Výhody šípky a jej liečivé vlastnosti pre telo. Aké sú výhody šípok pre telo? Priaznivé vlastnosti šípok

Beta karotén.

: , .

: , .

Cukry: glukóza, fruktóza, xylóza, sacharóza.

Organické kyseliny: jablčná, arachidónová, linolová, palmitová.

Flavonoidy: kvercetín, rutín, hyperozid.

Ostatné látky: karotenoidy, triesloviny, pektíny, vláknina, silice.

Vedel si? V skutočnosti – ak k problematike pristúpime striktne z vedeckého hľadiska – šípka nie je bobuľka. Ide o takzvaný multiorech, v ktorom sa pod relatívne mäkkou škrupinou zhromažďuje veľa orechov a semienok s hustým povrchom. Plody šípky dostali v botanike pre svoju originalitu zvláštny názov – cynarodium.

Aké sú výhody šípok pre ženy?

Bohaté na užitočné látky, šípky môžu byť užitočné pri liečbe a prevencii mnohých chorôb.

Na posilnenie imunitného systému

Flavonoidy, taníny a kyselina askorbová majú na organizmus protizápalové, antivírusové a antibakteriálne účinky. V kombinácii látky zvyšujú ochranné vlastnosti tela, vytvárajú prostredie neprijateľné pre patogénne mikroorganizmy a poskytujú trvalú odolnosť proti prenikaniu vírusov alebo baktérií, čím urýchľujú zotavenie.

Pre srdce a cievy

Hyperozid zlepšuje vstrebávanie draslíka, schopnosť tohto prvku vyživovať srdce a regulovať činnosť srdcového svalu. Rutín posilňuje kapiláry a znižuje krehkosť ciev, kvercetín má hemostatickú vlastnosť. Minerály a flavonoidy a karotenoidy zlepšujú syntézu krvných buniek, krvný obeh, zabraňujú tvorbe krvných zrazenín a usadenín v krvi, znižujú riziko koronárnych ochorení a aterosklerózy, infarktu myokardu.

Pre gastrointestinálny trakt

Tandem tanínov a vlákniny zlepšuje metabolizmus, vytvára v črevách prospešnú mikroflóru a odstraňuje toxíny. Flavonoidy uvoľňujú črevné kŕče, podporujú vstrebávanie živín, negatívne ovplyvňujú usadeniny soli. Diétna vláknina jemne obaľuje sliznicu a neutralizuje zápalové procesy. Sťahujúci účinok trieslovín priaznivo pôsobí pri hnačkách a tlmí činnosť patogénnych mikroorganizmov v tráviacich orgánoch.

Pre pečeň a obličky

Účinné látky v plodoch rastliny pomáhajú odstraňovať obličkové kamene, vykazujú choleretický a diuretický účinok a analgetický účinok. A, B1, C, E, karotén podporujú regeneráciu pečeňových buniek, odstraňovanie prebytočných tukov z orgánu a podieľajú sa na oxidačných procesoch. Horčík, selén a zinok neutralizujú škodlivé účinky solí ťažkých kovov, hromadenie produktov rozkladu liečiv, regulujú fungovanie enzýmov a vykazujú antioxidačné vlastnosti.

Pre zdravú pokožku, nechty a vlasy

Vďaka svojmu bohatému zloženiu, ktoré priaznivo pôsobí na celé telo, najmä na tráviaci trakt a činnosť pečene, je šípka silným nástrojom na podporu vonkajšej krásy. Pomôže s nasledujúcim:

• eliminovať olupovanie kože, zápalové procesy vo vrstvách epitelu;
• znížiť produkciu podkožného tuku;
• posilniť vlasový folikul a vlasy po celej dĺžke;
• odstrániť krehké vlasy a nechty;
• napnúť ochabnutú pokožku, vyhladiť jemné vrásky;
• obnoviť vlasy po poškodení chemickými postupmi;
• zvýši produkciu;
• tonizuje a vyživuje pokožku.

Na chudnutie

Kalorický obsah čerstvého ovocia - 109 kcal na sto gramov produktu. Šťavy a odvary zo šípok pomôžu pri poruchách látkovej výmeny v organizme, čo je často základná príčina priberania. Rastlina pomôže odstrániť toxíny, prebytočný cholesterol a normalizovať proces trávenia. Hepatoprotektívne vlastnosti ovocia ochránia pečeň pred akumuláciou tuku, čo tiež pomôže normalizovať telesnú hmotnosť.

Vedel si? Kvet šípky bol obľúbeným symbolom v mnohých krajinách stredoveku. Teraz je oficiálnym kvetinovým symbolom kanadskej provincie Alberta.

Sú užitočné kvety, listy, korene?

Nielen plody, ale aj okvetné lístky šípkových súkvetí sú bohaté na organické kyseliny, minerály a vitamíny. Od farby pripraviť čaj, ktorý posilňuje krvné cievy a malé kapiláry, normalizuje srdcovú frekvenciu. Nápoj posilňuje imunitný systém, pomáha bojovať proti kašľu, nádche a infekciám ústnej dutiny.
Kvety sa používajú v bylinných prípravkoch na prevenciu anémie, srdcových chorôb a na liečbu dermatologických problémov. Okvetné lístky sa používajú v domácej kozmetike a pri varení sa z nich vyrába džem a kandizujú sa na ozdobu dezertov.

Listy obzvlášť bohaté na organické kyseliny a saponíny. Posledne menované sa aktívne používajú pri liečbe sexuálnych porúch u mužov a žien, normalizujú hormonálne hladiny, čo je obzvlášť dôležité počas menopauzy u žien, a podporujú fungovanie celého endokrinného systému.

Odvary a nálevy z listov rastliny sa používajú pri liečbe gastrointestinálnych ochorení, zlepšujú motilitu žalúdka a črevnú motilitu. Prípravky na báze listov pomáhajú znižovať bolesť a používajú sa v gynekológii ako analgetikum a hemostatikum.
Diuretický účinok listov pomáha zbaviť sa opuchov pri ochoreniach obličiek, normalizovať spánok, upokojiť nervový systém a zápalové procesy na koži.

Vedel si? Každá kvetina niečo symbolizuje, prezentovaná kytica nesie nejaký význam. Napríklad vetva šípky je otázka:« môžem ti dôverovať» ?

RootŠípka je užitočná pri úplavici, zápaloch urogenitálneho systému, cholelitiáze, poruche metabolizmu vody a soli a ochoreniach pečene. Rozdrvený koreň sa v oficiálnom liekopise používa ako zložka liečiv s preventívnym aj liečebným účinkom. Koreň má baktericídne, antiseptické, diuretické a močopudné účinky.

Pomáha pri svalových bolestiach a kŕčoch, zmierňuje ochrnutie končatín. Infúzie a odvary sa pijú na udržanie ochranných vlastností tela a používajú sa v domácej kozmetike. Nastrúhaný alebo práškový koreň šípky sa používa ako základ alebo jedna zo zložiek rôznych masiek a inej kozmetiky.

