Aké vitamíny je najlepšie užívať dospelým a deťom na imunitu? Ako správne používať vitamínové komplexy

V ľudskom tele funguje veľké množstvo systémov, no tým hlavným je imunitný systém. Zdravie ľudí závisí od jeho správneho fungovania. Ak je oslabená, miera výskytu sa prudko zvyšuje a trvanie ochorenia sa predlžuje. V tomto prípade prichádzajú na záchranu vitamíny pre imunitu. Dnes sa pozrieme na to, aké komplexy existujú na zvýšenie odolnosti tela u dospelých a detí. Pozrieme sa aj na to, či vitamíny naozaj vždy prinášajú len výhody.

Príčiny zníženej imunity

Na výber potrebných mikroelementov je potrebné zistiť, prečo sa ochranné funkcie tela oslabili. Dôvodov môže byť veľa. Tu sú najčastejšie:

1. Neustály stres, prepätie.

2. Nesprávna výživa.

3. Zlá ekológia.

4. Použitie antibakteriálnych látok.

5. Operácie a všetky druhy zranení.

Ďalší výber liekov bude závisieť od príčiny zníženia imunity.

Bez ktorých mikroelementov nemôžete žiť?

Spomedzi slušného zoznamu sú pre naše telo najdôležitejšie vitamíny A, C, B a E. Majú antioxidačné vlastnosti a sú nevyhnutné na prevenciu porúch, ktoré môžu spôsobiť škodlivé mikróby a baktérie.

Okrem vyššie uvedených vitamínov naše telo potrebuje prvky ako zinok, jód, horčík, selén.

Teraz sa pozrime na každý z nich podrobnejšie a zistime, akú úlohu zohrávajú v zdraví a odolnosti tela.

Nepopierateľné výhody najdôležitejších mikroelementov pre človeka

Vitamín A. Iným spôsobom sa nazýva aj retinol. Podieľa sa na tvorbe imunitných buniek na úrovni horných dýchacích ciest, ako aj gastrointestinálneho traktu. A ak je retinolu málo, baktérie môžu ľahko preniknúť do sliznice. A v dôsledku toho človek často začína trpieť rôznymi neduhmi.

Vitamín C.Ďalším názvom je kyselina askorbová. S množstvom tohto prvku telo produkuje interferón, ako aj lymfocyty v takých množstvách, aby dokonale odolávali škodlivým látkam.

vitamín E. Ak je ho nedostatok, zvyšuje sa riziko infekcie organizmu respiračnými vírusovými ochoreniami. Tento prvok je dôležitý najmä pre starších ľudí, ktorým každoročne klesá imunita.

Vitamín B. Vďaka tomuto prvku sú bunky a tkanivá zásobené energiou v plnom rozsahu. Tiež pomáha telu lepšie prekonávať stres a prepätie.

Teraz viete, aké vitamíny potrebujete na imunitu.

Výhody zinku, jódu, horčíka a selénu pre ľudské zdravie

Tieto mikroelementy zohrávajú nemenej úlohu v odolnosti tela ako vitamíny.

Zinok napríklad zlepšuje fungovanie T buniek a chráni človeka pred negatívnymi účinkami voľných radikálov.

Horčík dokáže normalizovať krvný tlak a eliminovať toxíny v hrubom čreve. A to všetko má priaznivý vplyv na ľudský imunitný systém.

Jód, ako každý vie, má úžasný vplyv na štítnu žľazu. A jeho správne fungovanie má dobrý vplyv na imunitný systém organizmu.

Selén stimuluje tvorbu špeciálnych látok, ktoré blokujú rakovinové bunky a zabraňujú ich novej tvorbe.

Rozdiel medzi syntetickými vitamínmi a prírodnými

Naozaj v tom nie je žiadny rozdiel. Obidve sú absorbované telom rovnakým spôsobom. Syntetické vitamíny majú dokonca svoje výhody. Po prvé, ich použitie je pohodlnejšie: vložíte jednu tabletu do úst a už máte zásoby potrebných prvkov na deň. Ak konzumujete len zeleninu a ovocie v správnom množstve, budete musieť jesť veľa rôznych potravín, aby ste svoje telo naplnili chýbajúcimi prvkami. Po druhé, vitamíny na imunitu umelého pôvodu majú pomerne dlhú trvanlivosť. Ak je však ovocie alebo zelenina zatuchnutá, množstvo živín v nich prudko klesne a nebude predstavovať viac ako 20%. Preto nemá zmysel obnovovať telo pomocou týchto minerálov. A potom prídu na pomoc umelé vitamíny v tabletách a sirupoch. Ako si však vybrať box, ktorý je pre vás ten pravý? Aby ste to dosiahli, musíte sa poradiť s lekárom, ktorý zistí príčiny oslabenej imunity a na základe toho vyberie potrebný minerálny komplex.

Rozdiely v posilňovačoch imunity

Na regáloch v lekárňach je obrovské množstvo všetkých druhov tabliet, sirupov, kapsúl pre telo. A z celej rozmanitosti musíte jasne vedieť, ktoré vitamíny na imunitu potrebujete. Komplexy sú rozdelené podľa nasledujúcich princípov:

Na preventívne účely.

Pre okamžitú ochranu. Napríklad sa cítite zle alebo ste boli napríklad v jednej miestnosti s chorým človekom.

Na udržanie imunity počas choroby a po nej.

Lieky sa užívajú na jar, ako aj v prípade chrípkovej epidémie. V každom prípade sa však pred užitím pilulky musíte poradiť so svojím lekárom.

Vitamíny na posilnenie imunity po užívaní antibiotík

Po prekonaní choroby pomocou antibakteriálnych látok sú ochranné funkcie tela výrazne znížené. Preto je veľmi dôležité posilniť ho po užití liekov a na to musíte piť vitamíny na zvýšenie imunity. Z týchto sú najvhodnejšie: A, C, E a B6.

Existuje veľa liekov, ktoré pomôžu obnoviť ochranné funkcie tela.

Nižšie uvádzame optimálne a účinné vitamíny pre imunitu, ktoré prídu na pomoc oslabeným ľuďom.

1. Vitrum tablety. Tieto vitamíny na posilnenie imunitného systému obsahujú všetky potrebné minerály a prvky, ktoré dokážu rýchlo obnoviť telo po chorobe a užívaní antibiotík.

