Vitamíny vyživujú a liečia tvár. Vitamíny pre pokožku tváre: malé tajomstvá večnej krásy a mladosti

Vitamíny pre pokožku majú veľký význam. Pri nedostatku vitamínov môže pokožka stratiť elasticitu, olupovať sa, sčervenať, ochabovať alebo sa môže pokryť akné. To sa nedá nazvať najpríjemnejšou vlastnosťou nášho tela, no niet pred ňou úniku. Ostáva už len pokorne užívať chýbajúce vitamíny a súčasne nanášať na pleť rôzne druhy masiek a krémov.

Môžeme vám však dať niekoľko tipov, ktoré vám prezradia, čo robiť, ak máte nedostatok vitamínov.

Na pokožku okolo očí, tváre a vlasov

Pokožka tváre, vlasy a pokožka okolo očí sú najjemnejšie prvky ľudského tela. Sú to tí, ktorí od začiatku trpia, ak sa s telom niečo pokazí. Objavujú sa pupienky, vačky pod očami, pokožka sa mastí alebo naopak príliš vysušuje, začína sa olupovať a strácať elasticitu, vypadávať vlasy a objavuje sa množstvo ďalších nepríjemných faktorov. Nemali by ste čakať, kým to všetko samo odíde. Musíte prijať opatrenia, z ktorých najlepšie je užívanie vitamínov. Prezradíme vám, ktoré presne.

• Najdôležitejším vitamínom na zlepšenie pokožky tváre a vlasov je vitamín C. Je zodpovedný za pružnosť a mladosť pokožky, preto pri jeho nedostatku pokožka stráca elasticitu a môže sa predčasne zvrásniť. Tiež, ak si často všimnete modriny a vaky pod očami, tiež to naznačuje nedostatok vitamínu C.
• Vitamín je zodpovedný za obnovu vrchných vrstiev kože E, ktorých nedostatok môže ovplyvniť farbu pokožky, ako aj jej štruktúru. Problematická pokožka, ktorá sa olupuje vplyvom mrazu alebo tepla, vyžaduje vitamín E.
• Vitamín A zodpovedný za suchosť pokožky tváre, ako aj jej elasticitu. Nedostatok tohto vitamínu možno zaznamenať, ak koža sa uvoľnila alebo príliš vysušila.

Aby ste obohatili pokožku tváre, očného okolia a vlasov, musíte do svojho jedálnička zaradiť potraviny, ktoré tieto vitamíny obsahujú, ako aj pravidelne používajte masky.

Na ruky a nohy

Vitamíny potrebuje aj drsná či ochabnutá pokožka na rukách a nohách. Tiež sa veľmi často objavuje akné na koži v oblasti ramien alebo predlaktia, čo je tiež alarmujúci signál. Čo sa týka chodidiel, veľa ľudí čelí problému popraskaných podpätkov. Aj to je dôsledok nedostatku vitamínov.

• Najčastejšie sú problémy s pokožkou rúk a nôh spôsobené nedostatkom vitamíny skupiny B. Sú zodpovedné za výživu a zvlhčenie pokožky rúk a nôh, ako aj za posilnenie a zdravé nechty.
• Vitamín TO, ktorý je na strate, robí pokožku drsnou a problematickou a spôsobuje aj predčasné starnutie. Z tohto dôvodu sa na prstoch rúk a nôh môžu objaviť starecké škvrny.
• Nedostatok vitamínu A v tele vysušuje pokožku rúk a nôh a mení aj svoju farbu.

Starostlivosť o pokožku rúk a nôh zahŕňa pravidelné masáže a kúpele s blahodarnými doplnkami. Je tiež potrebné zahrnúť vitamíny do každodennej stravy ako zeleninu a ovocie. Môžete tiež použiť krémy a vitamínové injekcie pod kožu.

Na pery

Nedostatok vitamínov v pokožke pier spôsobuje, že ich povrch je drsný a nevzhľadný. Okolo úst sa začnú objavovať pupienky, pery praskajú a praskajú. Aby ste sa vyhli takýmto problémom, je veľmi dôležité správne sa starať o pokožku pier, používať peelingy, hygienické rúže a tiež užívať správny komplex vitamínov.

• Najdôležitejším vitamínom pre zdravú pokožku pier je vitamín A. Pri jeho nedostatku sa pokožka pier rýchlo vysuší a môže popraskať.
• Zápal na perách sa môže objaviť v dôsledku nedostatku vitamínu IN, pretože práve ona chráni jemnú pokožku pred prenikaním vírusov a baktérií.

Pokožka pier si vyžaduje veľmi starostlivú starostlivosť. IN itamíny treba do nej vtierať vo forme oleja, ktorý sa dá kúpiť v lekárni. Je tiež potrebné poskytnúť telu zdravú výživu.

Teraz ste sa dozvedeli, aké vitamíny telu chýbajú v dôsledku určitých kožných problémov. Nie každý však vie, odkiaľ tieto vitamíny získať. V skutočnosti existuje niekoľko spôsobov: kúpiť vitamíny v lekárni, získať ich absorbovaním potravín, ktoré ich obsahujú, a použiť masky a krémy na báze vitamínov. Najlepším a najjednoduchším spôsobom je jednoducho zaradiť do svojho jedálnička potraviny, ktoré obsahujú veľa vitamínov, ktoré potrebujete. Predstavujeme vám tabuľku, v ktorej uvidíte, v ktorých produktoch nájdete vitamíny vhodné pre pleť.

Vitamíny	Produkty	Princíp fungovania
	Nasledujúce potraviny sú plné vitamínu A: paradajky, petržlen, kuracie vajcia, broskyne, melón, marhule, zelený šalát, mrkva a sušené slivky.	Vplyv prirodzene sa vyskytujúceho vitamínu A na ženskú pokožku je charakteristický zlepšením jej farby, ako aj zvýšená elasticita.
Skupina vitamínov B (B1, B2, B3, B6, B9, B10)	Každý jednotlivý vitamín z celej skupiny sa nachádza v rôznych potravinách. Dáme vám zoznam produktov, ktoré obsahujú jeden alebo druhý vitamín z celej skupiny: chudé ryby, ryža, pšeničné zrná, pohánka, avokádo, proso, huby, špenát, orechy, šalát, fazuľa a kapusta.	Vitamíny B chránia pokožku pred ultrafialovým žiarením, ako aj pred predčasným starnutím. Spolu s ďalšími mikroelementmi tieto vitamíny vyživujú pokožku, majú omladzujúci účinok a pomáhajú posilňovať imunitný systém.
	Vitamín C alebo kyselina askorbová sa nachádza v týchto potravinách: kivi, pomaranče, citróny, ríbezle, zemiaky, pečeň, cibuľa, červená paprika, paradajky, kapusta akejkoľvek odrody, šípky a obličky.	Vitamín C pomáha pokožke produkovať kolagén, ktorý ju udržuje mladistvú a pružnú. Dobrým riešením je aj užívanie vitamínu C pri rôznych kožných ochoreniach.
	Vitamín D sa nachádza v syr a tvaroh, ako aj iné mliečne výrobky. Nájdeme ho aj v rybách a morských plodoch.	Vitamín D je veľmi prospešný a účinný pri udržiavaní čistej pokožky a tiež pri prevencii akné. Dokáže spomaliť proces starnutia a udržiavať tón pleti.
	Tento vitamín možno nájsť v mlieku a mliečnych výrobkoch, rybách a orechoch, ako aj v olivovom alebo slnečnicovom oleji.
	Vitamín K sa prednostne nachádza v jarabina, mrkva, jablká, tekvica a paradajky.	Pigmentové škvrny na pokožke sú záležitosťou vitamínu K, keďže je zaň zodpovedný pigmentácia a výskyt akné a pupienkov na tvári.

