Venózna stagnácia v panve. Príčiny porúch prekrvenia maternice: liečba cvičením Venózna stáza panvy

Syndróm panvovej venóznej kongescie (ďalej len PVC, v ruskej literatúre známy ako syndróm panvovej venóznej kongescie) je známy aj ako ovariálny žilový reflux. Tento syndróm spôsobuje neustálu bolesť v panvovej oblasti (podbrušku) približne u 13-40% žien.

Chronická panvová bolesť je nezdravý pocit v dolnej časti brucha, ktorý trvá 6 mesiacov alebo viac. STD a výsledný bolestivý stav je často spôsobený rozšírením ovariálnej žily a/alebo žíl v panve (panvové kŕčové žily).

Kŕčové žily sa často vyskytujú, keď sa žily stanú menej pružnými a prestanú fungovať chlopne, ktoré bránia spätnému toku krvi zo srdca.

Tým sa zvyšuje prietok krvi a jej hromadenie v žilách, gravitácia spôsobuje zväčšovanie žíl, čo spôsobuje, že sa stávajú vydutými a uzlovitými. To sa deje aj v panvových žilách, čo vedie k prekrveniu, teda k syndrómu stagnácie panvových žíl.

Táto poloha vedie k bolestivým príznakom syndrómu a môže tiež spôsobiť viditeľné kŕčové žily okolo genitálií, vagíny, vnútornej strany stehien, niekedy v oblasti zadku a po nohách.

Aby ste pochopili, ktoré žily sú rozšírené a prečo sa kŕčové žily tvoria okolo genitálií/vagíny a po vnútornej strane stehna, musíte pochopiť anatómiu. Nižšie uvedený diagram (Diagram 1) ukazuje normálne umiestnenie žíl v tele (normálna anatómia).

Diagram 1: Normálne usporiadanie žíl: Krv sa pumpuje z nôh cez žily v panve a bruchu do srdca. Krv zvyčajne prúdi z vaječníkov cez ovariálne žily. Pravá ovariálna žila sa spája s dolnou dutou žilou a ľavá ovariálna žila sa spája s ľavou renálnou žilou.

Keď prestanú fungovať chlopne v žilách alebo dôjde k prekážke toku krvi v žilách vracajúcich sa do srdcového svalu, krv prúdi opačným smerom (teda nesprávnym smerom preč od srdcového svalu). To vytvára kŕčové žily v panve - okolo vaječníkov, genitálií/vagíny a po vnútornej strane stehien a nôh, čo spôsobuje syndróm stázy panvových žíl (PVS).

Pozrite sa na diagramy 2 a 3, ktoré ukazujú, čo sa stane, keď sú žily rozšírené.

Diagram 2: Ukazuje, ako vyzerá zväčšená žila, ktorá spôsobuje kŕčové žily okolo vaječníka, pretože chlopne nefungujú. Krv tečie nesprávnym smerom, krv sa sústreďuje v žilách a spôsobuje ich zväčšenie.

Príčiny stagnácie krvi

Príčiny dilatácie ovariálnej žily a/alebo žily v panve pri syndróme panvovej venous stasis (PVS) sú takmer neznáme. STD sa najčastejšie vyskytuje u mladých žien a spravidla u žien, ktoré porodili 2-3 deti.

Počas tehotenstva môžu byť ovariálne žily stlačené zväčšujúcou sa maternicou alebo rozšírené v dôsledku zvýšeného prietoku krvi do maternice. Predpokladá sa, že to ovplyvňuje chlopne v žilách, čo spôsobuje, že prestávajú fungovať, čo následne umožňuje spätnému toku krvi, čo prispieva k syndrómu (STD).

Existujú aj iné príčiny, ktoré môžu spôsobiť upchatie ovariálnej žily a panvových žíl vedúce k syndrómu, ktoré sú oveľa menej časté a sú tiež výsledkom obštrukcie žíl. STD môže byť tiež spojená s ochorením polycystických ovárií.

Neprítomnosť chlopní v žile v dôsledku abnormálneho vývoja môže byť tiež faktorom rozvoja SVT.

Symptómy, prejavy a príznaky choroby

Všetky príznaky SVT sú spojené s rozšírením panvových žíl v dôsledku skutočnosti, že krv prúdi nesprávnym smerom (teda opačným smerom).

Kŕčové žily v panve obklopujú vaječník a môžu tiež podporiť výskyt kŕčových žíl v žilách močového mechúra a konečníka. To môže viesť k nasledujúcim príznakom:

• Bolesť panvy alebo neznesiteľná citlivosť okolo panvy a dolnej časti brucha
• Nepríjemné pocity a dotieravá a dotieravá bolesť v oblasti panvy
• Pocit opuchu v nohách
• Exacerbácia stresovej inkontinencie moču
• Zhoršenie symptómov spojených so syndrómom dráždivého čreva

Bolesť je zvyčajne bežným príznakom a je prítomná 6 mesiacov alebo dlhšie. Bolesť sa zvyčajne vyskytuje na jednej strane, ale môže sa vyskytnúť na oboch stranách.

Bolesť sa zhoršuje pri státí, zdvíhaní, pri únave alebo tehotenstve a po pohlavnom styku. Menštruačný cyklus/hormóny tiež poškodzujú žily, a preto sa počas menštruácie môže zvýšiť bolesť. Bolesť zvyčajne ustúpi pri ležaní.

Nie každá žena s refluxom panvových žíl však pociťuje vyššie uvedené príznaky, u mnohých sa objavia až po tehotenstve. Stáva sa to preto, že po tehotenstve sú žily stále rozšírené v dôsledku stláčania maternicou. To vedie k vzniku kŕčových žíl pohlavných orgánov/vagíny (graf 3). Kŕčové žily sa môžu po tehotenstve zlepšiť, no stav žíl sa časom zhoršuje.

Diagram 3: Ukazuje rozšírenie kŕčových žíl, ktoré sa tiahnu po mediálnej strane vnútornej strany stehna. Často sa to stáva po tehotenstve alebo ak sa choroba nelieči.

Ako sa toto ochorenie diagnostikuje?

Prvý spôsob: syndróm prekrvenia panvových žíl (PVS) možno diagnostikovať na základe typických symptómov, najmä ak sú kŕčové žily zrejmé a viditeľné voľným okom. Mnoho žien má v minulosti počas tehotenstva kŕčové žily okolo vulvy.

Pri vyšetrení možno tieto žily vidieť okolo vulvy a môžu sa rozprestierať po vnútornej strane stehna. Na vnútornej strane stehna sa nachádza svalová šľacha, pozdĺž ktorej sú na dotyk cítiť rozšírené žily, ktoré sú viditeľné voľným okom. Ak žily ležia za touto šľachou alebo za svalom nohy, potom je s najväčšou pravdepodobnosťou ich rozšírenie spôsobené refluxom ovariálnej žily a / alebo panvových žíl.

V tomto prípade je užitočné ultrazvukové vyšetrenie (ultrazvuk). Tento test využíva zvukové vlny na zistenie abnormálnych žíl. Dobre vizualizuje prietok krvi žilami a nie je invazívnou výskumnou metódou.

