Prečo po pití vzniká depresia a ako sa s ňou vysporiadať? Príčiny vývoja a spôsoby, ako sa zbaviť alkoholickej depresie.

Každý vie, že alkohol spôsobuje pozitívne emócie a dobrú náladu. Ľudia ho používajú na relaxáciu, zmiernenie psycho-emocionálneho stresu a boj proti únave. Prečo teda prakticky u každého človeka, ktorý zneužíva alkohol, sa rozvinie alkoholová depresia?

Tento stav sa často objavuje s kocovinou po požití veľkého množstva alkoholu deň predtým. Zbaviť sa ho je mimoriadne ťažké a neúčinné sú aj antidepresíva. Depresia alkoholického pôvodu je veľmi často súčasťou abstinenčného syndrómu a sťažuje vymanenie sa zo záťahu. V tomto prípade je takmer nemožné vyrovnať sa s jej príznakmi doma - preto je lepšie poradiť sa s lekárom.

Závažnosť psycho-emocionálnych porúch priamo závisí od toho, ako dlho človek pil, koľko pil a aké silné boli alkoholické nápoje. Pri kocovine budú príznaky prirodzene menej závažné ako po dlhom fláme.

Pomerne často depresívny syndróm bráni ľuďom dostať sa z akéhosi začarovaného kruhu. Zdalo by sa, že flám prestal, ale po nejakom čase sa znova spustí a zbaviť sa opitosti je čoraz ťažšie. Bez ohľadu na to, ako veľmi sa človek snaží vzdať pitia alkoholu, stále sa vracia k zlozvyku. Spravidla je to depresívny stav, ktorý ho tlačí do tohto stavu. Alkoholik sa snaží nájsť útechu v pití, ale stavia sa do ešte zložitejšej situácie, pričom priebeh choroby zhoršuje novou dávkou etanolu.

Tento stav je dôsledkom toxických účinkov etylalkoholu a jeho metabolitov na bunky nervového systému. Chronický alkoholizmus vedie k štrukturálnym zmenám v mozgu, čo ovplyvňuje intelekt a psycho-emocionálny stav človeka. Treba poznamenať, že depresia po alkohole sa vyskytuje nielen po ťažkom pití, ale aj na pozadí zriedkavého, ale systematického používania alkoholických nápojov.

Ohrození sú najmä muži a ženy, ktorých blízki trpeli alebo trpia závislosťou od alkoholu. Na vznik depresívneho stavu má vplyv genetická predispozícia, ktorá sa nazýva aj zhoršená dedičnosť. Značnú etiopatogenetickú úlohu zohráva vplyv alkoholu na hormóny ľudského tela.

Účinok etanolu na hormonálne pozadie:

• Znížená hladina serotonitídy alebo „hormónu šťastia“. Táto látka je neurotransmiter, to znamená, že je zodpovedná za prenos nervových impulzov. Veda dokázala, že emocionálny stav človeka do značnej miery závisí od koncentrácie neurotransmiterov v krvi. Pri ich nedostatku sa u ľudí vyskytujú depresie a iné vážne duševné poruchy. Etylalkohol vedie k prudkému zníženiu hladiny serotonínu, čo vyvoláva rozvoj depresívneho stavu;
• Stimulácia syntézy norepinefrínu. V dôsledku používania etylalkoholu v tele sa začína syntetizovať obrovské množstvo tohto biogénneho amínu, nazývaného "hormón agresie". Preto má človek výraznú podráždenosť a vznetlivosť. O niečo neskôr, keď dôjde k zníženiu koncentrácie norepinefrínu v krvi, alkoholik začne trpieť svalovou slabosťou, apatiou a emočnou depresiou.

Postalkoholová depresia sa najčastejšie rozvíja u ľudí nad 35 rokov, ktorí dlhodobo pijú alkohol. Zvlášť silne sa prejavuje s kocovinou a po prudkom odmietnutí alkoholu. V závažných prípadoch môže mať človek bludné alebo samovražedné myšlienky. Depresiu pociťujú aj mladí muži a ženy, ale väčšinou sú miernejšie.

Príznaky alkoholickej depresie

Medzi hlavné príznaky ochorenia patrí depresia, úzkosť, nespokojnosť so sebou samým a zúženie okruhu záujmov. Chronický alkoholizmus sprevádzajú kognitívne a psychosomatické poruchy, znížená inteligencia a ďalšie nepríjemné symptómy. Mierna depresia, ktorá sa vyskytuje pri kocovine, je menej nebezpečná, takže sa jej môžete zbaviť doma.

Trvanie ochorenia sa môže značne líšiť - od niekoľkých dní až po rok alebo viac. V chronickom priebehu často dochádza k relapsom - opakovaným epizódam depresie po úplnom uzdravení. U ľudí, ktorí pokračujú v pití, sa okrem psychoemotických porúch zistia aj príznaky intoxikácie alkoholom.

Charakteristické znaky ťažkej postalkoholickej depresie:

• silná úzkosť a neprimeraný pocit strachu;
• silné zmeny nálady - od eufórie po depresiu;
• pomalosť pohybov a reakcií na podnety;
• zhoršenie pracovnej schopnosti a inteligencie, neochota pracovať;
• spomalenie myšlienkových procesov, letargia;
• nedostatok záujmu o vonkajší svet, priateľov a príbuzných;
• výrazný pokles sociálnej aktivity;
• pocit beznádeje, beznádeje a beznádeje;
• strata chuti do jedla alebo naopak ťažká obžerstvo;
• porušenie funkcie pečene a pankreasu;
• znížené libido a úplná strata záujmu o sex;
• nechuť a pohŕdanie sebou samým, pocit vlastnej bezcennosti;
• sklon k nerozumným myšlienkam a samovražednému správaniu;
• neochota vykonávať bežné činnosti a domáce práce.

Typy alkoholickej depresie

Existujú dva typy depresie po alkohole – krátkodobá porucha a ťažký depresívny stav. Prvý nastáva s kocovinou, po ťažkej intoxikácii etylalkoholom a jeho toxickými metabolitmi. Druhá sa objavuje u ľudí v II-III štádiách alkoholizmu.

Depresia počas kocoviny

Mierna depresia po požití alkoholu sa zvyčajne objavuje po požití veľkého množstva alkoholu a zvyčajne je spojená s kocovinou. Často postihuje mužov a ženy, ktorí na to majú genetickú predispozíciu (nie nadarmo niektorí ľudia trpia kocovinou, iní sa cítia výborne).

Depresívny syndróm sa vyvíja v dôsledku ťažkej hypoglykémie. Pokles hladiny glukózy v krvi možno vysvetliť zvýšenou spotrebou energie, ktorá sa vynakladá na spracovanie etylalkoholu. Hypoglykémia vedie k apatii, únave, slabosti, smútku, svalovej slabosti a zníženej koncentrácii. Liečba tohto stavu spočíva v podaní roztoku glukózy osobe.

