Ako môže žena rýchlejšie otehotnieť? Čo piť, aby ste rýchlo otehotneli? Osvedčené metódy

Mladí ľudia často hľadajú na internete spôsoby, ako rýchlo otehotnieť, a začínajú experimentovať na základe informácií, ktoré dostanú.

Kedy je najlepší čas otehotnieť?

V dňoch ovulácie môžete počať dieťa prostredníctvom kontaktu so sexuálnym partnerom, no správny čas a kvalitné spermie nie sú vždy spoľahlivým spôsobom otehotnenia. Existujú určité zvláštnosti.

Je veľmi dôležité plánovať tehotenstvo a aby to obaja partneri brali vážne. Proces nosenia a pôrodu bábätka nie je jednoduchý, preto sa odporúča konzultovať s odborníkom a absolvovať predpísanú diagnostiku.

Najlepší čas na otehotnenie

Túžba mať dieťa je dobrá, ale samotná túžba nestačí. Ženské telo má svoje biologické rytmy, ktoré sa oplatí počúvať.

K oplodneniu vajíčka dochádza počas plodného obdobia, konkrétne v dňoch 9-15 menštruačného cyklu (počítané od prvého dňa menštruácie). Najúčinnejšie sú dva dni pred ovuláciou a deň po nej. Aby žena otehotnela rýchlejšie, musí presne vypočítať deň ovulácie a zdržať sa sexu pred dňami priaznivými na počatie.

Deň ovulácie možno určiť meraním bazálnej telesnej teploty rektálne (v konečníku). Počas ovulácie sa teplota zvýši o 0,3-0,4 stupňov. Pre čo najpresnejšie výsledky sa odporúča vykonávať merania počas niekoľkých cyklov.

Existujú aj testy na určenie ovulácie, prípadne môžete použiť špeciálny kalendár. Uvedením začiatku menštruácie, dĺžky cyklu a trvania menštruácie môžete vypočítať najvhodnejší čas na počatie. Táto metóda je vhodná pre ženy s normálnym cyklom, ktoré si vedú mesačné záznamy.

Vypočítajte ovuláciu na počatie dieťaťa

Trvanie cyklu

Trvanie menštruácie

Prvý deň menštruácie

Menštruačný cyklus

Plodné dni

Ovulácia

Čo robiť, aby ste otehotneli

Aby žena rýchlejšie otehotnela, je potrebné, ak je to možné, eliminovať faktory, ktoré negatívne ovplyvňujú zdravie oboch partnerov.

• Stres je významným dôvodom, ktorý bráni otehotneniu. Je dôležité naučiť sa relaxovať pomocou vhodných metód (napríklad autotréning, masáže, aromaterapia, sedatívne bylinky, kontakt s psychológom).
• Zlé návyky - fajčenie, alkohol, zneužívanie kofeínu. Ženy, ktoré fajčia, majú oveľa menšiu pravdepodobnosť otehotnenia. U mužov, ktorí sú dlhodobo závislí na fajčení, klesá počet a aktivita spermií.
• Zlá výživa vedie k zníženiu vitamínov a minerálov potrebných pre telo. Odporúča sa zahrnúť do stravy zeleninu, zeleninu, ovocie, obilniny, chlieb a olivový olej. Je dokázané, že vitamín E v dostatočnom množstve priaznivo pôsobí na mužské a ženské sexuálne funkcie. Pri absencii ovulácie je pre ženy užitočné zahrnúť strukoviny a orechy do každodennej stravy. Nevyhnutnými produktmi sú aj tvaroh, plnotučné mlieko a jogurt. Nemali by ste si dopriať sladkosti, múku, potraviny s konzervačnými látkami a inými škodlivými prísadami.
• Problémy s hmotnosťou – nadváha aj jej nedostatok môžu narušiť počatie. To sa však netýka len žien. Ak majú muži nadváhu, produkujú menej spermií.
• Zneužívanie drog - antibiotiká, analgetiká a antihistaminiká obsahujú látky, ktoré narúšajú dozrievanie vajíčok.

Nezdravý životný štýl vedie k zníženiu reprodukčných funkcií a zabraňuje rýchlemu otehotneniu.

Koľko sexuálnych aktov by malo byť?

Frekvencia sexu má tiež svoje vlastné nuansy. Páry, ktoré majú sex každý druhý deň počas ovulačného obdobia, majú rovnako vysokú mieru počatia (22 %) ako páry, ktoré majú sex každý deň (25 %). Ak dôjde k pohlavnému styku raz týždenne, šanca sa zníži na 10%, pretože sa premešká okamih, kedy môže žena rýchlejšie otehotnieť.

Je dôležité držanie tela?

Aby žena otehotnela čo najrýchlejšie, nie je dôležitá sexuálna poloha.

Výnimkou sú ženy, ktorým bolo diagnostikované ohýbanie maternice, zadná odchýlka a iné tvarové znaky. V tomto prípade správne zvolená poloha uľahčí lepšie prenikanie spermií (poloha s nohami pritlačenými k bruchu, alebo poloha s partnerom vzadu).

Po pohlavnom styku môžete zdvihnúť boky pomocou malého vankúša a ležať tam asi 10 minút. V póze „brezy“ môžete stáť flexibilnejšie. V tomto prípade hlavná časť spermií zasiahne cieľ a neunikne. Po sexe sa neodporúča okamžite umyť tvár, aby sa neznížil počet životaschopných spermií.

Kedy navštíviť lekára

Ideálnou možnosťou je, keď žena chce porodiť dieťa a po pohlavnom styku dôjde k otehotneniu. Ale ak máte neplodnosť, nebudete môcť rýchlo vyriešiť svoj zdravotný problém a otehotnieť. Pri neplodnosti nezáleží na tom, ako často, ako dlho a v akej polohe má pár sex. Na internete si môžete dokonca prečítať o metódach, ktoré údajne zaručujú tehotenstvo, ale ani špeciálna strava, ani horoskopy, ani iné pseudovedecké rituály nemôžu priniesť požadovaný výsledok. Žena môže ľahko a rýchlo otehotnieť, len ak sú obaja partneri mladí a zdraví.

Preto, ak pár vedie zdravý životný štýl, sleduje ovuláciu a tehotenstvo sa nevyskytlo do 6 mesiacov, potom je čas kontaktovať špecialistu a podstúpiť sériu diagnostických testov. Skúsení lekári pomôžu určiť príčinu zníženej plodnosti a odstrániť ju.