2. Alvitil tablety. Obsahujú 12 užitočných zložiek, ktoré zvyšujú odolnosť organizmu a tým ho posilňujú.

3. Tablety Selmevit. Obsahuje viac ako 20 vitamínov a mikroelementov nevyhnutných pre dobré zdravie.

Po vírusových ochoreniach, ako je chrípka alebo akútne respiračné infekcie, ako aj pri dlhodobom užívaní antibakteriálnych látok sa odporúča piť tieto vitamíny na posilnenie imunitného systému:

Šumivé tablety "Supradin";

Droga "Abeceda";

Tablety "Centrum".

Lieky, ktoré môžu posilniť imunitu

Ak sa človek nevráti z práceneschopnosti a často trpí akútnymi respiračnými vírusovými infekciami, lekár môže odporučiť iné lieky. V takom prípade môže dospelým predpísať tieto vitamíny na imunitu:

Liek "Immunal". Tieto vitamíny na posilnenie imunity rýchlo potláčajú množenie škodlivých baktérií a posilňujú aj ochranné funkcie organizmu.

Recenzie o tomto lieku sa líšia. Niekto si ju pochvaľuje ako účinný prostriedok pri nástupe choroby, pretože dokáže zmierniť stavy pri prechladnutí. Ale sú ľudia, ktorí sú s touto drogou nespokojní. Svoje negatívne recenzie vysvetľujú vysokou cenou produktu a prítomnosťou alergickej reakcie na pokožku.

Znamená "Immunovit". Toto je analóg lieku "Immunal". Menšie rozdiely sú v zložení a cene.

Existujú určité kategórie ľudí, ktorým nemožno predpísať bežné vitamíny. Medzi týchto pacientov patria tehotné ženy a starší ľudia. Pre nich boli vyvinuté ďalšie komplexy liekov, ktoré môžu posilniť imunitu.

Pre tehotné ženy môže lekár odporučiť nasledujúce vitamíny:

Tablety "Elevit Prenatal". Tento komplex je veľmi vhodný pre túto kategóriu obyvateľstva. A to všetko preto, že okrem posilnenia imunity sa dobre vyrovná aj s toxikózou. Aj vďaka príjmu týchto vitamínov dostáva plod potrebné prvky a v dôsledku toho sa dieťa narodí zdravé a krásne.

Existuje veľa pozitívnych recenzií o tomto lieku. Je chválený pre jeho schopnosť prekonať anémiu, pomáha pri zápche, pomáha pri toxikóze. Negatívne recenzie súvisia najmä s vysokými nákladmi na tieto tablety.

Pregnavit kapsuly. Pri dlhodobom vírusovom ochorení je tento liek predpísaný tehotným ženám. Dokáže posilniť imunitu a výrazne skrátiť trvanie ochorenia. Tieto kapsuly je užitočné užívať aj počas dojčenia, vtedy matka dostáva ďalšie minerály a dieťa ich dostáva cez mlieko.

Pre starších ľudí sú predpísané ďalšie vitamínové komplexy, ako napríklad:

Tablety Oxyvital. Tento liek môže nielen posilniť imunitu, ale tiež pomôcť pri rôznych očných ochoreniach (čo je dôležité pre dôchodcov, pretože v tomto veku sa takmer každému znižuje zrak).

Gerimax tablety. Tieto vitamíny na posilnenie imunity sú skvelé pre ľudí v dôchodkovom veku. Okrem toho, že zvyšujú odolnosť organizmu, tieto tablety sa používajú pri iných problémoch. Napríklad pri liečbe kardiovaskulárnych ochorení, na zníženie hladiny cukru v krvi pri cukrovke. Sú schopné normalizovať krvný tlak (čo je dôležité pre starších ľudí) a zabrániť rozvoju aterosklerózy.

Aké opatrenia prijať, ak vitamíny neprinášajú požadovaný výsledok?

Na posilnenie imunitného systému môžete navyše užívať nasledujúce typy tinktúr alebo tabliet:

- extrakt z Echinacea purpurea;

tinktúra Eleutherococcus;

Extrakt alebo tablety zo Schisandra chinensis.

Bolo by tiež rozumné dohodnúť si stretnutie s imunológom. Možno vás pošle na ďalšie vyšetrenia. Po odpovediach lekár predpíše adekvátnu liečbu liekmi na imunitu. To znamená, že predpíše iba tie lieky, ktoré pomôžu vyrovnať sa s problémom konkrétnej osoby. Ak napríklad dievča nemalo dostatok vitamínu A v tele, potom lekár predpíše komplex, v ktorom bude tohto prvku viac ako zvyšok.

Vitamíny pre naše deti

1. Sirup alebo tablety Multi-Tabs. Tieto detské vitamíny na imunitu sú každému známe svojimi vynikajúcimi vlastnosťami zvyšovania odolnosti organizmu voči škodlivým baktériám a mikróbom. Pre rôzne vekové kategórie detí sa používajú rôzne typy tohto komplexu:

Sirup "Multi-tabs Omega 3". Predpisuje sa deťom vo veku troch rokov a starším.

Tablety „Multi-tabs Baby Calcium + Disney“. Používajú sa pre deti vo veku od dvoch do siedmich rokov. Tieto detské vitamíny na imunitu sa podieľajú na vývoji kostného a svalového systému, posilňujú zubnú sklovinu a správne formujú intelektuálny a fyzický vývoj bábätka.

Žuvacie tablety "Multi-tabs Junior". Vhodné pre deti od 4 do 11 rokov. Vlastnosti tohto typu vitamínov: pomáhajú dieťaťu menej ochorieť a vyrovnať sa so školským zaťažením.

Žuvacie tablety "Multi-tabs Baby". Predpísané pre deti vo veku 1-4 rokov.

Dojmy ľudí z tohto komplexu vitamínov sú len pozitívne. Po prvé, tieto vitamíny nie sú doplnkami stravy. Po druhé, ich cena je celkom rozumná. A do tretice naozaj pomáhajú deťom spevniť telo, získať silu a energiu.

2. Vitrum Baby tablety. Sú to dobré vitamíny pre imunitný systém a ich cena je nižšia ako vyššie navrhované lieky.

3. Žuvacie liečivé cukríky „Supradin Kids“. Predpísané pre deti od troch rokov.

