Ľudové lieky na resorpciu ovariálnych cýst. Ako liečiť ovariálnu cystu ľudovými prostriedkami doma

Text: Irina Sergeeva

Samozrejme, so všetkými jeho výhodami je pôst pomerne významný. Veď aj krátkodobé obmedzovanie sa v jedle je pre telo stres a stres, ako viete, málokedy prospieva.

Škody "tekutého" hladovania

Škody pôstu možno rozdeliť na dve časti. Prvým sú choroby, o ktorých hladujúci človek nevedel, ale ktoré hlad umožnil rozvoj. Tomuto poškodeniu sa však dá predísť, ak vopred navštívite lekára a podstúpite vyšetrenie. Aj keď to trvá viac ako jeden deň, v prípade potreby vás môže zachrániť pred vážnymi zdravotnými problémami.

Tiež pôst môže byť škodlivý, ak sa nedodržiava správne. Je známe, že najlepším obdobím na pôst sú tri dni. Maximálne štyri. Zároveň musíte piť vodu. Počas týchto dní sa telo, aby nahradilo nedostatok energie, začne aktívne zbavovať nadbytočných: prebytočného tuku, toxínov. V dôsledku toho sa normalizuje hladina sodíka a cholesterolu. To všetko sa však stane na pozadí slabosti, letargie, bolesti hlavy, bledosti, zápachu z úst.

Ak sa však zdržíte jedla dlhšie, poškodenie pôstu bude silnejšie. Všetky druhy metabolizmu sú narušené, obličky a pečeň začínajú zle pracovať, hromadia sa toxíny, tvoria sa jedy, ktoré ovplyvňujú nervový systém a mozgovú kôru. Po 10 dňoch začnú bunky odumierať. Ak nezačnete hladujúceho kŕmiť aspoň parenterálne, teda injekciou, môže zomrieť.

Smrteľná škoda „suchého“ pôstu

Popularitu však získava nielen pôst, pri ktorom sa dá piť, ale aj pôst, pri ktorom sa piť vôbec nedá, teda „na sucho“. Škoda takéhoto pôstu je mnohonásobne väčšia ako škoda pôstnej „tekutiny“, keď môžete piť. Jeho nezvratné následky nastávajú už na tretí deň. Zachrániť hladujúceho človeka po siedmich dňoch bez jedla a vody je neskutočne ťažké.

Je zrejmé, že najväčšou škodou je nedostatok vody. Voda, ako viete, je život a dehydratácia tela povedie k vážnemu narušeniu života. Iba čísla - strata vody, dosahujúca 10% telesnej hmotnosti za deň, vedie k vážnemu zníženiu životaschopnosti. Strata až 25 % vedie k smrti.

Keď sa človek v procese „suchého“ pôstu rozlúči s 1-5% tekutiny z telesnej hmotnosti, začne pociťovať smäd, niekedy až neuveriteľne silný, teplota stúpa a objavuje sa nevoľnosť. Strata 6-10% vedie k dýchavičnosti, silnej bolesti hlavy, strate schopnosti pohybu a narušeniu logiky reči. Keď je 11 – 20 % cez palubu, hladujúci človek začína mať ilúzie, zle počuje a vidí, ochladzuje sa mu telo, opuchne mu jazyk. Ak sa k tomu všetkému priloží exacerbácia chorôb, človek sa môže stratiť.

Pôst môže byť prospešný, ak je premyslený a krátky, ak človek, ktorý sa chce obmedziť v jedle (ale nie vo vode!), pred jeho začiatkom navštívi lekára, ak pri prvých príznakoch bolesti prestane hladovať a vyhľadá lekársku pomoc . V opačnom prípade môže pôst spôsobiť značné, nenapraviteľné poškodenie tela.

Hladovanie je stav, pri ktorom je prerušený prísun základných živín. Počas pôstu prechádza telo niekoľkými fázami, z ktorých každá ovplyvňuje jeho stav po svojom.

Hlad je silný stres, ak sa včas nezastaví, akákoľvek živá bytosť čaká na smrť.

Dlhodobý pôst je jednou z metód chudnutia a očisty tela od nahromadenia toxínov a toxínov. Aby sme pochopili podstatu takejto stravy, je potrebné pochopiť vnútorné procesy, pochopiť, čo sa deje s telom bez jedla.

Bežné príznaky hladovania tela sú:

• bolesť v gastrointestinálnom trakte;
• bolesť hlavy;
• zvýšené slinenie;
• poruchy trávenia - hnačka alebo nedostatok pohybu čriev;
• závraty, mdloby;
• nevoľnosť, vracanie;
• strata schopnosti sústrediť sa;
• poruchy spánku, podráždenosť;
• z ústnej dutiny je cítiť zápach acetónu;
• svalová slabosť;
• rýchla strata hmotnosti;
• zníženie krvného tlaku a srdcovej frekvencie;
• bledosť kože;
• znížená imunitná obrana;
• opuch tkaniva;
• zástava srdca.

Príznaky hladovania sa vyvíjajú postupne. Čím dlhšie je telo bez jedla, tým viac symptómov sa pridáva, tým výraznejšie sa prejavujú.

