Ako použiť esenciálny olej na prevoňanie bytu. Relax – aromatický kúpeľ alebo sauna

Esenciálne oleje sú destilované čisté esencie extrahované z ovocia, šupiek, vetvičiek, listov alebo kvetov rastlín. Používajú sa v aromaterapii a podporujú emocionálnu a fyzickú relaxáciu. Esenciálne oleje sa dajú použiť rôznymi spôsobmi: aplikujú sa na telo vo forme kvapaliny na olejovej alebo vodnej báze, inhalujú sa cez difuzér alebo sa difúzujú v spreji v kombinácii s inými látkami. Tento článok bude diskutovať o tom, ako používať esenciálne oleje.

Kroky

Výber oleja

Pred nákupom zhodnoťte kvalitu olejov. Keďže olej budete používať v domácnosti a nanášať si ho na pokožku, je vo vašom najlepšom záujme kúpiť si kvalitný olej. Pre esenciálne oleje neexistujú žiadne špecifické normy, preto je dôležité pri výbere zvážiť viacero faktorov.

Zvážte chemotyp oleja. Niektorí výrobcovia ponúkajú rôzne verzie toho istého esenciálneho oleja. Rôzne druhy alebo chemotypy majú rôzne pachy - to je ovplyvnené klímou, pôdou a podmienkami pestovania rastlín, ako aj inými faktormi. Výhodou výberu konkrétneho chemotypu je možnosť získať rôzne riešenia v závislosti od osobných preferencií.

Venujte pozornosť obalu. Esenciálne oleje pri vystavení svetlu a teplu rýchlo strácajú svoje vlastnosti. Olej by mal byť zabalený v tmavej (zvyčajne hnedej) sklenenej fľaši a tesne uzavretý. Nekupujte otvorené oleje alebo oleje, ktoré boli vystavené svetlu alebo teplu. .

Rozhodnite sa, ktorý spôsob aplikácie je pre vás ten pravý. Esenciálne oleje môžu byť zriedené v oleji alebo vode na použitie v difuzéri alebo zmiešané s inými látkami (ako sú kúpeľové soli). Rozhodnite sa, čo s olejom urobíte, a až potom ho zrieďte.

Ak si chcete olej naniesť na pokožku, môžete si ho rozriediť v špeciálnom oleji alebo vode. Na rozpúšťanie esenciálnych olejov sú vhodné mandľový, marhuľový, hroznový, jojobový a avokádový olej. Tieto oleje majú mierny zápach, takže neprebijú vôňu esenciálnych olejov. Oleje môžete tiež riediť vo vode. Predtým, ako to urobíte, rozhodnite sa, ako budete oleje používať.

Používajte neriedené éterické oleje. Niektorí odborníci sa domnievajú, že neriedený olej by sa nemal nanášať na pokožku, pretože môže spôsobiť podráždenie a nepohodlie. Výsledky výskumu však naznačujú, že takéto použitie je niekedy opodstatnené. Napríklad jedna štúdia zistila, že aplikácia nezriedeného oleja z čajovníka dvakrát denne pomáha bojovať proti plesňovým infekciám nechtov. Pred použitím oleja týmto spôsobom sa poraďte so skúseným aromaterapeutom.

Použitie éterických olejov ako prírodných liečiv

Zbavte sa bolestí hlavy pomocou esenciálnych olejov. Esenciálne oleje môžu bojovať proti menším bolestiam hlavy. Zrieďte olej na použitie na malej ploche tela a potom naneste zmes na čelo, spánky a zadnú časť krku. Hladkými krúživými pohybmi a zhlboka dýchajte olej do pokožky. Na bolesti hlavy najlepšie fungujú oleje z nasledujúcich rastlín:

Liečte akné olejom z čajovníka. Esenciálne oleje dokážu vyčistiť akné a sú skvelou alternatívou k drsným chemikáliám, ktoré sa nachádzajú v krémoch a liekoch na akné. Jedna štúdia zistila, že päťpercentný čajovníkový olejový gél bol rovnako účinný v boji proti akné ako benzoylperoxid, ktorý sa často nachádza v krémoch na akné rôznej sily.

• Ak chcete vytvoriť svoj vlastný gél, pridajte päť kvapiek oleja z čajovníka do čajovej lyžičky gélu z aloe vera. Dôkladne premiešajte a naneste na akné prstami alebo vatovým tampónom. Zmes uchovávajte v tesne uzavretej nádobe v chladničke až týždeň.

1. Liečte nespavosť olejmi z levandule, harmančeka a šalvie. Samotné oleje vás pred nespavosťou ani jej príčinami nezachránia, no tieto relaxačné oleje vám pomôžu rýchlejšie zaspať a vydržať spať až do rána. Najlepšími liekmi na nespavosť sú levanduľa (uvoľňuje), harmanček (je prírodné sedatívum) a šalvia (má lieky na spanie).

   • Ak máte difuzér, zapnite ho pred spaním a pridajte pár kvapiek levanduľového, harmančekového alebo čírového oleja.
   • Môžete si tiež pridať pár kvapiek oleja do kúpeľa alebo si pred spaním votrieť roztok do nôh a chodidiel.
   • Pamätajte, že niektoré oleje (napríklad rozmarínový, cyprusový, grapefruitový, citrónový a mätový) môžu stimulovať aktivitu, preto je najlepšie ich nepoužívať večer.

2. Bojujte so stresom pomocou esenciálnych olejov. Azda najčastejšie sa oleje používajú na relaxáciu a upokojenie. Esenciálne oleje majú pozitívny vplyv na emocionálny stav človeka, pretože receptory, ktoré vnímajú vôňu, sú spojené s ľudským limbickým systémom, teda s časťou mozgu, ktorá je zodpovedná za emócie, pamäť a sexuálne vzrušenie. Najúčinnejšie oleje sú nasledovné:

   • Levanduľa má upokojujúcu, bohatú, sladkú vôňu a je obľúbená pre svoju schopnosť uvoľniť telo na fyzickej a emocionálnej úrovni.
   • Kadidlový olej má teplú a exotickú vôňu, ktorá pomáha zmierniť stres.
   • Ružový olej bojuje proti stresu, ale aj depresii a smútku.
   • Harmančekový olej, najmä rímska odroda, pomáha bojovať proti stresu spôsobenému úzkosťou, ako aj paranojou a pocitmi nepriateľstva zo strany ostatných.
   • Vanilkový olej je známy svojimi liečivými vlastnosťami. Mnohým ľuďom vôňa vanilky ukľudňuje a niektorí aromaterapeuti to vysvetľujú tým, že vôňa vanilky sa čo najviac približuje vôni materského mlieka. Vanilka prináša pokoj a podporuje jasné myslenie.

3. Chrápanie porazte tymiánovým esenciálnym olejom. Tento esenciálny olej je účinný v boji proti chrápaniu. Pripravte si koncentrovaný roztok tymianového oleja (3-5 kvapiek na čajovú lyžičku bežného oleja) a pred spaním ho votrite do chodidiel oboch nôh. Podobný účinok majú aj cédrové a majoránkové oleje.

   Odpudzujte hmyz esenciálnym olejom z citrónového eukalyptu. Mnohé komerčné repelenty obsahujú drsné chemikálie, ktoré majú nepríjemný zápach a spôsobujú podráždenie pokožky. Koncentrovaný roztok citrónového eukalyptového oleja je výbornou alternatívou k týmto produktom a olej vonia oveľa krajšie. Esenciálny olej môžete zmiešať s bežným olejom a aplikovať priamo na pokožku, alebo olej naliať do difuzéra či aromalampy a umiestniť do blízkosti otvoreného okna.

