Ranná nálada pre dobrú náladu a pozitivitu. Ako sa nastaviť na pozitivitu – myšlienky, každý deň, pre ženy

Každý z nás má situácie, keď sa všetko vymkne spod kontroly, problémy nás premohli a niet cesty von. Aj zmysel života sa dá stratiť, len beznádejná melanchólia!

Príčin tohto stavu môže byť veľa: ťažkosti v práci a nevydarený osobný život, depresia spojená so striedaním ročných období, únava, ktorá prerastá do chronických, zdravotné ťažkosti. Čím viac sa na život sťažujeme, tým viac nám prináša nepríjemné prekvapenia a zdá sa, že všetko sa len zhoršuje...

Ako sa nastaviť na pozitivitu? Ako sa dostať zo začarovaného kruhu beznádeje?

Spôsob, akým sa k svojmu životu staviame, či už pozitívny alebo negatívny, do značnej miery určuje celý ďalší priebeh nášho osudu. Každý, kto neustále kňučí, kňučí a nadáva, spravidla nikdy v živote nedosiahne nič významné. Naopak, kto je optimista a prechádza životom s úsmevom, ľahko dokáže prekonať všetky ťažkosti. S dôverou kráčajú k svojmu zvolenému cieľu a dosahujú ho a ľudia okolo nich hovoria: „Ako to všetko dokáže?

Ľudia sa môžu pozerať na to isté, ale vidieť to inak...

Ako „funguje“ pozitívny prístup? Už dávno je známe, že všetci žijeme podľa zákonov „zrkadlového odrazu“ a prijímame od okolitého sveta energiu, ktorú mu sami dávame. Dráždia vás opakované neúspechy? Nevšimnete si v živote nič dobré a všetku svoju pozornosť sústredíte na negatívne stránky? Zamyslite sa nad tým, aké výroky opakujete častejšie: „Zvládnem to“, „Všetko bude v poriadku“ alebo „Neuspejem“, „Nezvládam to“, „Nedá sa očakávať nič dobré“? Ak je vo vašich myšlienkach a slovách viac temnej negativity, potom sa nečudujte, keď sa vo vašom živote objavuje čoraz častejšie – jednoducho sa k nej vracia!

„Problémy neprichádzajú samy“, „Nie človek, ale tridsaťtri nešťastí“ - takto ľudová múdrosť výstižne opisuje opakované zlyhania. Všimli ste si, ako pozitívni ľudia, ktorí s radosťou vítajú každý nový deň, priťahujú šťastie ako magnet? Vedia sa radovať z dobrých správ, tešiť sa z každej pozitívne nabitej minúty a ich veselé „náboje“ sa šíria aj na okolie - každý chce komunikovať s pozitívnymi ľuďmi, vždy sú obklopení priateľmi.

Akonáhle však čo i len trochu podľahnete depresii a začnete sa „stratiť“, neúspechy sa okamžite začnú hrnúť ako z dierovaného vrecka.

Štruktúra nášho sveta je taká, že ľudia z nejakého dôvodu venujú pozornosť predovšetkým zlému, ale naopak, často si nevšímajú to dobré, zdá sa im to málo významné. Potom sa však svetonázor zmení na pozitívny a postupne sa začne zdať, že v živote je viac radostných, dobrých chvíľ a problémy ustupujú do pozadia. Veľmi skoro si človek začne všimnúť, že jeho pozitívny postoj sa zhmotňuje, a to sa nestane náhodou - každý, kto sa snaží dosiahnuť v živote akékoľvek výšky, musí pevne veriť v to najlepšie. Ak milujete život, skôr či neskôr od neho budete očakávať reciprocitu!

Úžasné veci sú blízko! Milujte život a on vás bude milovať späť!

