Pokyny na pitie kvasnicových tabliet. Pivovarské kvasnice doma

Používa sa pri poruchách metabolizmu bielkovín, minerálov, sacharidov a vitamínov. Liečivo je účinné pri alkoholizme, dysbióze a poruchách nervového systému. Produkt je široko používaný v kozmeteológii a dermatológii.

Terapeutický účinok lieku "Pivovarské kvasnice"

Pokyny hovoria, že liek obsahuje sorbenty, enzýmy, aminokyseliny, minerály, vitamíny H, PP, E, B a F. Kvasinky zlepšujú vstrebávanie a trávenie potravy, zvyšujú účinnosť gastrointestinálneho systému. Je tiež známe, že má detoxikačné a imunostimulačné účinky. Liek vám umožňuje vybudovať odolnosť tela voči rôznym nepriaznivým faktorom - stres, prepracovanie, ťažké pracovné podmienky. Liek zvyšuje duševnú aktivitu, znižuje podráždenosť a normalizuje spánok. Pokyny na použitie lieku "Pivovarské kvasnice" na akné sú určené pre ľudí s problémovou pokožkou a dospievajúcich, ktorí vyrábajú čistiace kompozície a rôzne masky, ako aj vnútorné užívanie lieku. Kvasnice sa predpisujú starším ľuďom, športovcom a deťom ako všeobecný posilňujúci a preventívny prostriedok. Vyrábajú sa vo forme tabliet so zvláštnym zápachom a hnedou farbou.

Indikácie na použitie lieku "Pivovarské kvasnice"

Pokyny hovoria, že liek je predpísaný ako prevencia metabolických abnormalít, pri fyzickom, nervovom a duševnom strese a alkoholizme. Liek sa užíva pri léziách sliznice a kože v kútikoch úst spôsobených streptokokmi (uhlová stomatitída), dysbakteriózou, hypovitaminózou B. Kvasinky sa pijú pri dlhodobom vystavení žiareniu a chemickým nebezpečným látkam, pri pobyte v náročných klimatických podmienkach. . Tablety je potrebné užívať pri rekonvalescencii po chorobách (somatických alebo infekčných), pri nevyváženej alebo zlej strave. Kvasinky sa často predpisujú na prevenciu vzniku kardiovaskulárnych patológií v dôsledku fajčenia a arteriálnej hypertenzie. V dermatológii pokyny odporúčajú používať liek „Pivovarské kvasnice“ na prevenciu a liečbu ekzému, furunkulózy, psoriázy, svrbenia a dermatózy. Užívanie liekov v období dospievania na akné (pupienky) je účinné.

V niektorých prípadoch je liek predpísaný na zvýšenie telesnej hmotnosti, pretože použitie kvasníc zvyšuje chuť do jedla.

Kontraindikácie a negatívne účinky lieku "Evisent Brewer's Droždie"

Pokyny vysvetľujú, že liek by ste nemali užívať, ak ste precitlivený. Tablety užívajte opatrne, ak máte ochorenie obličiek, dnu alebo kandidovú dysbakteriózu. Pri použití lieku v zriedkavých situáciách sú možné alergické prejavy.

Spôsob použitia lieku "Pivovarské kvasnice"

Pokyny odporúčajú užívať liek perorálne po jedle. Preventívny kurz trvá mesiac. Tablety nie sú predpísané deťom mladším ako tri roky. Deťom po troch rokoch sa liek podáva dvakrát, po 0,25 g, deťom po 7 rokoch - pol gramu, dospelým a dospievajúcim nad 12 rokov - jeden gram trikrát denne.

Pivovarské kvasnice sa používajú nielen ako prísada na výrobu piva. Používajú sa tiež ako prísada do potravín a ako cenný prvok v kozmeteológii. Dnes sa pozrieme na výhody takýchto vitamínov a ako ich možno použiť v osobnej starostlivosti a tiež zistíme potenciálne poškodenie a kontraindikácie.

Pivovarské kvasnice: aplikácia

Vďaka bohatému chemickému zloženiu sú pivovarské kvasnice obľúbené na terapeutické a profylaktické účely, ako aj v kozmeteológii na prípravu masiek. Netreba sa ich báť piť zo strachu z priberania. Takýto „vedľajší účinok“ sa samozrejme vyskytuje, ale iba v prípadoch, keď sú spočiatku problémy so štítnou žľazou. Ak je všetko v poriadku, potom bude užívanie kvásku prospešné. Nižšie predstavíme najlepšie recepty s použitím pivovarských kvasníc a povieme vám, ako ich správne piť.

Pivovarské kvasnice: výhody

Pivovarské kvasnice majú pre naše telo neoceniteľné výhody. Pomáhajú zlepšovať všetky procesy v tele, vrátane normalizácie metabolizmu sacharidov, bielkovín a tukov. Ich pravidelné užívanie vedie k zlepšeniu trávenia, obnove gastrointestinálneho traktu a pozitívnemu vplyvu na činnosť pankreasu. Postupom času z tela odchádzajú nahromadené odpady a toxíny, čo má pozitívny vplyv na celkové zdravie.

Pivovarské kvasnice sú jedným z hlavných dodávateľov vitamínov skupiny B. Sú užitočné najmä pre ľudí trpiacich cukrovkou, za čo môže vysoký obsah chrómu v kvasniciach, ktorý aktivuje organizmus na spracovanie glukózy. Pivovarské kvasnice budú dobrým pomocníkom v boji s vysokou fyzickou aktivitou. Bol zaznamenaný pozitívny vplyv kvasníc na fungovanie nervového systému, ako aj srdca a ciev. Udržiavajú acidobázickú rovnováhu tekutín v tele.

Použitie pivovarských kvasníc pomáha zbaviť sa akné a akné, výrazne zlepšuje fungovanie mazových žliaz. Za zmienku stojí aj priaznivý vplyv tohto prvku na vlasy a nechty. Pomáhajú odstraňovať lupiny a zlepšujú celkovú štruktúru vlasov. Okrem vnútorného použitia možno pivovarské kvasnice použiť do masiek. Posledne menované sú veľmi účinné a poskytujú rýchle výsledky. Ich jedinou nevýhodou, ktorú mnohí kvasinkám vyčítajú, je výrazný silný zápach, ktorý zanecháva na vlasoch a zmývanie je problematické.

Pivovarské kvasnice s prídavkom vápnika dobre posilňujú zuby a obnovujú zdravie nechtov a vlasov. Draslík priaznivo pôsobí na nervový systém a zvyšuje svalový tonus. S jódom - zlepšuje činnosť štítnej žľazy.

