Čo prezradí graf bazálnej teploty počas tehotenstva? Kedy navštíviť lekára. Endometritída na príklade grafu

Bazálna telesná teplota (BBT alebo BBT) je teplota, ktorá sa nastaví po tom, čo osoba mala výrazný odpočinok. Jeho meranie umožňuje získať komplexné informácie o funkciách ženského tela – určiť ovuláciu, hladinu pohlavných hormónov a ich rovnováhu, ako aj prípadné tehotenstvo a pravdepodobnosť jeho patologického priebehu. Ako správne určiť BT a zostaviť graf? A je možné týmto spôsobom identifikovať normu a patológiu?

Bazálna teplota je teplota, ktorú má telo v pokoji. Predpokladom správneho merania je predchádzajúci odpočinok v trvaní troch až šiestich hodín. Preto je optimálne určiť hodnoty po spánku. Napriek jednoduchosti štúdie táto metóda plne odráža hormonálne výkyvy v tele ženy, funkciu vaječníkov a stav orgánov reprodukčného systému. Zostrojenie krivky podľa nameranej bazálnej teploty je preto prvou vecou, ​​ktorú musíte urobiť doma, aby ste zistili ovuláciu a vedeli, ako a kedy je lepšie plánovať tehotenstvo.

Podstata metódy

Už v roku 1950 bola experimentálne dokázaná úloha pohlavných hormónov pri tvorbe telesnej teploty u ženy. Koncentrácia estrogénovej a gestagénovej zložky hormonálneho pozadia sa mení počas celého cyklu. Procesy ovulácie, tvorba endometria (vnútorná vrstva maternice) v druhej fáze závisia od hladiny pohlavných hormónov. Ich dostatočné množstvo je dôležité pre normálny priebeh tehotenstva a nedostatok spôsobuje príznaky ohrozenia a odlúčenie vajíčka.

Normálne zvýšenie hladiny estrogénových hormónov vedie k zníženiu metabolických procesov, a teda aj teploty panvových orgánov, ktorá sa pozoruje v prvej fáze cyklu. Progesterón tiež stimuluje centrum termoregulácie, čo vedie k určitému zvýšeniu v druhej fáze. Na budovanej krivke je to jasne vyjadrené ako nárast o pol stupňa alebo viac.

Hlavnou nevýhodou metódy je jej relativita - normálny harmonogram môže byť sprevádzaný poklesom hladiny estrogénov a progesterónu v absolútnych číslach. Ale jednoduchosť a dostupnosť vykonávania doma, informačný obsah umožňujú široké využitie tejto metódy pri plánovaní tehotenstva a na primárnu detekciu funkčných porúch u ženy.

Čo sa dá zistiť

• či nastáva ovulácia (uvoľnenie a dozrievanie vajíčka) a v ktoré dni;
• identifikovať dvojfázový cyklus alebo akékoľvek odchýlky;
• približná hladina estrogénových a progestínových frakcií hormónov;
• faktor neplodnosti;
• kedy bude menštruácia;
• či došlo k počatiu;
• identifikovať „bezpečné“ dni pre intímne vzťahy;
• podozrenie na zápalové procesy v maternici.

Tabuľka bazálnej teploty je vizuálny materiál, ktorý možno poskytnúť lekárovi. Už pri prvom stretnutí môže jeho dekódovanie veľmi pomôcť pri predpisovaní doplnkového vyšetrenia žene.

Kedy je užitočné použiť metódu

Každý si môže zostaviť rozvrh, napríklad na antikoncepciu. BBT v deň ovulácie sa zvýši, v tomto čase by sa mali prijať ďalšie opatrenia na ochranu pred tehotenstvom. Na diagnostické účely je predpísaná zmena BT:

• s problémami s počatím;
• s pochybným tehotenstvom;
• zvýšiť šancu na počatie.

Len odborník môže správne analyzovať výsledok. Pôrodník-gynekológ podrobne vie, ako sa mení bazálna teplota počas ovulácie a počas tehotenstva.

Ako urobiť výskum presným

Je dôležité vedieť si správne merať a zaznamenávať bazálnu teplotu, najmä ak je potrebné určiť ovuláciu. V skutočnosti ide o stanovenie rýchlosti metabolizmu a prenosu tepla v panvových orgánoch. Na získanie čo najpresnejších údajov je potrebné vykonať štúdiu v konečníku. Takto možno zaznamenať aj tie najmenšie výkyvy, ktoré môžu ovplyvniť výsledok a interpretáciu údajov. Odporúča sa tiež dodržiavať pravidlá:

• tesne pred meraním odpočívajte aspoň 3 hodiny;
• pred meraním sa zdržať intímneho kontaktu;
• vyhnúť sa stresu;
• obmedziť spotrebu korenistých a vysoko solených jedál;
• monitorovať normálne fungovanie čriev;
• použite jeden teplomer (elektronický alebo ortuťový).

Ako to urobiť správne

Meranie BT je možné začať v akomkoľvek vhodnom čase – pred menštruáciou, počas nej alebo po nej. Jednoduché odporúčania vám pomôžu dosiahnuť čo najpresnejší výsledok.

• Kde merať. Na riešenie gynekologických problémov je potrebné merať teplotu v konečníku. Ostatné oblasti nebudú fungovať, výsledok bude neobjektívny.
• Aké dni. Je potrebné určiť teplotu pre všetky dni menštruačného cyklu. Na opravu výsledkov sa používa špeciálny graf. Nie je potrebné vynechávať merania v kritických dňoch.
• Kedy. Optimálne je vykonať štúdiu ráno. Predpokladom sú tri hodiny odpočinku. Neodporúča sa ani potriasť teplomerom pred meraním, najmä vstávanie na toaletu alebo len vstávanie z postele. Ak žena pracuje v noci, meranie treba vykonať po troch hodinách spánku cez deň alebo aj večer. V grafovej tabuľke je žiaduce robiť si poznámky o takýchto posunoch. Merania je potrebné vykonávať každý deň v rovnakom čase s nábehom nie dlhším ako jeden a pol až dve hodiny.
• Ako sa pripraviť. Ak dievča začne merať rektálnu teplotu, malo by sa uistiť, že teplomer leží každý deň blízko jej postele a môže vykonať vyšetrenie bez toho, aby vstala z postele.
• Aké týždne merať. Na získanie spoľahlivých informácií je potrebné vykonať štúdiu podľa plánu najmenej 10-12 týždňov v rade (dva až tri mesiace). Dokonca aj normálne žena nemá ovuláciu každý mesiac, najmä po 35 rokoch.
• Ktorý teplomer je najlepší. Ortuťový teplomer sa považuje za presnejší. Najprv sa musí večer znížiť na minimum, aby ste ráno nemuseli robiť ďalšie opatrenia. Nedávajte ortuťový teplomer pod vankúš - môže sa ľahko zlomiť. Používanie elektronického teplomeru je povolené. Manipulácia s ním je jednoduchšia a bezpečnejšia, ale presnosť môže byť o niečo nižšia.
• Ako opraviť výsledok. Je lepšie zapísať si svedectvo ihneď, bez spoliehania sa na svoju pamäť. Denné rozdiely budú v desatinách stupňa, takže sa dajú ľahko pomýliť. Je žiaduce zaznamenať ďalšie faktory, ktoré by mohli ovplyvniť výsledok. Napríklad pitie alkoholu, pohyb, choroba, poruchy spánku.

Ideálna bazálna telesná teplota

Normálne krivka vyzerá ako „čajkové krídla za letu“. Ide o obrazný výraz, ktorý lekári vo svojej praxi často používajú. Aby bolo možné explicitne sledovať zmeny v grafe, je potrebné dodržať niekoľko podmienok:

• začať od prvého dňa špinenia;
• denne zadávať parametre do grafu;
• nakreslite čiaru pri jej vypĺňaní;
• zistiť deň ovulácie;
• dodatočne si všimnite povahu vypúšťania;
• na zadávanie údajov môžete použiť vyvinuté programy.

Presné vyplnenie harmonogramu pomôže urobiť ho čo najinformatívnejším. Podľa recenzií žien, ktoré už dlhú dobu praktizujú stanovenie teploty v konečníku, je to jednoduché a nevyžaduje špeciálne lekárske znalosti. A na porovnanie získaných ukazovateľov s normou môžete použiť nasledujúcu tabuľku.

Tabuľka - Dôležité hodnoty v tabuľke BT a normálne možnosti

Obdobie merania	Čo robí	Čo by malo byť normálne
1. až 14. deň cyklu	- Hladiny estrogénu	- Ihneď po menštruácii teplota klesne na 36,6-36,2 ℃
Deň alebo dva pred ovuláciou	- Vrcholné uvoľňovanie ovulačných hormónov	- Čítanie začína stúpať na 36,6-36,7 ℃
V predvečer ovulácie (14. deň)	- Prasknutie folikulu s prudkým zvýšením luteinizačného hormónu	- Bazálna teplota počas ovulácie môže "klesnúť" o 0,1-0,4 ℃
Ihneď po uvoľnení vajíčka (ovulácia)	- Normálna sekrécia progesterónu žltým telom	- zvýšená bazálna teplota po celú dobu pred menštruáciou (37-37,4 ℃)
Od 16 do 28 dní cyklu	- Vysoké hladiny progesterónu uprostred cyklu	- Od 12 do 14 dní, takmer pred začiatkom menštruácie, je rektálna teplota vysoká (nad 37 °C)
V predvečer menštruácie	- Znížená hladina progesterónu na konci cyklu	- Zníženie teploty na 36,8-36,7 ℃

Ak existuje rovnováha pohlavných hormónov, hodnoty druhej fázy by mali byť o 0,4-0,6 ° C vyššie ako prvé. Len odborník môže najpresnejšie a najspoľahlivejšie porovnať informácie uvedené v tabuľke a získané počas meraní.