   Liečte bolesť ucha éterickými olejmi. Miestna aplikácia určitých olejov môže pomôcť zbaviť sa ušných infekcií a znížiť bolesť. Olej sa nemá aplikovať do ušnice, ale pozdĺž krku a za boľavé ucho.

   Použite mätový esenciálny olej ako liek na závraty. Esenciálne oleje môžu zmierniť vestibulárne vertigo. Mätový olej je jedným z najúčinnejších éterických olejov na závraty. Často sa používa na liečbu závratov a nevoľnosti, pretože obsahuje mentol, estery a mentón, látky, ktoré mäte dodávajú chladivé a povzbudzujúce vlastnosti. Ak máte závraty, naneste niekoľko kvapiek mätového oleja na vatový tampón alebo vreckovku a nadýchnite sa. Nasledujúce rastlinné oleje tiež pomáhajú zmierniť závrat:

   • Cypress
   • Bazalka
   • Šalvia
   • Levanduľa
   • Zázvor
   • Rozmarín
   • mandarínka

4. Liečte spáleniny od slnka olejmi. Niektoré éterické oleje sa používajú pri liečbe popálenín už tisícročia vďaka svojim protizápalovým a bolesť tlmiacim vlastnostiam. Na tieto účely sú najvhodnejšie oleje z levandule, slamienky, ruže a austrálskej modrej (ide o zmes viacerých esenciálnych olejov). Najlepšie je zmiešať olej s aloe vera gélom (1 kvapka oleja na lyžičku gélu) a priložiť na popáleninu.

   • Sprej na popáleniny môžete pripraviť zmiešaním nasledujúcich zložiek:
     • 1 šálka + 1 polievková lyžica šťavy z aloe vera
     • Štvrť šálky kokosového oleja
     • 1 čajová lyžička vitamínu E
     • 8 kvapiek levanduľového esenciálneho oleja
     • 8 kvapiek esenciálneho oleja z čajovníka
     • 8 kvapiek esenciálneho oleja z harmančeka rímskeho
   • Nalejte zmes do rozprašovacej fľaše a dobre pretrepte.

5. Drobné rany ošetrite éterickými olejmi. Levanduľový, čajovníkový, eukalyptový, mätový a niektoré ďalšie oleje sú vhodné na ošetrenie drobných poranení, popálenín a uštipnutí hmyzom, keďže pôsobia ako antibiotiká. Najprv ranu očistite (nemala by krvácať). Potom aplikujte malé množstvo 2-3% roztoku esenciálneho oleja (2-3 kvapky na čajovú lyžičku).

   • Olej aplikujte 2-5 krát denne, kým sa rana nezahojí. Po nanesení olejov môžete použiť aj studený obklad na zastavenie krvácania, zmiernenie opuchov a vstrebanie olejov.

6. Pri žalúdočnej nevoľnosti použite mätový olej. Pravdepodobne ste už počuli, že mätový olej sa používa na liečbu tráviacich ťažkostí. Tento olej tiež bojuje proti nevoľnosti a tráviacim problémom. Olej zrieďte ako na veľkú plochu tela (3-5 kvapiek na čajovú lyžičku) a votrite do žalúdka – zmierni to bolesť.

7. Liečte upchatý nos eukalyptovým olejom. Eukalyptový olej pomáha zmierniť príznaky spojené s boľavým nosom. Tento olej otvára upchaté dutiny a ochladzuje nosové priechody. Mnoho ľudí používa eukalyptový olej na liečbu prechladnutia a upchatého nosa spôsobeného alergiami.

   • Zmiešajte eukalyptový olej s bežným olejom (3-5 kvapiek na čajovú lyžičku). Naneste malé množstvo roztoku pod nos a trochu viac votrite do hrudníka.
   • Ak máte veľmi upchatý nos, pridajte pár kvapiek do zvlhčovača a aromalampy.

Esenciálne oleje dokážu vo vašej domácnosti navodiť jedinečnú atmosféru. Do aromalampy si môžete vybrať kompozície, ktoré pomôžu vyriešiť zdravotné problémy, odstrániť nervové napätie, či navodiť dobrú náladu. Okrem toho bude v dome vždy prítomná vôňa kadidla.

Druhy aromalampy

Aromalampa na esenciálne oleje má niekoľko modifikácií. Elektrická najčastejšie zahŕňa použitie vody, do ktorej sa pridávajú étery alebo ich zmesi. Existujú aj zariadenia s keramickým krúžkom, ktoré nevyžadujú pridávanie kvapaliny. Po pripojení k sieti začne svietidlo fungovať, čo pri zahriatí vyvoláva uvoľňovanie vonných pár do ovzdušia.

Za jedno z najmodernejších zariadení možno považovať Olej sa pridáva do špeciálneho oddelenia bez vody alebo akýchkoľvek pomocných látok. Vďaka svojej bezpečnosti a jednoduchosti použitia je toto zariadenie optimálne pre detské izby.

Napriek tomu, že technologický pokrok nestojí na mieste, ozajstní fajnšmekri uprednostňujú klasické aromalampy. Môžu byť vyrobené zo skla alebo keramiky. Existujú dokonca aj také, ktoré sú vytesané z pevného kameňa. Zahrievanie sa vykonáva pomocou bežnej sviečky.

Klasická aromalampa na esenciálne oleje: ako používať

Pri kúpe elektrickej alebo ultrazvukovej aromalampy nájdete v balení podrobný návod. Čo sa týka klasického zariadenia, pravidlá jeho používania si viete domyslieť intuitívne. Existuje niekoľko odporúčaní, ako používať aromatickú lampu na esenciálne oleje:

• pred začatím aromaterapie musíte miestnosť dobre vetrať a potom tesne zavrieť okná, aby ste predišli prievanu;
• do misky nalejte destilovanú vodu a pridajte aromatickú kompozíciu alebo samostatný olej (pre silnejšiu vôňu použite namiesto vody stolovú soľ);
• zapáľte sviečku a umiestnite ju pod misku;
• Keď sa voda odparí, je potrebné ju pridať;
• po skončení sedenia sviečku zhasnite a misku dôkladne umyte mydlom, aby pred ďalším použitím na nej nezostali žiadne stopy éterických olejov.

Vlastnosti niektorých éterických olejov

Lekárne a kozmetické obchody ponúkajú množstvo éterických olejov do aromalampy. Je dosť ťažké orientovať sa v ich účele, tým menej skladať kompozície. Pre začiatočníkov stačí vedieť o vlastnostiach niektorých základných olejov.

Esenciálny olej	Vlastnosti	Počet kvapiek na 15 m2. m
Neroli	zmierňuje nervové napätie; odstraňuje podráždenosť; pomáha zlepšovať stav pokožky; spomaľuje proces starnutia; zabraňuje rosacei; ničí baktérie a vírusy; zvyšuje sexuálnu túžbu.	4-7
Citrón	zlepšuje náladu; zmierňuje únavu; podporuje koncentráciu; bojuje proti prechladnutiu; odstraňuje svrbenie po uhryznutí hmyzom; odpudzuje komáre.	5-8
Bergamot	odstraňuje pocit úzkosti; bojuje proti stresu; posilňuje ochranné funkcie tela; odstraňuje problémy s potenciou; bojuje proti podráždeniu pokožky.	3-7
Levanduľa	eliminuje nervové vzrušenie; posilňuje imunitný systém; odstraňuje akné; bojuje proti prechladnutiu; poskytuje dodatočnú liečbu cystitídy; odstraňuje bolesť svalov po tréningu as osteochondrózou; zlepšuje funkčný stav pokožky; eliminuje opuch; bojuje proti následkom bodnutia hmyzom.	4-7

Postupom času budete mať celý arzenál vašich obľúbených olejov. Na ich základe môžete vytvárať zložité kombinácie.

