Vysoký dopamín. Hormón dopamín: čo to je, kde sa nachádza a čo ovplyvňuje, ako zvýšiť hladinu v tele

Dopamín (v preklade z angličtiny „dopamín“) je na celom svete známy ako „hormón potešenia“, ale jeho funkcie sú oveľa širšie a rozmanitejšie. Dopamín spája dve dôležité úlohy - hormón a neurotransmiter, súčasne je zodpovedný za fungovanie širokej škály orgánov a tkanív a slúži ako nosič elektrických impulzov. V ľudskom tele je niekoľko plnohodnotných dopamínových komplexov a každý má svoju špeciálnu úlohu.

História objavu dopamínu a jeho štruktúra

Dopamín je hormón a neurotransmiter, ktorý sa syntetizuje v rôznych oblastiach mozgu, endokrinných žliaz, obličiek a iných tkanív a vykonáva v tele niekoľko úloh naraz. História unikátnej látky sa začala už dávno, no vedci si až donedávna neuvedomili, že našli jeden z najdôležitejších ľudských hormónov. V roku 1910 bol prvýkrát syntetizovaný dopamín, v roku 1938 chemici objavili jeho strednú úlohu pri vytváraní hormonálneho reťazca „norepinefrín – adrenalín“.

V 50. rokoch minulého storočia vedci zistili, že dopamín je prítomný v mozgu, krvi a periférnych orgánoch a o niekoľko rokov neskôr sa začal rozsiahly výskum Parkinsonovej choroby. A tu začali hovoriť o dopamíne plným hlasom - ukázalo sa, že jeho hormonálny nedostatok je jednou z príčin tohto najnebezpečnejšieho syndrómu. Ale ani dnes nie sú funkcie a syntéza dopamínu stále úplne pochopené - taký obrovský potenciál pre experimenty spočíva v tomto hormóne-neurotransmitere.

Svojou chemickou povahou patrí medzi katecholamíny (spolu s). Štruktúra molekuly dopamínu je mimoriadne jednoduchá – benzénový kruh s 2 hydroxylovými skupinami + krátky reťazec s aminoskupinou.

Kde a ako sa vyrába

Syntéza dopamínu v tele tiež prebieha podľa pomerne jednoduchej schémy. Najprv sa aminokyselina L-tyrozín syntetizuje v tkanive pečene z fenylalanínu (tyrozín sa môže do tela dostať aj s potravou). Z molekuly sa potom vytvorí dihydroxyfenylalanín (DOPA) a keď z bočného reťazca zmiznú atómy uhlíka a kyslíka, získa sa dopamín.

Keďže dopamín nie je obyčajný hormón, ale aj neurotransmiter, v tele existuje niekoľko miest, kde dochádza k jeho syntéze. Ako neurotransmiter sa syntetizuje v mozgu a ako hormón - v endokrinných žľazách a iných orgánoch a tkanivách. Kompletný zoznam oblastí, kde sa produkuje dopamín, vyzerá takto:

• oblasti stredného mozgu - substantia nigra a ventrálna tegmentálna oblasť;
• zadný rez, oblúkové a paraventrikulárne jadrá hypotalamu;
• skupina amakrinných buniek vo vnútri sietnice;
• imunitné bunky sleziny, kostnej drene a obehového systému;
• obličky;
• dreň nadobličiek;
• exokrinná časť pankreasu.

Funkcie v tele

Dopamín sa tradične považuje za „hormón potešenia“ - jeho hladina v tele rýchlo skáče počas procesov, ktoré konkrétny človek považuje za príjemné. Sú to sex, chutné jedlo, zaujímavá práca, obľúbený koníček, zaslúžená pochvala, úspešná odpoveď na skúške a mnoho ďalšieho.

V skutočnosti je však za oblasť potešenia zodpovedná iba jedna z dopamínových skupín a zoznam jej funkcií je oveľa širší:

• upevňuje situáciu úspechu a vytvára motiváciu pre ďalšie činy (s cieľom získať potešenie);
• pomáha pri rýchlej voľbe (stratégia správania, konkrétna vec a pod.);
• zlepšuje pamäť a koncentráciu;
• uľahčuje prepínanie pozornosti počas duševnej práce;
• reguluje motorickú aktivitu;
• podporuje rozšírenie krvných ciev;
• stimuluje vylučovanie sodíka obličkami spolu s močom;
• pomáha spomaliť syntézu inzulínu;
• inhibuje syntézu niektorých hormónov hypofýzy;
• znižuje aktivitu lymfocytov, čo umožňuje nervovému a imunitnému systému efektívnejšie spolupracovať;
• spomaľuje gastrointestinálnu motilitu, čím chráni črevnú sliznicu pred poškodením.