Ako si začať užívať život: urobte prvé kroky

• Ak chcete zmeniť svoj život a „naladiť“ ho na sebavedomú pozitívnu vlnu, najskôr sa prestaňte neustále sťažovať na neúspechy a smolu, vyplakajte sa so svojimi problémami každému, koho stretnete, a vždy očakávajte len to zlé.
• Rozíďte sa závisťou - verným spoločníkom negatívneho postoja k životu. Dostal váš kolega z práce povýšenie? Vrátil sa váš sused opäť z obchodu s obrovskými taškami plnými nového oblečenia? Získala vaša kamarátka vodičský preukaz a ide si kúpiť auto? Verte mi, toto vôbec nie je dôvod na rozhorčenie! Možno teraz na novej pozícii za vás bývalý kolega povie dobré slovo? A dlho ste sa nepozreli na svoju susedku, možno vám môže povedať adresy obchodov, ktoré majú momentálne veľmi dobré tržby? Čo sa týka vašej kamarátky, zamyslite sa nad tým, čo vám bránilo absolvovať s ňou vodičský kurz a teraz spolu chodiť po autobazároch? Nie je príliš neskoro na to, aby ste všetko napravili a stali sa plnohodnotným vodičom, a váš priateľ, ktorý vidí váš pozitívny prístup, vám rád pomôže zvládnuť pravidlá cestnej premávky!
• Začnite mať k sebe pozitívny vzťah, pozerajte sa so súhlasom do zrkadla a nezameriavajte sa na viditeľné nedostatky. Zájdite ku stylistovi alebo vizážistke a zabudnite na všetky nepríjemné životné situácie, ktoré sa vám stali kvôli vášmu vzhľadu. Alebo vám možno len chýbalo sebavedomie a v skutočnosti vyzeráte skvele!
• Nikdy si nepamätajte frázu „Toto nikdy nedosiahnem“. Premýšľajte o tom, možno ste si to mysleli, keď si predstavujete úplne nereálne vyhliadky? Prehodnoťte svoje plány, stanovte si skutočné, skutočne dosiahnuteľné ciele a odvážne ich začnite realizovať! Áno, možno sa nestanete ministrom financií, ale pozícia šéfa účtovníctva je určite na vás!
• Vráťte do svojho života malé radosti – vložte si CD s vašou obľúbenou hudbou, kúpte si a s radosťou jedzte lahodnú zmrzlinu. Ak chcete prekonať možnú chronickú únavu, požiadajte o deň voľna v práci alebo si vezmite deň voľna - možno sa len potrebujete vyspať? Zavolajte svojich priateľov a dohodnite si zábavné stretnutie na príjemnom mieste - splnenie malých prianí vám umožní obnoviť stratený pozitívny prístup!

Najlepší čas na vyslovenie afirmácií a pozitívnych postojov je pred spaním a hneď po prebudení.

Efektívne metódy pozitívnej psychológie

1. Ako pritiahnuť do svojho života pozitivitu? Dá sa to urobiť pomocou špeciálnych nastavení, s ktorými „programujeme“ svoj osud. Tieto postoje sú silnými pozitívnymi výrokmi, ktoré keď vyslovíte, postupne z nich urobíte neoddeliteľnú súčasť vášho života.Tieto postoje sú u každého individuálne a môžete si ich sami rozvíjať. V niektorých ohľadoch táto technika pripomína autotréning, iba vy sami určujete, aké dôležité bude pre vás to alebo ono vyhlásenie v každom konkrétnom okamihu. Povedzme, že naozaj chcete upútať pozornosť atraktívneho zamestnanca, ale predtým ste sa to neodvážili urobiť. Teraz sa môžete pomocou výroku „Som veľmi príťažlivý a dnes ho určite pozdravím (pozvem ho na kávu, pochválim ho)“ nastaviť na dosiahnutie svojho cieľa a byť si istý, že to určite dokážeš dosiahnuť!
2. Vizualizácia je mentálna reprezentácia vašich snov, vašich túžob. Každý večer pred spaním si predstavte, že váš cieľ bol dosiahnutý a v myšlienkach ho „preskúmajte“ zo všetkých strán. Čím jasnejší je obraz, tým silnejší bude účinok tohto cvičenia!
3. Osobný horoskop – len ten by nemal zostavovať profesionálny astrológ, ale vy sami. Zamyslite sa nad tým, čo by ste si „predpovedali“ na blízku budúcnosť a dlhodobo? Predpovedajte všetky svoje sny a túžby, stanovte si pre ne konkrétne dátumy (aspoň zhruba).
4. „Kúzelná karta túžob“ je skvelý spôsob, ako sa pripraviť na pozitívny, kreatívny a vzrušujúci proces. Na veľký papier urobte koláž svojich predstáv o budúcnosti, čo by ste chceli dosiahnuť, čo kúpiť, kam ísť na dovolenku. Nech to nie sú suché frázy „more“, „kožušinový kabát“, „obhajoba diplomovej práce“, ale farebné, svetlé obrázky. Odkiaľ ich môžem získať? Najlepšie je vystrihnúť si ho z nepotrebných “lesklých” časopisov, opatrne nalepiť na papierový podklad a pripevniť na viditeľnom mieste, aby ste svoje sny videli každý deň. Pamätajte - všetko sa dá dosiahnuť, ak to naozaj chcete!