Je možné mať šípky?

Vzhľadom na bohaté zloženie rastliny možno predpokladať, že niektoré jej zložky v niektorých prípadoch spôsobia ujmu. Táto otázka sa týka najmä nastávajúcich a dojčiacich matiek.

Počas tehotenstva

Dôležité! Poplatky by sa mali používať opatrne; Odporúča sa poradiť sa s lekárom, pretože každá rastlina má pre telo svoje pozitívne a negatívne vlastnosti.

Ako ho používať v domácej kozmetike

Vitamínové zloženie šípok už dlho oceňujú kozmetológovia - semená a plody sú bežnou zložkou kozmetiky. Keďže kultúra rastie takmer všade, môžete si ju pripraviť na zimu sami a pripraviť si kozmetiku doma. Rastlinné produkty pomôžu zlepšiť metabolizmus na bunkovej úrovni, zachovajú vlhkosť, ktorá udržuje elasticitu pokožky, očistia ju od nečistôt a obnovia zdravú pleť.

Odvar na utieranie tváre

Tri polievkové lyžice bobúľ zalejte 400 ml vody a na miernom ohni povarte päť až sedem minút. Vývar preceďte, ochlaďte a ráno si utrite tvár. Teplý odvar sa môže čistiť večer. Pravidelné používanie upokojí podráždenú pokožku, vyrovná farbu a nasýti vlhkosťou. Odvar bude slúžiť ako základ pre ďalšie produkty starostlivosti o pleť.

Čistiaca maska

V malej nádobe zmiešame polievkovú lyžicu domáceho a šípkového odvaru, pridáme pol lyžičky. Zmes sa aplikuje na tvár po dobu pätnástich minút a zmyje sa teplou vodou. Okrem čistenia má výrobok aj bieliaci účinok.

Výživná maska

Polievková lyžica vývaru sa zmieša s lyžicou dužiny a pridá sa čajová lyžička. Naneste na tvár na dvadsať minút, opláchnite teplou vodou a potom naneste hydratačný krém na báze svetla.

Tonizujúce mlieko

Tonikum je vhodné pripraviť z čerstvých okvetných lístkov rastlín, ale môžete použiť aj suché. Dve polievkové lyžice suroviny nalejte do pohára vriacej vody a nechajte asi hodinu. Na zlepšenie pleti a zlepšenie tónu pleti ju každé ráno a večer utrite infúziou.

Na vrásky

Polievková lyžica odvaru z bobúľ sa zmieša s lyžicou medu. Zmes sa aplikuje na tvár po dobu dvadsiatich minút, potom sa zmyje teplou vodou.

Na pupienky a akné

Zloženie: polievková lyžica odvaru z bobúľ, čajová lyžička šťavy, modrá hlina (pridajte toľko, aby maska ​​​​bola hustá ako kyslá smotana). Zmes sa aplikuje na tvár po dobu 15-20 minút, potom sa umyje ľahkými masážnymi pohybmi. Dá sa zmyť skôr, ak pokožka vyschne a bude veľmi napnutá.

Tonikum na tvár

Pridajte lyžicu suchej zmesi rozdrvených bobúľ a kvetov a nalejte pohár vriacej vody. Nechajte hodinu prikryté a potom dôkladne preceďte. Zložky zmesi sa navzájom dopĺňajú, zmierňujú zápal, hĺbkovo čistia a vytvárajú ochrannú bariéru v horných vrstvách epidermis. Môžete si utrieť tvár ráno a večer.

Tonikum sa uchováva v chladničke nie dlhšie ako týždeň. Potom sa vyrobí čerstvý produkt.

Drhnúť

Zloženie: polievková lyžica šípok, čajová lyžička hrubého mletia, čajová lyžička suchej kôry. Naneste na tvár, počkajte päť minút, potom pomocou vatového tampónu krúživými pohybmi očistite tvár a opláchnite masku vodou.

Posilnenie vlasov

Dermatológovia a trichológovia (t.j. špecialisti na pleť a vlasy) odporúčajú šípky používať v starostlivosti o poškodené, oslabené, zle rastúce alebo silne padajúce vlasy. Jemné pôsobenie rastliny pomôže zbaviť sa lupín, svrbenia, rozštiepených končekov, obnoviť štruktúru vlasov a posilniť ich korienky.

Recept: Pohár rozdrvených šípok povarte asi desať minút na miernom ohni v 500 ml rastlinného oleja. Zmes umiestnite do sklenenej nádoby s vekom a nechajte lúhovať sedem dní. Pred použitím preceďte. Olej môže byť použitý ako nezávislý prostriedok a ako základ pre rôzne masky.

Kontraindikácie a poškodenie

Použitie produktov na báze šípok je prísne kontraindikované v nasledujúcich podmienkach:

• alergie;
• tromboflebitída;
• choroby krvi;
• cukrovka.

Pri ochoreniach žalúdka používajte opatrne a len so súhlasom lekára, pretože kyselina askorbová zvyšuje kyslosť žalúdočnej šťavy, čo vyvoláva zápal sliznice. Konzultácia s lekárom je potrebná pri srdcových ochoreniach, vysokom krvnom tlaku, kožných ochoreniach a chronických ochoreniach pečene.

Vzhľadom na prítomnosť veľkého množstva kyselín v kompozícii sa po použití odvarov a iných nápojov vyrobených z šípok odporúča vypláchnuť ústa, aby sa minimalizovalo poškodenie skloviny.

Aby sme to zhrnuli: šípka má mnohostranné liečivé účinky, produkty na jej základe sa používajú v mnohých oblastiach života. Je pozoruhodné, že všetky časti rastliny sú užitočné a každý v nej môže nájsť úžitok pre seba.

Divoké šípky, zástupca čeľade Rosaceae, je zásobárňou cenných živín, ktoré sú pre človeka tak potrebné na udržanie zdravia. Absolútne všetky jej časti sa používajú ako liečivé suroviny tejto rastliny - korene a vetvičky, listy, kvetenstvo a bobule.

Liečivé vlastnosti šípok uznáva nielen ľudová medicína, ale aj oficiálna moderná medicína. Existuje veľa botanických odrôd tejto rastliny - existuje viac ako 100 mien, ktoré rastú po celom Rusku.

Vlastnosti

Najcennejšou vlastnosťou pre ľudský organizmus, ktorú šípka má, je, že obsahuje pomerne veľké množstvo vitamínu C. Okrem toho je rastlina bohatá na polysacharidy, organické látky a malý obsah vitamínov A, K, E, B a P .

Kyselina jablčná a citrónová, pektín, lykopén, fytoncídy, triesloviny, železo, vápnik, horčík a množstvo ďalších stopových prvkov – to všetko nám dodajú šípky.