Choroby súvisiace s dopamínom

V zdravom tele môže hladina dopamínu výrazne kolísať v závislosti od vonkajších a vnútorných procesov.

K prudkému uvoľneniu dopamínu do krvi teda dochádza pri akejkoľvek traume (od popálenín v domácnosti až po nebezpečné zranenia), úzkosti, silnom strachu a akomkoľvek inom strese. To vám pomôže rýchlo sa prispôsobiť stresovým podmienkam. Ak je narušené prekrvenie obličiek, zvýšená hladina sodíka, hormónov aldosterón a angiotenzín v krvi alebo problémy so srdcom, môže vyskočiť aj dopamín. Pri chronickom strese sú problémy so spánkom, alebo je zvýšená hladina serotonínu v mozgu, dopamín, naopak, klesá.

Ak kolísanie hladín dopamínu nie je náhodné, ale je zaznamenávané počas dlhého obdobia, môže to viesť k vážnym ochoreniam. Najznámejšie (a najnebezpečnejšie) z nich sú Parkinsonova choroba a schizofrénia. Parkinsonova choroba sa vyvíja, keď odumierajú dopamínové receptory v substantia nigra. Pri schizofrénii dochádza v niektorých častiach mozgu k zvýšenej syntéze dopamínu a v iných k poklesu.

Tiež porucha syntézy dopamínu je jednou z príčin obsedantno-kompulzívnej poruchy.

Analýza dopamínu - indikácie a príprava

Stanovenie hladiny dopamínu zahŕňa 2 možnosti – vyšetrenie moču alebo oveľa zriedkavejšie vyšetrenie krvi. Je to spôsobené tým, že hladina dopamínu v krvi je niekoľkonásobne nižšia a hormón sa tam odbúrava oveľa rýchlejšie.

Neexistuje žiadny samostatný test na dopamín– detekcia hladín hormónov je súčasťou. Táto štúdia je potrebná pri podozrení na Parkinsonovu chorobu a sledovaní jej progresu a pri diagnostike nádorov nervového tkaniva a nadobličiek. Lekári často predpisujú tento postup na zistenie príčin hypertenzie a hypertenzných kríz.

Moč na výskum sa zhromažďuje denne (najčastejšie) alebo 3, 6, 12 hodín. Tiež analýza katecholamínov (dopamín, norepinefrín a adrenalín) vyžaduje povinnú prípravu:

• 3-4 dni pred zákrokom sa budete musieť vzdať cigariet a akýchkoľvek liekov okrem životne dôležitých. Medzi hlavné zákazy patria trankvilizéry, tetracyklínové antibiotiká a adrenergné blokátory.
• Na zakázanom zozname je aj množstvo nápojov pred analýzou - alkohol, sóda, silný čaj a káva.
• Počas odberu moču na analýzu (alebo najlepšie pár dní predtým) musíte zo stravy vylúčiť exotické ovocie, strukoviny, vlašské orechy, syry a všetky jedlá s vanilkou a vanilkou.

Pred testovaním dopamínu je dôležité vyhnúť sa akémukoľvek stresu, hypotermii alebo silným emocionálnym šokom. Ak vám lekár dal odporúčanie na krvný test, 20 minút pred zákrokom potrebujete úplný odpočinok.

dopamín- neurotransmiter centrálneho nervového systému, ako aj mediátor lokálnej nervovej (parakrinnej) regulácie v rade periférnych orgánov (vrátane sliznice tráviaceho traktu, obličiek). Je to tiež hormón produkovaný dreňom nadobličiek a inými tkanivami (napríklad obličkami), ale tento hormón z krvi takmer nepreniká do podkôry mozgu. Podľa svojej chemickej štruktúry je dopamín klasifikovaný ako katecholamín. Dopamín je biochemický prekurzor norepinefrínu a adrenalínu počas ich syntézy.

Norepinefrín Adrenalín

Príbeh

Dopamín bol prvýkrát syntetizovaný v roku 1910, ale dlhé roky bol považovaný len za prekurzora adrenalínu a norepinefrínu. Až v roku 1958 švédsky vedec Arvid Carlsson zistil, že dopamín je najdôležitejším neurotransmiterom v mozgu. O viac ako 40 rokov neskôr, v roku 2000, mu bola za tento objav udelená Nobelova cena za fyziológiu a medicínu.

Laboratórny potkan v špeciálnom boxe stlačí páku. Stimulátory sú pripevnené k hlave zvieraťa.