Indikácie na použitie

Pivovarské kvasnice sú užitočné pre každého, kto nemá žiadne kontraindikácie, ale stanú sa obzvlášť cennými, keď:

• cukrovka;
• obdobie zotavenia po ťažkej chorobe, vyčerpanie;
• preventívne opatrenia na zabránenie nedostatku vitamínov B;
• anémia;
• vystavenie žiareniu a škodlivým chemikáliám na tele;
• suché a krehké vlasy a nechty;
• problematická pleť, obzvlášť náchylná na mastnú pleť;
• neuralgia;
• prevencia kardiovaskulárnych ochorení;
• narušenie metabolických procesov v tele;
• nevyvážená strava;
• častý stres a nervové napätie;
• psoriáza a ekzém;
• poruchy vo fungovaní gastrointestinálneho traktu;
• furunkulóza.

Pivovarské kvasnice: škoda

Ak neexistujú žiadne kontraindikácie, nespôsobia žiadnu škodu. Len na ojedinelé výnimky sa môžu objaviť. V takom prípade by ste mali okamžite prestať užívať a poradiť sa s odborníkom na identifikáciu alergénu. Stáva sa tiež, že súčasne s užívaním drogy človek používa nový produkt, na ktorý telo reaguje negatívne, ale práve kvasinky začínajú hrešiť.

Dodržujte pravidlá prijímania a potom všetko len prospeje.

Kontraindikácie pivovarských kvasníc

Pivovarské kvasnice majú kontraindikácie, pri ktorých je použitie neprijateľné, alebo je potrebná povinná konzultácia s odborníkom. Ujasnime si, že hovoríme konkrétne o internom, a nie externom prijatí. Takže všeobecný zoznam obsahuje:

• deti do troch rokov;
• obdobie nosenia dieťaťa;
• dna;
• genetické ochorenie atrofia zraku;
• vysoký vek, ktorý je spôsobený prítomnosťou nukleových kyselín v kvasinkách;
• individuálna neznášanlivosť na zložky;
• choroby, ktoré charakterizujú vývoj húb: ; kryptokokóza; aspergilóza atď.

Pri užívaní pivovarských kvasníc by ste mali byť čo najopatrnejší, ak súčasne podstupujete liečbu inými liekmi. Kvasinky môžu výrazne znížiť účinok aktívnych zložiek niektorých liekov, čo zníži ich účinnosť. Táto akcia sa nevzťahuje na každého, ale pred vlastným predpisom je stále lepšie konzultovať s odborníkom, aby sa predišlo zbytočným problémom.

Niektoré dievčatá, ktoré pozorne sledujú svoju postavu, sa boja piť kvasnice, pretože údajne nevyhnutne priberajú. Ponáhľame sa vás upokojiť, ak spočiatku nemáte problémy s metabolizmom a štítnou žľazou, potom nezaznamenáte žiadne negatívne zmeny hmotnosti. Naopak, priaznivo pôsobia na tráviaci trakt a zvyšujú vstrebávanie živín. Veľmi často je možné kvasinky vidieť v diétach, ktoré sú zamerané na normalizáciu hmotnosti.

Pivovarské kvasnice na zvýšenie telesnej hmotnosti

Na prevenciu chorôb a liečbu sa pivovarské kvasnice užívajú raz denne, ale ak je cieľom priberanie na váhe, a to svalovej hmoty, potom sa príjem uskutočňuje podľa iného princípu. Za zmienku stojí aj dôležitosť konzultácie s odborníkom, pretože predávkovanie môže viesť k katastrofálnym následkom.

Treba však chápať, že droždie samo o sebe môže byť neúčinné, preto ho treba konzumovať správne a vyvážene. Prejdite na stravu bohatú na bielkoviny.

Ako doplnok stravy sa pivovarské kvasnice užívajú jednu až dve polievkové lyžice denne. Ak to prepočítate na počet tabliet, bude to 8-16 kusov. Ak sa pivovarské kvasnice zakúpia v tekutej forme, môžu sa pomocou nich pripraviť rôzne nápoje. Napríklad:

1. Nakrájajte kúsok čierneho ražného chleba na malé kúsky a osušte ich v rúre.
2. Hotové krekry zalejte vodou a nechajte pár hodín uvariť.
3. Do nápoja pridáme asi 40-50 g pivovarských kvasníc, dobre premiešame a zmes precedíme.
4. Prevaríme a necháme vychladnúť.
5. Pridajte do nápoja ďalších asi päť gramov a nechajte cez noc.

Vezmite si pol pohára pred jedlom. Do nápoja môžete pridať med alebo osladiť cukrom.

Ak je v strave vysoký obsah pivovarských kvasníc, musíte svoj jedálny lístok upraviť tak, aby obsahoval dostatok vápnika. Ak je popri užívaní doplnkov stravy aj kvalitná fyzická aktivita a správna výživa, pozitívny výsledok na seba nenechá dlho čakať.

Pivovarské kvasnice na akné

Začnime tým, že ak sa konečne rozhodnete urobiť svoju tvár a telo dokonalými, navždy sa zbaviť nenávideného akné, tak tento boj musí byť zložitý. Nemyslite si, že ak necháte všetko tak a jednoducho do svojho jedálnička zaradíte pivovarské kvasnice, vaša pleť sa vyčistí sama. Prísada bude pôsobiť ako pomocný nástroj, ktorý pomôže urýchliť výsledky, ale nenahradí všetko ostatné. Vzdajte sa nezdravého jedla a návykov, prejdite na zdravú stravu a začnite cvičiť. Milujte sa a začnite sa o seba starať.

Okrem vnútorného užívania lieku môžete použiť pomocné pleťové masky, ktoré sa pripravujú z droždia. A ako už bolo spomenuté, jeho účinok sa rozšíri nielen na liečbu akné a akné, ale aj na prevenciu prejavov starnutia. Ako sa hovorí, jednou ranou zasiahnete niekoľko vtákov.

Tu je niekoľko receptov na liečivé masky. Ak nenájdete pivovarské kvasnice v prášku, nahraďte ich tabletovou verziou. Pred pridaním do masky ich však treba najskôr rozdrviť na prášok, čo značne uľahčí pracovný proces.