V prvom rade je to gynekológ. Vyšetrenia a testy pomôžu vylúčiť neplodnosť u ženy. Diagnóza zahŕňa krvný test na herpes, ureaplazmózu, syfilis a iné baktérie a vírusy. Robia aj ultrazvuk panvových orgánov a mliečnych žliaz, robia ster na zistenie pošvovej mikroflóry, vyšetrujú moč, zisťujú pomer hormónov a v prípade potreby škrabú krčok maternice.

Nedostatok tehotenstva nie je len problémom žien. Aby muž nestrácal drahocenný čas, musí podstúpiť sériu laboratórnych a inštrumentálnych štúdií.

Povinný je spermogram - štúdia ejakulátu, ktorá umožňuje posúdiť schopnosť spermií oplodniť vajíčko. Príčinou mužskej neplodnosti môže byť genetická abnormalita pohlavných orgánov, prítomnosť zápalu v genitourinárnom systéme, benígne formácie, zhoršené libido a trauma pohlavných orgánov.

Čím rýchlejšie sa príčina nájde a odstráni u oboch partnerov, tým rýchlejšie môže žena otehotnieť.

Ak ste skúsili všetko, ale nie ste tehotná

V tomto prípade vám technológie asistovanej reprodukcie umožňujú stať sa šťastnými rodičmi. Za najúčinnejšiu sa považuje metóda IVF (in vitro fertilizácia). Ukazuje dobré výsledky aj v prítomnosti závažných reprodukčných patológií.

Štandardný IVF program zahŕňa súbor procedúr od ovariálnej stimulácie až po transfer kvalitných embryí do dutiny maternice.

Pomocou laparoskopu sa z folikulu vyberie vajíčko pripravené na oplodnenie a umiestni sa do živného média, do ktorého sa následne vstrekne spermie. Proces oplodnenia sa pozoruje pomocou mikroskopu a ak je výsledok pozitívny, oplodnené vajíčko sa umiestni do špeciálneho inkubátora - termostatu. Keď vajíčko dosiahne požadovanú zrelosť, embryo sa prenesie do dutiny maternice, kde bude rásť a vyvíjať sa.

Metóda ICSI sa ponúka párom s nízkou kvalitou mužských spermií. Táto metóda sa líši od štandardného postupu IVF tým, že na oplodnenie sa vyberie len jedna životaschopná spermia, ktorá sa pomocou špeciálnej ihly vstrekne priamo do vajíčka. To znamená, že k počatiu nedochádza so žiadnymi spermiami, ale s určitou spermiou pod kontrolou špecialistu na reprodukciu. Metóda IMSI zahŕňa skríning spermií pred vložením do vajíčka. V tomto prípade sa používa mikroskop s 6000-násobným zväčšením, aby sa zohľadnila morfológia spermií a ich správna štruktúra. Pre porovnanie metóda ICSI využíva mikroskop so 400-násobným zväčšením.

Metóda PIXI sa od metódy IMSI líši tým, že embryológ vyberie na oplodnenie iba „zrelé“ spermie. Na selekciu sa stanoví ich väzbový index na kyselinu hyalurónovú. Tie spermie, ktoré začnú interagovať s kyselinou, sú menej náchylné na poškodenie DNA. Ide o najzrelšie, správne, z hľadiska morfológie a štruktúry, spermie. Používajú sa na hnojenie.

Kontraindikácie pre všetky tieto metódy sú stavy ženy, pri ktorých nie je možné úplné tehotenstvo a pôrod, a to:

• patológia maternice;
• duševné choroby;
• onkologické ochorenia;
• benígne formácie vo vaječníkoch a maternici.

Ak je možné vyliečiť vyššie uvedené ochorenia, je povolený postup IVF.

Ak plánujete tehotenstvo, určite ste už premýšľali o svojom jedálničku. Hoci vplyv niektorých potravín na plodnosť nebol dokázaný, je potrebné túto problematiku dôkladne preštudovať. Čo jesť na otehotnenie, ktoré potraviny sú povinné v strave budúcich rodičov a ktoré je lepšie vylúčiť, prečítajte si náš materiál.

Výživa pred tehotenstvom sa veľmi často nazýva diéta na počatie, no pod týmto pojmom rozumieme prudké obmedzenie v jedle.Musíme pamätať na to, že diéta na počatie a chudnutie do leta sú presne opačné veci. Nastávajúci rodičia nemusia znižovať množstvo jedla, ktoré konzumujú: stačí, aby bola vaša strava čo najzdravšia.

Ak máte problém s nadváhou, potom je lepšie ho napraviť skôr, ako sa rozhodnete otehotnieť. Nadváha, rovnako ako jej nedostatok, ovplyvňuje schopnosť otehotnieť. Týka sa to žien (pravdepodobnosť) aj mužov (kvalita spermií).

Normalizujte svoju váhu predtým: choďte na šport, jedzte správne a vyvážene, aby ste nepoškodili telo a nevyčerpali ho: dieťa bude potrebovať prísun vitamínov!

Čo jesť, aby ste otehotneli

Veda nepreukázala (aspoň zatiaľ nie), že určité . Vedci nemôžu potvrdiť, že korenené jedlá zvyšujú sexuálnu potenciu zvýšením srdcovej frekvencie alebo krvného tlaku. Ale môžete skúsiť šťastie.

Jedinou výnimkou sú ustrice., ktoré zvyšujú hladinu testosterónu u mužov a podporujú produkciu spermií, ako aj zvyšujú plodnosť a ovuláciu u žien. Ustrice sú bohaté na zinok, ktorý má priaznivý vplyv na reprodukčnú funkciu páru. 15 mg tohto stopového prvku denne udrží vašu „plodnosť“ na optimálnej úrovni.

Vo všeobecnosti pravidelná konzumácia ovocia a zeleniny, celozrnných obilnín, mliečnych výrobkov, chudého mäsa a rýb určite pomôže počatiu.

Mama Oksana z nášho fóra sa podelila o svoj názor:„Veľa som počul o produktoch, ktoré podporujú počatie. Viem, že treba jesť veľa zeleniny, obilnín, kapusty – obsahujú veľa kyseliny listovej, ktorú potrebujú nielen tehotné ženy, ale aj tie, ktoré bábätko ešte len plánujú. Počul som, že môžete jesť tmavú čokoládu a ustrice, pretože podporujú rýchle počatie. Vo všeobecnosti sa teraz s manželom snažíme jesť ľahké jedlá, ktoré sú ľahko stráviteľné a prinášajú maximálny úžitok.“

Existuje ďalší názor skúsenej mamy Larisa: „Ak máte radi poznanie, že niektoré potraviny vám pomáhajú otehotnieť, jedzte ich pre svoje zdravie. Správna výživa určite neuškodí. Ale verím, že počatie vôbec nezávisí od žiadnych produktov. Deti sú dar od Boha."

