Správna výživa pre biele zuby. Moderné možnosti profesionálneho bielenia

Novinárka a televízna moderátorka Yulia Demina sa od zubárky Kristiny Kvartalnovej naučila, ako dosiahnuť ten „hollywoodsky úsmev“.

Christina, ešte ako dieťa som si pri pozeraní amerických filmov položil jednu otázku: prečo majú tamojší herci také biele zuby? Odhaľte konečne tajomstvo! Ako sa dosahuje efekt hollywoodskeho úsmevu?

Náš odborník:
zubný lekár, terapeut, chirurg, ortopéd v zubnej ambulancii KVARTAL.STOM.Účinok hollywoodskeho úsmevu sa dosahuje celým radom opatrení ústnej starostlivosti. To zahŕňa profesionálnu hygienu, bieliace procedúry, korunovanie ťažko poškodených zubov atď.

No áno... Pri pohľade na oslnivé úsmevy amerických fešákov a krások chápete: samotná zubná pasta rozhodne nie je riešením. Čo určuje prirodzenú farbu zubov?

Prirodzená farba zubov je čisto genetická vlastnosť a je určená farbou dentínu. Dentín obsahuje minerály a je nepriehľadný a presvitá cez sklovinu. Je to dentín, ktorý určuje farbu zubov. Prirodzená farba zubov nemôže byť dokonale biela. Najsvetlejšia prirodzená farba zubov je vždy žltkastá.

Aké možnosti bielenia zubov nám dnes stomatológia ponúka?

Začnime tým najjednoduchším. Dnes je domáce bielenie obľúbené a dostupné pre každého. Ide o všetky druhy bieliacich gélov, podnosov, pásikov, zubných pást, ktoré sa predávajú v bežných kozmetických predajniach. Tesne pred začatím kurzu domáceho bielenia sa nezabudnite poradiť so svojím zubným lekárom.

Kedy by ste sa nemali uchýliť k domácim bieliacim procedúram?

Keď máte poškodenú sklovinu, zubný kaz, krvácanie z ďasien atď. Pred bielením zubov sa musíte uistiť, že sú zdravé. A kvôli tomu choďte na kontrolu k lekárovi.

Odporúčam domáci bieliaci systém ZOOM. Za štyri týždne vybieli o 8-13 odtieňov. Samozrejme, takýto systém je vhodnejší pre trpezlivých a motivovaných ľudí. Pre tých, ktorí chcú dosiahnuť výsledky okamžite, je lepšie uchýliť sa k profesionálnemu bieleniu. Len pri jednej návšteve zubára môžete svoje zuby zosvetliť o 8-13 odtieňov.

Hovorí sa, že profesionálne bielenie je na rozdiel od domáceho bielenia škodlivé. Pred niekoľkými rokmi som si na jednej z kliník v hlavnom meste vybielil zuby systémom ZOOM. Aby som bol úprimný, dva dni ma potom strelili do hlavy. Aj keď na nejaký čas sa zuby stali dokonale biele. Čo vysvetľuje takú precitlivenosť zubov po profesionálnom bieliacom zákroku? Pretože je sklovina skorodovaná, však?

Je to klam! Pri takýchto postupoch nedochádza k korózii skloviny. Správne bielenie zubom prakticky neškodí. Kryštálová mriežka sa mierne mení, preto po bielení musíte dodržiavať určité pravidlá starostlivosti o zuby. Mali by ste sa napríklad vzdať pigmentujúcich nápojov: Coca-Cola, Fanta, čaju, kávy a samozrejme cigariet. A tiež použiť zubnú pastu na citlivé zuby a všelijaké balzamy na vyplachovanie úst. Precitlivenosť sa spravidla pozoruje nie viac ako 3-5 dní po profesionálnom bieliacom postupe a u niektorých menej. Potom nepríjemné pocity zmiznú.

Veľmi dobrý systém bielenia zubov je Beyond Polus. Ide o jemné bielenie, rozjasní 2-3 odtiene v jednom kroku v priebehu 10 minút u zubára. Tento postup je vhodný pre tých, ktorých prirodzená farba zubov je dosť svetlá a je tam mierna žltosť. Náklady na profesionálne bielenie v Moskve sú niekde medzi 10 000 a 15 000 rubľov.

A čo domáce bielenie? Ktorý produkt by ste si mali vybrať?

Všetky domáce bieliace systémy sú založené buď na karbamidperoxide alebo peroxidu vodíka a fungujú na približne rovnakom princípe, či už ide o gély, tácky, pásiky atď. Ak máte zdravé zuby, využite ich! Čo máš rád? Len nezabudnite, že bielenie je čisto estetický zákrok a nemá nič spoločné s liečbou. Aj tu je dôležité nepreháňať to. Kurz domáceho bielenia sa môže vykonávať nie viac ako raz za šesť mesiacov. Je to lacné. Od jedného do piatich tisíc rubľov.

Ako často môžete používať bieliace zubné pasty?

Jeden týždeň v mesiaci. Nie častejšie.

Je pravda, že po určitom čase po bielení môžu byť zuby ešte tmavšie ako pred bielením?

Nie! Po bielení sa zuby nevrátia do pôvodnej farby. Farba bude stále svetlejšia ako prirodzená.

No o bielení je všetko jasné. Dnes však existuje množstvo iných spôsobov, ako vyčariť hollywoodsky úsmev. Napríklad v USA sú dyhy dlhodobo veľmi obľúbené. Príkladom toho je Britney Spears s dokonale bielymi zubami. Toto know-how sa tu práve udomácňuje...

Áno! Dyha je tenká škrupina, ktorá pokrýva vonkajší povrch zubov. Existujú terapeutické kompozitné fazety a ortopedické keramické platne.

Aký je rozdiel medzi kompozitnými a ortopedickými fazetami?