Ak vezmete na vedomie túto tabuľku s obsahom vitamínov pokožky v potravinách, môžete si vytvoriť to najlepšie zdravé menu a navždy zabudnúť na kožné problémy, sledovať prevenciu jej zdravia a dokonca ju zlepšiť. Vaše telo dostane potrebné množstvo vitamínov a potom pre ne nebudete musieť chodiť do lekárne.

Dnes sa „kopije už zlomili“ na tému, či je potrebné telo dodatočne dokrmovať vitamínmi v tabletách, injekciách, či stačí správna výživa, správny režim dňa a prechádzky na čerstvom vzduchu, aby telo dostáva dostatočné množstvo užitočných makro a mikroelementov a vlasy, pokožka a nechty sú šťastné ich milenkami.

Ale ruku na srdce, môžeme povedať, že dnes sa správne stravujú a chodia len ľudia, ktorí nepotrebujú chodiť do kancelárie a starať sa o rodinu. Pre väčšinu je prechádzka obmedzená na rýchle prebehnutie cez víkend cez nákupnú „galériu“ a cestu z domu do kancelárie a z kancelárie späť. Áno, a výživu možno považovať z hľadiska zloženia vitamínov za kompletnú len v lete, v zime je vo väčšine ponúkaných produktov obsah živín nedostatočný.

Na základe toho môžeme konštatovať, že musíte užívať ďalšie vitamíny, ale musíte to robiť múdro.

Koža tváre je jedinečný a univerzálny orgán, ktorý vyžaduje zvýšenú výživu z niekoľkých dôvodov:

1. K regenerácii pokožky tváre dochádza neustále. Regeneračné procesy vyžadujú veľké zdroje živín.
2. Epidermis tváre je neustále pod priamym vplyvom všetkých nepriaznivých faktorov prostredia.
3. Pokožka žien je každý deň vystavená dodatočnému stresu v podobe naneseného make-upu a je v strese z nedostatku kyslíka a slnečného žiarenia.

Preto sa vitamíny pre pokožku tváre stávajú jedným z popredných faktorov pre udržanie mladosti a sviežosti. Vitamíny sú zároveň potrebné pre pokožku nielen tie, ktoré sa užívajú vnútorne s jedlom, ale aj pre vonkajšiu starostlivosť.

2 Skupiny vitamínov a ich účinky

Aké vitamíny sú teda potrebné pre vynikajúci stav pokožky? Pre pleť existuje celá skupina vitamínov. Uveďme ich v poradí podľa dôležitosti:

1. Vitamín C alebo kyselina askorbová.
2. Znižuje škody spôsobené všetkými oxidačnými procesmi vyskytujúcimi sa v tele (stojí za to pripomenúť, že normálne dýchanie je tiež oxidačný proces). Kyselina askorbová pôsobí proti voľným radikálom, ktoré sú hlavnou príčinou starnutia organizmu a hromadenia zmien súvisiacich s vekom na koži.
3. Vitamín A alebo retinol. Je nevyhnutný pre transport živín do organickej bunky, je zodpovedný aj za metabolizmus tukov a napomáha syntéze kolagénových vlákien. Nedostatok vitamínu A v tele sa prejavuje akné na tvári a suchou pokožkou.
4. Vitamín E (tokoferol). Posilňuje bunkové membrány, spolu s vitamínom C pôsobí ako antioxidant. Problémy s vitamínom E v tele sa prejavujú ochabnutou pokožkou, rýchlym starnutím, suchosťou a bolestivou citlivosťou na slnečné žiarenie. Preto sa E a A nazývajú „vitamíny pre mladistvú pleť“!
5. Vitamín PP alebo nikotínamid. Napomáha prekrveniu pokožky, posilňuje cievy. Vďaka kvalitnému krvnému obehu dostáva tvár dostatočné množstvo kyslíka a rýchlo prebiehajú metabolické procesy. Nedostatok tohto prvku je diagnostikovaný sivou („zemitou“) farbou pokožky a opuchom, ktorý dlho ustupuje.
6. Vitamín K vyrovnáva zloženie krvi. Bez tohto mikroelementu sa zrážanlivosť krvi zhoršuje a steny malých ciev sa stenčujú. Príznakom nedostatku vitamínu K je výskyt malých modrín a modrín, opuch na tvári a mimosezónny výskyt stareckých škvŕn.

3 Skupina B (B1, B2, B5, B6, B12)

B1 alebo tiamín pomáha vyrovnať sa so zápalom rôznej etiológie, vrátane alergických reakcií vo forme vyrážok a svrbenia.

B2 (riboflavín) a B6 (pyridoxín) sú zodpovedné za správne fungovanie podkožných mazových žliaz. Pri ich nedostatku je pokožka náchylná na vysychanie, začína sa olupovať, v kútikoch pier sa objavujú zaváraniny a vredy. Pyridoxín sa odporúča aj pri liečbe vyrážok, ako reakcia na väčšinu ochorení vnútorných orgánov.

B5 alebo kyselina pantoténová je vitamín na boj s toxínmi. Všetky jedy, ktoré sa hromadia v epiteliálnych bunkách, zhoršujú vzhľad pokožky. V kozmeteológii sa kyselina pantoténová používa na odmastenie a vysušenie mastnej pokožky.

B12 alebo kyanokobalamín je vitamín na regeneráciu buniek. Je dokonca predpísaný na obnovenie nervového systému po strese. Užívanie tohto mikroelementu spúšťa proces obnovy epidermy.

Okrem toho sú užitočné aj nasledujúce:

1. Vitamín je katalyzátorom regeneračných procesov v pokožke. Rýchla obnova buniek dodáva tvári svieži a mladistvý vzhľad.
2. Vitamín je hlavný „nepotravinový“ mikroelement, ktorý vzniká v koži vplyvom slnečného žiarenia. Tento mikroelement zabezpečí rovnováhu vody a soli v pokožke a zabráni predčasnému starnutiu. Slnečné žiarenie by sa však nikdy nemalo zneužívať.