Pozri aj: Ako dochádza k počatiu: pohľad zvnútra

Zdravé jedlá

Zelenina a ovocie Môžete jesť čerstvé aj mrazené, konzervované alebo sušené. Požadované minimum je 5 porcií denne.

Produkty bohaté sacharidy, sú potrebné aj pre vaše telo. Teraz sa vám bude hodiť ryža, zemiaky a dokonca aj chlieb a cestoviny. Je dôležité, aby boli všetky celozrnné alebo vyrobené z celozrnnej múky.

Produkty bohaté bielkoviny- ryby, hydina, mäso (chudé) a strukoviny. To všetko je najlepšie varené v pare alebo grilované. Jedzte tučné ryby: najlepšie sú čerstvé tuniaky, pstruhy, makrely alebo sardinky. Ale nemali by ste sa rozmaznávať viac ako dvakrát týždenne, ak nechcete pribrať.

Ekaterina Zinchenko, gynekológ, špecialista na reprodukciu: „Vo všeobecnosti sú produkty, ktoré vám pomôžu otehotnieť, mýtus. Existujú potraviny, ktoré nebudú pre organizmus, ktorý sa pripravuje stať sa rodičom, zbytočné. Napríklad orechy a mliečne výrobky zlepšujú kvalitu spermií. Ale určitý produkt nezlepší schopnosť vajíčka prechádzať spermiou. Nemôžete otehotnieť len konzumáciou produktu.“

Produkty bohaté železo, sú dôležité najmä pre organizmus nastávajúcej mamičky. Netreba si odopierať červené mäso, sušené ovocie, strukoviny, zelenú zeleninu a celozrnné raňajky.

Mliekareň sú výborným zdrojom vápnika. Denne preto konzumujte syr, mlieko alebo jogurt (prírodný alebo domáci).

V mužskej strave Okrem týchto produktov musíte zahrnúť varené alebo pečené zemiaky, zeleninu a ovocie bohaté na vitamín C a celozrnné výrobky.

Tabu v strave budúcich rodičov

Samozrejme, že odmietame alkohol, cigarety a drogy. Dúfame, že aj tak pre nich vo vašom živote nie je miesto, no aj tak berte tieto vytrvalé odporúčania do úvahy. Ak chcete porodiť zdravého a krásneho dediča, zabudnite na zlozvyky. A lepšie navždy. Nechcete predsa, aby vaše dieťa dýchalo cigaretový dym alebo videlo svojich rodičov „pod stolom“?

Ak organizmy budúcich rodičov nedostávajú dostatok živín, k počatiu nemusí dôjsť . Správna výživa, kyselina listová a vápnik vám pomôžu otehotnieť

Vylúčte zo stravy kofeín. Povzbudzujúca čierna káva je teraz pre vás tabu. Ak je zanechanie návyku úplne neznesiteľné, vypite maximálne jednu šálku denne. Bohužiaľ, čokoládky uskladnené pre prípad zlej nálady a studenej zimy budeme musieť ešte ďalej schovať alebo dať priateľom. Štúdie ukázali, že denná konzumácia 300 mg kofeínu znižuje plodnosť o 27%. Mimochodom, kofeín narúša normálne vstrebávanie vápnika v tele.

Znížte príjem potravín s vysokým obsahom tuky a cukor. Vyhnite sa sýteným sladkým nápojom, koláčom a rôznym rýchlym občerstvením. Zabudnite (aspoň na chvíľu) na obľúbené limonády, čipsy, cheeseburgery a klobásy! Uvidíte: telo povie iba „ďakujem veľmi pekne“.

Vitamíny a mikroelementy

Ak organizmy budúcich rodičov nedostávajú dostatok živiny , k počatiu nemusí dôjsť. V dôsledku nedostatku vitamínov a mikroelementov sa proces delenia a rastu buniek zhoršuje a placenta sa nebude môcť správne tvoriť. Aj keď dôjde k počatiu, môžu sa vyvinúť defekty neurálnej trubice - a dieťa môže zomrieť bez toho, aby sa narodilo.

Preto pri plánovaní otehotnenia musí žena skonzumovať 400 mikrogramov (0,4 mg) denne. kyselina listová. Znižuje riziko vrodených chýb u dojčiat. Vitamín B9 sa nachádza v zelenej listovej zelenine, citrusových plodoch, orechoch, strukovinách, celozrnných výrobkoch a obilninách. Denne môžete zjesť kilogram (!) čerstvej kapusty (pre dostatok kyseliny listovej) alebo si kúpiť liek, ktorý telu dodá tento dôležitý vitamín.

Vápnik je tiež veľmi dôležitá pre ženy, ktoré plánujú otehotnieť. Odporúčaná dávka je 1000 mcg denne. To sú tri poháre mlieka denne. Jedzte viac tvarohu, sardiniek, syrov, ryže, nízkotučných jogurtov.

Lekári ho môžu nastávajúcej mamičke odporučiť ako doplnok k bežnej strave. Telo tak určite dostane potrebné živiny.

Ak chcete zlepšiť svoje šance na otehotnenie, snažte sa držať diétu: raňajkujte, obedujte a večerajte súčasne, dávajte si pozor na porcie toho, čo jete a desiaty. Je lepšie zahnať hlad veľkým jablkom ako malou žemľou.

Hovorí sa, že deti si vyberajú vlastných rodičov tak, že sedia na obláčiku a sledujú nás. Ukážte svojmu bábätku, že sa naňho naozaj tešíte – a už čoskoro sa u vás doma objaví skutočné šťastie!

Zrodenie nového života je stále do značnej miery záhadou. Je možné urýchliť nástup vytúženého tehotenstva a aké faktory skutočne ovplyvňujú tento zložitý proces?

Príprava a stratégia 1

Bez ohľadu na to, koľko premýšľate o tom, ako môžete rýchlo otehotnieť, príprava na počatie nebola zrušená. Vyšetrenie a konzultácia s odborníkom nezaberie veľa času. Budete si istí svojím zdravím a pripravenosťou svojho tela a možno identifikujete a odstránite prekážku rýchleho počatia.