Životnosť. Kompozitné vydržia tri roky, ortopedické 5–10 rokov. Prvé sa vyrábajú doslova na zuboch pacienta. V tomto prípade sa používajú kompozitné materiály, podobné tým, z ktorých sa vyrábajú výplne, inak sa táto technika nazýva obnova zubov. Umiestnenie ortopedických faziet na zuby si vyžaduje zložitejší postup inštalácie a niekedy si môže vyžadovať viac návštev. Ak chce človek vizuálne vyrovnať zuby a uzavrieť veľké medzery medzi zubami, potom môžu pomôcť dyhy. Je to veľmi estetické.

To znamená, že fazety poskytujú nielen ideálne biele zuby, ale tiež eliminujú všetky vizuálne nedokonalosti úsmevu?

Určite! Ale je tiež lepšie nežartovať s bielosťou. Vo všeobecnosti je farebná škála dýh veľmi rôznorodá. Existujú prirodzené biele farby a existujú agresívne biele farby, ktoré v tme takmer žiaria! A takéto biele zuby vyzerajú neprirodzene a škaredo.

Áno, vonkajšia rovnováha je narušená. Najprv sa venujete bielym, bielym zubom a až potom samotnému človeku...

Áno, pri výbere bielej dávajte stále prednosť prirodzenému odtieňu. Absolútne biele zuby nie sú veľmi krásne.

Ako sa inštalujú dyhy? Aký bolestivý je tento postup?

Najprv sa pripraví zub na fazetu, čiže sa obrúsi sklovina, urobí sa odtlačok zuba a odošle sa do laboratória. V laboratóriu sa vyrába fazeta z lisovanej keramiky špeciálne pre váš zub. Potom je hotová konštrukcia pripevnená k zubu. Ak si konštrukcia vyžaduje určitý čas, potom sa na ošetrované zuby počas tohto obdobia inštalujú dočasné onleje.

Teda, je to všetko individuálne? Existuje fazeta na každý zub?

Zjednodušene povedané, fazeta je umelý ideálny zubný povrch, ktorý sa inštaluje na prirodzený zub... Je šanca, že prirodzený zub začne pod umelým povrchom hniť?

Existuje taká možnosť, preto je potrebná veľmi starostlivá starostlivosť o ústnu dutinu. Potom nebudú žiadne problémy.

Koľko dnes stojí inštalácia dýh?

Dyha na jeden zub stojí od 20 do 50 tisíc rubľov. Ak chcete získať hollywoodsky úsmev a skryť všetky nedostatky, potom je lepšie okamžite dať dyhy na predných 10 zubov. Tak to zvážte! Črtá sa pôsobivé množstvo.

Za tieto peniaze si môžete kúpiť auto...

Áno! Majte však na pamäti, že cenovka zubných služieb je vždy ovplyvnená nákladmi na prenájom, dostupnosťou skvelého vybavenia a napríklad poverením zubára. Ak sa vyberiete na zubné lekárstvo niekde v centre hlavného mesta, pripravte sa na to, že si vypýtate nejaké peniaze. Aj keď rovnaké služby z úplne rovnakých materiálov môžete získať za nižšiu cenu niekde na okraji Moskvy. Hlavná vec je nájsť svojho zubára.

Dnes sa na trhu objavili japonské a kórejské zubné pasty. Čo o nich poviete?

Kórejské a japonské zubné pasty sú v Rusku skutočne populárne. A z dobrého dôvodu. Nie sú o nič horšie ako americké a európske značky, na ktoré sme zvyknutí, ba niekedy aj lepšie. Vysoká kvalita za rozumné ceny. Je pravda, že medzi širokým sortimentom kórejskej a japonskej kozmetiky sú veľmi účinné zubné pasty. Pri ich zneužívaní môže dôjsť k poškodeniu epitelu na sliznici. Zvoľte preto niečo neutrálne a jemné.

Úprimne povedané, všetky sú rovnaké, pozrite sa na ingrediencie! Hlavná vec je venovať pozornosť technike čistenia zubov. Cestoviny sú len pomocný prvok.

A ako si správne čistiť zuby?

Vizuálne musíte rozdeliť ústnu dutinu na štyri časti a začať čistiť od posledného zuba. Pre každý zub existuje asi 10 vertikálnych zametacích pohybov pozdĺž vonkajšieho povrchu. Možno striedať s kruhovými. Za žiadnych okolností by nemali byť vodorovné, pretože to môže poškodiť sklovinu, horizontálne pohyby by sa mali vykonávať iba na žuvacej ploche. Nezabudnite na zubnú niť a medzizubné kefky, ktoré čistia povrch medzi zubami. Kefy sa s touto úlohou nedokážu vyrovnať samy.

Ako dlho by ste si mali čistiť zuby?

Dôležité je čistiť si zuby 2x denne – ráno a večer, stačia tri minúty! Áno, a odporúčam si vypláchnuť ústa po každom jedle! No, alebo použite zavlažovač!

čo je ešte toto?

Toto je druh „sprchy pre zuby“! Špeciálny prístroj na starostlivosť o ústnu dutinu, ktorý dodáva prúd vzduchu pod tlakom, dokonale čistí všetky povrchy zubov a tiež masíruje ďasná, čím stimuluje prietok krvi. Poháňané sieťou. Môžete si ho vziať so sebou na cesty. Kdekoľvek. Nepotrebujete k nemu ani zubnú niť.

Reklama nám hovorí, že po jedle musíme žuť Orbit, ale čistenie zubov nie je potrebné!

Po jedle si nezabudnite vyčistiť zuby, vypláchnuť ústa alebo žuť žuvačku.

Takže žuvačka naozaj funguje?

Tvorba! Ale kvôli tomu, že stimuluje sekréciu slín. Sliny umývajú každý zub. Žuvačku však nemožno žuť dlhšie ako tri minúty, pretože dochádza k zaťaženiu tkanív obklopujúcich a držiacich zub (parodont).