Základné kombinácie

Aromalampy je možné používať samostatne alebo kombinovať. Existujú teda základné zmesi, ktoré plnia praktickú funkciu.

Účel	Kombinácia oleja	Proporcie
Pre energiu a aktivitu	Bergamot, čierne korenie	2:1
	Citrón, pomaranč, mäta, rozmarín	2:1:1:1
Aby sa zabránilo šíreniu vírusov v kancelárskych priestoroch	Eukalyptus a čajovník	V rovnakých pomeroch
Aby sa zabránilo šíreniu vírusov doma	šalvia, mandarínka, bergamot	2:2:1:1
Na odstránenie nepríjemných pachov	Citronella	-
	citrónová tráva	-
	Mäta, rozmarín	V rovnakých množstvách
Na romantický večer	Ruža, ylang-ylang, neroli, santalové drevo, zázvor	3:2:2:1:1
Na zmiernenie únavy	Zázvor, limetka, citrónová tráva	V rovnakých množstvách
Na zmiernenie stresu	Levanduľa, medovka
	Mandarínka, majoránka, neroli	2:1:1
Čistenie vzduchu	Čajovník, tymian	2:1
Posilnenie imunitného systému	Citrón, pomaranč, grapefruit	V rovnakých množstvách
Na bolesti hlavy	Harmanček, levanduľa, majoránka	3:2:1
Zlepšený krvný obeh	Cyprus, citrón, bergamot, zázvor, pelargónie	3:3:2:1:1
Odstránenie príznakov PMS	Ruža, pelargónie	V rovnakých množstvách
	Geranium, šalvia, muškátový oriešok

Esenciálne oleje pre rôzne miestnosti

Esenciálne oleje do aromalampy by ste mali vyberať v závislosti od miestnosti, v ktorej ich budete používať. Existujú teda nasledujúce základné kompozície.

Preventívne opatrenia

Esenciálne oleje dokážu vyriešiť mnohé zdravotné problémy, ale aj každodenné problémy. Použitie v aromalampe je najefektívnejším spôsobom ich použitia. Aby ste dosiahli maximálny účinok a nepoškodili vaše zdravie, dodržiavajte nasledujúce odporúčania:

• pri výbere kombinácie olejov sa uistite, že nemáte alergickú reakciu (aplikovaním látok na zápästie alebo lakeť);
• Na 6 polievkových lyžíc vody by nemalo byť viac ako 5 kvapiek oleja na každých 15 metrov štvorcových. m (inak bude zápach príliš silný, čo môže viesť k zlému zdraviu);
• sviečku umiestnite tak, aby sa plameň nedostal do kontaktu s miskou na oleje (voda sa tak bude pomalšie odparovať a vôňa nebude taká intenzívna);
• neinštalujte klasickú lampu na horľavé povrchy;
• Začiatočníkom sa neodporúča vdychovať olejové výpary dlhšie ako 25 minút a maximálne trvanie procedúry je 2 hodiny.

Ako si vyrobiť aromalampu sami

Princíp činnosti aromalampy spočíva v tom, že pri silnom zahriatí sa do atmosféry začnú uvoľňovať výpary aromatických olejov. Celá miestnosť sa tak naplní príjemnou vôňou.

Ak nemáte po ruke aromalampu, môžete si ju ľahko vyrobiť sami. Ako základ je potrebné vziať sklenený, porcelánový alebo keramický tanierik. Pokiaľ ide o kovové nádoby, je lepšie dať prednosť tým, ktoré sú vyrobené z nehrdzavejúcej ocele.

Postavte tanierik na stojan (môže to byť rošt na plynový sporák alebo niečo podobné). Pod misku položíme zapálenú, plameň by sa nemal dotýkať dna. V priebehu niekoľkých minút sa tak miestnosť naplní omamnou vôňou kadidla.

závery

Ak chcete byť vždy dobre naladení, mať dobré zdravie a cítiť vo svojom dome príjemnú vôňu, použite esenciálne oleje. Kompozície do aromalampy dokážu vyriešiť množstvo problémov. Takže vďaka správnej kombinácii esterov sa môžete vyrovnať s rôznymi chorobami, odstrániť nepríjemné príznaky a jednoducho vytvoriť správnu náladu.

Na úplne prvé experimenty môžete použiť domácu aromalampu. Následne si môžete zakúpiť klasické alebo modernejšie zariadenie.

Esenciálne oleje sú témou, ktorá si získava čoraz väčšiu obľubu, pretože v posledných rokoch rastie záujem o využitie prírodných látok v rôznych oblastiach života. Sú vonnými produktmi sekundárneho metabolizmu rastlín a sú široko používané v ľudovom liečiteľstve, potravinárstve ako dochucovadlá, v kozmetickom a voňavkárskom priemysle a mnohí sú si istí ich magickými vlastnosťami.

V tomto článku budeme študovať najzaujímavejšie, tajomné a dokonca magické vlastnosti esenciálnych olejov, ich oblasti použitia a pre ľahšie vnímanie zhrnieme niektoré informácie v tabuľkách.

Druhy esenciálnych olejov

Po tisíce rokov ľudstvo pozná antimikrobiálne a antibakteriálne schopnosti esenciálnych olejov. Dokonca aj v Biblii sú zmienky o esenciálnych olejoch, ako je vavrín, myrta, kadidlo a santalové drevo. Spomínajú sa aj v dielach veľkých liečiteľov minulosti Hippokrata a Avicennu.

Len za posledné desaťročie bolo vykonaných viac ako 500 štúdií zameraných na skúmanie vlastností a oblastí použitia esenciálnych olejov a aromaterapie, ich výsledky boli publikované, systematizované do tabuliek a dostupné na štúdium každému.

Aké sú teda rôzne druhy olejov?

Extrakčnou metódou

Bez identifikácie hlavných odrôd a poddruhov nemá zmysel študovať taký široký problém, akým sú éterické oleje: vlastnosti a aplikácie. V tabuľke nižšie sú uvedené ich odrody podľa extrakčnej metódy.

Zdroj výroby	Druh oleja
Berry	Klinčeky, nové korenie, borievka.
Drevo	Gáfor, santalové drevo, ružové drevo.
Semená	Muškátový oriešok, santalové drevo, aníz, zeler, rasca.
Štekať	Škorica, cassia (čínska škorica), príbuzná vavrínového sassafrasu.
Rhizomes	Zázvor, Potentilla erecta (galangal).
Živica	Myrha, kadidlo, styraxové drevo, benzoín.
Root	Valeriána lekárska.
Listy	Bay, bazalka, šalvia, eukalyptus, pačuli, borovica, mäta, tymián, rozmarín, citrónová tráva, škorica, čajovník, oregano, buchu.
Olúpte	Pomaranč, mandarínka, citrón, grapefruit, limetka, bergamot.
Súkvetia	Pomaranč, šalvia muškátová, harmanček, konope, jazmín, chmeľ, levanduľa, ylang-ylang, majoránka, damašská ruža.