Možné odchýlky

Je ťažké vykonať hĺbkovú analýzu grafu bazálnej teploty sami, ak je ovulácia narušená, môže mať neštandardný vzhľad. Preto je lepšie kontaktovať gynekológa kvôli podrobnému prepisu, najmä ak sú nejaké problémy (s tehotenstvom, počatím).

Lekári a ženy sa musia vysporiadať s nasledujúcimi odchýlkami.

• Počas kritických dní sú hodnoty vyššie. Môžeme hovoriť o dvojitej ovulácii, ale je to zriedkavý jav. Najčastejšie zvýšenie rektálnej teploty nad 37 ° C naznačuje prítomnosť pomalého zápalového procesu v dutine maternice.
• Zvýšené hodnoty BBT počas prvých 14 dní. Ak sú hodnoty vyššie ako 36,6 ° C, potom hladina estrogénu nestačí na jej zníženie. Výsledkom je, že vajíčko nedozrieva.
• Po ovulácii je vzostup plynulý, nie prudký. To naznačuje menejcennosť vajíčka. Buď nestihne dozrieť, alebo nemá dostatok hormónov na plnú ovuláciu.
• Druhá fáza cyklu je krátka. Normálne by po ovulácii malo uplynúť aspoň 12-14 dní pred začiatkom menštruácie. Skrátenie obdobia naznačuje nedostatok hormonálnej podpory. Aj keď v tomto čase dôjde k počatiu (graf bazálnej teploty počas tehotenstva bude tiež vysoký), fetálne vajíčko nebude mať dostatočnú hormonálnu podporu a zomrie. Včas menovaný "Duphaston" (umelý gestagén) pomôže udržať tehotenstvo v takýchto situáciách. Recenzie žien, ktorých "zázrak" sa objavil vďaka tomuto lieku, dokazujú jeho účinnosť.
• Prudký pokles a potom mierny vzostup v druhej fáze. Takéto „jamky“ sú priamym dôkazom náhlej smrti vajíčka.
• Malý rozdiel v priemerných hodnotách prvej a druhej fázy. Ak je do konca cyklu po ovulácii nízka bazálna teplota, najpravdepodobnejšia príčina spočíva v nedostatočnej produkcii progesterónu.
• Vysoká/nízka teplota počas cyklu. Ak normálny rozdiel medzi priemernými hodnotami (0,4-0,6) pretrváva, môže ísť o individuálny prejav zvýšenej alebo zníženej teploty celého tela.
• Teplotný vrchol sa posúva doprava alebo doľava. Toto možno pozorovať pri skorej (napríklad v dňoch 5-7) alebo neskorej ovulácii (v dňoch 21-23), užitočnosť takejto ovulácie možno posúdiť teplotným skokom. V tomto prípade sa druhá fáza cyklu primerane skráti alebo predĺži.
• Vôbec žiadne výťahy. Absencia vrcholov bazálnej teploty naznačuje, že cykly bez ovulácie (anovulačné).
• Na pozadí užívania tabliet obsahujúcich estrogén-gestagén. Pri užívaní hormonálnej antikoncepcie nemá zmysel zostavovať si rozvrh, pretože v tele vytvárajú anovulačný stav.

Aké zmeny sa zaznamenávajú počas normálneho a patologického tehotenstva

Pri vykresľovaní kriviek je vždy zaujímavá otázka, ako a kedy je možné podľa bazálnej teploty určiť, či došlo k otehotneniu. Koniec koncov, sledovanie ovulácie, väčšina to robí s cieľom zvýšiť pravdepodobnosť počatia.

Ako sa mení bazálna teplota, je dôležité len pod podmienkou skorého tehotenstva - v 1. trimestri. V 2. a 3. trimestri existujú ďalšie diagnostické znaky a spoľahlivejšie štúdie. Možné sú nasledujúce možnosti.

• S úspešným tehotenstvom. Normálne po počatí bazálna teplota stúpa a zostáva zvýšená počas celého tehotenstva, čo je badateľné najmä v skorých štádiách tehotenstva, kedy si ženy dokonca všimnú zvýšenie telesnej teploty. Ešte pred oneskorením bude možné zistiť, že došlo k počatiu. Navyše vôbec nezáleží na tom, koľko plodov žena rodí: jeden, dvojčatá alebo viac. Koniec koncov, krivka ukazuje relatívne, nie absolútne hodnoty. Ak sa krivka už znížila a nie sú žiadne obdobia, tehotenstvo je nepravdepodobné - ide o zlyhanie cyklu.
• S mimomaternicovým tehotenstvom. Plán je ovplyvnený umiestnením vajíčka plodu a tým, ako intenzívne žlté telo produkuje progesterón. Preto, ak sa embryo vyvíja bez odchýlok, BT počas mimomaternicového tehotenstva v počiatočných štádiách bude rovnaký ako normálny.
• So zmrazeným tehotenstvom. V predvečer toho, ako sa embryo prestane ďalej vyvíjať, sa zrazu objaví nízka bazálna teplota, ktorá už počas tohto tehotenstva nestúpa.
• S hrozbou potratu.Často je príčinou hrozby nedostatok progesterónu. V tomto prípade bude mať bazálna teplota počas tehotenstva stiahnutie alebo tendenciu k poklesu. Ak je dôvod iný, v grafe nemusia byť žiadne zmeny. Ak sa na pozadí vysokej bazálnej teploty objaví krvavý výtok, mali by ste sa okamžite poradiť s lekárom.
• Stimulácia ovulácie pri neplodnosti. V tomto prípade umelé hormonálne pozadie vytvorí ideálnu krivku bazálnej teploty pred a po ovulácii, a to aj neskôr počas tehotenstva, ak došlo k oplodneniu.

O prognóze tehotenstva nie je potrebné hovoriť len podľa bazálnej teploty. Iné okolnosti, ktoré sa nie vždy prejavia v grafe (patológia vývoja embrya, infekcia), môžu tiež ovplyvniť proces tehotenstva.

Meranie rektálnej teploty je teda cenovo dostupná a jednoduchá metóda na sledovanie funkcií ženského tela. Tento test funkčnej diagnostiky často pomáha zistiť problémy s neplodnosťou, rôzne endokrinné poruchy. Bazálna teplota počas tehotenstva pred menštruáciou normálne stúpa a ak nedôjde k oplodneniu, klesá. Pri dodržaní všetkých odporúčaní je táto metóda spoľahlivejšia ako akýkoľvek tehotenský test. Informatívne a účelné je merať teplotu len do 2. trimestra.

vytlačiť

Ak neviete, ako správne zorganizovať plánovanie tehotenstva, bazálna teplota vám pomôže určiť začiatok ovulácie. Znalosť niektorých fyziologických procesov ženského tela vám umožňuje zistiť, v ktoré dni môžete počať dieťa. Navyše, keď sa zistia zlyhania v týchto procesoch, dá sa zistiť príčina mnohých zdravotných problémov.

Bazálna teplota je najnižším ukazovateľom telesnej teploty po nočnom spánku, pomocou ktorého je možné určiť, do akej miery sa ľudské telo zahrieva v dôsledku práce všetkých orgánov a systémov bez zahrievania v dôsledku svalov.

Bazálnu teplotu je možné merať ortuťovým aj elektronickým teplomerom.

Môžete použiť bežný ortuťový aj elektronický teplomer. Teplota sa môže merať rektálne alebo vaginálne. Pre čo najpresnejšie údaje dodržiavajte nasledujúce odporúčania:

• pred meraním musíte v noci spať aspoň päť až šesť hodín bez prestávky,
• najlepšie spať pod rovnakou prikrývkou a v rovnakom oblečení (pyžamo, nočná košeľa),
• merať každý deň v rovnakom čase predtým, ako vstaneš z postele,
• vopred si pripravte teplomer a hodinky a umiestnite ich blízko seba, je lepšie to urobiť večer,
• čas merania trvá päť až osem minút,
• počas trvania plánu vylúčiť alkoholické nápoje, perorálnu antikoncepciu,
• predpokladom merania je absencia zápalových procesov v orgánoch urogenitálneho systému,
• Denne si zaznamenávajte údaje z teplomera do denníka.

Ako urobiť rozvrh?

Môžete jednoducho zapisovať hodnoty do denníka alebo si môžete okamžite zostaviť rozvrh. Na tento účel je vhodné použiť bežný notebook v krabici. Nakreslite graf, vezmite jednu bunku ako jednotku: vertikálne budú indikátory teploty (1 bunka je 0,1 stupňa) a horizontálne - dni (1 bunka \u003d 1 deň).

Nezabudnite si všimnúť akékoľvek porušenia režimu: pitie alkoholických nápojov, stres, zlyhanie spánku. Pre získanie čo najpresnejších informácií je potrebné viesť si denník aspoň 3 cykly za sebou. Rozpis je potrebné ukázať gynekológovi, ktorý ho môže použiť na určenie začiatku vašej ovulácie. Okrem toho tieto informácie pomôžu špecialistovi pochopiť, ako funguje váš reprodukčný systém a v akom je stave.

Meranie bazálnej teploty vám môže pomôcť, ak:

• plánujete tehotenstvo a chcete určiť priaznivé dni na oplodnenie,
• existuje podozrenie na neplodnosť pri pravidelných pokusoch o počatie dieťaťa asi rok,
• máte menštruačný cyklus a musíte určiť stav hormonálneho pozadia.

Určte ovuláciu na základe bazálnej teploty

Menštruačný cyklus je rozdelený do dvoch fáz: prvá začína menštruáciou, v tomto období dozrieva vajíčko. Potom nastáva ovulácia. Koncepcia môže nastať do 1-2 dní od začiatku procesu ovulácie. Vajíčko potom zomrie.

Bezprostredne po odumretí vajíčka začína 2. fáza cyklu, počas ktorej sa v tele uvoľňuje progesterón. Tento hormón pripravuje telo na prijatie plodu. Ak nedôjde k oplodneniu, cyklus začína odznova.

Dôležité: ukazovatele v prvej fáze cyklu sú nižšie ako na začiatku druhej. Po ovulácii teplota stúpa za predpokladu, že sa v tele tvorí dostatok progesterónu.