Keď živiny v potrave prestanú prichádzať, telo začne podávať výkon na úkor zásob. „Ekonomický režim“ je zapnutý, aby sa energia potrebná pre mozog nikam neodkladala. Aby orgány dôležité pre život fungovali, metabolické procesy sa spomaľujú. Človek míňa menej energie, čo mu umožňuje vydržať v tomto režime určitý čas. Môžeme povedať, že telo sa živí samo.

Zmeny v tele počas dňa

Po ukončení príjmu základných živín do tela s ním denne nastávajú určité zmeny. Vzhľadom na informácie o vývoji následkov, pôst podľa dňa možno umiestniť do tabuľky.

Deň bez jedla	Čo sa stane v tele
1	Ak sa pôst začal večer, na druhý deň človek pociťuje miernu nevoľnosť spojenú s nedostatkom príjmu potravy. Mierna bolesť žalúdka a čriev. Fyziologické zmeny nie sú pozorované. Strata 100-200 gramov telesnej hmotnosti.
2 — 4	Silné budenie jedla. V zažívacom trakte je jasný nepríjemný pocit. Prejavuje sa nervozita, podráždenosť, strata koncentrácie, apatia k okoliu. Zásoba glykogénu sa vyčerpá, tuky sa rozpustia na energiu. Strata 1 až 2 kg za deň.
5 — 8	Pocit hladu je otupený. Na jazyku sa vytvorí charakteristický biely povlak. Existuje zákal moču, výskyt acetónového zápachu z úst. Človek cíti slabosť, bolesť v kĺboch. Pre plnohodnotné fungovanie mozgu sa využívajú mastné kyseliny. Strata až 1 kg svalovej hmoty za deň.
9 -12	Acidotická kríza je najťažším obdobím prechodu organizmu na autonómne zásobovanie. Strata až 300 gramov telesnej hmotnosti.
13 — 20	Telo sa prestavuje. Všetky procesy sa spomaľujú. Biochémia krvi sa mení. Krvný tlak klesá, srdcová frekvencia sa spomaľuje. Príznaky malátnosti zmiznú. Jazykový plak je odstránený. Psychický stav človeka je normalizovaný. Chudnutie - 200 gramov denne.
20 — 30	Štádium adaptácie. Telo je už zvyknuté na pasívne fungovanie. Minimálne plytvanie energiou. Skléra očí človeka sa stáva svetlou, jasnou. Stav pokožky sa zlepšuje.
30 +	Mala by nastať druhá acidotická kríza, menej výrazná ako prvá. Ak sa pôst v tejto fáze nezastaví, hrozí vyčerpanie, neskôr smrť.

Čím dlhšie je človek bez jedla, tým je nebezpečnejší. Ak je fyziologický pôst slabý, zmeny môžu nastať každú hodinu.

Ako ovplyvňuje trvanie pôstu

Hlad je stres pre každý živý organizmus. Bez ohľadu na to, koľko dní to trvá, bez prísunu živín, všetky životné systémy sú prestavané v snahe zachovať zásoby čo najdlhšie. Človek cíti fyziologickú a psychickú nevoľnosť.

na fyziologickom stave

Stav tela a pocity človeka priamo súvisia s trvaním a typom použitej stravy. Pri jednodňovom (pre niektorých ľudí aj dvojdňovom) pôste nenastáva žiadna zmena okrem pocitu hladu. Neexistujú žiadne príznaky nepohodlia. Patologický vplyv chýba. Telo má dostatok výživných bielkovín na prečkanie menštruácie.

Fotografia na internete ukazuje výsledok nekontrolovaného hladovania, ktoré viedlo k ochoreniu – anorexii.

Dlhodobá liečba ovplyvňuje fyziologické procesy:

• strata telesného tuku a svalovej hmoty;
• znížená sekrécia žliaz;
• zníženie krvného tlaku;
• bradykardia;
• nedostatok kyslíka v tkanivách;
• znížená imunitná obrana;
• znížený svalový tonus;
• ospalosť;
• vyčerpanie krvi;
• znížené libido;
• menštruačné poruchy u žien;
• zástava srdca.

Pri suchej strave (bez príjmu vody) vzniká dehydratácia, ktorá je pre telo nebezpečná. Pri dodržaní tejto techniky je potrebné byť pod dohľadom lekára.

Trpí nielen fyziologická zložka. Odmietnutie jesť ovplyvňuje psycho-emocionálny stav. V štádiu odmietnutia jedla sa pozoruje depresia, apatia, podráždenosť a úzkosť. Človek sa stáva ľahostajným voči sebe, okolitým ľuďom a okolnostiam. Vedomie je obsadené myšlienkou túžby uspokojiť hlad.

Bez podpory kvalifikovaných odborníkov môže človek v počiatočnom štádiu odmietnuť terapeutické hladovanie. Po prekonaní krízovej línie sa štát zároveň normalizuje. Pravdepodobnosť relapsu po tomto štádiu je extrémne nízka.

Kedy je pôst škodlivý?