3 mesiace pred počatím a aj po ňom sa ženám odporúča užívať kyselinu listovú – je nevyhnutná pre tvorbu placenty (membrány) a neurálnej trubice (budúci centrálny nervový systém) plodu. Keďže kyselinu listovú – vitamín B9 – telo nevytvára, musí sa pred tehotenstvom „nahromadiť“.

Budúci otec musí byť zahrnutý do procesu prípravy na tehotenstvo. Minimálne by sa malo starať o svoju schopnosť otehotnieť: odmietnuť nosiť kompresívnu a syntetickú bielizeň, zabudnúť na zvyk držať notebook na kolenách a nosiť mobil od genitálií. Prehrievanie semenníkov, ožarovanie, fajčenie a pitie alkoholu znižuje kvalitu spermií a znižuje sa šanca na rýchle otehotnenie.

Čas otehotnieť 2

Aj keď majú obaja manželia dobré zdravie a vynikajúce fyzické vlastnosti, nie je možné zaručiť presné počatie „podľa plánu“. Po prvom alebo druhom neúspešnom pokuse neupadajte do zúfalstva: absolútne zdravý pár môže potrebovať 6 až 12 mesiacov a toto obdobie nenaznačuje patológie alebo problémy s počatím.

Čo robiť, aby ste rýchlo otehotneli? Berte do úvahy biologické cykly: otehotnenie môže nastať len počas ovulácie, teda po tom, čo sa z jej membrány vynorí zrelá ženská reprodukčná bunka. Za normálnych okolností nastáva ovulácia uprostred cyklu, to znamená, že ak menštruačný cyklus trvá 28 dní, ovulácia nastane na 14. deň. Životnosť ženskej reprodukčnej bunky je krátka, takže mužská bunka musí mať čas na jej oplodnenie do 1-2 dní.

Náročnosť takéhoto „cieľového zásahu“ spočíva v chybných výpočtoch. Ovulácia neprebieha vždy podľa plánu, navyše ovulácia nemusí nastať každý mesiac. Stres, choroba a hormonálna nerovnováha môžu výrazne posunúť plán ovulácie. Na presné určenie tohto javu je lepšie použiť testy - je to najjednoduchší a najspoľahlivejší spôsob, ako určiť ideálny čas na rýchle otehotnenie.

Ako rýchlo otehotnieť: podmienky počatia 1

Dobrý moment sa teda našiel, ale ako ho správne využiť? Nie je žiadnym tajomstvom, že kvalita spermií (tekutiny, ktorá obsahuje mužské reprodukčné bunky) priamo ovplyvňuje možnosť otehotnenia. Nemali by ste z partnera „vytlačiť“ všetky šťavy, čím by ste zo sexu urobili každodennú prácu, ale nemali by ste premeškať ani okamih ovulácie. Príliš častá ejakulácia povedie k zhoršeniu kvality spermií, takže si musíte navzájom dať primeranú prestávku. Vzhľadom na to, že spermie zostávajú aktívne 72 hodín, na otehotnenie budú stačiť 2-3 milostné sedenia týždenne.

Po pohlavnom styku je lepšie, aby žena 10-15 minút pokojne ležala. Niektorí tiež odporúčajú zdvihnúť nohy, aby sa spermiám ľahšie dostalo k vajíčku (ženskej bunke). V žiadnom prípade by ste nemali hneď po sexe zaujať vertikálnu polohu: zákony gravitácie v tomto prípade nie sú na vašej strane.

Zdravie partnera 1

Sotva sa dá povedať, že nejaké špecifické potraviny prispievajú k rýchlemu nástupu tehotenstva. Ale určite je známe, že vyvážená strava podporuje zdravie budúcich rodičov, a teda je aj krokom k tehotenstvu.

Nadváha a užívanie závažných liekov sú prekážkami tehotenstva. Pred plánovaním otehotnenia sa informujte u svojho lekára, či lieky poškodia nenarodené dieťa a či ich treba nahradiť bezpečnejšími. Problémy s nadváhou môžu byť ovplyvnené liekmi a túto otázku je potrebné konzultovať aj s odborníkom. Spolu s lekárom zvoľte stratégiu boja s kilami navyše – nie je to potrebné z estetických dôvodov, ale pre začiatok a úspešné tehotenstvo. Telesná hmotnosť a objem krvi tehotnej ženy sa nevyhnutne zvyšujú, telo zažíva zvýšený stres a prítomnosť nadmernej hmotnosti spôsobí ďalší problém. 3

Fyzická aktivita je vaším spojencom v boji o zdravie, no na rýchle otehotnenie sa neodporúča cvičiť príliš intenzívne a často. Ako môžete otehotnieť, ak je vaše telo vyčerpané nadmerným stresom a je zamerané na zotavenie? Zabudnite na tvrdý tréning, dovoľte si cvičiť uvoľnene a s radosťou.

Zlé návyky nie sú na ceste s vami. Sotva je potrebné dokazovať, že fajčenie, pitie alkoholu a nadmerné pitie kávy sú pre telo škodlivé. Mnohých však zvádza ilúzia rýchleho vzdania sa závislostí. Po prvé, takéto návyky samotné znižujú schopnosť otehotnieť a ovplyvňujú reprodukčný systém. Po druhé, po tehotenstve bude ešte ťažšie vzdať sa zlých návykov, takže tento boj musíte začať čo najskôr.

Zhlboka sa nadýchnite – ste nadšení 4

Stres je nepriateľom vášho zdravia. Tí, ktorí vášnivo chcú rýchlo otehotnieť, môžu byť po neúspešnom pokuse vážne odradení. Nemali by ste sa zameriavať špecificky na rýchlosť tehotenstva - koniec koncov, v tejto veci nie je dôležitá rýchlosť, ale kvalita! Keď sa práca, domácnosť a problémy s „rýchlym“ počatím spájajú a prechádzajú do chronického stresu, nevyhnutne to ovplyvňuje vaše zdravie.

Samozrejme, nie je možné vypestovať nespútaného optimistu, ale to sa nevyžaduje. Vašou úlohou je naučiť sa vyhýbať stresu a jeho negatívnym vplyvom. A preto je dôležité udržiavať pokojnú náladu. Nesnažte sa ovládať všetko naraz, dovoľte sebe aj ostatným občas urobiť chyby, prijmite to, čo vám život dáva, ako cennú lekciu. Potrebujete zdravú psychiku nie menej ako dobré zdravie.