Aby ste mali úspešný deň, je dôležité byť ráno pozitívny!

Ako si udržať optimistický pohľad na život

Za žiadnych okolností sa neuspokojte, „nevzdávajte sa“ a nespoliehajte sa na dosiahnuté výsledky! Neustále aktívne činy a ďalšie kroky k realizácii vašich ďalších túžob - to by malo byť teraz vo vašom živote každý deň. A už niet pochýb o tom, že môžete dosiahnuť všetko, pretože ste urobili to hlavné - nastavili ste svoj osud na pozitívnu vlnu, oživili žiarivé farby a prekonali smolu. Teraz budú všetky vaše činy naplnené radostnými chvíľami, potešením a čokoľvek urobíte, určite uspejete!

Dávať druhým teplo, starostlivosť, úsmevy a príjemné chvíle je také dôležité, aby ste si udržali pozitívny prístup a obklopili sa láskavou, jasnou aurou. Nevyžadujte od nikoho vďačnosť, nečakajte nič na oplátku. A veľmi skoro uvidíte, ako osud v reakcii na vaše nesebecké pozitívne činy veľkoryso udelí šťastie a priazeň.

Video s pozitívnou náladou

Snažte sa nestratiť zručnosti, o ktorých sme dnes hovorili, neustále ich používajte, nechajte jednoduché cvičenia na prilákanie pozitivity súčasťou vášho života. Ľudia okolo vás si čoskoro všimnú, že sa stávate energizujúcim optimistom a výrok „Všetko bude v poriadku“ sa prakticky zmení na vaše životné motto. Všetko sa zmení k lepšiemu, dôležité je len tomu úprimne veriť! Veľa štastia!

“ Čítal som, čo tam píšu. V ľuďoch, ktorí majú záchvaty paniky, je veľa negativity, strachu a beznádeje. Ako vám môžeme pomôcť?

Surfoval som po internete so slovami „Ako byť pozitívny“. Našiel som domáci, no veľmi úprimný článok, ktorý vám dnes s miernymi skratkami dávam do pozornosti. Skúste to, budete úspešní! 🙂

Akcia #1: Začiatok dňa

Pozitívne ráno

Je čas pre pozitívny prístup, aby ste svoj deň začali dobre. Začnite svoj deň pozitívnymi presvedčeniami a krásnymi slovami. Spočiatku sa nebudete cítiť pohodlne, to je normálne. Vyslovte nasledujúce frázy každé ráno hneď, ako sa zobudíte:

• Som najlepší na svete!
• Priťahujem do svojho života všetko, čo chcem!
• Som pozitívny a energický človek!
• Vyžarujem lásku a prosperitu!
• Dosiahnem všetko, čo chcem!
• Ja som šampión!
• Ja som víťaz!
• Som najlepší vo všetkom, čo robím
• Všetko, čoho sa dotknem, je naplnené pozitívnou energiou a láskou!
• Cítim sa skvele!

Vytvorte si vlastný zoznam fráz vhodných pre vás, ale iba tých, ktoré vy naozaj rád vyslovovať. Keď ich opakujete každé ráno, nehovorte ich len monotónne, ale môžete ich dokonca kričať na celý byt. A čo je najdôležitejšie, precíťte všetko každou bunkou svojho tela.

Takže ak sa každé ráno naladíte na pozitívne, pozitívne frázy vám pomôžu. Urobte to a uvidíte úžasné výsledky vo svojom živote!