Zubný trh dnes ponúka klientom veľa možností pre rovnátka. Čo sú rovnátka novej generácie?

Dnes môžete dostať rovnátka skryté pred zrakmi ostatných. Nazývajú sa „Inkognito“. Inštaluje sa na zadný povrch zubov. Vôbec ich nie je vidieť. Teraz je tu veľmi veľký výber rovnátka! Sú to zafírové aj keramické. Aj keď sú takéto strojčeky inštalované na prednom povrchu zubov, sú prakticky neviditeľné. Všetko závisí od zložitosti zubnej anomálie a financií, ktoré má pacient k dispozícii.

Koľko dnes stojí inštalácia rovnátka?

Od 50 do 100 tisíc rubľov. Sú tam aj vyššie ceny. Všetko závisí od želania pacienta.

Počul som, že pacientom s menším zhryzom sa namiesto strojčeka dávajú chrániče zubov. A potom už len na noc...

Áno, všetko je individuálne. V noci si možno vystačíte len s chráničmi úst. Všetko závisí od konkrétneho prípadu. Dnes sa dá každý defekt ľahko a bezbolestne opraviť. A hollywoodsky úsmev je už dávno k dispozícii! Hlavná vec je poznať najnovšie „trendy“ v zubnom lekárstve.

Predtým, aby vyzerali úctyhodne, stačilo mať jednoducho plné zuby. Teraz, aby sme si udržali spoločenské postavenie, je žiaduce mať nielen zdravé, ale aj krásne zuby.

Estetická stomatológia dosiahla také výšky, že takmer každý človek s určitou dávkou finančnej slobody môže dosiahnuť krásny úsmev. Ako a čím si efektívne a neškodne vybieliť zuby doma, ušetriť čas aj peniaze?

Ako si vybieliť zuby rýchlo a bez poškodenia skloviny?

Medzinárodná dentálna asociácia jasne hovorí: aj obyčajné domáce bielenie pomocou verejne dostupných metód by sa nemalo vykonávať bez rady zubára. Štruktúra dentínu a skloviny, ich štruktúra a defekty a tolerancia rôznych látok sú u každého individuálne.

To však neznamená, že nemôžete bezpečne praktizovať domáce ošetrenie. Stačí sa poradiť so svojím lekárom. Možno máte rovnaký prípad, keď je nemožné vybieliť zuby bez straty kvality života a budete musieť siahnuť po inej metóde - fazetovaní alebo nanopovlaku.

Napriek tomu je lepšie žiť plnohodnotný život s tmavými, zdravými zubami ako s bielymi, ale precitlivenými a nevhodnými na styk so studenými, horúcimi, kyslými, korenistými jedlami a nápojmi.

Kto by si nemal bieliť zuby doma?

Bieleniu by sa mali vyhýbať tehotné ženy a deti do 16 rokov.

Ak nepatríte do žiadnej z týchto skupín alebo sa rozhodnete riskovať konzultáciou so svojím zubným lekárom, existuje veľa možností, ako si vybieliť zuby. Poďme sa o nich porozprávať.

Bieliace pásiky pre všetky typy zubnej skloviny

Existuje niekoľko typov pásikov: klasické, intenzívne, pre obzvlášť citlivú sklovinu. Koncentrácia účinnej látky v nich je rôzna, a preto sa prúžky aplikujú na rôzne časy – od 5 do 30 minút.

Pásiky sú ideálnym spôsobom bielenia doma.

Ako používať pásiky?

• Umyte si zuby ako obvykle.
• Odstráňte produkt a odstráňte ochrannú fóliu.
• Postavte sa pred zrkadlo, naneste prúžok gélovou stranou na zuby, vyhlaďte ho, pritlačte na zuby a zopakujte ich tvar. Pre lepšiu distribúciu gélu je možné prebytočné okraje prúžku prehnúť.
• Po uplynutí stanoveného času prúžok odstráňte.
• Jemne si opláchnite alebo vyčistite zuby.
• Aplikujte prúžky dvakrát denne.
• Pri nanášaní prúžkov nejedzte ani nepite, nefajčite, radšej nerozprávajte, aby sa vám neslintali – zničíte tým efekt.

Pásiky sa nepoužívajú na bielenie zubov u detí a dospievajúcich mladších ako 16 rokov.

Azda najbežnejšou značkou, ktorá vyrába zubné pásiky, je Crest. Aktívnou zložkou je peroxid vodíka, ktorý bieli iba živú, prirodzenú zubnú sklovinu. Zosvetlí zuby až o 2-5 odtieňov na stupnici Vita.

Pásiky na bielenie zubov - recenzia:

Výhodou použitia prúžkov je ich porovnateľná lacnosť. Súprava, ktorá vydrží mesiac, stojí 25-40 dolárov a výsledky trvajú 2-4 mesiace. Potom sa kurz opakuje, prípadne s jemnejším podporným gélom.

Nevýhodou je, že prúžky často spôsobujú nepríjemné pocity tým, ktorí majú citlivé zuby a ďasná.

Vo všeobecnosti sú pre zuby bezpečné a nemenia štruktúru skloviny.

Gél pre silnejšie bielenie zubov

Dve ďalšie formy gélového bielenia sú bieliace tyčinky a podnosy (alternatívne hláskované chrániče úst) so zubným gélom. Väčšina liekov tejto skupiny je založená na peroxide vodíka so zmäkčovacími, kompenzačnými prísadami a zlepšovačmi chuti.

Chrániče zubov sú odtlačky čeľustí vyrobené zubným lekárom z hypoalergénnej plastovej hmoty.

Vnútro odliatkov je lubrikované 10–35 % bieliacim gélom. Na polhodinové bielenie sa používa silný 35% gél peroxidu vodíka. 10-16% sa v noci (od 6 do 8 hodín) umiestni do chráničov úst. Gél na ochranu úst sa predáva v injekčných striekačkách.