V dôsledku nedostatku horčíka a draslíka sa u alkoholika objavuje mierna nervozita, tras, búšenie srdca a iné nepríjemné príznaky. Konvulzívny syndróm spravidla zmizne po zavedení zmesi draslíka a horčíka do osoby. Urob to lepšie v nemocnici. Postup môžete vykonať doma len s pomocou narcológa.

Charakteristiky miernej alkoholickej depresie:

• depresie;
• ťažká úzkosť;
• hanba za svoje správanie;
• seba-bičovanie;
• ľútosť;
• silné výčitky svedomia.

Vo väčšine prípadov mierna depresia ustúpi sama od seba v priebehu niekoľkých dní. Depresia, úzkosť a sebabičovanie zmiznú samé. Medikamentózna liečba pomáha dostať sa z tohto nepríjemného stavu oveľa rýchlejšie. Je však veľmi nežiaduce užívať antidepresíva bez povolenia lekára.

Depresia s odvykaním od alkoholu

Ťažký depresívny syndróm sa vyskytuje takmer u všetkých ľudí po odmietnutí pitia alkoholu. Má dlhý priebeh a mimoriadne ťažké prejavy. V prvých dňoch sa takáto depresia nazýva „abstinenčný syndróm“. Samoliečba doma je v tomto prípade neúčinná. Aby ste sa úplne dostali z flámu, musíte podstúpiť úplné ošetrenie v nemocnici.

Depresívny syndróm po vysadení alkoholu je mimoriadne nebezpečný. Na prvý pohľad neškodné, úzkosť, depresia a apatia sa vyvinú do hlbokej osobnostnej krízy. Človek vidí svet v tmavých farbách, cíti sa bezmocný a zbytočný. Už nedokáže nájsť útechu v pití, čo zhoršuje jeho depresiu. Dostať sa z tohto stavu je oveľa ťažšie. Bývalý alkoholik sa kvôli tomu môže bezhlavo dostať do inej závislosti – drog, hazardných hier, promiskuity, či dokonca práce.

Na odstránenie depresívneho syndrómu je potrebná komplexná liečba vrátane psychoterapie a liekov (antidepresíva, vitamíny, neurometabolické a iné lieky). Tablety môžete piť doma po konzultácii s lekárom.

Typy liečby alkoholickej depresie

Mnoho mužov a žien verí, že depresia vedie k alkoholizmu, a nie naopak. To však absolútne neplatí. Je to škodlivý účinok etylalkoholu, ktorý spúšťa patologický proces. Ak chcete vyliečiť alkoholický depresívny syndróm, musíte začať s úplným odmietnutím alkoholu. Nemôžete dovoliť, aby sa človek znova napil - to len zhorší jeho stav. V prípade potreby môže byť alkoholik kódovaný.

Mierna forma ochorenia ustúpi sama a nevyžaduje žiadne diagnostické ani terapeutické opatrenia. Ale liečba ťažkého depresívneho syndrómu by mala byť komplexná, to znamená zahŕňať lieky, fyzioterapiu a psychoterapiu. Iba súčasné použitie niekoľkých metód vám umožňuje dostať sa z depresívneho stavu a vrátiť sa do normálneho života.

Lekárske ošetrenie

Na odstránenie úzkosti, ktorá je typickým príznakom abstinenčných príznakov, sa používajú trankvilizéry. Lekári môžu predpisovať tabletky alebo podávať parenterálne lieky. Antidepresíva sa používajú na zlepšenie nálady, odstránenie melanchólie a apatie. Prípravky tejto skupiny pomáhajú rýchlo odstrániť nepríjemné prejavy ochorenia.

Trankvilizéry a antidepresíva sa môžu používať v nemocnici aj doma. Tieto lieky však môžete začať užívať len so súhlasom lekára. Špecialista musí pacienta vyšetriť a predpísať mu najvhodnejšie prostriedky. Je potrebné poznamenať, že všetky liečivá zo skupiny trankvilizérov sa predávajú len na lekársky predpis.

Antidepresíva, ktoré vám pomôžu dostať sa z depresie:

• mirtazapín;
• pyrazidol;
• tianeptín;
• Mianserin.

Trankvilizéry na boj proti depresii:

• Sibazon;
• fenazepam;
• diazepam;
• Chlordiazepoxid.

Na drogové kódovanie človeka sa používajú takzvané blokujúce lieky. Zahŕňajú disulfiram, látku, ktorá môže u alkoholika spôsobiť pretrvávajúcu averziu voči alkoholickým nápojom. Činidlá obsahujúce disulfiram sú dostupné vo forme tabliet, roztokov na intravenózne alebo intramuskulárne podanie a implantátov na šitie.

Psychoterapeutická liečba

Postalkoholová depresia si vyžaduje plnohodnotnú psychoterapeutickú liečbu, nie je menej dôležitá ako liečba drogami. Osoba môže navštevovať skupinové kurzy alebo ísť k psychoterapeutovi na individuálne sedenia. Bývalý alkoholik je naučený žiť triezvym životom, vysporiadať sa so zlou náladou, melanchóliou a zúfalstvom. Vďaka tomu sa človek cíti oveľa lepšie. Uvedomuje si nebezpečenstvo alkoholizmu, vedome ho odmieta a učí sa odbúravať stres inými, menej nebezpečnými spôsobmi.

Depresívny syndróm pri závislosti od alkoholu je častým a mimoriadne nestranným stavom. Vo svojej klinickej štruktúre je depresia po alkohole podobná depresívnej fáze.

Prečo sa depresia zhoršuje po nadmernom požití alkoholu, keď je väčšina ľudí presvedčená, že pitie silných nápojov je spôsob, ako sa zbaviť emocionálneho stresu? Tento článok vám pomôže pochopiť, prečo je depresia po pití ťažká a prináša človeku ešte viac problémov vo všetkých oblastiach života.

Je dokázané, že emocionálny stav človeka závisí od aktivity a koncentrácie neurotransmiterov – biologicky aktívnych chemikálií zodpovedných za prenos nervových vzruchov. Pri toxických účinkoch etanolu dochádza k nedostatku neurotransmiteru serotonínu, čo vedie k rôznym duševným poruchám vrátane depresie. Taktiež, keď sa etanol dostane do tela, zvyšuje sa produkcia biogénneho amínu, norepinefrínu, nazývaného „hormón agresie“. S následným prudkým poklesom jeho koncentrácie človek pociťuje depresiu, apatiu, svalovú slabosť.

