Účinné farmaceutické prípravky na rast svalov. Kurzy farmaceutických prípravkov na naberanie svalovej hmoty

)
Dátum: 2015-11-12 Názory: 47 126 stupeň: 5.0

Dôležité! Stránka „Váš tréner“ nepredáva ani nepodporuje používanie anabolických steroidov a iných účinných látok. Informácie sú poskytované tak, aby tí, ktorí sa ich napriek tomu rozhodnú prijať, ich urobili čo najkompetentnejšie a s minimálnym rizikom pre zdravie.

Bez spochybnenia toho, čo je samozrejmé, a to fakt, že pri dodržaní všetkých aspektov úspechu v kulturistike (výživa / tréning / denná rutina) (nie každý) skutočne funguje, som stále zástancom farmakológie. Je to lacnejšie, jednoduchšie a hlavne efektívnejšie. V každom prípade vám nikto nezakazuje kombinovať odporúčania, ktoré dostanete odtiaľto, so športovou výživou. Potom budú výsledky len lepšie. V tomto článku sa podelím o moju osobnú skúsenosť so sporadickým (príležitostným) užívaním niektorých látok syntetického pôvodu, ktorých užívanie si športovcom výrazne uľahčí športový život. Len si to ujasnime. Takéto experimenty majú pomôcť pokročilým športovcom používajúcim AAS. Pokiaľ ide o tých, ktorí sa práve pripájajú k nádhernému svetu androgénov a anabolických steroidov, je pre nich lepšie s takýmito žartíkmi chvíľu počkať. Čím menej farmy si na začiatku vystačíte, tým lepšie budete v budúcnosti. Toto je axióma.

Pred tréningom

1. Liek ako Piracetam vám pomôže naladiť sa na tvrdý tréning. Na tieto účely môžete použiť aj injekcie vitamínu B 12. Piracetam je niekde potrebný 400 - 800 mg, B 12 - 3 mcg (jedna ampulka). Je akceptované, že prvý, druhý, 60 - 45 minút pred začiatkom tréningu. Ten istý B 12 môže pôsobiť ako vynikajúci energetický nápoj (najmä pred aeróbnym cvičením). 2. Ďalší dobrý zdroj energie môže slúžiť ako droga ako ATP. Je prítomný v dvoch formách. Tablety a injekčný roztok. Takže. Choďte na prášky. Injekcie sú oveľa účinnejšie. Dávkovanie - jedna dve ampulky (10 - 20 mg), hodinu a pol pred začiatkom tréningu. A pamätajte, že aby ste sa vyhli bolesti v mieste vpichu, stojí za to podávať liek veľmi pomaly. 3. Kofeín benzoát sodný. Niet pochýb, že z hľadiska aktivácie centrálneho nervového systému a energetizácie sa s ním bude hádať len málokto. Sú len dve ale. Po prvé, tento liek môže výrazne zvýšiť tlak. Po druhé, kofeín spomaľuje syntézu glykogénu, čo znamená, že bude trochu oneskorená. Dávkovanie 200 - 300 mg hodinu pred začiatkom práce na sále. 4. VEĽMI nie zlé zvyšuje výdrž, vrátane power peptide TV - 500. Dávkovanie 2 mg (jedna fľaša) ráno po raňajkách, v deň tréningu, ak je tréning naplánovaný na večeru. Ak trénujete večer, rovnaký protokol, ale stanovený po večeri. 5. Ak počas tréningu používate aminokyseliny (hlavne veľa), potom vám metformín veľmi pomôže. Tento liek zabezpečí, že väčšina prijatých aminokyselín sa nestane zdrojom energie, ale pôjde rovno do svalových vlákien. Prirodzene, ak je vaším cieľom užívať BCAA (aj keď takáto túžba sa dá priamo nazvať odpadom) je striktne energia na tréning, potom Metformín prehĺtať nemusíte. Dávkovanie 1000 - 1500 mg hodinu a pol pred tréningom. 6. , v dávke 0,5 mg (1 tableta), užívanej 40 až 60 minút pred tréningom, je určený na zníženie uvoľňovania kortizolu počas tréningu. 7. Actovegin a výrazne zvýši plnenie svalov krvou počas tréningu. Je celkom možné ich použiť ako duet. Dávkovanie prvého je 2 - 3 ml (kúpte si striktne injekčnú verziu, tablety sú svinstvo). Druhá - jedna tableta (40 mcg). Obe sa užívajú 40 - 60 minút pred začiatkom tréningu. 8. A na záver jeden z mojich obľúbených nehormonálnych liekov. . Okrem veľkého množstva užitočných vlastností (a tých má naozaj veľa) uľahčuje znášanie fyzickej aktivity a má tonizujúci účinok na centrálny nervový systém. Dávkovanie v rozmedzí 500 - 1000 mg (zvyčajne 1 - 2 kapsuly) jeden a pol až dve hodiny pred začiatkom tréningu. V prípade Mildronátu sú účinnejšie kapsuly. S výnimkou TV - 500 a Clenbuterolu sa všetky ostatné lieky dajú ľahko zakúpiť v lekárni. Kde kúpiť prvé dva, myslím, že už každý vie.

Po tréningu

1. Hlavným cieľom po tréningu je zabrániť rastu katabolických procesov, naštartovať anabolizmus a tiež dosiahnuť rýchle zotavenie. Na tieto účely by ste mali ihneď po tréningu zjesť druhú tabletu dexametazónu (0,5 mg). 2. Tí športovci, ktorí to poznajú z prvej ruky, môžu skrátiť 8-10 IU hneď po sprche. IHNEĎ PO INJEKCII pijeme potréningový kokteil s nasledovným obsahom. 50 - 60 gramov srvátkového proteínu a 10 gramov rýchlych uhľohydrátov (dextróza alebo fruktóza) na každú jednotku vstreknutého inzulínu (to znamená, že ak si dáte 8 IU inzulínu, mali by ste skonzumovať 80 gramov sacharidov). Ale varujem vás, tento recept je mimoriadne nebezpečný, pretože Ince bezprostredne po tréningu je obzvlášť nebezpečná vec. 3. Ale injekcia (50 mg) ihneď po práci v posilňovni, kde je to bezpečnejšie, veľmi rýchlo naštartuje anabolické / antikatabolické / regeneračné procesy. 4. Bezprostredne po tréningu je vhodné užiť 2-3 gramy vitamínu C. Dobre si poradí s voľnými radikálmi (druh škvary, ktorá vzniká pri intenzívnom tréningu). Všetko, čo som uviedol v tomto článku, neznamená, že musíte opustiť pracovisko uprostred pracovného dňa a bezhlavo sa ponáhľať do lekárne alebo kontaktovať svojho predajcu na internete. Skúšajte, kombinujte, experimentujte. Nájdite tie, ktoré vám najviac vyhovujú, a URČITE ich budete. Hlavná vec je nebáť sa skúšok. Celý tento šport je pokus-omyl. Práve to ho robí zaujímavým. To je všetko. Byť zdravý.

Každý športovec skôr či neskôr dosiahne vo svojom tréningovom procese určitý „strop“ a začne hľadať spôsoby, ako ho prekonať. Jednak to môžu byť pokusy o zmeny v tréningovom programe alebo pomere živín v strave a potom sa už používajú športové doplnky a anabolické steroidy, ktorých je nespočetne veľa.

Kto potrebuje masovú prípravu?

Najprv by som chcel povedať niečo o tom, kto vo všeobecnosti potrebuje zaradiť športové doplnky a liečivá do svojej každodennej stravy. Ak ste začiatočník, na bielkoviny ani nepomyslite a ešte viac na užívanie farmakologických liekov. K tomu treba dospieť v tom zmysle, že prvé mesiace by ste si mali upraviť stravu, naštudovať si všetky princípy a metódy budovania svalovej hmoty, rozobrať techniku ​​jednotlivých cvikov, pochopiť atď.

Vo všeobecnosti existuje veľké množstvo pojmov a princípov, ktoré je potrebné zvládnuť teoreticky aj prakticky. Až keď sa viac-menej zorientujete vo výžive, diétach, budete správne cvičiť, perfektne dodržiavať režim, až potom môžete začať aplikovať ŠPORTOVÁ VÝŽIVA(nie farmaceutických) vo vašej strave. Na začiatok skúste len správne cvičiť, diétovať. Ak sa vám to naozaj páči, dosiahnete nejaké výsledky, potom môžete ísť ďalej. To znamená, že s nárastom hmoty sa potreba živín výrazne zvyšuje. Mnohí nemôžu alebo nemajú čas (kvôli životným okolnostiam: práca, štúdium) dostatočne konzumovať BJU potrebné pre rast a obnovu. Do stravy preto môžete zaradiť doplnky, ktoré obsahujú bielkoviny, tuky a sacharidy. Prečo to všetko hovorím? Je to veľmi jednoduché, lieky na zvýšenie svalovej hmoty nie sú „kúzelné pilulky“, z ktorých sa z ničoho nič objavia svaly. S ich pomocou nebudete môcť nabrať hmotu bez správnej výživy a dôkladného a tvrdého tréningu.