Trvanie druhej fázy je asi 13-14 dní, pred začiatkom menštruácie teplota prudko klesá o 0,3-0,4 stupňa. Ak došlo k počatiu, ukazovatele sa zvyšujú.

Koncepcia môže nastať do 1-2 dní po ovulácii.

Norma: indikátory v druhej fáze sa zvyšujú o 0,5 g. Zvýšená teplota zvyčajne trvá do nástupu menštruácie, potom dochádza k poklesu o 0,4 – 0,6 g. Toto je signál pre ovuláciu.

Keď po ovulácii začne produkcia progesterónu a teplota stúpne o 0,3 - 0,6 stupňa, môžete určiť čas nástupu ovulácie.

Dôležité: Indikátory môžu závisieť od mnohých vonkajších a vnútorných faktorov: stres, hypotermia, pohlavný styk.

Ako zistiť, že došlo k počatiu?

Ak pravidelne dodržiavate rozvrh, môžete ho použiť na určenie začiatku počatia: na konci druhej fázy nedochádza k poklesu teploty a s oneskorením menštruácie sa teplota zvyčajne drží na hranici 37 stupňov (a vyššie). Ak tehotenstvo prebieha bez komplikácií, ukazovatele budú nad 37 stupňov.

Pokles teploty je často signálom hroziaceho potratu alebo nevyvíjajúceho sa plodového vajíčka. V niektorých prípadoch je potrebné navštíviť gynekológa:

1. Niekoľko cyklov za sebou, súdiac podľa harmonogramu, nemáte ovuláciu.
2. Počas celého cyklu sa ukazovatele zvyšujú alebo znižujú.
3. Cyklus je kratší ako 21 alebo dlhší ako 35 dní.
4. Pri pravidelnej sexuálnej aktivite a prítomnosti ovulácie nedochádza k tehotenstvu.
5. V druhej fáze po 18 dňoch je zvýšená teplota, tehotenský test negatívny.

Každá žena by sa mala starať o svoje zdravie. Na to je potrebné navštíviť gynekológa každých šesť mesiacov, ak nie sú žiadne odchýlky v blahobyte. Mnohé choroby v počiatočnom štádiu vývoja môžu byť asymptomatické.

Na určenie možných porúch v systémoch ženského tela sa odporúča nakresliť graf bazálnej teploty. Akékoľvek fyziologické a patologické zmeny budú môcť odhaliť vykonané merania.

Pojem bazálnej teploty

Bazálna teplota (BT) je teplota krvi v tele počas spánku. Meria sa v konečníku. Je možné ho určiť aj vo vagíne alebo v ústach. Ale cyklické výkyvy môžu ukázať rektálnu teplotu. Je to spôsobené zvláštnosťami prívodu krvi do vaječníkov. Iné metódy merania sú tiež schopné zachytiť cyklické výkyvy, ale len vtedy, keď sú výrazné.

Len rektálna teplota môže určiť jemné zmeny prenosu tepla vo ovariálnej žile. Dve veci musia byť jasné:

1. Ak neexistuje možnosť (alebo túžba) pravidelne merať BBT rektálne, je lepšie túto metódu nepoužívať vôbec.
2. Graf bazálnej (rektálnej) teploty sa nepoužíva na diagnostiku a liečbu.

Akékoľvek odchýlky od noriem je potrebné riešiť spoločne s gynekológom.

Účel metódy

Aby ste správne pochopili, čo je bazálna teplota, musíte pochopiť, ako je táto metóda užitočná. Jeho hlavnou výhodou je schopnosť jasne definovať procesy každej fázy cyklu a identifikovať možné odchýlky v práci tela.

Ideálom je norma, ktorú stanovujú lekári. Každý organizmus má svoje vlastné charakteristiky. Aby ich bolo možné zohľadniť a bolo možné vyvodiť správny záver, vykonávajú sa pozorovania najmenej 3 mesiace. Graf bazálnej teploty sa odporúča z niekoľkých dôvodov:

1. Metóda vám umožňuje určiť okamih ovulácie a zdôrazniť dni priaznivé na počatie.
2. Rektálna teplota počas tehotenstva sa určitým spôsobom mení. To naznačuje, že žena je v počiatočnom štádiu.
3. Meranie BBT pomáha určiť príčiny neplodnosti.
4. Umožňuje zistiť prítomnosť patológií v tele.
5. S ním môžete skontrolovať kvalitu endokrinného systému.

Dostatočný informačný obsah metódy je však možné dosiahnuť len pri dodržaní pravidiel pre zostavenie BT grafu. Pre jeho adekvátne nakreslenie je potrebné jednoznačne splniť množstvo požiadaviek.

Pravidlá zberu údajov

Rektálna teplota sa meria podľa určitých pravidiel. Od toho závisí správnosť výsledku. Metóda má niekoľko požiadaviek:

1. Zber údajov sa vykonáva súčasne s maximálnou odchýlkou ​​30 minút.
2. Teplomer by ste si mali pripraviť vopred, aby ste nemuseli vstávať z postele. Mali by ste sa pohybovať čo najmenej, inak teplota stúpne o 0,1-0,2 dielikov teplomera. To ovplyvní dekódovanie výsledku.
3. Meranie sa vykonáva denne, vrátane fázy menštruácie.
4. Nepretržitý spánok pred ďalším meraním BT by mal trvať aspoň 4 hodiny.
5. Choroba, stres, zvýšené zaťaženie ovplyvňujú výsledok. Preto v prípade takýchto skutočností by sa v poznámkach mali robiť poznámky.
6. Musíte použiť rovnaký teplomer. Uprednostňuje sa ortuťové zariadenie, hoci možno použiť aj elektronickú verziu.

Všetky výsledky sú okamžite zaznamenané. Na ich základe sa vytvorí graf.

Plotovanie

Aby sa výsledky zberu údajov ľahšie interpretovali, sú zvyčajne prezentované v grafickej forme. Interpretáciu takýchto informácií by mal vykonávať kvalifikovaný odborník. Žena môže nezávisle zostaviť takéto grafy v niekoľkých cykloch.

Výkres je možné nakresliť ručne alebo použiť program online. To uľahčí diagnostický proces pre gynekológa.

Technológia grafov

Všetky merania zaznamenané v denníku musia byť prezentované v grafickej forme. Ak je lepšie urobiť kresbu ručne, mali by ste vziať list do klietky a nakresliť os x, na ktorej každá bunka zodpovedá dňu menštruačného cyklu. V súlade s tým je zvislá os (Y) priradená stupňom. Jedna bunka sa rovná 0,1 dielika teplomera.

Celý cyklus sa musí zmestiť na jeden list. Do jedného grafu by ste nemali zadávať hodnoty za niekoľko období. To vedie k chybám a ťažkostiam pri dešifrovaní.

Bazálna telesná teplota 37,0 je dôležitou hranicou v tejto štúdii. Preto je na tejto úrovni nakreslená čiara rovnobežná s osou x. Všetky výsledky merania sú vynesené do grafu vo forme bodov. Potom sú zapojené do série. Norma sa určuje až po niekoľkých mesiacoch výskumu.

Na internete existuje veľké množstvo programov, ktoré zjednodušujú proces kreslenia. Výsledky štúdie sa vložia do príslušných buniek online. Program vytvorí plochý harmonogram. Tento prístup je rovnako informatívny ako ručné kreslenie.

Poznámky k grafu

Bazálna teplota na začiatku tehotenstva a počas cyklu bez počatia je odlišná. Aby ste však videli tento rozdiel, je potrebné vykonať štúdiu správne.

Akákoľvek maličkosť, ktorej žena predtým nemohla venovať pozornosť, môže ovplyvniť výsledok. Preto je potrebné zaznamenávať nielen hodnoty teplomera, ale aj množstvo ďalších údajov. Bez nich môže byť bazálna teplota na začiatku tehotenstva ľahko vnímaná ako odchýlka alebo môže zostať nepovšimnutá. Faktory, ktoré môžu ovplyvniť BT, zahŕňajú množstvo podmienok:

• Choroby so zvýšením celkovej telesnej teploty.
• Intimita vo večerných alebo nočných hodinách.
• Príjem alkoholu.
• Krátka doba spánku.
• Nezvyčajný čas merania.
• Tabletky na spanie.

Je dovolené kresliť graf bazálnej teploty, pričom sa vynechajú jednotlivé nespoľahlivé údaje. Toto treba uviesť v poznámkach. Denne sa tu uvádza aj typ výtoku z pohlavného traktu.

S nástupom tehotenstva, gynekologickými ochoreniami, hormonálnymi poruchami sa mení ich povaha.

Normálny typ grafu

Jednotlivé charakteristiky ženského tela ovplyvňujú typ grafu. Norma pre každého zástupcu spravodlivého sexu je iná. Existujú však všeobecné zásady, ktoré vám umožňujú pochopiť, aká by mala byť bazálna teplota.

Nasledujúce tvrdenia sa považujú za príklady normálnych grafov. Uvažujú sa v kontexte cyklu s počatím a v jeho neprítomnosti.

Normálny rozvrh obdobia bez počatia

Ak chcete odpovedať na otázku, akú bazálnu teplotu by mala mať netehotná dievčina, musíte zvážiť vlastnosti menštruačného cyklu. Pozostáva z folikulárnej a luteálnej fázy.

V procese dozrievania vajíčka sa produkuje estrogén a po jeho vstupe do vajíčkovodu sa zvyšuje množstvo progesterónu v krvnom sére. Od prvého dňa cyklu (začiatok menštruácie) BT klesá na hranicu 36,3–36,5 stupňov. Takto zostáva vo folikulárnej fáze.

2 týždne pred očakávaným dátumom ďalšej menštruácie dochádza k prudkému nárastu ukazovateľov. Bazálna teplota 37,0–37,2 znamená, že došlo k ovulácii.

Okrem toho by rozdiel medzi druhou a prvou fázou mal byť 0,4–0,5 stupňa.

