečakané závraty, ťažkosti v nohách a strata orientácie.

Zvýšené dýchanie v noci je často sprevádzané nočnými morami. Tachypnoe sa vyskytuje aj počas hysteriky. Dýchanie sa po dlhom behu stáva ako u poľovného psa. U pacientov s hysterickou neurózou sa okrem zvýšeného dýchania pozoruje nestabilita emócií, ako aj záchvaty zúrivosti.

Zvýšené dýchanie po aktívnej fyzickej aktivite, behu alebo dlhodobom športe sa považuje za normálne. Ak sa takýto stav objaví bez dôvodu, sprevádzaný suchom v ústach, ostrou alebo bolestivou bolesťou, zimnicou alebo pocitom slabosti, mali by ste okamžite zavolať lekára.

Ako odstrániť zrýchlené dýchanie

Patologická tachypnoe je dôsledkom závažnejšej patológie, na odstránenie ktorej je potrebné zamerať všetko úsilie. V rámci liečby hlavnej patológie rýchle dýchanie postupne zmizne a objavuje sa menej často.

• psychiater;

Lekári predpíšu súbor testov, ktoré odhalia základnú patológiu, ktorá spôsobila patologické zrýchlené dýchanie.

Zvýšené dýchanie u detí

Prvá vec, ktorú je dôležité poznamenať, je, že ak sa u detí v akomkoľvek veku objaví špecifické dýchanie, a to ako počas dňa, tak aj počas spánku, musíte kontaktovať pediatra. Novorodenec dýcha častejšie ako staršie dieťa – až 40-krát za minútu. Bábätko od roka a staršie sa zvyčajne nadýchne až 25-krát za minútu. Po fyzickej aktivite u všetkých detí, podobne ako u dospelých, dochádza k prirodzenému zvýšeniu dýchania. Je rytmický, nie veľmi hlboký, povrchný.

Prechodná tachypnoe po narodení

Táto patológia sa prejavuje bezprostredne po narodení dieťaťa, najmä ak sa nepoužil prirodzený pôrod, ale cisársky rez. Pri normálnom pôrode prechádza vnútromaternicová tekutina do krvi cez pľúca niekoľko dní pred pôrodom. Pri cisárskom reze sa to nestane.

Prechodná tachypnoe u dojčiat sa uvoľňuje pomocou kyslíkového prístroja. Pri tejto liečbe patológia prechádza bez následkov. Aby sa tomu zabránilo, je potrebné počas tehotenstva prijať opatrenia zamerané na prevenciu predčasného alebo rýchleho pôrodu: jesť správne, kontrolovať krvný tlak, vzdať sa zlých návykov a okamžite liečiť všetky infekčné a zápalové ochorenia.

Všetko o rýchlom dýchaní u ľudí - príčiny, liečba a typy

Lekári sú v nemom úžase! Ochrana proti chrípke a NAchladnutiu!

Stačí to pred spaním.

Rýchle dýchanie je príznakom, ktorý sa vyvíja u ľudí s rôznymi chorobami. V tomto prípade sa frekvencia dýchacích pohybov zvyšuje na 60 alebo viac za minútu. Tento jav sa tiež nazýva tachypnoe. U dospelých nie je zrýchlené dýchanie sprevádzané poruchou jeho rytmu alebo objavením sa iných klinických príznakov. S týmto príznakom sa frekvencia inhalácie iba zvyšuje a hĺbka inšpirácie klesá. Podobný stav – prechodnú tachypnoe – môžu zažiť aj novorodenci.

Ľudské dýchanie závisí od:

• Vek;
• telesná hmotnosť;
• individuálne anatomické vlastnosti;
• stavy (odpočinok, spánok, vysoká fyzická aktivita, tehotenstvo, horúčka atď.);
• prítomnosť chronických ochorení a závažných patológií.

Normálne je frekvencia dýchacích pohybov počas bdelosti pre dospelého 16–20 za minútu, zatiaľ čo u dieťaťa je to až 40.

Príčiny

Tachypnoe sa vyvíja, ak sa zníži obsah kyslíka v krvi a zvýši sa množstvo oxidu uhličitého. Dýchacie centrum v medulla oblongata je vzrušené. Súčasne sa zvyšuje počet nervových impulzov do svalov hrudníka. Výsledná vysoká frekvencia dýchania môže byť tiež spôsobená prítomnosťou mnohých chorôb alebo psycho-emocionálnych stavov.

Choroby, ktoré spôsobujú zrýchlené dýchanie:

• bronchiálna astma;
• chronická bronchiálna obštrukcia;
• zápal pľúc;
• exsudatívna pleuristika;
• pneumotorax (uzavretý alebo otvorený);
• infarkt myokardu;
• ischémia srdca;
• zvýšená funkcia štítnej žľazy (hypertyreóza);
• mozgové nádory;
• Tietzeho syndróm a patológia rebier.

• pľúcna embólia;
• horúčka;
• akútna bolesť;
• srdcové chyby;
• poranenie hrudníka;
• hystéria, záchvat paniky, stres, šok;
• výšková choroba;
• lieky;
• predávkovanie drogami;
• acidóza v dôsledku metabolických porúch vrátane ketoacidózy v dôsledku cukrovky;
• anémia;
• poškodenie centrálneho nervového systému.

Typy a príznaky

Tachypnoe sa delí na fyziologické a patologické. Zvýšené dýchanie pri športe a fyzickej aktivite sa považuje za normálne. Vysoká frekvencia dýchacích pohybov počas choroby je už znakom patológie. Tachypnoe často prechádza do dýchavičnosti. Zároveň dýchanie prestáva byť plytké, nádych sa prehlbuje.

Ak sa tachypnoe rozvinie do dýchavičnosti, ku ktorej dochádza iba pri ležaní na boku, existuje podozrenie na srdcové ochorenie. Zvýšené dýchanie v pokoji môže naznačovať trombózu pľúcnej artérie. Keď ležíte na chrbte, dochádza k dýchavičnosti v dôsledku upchatia dýchacích ciest.

Patologické zvýšené dýchanie pri absencii liečby často vedie k hyperventilácii, to znamená, že obsah kyslíka v krvi človeka začína prekračovať normu. Objavujú sa nasledujúce príznaky:

• závraty;
• slabosť;
• stmavnutie očí;
• svalové kŕče končatín;
• pocit mravčenia v končekoch prstov a v oblasti okolo úst.

Veľmi často sa tachypnoe vyskytuje pri akútnych respiračných vírusových infekciách, akútnych respiračných infekciách a chrípke. V tomto prípade je zvýšené dýchanie sprevádzané nasledujúcimi príznakmi: zvýšená telesná teplota, zimnica, kašeľ, nádcha a iné.

Tiež jedným z najbežnejších variantov tachypnoe je nervové vzrušenie počas stresu alebo paniky. Pre človeka je ťažké dýchať, hovoriť a je tu pocit zimomriavky.

Niekedy môže byť tachypnoe znakom rozvíjajúceho sa nebezpečného stavu alebo komplikácie vážneho ochorenia. Ak má osoba pravidelne zrýchlené dýchanie spolu s výskytom slabosti, zimnica, bolesť na hrudníku, sucho v ústach, vysoká horúčka a iné príznaky, určite by ste sa mali poradiť s lekárom.

Prechodná tachypnoe

Prechodná tachypnoe je zvýšenie dýchania, ktoré sa vyvíja u novorodencov v prvých hodinách života. Dieťa dýcha ťažko a často, so sipotom. Koža sa zmení na modrú kvôli nedostatku kyslíka v krvi.

Prechodná tachypnoe sa vyskytuje častejšie u detí narodených v termíne cisárskym rezom. Tekutina v pľúcach sa pri narodení pomaly vstrebáva, čo spôsobuje zrýchlené dýchanie. Tachypnoe u novorodencov nevyžaduje liečbu. Dieťa sa zotaví do 1–3 dní v dôsledku prirodzeného vymiznutia príčiny. Na udržanie normálneho stavu dieťaťa je potrebný ďalší kyslík.

Prečítajte si tiež: zrýchlené dýchanie u dieťaťa.