Pokiaľ ide o liečivá, situácia je trochu iná. Silné androgénne lieky sú určené výhradne pre profesionálnych športovcov, ktorí majú všetko potrebné pre správny priebeh a post-cyklovú terapiu (PCT). Ide o pomerne vážny krok, ku ktorému je potrebné pristupovať vedome a zvážiť všetky pre a proti. Napriek takémuto hlasnému názvu - „Anabolické steroidy“ (kto nerozumel, anabolické znamená látky, ktoré urýchľujú tvorbu nových buniek, vlákien atď., To znamená, že podporujú rast svalov), tiež nezaručujú človeku kolosálnu hmotnosť. zisk. Na to, aby farmakologické prípravky fungovali, je potrebné nielen trénovať, ale aj „orať“ pri spotrebe obrovského množstva živín na zabezpečenie rastu svalových vlákien. Veľa ľudí si len myslí, že kvôli farme sa z ničoho nič objavia svaly, nafúknu sa a podobne. V skutočnosti ide o zásadne nesprávny názor a hlúpy stereotyp.

Športové doplnky a nesteroidné lieky na zvýšenie telesnej hmotnosti

• Proteín, čo je koncentrovaný proteín, ktorý zahŕňa PROTEÍN(najdôležitejší stavebný materiál pre budovanie svalov) a malá koncentrácia aminokyselín. Jeho použitie nie je povinné, keďže potrebné množstvo bielkovín je možné získať aj z bežných potravín. Jednoznačnou výhodou proteínu je schopnosť získať veľké množstvo bielkovín, pričom nezaťažuje gastrointestinálny trakt obrovskými objemami tuhej stravy. Existuje veľké množstvo druhov bielkovín: srvátka, kazeín, vajce, sója atď. Tiež sa proteín vyrába s rôznymi koncentráciami bielkovín a mnohými ďalšími rozdielmi, ktoré sú potrebné na jeden účel - na podporu (prevenciu) a získanie svalového tkaniva . Užitočný článok - "?".

• Kreatín- prísada, ktorá ovplyvňuje energetický metabolizmus a kontraktilitu svalov v dôsledku zvýšenia množstva kreatínfosfátu v nich. Kreatín tiež do určitej miery zadržiava vodu, čo vedie k zvýšeniu hmotnosti v prvých týždňoch. Športovci si túto látku najčastejšie obľúbili kvôli schopnosti poskytnúť solídne prírastky sily, a teda aj svalovej hmoty. Doplnok zvyšuje regeneračné schopnosti ľudského tela, dáva väčšiu výdrž pri tréningu. Pre viac informácií o tom, ako užívať kreatín, čo to je vo všeobecnosti,.

• Gainer- zmes, ktorá kombinuje bielkoviny a sacharidy. Ten spravidla do značnej miery prevažuje nad množstvom bielkovín. Tento doplnok je určený na rýchle a intenzívne priberanie na váhe (pri správnom užívaní), z ktorých niektoré z pochopiteľných dôvodov nebudú čistou svalovou hmotou. Tiež gainer sa používa ako doplnkový zdroj energie pred tréningom. Ak chcete pochopiť, či potrebujete masový gainer, prečítajte si.

• Aminokyseliny- látky zabraňujúce deštruktívnym účinkom stresového hormónu kortizolu, ktorého vplyv pripadá na samotnú výšku intenzívneho silového tréningu a obdobie po ňom. Populárne doplnky na báze leucínu, valínu a izoleucínu pomáhajú urýchliť regeneráciu medzi sériami a medzi tréningami. Vďaka ľahkej asimilácii ich možno použiť aj počas vyučovania. Jednoducho povedané, ide o natrávenú bielkovinu vo forme pripravenej na konzumáciu. Aminokyseliny si môžete kúpiť v obchode so športovou výživou aj v. Prečítajte si o potrebe nákupu bcaa-aminokyselín.

• Predtréningové komplexy– aditíva na báze psychostimulačných látok, ako je kofeín. Tiež často obsahujú kreatín, rýchle sacharidy, vitamíny a elektrolyty. Predtréningové komplexy pomáhajú dosiahnuť stav zvýšenej aktivity v tréningu a vďaka prijatým silám prekonať míľnik, za ktorým je ďalší progres. Môžete sa podrobnejšie zoznámiť s predtréningovými prípravkami.

• Doplnky, ktoré zvyšujú testosterón - posilňovače testosterónu. Spravidla sa vyrábajú na rastlinnej báze, napríklad s prídavkom. Bohužiaľ, nie sú vždy účinné, pretože hladiny testosterónu dosiahnuté vďaka týmto liekom sú stále nedostatočné na to, aby slúžili ako impulz pre intenzívny rast svalov.
• - športový doplnok vyrobený z prírodných surovín, ktorý vhodným tréningom a správnou výživou pomáha zvyšovať chuť do jedla a naberať svalovú hmotu.
• Rastový hormón A peptidy. Tieto lieky sú obľúbené hlavne u skúsených a profesionálnych športovcov a zvyčajne sa používajú v kombinácii s anabolickými steroidmi. Ak sa však používajú „sólo“, môžu spôsobiť značné svalové prírastky, najmä u tých športovcov, ktorých telo steroidy nepozná. Tieto lieky spôsobujú zvýšenie rastového hormónu, čím stimulujú rast svalového tkaniva. Samozrejme, výsledky nebudú také vysoké ako pri užívaní steroidov, keďže rastový hormón pôsobí na rast svalov skôr nepriamo. Môžete sa napríklad zoznámiť s pomerne populárnym peptidom -.
• Lekárenské lieky ako orotát draselný, riboxín a kyselina listová. Nemajú výrazný vplyv na rast svalov, ale môžu k nemu prispieť v prípadoch, keď je telo športovca príliš unavené na pozadí tvrdého tréningu, diéty alebo nabitého pracovného programu. V každom prípade, vzhľadom na ich užitočné vlastnosti, použitie týchto prostriedkov nebude nadbytočné.

Na začiatok treba pripomenúť, že užívanie steroidov má zmysel len vtedy, keď iné metódy už neprinášajú žiaden úžitok, alebo ak to športovec myslí s vytvorením športovej kariéry vážne. V opačnom prípade nie je užívanie steroidov opodstatnené a predstavuje potenciálne riziko pre zdravie športovca. Ale napriek tomu, keďže hovoríme o „temnej strane sily“, určite stojí za zváženie najbežnejších možností. Neodporúča sa užívať AS bez náležitého dohľadu ošetrujúceho lekára.

• Samozrejme, všetkým známym methandienone alebo v ľuďoch -“ metán". Tento liek testovali státisíce športovcov a určite to bol methandienone, ktorý bol prvým steroidom v živote väčšiny z nich. Jeho vysoká distribúcia je spôsobená nízkou cenou, relatívne malým počtom vedľajších účinkov a, samozrejme, jeho schopnosťou poskytnúť obrovské svalové a silové prírastky. Jednou z najpopulárnejších variácií metánu je.

• Testosterón- v skutočnosti je otcom všetkých existujúcich steroidov, sú presne jeho derivátom. Liečivo je pozoruhodné svojou nízkou cenou a flexibilitou pri používaní. To znamená, že od testosterónu nemôžete očakávať žiadne neočakávané alebo nepríjemné účinky. Tento liek funguje presne tak, ako si to športovec želá pri výpočte dávok a výbere sprievodnej farmaceutickej podpory. Ďalším zjavným plusom testosterónu je jeho nízka toxicita a bezpečnosť vo všeobecnosti.

• nandrolon- najznámejší ako "deca" (slang pre nandrolon dekanoát). Najčastejšie sa vyskytuje medzi powerliftermi, pretože má schopnosť silne sa „vypĺňať“, a preto chrániť svaly a väzy pred zranením. V spojení s nandrolónom je nevyhnutné používať testosterón, pretože liek v režime „sólo“ môže výrazne zasiahnuť reprodukčný systém. Známa je aj schopnosť nandrolónu ovplyvňovať náladu, pričom spôsobuje buď plačlivosť alebo nadmernú agresivitu, ktorá je spôsobená silnými skokmi v prolaktíne.