V kľúčovej štúdii z roku 1954 kanadskí vedci James Olds a jeho kolega Peter Milner zistili, že ak by boli elektródy implantované do špecifických oblastí mozgu, najmä do ganglií stredného mozgu, potkany by sa dali vycvičiť, aby stlačili páku v klietke, ktorá by spúšťala nízkonapäťové elektrické stimulácia. Akonáhle sa potkany naučili stimulovať túto oblasť, stlačili páku až tisíckrát za hodinu. To dávalo dôvod predpokladať, že centrum potešenia bolo stimulované. Jednou z hlavných ciest prenosu nervových impulzov v tejto časti mozgu je dopamín, takže vedci predložili teóriu, že hlavnou chemickou látkou spojenou s potešením je dopamín. Tento predpoklad neskôr potvrdili rádionuklidové tomografické skenery a objav antipsychotík (liekov potláčajúcich produktívne symptómy schizofrénie).

V roku 1997 sa však ukázalo, že dopamín hrá jemnejšiu úlohu. V Schultzovom experimente sa u opice vytvoril podmienený reflex podľa klasickej Pavlovovej schémy: po svetelnom signáli bola opici vstreknutá šťava do úst.

Výsledky naznačujú, že dopamín sa podieľa na tvorbe a konsolidácii podmienených reflexov počas pozitívneho posilňovania a na ich uhasení, ak sa posilňovanie zastaví. Inými slovami, ak sa naše očakávanie odmeny naplní, mozog nám to oznámi uvoľnením dopamínu. Ak odmena nenasleduje, pokles hladiny dopamínu signalizuje, že sa model odchýlil od reality. Ďalšia práca ukázala, že aktivita dopamínových neurónov je dobre opísaná známym modelom učenia automatov: akcie, ktoré rýchlo vedú k získaniu odmeny, majú väčšiu hodnotu. Takto prebieha učenie prostredníctvom pokusov a omylov.

Neurotransmiter

Dopamín je jednou z vnútorných posilňujúcich chemikálií (IRF) a slúži ako dôležitá súčasť mozgového „systému odmeňovania“, pretože vytvára pocity potešenia (alebo spokojnosti), čo ovplyvňuje motiváciu a procesy učenia. Dopamín sa prirodzene vytvára vo veľkých množstvách počas subjektívne pozitívneho zážitku – napríklad pri konzumácii chutného jedla, príjemných telesných pocitoch, drogách. Neurovedecké experimenty ukázali, že aj spomienky na odmenu môžu zvýšiť hladinu dopamínu, takže tento neurotransmiter používa mozog na hodnotenie a motiváciu, čím posilňuje činnosti dôležité pre prežitie a rozmnožovanie.

Dopamín hrá dôležitú úlohu pri zabezpečovaní kognitívnej aktivity. Aktivácia dopaminergného prenosu je nevyhnutná počas procesov prepínania pozornosti človeka z jedného štádia kognitívnej aktivity do druhého. Nedostatočnosť dopaminergného prenosu teda vedie k zvýšenej zotrvačnosti pacienta, čo sa klinicky prejavuje spomalením kognitívnych procesov (bradyfrénia) a perseveráciami. Tieto poruchy sú najtypickejšími kognitívnymi príznakmi chorôb s dopaminergným deficitom – napríklad Parkinsonovej choroby.

Ako väčšina neurotransmiterov, dopamín má syntetické analógy, ako aj stimulátory jeho uvoľňovania v mozgu. Najmä mnohé lieky zvyšujú produkciu a uvoľňovanie dopamínu v mozgu 5-10 krát, čo umožňuje ľuďom, ktorí ich užívajú, zažiť pocity rozkoše umelým spôsobom. Amfetamín teda priamo stimuluje uvoľňovanie dopamínu a ovplyvňuje jeho transportný mechanizmus.

Iné drogy, ako je kokaín a niektoré ďalšie psychostimulanciá, blokujú prirodzené mechanizmy spätného vychytávania dopamínu, čím zvyšujú jeho koncentráciu v synaptickom priestore.