Časti rastliny - bobule, korene alebo vetvičky - sa používajú na prípravu odvarov, nálevov, alkoholových tinktúr, liečivých nálevov.

Napriek tomu, že nápoj obsahuje málo kalórií, dokonale povzbudí, tonizuje a uzdraví aj silne oslabený organizmus. Liečivé vlastnosti divokej ruže sa využívajú na liečbu vnútorných chorôb, na obnovenie sily po dlhom prechladnutí, na stimuláciu ochranných imunitných síl tela a dokonca aj na vlasy.

Lieky na báze divokých ruží však musíte brať s rozumom. Napríklad táto rastlina môže mať nejednoznačný vplyv na fungovanie čriev - ak užívate prípravky na báze bobúľ, môžete povedať, že šípky oslabujú.

Ak koreň rastliny použijete na odvar, jeho účinné látky spomalia tvorbu žlče, v dôsledku čoho vás takýto nápoj, naopak, posilní.

Všetky časti rastliny našli svoje využitie pri obnove a prevencii ľudského zdravia. Indikácie pre jeho použitie sú v nasledujúcich prípadoch:

• obnovenie normálnej fyziologickej funkcie pečene po odstránení žlčníka alebo cholecystitídy;
• stimulácia enzymatickej práce gastrointestinálneho traktu v dôsledku poklesu alebo stagnácie žlče;
• priaznivý vplyv na silu a vytrvalosť srdcového svalu, normalizáciu krvného tlaku;
• stimulácia tvorby červených krviniek, zvýšenie hladiny hemoglobínu, rozpustenie aterosklerotických útvarov na stenách krvných ciev;
• znižuje bolesť a znižuje usadeniny soli pri dne;
• normalizuje produkciu inzulínu pankreasom pri diabetes mellitus;
• je prostriedkom na prevenciu nedostatku vitamínov a minerálov, stimuluje imunitný systém;
• znižuje riziko prechladnutia, znižuje zápal, má antibakteriálny účinok;
• aktivuje celkový tonus tela, duševnú a fyzickú aktivitu;
• znižuje hladinu cholesterolu, zlepšuje metabolické procesy v tele;
• podporuje chudnutie a čistenie toxínov;
• normalizuje fungovanie močového a reprodukčného systému.

Pudingová šípka je univerzálna pre mnohé patologické stavy orgánov a systémov. Napriek celému radu pozitívnych vlastností a pozitívnych recenzií lekárov a pacientov má však táto bylinná surovina svoje vedľajšie účinky. Kontraindikácie pre jeho použitie sú nasledovné:

• kvôli veľkému množstvu vitamínu C je kontraindikovaný pri žalúdočných vredoch a gastritíde s vysokou kyslosťou;
• s tromboflebitídou a zvýšenou tendenciou k trombóze zvyšuje šípka riziko vzniku týchto stavov;
• endokarditída, perikarditída a iné zápalové ochorenia srdcového svalu vyžadujú starostlivý prístup k predpisovaniu takýchto liekov;
• ochorenia pečene môžu pri užívaní nárazových dávok vitamínu C zintenzívniť svoj priebeh, pod jeho vplyvom môže vzniknúť neinfekčná žltačka;
• alergické a atopické reakcie tela môžu byť vyvolané užívaním liekov na báze šípok;
• S opatrnosťou by ste mali pristupovať k predpisovaniu liečivých odvarov a tinktúr v prípade nestability krvného tlaku;
• Tým, ktorí majú poškodenú zubnú sklovinu, sa neodporúča užívať šípkové prípravky, pretože kyselina v nich obsiahnutá ďalej ničí ochrannú sklovinu, čo spôsobuje silnú bolesť.

Ženy po pôrode, v čase zvýšenej laktácie, môžu bez obáv konzumovať uvarený šípkový čaj alebo jeho nálev, len ak je s istotou známe, že netrpia alergickou intoleranciou na túto zložku.

Ak novorodenec trpí zápchou, matkina konzumácia šípok pomôže uvoľniť stolicu dieťaťa.

Okrem toho odvar zo šípky pomôže žene obnoviť telo po tehotenstve a pôrode - rýchlo normalizuje rovnováhu vitamínov a mikroelementov, zvyšuje celkový tonus tela, dodáva silu a silu a posilňuje imunitný systém.

Recepty:

1. Vitamínový kompót – rozdrvte 10-15 sušených plodov, pridajte hrsť sušeného ovocia a zalejte 1500 ml vody, nádobu postavte na oheň a do existujúcich ingrediencií pridajte tri polievkové lyžice medu. Od okamihu varu odstráňte nádobu z ohňa a nechajte vývar uvariť;
2. Sirup - odvar sa pripravuje z 15-20 bobúľ zaliatych 500 ml vriacej vody, potom sa prefiltruje cez sito a rozpustí sa v ňom pohár kryštálového cukru. Hotový sirup je uzavretý vo fľaši alebo nádobe s pevným uzáverom a uložený na chladnom a tmavom mieste.

Ako to ovplyvňuje krvný tlak?

Plody divokej ruže, ktoré sú prirodzenou zásobárňou zdravia, priaznivo pôsobia na krvný tlak a celý obehový systém človeka.

Treba ale vedieť, ako správne využiť silu šípok, aby ste telu neublížili. Odvar z šípok s prídavkom alkoholu teda zvyšuje hypotenziu a nálev zaliaty vodou ju znižuje pri vysokom krvnom tlaku.

Na dosiahnutie trvalých výsledkov sa infúzia alebo tinktúra užíva v priebehu 2-3 týždňov, pričom sa neužíva viac ako štvrtina pohára lieku denne pred jedlom, pretože tiež zvyšuje chuť do jedla. Po krátkej prestávke je možné priebeh liečby zopakovať.

Recepty:

1. Vezmite bobule šípky, hlohu, brusníc a arónie v rovnakých pomeroch, výslednú kompozíciu zalejte vriacou vodou rýchlosťou 250 ml na tri polievkové lyžice zmesi bobúľ. Nechajte na teplom mieste aspoň hodinu, prefiltrujte a vezmite pol pohára hodinu pred jedlom;
2. Vitamínový čaj na posilnenie ciev – budete potrebovať 7 bobúľ divokej ruže, 5 lístkov medovky alebo mäty, 2 suché sušené slivky, citrónovú kôru. Všetky ingrediencie pomelieme a nalejeme vriacu vodu do kanvice. Po 30 minútach dostaneme voňavý a zdravý nápoj.

Je dôležité správne vysušiť zozbierané šípky v rúre - musíte proces sledovať, aby ste ich nepresušili do sčerneného stavu. Odvary sa pripravujú zo sušených bobúľ, ktoré treba pred použitím dobre opláchnuť vodou a rozdrviť, každú bobuľu môžete aj viackrát napichnúť ihlou.