Niekedy sú však žily v panve ťažko viditeľné cez brucho. Preto môže byť potrebný špeciálny typ ultrazvuku, pri ktorom sa do vagíny vloží malá sonda na zobrazenie žíl, nazývaná transvaginálny ultrazvuk.

Diagnóza môže vyžadovať ďalšie vyšetrenie pomocou neinvazívneho zobrazovania s pomocou zobrazovania magnetickou rezonanciou (MRI) a počítačovej tomografie (CT).

Tieto metódy nám umožňujú vidieť, kde sa kŕčové žily nachádzajú (kde začínajú a kde končia), aby lekári mohli naplánovať a predpísať adekvátnu liečbu. Najčastejšie sú príčinou kŕčových žíl ovariálne žily, no stáva sa, že zasahujú aj iné panvové žily.

Venografia panvy

Hoci sa primárne používajú ultrazvuk, CT a MRI, panvová venografia sa používa spolu s týmito metódami na diagnostiku SVT. Metóda hodnotí anatomické znaky a jej výsledky sa berú do úvahy pri predpisovaní liečby.

Venografiu je možné vykonať súčasne s liečbou ovariálnych žíl/panvových žíl (embolizácia) alebo ako samostatný postup, ak si výber možnosti liečby vyžaduje ďalšie diskusie.

Ide o invazívnejšie vyšetrenie, no jednoduchý a bezpečný diagnostický postup. Venografia sa vykonáva injekciou farbiva (kontrastnej látky) cez malú hadičku (katéter) do stehennej žily (v slabine) alebo do vnútornej jugulárnej žily (na krku) v lokálnej anestézii.

Kontrast (farbivo) je možné vidieť pomocou röntgenového prístroja (fluoroskopu). Katéter sa umiestni do ovariálnej a panvovej žily a vstrekne sa kontrast; na fluoroskope sú viditeľné obrazy, ktoré poskytujú anatomický obraz. To umožňuje lekárovi vidieť abnormálne žily.

Po zachytení obrázkov sa trubica odstráni. Oblasť nad malým rezom v slabinách alebo krku sa potom stlačí, aby sa zabránilo krvácaniu. O niečo neskôr, po 1 - 4 hodinách môžete ísť domov.

Aké sú možnosti liečby?

V prvom rade, ak máte pocit, že tento zákrok nepotrebujete, existuje niekoľko liekov (medroxyprogesterón acetát alebo novší goserelín), ktoré vykazujú účinnosť približne u 75 % žien, znižujú bolesť a veľkosť kŕčových žíl.

Liečba je často predpísaná vo forme subkutánnej transkatétrovej embolizácie žíl v panve. Ide o minimálne invazívny chirurgický zákrok, ktorý je neškodný a dá sa vykonať za jeden deň. Na zákrok prídete do nemocnice ráno a môžete odísť takmer okamžite, teda ešte v ten istý deň.

Vo väčšine prípadov je to ovariálna žila, ktorá spôsobuje kŕčové žily. Avšak aj iné panvové žily, ako je vnútorná bedrová žila, vnútorná pudendálna žila, obturátorová žila a sedacia žila, môžu tiež pomôcť spôsobiť kŕčové žily, a preto tiež potrebujú liečbu.

Na podviazanie chorej žily vinníka sa používajú iné možnosti liečby, ako je otvorenie alebo laparoskopická operácia. Oba tieto postupy sú agresívnejšie ako embolizácia ovariálnych žíl, pretože si vyžadujú celkovú anestéziu a dlhšiu dobu rekonvalescencie.

Ako sa pripraviť na embolizáciu?

1. Ak užívate warfarín, možno budete musieť na chvíľu prestať užívať alebo prestať užívať liek. Váš lekár vám poradí, čo je pre vás najlepšie, a pred zákrokom si preberie podrobnosti.
2. Uistite sa, že žiadny z liekov uvedených na operáciu (vrátane rastlinných liekov) vám nespôsobuje alergie. Venujte zvláštnu pozornosť jódu (je známe, že röntgenové farbivo obsahuje jód).
3. Je dôležité, aby ste svojmu lekárovi povedali o akejkoľvek nedávnej chorobe, zdravotnom stave alebo možnosti, že by ste mohli byť tehotná. Venografia panvy (flebografia) a embolizácia žíl sú postupy, ktoré využívajú röntgenové lúče. Ak ste tehotná, plod bude vystavený žiareniu.
4. Mali by ste nosiť pohodlné oblečenie. Počas procedúry vám bude poskytnutý plášť.

Ako sa tento postup vykonáva?

Embolizácia panvových žíl je minimálne invazívny zákrok. Vykonáva vedome vyškolený a vyškolený intervenčný rádiológ na oddelení chirurgickej rádiológie, zvyčajne na rádiologickom (rádiologickom) oddelení.

Budete umiestnení na röntgenovom stole s röntgenovým prístrojom a monitorom podobným TV zaveseným nad stolom, nad vami. Röntgenová trubica známa ako fluoroskop umožňuje konvertovať röntgenové snímky na videoobrazy, takže intervenčný rádiológ môže sledovať a viesť postup.

Počas chirurgického zákroku (zákroku) budete ležať na chrbte s kanylou v žile (malá, dutá ihla umiestnená buď v zadnej časti paže alebo v lakti), čo umožní lekárom podávať vám akékoľvek lieky alebo tekutiny intravenózne, ak potrebné. Budete tiež pripojení k zariadeniu na sledovanie srdcovej frekvencie a krvného tlaku.

Počas tohto postupu intervenčný rádiológ zavedie do žily dutú ihlu (katéter, dlhú tenkú plastovú hadičku, zvyčajne s priemerom asi 2 mm). Zvyčajne sa používajú žily v slabinách alebo na krku. Robí sa to tak, že do kože urobíte malý rez.

Pred vykonaním rezu sa podá lokálne anestetikum na znecitlivenie kože, podobne ako anestézia používaná v zubnom lekárstve. Ucítite malé štípanie v mieste, kde bolo vstreknuté lokálne anestetikum. Môžete pociťovať mierne nepohodlie a mierny tlak z katétra v mieste zavedenia.

Na usmernenie postupu sa používa röntgenový obraz s kontrastným činidlom na vizualizáciu krvných ciev a sledovanie toho, ako a kam sa katéter posúva. Katéter sa potom nasmeruje do ovariálnej žily a/alebo panvovej žily, aby sa zistilo, či tam nie sú nejaké abnormality.

Obrázok 4. Keď sa kontrast vstrekuje do žily a prechádza vaším telom, môžete zažiť pocit tepla a sčervenania. Toto je fajn.

Diagram 4:(A) Katéter je viditeľný v ľavej ovariálnej žile. Viditeľný je prietok kontrastu (röntgenové farbivo) do ľavej ovariálnej žily. (B) Toto je úspešná embolizácia (trvalý blok) cievkou.

Ak je abnormalita vizualizovaná, na liečbu možno použiť rovnaký katéter (Obrázok 4). To je, keď sú žily izolované a zablokované pomocou syntetického materiálu alebo liekov nazývaných embolikáty. Zavedú sa cez katéter do ošetrovaného miesta.

Pre úspešnú embolizáciu, aby sa predišlo poškodeniu normálneho tkaniva, musí byť akýkoľvek katéter zavedený presne do konkrétneho miesta. To umožňuje, aby sa tromboembolické materiály dodávali len do abnormálnych ciev. V malom počte prípadov je však postup technicky nemožný a katéter nie je možné správne zaviesť.