Spôsob aplikácie:

Pomocou štetca alebo injekčného aplikátora sa gél nanáša na vnútorné plochy chrániča úst a
následne, keď správne zapadne, dostane sa na sklovinu vašich zubov.

Táto metóda je dobrá, pretože za mesiac vám umožní vybieliť sklovinu o 6–11 tónov na stupnici Vita. Ďalšou výhodou je, že vaničky sú prispôsobené a tesne priliehajú k zubnej sklovine, takže bielenie je rovnomerné a silné.

Žlté zuby sa stávajú bielymi už po týždni používania a viditeľný efekt možno dosiahnuť už za 1 večer. Trvalý výsledok sa dostaví už v prvom týždni. Bieliaci kurz zvyčajne trvá 2–4 týždne a trvá až 4–5 rokov.

Udržateľnosť účinku závisí od životného štýlu. Pre milovníkov tabaku, kávy, čiernych čajov, červených vín, tmavých sýtených nápojov, džúsov, cvikly a špenátu sa farba zubov mení rýchlejšie. Existuje jeden šikovný trik: farbiace nápoje môžete piť cez slamku – tým sa výrazne zníži intenzita zafarbenia.

Gélové bielenie s podnosmi získava najlepšie hodnotenia používateľov.

Dôvodom je rovnomernosť a intenzita bielenia a možnosť spať v aligneroch (bez aktívneho času stráveného bielením). To vytvára silný psychologický efekt: idete spať a ráno je žltosť preč, vaše zuby sú krásne, váš úsmev je žiarivý.

Táto metóda je vhodná najmä pre fajčiarov, pretože odstraňuje nikotínovú žltosť a preniká do hlbokých vrstiev skloviny.

Zubné pasty na bielenie, video

S nimi je všetko jednoduché: pasty poskytujú pomerne mierny bieliaci účinok 1-2 odtieňov. Takéto pasty sa môžu používať pravidelne, ale nie viac ako dvakrát týždenne, pretože obsahujú abrazívne častice a pri častom používaní trpí celistvosť skloviny.

Vyšetrenie bieliacej pasty v programe „Skúšobný nákup“:

Bezpečné tradičné recepty na bielenie zubov

Tieto šikovné ľudové prostriedky sú vhodné pre každého, dokonca aj pre deti v období tvorby zubnej skloviny vo veku 10, 12, 14 rokov a pre starších ľudí, ktorí majú zriedenú a zraniteľnú sklovinu. Aplikácia je taká jednoduchá, že ulahodí aj tomu najlenivejšiemu tínedžerovi či mužovi. S ich pomocou môžete vybieliť zuby o 1-3 odtiene na stupnici Vita.

Černice, jahody a lesné jahody

Obsahujú rôzne oxidačné a bieliace látky.

Jednoduchý recept: rozdrvte bobule na pastu a vyčistite si zuby ako zubnú pastu.

Poslúži aj dlhodobé vyplachovanie úst šťavou z týchto bobúľ. Zuby si môžete čistiť bobuľami až trikrát týždenne. Čistenie s jahodami baví najmä deti.

Jablčný ocot

Používajte ako oplach nie viac ako raz za 7-10 dní, aby ste ušetrili sklovinu.

Niekedy sa zmieša so sódou bikarbónou na konzistenciu bežnej pasty a nanesie sa na zuby po dobu 5-10 minút, potom sa dôkladne opláchne teplou vodou. Po zákroku si umyte zuby obvyklou zubnou pastou.

Tmavo modrý alebo fialový baklažán

Mali by ste zvoliť tmavší baklažán, spáliť ho na otvorenom ohni a výsledný popol potom použiť na čistenie zubov. Táto metóda nielen bieli, ale aj posilňuje sklovinu.

Čajovníkový olej

Úspech receptúry závisí od kvality oleja. Skontrolujte ingrediencie, mal by to byť 100% čajovníkový olej. V opačnom prípade si môžete kúpiť produkt riedený palmovým olejom. Na bielenie je vhodný iba dobrý olej, aj keď je ho menej (nebudete ho veľa potrebovať, je lepšie kúpiť čerstvý).

Spôsob aplikácie:

Po pravidelnom čistení štetcom a zubnou niťou štetec umyte a naneste
pár kvapiek oleja z čajovníka. Dve-tri minúty si umývame zuby olejom a ústa vypláchneme teplou vodou.

Zuby stačí čistiť čajovníkovým olejom 2 až 3 krát každých 7-10 dní a do mesiaca zosvetlia.

Táto metóda je dobrá, pretože olej z čajovníka neobsahuje abrazívne častice, ktoré môžu poškodiť zubnú sklovinu. A recenzie používateľov naznačujú, že olej čistí úžasne: zuby sú hladké a vŕzgajú z čistoty.

Pomarančová kôra s bobkovým listom

1. Čerstvo olúpaná pomarančová kôra (jej vnútorná strana) sa natiera na sklovinu zubov.
2. Potom sa bobkové listy rozomelú na prach a prášok sa aplikuje na zuby. Nechajte pôsobiť 5 minút.
3. Opláchnite teplou vodou alebo zubnou vodou.

Frekvencia - raz za sedem dní. Táto metóda ničí baktérie, ktoré farbia sklovinu, a zosvetľuje škvrny, ktoré zanechávajú.

Ako bezpečne vybieliť zuby sódou bikarbónou

Bielenie pomocou sódy je najjednoduchšia a najobľúbenejšia metóda. Lacný, účinný, rozjasní o 1-3 tóny a pomerne rýchlo: zmena farby je viditeľná už pri prvom čistení.

Jedlá sóda sa používa ako zubný prášok alebo sa primiešava do vašej bežnej zubnej pasty.

Ale stále obsahuje dosť veľké abrazívne častice, ktoré môžu poškodiť ústnu dutinu alebo sklovinu. Preto by ste si mali čistiť sklovinu pomocou sódy nie viac ako raz týždenne.