Tento proces je ovplyvnený progesterónom, ktorý sa intenzívne tvorí v luteálnej fáze. Pripravuje telo na možné tehotenstvo. Ak neprišlo, potom 24–48 hodín pred menštruáciou merania ukážu postupný pokles na 36,8–37,0 stupňov.

Norma počas tehotenstva

Mnoho párov sa zaujíma o to, aká bazálna teplota počas tehotenstva sa považuje za normálnu. Toto je skutočne dôležitý ukazovateľ. Keď dôjde k tehotenstvu, progesterón sa aktívne produkuje. Je zodpovedný za procesy správneho toku tohto stavu.

Rektálna teplota počas tehotenstva v prvých pôrodníckych týždňoch je úplne identická s harmonogramom bez koncepcie. Norma BT po ovulácii sa v tomto prípade uznáva v rozmedzí 37,0–37,2 stupňov.

Jedným z prvých príznakov úspešnej koncepcie je absencia poklesu tohto ukazovateľa pred dňom očakávanej menštruácie.

Ak dôjde k oneskoreniu pri vysokej úrovni meraného indikátora, mali by ste sa poradiť s lekárom. Po absolvovaní príslušného vyšetrenia bude gynekológ schopný presne diagnostikovať príčinu tohto stavu.

Graf tiež jasne ukáže pokles teploty pri implantácii počas niekoľkých dní. Je to spôsobené uchytením plodového vajíčka v dutine maternice a prebiehajúcimi hormonálnymi zmenami. Všetky tieto faktory vedú k dočasnému poklesu krivky na grafe.

Bazálna teplota počas tehotenstva zostáva vysoká, čo naznačuje dostatočné množstvo progesterónu.

Odchýlky od modelového harmonogramu

Norma ukazovateľov bazálnej teploty sa určuje po konzultácii s lekárom. Len odborný lekár na základe vykonaných vyšetrení pomôže primerane porozumieť signálom ženského tela. Odchýlky v priebehu rôznych procesov môžu byť spôsobené rôznymi faktormi.

Hormonálna nerovnováha

Nesprávna produkcia progesterónu a estrogénu sa na výkrese zobrazí ako absencia prudkého skoku teploty v strede cyklu. Ak v tomto mesiaci nenastala ovulácia, krivka ukazovateľov nebude mať žiadne prudké stúpania alebo poklesy. Nedostatok luteálnej fázy je charakterizovaný trvaním kratším ako 12 dní.

Bazálna teplota počas tehotenstva 36,6–36,9 tiež naznačuje nedostatočnú produkciu progesterónu. To ohrozuje spontánny potrat. Musíte okamžite ísť do nemocnice.

Ale nedostatok estrogénu je určený vysokou úrovňou teplôt vo folikulárnej fáze. Ak je toto číslo pred stredom cyklu vyššie ako 36,7, mali by ste sa poradiť s lekárom.

Zápalové procesy

Okrem vyššie uvedených hormonálnych porúch môže graf ukázať prítomnosť zápalových procesov. Táto situácia sa prejavuje vo forme kolísania krivky a nárastu teploty.

Pri zápale príloh vám takýto obrázok ani nedovolí určiť okamih ovulácie. Ostré poklesy a vzostupy naznačujú odchýlky zápalovej povahy.

Zvýšenie rektálnej teploty pred nasledujúcou menštruáciou umožňuje podozrenie na vývoj endometritídy. Na grafe sa ukáže mierny pokles krivky v posledných dňoch cyklu a následne jej nárast na úroveň 37,0.

Ak ste nezačali menštruovať, môžete byť tehotná. Ale v jeho neprítomnosti takýto stav naznačuje možnú patológiu.

K dnešnému dňu je metóda určovania bazálnej teploty uznávaná ako pomerne spoľahlivá metóda na identifikáciu rôznych procesov v tele.

Pri dodržiavaní všetkých pravidiel zberu údajov môže žena získať skutočný výsledok s vysokou mierou pravdepodobnosti. To pomôže jej gynekológovi rýchlo vyvodiť závery o jej zdravotnom stave a v prípade potreby prijať včasné opatrenia na zabránenie vzniku patológie.

(BT) je telesná teplota v pokoji po odpočinku trvajúcom najmenej 3-6 hodín (hlavne po nočnom spánku). Práve po odpočinku má telo najnižšiu teplotu. Jeho meranie našlo praktické uplatnenie v pôrodníctve a gynekológii, keďže na základe hodnoty bazálnej teploty možno posúdiť prítomnosť a čas ovulácie, trvanie a užitočnosť (folikulárna, ovulačná, luteálna).

všeobecné informácie

Pre pohodlie je bazálna teplota zaznamenaná na grafe najmenej pre tri menštruačné cykly. Graf bazálnej teploty môže zobrazovať nasledovné:

• či dôjde k ovulácii;
• v ktorý deň nastane ovulácia (pomáha plánovať dieťa alebo naopak, aby sa zabránilo tehotenstvu);
• má menštruačný cyklus dve fázy;
• je trvanie druhej fázy dostatočné;
• s oneskorením menštruácie vám umožňuje posúdiť, či došlo k tehotenstvu;
• či sa dostatočne produkuje hormón druhej fázy – progesterón.

informácie Meranie rannej rektálnej teploty vám umožňuje určiť prítomnosť ovulácie, ako aj závažnosť a trvanie druhej fázy cyklu. Počas normálneho menštruačného cyklu sa bazálna teplota počas luteálnej fázy zvýši o 0,4-0,8 ° C.

Pretrvávajúci dvojfázový graf bazálnej teploty počas 3 menštruačných cyklov naznačuje normálnu stabilitu.

Pravidlá merania

1. Bazálna teplota sa meria v konečníku, vagíne, v ústnej dutine, ale prvý spôsob je najbežnejší.
2. Na meranie sa používa ortuťový alebo elektronický teplomer. Je dôležité používať rovnaký teplomer počas celého menštruačného cyklu.
3. Teplomer sa zavedie 3-5 cm do konečníka, počkajte 5 minút, ak sa používa ortuťový teplomer, alebo kým sa signál zmeria elektronicky.
4. Bazálna telesná teplota sa meria po najmenej troch hodinách odpočinku (spánku) bez toho, aby ste vstali z postele, pred akoukoľvek fyzickou aktivitou. Aby ste to dosiahli, odporúča sa ponechať teplomer blízko postele, aby ste ho získali bez námahy.
5. Bazálna teplota by sa mala merať každý deň v rovnakom čase.
6. Ranná rektálna teplota sa môže zmeniť po pohlavnom styku deň predtým, na pozadí akéhokoľvek infekčného ochorenia, stresu, príjmu alkoholu, nedostatku spánku, riedkej stolice atď. Všetky tieto stavy je potrebné zaznamenať do grafu.
7. Pre jasný a správny obraz by sa BBT malo merať aspoň 3 mesiace, keďže ani zdravá žena nemusí ovulovať až 2-3 krát počas roka. Neprítomnosť ovulácie počas 3 menštruačných cyklov za sebou je dôvodom na kontaktovanie gynekológa.

Fázy bazálnej teploty

Bazálna teplota závisí od práce vaječníkov, alebo skôr od hladiny pohlavných hormónov (estrogén a progesterón). možno rozdeliť do troch fáz:

• folikulárne;
• fáza ovulácie;
• luteálny.

v prvom ( folikulárne) fáza v jednom z vaječníkov pôsobením hormónu stimulujúceho folikuly dozrievajú folikuly (bunka, ktorá obsahuje vajíčko obklopené tekutinou). Tieto bunky vylučujú hormón estrogén.

informácie V každom menštruačnom cykle začne súčasne rásť 5-8 folikulov, do 7. dňa cyklu sa najväčší z nich stáva dominantným (hlavným), ostatné odumierajú. V polovici cyklu dosiahne dominantný folikul svoju maximálnu veľkosť (20-25 mm).

Pod vplyvom folikuly stimulujúceho a luteinizačného hormónu dominantný folikul praskne, vajíčko opustí vaječník do brušnej dutiny a následne sa dostane do vajíčkovodu. Tento proces sa nazýva ovulácie.

V mieste praskajúceho folikulu sa vytvorí žlté teliesko (na reze vaječníka má žltú farbu). Jeho bunky pod vplyvom luteinizačného hormónu začnú produkovať progesterón. Kvitnutie žltého tela sa pozoruje 19-21 deň menštruačného cyklu. Ak došlo k tehotenstvu, pokračuje v syntéze progesterónu. Žlté teliesko funguje do 16. týždňa tehotenstva. Ak vajíčko nie je oplodnené, dochádza k jeho regresii a v dôsledku toho klesá hladina progesterónu. Fáza od ovulácie do ďalšej menštruácie sa nazýva luteálny.

Rozvrh

Všetky tieto zmeny sa odrážajú v graf bazálnej teploty.

• Vo folikulárnej fáze je pod vplyvom hormónu estrogénu bazálna teplota relatívne nízka (36,4-36,8 °C).
• Maximálna hladina estrogénu sa uvoľňuje v predovulačnej perióde, takže pokles teploty sa pozoruje 1-2 dni pred ovuláciou. Po ovulácii začnú bunky žltého telieska produkovať progesterón, ktorý zvýši teplotu o 0,4-0,8 °C.
• Maximálna hladina progesterónu sa pozoruje 7-9 deň po ovulácii. Ak k oplodneniu nedošlo, prejaví sa to na grafe miernym poklesom bazálnej teploty 3 dni pred menštruáciou.

Na grafe pozdĺž osi Y označte hodnotu teploty a pozdĺž osi X- dni menštruačného cyklu (v blízkosti môžete označiť dni v mesiaci). Jeden menštruačný cyklus - jeden rozvrh. Pre pohodlie môžete priamo na grafe v špeciálnych značkách označiť dni menštruácie, sexuálnej intimity, všeobecného zvýšenia teploty a iných stavov. Graf si môžete nakresliť sami na list papiera v klietke alebo použiť hotové tlačené alebo počítačové možnosti.