Poradte! Upozorňujeme, že z tej istej rastliny, ako je napríklad santalové drevo, možno extrahovať rôzne druhy olejov. Pridajte z neho len pár kvapiek do lyžice olivového oleja a vmasírujte do pokožky. Táto zmes má úžasné vlastnosti proti starnutiu.

• destilácia (z listov a kôry) - rozdelenie na frakcie a odparovanie kvapalnej zložky;
• extrakcia (z kvetenstva, okvetných lístkov a koreňov). V špeciálnych extrakčných zariadeniach sa suroviny kombinujú so špeciálnou extrakčnou látkou, ktorá sa následne odstráni a zostane čistý, vysokokvalitný esenciálny olej;
• lisovanie (zo šupiek a ovocia) - mechanické lisovanie.

Zistilo sa, že vône niektorých bylín, kvetov a semien zmierňujú únavu, následky stresových situácií a neuróz. Existujú vône, ktoré prebudia vášeň, pozdvihnú vašu náladu a bojujú s pocitmi strachu. A sú esenciálne oleje, ktoré majú svoje čaro (sú prítomné aj v našej tabuľke), ich vlastnosti a rozsah použitia sú unikátnejšie, používajú sa na obnovu tak jemnohmotnosti, ako je aura, v prípade poškodenia spôsobeného cudzím zlá vôľa a závisť.

Poradte! Nakvapkajte len pár kvapiek harmančekového oleja na stolnú lampu a čoskoro sa miestnosťou rozšíri nádherná bohatá vôňa, ktorá navodí pocit pokoja, podporuje myslenie a meditáciu.

Liečivé a kozmetické vlastnosti

Spektrum biologickej aktivity éterických olejov je veľmi široké. Niektoré z nich sú výborné spazmolytiká, zmierňujú bolesti hlavy, iné sú antiseptiká, odporúčajú sa na ošetrovanie rán a rezných rán na koži, existujú oleje na upokojenie a naopak na povzbudenie nervového systému a povzbudenie duševnej činnosti.

Navyše, takmer všetky z nich sú klasifikované ako silné lieky, ktoré môžu poskytnúť pomoc aj škodu, ak sa prísne nedodržiavajú odporúčania na použitie. Preto taká otázka, ako sú éterické oleje: vlastnosti a použitie, si vyžaduje starostlivé a metodické štúdium. Nižšie uvedená tabuľka vám pomôže uľahčiť túto náročnú úlohu (pozície označené „*“ by sa nemali používať na slnku).

Poradte! Po rezaní naneste na ranu zriedený levanduľový olej. Budete milo prekvapení rýchlosťou hojenia rán.

Vlastnosti použitia éterických olejov

Najjednoduchší spôsob, ako urobiť esenciálny olej bezpečným na použitie, je zriediť ho vodou. Pri vykonávaní kozmetických a liečebných procedúr je najčastejšie potrebné miešať olej so základom, ktorým môže byť mlieko, med, vosk, krém, pleťová voda, ale najčastejšie ide o iný transportný olej. Nazývajú množstvo rastlinných olejov, ktoré majú pevnú (bambucké maslo) aj tekutú textúru (olivový, rakytníkový, kokosový, mandľový a iné). Účelom transportného oleja je zabezpečiť prenikanie esenciálneho oleja do pokožky, aby sa zabezpečil terapeutický účinok.

Poradte!Aby nedošlo k popáleniu, nepoužívajte esenciálne oleje v čistej, neriedenej forme, najmä pre deti, pokiaľ nie je v odporúčaniach na použitie uvedené inak. Aromaterapii by sa mali vyhýbať aj tehotné ženy a alergici.

Esenciálne oleje sa najčastejšie používajú na tieto postupy:

• kúpele a sauny;
• masáže;
• inhalácia;
• obklady;
• zlepšenie a obohatenie kozmetických prípravkov;
• aromaterapia s použitím lámp a kameňov;
• aróma prívesky.

Vlastnosti esenciálnych olejov obsahujú špeciálnu mágiu, aby sa ich použitie neukázalo ako škodlivé, použite tabuľku dávkovania.

Aromatické oleje sú hovorovo označované ako éterické oleje získané extrakciou, destiláciou alebo lisovaním z rastlín, ktorých zloženie sa osvedčilo ako voňavé, prospešné vlastnosti a vysoká koncentrácia prchavých látok.

Dnes si môžete kúpiť estery (iný názov) v každej lekárni. Na balených fľašiach je zvyčajne napísané „prírodný esenciálny olej“. Na kozmetických weboch sa veľa hovorí o falzifikátoch, kedy sa namiesto skutočných esterov predávajú riedené a že kvalitný olej môže byť len veľmi drahý. Lacné aromatické oleje sa však môžu stať pomocníkmi pri starostlivosti o telo a udržiavaní krásy.

Dýchajte s potešením!

Esenciálne oleje vám môžu pomôcť nájsť pokoj a harmóniu, ktoré skôr či neskôr pri pravidelnom a správnom používaní „essers“ priaznivo ovplyvnia organizmus.

Je známe, že niekedy máme na tvári výsledky rôznych vnútorných procesov. Akékoľvek zážitky, neharmonické vzťahy so sebou samým a so svetom sa odrážajú na pokožke tváre, jej farbe a kvalite. Preto je dôležité naučiť sa vybrať aktuálne zloženie vôní a nabiť ňou aromalampu: upokojujúco alebo povzbudzujúco, zvyšujúce koncentráciu a výkon atď. Každá situácia si vyžaduje iné prístupy a žena môže mať obľúbené vône, ktoré ju stimulujú k aktivite, alebo naopak uvoľňujú. Pokyny pre olej uvádzajú jeho hlavné vlastnosti, prečítajte si ich.

Zvyčajne pre miestnosť s rozlohou asi 20 metrov štvorcových. stačí 5 kvapiek esenciálneho oleja. Nadmerná koncentrácia je úplne neopodstatnená a môže viesť až k bolestiam hlavy.

Pri inhalácii môžete nadýchať esenciálny olej. Ak si len chcete napariť tvár pred ďalším hĺbkovým čistením, stačí kvapnúť kvapku harmančekového alebo mätového oleja (nie viac ako pár kvapiek). Ak potrebujete lekársky zákrok, napríklad pri prechladnutí, vyberte si borovicový, eukalyptový a škoricový olej. Ihličnaté produkty majú protizápalové vlastnosti.

Zlepšite kvalitu svojho bežného kozmetického krému

Akýkoľvek krém: na ruky a nohy, tvár, telo sa dá jednoducho zmodernizovať „na mieru“. Kvalitu krému zlepší aromatický olej zriedený základným (neutrálnym a bez typického zápachu) olejom, napríklad broskyňovým, jojobovým, pšeničným, olivovým a dokonca aj slnečnicovým. Dnes sú kozmetické oleje, v ktorých sú rozpustené estery, široko používané, o čom svedčí množstvo takýchto produktov na pultoch lekární a kozmetických predajní, zároveň si môžete sami vytvoriť jedinečné zloženie.

Ak potrebujete esenciálny olej pre svoju pokožku, vyberajte si len kvalitné certifikované aromatické oleje.