Absorpcia a rozklad etanolu v tele je oveľa rýchlejší ako eliminácia týchto nebezpečných toxických odpadov. Okrem toho je najvyšší stupeň koncentrácie produktu oxidácie etanolu - acetaldehydu zaznamenaný v mozgu, čo vedie k nedostatočnej výžive neurónov nervového systému a v dôsledku toho k smrti cerebrálnych buniek. kôra.

Z vedeckého hľadiska sú akékoľvek alkoholické nápoje silnými provokatérmi duševných chorôb: spôsobujú krátky stav eufórie, po chvíli vedú k progresii depresie. Medzi závislosťou od alkoholu a depresívnymi poruchami existuje priama súvislosť: depresia má vplyv aj na prehĺbenie alkoholizmu, rovnako ako nadmerné pitie spôsobuje úzkosť, melancholické, manické stavy.

Podľa štúdií sa zistilo, že alkoholická depresia sa vyskytuje častejšie u pacientov s alkoholizmom vo vekovej kategórii nad 35 rokov v dôsledku dlhotrvajúcej intoxikácie etanolom. U väčšiny klinických pacientov sa táto afektívna porucha vyskytuje v ťažkej forme s prítomnosťou samovražedných myšlienok a/alebo činov. V samostatnej skupine ľudí je zafixovaný aj rudiment delíria, vyskytujú sa myšlienky sebaponižovania, sebaobviňovania, pocity zbytočnosti, zbytočnosti, bezcennosti.

Dôsledky

Hlavné negatívne účinky postalkoholickej depresívnej poruchy sú:

• Vznik samovražedných myšlienok, pokusov, činov;
• Pravdepodobné nehody, zranenia z nedbanlivosti;
• Komisia spoločensky nebezpečných akcií;
• Prechod choroby do štádia chronického alkoholizmu;
• Alkoholická degradácia osobnosti;
• Vývoj alkoholickej encefalopatie;
• Pripojenie alkoholickej epileptickej psychózy.

Odrody alkoholickej depresie

Alkoholická depresia je podmienene rozdelená do dvoch typov:

• Krátkodobá porucha po intoxikácii etanolom po nadmernom pití;
• Ťažká depresia po pití.

Depresia po nadmernom pití

Prvá verzia poruchy, ktorá sa vyskytuje v miernej forme, sa vyskytuje po nadmernom príjme silných nápojov a prejavuje sa v kombinácii so syndrómom kocoviny. Spolu s nepríjemnými fyziologickými účinkami je človek v depresívnom, pochmúrnom stave, cíti sa vinný a má výčitky svedomia za opitosť, ku ktorej došlo. Oxidačné reakcie etanolu vedú k hypoglykémii (pokles koncentrácie glukózy v krvi), ktorá vyvoláva únavu, svalovú slabosť, pochmúrnu náladu, zníženú koncentráciu. Často sa k apatii pripája iracionálna úzkosť a podráždenosť. Nedostatok horčíka a v dôsledku toho zablokovanie vápnikových kanálov spôsobuje nervozitu, búšenie srdca, zimnicu.

Pri vzniku tejto poruchy zohráva významnú úlohu genetická predispozícia. Niektorí ľudia, bez ohľadu na množstvo a kvalitu nápojov odobratých na hrudi, takmer nikdy nepociťujú depresiu a kocovinu, zatiaľ čo iní neustále trpia jej bolestivými príznakmi. Táto „nerovnosť“ sa vysvetľuje geneticky inherentnou schopnosťou produkovať enzým alkoholdehydrogenázu, ktorý stimuluje intenzívnu premenu etanolu na acetaldehyd (zdroj kyseliny octovej).

Tento typ alkoholickej depresie vo väčšine prípadov po niekoľkých dňoch ustúpi sám a nevyžaduje terapeutické opatrenia.

Depresia po vysadení alkoholu

Druhý variant poruchy je pomerne zložitý, prebieha v ťažkej forme, vyžaduje si dôkladnú pozornosť špecialistov a kvalifikovanú lekársku starostlivosť. Alkoholická depresia nastáva po dlhom prejedaní sa počas prvých 2-5 dní od ukončenia užívania nápojov obsahujúcich alkohol a je poznačená abstinenčným syndrómom. Spravidla sa toto duševné ochorenie vyskytuje u ľudí trpiacich 2 (3 stupňami závažnosti) a 3 štádiami alkoholizmu.

Fyziologické prejavy depresie zhoršujú somatické symptómy abstinenčného syndrómu: tremor, hyperaktivita sympatiku, kŕče. Osoba v tomto stave zažíva hlbokú psychologickú krízu, ktorá sa vyznačuje úplnou absenciou pozitívnych emócií, stratou schopnosti prežívať potešenie, stratou zmyslu bytia a nedostatkom cieľov v živote. Človek trpiaci alkoholickou depresiou vníma svet v tmavých farbách, nepúšťajú ho pocity viny, vlastnej bezcennosti a zbytočnosti. Pociťuje výčitky svedomia za svoje minulé činy, pociťuje zúfalstvo pri myšlienke na budúcnosť.

Depresia „po vysadení“ po pití je vážnou skrytou hrozbou. Po úplnom opustení alkoholu vedie jednotlivec navonok normálny, plnohodnotný životný štýl, vracia sa do každodenného života. Po strate možnosti uniknúť z monotónnej každodennosti do stavu eufórie prostredníctvom alkoholu však človek stráca imaginárnu radosť a pokoj, ocitá sa opäť tvárou v tvár problémom, prežíva negatívne emócie a nespokojnosť so životom. Zdĺhavá psychologická kríza po vysadení alkoholu v ojedinelých prípadoch prechádza sama osebe, radikálne mení osobnosť človeka, čo často vedie ku katastrofickým, nezvratným činom. Voľbou „náhradnej“ terapie pre seba môže jednotlivec zájsť do iných extrémov: začať užívať drogy, stať sa hazardným hráčom, ohroziť svoj život extrémnym športom, viesť promiskuitný sexuálny život alebo získať „chronický únavový syndróm“. odborná činnosť.

Depresia po pití je často príčinou pokusov o samovraždu, takže tento stav si vyžaduje okamžitý zásah lekárov.

Príčiny

Hlavným faktorom rozvoja alkoholickej depresie je narušenie fungovania mozgu a nervového systému v dôsledku intoxikácie produktmi rozkladu etylalkoholu. Už minimálne dávky etanolu stimulujú aktivitu GABA inhibítorov, čo vedie k rozvoju apatických stavov. Paralelne sa aktivujú dopamínové receptory, ktoré poskytujú účinky manickej eufórie. Alkoholické nápoje stimulujú činnosť serotonínergného systému mozgu, čo spôsobuje poruchy tvorby a transportu serotonínu a iných neurotransmiterov, ktoré ovplyvňujú emocionálny stav jedinca.