• Stanazolol- známy liek, najčastejšie používaný na spaľovanie tukov a udržiavanie svalovej hmoty v jeho procese. Ale v skutočnosti sa dá použiť aj za účelom naberania svalov. Na dosiahnutie tohto cieľa sa súčasne používa testosterón, ktorý nielen zosilňuje účinok stanazololu, ale tiež znižuje pravdepodobnosť poranenia, ktoré sa pri užívaní stanazololu vždy mnohonásobne zvyšuje vďaka jeho schopnosti „vypudzovať“ vodu.

• inzulín- mimoriadne nebezpečný liek na negramotné použitie, ktorý pri nesprávnom vypočítaní dávkovania môže viesť k smrti. Je to druh transportného systému, ktorý desaťnásobne zvyšuje nielen vstrebávanie potravy, ale aj anabolických steroidov. Jeho použitie môže byť odôvodnené len u veľmi skúsených športovcov, ktorí rozumejú princípu pôsobenia inzulínu. V opačnom prípade je možné nenapraviteľné poškodenie pankreasu, vyjadrené vývojom diabetes mellitus. Pri nadmerných dávkach a nedostatku uhľohydrátov v strave je možný smrteľný výsledok.

Anabolické účinky:

• Jedným z účinkov (na ktorý sa v skutočnosti berie väčšina farmakológie) je rast svalovej hmoty – od 5 do 10 kilogramov;
• Prirodzene, zvýšenie vytrvalosti sily, zvýšenie pracovnej hmotnosti atď .;
• Efekt spaľovania tukov;
• Pomáha posilňovať kosti;
• Taktiež pri užívaní liekov, ktoré zadržiavajú vodu v tele a nevysušujú kĺby, sa posilňujú ramenné rotátory (pri správnej výžive). V budúcnosti to pomôže zvýšiť silu v tlakoch na lavičke.

Vedľajšie účinky:

• problémy s pečeňou a obličkami;
• Zníženie produkcie vlastného testosterónového hormónu;
• virilizácia;
• hypertrofia prostaty;
• atrofia semenníkov;
• Strata vlasov alopécia;
• akné alebo akné;
• Problémy s kardiovaskulárnym systémom.

Pri používaní steroidov je vždy potrebné pamätať na to, že počas kurzu musia byť k dispozícii vhodné udržiavacie lieky, ako aj finančné prostriedky, ktoré prispievajú k celkovej podpore tela. Nevynechávajte obdobie po kurze ( PKT), počas ktorej je potrebné užívať antiestrogénne lieky, ktoré prispievajú k rýchlej obnove reprodukčného systému utláčaného steroidmi. Mimochodom, pred užitím akýchkoľvek účinných látok je bezpodmienečne nutné absolvovať všetky testy na hormóny, hladinu cholesterolu atď. Nemali by ste si len tak spontánne kupovať lieky a užívať ich bez dozoru lekára. Ak pristupujete k užívaniu farmakologických liekov rozumne, väčšine vedľajších účinkov sa dá vyhnúť.

Pozor!!! Tento článok slúži len na informačné účely. Stránka nepredáva anabolické steroidy. Stránka neschvaľuje používanie silných látok bez riadneho dozoru špecialistov.

Záver

V tomto článku sme teda skúmali ako bezpečné lieky (športová výživa), tak nebezpečné látky, ktoré môžu veľmi poškodiť ľudské zdravie. Aký môže byť záver? Ak sa vám nedarí budovať svalovú hmotu, v prvom rade stojí za to prehodnotiť vašu stravu, tréningový program, možno práve o to ide. Nespoliehajte sa na rôzne lieky. Nemajú žiadne magické vlastnosti.

30 zdieľaní

Ľudia, pre ktorých je šport kariérou, berú intenzívny tréning a správnu výživu ako základ svojho životného štýlu. Ale na udržanie výsledku, ako aj zotavenie sa zo stresu, sa v kulturistike uchyľujú k farmaceutickým prípravkom.

Aby ste nabrali svalovú hmotu, musíte užívať lieky s obsahom anabolických látok. Dajú sa kúpiť v lekárni bez lekárskeho predpisu. Niektoré z týchto produktov zahŕňajú:

1. Kyselina glutámová

V kulturistike vyniká medzi farmaceutickými výrobkami tým, že s jeho pomocou sa športovec ľahko zotaví po tvrdom tréningu. Táto kyselina sa podieľa na syntéze bielkovín, a to vedie k rastu svalov.

Účinná látka zvyšuje činnosť mozgu. Známe sú aj jeho imunologické vlastnosti.

Liek sa má užívať po jedle trikrát denne. Denná sadzba je 2-3 g Kurz trvá tri týždne. Cena jedného balenia kyseliny glutámovej je 30-40 rubľov.

1. Orotát draselný

V kulturistike sa to týka farmaceutických prípravkov, ktoré normalizujú prácu srdca. Účinná látka kyselina orotová pomáha nastoliť metabolizmus bielkovín. Produkt vám pomôže zotaviť sa zo silového tréningu.

Liečivo je dostupné vo forme tabliet. Maximálna denná dávka je 1,5 g denne. Je rozdelená do 3 dávok a užíva sa pred jedlom. Kurz trvá 20 dní. Náklady na liek dosahujú 200 rubľov.

1. metionín

Účinná látka lieku metionín prispieva k normálnemu priebehu metabolizmu v organizme. Podieľa sa na metabolizme dusíka. Metionín je známy svojimi hepatoprotektívnymi vlastnosťami.

Liek sa musí užívať 20 dní. Jednorazová dávka - 500 mg až 3-krát denne. Cena produktu je 65-75 rubľov.

1. Ekdysterón

Tento liek bol vytvorený na báze rastlinnej zložky - leuzea podobná svetlice, vitamínov skupiny B a kyseliny listovej. Ekdisten má tonizujúce vlastnosti a jeho príjem neovplyvňuje hormonálny systém človeka. Odporúča sa používať v období intenzívneho cvičenia.

V kulturistike by sa tento liek z lekárne mal používať pred jedlom v množstve 3 tablety 3 krát denne. Ženy môžu užívať až 25 mg denne.

Vitamínové a minerálne komplexy

Vitamíny a minerály obsahujú prospešné mikroživiny, ktoré podporujú syntézu bielkovín a rast svalov. Najúčinnejšie lieky sú:

1. Complivit

Ide o vitamín-minerálny komplex, ktorý kompenzuje nedostatok mikroelementov potrebných pre cvičiaci organizmus.

Zloženie lieku zahŕňa:

• 12 vitamínov;
• kyselina askorbová, listová a lipoová;
• 8 minerálov.

Stačí vypiť 2 tablety denne. Droga neobsahuje vysoké dávky látok, preto je vhodná na pravidelné užívanie. Náklady na Complivit dosahujú 140 rubľov.

1. Dynamizan

Ide o vitamínový komplex vhodný na obnovu zdrojov po vyčerpávajúcom cvičení. Ženšenový extrakt, ktorý je neoddeliteľnou súčasťou lieku, má tonizujúce vlastnosti a má imunologický účinok na organizmus. Okrem najdôležitejších vitamínov a minerálov obsahuje zloženie lieku aminokyseliny arginín a glutamín.

Dinamizín sa má užívať s jedlom. Stačí 1 tableta denne. Cena lieku je 350 rubľov.

1. Výkon Vitrum

Je to liek vyrobený v Amerike. Obsahuje 12 vitamínov, 18 minerálov a extrakt z amerického ženšenu. Vďaka tomuto komplexu sa telo rýchlejšie zotavuje po dlhom tréningu, vyrovnáva sa s prepätím a lepšie sa adaptuje na stresové situácie.

Droga je vhodná na pravidelné užívanie. Odporúča sa užiť 1 tabletu s jedlom. Cena lieku je 900 rubľov.

Prostriedky, ktoré zlepšujú zásobovanie orgánov a tkanív krvou

Farmaceutické prípravky v kulturistike, zamerané na zlepšenie transportu krvi do orgánov a tkanív, pomáhajú dosahovať veľké športové výkony. Skupina takýchto liekov zahŕňa:

1. Pentoxifylín

Účinnou látkou lieku je vazodilatátor. Krv prúdi do svalov a nasýti ich kyslíkom. Produkt je veľmi účinný pri napumpovaní a intenzívnom tréningu.

Liek sa užíva 3 týždne po jedle. Počiatočná dávka by mala byť malá - 400 mg a je rozdelená na dve dávky. Liek môže stáť od 100 do 300 rubľov, v závislosti od výrobcu.