Ďalší dôležitý bod. Mnoho žien sa sťažuje na mastnú pokožku tváre. Už len pomyslenie na používanie esterov (a jednoducho na používanie oleja ako kozmetického produktu) v nich vyvoláva strach, že sa im pokožka ešte viac premastí. Mnohé estery však zlepšujú kvalitu mastnej pokožky tváre, vďaka čomu je matná a zamatová. To isté platí pre suchú pokožku. Aromatické oleje sú totiž univerzálnymi pomocníkmi pri udržiavaní nevädnúcej krásy.
Prečítajte si viac o použití esenciálnych olejov v kozmeteológii v druhej časti článku. Medzitým si spravíme nejaké vodné procedúry :)

Buď vaňa alebo sauna...

Esenciálne oleje sú nevyhnutné pri vodných procedúrach. Pri kúpeli môžete dosiahnuť zakaždým iné účinky. Napríklad kúpeľ so sladkým pomarančovým olejom povzbudí, s levanduľou upokojí a s eukalyptom pomôže pri prechladnutí (alebo slúži ako prevencia pri podchladení).

Olej nie je vhodné zavádzať priamo do vody - jednoducho bude plávať na hladine. Aby sa olej rozpustil, mali by ste ho najskôr kvapnúť do nejakého druhu vodiča, napríklad soli, sódy alebo mlieka, a potom túto zmes vmiešať do vody.

V kúpeľoch alebo saune postačí na prečistenie pľúc trocha aromatického oleja nakvapkaného na kachle a vlhká pokožka s otvorenými pórmi určite absorbuje výhody jedného alebo druhého éteru.

Vlastnosti a použitie populárnych éterických olejov

Levanduľový olej– jeden z najuniverzálnejších aromatických olejov a rozsah jeho použitia je veľmi široký. Ak ste teda esenciálne oleje nikdy nepoužívali a chcete to vyskúšať, no neviete, kde začať, začnite s levanduľou.

Na terapeutické účely sa môže použiť na liečbu kožných vyrážok, akné a drobných popálenín. Týmto olejom má zmysel premazávať aj rezné rany, škrabance a bodnutia hmyzom, pretože má výborný dezinfekčný účinok.

Kúpeľ len s 5 kvapkami oleja pomôže zmierniť stres a zlepšiť nočný spánok. Na zmiernenie bolesti hlavy potierajte spánky a čelo.

Ak pridáte pár kvapiek levanduľového esenciálneho oleja do roztoku sódy bikarbóny, získate účinný deodorant do podpazušia. A ak máte inhalátor, levanduľa pomôže pri liečbe prechladnutia.

Levanduľový éterický olej sa okrem liečebného využitia používa aj na domáce účely: pri plákaní odevov, aby im dodal zvláštnu sviežosť, pri umývaní podláh a odpudzovaní molí. Ak kvapnete pár kvapiek do rolky toaletného papiera, levanduľová vôňa bude v toalete vždy prítomná.

Čajovníkový olej pomôže vyrovnať sa s problémami ako sú dermatitída, ekzém, atletická noha, mykóza nechtov, akné, bradavice, herpes, bodnutie hmyzom.

Éter z čajovníka pridaný do jednoduchého šampónu zníži tvorbu lupín, zmierni príznaky psoriázy a rozptýli všetky vši, ak sa nejaké náhle objavia.

Na použitie v domácnosti si môžete vyrobiť dezinfekčný sprej zmiešaním čajovej lyžičky oleja s 300-500 ml vody a umiestnením tohto roztoku do rozprašovača. Tento sprej sa používa napríklad na kľučky dverí, dosky a pod.

Ak chcete odohnať blchy z koberca vášho domáceho maznáčika, nakvapkajte okolo neho trochu oleja, tento krúžok udrží týchto malých krvilačných pijačov na uzde.

Citrónový olej má tiež široké uplatnenie. Dve kvapky na pohár vody na opláchnutie znižujú zápach z úst. Po pridaní do šampónu získame liek proti lupinám. Upokojiť sa vám pomôže kúpeľ alebo použitie aromalampy s citrónovým olejom. Aloe olej a šťava sú už dezinfekčným prostriedkom.

Po vonkajšom použití citrónového éteru je lepšie zostať mimo ostrého slnečného žiarenia asi 12 hodín, pretože pokožka sa stáva mimoriadne citlivou na ultrafialové žiarenie.

Na použitie v domácnosti je možné olej pridávať do čistiacich prostriedkov na podlahy a umývačky riadu a ak zmiešate niekoľko kvapiek s olivovým olejom, získate dobrú leštiacu zmes na nábytok.

Môže sa použiť na masáž brucha na zníženie žalúdočných kŕčov a nevoľnosti. Pri aplikácii na hrudník a hrdlo môže zmes mätového a eukalyptového oleja upokojiť záchvaty kašľa a vyčistiť priedušky.

Kvapka čistého oleja spôsobí, že kliešť vylezie späť spod kože. Ak do misky s vodou pridáte olej a podržíte v ňom unavené nohy, únava opadne a nohy si oddýchnu.

Dom sa odporúča čistiť za mokra pomocou mätového éteru, tento typ umývania podláh dodá miestnostiam sviežu vôňu a pôsobí antibakteriálne. Na odstránenie zápachu je možné do topánok nastriekať roztok vody a oleja. Vo vidieckom dome dobre funguje mätový olej na odpudzovanie malých hlodavcov a pavúkov.

Skvelé na potieranie hrudníka a hrdla proti prechladnutiu a astmatickým záchvatom. Masť na báze eukalyptu, mäty a balzamu pomôže zmierniť bolesť pri fibromyalgii, ak si postihnuté miesta vtierame niekoľkokrát denne.

Spreje s eukalyptovým éterom pomôžu eliminovať nepríjemné pachy a škodlivé mikroorganizmy v kuchyni a kúpeľni.

Vynikajúci na liečbu oparu na perách, ochorení ďasien a vredov. Odporúča sa používať tento olej mierne zriedený. Použitie na extrémne citlivú pokožku sa neodporúča.

Zriedený klinčekový olej možno použiť aj na liečbu rán a rezných rán, plesňových infekcií, tepelnej vyrážky, atletickej nohy, modrín, uštipnutí hmyzom a bolesti vo zvukovode.

Elektrická aromalampa typu difuzéra naplnená klinčekovým olejom je výborným repelentom proti komárom. Ak do sódy pridáte pár kvapiek klinčekového éteru a posypete ním koberec, potom si táto zmes poradí aj s blchami a iným takmer neviditeľným hmyzom, stačí trochu počkať a potom koberec povysávať.

Pri použití aromalampy poskytuje jemnú upokojujúcu vôňu. Rozptýlenie tohto éteru zmierňuje nespavosť, zmierňuje stres, úzkosť a podráždenosť a je užitočné pri depresii.

Olej je prospešný pre suchú pokožku a používa sa aj na liečbu dermatitídy, ekzémov, akné, rezných rán a modrín.

Kontraindikácia: alergia na ambróziu.

Ako mnohé iné estery je okrem iného výborný na ošetrenie rezných rán a odrenín (pre svoju vysokú dezinfekčnú schopnosť), akné, bradavíc a uštipnutí hmyzom.

Pomocou aromalampy môžete odbúrať stres, zbaviť sa panického záchvatu, zmierniť depresiu, normalizovať spánok a dokonca zmierniť bolesti hlavy. Navyše, rozptýlený éter kadidla odpudzuje komáre a muchy.

Grapefruitový olej pomáha pri opuchnutých lymfatických uzlinách a bolestiach hlavy, redukuje mastnú pleť a vlasy, dobrý v boji proti celulitíde a akné.