3. Pikovit tablety. Obsahujú celý komplex dôležitých vitamínov, ako sú A, B, C, D.

Kouč odborník na výživu, športový odborník na výživu, vážený autor knihy Evehealth

11-03-2016

81 974

Overené informácie

Tento článok je založený na vedeckých dôkazoch, ktoré napísali a preskúmali odborníci. Náš tím licencovaných odborníkov na výživu a estetikov sa snaží byť objektívny, nezaujatý, čestný a prezentovať obe strany sporu.

Čo rozumieme pod pojmom imunita?
Imunita je systém sebaobrany tela pred škodlivými vplyvmi prostredia. Inými slovami, toto je schopnosť tela chrániť sa pred modifikovanými bunkami a pred inváziou vírusov, baktérií, ich toxínov a iných cudzích látok. Najčastejším prejavom imunity je odolnosť organizmu voči rôznym infekciám, ktoré ho napádajú zvonku. Preto je veľmi dôležité zlepšiť svoju imunitu, a tým si dovoliť zostať zdravý a neochorieť.

Klasifikácia imunity

Imunita môže byť vrodená (nazývaná aj nešpecifická) a získaná (známa ako špecifická), ktorá sa delí na aktívnu a pasívnu.

Vrodená imunita je daná na genetickej úrovni, človek sa s ňou narodí.
Získaná imunita sa nededí, človek ju získava po celý život. Aktívnu imunitu človek získa po prekonaní choroby alebo po očkovaní či očkovaní. Očkovanie a očkovanie nie je nič iné ako infekcia človeka oslabenými vírusmi alebo baktériami, v dôsledku čoho si telo začne vytvárať protilátky proti vneseným patogénom. Aktívna imunita trvá niekoľko rokov až niekoľko desaťročí.

Pasívna imunita je charakteristická tým, že sa v organizme prejavuje po zavedení hotových protilátok vo forme imunitných sér proti niektorým patogénom. K pasívne získanej imunite patrí aj prenos protilátok z matky na plod cez mlieko alebo placentu.

Hlavnou bariérou pre väčšinu mikróbov bude zdravá koža a neporušené sliznice, pretože so schopnosťou mechanickej ochrany neutralizujú „nepriateľa“ svojimi baktericídnymi vlastnosťami. Za svoje ochranné vlastnosti pokožka vďačí najmä sekrétom mazových a potných žliaz. Zdravé sliznice vylučujú látky, ktoré zabíjajú väčšinu nebezpečných mikróbov.

Pri masívnom napadnutí mikroorganizmami alebo pri vysokej patogenite sa však kožné a slizničné sekréty stávajú nedostatočnými a mikróby sa stále dostávajú do nášho tela. V dôsledku toho dostaneme zápalový proces. A potom začnú fungovať mechanizmy bunkovej a humorálnej imunity, telo samo začne produkovať špeciálne látky, ako je napríklad interferón, ktoré sú okamžite poslané do boja proti cudzím útočníkom.

Ale ľudský imunitný systém je náchylný na mnohé negatívne faktory, v dôsledku čoho trpí jeho bezproblémová prevádzka. Tieto faktory zahŕňajú:

• zlá výživa, ktorá neposkytuje telu potrebné minerály a vitamíny;
• systematické prepracovanie a chronická únava;
• neustály stres;
• antibiotiká;
• hormonálne prípravky;
• nepriaznivé radiačné pozadie;
• znečistené ovzdušie v mestách.
• chirurgické zákroky;
• rôzne druhy intoxikácie;
• niektoré chronické ochorenia;
• časté prechladnutia.

Ako posilniť imunitný systém?

• dodržiavať režim dňa, dodržiavať rozvrh práce a odpočinku;
• spevniť telo;
• udržiavať správnu výživu;
• sa musí užívať u dospelých.

Doplnky a vitamínové komplexy od iHerb

Výbornou alternatívou k vitamínom, ktoré sú dostupné v miestnych lekárňach, sú účinné a účinné doplnky stravy a vitamínové komplexy z internetového obchodu iHerb. Tu nájdete celú venovanú sekciu. Hlavnými výhodami tohto internetového obchodu sú neskutočný sortiment a konkurenčné ceny.

Najlepšie vitamíny na udržanie a obnovu imunitného systému prezentované na iHerb sú:

Dospelí potrebujú vitamíny na posilnenie imunitného systému. Existuje niekoľko skupín vitamínov, ktoré sa aktívne podieľajú na zvyšovaní imunity. Poďme charakterizovať ich hlavné funkcie.

• A- vitamín podieľajúci sa na udržiavaní zraku, nazýva sa aj retinol. Je nevyhnutný pre fungovanie obehového systému, srdca a posilňovanie stien krvných ciev. Potrebuje ho úplne každý aj preto, že prispieva k ochrane organizmu pred rakovinou prostaty u mužov a nádormi prsníka u žien.
• IN— vitamíny tejto skupiny sú úplne nenahraditeľné. Patria sem vitamíny B1, B6, B12. Všetky zohrávajú dôležitú úlohu pri udržiavaní imunity u dospelých. Ak je ich v organizme nedostatok, narúša sa proces tvorby protilátok, ktoré nás chránia pred vírusmi a rôznymi infekciami. V súlade s tým náš imunitný systém vyžaduje prítomnosť týchto vitamínov.
• S– vitamín, ktorý je širokospektrálnym antioxidantom, účinne bojuje proti voľným radikálom a urýchľuje proces tvorby protilátok. Počas epidémie je potrebné ako vitamín na zvýšenie imunity dospelých.
• E– vitamín, ktorý zabraňuje starnutiu rôznych telesných tkanív. Nazýva sa aj tokoferol. Urýchľuje hojenie rôznych vredov a rôznych druhov rán. Tento vitamín je tiež nevyhnutný pre imunitu. Má schopnosť eliminovať trombózu.
• D– alebo kalciferol je potrebný na zvýšenie imunity dospelých voči nachladnutiu a v kombinácii s tokoferolom a retinolom dvojnásobne užitočný. Ak je v tele nedostatok vitamínu D, telo stráca schopnosť vápnik absorbovať a vápnik je nenahraditeľný.
• R– vitamín, ktorý bojuje proti žiareniu, zabraňuje vzniku a rozvoju rakovinových nádorov rôznych tkanív tela.
• H- chráni človeka pred kožnými chorobami, má dobrý vplyv na vlasy, podieľa sa na tvorbe enzýmov a metabolických procesoch.
• TO— je nevyhnutný pre zrážanlivosť krvi, podporuje vstrebávanie vápnika, má výborný vplyv na pevnosť kostí, znižuje riziko zlomenín, predchádza riziku osteoporózy.