Napriek početným recenziám o výhodách terapeutického hladovania je dôležité pochopiť, že takáto udalosť môže mať škodlivý vplyv na jednotlivé vnútorné orgány alebo na celé telo. Pre niektorých ľudí je pôst kontraindikovaný, môže viesť k zdravotným a život ohrozujúcim následkom.

Pôst je škodlivý, ak:

• na mokrej strave vydrží viac ako 40 dní;
• suchá strava trvá viac ako 5 dní;
• dieťa hladuje;
• tehotná žena hladuje;
• osoba má cukrovku;
• hladujúci starec;
• hladujúci má rakovinový nádor;
• žena trpí adenomyózou;
• existujú neurologické a kardiovaskulárne ochorenia alebo ochorenie pečene;
• hladujúci vychudnutý človek alebo pacient s anorexiou;
• existujú choroby gastrointestinálneho traktu vrátane žalúdočných vredov;
• neboli dodržané podmienky pre správny vstup do stravy;
• bez skúseností sa uchyľuje k dlhodobému pôstu;
• neboli splnené podmienky pre správny výstup.

Aby ste nepoškodili, mali by ste sa poradiť s odborníkom na výživu a gastroenterológom, podstúpiť diagnostické vyšetrenie.

Telo je všestranné a premyslené. Ale rôzne vonkajšie faktory môžu nepriaznivo ovplyvniť jeho normálne fungovanie. Hlad je schopný reštrukturalizovať jeho prácu a viesť k nepredvídaným okolnostiam.

Obvinený z krádeže 350 miliónov ton ropy držal neobmedzenú hladovku. Chodorkovskij podľa správy oznámil svoje rozhodnutie v liste predsedovi Najvyššieho súdu Vjačeslavovi Lebedevovi. Dôvodom jeho napísania bolo predĺženie zatknutia exšéfa Jukosu do 17. augusta.

Názor väčšiny odborníkov naznačuje, že dlhotrvajúci hlad je pre telo vždy stresom. Dokonca aj pri liečebnom hladovaní sa spravidla nepoužívajú obdobia dlhšie ako 21 dní, pretože po tomto čase sa riziko pre zdravie hladujúcej osoby dramaticky zvyšuje.

Pocit hladu naznačuje, že zásoby glykogénu (hlavný zdroj „rýchlej“ energie) sa skončili a je potrebné okamžité nabitie. Ak sa tak nestane, čoskoro nastane takzvaná hladová kríza. V tejto dobe sa spúšťajú mechanizmy na vyhľadávanie a využitie všetkého, čo by sa bez poškodenia hlavných životných centier dalo „roztaviť“ na kilokalórie. Začína sa všeobecné čistenie tela. V tomto čase sa nadbytočný sodík vylučuje, čo vedie k nadmernému tlaku, normalizuje sa hladina cholesterolu v krvi a zlepšujú sa metabolické procesy. Prudké uvoľnenie z vnútorných zvyškov môže viesť k ťažkej otrave. Obličky a pečeň jednoducho nebudú mať čas na odstránenie toxínov.

Počas prvých dní má hladujúci bledú pokožku, zápach acetónu z úst, biely osrstený jazyk, slabosť a nezdravý lesk v očiach. To všetko na pozadí bolestí hlavy a pocitu úplnej slabosti. Ďalším krokom je postupné prispôsobovanie sa hladu a prechod organizmu na samostravovanie, ku ktorému dochádza za 2-4 dni. Slabosť zostáva, ale pocit hladu prakticky zmizne. Do 4. – 7. dňa nastáva takzvaná superkompenzácia, kedy telo úplne prejde na používanie len vnútorných rezerv. Nastáva prísna hospodárnosť v spotrebe energie, takže metabolické procesy sa výrazne spomaľujú. Ani sa vám nechce piť, pretože pri oxidácii tuku sa uvoľňuje značné množstvo vody.

Ak má človek veľa tukových zásob, potom je proces hladovky jednoduchší, pretože je to tuk, ktorý sa podieľa na metabolizme, ktorý sa spotrebuje ako prvý, a pokiaľ sú tukové zásoby, budú sa spotrebovať a udržiavať viac-menej normálny stav tela. Ale keď už tuk nie je, potom trpia predovšetkým rôzne metabolické systémy v tele: rovnaký tuk, sacharidy - všetky typy metabolizmu sú narušené a v tele sa hromadia podoxidované produkty, produkty, ktoré by sa mali v normálnom stave rozložiť . Pečeň a obličky nefungujú dobre, hromadia sa toxíny a soli, tvoria sa jedy a to zasa ovplyvňuje centrálny nervový systém, mozgovú kôru.

U niektorých po 10 dňoch začína významné poškodenie - bunky, ktoré sa nezotavia, odumierajú. Ak hladovka trvá tri týždne, potom je to najnebezpečnejšie. Ak potom človek nedostane paraenterálne kŕmenie alebo pomoc, môže kedykoľvek zomrieť.

