Nízke hladiny testosterónu u žien, dievčat, tehotných žien: príznaky, symptómy, príčiny. Liečba nízkeho testosterónu u žien a dievčat pomocou liekov, stravy a ľudových prostriedkov

Zvýšený testosterón u žien možno pozorovať z fyziologických a patologických dôvodov. Táto porucha ovplyvňuje zdravie, najmä reprodukčnú funkciu. Aby ste sa vyhli korekcii liekov, je potrebné zmeniť stravu a životný štýl.

Výrazne zvýšený testosterón u žien spôsobuje neschopnosť otehotnieť a donosiť dieťa a v prípade tehotenstva spôsobuje rozvoj komplikácií počas tehotenstva a pôrodu. Je charakteristické, že neexistuje žiadna súvislosť medzi vzhľadom ženy (prítomnosť alebo absencia zmien mužského typu) a rozvojom hyperandrogénnej neplodnosti. Reprodukčná dysfunkcia môže byť teda pozorovaná u veľmi ženských pacientok a chýba u žien s nadmerným ochlpením a/alebo príliš vyvinutými svalmi.

Datle zaujímajú popredné miesto medzi potravinami, ktoré pomáhajú znižovať hladinu testosterónu.

Okrem toho sa na pozadí zvýšeného testosterónu zvyšuje riziko vzniku cukrovky.

Ako normalizovať vysoký testosterón u žien

Iba endokrinológ môže spoľahlivo určiť prítomnosť patológie a predpísať adekvátnu liečbu, nezávislá hormonálna korekcia je neprijateľná.

Zvýšenie testosterónu, ku ktorému dochádza v dôsledku fyzickej aktivity, nie je potrebné liečiť.

V prípade zvýšeného testosterónu u žien plánujúcich tehotenstvo sa odporúča znížiť hladinu hormónu a udržiavať ju v normálnych hodnotách pred počatím a počas niekoľkých mesiacov tehotenstva. U takýchto pacientok je potrebné sledovať hladinu testosterónu počas celého gestačného obdobia, pretože jeho výrazné zvýšenie, ku ktorému dochádza u tehotných žien z fyziologických dôvodov, môže viesť k rozvoju tehotenských komplikácií.

Je dôležité kontrolovať hladinu testosterónu u dievčat, ktoré majú genetickú predispozíciu na zvýšenie tohto hormónu.

Korekcia liekov

V prípade zvýšeného testosterónu sa v prípade potreby predpisujú perorálne kontraceptíva, glukonát vápenatý, vitamín D a niektoré ďalšie lieky. Hormonálna terapia sa vykonáva podľa prísnych indikácií. Užívanie hormonálnych liekov bez konzultácie s lekárom sa neodporúča, pretože môžu výrazne zhoršiť situáciu.

Liečba môže byť doplnená bylinnými liekmi. Používajú sa ľanové semienka, koreň sladkého drievka, angelika, pivónia (koreň maryin), trpasličí palma a mäta pieporná.

Hladina testosterónu sa počas dňa mení, jeho maximálne množstvo je ráno obsiahnuté v krvi a v noci výrazne klesá.

Zistilo sa, že dve šálky mätového čaju denne môžu znížiť zvýšené hladiny testosterónu a udržať ich v normálnych medziach, ak pijete mätový čaj každý deň.

Výživa pre vysoký testosterón u žien

Pri zvýšenom testosteróne je dôležité jesť vyváženú stravu. Strava musí obsahovať dostatočné množstvo čerstvej zeleniny, ovocia a bobuľového ovocia (najmä jablká a čerešne), čerstvo vylisované šťavy, plnotučné kravské mlieko, smotanu, mäso, ryby, biele pečivo, med, rastlinné oleje, pšenicu, ryžu. Prírodná čierna káva, čierny a zelený čaj sú povolené. Je užitočné jesť müsli, ovsené vločky a / alebo ovsené vločky, varené v mlieku a ochutené medom (kaša by mala byť pred pridaním medu mierne vychladnutá). Medzi nenahraditeľné potraviny pre vysoký testosterón patria datle (čerstvé aj sušené). Datle zaujímajú popredné miesto medzi produktmi, ktoré pomáhajú znižovať hladinu tohto hormónu, priaznivo pôsobia aj na gastrointestinálny trakt a kardiovaskulárny systém.

Množstvo kuchynskej soli v strave by nemalo presiahnuť 3 g denne. Mali by ste obmedziť alebo úplne vylúčiť konzumáciu alkoholických nápojov a prestať fajčiť. Jedlo by malo byť pravidelné, neodporúča sa pripustiť silný pocit hladu.

Zmena životného štýlu

Normalizáciu hladiny testosterónu u žien uľahčuje racionálne striedanie fyzickej aktivity a odpočinku. Silový tréning, ktorý podporuje tvorbu mužského hormónu, je lepšie nahradiť tancom a/alebo aeróbnym cvičením.

Ak je testosterón vysoký, odporúča sa joga, pretože okrem jemnej fyzickej aktivity vám umožňuje stabilizovať váš psycho-emocionálny stav. Nočný spánok by mal trvať aspoň 8 hodín denne. V záujme zníženia hladiny testosterónu by sa ženy mali vyhýbať stresu a nadmernému psychickému stresu.