• V zohriatom mlieku rozpustite jeden a pol polievkovej lyžice suchých pivovarských kvasníc. Konzistencia by mala byť ako hustá kaša. Očistite si tvár a naneste zmes na pleť asi dvadsať minút. Odstráňte masku teplou vodou. Pravidelnosť používania - aspoň raz týždenne. Neustále používanie vedie k normalizácii mazových žliaz, zlepšeniu stavu pokožky a vyhladeniu jemných vrások.
• Veľkú lyžicu droždia rozrieďte v 10 ml čistej teplej vody. Premiešajte a pridajte žĺtok z jedného kuracieho vajca a pár malých lyžíc oleja z pšeničných klíčkov. Všetko poriadne vyšľaháme, aby vznikla homogénna hmota. Naneste na vyčistenú tvár na štvrťhodinu.
• V predvarenom teplom mätovom čaji rozrieďte veľkú lyžicu pivovarských kvasníc tak, aby ste získali hustú kašu. Do výslednej hmoty pridajte veľkú lyžicu vášho obľúbeného výživného krému, premiešajte do hladka a naneste na pokožku pol hodiny. Opláchnite vlažnou vodou. Ide o univerzálnu masku, ktorá je vhodná pre absolútne akýkoľvek typ pleti.
• Rozrieďte pár lyžíc suchého droždia vo vode, aby ste získali hustú pastu. Pridajte žĺtok, tri lyžice hustej smotany a pár lyžíc pšeničných klíčkov. Všetko dôkladne premiešajte a naneste na vyčistenú pokožku tváre. Doba pôsobenia je 15-25 minút.
• Rozmiešajte lyžicu droždia vo vode, kým nezískate kašu. Samostatne rozdrviť lyžicu hroznových semien. Všetko premiešajte, rozotrite po tvári a začnite masírovať, pričom sa snažte držať na masážnych líniách tri minúty. Po ukončení procedúry opláchnite teplou vodou.

Pivovarské kvasnice na nechty

Pravidelná konzumácia pivovarských kvasníc výrazne zlepšuje kvalitu nechtov. Prestanú sa odlupovať a lámať. Okrem toho sa ich rast výrazne zvyšuje. Preto, ak si nemôžete vypestovať silné a zdravé nechty, skúste si spraviť kvasinkovú kúru. Viditeľný pozitívny výsledok na seba nenechá dlho čakať a bude viditeľný do mesiaca a pol.

Na užívanie doplnkov stravy netreba vymýšľať zložité režimy, stačí ho piť podľa odporúčania výrobcu. Tesne predtým, ako to urobíte, sa uistite, že nemáte žiadne kontraindikácie alebo alergie.

Pivovarské kvasnice na vlasy

Pravidelný, no zároveň štandardizovaný príjem pivovarských kvasníc má pozitívny vplyv na celkový stav organizmu, vrátane vlasov. Stávajú sa „živými“, zdravými a hodvábnymi. Lupiny zmiznú a prestanú. Rovnako ako v predchádzajúcom prípade, na dosiahnutie pozitívneho účinku, okrem perorálneho užívania lieku ho môžete použiť ako prísadu do masiek. Tu je pár receptov, ktoré efekt priblížia.

• Táto maska ​​​​je ideálna pre vlasy, ktoré potrebujú núdzovú obnovu. Skombinujte lyžicu tinktúry z červenej papriky s 10 g suchého droždia (pri dodržaní uvedených pomerov môžete zvýšiť množstvo prísad v závislosti od dĺžky vlasov). Tinktúra by sa mala najskôr zriediť vodou v rovnakých pomeroch. Výslednú hmotu votrite do korienkov vlasov a nechajte pol hodiny pôsobiť.
• Veľmi jednoduché zloženie, ktoré vdýchne život aj tým najviac unaveným vlasom. Nalejte 20 g suchého droždia s mliekom, aby ste vytvorili tekutú pastu. Zmes odložíme na štvrť hodiny na teplé miesto, aby vykvasila. Do pripravenej hmoty nalejte lyžicu olivového oleja, premiešajte a naneste na korienky vlasov a vlasovú pokožku. Zabaľte svoje kučery do filmu na 40 minút.
• V polovici pohára kefíru rozpustite asi 10 g droždia. Necháme na teplom mieste kysnúť asi štyridsať minút. Naneste zmes na pokožku hlavy a kučery. Nechajte pôsobiť pod lepiacou fóliou aspoň pol hodiny.
• Polievkovú lyžicu droždia rozrieďte dvoma lyžicami teplej vody a pridajte malú lyžičku tekutého medu. Dôkladne premiešajte a naneste na hlavu a vlasy. Nechajte pod plastom 40 minút.
• Stlačte šťavu z jednej cibule. Skombinujte ho s hmotou pripravenou z 10 gramov droždia a dvoch polievkových lyžíc teplej vody. Pridajte do masky malú lyžicu lopúcha a ricínového oleja. Zahrejte kompozíciu vo vodnom kúpeli a naneste na vlasy a pokožku hlavy. Nechajte masku pod lepiacou fóliou 40 minút.

Uvedené masky je potrebné robiť raz týždenne, trvanie kurzu je cca 15 sedení, po ktorých je potrebná trojmesačná prestávka. Ak je účelom masiek liečba a nie prevencia, frekvencia používania je 2-krát týždenne a počet procedúr je 18-20.

Kde kúpiť pivovarské kvasnice

Teraz sa pivovarské kvasnice predávajú všade, od lekární po internetové obchody. Pri nákupe akýchkoľvek liekov, či už ide o lieky alebo doplnky stravy, je však lepšie uprednostniť lekárne. Takto máte menšiu šancu stretnúť sa s falošným. Okrem toho sú dostupné v každej lekárni a stoja centy. Za balenie 100 tabliet budete musieť zaplatiť od 70 do 180 rubľov. Cena sa líši v závislosti od výrobcu a pomocných prísad zahrnutých v kompozícii.

Ako piť pivovarské kvasnice

Správny príjem pivovarských kvasníc zahŕňa ich rozdelenie na kurzy. Samotná droga trvá dva mesiace, po ktorých nasleduje dvojmesačná prestávka. Počas roka sú povolené tri kurzy. Príjemné a trvalé zlepšenia sú pozorované po mesiaci alebo mesiaci a pol pravidelného pitia pivovarských kvasníc.

Kvasinky môžete piť od dvanástich rokov, jednu tabletku raz denne, hodinu po jedle. Najlepšie je však dodržiavať odporúčania uvedené výrobcom na obale. Táto technika má preventívne a terapeutické vlastnosti. Dávka sa môže zvýšiť podľa pokynov lekára. Pre deti od troch do siedmich rokov je dávka 0,25 g denne, od siedmich do dvanástich rokov 0,5 g.

Pivovarské kvasnice: recenzie

Vysoký rozvoj internetu viedol k tomu, že pred prijatím alebo testovaním niečoho nového sa ľudia zvyknú zoznámiť s názormi iných, aby pochopili, aká dobrá je tá či oná vec. Ale ak je všetko jasné s technológiou, potom s jedlom a podobnými liekmi je všetko oveľa komplikovanejšie.

(2 hodnotenie, priemer: 5,00 z 5)

Zlá chuť do jedla, patologická podváha, nízka miera rastu svalovej hmoty sú nežiaduce stavy, ktoré zasahujú do kulturistiky aj do každodenného života, avšak pri užívaní pivovarských kvasníc môžete pribrať bez zbytočných ťažkostí.