Počas takzvanej suchej hladovky sa v tele na tretí deň začnú nezvratné procesy. A zachrániť človeka po piatich či siedmich dňoch suchej hladovky je veľmi ťažké. Hlavným nebezpečenstvom pri takzvanej suchej hladovke je dehydratácia (dehydratácia), strata vody pod fyziologickú normu. Dehydratácia organizmu len o niekoľko percent vedie k narušeniu jeho životných funkcií. Ak množstvo vody, ktorú človek stratí, dosiahne 10% telesnej hmotnosti za deň, dôjde k výraznému zníženiu pracovnej kapacity a ak sa zvýši na 25%, potom to zvyčajne vedie k smrti. Keď telo stratí 1-5% tekutín, objaví sa akútny smäd, pocit nevoľnosti, spomalenie pohybov, ospalosť, začervenanie kože, horúčka, nevoľnosť a poruchy trávenia. So stratou 6-10% - dýchavičnosť, bolesť hlavy, brnenie v nohách a rukách, nedostatok slinenia, strata schopnosti pohybu a porušenie logiky reči. Pri strate 11-20% - delírium, svalové kŕče, opuch jazyka, tuposť sluchu a zraku, ochladenie tela.

Mnoho žien a mužov sa snaží udržiavať svoje telo v perfektnej kondícii, ale na dosiahnutie vynikajúcich výsledkov nie vždy stačí správna výživa a fyzická aktivita, veľa športovcov a tých, ktorí schudnú, používa metódu hladu. Žiaľ, prívrženci pôstu nevedia veľa o tom, aké následky môže mať pôst, najmä ak neustále odmietajú jedlo bez prípravy.

Následky pôstu sú často naozaj strašné, mnohí lekári hovoria, že mladé dievčatá unesené týmto spôsobom chudnutia prichádzajú do nemocnice v ambulancii s diagnózou anorexia alebo hroznejšie choroby. Ako hovoria mnohí prívrženci správnej výživy, dievča by malo každý týždeň držať hladovku na vode, pričom by na toto obdobie úplne odmietlo akékoľvek jedlo. Bohužiaľ, mnohí odborníci na výživu sa snažia odradiť svojich pacientov od takejto pochybnej metódy chudnutia a očisty, pretože môže poškodiť telo.

Prívržencov pôstu je stále viac a nie každý chápe, prečo môže byť takýto stres pre ľudské telo škodlivý, pretože mnohé zdroje hovoria o neuveriteľných výhodách hladu. Ak si o tomto spôsobe chudnutia prečítate trochu viac informácií, zistíte, že podľa odborníkov práve odmietanie jedla pomáha odstraňovať všetky toxíny a toxíny z orgánových systémov.

V období hladu môžete tiež výrazne stratiť nadváhu, navyše odmietnutie jedla môže zvýšiť imunitu a zlepšiť fungovanie tráviaceho systému. Ale to nie je všetko, niektorí úprimne veria, že hlad dokáže vyliečiť nebezpečné a nevyliečiteľné choroby, ktoré sa musia liečiť iba silnými liekmi.

Na tom, že hlad umožňuje chudnúť, je trochu pravdy, pretože v každom prípade, keď telo neprijíma potravu, musí vynakladať vlastné zdroje energie. Keď však prejde pocit hladu, dôjde k silnej slabosti a iným ochoreniam, to všetko sa deje z dôvodu, že dôležité vitamíny a minerály nevstupujú do tela, čo ovplyvňuje pohodu.

Ako sa správa telo počas hladu?

Nie je nezvyčajné, že sa pacienti počas pôstu sťažujú na zápach z úst, počas pôstu na hnačky a mnohí majú počas pôstu aj bolesti žalúdka a pálenie záhy, príčiny týchto neduhov sú celkom jednoduché, podrobnejšie o nich napíšeme nižšie. Je teda na zamyslenie, ako sa správa ľudské telo v prípade, že doň prestane vchádzať potrava, ktorá je cenným a jediným zdrojom energie. Teraz sa budeme baviť len o hlade, ktorý trvá viac ako dva dni, keďže to už možno považovať za dlhý pôst.

Keďže potrava sa do žalúdka nedostáva, telo musí po niekoľkých dňoch tvrdej práce prejsť na vlastné zdroje, ktoré boli neustále zachované po celý čas pred hladom. Bohužiaľ, keď telo využíva svoje zdroje, negatívne to ovplyvňuje prácu všetkých orgánových systémov, faktom je, že naše telo míňa nielen nepotrebné tuky, ale aj veľmi dôležité bielkoviny, ktoré sa podieľajú na procese tvorby nových buniek.

Ak bielkovín nestačí, vedie to k ochabnutiu pokožky, potom sa objavia vrásky a pohoda sa tiež výrazne zhorší, pretože svaly ochabujú. Keď pôst trvá príliš dlho, u človeka sa objavia bielkovinové a energetické nedostatky, ktoré môžu byť rôznej závažnosti a ojedinelé nie sú ani prípady vyčerpania.

Zároveň sa zhoršuje aj kvalita života, pretože dievča jednoducho nemôže myslieť na nič iné, napríklad na pocit hladu, nie je nezvyčajné, že sa pri pôste objaví zápach acetónu z úst, pozoruje sa aj hnačka, žalúdok a oblasť žalúdka môžu bolieť, po chvíli sa prejavuje silná slabosť a zvyšujúca sa nevoľnosť.