A mimochodom, hneď ako sa zobudíte, postavte sa pred zrkadlo a usmievajte sa od ucha k uchu. Je to veľmi silný nástroj na zlepšenie nálady a dodá vám veľa pozitívnej energie na celý deň. Usmievajte sa a znova sa usmievajte!

Silný bod:

Povedzte si: „Dnes je najlepší deň v mojom živote! Dnes priťahujem všetko najlepšie! Dnes budem mať to, čo chcem „Som najšťastnejší človek na zemi“ Ďakujem vesmíru za všetko dobré, čo sa mi stane!“ (Duch, Budha, Anjel, Boh atď., ako chcete).

Priatelia, toto je veľmi silná a energická správa, ktorá vám dodá neskutočné množstvo pozitivity a energie. Hlavná vec je cítiť všetko, celým svojím Ja Viera + Emócie (Pocity) = výsledok.

Opatrenie č. 2. Životné prostredie

Pozitívne prostredie

Pozitívni ľudia priťahujú pozitívnych ľudí, negatívni ľudia priťahujú negatívnych ľudí a udalosti. Teraz je výber na vás. Prvá vec je komunikovať s pozitívnymi ľuďmi a byť na vlne úspechu a prosperity. Alebo po druhé, sadnite si a komunikujte s negatívnymi ľuďmi.

Prostredie je veľmi silná vec, ktorá nás ako holistickú osobnosť vycibrí. Poviete: "Nie, tvorím sám seba." Áno, je to pravda a je dobré, že ste si to uvedomili, ale vaše možnosti, peniaze, vzťahy, všetko, všetko, všetko závisí od vášho prostredia, t.j. od tých, s ktorými komunikujete najviac.

Vyberajte si pozitívnych ľudí. Tí, ktorí sú veselí, energickí, veselí, sa usilujú o úspech a vám potom nezostáva nič iné, len sa s týmto človekom vzniesť na vlne pozitivity.

Emócie prenášajú ľudia. Ak teda chcete byť vždy pozitívni, začnite komunikovať s pozitívnymi ľuďmi.

Akcia č. 3: Oslobodte sa od obmedzení

Všetky obmedzenia sú v našej hlave, len tam, nikde inde. Toto jednoduché pravidlo si zapamätajte po zvyšok svojho života. Všetko, čo si v hlave predstavujeme, a najmä pozitívne obrázky, dostaneme v spätnej väzbe. Toto sú jednoduché zákony vesmíru, rovnako ako gravitácia.

Či si to uvedomujete alebo nie, fungujú. Vedome alebo nevedome. Vždy sa rozhodujte na základe intuície. Ak cítite, že vás niečo ťahá, choďte k tomu, pretože tam leží zásobáreň pozitívnej energie a energie.

Buďte otvorení celému svetu a užívajte si každý deň. Ak vám povedia, že niečo nie je možné urobiť, vedzte, že Všetko, absolútne VŠETKO je skutočné. Človek dokáže ČOKOĽVEK. Ak sa teda usilujete o pozitívne emócie a radosti zo života, robte presne to, čo chcete vy, a nie to, čo od vás chcú iní ľudia.

Zákon č. 4. Hudba

Ako byť pozitívny? Zapnite svoju obľúbenú hudbu. Áno, je to hudba, ktorá podporuje neuveriteľné zmeny v našom vedomí. Každý z nás má určite svoje obľúbené skladby a pesničky, ktoré nám vyrážajú dych. Ak sa cítite depresívne a malátne, zapnite si svoju obľúbenú pesničku.

Aj keď vám vnútorný hlas hovorí asi toto: „Prestaň, aká hudba, toto nepotrebujem, nič sa mi nechce, nechaj ma na pokoji,“ znamená to: „Majster, chcem pozitivitu, náboj nás!!!” Keď sa nabudúce budete cítiť zle, zapnite si svoju obľúbenú pesničku, možno aj práve teraz, aby ste sa cítili ešte pozitívnejšie.

Ak teda túžite po pozitivite, pritiahnite si ju vedome zapnutím tej najlepšej hudby na svete!