1. Vinpocetín

Tento liek je vazodilatátor. Reguluje tiež zásobovanie mozgu krvou. Použitie Vinpocetínu vedie k zníženiu krvného tlaku. Liek sa má užívať jednu hodinu pred jedlom v množstve 1-2 tablety. Maximálna denná dávka lieku je 30 mg. Vinpocetín je možné zakúpiť v lekárňach za cenu 140 rubľov.

Prípravky na chudnutie, sušenie

Ak je cieľom tréningu zníženie podkožného tuku, ako aj zvýšenie uvoľnenia svalov, potom by výživový program mal zahŕňať lieky na chudnutie a sušenie. Strava a cvičenie idú ruka v ruke s týmito potravinami. Medzi lieky patria:

1. Asparkam

Zloženie liečiva zahŕňa aspartát draselný a horečnatý. Vďaka nemu sa metabolizmus v tele zrýchľuje, čo prispieva k nárastu sily. Prebytočná tekutina sa vylučuje z tela, čo vedie k úbytku podkožného tuku a hmotnosti.

Asparkam sa užíva trikrát denne po jedle. Jednorazová dávka - 1-2 tab. Cena lieku je od 50 rubľov.

1. tyroxínu

Je to liek, ktorý je uznávaný ako účinný prostriedok na chudnutie. Tyroxín je termogénny, zvyšuje telesnú teplotu, aby sa aktivoval proces spaľovania tukov. Základnou zložkou lieku je tetrajódtyronín, hormón štítnej žľazy.

Vďaka príjmu tyroxínu sa zrýchľuje metabolizmus. Pôsobí stimulačne na centrálny nervový systém, ktorý dodáva silu zvládať zvýšenú fyzickú námahu.

Priebeh užívania tyroxínu trvá až 1,5 mesiaca. Musíte začať s malými dávkami - 50 mcg. Potom sa denná dávka môže zvýšiť na 200 mcg. Liek sa má užívať v troch dávkach.

1. tamoxifén

Liečivo je antiestrogén. Účinná látka je schopná aktivovať produkciu testosterónu. V kulturistike sa tamoxifén často používa na rezanie. Vďaka nemu sa spaľuje podkožný tuk a svaly vyzerajú výraznejšie. Používa sa tiež na prevenciu srdcových chorôb.

Energetické prípravky

Farmaceutické prípravky v kulturistike, vedúce k zrýchleniu energetických procesov v organizme, využívajú športovci na aktiváciu enzýmového systému organizmu a doplnenie síl. Najpoužívanejšie produkty sú:

1. inozín

Liek urýchľuje metabolizmus a stimuluje rýchly tok biochemických procesov v tele. Používa sa na prevenciu porúch srdcového rytmu.

Farmaceutické prípravky Riboxin sú úplné analógy inozínu používaného v kulturistike

Inosine sa môže užívať v priebehu až 3 mesiacov trikrát denne. Musíte začať s malými dávkami: 0,2 g na jednu dávku. Denná dávka pri dobrej znášanlivosti lieku môže dosiahnuť 2,5 g.

1. lecitín

Podporuje vstrebávanie vitamínov A, E, D a tvorbu energie v tele. Liek sa odporúča v období vysokej fyzickej námahy. Tréneri odporúčajú užívať 1 kapsulu dvakrát denne po jedle. Cena lieku je 965 rubľov. Do tejto skupiny liekov patrí aj asparkam, orotát draselný a metionín.

Enzýmy

Enzýmy prispievajú k dobrej absorpcii užitočných zložiek z konzumovanej potravy, a preto je táto trieda liekov obzvlášť populárna medzi športovcami. Kalórie vstupujú do tela v dostatočnom množstve, pretože látky sú úplne rozložené a absorbované do krvi. Medzi týmito liekmi sú nasledujúce:

1. Panzinorm forte

Tento liek je vhodný pre športovcov, ktorých práca je zameraná na budovanie svalovej hmoty. V tomto prípade do tela vstupuje veľa pevných bielkovín a enzýmy prispievajú k jeho rýchlemu tráveniu. Zložkami lieku sú extrakt zo sliznice žalúdka hovädzieho dobytka, pankreatín a žlčový extrakt.

Liek sa má užívať s jedlom, 1 tab. trikrát za deň. Cena je 110 rubľov.

1. Festivalový

Tento enzýmový prípravok prispieva k dôkladnému tráveniu bielkovín, tukov a sacharidov. Skladá sa z pankreatínu, žlčového extraktu a enzýmu hemicelulázy, ktoré podporujú vstrebávanie ťažkých a rastlinných potravín. Liečivo sa užíva trikrát denne v množstve 1 tableta po jedle. Cena balenia 20 dražé môže dosiahnuť 145 rubľov.

Hepatoprotektory

Hepatoprotektory sú schopné zvýšiť ochrannú funkciu pečene. Toto je obzvlášť dôležité, ak sú medzi liekmi, ktoré športovec užíva, anabolické steroidy. Tieto lieky znižujú funkciu pečene.

Najúčinnejšie hepatoprotektory sú:

1. Ademetionine

Droga stimuluje produkciu ademetionínu v mozgu a pečeni. Je tiež klasifikovaný ako antidepresívum. Ademetionín normalizuje tok žlče, podporuje odstraňovanie produktov rozpadu z tela. Denná dávka lieku je 4 tablety. Liek sa užíva jednu hodinu po jedle. Cena produktu je 1600 rubľov.

1. Karsil

Tento liek sa používa na čistenie pečene po liečbe steroidmi. Obsahuje rastlinnú zložku - extrakt z ostropestreca mariánskeho. Je ekvivalentom silymarínu. Vďaka Karsilu sa utláčané pečeňové bunky rýchlejšie zotavujú.

Syntéza bielkovín v tele je aktívnejšia. Droga pomáha zvyšovať chuť do jedla. V dôsledku väčšieho počtu prijatých kalórií dochádza k zvýšeniu telesnej hmotnosti. Účinným kurzom je použitie 2 tabliet 3 krát denne. Cena lieku je 350 rubľov.

Lieky, ktoré znižujú hladinu cukru v krvi

Na stabilizáciu hladiny cukru v krvi, najmä u športovcov s cukrovkou 1. alebo 2. typu, sú takéto lieky potrebné.

Diabeton MB podporuje tvorbu vlastného inzulínu. Často sa používa v cykle na zvýšenie svalovej hmoty. Liek sa má užívať opatrne, aby sa nenarušila funkcia pankreasu. Musíte začať kurz s nízkymi dávkami - 15 mg. Ďalej sa liek užíva v dávke 30 mg denne. Kurz môže trvať 1 mesiac. Cena lieku je 300 rubľov.

Prípravky s anabolickými a regeneračnými vlastnosťami

Tieto lieky sa musia kombinovať s vhodne zvolenou stravou. Nezvyšujú množstvo užitočných látok vstupujúcich do tela, ale riadia proces ich asimilácie telom. Medzi najúčinnejšie lieky patria:

1. Riboxin

Aktívnou zložkou je inozín. Liek urýchľuje metabolizmus, podieľa sa na procesoch metabolizmu glukózy a má tiež priaznivý vplyv na činnosť srdca. Sila srdcových kontrakcií sa zvyšuje. Liečivo sa užíva mesiac, počnúc malými dávkami: 200 mg 3-krát denne. Po 3 dňoch sa denná dávka zvýši na 1200 mg. Cena lieku je 45 rubľov.

1. Glycerofosfát vápenatý

Tento liek má regeneračné vlastnosti, pomáha pri prepracovaní a nedostatku chuti do jedla.
Má pozitívny vplyv na činnosť nervového systému, má tonizujúci účinok. Odporúčané dávkovanie: 1 tableta trikrát denne. Cena lieku je 90 rubľov.

Adaptogény a činidlá, ktoré zvyšujú imunologické schopnosti organizmu

Takéto lieky existujú, aby pomohli telu prekonať prepracovanie. Prispôsobuje sa intenzívnej fyzickej aktivite. Zložky prípravkov majú tonizujúci účinok a tiež prispievajú k urýchleniu metabolických procesov v tele. Tie obsahujú:

1. Koreň ženšenu

Droga sa vyrába z koreňov ženšenu. Je uznávaný ako jeden z najúčinnejších spaľovačov tukov a adaptogénov. Rastlina obsahuje užitočné oleje, kyseliny a minerály.

Tinktura ženšenu pomáha udržiavať hladinu cukru v krvi a uvoľňuje energetické zdroje tela. Prispôsobuje sa nepriaznivým vonkajším podmienkam a rýchlo sa dostáva do formy po fyzicky náročných a vyčerpávajúcich tréningoch.