Pivovarské kvasnice sú prírodný produkt, ktorý nemá toxické účinky na ľudský organizmus.

Pivovarské kvasnice - čo to je?

Blahodarný hubový organizmus, pivovarské kvasnice, sú vytvorené z prvotriednej pivnej mladiny, chmeľu a jačmeňa. Výsledný suchý extrakt sa používa na výrobu tabliet, ktoré sa vkladajú do plastových fliaš, ktoré sa posielajú do lekární.

Okrem droždia v tabletkách sa predávajú aj v kapsulách a práškovej forme. Surové droždie je ťažko stráviteľné, čo často vedie k tráviacim ťažkostiam, zatiaľ čo autolyzáty, ktoré sa predávajú v lekárňach, nevyvolávajú takú negatívnu reakciu.

Fakt. Vysoká nutričná hodnota nutričných kvasníc je zabezpečená prítomnosťou viac ako 50% bielkovín, ktoré sú potrebné pre zvýšenie telesnej hmotnosti.

Výhody a škody

Veľké množstvo prichádzajúcich vitamínov a aminokyselín pomáha telu dopĺňať energetické straty a predchádzať vzniku nedostatku vitamínov.

Proteínové molekuly obsiahnuté v kompozícii sa rýchlo vstrebávajú, takže priaznivé účinky sú pozorované už po prvom použití kvasníc. Ich užívanie vám navyše umožňuje zbaviť sa dermatologických problémov - vyrážky,...

Pozitívne vlastnosti doplnku:

• zvyšuje elasticitu vlasov (biotín);
• stav pokožky sa zlepšuje (pantenol);
• urýchli sa proces absorpcie železa (B12);
• proces hematopoézy je posilnený (kyselina listová);
• imunita sa zvyšuje (zinok);
• zvýšená chuť do jedla (chróm).

Pri dlhodobom používaní sa môže vyvinúť črevná dysbióza, ako aj zvýšenie alergických reakcií.

Výhody a poškodenia doplnku sú v rôznych pomeroch: stále existuje viac pozitívnych aspektov, takže používanie tohto produktu odporúčajú mnohí lekári a profesionálni kulturisti.

Dávkovanie na zvýšenie telesnej hmotnosti pri športe (kulturistike)

Ak je potrebné priberanie na váhe, ako droždie užívať je otázka, ktorá sa často objavuje. Športovci sa snažia zväčšiť svoje telo, ale aby sa tak stalo, je potrebné zvoliť optimálne dávkovanie tohto výživového doplnku. Celková dĺžka kurzu by mala byť tiež od 4 do 6 týždňov s prestávkou najmenej 1 mesiac.

Recepčný režim:

1. celkový počet tabliet za deň je až 25;
2. jednorazová dávka - 3-5 tabliet;
3. frekvencia podávania - 4-5 krát;
4. minimálna spotreba vody - 2 litre;
5. spotreba v pomere k jedlu - do 10 minút;
6. Alternatívnou možnosťou je užiť ho ihneď po jedle.

Ak sa užije prášok, jeho koncentrácia bude 1–1,5 lyžice. l za deň. Osoby s rýchlym metabolizmom môžu zvýšiť koncentráciu na 2 polievkové lyžice. l a 20–28 tabliet. Objemová forma je veľmi vhodná na prípravu z mlieka, surových vajec a droždia – to som v mladosti používal na urýchlenie naberania svalov.

Taktiež je potrebné dodržať odporúčaný pomer podávania k telesnej hmotnosti človeka – 0,3 g na 1 kg. Obsah kalórií v 100-gramovej porcii je 440–460 kcal.

Poradenstvo. Aby ste sa rýchlo zotavili, po tréningu by ste mali jesť viac bielkovinových potravín, ako aj gainerov.

Vzhľadom na pravdepodobnosť potlačenia črevnej mikroflóry užívaním kvasiniek lekári odporúčajú po kurze užívať Linex a podobné lieky obsahujúce bakteriálne lyzáty. Lieky normalizujú pomer prospešných a oportúnnych patogénov na zdravú úroveň.

Tabletky by ste mali prestať užívať, keď dosiahnete 70 – 80 % hmotnosti, ktorú chcel športovec pribrať. Dôvodom je pomalé pôsobenie kvasiniek, ktoré majú akúsi zotrvačnosť (kilogramy sa priberajú aj po prerušení kúry na niekoľko týždňov).

Neustále používanie doplnkov stravy je zakázané: návod na použitie obsahuje pokyny na dodržiavanie prestávok medzi kurzami, inak sa potencia u mužov môže oslabiť. Prestávky medzi kurzami vám umožňujú nepotlačiť produkciu dôležitých prvkov potrebných na udržanie zdravia mužov.

fakt: Ak sa chcete premôcť, konzumácia pivovarských kvasníc vám uľahčí zbaviť sa chuti na alkohol.

Kontraindikácie

Plesňový pôvod prídavnej látky v potravinách vedie k obmedzeniam spojeným s nemožnosťou jej použitia v prítomnosti chorôb spôsobených vplyvom tohto biologického činidla (plesňová infekcia kože, nechtov, vnútorných orgánov).

Prijímanie by sa malo obmedziť aj u detí do troch rokov, ktoré ešte nemajú úplne vyvinutú imunitu. Tabu pri prijímaní:

• individuálna intolerancia;
• ochorenia obličiek;
• dna;
• atrofia zrakového nervu;
• dysbióza.

Ak je váš zdravotný stav zaťažený týmito chorobami, potom je lepšie prestať používať pivovarské kvasnice. Pre starších ľudí je tiež lepšie ich nezaraďovať do stravy kvôli obsahu nukleových kyselín.

Zakázané je ich užívať aj v tehotenstve, ďalším obmedzením je ich kombinované užívanie s diuretikami a antikoncepciou, čo môže znižovať účinok liekov.

Vedľajšie účinky

Pivovarské kvasnice pre ženy môžu spôsobiť problémy spojené s prudkou zmenou telesných proporcií. Doplnok síce reguluje metabolizmus, no ak máte vysoký sklon k priberaniu, môžete rýchlo prekročiť pôvodne plánovaný výsledok.

Dievčatá môžu tiež zistiť opätovný výskyt drozdov počas kurzu a muži - balanopostitída. Možné je aj nekontrolované zvýšenie chuti do jedla, narušenie menštruačného cyklu a zvýšený krvný tlak.