Mnoho ľudí si myslí, že hlad pomáha zvyšovať imunitu, ale nie je to tak, pretože v tomto období obranyschopnosť organizmu prudko klesá, z tohto dôvodu práve v období úplnej abstinencie od jedla ochorie žena na chrípku a prechladnutie. Nie je nezvyčajné pozorovať exacerbáciu iných chronických ochorení, ktoré ženu po dlhú dobu vôbec neobťažovali.

Keďže imunitný systém je utlmený, telo za normálnych okolností nedokáže odolávať ani tým najjednoduchším ochoreniam, a tak môžeme hovoriť o vážnejších zdravotných problémoch. Mnohým dámam, ktoré boli vyznávačmi hladu, sa objavili nádory, výrazne sa znížili aj mentálne schopnosti, výrazne sa narušili hormonálne hladiny, čo viedlo k neplodnosti. Lekári si všimli, že hladujúci ľudia majú často žalúdočné a črevné poruchy, ženy sú tiež nervóznejšie, zhoršuje sa činnosť srdca a ciev, dochádza k nerovnováhe elektrolytov, čo vedie k mdlobám a kŕčom.

Pred niekoľkými rokmi lekári odporúčali svojim pacientom prísny pôst, ak bol pacient prevezený do nemocnice s akútnym zápalom slepého čreva, krvácaním do žalúdka a čriev, ako aj s ťažkými zraneniami, pri ktorých človek na dlhší čas stráca vedomie. Ale hoci sa tento pôst používal určitý čas, každému pacientovi boli intravenózne podané látky ako glukóza, elektrolyty a rôzne aminokyseliny v tekutej forme. Všetky tieto zložky boli životne dôležité pre človeka vo vážnom stave, pretože glukóza a ďalšie zložky pomohli telu úplne sa zotaviť.

Dnes sú si lekári istí, že úplné odmietnutie jedla nemôže byť pre pacienta prospešné, pretože každý organizmus potrebuje dobrú výživu, dokonca aj pacienti v bezvedomí by mali dostať potrebné látky.

Ak je pacient v bezvedomí, potom sa pre neho používa špeciálna energetická zmes z látok, ktoré pomôžu podporiť život človeka, v takýchto zmesiach sa používajú bielkoviny, ľahké tuky, aminokyseliny a sacharidy. Predtým sa formulácie podávali intravenózne, ale teraz sa do tela vstrekujú zmesi živín cez špeciálnu sondu, ak človek nemôže jesť sám. Na základe toho sa dá pochopiť, že odmietanie jedla jednoducho nemôže byť pre telo prospešné, keďže ide o určitý stres a riziko.

Účinok hladu na telo už bol úplne študovaný, preto nájdete veľa dôvodov, prečo je lepšie neodmietnuť jedlo, najmä na dlhú dobu. Mnohé dievčatá môžu povedať, že iba s pomocou hladu môžu odstrániť prebytočné kilá v páse, ale aj tu sa skrýva nebezpečenstvo. Ide o to, že keď si telo uvedomí, že jedlo nevstupuje do žalúdka, začne míňať všetky ušetrené zdroje, takže váha postupne klesá.

Ale akonáhle dáma opustí diétu, telo okamžite uloží to, čo zjedla, do tukových zásob a pocit hladu sa stáva silnejším, čo núti dámu prejedať sa. To všetko vedie nielen k rýchlemu priberaniu, ale aj k zlému zdravotnému stavu, navyše kilogramy sa väčšinou vracajú v prebytku.

Účinky hladu na zdravie

Účinky dlhodobého hladovania na organizmus môžu byť veľmi nebezpečné, stačí sa pozrieť na príklady žien, ktoré veľmi často praktizujú tento spôsob chudnutia. Stojí za to pripomenúť, že nedostatok živín určite ovplyvní normálne fungovanie tela, pretože telo je zbavené nielen svojej obvyklej energie, ale aj dôležitých mikroelementov, minerálov a vitamínových látok.

Trpí tým nielen samotné telo ako celok, ale aj krása ženy, na začiatok nedostatok látok ovplyvňuje zdravie nechtov, zubov, vlasov a pokožky, odlupujú sa nechty, tmavnú a kolabujú zuby, vypadávajú vlasy. Pozornosť môžete venovať aj pleti, zmatní, začnú sa jej oveľa častejšie objavovať pupienky, zníži sa aj elasticita a budú výraznejšie vrásky.

Dievčatá s obezitou by túto metódu nemali vôbec praktizovať, pretože kilá navyše začínajú miznúť dostatočne rýchlo a pokožka nemá čas prispôsobiť sa tak rýchlej práci. V dôsledku toho sa ukazuje, že koža ochabuje a ochabne, čo bude viditeľné na tvári, stehnách, bruchu a tiež na zadku. Okrem toho telo začne štiepiť bielkovinu, ktorá zabezpečuje elasticitu pokožky a keď bielkovín v pokožke ubúda, potom sa vzhľad výrazne zhoršuje.

Čo ohrozuje hladovanie?