Hoci na otázku „ako rýchlo otehotnieť“ neexistuje presná odpoveď, čínska medicína ponúka niekoľko tipov, ako tehotenstvo urýchliť.

1. Krvné zásobenie reprodukčných orgánov musí byť dobré
Stres podľa Číňanov posiela krv do končatín na ochranu a únik. Táto rada obsahuje filozofické chápanie energie tela: pre úspešné počatie je potrebné presmerovať krv do pohlavných orgánov, kvôli čomu sa musíte upokojiť a prestať byť v strese. V tejto veci pomôže aj masáž a joga.

2. Obnovte hormonálnu rovnováhu

Rozumné a pragmatické rady. Zatiaľ čo telo zažíva hormonálnu nerovnováhu, žena bude mať problémy s ovuláciou, bez ktorej nie je možné počatie.

3. Starajte sa o svoje emocionálne zdravie

Čínska tradičná medicína spája schopnosť otehotnieť so stavom pečene a pľúc. Pečeň je nositeľom sklamania, hnevu, túžby. Pľúca sú sídlom negatívnych emócií a smútku. Práve v týchto orgánoch sa podľa Číňanov môže vytvárať stagnácia energie čchi (životnej energie), ktorá zabráni počatiu dieťaťa. Aby sa energia mohla voľne pohybovať z orgánu na orgán a zabezpečila sa rovnováha v tele, odporúča sa upokojiť ducha pomocou meditácie a jogy.

4. Počúvajte svoje telo

Musíte sa uistiť, že vaše telo je pripravené na otehotnenie. Súčasné sledovanie módnych predstáv o kráse a túžbe stať sa matkou sa môžu navzájom rušiť. Udržiavanie vonkajšej krásy a aktívny životný štýl niekedy zaberá príliš veľa času ženy, zatiaľ čo nastávajúca matka sa musí starať o svoje zdravie pre dieťa.

Sledujte svoj cyklus, aby ste nepremeškali ovuláciu. Ak to chcete urobiť, môžete si zmerať bazálnu teplotu staromódnym spôsobom alebo môžete použiť špeciálny test.

5. Nenechajte sa zavesiť na myšlienku mať dieťa.

Ak sa problém dá vyriešiť, nie je potrebné sa ho obávať. Ak neexistuje riešenie, problém sa určite neoplatí znepokojovať. Nezabúdajte, že to najlepšie príde, keď ste na to skutočne pripravení. Nie je možné naplánovať si počatie presne podľa kalendára, a to je v poriadku. Vyhnite sa stresu a udržujte si vnútorný pokoj, aby šťastná chvíľa prišla včas.

• 1. Kublitskaya IV, Kublitskaya IV Zdravé tehotenstvo a prirodzený pôrod: moderný prístup. – Vydavateľstvo "Peter", 2010. S. 1-29
• 2. Svirskaya E. V. Denník budúcej matky. Tehotenstvo deň po dni. – „Vydavateľstvo“ „Peter“, 2014. S. 10-13
• 3. Avdiyuk G. A. et al. Obezita ako rizikový faktor reprodukčných zlyhaní // Medicína a vzdelávanie na Sibíri. – 2011. – Č. 4. P. 6
• 4. SMELYSHEVA L.N. et al. Vplyv emočného stresu na ukazovatele reprodukčných funkcií u študentiek // Chelovek. Šport. Liek. – 2016. – T. 1. – Č. 1. s. 5-10

17039

Ako rýchlo otehotnieť, ak nemôžete: 7 tajomstiev. Tipy, ako a v akej polohe môžete otehotnieť prvýkrát. Ľudové prostriedky.

Najlepšie obdobie na pôrod za prvé dieťa sa považuje vek od 22 do 33 rokov. Potom každý rok klesá plodnosť o 3-4%, to znamená, že každým rokom je menšia a menšia šanca na počatie a vynosenie zdravého dieťaťa.

Zistenie, že došlo k tehotenstvu, je snom mnohých párov, ktoré sa rozhodli stať rodičmi. Ale niekedy k počatiu nedôjde niekoľko mesiacov alebo dokonca rokov. Ak nedôjde k počatiu do jedného roka pri pravidelnom pohlavnom styku a bez použitia ochrany, mali by ste sa poradiť s gynekológom. Žena sa začína obávať, že sa nemôže stať matkou a snaží sa nájsť riešenie tohto problému.

Prečo nenastane tehotenstvo?

K tehotenstvu nedochádza prvýkrát ani u zdanlivo úplne zdravých párov. Proces počatia môžu ovplyvniť rôzne faktory:

• hormonálne poruchy;
• endometrióza. Tehotenstvo nie je možné, kým sa choroba úplne neodstráni;
• obštrukcia vajcovodov;
• konflikt Rh faktorov rodičov;
• zápalové ochorenia maternice;
• vek nad 35 rokov.

Príčinou dočasnej neplodnosti môže byť aj muž. Koncepcia je nemožná, ak má nasledujúce problémy:

• ochorenie endokrinného systému;
• sexuálne poruchy;
• nedostatočná pohyblivosť spermií;

Tehotenstvo nemusí nastať nielen kvôli fyziologickým poruchám. Psychický stav priamo ovplyvňuje schopnosť mať potomstvo:

• psychická nepripravenosť matky otehotnieť;
• neustále byť v stresujúcom stave;
• dlhodobá depresia.

Žena si možno ani úplne neuvedomuje, že jej čas stať sa matkou ešte nenastal. Tlak zo strany príbuzných alebo túžba „byť ako všetci ostatní“ ju posúvajú smerom k materstvu.

Čo nerobiť pri plánovaní tehotenstva

Tehotenstvo je zložitý fyziologický proces, takže, žiaľ, nie každý dokáže rýchlo otehotnieť. Pri hľadaní riešenia tohto problému sa ženy neobracajú na kvalifikovaného lekára, ale na internet. Na špecializovaných fórach nájdete veľa rôznych tipov, ktoré sľubujú okamžité tehotenstvo. Po vyskúšaní jednej alebo dvoch metód na sebe a bez výsledkov si žena zúfa.

Rady z fór nemôžu byť univerzálne, pretože to, čo je dobré pre jednu ženu, nemusí byť dobré pre druhú. Znížená plodnosť môže byť spôsobená rôznymi dôvodmi, preto sa metóda liečby vyberá individuálne.