Na posilnenie imunitného systému vitamíny nestačia. V kombinácii s nimi by sa mali dodávať aj minerály. Napríklad, ak je v tele nedostatok selénu, ani vysoké dávky retinolu a kyseliny askorbovej nedokážu ochrániť telo pred voľnými radikálmi, ktoré prispievajú k tvorbe rakovinových buniek. A s nedostatkom zinku ľudský reprodukčný systém nefunguje správne.

V dnešnej dobe človek nepotrebuje kupovať všetky vitamíny a úzkostlivo kalkulovať, akú dávku akých vitamínov a v kombinácii s akým minerálom si dnes dať. Aby ste ušetrili čas, lekárnici už prišli so všetkým, teraz je na poličkách lekární obrovské množstvo vitamínových a vitamínovo-minerálnych komplexov, ktoré pomáhajú zlepšovať imunitu u dospelých. Vitamíny na imunitu pre dospelých si môžete kúpiť v absolútne každej lekárni.

Nižšie sú uvedené popisy najlepších vitamínov na imunitu zameraných na dospelých.

• Multi-tabs Immuno Plus— vitamíny na podporu imunity u dospelých. Tento liek obsahuje vitamíny nasledujúcich skupín B, A, C, E, D, ďalej kyselinu listovú, minerály na zlepšenie imunity, ako aj minerály a vitamíny pre dobré fungovanie nervovej sústavy, ciev a srdcového svalu. Hlavné minerály obsiahnuté v komplexe sú horčík, jód, železo, zinok, chróm, selén a mangán. Droga obsahuje aj laktobacily.
• Immunap Forte. Vitamínovo-minerálny komplex, ktorý obsahuje potrebné rastlinné extrakty, a preto je klasifikovaný ako fytoterapeutický. Komplex obsahuje aj vitamín B6 a vitamín C a pikolinát zinočnatý v kombinácii s nimi zlepšuje imunitu.
• Centrum– najlepší komplex vitamínov pre imunitu dospelých, overený časom. Tento liek sa už dlho používa na zlepšenie imunity a je zaslúžene považovaný za jeden z najlepších liekov v tejto oblasti. Obsahuje 24 vitamínov a minerálov, ktoré majú antioxidačné vlastnosti, posilňujú imunitu a dodávajú telu energiu a silu.
• Vitrum– dobré vitamíny pre imunitný systém pre dospelých, recenzie o tomto lieku sú mimoriadne pozitívne. Tento komplex obsahuje 15 vitamínov a minerálov, ktoré sú navzájom vyvážené. Dokonale chránia telo pred prepracovaním, napĺňajú bunky tela silou a účinne ničia voľné radikály.
• Complivit— vitamíny na imunitu pre dospelých sú lacné, čo umožňuje kúpiť tento komplex pre starších ľudí, ktorí viac potrebujú doplniť telo vitamínmi ako ostatní. Obsahuje 19 základných vitamínov a minerálov.
• Immunal- absolútne prírodný produkt, ktorý obsahuje šťavu z Echinacea purpurea. Dostupné vo forme roztoku a tabliet. Obsahuje špeciálne látky, ktoré dokonale zlepšujú imunitu.
• Abeceda– veľmi obľúbená droga, obsahuje unikátny súbor a usporiadanie vitamínov a minerálov pre ich lepšie vstrebávanie organizmom.
• Elevit- liek veľmi často predpisovaný gynekológmi pre zdravie tehotných žien. Tieto vitamíny sa považujú za najvhodnejšie pre tehotné ženy, ako aj počas dojčenia. Obsahuje všetky vitamíny a minerály, ktoré budúce mamičky potrebujú.

Dospelí musia brať vitamíny na imunitu podľa plánu, dodržiavať všetky odporúčania opísané v pokynoch výrobcu.

Neužívajú sa len perorálne, existujú vitamíny na imunitu dospelých, ktorých intramuskulárne injekcie veľmi rýchlo dodávajú potrebné látky do tela oslabených pacientov. Najčastejšie sa vitamíny predpisujú intramuskulárne ľuďom, ktorí podstúpili operáciu av iných ťažkých prípadoch.

Aké vitamíny na imunitu dospelých by ste teda mali užívať?

Túto otázku by ste mali rozhodnúť na základe informácií v tomto článku a pozorne počúvať svoje telo. On sám vám povie odpoveď. Ale, samozrejme, skôr ako začnete užívať akýkoľvek vitamínový a minerálny komplex, poraďte sa so svojím lekárom.

Silná imunita voči vám!

(pantotenát vápenatý), (kyselina askorbová), vápnik (hydrogenfosforečnan vápenatý), fosfor , draslík ( ), horčík (oxid horečnatý), chloridy (chlorid draselný) meď (oxid meďnatý), zinok (oxid zinočnatý), železo (fumarát železnatý), mangán (síran manganatý), molybdén (molybdenan sodný), jód (), selén (selenan sodný), cín (chlorid cínatý), chróm (chlorid chrómový), nikel (síran nikelnatý), kremík (koloidný oxid kremičitý), vanád (metavanadičnan sodný).

Vitamíny Vitrum obsahujú aj ďalšie látky: mikrokryštalická celulóza , triacetín , kyselina stearová, stearát horečnatý, sodná soľ kroskarmelózy, hypromelóza (hydroxypropyletylcelulóza), farbivá.

Formulár na uvoľnenie

Multivitamíny Vitrum sú dostupné vo forme filmom obalených tabliet. Môžu mať rôzne farby od belavo-broskyňovej až po výrazne broskyňovú. Multivitamíny môžu mať špecifický zápach. Tablety v tvare kapsuly, na jednej strane - rytina „ VITRUM„Na druhej strane je tu riziko rozchodu.