Pri chronickom alkoholizme sa pozoruje úbytok objemu mozgu, dochádza k organickým modifikáciám a oxidačnému poškodeniu neurónov a v dôsledku toho dochádza k alkoholickej degradácii osobnosti, zhoršujú sa kognitívne funkcie človeka a vytvára sa neprimerané, nepredvídateľné správanie.

Je potrebné zdôrazniť, že táto depresívna porucha sa môže vyvinúť nielen po dlhom záchvate, ale aj na pozadí mierneho, systematického príjmu silných nápojov. Pravidelné "infúzie" postupne ničia nervový systém a pripravujú pôdu pre vznik duševných patológií.

Pri vzniku poruchy hrá dôležitú úlohu genetická predispozícia (nepriaznivá dedičnosť). Preto sú jedinci, ktorí majú rodinnú anamnézu závislosti od alkoholu, vystavení vysokému riziku.

Príznaky alkoholickej depresie

Z časového hľadiska trvá depresia po alkohole niekoľko dní až rok. Často sa zaznamenávajú recidívy (opakované epizódy) alkoholickej depresie, často prebiehajúce podľa scenára maniodepresívnej psychózy.

Depresívna porucha, ktorá vznikla na pozadí nadmerného, ​​dlhodobého užívania toxických látok, je charakterizovaná rôznymi somatickými, psychickými symptómami, kognitívnymi a behaviorálnymi účinkami, vrátane prejavov depresie a príznakov intoxikácie alkoholom. Medzi dominantné príznaky:

• Výrazný pokles sociálnej aktivity;
• Časté „skokové“ výkyvy v emocionálnom pozadí: od pocitu tiesnivej melanchólie až po stav manickej eufórie;
• Výrazná inhibícia rýchlosti mentálnych reakcií;
• Motorická retardácia, striedajúca sa s nadmernou motorickou aktivitou;
• Zhoršenie kognitívnych funkcií;
• Výrazné problémy so spánkom;
• Citeľné poruchy v práci tráviaceho systému, pečene, pankreasu;
• Pocit bezcennosti;
• Derealizácia a depersonalizácia;
• bezpríčinná intenzívna úzkosť;
• Túžba uniknúť z „chmúrnej“ reality;
• Pocit beznádeje, beznádeje, beznádeje;
• Sociálna izolácia zámerne zvolená jednotlivcom;
• Zmena stravovacieho správania: nedostatok chuti do jedla alebo nadmerné obžerstvo;
• Strata záujmu o to, čo sa deje;
• Strata sexuálnej túžby;
• Neschopnosť vykonávať obvyklé činnosti;
• Výbuchy bezdôvodnej agresivity, podráždenosti.

Liečba alkoholickej depresie

Najväčší problém pri vedení a výbere liečebného režimu spočíva v tom, že väčšina pacientov si neuvedomuje, že vo väčšine prípadov nie je hlavnou príčinou alkoholizmu depresívny stav, ale naopak: je to závislosť, dlhotrvajúca „infúzia“ toxické látky do tela alebo prudké odmietnutie alkoholu sa stali faktormi, ktoré spustili proces rozvoja depresívnej patológie. V tomto prípade by sa mala vykonať liečba alkoholizmu.

Hlavnými kritériami na prekonanie poruchy sú úprimná túžba pacienta vymaniť sa z alkoholického zajatia, neotrasiteľná viera v správnosť rozhodnutia, dôvera v úspech a každodenná usilovná práca na sebe. Pacient by si mal tiež uvedomiť, že s úplným odmietnutím pitia nápojov obsahujúcich alkohol v počiatočnom štádiu rehabilitácie sa priebeh ochorenia zhoršuje a depresívne symptómy sa zintenzívňujú. Na liečbu alkoholizmu sa často uchyľujú k pomoci špeciálnych inštitúcií - rehabilitačného centra, ktoré využíva špecializované programy na sociálnu adaptáciu.

Mierna forma depresie, ktorá sa vyvinula na pozadí abstinenčných príznakov, v niektorých prípadoch prechádza sama bez použitia farmakologických látok. Včasná, komplexná, dôsledná lekárska starostlivosť so stredným stupňom poruchy má veľkú šancu na úspech. Dostať sa z ťažkej depresie po pití je pomerne náročný, zdĺhavý a zodpovedný proces.

Moderná medicína pri liečbe alkoholickej depresie využíva individuálny integrovaný prístup, vrátane:

• Užívanie farmakologických prípravkov;
• Vedenie psychoterapeutických sedení;
• Vymenovanie fyzioterapeutických procedúr.

Farmakologická liečba

V prípade alkoholického delíria (deliria tremens), ktoré sa prejavuje delíriom, zimnicou, objavením sa zrakových, sluchových alebo hmatových halucinácií, musí byť pacient urgentne hospitalizovaný v psychiatrickej liečebni, pretože takýto stav je plný smrti.

Psychoterapia

Psychoterapeutické sedenia, vedené individuálne alebo v skupine, umožňujú pacientovi nájsť skutočný zmysel života, naučiť sa užívať si každý okamih, osvojiť si zručnosti nového správania nezávislého od alkoholu. V priebehu psychoterapeutickej práce si pacient uvedomí, že túžba zabudnúť na seba v alkohole je falošná cesta a prejavy blues by sa mali eliminovať úplne inými, neškodnými a bezpečnými spôsobmi.

Fyzioterapia

Dobrý regeneračný účinok majú rôzne fyzioterapeutické procedúry: akupunktúra, elektrická stimulácia, termálne procedúry, umelý spánok, induktotermia a iné. Veľká výhoda fyzioterapie: vysoký terapeutický účinok spojený s úplnou bezpečnosťou. Tieto procedúry prebúdzajú vnútorné zdroje tela, aktivujú imunitný systém, stimulujú tok biochemických procesov a iniciujú prirodzenú obnovu poškodených systémov.

Preventívne opatrenia

Väčšina ľudí pod vplyvom zeleného hada sa mylne domnieva, že triezvy životný štýl znamená: nerelaxovať cez víkendy, neoslavovať slávnostné udalosti, byť vyvrheľom na priateľských stretnutiach. Každý, kto trpí alkoholovou depresiou, by si mal preštudovať, pochopiť a prijať nasledujúce informácie o výhodách nepitia alkoholu. Po prekonaní svojich zhubných túžob človek:

• Aktivujú sa ochranné funkcie imunitného systému;
• Znižuje riziko sexuálnej dysfunkcie, zvyšuje sexuálnu túžbu;
• Zlepšuje sa duševný stav, zvyšuje sa pracovná kapacita a sociálna aktivita;
• Problémy so spánkom zmiznú;
• Finančná situácia sa zlepšuje vďaka výrazným úsporám výdavkov na alkohol;
• Je čas na sebarozvoj;
• Zlepšujú sa vzťahy v rodine;
• Výrazne znižuje riziko nehôd a smrti.