Ak k tomu dôjde, môže byť potrebný iný prístup. Napríklad, ak sa urobí kožný rez v slabinách, môže byť potrebný ďalší rez na koži krku, aby sa k žile priblížilo z inej polohy.

Existuje niekoľko embolických agens, ktoré môže intervenčný rádiológ použiť v závislosti od veľkosti krvného rezervoáru alebo trvania samotnej liečby. Mnohé z týchto embolizátov sa používajú už 20 rokov a sú bezpečné a účinné.

Zoznam embolických látok, ktoré môže rádiológ použiť, je uvedený nižšie:

• Špirály - Sú vyrobené z rôznych kovov, môže to byť buď nehrdzavejúca oceľ alebo platina. Tiež sa líšia veľkosťou a môžu spôsobiť oklúziu veľkých ciev.
• Kvapalné sklerotizujúce činidlá. Uzatvárajú žily, čo spôsobuje ich zrážanie.
• Tekuté lepidlo – Účinok je podobný tekutým sklerotizujúcim prostriedkom, vstrekuje sa do žily, kde ju vytvrdzuje a blokuje.

Na konci procedúry sa katéter odstráni a na miesto rezu sa miernym tlakom pritlačí tampón, aby sa zastavilo krvácanie. Koža v mieste rezu nevyžaduje stehy.

Trvanie procedúry sa upravuje v závislosti od zložitosti stavu. Spravidla môže trvať od 30 minút do hodiny a pol. U malého počtu pacientov sa môže postup opakovať, aby sa zablokovali všetky choré žily.

K tomu dochádza, keď sa iné panvové žily v blízkosti ovariálnej žily stanú kŕčovými (graf 5). V súčasnosti je to však už pomerne zriedkavé a väčšina pacientov podstupuje iba jeden embolizačný zákrok.

Diagram 5: (A) Na obrázku je ovariálna žila zablokovaná, no v panvovej žile a žile na mediálnej strane stehna sú kŕčové žily. Pochádzajú z vnútornej iliakálnej žily na tejto strane. (B) Preukazuje embolizáciu pravej vnútornej bedrovej žily.

Aké sú výhody a nevýhody postupu nazývaného embolizácia panvových žíl?

Plusy alebo výhody

• Embolizácia panvových/ovariálnych žíl je indikovaná ako bezpečný postup na zmiernenie symptómov bolesti a úpravu vzhľadu kŕčových žíl.
• Pomerne účinná metóda vaskulárnej obštrukcie.
• Nevyžaduje veľké chirurgické rezy, je potrebný iba malý rez v koži a nevyžaduje stehy.
• Embolizácia je oveľa menej invazívna ako konvenčná otvorená operácia. Výsledkom je menej komplikácií a relatívne krátky pobyt v nemocnici, postup sa zvyčajne dokončí za jeden deň. Strata krvi je menšia ako pri tradičnej chirurgii a nie je viditeľný žiadny chirurgický rez.
• Väčšina žien (až 85 %) zistila, že do dvoch týždňov od zákroku zaznamenajú viditeľné zlepšenie.

Nevýhody alebo nevýhody

• Existuje mierne riziko alergie na injekciu kontrastnej látky.
• Existuje veľmi malé riziko infekcie
• Akýkoľvek postup, ktorý zahŕňa vloženie katétra do zásobníka krvi, nesie so sebou riziká. Obsahujú poškodenie cievy (tzv. tromboflebitída ovariálnej žily), hematómy alebo krvácanie v mieste vpichu.
• Existuje malá šanca, že embolický agens môže skončiť alebo migrovať na nesprávne miesto a zbaviť normálne tkanivo obehu, t. j. zásobovanie kyslíkom (toto sa nazýva necieľová embolizácia a vyskytuje sa veľmi zriedkavo)
• Recidíva. Recidíva kŕčových žíl sa môže vyskytnúť v 10% prípadov.
• Radiačná expozícia vaječníkov. K dnešnému dňu neexistuje dôkaz o znížení alebo poškodení reprodukčnej funkcie po zákroku.

Dôsledky postupu

Lekári budú monitorovať aktivitu srdcového svalu (HR), srdcový rytmus a hodnoty krvného tlaku.

Niektorí pacienti pociťujú po chirurgickom zákroku (zákroku) miernu bolesť alebo nepohodlie, ktoré možno zmierniť perorálnymi liekmi alebo liekmi podávanými intravenózne cez kanylu.

Po zákroku je na krátky čas predpísaný pokoj na lôžku a väčšina ľudí opúšťa nemocnicu do 4 hodín po chirurgickom zákroku. Ale ak cítite silnú bolesť, možno budete musieť zostať v nemocnici dlhšie.

Po prepustení budete môcť v priebehu niekoľkých dní pokračovať v bežných činnostiach. Nešoférujte 1 týždeň alebo dlhšie, ak pretrváva nepríjemný pocit v slabinách (čo je veľmi zriedkavé).

To vám umožní skontrolovať, či bol postup úspešný a tiež vám umožní prediskutovať akékoľvek zmeny alebo vedľajšie účinky, ktoré ste po liečbe zaznamenali. Viditeľné kŕčové žily môžu vyžadovať lokálnu liečbu podobnú kŕčovým žilám v iných žilách, ako sú kŕčové žily na nohách.

Zastavením spätného toku krvi (opačným prúdom) zabezpečíme postupné zmenšovanie panvových kŕčových žíl v priebehu niekoľkých týždňov. Kŕčové žily vonkajších genitálií v dôsledku zákroku postupne vymiznú.

Teraz, keď sú hlavné ovariálne žily a panvové žily embolizované a máte aj kŕčové žily na nohách, dajú sa operovať. Ich šanca na recidívu v budúcnosti bude veľmi nízka (pravdepodobnosť recidívy bola vysoká, ak ste neurobili embolizáciu panvových žíl). Akékoľvek príznaky, ktoré boli prítomné pri kŕčových žilách v panve, postupne ustúpia.

Venózna stagnácia je pomerne bežný jav v modernom živote. V dôsledku zhoršenej elasticity stien krvných ciev, porúch srdca alebo zvýšenej viskozity krvi je jej venózny odtok sťažený. Príčin tohto javu je niekoľko. Hlavnou je nízka fyzická aktivita. Venózna kongescia môže viesť k veľmi vážnym problémom.

• Srdce vďaka svojim kontrakciám posúva krv cez tepny. Na aktiváciu odtoku krvi naše telo využíva kontrakcie brušných a lýtkových svalov, ako aj klenby chodidla. Táto „svalová pumpa“ vytláča krv zo žíl a aktivuje chlopne, ktoré bránia krvi prúdiť späť do srdca.
• V dnešnej dobe sa čoraz viac profesií spája so sedavým spôsobom života. Menej chodíme a po práci dávame prednosť našej obľúbenej sedačke. Tento životný štýl spôsobuje veľa problémov. Za obezitu, srdcové choroby a stagnáciu žíl vďačí človek práve vďaka moderným civilizačným benefitom
• Nohy sú základom pohybu. Ale je to kontrakcia svalov nôh, ktorá spôsobuje, že krv sa vracia cez žily do srdca. A kvôli sedavému spôsobu života trpia žilovou kongesciou predovšetkým nohy.
• Venózna stáza je nebezpečná najmä pre ženy. Ak sa tento problém zistí v reprodukčných orgánoch, potom s najväčšou pravdepodobnosťou žena nebude schopná niesť a porodiť dieťa. Stagnácia krvi v maternici je veľmi častým javom, ktorý je veľkou prekážkou materstva.