Morfín a nikotín napodobňujú pôsobenie prirodzených neurotransmiterov a alkohol blokuje pôsobenie antagonistov dopamínu. Ak pacient pokračuje v nadmernej stimulácii svojho systému odmeňovania, mozog sa postupne prispôsobuje umelo zvýšeným hladinám dopamínu, produkuje menej hormónu a znižuje počet receptorov v systéme odmeňovania, čo je jeden z faktorov, ktoré podnecujú závislého zvyšovať dávku. získať rovnaký efekt. Ďalší rozvoj chemickej tolerancie môže postupne viesť k metabolickým poruchám v mozgu a z dlhodobého hľadiska môže spôsobiť vážne poškodenie zdravia mozgu

Na liečbu Parkinsonovej choroby sa často používajú agonisty dopamínových receptorov (t. j. analógy dopamínu: pramipexol, bromokriptín, pergolid atď.): dnes ide o najväčšiu skupinu antiparkinsoník. Niektoré antidepresíva majú aj dopaminergnú aktivitu.

Existujú aj lieky, ktoré blokujú dopamínergný prenos, napríklad antipsychotiká ako chlórpromazín, haloperidol, risperidón, klozapín atď. Reserpín blokuje pumpovanie dopamínu do presynaptických vezikúl.

Pre duševné choroby, ako je schizofrénia a obsedantno-kompulzívna porucha ((z lat. obsessio- „obliehanie“, „obal“, lat. obsessio- „posadnutosť nápadom“ a lat. compello- „nútim“, lat. kompulsio- "nátlak") ( OCD, obsedantno-kompulzívna neuróza) - duševná porucha. Môže byť chronického, progresívneho alebo epizodického charakteru.), zvýšená dopamínergná aktivita v niektorých štruktúrach mozgu, najmä v limbickej dráhe (pri schizofrénii je znížená dopamínová aktivita aj v mezokortikálnej dopamínovej dráhe a prefrontálnom kortexe) a parkinsonizmus sa spája so zníženými hladinami dopamínu v mozgu.nigrostriatálna dráha. Proces normálneho starnutia je tiež spojený s poklesom hladiny dopamínu v subkortikálnych formáciách a predných častiach mozgu.

Hormón

Dopamín má množstvo fyziologických vlastností charakteristických pre adrenergné látky.

Dopamín spôsobuje zvýšenie periférnej vaskulárnej rezistencie. Zvyšuje systolický krvný tlak v dôsledku stimulácie α-adrenergných receptorov. Dopamín tiež zvyšuje silu srdcových kontrakcií v dôsledku stimulácie β-adrenergných receptorov. Srdcová frekvencia sa zvyšuje, ale nie až tak ako pod vplyvom adrenalínu.

V dôsledku špecifickej väzby na dopamínové receptory v obličkách dopamín znižuje odolnosť obličkových ciev, zvyšuje prietok krvi a renálnu filtráciu a zvyšuje natriurézu. Dochádza aj k rozšíreniu mezenterických ciev. Tento účinok na obličkové a mezenterické cievy odlišuje dopamín od iných katecholamínov (norepinefrín, adrenalín atď.). Vo vysokých koncentráciách však dopamín môže spôsobiť vazokonstrikciu v obličkách.

Dopamín tiež inhibuje syntézu aldosterónu v kôre nadobličiek, znižuje sekréciu renínu obličkami a zvyšuje sekréciu prostaglandínov obličkovým tkanivom.

Dopamín inhibuje motilitu žalúdka a čriev, spôsobuje relaxáciu dolného pažerákového zvierača a zvyšuje gastroezofageálny a duodenogastrický reflux. V centrálnom nervovom systéme dopamín stimuluje chemoreceptory spúšťacej zóny a centra zvracania, a tým sa podieľa na zvracaní.

Dopamín málo preniká cez hematoencefalickú bariéru a zvyšujúce sa hladiny dopamínu v krvnej plazme majú malý vplyv na funkcie centrálneho nervového systému, s výnimkou účinku na oblasti mimo hematoencefalickej bariéry, ako je spúšťacia zóna .

K zvýšeniu hladiny dopamínu v krvnej plazme dochádza pri šoku, úraze, popáleninách, strate krvi, stresových stavoch, pri rôznych bolestivých syndrómoch, úzkosti, strachu, strese. Dopamín hrá úlohu pri adaptácii tela na stresové situácie, zranenia, stratu krvi atď.

Taktiež hladina dopamínu v krvi stúpa pri zhoršenom prekrvení obličiek alebo pri zvýšenom obsahu sodných iónov, ako aj angiotenzínu či aldosterónu v krvnej plazme. Zrejme k tomu dochádza v dôsledku zvýšenia syntézy dopamínu z DOPA v obličkovom tkanive pri ischémii alebo pod vplyvom angiotenzínu a aldosterónu. Je pravdepodobné, že tento fyziologický mechanizmus slúži na korekciu renálnej ischémie a pôsobí proti hyperaldosteronémii a hypernatriémii.

