Vlastnosti a použitie éterických olejov pri nádche. Výhody esenciálnych olejov pri prechladnutí a chrípke

Aromaterapia je dnes jednou z najobľúbenejších procedúr nielen pri starostlivosti o telo, ale aj ako úžasný prírodný antivírusový liek.

Esenciálne oleje proti prechladnutiu sa používajú na liečbu, pomocné opatrenia a tiež na prevenciu ochorenia. Liečivé aromaterapeutické procedúry poskytujú ochranné, regeneračné, antibakteriálne funkcie, ktoré prispievajú k rýchlej a efektívnej rekonvalescencii.

Jedľový esenciálny olej na prevenciu prechladnutia a liečbu infekčných a zápalových ochorení ORL a dýchacích orgánov. Používa sa ako pomôcka pri zápale pľúc, bronchitíde, bolesti hrdla a nádche.

Eukalyptus pôsobí ako antivirotikum, antipyretikum, antiseptikum, posilňuje imunitu a pôsobí ako expektorans. Jeho použitie dáva pozitívne výsledky v boji proti akútnym respiračným infekciám a akútnym respiračným vírusovým infekciám, bronchitíde.

Tento ester má výborný účinok na odstránenie prebytočného hlienu, ktorý spôsobuje kašeľ.

Čajovníkový olej má silný antibakteriálny účinok, pomáha inhibovať vývoj rôznych patogénnych baktérií. Možno použiť pri zápale pľúc, chrípke, prechladnutí, angíne, zápale dutín, zápale stredného ucha.

Extrakt má silné imunomodulačné, protizápalové, expektoračné a diaforetické vlastnosti.

Citrón, rovnako ako iné citrusové plody (mandarínka, limetka atď.), pomáha zmierniť stav pacienta s prechladnutím posilnením imunitného systému.

Pôsobí ako antiseptikum, analgetikum, antioxidant, tonikum, prírodné liečivo, potláča aktivitu vírusových infekcií.

Rozmarín obnovuje obranyschopnosť organizmu, má dezinfekčné vlastnosti, pôsobí proti kašľu, pomáha výrazne znižovať kŕče prieduškového a astmatického pôvodu.

Borovica môže byť použitá na zmiernenie bolesti v krku, obnovenie dýchania nosom a ako expektorans, ktorý je vynikajúci na odstránenie hlienu. Aromaterapia poskytuje možnosť výrazne zlepšiť svoje zdravie.

Levanduľový éter sa vyznačuje širokým liečivým účinkom na organizmus. Olej účinne bojuje proti rôznym baktériám a infekciám a používa sa ako protizápalový, upokojujúci a tonizujúci prírodný liek.

Užitočné pri ochoreniach dýchacích ciest, akútnych respiračných infekciách, akútnych respiračných vírusových infekciách.

Esenciálny olej z mäty piepornej zlepšuje imunitu, znižuje horúčku, je dobrý na liečbu horných dýchacích ciest, zmierňuje upchatý nos a iné príznaky nachladnutia.

Tymián je vynikajúce antiseptikum, ktoré podporuje rýchle zotavenie organizmu po chorobe, je to analgetikum, imunomodulačné, expektorans a protizápalové činidlo prírodného pôvodu.

Procedúry s týmto olejom sú užitočné pri prechladnutí a chronických ochoreniach dýchacích ciest.

Šalvia pôsobí na organizmus ako celkovo posilňujúca droga, ktorá odstraňuje hlieny a účinne zmierňuje zápaly dýchacích ciest a hrdla.

Borievka, podobne ako iné éterické oleje proti prechladnutiu, je užitočná vďaka svojim vysokým antiseptickým a protiinfekčným vlastnostiam. V skutočnosti sú to prírodné antibiotiká.

Kardamóm a aníz bojovať proti bolestiam hlavy, kašľu a nádche.

Viac o vlastnostiach každého oleja sa dozviete z.

Esenciálne oleje na prevenciu a liečbu prechladnutia sú tou správnou voľbou účinného prírodného lieku.

• Na zmiernenie horúčky - bergamot, medovka, levanduľa, eukalyptus,.
• Na posilnenie imunitného systému - grapefruit, citrón, borovica, borievka, ylang-ylang, šalvia.
• Na antiseptické účely - rozmarín, čajovník, klinček, tymian,.
• Antivírusové - fenikel, mäta, pelargónie, medovka.

Esenciálne oleje majú protizápalové, dezinfekčné, regeneračné vlastnosti, ktoré pomáhajú pri zmierňovaní príznakov prechladnutia, akútnych respiračných infekcií a akútnych respiračných vírusových infekcií. Rôzne zmesi éterických olejov účinne ovplyvňujú procesy hojenia.