Liečba

Na liečbu tachypnoe pri psychoemotických poruchách sa používajú tieto lieky:

Ak chcete znížiť rýchlosť dýchania, ku ktorej dochádza počas stresu, použite papierové vrecko. Dbajte na to, aby ste na dne urobili malý otvor, aby do nej mohlo vniknúť malé množstvo čerstvého vzduchu. Do vrecka stačí dýchať 3–5 minút a rýchlosť dýchacích pohybov sa vyrovná.

Ak je tachypnoe spôsobená chorobou alebo núdzovým stavom, príčina sa musí odstrániť a ochorenie sa musí liečiť symptomaticky. Je veľmi dôležité včas odhaliť vývoj srdcového zlyhania. V tomto prípade dochádza k zvýšenému dýchaniu pri ležaní.

Liečbu núdzových stavov, chorôb srdca, dýchacích ciest, endokrinných a iných systémov by mal vykonávať iba lekár.

Špecialista v oblasti funkčnej diagnostiky, rehabilitačnej terapie pre pacientov s ochoreniami dýchacích ciest, vyvíja a vedie školiace programy pre pacientov s bronchiálnou astmou a CHOCHP. Autor 17 vedeckých prác o liečbe dýchacieho systému.

Rýchle dýchanie

Ak sa aj vy v obave z dýchavičnosti chystáte nechať svoju postavu na pokoji, vedzte: v tomto prípade odborníci naopak dôrazne odporúčajú postarať sa o seba, pretože výskyt dýchavičnosti môže signalizovať vážne problémy v tele . A zbaviť sa nadváhy je jedným zo spôsobov, ako sa vyrovnať s niektorými chorobami. Najprv však musíte prísť na to, prečo je vzduchu nedostatok a čo sa dá urobiť, aby sa dýchanie uľahčilo.

Dýchavičnosť sama o sebe nie je diagnóza. Pri nedostatku vzduchu je to len príznak – príznak vážnych chorôb. Hovoria o ňom pri narušení frekvencie a hĺbky dýchania, čo je sprevádzané pocitom nedostatku vzduchu. Normálne by mal človek v pokoji robiť perirespiračné pohyby za minútu, ale pri dýchavičnosti musí dýchať častejšie, niekedy toto číslo narastie na 30-40.

Dýchavičnosť je počas cvičenia celkom normálna. Dokonca ani športovci nie sú pred ním chránení: s vysokou intenzitou tréningu sa potreba kyslíka v tele zvyšuje 2-3 krát. Na jej prekrytie sa aktivuje reflexný mechanizmus – rýchle dýchacie pohyby. Ide o takzvanú fyziologickú dýchavičnosť.

Ako rozlíšiť? Bežnú záťaž znášate normálne. Môžete sa napríklad pohybovať dlho po rovnej ceste a nedôjde k žiadnym zmenám v dýchaní, ale ak vystúpite na tri alebo štyri poschodia alebo do strmého svahu bez spomalenia, dýchanie sa zrýchli.

Čo robiť? Znížte zaťaženie: znížte tempo a počas silových cvičení aj hmotnosť závaží. Ak chcete obnoviť dýchanie, pomaly zdvihnite ruky nahor a zároveň sa zhlboka nadýchnite, potom ich spustite a prudko vydýchnite. Ak sedíte, musíte si položiť ľavú ruku na hrudník a pravú na brucho. Nadýchnite sa na tri impulzy, vydýchnite na štvrtý (uvoľnené ramená a krk).

Ak je v miestnosti alebo hale málo kyslíka, potom na kompenzáciu nedostatku telo spustí mechanizmus rýchleho dýchania.

Ako rozlíšiť? Okrem dýchavičnosti, ktorá sa objavuje ako reakcia na upchatie, možno pozorovať aj zníženú výkonnosť, letargiu až mdloby.

Čo robiť? Stačí miestnosť vyvetrať, zhlboka sa nadýchnuť a niekoľkokrát vydýchnuť. Je užitočné piť trochu vody po malých dúškoch: ak sa objaví dusno kvôli radiátorom, ktoré sa smažia, znamená to, že vzduch je suchý a telo je dehydrované, prehriate a zrýchlené dýchanie je pokusom ochladiť a normalizovať metabolizmus vody. .

Napodiv, tesný hrudník alebo príliš tesný pás môžu tiež vyvolať záchvat dýchavičnosti. Pás totiž spôsobuje posun vnútrobrušného tuku, takže začína podopierať bránicu, čo bráni voľnému dýchaniu. A tesné oblečenie môže príliš stiahnuť pľúca, čo im bráni v úplnom roztiahnutí.

Ako rozlíšiť? Stačí uvoľniť opasok alebo odopnúť niečo, čo je príliš tesné: okamžite pocítite prúdenie vzduchu a bude sa vám ľahšie dýchať.

Čo robiť? Snažte sa vyhnúť noseniu príliš tesného alebo škrtiaceho oblečenia. Takéto veci vás síce nezoštíhlia, ale môžu sťažiť dýchanie – a tiež spôsobiť upchatie spôsobené zovretím ciev.

EXISTUJÚ SITUÁCIE, V KTORÝCH SI NEBUDE TAK ĽAHKÉ VYROVNAŤ S HORTNEPHNE. BUDETE SA MUSIEŤ VYNALOŽIŤ, ABY STE ZASTAVILI ZRÝCHLENÉ DÝCHANIE, V NIEKTORÝCH PRÍPADOCH DOKONCA BUDETE TREBA KONZULTOVAŤ LEKÁRA.

Veľké množstvo viscerálneho tuku

Zatiaľ čo niektoré ženy priberajú na váhe rovnomerným zvyšovaním vrstvy pod kožou, u iných môže dôjsť k nárastu vnútrobrušného tuku. Samozrejme, každý má vnútorný alebo viscerálny tuk: slúži ako druh vankúša, ktorý podporuje vnútorné orgány a bráni ich ochabovaniu. Ale keď sa jeho množstvo zvýši nad normálne, tuk vyvíja tlak na blízke orgány. V dôsledku toho sa žalúdok začne vydúvať (spomeňte si napríklad na mužské „pivné“ brucho alebo ženskú postavu „jablka“) a bránica (sval, ktorý oddeľuje hrudnú a brušnú dutinu), stlačená vnútornými tukovými výrastkami. , zase začne vyvíjať tlak na dolné časti pľúc, čo vedie k zmene dýchacieho rytmu: dýchanie sa stáva ťažkým, rýchlym a povrchným.

Zvýšená hladina estrogénu

Táto situácia sa zvyčajne pozoruje u krás s postavami hrušky alebo presýpacích hodín. Tuk, ktorý sa usadzuje na bokoch a v reprodukčných orgánoch, má totiž schopnosť produkovať látky podobné estrogénu. To je dôvod, prečo ženy počas menopauzy priberajú: tuková vrstva je súčasťou hormonálneho systému. Vplyvom estrogénu dochádza v horných častiach dýchacej sústavy (nosová dutina, priedušnica, priedušky) k zmenám na sliznici – opuchne, ľahko sa poraní, jej bunky vylučujú veľa hlienu. V dôsledku toho často dochádza k upchatiu nosa a zhoršuje sa dýchanie.

Zvýšené hladiny progesterónu

To je normálne pre druhú fázu menštruačného cyklu. Po ovulácii sa pozoruje nárast opuchov, zvyšuje sa chuť do jedla (pred menštruáciou mnohí začnú túžiť po vysokokalorických jedlách) a ťažšie znáša fyzickú aktivitu. Okrem toho zvýšenie hladiny progesterónu spôsobuje aktiváciu dýchacieho centra v mozgu, ktoré dáva príkaz častejšie dýchať. V dôsledku plytkého a častého dýchania sa do tela dostáva viac kyslíka a množstvo oxidu uhličitého, naopak, klesá – nastupuje hyperventilácia pľúc. Myslíte si, že veľa kyslíka je dobré? Ale krv nasýtená plynom ju neochotne dáva tkanivám a orgány vrátane mozgu nedostávajú dostatok kyslíka. V dôsledku toho sa môžu objaviť bolesti hlavy, závraty, pocit strachu, ospalosť, zvýšená únava, nepohodlie v oblasti srdca, až nevoľnosť a bolesti brucha.