Liečba by sa v žiadnom prípade nemala začať na radu priateľa, ktorý mal podobnú situáciu. Iba kvalifikovaný lekár po vyšetrení môže identifikovať príčinu neplodnosti a v prípade potreby predpísať liečbu. Priateľka ani lekár vám zároveň nevedia povedať, ako otehotnieť prvýkrát, no dodržiavanie určitých odporúčaní výrazne zvýši vaše šance na počatie.

náklady úplne prestať fajčiť. Nefajčiarky majú o 30 % vyššiu plodnosť ako fajčiarky.

7 tajomstiev, ktoré zvýšia vaše šance na otehotnenie

Ak ste mladý pár, ktorý je pripravený stať sa rodičmi, potom musíte vedieť, čo robiť, aby ste rýchlo otehotneli.

Sedem tipov, ktoré vás priblížia k vytúženému tehotenstvu:

1. Prvou a hlavnou radou pre ženu je návšteva gynekológa. Je možné, že nejaké ochorenie bráni otehotneniu. Je to on, kto ju bude schopný správne diagnostikovať a predpísať správnu liečebnú terapiu.
2. Príčinou neplodnosti môže byť aj manžel, preto je potrebné, aby aj on bol vyšetrený lekárom a uistil sa, že spermie sú aktívne a uvoľnené v správnom množstve na počatie.
3. Ak chcete zvýšiť svoje šance na otehotnenie, sex by mal byť pravidelný. Musíte to urobiť niekoľkokrát týždenne.Všetko by malo byť s mierou. K pohlavnému styku by nemalo dochádzať každý deň. Je dokázané, že častá ejakulácia len znižuje kvalitu spermií.
4. Podváha alebo nadváha. Odchýlka hmotnosti v oboch smeroch sa odráža na hormonálnych hladinách. Ženy môžu mať nepravidelnú alebo silnú menštruáciu.
5. Starajte sa o svoje zdravie a posilňujte svoj imunitný systém. Zbavte sa zlých návykov a uprednostňujte správnu výživu. Užívajte vitamíny. Výskumy potvrdzujú, že pravidelný príjem vitamínu C u mužov zvyšuje počet spermií o 140 %. Pre ženy plánujúce tehotenstvo sa vitamín B9 (kyselina listová) stane nepostrádateľným. Tiež dodržiavanie prísnych diét s obmedzeniami na chudnutie môže znížiť šance na počatie.
6. Sex v určitej polohe zvyšuje šancu na počatie, pretože spermiám umožňuje ľahšie preniknúť do krčka maternice. V akej polohe môžete rýchlo otehotnieť? - v polohe, kedy žena leží na chrbte a má mierne zdvihnutý zadok. Po ejakulácii sa oplatí zostať v tejto polohe niekoľko minút, aby sa uľahčil pohyb spermií.
7. K počatiu dochádza len pred alebo po ovulácii, no mnohí ľudia toto obdobie nesprávne určujú. V polovici menštruačného cyklu (na 14. deň však vzhľadom na individuálne charakteristiky hrozí odchýlka od tohto dátumu) vajíčko opustí vaječník a je pripravené na oplodnenie. A zároveň by spermie mali byť blízko vajíčka. Je dôležité vedieť, že vajíčko žije 24 hodín a spermie môže oplodniť 72 hodín. Ak chcete určiť toto obdobie, môžete použiť metódu kalendára alebo si kúpiť špeciálny test na určenie ovulácie v obchode.

Dôležité nuansy

Ak naozaj chcete otehotnieť, no zatiaľ sa to nedeje, prestaňte na to neustále myslieť a trápiť sa. Vyžeňte zo seba negatívne myšlienky a užite si tento proces.

Počas pohlavného styku je neprijateľné používať ďalšie mazivo, pretože ničí spermie.

Vrátiť uprednostňovanie zdravých produktov. Každý deň zaraďte do jedálnička čerstvé ovocie a zeleninu, ovsené vločky a pohánkovú kašu. Pridajte si do šalátu olivový olej, má vysoký obsah vitamínu E, ktorý priaznivo pôsobí na reprodukčný systém. Ak nemáte ovuláciu, jedzte viac orechov, strukovín, sóje a mliečnych výrobkov.

Muž by mal tiež dodržiavať správnu výživu, najmä ak má nedostatočnú aktivitu spermií. Jeho strava by mala obsahovať viac mäsa, rýb a orechov.

Kvôli obavy a pocity úzkosti hormóny sa začnú produkovať v nadbytku a môžu interferovať s počatím. Stres znižuje plodnosť o 30%. Ak je to možné, mali by ste sa vyhnúť konfliktom a škandálom a nájsť pokoj.

Ľudové lieky, ktoré zvyšujú šancu na počatie

Niektoré liečivé bylinky zvyšujú plodnosť a sú výbornými pomocníkmi v tehotenstve:

Prasacia kráľovná– bylina, ktorá svoju účinnosť osvedčila už viac ako 100 rokov. Odstraňuje zápalový proces pohlavných orgánov a stimuluje ovuláciu. Na varenie potrebujete 2 polievkové lyžice. lyžice sušených bylín a pol litra vody. Zmiešajte a priveďte do varu, ochlaďte v tmavej miestnosti a potom nalejte do čistej nádoby. Použite jednu polievkovú lyžičku. lyžičku pred jedlom.

Šalvia– táto bylinka obsahuje prirodzené hormóny podobné tým ženským. Podporuje aktiváciu reprodukčného systému. Polievkovú lyžicu šalvie zalejte 0,2 litrom vriacej vody. Nechajte vylúhovať v tmavej miestnosti. Vezmite jednu polievkovú lyžicu 2 krát denne. Dĺžka liečby je jeden mesiac s prestávkou na menštruáciu.

Plantain– účinný liek na mužskú neplodnosť. Polievkovú lyžicu semienok nasypte do 0,2 litra vody a držte vo vodnom kúpeli 10 minút. Vezmite 2 polievkové lyžice pred jedlom 2 krát denne. lyžice.

Červený štetec– obsahuje veľké množstvo fytohormónov, bojuje proti rôznym ochoreniam genitálnej oblasti a neplodnosti. Polievkovú lyžicu zalejte 0,2 litrom vriacej vody a 15 minút povarte vo vodnom kúpeli. Pred každým jedlom si vezmite polievkovú lyžicu.

Tehotenstvo je dôležitou etapou v živote žien aj mužov. Túžba rýchlo sa stať rodičmi vedie k neustálemu nervovému napätiu a nakoniec iba k vzdialenosti od drahocenného cieľa.