4 Jedlo

Kde sa v prírode nachádzajú všetky opísané vitamíny krásy a mladistvosti pokožky tváre?

Vitamín A sa skrýva v mrkve, vajciach (žĺtku), tvarohu a prírodnom mlieku. Ak chcete obnoviť zásoby vitamínu C, musíte jesť čerstvú zeleninu, bylinky a ovocie. Citrusové plody, čierne ríbezle, šípky, cibuľa, cesnak, jablká, kapusta sú najlepšími pomocníkmi na každý deň.

Okrem toho je kapusta zásobárňou vitamínu K, preto sa v ľudovom liečiteľstve často používa na odstránenie ranných opuchov a modrín pod očami. Orechy, mlieko a maslo sú potrebné pre pokožku s nedostatkom vitamínu E. Ale vitamín PP možno získať z pečene a húb.

Vyniká vitamín D, ktorý si naša pokožka vytvára samostatne pod vplyvom ultrafialového žiarenia. Počas dlhých zimných období sa odporúča jesť tučné ryby a syry, aby sa doplnili zásoby v tele. Multivitamínové komplexy s obsahom D a vápnika čiastočne obnovujú prísun týchto mikroelementov, ale stále je optimálne získavať komplex Ca + D pri prechádzkach na čerstvom vzduchu.

Nemali by ste sa nechať unášať opaľovaním, aby ste získali „slnečný“ vitamín. Nezabúdajte, že slnko je hlavným zdrojom starnutia našej pokožky a hlavnou príčinou spálenín v lete.

Aké vitamíny pleť potrebuje? Všetko, len v určitých pomeroch a s prihliadnutím na sezónne potreby tela. Samozrejme, najlepšie vitamíny sú tie, ktoré sa získavajú z prírodných, čerstvých potravín. Ak však takéto produkty nie sú ľahko dostupné, musíte jednoducho užívať ďalšie zložité lieky.

5 Lieky a doplnky stravy

Dnes v lekárňach existuje pomerne veľa liekov a doplnkov stravy, ktoré sú vybrané špeciálne na starostlivosť a ošetrenie pokožky tváre, vlasov a nechtov. Mali by ste si vybrať komplex vitamínov po konzultácii s dermatológiou alebo kozmetológom a prísne dodržiavať odporúčania na použitie v návode k lieku.

Vitamíny na pokožku tváre by ste nikdy nemali užívať dlhodobo. Optimálne obdobie na užívanie komplexov je 30-45 dní, potom si musíte urobiť prestávku najmenej tri mesiace pred začiatkom ďalšieho cyklu užívania. Odborníci sa domnievajú, že optimálny čas na užívanie vitamínových komplexov je mimo sezóny, keď celé telo potrebuje pomoc.

V žiadnom prípade by ste nemali užívať vyvážené komplexy a jednotlivé vitamíny na zlepšenie pokožky tváre. Hypervitaminóza škodí kráse pokožky, vlasov a nechtov.

Komplexné prípravky na problematickú pleť tváre by ste mali konzultovať s lekárom. Až po krvnom teste môžete s istotou povedať, aké vitamíny sú potrebné v strave na vyriešenie problému. Niektoré bolestivé problémy spojené s akné, vriedkami, olupovaním pokožky tváre sa nemusia vyvinúť v dôsledku nedostatku vitamínov, ale môžu byť dôsledkom hormonálnych alebo funkčných porúch tráviaceho alebo obehového systému.

6 Masky na tvár

Ak je najlepšie užívať komplex vitamínov v kurzoch s pomerne dlhou prestávkou medzi nimi, potom je možné pravidelne vykonávať vonkajšie použitie vitamínových masiek, krémov a výživných obkladov.

Pleťové masky obsahujú hlavné vitamíny pre krásnu pleť - A, E, C a B. Všetky kompozície sa aplikujú striktne na určité oblasti tváre, pretože citlivosť, napríklad okolo očí, je oveľa vyššia ako citlivosť v oblasti krku.

Masky sú pripravené z prírodných produktov a musia sa použiť takmer okamžite, nedajú sa skladovať. Môžete zdôrazniť hlavné zložky, ktoré sú kombinované v kompozícii:

1. Citrón, citrónová šťava. Maske dodáva kyseliny, ktoré jemne bielia a čistia pokožku a zároveň ju vyživujú vitamínom C.
2. Paradajka. Obsahuje tieto vitamíny pre mladistvú pleť: C, E a B5. Ideálne na použitie na podráždenú alebo slnkom poškodenú pokožku.
3. Vaječný žĺtok, kyslá smotana. Obsahuje základné vitamíny A a B5.
4. Kefír. Obsahuje kyselinu mliečnu, ktorá jemne čistí pokožku a redukuje starecké škvrny.

Okrem prírodných produktov sa do masiek môžu a mali by sa pridávať aj zakúpené koncentrované vitamínové komplexy. V lekárňach sa predávajú ampulky s tekutými vitamínmi na injekciu, pridávajú sa do masky na lepšiu výživu pokožky.

Pri zostavovaní zloženia musíte brať do úvahy, ktoré vitamíny sú v danom období pre pokožku prospešné. V lete, keď je prebytok slnečného žiarenia, prachu a potu, by ste sa mali zamerať na čistiace masky s ochranným účinkom (vitamín A). V zime však pokožka potrebuje nielen ochranu, ale aj ošetrenie pred omrzlinami a nedostatkom vitamínov a má zmysel pridávať do kompozície komplexy E, D a C.

Existujú tri hlavné typy masiek:

• proti starnutiu – s obsahom vitamínu E a kyselín (citrónovej, mliečnej alebo jablčnej);
• zvlhčujúce - obsahujúce tuk (kyslá smotana, smotana);
• očista – na báze potravín s vysokým obsahom vitamínu A – mrkva, žĺtky.

Pozor! Pred aplikáciou novej masky na tvár by ste ju mali otestovať na citlivej oblasti pokožky, napríklad na lakti.

V prípade individuálnej negatívnej reakcie na zložky masky testované miesto sčervenie alebo svrbí. To platí najmä pre masky obsahujúce kyseliny. Nesprávny pomer kyseliny môže spáliť jemnú pokožku a namiesto omladzujúceho účinku to bude traumatické.

V špecializovaných predajniach je dnes pomerne široký výber továrenských masiek obsahujúcich vitamíny pre problémovú pokožku. K maskám musí byť priložený návod na použitie, v ktorom je uvedené, ako dlho sa má maska ​​na pokožke uchovávať.

Neprítomnosť 100% prírodných zložiek v maskách zakúpených v obchode je plne kompenzovaná pohodlnosťou ich riedenia pred použitím a trvanlivosťou. Takéto masky sú vyvážené oveľa lepšie ako ich domáce náprotivky.