Okrem sedavého životného štýlu môže byť stagnácia krvi v rôznych častiach tela spojená s:

• Užívanie hormonálnych liekov
• Dedičné dôvody
• Tehotenstvo a komplikácie po pôrode u žien

Venózna kongescia v cievach mozgu je spojená predovšetkým s poraneniami hlavy, srdcovými problémami, trombózou žíl, nádormi na krku, pľúcnymi problémami a aneuryzmami.

Ako zabrániť stagnácii krvi?

Takmer nikto neuvažuje o prevencii tohto problému. Často sa ľudia o tejto chorobe dozvedia až po jej diagnostikovaní. Je však oveľa jednoduchšie dodržiavať niektoré pravidlá a viesť zdravý životný štýl, ako sa neskôr snažiť tento problém vyriešiť.

Aby ste posilnili žily, musíte sa vyhnúť nadmernému stresu a nízkej pohyblivosti. Ak vaša práca vyžaduje, aby ste dlho sedeli na jednom mieste, potom si určite urobte krátke prestávky. Môžete dokonca cvičiť raz denne. Niekoľko jednoduchých cvičení dokáže rozprúdiť krv v žilách.

Je lepšie vzdať sa fajčenia a iných zlých návykov. Okrem toho je dôležité zvýšiť množstvo spotrebovanej vody. Kontrastná sprcha po práci má dobrý účinok na prevenciu stagnácie žíl.

Venózna kongescia v panve

Stagnácia krvi v panve nie je, bohužiaľ, zriedkavým javom. Je sprevádzaná bolesťou nižšie. Tento problém je bežnejší u žien a je sprevádzaný rozšírením ovariálnych žíl v panve.

Typicky dochádza k zhoršovaniu prietoku krvi a následne k jeho stagnácii postupne. To je dôvod, prečo sa nepohodlie a bolesť zvyšujú. Pocity mravčenia, ktoré sú prítomné v počiatočných štádiách tohto problému, sa môžu rozvinúť do intenzívnej bolesti, ktorá zasahuje do normálneho života a práce. Aby sa predišlo takýmto následkom, je potrebné liečiť venóznu kongesciu v panve v počiatočných štádiách.

Na vyliečenie tohto problému je potrebné užívať lieky, ktoré zriedia krv a posilňujú steny ciev. Ak priebeh takýchto liekov predpísaných lekárom neprinesie výsledky, môže byť potrebná endoskopická operácia. Tento postup je veľmi účinný a nevyžaduje dlhé zotavenie po zákroku.

Venózna kongescia v nohách s kŕčovými žilami

Stagnácia krvi v nohách vedie k metabolickým poruchám. Do tkanív sa dostáva menej kyslíka a živín. Prebytočná krv v žilách spôsobuje rozšírenie krvných ciev. Tento proces oslabuje ich steny. Objavujú sa opuchy, ťažkosti v nohách, modré sfarbenie kože a trofické vredy.

Po vyšetrení pacienta s venóznou kongesciou v nohách lekár predpisuje liečbu zameranú na posilnenie krvných ciev a odstránenie obštrukcie krvi v nich. Najčastejšie predpisovanými liekmi sú Antistax a Detralex. S týmto problémom môže pomôcť aj kompresný pančuchový tovar. Pokročilá venózna kongescia v nohách môže byť eliminovaná chirurgickým zákrokom.

Na prevenciu kŕčových žíl lekári odporúčajú používať kontrastné sprchy, terapeutické cvičenia a lieky na báze heparínu na vonkajšie použitie. Ak máte podozrenie na tento problém, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom.

Stagnácia krvi v rukách

Stáza krvi v rukách je pomerne zriedkavá. Príznaky tohto problému zahŕňajú bolesť v rukách a ramenách. Tento problém sa môže vyvinúť v dôsledku „slabých“ zranení srdca a rúk. Lieči sa rovnakým spôsobom ako stagnácia krvi v iných častiach tela.

Venózna stagnácia krvi v hlave v cievach mozgu

Pri venóznej stagnácii krvi v mozgu je narušené jej normálne fungovanie. To sa môže prejaviť ako zvýšený intrakraniálny tlak a metabolické poruchy. Nebezpečenstvo tohto problému spočíva v tom, že je ťažké ho najprv diagnostikovať. Venózna stagnácia krvi v hlave sa najskôr neprejavuje. Po chvíli sa však môže objaviť tinitus, bolesť hlavy, opuch pod očami a ďalšie prejavy tohto problému.

Pri konzultácii s lekárom s problémom tohto druhu môže byť predpísaná konzervatívna liečba liekmi. Zvyčajne sa používa niekoľko liekov naraz, ktoré pôsobia selektívne. Eufillin sa používa na zníženie intrakraniálneho tlaku. Na tonizáciu cievnych tkanív sa používa Troxevasin. Pomocou "Prodectin" a "Stugeron" zlepšujú mikrocirkuláciu prietoku krvi.

Môže sa tiež predpísať na venóznu stagnáciu krvi v mozgu:

• Glycerol
• manitol
• Detralex
• Aescusan
• Phlebodia 600

Keďže jednou z príčin tohto problému sú patologické zmeny na krčných svaloch, samomasáž oblasti goliera môže byť veľmi nápomocná. Najprv jemnými pohybmi masírujte zadnú časť krku a potom prednú časť.

Zbierka brezových púčikov, koreňa púpavy, paštrnáku, koreňa sladkého drievka, tymianu, lopúcha a čerešňových stoniek pomáha zbaviť sa žilovej stagnácie krvi v hlave. Tieto rastlinné zložky sa zmiešajú v rovnakých pomeroch a pripravia sa na infúziu. Musíte ho piť 2 krát denne.

Stáza krvi pri hemoroidoch

Stagnácia krvi v panve je hlavným dôvodom rozvoja hemoroidov. Krv napĺňa cievy, rozširuje ich a poškodzuje ich. Odstránenie stagnácie krvi veľmi často pomáha vyrovnať sa s týmto delikátnym problémom. To sa dá urobiť pomocou liekov alebo masáže. Túto masáž predpisuje proktológ a môže ju vykonávať iba špecialista v tejto oblasti.

Rektum je pomerne jemný orgán pre vonkajší vplyv. Najmä ak je oslabený mikrotrhlinami. Preto by mal lekár vykonávať masáž len pomocou špeciálnych sterilných rukavíc.

Pri takejto masáži musí odborník zatlačiť hemoroidy do steny orgánu. Na vykonanie takejto masáže je možné použiť špeciálne zariadenie. Jeho úlohou je ovplyvňovať konečník prostredníctvom malých vibrácií. Bohužiaľ, takéto zariadenie je účinné iba v počiatočných štádiách tohto problému.