Video z YouTube k téme článku:

Reprodukčnú schopnosť, náladu a sexuálnu aktivitu ovplyvňujú nielen ženské hormóny – estrogén a progesterón – ale aj mužské androgény, najmä testosterón. Tento hormón je produkovaný kôrou nadobličiek a je zodpovedný za dozrievanie folikulu vo vaječníkoch. V ženskom tele je jeho hladina oveľa nižšia ako v mužskom tele. Odchýlka od normy môže spôsobiť poruchy vo fungovaní rôznych orgánov a systémov tela. Krvný test môže pomôcť identifikovať nezrovnalosť.

Čo je testosterón

Telo muža a ženy produkuje denne tisíce rôznych hormónov, ktoré sú zodpovedné za fungovanie rôznych telesných systémov. Testosterón patrí medzi pohlavné hormóny z triedy androgénov a má steroidnú povahu. U mužov reagujú na syntézu tejto biologickej látky semenníky a hypotalamus. U žien je testosterón produkovaný vaječníkmi a nadobličkami, malá časť hormónu je produkovaná pečeňou.

Za čo je zodpovedný hormón testosterón u žien?

U dospievajúcich chlapcov je hormón zodpovedný za pubertu a tvorbu sekundárnych sexuálnych charakteristík – široké ramená, úzke boky. V ženskom tele je testosterón prekurzorom estrogénu. Zabezpečuje rast a dozrievanie vajíčka, zodpovedá za vývoj mliečnych žliaz, formovanie postavy ženského typu. Okrem toho má testosterón množstvo sekundárnych funkcií, medzi ktoré patria:

• normalizácia mazových žliaz, udržiavanie elasticity pokožky;
• zabezpečenie hladkého rastu vlasov a nechtov;
• tvorba silnej kostnej kostry - rast a vývoj kostí, zabezpečenie správneho metabolizmu minerálov;
• udržiavanie sexuálnej príťažlivosti k opačnému pohlaviu;
• rozvoj svalovej hmoty;
• stimulácia hematopoézy kostnej drene;
• udržiavanie stabilného duševného stavu.

Indikácie pre analýzu

Hladina androgénov v ženskom tele sa neustále mení a to nie vždy naznačuje prítomnosť zdravotných problémov. Napríklad počas tehotenstva sa zvyšuje aj počet hlavných mužských hormónov. To je nevyhnutné na zabezpečenie normálneho rastu a vývoja kostry plodu. Nasledujúce stavy alebo diagnózy môžu byť dôvodom návštevy lekára, aby predpísal krvný test na testosterón u žien:

• zhoršenie stavu vlasov, kože, nechtov;
• menštruačné nezrovnalosti;
• podozrenie na neplodnosť;
• vývoj sekundárnych mužských sexuálnych charakteristík - rast vlasov mužského typu (rast brady alebo fúzov, vlasy na hrudi), výskyt chrapľavého hlasu;
• znížená sexuálna túžba;
• obezita;
• hormonálna nerovnováha;
• gynekologické ochorenia rôzneho pôvodu;
• plánovanie tehotenstva;
• výskyt akné na tvári a tele.

Kedy sa dať otestovať

Testosterón u dievčat dosahuje maximálnu koncentráciu v čase ovulácie. To je nevyhnutné na zvýšenie sexuálnej aktivity a úspešného počatia. Ak chcete získať najspoľahlivejšie výsledky, musíte správne určiť deň menštruačného cyklu, v ktorom sa má test vykonať. Východiskovým bodom je prvý deň nástupu menštruácie – to sa považuje za začiatok nového menštruačného cyklu. Testosterónový test u žien je predpísaný:

• s trvaním cyklu 21 až 23 kalendárnych dní, 2-3 dni od začiatku menštruácie;
• s 28-dňovým cyklom - v deň 5;
• ak menštruačný cyklus trvá viac ako 28 dní, test je predpísaný na 7. deň.

Príprava

Výsledky štúdie hormonálnej zložky krvi do značnej miery závisia od prípravy pacienta a jeho správania pred vykonaním testov. Na získanie čo najpresnejších výsledkov lekári odporúčajú dodržiavať nasledujúce pravidlá:

• Deň pred testom by ste sa mali vyhnúť akejkoľvek fyzickej aktivite.
• Ak je to možné, jeden deň predtým prestaňte užívať akékoľvek lieky, najmä hormonálne.
• Vylúčte zo stravy mastné, slané, vyprážané jedlá.
• Vyhýbajte sa alkoholu, sladkým sýteným nápojom, káve, kakau, čaju.
• Deň pred darovaním krvi na rozbor by ste sa mali úplne vyhnúť akémukoľvek sexuálnemu kontaktu.
• Snažte sa nepreťažovať, obmedzujte sa čo najviac od stresu a akýchkoľvek citových výlevov.
• Neodporúča sa testovať hormóny, ak ste nedávno absolvovali ultrazvuk alebo röntgen.
• Niekoľko dní pred odberom krvi sa neodporúča navštíviť solárium, saunu alebo kúpeľ.

Ako dať testosterón žene

Na vykonanie štúdie laboratórny asistent odoberie krv z žily. Biomateriál sa získava v sterilných podmienkach – v ordinácii lekára alebo v skúšobni – pomocou jednorazovej injekčnej striekačky. Aby bolo možné objektívne posúdiť stav pacienta a stanoviť správnu diagnózu, lekár si musí byť vedomý všetkých okolností, ktoré môžu akýmkoľvek spôsobom ovplyvniť výsledky analýzy.

Žena musí informovať laboranta alebo lekára, ak drží netradičnú stravu (diéta, vegetariánska alebo surová strava). Odporúča sa prísť do laboratória v predstihu (20–30 minút), aby ste sa stihli upokojiť a vrátiť dýchanie do normálu. Krv zo žily sa daruje iba ráno a nalačno - 12 hodín pred darovaním sa musíte úplne zdržať jedla, alkoholu a fajčenia.