Pri normálnom menštruačnom cykle na grafe bazálnej teploty môžete určiť, kedy došlo k ovulácii, aké je trvanie folikulárnej a luteálnej fázy.

Ak došlo k tehotenstvu, bazálna teplota je naďalej relatívne vysoká (viac ako 37,2 ° C). Táto vlastnosť sa dá v praxi využiť pri meškaní menštruácie a stále negatívnom tehotenskom teste. Ak zvýšená ranná rektálna teplota pretrváva, je možné podozrenie na tehotenstvo.

nedostatok luteálnej fázy

Pri menejcennosti corpus luteum alebo nízkej koncentrácii hormónu progesterónu dochádza k zlyhaniu druhej fázy cyklu. Prejavuje sa to nízkym zvýšením bazálnej teploty po ovulácii, krátkou (menej ako 10 dní) luteálnou fázou.

Keď sa po ovulácii skráti druhá fáza cyklu, vzostup teploty sa oneskorí a skráti. Trvanie druhej fázy nie je dlhšie ako 10 dní.

Anovulácia (nedostatok ovulácie)

Pri anovulácii zostáva bazálna teplota monotónne nízka počas celého cyklu. Ak nedôjde k ovulácii, potom sa netvorí žlté telo, ktoré syntetizuje progesterón. Dôsledkom toho je absencia zvýšenia bazálnej teploty na grafe.

Záver

Metóda konštrukcie bazálnej teploty je jasná, jednoduchá, lacná, dáva predstavu o porušení hormonálneho zázemia u ženy, ale nemožno vyvodiť závery len na základe jej výsledkov. Existuje veľa chýb a výnimiek. Preto je pre konečnú diagnózu a následný výber terapie potrebné použiť iné metódy (ultrazvuk s folikulometriou, štúdium hormonálneho stavu v rôznych fázach cyklu, ovulačné testy).

Meranie bazálnej teploty sa stalo skutočne populárnym prostriedkom plánovania tehotenstva.

Prečo merať bazálnu teplotu

Bazálna alebo rektálna teplota (BT)- ide o pokojovú telesnú teplotu po minimálne 3-6 hodinách spánku, teplota sa meria v ústach, konečníku alebo vagíne. Teplota nameraná v tomto okamihu nie je prakticky ovplyvnená environmentálnymi faktormi. Prax ukazuje, že mnohé ženy vnímajú požiadavky lekára na meranie bazálnej teploty ako formalitu a bazálna teplota nič nerieši, no zďaleka to tak nie je.

Metódu merania bazálnej teploty vyvinul v roku 1953 anglický profesor Marshall a týka sa výskumných metód založených na biologickom účinku pohlavných hormónov, a to na hypertermickom (zvýšenie teploty) pôsobení progesterónu na centrum termoregulácie. Meranie bazálnej teploty je jedným z hlavných testov pre funkčnú diagnostiku funkcie vaječníkov. Na základe výsledkov merania BT sa zostaví graf, analýza grafov bazálnej teploty je uvedená nižšie.

Meranie bazálnej teploty a plánovanie sa odporúča v gynekológii v nasledujúcich prípadoch:

Ak sa už rok neúspešne snažíte otehotnieť
Ak máte podozrenie na neplodnosť u seba alebo svojho partnera
Ak má váš gynekológ podozrenie, že máte hormonálne poruchy

Okrem vyššie uvedených prípadov, keď gynekológ odporúča graf bazálnej telesnej teploty, môžete merať bazálnu teplotu, ak:

Chcete zvýšiť svoje šance na tehotenstvo
Experimentujete s metódou plánovania pohlavia dieťaťa
Chcete pozorovať svoje telo a pochopiť procesy, ktoré v ňom prebiehajú (môže vám to pomôcť pri komunikácii s odborníkmi)

Prax ukazuje, že mnohé ženy vnímajú požiadavky lekára na meranie bazálnej teploty ako formalitu a nič to nerieši.

V skutočnosti meraním bazálnej teploty môžete vy a váš lekár zistiť:

Dozrieva vajíčko a kedy sa to deje (resp. zvýraznite „nebezpečné“ dni za účelom ochrany, alebo naopak, možnosť otehotnenia);
Nastala ovulácia po dozretí vajíčka?
Zistite kvalitu svojho endokrinného systému
Podozrenie na gynekologické problémy, ako je endometritída
Kedy môžete očakávať ďalšiu menštruáciu
Či došlo k tehotenstvu v prípade oneskorenej alebo nezvyčajnej menštruácie;
Posúďte, ako správne vaječníky vylučujú hormóny vo fázach menštruačného cyklu;

Graf bazálnej teploty, zostavený podľa všetkých pravidiel merania, môže ukázať nielen prítomnosť ovulácie v cykle alebo jej neprítomnosť, ale môže tiež naznačovať choroby reprodukčného a endokrinného systému. Musíte merať bazálnu teplotu najmenej 3 cykly, aby informácie nahromadené počas tejto doby umožnili presné predpovede o predpokladanom dátume ovulácie a najpriaznivejšom čase počatia, ako aj závery o hormonálnych poruchách. Len odborný gynekológ môže poskytnúť presné posúdenie vašej bazálnej teploty. Graf bazálnej teploty môže pomôcť gynekológovi určiť odchýlky v cykle a naznačiť absenciu ovulácie, no zároveň gynekológ diagnostikuje len a výlučne na základe typu bazálnej teploty najčastejšie bez dodatočných testov a vyšetrení naznačuje lekársku neprofesionalitu.

Je potrebné merať bazálnu teplotu a nie telesnú teplotu v podpazuší. Celkové zvýšenie teploty v dôsledku choroby, prehriatia, fyzickej námahy, jedenia, stresu prirodzene ovplyvňuje bazálnu teplotu a robí ich nespoľahlivými.

Teplomer na meranie bazálnej teploty.

Budete potrebovať bežný lekársky teplomer: ortuťový alebo elektronický. Ortuťovým teplomerom sa meria bazálna teplota päť minút, pričom elektronický teplomer treba po signále o ukončení merania vybrať. Po jeho škrípaní bude teplota ešte chvíľu stúpať, pretože teplomer fixuje moment, kedy nad neho teplota stúpa veľmi pomaly (a nepočúvajte nezmysly o tom, že teplomer je v zlom kontakte so svalmi konečníka ). Teplomer je potrebné pripraviť vopred, večer, umiestnením vedľa postele. Nedávajte si ortuťové teplomery pod vankúš!

Pravidlá merania bazálnej teploty.

Je potrebné merať bazálnu teplotu, ak je to možné, každý deň, vrátane dní menštruácie.

Môžete merať v ústach, v pošve alebo v konečníku. Hlavná vec je, že počas celého cyklu sa miesto merania nemení. Meranie teploty v podpazuší nie je presné. Pri orálnej metóde merania bazálnej teploty si dáte teplomer pod jazyk a so zatvorenými ústami meriate 5 minút.
Pri vaginálnych alebo rektálnych meraniach vložte úzku časť teplomera do konečníka alebo vagíny a merajte 3 minúty. Najbežnejšie je meranie teploty v konečníku.

Zmerajte si bazálnu telesnú teplotu ráno, hneď po prebudení a predtým, ako vstanete z postele.

Zároveň je potrebné merať bazálnu teplotu (prijateľný je rozdiel pol hodiny - hodina (maximálne jeden a pol hodiny). Ak sa rozhodnete cez víkend spať dlhšie, poznačte si to do svojho plánu. Majte na pamäti, že každá hodina spánku navyše zvýši vašu bazálnu teplotu približne o 0,1 stupňa.

Neprerušovaný spánok pred meraním bazálnej teploty ráno by mal trvať aspoň tri hodiny. Ak teda meriate teplotu o 8:00, ale vstávate o 7:00, aby ste šli napríklad na toaletu, je lepšie merať BT predtým, inak vám o 8:00 nie je známe. buď informatívny.

Na meranie môžete použiť digitálne aj ortuťové teplomery. Je dôležité nemeniť teplomer počas jedného cyklu.
Ak používate ortuťový teplomer, pred spaním ho vytraste. Úsilie, ktoré vynaložíte na vytrasenie teplomera tesne pred meraním bazálnej teploty, môže ovplyvniť vašu teplotu.

Bazálna telesná teplota sa meria v polohe na chrbte. Nerobte zbytočné pohyby, neotáčajte sa, aktivita by mala byť minimálna. Nikdy nevstávajte, aby ste si vzali teplomer! Preto je lepšie ho uvariť večer a položiť blízko postele, aby ste rukou dosiahli na teplomer. Niektorí odborníci odporúčajú vykonávať merania bez toho, aby ste otvorili oči, pretože denné svetlo môže zvýšiť uvoľňovanie určitých hormónov.

Údaje z teplomera sa odčítajú ihneď po jeho vybratí.

Bazálna teplota po meraní sa najlepšie zaznamená ihneď. V opačnom prípade zabudnete alebo budete zmätení. Bazálna teplota je každý deň približne rovnaká, líši sa o desatiny stupňov. Spoliehajúc sa na svoju pamäť sa môžete vo svedectve zmiasť. Ak sú hodnoty teplomera medzi dvoma číslami, zaznamenajte si nižšiu hodnotu.

V grafe musia byť uvedené dôvody, ktoré by mohli viesť k zvýšeniu bazálnej teploty (ARI, zápalové ochorenia atď.).

Služobné cesty, sťahovanie a lety, pohlavný styk večer pred alebo ráno môžu výrazne ovplyvniť bazálnu teplotu.

Pri ochoreniach sprevádzaných zvýšenou telesnou teplotou bude vaša bazálna teplota neinformatívna a môžete prestať merať na dobu choroby.