Predáva sa v polyetylénových fľašiach po 30, 60, 100, 120, 130 ks, balené v kartónovej krabici.

farmakologický účinok

Účinok lieku je určený vlastnosťami látok, ktoré tvoria jeho zloženie. Jedna tableta obsahuje vyváženú dennú dávku vitamínov a mikroelementov pre dospelého človeka.

Multivitamíny zvyšujú odolnosť organizmu voči infekciám, normalizujú jeho funkcie a podporujú zotavenie sa z chorôb.

V zriedkavých prípadoch sa môže vyskytnúť bronchospazmus . Dyspeptické poruchy, bolesť žalúdka, zvracať , grganie . Zvyšuje sa sekrécia žalúdočnej šťavy.

V niektorých prípadoch je vysoká excitabilita, bolesti hlavy a ospalosť. Môžu sa vyskytnúť poruchy videnia, zvýšené potenie a žltkasté sfarbenie moču.

Pri dlhodobom používaní lieku, hyperkalciúria, hyperkalcémia, podráždenie sliznice gastrointestinálneho traktu, znížená tolerancia glukózy, hyperglykémia , hyperurikémia , dysfunkcia obličiek, vypadávanie vlasov. Oficiálna webová stránka lieku poskytuje podrobnejšie informácie o možných vedľajších účinkoch. Stránka informuje aj o frekvencii a pravdepodobnosti rôznych vedľajších účinkov.

Návod na použitie (metóda a dávkovanie)

Pri užívaní lieku je potrebné starostlivo dodržiavať pokyny pre Vitrum. Ak lekár predpíše vitamíny Vitrum, návod na použitie zahŕňa užívanie tabliet po jedle alebo počas jedla. Vitamíny Vitrum: tínedžeri a dospelí užívajú jednu tabletu denne. Váš lekár vám podrobne povie, ako liek užívať a ako dlho má liečba trvať.

Tento komplex vitamínov a minerálov je predpísaný deťom od 12 rokov.

Kurz terapie spravidla trvá 1-2 mesiace.

Predávkovanie

V prípade predávkovania liekom sa môžu vyskytnúť alergické vyrážky na koži, nevoľnosť, bolesti brucha, bolesti hlavy. Ak dôjde k predávkovaniu, je potrebné vyvolať zvracanie, po ktorom nasleduje symptomatická liečba.

Interakcia

Pri použití Vitrum a antibiotík skupiny tetracyklínu, ako aj Vitrum a antimikrobiálne lieky - deriváty fluorochinolón absorpcia týchto látok z gastrointestinálneho traktu sa spomaľuje.

Pod vplyvom vitamín C účinok a vedľajšie účinky antimikrobiálnych liekov zo skupiny sú zosilnené sulfónamidy .

Antacidá , ktoré obsahujú horčík, hliník, vápnik, cholestyramín, spomaľujú proces vstrebávania železa.

Može sa stať hyperkalcémia ak existuje súčasné užívanie diuretík zo skupiny tiazidy a liek Vitrum.

Vitrum sa nemá užívať súčasne s inými prípravkami, ktoré obsahujú vitamíny A A D aby sa zabránilo predávkovaniu vitamínmi.

Drogy, železo, striebro môžu zhoršiť vstrebávanie vitamín E .

Podmienky predaja

Liek je dostupný v sieti lekární bez lekárskeho predpisu.

Podmienky skladovania

Liek sa musí skladovať pri teplote neprevyšujúcej 30 ° C a pôvodný obal musí byť dobre uzavretý. Liek by sa mal uchovávať mimo dosahu detí.

Dátum minimálnej trvanlivosti

Možno skladovať 5 rokov.

špeciálne pokyny

Opatrne sa predpisuje ľuďom, ktorí trpia chorobami žalúdka, dvanástnika, pečene, cholelitiázou, chronickými ochoreniami, ako aj ľuďom, u ktorých boli diagnostikované novotvary.

Ženy, ktoré užívali viac ako 10 000 IU retinol , by mali plánovať počať dieťa najskôr po šiestich mesiacoch, od zvýšenej úrovne vitamín A môže spôsobiť vývojové chyby plodu.

Produkt by sa nemal používať súbežne s inými vitamínovými komplexmi.

Ľudia trpiaci chorobami štítnej žľazy by sa mali najskôr poradiť s odborníkom, pretože vitamínový komplex obsahuje jód.

Vitrum neovplyvňuje schopnosť viesť vozidlá alebo obsluhovať presné stroje.

Analógy

Vitamíny pre mužov Vitrum je možné nahradiť inými komplexmi po konzultácii s lekárom, ktorý vyberie optimálny vitamínový komplex pre muža, ženu alebo dieťa.

Čo je lepšie: Centrum alebo Vitrum?

Droga sa vyrába v Taliansku, jeho zloženie, rovnako ako v lieku Vitrum, obsahuje rovnaké množstvo vitamínov a minerálov. Líši sa len obsah niektorých zložiek, preto si lekár musí zvoliť vitamínový komplex na základe individuálnych charakteristík tela pacienta.

Complivit alebo Vitrum - čo je lepšie?

Na rozdiel od Vitrum neobsahuje niektoré vitamíny a mikroelementy. Preto bude v niektorých prípadoch Vitrum vhodnejšou možnosťou kvôli vyváženosti jeho zloženia.

Čo je lepšie: Elevit alebo Vitrum?

Neobsahuje niektoré mikroelementy, ktoré obsahuje Vitrum. Preto sa niekedy pri užívaní Elevitu odporúča užívať nejaké ďalšie lieky. Elevit sa predpisuje ženám počas tehotenstva.

Čo je lepšie: Supradin alebo Vitrum?

Obsahuje menej vitamínov a minerálov. Supradin je dostupný vo forme dražé a rozpustných tabliet. O nahradení komplexu vitamínov by ste sa však nemali rozhodovať sami.

Pre deti

Multivitamíny môžu užívať deti staršie ako 12 rokov.

Počas tehotenstva a laktácie

Počas tehotenstva a dojčenia sa žena musí pred užitím lieku poradiť s lekárom.

Väčšina vitamínov, ktoré posilňujú imunitu, sa nachádza v potravinách, na ktoré sme zvyknutí.

Vitamín A sa nachádza v pečeni, mrkve, zelenine, sladkej paprike, šípkach a niektorých.