Ak pacient nemôže prísť do laboratória ráno, krv by sa mala darovať po 6 hodinách hladovania, s vylúčením tukov z posledného jedla. Hladinu hormónov môže ovplyvniť ročné obdobie. Zistilo sa, že s nástupom jesene sa množstvo testosterónu v krvi zvyšuje. Spravidla, ak sa v tomto ročnom období vykonáva analýza testosterónu u žien, laboratórny technik túto skutočnosť zohľadní a zaznamená do odporúčacieho listu. Obdobie výskumu je 1–2 dni, po ktorom lekár porovnáva výsledky s normou.

Normálne pre ženy

Hladina pohlavných hormónov u dievčat a žien sa môže meniť v závislosti od dennej doby, dňa menštruačného cyklu a veku. Na stanovenie hladiny testosterónu sa vykonávajú dva typy testov:

• Analýza celkovej hladiny testosterónu u ženy. Výsledky testov ukazujú, koľko hormónu sa v danom štádiu života nachádza v tele. Ukazovatele od 0,26 do 1,30 ng/mol sa považujú za normálne.
• Štúdia voľného testosterónu. Voľný je typ hormónu, ktorý sa neviaže na krvné bielkoviny pre transport.

Analýza celkových hladín hormónov sa považuje za pomocnú. Pomáha objasniť diagnózu. Osobitná pozornosť sa spravidla venuje aktívnemu (voľnému) testosterónu. Jeho referenčné (normálne) ukazovatele pre rôzne ženy rôzneho veku sú nasledovné:

Vek ženy	Minimálne hodnoty, nmol/l	Maximálne hodnoty, nmol/l
Novorodenci
Nad 18 rokov:
folikulárna fáza (1. – 7. deň menštruačného cyklu)
ovulácie
luteálna fáza
Menopauza (nad 60 rokov)

Nízky testosterón

Lekár interpretuje výsledky testov. Predpokladá sa, že testosterón u žien je nízky, ak test ukazuje údaje pod priemernými hodnotami - menej ako 0,31 nmol / l (za predpokladu, že žena je v reprodukčnom veku). Zmena hormonálnych hladín v akomkoľvek smere je jasným znakom zdravotných problémov. Kolísanie androgénov teda môže viesť ku kardiovaskulárnym ochoreniam, vyvolať rozvoj obezity alebo narušenie endokrinného systému.

Symptómy

Pri náhlych zmenách v správaní ženy môže vzniknúť podozrenie na nedostatok pohlavného hormónu. Stáva sa letargickou, apatickou a často zlá nálada prerastie do hystérie či depresie. Keďže androgény sú zodpovedné za udržanie libida, ženy s nízkym testosterónom pociťujú nedostatok sexuálnej túžby a nedostatočnú produkciu vaginálnej lubrikácie. Okrem uvedených odchýlok môžu tieto príznaky naznačovať porušenia:

• pocit neustálej únavy;
• zvýšené potenie;
• letargia;
• poruchy spánku (nespavosť);
• tachykardia (bolestivý rýchly tlkot srdca);
• nabrať váhu;
• zmena farby hlasu;
• bolestivé nepohodlie počas pohlavného styku (fenomén je spojený s nedostatočným mazaním);
• krehké nechty;
• krehkosť kostí;
• zhoršenie kognitívnych schopností (znížená koncentrácia, pamäť, priestorová orientácia).

Príčiny

Zníženie hladiny testosterónu sa považuje za normálne, ak žena zažíva menopauzu. V iných prípadoch je nedostatok pohlavných hormónov ovplyvnený:

• porušenie stravy (vegetariánstvo, surová strava, predĺžený pôst);
• fajčenie;
• náhla zmena klímy;
• zníženie funkčnej aktivity vaječníkov;
• Zneužívanie alkoholu;
• rozvoj zlyhania obličiek;
• nadmerná hmotnosť;
• užívanie určitých liekov (napríklad mäta pieporná, koreň sladkého drievka);
• zriedkavé vystavenie slnku;
• genetická predispozícia;
• ochorenie nadobličiek;
• patológie postihujúce hypotalamus alebo hypofýzu;
• niektoré autoimunitné ochorenia - osteoporóza, reumatoidná artritída.

Testosterón je u žien vyšší ako normálne

Koncentrácia steroidných hormónov sa z prirodzených dôvodov zvyšuje ráno a výrazne klesá večer. Z týchto dôvodov sa odporúča prísť na test ráno. Predpokladá sa, že v tele je prebytok testosterónu, ak žena dodržiavala všetky pravidlá na vykonanie testu a jeho výsledky sa ukázali ako nadpriemerné hodnoty - viac ako 3,75 nmol / l (za predpokladu, že žena je v reprodukčnom veku).

Ako sa to prejavuje

Jasným znakom zvýšeného testosterónu je objavenie sa mužských čŕt – široké ramená, úzka panva, ochlpenie na tvári a hrudi, zachrípnutie hlasu. Takéto vonkajšie zmeny sa začínajú objavovať od dospievania a postupujú, keď dievča vyrastie. Okrem vývoja sekundárnych sexuálnych charakteristík sa hormonálna nerovnováha často prejavuje nasledujúcimi príznakmi:

• zvýšená sexuálna aktivita;
• strata vlasov;
• suchá koža;
• nadmerná podráždenosť a agresivita;
• menštruačné nepravidelnosti až do úplnej absencie menštruácie;
• výskyt akné, komedónov, mastná pleť;
• náhly prírastok hmotnosti, ťažkosti s chudnutím;
• atrofia mliečnych žliaz;
• Ťažkosti s otehotnením, neplodnosť.