Dá sa depresii predchádzať? Na udržanie dobrej nálady existujú jednoduché a účinné recepty.

Recept 1. Vyhnite sa „pitným“ spoločnostiam

Osoba, ktorá sa snaží zbaviť závislosti od alkoholu, by sa mala vyhýbať činnostiam, ktoré zahŕňajú Sabantu s alkoholom. V prípadoch, keď nie je možné odmietnuť účasť na hostinách, mali by ste pre spoločnosť zvoliť silný argument o dôvode jej abstinencie (napríklad: užívanie farmakologických látok, ktoré sú nezlučiteľné s alkoholom).

Recept 2. Zmena "dedičnosti"

Ak sa v rodinnom rodokmeni osoby vyskytli skutočnosti o alkoholizme, odporúča sa úplne opustiť používanie alkoholu, pretože existuje obrovské riziko zdedenia tohto zlého zvyku. Zvlášť ohrození sú jednotlivci, ktorých blízki príbuzní trpia duševnými patológiami. Stojí za to starostlivo študovať vaše problémové oblasti a opustiť všetky deštruktívne návyky, ktoré môžu vyvolať rozvoj alkoholizmu.

Recept 3. Vytvorte "slnečné počasie"

Vo väčšine prípadov sa depresívne poruchy prejavujú s maximálnou intenzitou na jeseň a v zime. Krátke dni, zamračené počasie, nedostatočné slnečné svetlo vedú k pochmúrnej nálade a apatii. Preto by ste nemali šetriť na osvetlení miestnosti: musíte sa pokúsiť, aby bolo svetlo čo najjasnejšie doma aj na pracovisku.

Recept 4. Získanie pozitívneho od optimistov

Pobyt v priateľskej a veselej spoločnosti je istý spôsob, ako odvrátiť pozornosť od zaťažujúcich myšlienok, bolestivých pocitov a nezdravých túžob. Medzi blízkymi ľuďmi sa človek zbaví tiesnivej osamelosti (prečítajte si o strachu zo samoty), pochmúrnej nálady a nebude hľadať „dopu“ vo forme alkoholických nápojov.

Recept 5. Spustenie vzrušujúceho koníčka

Keď má človek vzrušujúcu záľubu, nemá čas a chuť relaxovať pri alkohole. Realizácia vašich túžob je fascinujúca, nenecháva priestor pre nudu, starosti, obavy. Nikdy nie je neskoro spoznať sa v nových šatách, pretože aj menšie zmeny vo vašom zaužívanom spôsobe života vám umožnia pozrieť sa na svet okolo seba z iného uhla.

Zabrániť rozvoju depresie a nespadnúť do siete zeleného hada pomôže:

• Denná fyzická aktivita;
• Komunikácia s prírodou;
• Vodné procedúry: bazén, sauna;
• Kompletná vyvážená strava;
• Úcta k vlastnej osobnosti, primeraná sebaúcta;
• Pravidelné sebaodmeňovanie: pekné darčeky, návšteva zaujímavých podujatí, starostlivosť o telo;
• Zmysel pre humor: v každej situácii je potrebné si všimnúť tie najmenšie kúzla, nebyť cynickým, pomstychtivým kritikom.

Pamätajte: na svete je veľa krásy, zábavy a fascinácie a je poľutovaniahodné a nezmyselné tráviť život melanchóliou, sebatrýznením a blues!

Trvanie konzumácie alkoholu spôsobuje zmeny v organizme na všetkých fyziologických úrovniach, vrátane hormonálnych. Výsledná depresia po alkohole je dôsledkom odmietnutia silných nápojov.

Účinné látky alebo signálne chemikálie generované živým organizmom sa nazývajú hormóny a majú významný vplyv na všetky metabolické a fyziologické procesy prebiehajúce v ľudskom tele.

Endokrinné žľazy zodpovedné za ich tvorbu vylučujú látky v určitej koncentrácii, pričom udržiavajú určitú rovnováhu. Túto rovnováhu môžu ovplyvniť rôzne faktory, vonkajšie aj vnútorné, ktoré znižujú alebo zvyšujú hladinu konkrétneho hormónu.

Alkohol je jedným z vonkajších zdrojov, ktoré majú zničujúci vplyv na hormonálnu rovnováhu, najmä u ľudí, ktorí zneužívajú alkohol. Preto začína poalkoholická depresia a trvá dostatočne dlho.

Zbavením sa dlhodobých toxických účinkov alkoholu sa väčšina ľudí cíti vyčerpaná, deprimovaná. Sprevádza ich zlá nálada a pocit úzkosti. Stratia chuť do jedla alebo naopak, nevedia sa nasýtiť.
Štruktúra etanolu

Charakteristickými príznakmi postalkoholovej depresie sú aj problémy so spánkom, nespavosť, apatia. V tomto období dochádza k tvorbe degradácie a ľudia sa menia na spoločensky nebezpečných.

Ak sa stav depresie nelieči, potom pacientovi hrozí alkoholická encefalopatia, epileptická psychóza a tvorba iných závažných patológií.

Existujú dva typy depresie:

• krátka porucha, ktorá sa vyskytuje po jednorazovom užití alkoholu vo veľkých dávkach;
• krízový stav, v ktorom sa pijan nachádza, po dlhom fláme.

Vplyv alkoholu na náladu

Každý vie, že náš stav mysle ovládajú hormóny:

• serotonín;
• endorfín;
• noradrenalínu.

Trochu viac o každom z nich.

Serotonín

Serotonín, lepšie známy ako „hormón šťastia“, je jedným z centrálnych neurotransmiterov. Jeho obsah zaručí človeku pozdvihnutie nálady, zvýšenie vitálnej energie, pocit šťastia.

Príjem alkoholických nápojov u mnohých ľudí stimuluje produkciu tohto hormónu a zvyšuje jeho účinok na centrálny nervový systém. Tento faktor je návykový a vytvára psychickú závislosť od alkoholu.

Jeho odmietnutie naopak prispieva k zníženiu produkcie serotonínu, čo vedie k depresii.

Endorfín, hormón potešenia, sa produkuje v mozgu, v neurónoch a ich charakteristickým znakom je: schopnosť znižovať bolesť, ovplyvňovať psycho-emocionálny stav, čo spôsobuje eufóriu. Žľazy s vnútorným vylučovaním podporujú tvorbu tejto účinnej látky v stresových situáciách, čo výrazne znižuje záťaž na psychiku.
Formula endorfínu

Alkoholizmus ničí prirodzenú produkciu endorfínov, čo spôsobuje apatiu a depresiu.

Norepinefrín je aktívna látka drene nadobličiek. Považuje sa za kľúčového „sprostredkovateľa bdelosti“ a je životne dôležitý pri zvládaní stresových situácií.