Zvýšenie množstva estrogénu a progesterónu pomáha zvyšovať citlivosť adrenergných receptorov, ktoré sa nachádzajú najmä v srdci a cievach. Keď sa uvoľní adrenalín (a hormón sám spôsobí zvýšené dýchanie), telo naň začne akútnejšie reagovať. To spôsobuje zvýšenie srdcovej frekvencie. V súlade s tým, čím viac krvi prechádza srdcom, tým viac kyslíka vyžaduje a rýchlosť dýchania sa prudko zvyšuje.

U obéznych ľudí je „ohnivý motor“ posunutý vďaka vyššej polohe bránice, podporenej tukom, a kvôli veľkej telesnej hmotnosti sa aj zväčší. Tuk obaľuje sval a zasahuje do fungovania orgánu. Ak je v strave aj veľa nasýtených tukov, tak sa ku všetkým ťažkostiam pridáva aj ateroskleróza ciev. Je jasné, že kým sa hmotnosť nezníži, tuk zo srdca neodíde a dýchavičnosť neprejde.

Dýchanie ovplyvňuje aj zvýšenie objemu cirkulujúcej krvi v donuti. Telo je totiž nútené vytvárať si nové cievy, aby kyprému telu dodalo živiny. V dôsledku toho sa zvyšuje záťaž srdca: musí pumpovať viac krvi, častejšie sa sťahuje a dýchací systém na takéto zmeny reaguje zrýchleným dýchaním.

So zreteľným zvýšením fyzickej aktivity u ľudí, ktorí nie sú zvyknutí na pravidelný tréning alebo sa len nedávno začali venovať fitness, môže byť výskyt dýchavičnosti spojený so zvýšeným metabolizmom kyslíka, čo sa vysvetľuje zrýchlením procesov vyskytujúcich sa v tkanivách tela. Svaly pri svojej práci vyžadujú najmä veľa kyslíka, najmä priamo počas tréningu.

Všetky procesy reštrukturalizácie dýchacieho a kardiovaskulárneho systému, vrátane hyperventilácie pľúc, sú navrhnuté tak, aby zabezpečili dodávku kyslíka do tukových tkanív vytvorených v dôsledku prírastku hmotnosti. Dýchavičnosť v tomto prípade nie je choroba a len naznačuje potrebu schudnúť.

Návštevu lekára však nemožno odložiť, ak vás dýchavičnosť neustále trápi alebo sa objavuje v pokoji (v polohe na chrbte), je sprevádzaná mdlobami, horúčkou, kašľom, bolesťou, prerušením činnosti srdca, ak máte pery a koža zmodrie. Tieto príznaky môžu byť prejavom ochorenia srdca (poruchy srdcového rytmu, srdcové zlyhanie), ochorenia pľúc (zápalové ochorenia pľúc a priedušiek, astma, pľúcna embólia a pod.) alebo anémie. Potom lekár predpíše liečbu zameranú na odstránenie problémov.

Ak je dýchavičnosť spôsobená upchatým nosom, vyvetrajte miestnosť. Venujte pozornosť niečomu inému (napríklad prezrite si časopis), zdvihnite vankúš vyššie, neležte dlho na jednej strane, aby ste nezvýšili prietok krvi na jednu stranu - zvyšuje sa opuch nosa sliznice, čo sťažuje dýchanie. Môžete použiť vazokonstrikčné kvapky (ale musí ich predpísať lekár).

Cvičenie na pľúca - spev - pomôže znížiť dýchavičnosť. Môžete sa venovať aj dýchacej kondícii: bodyflex, oxysize, life lift, joga. To pomôže spáliť prebytočný tuk, zvýšiť kapacitu pľúc a zlepšiť prísun kyslíka do tela.

Chráňte sa pred pasívnym fajčením. Nikotín a oxid uhoľnatý obsiahnutý v tabakovom dyme vstupujú do krvi, narúšajú prísun kyslíka do tkanív, spôsobujú vazospazmus, na ktorý telo reaguje zvýšením tlaku a zrýchlením tepu, čo spôsobuje zvýšené dýchanie a dýchavičnosť.

Obnoviť dýchanie pomôže esenciálny olej z medovky (možno použiť do aromalampy), ale aj bylinkový čaj na báze materinej dúšky alebo valeriány.

Bicykle Specialized - vynikajúca kvalita, ergonómia a premyslený dizajn vám umožňujú dosiahnuť vynikajúce športové výsledky na bicykloch Specialized

Bez komentára. Môžete byť prvý.

Ak chcete pridať komentár, musíte sa zaregistrovať

Príznaky ochorenia - Zrýchlené dýchanie

Hľadajte podľa abecedy

Rýchle dýchanie

Aké choroby spôsobujú zrýchlené dýchanie:

Srdcové zlyhanie (koronárna choroba srdca)

Syndróm akútneho respiračného zlyhania

Chronická obštrukčná choroba pľúc

Difúzna pľúcna pneumoskleróza

Pľúcna embólia

Choroby obehového systému sprevádzané zlyhaním krvného obehu

Torpidná fáza šoku

Hystéria sprevádzaná častým plytkým dýchaním („dýchanie poľovného psa“)

Ktorých lekárov by ste mali kontaktovať, ak pocítite zrýchlené dýchanie:

Máte obavy zo zrýchleného dýchania? Chcete vedieť podrobnejšie informácie alebo potrebujete obhliadku? Môžete si dohodnúť stretnutie s lekárom - klinika Eurolab je vám vždy k dispozícii! Najlepší lekári vás vyšetria, preštudujú vonkajšie znaky a pomôžu vám identifikovať chorobu podľa príznakov, poradia vám a poskytnú potrebnú pomoc. Lekára môžete zavolať aj domov. Klinika Eurolab je pre vás otvorená nepretržite.

Telefónne číslo našej kliniky v Kyjeve: (+3 (multikanálové). Sekretárka kliniky vyberie vhodný deň a čas návštevy lekára. Naše súradnice a pokyny sú uvedené tu. Pozrite si podrobnejšie informácie o všetkých klinikách služby na svojej osobnej stránke.

Ak ste predtým vykonali nejaké testy, nezabudnite ich výsledky konzultovať so svojím lekárom. Ak štúdie neboli vykonané, urobíme všetko potrebné na našej klinike alebo s našimi kolegami na iných klinikách.

Zrýchľuje sa vám dýchanie? K vášmu celkovému zdraviu je potrebné pristupovať veľmi opatrne. Ľudia nevenujú dostatočnú pozornosť príznakom chorôb a neuvedomujú si, že tieto choroby môžu byť životu nebezpečné. Je veľa chorôb, ktoré sa na našom tele najskôr neprejavia, no nakoniec sa ukáže, že na ich liečbu je už, žiaľ, neskoro. Každá choroba má svoje špecifické znaky, charakteristické vonkajšie prejavy – takzvané príznaky choroby. Identifikácia symptómov je prvým krokom k diagnostike chorôb vo všeobecnosti. Aby ste to urobili, musíte byť vyšetrený lekárom niekoľkokrát do roka, aby ste nielen zabránili hroznej chorobe, ale aj zachovali zdravého ducha v tele a celkovo v tele.

Ak chcete lekárovi položiť otázku, využite sekciu online poradne, možno tam nájdete odpovede na svoje otázky a prečítate si tipy na starostlivosť o seba. Ak vás zaujímajú recenzie o klinikách a lekároch, skúste nájsť potrebné informácie na fóre. Zaregistrujte sa aj na medicínskom portáli Eurolab, aby ste boli neustále informovaní o najnovších novinkách a informáciách na stránke, ktoré vám budú automaticky zasielané e-mailom.

Ďalšie príznaky chorôb začínajúce písmenom „U“:

• Nabrať váhu
• Zväčšenie prsníkov (gynekomastia)
• Zväčšenie a citlivosť mliečnych žliaz
• Zväčšené lymfatické uzliny na krku
• Rozšírenie štítnej žľazy
• Udusenie
• Erythema nodosum
• Žalúdok šklbe
• Únava
• Unavené nohy
• Únava
• Zhoršenie pamäti
• Časté močenie
• Modriny

Horúce témy

• Liečba hemoroidov Dôležité!
• Liečba prostatitídy Dôležité!