Príčiny

Hladiny testosterónu nad normálnou hodnotou u žien sa počas tehotenstva vždy pozorujú. To sa považuje za normálne a dôležité pre vývoj kostnej kostry dieťaťa. Vzostupná zmena rovnováhy je prítomná pri nástupe ovulácie, užívaní hormonálnej antikoncepcie, pri športe alebo po nedávnom psycho-emocionálnom šoku. Hormonálna nerovnováha môže tiež viesť k:

• zlá výživa, ktorá zahŕňa konzumáciu potravín s vysokým obsahom tuku alebo jednoduchých sacharidov;
• dedičná predispozícia;
• polycystické nádory vaječníkov;
• znížená aktivita hypofýzy;
• Cushingov syndróm - aktívna práca nadobličiek;
• pohlavne prenosné choroby - kvapavka, trichomoniáza a iné;
• endometrióza je abnormálna proliferácia endometriálnych buniek (vnútorná vrstva steny maternice);
• necitlivosť tkanív na inzulín – diabetes mellitus 2. typu;
• ochorenia štítnej žľazy.

Terapeutické opatrenia

Liečebný režim vyberá lekár v závislosti od výsledkov analýzy, stavu pacienta a sťažností. Je nevyhnutné prestať piť alkohol, fajčiť a normalizovať svoj spánok. Nedostatok testosterónu v ženskom tele je rovnako nebezpečný stav ako jeho nadmerné množstvo. Reprodukčný systém trpí nedostatkom, sexuálna túžba ženy klesá a žena nemôže počať a vynosiť dieťa.

Dôležitou podmienkou pre zvýšenie androgénu je normalizácia výživy. Mali by ste sa vzdať rôznych diét a zvýšiť množstvo potravín bohatých na bielkoviny, vitamíny a minerály, najmä zinok a horčík. Nasledujúce látky majú priaznivý vplyv na hladinu pohlavných hormónov:

• orechy a semená;
• morské plody;
• hydinové mäso;
• pečeň;
• tučné ryby - losos, tuniak;
• olivy;
• všetky odrody kapusty;
• reďkovka;
• repa;
• avokádo;
• zeler;
• sušené ovocie – figy, datle, sušené marhule;
• bobule - melón, čierne ríbezle, slivka, granátové jablko, malina;
• rastlinné oleje;
• korenie – cesnak, cibuľa, kardamón, červená paprika, kurkuma.

Určite športujte. To pomôže nielen zlepšiť postavu, zoštíhliť a posilniť svalový korzet, ale aj normalizovať prirodzenú produkciu testosterónu. Uprednostňovať by sa mal najmä kardio tréning – beh, cvičenie, bicyklovanie. Čo najviac eliminujte všetky zdroje stresu. Spite 8-10 hodín denne. Ak je pokles závažný, lekár zvolí hormonálnu substitučnú liečbu.

Testosterón je jedným z hlavných mužských hormónov. V malom množstve sa však nachádza aj v ženskom tele. Ak dôjde k porušeniu jeho normy, môžu nastať určité poruchy vo fungovaní ženského reprodukčného systému. V tomto článku budeme hovoriť o dôvodoch jeho poklesu a metódach obnovy.

Testosterón u žien

V ženskom tele sú za produkciu testosterónu zodpovedné nadobličky a vaječníky. Hormóny sa zvyčajne delia na dva typy:

• voľný testosterón. Tento typ hormónu sa neviaže na proteíny;
celkový testosterón. Je to všeobecný indikátor hormónu v ženskom tele.

Dôležité! Pri plánovaní tehotenstva by ste si určite mali urobiť test na testosterón, pretože pokles alebo zvýšenie testosterónu môže spôsobiť neplodnosť, alebo ak sa vám podarí otehotnieť, viesť k problémom s otehotnením.

Mužský hormón má veľký význam pre normálne fungovanie ženského reprodukčného systému, a to:

• podieľa sa na dozrievaní folikulov;
• podporuje lepší vývoj kostného tkaniva a svalov;
• dôležité pre reguláciu tvorby mazových žliaz a kostnej drene;
• podporuje dobrú náladu;
• robí ženu sexy a príťažlivou.

Normálna hladina voľného testosterónu je 0,45-3,75 nmol/l. V čase ovulácie a počas tehotenstva sa tento údaj výrazne zvyšuje. Celkový testosterón by sa mal pohybovať v rozmedzí 0,24-2,7 nmol/l.

Príznaky a príznaky nízkej hladiny testosterónu u žien

Jedným z hlavných znakov, že koncentrácia mužského hormónu je narušená, je absencia ovulácie. Okrem toho príznaky nízkeho androgénu zahŕňajú:

• výskyt tukových usadenín v dolnej časti brucha, paží a krku;
• suchá, tenká koža;
• krehkosť vlasov, vypadávanie vlasov, tuposť;
• znížená sexuálna túžba;
• vzhľad apatia, únava, silná únava;
• Podráždenosť;
• depresívne stavy;
• krehkosť kostí;
• zvýšená hladina potenia;
• problémy so spánkom;
• strata svalovej hmoty;
• znížená koncentrácia.