Rôzne lieky, ako sú prášky na spanie, sedatíva a hormonálne lieky, môžu ovplyvniť bazálnu teplotu.
Meranie bazálnej teploty a súčasné užívanie perorálnej (hormonálnej) antikoncepcie nemá zmysel. Bazálna teplota závisí od koncentrácie hormónov v tabletách.

Po užití veľkého množstva alkoholu bude bazálna teplota neinformatívna.

Pri práci v noci sa bazálna teplota meria cez deň po minimálne 3-4 hodinách spánku.

Tabuľka záznamov bazálnej telesnej teploty (BT) by mala obsahovať riadky:

deň v mesiaci
deň cyklu
BT
Poznámky: Nadmerný alebo mierny výtok, abnormality, ktoré môžu ovplyvniť BBT: celkové ochorenie vrátane horúčky, hnačky, pohlavný styk večer (najmä ráno), pitie alkoholu deň predtým, meranie BBT v nezvyčajnom čase, neskoré chodenie spať ( napríklad chodil spať o 3:00 a meral o 6), bral prášky na spanie, stres atď.

Stĺpec „Poznámky“ obsahuje všetky faktory, ktoré by tak či onak mohli ovplyvniť zmenu bazálnej teploty.

Táto forma záznamu pomáha žene aj jej lekárovi pochopiť možné príčiny neplodnosti, porúch cyklu a pod.

Zdôvodnenie metódy bazálnej telesnej teploty

Bazálna telesná teplota sa počas cyklu mení pod vplyvom hormónov.

Počas dozrievania vajíčka na pozadí vysokej hladiny estrogénov (prvá fáza menštruačného cyklu, hypotermická, "nízka") je bazálna teplota nízka, v predvečer ovulácie klesá na minimum a potom opäť stúpa a dosahuje maximum. V tomto čase prebieha ovulácia. Po ovulácii nastupuje fáza vysokej teploty (druhá fáza menštruačného cyklu, hypertermická, „vysoká“), ktorá je spôsobená nízkou hladinou estrogénu a vysokou hladinou progesterónu. Tehotenstvo pod vplyvom progesterónu tiež prebieha úplne vo fáze vysokej teploty. Rozdiel medzi „nízkou“ (hypotermickou) a „vysokou“ (hypertermálnou) fázou je 0,4-0,8 °C. Iba presným meraním bazálnej teploty je možné fixovať úroveň „nízkej“ teploty v prvej polovici menštruačného cyklu, prechod z „nízkej“ na „vysokú“ v deň ovulácie a úroveň teploty. v druhej fáze cyklu.

Zvyčajne počas menštruácie sa teplota udržiava na 37 ° C. Počas dozrievania folikulu (prvá fáza cyklu) teplota nepresiahne 37°C. Pred samotnou ovuláciou sa znižuje (výsledok pôsobenia estrogénu) a po nej bazálna teplota stúpa na 37,1 °C a viac (vplyv progesterónu). Do ďalšej menštruácie zostáva bazálna teplota zvýšená a do prvého dňa menštruácie mierne klesá. Ak je bazálna teplota v prvej fáze v porovnaní s druhou vysoká, môže to znamenať malé množstvo estrogénu v tele a vyžaduje korekciu liekmi obsahujúcimi ženské pohlavné hormóny. Naopak, ak sa v druhej fáze v porovnaní s prvou pozoruje nízka bazálna teplota, potom je to indikátor nízkej hladiny progesterónu a sú tu predpísané aj lieky na korekciu hormonálneho pozadia. Toto by sa malo vykonať až po absolvovaní príslušných testov na hormóny a predpisovaní lekára.

Pretrvávajúci dvojfázový cyklus indikuje ovuláciu, ktorá prebehla a prítomnosť funkčne aktívneho žltého telieska (správny rytmus vaječníkov).
Neprítomnosť zvýšenia teploty v druhej fáze cyklu (monotónna krivka) alebo výrazné teplotné výkyvy v prvej aj druhej polovici cyklu s absenciou stabilného nárastu naznačujú očkovanie (neuvoľnenie vajíčka z vaječníkov).
Oneskorenie vzostupu a jeho krátke trvanie (hypotermická fáza 2-7, až 10 dní) sa pozoruje so skrátením luteálnej fázy, nedostatočným vzostupom (0,2-0,3 ° C) - s nedostatočným fungovaním žltého telieska.
Termogénny účinok progesterónu vedie k zvýšeniu telesnej teploty minimálne o 0,33 °C (účinok trvá do konca luteálnej, teda druhej fázy menštruačného cyklu). Hladiny progesterónu vrcholia 8 až 9 dní po ovulácii, čo je približne čas, kedy sa oplodnené vajíčko uhniezdi do steny maternice.

Vytvorením grafu bazálnej teploty môžete nielen určiť, kedy ovulujete, ale aj zistiť, aké procesy prebiehajú vo vašom tele.

Dekódovacie grafy bazálnej teploty. Príklady

Ak je graf bazálnej teploty zostavený správne, berúc do úvahy pravidlá merania, môže odhaliť nielen prítomnosť alebo neprítomnosť ovulácie, ale aj niektoré choroby.

Prelomová čiara

Čiara je nakreslená cez 6 hodnôt teploty v prvej fáze cyklu pred ovuláciou.

Toto nezohľadňuje prvých 5 dní cyklu, ako aj dni, v ktorých by rôzne negatívne faktory mohli ovplyvniť teplotu (pozri pravidlá merania teploty). Táto čiara neumožňuje vyvodzovať z grafu žiadne závery a slúži len na ilustráciu.

ovulačná línia

Na posúdenie nástupu ovulácie sa používajú pravidlá stanovené Svetovou zdravotníckou organizáciou (WHO):

Tri hodnoty teploty v rade musia byť nad úrovňou čiary nakreslenej cez predchádzajúcich 6 hodnôt teploty.
Rozdiel medzi strednou čiarou a tromi teplotami musí byť najmenej 0,1 stupňa v dvoch z troch dní a najmenej 0,2 stupňa v jednom z týchto dní.

Ak vaša teplotná krivka spĺňa tieto požiadavky, potom sa na vašom grafe bazálnej teploty objaví čiara ovulácie 1-2 dni po ovulácii.

Niekedy nie je možné určiť ovuláciu podľa metódy WHO kvôli tomu, že v prvej fáze cyklu sú vysoké teploty. V tomto prípade môžete na graf bazálnej teploty použiť „pravidlo prsta“. Toto pravidlo vylučuje hodnoty teploty, ktoré sa líšia od predchádzajúcej alebo nasledujúcej teploty o viac ako 0,2 stupňa. Takéto teploty by sa nemali brať do úvahy pri výpočte ovulácie , ak je vo všeobecnosti graf bazálnej teploty normálny.

Najoptimálnejší čas na počatie je deň ovulácie a 2 dni pred ňou.

Dĺžka menštruačného cyklu

Celková dĺžka cyklu by normálne nemala byť kratšia ako 21 dní a nemala by presiahnuť 35 dní. Ak sú vaše cykly kratšie alebo dlhšie, potom môžete mať dysfunkciu vaječníkov, ktorá je často príčinou neplodnosti a je potrebné ju liečiť u gynekológa.

Dĺžka druhej fázy

Graf bazálnej teploty je rozdelený na prvú a druhú fázu. Oddelenie sa uskutočňuje tam, kde je pripevnená ovulačná línia (vertikálna). V súlade s tým je prvou fázou cyklu segment grafu pred ovuláciou a druhou fázou cyklu po ovulácii.

Dĺžka druhej fázy cyklu je bežne od 12 do 16 dní, najčastejšie 14 dní. Naproti tomu dĺžka prvej fázy sa môže značne líšiť a tieto variácie sú individuálnou normou. Zároveň by u zdravej ženy v rôznych cykloch nemali byť výrazné rozdiely v dĺžke prvej fázy a druhej fázy. Celková dĺžka cyklu sa bežne mení len v dôsledku dĺžky prvej fázy.

Jedným z problémov odhalených na grafoch a potvrdených následnými hormonálnymi štúdiami je nedostatočnosť druhej fázy. Ak si meriate bazálnu teplotu už niekoľko cyklov, dodržiavate všetky pravidlá merania a vaša druhá fáza je kratšia ako 10 dní, je to dôvod na konzultáciu s gynekológom. Taktiež, ak máte pravidelne pohlavný styk počas ovulácie, nedochádza k otehotneniu a dĺžka druhej fázy je na spodnej hranici (10 alebo 11 dní), potom to môže naznačovať nedostatok druhej fázy.

teplotný rozdiel

Normálne by mal byť rozdiel v priemerných teplotách prvej a druhej fázy väčší ako 0,4 stupňa. Ak je nižšia, môže to znamenať hormonálne problémy. Urobte si krvný test na progesterón a estrogén a poraďte sa s gynekológom.

K zvýšeniu bazálnej teploty dochádza, keď hladina progesterónu v krvnom sére prekročí 2,5-4,0 ng / ml (7,6-12,7 nmol / l). Monofázická bazálna teplota však bola identifikovaná u mnohých pacientok s normálnou hladinou progesterónu v druhej fáze cyklu. Okrem toho je monofázická bazálna teplota zaznamenaná približne pri 20 % ovulačných cyklov. Obyčajný údaj o dvojfázovej bazálnej teplote nedokazuje ani normálnu funkciu žltého telieska. Bazálnu teplotu nemožno použiť ani na určenie času ovulácie, keďže dvojfázová bazálna teplota sa pozoruje aj pri luteinizácii neovulovaného folikulu. Napriek tomu je trvanie luteálnej fázy v súlade s údajmi o bazálnej teplote a nízka rýchlosť vzostupu bazálnej teploty po ovulácii mnohými autormi akceptované ako kritériá pre diagnostiku syndrómu luteinizácie neovulujúceho folikulu.

V klasických gynekologických príručkách je popísaných päť hlavných typov teplotných kriviek.