U dospievajúcich a ľudí s chronickými chorobami sa môžu vyvinúť ďalšie choroby, pretože neustály hlad spôsobuje tráviace zlyhanie a dievčatá v dospievaní by nemali používať takúto stravu, aby nenarušili hormonálne pozadie, inak môžete získať ďalšie ženské choroby. Hlavným nebezpečenstvom je, že telo míňa bielkoviny a po opustení diéty sú tieto bielkoviny okamžite nahradené tukovým tkanivom, takže sa ukazuje, že sa pridáva oveľa viac prebytočného tuku ako pred začiatkom chudnutia.

Naše telo je naprogramované tak, že ak mu pravidelne organizujete hladovky, nebude schopné normálne vnímať neustály prílev potravy. Telo si zapamätá informáciu, že „čierne“ dni môžu prísť každú chvíľu, preto si ukladá veľké množstvo prebytočného tuku, aby túto rezervu využilo v ťažkých časoch. Ukazuje sa teda, že po každej prísnej diéte sa telo snaží nabrať čo najviac kilogramov, aby ich neskôr počas diéty využilo.

Škody pôstu

Poškodenie pôstu sa nemusí prejaviť v prvých dňoch obmedzenia, pretože mnohé príznaky možno pripísať práve nedostatku jedla, ale nedostatok jedla môže viesť k veľmi katastrofálnym výsledkom. Mnohé dievčatá sú bezradné, keď sa po hlade vrátia kilogramy a ešte viac. Ak vezmeme do úvahy populáciu USA, potom existuje veľa ľudí s nadváhou, ktorí sa stali obeťami podvýživy, ako aj neustálych diét. Ale Francúzsko a Japonsko sú iné v tom, že v týchto krajinách sú ľudia viac oddaní správnej výžive a vlastnej kuchyni, z tohto dôvodu tam problémy s obezitou nie sú také bežné.

Škody sa pozorujú aj pri reštrukturalizácii tela, mnohí si všimnú, že začína páchnuť z úst, ženy to považujú za toxíny, ktoré opúšťajú telo, ale v skutočnosti môže nepríjemný zápach naznačovať poruchy v žalúdku a črevách.

Efekt pôstu, ktorý vedie k nepríjemným výsledkom, pozná už veľa mladých dám aj u nás, keďže dievčatá do tridsať rokov majú nadváhu takmer v štyridsiatich percentách prípadov. Žiaľ, hladovka nepomôže očistiť telo od všetkého nadbytočného, ​​ale môže priniesť mnohé zdravotné problémy, ktoré predtým neboli.

Anorexia ako dôsledok hladoviek

Boli prípady, keď ženy príliš rady odmietali jedlo a snažili sa čo najviac schudnúť, v tomto prípade sa u dámy vyvinula anorexia. Táto choroba sa považuje za psychofyzickú, z tohto dôvodu je potrebná pomoc nielen lekára, ale aj psychológa.

Takáto choroba sa prejavuje v prípade, že sa často uskutočňujú hladovky, potom telo jednoducho prestane cítiť hlad a telesná hmotnosť sa rýchlo znižuje, táto choroba je čoraz bežnejšia u profesionálnych fotomodelov.

Anorexia sa môže prejaviť na pozadí hladovky, ako aj často tolerovaného stresu, v niektorých prípadoch sa choroba končí aj smrťou.

S najväčšou pravdepodobnosťou mnohé ženy stále vedia, že úplné odmietnutie jedla môže spôsobiť veľa škody zdravému telu, ale nezraďte tento význam. Hlad však môže byť bezpečný, ak sa vykonáva len pod prísnym dohľadom lekára a so starostlivou prípravou tela. Správna príprava bude hrať veľmi veľkú úlohu pri odmietaní jedla.

Mnohí predstavitelia slabšieho pohlavia radi držia rôzne diéty a dokonca sa uchyľujú k pôstu, aby mali krásnu a štíhlu postavu. Ale predtým, ako sa obmedzíte v jedle, musíte si preštudovať, aké sú dôsledky pôstu, aby ste nespôsobili vážne poškodenie tela.

Odporúča sa tiež poradiť sa s lekárom, pretože nie každý môže použiť takúto radikálnu metódu chudnutia. Lekár vykoná vyšetrenie tela a vydá verdikt. Okrem toho vám povie, ako sa správne postiť, ako dlho sa to dá. Až potom môžete začať postup.

Trochu o probléme

Následky hladu môžu byť strašné. Mladé dievčatá v honbe za ideálnou postavou často začínajú hladovať, pričom si nevšimnú, ako sa u nich rozvinie anorexia. Mnohí z nich musia byť hospitalizovaní s hroznými diagnózami, poruchami v práci mnohých vnútorných orgánov a systémov.

Preto mnohí odborníci na výživu odrádzajú svojich pacientov od takýchto radikálnych metód, ako sa zbaviť nadbytočných kilogramov. Ale krátky pôst je povolený.

Napríklad sa môžete každý týždeň postiť jeden deň, aby ste telo očistili od toxínov a prebytočnej tekutiny. Povolený je aj niekoľkodňový pôst. Počas tejto doby môžete stratiť nadbytočnú telesnú hmotnosť, zvýšiť obranyschopnosť tela a normalizovať funkčnosť tráviaceho systému.