Príčiny nízkeho mužského hormónu u žien

Príčiny znížených hladín androgénov sa zvyčajne delia do dvoch skupín: endogénne a exogénne.

Najbežnejšie endogénne príčiny sú:

• prítomnosť ochorení nadobličiek, hypotalamu, hypofýzy;
• prítomnosť endokrinných ochorení;
• dedičnosť;
• prítomnosť nádorov vaječníkov;
• zmeny súvisiace s vekom;
• prítomnosť autoimunitných patológií.

Exogénne príčiny sú spojené s:

• jesť jedlo, ktoré obsahuje vysoké koncentrácie horčíka a zinku;
• nevyvážená alebo nezdravá strava;
• nadmerná konzumácia alkoholu;
• užívanie liekov (antikoncepcia, antimykotiká, antikonvulzíva);
• nabrať váhu;
• vysoká alebo nedostatočná fyzická aktivita;
• nízka sexuálna aktivita.

Analýza testosterónu u žien

Test zahŕňa odber krvi. Aby však boli výsledky informatívne, je dôležité sa na tento postup pripraviť.

Vedel si? Zamilované ženy majú v prvých mesiacoch vzťahu oveľa vyššiu hladinu testosterónu ako slobodné ženy.

Koncentráciu hormónu v krvi ovplyvňuje veľké množstvo faktorov. Počas celého menštruačného cyklu sa jeho indikátor mení. Treba poznamenať, že krv musíte darovať striktne nalačno a niekoľko dní by ste sa mali vyhýbať pitiu alkoholu, prestať fajčiť a nebyť sexuálne aktívny. Ošetrujúci lekár vám musí presne povedať, ktorý deň cyklu žena potrebuje darovať krv. Najvyššia hladina hormónu sa pozoruje počas ovulácie. V závislosti od fázy cyklu by ste sa mali zamerať na nasledujúce normy:

• ovulácia - 0,46-2,48 pg / ml;
• luteálna fáza - 0,29-1,73 pg / ml;
• menopauza - nie viac ako 1,22 pg / ml.

Ak dôjde k otehotneniu, rýchlosť sa zvýši 3-4 krát, čo sa považuje za normálne.

Ako zvýšiť testosterón u žien

Nebuďte naštvaní, ak výsledky vašej analýzy nezodpovedajú norme. Dnes existuje obrovské množstvo metód, ktoré vám umožňujú normalizovať hladinu testosterónu. Pozrime sa na ne.

Potraviny, ktoré zvyšujú testosterón u žien

Na zvýšenie hladiny androgénov by ste mali uprednostňovať určité potraviny. Odporúča sa zaradiť rybie mäso do stravy. Menu by malo obsahovať veľa bielkovín a zinku, pretože ten inhibuje tvorbu estrogénu z androgénu, čo vedie k zvýšeniu testosterónu.

Medzi potraviny bohaté na zinok patria orechy a semená. Okrem zinku obsahujú vitamín E, ktorý zlepšuje fungovanie hypotalamo-hypofyzárneho systému. Zinok sa nachádza aj v pečeni zvierat.

Môžeme teda konštatovať, že jedálny lístok by mal obsahovať dostatočné množstvo:

• chudé mäso;
• a mliečne výrobky;
• a morské plody;
• semená a orechy;
• ovocie a zelenina;
• kríže

Z rastlinných tukov sa oplatí konzumovať olivový a kukuričný olej, dochucovať ním rôzne šaláty a pridávať ho do jedál.

Lieky na zvýšenie hladiny testosterónu

Ak dodržiavanie diéty a správnej výživy neprináša výsledky vo zvýšení androgénu, lekári môžu predpisovať určité lieky. Napriek tomu, že dnes existuje veľa takýchto liekov, je prísne zakázané samoliečiť a predpisovať si ich.

Faktom je, že lieky pre mužov a ženy sú odlišné a ak začnete užívať liek určený pre mužov, môžete si výrazne podkopať zdravie. Medzi najčastejšie lieky predpisované ženám patria:

• "Omnadren";
• "Testosterón propionát."

Dôležité! Zníženie testosterónu by sa nemalo ignorovať, pretože takáto odchýlka môže viesť k rozvoju malígnych novotvarov malých žliaz, diabetes mellitus a osteoporózy.

Pri pohľade na obchody špecializované na športovú výživu môžete nájsť veľké množstvo liekov, ktoré podporujú tvorbu testosterónu a používajú ich športovci na budovanie svalovej hmoty. Tie obsahujú:

Ľudové prostriedky na zvýšenie hladiny hormónov

Medzi metódami tradičnej medicíny na zvýšenie androgénov sú najbežnejšie tieto:

Vedel si? Vo svojej štruktúre je testosterón takmer identický so ženským pohlavným hormónom - estrogénom. Jediný rozdiel je v atóme uhlíka, ktorý sa ľudovo nazýva „androgénny penis“.

Ako prirodzene zvýšiť testosterón

Ak sú odchýlky v hladinách androgénov nevýznamné, v niektorých prípadoch je možné ich koncentráciu normalizovať prírodnými metódami bez použitia liekov:

vzdať sa alkoholických nápojov.

Ako udržať hladinu testosterónu v norme

Aby ste udržali hladinu androgénov na správnej úrovni, mali by ste dodržiavať nasledujúce odporúčania:

• vzdať sa zlých návykov (alkohol, fajčenie);
• viesť aktívny životný štýl, venovať sa športu;
• sledujte svoju váhu - nedovoľte, aby vaše telo priberalo na váhe;
• užívať lieky iba podľa predpisu lekárov;
• snažte sa vyhnúť stresovým situáciám a nervovému preťaženiu;
• každý rok absolvovať kompletné lekárske vyšetrenie.