Krása pokožky závisí od jej schopnosti regenerácie, obnovy a ochrany pred agresívnymi vplyvmi prostredia. Prirodzené procesy v pokožke môžu časom vyblednúť alebo byť narušené v dôsledku rôznych nepriaznivých faktorov. Na stav pokožky má vplyv aj celkový zdravotný stav človeka a kvalita jeho stravy.

Bohužiaľ, telesné zdroje zjavne nestačia na udržanie pokožky vo výbornom stave. Vrásky, zápalové procesy, peeling, ochabnuté kontúry tváre a iné kožné problémy vznikajú v dôsledku narušenia biochemických procesov prebiehajúcich v pokožke. Na normalizáciu týchto procesov sú potrebné špecifické látky – koenzýmy, prípadne vitamíny.

Vitamíny môžeme získať len z potravy. Preto by mala byť strava dostatočne bohatá. Denná potreba vitamínov je však taká vysoká, že pokryť ju jedlom je takmer nemožné. Preto existujú farmaceutické vitamíny a vitamínové komplexy, ktoré pomáhajú urobiť pokožku tela a tváre krásnou, elastickou, hladkou a zdravou.

Aké vitamíny pleť potrebuje?

Aby bola vaša tvár krásna a mladá dlhšie, musíte sa o svoju pokožku starostlivo starať. Okrem pravidelnej starostlivosti a správnej výživy je však mimoriadne dôležité, aby vaša pleť dostávala celú škálu vitamínov, ktoré podporia jej normálne fungovanie. Ktoré vitamíny si vybrať?

Mnoho vitamínov je dôležitých pre krásu pokožky:

• retinol (vitamín A);
• niacín (vitamín B3);
• tokoferol (vitamín E);
• kyselina askorbová (vitamín C);
• biotín (vitamín H);
• vitamíny B6, B5, B12
• vitamín F (súhrnný názov pre viacero látok).

Všetky by sa mali pravidelne konzumovať perorálne a aplikovať priamo na pokožku. Aké lieky užívať, sa musí rozhodnúť na základe konkrétneho kožného problému. Má zmysel absolvovať kurz vitamínov dvakrát alebo štyrikrát do roka.

Kto je za čo zodpovedný?

Rôzne vitamíny riešia rôzne problémy na pokožke.

Najväčší vplyv má na ňu, od ktorej závisí výživa dermálnych buniek. Práve tento vitamín normalizuje fungovanie mazových žliaz a stimuluje tvorbu prirodzeného kolagénu. Keď sa vitamín A dostane do tela v správnom množstve, pokožka sa vyhladí, prestane byť suchá, zbaví sa drobných vrások, stane sa mladistvo pevnou a elastickou. Ak je retinolu málo, objavujú sa upchaté póry (komedóny), pupienky, akné, pokožka ochabuje a vysychá.

Tokoferol posilňuje bunkové membrány, zabraňuje ich poškodeniu a tým získava vlastnosti silného antioxidantu. znižuje rýchlosť starnutia pleti, vyhladzuje kožné vrásky, má vynikajúce hojivé, protizápalové vlastnosti, navracia starnúcej pleti hladkosť a pružnosť.

- tiež silný antioxidant. Podporuje lepšiu tvorbu elastínu a kolagénu, urýchľuje regeneráciu tkanív, bieli, dodáva pokožke jas a tonus. Vitamín C tiež pomáha vyhladiť vrásky a znižuje rýchlosť starnutia. Ak to nestačí, dermis sa stáva nadmerne suchou, tenkou a ľahko zranenou.

Kožné problémy

Akýkoľvek kožný problém je spôsobený nedostatkom viacerých vitamínov. To je dôvod, prečo sa vyrábajú vitamínové komplexy.

Ak je peeling, je nedostatok vitamínov B (B2, B5, B6), ako aj vitamínov A, F, PP.

Vráskavú, starú, ochabnutú pokožku podporia vitamíny B1, C, E, A, F.

S akné bojujú vitamíny B2, E, B6, A, C, H. Odstraňujú aj komedóny a pomáhajú pokožke obnovovať sa a exfoliovať.

Za pevnosť a pružnosť sú zodpovedné vitamíny PP, C, F, A, K, E. V kombinácii zlepšujú regeneráciu a stimulujú syntézu kolagénu.

Vitamíny C, B3 a PP môžu rozžiariť vašu pokožku. Robia tvár hladkú, matnú, zmierňujú opuchy a vymazávajú starecké škvrny.

Komplexné lieky by ste mali užívať v intervaloch dvoch až troch mesiacov. Na aké lieky si mám dať pozor? Musíte si preštudovať informácie od výrobcu a vypočuť si názor lekárnika.

Najlepšie vitamínové komplexy

Lekárne ponúkajú veľký výber vitamínových komplexov. Váš lekár vám môže pomôcť zistiť, aké lieky musíte užívať. Okrem toho by ste mali venovať pozornosť zloženiu produktu a vlastnostiam stavu dermis.

Complivit Radiance

Vynikajúci vitamínový komplex pôsobí komplexne na pokožku tváre a tela, nechty a vlasy. Štruktúra pleti je vyrovnaná, pupienky miznú, pleť je naplnená žiarou zdravia a krásy. Zloženie tohto lieku je vyvážené. Obsahuje vápnik, bez ktorého nie je možné vstrebať vitamín D3, kremík, vitamíny E, C, A, PP, H, silný antioxidant selén, vitamíny skupiny B, meď, železo, horčík a zinok. Tento komplex má magický účinok na pokožku tváre: rany sa hoja, opuchy a odlupovanie zmiznú.

Aevit

Jeden z najznámejších, ktorý obsahuje dva vitamíny: tokoferol (A) a retinol (A). Liek dokonale chráni pred nepriaznivými poveternostnými podmienkami, slnečným ultrafialovým žiarením, dodáva pokožke hladkosť a pružnosť. Dobré pre suchú, spálenú pokožku, ktorá je vystavená neustálym mikrotraumám. Musíte užiť jednu alebo dve kapsuly pred jedlom, trikrát denne. Užívanie komplexu vitamínov nie je možné v prípade hypervitaminózy E, A, srdcovej dysfunkcie alebo tehotenstva.

Aekol

Vitamíny K, A, E obsiahnuté v Aekol zlepšujú štruktúru pokožky, dezinfikujú a normalizujú krvný obeh. Vitamín K, ktorý je súčasťou lieku, má priaznivý účinok na krvné cievy, normalizuje prívod krvi do poškodeného fragmentu kože. Komplex zmierňuje peeling, hojí rany a rezné rany a bojuje proti baktériám. Tento liek dobre fungoval na slizniciach tela.

