Optimálny deň na počatie. Koncepcia v zime - narodenie dieťaťa na jeseň

Časy, keď po sexe bola vaša prvá myšlienka „len neotehotnieť“, sú preč. A večný ošiaľ okolo včasného užívania antikoncepčnej tabletky tiež prestal byť aktuálny. Teraz vášnivo túžite po tom, čo väčšina žien tak túži: stať sa matkou. A tvoj manžel s tebou po dlhom rozmýšľaní súhlasil. A v tejto chvíli riskujete, že budete čeliť banálnej realite: samotná túžba nemusí stačiť. Pokúsme sa zistiť, čo môže pomôcť zvýšiť pravdepodobnosť úspešného počatia.

Chcem otehotnieť! Kedy začať?

Hlavná vec je dodržiavať pravidlá.V prvom rade má zmysel skontrolovať seba a svojho partnera na zjavné a skryté infekcie, ako aj akékoľvek patológie. Pred otehotnením je totiž lepšie podstúpiť liečbu, ako ju urobiť, keď sa už vo vás začal rozvíjať nový život. Ak je v tomto ohľade všetko dobré, môžete začať realizovať svoj sen. A jednoduchý sex bez znalosti určitých pravidiel vám nemusí priniesť výsledky, ktoré očakávate.

Kedy je najlepší čas na sex, aby ste zvýšili svoje šance na počatie?

Faktom je, že životnosť spermií je pomerne krátka - ich aktivita je približne 2-3 dni po ejakulácii. Malí nositelia života sú navyše veľmi náladoví voči prostrediu, v ktorom sa nachádzajú. Mužské reprodukčné bunky absolútne neznášajú vysoké teploty. Preto sa musíte uistiť, že váš manžel si pred pohlavným stykom nevzal horúci kúpeľ alebo paru v saune alebo kúpeľnom dome. Zrelé vajíčko má ešte kratšiu životnosť – len 12-24 hodín. To znamená, že na zvýšenie pravdepodobnosti počatia musíte mať sex čo najčastejšie v dňoch očakávanej ovulácie. To neznamená, že hneď ako dôjde k ovulácii, musíte zorganizovať sexuálny maratón. Najlepšia možnosť: nevstávajte z postele niekoľko dní pred a po nástupe ovulácie a nezabudnite dať zo seba to najlepšie v samotný deň „X“. Takto dáte spermiám viac šancí na dosiahnutie svojho drahocenného cieľa.

Ale častejšie žena nemôže sama presne vypočítať deň ovulácie. Koniec koncov, trvanie menštruačného cyklu je individuálne. Spravidla pri 28-dňovom cykle nastáva okamih ovulácie 14. deň po začiatku menštruácie. Ale to nie je axióma. Stáva sa, že trvanie cyklu je viac alebo menej ako štandardné a deň uvoľnenia vajíčka z vaječníka nemusí nevyhnutne nastať presne podľa plánu.

Určenie ovulácie na počatie

Istá časť slabšej polovice ľudstva vie podľa svojho stavu určiť, kedy ovulovala. Po niekoľkomesačnom pozorovaní svojich pocitov si tento moment môžete všimnúť opuchom mliečnych žliaz, drobnými dotieravými bolesťami v podbrušku a najvýraznejším znakom môže byť zmena charakteru pošvového výtoku. Stávajú sa hojnejšími, priehľadnejšími a konzistenciou pripomínajú vaječný bielok.

Väčšina žien však počas cyklu nezaznamená vôbec žiadne zmeny. Čo robiť v takýchto prípadoch? Najstaršia, „dedkova“, meria bazálnu teplotu. Ráno musíte merať teplotu v konečníku bez toho, aby ste vstali do postele. Zvýšenie na 37-38 stupňov môže naznačovať nástup ovulačného procesu.

Prečo však nevyužiť výhody civilizácie? Nie je oveľa jednoduchšie kúpiť si ovulačný test v lekárni? Stačí umiestniť prúžok pod prúd moču, aby ste pochopili prítomnosť dvoch prúžkov: nadišiel priaznivý okamih na počatie. Samozrejme, ani tento na prvý pohľad pomerne pohodlný spôsob neosloví každého. A je nepravdepodobné, že neustále výpočty pridajú romantiku do intímneho života partnerov. Preto sa môžete pokúsiť o sex s cieľom otehotnieť v priemere dvakrát týždenne a ak sa spoľahnete na zákon priemeru, môžete očakávať, že do šiestich mesiacov sa vám podarí otehotnieť.

Pomoc špecialistu

Neváhajte a položte svoje otázky a náš špecialista vám pomôže prísť na to!