Zásoby vitamínu D môžete doplniť ranným a večerným opaľovaním, zaradením mlieka, masla, pečene, rybieho tuku, mastných rýb a vaječného žĺtka do stravy.

Vitamín K sa čiastočne syntetizuje v črevách a čiastočne sa do tela dostáva konzumáciou zelenej zeleniny, vlašských orechov, rybieho oleja, kapusty, vajec, bavlníkového oleja alebo olív.

Vitamín E je prítomný v naklíčených obilných zrnách, prírodných vysokokvalitných olejoch zo slnečnice, sójových bôbov a bavlny.

Čo ovplyvňujú?

Vitamín A (retinol) je zodpovedný za silu srdcového svalu, stabilitu metabolických procesov, tvorbu dôležitých hormónov a biosyntézu protilátok proti rôznym vírusom. Je tiež potrebné bojovať proti prekurzorom aterosklerózy a radikálom spôsobujúcim nádory. ?

Vitamín D nevyhnutné pre tvorbu imunitných buniek a reguláciu hladiny glukózy v krvi. Zabezpečuje tiež normálnu činnosť svalového a nervového systému, pevnosť kostného tkaniva a zubov a odoláva novotvarom v gastrointestinálnom trakte, mliečnych žľazách, mužských a ženských reprodukčných orgánoch.

Vitamín E (tokoferol acetát) pomáha vstrebávať retinol, neutralizuje voľné radikály, stabilizuje činnosť pohlavných žliaz, svalov a nervového systému, udržuje normálny stav srdcového svalu, vlasov a pokožky.

Vitamín K nevyhnutný pre procesy hojenia rán, zlepšuje vstrebávanie vitamínu D a aktívne odoláva procesu starnutia.

Vitamín C (kyselina askorbová) podieľa sa na regeneračných procesoch, posilňuje cievy, je nevyhnutný pre vytvorenie prirodzenej antivírusovej a antibakteriálnej bariéry, znižuje hladinu cholesterolu, znižuje pravdepodobnosť infarktu, mŕtvice a rakoviny.

Vitamín PP (niacín alebo vitamín B3) potrebné pre normalizáciu redoxných procesov, premenu cukru na energiu, produkciu hormónov, posilnenie srdcového svalu a stabilizáciu fungovania nervového systému. Viac o funkciách vitamínu B3.

Zdá sa, že by ste sa mali naučiť jesť rôzne jedlá a všetky problémy sa vyriešia sami. Mnohé vitamíny na udržanie imunity sa však ničia tepelnou úpravou, vystavením ultrafialovému žiareniu a kyslíku pri porušení podmienok skladovania (niekedy až 70 % pôvodného objemu!).

Aby ste zabránili chybám pri varení alebo nepravidelnej/zlej výžive spôsobovať nedostatok vitamínov v tele, užívajte farmaceutické komplexy na posilnenie imunity.

Dobré vitamíny na posilnenie imunity pre dospelých

Dospelí aj deti môžu užívať bežné lacné vitamíny Undevit alebo Revit a tiež si pravidelne užívať kyselinu askorbovú v tabletách - vitamín C. Existujú však aj úplnejšie komplexy, ktoré sú popísané nižšie.

Vitrum

Umožňujú doplniť telu tridsiatku vitamínov a mikroelementov, takže sú dobrou voľbou na podporu v období zvýšeného stresu a chrípkových epidémií.

Odhadovaná cena - 560-1500 rubľov. Spôsob podávania: jedna tableta denne, 1,5 - 2 mesiace.

Abeceda

Niektoré z najlepších vitamínov na posilnenie imunity pomocou komponentov, ktoré sa v našich bežných produktoch nachádzajú len zriedka.

Dostupné v baleniach po 60, 120, 210 tabliet. Cena od 250 do 500 rubľov. Naraz pite iba kapsuly rovnakej farby – až 3 tablety naraz, ak nemôžete dodržať zvyčajný rozvrh 2-3x denne po jedle.

Pite mesiac, potom si urobte prestávku na dva týždne. Opakujte dvakrát. Abecedu by ste nemali užívať, ak máte hypertyreózu.

Pre mužov

Prirodzená potreba mužov po zložkách železa je o niečo nižšia ako u žien. Zástupcovia silnejšej polovice ľudstva však vyžadujú viac vápnika a vitamínov E, K a B12.

Preto by mužská strava mala obsahovať mäso, ryby, orechy, bylinky, syry a zeleninové šaláty ochutené rastlinným olejom. Ako dodatočnú podporu tela môžete užívať pravidelné vitamíny na posilnenie imunity a tie, ktoré sú špeciálne zamerané na silnejšie pohlavie.

Opti-man

Vitamíny na zlepšenie imunity dospelých mužov, ktorí denne alebo často zažívajú ťažkú ​​fyzickú aktivitu. Pomáha posilňovať svalovú hmotu a stabilizovať metabolické procesy.

Predávajú sa v téglikoch. V jednej nádobe je 90 kusov. Návod na použitie: Užívajte tabletu trikrát denne po jedle. Náklady - od 1300 do 1600 rubľov. Pite v období stresu.

Duovit pre mužov

Dobré vitamíny na zvýšenie a posilnenie imunitného systému dospelých mužov. Používajú sa ako profylaktikum proti vírusovým ochoreniam a ako podporný prostriedok v období nestabilného fungovania gastrointestinálneho traktu. Chráni pred voľnými radikálmi a posilňuje srdcový sval.

O tom, aké ďalšie vitamíny je pre mužov najlepšie užívať pre zdravie?

ženy

Ženské telo je citlivé na nedostatok vitamínov. Pri nedostatku vápnika vlasy mdlia, nechty lámu a začínajú sa najrôznejšie kožné problémy.

Rôzne druhy zeleniny, orechy a pšeničné klíčky, kvalitný syr, cereálie a fermentované mliečne výrobky, hydina a ryby by mali tvoriť základ každodennej stravy ženy.

Duovit pre ženy

Základný komplex 12 vitamínov a 5 minerálov, ktoré žene umožňujú nepociťovať zdravotné problémy v dôsledku nesprávnej výživy alebo periodicky sa zvyšujúcej fyzickej a psychickej záťaže.