Na takýchto grafoch dochádza k zvýšeniu teploty v druhej fáze cyklu minimálne o 0,4 C; citeľný "predovulačný" a "predmenštruačný" pokles teploty. Trvanie zvýšenia teploty po ovulácii je 12-14 dní. Takáto krivka je typická pre normálny dvojfázový menštruačný cyklus.

Príklad grafu ukazuje predovulačný pokles na 12. deň cyklu (teplota výrazne klesá dva dni pred ovuláciou), ako aj predmenštruačný pokles od 26. dňa cyklu.

V druhej fáze je slabo výrazný nárast teploty. Teplotný rozdiel v prvej a druhej fáze nie je väčší ako 0,2-0,3 C. Takáto krivka môže naznačovať nedostatok estrogénu a progesterónu. Pozrite si príklady grafov nižšie.

Ak sa takéto plány opakujú z cyklu do cyklu, môže to znamenať hormonálne poruchy, ktoré spôsobujú neplodnosť.

Bazálna teplota začína stúpať len krátko pred menštruáciou, pričom nedochádza k „predmenštruačnému“ poklesu teploty. Druhá fáza cyklu môže trvať menej ako 10 dní. Takáto krivka je typická pre dvojfázový menštruačný cyklus s nedostatočnosťou druhej fázy. Pozrite si príklady grafov nižšie.

Tehotenstvo v takomto cykle je možné, ale už od začiatku je ohrozené. V tomto momente žena ešte nemôže vedieť o nástupe tehotenstva, dokonca aj gynekológovia by v tak skorom termíne ťažko stanovili diagnózu. S takýmto harmonogramom môžeme hovoriť nie o neplodnosti, ale o potrate. Ak máte takýto rozvrh na 3 cykly, určite kontaktujte svojho gynekológa.

V cykle bez ovulácie sa netvorí žlté teliesko, ktoré produkuje hormón progesterón a ovplyvňuje zvýšenie bazálnej teploty. V tomto prípade nie je nárast teploty viditeľný na tabuľke bazálnej teploty a ovulácia nie je zistená. Ak na grafe nie je žiadna ovulačná čiara, v tomto prípade hovoríme o anovulačnom cykle.

Každá žena môže mať niekoľko anovulačných cyklov za rok – to je normálne a nevyžaduje si to lekársky zásah, ale ak sa táto situácia opakuje z cyklu na cyklus, potom sa určite poraďte s gynekológom. Bez ovulácie - tehotenstvo je nemožné!

Monotónna krivka nastane, keď počas cyklu nedôjde k výraznému vzostupu. Takáto schéma sa pozoruje počas anovulačného cyklu (chýba ovulácia). Pozrite si príklady grafov nižšie.

V priemere má žena jeden anovulačný cyklus za rok a v tomto prípade nie je dôvod na obavy. Ale anovulačné schémy, ktoré sa opakujú z cyklu na cyklus, sú veľmi vážnym dôvodom na kontaktovanie gynekológa. Bez ovulácie nemôže žena otehotnieť a hovoríme o ženskej neplodnosti.

nedostatok estrogénu

Chaotická teplotná krivka. Graf ukazuje veľké teplotné výkyvy, nezapadá do žiadneho z vyššie uvedených typov. Tento typ krivky možno pozorovať pri závažnom nedostatku estrogénu a závisí od náhodných faktorov. Príklady grafov nižšie.

Kompetentný gynekológ bude určite vyžadovať testovanie hormónov a vykonať ultrazvukové vyšetrenie pred predpísaním liekov.

Vysoká bazálna teplota v prvej fáze

Graf bazálnej teploty je rozdelený na prvú a druhú fázu. Oddelenie prebieha tam, kde je pripevnená ovulačná línia (vertikálna línia). V súlade s tým je prvou fázou cyklu segment grafu pred ovuláciou a druhou fázou cyklu po ovulácii.

Nedostatok estrogénu

V prvej fáze cyklu v ženskom tele dominuje hormón estrogén. Pod vplyvom tohto hormónu sa bazálna teplota pred ovuláciou udržiava v priemere v rozmedzí od 36,2 do 36,5 stupňov. Ak teplota v prvej fáze stúpne a zostane nad touto značkou, potom možno predpokladať nedostatok estrogénu. V tomto prípade priemerná teplota prvej fázy stúpa na 36,5 - 36,8 stupňov a udržiava sa na tejto úrovni. Na zvýšenie hladiny estrogénu budú gynekológovia-endokrinológovia predpisovať hormonálne lieky.

Nedostatok estrogénu vedie aj k zvýšenej teplote v druhej fáze cyklu (nad 37,1 stupňa), pričom nárast teploty je pomalý a trvá viac ako 3 dni.

Na príklade grafu je teplota v prvej fáze nad 37,0 stupňov, v druhej fáze vystúpi na 37,5, nárast teploty o 0,2 stupňa v 17. a 18. deň cyklu je nevýznamný. Hnojenie v cykle s takýmto harmonogramom je veľmi problematické.

Zápal príloh

Ďalším dôvodom zvýšenia teploty v prvej fáze môže byť zápal príloh. V tomto prípade teplota stúpa len niekoľko dní v prvej fáze na 37 stupňov a potom opäť klesá. V takýchto tabuľkách je výpočet ovulácie náročný, pretože takýto vzostup „maskuje“ vzostup ovulácie.

Na príklade grafu je teplota v prvej fáze cyklu udržiavaná na 37,0 stupňoch, nárast nastáva prudko a tiež prudko klesá. Zvýšenie teploty na 6. deň cyklu môže byť zamenené za zvýšenie ovulácie, ale v skutočnosti to s najväčšou pravdepodobnosťou naznačuje zápal. Preto je také dôležité merať teplotu počas celého cyklu, aby sa vylúčil takýto scenár: teplota stúpla v dôsledku zápalu, potom opäť klesla a potom stúpla v dôsledku nástupu ovulácie.

endometritída

Normálne by mala teplota v prvej fáze klesať pri menštruačnom krvácaní. Ak vaša teplota na konci cyklu klesne pred začiatkom menštruácie a opäť sa zvýši na 37,0 stupňov s nástupom menštruácie (menej často v deň 2-3 cyklu), môže to znamenať prítomnosť endometritídy.

Je charakteristické, že teplota klesá pred menštruáciou a stúpa so začiatkom ďalšieho cyklu. Ak nedôjde k poklesu teploty pred začiatkom menštruácie v prvom cykle, to znamená, že sa teplota udrží na tejto úrovni, potom sa dá predpokladať tehotenstvo, napriek začiatku krvácania. Vykonajte tehotenský test a poraďte sa s gynekológom, ktorý vykoná ultrazvuk na presnú diagnózu.

Ak sa bazálna teplota v prvej fáze prudko zvýši na jeden deň, potom to nič neznamená. Zápal príloh nemôže začať a skončiť za jeden deň. Taktiež nedostatok estrogénu možno predpokladať len vyhodnotením celého grafu, a nie samostatnej teploty v prvej fáze. Pri ochoreniach sprevádzaných vysokou alebo zvýšenou telesnou teplotou nemá zmysel merať bazálnu teplotu a ešte viac posudzovať jej povahu a analyzovať graf.

Nízka teplota v druhej fáze menštruačného cyklu

V druhej fáze cyklu by sa bazálna teplota mala výrazne líšiť (asi o 0,4 stupňa) od prvej fázy a mala by byť na úrovni 37,0 stupňov a viac, ak meriate teplotu rektálne. Ak je teplotný rozdiel menší ako 0,4 stupňa a priemerná teplota druhej fázy nedosiahne 36,8 stupňa, môže to znamenať problémy.

Nedostatočnosť žltého telieska

V druhej fáze cyklu začne ženské telo produkovať hormón progesterón alebo hormón žltého telieska. Tento hormón je zodpovedný za zvýšenie teploty v druhej fáze cyklu a zabraňuje nástupu menštruácie. Ak tento hormón nestačí, potom teplota stúpa pomaly a nástup tehotenstva môže byť ohrozený.

Teplota pri nedostatočnosti žltého telieska krátko pred menštruáciou stúpa a nedochádza k „predmenštruačnému“ poklesu. To môže naznačovať hormonálny nedostatok. Diagnóza je založená na krvnom teste na progesterón v druhej fáze cyklu. Ak sú jeho hodnoty znížené, potom zvyčajne gynekológ predpisuje náhradu progesterónu: utrogestan alebo duphaston. Tieto lieky sa užívajú prísne po nástupe ovulácie. S nástupom tehotenstva príjem pokračuje až do 10-12 týždňov. Náhle vysadenie progesterónu v druhej fáze počas tehotenstva môže viesť k hrozbe ukončenia tehotenstva.

Osobitná pozornosť by sa mala venovať grafom s krátkou druhou fázou. Ak je druhá fáza kratšia ako 10 dní, potom možno posúdiť aj nedostatočnosť druhej fázy.

Situácie, keď bazálna teplota zostáva zvýšená viac ako 14 dní, sa vyskytujú počas tehotenstva, tvorby cysty žltého telieska vaječníka, ako aj pri akútnom zápalovom procese panvových orgánov.

Nedostatok estrogénu a progesterónu

Ak v kombinácii s nízkou teplotou v druhej fáze váš graf ukazuje mierne zvýšenie teploty (0,2-0,3 C) po ovulácii, potom takáto krivka môže naznačovať nielen nedostatok progesterónu, ale aj nedostatok hormónu estrogén.

Hyperprolaktinémia

Vzhľadom na zvýšenie hladiny hormónu hypofýzy - prolaktínu, ktorý je zodpovedný za udržanie tehotenstva a laktácie, môže graf bazálnej teploty v tomto prípade pripomínať graf tehotnej ženy. Menštruácia, ako aj počas tehotenstva, môže chýbať. Príklad grafu bazálnej teploty pre hyperprolaktinémiu

Tabuľka bazálnej teploty na stimuláciu ovulácie

Keď je ovulácia stimulovaná, najmä klomifénom (clostilbegyt) s použitím duphastonu v druhej fáze mc, graf bazálnej teploty sa spravidla stáva "normálnym" - dvojfázovým, s výrazným fázovým prechodom, s pomerne vysokou teplota v druhej fáze, s charakteristickými "krokmi" (teplota stúpne 2x) a miernym poklesom. Ak je teplotný rozvrh počas stimulácie naopak porušený a odchyľuje sa od normálu, môže to znamenať nesprávny výber dávky liekov alebo nevhodný stimulačný scenár (môže byť potrebné iné lieky). K zvýšeniu teploty v prvej fáze počas stimulácie klomifénom dochádza aj pri individuálnej citlivosti na liek.