Počatie dieťaťa je prvým existujúcim štádiom tehotenstva. Už teraz by sa mu mala venovať značná pozornosť, najmä ak sa usilujete o blížiace sa narodenie dlho očakávaného bábätka. Priaznivé dni na počatie sú prirodzene počas ovulácie a nie po nej.

Aby ste ich správne vybrali, musíte použiť kalendár koncepcie. Mužské reprodukčné bunky (spermie) zostávajú aktívne v ženských pohlavných orgánoch 2-3 dni. Bez ovulácie počas tohto obdobia nedochádza k počatiu a zárodočné bunky odumierajú. Nasledujúce dni sa považujú za priaznivé pre účinné počatie: 5 dní pred ovuláciou a 2 dni po nej.

Skúsený odborník vo videu hovorí o najpriaznivejších dňoch na počatie dieťaťa.

Vajíčko zvyčajne žije 12-24 hodín po začiatku procesu ovulácie. Uvoľnenie prvého zrelého vajíčka môže byť sprevádzané uvoľnením ďalšieho. K tomu dochádza, kým sa hladina hormónu progesterónu výrazne nezvýši a uvoľnenie nového zrelého vajíčka sa stane nemožným. Uvoľnenie dvoch vajíčok pomáha predĺžiť plodné obdobie. To je dôvod, prečo sa 2 dni po ovulácii považujú za najpriaznivejšie.

Životnosť vajíčka je len jeden alebo dva dni, takže pohlavný styk uskutočnený v období pred procesom ovulácie sa považuje za výhodnejší pre efektívnosť počatia dieťaťa.

Ak chcete určiť presný čas ovulácie, a teda vypočítať priaznivé dni, musíte:

Vytvorte si osobný plán menštruačného cyklu

Pri pravidelnom menštruačnom cykle môžete vypočítať priemerné trvanie folikulárnej a luteálnej fázy, ako aj objasniť čas ovulácie. K tomu potrebujete:

1. Zadajte dátum začiatku menštruácie do tabuľky (kalendára);
2. Robte si poznámky pravidelne;
3. Začnite nový vstup od prvého dňa vašej ďalšej menštruácie;
4. Na získanie čo najpresnejších údajov sa oplatí udržiavať takýto harmonogram aspoň 3-4 mesiace. Dodržiavanie takéhoto harmonogramu pomáha určiť pravidelnosť menštruačného cyklu.

Použite tabuľku bazálnej teploty

Táto metóda je pomerne zložitá a nie je 100% presná. Jeho podstatou je pravidelné meranie bazálnej teploty (niekoľko mesiacov). Lekári stanovili nasledujúcu zmenu teploty (bazálnu): 36,5-36,6 - prvá polovica cyklu, 36,0-36,2 - obdobie pred ovuláciou, 37 a viac - druhá polovica cyklu (ovulácia). Metóda je veľmi vhodná na výpočet priaznivého obdobia pre nepravidelný menštruačný cyklus.

Vaša bazálna teplota by sa mala merať ráno, hneď ako sa zobudíte (predtým, ako vstanete z postele). Výsledok bude presný iba pri meraní v pokoji a nie po pohybe. Aby ste to urobili, pripravte si večer teplomer a umiestnite ho vedľa postele.

Všimnite si zmeny vyskytujúce sa v oblasti krčka maternice

Krčka maternice sa výrazne mení (vzhľad, poloha) počas celého obdobia menštruačného cyklu. Táto metóda je schopná určiť nástup ovulácie. Pri jeho vykonávaní musíte:

• Najprv si umyte ruky;
• Vložte prostredný prst do vagíny a potom nahmatajte maternicu;
• Určite jeho umiestnenie a vlhkosť. Precíťte jeho stav (zatvorené/pootvorené). Prvýkrát po menštruácii, ako aj niekoľko dní po procese ovulácie, zostáva krčok maternice uzavretý, relatívne suchý a tvrdý. Počas tohto obdobia sa nachádza nižšie ako zvyčajne. V čase priaznivom na oplodnenie je krčok maternice mäkký, vlhký, mierne otvorený a vyvýšený o niečo vyššie.

Urobte si ovulačný test uprostred cyklu

Test predstavujú prúžky, ktoré reagujú na obsah luteinizačného hormónu (LH), stanoveného v moči. Ovulácia je spôsobená zvýšením množstva hormónu; takýto test naznačí nástup ovulácie, ale nie je schopný určiť dni, ktoré jej predchádzajú.

Aplikácia:

1. Otvorte test, prečítajte si pokyny;
2. Odoberte moč na test (môžete močiť priamo na prúžok);
3. Test ukáže prítomnosť (neprítomnosť) LH v moči. Ak je obsah LH zvýšený, znamená to, že sa čoskoro uvoľní zrelé vajíčko.