Ako bieliť zubnú sklovinu peroxidom vodíka

Peroxid vodíka sa používa ako bielidlo na zuby od roku 1880 a je druhým najpopulárnejším. Mnoho ľudí kombinuje bielenie s peroxidom vodíka a sódou bikarbónou, pričom každý spôsob používa raz týždenne. Vo všeobecnosti je peroxid hlavnou zložkou väčšiny chemických bielidiel.

Nevýhoda: Peroxid vodíka zvyšuje citlivosť ďasien a zubov.

Najbezpečnejšie je vybieliť rezáky, ktoré sú zvyčajne o niekoľko odtieňov tmavšie ako zvyšok zubov. Pomocou vatového tampónu alebo tampónu naneste peroxid na celý povrch zubov na päť minút, pričom dávajte pozor, aby ste sa nedotkli ďasien. Potom opláchnite. Peroxid sa používa aj v zmesi so soľou, sódou a zubnou pastou.

Je lepšie nepoužívať peroxid vodíka pre ľudí s problémovými ďasnami, citlivými zubami alebo chorobami gastrointestinálneho traktu. Samozrejme, nikto sa nechystá prehltnúť peroxid, ale keď ho použijete, časť z neho skončí v pažeráku.

Doma je lepšie používať nízkopercentný peroxid. Bez ohľadu na to, ako ho používate - samostatne alebo v kombinácii so sódou, po procedúre starostlivo vypláchnite ústa.

Tento spôsob bielenia má dobré recenzie: pridajte peroxid vodíka do čajovej lyžičky jedlej sódy, čím získate konzistenciu podobnú paste. Táto emulzia sa potom používa ako zubná pasta.

Ako bieliť zuby dreveným uhlím doma

Aktívne uhlie nepoškodzuje ďasná a neztenčuje zubnú sklovinu. Pri požití je neškodný a dokonca je prospešný pre žalúdok.

Spôsob čistenia: Rozdrvenú tabletu rozpustite v niekoľkých kvapkách vody, aby bola zubná pasta hustá. Ponorte kefu a kefu asi na tri minúty, potom opláchnite.

Táto procedúra je príjemná, pretože dokonale odstraňuje zubný povlak a zuby tak vyzerajú čisté, lesklé, zdravé a upravené. Dobré je, že čistenie pomocou tabliet s dreveným uhlím nevyprázdni vašu peňaženku.

Ako vybieliť zuby citrónom

Povrch zubov sa utrie spodnou stranou citrónovej kôry (nie žltou, ale bielou stranou). Citrón je vhodný len pre ľudí so silnou sklovinou, pretože ju ničí a spôsobuje aj podráždenie ďasien. To je dôvod, prečo sa neodporúča čistiť si zuby nezriedenou kyselinou citrónovou: príliš silný produkt a bude mať za následok Pyrrhovo víťazstvo.

Ako vybieliť zuby banánom

Presnejšie, jeho šupka. Mimochodom, táto málo známa metóda je dobrá, pretože bieli prirodzenú aj umelú sklovinu – plomby, predĺžené zuby, korunky.
Často odstraňuje viditeľnú hranicu medzi prirodzenou a umelou sklovinou. Preto metódu aktívne využívajú starší ľudia, keď chcú skryť umelý pôvod časti zubov.

Stmavnutie umelej skloviny je rovnaký prirodzený proces ako zmena farby prirodzenej zubnej skloviny, ale tieto dva procesy prebiehajú nerovnomerne, takže zuby vyzerajú ako klávesy klavíra. Bieliace pasty a kefky problém nevyriešia: hranica je stále viditeľná, rovnako ako nerovnomerne sfarbené medzery medzi zubami. Tu prichádza na pomoc šupka.
banán.

1. Musíte si vziať banánovú šupku a trieť si jej vnútrom na zuby 2-3 minúty.
2. Potom nechajte banánový plak na zuboch ďalšie 3 minúty.
3. Potom pokračujte v pravidelnom čistení zubov.

Tento postup je možné vykonávať denne pred každým čistením. Nezľaknite sa, ak vám po dvoch minútach banán sčernie na zuboch – je to jeho vlastnosť.

Čím bude banán černejší, tým budú vaše zuby belšie.

Empiricky si vyberte ten najúčinnejší banán pre seba – na trhu sú obrovské „kŕmne“ banány aj malé zelené. Po mesiaci používania tejto metódy vaše zuby získajú jednotnú, dobrú farbu.

V anglicky hovoriacich krajinách je bielenie zubov banánom každodennou záležitosťou, videá o tom si môžete pozrieť na YouTube.

Ako viete, banán sa ošúpe na štyri prúžky. Jeden postup vyžaduje 1 prúžok banánovej šupky. Ide o mimoriadne ekologickú a lacnú metódu.

Ako bieliť detské zuby

U detí vo veku 0–10 rokov a dospievajúcich vo veku 12–16 rokov nie je tvorba zubov úplná, preto sa bielenie neodporúča. Musíte počkať, kým sklovina dozrie, čo sa stane do 16 rokov. Deti a dospievajúcu mládež často trápi zubný kaz (až 90 % populácie) a gingivitída (zápal ďasien) v dôsledku zlej ústnej hygieny a hormonálnej nerovnováhy.

Preto naša rada: bielenie zubov dieťaťa je možné len šetrnými bylinnými metódami alebo po konzultácii so zubným lekárom. Vo veľkej väčšine prípadov stačí čistenie hardvéru dvakrát ročne na to, aby zuby vášho dieťaťa zostali krásne a zdravé. A samozrejme je nevyhnutná včasná liečba zápalu ďasien a kazu.

Zuby svojho dieťaťa môžete vybieliť bez poškodenia pomocou bylinných prípravkov: banán, pomaranč, čajovníkový olej. Samozrejme, svojim deťom by ste nemali dávať škodlivé, sladké či farbiace jedlá, ktoré, žiaľ, tak zbožňujú.