Nedostatočný obsah hormónu v krvi vedie k zníženiu emocionálneho stavu a výskytu pesimizmu, pocitu úzkosti. Znakom kriticky nízkeho obsahu hormónov sú samovražedné sklony človeka.
Norepinefrínový vzorec

Agresivita a hnev sú príznakmi nadmerného množstva norepinefrínu v tele. Navyše duševné zdravie a kardiovaskulárny systém sú tiež priamo závislé od koncentrácie tejto látky v krvi.

Typy liečby

Liečba postalkoholickej depresie zahŕňa niekoľko fáz. To zahŕňa užívanie rôznych liekov, ako aj psycho- a fyzioterapiu.

Konzervatívna terapia

Používa sa na liečbu abstinenčných príznakov. Prezentovaná technika zahŕňa užívanie liekov:

• Antidepresíva – psychofarmaká, ktoré ovplyvňujú hladinu serotonínu a norepinefrínu. Drogy stimulujú tvorbu látok, čím zvyšujú pohodu a zmysel života alkoholika, výrazne znižujú alebo neutralizujú negatívne emócie, letargiu a úzkosť. Najznámejší:
  • mianserín;
  • pyrazidol;
  • mitrazolín.

• Trankvilizéry sú lieky, ktoré majú relaxačný a hypnotický účinok. Niektoré zo známych prostriedkov, ktoré majú aktivačný účinok, dokážu energizovať. Často menovaní:
  • fenazepam;
  • diazepam;
  • Sibazon.

Všetky lieky, ktoré pomáhajú zbaviť sa depresie po alkohole, sa vyberajú individuálne pre každého pacienta a predávajú sa v lekárňach len na lekársky predpis.

Psychoterapeutická liečba

Depresia po ukončení pitia je účinne liečená psychoterapiou. Podstatou tejto metódy je komunikácia ľudí v skupinových alebo individuálnych triedach. Ľudia trpiaci závislosťami tam zdieľajú ťažkosti, ktoré ich trápia, čím sa oslobodzujú od problémov.

Rozhovory s lekárom alebo inými závislými pomáhajú človeku vyrovnať sa s nervovým vypätím, psychickými poruchami, abstinenčnými príznakmi;

Fyzioterapia

Liečba pomocou predloženej metódy má priaznivý vplyv na ľudský nervový systém a zahŕňa použitie nasledujúcich postupov:

1. Tepelné alebo zahrievacie, využívajúce: terapeutické bahno, horúcu vodu, piesok, obklady a iné metódy zvyšujúce telesnú teplotu. Teplo hlboko prehrieva a uvoľňuje svaly, rozširuje cievy, čím priaznivo pôsobí na organizmus ako celok. Okrem toho je zvýšenie teploty sprevádzané hojným potením, s ktorým sa vylučujú škodlivé látky.
2. Elektrická stimulácia je obnovenie prirodzených funkcií, ktoré z nejakého dôvodu stratili svoje schopnosti, nervy, svaly, orgány, pomocou pulzných prúdov.
3. Umelo navodený spánok kompenzuje nedostatok prirodzeného spánku, uvoľňuje nervové napätie a stabilizuje krvný tlak. Najbezpečnejšia metóda na obnovenie zdravia po rôznych chorobách.

Terapia je predpísaná v komplexe a bude trvať až do úplného zotavenia pacienta.

Osoba, ktorá systematicky zneužíva alkoholické nápoje, prechádza významnými zmenami v charaktere - príznaky postalkoholickej depresie. Patrí medzi ne kocovina, malátnosť, klamstvo a voliteľnosť, úplná ľahostajnosť k rodinnému životu a ľahostajnosť k blízkym.

Typy alkoholickej depresie

Postalkoholová depresia prebieha v závislosti od závažnosti abstinenčného syndrómu od alkoholu a dĺžky trvania alkoholizácie. Preto existujú dva hlavné typy alkoholickej depresie. Ide o krátkodobú poruchu po intoxikácii etanolom z nadmernej konzumácie alkoholických nápojov. A druhou možnosťou sú ťažké depresie po dlhšom a systematickom požívaní alkoholu.

V prvom prípade je priebeh charakterizovaný miernou formou a prejavuje sa v kombinácii s ľahkým abstinenčným syndrómom. Príznaky poalkoholického syndrómu sa v tomto variante kurzu prejavujú ako nepríjemné telesné a psychické ťažkosti. Na pozadí depresívnej a pochmúrnej nálady sa človek vždy cíti vinný. A oxidáciou etanolu sa znižuje koncentrácia cukru v krvi (hypoglykémia), čo spôsobuje únavu a svalovú slabosť, slabú koncentráciu a apatiu, často sprevádzanú úzkosťou a podráždenosťou. A výrazné zníženie horčíka v krvi znamená blokovanie vápnikových kanálov, čo vedie k nervozite, zimnici, zrýchlenému tepu.

Druhá možnosť prebieha v ťažkej forme. Alkoholická depresia po dlhom fláme sa môže objaviť na druhý deň po prerušení alkoholizmu. Postalkoholová depresia sa výrazne zhoršuje somatickými prejavmi abstinenčného syndrómu od alkoholu: hyperaktivita sympatického autonómneho systému, tras rúk, dokonca kŕče. A psychologické nebezpečenstvo spočíva v úplnej strate pozitívnych emócií, nedostatku potešenia, úplnej strate zmyslu a účelu života, ktorý sa mení na existenciu s neustálym pocitom viny a absolútnou bezcennosťou a zbytočnosťou. Takíto ľudia často činia pokánie zo skutkov spáchaných v minulosti a budúcnosť sa im predstavuje v tmavých farbách. Takáto depresia po alkohole po dlhšej alkoholizácii je vážnou „maskovanou“ hrozbou. Napokon, akoby sa vracal do plnohodnotného života, no nedokáže uniknúť z rutiny spôsobenej eufóriou z alkoholu, je zbavený pokoja a ocitnúc sa v obvyklých problémoch mnohých, necíti nič iné ako negatívne myšlienky a hlbokú nespokojnosť z jeho život. A to úplne zmení jeho osobnosť, a ak sa tento druh alkoholickej depresie adekvátne nelieči, človek je schopný nahradiť alkoholizmus drogami či gamblerstvom, ako aj vystaviť sa životu nebezpečným extrémnym športom, viesť promiskuitný sexuálny život, príp. stať sa workoholikom, ktorý si „zarobil » syndróm chronickej únavy. Pri takomto priebehu postalkoholovej depresie nie sú pokusy o samovraždu nezvyčajné a tu je už potrebná kvalifikovaná pomoc špecialistov.