Prekrvenie v pľúcach

Stagnácia krvi v pľúcach je veľmi nebezpečný problém, ktorý si vyžaduje okamžité riešenie. Zvyčajne sa vyskytuje u starších ľudí, ktorí trávia veľa času doma. Tiež príčiny tohto problému môžu byť chronické ochorenia dýchacieho a kardiovaskulárneho systému, onkológia a rôzne poranenia hrudníka. Stagnácia krvi v pľúcach môže byť spôsobená núteným ležaním v dôsledku choroby.

Príznaky stagnácie krvi v pľúcach

V počiatočných štádiách tohto problému sú príznaky podobné ako pri zápale pľúc. To sťažuje diagnostiku ochorenia.

Príznaky stagnácie krvi v pľúcach sú:

• Rýchle dýchanie s príznakmi tachykardie
• Studený pot a zastavenie reči
• Vykašliavanie krvi a krvavej peny
• Zvýšená únava
• Bledá koža a príznaky opuchov dolných končatín
• Niekedy sa vyskytuje zápal pohrudnice a perikarditída

Stagnácia krvi v pľúcach v ktorejkoľvek fáze môže byť liečená iba hospitalizáciou. Na zlepšenie prúdenia vzduchu do pľúc je predpísaná kyslíková maska. V najnebezpečnejších situáciách môže byť pacient pripojený k ventilátoru.

Lekár musí zistiť príčiny patológie a na základe toho zostaviť liečebný postup. Ak je stagnácia krvi v pľúcach spôsobená srdcovým zlyhaním, potom je predpísaný komplex kardioterapie.

Pri akejkoľvek povahe takéhoto problému by sa mali predpísať antibakteriálne lieky na potlačenie patogénnych účinkov mikróbov na telo. Pacient musí užívať aj lieky na riedenie krvi.

Aby nedošlo k stagnácii v tele, je dôležité správne jesť a viesť aktívny životný štýl. Ak sa z dôvodu choroby alebo staroby nemôžete aktívne pohybovať, musíte sa uchýliť k službám špecialistu na fyzikálnu terapiu.

Stagnácia krvi v črevách

Venózna stagnácia krvi v črevách môže spôsobiť zápchu a hemoroidy. Zväčšené žily vytvárajú značné problémy s funkciou čriev. Stagnácia krvi môže spôsobiť vaskulárnu trombózu a viesť k edému. Čo zase môže spôsobiť nekrózu časti črevnej steny.

Príznaky tohto problému môžu zahŕňať nadúvanie a kožné prejavy na tvári. Nebezpečenstvo spočíva aj v tom, že hromadenie plynov v črevách spôsobuje zdvihnutie bránice. Čo vedie k preťaženiu pľúc.

Liečba stagnácie krvi v črevách sa vykonáva okamžite, keď je tento problém diagnostikovaný a iba v nemocnici.

Stagnácia krvi v pečeni

Pečeň je veľmi dôležitý orgán ľudského tela. Práve pečeň s pomocou žlče odvádza z tela cez črevá množstvo jedov a toxínov. Stagnácia žilovej krvi v pečeni výrazne zhoršuje jej fungovanie. Čo vedie k zvýšeniu hladiny škodlivých látok v tele. To môže viesť k strate chuti do jedla, nevoľnosti, bolestiam žalúdka a čriev, ako aj hnačke či zápche.

Trosky a toxíny môžu preniknúť krvou do ktorejkoľvek časti tela. Ak sú žily slabé, môžu sa upchať alebo rozšíriť. Ak je človek alergický, stagnácia krvi v pečeni aktivuje alergické reakcie.

Ak dôjde k stagnácii krvi v tomto orgáne, je indikovaná liečba podobná liečbe stagnácie krvi v iných vnútorných orgánoch.

Stagnácia krvi v maternici

• Veľmi častým problémom u žien je stagnácia krvi v maternici. Tento problém môže vzniknúť v dôsledku tehotenstva, pôrodu, pravidelného nosenia ťažkých predmetov, užívania antikoncepcie a iných dôvodov. Príznaky tohto ochorenia sú podobné príznakom stagnácie krvi v panve
• Najzávažnejším dôsledkom tohto problému je neplodnosť. Navyše silná fyzická bolesť v dôsledku stagnácie krvi v maternici môže spôsobiť nepohodlie. Liečba tohto problému musí začať okamžite. Aby sa zabránilo stagnácii krvi v maternici a panve, je potrebné vykonať špeciálne cvičenia
• Liečba tohto problému prebieha v niekoľkých fázach. Ak sa v maternici v počiatočných štádiách zistí stagnácia krvi, je indikované užívanie liekov zameraných na zriedenie krvi a posilnenie stien krvných ciev. Ak je problém pokročilý, môže byť potrebná laparoskopická procedúra. Za týmto účelom sa robia prepichnutia v oblasti panvy, kde je vložená kamera. S jeho pomocou sa zisťujú rozšírené cievy, ktoré sa vracajú do pôvodného vzhľadu

Stagnácia krvi v genitáliách

Stagnácia žilovej krvi v pohlavných orgánoch mužov môže viesť aj k neplodnosti. Sexuálna impotencia je tiež možná. Rovnako ako vo vyššie opísaných prípadoch sa tento problém rieši v dvoch fázach. Ak užívanie liekov, ktoré zriedia krv a posilňujú krvné cievy, nič nedáva, na vyriešenie tohto problému sa uchýlia k operácii Ivanissevich alebo podviazaniu vonkajšej spermatickej žily.

Keďže hemoroidy, inguinálne-scrotalové prietrže, vodnateľnosť a iné ochorenia môžu viesť k stagnácii krvi v genitáliách, je veľmi dôležité liečiť ich včas. Venózna kongescia v genitourinárnych plexusoch môže spôsobiť vážne komplikácie v tele.

Stagnácia krvi v panve u mužov

• Muži, ktorí vedú sedavý životný štýl, sú náchylní na stagnáciu krvi v panve. Pri dlhodobom používaní tejto polohy telesná hmotnosť vyvíja tlak na cievy panvy. Krvný obeh je narušený a dochádza k stagnácii. Tento životný štýl často sprevádza nadváha a vysoký krvný tlak. Čo ďalej ovplyvňuje popísaný problém
• Správnu cirkuláciu krvi pri sedavom životnom štýle môžete obnoviť zmenou stoličky alebo fyzickým cvičením (5 minút každé 3 hodiny). Záklony, rotácia panvy, drepy a iné cviky majú dobrý vplyv na pohyb krvi v dolnej časti tela
• Okrem toho je veľmi dôležité jesť iba zdravé potraviny. Rýchle občerstvenie, mastné a vyprážané jedlá sú zdrojom zlého cholesterolu. Práve táto zlúčenina, usadzujúca sa na stenách cievy, zhoršuje prietok krvi
• Ako liek na stagnáciu krvi v panve sa mužom odporúča užívať také lieky ako: „Zskuzan“, „Venza“ a „Ascorutin“

DÔLEŽITÉ: Najpríjemnejším spôsobom, ako zabrániť stagnácii krvi v panve u mužov, je sex. Tento postup 2-3 krát týždenne pomáha znížiť riziko vzniku tohto problému o 85%.