Akcia č. 5. Vonkajšie vplyvy

Ak sa vám stane niečo nepríjemné, potom je to najlepšie. Žiť s takýmto pravidlom je oveľa lepšie ako sťažovať sa na osud, priateľov, rodinu, vládu atď. Vedzte, že všetko, čo sa nám deje, si priťahujeme. V našom svete neexistujú náhody, všetko je predurčené našimi činmi.

Pozrime sa na príklad:

Ak vo vlastnom byte nemôžete dlho nájsť kľúč, a to sa stalo väčšine ľudí, neznamená to, že je to dôvod na frustráciu a plytvanie zbytočnými nervami. To znamená, že ste v plánovanom čase nemali byť na jednom alebo druhom mieste.

Pamätajte! Všetko, čo sa nám deje, je k lepšiemu! Toto je veľmi jemná téma (ezoterika), ale keď sa naučíte nejaké základy, pochopíte, že všetko na svete je prirodzené a všetko má svoje miesto.

Takže, ak ste pozitívny človek, nikdy sa nebudete sťažovať na vonkajšie podnety, pretože to sú negatívne emócie a negatívne emócie vedú k negatívnym dôsledkom.

Ako často venujete pozornosť svojim myšlienkam? Kto si - pesimista alebo optimista? Ak je vaša nálada neustále pochmúrna alebo smutná, ak je svet maľovaný iba sivými farbami, potom vám v živote chýba pozitivita.

Pozitívny prístup je viera, že môžete, všetko vám vyjde. Cudzinci môžu takúto vieru len podporovať, ale každý si ju musí vytvoriť sám.

Schopnosť myslieť pozitívne a veriť vo vlastné silné stránky je veľa práce. Mnohí zasvätili celý svoj život vývoju techník na vytváranie pozitívneho myslenia. Všetci prišli na rovnakú myšlienku: pozitívny postoj pozostáva iba z troch zložiek. Jednou z nich je schopnosť správne sa pozerať na svet a rozvíjať pozitívne myslenie.

Áno, život sa nám nezdá vždy ružový. Existujú chyby, zlyhania, straty alebo zrady. Je to bolestivé, urážlivé. Ale ak budete zažívať nepríjemné epizódy donekonečna, život sa nielen zhorší: stratí zmysel. Musíte sa naučiť vidieť pozitíva aj v tých najprehrávanejších situáciách. Dnes ti to nevyšlo? Získali ste ale skúsenosti, čo znamená, že takúto chybu už neurobíte. Zradený priateľom? Ale zlepšili ste sa v porozumení ľuďom a možno budete opatrnejší pri výbere známych. Pozitívny prístup je potrebný na to, aby sme mohli vidieť pozitívne stránky života.

Druhou zložkou je schopnosť prinútiť sa veriť v to najlepšie. Verte, že vám všetko vyjde. Robili ste niekedy projekt tohto typu? Ale predtým ste nevedeli, ako robiť vôbec nič, ale teraz ste sa stali špecialistom. Bojíte sa, že zmeškáte lietadlo? Ale budete môcť vstať skoro a dostať sa na letisko včas. Toto myslenie na úspech podnecuje telo, nehovoriac o tom, že bolo dokázané, že naše pozitívne myšlienky pozitívne menia realitu a prispôsobujú ju želaniam človeka. Verte v to najlepšie – úspech vás nenechá čakať.

Napokon, tretia zložka je pozitívna.Túto oblasť tiež skúmali mnohí vedci. Ich záver je takýto: ak človek vie vyjadrovať výroky s dôrazom na to, čo dosahuje, ak je výrok zameraný na budúcnosť, tak takýto človek môže ľahko zmeniť nielen seba, ale aj okolitú realitu.

Vplyv pozitívnych afirmácií na kvalitu života je vedecky dokázaný.

Prvý, „základný“ výrok skonštruoval Znie asi takto: „Každý deň, deň čo deň sa môj život stáva lepším vo všetkých jeho prejavoch. Cítim sa lepšie vo všetkých smeroch." Zdá sa to neuveriteľné, ale skúste tento vzorec zopakovať ráno a pred spaním. Opakujte, verte tomu, čo hovoríte. Pozrite sa, o koľko lepší bude život.