Ako bieliť zuby pomocou strojčeka

Nebezpečenstvo bielenia zubov pomocou strojčeka spočíva v tom, že sa na nich môžu vytvárať „tiene“ zo strojčeka. Najlepšie je robiť domáce bielenie pomocou podnosu s gélom.

Špecialista upraví prekrytia tak, aby boli zuby zafarbené rovnomerne, bez tieňov.

Ako bieliť tetracyklínové zuby doma

Tetracyklínové zuby sú menej náchylné na bielenie. Faktom je, že škvrny neležia na samotnej sklovine, ale v hlbokých vrstvách zuba. To je to, čo robí zatemnenie trvalým a hlbokým.

Dôvodom stmavnutia je použitie tetracyklínových antibiotík. Deštrukcia navyše postihuje aj základy zubov plodu v lone matky užívajúcej antibiotikum. Tetracyklín sa z tela žiadnym spôsobom nevylučuje, hromadí sa v kostných a zubných tkanivách.

Tetracyklínové stmavnutie sa vyskytuje v troch stupňoch:

• Miestne zafarbenie vo forme škvŕn a pruhov. Toto sfarbenie je možné vybieliť u zubára aj doma.
• Zafarbenie je stredného stupňa: zhnednuté, žlté alebo sivé zuby bez pruhov a škvŕn. Bielenie je možné ako u zubára, tak aj doma.
• Hlboký stupeň sfarbenia. Intenzívna farba, veľké vrstvy zafarbenia, pokrývajúce zuby v pruhoch. Bielenie neposkytuje uspokojivý účinok, môže byť potrebné dyhovanie, protetické korunky alebo nanopovlak.

Tetracyklínové zuby dobre reagujú na bielenie svetlom pomocou lámp, ktoré aktivujú gél aplikovaný na zubnú sklovinu. Toto fotobielenie zosvetlí zafarbené zuby o 9–12 odtieňov na stupnici Vita.

Niekedy sa používa vnútorné bielenie. Prirodzene, nie je možné to urobiť sami doma. V tomto prípade sa do zuba, do jeho kanálikov vstrekne bieliaca látka a prekryje sa dočasnou výplňou.

Za jednu hodinu nebude možné účinne vybieliť zuby postihnuté tetracyklínom, takže musíte začať s postupom vopred. Odpovede na mail.ru často inšpirujú ľudí k falošnému optimizmu, že sa môžete zbaviť hlbokej žltosti za jeden večer. Toto je nesprávne.

Pri domácom bielení tetracyklínových zubov nie sú vhodné tradičné metódy. Najúčinnejším prostriedkom je postupné gélové bielenie pomocou podnosov.

A aby to išlo správne, treba sa poradiť so zubárom. Je ťažké vybieliť takéto zuby sami bez poškodenia skloviny.

Dôležité: pri bielení tetracyklínových zubov musíte kameň odstrániť predbežným čistením. Čistenie je jemná, neinvazívna operácia, ktorá netrvá dlhšie ako pol hodiny. Ultrazvukové vlny sú nasmerované na povrch zubov, po ktorých sa opláchnu.

Hlavné dôvody, ktoré bránia tomu, aby vaše zuby zostali snehovo biele

• Konzumácia rafinovaných, spracovaných potravín s farbivami, farebné nápoje a sladkosti, káva, čierne čaje, červené víno, farebná zelenina a ovocie.
• Nepravidelné, nesprávne alebo nedostatočné čistenie zubov. Zubár vás naučí, ako si správne čistiť zuby, nie je na tom nič hanebné. Mimochodom, väčšina dospelých si zuby čistí nesprávne. Tréningové video si môžete pozrieť aj na internete.
• Nepoužívať ústnu vodu ani zubnú niť.
• Nečistý jazyk. Áno, áno, aj jazyk potrebuje ráno vyčistiť od plaku.
• Žiadne čistenie hardvéru (2-krát ročne).
• Zlé podmienky prostredia, agresívne látky v životnom prostredí, vrátane jódu, olova, ortuti, brómu.
• Patológie vnútorných orgánov. Po neúspešnom bielení má zmysel podstúpiť vyšetrenie - vo vnútri tela môžu byť patologické procesy, ktoré farbia jazyk a zuby.

Aby ste si udržali biele zuby, jedzte viac mliečnych výrobkov. © Shutterstock

Chcete, aby boli vaše zuby zdravé a biele, bez nepríjemného žltého plaku a kazov? Zahrňte tieto potraviny do svojej každodennej stravy.

Produkty pre biele zuby

1. Jablká a tvrdá zelenina

Čerstvé jablká, mrkva, uhorky a iná tvrdá zelenina obsahujú veľa vitamínov a mikroelementov prospešných pre zuby a ďasná, ktoré normalizujú krvný obeh v ďasnách, pomáhajú „odstraňovať“ žltý povlak a dopĺňajú vápnik a fosfor, nevyhnutné prvky pre zdravé a biele zuby. .

2. Syry a mliečne výrobky

Syry, tvaroh, kefír, jogurty sú bohaté na vápnik, draslík, horčík a vitamíny A, B a D, ktoré sú prospešné pre naše telo ako celok, ako aj na látky, ktoré chránia zuby pred tmavým povlakom, zabraňujú vzniku zubného kazu a zápal ďasien.

3. Citrusové plody

Limetka, grapefruit a pomaranče priaznivo pôsobia na zuby a ďasná, chránia ústnu dutinu pred rôznymi zápalmi a tiež dokonale odstraňujú žltý povlak zo zubnej skloviny. Hlavná vec je jesť čerstvé citrusové plody. Pomaranče v dezerte alebo limetka v kokteile, žiaľ, zuby nevybielia.

4. Čerstvé bylinky

Petržlen, zelená cibuľa, kôpor, zeler sú bohaté na vitamíny B, E, A, C, PP, draslík, vápnik, fosfor, železo a ďalšie látky, ktoré posilňujú a bielia zuby a tiež pomáhajú zbaviť sa krvácania ďasien.