Kontaktujte gynekológa. Pomocou ultrazvuku a hormonálnych testov je schopný určiť začiatok ovulácie. Presnosť tohto výpočtu je 1-2 dni.

Sledujte zmeny v sekrécii hlienu krčka maternice

Počas menštruačného cyklu sa mení jeho množstvo, priehľadnosť a hustota. Táto metóda sa nazýva Billingsova metóda. Na získanie potrebných informácií potrebujete:

1. Denne monitorujte hlien krčka maternice. Niektoré dni sú charakterizované absenciou akéhokoľvek výtoku (suché). Vyskytujú sa po ovulácii, niekedy niekoľko dní pred začiatkom menštruácie.
2. Skontrolujte hustotu vylučovaného hlienu. Zvyčajne je lepkavý a v priaznivom období je viskózny ako vaječný bielok. Keď je hlien klzký, ťahavý a priehľadný, možnosť otehotnenia je vyššia.

Môžete si viesť tabuľku s údajmi o hliene krčka maternice a zároveň merať bazálnu teplotu.

Nie všetky ženy dokážu určiť začiatok ovulácie na základe jednotlivých znakov, ako sú: pocit nevoľnosti, opuch a mierna bolesť mliečnych žliaz, bolestivý pocit v podbrušku, prítomnosť ovulačného hlienu. Každá žena si môže vytvoriť individuálny kalendár na počatie sama. Mala by si vypočítať začiatok ovulácie za obdobie 3 menštruačných cyklov.

Najpriaznivejšie dni na počatie dieťaťa sú uprostred každého menštruačného cyklu. Samotný menštruačný cyklus začína priamo od prvého kritického dňa a končí začiatkom ďalšej menštruácie. Pri 28-dňovom cykle sa za veľmi priaznivé obdobie považujú dni 14-15. Odpočítavanie začína od prvého kritického dňa. Vzhľadom na krátku životnosť zárodočných buniek môže dôjsť k počatiu v priebehu 3-4 dní.

Najpravdepodobnejšia je koncepcia tesne pred začiatkom procesu ovulácie

Krček maternice je mimoriadne citlivý a spermie prenikajú do vajíčkovodov v predstihu ako príprava na nadchádzajúci kontakt s vajíčkom. Pred začatím procesu ovulácie by sa mali denne uskutočňovať pokusy o počatie. V tomto období má pár viac šancí ako po skončení menštruácie.

Lekári odporúčajú zdržať sa sexu 3-5 dní pred očakávanou ovuláciou. To umožní spermiám dozrieť. Na to, aby žena úspešne počala dieťa, je ideálna poloha na chrbte. Na nejaký čas po ukončení pohlavného styku je vhodné položiť si niečo pod zadok (vankúš) a určite zdvihnúť nohy. Na rýchly prienik spermií priamo do cervikálneho kanála použite polohu koleno-lakť. Prítomnosť alebo absencia orgazmu nemá vplyv na úspešnosť počatia.

Na počatie dieťaťa majú vplyv:

• stres;
• Laktácia;
• Infekcie pohlavných orgánov;
• Užívanie hormonálnej antikoncepcie alebo iných liekov.

Ak chcete čo najpresnejšie určiť priaznivé dni na počatie, odporúča sa použiť niekoľko vyššie uvedených metód naraz. Pri použití metód ako sú: meranie bazálnej teploty, sledovanie zmien na krčku maternice, stav konzistencie hlienu krčka maternice pomáha najpresnejšie určiť plodné dni, ako aj samotnú ovuláciu.

V modernom svete, kde je tak ťažké udržať si zdravý životný štýl, sa manželské páry čoraz častejšie zamýšľajú nad plánovaním narodenia vlastného dieťaťa, aby maximálne ochránili bábätko pred pôsobením škodlivých vplyvov počas vnútromaternicového vývoja a bezprostredne po pôrode. Rodičia sa snažia brať do úvahy čisto medicínske indikácie (vystavenie škodlivým faktorom pri práci, škodlivé účinky liekov, celkový zdravotný stav a pod.), ako aj iné faktory. Napríklad optimálny čas roka na počatie dieťaťa.

Okamžite treba poznamenať, že Rusko má svoje vlastné charakteristiky koncepcie „podľa sezóny“ kvôli špecifikám klimatickej a geografickej zóny, v ktorej žijeme. Pokúsme sa zdôrazniť tieto rozdiely.

Zima

Pri počatí v zime sa prvý trimester tehotenstva vyskytuje v zime na jar a pôrod sa vyskytuje na jeseň.