Ahojte všetci, dnešná epizóda projektu Brain Development Project je o lenivých zadkoch! Zamysleli ste sa niekedy nad tým, prečo sa večer občas odhodláte urobiť niečo ráno (alebo v pondelok), no ráno je úplná nula – len spánok a ďalšie. Toto je nedostatok motivácie! Dopamín je zodpovedný za motiváciu v našom tele. Ale nemusíte si myslieť, že „preto som taký lenivý – dopamínu je málo“, nie, ste leniví, pretože ste leniví alebo sa nemusíte namáhať. Dopamín sa produkuje za „motiváciou“, nie pred ňou. Preto žiadna túžba znamená žiadny dopamín. Ak máte túžbu, dopamín vám pomôže, len konajte. Áno, ľudia sú rôzni, niektorí môžu mať prirodzene vysoké hladiny dopamínu, impulzívni ľudia, ktorí sa pred 5 minútami rozhodli kúpiť si mobilný telefón a už volajú do obchodov, aj keď ho nepotrebujú. Ale drvivá väčšina žije stabilným a vyrovnaným životom a nie je potrebné sa veľmi snažiť.

Skupina D2, D3, D4 je spojená s emocionálnymi a intelektuálnymi vlastnosťami dopamínu. Mimochodom, zvýšená aktivita týchto receptorov vyvoláva rozvoj schizofrénie. vážne zvýšiť produkciu dopamínu, vyčerpávať jeho zásoby a blokovať jeho spätné vychytávanie. Zaťaženie všetkých dopamínových receptorov sa zvyšuje, a preto pravidelné užívanie narkotických stimulantov produkuje psychózy jeden za druhým.

Stručne povedané, D1 a D5 dávajú energiu/silu a 2, 3 a 4 dávajú emócie.

Nedostatok a nadbytok dopamínu

Dopaminergný systém je celá matrica, hoci je štruktúrne podobná stromu. Dopamín sa produkuje v určitých oblastiach mozgu, potom má niekoľko distribučných ciest v mozgu, ako sú hrubé konáre na strome, pričom každá cesta sa ďalej vetví/rozdeľuje.

Môže nastať situácia, keď je dopamínu v jednej dráhe priveľa a v druhej málo, ide však o odchýlky a dopamín bez závažnej farmakológie pribúda a klesá vo všetkých dráhach približne úmerne.

Tých ciest je veľa, netrápme sa, pozrime sa na tie hlavné a tá prvá je nigrostriatálna, 80% všetkého dopamínu sa pohybuje týmto spôsobom.

Nedostatok neurotransmiteru bude znamenať zníženie motorickej aktivity a zníženú pozornosť. Hlboké negatívne účinky sa prejavia, keď je inhibovaných asi 85 % receptorov v tejto dráhe. Pri normálnej výžive, intelektuálnej práci a športe je pravdepodobnosť nepriaznivých účinkov extrémne nízka.

Nadbytok dopamínu v nigrostriatálnej dráhe – tremor, hyperaktivita.

2. a 3. dráha pohybu neurotransmiterov: mezolimbická a mezokortikálna. Už regulujú úroveň motivácie, potešenia a odmeny.

Keď je v tejto dráhe málo dopamínu - apatia, myšlienky na samovraždu, nič nechcete a nič nepotrebujete, všetko je bezvýznamné. Keď je toho veľa, každý odo mňa niečo potrebuje, každý sa hnevá, fixuje, je na niečom závislý.

V lekárskej praxi existuje taký syndróm ako obsedantno-kompulzívna porucha. Koreluje s prechodným nadbytkom dopamínu v mezolibrických a mezokortikálnych dráhach.

Znamená obsedantno-kompulzívnu poruchu. Táto porucha sa pravidelne vyskytuje u 3 % ľudí. Ak vidíte človeka, ktorý každý deň dáva veci do určitého poradia alebo 2-krát denne utiera prach a ak sa niečo pokazí, stane sa hysterickým, potom je trochu blázon) Táto choroba je definovaná rôznymi spôsobmi, možno je táto osoba zatienená v detstve alebo mladosti môže existovať spojenie s fyzickými miestami (lavička, ulica, dom), možno s vecami/predmetmi.

A hranica medzi obyčajným zvykom a neurózou je tenká. Ak som, relatívne povedané, zvyknutý raňajkovať vyprážané vajcia, ale dnes ráno nie sú žiadne a môžem ľahko zjesť niečo iné, potom je to normálne, ak rýchlo utekám do obchodu, je to neuróza.

Ďalší zaujímavý bod: Pri strese sa prebytočný dopamín premieňa na adrenalín.