Ženské telo je zložitý systém, pre normálne fungovanie ktorého je dôležité udržiavať rovnováhu všetkých hormónov, najmä mužských. Veďte zdravý životný štýl, jedzte správne a môžete sa vyhnúť abnormalitám v hladinách testosterónu.

Hladina testosterónu u žien sa líši v závislosti od mnohých faktorov: vek, denná doba, fáza menštruačného cyklu atď. Odchýlka smerom nahor alebo nadol môže naznačovať patológiu, ale môže byť tiež spojená so sedavým životným štýlom, psycho-emocionálnym preťažením, chudobou výživa, chronický stres . Ak chcete zistiť príčinu poruchy a opraviť ju, mali by ste sa poradiť s lekárom.

Prekurzorom testosterónu je cholesterol, ktorý sa ako súčasť lipoproteínov dostáva do buniek žliaz syntetizujúcich hormóny. Biosyntéza testosterónu začína štiepením bočného reťazca cholesterolu a prebieha prostredníctvom série sekvenčných enzymatických reakcií, na ktorých sa podieľajú tkanivové enzýmy. Počas biosyntézy testosterón úplne stráca svoj bočný reťazec a je transportovaný do krvného obehu.

Nadbytok testosterónu je spôsobený nesprávnou stravou, obezitou a užívaním niektorých hormonálnych liekov.

V krvnom obehu sa hlavná časť (40–60 % celkového testosterónu) spája s globulínom viažucim pohlavné hormóny, čím sa mení na metabolicky neaktívnu formu. Zvyšok cirkulujúceho testosterónu je slabo viazaný na albumín a len asi 1–2 % celkového testosterónu zostáva vo voľnej forme. Voľný testosterón a testosterón naviazaný na albumín sú dostupné tkanivám a ľahko prenikajú do cieľových buniek. Počas procesu metabolickej aktivácie sa testosterón premieňa na aktívnejšiu formu – dihydrotestosterón, malá časť sa premieňa na estradiol. K inaktivácii testosterónu dochádza v pečeni.

Testosterón u žien

Testosterón má zásadný vplyv na sexuálne a reprodukčné zdravie žien. Hlavným zdrojom mužského hormónu u žien je kôra nadobličiek a ovariálne bunky. Malé množstvá sa vylučujú v placente, svaloch, koži a tukovom tkanive.

Za čo je zodpovedný hormón testosterón u žien?

• ovplyvňuje metabolizmus bielkovín, sacharidov, tukov, podieľa sa na syntéze lipoproteínov v pečeni, zlepšuje vstrebávanie minerálov a vody v tele, kontroluje hladinu cukru v krvi;
• reguluje vývoj kostného skeletu a rast kostí počas puberty, je zodpovedný za hustotu kostí;
• zvyšuje syntézu a rozklad bielkovín, je zodpovedný za rast svalovej hmoty;
• reguluje funkcie reprodukčného systému;
• ovplyvňuje dozrievanie vajíčka a tvorbu corpus luteum;
• podieľa sa na udržiavaní normálnej fyziológie u tehotných žien;
• ovplyvňuje tvorbu mliečnych žliaz;
• zodpovedný za vývoj tukového tkaniva;
• reguluje proces prirodzeného potenia;
• aktivuje prácu mazových žliaz;
• zodpovedný za sexuálny rast vlasov, ovplyvňuje vlasové folikuly;
• znižuje riziko kardiovaskulárnych ochorení;
• vyvoláva zmeny v mozgovej činnosti, pôsobí stimulačne na vývoj a fungovanie nervovej sústavy, zvyšuje odolnosť voči stresu a vytrvalosť;
• stimuluje sexuálnu túžbu.

Zníženie produkcie testosterónu u žien môže byť spôsobené patológiami hypofýzy, hypotalamu, nadobličiek, nádorov vaječníkov, endokrinných a autoimunitných ochorení a chirurgickou menopauzou.

Odchýlka hladiny testosterónu od normy u žien výrazne ovplyvňuje ich zdravie a vzhľad.

Norma celkového testosterónu u žien

Normálne hodnoty testosterónu u žien sa môžu značne líšiť v závislosti od metódy stanovenia, laboratória a jednotiek merania, takže pri interpretácii výsledkov testov je dôležité vziať do úvahy všetky tieto faktory.

Hladina testosterónu u žien sa líši v závislosti od dennej doby, veku, fázy menštruačného cyklu a prítomnosti tehotenstva.

Denné výkyvy koncentrácie hormónu v krvi sú spojené s rytmom jeho sekrécie. V ranných hodinách je hladina androgénov vyššia, večer dosahuje minimálnu hodnotu. Ženy produkujú v priemere 0,4 mg testosterónu denne.

Hladina testosterónového hormónu u žien priamo závisí od fázy menštruačného cyklu:

• folikulárnej fázy– od 0,45 do 3,17 ng/ml;
• ovulačná fáza (vrchol)– od 0,46 do 2,48 ng/ml;
• luteálna fáza– od 0,29 do 1,73 ng/ml.

Počas tehotenstva sa hladina testosterónu v krvi žien zvyšuje, v treťom trimestri sa zvyšuje 3-4 krát.