Bohužiaľ, prvé tri mesiace vývoja plodu (najkritickejšie, pretože dochádza k tvorbe všetkých orgánov a systémov) predstavujú prvý a druhý vrchol chrípky, akútnych respiračných infekcií a epidémií ARVI. Na druhej strane, v poslednom trimestri tehotenstva, s objavením sa vitamínov, čerstvej zeleniny a slnečného žiarenia, si plod „ukladá“ všetky potrebné látky na pôrod a náročné obdobie adaptácie na mimomaternicový život. Taktiež si v tomto období nastávajúca mamička správnym stravovaním vytvára dobrý základ pre budúcu laktáciu. Je pravda, že po narodení dieťaťa budú musieť prvé mesiace prechádzať jesenným počasím a zimným chladom takmer bez slnka, čo je pre dieťa také potrebné, aby sa zabránilo rachitíde.

Za povšimnutie stojí toto malé plus - v poslednom období tehotenstva si môžete vybrať veľa lacných outfitov pre svoje už aj tak výrazne zaoblené bruško, ktoré sa pri racionálnej voľbe dajú nosiť aj po pôrode.

Pri počatí v zime je teda potrebné venovať osobitnú pozornosť prevencii prechladnutia a infekčných chorôb a v prípade choroby urýchlene vyhľadať kvalifikovanú lekársku pomoc. Užitočné bude, ak novorodenec dostane špeciálne kvapky s obsahom vitamínu D, ktoré vám určite predpíše váš pediater.

Jar

Pri počatí na jar sa prvý trimester tehotenstva vyskytuje na jar-leto a pôrod sa vyskytuje v zime.

V prvom období vývoja plodu čaká budúca matka na:

• nedostatok vitamínov;
• oslabená imunita;
• nebezpečné poveternostné podmienky s ľadom a studeným vetrom;
• druhý vrchol chrípky, akútnych respiračných infekcií a epidémií ARVI.

Ale jar-leto je aj „obdobie lásky“ s úžasnou náladou, vitamínmi a slnkom, ktoré má na priebeh tehotenstva najpozitívnejší vplyv. Prvý a posledný trimester sprevádza chladné počasie, nízka vlhkosť vzduchu - lepšie podmienky si nemožno priať, ak budúca matka trpí toxikózou. Ale do konca tehotenstva bude ťažké vybrať si vrchné oblečenie pre zaoblené tvary. Prechádzka s novorodencom bude tiež náročná úloha, pretože bude v chladných a zasnežených mesiacoch.

Preto je lepšie pripraviť sa vopred na počatie na jar - absolvujte kurz vitamínovej terapie predpísaný lekárom; chráňte sa pred prechladnutím, možno sa pred tehotenstvom dajte zaočkovať proti vírusu chrípky; buďte opatrní na uliciach a cestách. Dodržujte tiež všetky odporúčania pediatra týkajúce sa prevencie rachitídy u novorodencov.

Leto

Pri počatí v lete nastáva tehotenstvo v lete-jeseni a pôrod nastáva v jarných mesiacoch.

Pri takomto plánovaní tehotenstva bude prvé a veľmi dôležité obdobie pre vývoj plodu prebiehať v komfortných klimatických podmienkach s maximálnou prirodzenou vitaminizáciou. Riziko prechladnutia a infekčných ochorení bude minimalizované. Situácia je komplikovanejšia v období adaptácie po pôrode: matka sa v podmienkach nedostatku vitamínov a všeobecnej „sezónnej“ únavy bude musieť postarať o tvorbu laktácie; dieťa bude potrebovať viac slnka, ochranu pred sezónnymi infekciami a posilnenie imunity. Aj na jar sa budete musieť chrániť pred úrazmi – pozor na ľad a kašu.

Počas „letného“ začiatku tehotenstva je potrebné sa na pôrod dôkladnejšie pripraviť a zodpovedne pristupovať k správnosti svojho stravovania. Koniec koncov, imunita jej dieťaťa závisí od toho, ako budúca matka vytvorí laktáciu. Dieťa dostáva hlavné imunitné protilátky z materského mlieka. Opatrnejší musíte byť aj na ulici, pretože na konci tehotenstva je pre ženu ťažšie udržať rovnováhu, výrazne sa znižuje voľnosť pohybu, čo zvyšuje riziko zranenia v klzkom a vlhkom počasí.

jeseň

Pri počatí na jeseň sa prvý trimester vyskytuje v jesenných a zimných mesiacoch a pôrod sa vyskytuje v letných mesiacoch.

Bohužiaľ, na začiatku tehotenstva dochádza k prvému vrcholu epidémií chrípky, akútnych respiračných infekcií a akútnych respiračných vírusových infekcií. Ale v tomto prípade silná imunita a dobré dopĺňanie vitamínov nahromadených v lete poslúži nastávajúcej mamičke a dieťatku ako výborní ochrancovia. Aj v popôrodnom období budú adaptačné sily dieťaťa a matky najlepšie a opaľovanie bude slúžiť ako vynikajúca prevencia krivice pre novorodenca. Na konci tehotenstva sa poveternostné podmienky – teplo a vlhko – môžu stať ťažkou skúškou, no zároveň sa znižuje riziko domácich úrazov.