Pri chudnutí nepochybne pomáha hlad, pretože pri neprijímaní potravy do tela začne získavať energiu z telesného tuku. Ale po odstránení pocitu hladu sa objaví silná slabosť, pretože živiny, vitamíny a minerály, ktoré sú potrebné pre jeho normálne fungovanie, nevstupujú do tela s jedlom.

Niektorí ľudia veria, že pôst môže vyliečiť rakovinu, ak lieky nezaberajú. Pred vyriešením všetkých týchto problémov je potrebné podrobnejšie oboznámiť EÚ s tým, aké môžu byť dôsledky hladovania.

Čo sa deje v tele?

Jedlo je jediným cenným zdrojom energie. Ak prestane vstúpiť do tela, nedostane potrebnú energiu. Čo sa stane v tomto prípade?

Po dvoch dňoch pôstu sa telo prepne na vnútorné zdroje, čo negatívne ovplyvňuje jeho životné funkcie. Okrem štiepenia tukového tkaniva začína štiepiť bielkoviny, ktoré sa podieľajú na tvorbe nových buniek. Pri nedostatku bielkovín koža ochabne, rýchlejšie sa začnú objavovať vrásky a objaví sa svalová slabosť.

Pri dlhotrvajúcom hladovaní sa objavuje nedostatok bielkovín rôznej závažnosti a telo je vyčerpané.

Zároveň sa u človeka znižuje kvalita života, pocit hladu človeka prenasleduje neustále, takmer stále myslí na jedlo. Vôňa acetónu pochádza z ústnej dutiny. Je to spôsobené tým, že pri rozklade tukov vznikajú ketóny, ktoré pôsobia ako toxín. Vznikajú aj hnačky, bolesti brucha, časom sa objavuje nevoľnosť a závraty.

Ak hladovka trvá jeden alebo dva dni, čo môže byť prospešné, pretože imunita sa zvyšuje. No pri dlhšom pôste sa obranyschopnosť organizmu začína znižovať a zvyšuje sa riziko vzniku vírusových a infekčných ochorení. Okrem toho sa zhoršujú všetky chronické patológie, ktoré predtým neboli narušené.

Aké ďalšie dôsledky hladovania pre ľudský organizmus vznikajú?Pri zníženej imunite telo nedokáže odolávať rôznym chorobám. V niektorých prípadoch sa pod vplyvom iných negatívnych faktorov alebo dedičnej predispozície môžu vyvinúť benígne alebo malígne novotvary. U žien je takmer vždy narušený hormonálny systém a to môže ohroziť neplodnosť.

Hladovanie vyvoláva narušenie emocionálneho zázemia, ľudia sú podráždení a činnosť kardiovaskulárneho systému, rovnováha vody a soli je narušená, čo často spôsobuje mdloby a kŕče.

Asi pred piatimi rokmi mnohí odborníci na výživu odporúčali pôst pacientom s akútnym zápalom slepého čreva a ťažkými zraneniami. Ale aj vtedy sa aminokyseliny, glukóza a elektrolyty podávali človeku intravenózne, aby sa udržalo normálne fungovanie tela, pretože sa nemohol naučiť všetky tieto zložky spolu s jedlom.

Dnes už lekári jednoznačne ubezpečujú, že pôst telu neprospieva. A následky hladovky môžu byť veľmi smutné. Dobrá výživa je potrebná pre každého človeka, ale musí byť správna a vyvážená. V tomto prípade môžete schudnúť bez hladovania.

K dnešnému dňu bol účinok hladu na ľudské telo plne študovaný. Jedlo nemôžete odmietnuť na dlhú dobu. Samozrejme, počas hladovania sa telesná hmotnosť znižuje, ale to sa deje v dôsledku spaľovania vnútorných zdrojov tela.

Následne, keď človek začne jesť, všetky stratené kilogramy sa vrátia a pocit hladu sa zdvojnásobí, takže ho veľa začne prechádzať. To vedie k tomu, že hmotnosť rýchlo začína priberať, tuk sa ukladá pod kožu, zdravie sa zhoršuje.

Komplikácie a dôsledky

Niektoré mladé ženy a dievčatá z vlastnej skúsenosti vedia, k čomu vedie pôst. Dlhodobý pôst vedie k tomu, že telo má neustály nedostatok živín, čo nepriaznivo ovplyvňuje jeho životné funkcie. Zároveň krása tela prechádza aj negatívnymi zmenami.

Po prvé, nedostatok vitamínov a minerálov sa prejavuje lámavými nechtami, vypadávaním vlasov, tmavnutím zubov, pokožka ochabuje a mdlá, objavujú sa na nej vyrážky a vrásky.

Ak je človek obézny a praktizuje pôst, čoskoro začne váha rapídne klesať, pokožka sa nestihne prispôsobiť, takže začne ochabovať, objavia sa na nej strie. Tento jav sa zvyčajne pozoruje na tvári, v oblasti brucha a stehien, na zadku.

Neustály hlad vedie k tráviacim ťažkostiam, u dospievajúcich sa rýchlo narúša hormonálny systém, hrozí vznik gynekologických ochorení.