Plody divokej ruže sa zalejú vriacou vodou a nechajú sa uvariť na teplom mieste. To sa dá urobiť v termoske, pretože dlhodobo udržuje pomerne vysokú teplotu vriacej vody. Neodporúča sa variť bobule na otvorenom ohni, pretože tento proces zničí všetky vitamíny a prospešné zložky.

Ak sa rozhodnete pripraviť odvar z plodov divokej ruže, musíte venovať pozornosť nasledujúcim bodom:

• na každých 250 ml vody musíte vziať nie viac ako 10 stredne veľkých bobúľ;
• teplota vody by nemala dosiahnuť varu, najlepšie je, ak sa privedie na 80 stupňov, to znamená, že keď sa objavia prvé bubliny, prestaneme ohrievať vodu;
• odvar by sa mal uchovávať najmenej 8 hodín, najlepšie je naliať bobule večer a ráno budete mať hotový odvar, ktorý sa dá používať po celý deň;
• Termoska s kovovou bankou nie je vhodná na prípravu odvaru, pretože kyseliny obsiahnuté v bobuliach začnú reagovať s kovom, čo spôsobí oxidačné procesy.

Všetky časti divokej ruže majú liečivé vlastnosti, ale musíte ich vedieť správne pripraviť. Postup prípravy je jednoduchý, ak poznáte niektoré funkcie:

• Odvar z rizómov– čisté, suché a na prášok rozdrvené šípkové korene odoberieme v množstve jednej vrchovatej polievkovej lyžice a zalejeme pol litrom vriacej vody. Nádobu pevne uzavrite vekom, zmes lúhujte 20 minút a potom prefiltrujte cez jemné sito. Výsledný liek je účinný pri urolitiáze obličiek a močového systému, používa sa na liečbu chronickej cystitídy, liek je indikovaný na použitie pri srdcových ochoreniach a poruchách cievneho prekrvenia;
• Odvar z mladých vetvičiek– zbierajú sa čerstvé mladé výhonky a vetvičky šípok, sušia sa a drvia. Na jednu polievkovú lyžicu suroviny použite 500 mililitrov vriacej vody, konáre je potrebné variť 5-10 minút na miernom ohni, potom nechať vývar variť aspoň hodinu. Odvar sa filtruje a užíva sa pol pohára denne, rozdelený do troch dávok. Produkt sa dobre osvedčil pri artritíde, artróze, radikulitíde, neuralgii a má tiež výrazný diuretický účinok;
• Odvar z okvetných lístkov - dve polievkové lyžice sušených lupeňov divokej ruže zalejeme pol litrom vriacej vody a necháme na teplom mieste asi 30 minút, alebo ešte lepšie – 12 hodín. Na zlepšenie trávenia a posilnenie imunity by ste mali užívať 100 ml tohto odvaru trikrát denne. Odvar zmierňuje nevoľnosť počas toxikózy u tehotných žien.

Zo šípok si môžete pripraviť lieky tak, že ich skombinujete s inými zložkami, aby ste zvýšili prospešné vlastnosti:

• Šípka a hloh. Na prípravu nápoja si musíte vziať dve polievkové lyžice plodov divokej ruže a jednu polievkovú lyžicu plodov hlohu. Bobule sa nalejú s tromi pohármi vriacej vody. Najlepšie je to urobiť cez noc v termoske. Zložky sa infúzia celú noc a ráno sa napätá infúzia užíva pol pohára dvakrát denne. Nápoj dobre pomáha pri bolestiach srdca, vysokom krvnom tlaku a dobre pred spaním upokojuje nervový systém;
• Plody divokej ruže a ihličia. Kompozícia sa používa na vysoký krvný tlak. Vezmite bobule divokej ruže, cibuľové šupky a borovicové ihly v pomere 2: 2: 5. Všetky zložky vložte do smaltovanej nádoby a naplňte studenou vodou v objeme jedného litra. Na miernom ohni privedieme do varu a varíme 15 minút. Potom odstráňte z tepla a nechajte vývar variť pod vekom dve hodiny. Filtrujte nápoj a vezmite si štvrť pohára pred jedlom trikrát denne. Priebeh liečby je najmenej 4 mesiace. Ale musíte piť odvar podľa schémy - vezmite si to dva dni, zdržte sa užívania dvoch dní;

• Šípky a ovos používa sa na odstránenie produktov intoxikácie z pečene po chorobe alebo otrave. Na prípravu odvaru vezmite dve polievkové lyžice ovsa a štyri polievkové lyžice šípok. To všetko sa rozomelie v mlynčeku na kávu a zaleje sa litrom vriacej vody, varí sa vo vodnom kúpeli 20 minút, potom sa kompozícia nechá variť pod vekom, kým nevychladne. Napätý vývar sa užíva v pohári trikrát denne, ráno a večer pred jedlom. Priebeh liečby trvá dva týždne;
• Šípkový uzvar Prijíma sa teplý aj studený, čo nemení jeho vlastnosti pri zvyšovaní imunitných síl tela. Pripravuje sa nasledovne: opláchnite 15-20 bobúľ a zakryte vodou na hodinu, potom vložte napučané ovocie do hrnca a pridajte pol litra vody. Priveďte do varu a ihneď odstráňte z tepla. Uzvar necháme jeden deň, potom ho prefiltrujeme, trochu zohrejeme a pridáme med, aby sme vytvorili voňavý vitamínový nápoj.

Aby používanie plodov divokej ruže malo pre telo hmatateľné výhody, musíte vedieť, ako správne užívať lieky pripravené s ich použitím:

• odvary a infúzie šípok sa užívajú v priebehu dvoch až štyroch týždňov;
• Medzi kurzami je vhodné urobiť prestávku na mesiac;
• prípravky na báze divokej ruže sa môžu piť trikrát denne, niekedy len ráno a večer;
• Najlepšie je užívať lieky pred jedlom, pretože šípky môžu vyvolať chuť do jedla, preto sa neodporúča piť ich po jedle;
• Neodporúča sa užívať žiadne lieky na prázdny žalúdok, pretože v dôsledku zvýšeného obsahu kyselín môže dôjsť k podráždeniu sliznice žalúdočných stien;
• Počas tehotenstva musíte piť odvary opatrne, pretože 10-15 bobúľ obsahuje dennú potrebu vitamínu C, takže je dôležité nepreháňať to s dávkovaním a nezvyšovať zaťaženie pečene.

Ako dlho sa dá odvar skladovať?

Nemali by ste piť pokazené alebo staré nápoje, nenájdete v nich žiadny úžitok a môžu poškodiť vaše trávenie. Okrem toho musia byť nápoje chránené pred prístupom kyslíka, pretože to vedie k oxidačným procesom všetkých zložiek.

Z rovnakého dôvodu, oxidácie, nemôžete pripravovať a skladovať šípkové odvary v kovových nádobách - mali by sa používať sklenené alebo hlinené nádoby. Ak ste z plodov alebo okvetných lístkov divokej ruže pripravili sirup alebo džem, skladujte hotový výrobok na tmavom a chladnom mieste s uzáverom, ktorý tesne prilieha k nádobe.