Dostupné balené po 30 ks. v pohári. Užívajte jednu tabletu denne. Cena je asi 300 - 400 rubľov. Medzi prvými dvoma 30-dňovými kurzami si urobte dvojtýždňové prestávky. Ako sa potom cítiš.

Dokonalý

Liek na obnovenie rastu vlasov a posilnenie nechtových platničiek.

V balení je 60 tabliet. Pravidelnosť užívania – 1 tableta denne, trvanie 4 týždne. Cena 1200-1500 rubľov.

Kontraindikácie: dojčenie a tehotenstvo. Používajte prísne podľa pokynov.

Doplnok pre ženy

Navrhnuté s prihliadnutím na vlastnosti ženského tela po 45 rokoch, keď niektorí ľudia začínajú mať problémy s vstrebávaním vápnika.

Dobré vitamíny na posilnenie imunity pre dámy pracujúce doma alebo v práci, ktoré chcú dobre vyzerať a mať dobré zdravie.

Cena od 130 do 250 rubľov. Balenie 30, 60 tabliet v tégliku. Užívajte tabletu 2-krát denne. Pite v kurzoch s 3-týždňovými prestávkami.

Kontraindikácie: urolitiáza, perniciózna anémia z nedostatku B12, hypervitaminóza A.

Počas tehotenstva

Počas tehotenstva a dojčenia musí žena jednoducho starostlivo sledovať rozmanitosť stravy. Musí obsahovať: mliečne výrobky, vajcia, mastné a chudé ryby, ovocie, obilniny, chudé mäso.

Jednoduchšou možnosťou je užívanie špeciálnych vitamínov na imunitu tehotných či dojčiacich žien. Aké vitamíny sú najlepšie pre imunitu ženy, ktorá sa pripravuje na materstvo alebo sa už mamou stala?

Multi-tabs Perinatal

Potrebné na podporu imunity tehotnej alebo dojčiacej ženy. Neobsahujú konzervačné látky, chemické farbivá ani glukózu.

Tehotné ženy majú od druhého trimestra zvýšenú potrebu železa, preto sa odporúča užívať kyselinu listovú súbežne s Multi-Tabs Prenatal.

Predáva sa v baleniach po 60 tabliet. Odhadovaná cena 400-500 rubľov. Užívajte raz denne.

Elevit

Podľa mnohých mamičiek sú to najlepšie vitamíny na posilnenie imunity ženy nielen počas tehotenstva, ale aj počas dojčenia.

Dostupné v baleniach po 20 tabliet. Cena je asi 450 - 900 rubľov.

Užívajte jednu tabletu denne.

Tento vitamínový komplex na imunitu by sa nemal užívať pri: hyperfosfatémii, nefrolitiáze, urolitiáze a niektorých ďalších problémoch s močovým systémom.

Mnohí gynekológovia odporúčajú užívať Elevit niekoľko mesiacov pred plánovaným počatím. To pripravuje telo ženy na nadchádzajúce zaťaženie a vytvára rezervu komponentov potrebných na vytvorenie zdravého embrya.

Starší ľudia (nad 50 rokov)

V tomto veku sa metabolické procesy výrazne zhoršujú, a preto sa vitamíny z potravy vstrebávajú oveľa horšie. V prvom rade si starší ľudia potrebujú pravidelne dopĺňať skrytý nedostatok vitamínov C, skupiny B a A.

Potreba minerálov sa však znižuje. Jediné, čo je skutočne potrebné, je jód, železo, vápnik, horčík a selén. Pre ľudí nad 50 rokov sú vhodné tieto komplexy:

• Vitrum Centuri. Navrhnuté špeciálne pre ľudí nad 50 rokov. Zloženie vitamínov a minerálov je veľmi široké, ale odporúčané denné dávky pre jednotlivé zložky sú dodržané. Priebeh užívania týchto tabliet je 1 rok, jedna denne. Odporúčané obdobie by sa nemalo skracovať, inak bude účinok neúplný a rýchlo pominie.
• Abeceda 50+. Komplex pozostáva z tabliet 3 rôznych farieb, ktoré obsahujú látky, ktoré sa navzájom dobre kombinujú – celkovo 9 minerálov, 13 vitamínov a niekoľko doplnkových zložiek (luteín, lykopén). Pite v akomkoľvek poradí, 3 rôzne tablety denne po dobu jedného mesiaca. Cena sa pohybuje okolo 300 rubľov.

Niektorí dospelí nepovažujú vitamíny, ktoré posilňujú imunitu, za dôležité liečivá, považujú ich za niečo ako pre telo neškodné cukríky, ktoré môžete jesť, kedy chcete. Takýto postoj k takýmto „sladkostiam“ sa môže stať zdrojom zdravotných problémov, keďže väčšina tabliet obsahuje optimálnu jednotlivú dávku vitamínov.

Vitamíny na imunitu musíte brať striktne podľa plánu, berúc do úvahy vaše preferencie potravín, stupeň denného stresu a zdravotné charakteristiky.

Výživa pre detský organizmus

Tí, ktorí majú problém zaviesť zdravú výživu, sú deti. Kategorické odmietnutie dieťaťa jesť pečeň a ryby v akejkoľvek forme, repa, mlieko, brokolica, špenát a iná zelenina je typickým javom v mnohých rodinách.

Niekoľko tipov, ako kŕmiť svoje dieťa zdravými potravinami:

Je možné nechať deti samé a dať im príležitosť jesť, čo chcú? Vždy sa môžete zmieriť s vzdaním sa cibule a mrkvy tak, že ich nahradíte inou zeleninou alebo ovocím bohatým na karotén a kyselinu askorbovú (všetko pestrofarebné ovocie a citrusové plody).

A tu nechuť k mliečnym výrobkom je neprijateľná. Bez vápnika a vitamínu D je to pre malé telo veľmi ťažké, môže sa vyvinúť krivica, následne trpieť kazmi a problémami s pohybovým aparátom a nechtami. a ako pomôžu s týmto problémom?

Kde nájsť vitamíny v zime a ktoré z nich možno podávať deťom – prírodné alebo syntetické? Zistite všetko o živinách, ktoré potrebujete počas chladného obdobia.