© Shutterstock Čerstvé bylinky, najmä petržlen, majú navyše antibakteriálne vlastnosti, sú vynikajúce na bielenie zubov a odstraňovanie zápachu z úst.

Najlepšie orechy pre biele zuby sú mandle, kešu a píniové oriešky.

Látky, ktoré tieto orechy obsahujú, dokážu ničiť baktérie, ktoré ničia zubnú sklovinu. Okrem toho majú orechy antibakteriálne a antiseptické vlastnosti, ktoré zmierňujú bolesť zubov a tiež posilňujú zuby a ďasná.

Tabu pre biele zuby: káva, silný čaj, čokoláda, čučoriedky, alkoholické nápoje, sladké ovocné šťavy, sýtené nápoje, energetické nápoje, ale aj karamel, lízanky, koláče a iné sladkosti.

V dnešnej dobe sú krásne a biele zuby ukazovateľom nielen zdravia, ale aj sociálneho postavenia človeka. V prísloví „človek je pozdravený šatami...“ možno pokojne dodať „a svojím úsmevom“. Belosť zubov je daná fyziologickými a anatomickými danosťami, navyše farbu zubov možno ovplyvniť niektorými stravovacími, pracovnými a hygienickými návykmi.

Návšteva zubára

Aby ste dosiahli a udržali prirodzené biele zuby, musíte pravidelne navštevovať zubára a správne a dôkladne si čistiť zuby. Zubára by ste mali navštíviť aspoň dvakrát do roka. Na stretnutí lekár posúdi stav tvrdých tkanív ústnej dutiny, vykoná hygienické manipulácie - odstráni všetky tvrdé a mäkké zubné usadeniny, vyčistí miesta, ktoré sú ťažko dostupné zubnou kefkou.

Na povrchu zuba je okom neviditeľný film, na ktorý sa prichytávajú rôzne usadeniny a dodávajú zubom žltkastý až hnedý odtieň. Tvrdý povlak nie je možné odstrániť bez profesionálnych nástrojov.

Pre ľudí so zvýšenou tvorbou plaku odporúčajú zubní lekári používať doplnkové hygienické potreby a produkty – špeciálne zubné pasty s vysokým abrazívnym koeficientom, zubnú niť (niť), tvrdé zubné kefky. Okrem toho sa doba čistenia predĺži z 3 na 5 minút.

Bieliace hygienické zubné pasty by ste nemali nadužívať, podľa definície nemôžu byť šetrné k zubnej sklovine. Najlepšie je striedať ich s terapeutickými a profylaktickými zubnými pastami s obsahom fluoridu a vápnika.

Zlé návyky a lieky

Najškodlivejším zlozvykom pre farbu zubov je fajčenie, v zubnom lekárstve existuje niečo ako „fajčiarsky plak“. V závislosti od vašej histórie fajčenia a zručností starostlivosti o zuby sa odtieň zubnej skloviny bude meniť od svetložltej po tmavohnedú.

Často v ústnej dutine, v blízkosti krčnej oblasti zubov, si môžete všimnúť tmavé pruhy, ktoré sa dosť ťažko čistia, a dokonca aj po špeciálnom čistení zubov u zubára zostávajú viditeľné. Jediným spôsobom boja proti takémuto nájazdu je hardvér bielenie zubov . Nikotín a decht nachádzajúce sa v cigaretách sú silné farbivá, ktoré sú veľmi lepkavé. Pevne sa spájajú s neviditeľným filmom zuba a postupom času proces len postupuje.

Niekedy majú na farbu zubov vplyv aj lieky, najtypickejším predstaviteľom sú doplnky železa. Železo sa ukladá v hrúbke skloviny a tvorí zlúčeniny, sklovina stmavne, bližšie k čiernej.

Pri niektorých ochoreniach vnútorných orgánov, napríklad pri ochoreniach obličiek alebo tráviaceho ústrojenstva, sa na zuboch vytvára hrubý plak podobný „fajčiarskemu plaku“. Bojovať s týmto javom je dosť ťažké a v tomto prípade si nedokáže poradiť sám zubár, je potrebné zapojiť ďalších špecializovaných odborníkov.

Jedlo

Sú potraviny, ktoré prirodzenú farbu zubov zhoršujú, alebo naopak zlepšujú. Aby ste si zachovali prirodzenú belosť zubov, je potrebné obmedziť v strave tie potraviny, ktoré môžu vašim zubom dodať tmavý odtieň.

Potraviny, ktoré zhoršujú farbu zubov

Najväčší vplyv na farbu zuba má káva a všetky kávové nápoje. Instantná káva „3 v 1“ má silnejší účinok: okrem samotného kávového prášku obsahuje veľké množstvo farbív.

Rôzne karamelky alebo cukríky obsahujú určité množstvo farbív, navyše je dokázané, že lízanky zostávajú na povrchu zuba dlho a vytvárajú lepkavý neviditeľný film. Okrem zhoršenia prirodzeného sfarbenia zubov hrozí riziko vzniku kazu .

Správna výživa pre biele zuby / shutterstock.com

Niektoré bobule(čučoriedky, černice) sú prírodné farbivá a sú schopné dobre farbiť výplne v zuboch a postupne pôsobiť na zubnú sklovinu. Vysoko farbiaca zelenina je repa, ktorý funguje na rovnakom princípe.

Sýtené nápoje s vysokým obsahom farbív- napríklad cola alebo pepsi - pôsobia na zubnú sklovinu podľa princípu kávy. Navyše, vďaka kyseline fosforečnej obsiahnutej v týchto nápojoch sa zubná sklovina postupne topí. A ak zneužívate takéto nápoje, môže sa vyvinúť kyslá nekróza skloviny. Pri tomto ochorení sklovina stráca prirodzený lesk a tvoria sa škvrny, spočiatku sú biele, ale časom stmavnú.