Ak vás zaujíma: ako otehotnieť prvýkrát a ľahko nosiť dieťa, potom je dôležité prestať sa obávať, viac odpočívať, sledovať svoje zdravie, počúvať svoje telo a najmä odporúčania lekára. Sledujte svoj psychický stav, snažte sa vyhýbať stresovým situáciám alebo sa ich naučte zvládať.

Neponáhľajte seba a svoje telo, tehotenstvo určite nastane, ak budete dodržiavať odporúčania uvedené vyššie.

Teraz sa manželský pár rozhodol, že nastal čas pridať do rodiny - je čas začať „pracovať“ na počatí dieťaťa. Gratulujem! Urobilo sa dôležité rozhodnutie a teraz je potrebné pokúsiť sa urobiť všetko pre to, aby sa vytvorili čo najpriaznivejšie podmienky na počatie, následné tehotenstvo a úspešný pôrod.

Čo robiť, aby ste otehotneli

Keď sa manželia rozhodli, že sú pripravení prejsť do stavu „mama a otec“, začnú premýšľať: ako rýchlejšie otehotnieť? Koniec koncov, keď ste sa rozhodli pre cieľ, chcete ho dosiahnuť čo najrýchlejšie. Ale v prípade, že sa diskutuje o otázke, ako rýchlejšie otehotnieť, stojí za zváženie, že táto „najrýchlejšia“ vec by mala pokrývať aspoň 2-3 mesiace prípravy. Chcete, aby bolo dieťa počaté v čo najpriaznivejších podmienkach a tehotenstvo prebiehalo podľa všetkých noriem a indikácií? A ak súhlasíte s týmito 2-3 mesiacmi, môžete začať diskutovať o tom, ako rýchlejšie otehotnieť a čo je potrebné pre to urobiť.

Prieskumy sú potrebné

Keď je rozhodnutie o počatí dieťaťa prijaté definitívne a nezvratne, návšteva lekára by sa nemala odkladať a žena aj muž sa musia podrobiť vyšetreniu. Lekári vám pomôžu zistiť, či v tomto štádiu nie sú nejaké zdravotné problémy a prípadne odporučia vitamínové a minerálne prípravky odporúčané v príprave na tehotenstvo. Oplatí sa navštíviť aj zubára – keď už bábätko „rastie“ v brušku, neodporúča sa ošetrovať zúbky, prípadne „zubné“ problémy je vhodné riešiť v štádiu plánovania tehotenstva.

životný štýl

Pri príprave na počatie dieťaťa by ste mali prehodnotiť svoj životný štýl, v prvom rade sa zbaviť zlých návykov, ako je fajčenie, ale aj „nepravidelné“ pitie alkoholu. Je známe, že nikotín má škodlivý vplyv na ženský reprodukčný systém a znižuje pravdepodobnosť tehotenstva o 30%. Bojujte preto s cigaretami. To isté platí pre alkoholické nápoje, a to nielen vo vzťahu k žene (alkohol prakticky zabíja vajíčka), ale aj v „mužskom“ prípade: alkohol znižuje pohyblivosť spermií a kvalitu spermií vo všeobecnosti.

Pri príprave na tehotenstvo a na „urýchlenie“ jeho nástupu je nevyhnutný dostatočný odpočinok a spánok v trvaní aspoň 8 hodín denne. Normálny odpočinok a spánok po prvé vedú k normálnej imunite a dobrému zdraviu a po druhé zvyšujú odolnosť v stresových situáciách.

K príprave na tehotenstvo a práci na rýchlejšom otehotnení patrí aj fyzická aktivita. Ale pokiaľ ide o ženy, je potrebné urobiť rezerváciu: záťaž musí byť mierna, pretože nadmerná intenzita športu môže mať negatívny vplyv na ovuláciu. Najlepšou možnosťou je aeróbne cvičenie v reláciách 30 minút, napríklad chôdza alebo ľahký jogging.

Výživa

Vyvážená a zdravšia strava je nevyhnutnosťou pre úspešné a rýchle otehotnenie. Žiadne rýchle občerstvenie! Žiadne polotovary! Ženy, ktoré držia diéty, zabudnite na diéty! Diéta obsahuje zdravé a „správne“ potraviny:

viac zeleniny a ovocia, bylinky, strukoviny, obilniny, potraviny s obsahom železa. Pre mužov v štádiu plánovania tehotenstva je užitočné mäso a ryby, orechy - tieto produkty sú bohaté na bielkoviny, čo má pozitívny vplyv na kvalitu spermií a pohyblivosť spermií. Všeobecným odporúčaním pre ženy a mužov je vylúčiť (alebo aspoň obmedziť) konzumáciu múky a sladkostí.

Všeobecne sa verí, že tradičná „misionárska“ pozícia je najúčinnejšia. Neexistujú však žiadne vedecké údaje o tejto veci, navyše v každom jednotlivom prípade môže byť priaznivé držanie tela odlišné. To isté možno povedať o rade zaujať po sexe pozíciu „brezy“. „Rozumné“ odporúčania, čo robiť po pohlavnom styku, však existujú: odborníci odporúčajú po sexe 10-15 minút ležať, aby sa spermie dostali do krčka maternice a 2-3 hodiny je vhodné neumývať si tvár resp. osprchovať sa.

Pravidlo, že počet sexuálnych kontaktov určí úspešné počatie, je nesprávne: ak počas ovulácie môžete a mali by ste mať sex každú noc, aby ste dosiahli výsledky, potom je lepšie zdržať sa pohlavného styku aspoň na 3-4 hodiny. dni. Faktom je, že spermiám treba dať čas, aby „dozreli“ a frekvencia ejakulácie znižuje hodnotu spermií. Mimochodom, za rovnakým účelom (zachovanie hodnoty spermií) by mal muž odmietnuť nosiť tesné nohavice a tesné spodné prádlo, vyhýbať sa podchladeniu panvovej oblasti a neprehrievať ju: podchladenie, ako aj hromadenie tepla. vyvolávajú zhoršenie kvality spermií, v ktorých je menej živých spermií.

Ako si vybrať čas na počatie

Je veľmi dôležité vypočítať „správne dni“, v ktorých sú šance na otehotnenie najvyššie. Tieto dni sú dňami ovulácie, v ktorých zrelé vajíčko odchádza „pri hľadaní“ spermií. Môžete vypočítať, v ktorých dňoch dochádza k ovulácii, pomocou špeciálnych testov predávaných v lekárňach. Alebo starým dobrým osvedčeným spôsobom – pri zostavovaní. Keď hovoríme približne, ovulácia nastáva 14 dní pred koncom menštruačného cyklu, to znamená, že ak je menštruačný cyklus 28 dní, potom sú dni ovulácie približne 13-15.