Výhody šípok pre ľudský organizmus sú výbornou témou na diskusiu v zamračených jesenných dňoch. V tomto období kontrastu žiarivých listov a sivých oblakov na naše telo útočí nádcha, plody zdravých šípok nám pomôžu im predchádzať a vyrovnať sa s nimi!

Rastlina šípka je ker vysoký až tri metre s piatimi až siedmimi listami na krátkych stopkách. Má tenké konáre s tŕňmi a patrí do čeľade Rosaceae. Takéto kríky možno nájsť v celej našej krajine. Šípky začínajú kvitnúť v apríli až máji a do konca augusta na nich dozrievajú okrúhle alebo oválne plody (nepravé bobule) červenej farby. Zber bobúľ sa však odporúča o niečo neskôr, v septembri alebo dokonca v októbri (pred prvým mrazom).

Liečivé vlastnosti šípok

Hoci na liečebné účely možno použiť akýkoľvek druh šípky, za najcennejšie plody sa považujú šípky májové alebo škoricové. Táto rastlina sa dá identifikovať podľa okrúhlych plodov a hladkej hnedej kôry. Tieto bobule sa najčastejšie používajú na kozmetologické a lekárske účely.

Výhody šípok sa vysvetľujú vysokým obsahom kyseliny askorbovej (vitamín C) v plodoch, ktoré obsahujú viac ako štyri miligramy na sto gramov produktu, ako aj prítomnosťou takých vitamínov, ako sú:

• karotén - od dvoch miligramov na sto gramov surovín;
• vitamín P - až štyri miligramy v sto gramoch bobúľ.

Okrem toho buničina obsahuje:

• organické kyseliny (jablčná, citrónová atď.);
• Sahara;
• vitamín PP;
• kyselina listová;
• vitamín K;
• vitamín B2;
• vitamín B1 atď.

Neskutočne obľúbený je šípkový olej - extrakt s obsahom esenciálneho vitamínu E, ktorého je v sto gramoch produktov viac ako dvesto miligramov.

Ako sme už spomínali, šípky sa zbierajú v septembri. Musí sa sušiť v sušiarni (rozsah teplôt od 60 do 80 stupňov) alebo na dobre vetranom mieste.

Čas zberu mladých listov a okvetných lístkov je máj. Mali by sa sušiť v tieni. A hotové aromatické sušené kvety skladujte na suchom a tmavom mieste. Za zmienku stojí aj zber liečivých koreňov tejto rastliny, ktoré treba zbierať koncom jesene alebo skoro na jar (najlepšie).

Výhody šípok pre ľudské telo

Výhody šípok pre ľudský organizmus sú známe už stovky rokov. A aké ďalšie vlastnosti môže mať rastlina s takým neuveriteľným zoznamom základných látok, ktoré sú kľúčom k posilneniu imunitných síl, ako aj k prevencii a liečbe:

• gastrointestinálne ochorenia;
• ochorenia pečene;
• nefrit;
• ateroskleróza;
• nedostatok vitamínu

Šípky, ktorých prospešné vlastnosti sú dôvodom popularity tejto rastliny v medicíne, sa nazývajú aj „divoké ruže“. Himaláje a Irán sú rodiskom rastliny, ktorá má prospešné vlastnosti.

V tradičnej medicíne sa šípky používajú a v ľudovom liečiteľstve existujú stovky receptov, ktoré využívajú plody, stonky, kvety a korene tejto zázračnej rastliny.

Zaujímavosti o šípke, jej zložení a výhodách, ktoré ľuďom prináša

Šípkové kvety nevyzerajú obzvlášť atraktívne, to sa však nedá povedať o jemnej aróme, ktorá nikoho nenechá ľahostajným. V tomto článku však budeme hovoriť o výhodách a škodách šípok, ktoré sa ľudovo nazývajú „liek lesa“.

Divoký ker so zdravými plodmi sa zriedka pestuje na dekoratívne účely. Používa sa najmä na prípravu liečivých odvarov, tinktúr a mastí.

V dávnych dobách sa šípky používali pri rituáloch, pripisovala sa im schopnosť vzbudzovať vášeň a ľudoví liečitelia používali jej plody na hojenie rán.

Hodnota a výhody šípok sú dané obsahom vitamínu C, ktorého je v plodoch tejto rastliny 10-krát viac ako v bobuliach čiernych ríbezlí. Aj obľúbený citrón je obsahom tohto vitamínu horší ako šípky.

Tento ker je bohatý nielen na vitamín C, pretože obsahuje aj ďalšie vitamíny: A, K, P, B2, E.

Šípky obsahujú:

Taníny;

Organické kyseliny,

fytoncidy;

Esenciálne oleje;

vápnik;

karotén;

riboflavín;

Soli vápnika.

Je však potrebné poznamenať, že existuje niekoľko odrôd šípok a nie všetky majú prospešné vlastnosti. Vedci nenašli nič užitočné v „psích“ šípkach, na rozdiel od Beggerových šípok, ktorých množstvo kyseliny askorbovej dosahuje 20%.

Pre tých, ktorí sú zvyknutí počítať počet spotrebovaných kalórií, budú užitočné nasledujúce informácie: 100 g sušeného ovocia obsahuje iba 110 kcal. Čo sa týka tukov, ich množstvo je 0,0 g, pričom obsahuje 3,4 g bielkovín a 21,5 g sacharidov.

Zdravotné prínosy šípok a indikácie na použitie

Medzi prospešné vlastnosti plodov divokého kríka pre telo si zaslúži pozornosť jeho baktericídna vlastnosť. Okrem toho sa lieky získané z tejto rastliny osvedčili pri liečbe:

nedostatok vitamínov;

ochorenia genitourinárneho systému.

Masti na vonkajšie použitie zmierňujú stav pacienta:

omrzliny a popáleniny kože;

dermatitída;

trofické vredy;

psoriáza.

Nie každý vie o šípkovom oleji, ktorého benefity okúsili aj tí, ktorých kožné ochorenia privádzajú do zúfalstva. Tento liek pomáha zbaviť sa problémov spôsobených trofickými vredmi, dermatózami a preležaninami. Olej s vysokým obsahom karoténu hojí odreniny a praskliny.

Masť z popola zo stonky šípky používajú pacienti na liečbu psoriázy.

Korene šípky obsahujú látky nazývané tanidy. Ich protiplesňové, protizápalové a hemostatické vlastnosti umožňujú použiť odvar z koreňov v prítomnosti obličkových kameňov a normalizovať krvný tlak.

Na cholelitiázu sa liečia šípkové nálevy pripravené podľa špeciálnych receptúr, ktorých zdravotné benefity potvrdila aj veda. Používa sa aj na zníženie krehkosti ciev, hojenie odrenín a prasklín na koži. Ich hematopoetický účinok umožňuje šípky použiť pri krvácaní.