Konzultácia s neurológom

Konzultácia s neurochirurgom

Konzultácia s psychiatrom

Ďalšie služby:

Sme na sociálnych sieťach:

Naši partneri:

Ochranná známka a ochranná známka EUROLAB™ sú registrované. Všetky práva vyhradené.

V pokoji človek dýcha s frekvenciou 8-15 krát/min. Existujú prirodzené dôvody, ktoré priamo ovplyvňujú zvýšenie rýchlosti dýchania:

Fyzické cvičenie;
- psychický stres;
- emocionálne stavy.

V týchto a iných prípadoch môže dychová frekvencia bez narušenia jeho rytmu dosiahnuť viac ako 60-krát/min.

Najčastejšou príčinou zrýchleného dýchania (tachypnoe) u zdravého človeka je stres.

Príčiny zrýchleného dýchania

Rýchle dýchanie sa vyskytuje v dôsledku hyperventilácie, javu charakterizovaného častými, krátkymi, plytkými nádychmi. Vyskytujú sa v hornej časti hrudníka, vedú k zníženiu hladiny oxidu uhličitého v krvi. Amplitúda dýchacích pohybov klesá, čo zase spôsobuje, že telo trpí hypoxiou. Tepny sa sťahujú, čím sa znižuje objem krvi pohybujúcej sa v tele. Výsledkom je, že telo trpí nedostatkom kyslíka.

Okrem vyššie uvedeného môžu byť príčiny tachypnoe:

hystéria;
- choroby srdca;
- niektoré lieky;
- zažíva akútnu fyzickú bolesť;
- ketoacidóza tehotných žien;
- pľúcne ochorenia;
- používanie stimulantov;
- infekčné choroby.

Príznaky tachypnoe

Ak sa objavia príznaky uvedené nižšie, v prípadoch, keď ich prítomnosť nie je spojená s fyzickou aktivitou, mali by ste sa poradiť s lekárom:

Namáhavé dýchanie;
- bolesť a napätie v oblasti hrudníka;
- suché ústa;
- úzkosť, rastúci pocit paniky;
- celková slabosť a stmavnutie očí;
- mravčenie okolo úst, prstov;
- necitlivosť končatín;
- strata vedomia.

Tieto príznaky naznačujú abnormálne nízke hladiny oxidu uhličitého v krvi.

Choroby, ktoré spôsobujú zrýchlené dýchanie:

Horúčka;
- hypertyreóza;
- astma;
- infarkt myokardu;
- syndróm akútneho respiračného zlyhania;
- IHD;
- srdcové chyby;
- chronická obštrukčná choroba pľúc;
- exsudatívna pleuristika;
- akútny zápal pľúc;
- difúzna pľúcna pneumoskleróza;
- spontánny pneumotorax;
- pľúcna embólia;
- anémia atď.

Odstránenie symptómov
Typickou krátkodobou liečbou príznakov rýchleho dýchania je použitie papierového vrecka na optimalizáciu rovnováhy krvných plynov. Mali by ste ho používať nie dlhšie ako 4-5 minút, po ktorých, ak sa rytmus dýchania neobnoví, mali by ste sa poradiť s lekárom.

Analyzujte dôvody, ktoré vyvolávajú výskyt tachypnoe. Liečba príznakov spôsobených ťažkými pľúcnymi, srdcovými a inými závažnými ochoreniami by mala byť zverená odborníkom: pneumológovi, kardiológovi, alergológovi,

Rýchle dýchanie je príznak charakterizovaný prebytkom frekvencie respiračných pohybov hrudníka za minútu, čo môže naznačovať nástup patologických procesov alebo byť variantom fyziologickej normy.

V medicíne sa tento príznak nazýva „tachypnoe“. Vo svojej práci ho používajú lekári rôznych profilov: terapeuti, pulmonológovia, kardiológovia a iní.

Dýchacia frekvencia je v medicíne nestabilným ukazovateľom, pretože jej normálne hodnoty sa líšia v závislosti od veku a hmotnosti pacienta. Dôležitá je aj prítomnosť sprievodných ochorení, anatomické alebo fyziologické vlastnosti človeka.

Normálne by frekvencia dýchacích pohybov u zdravého človeka počas bdelosti nemala prekročiť 15-20 za minútu, u dieťaťa - nie viac ako 40-45 za minútu. Počas spánku je pokles týchto indikátorov prípustný, pretože je potlačená aktivita nervového systému. A pri veľkom zaťažení (ťažká fyzická práca, intenzívny športový tréning) môže rýchlosť dýchania dosiahnuť 60-70 za minútu.

Ďalšie príznaky, ktoré sprevádzajú rýchle dýchanie

Ak hovoríme o rôznych chorobách, potom má pacient spravidla jeden alebo viac z nasledujúcich príznakov:

• zhoršenie celkového zdravia, záchvaty ťažkej slabosti a malátnosti;
• neustále alebo periodické závraty, ako aj mdloby;
• výskyt tmavých kruhov pred očami alebo „škvŕn“, náhle stmavnutie v očiach;
• neschopnosť úplne sa nadýchnuť alebo vydýchnuť, nespokojnosť s aktom dýchania;
• vzhľad sipotu, ktorý možno počuť na diaľku, sa zintenzívňuje pri ležaní;
• bolesť na hrudníku, ktorá nemení intenzitu so zmenami polohy tela;
• patologický výtok z nosa, prípadne hemoptýza;
• opuchy rôznej závažnosti v dolných končatinách;
• zmena teplotnej reakcie, zvýšené potenie, sucho v ústach;
• vzrušený alebo panický stav pacienta, strach zo smrti, neschopnosť primerane posúdiť situáciu;
• citlivosť na horných alebo dolných končatinách je narušená;
• mení sa fyziologická farba kože a slizníc, blednú alebo modrasto-bordové.

Fyziologické príčiny zrýchleného dýchania

Medzi „prirodzené“ faktory, ktoré spôsobujú tento príznak, patria:

1. Rôzne druhy fyzickej aktivity alebo športu. V tomto prípade rýchlosť dýchania priamo závisí od intenzity týchto záťaží a kondície tela a môže dosiahnuť 60-70 za minútu.
2. Deti určitých vekových skupín majú rôzne hranice normálnych parametrov dýchania. Je to spôsobené postupným dozrievaním dýchacích orgánov a vytváraním regulačných mechanizmov na úrovni centrálneho nervového systému. Normálna frekvencia pre novorodencov je 50-60 dychových aktov za minútu.
3. Počas tehotenstva prechádza ženský organizmus obrovskými hormonálnymi a fyziologickými zmenami, ktoré priamo ovplyvňujú funkčnosť dýchacieho systému. Pokojová rýchlosť dýchania môže dosiahnuť 20-25 za minútu.
4. Stresová alebo vzrušujúca situácia aktivuje autonómny nervový systém, ktorý ovplyvňuje frekvenciu dýchacích pohybov, čím ich zrýchľuje.
5. Ľudia s nadváhou alebo obezitou v rôznej miere dýchajú častejšie ako ich rovesníci s normálnou hmotnosťou.
6. Pobyt v horských oblastiach vedie k zvýšenému dýchaniu ako kompenzačnému mechanizmu na ochranu tela pred nízkou hladinou kyslíka v okolitom vzduchu.

Patologické príčiny zrýchleného dýchania

Rozsah chorôb, ktoré môžu byť sprevádzané týmto príznakom, je pomerne široký, medzi nimi je potrebné zdôrazniť tie najbežnejšie:

1. Choroby bronchopulmonálneho systému (akútna alebo chronická bronchitída, záchvat bronchiálnej astmy, pneumotorax, exsudatívna alebo suchá pleuristika, zápal pľúc a iné).
2. Choroby srdca a pohrudnice (ischemická choroba srdca, srdcový infarkt, perikarditída a iné).
3. Choroby endokrinných orgánov (štítna žľaza alebo nadobličky).
4. Akútne infekčné procesy akejkoľvek lokalizácie sprevádzané febrilným syndrómom (pyelonefritída, mediastinitída a iné).
5. Tromboembolizmus vetiev pľúcnej tepny rôznych kalibrov.
6. Predávkovanie liekmi, drogami alebo alkoholom.
7. Anémia rôznej povahy.
8. Duševné poruchy, záchvaty paniky, záchvaty hystérie.
9. Alergická reakcia alebo anafylaktický šok.