Pri počatí na jeseň je teda potrebné venovať osobitnú pozornosť prevencii prechladnutia a infekčných ochorení, pravidelne navštevovať svojho lekára a dodržiavať všetky jeho odporúčania.

Mali by sme tiež hovoriť o melatoníne, hormóne epifýzy, ktorý „pomáha“ donosiť tehotenstvo do termínu. Je to obzvlášť dôležité v poslednom trimestri tehotenstva. Jeho produkcia sa zlepšuje v tme a ako viete, noci sú v zime dlhšie ako na konci jari a leta. Z tohto hľadiska (úspešná gravidita) je zimné počatie bezpečnejšie.

Ale lekári sa domnievajú, že najlepší čas na začatie tehotenstva je august, september, október a najnepriaznivejší je marec, apríl, máj, keďže telo je cez zimu oslabené a unavené.

Ale vo všeobecnosti je ťažké nájsť ideálny čas na počatie. Všetko má predsa svoje pozitívne aj negatívne stránky.

Akákoľvek príprava na tehotenstvo zahŕňa celý rad lekárskych opatrení, na ktoré netreba zabúdať. A budúci rodičia môžu plánovať počatie na základe sociálnych a finančných úvah, dokonca sa riadia astrologickými „pravidlami“. Ale v konečnom dôsledku, ak je dieťa vytúžené a milované, vôbec nezáleží na tom, v akom ročnom období sa narodí! Akékoľvek nebezpečenstvá a ťažkosti, ktoré na nás čakajú v rôznych ročných obdobiach, sa dajú prekonať! Hlavné je zapamätať si tieto chvíle a vedieť počúvať svoje telo.

Ak chcete úspešne počať dieťa, musíte na to určiť najlepší čas. Ale ako na to? Môžete sa napríklad poradiť s lekárom, vyhľadať informácie na internete alebo si prečítať literatúru. Alebo si môžete jednoducho vytvoriť koncepčný kalendár pre seba.

Ak chcete vytvoriť takýto kalendár, musíte najskôr vypočítať obdobie ovulácie. A na to potrebujete vedieť, ako dlho vám to trvá (zvyčajne asi 28 dní). Niekoľko mesiacov pred plánovaným otehotnením začnite sledovať svoje šťastné dni na počatie - týmto spôsobom môžete presnejšie určiť trvanie cyklu.

Fáza ovulácie nastáva od 12. do 16. dňa menštruačného cyklu, toto je najúspešnejšie obdobie na počatie. V týchto dňoch sa zvyšuje pravdepodobnosť oplodnenia vajíčka spermiami, pretože sliznica krčka maternice sa stáva citlivejšou.

Jednou z metód na presné určenie obdobia ovulácie je ultrazvuk, ktorý sleduje vývoj a rast folikulu a určuje čas jeho prasknutia.

Na zvýšenie pravdepodobnosti počatia môžete použiť aj meranie bazálnej teploty. To sa vykonáva v rovnakom čase ráno pomocou bežného teplomeru. Na základe získaných údajov sa zostaví graf, kde na vodorovnej osi je vyznačený deň cyklu a na zvislej osi teplota. Na takomto grafe vidíte, že pred zvýšením teploty o 0,2 - 0,4 stupňa dôjde ku krátkemu poklesu a medzi týmito poklesmi a nárastmi by sa malo udiať práve toto. Ak potrebujete vedieť presný čas ovulácie, takýto rozvrh by sa mal udržiavať neustále. Tak začnite. Okrem toho, ak je to potrebné, pri návšteve lekára môžu byť údaje z grafov veľmi užitočné.

Obdobie ovulácie sa dá vypočítať aj doma pomocou špeciálnych testov, ktoré by sa mali vykonávať od deviateho do pätnásteho dňa cyklu 2-krát denne. S ich pomocou sa zisťuje, či je v moči luteinizačný hormón. Ak je prítomný, mal by sa objaviť v priebehu nasledujúcich 16-28 hodín.

Ak chcete otehotnieť rýchlejšie, môžete použiť tieto metódy. A ak chcete, aby sa vaše dieťa narodilo v určitom ročnom období, mali by ste si ho vyrobiť.