Vyrobené produkty a odhadovaná cena

Na trhu je množstvo produktov od rôznych výrobcov, ktoré používajú prísadu do pivovarníctva. Výrobcovia často pridávajú ďalšiu zložku na zvýšenie účinku lieku. Ako piť s ďalšími prísadami?

menovite:

• S kyselinou askorbovou. Doplnok v kombinácii s vitamínom C môže výrazne zvýšiť obranyschopnosť organizmu, najmä počas epidémií. Pôsobenie kvasiniek je obohatené aj o obnovu cievneho systému a zvýšenie výkonnosti. Vyrába spoločnosť Eco-mon v plastových obaloch po 100 tabliet. Cena - 130 - 150 rubľov.
• . Výživový doplnok sa používa pre slabé deti s podváhou. Najznámejším výrobcom je Ekko Plus, ktorý vám umožňuje kúpiť užitočný produkt za 150–170 rubľov (100 tabliet).
• So zinkom. Odporúča sa pre mužov ako prostriedok na zvýšenie hladiny testosterónu, ktorý umožňuje aj úspešnejší športový tréning. Je prijateľné použiť ako adjuvans na zvýšenie potencie. Vyrába sa spoločnosťou Eco-mon v štandardných množstvách 100 tabliet, cena je 130–140 rubľov.
• So sírou. Je lepšie nekupovať túto možnosť pre tých, ktorí sa rozhodli pribrať: zavedenie síry - minerálu na chudnutie - vám umožňuje spomaliť metabolizmus a v dôsledku toho zablokovať hlavný účinok kvasiniek. Je racionálne použiť túto kombináciu látok na zlepšenie pokožky, vlasov a nechtov. Možnosť sa užíva v zníženej dávke - 3 tablety trikrát denne. Výrobca - Alkoy-Pharm, cena - 220 - 240 rubľov (100 tabliet).
• S vápnikom. Tento typ doplnku stravy je výborným riešením pre športovcov, ktorí zdvíhajú ťažké váhy. Prítomnosť vápnika, pričom podporuje rast kostry, pomáha chrániť kosti pred poškodením. Ďalším účinkom je obnovenie nervového systému. Výrobca - "Eco-plus", cena - 110 - 130 rubľov (100 tabliet).
• S jódom. Odporúča sa pre ľudí, ktorí majú sklon k ochoreniam štítnej žľazy. Ďalšou podmienkou je život v regióne, kde je nedostatok jódu v potravinách a výrobkoch. Doplnky stravy okrem zvýšenia hmotnosti normalizujú aj činnosť endokrinného systému a pomáhajú odstraňovať toxíny z tela. Výrobcovia: Bitra, ktorá vyrába produkty radu Nagipol s jódom a karnitínom.

Ak požadujete produkt vo forme prášku, môžete si ho zakúpiť od spoločnosti Solgar (USA). Čistý obsah balenia je 400 g, cena je 1,2–1,5 tisíc rubľov. V kapsulách po 100 ks. Produkty značky Melvita (Francúzsko) si môžete kúpiť za 800 rubľov.

Môžete sa rozhodnúť, ktoré kvasinky sú lepšie, len na základe dodatočných cieľov, ktoré kupujúci sleduje (ochrana kostného systému, zvýšenie produkcie testosterónu atď.). Ak nie je potrebná dodatočná expozícia, stačí si kúpiť klasickú verziu.

Kvasinkové analógy

Ak máte individuálnu neznášanlivosť na zložku alebo prítomnosť kontraindikácií pri používaní tohto doplnku stravy, môžete si vybrať náhrady, ktoré podporujú zvýšenie telesnej hmotnosti.

Alternatíva kvasníc:

• . Športové proteínové zmesi pozostávajú z polovice z „rýchlych“ sacharidov, ktoré dodávajú silu počas tréningu, a z „pomalých“ druhov, ktoré prispievajú k priberaniu. Vynikajúce pre tých, ktorí nemajú možnosť plnohodnotne jesť, no nechcú mať denný kalorický deficit od odporúčanej normy.
vysoký obsah kalórií.

Alternatívnou možnosťou gaineru môže byť dojčenská výživa a mäsové pyré, ktoré sú tiež ľahko stráviteľné a poskytujú veľa energie.

Záver

Užívanie pivovarských kvasníc je nevyhnutným spôsobom normalizácie hmotnosti u ľudí, ktorí trpia nadmernou chudosťou alebo rehabilitujú po vyčerpávajúcej chorobe. Nedostatok umelej syntézy doplnku tiež pomáha bezpečne zvyšovať vlastnú telesnú hmotnosť.

Efektívne používanie počas tréningu tiež umožňuje ušetriť váš osobný rozpočet, pričom náklady na nákup športovej výživy sú zvyčajne vysoké.

Buďte lepší a silnejší s

Prečítajte si ďalšie články na blogu.

« Rastie míľovými krokmi»
(ľudová múdrosť)

Pivovarské kvasnice v kulturistike

Pred niekoľkými desaťročiami sa pivovarské kvasnice aktívne pestovali medzi kulturistami ako látka, ktorá pomáhala zotaviť sa zo stresu a rásť svaly. Málokto vie, ale naraz som sa „zabáral“ na kokteil z mlieka, surových vajec a surových pivovarských kvasníc! V modernej dobe, keď sú dostupné potraviny s vysokým obsahom bielkovín a iné prídavné látky, je zvykom nehovoriť o pivovarských kvasniciach vážne.

Priame vedecké dôkazy, že pivovarské kvasnice skutočne pomáhajú budovať svalovú hmotu, neboli nájdené (možno nejaké sú). Zistili sme však, že pivovarské kvasnice sú účinným doplnkom bielkovín v kŕmení zvierat. A v tejto oblasti existujú spoľahlivé vedecké dôkazy o náraste svalovej hmoty zvierat, keď sa do krmiva pridávajú pivovarské kvasnice.

Pivovarské kvasnice sú výživovým doplnkom pre športovcov, bežne sa predávajú v lekárňach. Hoci dnes ich vyrábajú aj niektorí výrobcovia športovej výživy.

Čo je také zvláštne na pivovarských kvasniciach?


Pivovarské kvasnice sú prírodným (!), teda nesyntetizovaným zdrojom vitamínov skupiny B, minerálov (mikro- a makroprvkov) a aminokyselín. Inými slovami, pivovarské kvasnice sú zdrojom látok, ktoré sa priamo podieľajú na metabolizme bielkovín a syntéze svalových vlákien.

Pivovarské kvasnice svojou hodnotou predčia akýkoľvek farmaceutický alebo športový nápoj víno-minerálny komplex vytvorený syntézou, pretože kvasnice sú produktom prírodného pôvodu. A to aj napriek tomu, že cena tohto prírodného produktu je často nižšia ako podobné vitamínové a minerálne komplexy syntetického pôvodu.