"Pokožka, vlasy, nechty" od Solgar

Tento vyvážený kozmetický prípravok obsahuje nielen vitamín C, ale aj síru, červené riasy a niekoľko esenciálnych aminokyselín, ktoré spoločne zlepšujú stav pokožky tváre a tela. Dermis dostáva potrebnú hydratáciu a rovnomernú, príjemnú farbu. Droga stimuluje tvorbu kolagénu, chráni pred ultrafialovým žiarením, navracia pokožke pružnosť, spevňuje ju, odstraňuje mastný lesk a zápaly. Pokožka tváre a tela sa stáva čistou, žiarivou, hladkou, matnou.

Revivona

Komplexný prípravok má úžasné zloženie: vitamíny skupiny B (B6, B 12, B1, B5, B2, B9), H, D, E. Ide o skutočný liečivý kokteil pre krásu tela, tváre, kĺbov. Ak viete, aké vitamíny výrobca zahrnul do lieku, jeho priaznivý účinok na pokožku sa stáva jasným. Revivona je dôležitá pre suchú, starnúcu pokožku tváre, ako aj pre zdravý stav kĺbov, kostí a zlepšenie fungovania imunitného systému. Pokožka prestáva byť suchá, matná, sivá, napĺňa sa zdravím a žiarou krásy.

Dámska formula

Kokteil vitamínov B, D, A, C, H, PP dopĺňajú aminokyseliny, rastlinné extrakty, mikro- a makroprvky: zinok, vápnik, fosfor, selén, jód. Je to nepostrádateľný liek na rýchle zlepšenie stavu pokožky tváre a tela. Používa sa na liečbu kožných ochorení, vrátane nadmerne suchej, vekom podmienenej a problematickej pleti.

Znovu platné

Liek na krásu tváre a tela „Revalid“ zahŕňa vitamíny B6, B1, H, aminokyseliny metionín, cystín, ako aj zinok, železo, meď, extrakt z pšeničných klíčkov, proso, kvasnice. Výborne si poradí so širokou škálou kožných problémov, zlepšuje stav rán a obnovuje metabolické procesy v derme.

Dokonalý

Účinný komplex vitamínov D, C, E, H, A, celý rad skupiny B je kombinovaný so selénom, kremíkom, meďou, zinkom, horčíkom, draslíkom, chrómom, aminokyselinami, výťažkami z echinacey a lopúcha. Určený na suchú, poškodenú pokožku tváre a tela, zmierňuje peeling, lieči psoriázu, dermatitídu, ekzémy. Vynikajúci produkt na udržanie krásy, mladosti a žiarivosti.

Užívanie vitamínov na zlepšenie stavu pokožky tváre je predpokladom zachovania zdravia, zachovania mladosti a krásy.

Ako sa zbaviť vrások po 30?

Všetky ženy po 30 rokoch čelia problému vrások na tvári. A teraz sa bez potešenia pozeráte na seba do zrkadla a všimnete si zmeny súvisiace s vekom.

• Už si nemôžete dovoliť svetlý make-up, ovládate výrazy tváre, aby ste problém nezhoršili.
• Začnete zabúdať na tie chvíle, keď muži chválili váš dokonalý vzhľad a ich oči sa rozžiarili, keď ste sa objavili...
• Vždy, keď sa priblížite k zrkadlu, zdá sa vám, že staré časy sa už nikdy nevrátia...

Vitamíny sa vyberajú s prihliadnutím na stav pokožky a vlasov, stupeň poškodenia a znepokojujúce problémy. Vitamínové prípravky je lepšie užívať po konzultácii s lekárom, ktorý určí príčiny kožných a vlasových problémov a predpíše vám najvhodnejšie lieky.

Aké vitamíny sú potrebné pre pokožku a vlasy:

Vitamín A (retinol)	Stimuluje tvorbu kolagénu a zabezpečuje regeneráciu buniek. Bojuje proti zápalovým procesom, používa sa na liečbu akné, akné, podráždenia pokožky, psoriázy. Odstraňuje starecké škvrny a mastný lesk na tvári. Hydratuje a pomáha proti šupinateniu pokožky hlavy. Odstraňuje lámavosť a suchosť vlasov, zlepšuje rast. Reguluje činnosť mazových žliaz pokožky hlavy
Vitamín B1 (tiamín)	Používa sa pri liečbe dermatologických ochorení (dermatitída, psoriáza, ekzém, svrbenie, pyodermia). Zabraňuje skorým prejavom príznakov starnutia na pokožke. Chráni vlasy pred skorým šedivením, vypadávaním vlasov a rozštiepenými končekmi
Vitamín B2 (riboflavín)	Poskytuje zdravú pleť, zabraňuje kožným vyrážkam, urýchľuje metabolické procesy, pomáha bunkám nasýtiť kyslíkom a zvyšuje ochranné funkcie. Nedostatok vitamínov spôsobuje lupiny a nerovnomerné rozloženie kožného mazu (končeky vlasov sú suché a korienky sa nadmerne mastia)
Vitamín B5 (kyselina pantoténová)	Robí pokožku elastickou, vyhladzuje vrásky, vysušuje. Pomáha obnoviť poškodené vlasy. Dobré pre pokožku hlavy, zmierňuje svrbenie a odlupovanie, zabraňuje vypadávaniu vlasov
Vitamín B6 (pyridoxín)	Používa sa pri liečbe dermatologických ochorení. Posilňuje vlasové korienky a zabraňuje vypadávaniu vlasov. Účinne si poradí s lupinami a podráždením
Vitamín B7 alebo (biotín)	Obnovuje epidermis, urýchľuje rast vlasov. Stimuluje regeneráciu buniek, zachováva mladistvú pokožku tváre. Pri nedostatku vitamínov vypadávajú vlasy, pokožka sa stáva suchou a začína sa odlupovať.
Vitamín B9 (kyselina listová)	Pomáha v boji proti akné, obnovuje epidermis, chráni cievy. Obnovuje vlasovú štruktúru, hrá dôležitú úlohu pri syntéze nových buniek. Chráni pred ultrafialovým žiarením
Vitamín B12 (kyanokobalamín)	Obnovuje epidermis, zlepšuje pleť. Posilňuje vlasové korienky, obnovuje poškodené pramene, podporuje aktívny rast. Zlepšuje krvný obeh a výživu vlasovej pokožky. Vitamín sa môže vtierať do pokožky
Vitamín C (kyselina askorbová)	Stimuluje syntézu kolagénu. Dodáva pokožke pružnosť a zdravý vzhľad. Používa sa pri liečbe zápalov a akné. Zabraňuje vypadávaniu vlasov, hydratuje a vyživuje pokožku hlavy. Chráni pred negatívnymi účinkami voľných radikálov
Vitamín D (cholekalciferol, ergokalciferol)	Spomaľuje prejavy známok starnutia na pokožke. Podporuje rast vlasov, robí ich hebkými a lesklými. Posilňuje a vyživuje vlasové korienky, zabraňuje vypadávaniu vlasov
Vitamín E (tokoferol)	Spomaľuje proces starnutia a má antioxidačné vlastnosti. Stimuluje regeneráciu buniek, udržuje úroveň vlhkosti v pokožke, odstraňuje problém suchosti a šupinatenia. Normalizuje metabolizmus u mastných typov pleti. Zlepšuje textúru, reliéf a pleť. Používa sa na boj proti akné, stareckým škvrnám, výrazovým líniám a striám. Obnovuje a posilňuje vlasy, vyživuje pokožku hlavy, chráni pred ultrafialovými lúčmi
Vitamín K (fylochinón)	Odstraňuje opuchy a zápaly kože. Má bieliaci účinok, bojuje proti pehám a stareckým škvrnám. Vyživuje a posilňuje vlasy
Vitamín PP (niacín)	Poskytuje zdravú pleť, chráni pokožku pred negatívnymi vplyvmi vonkajšieho prostredia. Hydratuje a vyživuje vlasy, podporuje aktívny rast