Rovnako ako levanduľový olej, aj grapefruitový esenciálny olej sa dá použiť na výrobu deodorantu doma. Na tento účel zmiešajte niekoľko kvapiek oleja so sódou bikarbónou a vodou, potom do tohto roztoku namočte vatový tampón alebo kotúč a ošetrite problémové oblasti, napríklad podpazušie.

Grapefruitový esenciálny olej rozptýlený v difuzéri vám môže zdvihnúť náladu.

Kropenie niekoľkých kvapiek okolo koberca vášho psa môže odpudzovať blchy, ale tento olej držte ďalej od mačiek. Rovnako ako citrónový ester, grapefruitový ester je dobrý na výrobu antibakteriálnych sprejov.

Tento éter je ideálny na výrobu antibakteriálneho spreja a v nezriedenom stave je účinný pri odpudzovaní hmyzu vrátane kliešťov, ploštice a bĺch.

Kontraindikácie: tehotenstvo, obdobie laktácie.

Použitie éterických olejov na kozmetické účely

Kozmetológia je rozvinutejšia ako kedykoľvek predtým a každý deň prináša nové objavy, pretože vedci spolupracujú s technológmi z kozmetických spoločností. Na trhu sa objavujú zaujímavé produkty s novými vlastnosťami. Čo však zostáva nezmenené, je to, že v priebehu storočia boli do kozmetických produktov pridané látky na aromatickej báze – aromatické oleje. Čím vyšší je ich obsah v pleťových vodách, šampónoch a krémoch, tým vyššie ich oceňujú ženy, ktoré holdujú vôňam. Okrem toho, s použitím éterov na starostlivosť, sú dámy nabité pozitivitou, dostávajú ďalší tón a silné doplnenie energie.

Výhody a výhody esterov v kozmeteológii

Prírodný olej sa používa takmer vo všetkých produktoch starostlivosti o telo, vlasy a nechty. Aromatické oleje, ktoré sa často kupujú v čistej forme, sa pridávajú nezávisle do vašej obľúbenej konvenčnej kozmetiky alebo sa s nimi doma berú do kúpeľov.

Aromatické oleje pomáhajú v boji proti kozmetickým problémom medicínskeho pôvodu: akné a zápaly kože, šupinatenie a nadmerná suchosť, dokonca aj predčasné starnutie.

Klasické oleje, ktoré sú nám známe, známe z „babských receptov“, ako je ruža, levanduľa, citrón a borovica, nie sú o nič horšie ako moderné exotické oleje získané z pačuli, neroli a kokosu. Všetky sú spojené nepopierateľnými výhodami, ale to, čo ich navzájom odlišuje, je rozsah použitia.

Najlepšie aromatické oleje pre každodennú starostlivosť

Aby ste udržali svoje telo a vlasy v dobrej kondícii, mali by ste esenciálne oleje s výživnými a hydratačnými vlastnosťami skladovať v kozmetickej taštičke alebo na toaletnom stolíku. Ale ktoré presne? Žene by nezaškodilo rozlíšiť vlastnosti každej zo známych a vidieť ich najužitočnejšiu aplikáciu pre svoje účely.

Veľmi účinné sú oliva, hrozno, broskyňa a céder. Posilnený účinok má žihľavový olej a jojobový olej.

Olivový olej Pomáha vyhladiť existujúce nerovnosti na tvári a zabraňuje tvorbe jemných vrások. Obsahuje veľké množstvo vitamínov E a A, ktoré hĺbkovo hydratujú pokožku a chránia pred predčasným starnutím.

Hroznový olej získané zo semien plodov. S jeho pomocou ženy dosahujú vynikajúci zmatňujúci efekt pre mastnú a zmiešanú pleť. Olej má adstringentnú textúru a odstraňuje zápaly a začervenanie na tvári. Obsahuje dôležitý vitamín a silný antioxidant – vitamín E.

Broskyňový olej jemná konzistencia, vynikajúca pre citlivé partie, ako sú očné viečka a pery. Vyživuje a omladzuje, navyše má jemnú príjemnú vôňu.

Cédrový olej Vďaka svojim bohatým vlastnostiam je vhodný pre všetky typy pleti, vrátane tej so sklonom k ​​podráždeniu a suchosti. Obsahuje rekordné množstvo aminokyselín a stopových prvkov. Zlepšuje stav ciev a pôsobí upokojujúco na nervový systém.

Žihľavový olejúspešne používaný vďaka svojmu výraznému biologickému účinku na štruktúru vlasov. Pri bežných maskách vlasy vypadávajú menej a stávajú sa silnejšími v oblasti korienkov. Kozmetológovia ho odporúčajú používať majiteľom mastných vlasov, pretože vďaka biologicky aktívnym látkam dokáže vlasy regenerovať zvonku aj zvnútra.

Jojobový olej ideálne pre pokožku tváre. Ľahko si poradí s problémovými partiami, ako aj so suchou a unavenou pokožkou. Okrem toho je tento olej obzvlášť účinný pre nedávno farbené vlasy.

A čo ešte?

V skutočnosti môže byť presne toľko olejov, koľko je príkladov prírody v botanike, ktoré sú prospešné pre pokožku, vlasy, nechty atď. Surovinou sú bylinky, ovocie, kríkové ovocie a moderné technológie umožňujú vyrobiť extrakt z akejkoľvek rastlinnej biomasy. Je dôležité vedieť, aké jedinečné vlastnosti má ten či onen olej a pri výbere z toho vychádzať.

Esenciálne oleje – potešenie a opatrnosť

Nenahraditeľné zdroje krásy, aromatické oleje si vyžadujú osobitný prístup. Ich užívanie pre zdravie by sa malo vyskytovať pravidelne, v dávkach, a čo je najdôležitejšie, s potešením a potešením. A potom aj každodenný deň bude naplnený harmóniou a energiou.

Je dôležité si uvedomiť, že éterické oleje môžu spôsobiť alergické reakcie. Opatrne s nimi experimentujte, trocha teórie o konkrétnom vybranom produkte nezaškodí.

Nikdy si nekvapkajte čistý koncentrovaný aromatický olej na pokožku – môžete sa popáliť (napríklad od rovnakého škoricového oleja). V skutočnosti môže byť akýkoľvek farmakologický produkt škodlivý, ak sa s ním nesprávne zaobchádza. Ale v „inteligentných“ rukách dokážu aromatické oleje zázraky!

Alternatívna medicína si získava čoraz väčšiu obľubu nielen v Európe, ale aj u nás. Lieky nie sú vždy životne dôležité. Aromaterapia s éterickými olejmi nemá na telo menší účinok a tabuľka vás naučí, ako správne miešať.

Aromaterapia ako metóda alternatívnej medicíny existuje už veľmi dlho. Príbeh, ktorý sa stal francúzskemu vedcovi na začiatku dvadsiateho storočia, umožnil celému svetu spoznať liečivé vlastnosti olejov.
Keď sa výskumník popálil na rukách, položil ich do neďalekej nádoby s levanduľovým olejom. Stalo sa neuveriteľné: moje ruky sa rýchlo zahojili bez jaziev alebo začervenania. Potom bol vynájdený postup - aromaterapia, pri ktorej bola vytvorená tabuľka esenciálnych olejov pre jednoduché použitie.

Využitie éterických olejov v kozmeteológii a dermatológii skúmal francúzsky chemik v roku 1937 a až o 30 rokov neskôr sa v Európe objavili prvé kliniky ponúkajúce aromaterapeutické procedúry. Je dokázané, že vplyv aromatických olejov na ľudskú psychiku je oveľa silnejší ako u rastlinných extraktov či tinktúr.