Diagnostika

Algoritmus diagnostických opatrení je mimoriadne rôznorodý, pretože pacienti s rýchlym dýchaním sa stretávajú v praxi lekárov úplne iných špecializácií.

Objektívne vyšetrenie takýchto pacientov spravidla odhaľuje množstvo symptómov, ktoré naznačujú konkrétnu chorobu.

Laboratórne a inštrumentálne vyšetrenie zahŕňa nasledujúce postupy:

• krvné a močové testy;
• biochemický krvný test;
• rentgén hrude;
• podľa indikácií vykonávajú: Echo-CG, SCT hrudníka alebo brušnej dutiny, ultrazvuk štítnej žľazy, bronchoskopiu a iné.

Liečba

Taktika manažmentu pacienta v každom konkrétnom prípade má svoje vlastné charakteristiky a je určená hlavnou príčinou procesu. Je potrebné pochopiť, že je potrebné liečiť chorobu, nie patologický príznak.

Zápalové ochorenia bronchopulmonálneho systému sa môžu liečiť antibakteriálnymi látkami v kombinácii so symptomatickými liekmi.

Ak príčina zrýchleného dýchania spočíva v ochoreniach kardiovaskulárneho systému, potom sa vykonáva kombinovaná liečba vrátane použitia diuretík, antianginóz, vazodilatancií, antihypertenzív a ďalších.

Endokrinná patológia sa koriguje predpisovaním vhodných hormonálnych liekov a alergické procesy sa môžu liečiť antihistaminikami.

Doma sa môžete vyrovnať s rýchlym dýchaním, ktoré sa vyskytuje na pozadí psycho-emocionálneho stresu, nasledujúcimi spôsobmi:

• zaujmite najpohodlnejšiu polohu, pričom najlepšie je zbaviť sa oblečenia, ktoré sťahuje a narúša dýchanie, a vyzuť si topánky;
• ak je to možné, potom pite horúci čaj s upokojujúcimi bylinkami alebo bylinkovou tinktúrou pozostávajúcou z materinej dúšky a valeriány;
• Môžete dýchať do papierového vrecka niekoľko minút, aby ste odstránili príznaky hyperventilácie a normalizovali hladinu kyslíka a oxidu uhličitého v krvi.

Prevencia

Základom prevencie je včasný boj proti všetkým chronickým ochoreniam a infekčným procesom v organizme.

Je potrebné posilniť imunitný systém, športovať a viesť zdravý životný štýl, absolvovať kurzy vitamínov a regeneračných liekov. Ľudia s nadváhou by mali upraviť svoju hmotnosť.

Pred nadchádzajúcou vzrušujúcou udalosťou je lepšie užiť deň predtým ľahké sedatíva na báze bylinných prípravkov. Ak sú príčinou útokov duševné poruchy, odporúča sa porozprávať sa s psychoterapeutom.

Shaykhnurova Lyubov Anatolyevna

Rýchle dýchanie je zvýšenie frekvencie dýchacích pohybov. V medicíne sa tento stav nazýva „tachypnoe“. Dospelý sa v pokoji nadýchne až 20-krát za minútu, to sa považuje za normálne. U detí je bežná frekvencia kontrakcií až 40-násobná. S príznakom zrýchleného dýchania sa frekvencia nádychov a výdychov zvyšuje až 60-80 krát. Tento jav sa vyskytuje u zdravých ľudí v stresových situáciách a pri fyzickej aktivite. Ale ak tachypnoe prevláda bez zjavného dôvodu, musíte zistiť, prečo sa to deje a čo s tým robiť.

Ako sa prejavuje zrýchlené dýchanie?

Pre normálne fungovanie tela sa dospelý potrebuje nadýchnuť a vydýchnuť 18-20 krát za minútu. To stačí na zabezpečenie kyslíka do všetkých orgánov a systémov tela.

Inhalácia by mala byť hlboká, nepretržitá a nemala by byť sprevádzaná bolesťou. Pri tachypnoe človek dýcha rýchlo a plytko. Toto popisuje hlavný príznak a príčinu javu. Rýchlosť dýchania sa zvyšuje, keď hladina kyslíka v krvi klesá a hladina oxidu uhličitého sa zvyšuje. Na obnovenie normálnej saturácie (nasýtenia kyslíkom) mozog vysiela do dýchacieho centra veľa signálov.

Pacienti si často zamieňajú tachypnoe s dýchavičnosťou. V prvom prípade je dych plytký a ostrý a môže byť prerušovaný. Pri dýchavičnosti sa zvyšuje frekvencia dýchacích pohybov aj ich hĺbka. Rýchle dýchanie patologického charakteru sa môže zmeniť na dýchavičnosť, ak sa pacient nelieči. Opísaný príznak môže byť spôsobený jednoduchými fyziologickými dôvodmi alebo môže byť vyvolaný chorobou. Tachypnoe sa považuje za normálne počas fyzického cvičenia alebo stresu, kardio tréningu.

U zdravého človeka sa frekvencia inhalácií zvyšuje vo chvíľach stresových situácií, hnevu či hystérie. Tachypnoe spôsobená fyzickou námahou alebo emočným šokom nevyžaduje liečbu. Keď je osoba v pokojnom prostredí alebo odpočíva, symptóm zmizne sám. Ak sa dýchanie stáva časté a prerušované bez akejkoľvek námahy, v pokoji alebo spánku, určite potrebujete vyšetrenie. Príčinou tohto stavu môže byť buď mierne ochorenie, alebo závažná patológia.

Prečo dochádza k zrýchlenému dýchaniu?

Tachypnoe u zdravého človeka počas práce, športu alebo stresu sa objavuje, pretože telo potrebuje rýchlejšie obnoviť silu. Rovnaký príznak sa objavuje u ľudí s nadváhou a na zvýšenie dýchania nie sú potrebné žiadne ďalšie faktory. V tomto prípade je tachypnoe reflexného charakteru, môžete sa jej zbaviť iba normalizáciou hmotnosti. Zvýšenie frekvencie inhalácií a výstupov v pokojnom stave slúži ako sekundárny príznak vážneho ochorenia. Môžu to byť psychopatológie, ochorenia kardiovaskulárneho systému, poruchy centrálneho nervového systému, ochorenia dýchacieho systému.

Najčastejšie príčiny zrýchleného dýchania u dospelých:

• bronchiálna astma;
• zástava srdca;
• anémia;
• ischémia srdca;
• zástava srdca;
• pľúcna embólia;
• hypertyreóza;
• pľúcna pneumoskleróza;
• zápal pohrudnice;
• zápal pľúc;
• ketoacidóza;
• hystéria;
• infarkt myokardu;
• Alergická reakcia.

Pri žiadnej z týchto chorôb nie je zrýchlené dýchanie jediným príznakom. Pri zápalových procesoch ju sprevádza horúčka, zimnica a malátnosť.

Kardiovaskulárne ochorenia a patológie dýchacieho systému sú sprevádzané bolesťou na hrudníku, modrastou pokožkou a perami, závratmi a slabosťou. Pri obštrukcii dýchacích ciest začínajú záchvaty v polohe na chrbte. Ak sa dýchanie zrýchli, keď pacient leží na boku, znamená to problémy so srdcom. Psychopatológie spôsobujú zrýchlené dýchanie (až 80-krát za minútu), chvenie a chvenie po celom tele, hmlisté vedomie, niekedy nezmyselnú reč a svalovú slabosť.

Lekár bude schopný presne určiť príčinu takýchto prejavov po dôkladnom vyšetrení. Existujú aj faktory, ktoré zvyšujú riziko tachypnoe u zdravého dospelého človeka. Patria sem neustále stresové situácie (v práci alebo v rodine), fajčenie, závislosť od alkoholu, zneužívanie trankvilizérov a antidepresív a nesprávna výživa. Veľká váha a tehotenstvo sú takmer vždy sprevádzané ťažkým a zrýchleným dýchaním. Pri chrípke, prechladnutí a horúčke sa dýchanie tiež zrýchľuje, ale nie výrazne.