Liečba depresie z alkoholu doma

Liečba alkoholickej depresie bez úprimnej túžby osoby trpiacej alkoholizmom dostať sa zo závislosti od alkoholu je veľmi ťažká, pretože pravdepodobnosť relapsu je vysoká. A v prípade ťažkého priebehu ochorenia je potrebná liečba alkoholizmu, detoxikačná terapia, následne rehabilitácia v špecializovaných centrách a ďalšia rehabilitácia doma. Mierna a stredne ťažká forma postalkoholovej depresie si nevyžaduje použitie farmakologických látok. Ale pri akomkoľvek type alkoholickej depresie je potrebný integrovaný prístup vrátane psychoterapeutických sedení, fyzioterapie a liekov. Obdobie rehabilitácie sa však môže oneskoriť a po prepustení sa pacient dostane späť do svojho obvyklého prostredia. A už bude potrebná ďalšia liečba alkoholickej depresie doma, čo je skôr prevencia, pretože riziko relapsu je vysoké.

Keď sa objaví podráždenosť, bezdôvodná úzkosť, melanchólia alebo poruchy spánku, najlepším spôsobom, ako prekonať tieto príznaky poalkoholickej depresie, je užívanie bylinných sedatív: valeriána lekárska, materina dúška, ľubovník bodkovaný.. Ale v žiadnom prípade nepoužívajte alkoholové tinktúry bylinných liečivých bylín - to je prísne zakázané! Pri liečbe alkoholickej depresie doma používajte lieky vo forme tabliet. Napríklad bylinné prípravky "Valerian P", "Motherwort P", "St. Tieto inovatívne lieky sú vysoko účinné vďaka obsahu vitamínu C, antioxidantu, ktorý znižuje oxidačný stres spôsobený etanolom. Výhoda týchto bylinných prípravkov je aj v technológii výroby. Vyrábajú sa pomocou kryospracovania. A iba táto inovatívna technológia vám umožňuje zachrániť celú liečivú hodnotu liekopisných rastlín.

Diéta pre postalkoholickú depresiu

Veľmi dôležitá je aj strava. Jedálny lístok by mal oplývať množstvom jedál s rôznymi chuťami jedál. Pomôže to rozptýliť vaše chuťové poháriky a zabudnúť na chuť alkoholu, čo pomôže znížiť vaše chute. , Selena.

Vďaka spoločnému pôsobeniu vitamínov, antioxidantov a apiproduktov sa zlepší práca srdcovo-cievneho systému, zlepší sa koncentrácia, psychická ani fyzická aktivita nespôsobí ťažkosti. Vitamíny "Apitonus P" sú kvalitnou prírodnou podporou celkového tonusu organizmu, prvou pomocou pri prekonávaní abstinenčných príznakov.

Včelí peľ a materská kašička, ktoré sú prirodzeným zdrojom látok podobných hormónom, obnovia sexuálnu túžbu a vyrovnajú sa so sexuálnymi poruchami po dlhotrvajúcom alkoholizme. Na tento účel môžete použiť ďalší účinnejší prírodný prírodný biologicky aktívny komplex "Eromax", ktorý zahŕňa celý komplex biologicky aktívnych látok, ktorých pôsobenie je zamerané na obnovenie fungovania sexuálnej sféry, obsiahnutých v prírodných prírodných zdrojoch.

Pri liečbe alkoholickej depresie doma je dôležitá nielen vrúcna a priateľská atmosféra v rodine, ale aj zapojenie do fyzickej aktivity. Ísť do bazéna, robiť fyzické cvičenia, časté prechádzky na čerstvom vzduchu alebo práca v letnej chate bude len prínosom. To pomáha znižovať nervové napätie a aktivovať mozgovú aktivitu, zlepšovať náladu. Nájdite si nový koníček alebo vášeň, ktorá nenechá čas na alkoholizmus a eliminuje myšlienky na návrat k závislostiam.

Depresia po ďalšom pití je pre mnohých známy stav. Nie je nezvyčajné nechať sa odviesť od problémov, prehlušiť emocionálne zážitky alebo len relaxovať pri pití. Ale po pití sa nálada veľmi často nezlepší, dočasnú úľavu vystrieda hlboká depresia.

Vplyv alkoholu na náladu

Emocionálna a duševná nálada človeka závisí od hormonálneho zázemia. Alkohol ovplyvňuje
olo hormóny, v dôsledku toho môže človek cítiť radosť alebo smútok, uvoľnenie alebo napätie, cítiť sa žiadaný alebo zbytočný. Všetko závisí od toho, ako alkohol ovplyvňuje hormóny. Energia a emocionálne pozdvihnutie závisí od viacerých hormónov, ktorými sú adrenalín, serotonín, endorfín, oxytocín, norepinefrín.

Serotonín

Úlohou tohto hormónu je prenos impulzov z jedného neurónu do druhého. Serotonín sa nazýva „hormón šťastia“. Ak je v krvi, človek cíti nával energie a šťastia a alkohol tento stav občas umocňuje. Ale po pití sa hormonálna hladina naruší, objaví sa zlá nálada a chuť opäť piť. Takto vzniká psychická závislosť od alkoholických nápojov. Preto je veľmi dôležité riešiť problémy, a nie siahať po ďalšom poháriku, ktorý môže viesť k alkoholizmu.

endorfín

Táto látka znižuje bolesť a vyvoláva stav eufórie, často sa jej hovorí „hormón radosti“. V stresovej situácii alebo pred zodpovednou udalosťou telo ako obranná reakcia zvyšuje produkciu tejto látky. Vyhnete sa tak stresu a nadmernému psychickému stresu.

V dôsledku ďalšieho flámu dochádza k porušeniu hormonálneho zázemia, objavuje sa depresia a apatia.

noradrenalínu

Táto látka je zodpovedná za tú časť mozgu, ktorá prebúdza emócie. Norepinefrín je nevyhnutný na prispôsobenie sa stresovým situáciám. Ak je tohto hormónu nedostatok, nastáva smutný, úzkostný stav. Podľa pozorovaní sa zistilo, že ľudia, ktorí spáchali samovraždu, mali veľmi nízku hladinu norepinefrínu. Ale prebytok môže spôsobiť agresivitu a hnev, ako aj spôsobiť duševnú poruchu a spôsobiť kardiovaskulárne ochorenia.

Pod vplyvom alkoholu dochádza k prudkým zmenám v hormonálnom pozadí. Nespútaná radosť sa preto môže rýchlo zmeniť na stav depresie.

Takže, odvádzajúc pozornosť od problémov pomocou alkoholu, človek dostáva dočasnú úľavu. A po vypití sa okrem už existujúcich ťažkostí dostavujú aj depresívne prejavy, ktoré sa zvládajú oveľa ťažšie ako len zlá nálada. Výstup z prejedania je zvyčajne sprevádzaný nasledujúcimi podmienkami:

Stojí táto dočasná úľava za to? Je potrebné mať na pamäti, že čím viac človek pije a čím dlhšie záchvaty trvajú, tým závažnejšia bude depresia. Ak je potrebná relaxácia, potom prípustná dávka alkoholu nie je väčšia ako 30 g. pre telesnú hmotnosť 70 kg. Takéto množstvo nepoškodí zdravie. To však neplatí pre ľudí trpiacich závislosťou od alkoholu, keďže po požití čo i len minimálneho množstva alkoholu nemôžu prestať a piť, kým nedosiahnu obvyklý stupeň opitosti.