Spôsoby použitia éterických olejov

Väčšina ľudí si môže myslieť, že aromaterapia nie je vážna forma medicíny. Avšak pri nesprávnom dávkovaní, výbere metódy alebo metódy môže byť tento úžasný postup škodlivý pre vás a vaše zdravie. Ako pri každej liečbe, aj tu sa musia dodržiavať odporúčania, predpisy a dávkovanie.

Schopnosť správneho používania esenciálnych olejov v aromaterapii môže byť skutočne obohacujúca.

Aromaterapia vás prekvapí svojimi tonizačnými, hojivými, regulujúcimi, regeneračnými, upokojujúcimi a antibakteriálnymi vlastnosťami.

Existujú tri oblasti terapie:

Oleje sa nikdy nepoužívajú na nič. Zvyčajne sa to deje v kombinácii s kameňmi alebo lampami. Kamene, ktoré sú na toto použitie určené, sú vždy malých rozmerov. Sú vyrobené z ekologických prírodných materiálov ako je sadra, hlina, cesto.
Je dôležité, aby bol materiál porézny a mohol absorbovať základné arómy. Veľmi často si ich ľudia berú so sebou, aby si počas dňa užili svoju obľúbenú vôňu.

Spôsob použitia esenciálnych olejov ako aplikácie na porézny povrch pôsobí blahodarne na človeka kdekoľvek sa nachádza. Vôňa vydrží pomerne dlho, ale rádius vplyvu je vzhľadom na veľkosť zdroja malý.
Preto veľa ľudí dáva takéto aromatické kamene do odevov alebo bielizne. Vystupujúce tekutiny sa rýchlo vstrebávajú do látky, vďaka čomu si môžete užívať príjemnú vôňu po dlhú dobu.

Kamene s esenciálnym olejom sa často používajú doma na aromaterapiu na stoly alebo akékoľvek iné povrchy. Výborná alternatíva k aromalampe, ktorá vydáva oveľa silnejší zápach a nemusí sa páčiť ľuďom citlivým na arómy.

Pomerne často sa však stávajú výbornými osviežovačmi vzduchu do obchodov, butikov či kancelárií, kde sú problémy s vetraním miestností. Táto metóda dokonale vyčistí miestnosť od cudzích pachov, nastaví požadovanú atmosféru a vytvorí pohodlie.

Aroma oleje s aromatickými kameňmi sú čarovnými bojovníkmi proti nepríjemnému vzduchu v autách. Zabudnete na strojový zápach, cigaretový dym a iné cudzie pachy.

Pri výbere oleja buďte opatrní, pretože každý z nich pôsobí na ostatných vrátane vás inak. Tu je krátky zoznam možných navrhovaných požiadaviek s vhodnými prísadami:

• dezinfekcia
  borievka, levanduľa, šalvia, cyprus, eukalyptus;
• antivírusové
  harmanček, čajovník, rozmarín, tymian;
• protizápalové
  borovica, levanduľa, citrón, tymian;
• osviežujúci
  jedľa, pomaranč, citrón, šalvia, klinček, bazalka, majorán, levanduľa;
• pre nespavosť
  santalové drevo, medovka, levanduľa, ruža;
• tonikum
  mäta, jedľa, mandarínka, slamienka;
• deodorizácia
  céder, pačuli, cyprus, pelargónie, bargamot, eukalyptus.

V špecializovanom obchode si môžete kúpiť hotový kameň, ale ak chcete, môžete si ho vyrobiť sami. Nie je to vôbec ťažké.

Nie každý pozná prospešné vlastnosti aromaterapie pre telo, no keď to zistíte, budete ohromení. Táto možnosť liečby ovplyvňuje človeka na niekoľkých úrovniach: fyzickej a duchovnej.

Na základe čerpania z vlastnej vitality a samoregulačných schopností tela na seba výsledok nenechá dlho čakať, ale prekvapí pozitívnym a nečakaným účinkom. Takéto postupy prinášajú nielen potešenie, ale aj obrovské výhody.

O tomto druhu terapie ako o aromatických kameňoch už bolo povedané, no týmto sa esenciálne oleje, ich vlastnosti a využitie v aromaterapii nekončia. Každý z vás sa snaží vytvoriť vo svojom dome útulnú a teplú atmosféru, kde môžete relaxovať a robiť svoje obľúbené veci.


Aromalampy môžu doplniť interiér a priniesť výhody. Dokonale zapadnú do každého interiéru. Roznášaním tekutín napĺňajú miestnosť priaznivou energiou, vytvárajú harmóniu a podporujú zotavenie sa z infekcie, zápalu priedušiek, chrípky a zápalu pľúc.

Aromaterapia a liečba éterickými olejmi je možná aj doma. Inštaláciou takýchto svietidiel pocítite, ako zmizne únava, prepracovanosť a nespavosť. Niektoré oleje dokážu upokojiť tých, ktorí sú príliš aktívni, a dodať sebavedomie tým, ktorí sú bojazliví.

Pri kúpe aromalampy zvážte tri možnosti:

• klasický;
• elektrické;
• elektrický s ultrazvukom.

Prvý typ je tradičnejší a funguje na princípe vykurovacieho zariadenia. Pomocou tabletovej sviečky umiestnenej nižšie sa kvapalina začne zahrievať a odparovať. Druhý typ je modernejší. Predstavujú ho aromatické tanieriky a krúžky.
Sú bezpečné, pretože nevyžadujú ďalší oheň a nevydávajú nepríjemné pachy zo spaľovania. A tretím typom je ultrazvuková lampa. Vibrácie, ktorými sa častice odparujú, pomáhajú odhaliť vlastnosti naplno. Vynikajúce riešenie pre detské izby alebo obchodné kancelárie.

Vrecúško

Terapia aromatickými vrecúškami (vložkami s bylinkami) je veľmi starodávna. Ľahko sa používajú a sú dostupné pre každého, naplnia váš domov a majetok úžasným kadidlom.


Vrecúška sú podložky naplnené liečivými, ekologickými bylinkami a materiálmi: vetvičky, kvety, tyčinky, korenie. Pre zvýšenie účinku a účinku sa do nich začali pridávať éterické oleje. Takáto vec bude úžasným atribútom každého domu.

Ľudia ich dávajú do skríň, zásuviek na bielizeň, vedľa postele, pracovného kúta a do obývačky. Pripojením stuhy k nim je možné ich zavesiť na rúčky, háčiky alebo vešiaky. Často boli predtým vnímané ako amulety proti negatívnej energii a zlým úmyslom.

Vyrobte si ho sami alebo si kúpte hotové vrecúško, je to na vás. Rôzne plnivá však už budú slúžiť svojmu špecifickému účelu, napríklad:

• romantický
  okvetné lístky ruží, pomarančová kôra, šalvia, gypsophila.
• zušľachtenie
  pačuli, škorica, klinčeky.
• ochranný
  bazalka, kôpor, bobok, fenikel, rozmarín, papraď.

Takéto zmesi sú posypané olejmi na 10 g suchých materiálov - 5 kvapiek éteru. Potom sa nechá chvíľu namočiť a potom sa zašije ako výplň. Stáva sa, že namiesto „živej“ výplne sa používa penová guma alebo akýkoľvek iný savý materiál.