Tinktura ženšenu by sa mala konzumovať 3 krát denne. Na príjem je potrebné vyhnúť sa večernému času dňa. Dávka na jednu dávku je 30 kvapiek. Cena lieku je 40 rubľov.

1. pantokrinný

Droga sa etablovala ako spoľahlivý adaptogén s tonickými vlastnosťami. Tento efekt pomáha dosiahnuť vysoký výkon v tréningu.

Zloženie Pantocrine zahŕňa viac ako 20 druhov užitočných aminokyselín, lipidov a minerálov. Užívanie lieku má pozitívny vplyv na prácu obehového systému. Zvyšujú sa ochranné funkcie tela. Liečivo sa užíva jednu hodinu pred jedlom až 3 krát denne. Na jednorazovú dávku užite 20 kvapiek drogy a zapite vodou. Cena Pantokrinu je 290 rubľov.

Lieky ovplyvňujúce centrálny nervový systém

Táto trieda liekov pomáha udržiavať koncentráciu počas cvičenia, zmierňuje psychický a emocionálny stres. Látky obsiahnuté v ich zložení intenzívne vyživujú mozog a riadia procesy, ktoré sa v ňom vyskytujú.

Medzi týmito liekmi je Nootropil považovaný za najúčinnejší.

Liečivo v prípravku je piracetam. Stimuluje nervový systém a tiež pomáha urýchliť energetický metabolizmus v mozgových bunkách. Liek zvyšuje odolnosť mozgových buniek počas hypoxie.

Vďaka Nootropilu telo prekonáva únavu. Motivácia na tréning sa zvyšuje. Pri cvičení sa zvyšuje koncentrácia. Liek sa musí užívať 20 dní 3 krát denne. Užívajte 2 kapsuly naraz. Cena lieku je 260 rubľov.

Pracovné schémy a kurzy užívania farmaceutických liekov v kulturistike:

Hotové režimy užívania liekov pomáhajú dosiahnuť rýchle výsledky pri formovaní postavy.

Pre masový zisk

Na nárast svalovej hmoty je vhodné užívanie Trimetabolu a kyseliny glutámovej v kombinácii s vitamínmi B. V období užívania liekov treba jesť často (6 jedál denne).

Dvojtýždňový kurz je zostavený nasledovne:

1. Trimetabol: pred jedlom, 30 mg, až 6-krát denne.
2. Kyselina glutámová: medzi jedlami 10 g trikrát denne.
3. Komplex vitamínov skupiny B: 1 krát ráno po jedle.

Na chudnutie

Chudnutie je možné dosiahnuť pomocou nasledujúceho 2-mesačného kurzu:

1. L-karnitín: 2 g v 2 dávkach.
2. Spaľovač tukov Yohimbine: 1000 mg dvakrát denne.
3. Asparkam: dvakrát denne, 0,1 g.
4. Vitamínový komplex: 1 tab. o deň.

Na sušenie tela

Na sušenie je vhodný kurz Clenbuterol.

Liečivo sa užíva 14 dní podľa nasledujúcej schémy:

1. 1. deň: 0,02 mg. Dávka každý ďalší deň sa zvyšuje o 0,02 g, pričom do 5. dňa dosiahne 0,1 g.
2. 6-12 dní: 0,12 mg.
3. Od 13. dňa sa dávka znižuje: 0,08 mg.
4. 14. deň: 0,04 mg.

Liek sa má užívať ráno po jedle. Keď sa dávka zvýši, rozdelí sa na 2 dávky: ráno a popoludní.

Intenzívna fyzická aktivita vyčerpáva zdroje organizmu športovca. Na obnovenie sily v kulturistike sa používajú farmaceutické prípravky. Sú vhodné pre ženské aj mužské telo, sú spoľahlivými pomocníkmi na ceste k úspechu v športe.

Video o lekárenskom lieku pre kulturistiku

Farmaceutické prípravky na rast svalov:

Farmaceutické prípravky používané v kulturistike:

Každý športovec sa snaží získať krásne a mohutné svalnaté telo s minimom telesného tuku. Dobre naplánovaný tréningový program a obdobia na zotavenie, vyvážená strava, produkty, v ktorých sú vybrané podľa cieľa, umožňujú dosiahnuť takýto výsledok. Ďalšou technikou na budovanie svalov, ku ktorej sa uchyľuje väčšina športovcov, je používanie rôznych športových doplnkov.

Existuje veľa športových drog, ale najbezpečnejšie sú:

Gainer

Je to zmes sacharidov a bielkovín, nasýtená mnohými živinami, aktivujúca rast buniek svalového tkaniva. Je to užitočné najmä pre ektomorfy, ktoré majú problém nabrať hmotu kvôli vysokej rýchlosti metabolizmu. Tento doplnok je veľmi kalorický a nie je vhodný pre tých, ktorí sú náchylní k rýchlemu priberaniu na váhe, teda endomorfov. Takýmto športovcom je lepšie užívať iné suplementy.

Proteín

Skladá sa z bielkovín - stavebného materiálu pre svalové tkanivo, vďaka čomu je tento liek najlepší pre rast svalov. Tento doplnok môžu užívať ľudia s rôznou postavou, užívaný spolu s aminokyselinami alebo kreatínom.

Aminokyseliny

Sú to látky, ktoré tvoria bielkovinu potrebnú pre telo na správne udržanie funkcií rastu a obnovy, syntézy protilátok a hormónov. Komplexy aminokyselín sú prípravky na reguláciu katabolizmu, regeneračného procesu, duševnej činnosti. V kulturistike sa aminokyseliny prijímajú vo forme suplementu pozostávajúceho z izoleucínu, valínu, leucínu. Komplex obsahuje 35 percent z celkového počtu aminokyselín prítomných vo svalových tkanivách, ktoré majú priamy vplyv na anabolické a regeneračné procesy.

Kreatín

Tento neškodný športový doplnok zvyšuje svalovú hmotu, anaeróbnu vytrvalosť, silový výkon. Droga hrá dôležitú úlohu pre ľudský život, ktorá je porovnateľná s funkciou tukov, sacharidov, bielkovín. Kreatín prítomný vo svalových vláknach je priamym účastníkom energetického metabolizmu.

Anabolický steroid

AS () sú považované za najúčinnejšie lieky, ktoré poskytujú vysoký nárast svalovej hmoty. Napodobňujú mechanizmus účinku testosterónu, hlavného mužského pohlavného hormónu. Steroidy používajú výlučne profesionálni kulturisti. Je to spôsobené tým, že lieky v tejto triede majú vedľajšie účinky.

Anabolický účinok užívania steroidov sa prejavuje v nasledujúcich ukazovateľoch:

• zvýšenie svalovej hmoty až o 10 kilogramov za mesiac;
• zvýšiť ukazovatele vytrvalosti a sily;
• posilnenie kostného tkaniva;
• zníženie telesného tuku.

Užívanie steroidov môže viesť k nasledujúcim vedľajším účinkom:

• maskulinizácia;
• hypertrofia prostaty;
• virilizácia;
• atrofia semenníkov;
• strata vlasov.

Záver

Výber lieku na rast svalov priamo závisí od konečného cieľa. Fanúšikovia, ktorí sa neplánujú zúčastniť súťaží, by sa mali obmedziť na užívanie komplexu BCAA, suplementov ako, príp. Kulturisti, ktorí sa chcú venovať kulturistike na profesionálnej úrovni, by mali venovať pozornosť anabolickým steroidom. Hlavné je dodržiavať dávkovanie a režim AC odporúčaný odborníkom. Okrem toho musíte mať na pamäti, že steroidy sa neodporúčajú užívať pred dosiahnutím veku 25 rokov. Platí to pre mužov aj ženy.

Video recenzia

Je veľa situácií, kedy je to potrebné.

Povedzme si niečo o bezpečných a lacných liekoch z lekárne, ktoré pomáhajú zlepšiť športový výkon, ľahšie sa vyrovnávajú so stresom a vo všeobecnosti budú užitočné v živote. Mnohé používam vo vlastnej praxi, preto sa rád podelím o svoje osobné skúsenosti.

Vo všeobecnosti sú základné „farmaceutické“ znalosti pre bežných občanov veľmi, veľmi užitočné. Umožňujú oboje zlepšiť kvalitu života a ušetriť peniaze.

Po príklady netreba chodiť ďaleko – vezmite si to isté Aktívne uhlie. Málokto vie, že účinná dávka je 1 tableta na 10 kg telesnej hmotnosti. To znamená, že 100-kilogramový muž s miernou otravou (vrátane alkoholu) musí okamžite zjesť 10 tabliet uhlia a potom bude pozitívny výsledok. Ak hovoríme o vážnejších otravách, potom v takom pôsobivom dávkovaní sa uhlie pije niekoľkokrát denne. A ľudia pijú iba 2-3 tablety naraz, po ktorých sú prekvapení absenciou akéhokoľvek účinku.