Červené víno, sójová omáčka a rôzne orientálne koreniny môže mať farbiaci účinok na zubnú sklovinu. Menej intenzívny účinok bude na zdravú, silnú sklovinu, ale ak máte plné zuby, najmä v prednej skupine zubov, potom je najlepšie odmietnuť alebo minimalizovať konzumáciu týchto potravín. Faktom je, že na povrchu výplní sú mikropóry, do ktorých sa môže ukladať farbivo.

Produkty pre biele zuby

Zubní lekári zvyčajne odporúčajú používať tvrdé výrobky, ktoré vyžadujú dlhé a dôkladné žuvanie. Po prvé, takéto výrobky obsahujú veľa vlákien, ktoré mechanicky čistia povrch zubov od zvyškov jedla; dva procesy sa vykonávajú súčasne. Po druhé, pri intenzívnom žuvaní sa uvoľňuje viac slín, ktoré, ako je známe, pomáhajú čistiť ústnu dutinu a nasýtia zubnú sklovinu minerálmi. V niektorých bobuliach - napr. jahody- Obsahuje určité bieliace činidlá.

Jednou z najznámejších, dostupných a veľmi škodlivých metód je bielenie zubov kuchynskou soľou a sódou bikarbónou. Toto je najlacnejšia, ale najnebezpečnejšia metóda bielenia. Veľké čiastočky soli vytvárajú na zubnej sklovine mikrotraumy, ktoré časom len progredujú. Sóda reaguje s povrchovými látkami a môže spôsobiť precitlivenosť zubov - ostrú bolestivú reakciu na teplo a/alebo chlad.

Všetky potraviny, ktoré tak či onak posilňujú zubnú sklovinu, sú užitočné pre prirodzenú belosť zubov - sezamové semienka sú schopné odstrániť mäkké zubné usadeniny a nasýtiť sklovinu vápnikom. Rôzne orechy - vlašské orechy, pistácie, mandle- zubnú sklovinu čistí nielen dobre mechanicky, ale aj chemicky, s využitím jej jedinečného chemického zloženia.

Ako dosiahnete krásny úsmev?

Alena PARETSKAYA

.

1. Použite sódu bikarbónu. Môže to byť skvelý čistič pre váš domov, ale nie je to skvelé pre vaše zuby. Jeho chemické zloženie je abrazívne, čo znamená, že dokáže odstrániť škvrny, ale môže byť aj škodlivé. Po dlhšom používaní jedlej sódy sa sklovina začne opotrebovávať, čo spôsobí, že vaše zuby začnú tmavnúť. .

2. Existujú tmavé jedlá. To zahŕňa niektoré potraviny a koreniny, ktoré manhattanská zubárka Debra Glassman zaradila na svoj zoznam „Nejedzte“. Dr. Glassman hovorí, že sa treba vyhýbať kyslej omáčke, čučoriedkovej omáčke a sójovej omáčke, pretože veľmi tmavé potraviny môžu zafarbiť zuby. (To však, samozrejme, nie je dostatočný dôvod na úplné odstránenie čučoriedok z vašej stravy.)

3. Pite energetické nápoje vo veľkých množstvách. Okrem tradičných „farebných“ nápojov (ako je káva, čaj a červené víno) doktor Glassman odporúča držať sa ďalej od energetických nápojov. Kyselina v nich obsiahnutá môže mať podobný erozívny účinok, aký spôsobuje konzumácia citrusových plodov, len v prípade energetických nápojov sa v tejto kyseline „vykúpu“ vaše zuby. Stále ich chcete piť? Potom vypite cez slamku, aby ste si chránili zuby.

Dobré nápady

4. Vymeňte si zubnú kefku. Dosiahnuť belšie zuby je rovnako jednoduché ako vyhodiť starú zubnú kefku. Dr. Glassman radí: "Kefku vymieňajte každé tri mesiace, inak čoskoro uvidíte, že väčšina štetín sa ohýba a vyzerá opotrebovane." A zubná kefka vám už nebude vedieť vyčistiť zuby tak dôkladne ako predtým.

5. Vyčistite si jazyk.Čistenie jazyka nielenže robí váš dych sviežejším. Tiež pomáha predchádzať zafarbeniu zubov, hovorí Dr. Glassman. Jazyk je živnou pôdou pre baktérie, čo nakoniec povedie k zafarbeniu skloviny. Pomocou mäkkej kefy si začnite čistiť jazyk dlhými ťahmi, pričom začnite od zadnej časti. Po každom ťahu nezabudnite štetec opláchnuť. Tým z nej odstránite baktérie, aby ste ju nevrátili späť do jazyka.

6. Vypláchnite si ústa jablčným octom. Aj keď nie je také účinné ako iné, bežnejšie metódy bielenia zubov, je to prirodzený spôsob, ako si udržať zdravý úsmev. Doktorka Debra Glassman radí zmiešať vodu a jablčný ocot v pomere 2:1 a výsledným roztokom si jednu minútu vyplachovať ústa.

7. Jedzte surové ovocie a zeleninu. Jesť ovocie, zeleninu a iné chrumkavé jedlá neprospieva len vášmu telu, ale aj zubom. Dr Glassman hovorí, že konzumácia orechov, surovej mrkvy, jabĺk a karfiolu pomôže vašim zubom zbaviť sa škvŕn a povlaku, ktoré vedú k zubnému kazu.

8. Po konzumácii citrusových plodov si vypláchnite ústa vodou. Citrusové plody ako citróny a limetky sú výborným zdrojom vitamínu C, ale obsahujú kyselinu, ktorá môže napadnúť zubnú sklovinu. A to prispieva k zafarbeniu vašich zubov. Ako sa s tým vysporiadať? Len sa uistite, že ste si vypláchli ústa ihneď po zjedení tohto ovocia.