Biologická výhoda vitamínov a minerálov z pivovarských kvasníc oproti bežným syntetickým kapsulám alebo tabletám je nielen v ich prirodzenom pôvode, ale aj v tom, že vitamíny a minerály sú kombinované s aminokyselinami. Rovnako tak aminokyseliny sú vo výhodnej pozícii pre vstrebávanie vďaka ich kombinácii s vitamínmi a minerálmi. To všetko výrazne zvyšuje biologickú hodnotu pivovarských kvasníc. Mimochodom, na trhu športovej výživy existujú analógy pivovarských kvasníc - komplexy vitamín-minerál-aminokyseliny, ktoré svojím účinkom nie sú podradené pivovarským kvasniciam a možno ich dokonca prevyšujú. No cena je tam neporovnateľná. Zároveň je možné, že ich východiskovým materiálom sú pivovarské kvasnice.

Pivovarské kvasnice a vitamíny

Pivovarské kvasnice sú zdrojom vitamínov B.

Vitamínové zloženie pivovarských kvasníc

Vitamíny	Množstvo v 1 g droždia	Množstvo v priemernej dennej dávke droždia (20 g)
B1 (tiamín)	0,2 mg	4 mg
B2 (riboflavín)	0,06 mg	1,2 mg
B3 (nikotínamid, PP)	0,15 mg	3 mg
B5 (kyselina pantoténová)	0,6 mg	12 mg
B6 (pyridoxín)	0,05 mg	1 mg
B9 (kyselina listová)	0,04 mg	0,8 mg
E (tokoferol)	0,01 mg	0,2 mg

Pivovarské kvasnice obsahujú aj vitamín E. Obsahuje ho pomerne málo. Hodnota tohto vitamínu však nespočíva v jeho poskytovaní telu, ale v zlepšení vstrebávania niektorých vitamínov skupiny B. Treba poznamenať, že minerály nachádzajúce sa v pivovarských kvasniciach (pozri nižšie) tiež zlepšujú vstrebávanie vitamínov B.

Pivovarské kvasnice a minerály

Pivovarské kvasnice sú zdrojom týchto minerálov (makro- a mikroprvkov): draslík, horčík, vápnik, zinok, železo, mangán a meď.

Minerálne zloženie pivovarských kvasníc

Makronutrienty	Množstvo v 1 g n. kvasnice	Denná hodnota minerálu
draslík (K)	0,052 g	1-5 g
horčík (Mg)	0,015 g	0,4-0,5 g
vápnik (Ca)	0,002 g	1 g
Mikroelementy	Množstvo na 20 g n. kvasnice	Denná hodnota minerálu
zinok (Zn)	0,26 mg	10-15 mg
Železo (Fe)	0,2 mg	10-20 mg
mangán (Mn)	0,13 mg	2-10 mg
meď (Cu)	0,03 mg	1-3 mg

Ako vidíte, pivovarské kvasnice v uvedenej dávke úplne spĺňajú dennú potrebu niektorých vitamínov a minerálov.

Pivovarské kvasnice a aminokyseliny

Pivovarské kvasnice sú bohatým zdrojom bielkovín: v závislosti od vlastností surovín a technológie výroby kvasníc pozostávajú z 35 – 60 % bielkovín.

Pivovarské kvasnice sa líšia nielen množstvom bielkovín, ale aj kvalitou. Koniec koncov, ich bielkoviny sú kompletné. Pivovarské kvasnice z hľadiska celkového množstva a pomeru esenciálnych aminokyselín spĺňajú požiadavky stanovené Svetovou zdravotníckou organizáciou pre potraviny s vysokým obsahom bielkovín.

Pivovarské kvasnice obsahujú 18 aminokyselín, vrátane všetkých esenciálnych. 46% hmotnosti esenciálnych aminokyselín tvoria BCAA aminokyseliny, ktorých hlavnou úlohou vo výžive je udržanie anabolického pozadia (kvôli pozitívnemu vplyvu na dusíkovú bilanciu). Číslo 46 % označuje vysoký obsah BCAA v kvasniciach (vysoká hodnota je minimálne 44 %), a preto možno pivovarské kvasnice považovať za skutočný zdroj tejto skupiny esenciálnych aminokyselín.

Aminokyselinové zloženie pivovarských kvasníc,
množstvo bielkovín, ktoré je na úrovni 50%

Aminokyselina	Množstvo na 1 g droždia	Množstvo v priemernej dennej dávke droždia (20 g)
Leucín	4,6 mg	92 mg
izoleucín	3,1 mg	62 mg
Valin	3,7 mg	74 mg
arginín	2,8 mg	55 mg
lyzín	4,3 mg	83 mg
metionín	1,2 mg	25 mg
treonín	2,8 mg	57 mg
tryptofán	0,6 mg	12 mg
fenylalanín	2,5 mg	49 mg
Kyselina glutámová	7,3 mg	145 mg
Asparagín	5,7 mg	114 mg
Serin	2,8 mg	55 mg
Prolín	2,7 mg	54 mg
Glycín	3 mg	60 mg
			30 mg
tyrozín	1,1 mg	23 mg

Pivovarské kvasnice a enzýmy

Pivovarské kvasnice obsahujú enzýmy ako peptidáza, proteináza a glukozidáza. Na jednej strane prispievajú k extrakcii všetkých prospešných látok nachádzajúcich sa v kvásku a na druhej strane prispievajú k lepšiemu vstrebávaniu potravy, s ktorou sa kvások prijíma; zvýšiť chuť do jedla.

Aký kvások si vybrať?

Existujú dva druhy pivovarských kvasníc – surové a autolyzované.

Surové pivovarské kvasnice. Z biologického hľadiska sú pivovarské kvasnice jednobunková huba podobná kvasinkám. Droždie, ako každé iné, je komplexný produkt pre tráviaci systém. Na jednej strane to komplikuje proces získavania vitamínov, minerálov a aminokyselín. Na druhej strane reakcia ľudského organizmu so slabým žalúdočným systémom na pivovarské kvasnice v surovej forme môže byť neadekvátna. Okrem toho sa neodporúča užívať surové pivovarské kvasnice ľuďom náchylným na alergie, ako aj tým, ktorí trpia plesňovou dysbakteriózou (kandidóza).

Autolyzát pivovarských kvasníc. Pivovarské kvasnice predávané vo forme potravinárskych prídavných látok sú najčastejšie autolyzátom pivovarských kvasníc, a nie kvasnicami v surovej (živej) forme. To je presne to, čo by ste mali použiť. Táto autolyzovaná forma kvasníc má oveľa vyššiu stráviteľnosť a asimilovateľnosť ako bežné kvasnice, pretože ich hubovitá štruktúra je takmer úplne zničená. Proces autolýzy kvasiniek zároveň negatívne neovplyvňuje jeho zloženie. Navyše v autolyzáte pivovarských kvasníc sú vitamíny, makro- a mikroprvky, ako aj aminokyseliny v ľahko stráviteľnej voľnej forme. To znamená, že percento absorpcie kvasnicového autolyzátu je vyššie ako u surových kvasníc.