Lekári neustále hovoria o nebezpečenstvách pôstu pre mladé dievčatá, vrátane tínedžerov. V snahe o krásny vzhľad modelky mnohé dievčatá odmietajú jedlo, aby schudli. Postupne sa u nich rozvíja nechutenstvo, čo vedie k problémom s funkčnosťou všetkých orgánov a systémov. Takáto patológia sa považuje za psychologický problém, preto sa jej liečbe venuje nielen terapeut, ale aj psychológ.

Zvyčajne sa takáto choroba vyvíja v dôsledku častých hladoviek, telo sa postupne prispôsobuje, človek prestáva cítiť hlad a nemusí dlho jesť. Zároveň sa telesná hmotnosť rýchlo znižuje. Niekedy patológia vedie k smrti.

Niektorí lekári hovoria, že je možné vykonávať liečebný pôst pod dohľadom lekára, ale na krátky čas.

Keď odmietnete jedlo, telo začne hľadať alternatívne zdroje energie bez vývoja negatívnych dôsledkov. Najprv začne prečisťovať tráviaci trakt, znižuje koncentráciu zlého cholesterolu, zlepšuje metabolizmus.

K terapeutickému pôstu je však potrebné pristupovať zodpovedne, dodržiavať všetky pravidlá prípravy. Ak bolo všetko vykonané správne, krátkodobý pôst nepovedie k negatívnym dôsledkom, ale pomôže očistiť telo, a tým znížiť hmotnosť o niekoľko kilogramov.

V tomto prípade je prísne zakázané prekročiť trvanie hladovky, nemalo by to byť viac ako päť dní, malo by sa konať pod dohľadom lekára. V opačnom prípade sa zvyšuje riziko vzniku nebezpečných komplikácií. Pri dlhotrvajúcom pôste začne telo pracovať v ekonomickom režime, všetky procesy sa spomaľujú, fyzická a duševná aktivita začína trpieť, všetky reakcie sú inhibované, človek sa stáva letargickým a apatickým.

Z liečebného hladovania je tiež potrebné správne vystúpiť, to sa robí postupne. Po prvé, tekuté jedlo je zahrnuté v strave v malých množstvách, napríklad v prvý deň môžete jesť niekoľko polievkových lyžíc polievky. Potom postupne zvyšujte počet porcií, zaraďte do stravy pevnú stravu a prinajmenšom môžete jesť mäso.

Zároveň sa po takomto postupe odporúča dodržiavať správnu zdravú výživu, potom bude možné udržať postavu krásnu. Predtým, ako sa pustíte do takéhoto postupu, musíte si preštudovať informácie, zvážiť klady a zápory a tiež získať radu lekára.

Návrat k výžive

Lekári tvrdia, že návrat k rovnakému množstvu jedla môže byť nebezpečný. Po pôste, najmä dlhom, bude návrat k výžive sprevádzaný uvoľňovaním inzulínu a ďalších hormónov do tela. Výsledkom je, že soľ začne pretrvávať, a teda aj kvapalina. To vedie k vzniku edému.

Existuje aj takzvaný refeeding syndróm. V tomto prípade pri dlhotrvajúcom pôste dochádza k prestavbe tela, pri konzumácii obvyklej porcie jedla potrebuje ďalšiu silu a látky, no telu po hladovke chýbajú užitočné látky, vitamíny a minerály.

To všetko vedie k rozvoju srdcového zlyhania, poruchy srdcového rytmu, nevoľnosti, sprevádzané vracaním. To platí najmä pri odstránení veľkého percenta telesnej hmotnosti a pri prudkom úbytku hmotnosti. V takejto situácii lekári monitorujú stav pacienta, vykonajú vyšetrenie tela a vypracujú denné menu.

Koľko môžete hladovať?

V niektorých prípadoch je povolený aj desaťdňový pôst, no toto obdobie nemožno prekročiť. Ak človek neje viac ako desať dní, začína sa u neho vyvíjať nezvratné následky na bunkovej úrovni. Bunky odumierajú, dochádza k otravám tela a existuje vysoké riziko smrti.

Pri dlhšej abstinencii od jedla trpí činnosť všetkých vnútorných orgánov, začínajú meniť svoju štruktúru a veľkosť, v niektorých prípadoch sú tieto zmeny nezvratné, takže aj keď sa človek vráti do svojho bývalého života, začne jesť, môže sa stať invalidom. Je veľa prípadov, kedy zlyhali obličky a iné orgány.

Dlhotrvajúci hlad vedie k rozvoju ťažkého beri-beri, začnú vypadávať vlasy a zuby, môžu sa vyvinúť zápaly jazyka, duševné poruchy, kŕče. U mužov v tomto prípade často vzniká gynekomastia, klesá libido, dochádza k impotencii a neplodnosti.

Ak sa postíte niekoľko dní, nedôjde k vážnym zmenám v tele, dokonca to bude prospešné. Je však nevyhnutné konzumovať veľké množstvo čistej vody, aby sa zabránilo dehydratácii a intoxikácii tela produktmi rozpadu tukového tkaniva.