Stagnácia krvi v prostate

• Stagnácia krvi v prostate je pomerne častým javom u mužov nad 40 rokov. Riziko tohto problému sa zvyšuje, ak vediete sedavý životný štýl.
• Prekrvenie v panvových žilách vedie k opuchu prostaty. Na vznik stagnácie krvi v prostate negatívne vplýva aj nepravidelný sexuálny život alebo jeho úplná absencia, ochorenia konečníka (zápcha, hemoroidy a pod.)
• Veľmi často sa kongescia v prostate neprejavuje akútne. Najmä spočiatku. A muži s týmto problémom žijú dlho, nevediac o tom. Ale ak počúvate svoje telo, môžete túto chorobu identifikovať v počiatočnom štádiu. Vtedy bude jej liečba obzvlášť účinná
• Bolesť pri močení, znížená erekcia alebo tupý orgazmus počas pohlavného styku môžu naznačovať prekrvenie prostaty. Keďže prostata hrá v mužskom tele dôležitú úlohu, jej zdravie sa musí udržiavať na vysokej úrovni

Kongestívne procesy v prostate sa liečia antibakteriálnou terapiou a masážou.

Stagnácia krvi v semenníkoch

Zlý krvný obeh v semenníkoch sa nazýva varikokéla. Táto porucha je spojená s rozšírením žíl v tomto orgáne. V dôsledku toho je produkcia spermií narušená. Tento problém je zodpovedný za 25 % mužskej neplodnosti.

Stagnácia krvi v semenníkoch môže nastať v dôsledku nosenia tesného spodného prádla, sedavého životného štýlu, nedostatku pravidelného sexu, ťažkej fyzickej práce a nadmerných športových aktivít.

Najčastejšie je jediným spôsobom, ako sa zbaviť tejto choroby, chirurgický zákrok.

Stagnácia krvi v polohe pľúcneho obehu

Stagnácia krvi v pľúcnom obehu môže byť spôsobená neschopnosťou ľavej komory srdca destilovať toľko krvi, koľko pravá komora pumpuje do pľúcnych ciev. Môže to byť spôsobené dvoma dôvodmi:

• Vyčerpanie ľavej strany srdca
• Zúženie ľavého atrioventrikulárneho otvoru

Tento problém spôsobuje, že pľúca sú zaplavené väčším množstvom krvi, ako je potrebné. Čo často vedie k ich opuchu. Pri pľúcnom obehu krv z pravej strany srdca vstupuje do pľúc, kde je nasýtená kyslíkom. Potom takáto nasýtená krv vstupuje do ľavej strany srdca a šíri sa po celom tele.

Stagnácia krvi v pľúcach znižuje množstvo kyslíka vstupujúceho do krvi. Čo vedie k neustálej dýchavičnosti. Toto je najdôležitejší príznak vyššie opísaného problému. Okrem toho takáto stagnácia krvi vyvoláva: slabosť, chronickú únavu, nočné záchvaty dusenia a podráždenosti.

Liečba takýchto stagnujúcich procesov v tele prebieha iba v nemocnici. Okrem liekovej terapie musí pacient jesť pomocou špeciálne navrhnutej stravy. Hlavnými liekmi na liečbu kongestívneho zlyhania srdca sú srdcové glykozidy. Užívajú sa v kombinácii s diuretikami, ktoré pomáhajú odstraňovať prebytočnú tekutinu z tela.

V najkritickejších prípadoch môže tento problém viesť k transplantácii srdca.

Prevencia stagnácie krvi

• Najdôležitejším faktorom úspechu v boji proti stagnácii krvi v tele je aktívny životný štýl. Musíte pravidelne chodiť na čerstvý vzduch alebo behať aspoň 2-3 krát týždenne. V tomto čase sa nielen svaly stanú tónovanými, ale aj krv sa naplní kyslíkom. Čo tiež pomôže znížiť riziko stagnácie v tele
• Okrem toho je veľmi dôležité správne dodržiavať harmonogramy práce a odpočinku. Aby sa telo zotavilo, potrebuje spánok aspoň 8 hodín denne.
• Pri sedavej práci je dôležité robiť prestávky 5-10 minút každých 1,5 hodiny.Môžete sa prejsť a zahriať sa. Za ZSSR boli telovýchovné zápisnice dokonca zakotvené na legislatívnej úrovni

Nemali by sa vrátiť?

Cvičenie na stagnáciu krvi v panve

• Na zlepšenie krvného obehu v panve môžete denne vykonávať rôzne fyzické cvičenia. Sú indikované ako na liečbu tohto ochorenia, tak aj na jeho prevenciu. Tieto cvičenia sa najlepšie vykonávajú počas ranných cvičení. Po 6-8 hodinách spánku musíte „rozptýliť“ krv, aby ste znížili riziko stagnácie
• Najúčinnejším cvičením na zlepšenie krvného obehu v panve je „bicykel“. Na jeho vykonanie je potrebné ležať na chrbte a napodobňovať pohyby nôh cyklistu. Toto cvičenie je užitočné aj ako prevencia kŕčových žíl a iných kardiovaskulárnych ochorení.
• Po vykonaní „bicykla“ musíte vykonať niekoľko zdvihnutí panvy z podlahy bez toho, aby ste vstali z podlahy. V najvyššom bode musíte zostať čo najdlhšie
• Ďalším účinným cvičením na prevenciu stagnácie krvi v tele je „kreslo“. Aby ste to mohli vykonať, musíte sa pokúsiť sedieť na imaginárnej stoličke. V najnižšom bode musíte zostať čo najdlhšie

Oľga. Ide o veľmi vážny problém, ktorý môže v tele spustiť reťazovú reakciu. To znamená, že sa môže stať iniciátorom iných problémov a chorôb. A najnebezpečnejšia vec je, že sa prakticky neobjavuje v počiatočných štádiách. Preto pri najmenšom podozrení, aby ste zabránili rozvoju stagnácie, mali by ste okamžite kontaktovať terapeuta alebo flebológa.

Irina. Existuje toľko dobrých vecí, ktoré sa dajú dosiahnuť pravidelným cvičením alebo joggingom. Netreba byť lenivý. 30-40 minút behu dokáže obnoviť poriadok vo vašom tele. Cvičenie a správne stravovanie je tajomstvom zdravia a dlhovekosti.

Video: Zlepšenie panvových orgánov a vylučovacieho systému. Omladzujúca gymnastika

V panve môže stagnácia krvi viesť k pomerne závažným ochoreniam urogenitálneho systému, obličiek, konečníka a ďalších. Vo väčšine prípadov ide o ťažké ochorenia. Zoberme si súbor jednoduchých cvičení na zabránenie stagnácie krvi v panve, ktoré sú veľmi účinné a pomáhajú odstrániť prekrvenie v panve. Tieto cvičenia tiež pomáhajú zlepšiť funkčný stav prostaty. Aby sa dosiahol trvalý liečebný účinok, mali by sa pravidelne vykonávať cvičenia na zabránenie stagnácie krvi v panve, postupne zvyšovať počet opakovaní.

Preventívne cvičenia, ktoré možno vykonávať v akejkoľvek polohe

Dýchacie cvičenie. Nadýchnite sa čo najhlbšie, nafúknite žalúdok, zadržte dych na 10 sekúnd. Potom zatiahnite žalúdok čo najviac a vydýchnite silou. Vykonajte cvičenie 3-7 krát.