Autolyzované kvasinky navyše nespôsobujú fermentačné procesy v tele a ďalšie možné vedľajšie účinky.

Pivovarské kvasnice s prísadami. Väčšina farmaceutických prípravkov nazývaných „pivovarské kvasnice“ je často dodatočne obohatená a mineralizovaná. Výrobcovia teda ponúkajú „Pivovarské kvasnice so zinkom“, „Pivovarské kvasnice s vitamínom C“, „Pivovarské kvasnice so železom“ atď. Samozrejme, je len na vás, či potrebujete ďalšie vitamíny a minerály alebo nie. Teoreticky budú mať takéto kvasinky zvýšenú biologickú hodnotu. Pozor však na to, že pivovarské kvasnice sa s najväčšou pravdepodobnosťou pridávajú do vitamínov/minerálov syntetizovaného pôvodu, ktorých biologická hodnota je prirodzene nízka. Iná vec je, ak výrobca okrem droždia pridáva aj látky prírodného pôvodu. Pravda, výrobca to nerád spomína.

Ako vziať pivovarské kvasnice?

Pivovarské kvasnice sú dostupné vo forme tabliet alebo práškových doplnkov a užívajú sa podľa návodu, konkrétne: 1-2 gramy 2-3x denne (pred jedlom alebo počas jedla). Pre športovcov však denná dávka výrazne prekračuje pokyny a je 0,3 g na 1 kg telesnej hmotnosti. Napríklad, ak je vaša hmotnosť 75 kg, potom bude denná dávka 23 g; ak máte štyri jedlá denne, potom hmotnosť jednej dávky bude 5-6 g.

Pivovarské kvasnice sa odoberajú v kurzoch. Dĺžka kurzu je 4-6 týždňov. Trvanie obdobia medzi kurzami je 1-3 mesiace.

Fedošová A.A. Autolyzát pivovarských kvasníc pri kŕmení krížených brojlerových kurčiat Súťažiaci-3: Diss. ...sladkosti. biol. Sci. M., 2009.
Pervushin V.V. Vývoj technológie obilných tyčiniek na báze autolyzátu pivovarských kvasníc: Dis. ...sladkosti. tie. Sci. M., 2011.
Tulyakova T.V. a iné.Kvasnicové extrakty sú bezpečným zdrojom vitamínov, minerálov a aminokyselín // Potravinársky priemysel. 2004. Číslo 6.

Súvisiace články:

Erudovaní milovníci piva radi hovoria o tom, že pred dvesto či tristo rokmi bol tento nápoj považovaný za liek na mnohé choroby. Lekári odporúčali pivo krehkým mestským slečnám na zlepšenie chuti do jedla a pleti, hysterickým dámam na upokojenie nervov, raneným v nemocniciach na obnovenie síl.


Kvalitné pivo obsahuje naozaj veľa užitočných látok. V dnešnej dobe však takéto liečebné recepty nie sú použiteľné: po prvé, je ťažké nájsť živé, nefiltrované pivo bez syntetických prísad a po druhé, s takýmto liekom nebude trvať dlho, kým sa alkoholizmus piva získa. Vedci však zistili, že pivovarské kvasnice sú skutočným skladom vitamínov a mikroelementov, ktoré ľudské telo ľahko vstrebáva. Veľmi dobré výsledky prináša použitie pivovarských kvasníc na prevenciu a liečbu niektorých ochorení, ako aj na posilnenie imunitného systému.

Druhy pivovarských kvasníc

Komerčne dostupné sú tri formy pivovarských kvasníc:

• Živé (tekuté) pivovarské kvasnice. Predáva sa v pivovaroch. Prísada v tejto forme je najsilnejšia, ale má významnú nevýhodu: tekuté droždie sa môže skladovať pri izbovej teplote nie dlhšie ako 6–8 hodín a v chladničke (pri teplote +7 až +10 ° C) . Živé pivovarské kvasnice by sa nemali užívať v prípade plesňových ochorení (najmä afty) alebo črevnej dysbiózy.
• Suché pivovarské kvasnice vo forme prášku alebo granúl sa predávajú v lekárňach. Suché droždie vydrží oveľa dlhšie ako tekuté.
• Pivovarské kvasnice v tabletách. V tejto forme sú vyrábané ako bežné doplnky stravy (doplnky stravy), bez nečistôt, tak obohatené o rôzne minerály či vitamíny.



Priaznivé vlastnosti pivovarských kvasníc

Pivovarské kvasnice sú jedným z najúčinnejších doplnkov stravy, ktorý obsahuje:

• 14 vitamínov: skupina B (zabezpečujú normálnu činnosť centrálneho a periférneho nervového systému, zabraňujú vzniku Parkinsonovej choroby, urýchľujú regeneráciu buniek, zlepšujú videnie, spomaľujú proces starnutia), ako aj C, D, E, F, PP;
• 17 aminokyselín, z ktorých väčšina je esenciálnych;
• nenasýtené mastné kyseliny (arachidonová, olejová a linolová);
• draslík, chróm, vápnik, selén, fosfor, zinok, železo, sodík, síra, meď a ďalšie stopové prvky.
• Všetky vitamíny obsiahnuté v pivovarských kvasniciach sú rozpustné vo vode, a preto sa v tele nehromadia. Tento doplnok výrazne zlepšuje pohodu v prípade nedostatku vitamínov a hypovitaminózy. Doplnky stravy na báze pivovarských kvasníc sú vhodné pre vegetariánov, aby ich pravidelne užívali: takéto prípravky obsahujú kyselinu listovú, ktorej zdrojom pre telo je najmä mäsová strava. Kyselina listová sa podieľa na procese syntézy DNA pri delení buniek a má priaznivý vplyv na reprodukčnú funkciu.

Výhody pivovarských kvasníc sú nasledovné:

• zlepšiť chuť do jedla, normalizovať trávenie a metabolizmus;
• pomáhajú dosiahnuť optimálnu hmotnosť. Ak máte nadváhu, môžete zhodiť pár kíl navyše zrýchlením metabolických procesov. Ľudia s podváhou droždie berú, naopak priberajú. Tento efekt často využívajú športovci, ktorí chcú budovať svalovú hmotu;
• vďaka vysokému obsahu chrómu zmierňujú stav pacientov s cukrovkou II.
• Antioxidanty obsiahnuté v kvasniciach spomaľujú proces starnutia;
• zabrániť výskytu a rozvoju rakoviny pečene;
• upokojuje sa pri strese, emočnom vyčerpaní, náhlych zmenách nálady;
• obnoviť silu v prípade fyzického vyčerpania, anémie, posilniť imunitný systém;
• pomáhajú odolávať výraznému fyzickému a duševnému stresu;
• normalizovať fungovanie kardiovaskulárneho systému;
• udržiavať optimálnu úroveň acidobázickej rovnováhy v tele;
• pomôcť zbaviť sa akné, vyrážok, zlepšiť stav pokožky s furunkulózou, dermatózou, ekzémom, psoriázou;
• posilniť vlasy a zastaviť vypadávanie vlasov;
• posilniť nechty a urobiť ich menej krehkými.