Ak chcete vytvoriť pozitívny postoj, môžete si vziať hotové afirmácie alebo prísť s vlastnými. Pamätajte si: "Som najčarovnejší a najpríťažlivejší." Žena sa tak naozaj cítila, konala tak, ako krásky konajú. Opakujte ráno a večer s istotou: "Som vynikajúci špecialista, moje schopnosti sa zlepšujú každým dňom."

Psychológovia dokázali, že v takýchto chvíľach sú myšlienky zasadené do podvedomia, správanie je štruktúrované na podvedomej úrovni. Ale naše telo je veľmi ekonomické zariadenie. Aktívne bude konať na podvedomej úrovni až vtedy, keď pochopí výhody pre seba. Podvedomie nájde správne rozhodnutia a pomôže vám podniknúť správne kroky.

Prirodzene, nebude možné vytvoriť si pozitívny postoj a zmeniť svoj život tým, že raz poviete jednu afirmáciu. Ale dobrá nálada a viera v úspech môžu ovplyvniť úspech. Verte v budúcnosť, verte v seba, hovorte afirmácie - úspech sa určite dostaví.

Pracujte na sebe a cesta pozitívneho prístupu vás nikdy neopustí.

Vonkajší svet je odrazom nášho vnútorného sveta. Každá jedna myšlienka, každý čin, každý pocit určuje, kým sa staneme. A každá túžba, ktorú si zapamätáme, sa skôr či neskôr prejaví v nových príležitostiach, ktoré sa otvárajú.

Z toho všetkého vyplýva, že pomocou každodenných afirmácií dokážete naprogramovať svoj mozog, telo a ducha na úspech.

Afirmácia je vyjadrenie vašich myšlienok a túžob pomocou slov a ich opakovaním niekoľkokrát denne.

1. Som skvelý

Veriť, že ste skvelí, je jedným z najsilnejších vnútorných presvedčení. Možno si teraz o sebe nemyslíte, že ste skvelý človek, ale opakovaným opakovaním tohto tvrdenia vám jedného dňa uveríte. Veda už dávno dokázala, že rozhovor so sebou samým vedie k nevyhnutným zmenám v mozgu.

Pozoruhodným príkladom toho, ako táto afirmácia funguje, je legendárny boxer. Pozrite si jeho nahrávky rozhovorov a všimnete si, ako často túto frázu používal. Nakoniec sa stal skvelým.

2. Dnes som nabitý energiou a pozitívnym prístupom.

Pozitivnosť vzniká v človeku a nie je tvorená vonkajšími faktormi a okolnosťami. A naša nálada sa formuje práve vo chvíli, keď sa zobudíme. Preto si túto afirmáciu zopakujte hneď po prebudení.

A pamätajte: nikto a nič vám nemôže pokaziť náladu, kým to neurobíte sami.

3. Milujem sa taká, aká som.

Verí sa, že sebaláska je najčistejšia a najvyššia forma lásky. Ak sa človeku nepáči, kto je, negatívne to ovplyvňuje všetky oblasti jeho života. A tento fakt človeka strhne.

Ak vidíte, že tieto riadky sú o vás a nedokážete sa vyrovnať s niektorými svojimi nedostatkami a neustále sa obviňovať, potom vám radím: opakujte toto tvrdenie čo najčastejšie.

4. Mám zdravé telo, bystrú myseľ, pokojného ducha

Zdravé telo začína zdravým duchom a mysľou. Ak mačky škrabú na vašej duši, potom táto negativita bude mať škodlivý vplyv na myseľ aj telo. To znamená, že ak je poškodený jeden prvok z týchto troch, celý mechanizmus už nebude správne fungovať.

Dôvodom číslo jeden, ktorý rozhoduje o tom, či je človek zdravý alebo chorý, je človek sám. Ak ste sa presvedčili, že ste zdraví na tele, na duši aj na duchu, bude to tak. A ak veríte, že ste na chorobu náchylní, tak vás to určite zasiahne.

5. Verím, že dokážem čokoľvek.

To je presne to, čo si potrebujete vložiť do hlavy (a svojim deťom, vnúčatám a blízkym) akýmkoľvek spôsobom. Tomu by mal človek veriť, aby sa neskôr nehanbil za márne strávené roky.