Výhody dopamínu:

Robí človeka odhodlanejším a podnikavejším

Zlepšuje náladu

Vytvára viac energie.

Nevýhody dopamínu:

- nepredvídateľnosť správania

— pravidelná zmena túžob, chceš všetko naraz.

Doplnky, ktoré zvyšujú dopamín:

— bromokriptín

- tyrozín

- kabergolín

— Narkotické stimulanty

Výživové doplnky na zníženie dopamínu:

— Neuroleptiká

- Haloperidol

výsledok:

— Dopamín alebo dopamín je dôležitý neurotransmiter a hormón, ktorého hladina je často zodpovedná nielen za intelektuálne schopnosti, ale aj za úspech v živote všeobecne. Dôležité je len neprijímať falošne pozitívne emócie spojené s dopamínom, to znamená, že je užitočnejšie robiť to, čo človeka z dlhodobého hľadiska zlepšuje, a neklamať mozog hraním nejakej hlúpej hry na telefóne.

— Dopamín je hlavnou aktívnou zložkou pri užívaní stimulantov.

— Ako každá látka má svoje pre a proti, snažíme sa neutralizovať zápory)

Poďme zistiť, čo je dopamín (dopamín). Keď sme šťastní alebo smutní, v tele nastávajú procesy, ktoré zodpovedajú našej nálade. Medzi nervy patria neuróny – bunky, ktoré sa chemickými reakciami a prenosom elektrických impulzov vzrušujú a navzájom si prenášajú informácie, posielajú signály do mozgu alebo iných orgánov a tkanív tela. Ľudské orgány obsahujú receptory, ktoré prijímajú signály z neurónov.

Dopamín a receptory

Na excitáciu neurónov mozog produkuje neurotransmitery – hormóny zodpovedné za konkrétny stav človeka. Jednou z týchto látok je hormón dopamín. Nazýva sa tiež dopamín a receptory v mozgu, telesných orgánoch a tkanivách, ktoré prijímajú signály spôsobené neurotransmiterom, sú dopamínové receptory. Delia sa na 2 typy. Niektoré sú zodpovedné za energetickú zložku ľudskej činnosti a dodávajú nám silu, iné zabezpečujú intelektuálne procesy a emocionálny stav. Centrum potešenia transportuje hormón k receptorom.

Na vykonávanie určitých funkcií má človek 7 dopamínových energetických systémov. Väčšinu hormónu produkuje nigrostriatálny systém – asi 80 %.

Funkcie neurotransmiterov

Pohľad na funkcie dopamínu objasní, čo to je. Hormón dopamín je zodpovedný za dobrú náladu človeka. Produkcia dopamínu sa zvyšuje počas procesov, z ktorých má človek potešenie. Ak sa venujete zaujímavej a pozitívnej práci, jete chutné jedlo, máte sex so svojou milovanou osobou, pozeráte vtipnú, optimistickú komédiu, váš mozog produkuje dopamín.

Časť mozgu, ktorá sa podieľa na produkcii dopamínu, sa nazýva „centrum potešenia“. A samotný dopamín sa nazýva hormón šťastia.

Existuje teória, podľa ktorej sa dopamín vyrába a vysiela signály dopamínovým receptorom nie počas obdobia prijímania potešenia, ale v očakávaní akejkoľvek radosti - výlet na dovolenku, rande s milovanou osobou, v očakávaní kúpy auta, v očakávaní odmeny za pracovný úspech, ženy počas tehotenstva. Podľa tejto teórie je hlavnou funkciou tohto neurotransmiteru stimulovať človeka, aby podnikol kroky potrebné na dosiahnutie pocitu šťastia. V každom prípade môžeme povedať, že dopamín je zdrojom dobrej nálady.

Okrem svojej hlavnej funkcie vykonáva dopamín nasledujúcu prácu:

• ovplyvňuje reguláciu biologických období dňa a noci;
• pomáha zlepšovať pamäť;
• pomáha pri kvalitnom učení;
• pomáha človeku pohybovať sa obratne;
• pomáha sústrediť sa na veci, ktoré sú pre človeka dôležité.

Vedci dospeli k záveru, že tento hormón sa produkuje nielen z očakávania radostnej udalosti alebo zo samotného procesu prijímania radosti, ale aj z príjemných spomienok. Všetko príjemné a radostné v živote je spojené s dopamínovými funkciami.