Rýchle dýchanie u detí

Deti sa vyznačujú zvýšenou frekvenciou nádychu a výdychu v porovnaní s normou pre dospelých. Novorodenci zažívajú to, čo sa nazýva prechodné zrýchlené dýchanie. Objavuje sa u dieťaťa, ak sa po narodení tekutina v pľúcach vstrebáva veľmi pomaly. V závislosti od situácie môže byť dieťa s tachypnoe umiestnené na ventilátore. Vo väčšine prípadov však tento stav nie je pre novorodenca nebezpečný, rytmus dýchania sa obnoví po 2-3 dňoch. Najčastejšie sa to stáva deťom narodeným cisárskym rezom.

U detí vo veku od jedného do 12 rokov sa takéto príznaky majú starostlivo sledovať. Ak dieťa v pokoji alebo spánku začne často dýchať krátkymi dychmi, môže to znamenať jednu z vyššie uvedených chorôb.

Pre rôzne vekové skupiny detí existujú normy dýchacích pohybov:

• do 12 mesiacov – až 35-krát za minútu;
• od 2 do 3 rokov - až 30-krát za minútu;
• od 5 do 6 rokov - 25-krát za minútu;
• od 7 do 12 rokov – 20-krát.

Ak sa tachypnoe u dieťaťa opakuje bez zjavného dôvodu, najmä počas spánku, mali by ste sa urýchlene poradiť s pediatrom.

Liečba a diagnostika

Odkladanie návštevy lekára je nebezpečné, pretože zrýchlené dýchanie u dospelých a detí môže byť signálom vážneho problému. Ak sa takýto príznak objaví v spojení s bolesťou na hrudníku, zmenami farby kože alebo mdlobou, musíte čo najskôr vyhľadať pomoc. Keďže tachypnoe je príznakom veľmi širokého spektra ochorení, je lepšie navštíviť všeobecného špecialistu. Najprv musíte kontaktovať pediatra, terapeuta alebo rodinného lekára. Na základe prvého vyšetrenia a sťažností lekár určí, aké testy a vyšetrenia sú potrebné.

Na stanovenie diagnózy sa používa röntgen, ultrazvuk, fibrobronchoskopia, krvné testy a počúvanie. Na základe všeobecných výsledkov a symptómov sa určuje taktika diagnózy a liečby. Nie je možné predpovedať, aký druh terapie bude, pretože závisí od príčiny rýchleho dýchania.

Liečba často zahŕňa perorálne lieky a rehabilitačné procedúry (kyslíková terapia, fyzioterapia, SPA procedúry).

Je ťažké presne zabrániť tachypnoe, pretože to vyžaduje prevenciu desiatok chorôb. Môžete však znížiť riziko zrýchleného dýchania. Na tento účel sa odporúča vzdať sa zlých návykov, zapojiť sa do uskutočniteľného fyzického cvičenia a odpočívať po emočnom strese. Včasná návšteva lekára a vyšetrenie raz ročne je najlepšou prevenciou všetkých druhov ochorení.

Intuitívne si zrýchlené dýchanie spájame so stavom vzrušenia. Môže to byť reakcia na milovaného človeka, na bolesť, na stres. Ľudia častejšie dýchajú pri fyzických a športových aktivitách, pri vystrašení a v šoku. Bohužiaľ, existujú aj iné príčiny zrýchleného dýchania, väčšina z nich má lekárske vysvetlenie.

Čo znamená zrýchlené dýchanie počas spánku?

Rýchle dýchanie počas spánku nastáva v situáciách, keď sa mozgová kôra dostáva do stavu vzrušenia. Môže to byť spôsobené REM spánkom a emocionálnym prežívaním nočnej mory, alebo sa môže objaviť v dôsledku určitých zdravotných problémov. Po prvé, s prácou kardiovaskulárneho a dýchacieho systému. V dôsledku zhoršenej ventilácie pľúc alebo srdcového rytmu človek plytko dýcha. V dôsledku toho dochádza k hladovaniu kyslíkom a telo sa snaží obnoviť rovnováhu zvýšením rytmu nádychu a výdychu. V normálnom stave je to 5-15 cyklov za minútu, pri tachypnoe môže počet dychov za minútu dosiahnuť 60. Spravidla sa situácia sama normalizuje, prípadne sa človek prebudí. V tomto prípade ďalšie správanie závisí od toho, či sa dýchanie vrátilo do svojho obvyklého rytmu.

Príčiny zrýchleného dýchania počas bdelosti

Prebúdzajúci sa človek môže mať veľa fyziologických dôvodov pre zvýšené dýchanie, vrátane fyzickej aktivity a psycho-emocionálnych stavov. V tomto prípade neexistuje žiadna patológia a nie je potrebná žiadna liečba. Ale v situácii, keď sa dýchanie zrýchlilo v dôsledku bolestivých procesov, je mimoriadne dôležité poznať dôvod. To môže byť:

Diagnostika každej z týchto chorôb je jednoduchá, ak sú prítomné ďalšie príznaky - bolesť, zmena teploty, kašeľ a iné. Napríklad zvýšená teplota a zrýchlené dýchanie naznačujú horúčkovitý stav alebo akútny infekčný proces v pľúcach a prieduškách. Kašeľ a zrýchlené dýchanie sú príznakmi astmy, pľúcnej embólie a v niektorých prípadoch aj srdcového infarktu. Vo všeobecnosti sú srdcové choroby často sprevádzané kŕčmi v dýchacích orgánoch a príznakom pripomínajúcim mierny kašeľ.

Príčiny zrýchleného dýchania

Ako bolo uvedené vyššie, zrýchlené dýchanie je príznakom mnohých stavov v tele. Tento jav je spojený so zvýšenou hladinou CO 2 v krvi a zníženou hladinou kyslíka. Mozog chápe, že je menej kyslíka a rýchlejšie sa nadýchne.

Časté dýchanie (tachypnoe) môže byť spôsobené nasledujúcimi dôvodmi:

• pocit úzkosti;
• bronchiálna astma;
• obštrukčná chronická choroba pľúc;


• zástava srdca;
• Tietzeho syndróm (benígne zhrubnutie a citlivosť druhého, tretieho a štvrtého páru rebier);
• rôzne mozgové nádory;
• upchatie žíl krvnou zrazeninou;
• infarkt;
• záchvat paniky;
• pneumotorax (nahromadenie vzduchu v pleurálnej oblasti);
• pľúcny edém;
• traumatické poškodenie hrudníka;
• narušenie centrálneho nervového systému (meningitída, encefalitída);
• horúčkovitý stav;
• horská choroba (stav spojený s nedostatočným prísunom kyslíka do tela);
• ťažká anémia a iné.

Tachypnoe sa vyskytuje počas intoxikácie alkoholom a drogami, silného stresu alebo úzkosti. Rýchle dýchanie je počas cvičenia normálne.

Existujú dva typy zrýchleného dýchania:

1. fyziologický - nie je spojený so žiadnymi abnormalitami a je normálnou reakciou tela na určité podmienky;
2. patologické - spôsobené chorobami, ktoré boli opísané vyššie.

Pri patologickej tachypnoe je potrebné identifikovať príčinu - základné ochorenie. Ak chcete zistiť príčinu, musíte sa poradiť s lekárom a podrobiť sa príslušnému vyšetreniu.

Časté dýchanie počas spánku

Príčinou zrýchleného dýchania počas spánku môže byť nočná mora alebo iné faktory, ktoré uvedú mozog do vzrušeného stavu. Dýchanie môže byť častejšie, ak sú problémy s kardiovaskulárnym alebo dýchacím systémom.

Počas spánku sa môže narušiť rytmus dýchania a človek môže plytko dýchať. To spôsobuje zrýchlené dýchanie. V tomto prípade sa človek buď prebudí, alebo sa dýchanie samo vyrovná.

Liečba patologickej tachypnoe

Keďže následkom je patologická tachypnoe, je potrebné sústrediť sa na diagnostiku a liečbu základného ochorenia.

Ak chcete diagnostikovať základnú chorobu, musíte sa najskôr poradiť s lekárom. Po vyšetrení a výsluchu môže terapeut poslať pacienta na vyšetrenia k iným odborným lekárom, ako je kardiológ, neurológ, alergológ, psychiater a ďalší.

Ak sa takýto príznak vyskytne u dieťaťa, musíte najskôr kontaktovať pediatra.