O to vtipnejšie je, keď občania v honbe za „čarovnými“ a údajne superefektívnymi prostriedkami preplatia rádovo, ba aj viac. Vezmite si ako príklad inzerované Biele uhlie"A" Sorbex“, stojaci ako lietadlo na pozadí starého dobrého aktívneho uhlia. Prvý nemá s "uhliím" vôbec nič spoločné a je postavený na základe oxid kremičitý- sorbent novej generácie, ktorý slovami naozaj absorbuje toxíny lepšie ako čierne uhlie. Akože zjedol pár tabletiek a pekný. V skutočnosti budete musieť vysadiť 10-15 tabliet v 3-4 dávkach, aby ste dosiahli požadovaný účinok v prípade otravy alkoholom. Aj keď vypijete 30-40 tabliet aktívneho uhlia, aby ste dosiahli rovnaký účinok, úspory peňazí budú hmatateľné. Aj keď, súdiac podľa informácií, ktoré som našiel na webe, biele uhlie vám umožňuje vyhnúť sa bolesti hlavy pri kocovine častejšie ako čierne uhlie. Ale sú tu aj iné faktory. Povieme si o nich na konci článku v jeho bonusovej časti.

Čo sa týka Sorbexu, ide v princípe o najjednoduchší doplnok stravy na báze obyčajného čierneho aktívneho uhlia. Urobte si vlastné závery.

Tretím príkladom sú antivírusové lieky ako Arbidol, Viferon, Anaferon, Aflubin a podobne, ktoré stoja veľa peňazí, no nemajú žiadnu dôkazovú základňu ohľadom ich účinnosti. Toto je už zo série, keď pri aktívnej liečbe všetkými vyššie uvedenými prostriedkami nádcha zmizne za 7 dní a bez ich použitia za týždeň.

Ale keď hovorím o tom, že poznanie je sila, odbočím od hlavnej témy rozhovoru. Obraciame sa na ňu a zbierame užitočné informácie pre život.

Adaptogény

Začnem vecami, ktoré sa budú hodiť nielen súdruhom, ktorí aktívne cvičia so závažím, ale aj akýmkoľvek iným občanom.

Každý z nás má v živote obdobia, kedy je potrebné vydať zo seba 100% a zároveň zostať efektívny v podmienkach vysokej záťaže, či už fyzickej alebo psychickej. V takýchto prípadoch sa používa tzv adaptogény ktoré majú mierny stimulačný účinok na telo a nervový systém.

Vo svojej praxi som najčastejšie používal hromadu kyselina jantárová(ukrajinský názov - "kyselina burstynová") a tinktúra ženšenu. Aj keď predpokladám, že najväčší povzbudzujúci účinok mal práve ženšen. Aspoň tak ma ubezpečuje môj priateľ, terapeut s obrovskými skúsenosťami. Posledným najvýraznejším príkladom práce tohto zväzku je, v rámci ktorého som mohol nielen efektívne pracovať (bolo publikovaných a napísaných niekoľko článkov), ale aj (trénovať a cvičiť tri dni na samostatné potápanie do hĺbky 18 m). ), navštívte množstvo zaujímavých miest a pripravte si podklady pre správu. Cez týždeň som spala 3-4 hodiny denne, ale všetko som stihla a zároveň som sa cítila nie ako vrece mäsa a kostí, ale celkom veselo a provokatívne.

kyselina jantárová

Má veľa pozitívnych účinkov a minimum potenciálnych negatívnych.. Z negatívnych - liek sa neodporúča pri chorobách žalúdka a vysokom krvnom tlaku. Z pozitívneho:

• Ľahký tonizujúci efekt a celkové zlepšenie pohody.
• Priaznivo pôsobí na tkanivá, bunky, orgány a telesné systémy.
• Zlepšuje krvný obeh a vyplavuje nahromadené soli v tele (to znamená, že sa odporúča užívať pri zápalových procesoch v kĺboch).
• Rozbíja a odstraňuje kamene.
• Účinné ako protijed pri otravách tela niektorými toxickými látkami vrátane ortuti, arzénu, olova.
• Pravidelný príjem pomáha posilňovať nervový systém, znižuje náchylnosť na stres, znižuje podráždenosť a negatívne emócie.
• Pomáha rýchlo sa zbaviť kocoviny (užívajte tabletku každú hodinu po dobu piatich hodín).

Podľa popisu je to čarovná droga, no treba pochopiť, že má predsa len bližšie k doplnkom stravy ako k liekom. Ja sám z času na čas pijem kyselinu jantárovú v kurzoch 4–6 týždňov, 6 tabliet denne (dve tablety po jedle, posledná dávka najneskôr 4–6 hodín pred spaním).

Tinktúra ženšenu (koreň)

Silnejší stimulant ako kyselina jantárová a v spojení s ňou funguje skvele. Medzi dobre známe vlastnosti koreňa ženšenu vyzdvihnem nasledovné:

• tóny;
• stimuluje nervový systém;
• zvyšuje chuť do jedla, pracovnú kapacitu, odolnosť voči fyzickému stresu;
• stimuluje kardiovaskulárny systém;
• zvyšuje potenciu;
• zvyšuje imunitu.

Tiež z času na čas pijem kurzy po dobu 4-6 týždňov, pričom používam 20-30 kvapiek tinktúry trikrát denne pol hodiny pred jedlom. Niekedy v spojení s kyselinou jantárovou, niekedy samostatne.

Eleutherococcus senticosus

• tóny;
• zlepšuje zásobovanie mozgu krvou, čo vedie k zvýšeniu duševnej výkonnosti;
• zvyšuje fyzickú výkonnosť;
• zlepšuje zrak;
• zlepšuje funkciu pečene;
• má pozitívny vplyv na imunitu.

Schisandra čínska

Má podobný účinok ako Eleutherococcus, plus zvyšuje vodivosť nervového impulzu A citlivosť nervových buniek. Teoreticky by mal mať pozitívny vplyv na tréningové výsledky a zlepšiť nervovosvalovú komunikáciu. Ako to bude v praxi - ešte neviem. Citrónová tráva je tiež kandidátom na osobné testovanie.

Glycín

V prvom rade treba pochopiť, že glycín nie je nejaký druh „chémie“ s prefíkaným vzorcom, ale obyčajná aminokyselina, jedna z mnohých. To znamená, že počas dňa ho spolu s bielkovinovým jedlom prijímame v určitom množstve. Ide len o to, že porcie sú veľmi malé v porovnaní s liekom z lekárne.

Glycínu sa pripisujú jednoducho magické vlastnosti ako lieku, ktorý zvyšuje mozgovú aktivitu, zlepšuje pamäť a koncentráciu a zároveň upokojuje. Často sa odporúča študentom počas sedenia alebo zamestnancom pri zodpovednej a nervóznej práci.

Čiastočne je všetko napísané vyššie pravda, aj keď spory o glycíne stále prebiehajú. ja sám aktívne používané na zlepšenie kvality spánku. Faktom je, že glycín mierne znižuje krvný tlak, čo skutočne uvoľňuje a zlepšuje spánok. A pri použití tejto aminokyseliny často vidím jasné farebné sny a čo je najzaujímavejšie, čiastočne si ich pamätám. To znamená, že keď sa zobudím, môžem si spomenúť, o čom sa mi snívalo. Po 30-40 minútach to všetko zvyčajne zabudnem, ale bez glycínu si v zásade nepamätám sny a nemôžem s istotou povedať, či som aspoň niečo sníval.

Mimochodom, ak máte nízky krvný tlak, potom by ste mali byť s týmto liekom opatrní, aby ste nedostali bolesť hlavy a slabosť. Hoci je 100 mg, ktoré sa nachádza v tablete, príliš malá dávka na vážny účinok na krvný tlak, ale telo každého človeka je iné. Napríklad moja žena sa cíti nepríjemne aj z jednej tabletky (v živote má nízky tlak). A dokonca som ich používal tucet naraz a ako sa hovorí „nie na jedno oko“.

Pre seba som odvodil nasledujúci vzorec príjmu:

• 4-5 tabliet pod jazyk pred spaním na zlepšenie kvality spánku;
• 1-2 tablety ráno a popoludní na zlepšenie koncentrácie (slabé, ale stále je účinok).