Nedostatok dopamínu

Nedostatok dopamínu v tele nemusí byť okamžite zaznamenaný. Jeho pokles je primárne určený nasledujúcimi príznakmi:

1. Dôsledkom poklesu hormónu dopamínu je narušenie metabolických procesov, čo môže mať za následok zvýšenie telesnej hmotnosti.
2. Depresívny stav. Vyznačuje sa tým, že človek sa stáva ľahostajným ku všetkému, nič ho nerobí šťastným a nič nechce robiť. Cítite neustálu únavu, sprevádzanú nespavosťou. Ak tomuto stavu nevenujete pozornosť včas, pacient môže mať samovražedné úmysly.
3. Nedostatok dopamínu spôsobuje nadmernú podráždenosť a agresivitu. Akákoľvek maličkosť, slovo vyslovené v nesprávny čas príbuznými alebo kolegami z práce môže spôsobiť búrku negatívnych emócií, škandál a hystériu.
4. Porucha mozgovej aktivity. Môžete si všimnúť zhoršenie pamäti, nelogické činy, myšlienky preskakujúce z jedného predmetu diskusie na druhý a dezorientáciu.
5. Neustálu únavu rozdelíme do samostatnej skupiny symptómov, keďže pri nedostatku hormónu sa pacientovi stenčujú svaly a úkony, ktoré predtým ľahko vykonával, mu teraz spôsobujú ťažkosti.
6. Porušenie ženskej sexuálnej túžby a impotencia u mužov. Nie nadarmo sa dopamínu hovorí hormón lásky.

Závažnejšími javmi pri zníženej hladine neurotransmiteru sú cukrovka alebo Parkinsonova choroba, výskyt halucinácií. Chemické a fyzikálne príčiny nedostatku dopamínu nie sú úplne preskúmané, ale je zrejmé, že ťažké životné situácie, nezdravá strava s vysokým obsahom tuku, zlozvyky spôsobujúce u človeka záchvaty nemotivovanej eufórie a osobné drámy vyvolávajú pokles produkciu hormónu. Jeho nedostatok ovplyvňuje aj genetická predispozícia.

Zvýšené hladiny hormónov

Zdá sa, že nadbytok dopamínu je dobrý. Človek energicky a radostne dosahuje svoje ciele, cíti sa skvele a má vždy dobrú náladu. Nie je to celkom pravda. Existuje určitá hladina obsahu hormónov, ktorú je najlepšie dodržiavať.

Ak má človek nadbytok dopamínu, prejavuje sa to takto:

• Uvoľňovanie dopamínu vedie k impulzívnym akciám.
• Mánia sa objavuje v rozdávaní potešenia, vrátane sexuálneho potešenia.
• Nemotivovaná dôvera vo vlastnú dôležitosť a nadradenosť.
• Agresivita voči tým, ktorí zasahujú do dosahovania cieľov.
• Psychóza až schizofrénia.
• Závislosť na procesoch, ktoré prinášajú radosť – počítač, jedlo, sexuálne atď. Najhoršia z nich je drogová závislosť.

Pri zvýšených hladinách dopamínu dochádza k nekonzistentnému a prerušovanému toku myšlienok, ktoré prechádzajú do schizofrénie. Nadmerné vzrušenie vedie k nadmernej energii, ktorá ohrozuje paranoju. Mimochodom, rovnaké následky spôsobuje nadbytok neurotransmiteru serotonínu. Funkcie tohto hormónu sa prekrývajú s funkciami dopamínu, ale neopakujú sa úplne. Serotonín sa tvorí v mozgu. Nazýva sa to hormón radosti, keďže produkcia hormónu sa zvyšuje aj pri príjemných spomienkach.

Treba si uvedomiť, že niektoré procesy zvyšujúce dopamín potom vedú k jeho poklesu. Príkladom takéhoto paradoxu je konzumácia chutných jedál. Na dovolenku hosteska prestiera stôl s chutnými jedlami. Keď človek je, zvyšuje sa dopamín, hormón potešenia. Vtedy sa človek prejedá, začne ho bolieť brucho, dochádza k poklesu tvorby a nedostatku dopamínu. Rovnaká situácia nastáva aj u drogovo závislých. Po užití lieku sa dopamín prudko zvyšuje, človek je v eufórii. Keď účinok omamnej látky prestane, pacient sa začne cítiť zle a hladina hormónu sa zníži.

Ako zvýšiť dopamín pri jeho nedostatku?

Ako zvýšiť hladinu dopamínu? Pred užitím silných liekov stojí za to vyskúšať bezpečné metódy na zlepšenie nálady doma, ak je v počiatočnom štádiu prítomná depresia - zlá nálada ráno, neochota vstať z postele a zapojiť sa do bežného denného režimu.