Vitamínové prípravky na pokožku a vlasy

Vitamínové komplexy je možné zakúpiť v lekárni a absolvovať kurzy na kompenzáciu nedostatku živín v tele. Ich rozsah je obrovský a pri výbere najlepších vitamínov by ste mali vziať do úvahy stav pokožky, vlasov, individuálne vlastnosti tela a poradiť sa s lekárom.

Top 10 vitamínových prípravkov na pokožku a vlasy:

Aevit	Obsahuje vitamíny A a E. Obnovuje elasticitu pokožky, zlepšuje regeneráciu tkanív, odstraňuje suchosť a šupinatenie. Posilňuje vlasové korienky a zabezpečuje rýchly rast. Liek sa môže užívať perorálne (1-2 kapsuly denne počas jedného mesiaca) alebo sa môže užívať zvonka. Dostupné vo forme kapsúl s olejovou tekutinou. Vitamíny môžete vtierať do pokožky hlavy alebo ich pridávať do masiek a šampónov.
Solgar	Účinný prípravok pre krásu pokožky, vlasov a nechtov. Obsahuje vitamín C, organickú síru, prášok z červených rias, aminokyseliny, glycinát meďnatý, citrát zinočnatý, kremík. Odstraňuje lámavosť vlasov a suchú pokožku. Stimuluje rast vlasov, zlepšuje stav pokožky tváre, posilňuje nechty. Užívajte 2 tablety denne s jedlom. Prijímací kurz - 4 mesiace
Vitrum Beauty	Dobré vitamíny na obnovu štruktúry pokožky, vlasov a nechtov. Obsahuje množstvo vitamínov (A, E, D, C, B1, B5, B6, B9, B12, PP, H), rastlinné extrakty, antioxidanty, bioflavonoidy a stopové prvky (jód, draslík, vápnik, horčík). Sú považované za účinné pri liečbe dermatologických ochorení. Užívajte jednu tabletu denne po jedle. Kurz je 1-2 mesiace
VitaCharm	Obsahuje vitamíny A, B1, B2, B5, B6, PP, včelí vosk, vápnik, titán, horčík. Účinné pri dermatologických ochoreniach, podráždení, suchej pokožke, vyrážkach. Odstraňuje lámavosť a vypadávanie vlasov. Vráti stratenú hrúbku
Complivit Radiance	Obsahuje množstvo vitamínov, ktoré sú prospešné pre vlasy a pokožku - A, C, B5, B1, B2, B6, B9, E, PP, H, B12. Aktivuje tvorbu kolagénu, obnovuje bunky, chráni pred ultrafialovým žiarením, zlepšuje ochranné funkcie. Obnovuje poškodené vlasy, bojuje proti dermatitíde. Liek sa má užívať jednu tabletu denne s jedlom, zapiť dostatočným množstvom vody. Kurz recepcie - 1 mesiac
Abecedná kozmetika	Účinné multivitamíny pre krásnu pleť a vlasy. Obsahuje koenzým Q10, minerály a vitamíny (A, C, D3, E, H, K1, PP, B1, B2, B5, B6, B9, B12). Majú silné antioxidačné vlastnosti a spomaľujú prejavy starnutia. Zlepšuje stav pokožky a vlasov. Užívajte 3 tablety (jedna z každej farby) denne s jedlom
Supradin	Obsahuje koenzým Q10 a vitamíny A, B6, B12, B9, C, E. Účinné na vlasovú pokožku a vlasy. Užívajte jednu tabletu denne rozpustenú v pohári vody. Liek sa má užívať s jedlom
Dokonalý	Dobré multivitamíny na udržanie krásnych vlasov a pokožky. Droga spomaľuje proces starnutia. Odstraňuje suchosť a šupinatenie, udržuje zdravú štruktúru pokožky, zaisťuje pružnosť a pevnosť. Normalizuje činnosť mazových žliaz, zabraňuje vzniku dermatitídy a akné. Vyživuje vlasové folikuly, stimuluje rast, zabraňuje vypadávaniu vlasov. Obsahuje vitamíny A, B5, B6, B12, C, E. Užívajte jednu tabletu denne počas jedla alebo po jedle, zapite pohárom vody. Liek sa má užívať mesiac
Revivona	Multivitamíny, ktoré zlepšujú stav pokožky, vlasov a nechtov. Užitočné pri vypadávaní vlasov. Liečivo obsahuje vitamíny A, E, D3, C, B1, B2, B5, B6, B9, B12, PP, H. Vyživuje vlasové folikuly, zlepšuje štruktúru a farbu pokožky. Užívajte jednu kapsulu 1-2 denne po jedle alebo počas jedla
Laura	Obsahuje kyselinu hyalurónovú a vitamíny E, C. Hydratuje pokožku, podporuje tvorbu kolagénu, zabezpečuje rovnomernú a zdravú pleť, redukuje počet vrások. Posilňuje vlasy a zlepšuje ich vzhľad. Užívajte jednu tabletu denne s jedlom. Kurz recepcie - najmenej 1 mesiac

Vitamíny na pokožku a vlasy v ampulkách

Okrem vitamínových prípravkov, ktoré užívam ústami, sa vitamíny v ampulkách používajú na zlepšenie stavu pokožky a vlasov. Môžu sa vtierať do pokožky hlavy, miešať s olejmi alebo pridávať do hotových výrobkov. Napríklad suchej pokožke pomôže vitamín E v kombinácii s olivovým alebo ružovým olejom.