• Ak otehotniete v zime, bábätko sa vám narodí, keď je vonku ešte teplo, a obaja stihnete nabrať trochu síl, kým príde chladné počasie.
• Príchod bábätka môže byť pre vás novoročným alebo vianočným darčekom, ak otehotniete na jar. Len v tomto prípade si treba dávať pozor na to, že v druhom trimestri bude leto a môže byť veľmi horúco a v treťom trimestri si treba dávať pozor na ľad.
• Bude užitočné, ak začiatok tehotenstva nastane v lete, pretože nastávajúca matka by mala byť v dobrom zdravotnom stave, a tiež preto, že leto je čas na čerstvú zeleninu a ovocie. Ale po určitom čase, v dôsledku horúceho počasia, môže žena zažiť opuch a stav sa môže trochu zhoršiť. Okrem toho by ste mali venovať pozornosť skutočnosti, že v tomto prípade budete musieť rodiť v chladnom a nie úplne suchom období.
• Ak splodíte bábätko na jeseň, stihnete si užiť prechádzky na čerstvom vzduchu a načerpať veľké množstvo vitamínov. Ale nezabudnite, že na jeseň existuje možnosť chytiť nejaký druh infekcie.

Ale najdôležitejšie je zdravie vášho dieťaťa, takže by ste nemali pripisovať veľký význam tomu, v akom ročnom období otehotnieť.

Tehotenstvo začína splynutím mužských a ženských reprodukčných buniek. Pravdepodobnosť počatia dieťaťa závisí výlučne od toho, či k stretnutiu vajíčka a spermie dôjde na správnom mieste a v správnom čase. Na uskutočnenie pohlavného styku s cieľom počať dieťa je potrebné určiť najpriaznivejšie obdobie na počatie dieťaťa.

Najvhodnejším momentom na počatie je čas ovulácie (uvoľnenie zrelého vajíčka z vaječníka). Ženské reprodukčné bunky (vajíčka) sú v aktívnom stave pomerne krátky čas, počas ktorého musí dôjsť k oplodneniu, aby sa počalo dieťa. Najpriaznivejším obdobím pre počatie je začiatok ovulácie. Ak správne vypočítate deň ovulácie, šance ženy na otehotnenie sa výrazne zvýšia.

Na určenie najpriaznivejšieho obdobia na počatie sa používajú rôzne metódy, ktoré však nemôžu poskytnúť 100% záruku oplodnenia. Na počatie je totiž potrebná priaznivá zhoda rôznych okolností a zdravý manželský pár potrebuje na počatie vo väčšine prípadov šesť mesiacov až rok.

Kalendárová metóda na určenie ovulácie

Pri tejto metóde dochádza k pohlavnému styku páru v tej časti menštruačného cyklu, kedy žena s najväčšou pravdepodobnosťou otehotnie, t.j. keď je v jej tele vajíčko, ktoré je schopné oplodnenia. Na rozdiel od menštruácie však ovulácia nemá žiadne zjavné znaky a jej definícia je dosť svojvoľná.

S pravidelnou menštruáciou

Je známe, že vajíčko dozrieva približne uprostred menštruačného cyklu, a preto ovulácia priamo závisí od jej trvania. Pri trvaní cyklu 28 dní sa ovulácia zvyčajne vyskytuje v 14. – 15. deň cyklu, ale môže sa vyskytnúť v ktorýkoľvek deň od 13. do 17. dňa – to dáva obdobie 5 dní, kedy je možnosť otehotnenia obzvlášť veľká . Keďže spermie môžu žiť 3-4 dni, 4 dni pred týmto obdobím sú priaznivé aj na počatie dieťaťa. A keďže aj vajíčko má po ovulácii určitú dobu životaschopnosti (asi deň), k 5-dňovému obdobiu sa pridáva ešte jeden deň. Výsledkom je 10 dní (od 9. do 18. dňa cyklu vrátane), počas ktorých je pravdepodobnosť otehotnenia maximálna. Ak je menštruačný cyklus kratší (21-24 dní), potom ovulácia nastáva skôr - v dňoch 10-12; ak je cyklus dlhý (32-35 dní), potom ovulácia zvyčajne nastáva v dňoch 16-18 od začiatku menštruácie . Dĺžka cyklu nie je dôležitá, ak sa menštruácia vyskytuje pravidelne. V každom prípade je priaznivý čas na počatie 10 dní, počítajúc 20 dní pred začiatkom ďalšej menštruácie.

Na nepravidelnú menštruáciu

Vo väčšine prípadov však cyklus nie je striktne konštantný; rozdiel v jej trvaní je 3-7 dní a tým sa posúva doba dozrievania vajíčka (mení sa dátum ovulácie).

V tomto prípade by si žena mala starostlivo zaznamenať trvanie každého cyklu a určiť najkratší a najdlhší cyklus na základe výsledkov záznamov z predchádzajúceho roka. Vykonajú sa tieto výpočty:

A) 19 sa odpočíta od počtu dní najdlhšieho cyklu;

B) 10 sa odpočíta od počtu dní najdlhšieho cyklu.