Kontraindikácie pri užívaní pivovarských kvasníc

Pivovarské kvasnice môžu byť škodlivé len vtedy, ak nedodržiavate pokyny a odporúčania svojho lekára. Užívanie liekov s pivovarskými kvasnicami je kontraindikované:

• deti do 3 rokov;
• starší ľudia (doplnok stravy obsahuje veľké množstvo nukleovej kyseliny);
• ľudia s ochorením obličiek;
• pre tých, ktorí sú alergickí na pivovarské kvasnice.
• Tento doplnok nie je zakázaný pre tehotné ženy, ale skôr ako ho začnete užívať, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom.

Vlastnosti odberu pivovarských kvasníc na rôzne choroby

Pivovarské kvasnice na rozdiel od piva neobsahujú alkohol. Preto ich môžu brať deti od troch rokov.

Živé droždie sa pred použitím zriedi mliekom, ovocnou alebo zeleninovou šťavou a vodou v pomere: jedna polievková lyžica drogy na pol pohára tekutiny.

Liek sa užíva 30-40 minút pred jedlom. Na prevenciu sa odporúča nasledujúce dávkovanie:

• pre deti od 3 do 6 rokov by mal dávkovanie lieku predpisovať lekár;
• pre deti od 6 do 12 rokov - 3 krát denne, čajová lyžička;
• pre deti vo veku 12-16 rokov - 3 krát denne, polievková lyžica;
• pre dospelých (nad 16 rokov) – 3x denne 2-3 polievkové lyžice.
• Trvanie kurzu je 30 dní, po ktorých si musíte urobiť prestávku na 1–3 mesiace.

V iných prípadoch závisí dávkovací režim od ochorenia:

• pri kožných problémoch (akné, vyrážky), ako aj pri nedostatku vitamínov by ste mali piť lyžicu živých kvasníc zriedených v mlieku aspoň 2-krát denne pol hodiny pred jedlom;
• s nízkou kyslosťou žalúdka - 3 krát denne, pol hodiny pred jedlom, vypite 2 polievkové lyžice kvasníc zriedených vo vode;
• na pálenie a kŕče v črevách - 3x denne, pol hodiny pred jedlom, vezmite lyžicu droždia (zmiešajte s vodou). Do roztoku pridajte polovicu čajovej lyžičky strúhaného zázvoru;
• pri kolitíde a enterokolitíde – 2-3x denne medzi jedlami vypite polievkovú lyžicu kvasníc (zriedených pohárom mrkvovej šťavy).
• pri nespavosti pite na noc po dobu 20 dní polievkovú lyžicu živých kvasníc zmiešaných s pohárom teplého mlieka. Do lieku sa pridá štipka mletého kardamónu.

Najjednoduchší spôsob dávkovania pivovarských kvasníc je v tabletách: dávkovací režim je uvedený v návode. O presnom dávkovaní sa však radšej poraďte s lekárom.

Ako si vybrať správne pivovarské kvasnice obohatené o mikroelementy

Aby boli benefity pivovarských kvasníc ešte výraznejšie, pridávajú sa do nich rôzne prospešné látky. Keď viete, prečo telo potrebuje konkrétny mikroelement, môžete si ľahko vybrať ten správny doplnok stravy pre seba:

• železo zabraňuje zníženiu hladiny hemoglobínu v krvi. Pri anémii sa odporúča piť kvasnice so železom;
• zinok znižuje hladinu cholesterolu, má antivírusové a antibakteriálne vlastnosti a priaznivo pôsobí aj na reprodukčnú funkciu. Výživové doplnky so zinkom sú vhodné predovšetkým pre tých, ktorí plánujú počať dieťa;
• horčík sa podieľa na procese syntézy bielkovín v tele, tento stopový prvok je nevyhnutný pre fungovanie srdcového svalu;
• kyselina jantárová robí svaly pružnejšími a pomáha vydržať významnú fyzickú aktivitu;
• selén je imunomodulátor, ktorý spomaľuje starnutie a je nevyhnutný pre normálnu funkciu pečene;
• síra posilňuje nechty a vlasy, čistí pokožku;
• vápnik zabraňuje rozvoju osteoporózy a zabezpečuje pevnosť kostí;
• jód – podporuje imunitný systém, činnosť štítnej žľazy a má upokojujúce účinky. V prvom rade kvasnice s jódom potrebujú tí, ktorí trpia neustálym stresom;
• draslík – zlepšuje zásobovanie mozgu kyslíkom, znižuje krvný tlak a zabezpečuje činnosť svalov (vrátane srdca).

Pivovarské kvasnice v kozmeteológii

Aby ste si posilnili vlasy a vyčistili pokožku od pupienkov a čiernych bodiek, mali by ste si vziať nielen pivovarské kvasnice, ale tiež si z nich vyrobiť masky na tvár a vlasy.

Pleťové masky s pivovarskými kvasnicami

Pri vyrážkach, akné, olupujúcej sa pokožke, stareckých škvrnách sa odporúča zriediť 2 lyžičky suchých pivovarských kvasníc alebo 2 lyžice živých kvasníc s kefírom. Zmes by sa mala vylúhovať hodinu a pol. Zahustená hmota sa nanesie na tvár a krk a po 15 minútach sa zmyje teplou prevarenou vodou. Maska je určená na čistenie normálnej a mastnej pleti, jej bielenie a vyhladenie jemných vrások.

Pre zrelú a suchú pleť by ste mali nahradiť kefír teplým mliekom, nechať zmes pôsobiť hodinu a držať na tvári 20 minút. Maska dokonale omladzuje. Odporúča sa aplikovať 5-7 dní po sebe, potom si dať 2-3 týždne pauzu.

Masky na vlasy z pivovarských kvasníc

Masky na vlasy sa robia nie viac ako raz týždenne (tri týždne za sebou, potom prestávka na 7–14 dní):

• na suché vlasy zmiešajte pol pohára kefíru s 10 g suchého droždia a lyžičkou medu. Hmota sa infúzi pol hodiny, po ktorej sa aplikuje na vlasy, hlava sa teplo zabalí a zmes sa po hodine umyje;
• na mastné vlasy pripravte masku z 10 g suchých pivovarských kvasníc, lyžice vody a surového kuracieho vajca. Zmes hodinu kvasí a napučiava na teplom mieste, potom sa aplikuje na hlavu a zabalí sa do uteráka, trvá hodinu a umyje sa teplou vodou.