Osvedčeným prostriedkom na prevenciu proti chrípke je šípkový nálev. V kombinácii s medom lieči respiračné vírusové ochorenia a pomáha predchádzať možným komplikáciám.

Na normalizáciu fungovania gastrointestinálneho traktu v prípade gastrointestinálnych porúch počas dňa pijú infúziu šípok (10 g sušených bobúľ na pohár vriacej vody). Tento liek pomáha aj pri ochoreniach obličiek a pečene, žlčníka a srdca. Použitie šípkového nálevu, ktorého prínos pre telo, posúdi každý, riadi sa osobnou skúsenosťou, pomáha rozpúšťať kamene a zmierňuje bolesť.

Príprava odvaru v parnom kúpeli z šípok, sušených spolu so semenami, nezaberie veľa času. Ale výhody takéhoto nástroja sú zrejmé. Pomáha pri:

Krvácajúca;

tuberkulóza;

Infekčné choroby.

Okrem toho tento liek znižuje hladinu cholesterolu v krvi a zlepšuje videnie.

Odvar z okvetných lístkov pomáha pri liečbe očí a erysipelu. Používa sa aj na pleťové vody, s ktorými sa môžete zbaviť vyššie uvedených problémov.

Ako správne pripraviť šípkový odvar

Liečba šípkami, ktorých výhody pre pečeň, žalúdok a staré vredy, napísal Avicenna, do značnej miery závisí od toho, ako správne je liečivý odvar pripravený. Jeden spôsob prípravy odvaru šípky z bobúľ zahŕňa nasledujúce kroky:

1. Bobule sú rozdrvené, ale zrná musia zostať neporušené.

2. Vložte do hrnca a zalejte vriacou vodou v pomere jeden diel drveného ovocia na šesť dielov vody.

3. Varte na miernom ohni 10 minút.

4. Po 2 hodinách môžete vývar vypiť.

Vďaka tomuto spôsobu varenia sa zachová maximum živín vrátane 90 % vitamínu C.

Existujú však aj ďalšie možnosti varenia, ktoré si zaslúžia pozornosť:

1. Plody sa rozdrvia v mažiari.

2. Nalejte vriacu vodu (10-15 g nakrájaných bobúľ na pohár vriacej vody).

3. Varte 3 minúty a nalejte do termosky.

4. Konzumujte po 3 – 3,5 hodinách precedením cez gázu.

Kedy šípky narobia viac škody ako úžitku? Kontraindikácie na použitie

Napriek výhodám šípky môže jej nesprávne použitie spôsobiť vážne problémy. Zdravé šípky vyzerajú na prvý pohľad veľmi neškodne, no treba ich používať opatrne. To platí najmä pre tých, ktorí trpia gastritídou s vysokou kyslosťou alebo žalúdočnými vredmi.

Dlhodobé užívanie šípkových tinktúr, najmä koncentrovaných, pôsobí na zuby deštruktívne. Preto si po vypití šípkového odvaru, infúzie alebo čaju musíte vypláchnuť ústa čistou vodou.

Užívanie liekov má negatívny vplyv na zdravie tých, ktorí majú srdcové choroby a sú náchylní na tvorbu krvných zrazenín. Preto sú alkoholové tinktúry pre takýchto ľudí prísne kontraindikované, pre každého je lepšie sa im vyhnúť, pretože žiadny šípok nedokáže neutralizovať účinok alkoholu.

Aby ste minimalizovali šance na získanie neinfekčnej žltačky, nemali by ste sa príliš uniesť sušeným ovocím, odvarmi, šťavami a tinktúrami na ich základe. Lieky pripravené z koreňa rastliny spomaľujú vylučovanie žlče a pri zápche sú odvary zo zložiek tejto rastliny kontraindikované!

Liečba by sa mala vykonávať iba so súhlasom lekára. Ale aj po prijatí „dobre“ od terapeuta alebo ošetrujúceho lekára stojí za to pamätať na zmysel pre proporcie, ktorého zanedbanie vedie k negatívnym dôsledkom.

Ako je šípka užitočná pre tehotné a dojčiace matky?

Keďže tehotným ženám a ženám počas laktácie je lepšie nepoužívať žiadne liečivé chemikálie, pokiaľ to nie je nevyhnutné, na doplnenie živín v takomto chúlostivom období možno použiť šípkové odvary.

Zlepšuje elasticitu krvných ciev, chráni ženské telo pred rôznymi infekciami, pomáha stimulovať endokrinné žľazy a má mnoho ďalších prospešných vlastností.

Vitamínový nápoj vyrobený z plodov divokej ruže obnovuje imunitný systém. To je to, čo tehotné ženy potrebujú najviac. Šípka sa používa nielen ako prevencia proti chrípke a prechladnutiu, ale pomáha aj pri ich prekonávaní, ak sa problémom nedá vyhnúť.

Neboli zistené žiadne špeciálne kontraindikácie pre použitie u tehotných a dojčiacich žien. Odporúčania sú rovnaké ako pre bežných ľudí: nepreháňajte a nezabúdajte, že nadmerné používanie má negatívny vplyv na zubnú sklovinu. Preto je lepšie piť infúziu alebo odvar zo šípok cez slamku, a ak to nie je možné, po liečivom nápoji alebo čaji s prídavkom suchých bobúľ divokého kríka si musíte vypláchnuť ústa vodou. .

Šípka v detskom jedálničku – prínos alebo škoda?

4 mesiace. V tomto prípade musíte začať s 5-10 ml, postupne zvyšovať dávku na 100 ml.

Hlavným benefitom tohto produktu je vitamín C, na ktorý sú šípky bohaté. Má všeobecný posilňujúci účinok na detský organizmus a odporúča sa pre deti s:

problémy so zrakom;

strata vlasov;

poruchy pečene;

gastrointestinálne ochorenia;

dysbakterióza a otrava jedlom.

Jedinečná rastlina má navyše antimutagénne vlastnosti a zabraňuje negatívnym účinkom škodlivých látok nachádzajúcich sa v ovzduší, vode, potravinách a liekoch.

Šípková infúzia je užitočná pre deti s dlhodobým vystavením priamemu slnečnému žiareniu, ktoré znižuje množstvo vitamínu C v tele dieťaťa.

Pokiaľ ide o kontraindikácie, sú podobné ako u dospelých. Preto by rodičia mali kontrolovať množstvo konzumácie nápojov (nálevy, kompóty, odvary), do ktorých sa šípky pridávajú.

Existuje len málo kontraindikácií pre použitie šípok. Ak ich vezmete do úvahy, početné prospešné vlastnosti rastliny vám umožnia vychutnať si chutný a liečivý produkt.