Priaznivé vlastnosti aromaterapie pre telo

Každý olej má antivírusové, protizápalové a antimikrobiálne vlastnosti. Okrem toho odbúravajú stres, upokojujú, zlepšujú činnosť kardiovaskulárneho systému, normalizujú krvný tlak, metabolizmus tukov, priaznivo vplývajú na spánok a výkonnosť.


Okrem toho existujú také, ktoré ovplyvňujú imunitný systém a pôsobia antioxidačne. Rastliny, z ktorých sú vyrobené, pomáhajú spomaľovať starnutie, tonizujú organizmus a stimulujú správne fungovanie vnútorných orgánov.

Rôzne kadidlo môže chrániť osobu pred vystavením a žiarením. Zabraňuje vzniku a vzniku nádorov, blokuje pôsobenie karcinogénov.

Esenciálne oleje robia vynikajúcu prácu pri čistení miestnosti od baktérií a infekcií.

Pomáha odstraňovať pesticídy z tela. Mnohé z nich regenerujú pokožku, zbavujú sa jaziev, urýchľujú hojenie popálenín, rán, modrín, zmierňujú bolesti pri artritíde, reumatizme, zmierňujú zápaly.

Kombinácia viacerých olejov priaznivo pôsobí na duševnú činnosť a výkonnosť. Čo sa týka nervového systému, estery ako harmanček upokojujú, tóny citrusových plodov a ylang-ylang vyvolávajú sexuálnu túžbu. Pred použitím sa uistite, že nemáte individuálnu intoleranciu.

V zahraničí sa veľmi často uchyľujú k tomuto typu liečby, ignorujúc liečbu drogami. Niet pochýb o tom, že nejde o náhradu klasickej medicíny a v prípade vážnych ochorení je nutné ísť do nemocnice.

Tabuľka éterických olejov pre aromaterapiu

V súčasnosti je známych viac ako 3000 rastlín esenciálnych olejov, ktoré sú cenné pre priemysel esenciálnych olejov. Olej sa získava hlavne z liečivých rastlín, semien a semien. Sú ľahko rozpustné v alkohole, alkohole a rastlinných olejoch, ale prakticky nerozpustné vo vode.

Vo svojej čistej forme sa nikdy nenanáša na pokožku. Výnimkou je liečba bradavíc, vyrážok, pieh a plesňových infekcií. Iba pri kontakte s vodou étery úplne odhalia svoje liečivé vlastnosti a nasýtia bronchopulmonálny systém.

Na poli všemožných vôní sa dá veľmi ľahko stratiť. Existuje toľko pachov, koľko je vlastností. Všetky sa od seba líšia a na ľudí pôsobia inak. Pre pohodlie bola vytvorená tabuľka esenciálnych olejov pre aromaterapiu.

V takýchto tabuľkách je často názov aromatického oleja napísaný vľavo a hlavné vlastnosti sú uvedené vpravo hore a oproti každej aróme sú buď „začiarknutia“ alebo „plusy“, ktoré označujú, že tento typ zodpovedá vlastnosti.

Z aromaterapie profitujú nielen dospelí, ale aj deti. Zoznam povolených zložiek sa nachádza aj v špeciálnej aromaterapeutickej tabuľke éterických olejov pre deti. Pre deti sa terapia vykonáva 2-3 krát týždenne. Dávkovanie je lepšie skontrolovať u špecialistov podľa veku.
S procedúrami môžete začať od dvoch týždňov veku.

Pamätajte na tie rastliny, ktorých terapia je pre vaše deti do určitých rokov kontraindikovaná:

• mäta do jedného roka;
• eukalyptus do dvoch rokov;
• olej z pelargónie, čajovníka, jedle, borovice, cédra, tymianu, paliny, rozmarínu, zázvoru do troch;
• santalové drevo a klinček do 14 rokov.

Aromaterapeutické esenciálne oleje a vlastnosti olejov sú uvedené v tabuľke, ktorá je v praxi veľmi pohodlná a ľahko použiteľná.

Pravidlá kombinovania esenciálnych olejov pre aromaterapiu

Pravidlá kombinovania esenciálnych olejov pre aromaterapiu vám povedia, ako najlepšie miešať. Zaujímavosťou je, že pri zmiešaní sa estery navzájom zlepšujú. Terapia vykonaná v roku 1976 ukázala zlepšenie u 1000 ľudí pri liečbe tepien končatín tymianom.
A v roku 1978 už boli publikované pozitívne výsledky pre tých, ktorí sa liečili na glaukóm rovnakým éterom. Úžasné výsledky, ktoré možno dosiahnuť len s použitím liečivých olejov.

Niektoré základné kombinácie:

• levanduľa je univerzálna so všetkým okrem rozmarínu;
• citrusové plody dokonale znejú s borovicovými olejmi;
• bohatá aróma eukalyptu alebo mäty môže byť prerušená levanduľou alebo rozmarínom;
• jazmín, ylang-ylang, kosatec, levanduľa, neroli, ruža a harmanček - nádherná kvetinová kompozícia;
• Vetiver, céder a santalové drevo dodajú trpkosť.

Pri použití tabuľky miešania esenciálnych olejov je dôležité zvážiť:

• Ak vytvárate kompozíciu so špecificky cieleným účinkom, potom sa vyhnite kombinovaniu dvoch zložiek, ktoré majú opačný účel. Nekombinujte napríklad upokojujúce prísady s hrejivými a tonizujúcimi.
• Nepoužívajte viac ako päť olejov v jednej zmesi.
• Pri skladaní akejkoľvek zmesi ju spestrite estermi, ktoré dopĺňajú ich vlastnosti.
• Uistite sa, že nemáte žiadne alergie.
• Dodržujte pravidlá kombinovania olejov.

Vedľajšie účinky a kontraindikácie

Liečba aromatickými olejmi môže spôsobiť rôzne vedľajšie účinky a mať kontraindikácie:

• dusenie, dýchavičnosť, ťažkosti s dýchaním;
• arytmia, zvýšená srdcová frekvencia;
• závraty, bolesti hlavy, tinitus;
• začervenanie, svrbenie, alergická reakcia.

Venujte pozornosť zoznamu esterov, ktoré pri nesprávnom dávkovaní spôsobujú:

• otravy
  céder atlaský, bazalka, eukalyptus, listy škorice, fenikel (sladký kôpor), pomaranč, citrón, yzop, tymian, muškátový oriešok;
• podráždenie
  čierne korenie, angelika, citronela, listy škorice, zázvor, pomaranč, citrónová tráva, citrón, citrónová verbena, klinčeky (akákoľvek časť), mäta pieporná, muškátový oriešok;
• fotosenzitivitu
  Bergamot, Angelika, Pomaranč, Citrón, Mandarínka, Grapefruit, Limette, Petitgrain.

Nie vždy sa oplatí ísť okamžite do nemocnice, ak sa u vás objavia menšie príznaky akejkoľvek choroby. Lieky majú silný vplyv na životne dôležité procesy v tele a spôsobujú nezvratné účinky.

Alternatívna medicína vám v podobe aromaterapie dokáže ukázať zázračný účinok éterických olejov na človeka. Možno tomu teraz neveríte, ale istotu si môžete byť len tak, že to sami vyskúšate.

Video: aromaterapia s éterickými olejmi

Aromaterapia je metóda alternatívnej medicíny, ktorá podľa mnohých stále pomáha riešiť problémy. V prvom videu si môžete preštudovať celú majstrovskú triedu o aromaterapii, v druhom sa dozviete, ako vyčistiť priestor pomocou esenciálnych olejov.