Záver: adaptogény fungujú, ale nepoužívajte ich všetky naraz. Ktorýkoľvek z nich môže byť kombinovaný s kyselinou jantárovou. Dĺžka kurzu je v priemere mesiac. Glycín sa môže konzumovať priebežne.

Enzýmy

Enzýmové prípravky zlepšujú proces trávenia, takže budú užitočné ako pre súdruhov, ktorí aktívne cvičia so závažím, tak opäť pre fyzicky nenamáhajúcich sa občanov, občas sa prejedajúcich cez sviatky.

Existuje veľa takýchto liekov, ich cena je iná, ale v skutočnosti je zloženie približne rovnaké - to je tráviace enzýmy(proteáza, amyláza, lipáza). Rozdiel je len v ich počte a pomere.

Pre seba som si vybral liek "Pancreatin 8000" (8000 jednotiek lipázy, 5600 jednotiek amylázy, 370 jednotiek proteázy na tabletu) a používam ju v zriedkavých chvíľach divokých obzhiralov (2-3 tablety počas jedla). Napríklad, keď je slávnostná hostina a pred nosom máte toľko chutných vecí, že to jednoducho musíte všetko vyskúšať.

Okrem toho budú enzýmy užitočné v období takzvaného „naberania hmoty“ pri silovom tréningu. Musíte veľa jesť, a aby sa jedlo malo čas efektívne a rýchlo stráviť, používajú sa takéto lieky. Kedysi som to praktizoval aj ja (2 tablety Pancreatinu 8000 počas pôsobivých denných jedál).

Medzi analógmi uvedeného lieku si možno spomenúť na podobné zloženie " Creon 8000"A" Panzinorm 10 000", inzerované" Mezim"(asi o polovicu menej enzýmov a cena je oveľa vyššia ako cena konvenčného pankreatínu) a" Festal "(asi o 20-30% menej účinnej látky, ale pomer jednotlivých enzýmov je iný).

Záver: pre prípad prejedania si v lekárničke ponechajte tanierik s pankreatínom alebo iným prípravkom na jeho báze, ale neprekračujte odporúčané dávkovanie. Je tiež dobré „nabrať“, ak je ťažké natlačiť do seba potrebné množstvo jedla.

Anabolické nesteroidné lieky

Tu budeme hovoriť o ľahkých nesteroidných anabolikách (mimochodom, jedlo je tiež anabolické), ktoré príliš nezasahujú do práce hormonálneho systému. Pre tých, ktorí nevedia, anabolikum je látka, ktorá pozitívne ovplyvňuje procesy anabolizmu, teda syntézu nových buniek a telesných tkanív. V tomto prípade svalové tkanivo.

Orotát draselný

Som si istý, že veľa vzpieračov, ktorí majú „nad 30 rokov“, si pamätá príslovie: „ Ak chcete byť ako slon a s osím pásom, jedzte metandrostenolon s orotátom draselným". Sovietsky methandienone nechajme na pokoji - je to vážny anabolický steroid a je lepšie sa ho nedotýkať bez veľkej potreby (stupeň tejto potreby si každý určuje sám). Ale orotát draselný je veľmi užitočná a dostatočne bezpečná vec na to, aby sme ju odporučili každému človeku, ktorý cvičí s váhou.

Pozitívne ovplyvňuje metabolické procesy v tele vďaka účasti na syntéze nových molekúl bielkovín na úrovni DNA a RNA. Odporúča sa najmä jeho použitie so steroidnými liekmi, pretože, zhruba povedané, ďalej zlepšuje ich účinnosť. Preto vyššie uvedené príslovie. Ak užívate liek sólo, potom má pozitívny vplyv na činnosť srdca (draslík sa nazýva aj "vitamín pre srdce"). Často rieši problémy s hypertenziou spôsobené fyzickou námahou a vysokou srdcovou frekvenciou. Stačí si zmerať tep niekoľkokrát počas tréningu – ak „žije“ v oblasti 150 – 160 úderov za minútu a ani počas odpočinku medzi sériami veľmi neklesá, mal by pomôcť orotát draselný.

Užíva sa 1 tableta 3-4x denne hodinu pred jedlom. Kurz - 3-4 týždne.

Kyselina glutámová

Je to antioxidant (neutralizuje a odstraňuje amoniak) a anabolický, pretože sa podieľa na syntéze bielkovín. Okrem toho stimuluje oxidačné procesy mozgu, to znamená, že mu slúži ako druh paliva. Dokonca aj v klinických štúdiách bol zaznamenaný efekt zvyšovania inteligencie. Ale konkrétne na sebe som spozoroval efekt posilnenia imunity - bývam oveľa menej chorý, glutamín užívam takmer priebežne vo forme športového suplementu (5–10 g denne). Podrobne som o tom napísal v článku „“.

Existuje aj lekárenská verzia, vyrábaná vo forme tabliet po 0,5 g. Môžete to použiť, ale ukáže sa to oveľa drahšie ako používanie športového doplnku.

Tribestan

Pod týmto názvom sa predáva v lekárňach a v športových doplnkoch je bežnejší ako Tribulus. Získavajú ho z nadzemnej časti rastliny Tribulus Terrestris L. Droga sa preslávila ako stimulátor tvorby vlastného testosterónu, hormónu, ktorý je veľmi dôležitý pre každého muža.

Medzi účinky lieku teda patrí zlepšenie erekcie, zvýšenie libida a nárast svalovej hmoty. Aj keď tu je dôležité dávkovanie, presnejšie množstvo saponínov Tribulus Terrestris L. Napríklad v lekárenskom trimestane je ich minimálne 112,5 mg (hoci v tablete je 250 mg sušiny). Odporúča sa konzumovať 3 až 6 tabliet denne (337,5–675 mg účinnej látky), ale za pracovnú dávku pri silovom tréningu sa považuje od 1500 mg saponínov Tribulus Terrestris L.

Myslím si, že bežným občanom bude stačiť, aby pocítili pozitívny efekt (vrátane zvýšenia celkového tónu) maximálneho dávkovania v lekárni. To je, keď ide o mužov. Pre ženy je dobrý aj Tribulus Terrestris L (stimuluje tvorbu estrogénu, zvyšuje libido, má pozitívny terapeutický účinok na endokrinný systém), ale v minimálnom dávkovaní. Kurz - 4-6 týždňov.

Pre chlapcov, ktorí trénujú so železom, by ste mali používať vyššie dávky. Aspoň na sebe som pocítila účinok, keď som denne užívala 4 kapsuly Tribusteronu 90 od Olimpu (2x denne 2 kapsuly). Každá kapsula, ktorá je považovaná za jeden z najlepších športových doplnkov na báze Tribulus Terrestris L, obsahuje 450 mg saponínov.

Ekdisten

Prirodzene získaný fytoekdysteroid, ktorý svojím účinkom pripomína anabolické steroidy. To znamená, že sa viaže na receptory na membránach svalových buniek, je prenášaný cytoplazmatickými receptormi do bunkového jadra, kde reguluje syntézu nukleových kyselín, ktoré následne riadia biosyntézu bielkovín. Raz bol dokonca propagovaný ako bezpečná náhrada za rovnaké anabolické steroidy, ale bez vedľajších účinkov vo forme porušenia obsahu hlavných hormónov v tele. Ale zázraky sa nedejú. Droga má pozitívny účinok, hoci z hľadiska rastu svalovej hmoty je oveľa nižšia ako „farmakológia ťažkých športov“. Ale nebolí to.

Predovšetkým má výrazný tonizujúci a anabolický účinok. Aby ste to dosiahli, odporúča sa zvýšiť množstvo bielkovín v strave na 2–2,5 g na kilogram telesnej hmotnosti. To znamená, že ak chcete rast svalov, jedzte viac bielkovín a tvrdo trénujte.

Sám som drogu netestoval, ale na internete som videl veľa pozitívnych ohlasov. Aj keď je dosť negatívnych, ako napríklad „nefunguje“. No telo každého človeka je iné. Odporúčané dávkovanie je 1-3 tablety 2-3x denne po jedle počas troch týždňov.

Ďalšie osobne testované a užitočné lieky

Nižšie vám poviem niečo o tom, čo som osobne skontroloval viac ako raz, ale tieto lieky nezodpovedajú kategóriám opísaným vyššie, takže som ich vybral ako všeobecný.

Balík "Asparkam + Riboxin"

Asparkam obsahuje draslík A horčík vo forme, ktorá umožňuje ich ľahké vstrebávanie organizmom. Tieto látky prispievajú k účinnej regulácii metabolických procesov. Pamätáte si, čo som povedal o draslíku, ktorý sa považuje za „srdcový vitamín“? Navyše v synergii sú látky dôležité pre nervové vedenie a svalové kontrakcie. To znamená, že ak z času na čas trpíte kŕčmi, potom asparkam pomôže. V minulosti som niekedy začal znižovať svaly tlače - tento liek vyriešil problém.