Pred použitím vitamínov na vlasy a pokožku v ampulkách by ste mali vykonať test na alergiu. Za týmto účelom naneste obsah ampulky na zápästie alebo ohyb lakťa, nechajte pôsobiť pol hodiny a sledujte reakciu. Ak nie sú žiadne známky podráždenia, potom je všetko v poriadku - produkt je možné použiť a votrieť do korienkov vlasov. Nezabúdajte ani na to, že po odzátkovaní ampulky vitamín rýchlo stráca svoje prospešné vlastnosti, preto sa musí ihneď použiť. Pre každú novú masku by ste si mali vziať novú ampulku.

Ak chcete do šampónu pridať vitamín, nemali by ste obsah ampuliek prelievať do fľaštičky. Je lepšie pridať vitamín do tej časti pracieho prostriedku, ktorú potrebujete, pred každým praním. Na posilnenie a zlepšenie vzhľadu vlasov je možné použiť vitamíny v čistej forme a vtierať ich do pokožky hlavy. Robí sa to hlavne pred spaním s použitím jednej ampulky potrebného vitamínu.

Na obnovu vlasov je efektívne pridávať vitamíny do masiek na báze rôznych olejov (olivový, mandľový, ricínový, lopúch atď.). Obsah ampulky by sa mal pridať k základnému oleju a hotová maska ​​by sa mala votrieť do hlavy a potom rozložiť po celej dĺžke vlasov. Hlava je izolovaná polyetylénom a uterákom, nechá sa pôsobiť aspoň hodinu a umyje sa teplou vodou a šampónom.

V niektorých prípadoch sú vitamíny predpísané injekciou. Napríklad pri vypadávaní vlasov sa podávajú intramuskulárne injekcie vitamínov B. Na zlepšenie rastu a posilnenie vlasových folikulov možno použiť mezoterapiu - zavedenie vitamínov do pokožky hlavy pomocou injekcií. Obsah ampulky sa natiahne do injekčnej striekačky a vstrekne sa niekoľko milimetrov do pokožky hlavy. Takéto postupy sa používajú podľa predpisu lekára.

Vzhľad vlasov a pokožky je do značnej miery určený vnútorným stavom tela, ktoré musí pravidelne dostávať vitamíny a živiny. Vitamíny je možné zakúpiť v lekárni a užívať perorálne alebo zvonka. Na vtieranie vitamínov do pokožky hlavy sa používajú ampulky, ktorých obsah je možné pridať do šampónu alebo použiť na prípravu masiek. Pri užívaní vitamínov je dôležité pamätať na správnu kombináciu. Video nižšie vám o tom povie.

Anna Mironová

Čas čítania: 10 minút

A

Pre krásu a zachovanie mladosti potrebuje žena nielen pozitívne emócie a dobrú náladu. Vitamíny sú v tejto veci nevyhnutné. Pri ich nedostatku sa objavujú problémy ako suché pery, lámavé nechty, olupujúca sa pokožka a v tomto zozname by sa dalo pokračovať donekonečna. Prirodzeným zdrojom vitamínov sú čerstvé potraviny, ovocie, zelenina, mäso a rybie produkty.

Ale vitamíny, ktoré obsahujú, nie vždy stačia na udržanie vnútornej sily tela. Preto lekári na celom svete odporúčajú pravidelne vyrábať a užívať vitamínové komplexy pre krásu, zdravie a mladosť.

Aké vitamíny sú potrebné pre zdravie a krásu ženy?

Bolo vedecky dokázané, že existuje niekoľko hlavných vitamínov, ktoré zaisťujú krásu vlasov, nechtov a pružnosť pokožky.

• vitamín E je antioxidant – spája sa s procesom starnutia a vznikom zhubných nádorov. Táto látka podporuje fungovanie ženských reprodukčných žliaz, zvyšuje množstvo estrogénových hormónov. Bez tokoferolu sa ženská postava postupne stáva mužskou.
• Vitamín C - vitamín krásy. Má tiež antioxidačné účinky. Okrem toho kyselina askorbová reguluje tvorbu a deštrukciu melanínu. Preto sa s jeho nedostatkom objavujú vo veľkom množstve pehy, starecké škvrny a krtky.
• Vitamín A nachádza sa v mrkve, marhuliach, tekvici, ako aj v rybom mäse, vedľajších živočíšnych produktoch a slepačích vajciach. Nedostatok tejto látky vedie k tvorbe trhlín na chodidlách a dlaniach. Zároveň sa pokožka rúk stáva akoby pergamenovou a v rohoch pier sa objavujú vredy - džemy.
• vitamíny skupiny B ovplyvňujú fungovanie nervového systému. Pri ich nedostatku sa objavuje únava, ospalosť, časté depresie a nervové zrútenia. Zhoršuje sa videnie, objavuje sa pocit pálenia v očiach a začervenanie kože očných viečok. Vitamín B5 zabraňuje vypadávaniu vlasov a vitamín B9 je potrebný pre normálne fungovanie reprodukčného systému.
• Vitamín H potrebné pre krásnu pokožku a zdravé sliznice. Tento vitamín sa nachádza v pivovarských kvasniciach, arašidových jadrách a pečeni.
• Vitamín D je zodpovedný za tvrdosť kostí, belosť a zdravie zubov, ako aj za krásu nechtov a vlasov.

9 najlepších vitamínových komplexov pre zdravie a mladosť ženy – výber vitamínov krásy

Môžete sa vyhnúť užívaniu vitamínov vôbec a používať iba prírodné zdroje životných látok. Môžete tiež pravidelne absolvovať kurz obohacovania komplexnými vitamínmi. Takáto prevencia umožní telu byť v plnej „bojovej“ pripravenosti, odolávať nebezpečným vírusom a baktériám, ako aj agresívnym podmienkam prostredia.

Ale moderné lekárne sú presýtené rôznymi komplexmi vitamínov. A ako si vybrať ten najlepší v takejto rozmanitosti?