Popis rastliny

Šípka je bežný ker z čeľade Rosaceae s lesklými červenohnedými konármi. Výhonky majú malé zelené listy a mäkké tŕne. Jednoduché kvety do priemeru 10 cm sú zvyčajne ružové, ale môžu byť aj červené. Po odkvitnutí sa tvoria orieškové plody, ktoré po dozretí získavajú najčastejšie červenú alebo oranžovú farbu.

Plody, kvety, listy, kôra a oddenky šípky obsahujú veľa užitočných prvkov, preto sa aktívne používa na liečebné účely a na zdravú výživu.

Aké sú výhody šípky?

Šípky obsahujú veľa vitamínu C. Obsah kyseliny askorbovej je desaťkrát vyšší ako v citróne a päťdesiatkrát vyšší ako v citróne. Plody sú nasýtené rôznymi trieslovinami a organickými látkami, cukrami a kyselinami. Rastlina obsahuje aj vitamíny B-B3, B6, B9, A, E, P a K. Bobule obsahujú silice, pektíny a flavonoidy. Existujú minerálne prvky užitočné pre ľudské telo: železo, fosfor, meď, selén, fluór, chróm, mangán, draslík a vápnik. Korene, listy a kôra sú bohaté na triesloviny.

Chemické zloženie rôznych druhov šípok sa líši, ale takmer všetky sú cenné pre ľudské zdravie.

Infúzie, vitamínové extrakty, odvary, čaje a alkoholové tinktúry ovocia majú mnoho výhod:

• majú baktericídne vlastnosti, diuretické a choleretické účinky;
• zlepšiť fungovanie gastrointestinálneho traktu a kostnej drene;
• zastaviť rozvoj aterosklerózy;
• znížiť množstvo cholesterolu v krvi;
• zlepšiť videnie, zrážanlivosť krvi a metabolizmus uhľohydrátov;
• posilňuje krvné cievy, pomáha zbaviť sa bolesti hlavy;
• zvýšiť imunitu a so znížením celkovej aktivity zlepšiť výkon.

Mierna konzumácia šípkových nápojov je indikovaná v tehotenstve a počas dojčenia, kedy sa zvyšuje potreba vitamínu C.

Na aké choroby sa šípka používa?

• Na krvácanie z maternice a gynekologické ochorenia u žien.
• Na liečbu tráviacich problémov.
• Pri ochoreniach čriev, hrdla a očí.
• Zápalové ochorenia obličiek.
• Akútne a chronické ochorenia pečene a žlčových ciest.
• Anémia, s celkovým vyčerpaním organizmu, chudokrvnosťou a neurózami.
• Na hojenie rán a rýchle hojenie kostí, pri liečbe rôznych porúch kože a slizníc.
• Ako doplnkový liek k liekom - pri liečbe ochorení prostaty a erektilnej dysfunkcie u mužov.
• V rámci všeobecnej terapie - pri chorobe z ožiarenia, zhubných novotvaroch, zápaloch pľúc.
• Dodatočný liek pri liečbe diabetes mellitus, porúch metabolizmu soli a mozgových ciev.
• Odvar z stoniek a konárov sa používa na koliku a radikulitídu.

Nálev z kvetov šípky sa používa na zlepšenie stavu mastnej a citlivej pleti. Má omladzujúci účinok a pôsobí antioxidačne. Odvar z koreňov sa používa ako adstringentný, analgetický a antimikrobiálny prostriedok.

Z čerstvo natrhaných okvetných lístkov šípky sa pripravuje šípkový olej, ktorý sa používa vo farmaceutickom priemysle na zlepšenie chuti liekov. Priaznivo pôsobí aj pri liečbe angíny a bronchiálnej astmy. V aromaterapii sa používajú vrecúška so sušenými šípkovými lupienkami – pôsobia upokojujúco.

Ako použiť?

Zvyčajne sa z čerstvého alebo sušeného ovocia, súkvetí, koreňov, listov a šípkovej kôry pripravujú rôzne nálevy, odvary, alkoholové tinktúry, šťavy, čaje. V predaji sú aj šípkové sirupy a hotové instantné nápoje na báze tejto rastliny.

Odvary

Výborným prostriedkom na posilnenie imunity je odvar z šípky. Varené bobule sa používajú pri prechladnutí, poruchách endokrinného systému, ochoreniach pečene a obličiek, bronchiálnej astme a ateroskleróze. Váš lekár vám pomôže určiť dávku, ktorú máte užívať.

Existujú dva spôsoby varenia bobúľ.

1. Do panvice vložte dve hrste čistého ovocia. Zalejú sa 0,5 litrom horúcej vody a niekoľko minút sa varia. Potom lúhujte v termoske 3 až 8 hodín. Výsledná zmes sa pred použitím prefiltruje cez čistú gázu, ak je to potrebné, pridá sa lyžička cukru alebo medu.
2. Vezmite hrsť bobúľ, očistite ich od štetín, umyte ich a pomelte na mlynčeku na mäso. Výsledná kompozícia sa naleje do 300 ml vody a varí sa asi 15 minút. Keď zmes mierne vychladne, precedíme ju. Musíte si vziať asi pol pohára 2-3 krát denne pred jedlom.

Odvar zo šípok možno pripraviť pridaním ďalších produktov: kúskov jablka, hrozienok,... Ak chcete pridať špeciálnu chuť, použite škoricu, zelený čaj a lístky mäty.

Klasická kombinácia je šípka a zázvor. Tento nápoj sa používa pri chudnutí, zahreje v chladnom počasí a ochráni pred prechladnutím. Na prípravu nápoja nakrájajte plátok zázvoru dlhý asi 4 cm a odoberte malú hrsť šípok. Produkty sa nalejú s 2 litrami vody a varia sa 10 minút na miernom ohni. Hotový čaj sa pije počas dňa a podľa potreby sa zahrieva.

Odvar zo šípkových koreňov pripravíme takto: odoberieme približne 55 g suchých drvených koreňov, zalejeme horúcou vodou (asi 400 ml), na miernom ohni varíme 10-15 minút a necháme 6-8 hodín. Zmes sa prefiltruje, užíva sa 2 alebo 3 krát denne, 50-60 ml naraz. Tento „lektvar“ sa používa na cystitídu, urolitiázu, problémy s pečeňou a hnačku.

Pri bolestiach svalov, kŕčoch a dne si pred spaním robte obklady z odvaru z koreňov. Na jeho prípravu sa suché korene (20 g) nalejú horúcou vodou (0,5 l) a potom sa zmes niekoľko hodín varí na miernom ohni.

Infúzia

Pri tepelnej úprave sa množstvo vitamínu C v šípkach výrazne zníži, preto je vhodnejšie použiť iný spôsob prípravy chutného nápoja – nálev.

Nálev sa používa na liečbu popálenín, omrzlín, na posilnenie kapilár a lepšiu obnovu kostného tkaniva. Na jeho prípravu zalejte večer 4 polievkové lyžice bobúľ litrom horúcej vody. Nasledujúce ráno si môžete dať zdravý nápoj. Nálev sa pije namiesto čaju trikrát denne pred jedlom, po precedení cez sitko alebo gázu. Najpriaznivejší účinok má zmes do dvoch dní po príprave.