Ako zabrániť depresii po párty

Aby sa voľný čas v spoločnosti alkoholu nezmenil na rannú nevoľnosť a pocit úplnej depresie, musíte dodržiavať niektoré pravidlá.

Pri dodržaní týchto pravidiel sa zobudíte v normálnom zdravotnom stave a nebudete musieť mať depresie.

Je potrebné pripomenúť, že pri miernom používaní alkoholických nápojov vznikajú aj psycho-emocionálne problémy. Po niekoľkotýždňovej abstinencii sa emocionálne pozadie obnoví a človek sa vráti do normálneho života.

U chronických alkoholikov je situácia celkom iná. Potrebujú len lieky a spoluprácu s psychoterapeutom. Ak neprijmete opatrenia včas, problémy s náladou sa môžu rozvinúť do nasledujúcich stavov.

1. reaktívna depresia.
2. Afektívne šialenstvo.

A nie je ľahké sa s takýmito chorobami vyrovnať. Bude potrebná dlhodobá liečba u psychiatra, v niektorých prípadoch je nevyhnutná hospitalizácia. Aby sa zabránilo takejto katastrofe, je potrebné kontrolovať používanie alkoholických nápojov. V prípadoch, keď sa nálada často zhoršuje, dochádza k depresii alebo prepuknutiu agresivity, treba hľadať príčiny a vykoreniť ich. Je veľmi dôležité neskrývať svoj problém pred blízkymi, práve oni môžu poskytnúť potrebnú podporu.

Zbavte sa zlej nálady

Teraz, keď viete, prečo sa depresia vyskytuje, musíte sa naučiť, ako sa s ňou vysporiadať.

V prvom rade sa vzdajte alkoholu. Ak pijete trochu alkoholu, zlepší sa vám zdravie a nálada. Ale to je len dočasný efekt, ďalšia depresia sa bude len zhoršovať a bude veľmi ťažké sa s tým vyrovnať vlastnými silami. Áno, a závislosť na alkohole je tak krátka na pitie.

Teraz musíte obnoviť hormonálne pozadie.

• Na zvýšenie hladiny serotonínu sa odporúča jesť sladkosti. Je užitočné plávať v rybníku a opaľovať sa na slnku, ale len s mierou.
• Ak chcete doplniť dopamín, choďte nakupovať, zjedzte niečo chutné alebo si zahrajte tiché hry s priateľmi.
• Endorfíny sa zvyšujú, ak robíte jednoduché fyzické cvičenia, zapájate sa do kreativity. A ešte lepšie zaradiť fascinujúcu komédiu, pretože smiech je najlepším liekom na zlú náladu.

Prečo vzniká depresia? Dôvodov môže byť veľa, jedným z nich je nečinnosť. Zorganizujte si deň tak, aby na nudu a smutné myšlienky jednoducho nebol čas. Dovoľte si každý deň aspoň hodinu venovať svojmu obľúbenému koníčku. Po takomto oddychu určite pocítite príval energie a veselosti.

Šport bude prospešný. Zamierte do posilňovne alebo do bazéna. Na odbúranie stresu je veľmi dobrá chôdza na bicykli alebo jazda na koni. Vyberte si šport, ktorý sa vám najviac páči. Nové úspechy a úspechy vás odvrátia od pochmúrnych myšlienok a budete sa cítiť silní a energickí.

Na boj proti depresii môže byť potrebná zmena prostredia. Vôbec nie je potrebné meniť bydlisko, stačí odísť na pár dní oddychovať. Môže to byť rodinný výlet alebo stretnutie so starými priateľmi. Ak chcete byť sami, choďte do prírody mimo mesta. Ak chcete nové zážitky – vezmite si letenku do nejakej exotickej krajiny.

Ale niekedy je veľmi ťažké zbaviť sa nepríjemných symptómov sami, v takom prípade budete potrebovať pomoc špecialistu.

Liečba depresie

Po vypití sa citové pozadie často znižuje, no väčšinou sa človek dokáže zo situácie dostať sám. Ťažšie je to v situácii dlhotrvajúceho abúzu alkoholu, keď nedostatok pitia spôsobuje podráždenosť, agresivitu, alebo naopak úplnú apatiu a stratu záujmu o život. Prečo sa to deje? U opitého človeka stúpa hladina hormónov zodpovedných za dobrú náladu, objavuje sa pocit eufórie. Po fláme sa prejavuje abstinenčný syndróm, ktorý je sprevádzaný zlým zdravotným stavom a depresívnym psycho-emocionálnym stavom. Na nápravu situácie sa opäť používa alkohol. Vzniká tak začarovaný kruh, z ktorého vymaniť sa sami je dosť ťažké.

Liečba depresie by mala začať úplným odmietnutím alkoholických nápojov.

To si bude vyžadovať pomoc špecialistu na drogy. Existuje mnoho spôsobov, ako liečiť závislosť od alkoholu. Lekár posúdi zdravotný stav pacienta a s prihliadnutím na vek a skúsenosti so zneužívaním alkoholu predpíše liečebný postup. Pre ľudí, ktorí sú si istí svojou túžbou prestať piť, je vhodné kódovanie alebo hypnóza.

Existujú tri hlavné fázy liečby depresie.

1. Užívanie liekov. Najčastejšie ide o antidepresíva, ktoré pomáhajú vyrovnať sa s depresiou.
2. Psychoterapia. Individuálne alebo skupinové stretnutia vám pomôžu vrátiť sa do plnohodnotného života.
3. Fyzioterapeutické procedúry. Múdro vybraný komplex vám umožní získať rovnováhu a pozitívny prístup. Okrem toho fyzioterapia zlepšuje imunitu a zlepšuje celkovú pohodu.

Niekedy človek trpiaci alkoholizmom nechápe, prečo má po ďalšom pití depresívne stavy. Preto by blízki ľudia mali byť v tomto prípade obzvlášť opatrní. Včasná podpora od príbuzných a kvalifikovaná pomoc špecialistu pomôžu vyhnúť sa zhoršeniu problému a niekedy dokonca samovražde.

Všetky materiály na našej stránke sú určené pre tých, ktorí sa starajú o svoje zdravie. Neodporúčame však samoliečbu - každý človek je jedinečný a ten či onen prostriedok a metódy nemožno použiť bez konzultácie s lekárom. Byť zdravý!