1. Vitamínový komplex Velnatal. Každý deň žena čelí rôznym situáciám, v ktorých potrebuje podporu svojho tela. Tieto situácie možno nazvať jedným slovom „stres“. Nehovoríme o emocionálnom šoku, ale o tom, čo sa môže stať deň čo deň! Športujeme, držíme diéty, podávame hlásenia, ochorieme. Vo všetkých týchto situáciách potrebujeme pre telo vitamínovú podporu. A niekedy je dosť ťažké ho nájsť. Prečo ten zmätok okolo regálov s vitamínmi stojí za to? Niektoré sú na vlasy a nechty, druhé sú pre náladu, pre energiu, pre
   kože, atď. Výsledkom je, že zakaždým dôjde k úplnému trápeniu voľby, alebo ešte horšie - prvému, ktorý príde, alebo dokonca k ničomu.
   S Velnatalom si nemusíte vyberať vitamínový komplex pre každú situáciu. Tento komplex je vyvážený tak, aby podporoval ženu s nedostatkom vitamínov spojený s úplne inými situáciami, od diéty až po tehotenstvo. Čo, samozrejme, hovorí nielen o správnej kombinácii zložiek v kompozícii, ale aj o výbere dávok. Velnatal obsahuje dva druhy omega 3, biotín, 400 mcg kyseliny listovej, selén 55 mcg, železo, vitamíny skupiny B, ktoré v rovnováhe s ostatnými vitamínmi a minerálmi podporia ženské telo a vy už nebudete musieť premýšľať o tom, ktorý komplex je lepšie vybrať Teraz.
2. Komplex proti starnutiu Famvital. Vďaka „inteligentným“ kapsulám sa jeho aktívne zložky dostávajú do tela ženy s prihliadnutím na denné biorytmy.
   16 zložiek obsiahnutých v komplexe – antioxidanty, mikroelementy a vitamíny – sú navzájom optimálne kombinované a pomáhajú predchádzať predčasnému starnutiu, pomáhajú zlepšovať štruktúru a vzhľad pokožky, vlasov a nechtov, pomáhajú spomaľovať vznik vrások, zvyšujú termogenézu a zvyšuje spaľovanie kalórií, pomáha udržiavať normálnu telesnú hmotnosť.
3. 
   Imedin. Toto nie je len jeden z mnohých vitamínových komplexov, ktoré primárne potrebujú iné orgány – srdce, pľúca a nervový systém. Ide o komplex obsahujúci biologicky aktívne látky, ktoré pôsobia priamo v kožných bunkách.
   IMEDIN® komplexy zahŕňajú exkluzívny Biomarine Complex®. Je bohatý na bielkoviny zložením podobné zložkám ľudskej pokožky a biologicky aktívne látky, ktoré stimulujú tvorbu kolagénu, hlavného proteínu udržujúceho elasticitu pokožky.
4. Supradin . Dodáva sa v mnohých formách: gumené, vo vode rozpustné tablety, bežné tablety a sirup. Tento komplex obsahuje potrebný vitamín C, vitamín A, B6, B12, B9, vitamín E a C, ako aj koenzým Q10. Supradin užívajte 2x denne 1 tabletu alebo cukrík po dobu 1 mesiaca. Prevencia by sa mala opakovať najviac dvakrát do roka. Najlepšie na jar a na jeseň. Cena 10 tabliet je 250 rubľov. 25 cukríkov - 200 rubľov
   
5. Abecedná kozmetika - séria určená na starostlivosť o ženskú krásu. Obsahuje všetky potrebné vitamíny pre zdravú pokožku, oči, vlasy, nechty - vitamín A, E, C, vitamín D a koenzým Q10. Vlastnosti príjmu spočívajú v tom, že všetky látky sú rozdelené do troch skupín. Tablety rôznych farieb, ktoré je potrebné užívať jeden po druhom ráno, popoludní a večer. Táto postupnosť umožní, aby bola prevencia účinnejšia. Priebeh užívania Alphabet nie je dlhší ako dva týždne. Dávka sa má opakovať nie viac ako dvakrát ročne. Cena za balenie 60 tabliet je 320 rubľov.
6. Vitamínový komplex Vitrum Beauty je populárna značka medzi modernými spotrebiteľmi. Odporúča ho asi 57 % terapeutov, čo posilňuje dôveru v značku Vitrum. Obsahuje obrovské množstvo základných vitamínov a mikroelementov: vitamín C, A, E, D, K, H, vitamíny skupiny B, ako aj bioflavonoidy a antioxidanty. Tento zoznam je doplnený o jód, draslík, vápnik, horčík, fosfor, zinok, mangán, železo, bór, selén. Tento komplex je vhodný len pre mladé ženy. Pre zrelšie dámy Vitrum vyrába komplexy Antioxidant, Beauty Lusk a Beauty Elite. Cena balenia 30 tabliet je 610 rubľov.
7. Complivit. Táto značka vyrába obrovské množstvo vitamínových komplexov. Vzorec „Shine“ bol špeciálne vynájdený pre ženskú krásu. Obsahuje vitamíny krásy A, E, C, vitamíny skupiny B, kyselinu listovú, nikotínamid, meď, zinok, selén, horčík a flavónové glykozidy. Toto zloženie umožňuje podporovať tvorbu kolagénu, regeneráciu kožných buniek, chrániť ich pred škodlivými účinkami UV žiarenia a zvyšovať odolnosť organizmu voči agresívnym vplyvom prostredia. Complivit sa má užívať jednu tabletu denne počas jedného mesiaca. Cena balenia 30 tabliet je 271 rubľov.
8. Laura zo spoločnosti Evalar . Ide o biologicky aktívny doplnok stravy. Obsahuje minimum všetkých nevyhnutných vitamínov, ktoré sú pre krásu potrebné. Hlavnou výhodou tohto lieku je kyselina hyalurónová, ktorá je doplnená o vitamíny E a C. Vďaka tomuto zloženiu sa zlepšuje hydratácia pokožky a tvorba kolagénu, v dôsledku čoho pokožka tváre získava rovnomernú farbu a prirodzené začervenanie, vrásky miznú a znižujú sa. Cena takéhoto produktu v 36 tabletách je 271 rubľov.
   
9. Perfectil od anglickej firmy Vitabiotics . Tento produkt slúži ako silná prevencia starnutia. Predpisuje sa aj pri dermatologických ochoreniach, aby sa zlepšila odolnosť organizmu voči vírusom či baktériám. Želatínová kapsula Profektilu obsahuje vitamíny A, E, C, B5, B6, B12, biotín, ako aj železo, zinok, horčík, mangán, kremík a chróm. Cena za balenie obsahujúce 30 kapsúl je 420 rubľov.
10. Elitný španielsky produkt Revidox neobsahuje čisté syntetické vitamíny. Skladá sa z výťažku z rastlín - zdrojov vitamínov: výťažok z hrozna a semená granátového jablka. Toto zloženie sa môže pochváliť silnou dávkou antioxidantov, ktoré spomaľujú starnutie, zlepšujú pleť a pružnosť pokožky. Cena tohto komplexu 30 tabliet je asi 2100 rubľov.

9. Receptúra ​​Biocomplex Lady's „Menopauza Strengtened Formula“

Problém hormonálnych zmien v jemnom ženskom tele prestal byť problémom s príchodom biokomplexu Lady’s formula „Menopause Strengthened Formula“. Tento liek si už získal dôveru spravodlivej polovice ľudstva, pretože je navrhnutý tak, aby mal komplexný účinok na celé telo ako celok bez akýchkoľvek vedľajších účinkov.

Všetci lekári na svete varujú, že by ste nemali neustále užívať vitamínové komplexy. Pred každým kurzom sa tiež musíte poradiť s lekárom o akýchkoľvek kontraindikáciách. V tomto prípade nepoškodíte svoje zdravie a úspešne zvýšite svoju krásu.