Číslo (A) znamená prvý deň, kedy môže dôjsť k počatiu, počítajúc od začiatku poslednej menštruácie. Číslo (B) udáva posledný deň na počatie. Ak teda najkratší cyklus trval 25 dní a najdlhší - 29, dostaneme:

A) 25-19 = 6 a B) 29-10 = 19.

Dni od 6. do 19. dňa vrátane od začiatku poslednej menštruácie by sa teda mali považovať za priaznivé na oplodnenie. 15 % žien má však také nepravidelné menštruačné cykly, že kalendárna metóda sa nedá použiť.

A dokonca aj pri dokonale rytmickom cykle sa ovulácia nie vždy vyskytuje uprostred cyklu, v závislosti od rôznych dôvodov, ktoré je ťažké vziať do úvahy. Existuje predpoklad, že pod vplyvom pohlavného styku, užívaním množstva liekov, najmä hormonálnych, môže v ktorýkoľvek deň menštruačného cyklu nastať dodatočná ovulácia alebo sa môže zmeniť okamih jej začiatku. A nakoniec, spermie môžu zostať oplodnené dlhšie ako 4 dni, takže aj keď dôjde k pohlavnému styku 4 dni pred ovuláciou, v zriedkavých prípadoch bude vajíčko stále oplodnené. To je dôvod, prečo metóda kalendára, založená iba na výpočte dátumov, nie je veľmi efektívna.

Teplotná metóda na určenie ovulácie

Presnejšie, v porovnaní s kalendárnou metódou možno ovuláciu určiť pomocou teplotnej metódy. Teplota ženy zvyčajne prudko stúpa v deň ovulácie - o 0,6 ° C (kvôli zvýšeniu obsahu hormónu progesterónu). Tento skok v teplote sa dá ľahko zaznamenať pomocou teplomera a zaznamenávať výsledky meraní teploty pred ovuláciou.

Okamžite v momente zvýšenia teploty sa s najväčšou pravdepodobnosťou skončilo obdobie pravdepodobného oplodnenia (navyše zvýšená hladina progesterónu, ktorá spôsobuje zvýšenie teploty, znemožňuje sliznicu krčka maternice pre prienik spermií). To umožňuje určiť nepriaznivé dni na počatie v období po ovulácii - od okamihu zvýšenia teploty až po ďalšiu menštruáciu vrátane. Po ďalšej menštruácii však nie je možné určiť priaznivé dni, pretože nie je známe, kedy nastane ďalšia ovulácia.

Podstatou metódy je meranie teploty v konečníku (bazálna teplota). Teplota sa meria ráno, bezprostredne po spánku, v rovnakom čase, bez toho, aby ste vstali z postele, teplomerom vloženým 5 cm do konečníka; čas merania 10 minút. Pri dennom meraní sa získa graf bazálnej teploty, v ktorom je pred ovuláciou teplota nižšia ako 37,0 ° C (zvyčajne 36,5-36,7 ° C) a po - nad 37,0 ° C (37,0-37,2 ° C), deň pred zvýšením teploty je čas ovulácie. Ak sa merania uskutočňujú počas 3 mesiacov, deň ovulácie sa dá určiť vopred s pomerne vysokou presnosťou. Niekoľko dní (5-7) pred teplotným skokom je pre počatie najpriaznivejšie.

Metóda analýzy cervikálneho hlienu

Ďalšia metóda, založená na menštruačnom cykle, zahŕňa analýzu sliznice krčka maternice. Táto metóda v kombinácii s metódou kalendára môže pomôcť určiť nepriaznivé dni na počatie medzi menštruáciou a ovuláciou.

Počas celého menštruačného cyklu dochádza k zmenám v zložení hlienu na krčku maternice a v jeho množstve. Vzorka hlienu sa odoberie prstom alebo zrkadlom vloženým do vagíny. Približne tri dni po skončení menštruácie zvyčajne nie je hlien. V dnešnej dobe je možnosť otehotnenia mizivá. Keď sa objaví hlien, je hustý a biely, potom sa stáva priehľadnejším a tekutejším a zostáva tak dva dni (vrchol). Za najpriaznivejšie dni na počatie sa považujú dni od prvého výskytu hlienu do 4-dňového obdobia po vrchole. O použití tejto metódy by ste sa mali poradiť so svojím lekárom.

Kombinovaná metóda na určenie dní priaznivých na počatie

Všetky vyššie uvedené metódy na určenie ovulácie nedávajú presný výsledok. Najmä ak žena nemá pravidelný menštruačný cyklus, k ovulácii dochádza nepravidelne alebo dodatočne. Preto je vhodnejšie použiť niekoľko metód na určenie ovulácie naraz, aby sa získal spoľahlivejší a presnejší obraz.