Špeciálne prípady grafu bazálnej teploty

Nízka alebo vysoká teplota v oboch fázach, za predpokladu, že teplotný rozdiel je aspoň 0,4 stupňa, nie je patológia. Toto je individuálna vlastnosť tela. Hodnoty teploty môže ovplyvniť aj spôsob merania. Pri orálnom meraní je bazálna teplota zvyčajne o 0,2 stupňa nižšia ako pri rektálnom alebo vaginálnom meraní.

Kedy kontaktovať gynekológa?

Ak dôsledne dodržiavate pravidlá merania teploty a aspoň 2 cykly po sebe dodržiavate na svojom grafe bazálnej teploty popísané problémy, kontaktujte svojho lekára na ďalšie vyšetrenia. Pozor na stanovovanie diagnóz gynekológom len na základe tabuliek. Na čo si treba dať pozor:

anovulačné tabuľky
pravidelné oneskorenia cyklu v prípade nepribližujúceho sa tehotenstva
neskorá ovulácia a neotehotnenie niekoľko cyklov
kontroverzné schémy s nevýraznou ovuláciou
grafy vysokých teplôt počas celého cyklu
krivky nízkych teplôt počas celého cyklu
plány s krátkou (menej ako 10 dní) druhou fázou
grafy s vysokou teplotou v druhej fáze cyklu dlhšie ako 18 dní, bez nástupu menštruácie a negatívneho tehotenského testu
nevysvetliteľné krvácanie alebo silný výtok uprostred cyklu
silná menštruácia trvajúca viac ako 5 dní
grafy s teplotným rozdielom v prvej a druhej fáze menším ako 0,4 stupňa
cykly kratšie ako 21 dní alebo dlhšie ako 35 dní
grafy s dobre definovanou ovuláciou, pravidelným stykom počas ovulácie a bez tehotenstva počas niekoľkých cyklov

Príznaky pravdepodobnej neplodnosti podľa grafu bazálnej teploty:

Priemerná hodnota druhej fázy cyklu (po zvýšení teploty) prevyšuje priemernú hodnotu prvej fázy o menej ako 0,4°C.
V druhej fáze cyklu dochádza k poklesom teploty (teplota klesne pod 37°C).
Nárast teploty v strede cyklu trvá viac ako 3-4 dni.
Druhá fáza je krátka (menej ako 8 dní).

Definícia tehotenstva podľa bazálnej teploty

Metóda stanovenia tehotenstva podľa bazálnej teploty funguje v závislosti od prítomnosti ovulácie v cykle, pretože pri niektorých zdravotných poruchách môže byť bazálna teplota zvýšená na ľubovoľne dlhú dobu a môže chýbať menštruácia. Pozoruhodným príkladom takéhoto porušenia je hyperprolaktinémia v dôsledku zvýšenej produkcie hormónu prolaktínu hypofýzou. Prolaktín je zodpovedný za udržanie gravidity a laktácie a normálne je zvýšený len počas tehotenstva a laktácie (pozri Príklady grafov pre normálne a rôzne poruchy).

Kolísanie bazálnej teploty v rôznych fázach menštruačného cyklu je spôsobené rôznymi hladinami hormónov zodpovedných za fázy 1 a 2.

Počas menštruácie je bazálna teplota vždy zvýšená (asi 37,0 a viac). V prvej fáze cyklu (folikulárna) pred ovuláciou je bazálna teplota nízka, až 37,0 st.

Pred ovuláciou sa bazálna teplota zníži a hneď po ovulácii stúpne o 0,4 - 0,5 stupňa a zostane zvýšená až do ďalšej menštruácie.

U žien s rôznou dĺžkou menštruačného cyklu je trvanie folikulárnej fázy rôzne a dĺžka luteálnej (druhej) fázy cyklu je približne rovnaká a nepresahuje 12-14 dní. Ak teda bazálna teplota po skoku (čo naznačuje ovuláciu) zostane zvýšená viac ako 14 dní, jasne to naznačuje nástup tehotenstva.

Táto metóda určovania tehotenstva funguje v závislosti od prítomnosti ovulácie v cykle, pretože pri niektorých zdravotných poruchách môže byť bazálna teplota zvýšená na ľubovoľne dlhú dobu a môže chýbať menštruácia. Pozoruhodným príkladom takéhoto porušenia je hyperprolaktinémia v dôsledku zvýšenej produkcie hormónu prolaktínu hypofýzou. Prolaktín je zodpovedný za udržanie gravidity a laktácie a normálne je zvýšený iba počas tehotenstva a laktácie.

Ak je žena tehotná, potom menštruácia nenastane a teplota zostane zvýšená počas celého tehotenstva. Zníženie bazálnej teploty počas tehotenstva môže naznačovať nedostatok hormónov, ktoré udržujú tehotenstvo a hrozbu jeho ukončenia.

S nástupom tehotenstva vo väčšine prípadov na 7. - 10. deň po ovulácii dochádza k implantácii - zavedeniu oplodneného vajíčka do endometria (vnútorná výstelka maternice). V zriedkavých prípadoch sa pozoruje skorá (do 7 dní) alebo neskorá (po 10 dňoch) implantácia. Nanešťastie nie je možné spoľahlivo určiť prítomnosť implantácie alebo jej absenciu ani na základe harmonogramu, ani pomocou ultrazvuku pri návšteve gynekológa. Existuje však niekoľko znakov, ktoré môžu naznačovať, že implantácia prebehla. Všetky tieto príznaky možno zistiť 7-10 deň po ovulácii:

Je možné, že v týchto dňoch sú malé výtoky, ktoré zmiznú do 1-2 dní. Môže ísť o takzvané implantačné krvácanie. V čase zavedenia vajíčka do vnútornej výstelky maternice dochádza k poškodeniu endometria, čo vedie k menšiemu výtoku. Ale ak máte pravidelný výtok uprostred cyklu a tehotenstvo nenastane, mali by ste kontaktovať gynekologické centrum.

Prudký pokles teploty na úroveň stredovej čiary na jeden deň v druhej fáze, takzvaná implantačná retrakcia. Toto je jeden z príznakov najčastejšie pozorovaných v tabuľkách s potvrdeným tehotenstvom. Toto stiahnutie môže nastať z dvoch dôvodov. Jednak produkcia hormónu progesterónu, ktorý je zodpovedný za zvyšovanie teploty, začína klesať od polovice druhej fázy, kedy dôjde k otehotneniu, jeho tvorba sa opäť obnoví, čo vedie k teplotným výkyvom. Po druhé, počas nástupu tehotenstva sa uvoľňuje hormón estrogén, ktorý následne znižuje teplotu. Kombinácia týchto dvoch hormonálnych posunov vedie k objaveniu sa implantačnej depresie na grafe.

Vaša tabuľka sa stala trojfázovou, čo znamená, že počas druhej fázy vášho cyklu na grafe vidíte nárast teploty podobný ovulácii. Tento vzostup je opäť spôsobený zvýšenou produkciou hormónu progesterónu po implantácii.

Na príklade grafu - zatiahnutie implantácie na 21. deň cyklu a prítomnosť tretej fázy, počnúc 26. dňom cyklu.

Skoré príznaky tehotenstva, ako je nevoľnosť, tlak na hrudníku, časté močenie, tráviace ťažkosti alebo len pocit tehotenstva, tiež nedávajú presnú odpoveď. Možno nie ste tehotná, ak máte všetky tieto príznaky, alebo môžete byť tehotná bez jediného príznaku.

Všetky tieto príznaky môžu byť potvrdením nástupu tehotenstva, ale nemali by ste sa na ne spoliehať, pretože existuje veľa príkladov, v ktorých boli príznaky prítomné, ale tehotenstvo sa nevyskytlo. Alebo naopak, s nástupom tehotenstva neboli žiadne známky. Najspoľahlivejšie závery možno vyvodiť, ak je na vašej tabuľke zreteľný nárast teploty, mali ste pohlavný styk 1-2 dni pred alebo počas ovulácie a vaša teplota zostáva vysoká 14 dní po ovulácii. V tomto prípade nastal čas urobiť si tehotenský test, ktorý konečne potvrdí vaše očakávania.

Meranie bazálnej teploty je jednou z hlavných metód sledovania plodnosti, ktoré uznáva Svetová zdravotnícka organizácia (WHO). podrobnosti nájdete v dokumente WHO „Kritériá lekárskej spôsobilosti pre používanie antikoncepčných metód“, strana 117.

Pri použití metódy bazálnej teploty na zabránenie nechcenému tehotenstvu musíte zvážiť, že nielen dni ovulácie podľa harmonogramu bazálnej teploty môžu byť nebezpečné. Preto v období od začiatku menštruácie až do večera 3. dňa po zvýšení bazálnej teploty, ku ktorému dochádza po ovulácii, je lepšie použiť dodatočné opatrenia na zabránenie nechcenému tehotenstvu.

Naša pravidelná čitateľka Natalya Gorshkova pre vás zostavila formulár na rýchle vyplnenie a automatické vykreslenie grafu bazálnej teploty, ktorý si môžete vytlačiť a ukázať svojmu lekárovi. Môžete si ho stiahnuť z odkazu: formulár rozvrhu.

O grafoch sa diskutuje na fóre

Pozor! Nie je možné robiť žiadne diagnózy iba na základe grafov bazálnej teploty. Diagnóza sa stanovuje na základe dodatočných vyšetrení vykonaných gynekológom.