Zvyčajne používam asparkam v spojení s riboxín, ktorý je v zahraničí známy ako inozín. Je stimulantom biochemických procesov a priaznivo pôsobí na srdce. V skutočnosti zvyšuje účinok draslíka s horčíkom, navyše zvyšuje silu srdcových kontrakcií, zlepšuje prekrvenie tkanív a energetický metabolizmus. Dochádza aj k zlepšeniu regenerácie svalového tkaniva.

Teraz ďalší kurz užívania Riboxinu spolu s Asparkamom práve prebieha a už tradične zaznamenávam zvýšenie vytrvalosti v tréningu. Toto je obzvlášť viditeľné pri ťažkých tréningoch nôh a chrbta.

Kurz trvá v priemere jeden a pol mesiaca. Užívam dve tablety Riboxinu a Asparkamu trikrát denne. Prvý liek - pred jedlom, druhý - po jedle.

P.S. V akcii je aj liek podobný Riboxinu mildronát ale je to oveľa drahšie. Nevidím dôvod míňať peniaze navyše.

Vitamín C a vitamíny skupiny B

Vitamín C je výborným stimulantom a má pozitívny vplyv na imunitný systém, ale v dosť veľkých dávkach. Ja napríklad užívam 1-2 gramy denne. Hoci vedecká komunita ešte nedospela k spoločnému menovateľovi, pokiaľ ide o výhody alebo poškodenie tejto látky v takýchto dávkach, lekári ju zvyčajne predpisujú ľuďom v terapeutických množstvách, napríklad 0,025-0,05 mg 3-krát denne. Niektorí ľudia sú navyše alergickí na kyselinu askorbovú.

Našťastie ju nemám. V sovietskom detstve, keď boli v obchode problémy so sladkosťami, som namiesto nich často používal vitamín C. Predáva sa za 45 kopejok vo fľašiach po 100 dražé. Pár takýchto fliaš by som mohol „vyprosiť“ za deň. A tiež v detstve mal rád Revit a Undevit. Stále som prekvapený, ako hypervitaminóza neprešla touto praxou.

Prirodzene pijem vitamín C v kúrach mesiac a pol, plus ho užívam v hyperdávkach (do 5–6 g denne), ak cítim, že sa hromadí nádcha. Niekoľkokrát to umožnilo vyhnúť sa plnohodnotnému ochoreniu s omotaním sople okolo päste a teploty.

Paralelne užívam vitamíny skupiny B (Sports Supplement B-50 od TERAZ). Jednu kapsulu s koňskými dávkami užívam hodinu pred tréningom spolu s 1 g vitamínu C. Majú veľa pozitívnych účinkov, z ktorých väčšina je popísaná v odkaze vyššie. V zásade sa s nimi nemôžete obťažovať, ak používate multivitamínové komplexy, o ktorých sa hovorí nižšie.

Multivitamíny

Používam ich pravidelne už niekoľko rokov. V ťažkých obdobiach na jar a na jeseň, keď je organizmus oslabený kvôli zvláštnostiam našej klímy, sú to výkonné športové komplexy ako napr. ON OptiMen alebo Univerzálne balenie zvieratiek. Zvyšok času niečo podporné Sentry pre zdravotnú starostlivosť 21. storočia alebo niektorý z našich lekárenských multivitamínov spôsobom Complivita A Suradina. Aj keď v posledných rokoch stále preferujem zahraničné multivitamíny - sú oveľa lacnejšie ako tie naše v miestnych lekárňach.

Myslím, že nemá zmysel hovoriť o výhodách vitamínov. Každý ich potrebuje. Navyše, kvôli pomerne chudobnej strave má väčšina populácie beri-beri v tej či onej forme. Napríklad v minulosti, predtým, ako som začal pravidelne používať multivitamíny, sa mi na jar a na jeseň často olupovala koža na prstoch. Kedysi to bolo veľmi silné.

Persen

Dobré bylinné sedatívum. Aspoň mne to funguje skvele. Používam ho zriedka, ale výstižne.

Hlavnou zložkou je valeriána v dávkovaní slona plus niekoľko ďalších látok. Jeho tabletovú verziu som skúšal užívať samostatne v podobnej dávke – podobný efekt ako u „Persenu“ som nepozoroval. Ak máte neposlušné nervy alebo máte rušnú služobnú cestu, odporúčam piť 2-týždňovú kúru 4 kapsuly denne.

Ibuklin

Toto je najlepšie pre mňa osobne liek na bolesti hlavy a jediný, ktorý skutočne pomohol pri začínajúcich migrénach. V Ruskej federácii sa predáva v akejkoľvek lekárni, ale na Ukrajine to nie je, ale môžete to urobiť sami. Zloženie je jednoduché: 325 mg paracetamolu + 400 mg ibuprofénu. Rovnako ako v iných viaczložkových liekoch proti bolesti (napríklad v "citramone") zložky obsiahnuté v kompozícii navzájom posilňujú účinok.

Bonusy

A na občerstvenie niekoľko užitočných farmakologických receptov, testovaných na základe osobných skúseností.

Minimalizácia negatívneho účinku „opitosti“

V podstate tento recept aplikujem na priateľov, príbuzných a známych, keďže ja sám pijem zriedka a málo. Je funkčný, overený časom a skúsenosťami.

Ak deň alebo večer prebehol dobre, skonzumovalo sa veľa alkoholu a jedla, potom predtým, ako pôjdete nabok (aj keď sa potácate a naozaj chcete padnúť tvárou do postele), použite nasledujúce lieky:

1. 2-3 pankreatín/festálne tablety;
2. aktívne uhlie v množstve „1 tableta na 10 kg telesnej hmotnosti“ (napríklad 8 tabliet na 80-kilogramového muža);
3. 1-2 tablety citramonu (môžete len aspirín, alias kyselina acetylsalicylová 200-400 mg)
4. to všetko zapiť značným množstvom vody - od 0,5 litra alebo viac.

Domáci predtréningový komplex

V minulosti som pri svojich experimentoch s rôznou športovou výživou testoval mnoho predtréningových komplexov. Mali by zvýšiť efektivitu tréningu – ako „ponáhľanie“, napumpovanie a podobne. Alebo, ak na to nemáte náladu, ste napríklad cez deň unavení, no stále potrebujete ísť trénovať. Navyše sa často používajú na „sušenie“, keď je nervový systém na hranici svojich možností a je naozaj ťažké trénovať. Ale takmer vždy som si z „predtréningovky“ vyslúžil len bolesť hlavy na tréningu.

Napriek tomu, keďže trénujem väčšinou večer po náročnom dni, chcel som si nájsť nejaký ten posilňovač nálady a energie. Výsledkom je, že som pre seba prišiel s nasledujúcim vzorcom, ktorý funguje dobre aj pre iných ľudí, ktorí to zažili:

1. 5 g arginín+ 1 g vitamín C+ komplexná tableta TERAZ B-50 hodinu pred tréningom.
2. pohár prírodná káva(alebo 200mg kofeínové tablety) + 15-25g tmavá čokoláda(od 72 % kakaa a viac) 30 minút pred tréningom.
3. 3 g beta-alanín bezprostredne pred tréningom.

Hlava nebolí (arginín rozširuje cievy a vlastne v spojení s kávou pôsobí ako aspirín, ale aminokyselina je na rozdiel od kyseliny acetylsalicylovej neškodná), energia pret - tréningu je rázna. Rozpočtová možnosť - arginín na hodinu + káva 30 minút pred tréningom.

Takto dopadla malá odbočka do lekárenskej farmakológie, ktorá naozaj funguje. Samozrejme, veľa vecí je individuálnych a každý má svoje skúsenosti, navyše organizmy sú rôzne. Okrem toho existuje oveľa viac rôznych druhov legálnych, pracovných a zaujímavých látok, ale v rámci jedného článku nie je možné obsiahnuť všetko. Áno a netreba. Ak však chcete niečo pridať, diskutujte - pripomienky sú otvorené.

P.S. Vyššie som spomínal, že vitamíny objednávam v zahraničí. Ak vás zaujíma kde presne, tak v podstate je to iHerb. Použite kód SJW536 a získate zľavu 10 $ z prvej objednávky nad 40 $ alebo zľavu 5 $ z objednávky pod 40 $. Kód je odporúčací, takže ak ho niekto využije, okrem zľavy poteší aj autora tohto pôsobivého článku.