Metóda založená na kryštalizácii slín

Táto metóda stanovenia ovulácie je založená na skutočnosti, že po menštruácii sa postupne začína zvyšovať koncentrácia špecifických ženských pohlavných hormónov, ako sú estrogény. Ich koncentrácia sa postupne zvyšuje počas prvej polovice menštruačného cyklu a najvyššiu hodnotu dosahuje v čase ovulácie.

Zvýšenie hladiny estrogénov vedie k zvýšeniu obsahu chloridov (NaCl, KCl, CaCl, MgCl) v slinách 2-3 dni pred ovuláciou. Zvýšená koncentrácia solí v slinách vedie pri vysychaní k ich kryštalizácii.

Je potrebné sledovať zmeny vyskytujúce sa niekoľko (5-6) dní pred očakávaným dátumom ovulácie. Dôsledná a systematická analýza umožňuje sledovať zmeny, ktoré sa vyskytujú v štruktúre slín počas sušenia v závislosti od priblíženia sa ku dňu uvoľnenia vajíčka. Čím vyššia je koncentrácia soli, tým jasnejšie sa pozoruje kryštalická štruktúra, ktorá svojím vzhľadom pripomína list paprade. Preto pri skúmaní sušených slín mikroskopom v deň ovulácie môžete vidieť vzory podobné listom papradí.

Táto metóda je celkom spoľahlivá a ekonomická za predpokladu, že máte dobrý mikroskop. Spoľahlivosť testu kryštalizácie slín na určenie dňa ovulácie je pomerne vysoká. V súčasnosti sú dokonca na predaj špeciálne mini-mikroskopy na výpočet dňa ovulácie na základe zmien slín.

Ovulačné testy (k dispozícii v lekárňach)

Testy na určenie ovulácie sú v princípe podobné testom na diagnostiku tehotenstva. Sú to malé pásiky s dvoma indikátormi. Ktoré pri kontakte s močom alebo slinami menia svoju farbu v závislosti od koncentrácie hormónu. Keď sa blíži okamih ovulácie, v tele ženy dochádza k prudkému zvýšeniu koncentrácie luteinizačného hormónu, čo následne vedie k uvoľneniu vajíčka z folikulu - ovulácii. Základom týchto testov je zvýšenie hladiny tohto hormónu v moči alebo slinách. Testy sa musia vykonávať denne, počnúc 5-6 dňami pred očakávanou ovuláciou, prísne podľa pokynov. K ovulácii dochádza do 24 hodín po získaní prvého pozitívneho výsledku. Keďže ovulácia sa určuje počas niekoľkých dní, v jednej súprave sa predáva päť testov. Dve indikačné čiary sfarbené rovnako intenzívne indikujú vrchol koncentrácie hormónu a bezprostredný nástup ovulácie. To znamená, že najbližšie 2-3 dni sú najoptimálnejším obdobím na počatie dieťaťa. Táto metóda, podobne ako tehotenské testy, však nevylučuje chyby, preto sa odporúča kombinovať túto metódu s inými, napríklad s teplotou.

Ultrazvukové monitorovanie

Najpresnejšou metódou na určenie prístupu ovulácie a skutočnosti, že k nej došlo, je ultrazvukové monitorovanie. Táto metóda umožňuje pozorovať vývoj a rast folikulu a na základe týchto údajov predpovedať dátum alebo dokonca vidieť uvoľnenie vajíčka – ovuláciu. Ultrazvukové monitorovanie vykonáva lekár v nemocnici. Približne 6-7 dní po menštruácii sa pomocou vaginálneho senzora ultrazvukového prístroja začína pozorovaním, či folikuly dozrievajú a v ktorom vaječníku. Počas niekoľkých nasledujúcich dní sa vykonávajú pravidelné vyšetrenia na získanie údajov o raste folikulov, zisťuje sa, či existuje dominantný folikul (ktorý bude ovulovať) a ďalšie ukazovatele, ktoré umožňujú s vysokou mierou pravdepodobnosti predpovedať približný dátum ovulácie. Táto metóda je spoľahlivá, ale pre ženu nie príliš pohodlná, pretože je potrebné neustále podstupovať časté vyšetrenia v nemocnici, ale na druhej strane pomocou ultrazvuku je možné identifikovať zlyhania v procese ovulácie.

Mnohé metódy, alebo ešte lepšie ich kombinácie, teda v našej dobe umožňujú žene určiť dátum ovulácie s vysokou presnosťou. To vám umožní určiť najpriaznivejšie dni na počatie dieťaťa.