Nasledujúce cvičenia na posilnenie svalov konečníka. Silne stlačte a zatiahnite svaly konečníka, vydržte v tejto polohe 10 sekúnd, potom by mal byť konečník uvoľnený. Opakujte tieto kroky 3-krát. Toto cvičenie môžete vykonávať kdekoľvek niekoľkokrát denne.

Cvičenia na prevenciu prekrvenia panvy, ktoré sa vykonávajú v ľahu

Cvičenie "loď". Musíte si ľahnúť na chrbát, potom sa vyklenúť a zdvihnúť chrbát, zadnú časť hlavy a zadok bez toho, aby ste ich zdvihli z podlahy. Pokúste sa zostať v tejto polohe 10 sekúnd, relaxujte. Opakujte tieto kroky 3-10 krát.

Ďalšie cvičenie sa vykonáva v ľahu na bruchu a na gumenej lopte. Ide o gúľanie tela hore-dole po lopte, pomôcť si môžete rukami. Cvičenie sa odporúča vykonávať pol hodiny denne.

Cvičenie „breza“ je mnohým známe. Je veľmi účinný na prevenciu preťaženia v oblasti panvy. Ľahnite si na chrbát, ramená, zadnú časť hlavy a lakte sa oprite o podlahu, zdvihnite nohy a podoprite panvu rukami. Pokúste sa zdvihnúť nohy o 90 stupňov od podlahy. Zostaňte v tejto polohe asi 2 minúty, potom sa uvoľnite. Opakujte túto akciu niekoľkokrát.

Preventívne cvičenia proti stagnácii krvi v panve, v stoji

Postavte sa na jednu nohu a druhou nohou sa začnite voľne kývať dopredu a dozadu. Môžete urobiť 40-00 hojdačiek, po ktorých by sa cvičenie malo zopakovať, stojac na druhej nohe.

Vykonajte bočné ohyby trupu priemerným tempom, 30-krát v každom smere.

Ďalším cvičením je skákanie. Musíte skákať na mieste a pravidelne meniť výšku svojich skokov (vyššie, potom nižšie). Cvičenie sa odporúča začať 50 výskokmi, pričom ich počet sa postupne zvyšuje každý deň, dokonca až na 300 za deň. Menší nepríjemný pocit v oblasti genitálií nie je kontraindikáciou pre vykonávanie cviku.

Cvičenia vykonávané v sede

Na prevenciu preťaženia je skvelým pomocníkom „pohybové“ cvičenie na zadku. Ak to chcete urobiť, natiahnite nohy dopredu a mierne ich roztiahnite do strán. Potom pohybom zadku posuňte dopredu a potom späť. Pre dobrý účinok by sa toto cvičenie malo vykonať 30-50 „krokov“ dopredu a dozadu.

Cvičenie na uvoľnenie napätia stehenných svalov. Rozkročte nohy čo najďalej od seba a pokúste sa urobiť rovný split, pričom ako oporu použite ruky. Nemali by ste to robiť náhle. Vydržte v tejto polohe 20 sekúnd a postupne zväčšujte vzdialenosť medzi nohami.

Ďalšie cvičenie: natiahnite nohy pred seba a dosahujte rukami na chodidlá bez toho, aby ste ohýbali kolená. Takéto akcie sa odporúča vykonávať pol hodiny denne.

Posaďte sa na tenisovú loptičku a umiestnite ju blízko perinea. Rolujte loptu, pomôžte si rukami, cez oblasť perinea. Postupne by ste mali uvoľniť ruky a zvýšiť tlak na perineum. Postupne, ako dokončíte cvičenie, bolesť zmizne.

Okrem cvičení sa tiež odporúča vykonávať samo-masáž prostaty, ktorá sa vykonáva cez konečník, aby sa zabránilo stagnácii krvi v panve. Počas sprchovania je dobré robiť si samomasáž. Aby ste to dosiahli, musíte si natrieť prostredník alebo ukazovák krémom alebo olejom a opatrne vložiť prst do konečníka. Pozdĺž prednej steny konečníka sa vykonáva masáž - pomalé hladenie. Odporúča sa postupne zvyšovať tlak a pokrývať blízke oblasti.

Vďaka rýchlemu pokroku sa ľudská práca výrazne uľahčila, čo viedlo k zníženiu jeho fyzickej aktivity. Počas pracovného dňa v dôsledku „sedavej“ práce nedostávajú panvové orgány dostatok krvi, čo prispieva k rozvoju chorôb.

Stagnácia krvi v panve vedie k narušeniu sexuálnej funkcie a tvorbe zápalových ložísk. Napríklad pri chronickej prostatitíde, uretritíde, keď u mužov nie je dostatočný krvný obeh v panve, sa aktivujú oportúnne mikróby, ktoré spôsobujú exacerbáciu chorôb.

Príčiny pomalého obehu panvy zahŕňajú:

• venózna nedostatočnosť (v dôsledku nekompetentných žilových chlopní). Prejavuje sa ako kŕčové žily, varikokéla, hemoroidy.
• intoxikácia alkoholom, ktorá znižuje elasticitu krvných ciev, vplyv nikotínu, ktorý vyvoláva vazospazmus.
• dysfunkcia centrálneho nervového systému, prejavujúca sa poruchou regulácie relaxácie, vazospazmom.
• nízka fyzická aktivita („sedavá“ práca) spôsobuje prekrvenie jednotlivých svalových skupín, čo vyvoláva stagnáciu a napínanie cievnej steny.
• nesprávna nutričná strava, ktorá narúša pravidelné vyprázdňovanie, čo spôsobuje stláčanie ciev.

Symptomaticky sa porucha obehu panvy prejavuje:

• bodavá, bolestivá bolesť v dolnej časti brucha, vyžarujúca do nohy, dolnej časti chrbta, perineum;
• nepohodlie, ťažkosť v dolnej časti brucha.

Postupom času sa závažnosť symptómov zvyšuje a nedostatočný krvný obeh v panve u žien vedie k prolapsu maternice, adnexitíde a fibroidom.

Drogová aktivácia krvného obehu

Po diagnostikovaní nedostatočného obehu panvy lekár predpisuje lieky, ktoré zlepšujú prietok krvi a spevňujú žilovú stenu. Tie obsahujú:

• Aescusan, používaný pri venóznej insuficiencii. Má tonizujúci účinok, znižuje exsudáciu znížením priepustnosti ciev. Užívajte 15 kvapiek trikrát denne (1-2 mesiace).
• Venza je homeopatický liek používaný na aktiváciu krvného obehu. Má venotonické, kapilárne ochranné, protizápalové vlastnosti, znižuje exsudáciu a opuch. Vezmite 10 kvapiek trikrát denne (1-2 mesiace).
• Ascorutín pôsobí ako antioxidant, posilňuje cievnu stenu, znižuje ich krehkosť a priepustnosť. Užívajte 1 tabletu trikrát denne (3 týždne).