Predpokladá sa, že aj ročné obdobie ovplyvňuje pozitívny výsledok z hľadiska počatia. Najpriaznivejšie obdobie sa nazýva jar (keď sa telo prebúdza s prírodou) a jeseň (keď je telo po letnom období plné sily a energie). Na druhej strane k jarnému počatiu dochádza na pozadí nedostatku živín v tele matky, a preto bude potrebné takéto tehotenstvo vo väčšej miere „opevniť“. Počatie dieťaťa v ktoromkoľvek ročnom období má totiž svoje výhody aj nevýhody – budúci rodičia by na to mali myslieť vopred. Najlepšie je, ak posledné mesiace padnú koncom jari - začiatkom leta, vtedy na sebe musíte nosiť menej oblečenia a už to nie je šmykľavé, ani zima, ale ani veľmi teplo a bábätko môže byť hneď vytiahol na prechádzku na slnečné lúče . Bábätku sa ale tento čas nemusí veľmi páčiť, pretože v lete odchádzajú všetci jeho kamaráti na dovolenku – a v budúcnosti bude musieť narodeniny osláviť u babičky alebo niekde preč. V každom období sa však dajú nájsť jeho plusy aj mínusy.

Existujú aj čisto lekárske odporúčania, pokiaľ ide o výber najvhodnejšieho času na plánovanie tehotenstva a počatia dieťaťa. Lekári odporúčajú najmä koordináciu s užívaním akýchkoľvek hormonálnych liekov, najmä antikoncepcie. Ak žena užívala perorálnu antikoncepciu (t.j. antikoncepčné hormonálne tabletky alebo kapsuly), alebo ak ako ochranu používala vnútromaternicové teliesko, tehotenstvo by sa nemalo plánovať skôr ako 2-3 cykly po odstránení vplyvu týchto faktorov na jej organizmus. . Lekári veria, že tentoraz to bude stačiť na obnovenie hormonálnych hladín a ďalších funkcií tela nastávajúcej matky.

Obnova ženského tela pred plánovaním tehotenstva bude potrebná aj po narodení alebo dojčení dieťaťa, ktoré predchádzalo očakávanému tehotenstvu. Gynekológovia tvrdia, že od posledného pôrodu musia uplynúť aspoň dva roky, aby sa telo matky spamätalo a nabralo silu uniesť plod a dodať mu všetky životne dôležité látky. Po pôrode cisárskym rezom bude táto doba ešte dlhšia, no určite nie menej ako 2 roky. Je tiež vhodné, aby po ukončení dojčenia prešlo aspoň 6 mesiacov, kým matka opäť otehotnie. Rovnaké množstvo času - šesť mesiacov - a nie menej bude musieť čakať po ukončení tehotenstva, ak k nemu došlo, a nezáleží na tom, z akého dôvodu k nemu došlo. Ak dôjde k spontánnemu potratu alebo potratu, je potrebné identifikovať a odstrániť faktory, ktoré spôsobili ukončenie tehotenstva.

Aj keď v súčasnosti čoraz častejšie rodia zrelé, úspešné ženy, najlepším biologickým obdobím na nosenie a pôrod dieťaťa zostáva vek od 25 do 35 rokov. Preto by ste toto rozhodnutie nemali odkladať: pamätajte, že so zvyšujúcim sa vekom žien sa všetky riziká výrazne zvyšujú.

Odporúča sa tiež naplánovať si prípravy na tehotenstvo a počatie dieťaťa na obdobie, kedy budú úplne vylúčené akékoľvek škodlivé faktory: práca v rizikových odvetviach, príliš intenzívny pracovný rozvrh, vyčerpávajúce diéty, akékoľvek oslavy alebo večierky, ktoré zahŕňajú narušenie režim spánku a odpočinku a zdravý životný štýl všeobecne.

Čo nerobiť, aby ste otehotneli

Čiastočne odpoveď na túto otázku už bola daná vyššie, ale ešte raz špeciálne zameriame vašu pozornosť na to, čo by ste nemali robiť, aby ste otehotneli.

Zabudnite teda na intenzívnu fyzickú aktivitu, akúkoľvek nevyváženú stravu, nezdravú a nekvalitnú výživu (svačiny, rýchle občerstvenie, potraviny bohaté na tuky a jednoduché sacharidy).

Okrem toho, že v štádiu prípravy na počatie dieťaťa treba zo života vylúčiť alkohol a cigarety, tabuizujú sa aj lieky, predovšetkým antibiotiká. V tomto období sa snažte chrániť pred akýmikoľvek chorobami a potrebou ich liečby. Ak to nebolo možné, neponáhľajte sa uchýliť sa k liekovej terapii, ale najskôr sa poraďte s odborníkom na plodnosť alebo použite najbezpečnejšiu tradičnú medicínu.

Je tiež vhodné vyhýbať sa pôsobeniu škodlivých domácich chemikálií (minimálne sa vyhýbať intímnej kozmetike a čistiacim prostriedkom s obsahom fosfátov) a miestam, kde sa vyskytujú výpary z lakov alebo farieb.

Okrem toho by ste sa pri práci na rýchlejšom otehotnení mali vyhýbať všetkým druhom stresujúcich a psychicky nepriaznivých situácií: stres môže vyvolať sexuálnu dysfunkciu u mužov a negatívne ovplyvniť proces ovulácie u žien.

A čo je najdôležitejšie: za akýchkoľvek podmienok, v akomkoľvek období a kedykoľvek dôjde k dlho očakávanému tehotenstvu, nebojte sa. Užite si tento čas naplno, pretože je skutočne výnimočný a už sa to nikdy nezopakuje (no, nie s týmto dieťaťom). Čakajte na svoje dieťatko s láskou a netrpezlivosťou a tieto pocity mu uchovajte na celý život!

Veľa šťastia!

Obzvlášť Tatyana Argamaková

Od Hosť

Od Hosť

Veľmi chceli dieťa, ale nevyšlo to. Absolvoval som všetky vyšetrenia, pretože... Myslel som, že som to ja. Ukázalo sa však, že spermie môjho manžela nie sú aktívne. Lekár mi predpísal piť Effex Tribulus a definitívne prestať fajčiť!

Od Hosť