Tieto metódy zahŕňajú:

1. Zmeňte jedálny lístok – do jedál zaraďte potraviny s antioxidantmi a tyrozínom.
2. Zvýšte fyzickú aktivitu, ak vediete sedavý životný štýl. Robte ranné cvičenia pri počúvaní obľúbenej hudby.
3. Choďte spať včas, aby ste v noci spali aspoň 8 hodín.
4. Láska zvyšuje hladinu dopamínu.
5. Množstvo hormónu zvyšujú niektoré bylinky – žihľava, púpava, ženšen. Pripravte si odvary a nálevy z bylín.
6. Zorganizujte si očakávania niečoho zaujímavého – naplánujte si výlet na dovolenku. Ak sezóna nepraje dovolenkám, kúpte si lístky do divadla alebo na futbal.

Potraviny, ktoré zvyšujú hladinu hormónu šťastia

Je užitočné vedieť, ktoré potraviny obsahujú neurotransmiter – jahody, zelené banány, jablká všetkých odrôd, biela kapusta, cvikla, vajcia, mandle, avokádo, zelený čaj. Konzumácia morských plodov vám pomôže získať hormón šťastia dopamín. Sú veľmi užitočné vďaka látkam, ktoré obsahujú.

Zároveň môžete zvýšiť hladinu serotonínu. Serotonín sa nachádza v tvrdých syroch, tvarohu, sušených slivkách, sušených marhuliach, hrozienkach, orechoch a tiež v morských plodoch.

Lieky obsahujúce dopamín

Ak pacientovi nepomôže zmena životného štýlu a diéta, lekár vám povie, ako zvýšiť hladinu dopamínu. Na tento účel existujú úplne neškodné vyrobené z bylín. Medzi ne patrí aj Ginkgo biloba. Táto rastlina obsahuje dopamín v čistej forme. Okrem toho zlepšuje krvný obeh a saturuje orgány kyslíkom.

Váš lekár vám môže predpísať Tyrozín ako liek. Tento liek sa v tele premieňa na dopamín. Aktívna zložka liečiva sa získava z fenylalínu. Tyrozín je súčasťou niektorých vitamínových prípravkov.

Špecialista tiež predpisuje fenylalín priamo. Liek obsahuje aminokyseliny, ktoré podporujú tvorbu tyrozínu. Týmto spôsobom sa zvýši syntéza tyrozínu, čo znamená, že bude pozorovaný obraz zvýšeného dopamínu.

Liek Mucuna pomáha zvyšovať hormón. Predpísané na depresiu, stres, Parkinsonovu chorobu.

Dopaminomimetikum sa vyrába v injekčných ampulkách. Liek predpisuje lekár. Pred podaním lieku si pozorne prečítajte návod na použitie, venujte pozornosť dávkovaniu, kontraindikáciám a vedľajším účinkom.

Ak je stav pacienta zlý, depresia dlhodobá a progresívna, lekári liečia pacienta antidepresívami.

Analýza obsahu hormónov

Ak chcete analyzovať hladiny hormónov, môžete testovať moč alebo krv. Krv sa zriedka odoberá na dopamín, pretože hormónu je tam menej a rýchlo sa rozkladá. Na testovanie sa spravidla odoberá moč. Analýza dopamínu sa nerobí samostatne, ale ako súčasť analýzy katecholamínov, ktorá tento hormón zahŕňa.

Indikáciou pre štúdiu je Parkinsonova choroba, diagnostika nádorov nadobličiek a nervových tkanív. Analýza je tiež predpísaná pre výrazne zvýšený krvný tlak a hypertenzné krízy.

Na štúdium odoberajú buď denný moč, alebo moč na kratšiu dobu – 3, 6, 12 hodín. Uskutočnenie štúdie vyžaduje, aby sa pacient pripravil:

• Niekoľko dní pred testom by mal pacient prestať užívať iné lieky ako tie, ktoré zabezpečujú životné funkcie. Je zakázané užívať antidepresíva, adrenergné blokátory, trankvilizéry a antibiotiká.
• Počas tohto obdobia by ste nemali piť alkohol, sýtené nápoje, silný čaj a kávu.
• Počas obdobia zberu moču na analýzu by ste nemali jesť orechy, strukoviny, exotické ovocie, syry ani žiadne jedlá s vanilínom.

Pred odberom moču sa treba niekoľko dní vyhnúť podchladeniu a stresovým situáciám. Pol hodiny pred odberom analýzy je potrebný úplný odpočinok.

Výsledok rozboru sa pacient dozvie od lekára. Normálna hladina dopamínu v moči je 60-400 mg denne.