Ľudové recepty

Bylinné nálevy majú antiseptické, desenzibilizačné vlastnosti, pri použití 1-2 týždne zlepšujú prekrvenie panvy. Medzi ľudové lieky na zlepšenie krvného obehu v panve patria:

• zelený čaj alebo zmes hlohu, malinových listov, rozmarínu - po 20 g, 15 g materinej dúšky, 10 g šípky, pomarančová kôra, kvety nechtíka lekárskeho. Uvarte liter vriacej vody, nechajte pol hodiny, pite namiesto čaju.
• 1 diel koreňa sladkého drievka, šnúrka, koreň aralie, elecampan, plod jelša, 2 diely prasličky, 3 šípky. 30 g zberu sa zaleje pol litrom vriacej vody, nechá sa cez noc a prefiltruje sa. Pite 50 ml trikrát denne.
• Zmieša sa 20 g tymiánu, oddenky kalamusu, podbeľ, 10 g žihľavy, kôra krušiny, ľubovník bodkovaný. 60 g kolekcie by sa malo variť 6 minút v litri vriacej vody, nechať 25 minút, prefiltrovať. Pite 100 ml trikrát denne.
• Zmiešame 10 g žihľavy, kvety ďateliny sladkej, podbeľ, skorocel, 20 g rebríka. 15 g kolekcie by sa malo uvariť so štyristo mililitrami vriacej vody, nechať 20 minút, prefiltrovať. Aplikujte rovnakým spôsobom.

Fyzická aktivita na normalizáciu obehu panvy

Zlepšenie krvného obehu v panvových orgánoch priamo závisí od fyzickej aktivity. Podporuje prietok krvi, čo zabraňuje prekrveniu. Na tento účel sa odporúča:

• plávanie. Obnovuje činnosť celého obehového systému vďaka intenzívnemu dýchaniu a svalovému tonusu. V dôsledku toho sa zlepšuje prekrvenie panvových orgánov.
• Jogging tónuje svaly a zlepšuje prívod krvi do panvových orgánov;
• skákanie cez švihadlo trénuje kardiovaskulárny systém ako celok, aktivuje panvový obeh;
• joga;
• tréning v telocvični.

Okrem toho každodenné vykonávanie špeciálnych cvičení ako ranných cvičení aktivuje obehový systém a napĺňa telo energiou.

Hlavnou zložkou pri obnovení obehu panvy je zdravý životný štýl. Je potrebné prestať piť alkohol, fajčiť, zvýšiť fyzickú aktivitu, upraviť výživový jedálniček.

Zlepšený krvný obeh v panve sa pozoruje pri pravidelnom pohybe čriev. Aby ste to dosiahli, mali by ste starostlivo mlieť jedlo, obohatiť stravu o potraviny, ktoré podporujú normálne fungovanie čriev a obmedziť konzumáciu vyprážaných mastných jedál, ktoré zvyšujú hladinu cholesterolu.

Čo sa týka objemu pitia, denný príjem 1,5-2 litrov zabraňuje zvýšeniu viskozity krvi. Jeho „hustnutie“ spôsobuje spomalenie prietoku krvi a tvorbu krvných zrazenín.

Dôležitý je zdravý spánok (aspoň 6-8 hodín). Dostatočný odpočinok pomáha obnoviť silu a výkonnosť každej bunky. Správna výživa, dostatočný pitný režim, zdravý spánok a fyzická aktivita pomôžu nielen aktivovať panvový obeh, ale aj normalizovať fungovanie orgánov a zlepšiť celkovú pohodu.

Pomohli nám:

Evgenia Tiščenko
Gynekológ, osteopat, generálny riaditeľ kliniky restoratívnej medicíny „Kvalita života“; Ph.D.

Anna Vladimírová
Zakladateľ školy liečebných praktík Wu Ming Dao

Viete, pohyb je život. Múdri odborníci WHO dokonca napísali špeciálnu správu, v ktorej dospeli k záveru: základom väčšiny našich chorôb je stagnácia krvného obehu. Ak sa krv v niektorom oddelení tela pohybuje pomaly, orgány a tkanivá začnú „hladovať“ - nedostávajú dostatok výživy a kyslíka. No ochorejú, samozrejme. Preto všetci lekári ako jeden hovoria o výhodách kardia – zlepšujú mikrocirkuláciu a buďte zdraví.

„V našom tele však existuje zóna,“ hovorí gynekológ Evgenia Tishchenko, „ kde je takmer nemožné dosiahnuť pomocou klasického fitness. Toto je oblasť panvy, kde presedíme väčšinu dňa.“ A tam, ako viete, sú uložené všetky najcennejšie veci: napríklad vaječníky a maternica.

Príčiny stagnácie v panve

Prečo sa v skutočnosti žalúdok, dolná časť chrbta a perineum napínajú? „Je to dôsledok sedavého životného štýlu aj dôsledok takzvaného emočného stresu,“ hovorí Anna Vladimirova. Aj keď dievča väčšinu života behá na bežkách, no zároveň sa trápi, trpí a vynakladá veľa vôľového úsilia, problémom v oblasti panvy sa nedá vyhnúť – pretože pocity, ktoré spôsobujú morálne napätie, vyvolávajú aj svalové napätie . A tvrdé svaly stláčajú krvné cievy, čím zhoršujú mikrocirkuláciu krvi.

Urobte experiment: ak sa zrazu niekde musíte zmeškať a ako šťastie, okolo je úplná dopravná zápcha, venujte pozornosť oblasti v podbrušku. Je 99% šanca, že všetko bude z kameňa. Podobný jav možno pozorovať napríklad pri sedení v štartujúcom lietadle. Pri úzkosti a nepríjemnosti sa stláčame do pružiny – a jej základom sú svaly v oblasti panvy. „Najviac urážlivé je, že napätie nezmizne ani počas spánku,“ prilieva olej do ohňa Anna Vladimirová.

Dôsledky problému

Čo sa deje na pozadí stagnácie tam dole? „Čím horšie prúdi krv, tým lepšie sa cítia oportúnne mikroorganizmy,“ pokračuje Evgenia. "To znamená, že sa zvyšuje riziko rôznych dysbióz (často sa kombinujú pod pojmom "drozd"), zápalových ochorení pohlavných orgánov a okrem iného následne trpí aj reprodukčná funkcia."

Ako zlepšiť krvný obeh

Niekto by sa mohol opýtať, ako sa s tým vysporiadať? Stavíme sa, že ste mysleli na rôzne strečingy, vrátane rozparkov, ktoré by mali „uvoľniť“ oblasť panvy? Musíme vás sklamať: týraním rozkolov zvyšujete pohyblivosť bedrových kĺbov, ale to, čo je vo vnútri, zostáva nečinné.

« Jedným z pohybov, ktorý zlepšuje mikrocirkuláciu v oblasti panvy, je brušný tanec.“ hovorí Evgenia Tishchenko. Princíp tohto orientálneho „cvičenia“ je jednoduchý: dievča robí veľa rôznych pohybov, pričom udržiava relaxáciu v oblasti brucha, krížov a hrádze - teda v celej panvovej oblasti (to je kľúč ku kráse a príťažlivosti tanca ). Čo je potrebné pre dobrú mikrocirkuláciu? Je to relax.

Navyše, prepáčte, nemôžete to urobiť bez špeciálnych cvičení! Študujte, cvičte – a užívajte si (mimochodom, zvýšený krvný obeh „tam“ robí sex ešte príjemnejším).