Príčina zrýchleného dýchania (tachypnoe) u detí je rôzna. Tento stav naznačuje, že dieťa potrebuje naliehavú lekársku pomoc. Mnohé stavy u detí sprevádza nedostatok vzduchu. Sú medzi nimi nielen ochorenia dýchacieho systému, ale aj ťažké srdcové chyby.

U najmenších detí je však fyziologická dychová frekvencia zrýchlená. Vzhľadom na štruktúru hrudníka novorodenci pociťujú respiračnú arytmiu, to znamená nerovnomernú rýchlosť dýchania. Okrem toho sa nerovnomerné dýchanie vyskytuje u predčasne narodených aj donosených detí.

Niekedy môže byť zrýchlené dýchanie dieťaťa sprevádzané bublajúcimi zvukmi. Tieto príznaky vyžadujú naliehavú konzultáciu s lekárom, pretože tak sa môže vyvinúť infekčné ochorenie dýchacieho systému.

Ak počas tachypnoe dieťa tiež kašle a dýcha veľmi hlučne, naznačuje to vývoj falošnej krupice. Ale pri zobrazovaní rôznych emócií a počas fyzickej aktivity nie je potrebné špeciálne sledovanie dieťaťa.

Rýchle dýchanie (tachypnoe) so srdcovými chybami u detí

Pri niektorých vrodených srdcových chybách priťahujú pozornosť tieto príznaky:

• zmena farby kože;
• pokožka tváre s neprirodzene bledým alebo modrastým odtieňom;
• končatiny napučiavajú;
• dieťa bezdôvodne kričí a bojí sa. Počas kriku sa objavuje modrá koža a studený pot;
• dieťa saje veľmi pomaly a málo priberá;
• niekedy je možné pozorovať dýchavičnosť u detí neustále, dokonca aj v pokoji;
• srdcový tep sa zvyšuje bez dôvodu alebo naopak spomaľuje;
• bolesť v mieste, kde sa nachádza srdce.

Často sa srdcové ochorenie u detí môže vyskytnúť bez výrazných príznakov. Pri dôkladnom vyšetrení si ich všimne pediater.

Deti s vrodenými srdcovými chybami by mali navštevovať detskí kardiológovia alebo pediatri. Rodičia nemusia odmietnuť, ak im lekár ponúkne chirurgickú liečbu srdcovej chyby.

Je krupica nebezpečná?

Záď je akútna obštrukčná laryngitída. Je charakterizovaný zápalom hrtana a zúžením dýchacích ciest, sprevádzaný častým ťažkým dýchaním. Tie. Tachypnoe je jedným z príznakov tohto stavu.

Vírusová krupica je sprevádzaná zúžením hrtana. Je sprevádzaný hrubým štekavým kašľom, chrapotom hlasu a silným zrýchlením dýchania. Problémy s dýchaním sa najčastejšie vyskytujú v noci. Rýchlosť dýchania sa môže zvýšiť až na 180 za minútu.

Pri záškrte existuje skutočná krupica. Zápalový proces sa šíri do hlasiviek. Pri iných ochoreniach dochádza k takzvanej falošnej krupicii. Zápal sa šíri do oblasti hrtana, priedušnice a priedušiek.

Typicky, krupica vírusovej povahy je samoobmedzujúca a zriedka vedie k smrti pacienta. Deti sa cítia lepšie, ak ich vytiahnu na studený vzduch. Dieťa treba ihneď vziať k lekárovi, ak teplota stúpne na 39 stupňov, pery zmodrajú, je extrémne malátne, odmieta ísť spať a nemôže prehĺtať sliny.

Pľúcna embólia ako príčina tachypnoe

Toto sa nazýva upchatie pľúcnej tepny (ktorá vedie krv zo srdca do pľúc) krvnou zrazeninou. Tento stav začína náhle bez akýchkoľvek varovných príznakov. Prvým príznakom tromboembolizmu je náhla ťažká dýchavičnosť, tachypnoe. Znepokojujúca bolesť v srdci, búšenie srdca, ako aj najnebezpečnejší príznak - hemoptýza.

Tromboembólia je pre človeka veľmi nebezpečná. Vo väčšine prípadov smrť nastáva do dvoch hodín od jej začiatku. Ak teda lekári dokážu udržať fungovanie životne dôležitých orgánov dlhšie, zvyšuje to šance na uzdravenie.

Záver

Takže, ak sa u človeka vyskytne tachypnoe bez fyzickej aktivity, je potrebné bezodkladne konzultovať s lekárom, pretože zrýchlené dýchanie môže byť spôsobené vážnym ochorením. Niekedy včasné vyhľadanie lekárskej pomoci zvyšuje šance na zotavenie a rehabilitáciu. To platí najmä pre prípady dýchavičnosti u detí.

Ak sa aj vy v obave z dýchavičnosti chystáte nechať svoju postavu na pokoji, vedzte: v tomto prípade odborníci naopak dôrazne odporúčajú postarať sa o seba, pretože výskyt dýchavičnosti môže signalizovať vážne problémy v tele . A zbaviť sa nadváhy je jedným zo spôsobov, ako sa vyrovnať s niektorými chorobami. Najprv však musíte prísť na to, prečo je vzduchu nedostatok a čo sa dá urobiť, aby sa dýchanie uľahčilo.

Dýchavičnosť sama o sebe nie je diagnóza. Pri nedostatku vzduchu je to len príznak – príznak vážnych chorôb. Hovoria o ňom pri narušení frekvencie a hĺbky dýchania, čo je sprevádzané pocitom nedostatku vzduchu. Bežne by mal človek v pokoji urobiť asi 16-18 dýchacích pohybov za minútu, no pri dýchavičnosti musí dýchať častejšie, niekedy toto číslo narastie až na 30-40.

Dýchavičnosť je počas cvičenia celkom normálna. Dokonca ani športovci nie sú pred ním chránení: s vysokou intenzitou tréningu sa potreba kyslíka v tele zvyšuje 2-3 krát. Na jej prekrytie sa aktivuje reflexný mechanizmus – rýchle dýchacie pohyby. Ide o takzvanú fyziologickú dýchavičnosť.

Ako rozlíšiť? Bežnú záťaž znášate normálne. Môžete sa napríklad pohybovať dlho po rovnej ceste a nedôjde k žiadnym zmenám v dýchaní, ale ak vystúpite na tri alebo štyri poschodia alebo do strmého svahu bez spomalenia, dýchanie sa zrýchli.

Čo robiť? Znížte zaťaženie: znížte tempo a počas silových cvičení aj hmotnosť závaží. Ak chcete obnoviť dýchanie, pomaly zdvihnite ruky nahor a zároveň sa zhlboka nadýchnite, potom ich spustite a prudko vydýchnite. Ak sedíte, musíte si položiť ľavú ruku na hrudník a pravú na brucho. Nadýchnite sa na tri impulzy, vydýchnite na štvrtý (uvoľnené ramená a krk).

2. V dusnej miestnosti

Ak je v miestnosti alebo hale málo kyslíka, potom na kompenzáciu nedostatku telo spustí mechanizmus rýchleho dýchania.

Ako rozlíšiť? Okrem dýchavičnosti, ktorá sa objavuje ako reakcia na upchatie, možno pozorovať aj zníženú výkonnosť, letargiu až mdloby.

Čo robiť? Stačí miestnosť vyvetrať, zhlboka sa nadýchnuť a niekoľkokrát vydýchnuť. Je užitočné piť trochu vody po malých dúškoch: ak sa objaví dusno kvôli radiátorom, ktoré sa smažia, znamená to, že vzduch je suchý a telo je dehydrované, prehriate a zrýchlené dýchanie je pokusom ochladiť a normalizovať metabolizmus vody. .

3. Kvôli tesnému oblečeniu

Napodiv, tesný hrudník alebo príliš tesný pás môžu tiež vyvolať záchvat dýchavičnosti. Pás totiž spôsobuje posun vnútrobrušného tuku, takže začína podopierať bránicu, čo bráni voľnému dýchaniu. A tesné oblečenie môže príliš stiahnuť pľúca, čo im bráni v úplnom roztiahnutí.

Ako rozlíšiť? Stačí uvoľniť opasok alebo odopnúť niečo, čo je príliš tesné: okamžite pocítite prúdenie vzduchu a bude sa vám ľahšie dýchať.