6. Všetko, čo sa v mojom živote deje, je len k lepšiemu.

Nebezpečenstvom nie sú samotné okolnosti alebo negatívne aspekty, ktoré sa odohrávajú v našom živote, ale náš postoj k nim.

Nie je možné, aby človek vedel, čo má pre neho Vesmír v budúcnosti pripravené. Možno to, čo sa dnes zdá hrozné (napríklad prepúšťanie v práci), je príprava na niečo lepšie.

Nemôžeme vidieť do budúcnosti, ale môžeme ovládať svoj postoj k prítomnosti. A táto afirmácia vám pomôže.

7. Svoj život si budujem sám

Ste schopní dobyť akékoľvek výšky, ak si vopred naplánujete svoje činy a úspech. A áno, toto je plánovaná akcia a zriedka nehoda.

Každý nový deň nám dáva novú príležitosť. A môžete ho naplniť presne tým, čo je pre vás najdôležitejšie. Budujete si svoj vlastný život a život sa vám nestane, však?

Začnite svoj deň s pozitívnymi myšlienkami, že máte úplnú kontrolu nad každým aspektom svojho života, a čoskoro uvidíte, že sa vám začnú diať úžasné veci.

8. Odpúšťam tým, ktorí mi v minulosti ublížili a pokojne sa od nich vzďaľujem.

Neznamená to, že ste zabudli, čo urobili, ale už vás to netrápi. Poučenie sme sa naučili a vyvodili sa závery.

Vaša schopnosť odpúšťať je to, čo vám umožňuje posunúť sa vpred, namiesto toho, aby ste sa zaoberali minulými zraneniami. A vaša reakcia na určité okolnosti nezávisí od názorov ľudí okolo vás.

Si taký silný, že dokážeš odpustiť tisíckam ľudí, aj keď ti neodpustí ani jeden.

Opakujte túto afirmáciu vždy, keď sa dostanete do problémov.

9. Mám rád výzvy a môj potenciál vyrovnať sa s nimi je neobmedzený.

Nemáte žiadne obmedzenia, iba tie, ktoré žijú vo vás.

Aký život chceš? Čo ti bráni? Aké bariéry ste si postavili pred seba?

Táto afirmácia vám umožní ísť za vaše obvyklé hranice.

10. Dnes sa vzdávam svojich starých zvykov a prijímam nové.

Každá naša myšlienka, každý náš čin určuje, kým sa staneme a aký bude náš život. A naše myšlienky a činy formujú naše. Sme tým, čo neustále robíme.

Akonáhle zmeníme svoje návyky, povedie to k zmenám vo všetkých oblastiach života. A táto afirmácia, ktorú sa odporúča povedať na začiatku dňa, je navrhnutá tak, aby vám pripomenula, že dnes je čas všetko zmeniť.

Už som povedal, že naše postoje zohrávajú dôležitú a takmer zásadnú úlohu pri formovaní našich životov a nálad. Ak si zvyknutý neustále trpieť a sťažovať sa, tak máš taký postoj, zameriavaš svoju pozornosť na to negatívne. A ak veríte v to najlepšie a užívate si každý deň, potom máte pozitívny prístup.

Kladný postoj zohráva veľmi dôležitú úlohu, s jej pomocou dokážete úplne zmeniť svoj život, len sa treba naučiť prichytiť v negatívnych, zlých myšlienkach, vymazať ich a nahradiť pozitívnymi.

Je dôležité vždy udržiavať skvelú náladu - urobte z toho pravidlo! Áno, ľudia nie sú roboti a nemôžeme sa stále smiať a usmievať. Nemali by ste sa však neustále obávať, hnevať a znepokojovať. Ak sa naučíte nabíjať sa dobrou náladou už od rána, verte, že váš život bude ľahší a radostnejší. Všetko som na sebe osobne vyskúšal a z vlastnej skúsenosti viem, aké dôležité je správne nastavenie pre daný deň. Dnes vám chcem dať niekoľko užitočných tipov, ako si vytvoriť takéto nastavenie.