Prečo je kyselina listová dôležitá pre deti a ako ju užívať -

Podporiť svoje telo v období nedostatku vitamínov je celkom jednoduché. Je celkom jednoduché rozhodnúť sa, ktoré vitamíny užívať na imunitu sami, na základe indikácií na použitie jednotlivých liekov, recenzií a cien. Najlepšou možnosťou je však poradiť sa s lekárom, najmä ak ide o deti.

V modernom svete ľudia nemajú vždy čas starať sa o svoje zdravie. Kvôli zvýšenému životnému tempu si totiž človek nie vždy dáva pozor na to, čo je a čo pije. Potraviny, ktoré jeme, často neobsahujú živiny. A ak ho obsahujú, je to vo veľmi malom množstve. Vitamíny spravidla priamo ovplyvňujú našu pohodu. Na udržanie imunity existujú komplexy obsahujúce potrebný pomer mikroelementov, minerálov a multivitamínov. Takéto komplexy patria do kategórie doplnkov stravy a nie je ťažké ich kúpiť bez lekárskeho predpisu. Ale najprv je vhodné poradiť sa s lekárom.

Lekárne ponúkajú pomerne širokú škálu liekov na posilnenie tela. Každý deň dospelý potrebuje prijať viac ako desať druhov multivitamínov a mikroelementov. Koniec koncov, ich nedostatok vedie k únave, beriberi, prechladnutiu. Aké vitamíny teda pomáhajú posilniť imunitný systém?

Cenovo dostupné vitamíny

Jedným z mnohých dôležitých faktorov pri výbere je cenová relácia. Takéto komplexy si môžete kúpiť lacno v lekárni alebo na internete:

1. Complivit. Dražé domácej výroby. Obsahuje asi dvadsať druhov látok a minerálov. Použiteľné:

• s nedostatkom stopových prvkov;
• s nedostatkom vitamínov;
• po prechladnutí a infekčných chorobách;
• na preventívne účely.

2. Abeceda. Komplex, ktorý vďaka svojmu zloženiu kompenzuje nedostatok životne dôležitých látok. A tiež má širokú škálu druhov. Vhodné ako pre ročné deti, tak aj pre staršiu generáciu v každom ročnom období. Použiteľné:

• na udržanie imunity;
• posilniť nervový systém;
• v období prechladnutia a vírusových ochorení.

Vyššie uvedené komplexy dokonale zapadajú do kategórie „vitamíny pre celú rodinu“. Keďže obsahuje základné životne dôležité látky, môžu ich užívať dospelí aj deti.

Komplexy na udržanie zdravia mužov

Každé telo potrebuje vitamíny. Na rozdiel od žien muži vyžadujú komplexy látok:

• znížiť riziko kardiovaskulárnych ochorení;
• zabrániť fungovaniu muskuloskeletálneho systému;
• na zvýšenie reprodukčnej funkcie.

V tomto prípade pomôžu komplexy obsahujúce jód, vápnik, fosfor, draslík a vitamíny B, najmä B12. Tie obsahujú:

1. Duovit. Tablety obsahujúce multivitamíny a minerály potrebné pre aktívne fungovanie mužov. Je dobré si ich vziať:

• počas fyzického a psychického stresu;
• počas obdobia diéty;
• so zlým vstrebávaním živín.

2. Wellman. Ide o komplex minerálov špeciálne navrhnutý pre mužov. Má špeciálne vlastnosti:

• zlepšuje reprodukčnú funkciu;
• posilňuje imunitný systém;
• znižuje riziko ochorení kardiovaskulárneho, tráviaceho a pohybového ústrojenstva.

Všeobecné posilňujúce vitamíny pre ženy

Vzhľadom na fyziologické vlastnosti tela ženy vyžadujú množstvo mikroelementov a užitočných zložiek v určitom pomere.

Na udržanie pohody, krásy a zdravia žien existujú tieto komplexy:

1. Supradin. Kombinácia multivitamínov a minerálov s účinným účinkom. Použité:

• pri ťažkej fyzickej námahe;
• na prevenciu prechladnutia a vírusových ochorení (v období jeseň - zima);
• s nedostatkom vitamínov;
• pri dojčení.

2.Multi-tabs. Jedna tableta obsahuje vyvážený komplex multivitamínov a minerálov, ktorý sa blíži dennému príjmu. Používajú sa:

• pre normálne fungovanie imunitného systému;
• udržiavať zdravú pokožku;
• udržiavať normálne videnie;
• v období podvýživy a diét.

3. Dámsky vzorec. Biokomplex je špeciálne navrhnutý na posilnenie ženského tela. Vlastnosti tohto komplexu:

• zabraňuje rozvoju ženských chorôb;
• zlepšuje metabolizmus;
• znižuje únavu a ospalosť;
• eliminuje vedľajšie účinky hormonálnych liekov.

Existuje aj množstvo vitamínov určených pre dievčatá na zlepšenie pokožky tváre, obnovu vlasov a posilnenie nechtov.

Kedy je najlepšie užívať vitamíny?

Ako taký neexistuje všeobecný kurz, ktorý by vyhovoval všetkým bez výnimky. Koniec koncov, existuje obrovské množstvo kombinácií komponentov a stopových prvkov. Lekári spravidla píšu schôdzku na užívanie multivitamínov a minerálov. Sú obdobia, kedy sa zhoršujú chronické ochorenia, aktivujú sa vírusy z prechladnutia a choroby. A na posilnenie imunity musíte piť vitamínové komplexy, ktoré pomôžu odstrániť príčiny a príznaky chorôb.

Samozrejme, počas celého roka by ste si mali udržiavať svoje zdravie. Najčastejšie sa však obdobie choroby pozoruje na jeseň a po zime. V lete máme možnosť získať prírodné vitamíny z ovocia a zeleniny, no v chladných obdobiach je táto možnosť vzácna. Preto komplexy, ktoré sú vyvinuté chemicky, prichádzajú na záchranu.

Je možné užívať vitamíny neustále?

Veľmi často si na fórach môžete prečítať odporúčania, že sa neodporúča brať vitamíny stále. Koniec koncov, to môže spôsobiť hypervitaminózu. Inými slovami, človek je vitamínmi presýtený. Aby sa tomu zabránilo, zvolí sa správne dávkovanie. A okrem toho väčšina vitamínov sa v tele dlho neudrží. Inak by sme ich nemuseli piť tak často.