Hladiny testosterónu u žien sa tiež líšia v závislosti od veku. Obsah hormónov u dievčat sa zvyšuje počas puberty. Po 35 rokoch začína postupne klesať. S nástupom menopauzy sa hladina testosterónu u žien znižuje 1,5-2 krát. Tabuľka noriem testosterónu u žien podľa veku:

Tieto normy berú do úvahy všetky formy hormónu v krvnom sére, t.j. celkový testosterón. Na určenie pomeru voľného a celkového testosterónu sa používa index voľného testosterónu (FTI).

Ak je testosterón zvýšený, znižuje sa pomocou liekov, ktoré obsahujú metformín a spironolaktón. Tieto látky inhibujú syntézu testosterónu alebo zabraňujú jeho väzbe na receptory cieľových buniek.

Nízky testosterón

Zníženie produkcie testosterónu u žien môže byť spôsobené patológiami hypofýzy, hypotalamu, nadobličiek, nádorov vaječníkov, endokrinných a autoimunitných ochorení a chirurgickou menopauzou. Pokles hladiny androgénov môže byť ovplyvnený stavmi sprevádzanými nedostatkom tukového tkaniva, prirodzenými zmenami súvisiacimi s vekom, obdobím pred a po menopauze, zriedkavým pobytom na slnku, nízkou sexuálnou aktivitou, zneužívaním zlých návykov, sedavým spôsobom života, psycho- emočné preťaženie, chronický stres, zlá výživa (nízkokalorické a nízkobielkovinové diéty, pôst). Nedostatok testosterónu môže byť spôsobený aj užívaním niektorých liekov, vrátane hormonálnej antikoncepcie, imunosupresív, antimykotík, antikonvulzív a liekov proti vredom.

Nedostatok testosterónu u žien sa prejavuje nasledujúcimi príznakmi:

• znížené libido;
• zníženie svalovej hmoty, strata svalového tonusu;
• suchá koža, znížený tón a hrúbka;
• zvýšené potenie;
• znížené množstvo vaginálnej lubrikácie;
• vypadávanie vlasov, suchosť a krehkosť;
• labilita nálady, podráždenosť, plačlivosť, depresia;
• syndróm chronickej únavy, slabá tolerancia cvičenia;
• poruchy spánku;
• zhoršenie pamäti, schopnosť sústrediť sa.

Zvýšený testosterón

K fyziologickému zvýšeniu hladiny testosterónu dochádza počas puberty, tehotenstva a laktácie.

V iných prípadoch je prebytok testosterónu u žien dôsledkom porúch v systéme hypotalamus-hypofýza-vaječníky-nadobličky.

Hlavným zdrojom mužského hormónu u žien je kôra nadobličiek a ovariálne bunky. Malé množstvá sa vylučujú v placente, svaloch, koži a tukovom tkanive.

Zvýšené hladiny testosterónu u žien môžu naznačovať prítomnosť nádorov nadobličiek a vaječníkov produkujúcich androgény, diabetes mellitus, patológie hypotalamu, syndróm polycystických ovárií, Itsenko-Cushingovu chorobu. Nadbytok testosterónu je tiež spôsobený nesprávnou výživou, obezitou a užívaním niektorých hormonálnych liekov.

Príznaky vysokého testosterónu u žien:

• Nadmerný rast vlasov u mužov (hirzutizmus);
• poruchy menštruačného cyklu (nepravidelná menštruácia, anovulácia, krvácanie)
• potrat, neplodnosť;
• obezita;
• difúzne rednutie vlasov na hlave;
• strie;
• zvýšené potenie;
• zníženie zafarbenia hlasu;
• rozvoj postavy mužského typu, nárast svalovej hmoty, atrofia mliečnych žliaz;
• hypertrofia klitorisu a stydkých pyskov;
• poruchy metabolizmu elektrolytov a uhľohydrátov;
• zvýšené libido;
• horúca povaha, agresivita.

Diagnostika porúch

Vstupné vyšetrenie zahŕňa podrobnú štúdiu dedičnej anamnézy, objasnenie charakteristík metabolických porúch, genetickú analýzu, štúdium hormonálneho stavu, gynekologické vyšetrenie na identifikáciu sprievodnej patológie panvových orgánov. Na vylúčenie nádorových procesov sa vykonáva MRI hypotalamo-hypofyzárnej oblasti a CT alebo MRI nadobličiek.

Vzorka krvi na testovanie testosterónu sa odoberá zo žily. Ženám sa odporúča absolvovať vyšetrenie na 6. alebo 7. deň menštruačného cyklu, v prípade potreby sa test robí na začiatku cyklu, na 2. alebo 3. deň. Na spoľahlivé posúdenie stavu androgénu sa odporúča vykonať test niekoľkokrát v určitých intervaloch.

Odchýlka hladiny testosterónu od normy u žien výrazne ovplyvňuje ich zdravie a vzhľad.

Test sa robí nalačno, po poslednom jedle musí uplynúť aspoň 8 hodín a môžete piť iba vodu. V predvečer štúdie je potrebné znížiť psycho-emocionálny a fyzický stres, vylúčiť mastné jedlá, alkohol, fajčenie, odložiť užívanie liekov (po konzultácii s lekárom) a vykonať ultrazvukové a röntgenové vyšetrenia.

Ako normalizovať hladinu testosterónu u žien

Hlavnou liečbou porúch sekrécie testosterónu je hormonálna terapia. Lieky a trvanie liečby vyberá lekár.

Ak je testosterón zvýšený, znižuje sa pomocou liekov, ktoré obsahujú metformín a spironolaktón. Tieto látky inhibujú syntézu testosterónu alebo zabraňujú jeho väzbe na receptory cieľových buniek.