Čo robiť? Snažte sa vyhnúť noseniu príliš tesného alebo škrtiaceho oblečenia. Takéto veci vás síce nezoštíhlia, ale môžu sťažiť dýchanie – a tiež spôsobiť upchatie spôsobené zovretím ciev.

Vnútorný vplyv

EXISTUJÚ SITUÁCIE, V KTORÝCH SI NEBUDE TAK ĽAHKÉ VYROVNAŤ S HORTNEPHNE. BUDETE SA MUSIEŤ VYNALOŽIŤ, ABY STE ZASTAVILI ZRÝCHLENÉ DÝCHANIE, V NIEKTORÝCH PRÍPADOCH DOKONCA BUDETE TREBA KONZULTOVAŤ LEKÁRA.

Veľké množstvo viscerálneho tuku

Zatiaľ čo niektoré ženy priberajú na váhe rovnomerným zvyšovaním vrstvy pod kožou, u iných môže dôjsť k nárastu vnútrobrušného tuku. Samozrejme, každý má vnútorný alebo viscerálny tuk: slúži ako druh vankúša, ktorý podporuje vnútorné orgány a bráni ich ochabovaniu. Ale keď sa jeho množstvo zvýši nad normálne, tuk vyvíja tlak na blízke orgány. V dôsledku toho sa žalúdok začne vydúvať (spomeňte si napríklad na mužské „pivné“ brucho alebo ženskú postavu „jablka“) a bránica (sval, ktorý oddeľuje hrudnú a brušnú dutinu), stlačená vnútornými tukovými výrastkami. , zase začne vyvíjať tlak na dolné časti pľúc, čo vedie k zmene dýchacieho rytmu: dýchanie sa stáva ťažkým, rýchlym a povrchným.

Zvýšená hladina estrogénu

Táto situácia sa zvyčajne pozoruje u krás s postavami hrušky alebo presýpacích hodín. Tuk, ktorý sa usadzuje na bokoch a v reprodukčných orgánoch, má totiž schopnosť produkovať látky podobné estrogénu. To je dôvod, prečo ženy počas menopauzy priberajú: tuková vrstva je súčasťou hormonálneho systému. Vplyvom estrogénu dochádza v horných častiach dýchacej sústavy (nosová dutina, priedušnica, priedušky) k zmenám na sliznici – opuchne, ľahko sa poraní, jej bunky vylučujú veľa hlienu. V dôsledku toho často dochádza k upchatiu nosa a zhoršuje sa dýchanie.

Zvýšené hladiny progesterónu

To je normálne pre druhú fázu menštruačného cyklu. Po ovulácii sa pozoruje nárast opuchov, zvyšuje sa chuť do jedla (pred menštruáciou mnohí začnú túžiť po vysokokalorických jedlách) a ťažšie znáša fyzickú aktivitu. Okrem toho zvýšenie hladiny progesterónu spôsobuje aktiváciu dýchacieho centra v mozgu, ktoré dáva príkaz častejšie dýchať. V dôsledku plytkého a častého dýchania sa do tela dostáva viac kyslíka a množstvo oxidu uhličitého, naopak, klesá – nastupuje hyperventilácia pľúc. Myslíte si, že veľa kyslíka je dobré? Ale krv nasýtená plynom ju neochotne dáva tkanivám a orgány vrátane mozgu nedostávajú dostatok kyslíka. V dôsledku toho sa môžu objaviť bolesti hlavy, závraty, pocit strachu, ospalosť, zvýšená únava, nepohodlie v oblasti srdca, až nevoľnosť a bolesti brucha.

Účinok adrenalínu

Zvýšenie množstva estrogénu a progesterónu pomáha zvyšovať citlivosť adrenergných receptorov, ktoré sa nachádzajú najmä v srdci a cievach. Keď sa uvoľní adrenalín (a hormón sám spôsobí zvýšené dýchanie), telo naň začne akútnejšie reagovať. To spôsobuje zvýšenie srdcovej frekvencie. V súlade s tým, čím viac krvi prechádza srdcom, tým viac kyslíka vyžaduje a rýchlosť dýchania sa prudko zvyšuje.

Pozornosť na srdce

U obéznych ľudí je „ohnivý motor“ posunutý vďaka vyššej polohe bránice, podporenej tukom, a kvôli veľkej telesnej hmotnosti sa aj zväčší. Tuk obaľuje sval a zasahuje do fungovania orgánu. Ak je v strave aj veľa nasýtených tukov, tak sa ku všetkým ťažkostiam pridáva aj ateroskleróza ciev. Je jasné, že kým sa hmotnosť nezníži, tuk zo srdca neodíde a dýchavičnosť neprejde.

Zvýšenie telesnej hmotnosti

Dýchanie ovplyvňuje aj zvýšenie objemu cirkulujúcej krvi v donuti. Telo je totiž nútené vytvárať si nové cievy, aby kyprému telu dodalo živiny. V dôsledku toho sa zvyšuje záťaž srdca: musí pumpovať viac krvi, častejšie sa sťahuje a dýchací systém na takéto zmeny reaguje zrýchleným dýchaním.

Urýchlenie oxidácieobnovujúciprocesy

So zreteľným zvýšením fyzickej aktivity u ľudí, ktorí nie sú zvyknutí na pravidelný tréning alebo sa len nedávno začali venovať fitness, môže byť výskyt dýchavičnosti spojený so zvýšeným metabolizmom kyslíka, čo sa vysvetľuje zrýchlením procesov vyskytujúcich sa v tkanivách tela. Svaly pri svojej práci vyžadujú najmä veľa kyslíka, najmä priamo počas tréningu.

Potrebujete liečbu?

Všetky procesy reštrukturalizácie dýchacieho a kardiovaskulárneho systému, vrátane hyperventilácie pľúc, sú navrhnuté tak, aby zabezpečili dodávku kyslíka do tukových tkanív vytvorených v dôsledku prírastku hmotnosti. Dýchavičnosť v tomto prípade nie je choroba a len naznačuje potrebu schudnúť.

Návštevu lekára však nemožno odložiť, ak vás dýchavičnosť neustále trápi alebo sa objavuje v pokoji (v polohe na chrbte), je sprevádzaná mdlobami, horúčkou, kašľom, bolesťou, prerušením činnosti srdca, ak máte pery a koža zmodrie. Tieto príznaky môžu byť prejavom ochorenia srdca (poruchy srdcového rytmu, srdcové zlyhanie), ochorenia pľúc (zápalové ochorenia pľúc a priedušiek, astma, pľúcna embólia a pod.) alebo anémie. Potom lekár predpíše liečbu zameranú na odstránenie problémov.

pomôž si sám

Ak je dýchavičnosť spôsobená upchatým nosom, vyvetrajte miestnosť. Venujte pozornosť niečomu inému (napríklad prezrite si časopis), zdvihnite vankúš vyššie, neležte dlho na jednej strane, aby ste nezvýšili prietok krvi na jednu stranu - zvyšuje sa opuch nosa sliznice, čo sťažuje dýchanie. Môžete použiť vazokonstrikčné kvapky (ale musí ich predpísať lekár).

Cvičenie na pľúca - spev - pomôže znížiť dýchavičnosť. Môžete sa venovať aj dýchacej kondícii: bodyflex, oxysize, life lift, joga. To pomôže spáliť prebytočný tuk, zvýšiť kapacitu pľúc a zlepšiť prísun kyslíka do tela.

Chráňte sa pred pasívnym fajčením. Nikotín a oxid uhoľnatý obsiahnutý v tabakovom dyme vstupujú do krvi, narúšajú prísun kyslíka do tkanív, spôsobujú vazospazmus, na ktorý telo reaguje zvýšením tlaku a zrýchlením tepu, čo spôsobuje zvýšené dýchanie a dýchavičnosť.

Obnoviť dýchanie pomôže esenciálny olej z medovky (možno použiť do aromalampy), ale aj bylinkový čaj na báze materinej dúšky alebo valeriány.

Bicykle Specialized - vynikajúca kvalita, ergonómia a premyslený dizajn vám umožňujú dosiahnuť vynikajúce športové výsledky na bicykloch Specialized