Ako vytvoriť pozitívny postoj

Nálada na celý deň sa vytvára už ráno. Áno, ráno sa vám naozaj nechce vstať a ísť do práce, chce sa vám spať a v hlave vám prídu depresívne a nepríjemné myšlienky, že ste už dávno unavení z tejto práce, že dnes máte ťažký deň pred vami, že dnes máte veľa práce a ste unavení a necítite sa dobre a tak ďalej a tak ďalej. Povedzte si: "Prestaň!" a zastaviť tento prúd myšlienok. Je veľmi dôležité zachytiť sa v prvých minútach po prebudení, sladko sa natiahnuť a s pocitom tepla a lásky v srdci (môžete si prečítať, ako sa to robí) povedať v duchu alebo nahlas: „Dnes ma čaká nádherný deň a veľa príjemných prekvapení!" Len sa uistite, že to cítite srdcom, dalo by sa povedať, dýchajte to srdcom (vdychujte lásku a vydýchnite ju do svojho priestoru). Potom vstaňte z postele a povedzte: "Jednoducho!" (to znamená, že to musíte povedať, keď si dáte nohy dole a vstanete z postele).

Na dobrej úrovni by mala byť aj naša fyzická pohoda. Ranné cvičenia vám pomôžu dobiť baterky, takže nebuďte leniví natiahnuť svaly aspoň 10-15 minút. Je vhodné robiť energetické cvičenia. Princíp je takýto:

Zhlboka sa nadýchnite srdcom a vydýchnite do zeme.

Zhlboka sa nadýchnite zo zeme, zadržte v srdci, vydýchnite cez korunu do neba.

Zhlboka sa nadýchnite temenom hlavy, zadržte v srdci, s výdychom do zeme a späť.

Týmto spôsobom môžete dýchať 3-5 krát. Takéto dýchanie nasýti bunky kyslíkom a nasmeruje toky energie správnym smerom. Pri každodennom dýchaní sa budete cítiť lepšie, ak máte problémy so spánkom, zmiznú, budete pokojnejší a radostnejší. Najprv môžete pociťovať závraty z prebytku kyslíka a energie, no potom to všetko prejde.

Ďalším dôležitým tipom je naučiť sa relaxovať a relaxovať. Nenoste si prácu domov, nenoste si svoje pracovné problémy domov, nesnažte sa robiť všetko a buďte včas, ako viete, „nemôžete robiť všetku prácu a nemôžete zarobiť všetky peniaze .“ Ak nemáte čas na niečo v práci, prehodnoťte svoj pracovný rozvrh. Naučte sa oddeľovať domov a prácu, osobné a obchodné. Váš domov je vaša pevnosť, toto je vaše zázemie, toto je vaša relaxačná zóna, toto je váš osobný svet. Prestaňte si kradnúť tento odpočinok a svoj osobný čas, naučte sa rozdeľovať svoju silu, svoj čas a svoju energiu. Všetko má svoj čas a miesto. Neprišli sme sem „orať ako kone“ alebo „točiť sa ako veverička v kolese“. Prišli sme sem, aby sme sa naučili milovať a byť šťastní.

Naučte sa robiť všetko s radosťou - pracujte aj relaxujte a nikdy nestrácajte ducha!

A na záver pár tajomstiev:

Netrápte sa tým, čo si o vás myslia ostatní – Tajomstvo slobody.
Nesúdiť ani nekritizovať seba a iných je tajomstvom priateľstva.
Milovať a prijať svoje telo je tajomstvom krásy.
Rozdávať lásku a nemeniť svojich blízkych je tajomstvom lásky.
Akákoľvek myšlienka sa určite zhmotní – Tajomstvo vytvorenia nevyhnutnej reality.
Najprv dávajte, potom prijímajte – Tajomstvo bohatstva.
Menej myslieť, viac milovať a radovať sa je tajomstvom šťastia.

Prajem vám šťastie, lásku a pokoj v duši!

Navrhujem, aby ste sa zoznámili s efektívnymi a fungujúcimi tréningami žien, sledujte

Ak bol tento článok pre vás užitočný a chcete o ňom povedať svojim priateľom, kliknite na tlačidlá. Ďakujem mnohokrát!

Neexistujú žiadne podobné články.