Keďže zvýšená hladina testosterónu u žien je takmer vždy sprevádzaná nadváhou, odporúča sa strava vyvážená makro- a mikroživinami, ale so zníženým príjmom kalórií.

Video z YouTube k téme článku:

Mali by ste vedieť, že hormonálne hladiny sa neustále menia počas mesiaca, roka a celého života ženy. Počas dňa a dokonca aj v priebehu dňa sú možné výrazné výkyvy hladín. Spravidla sa maximálny obsah pozoruje ráno a minimálny večer.

V medicíne sa pre telo žien do 50 rokov a nad 13 rokov považuje za normálne 0,36-1,97 n mol/l.

Ale ani v rámci týchto vekových hraníc nie sú hormonálne hladiny rovnaké.

• Tehotné alebo dojčiace matky majú zvýšený testosterón takmer neustále a vyššie uvedená norma môže v treťom trimestri prekročiť 4-násobok.
• Počas menopauzy a menopauzy klesá testosterón na 0,28-1,22 n mol/l.
• V tele dievčat pred dospievaním testosterón nepresahuje 0,98 n mol/l.
• Minimálny obsah sa pozoruje pred dosiahnutím veku 9 rokov (0,06-1,7 pg/ml).

Akceptované normy pre ženy vo fertilnom veku počas mesiaca:

• Limity – 0,45 – 3,75 nmol/l.
• V dňoch 1-7 menštruačného cyklu – 0,45-3,17 pg/ml.
• Počas obdobia ovulácie – 0,46-2,48 pg/ml.
• Koniec cyklu – 0,29-1,73 pg/ml.

U žien môže byť testosterón vo voľnom stave alebo naviazaný na bielkoviny. Hormóny, keď sú viazané, nie sú metabolizované a tvoria rezervu.

Dôvody poklesu

Príčiny nízkeho testosterónu môžu byť rôzne – vnútorné (exogénne) a vonkajšie (endogénne).

Exogénne:

• nepriaznivá dedičnosť a vrodená genetika;
• Downov syndróm;
• zlyhanie obličiek;
• dysfunkcia hypofýzy, nadobličiek, hypotalamu;
• akékoľvek typy nádorov a novotvarov vo vaječníkoch;
• endokrinné poruchy;
• zmeny súvisiace s vekom;
• ovariotómia (odstránenie jedného alebo oboch vaječníkov);
• adrenalektómia (odstránenie nadobličiek).

Endogénne:

Pokles nastáva postupne, môže trvať roky a je ťažké si ho všimnúť.

Znížená hladina hormónov môže vyvolať množstvo porúch vo fungovaní celého tela a viesť k závažným formám ochorenia:

1. srdce a krvné cievy;
2. na anémiu;
3. na osteoporózu;
4. na diabetes mellitus;
5. nádory mliečnych žliaz a iné.

POZOR! Príčiny nízkej hladiny testosterónu môžu naznačovať množstvo iných ochorení. Len odborná diagnostika v modernom laboratóriu poskytne presné a objektívne informácie.

Skúsený endokrinológ vezme do úvahy možné rizikové faktory a urobí verdikt - či je testosterón nízky kvôli patológii alebo kvôli niečomu inému.

Dôsledky nedostatku

Okrem vyššie uvedených faktorov má hormonálny nedostatok evidentný negatívny vplyv na ženskú atraktivitu. Jasné známky starnutia zhoršujú váš vzhľad.

Prejavy:

• Objavujú sa vrásky.
• Na bruchu, krku a pažiach sa objavuje celulitída a nepekné usadeniny podkožného tuku.
• Vlasy vypadávajú, strácajú lesk, sú krehké, rednú a lámu sa.
• Pokožka neustále potrebuje hydratačný krém, pretože sa vysušuje a stenčuje.
• Olupovanie nechtov, lámavosť, lámavosť.
• Dysfunkcia mazových žliaz.

Ak v tomto zozname nájdete viacero položiek, ktoré vám vyhovujú, odporúča sa obrátiť sa na endokrinológa, ktorý vám bude sledovať hormonálne hladiny.

Referencia! Nedostatok hormónov nie je rozsudkom smrti. Našťastie nízka hladina testosterónu nie je vážnou hrozbou pre život, takže špecialista nemusí nevyhnutne odporučiť liečbu drogami. Možné sú aj preventívne opatrenia.

Účinná prevencia

Odstránenie nedostatku testosterónu má priaznivý vplyv na sexuálne vzťahy, kvalitatívne zlepšuje život žien, zabezpečuje pozitívnu náladu a vynikajúcu pohodu.

Na tento účel je možná nasledujúca prevencia nedostatku hormónov:

1. Viesť správny životný štýl bez fajčenia, alkoholu a drog.
2. Jedzte iba neškodné potraviny šetrné k životnému prostrediu.
3. Vyhnite sa vyčerpávajúcim diétam a pôstu.
4. Strážte si váhu a neprejedajte sa.
5. Vyhnite sa prepätiu a vyčerpávajúcemu preťaženiu.
6. Snažte sa udržiavať stály optimálny fyzický tvar a viac sa hýbať.
7. Vyhnite sa emocionálnemu stresu.
8. Vyberte si ekologické a priaznivé miesto pre život.

Záver

Dostatočná hladina hormónu testosterónu je pre ženu veľmi dôležitá, pretože má silný omladzujúci účinok, robí pokožku elastickou a hustú, dodáva energiu, zlepšuje emocionálnu pohodu a zvyšuje odolnosť voči stresu.