• Rozdrvené bobule sa nalejú vodou pri teplote +40 až +55 stupňov a pred použitím sa nechajú hodinu v termose.
• 4 polievkové lyžice čerstvého ovocia sa zalejú litrom vody pri izbovej teplote. Nádoba je hermeticky uzavretá a zmes sa pred použitím vylúhuje jeden deň na tmavom mieste.

Šípkový nálev je doplnený o ďalšie produkty, ktoré mu dodajú originálnu chuť. Môžete napríklad skombinovať malý drvený kúsok koreňa zázvoru, nakrájané jablko a 7-8 šípok. Pripravené produkty sa nalejú s vriacou vodou na 20 minút, zakryté vekom. Potom pijú zdravý čaj so šípkami po pridaní lyžičky medu.

Nálev zo súkvetí šípky je liečivý nápoj, ktorý sa zvonka používa pri zápaloch spojiviek. Je tiež užitočné piť pri prechladnutí, nedostatku vitamínov, ako sedatívum a protizápalové činidlo. Na prípravu infúzie nalejte štvrtinu šálky sušených kvetov s pohárom vriacej vody. Keď zmes stojí asi 15 minút, užite 100 g pred jedlom. Okrem toho môžete do tohto čaju pridať med.

Ďalšie prostriedky na šípky

Instantný šípkový je hotový nápoj, ktorý sa konzumuje ako alternatíva k bežnému čaju. V predaji sú produkty rôznych spoločností. Pri nákupe by ste mali venovať pozornosť zloženiu, brať do úvahy osobný vkus a kontraindikácie použitia.

Šípkový olej sa predáva v lekárňach, ale ak chcete, môžete si ho pripraviť sami. Pomelieme 100 g semien (očistia sa od ovocia). Do suroviny nalejte 375 ml rastlinného oleja. Zmes sa uchováva pol hodiny vo vodnom kúpeli. Keď sa výsledný olej ochladí, prefiltruje sa a dôkladne sa vytlačí. Uchováva sa v chladničke, používa sa na hemoroidy, eróziu krčka maternice, gastrointestinálne ochorenia, sinusitídu a sinusitídu.

Sirup je cenovo dostupný liek, ktorý je možné zakúpiť v lekárni. Ide o vodný extrakt zo šípok, ktorý obsahuje vysoké dávky kyseliny askorbovej, pektínov, flavonoidov a karotenoidov. Používa sa ako všeobecný posilňujúci a regeneračný prostriedok. Neužívajte liek na cukrovku.

7-10 rozdrvených šípok môže poskytnúť vašu dennú potrebu vitamínu C.

Kontraindikácie na použitie

Šípka je liečivý prípravok, takže liečba sa vykonáva po predchádzajúcej konzultácii s lekárom, aby nedošlo k poškodeniu zdravia. Pri niektorých problémoch sa nedá použiť.

• Kyselina askorbová môže poškodiť ľudí s vysokou kyslosťou žalúdka. Pri vredoch a zápaloch žalúdka so zvýšeným množstvom kyseliny v žalúdočnej šťave sa prípravky na báze šípok nepoužívajú.
• Existujú kontraindikácie používania šípok pri niektorých srdcových ochoreniach a žlčových kameňoch.
• Rastlina obsahuje látky, ktoré zvyšujú zrážanlivosť krvi. Šípky by sa nemali užívať pri tromboflebitíde a sklone k trombóze.
• Pri hypotenzii nepite vodné infúzie, ale používajte alkoholové. Ak ste náchylní na vysoký krvný tlak, urobte opak: neužívajte alkoholové tinktúry lieku, odporúča sa uchýliť sa k vodným roztokom.
• Je možná individuálna intolerancia a alergické reakcie. Typicky sa alergia vyskytuje na vitamín C, ktorého nadbytok sa nachádza v rôznych častiach rastliny. Ak máte sklony k dermatologickým problémom, používajte šípky opatrne.

Infúzie na báze šípok ničia zubnú sklovinu, takže po ich užití je potrebné vypláchnuť ústa vodou. Pri zápche sa neodporúča pripravovať prípravky na báze šípkových koreňov. Naopak, odvary z bobúľ a semien majú mierny laxatívny účinok. Najlepšie sa používajú v kombinácii s petržlenovou vňaťou.

Nálev môžete užívať pár týždňov, potom je vhodné urobiť si 7 dní prestávku. Neprekračujte povolené limity nápojov na každý deň (v priemere ide o pohár pre dospelých a pol pohára pre deti v stredoškolskom veku). Pre deti sa dávka upravuje individuálne.

Pri dlhodobom nekontrolovanom používaní sú možné poruchy funkcie pečene a obličiek a zvyšuje sa riziko vzniku neinfekčnej žltačky.

Ako pripraviť a skladovať suroviny?

Pri mínusových teplotách sa v šípkach znižuje množstvo prospešných látok. Bobule sa zbierajú na jeseň, pred mrazom. Pri práci používajte palčiaky a iné ochranné odevy, aby ste sa vyhli poškriabaniu ostrými tŕňmi. Plody zo šípok, ktoré rastú v blízkosti rušných ciest alebo železničných tratí, by ste nemali zbierať: v takýchto surovinách sa hromadia škodlivé látky. To výrazne znižuje jeho prospešné vlastnosti a niekedy môže byť zdraviu škodlivé. Nazbierané plody sa sušia v prirodzených podmienkach. Umiestňujú sa v tenkej vrstve na povalu, pod prístreškom alebo jednoducho v miestnosti, rozložené na novinách alebo kúsku látky. Miesto by malo byť tmavé, s dobrým vetraním. Môžete ho rýchlo sušiť v sušičke pri teplote cca +95 stupňov. V tomto prípade sa musíte uistiť, že bobule nehoria. Hotové suroviny sú žlté, bordové alebo červené. Pre zachovanie maximálneho prínosu pre zdravie ho pred použitím skladujte na suchom, chladnom a tmavom mieste maximálne dva roky. Ako nádoby sa používajú sklenené nádoby s uzáverom.

Korene sa zbierajú na jeseň. Sú vykopané, dobre umyté, rozdrvené a vysušené. Používajú malé bočné korene, ktoré obsahujú najväčšie množstvo užitočných látok.

Súkvetia sa zbierajú počas kvitnutia a pred použitím sa sušia na tienenom mieste.

Všetky časti rastliny sa úspešne používajú nielen v medicíne, kozmeteológii a farmaceutickom priemysle. Doma sa používajú početné prospešné vlastnosti šípok. Rôzne odvary a tinktúry si ľahko pripravíte pomocou jednoduchého receptu na liečebné aj preventívne účely.