Pravidlá používania aromaterapie

1. Pred použitím esterov sa odporúča konzultovať s lekárom Toto pravidlo platí najmä pre ľudí trpiacich určitými chorobami, tehotné ženy a deti, pretože použitie mnohých olejov je v týchto prípadoch kontraindikované.
2. Dávkovanie oleja by sa malo prísne dodržiavať a nemalo by prekročiť povolenú hranicu.
3. Pre deti do 3 rokov je lepšie nerobiť procedúry s éterickými olejmi vôbec.
4. Pred aromaterapiou je potrebné skontrolovať individuálnu reakciu tela kvapnutím trochy oleja na ohyb lakťa alebo vnútornú stranu zápästia. Ak nie sú žiadne vyrážky, bolesti hlavy, pocit dusenia alebo iné nepríjemné pocity, môžete olej použiť.
5. Užívajte perorálne iba v rozpustenej forme s medom a džemom.
6. Nakupujte a používajte kvalitné esenciálne oleje, skontrolujte si dátum spotreby.
7. Pri väčšine ošetrení by sa esenciálne oleje mali miešať so základnými olejmi.

Pre urýchlenie obnovy imunitného systému je dôležité nielen vedieť, ktoré éterické oleje pomáhajú pri prechladnutí, ale aj dostatok informácií o liečebných metódach pomocou aromaterapie.

Inhalácie - na takéto procedúry je vhodný špeciálny inhalátor, alebo môžete do nádobky s poriadne horúcou vodou pridať niekoľko kvapiek (až 4) určitého esenciálneho oleja, nakloniť sa nad paru, zakryť si hlavu uterákom a vdychovať. liečivá vôňa.

Pravidlá inhalácie arómy:

• časové obdobie - do 5-7 minút;
• až 3-krát denne najviac 7 dní;
• jeden postup - pred spaním;
• Po takejto aromaterapii nejedzte jedlo 60 minút.

Recepty na olejové zmesi na inhaláciu

1 kvapka esenciálneho oleja:

• borovica a levanduľa;
• eukalyptus a čajovník;
• rozmarín a tymian;
• levanduľa a eukalyptus;
• eukalyptus a tymian;

2 kvapky esenciálneho oleja:

• eukalyptus, levanduľa, čajovník;
• mäta, šalvia, eukalyptus, čajovník;
• rozmarín, mäta, levanduľa, eukalyptus.

Trenie - 2 polievkové lyžice. lyžice základného oleja (olivový, avokádový, jojobový) a 20 kvapiek určitého esenciálneho oleja dobre premiešajte a naneste masážnymi pohybmi na pokožku.

Aromalampa pomáha zmierniť príznaky nachladnutia a je výborným preventívnym opatrením. Najúčinnejšia zmes levanduľových, mätových, eukalyptových olejov.

Aromatický kúpeľ pomáha nielen zlepšiť stav pacienta, ale aj odstrániť toxíny. Pred použitím esenciálneho oleja na takýto postup ho musíte skombinovať s emulgátorom (morská soľ, mlieko, med, glycerín).

Recepty na aromaterapiu v kúpeľni:

* regeneračné

• 3 diely tymiánu, eukalyptu;
• 1 lyžička oleja z čajovníka;
• 1 polievková lyžica. lyžica medu;

* antivírusové

• 3 diely rozmarínu a čajovníka;
• 1 k citrón;
• 1 polievková lyžica. lyžica mlieka;

* na boj proti prechladnutiu

• 200 gramov soli do kúpeľa;
• 4 kvapky eukalyptového, tymianového a rozmarínového oleja.

Na perorálne podanie zmiešajte jednu kvapku esenciálneho oleja s 1 polievkovou lyžicou džemu a medu.

Aromaterapia je skvelý spôsob, ako zmierniť príznaky prechladnutia. Používanie éterických olejov je pre telo prospešné pre ich prirodzenosť, dostupnosť a bezpečnosť. so správnym prístupom k použitiu.

Koniec jesene a zimy je čas na prechladnutie. Tieto zákerné vírusy len čakajú, kým naša imunita stratí ostražitosť. Deti sú obzvlášť náchylné na rôzne druhy prechladnutia. V snahe vyliečiť inú akútnu respiračnú infekciu u dieťaťa mu rodičia dávajú veľa rôznych liekov, ktoré majú často pomerne veľký zoznam vedľajších účinkov. Málokto však vie, že esenciálne oleje môžu pomôcť deťom pri prechladnutí. Používanie esenciálnych olejov na prechladnutie u detí môže nielen zmierniť príznaky prechladnutia, ale aj stimulovať imunitný systém.

Pred použitím éterických olejov na prechladnutie u detí by ste sa mali oboznámiť s pravidlami používania a dávkovaním éterických olejov.

Pravidlá používania éterických olejov pre deti:

1. Vyberajte si len 100% prírodné esenciálne oleje.

3. Ak je vaše dieťa náchylné na alergické reakcie, používajte esenciálne oleje s mimoriadnou opatrnosťou.

4. Esenciálne oleje a prípravky, ktoré ich obsahujú, uchovávajte mimo dosahu detí.

5. Aby ste sa vyhli popáleninám, mali by sa citrusové esenciálne oleje nanášať na pokožku dieťaťa najmenej 8 hodín pred odchodom na slnko.

6. Nenanášajte neriedený esenciálny olej priamo na pokožku vášho dieťatka.

7. Pri vykonávaní terapeutických procedúr s éterickými olejmi nenechávajte dieťa samé.

Dávkovanie éterických olejov pre deti

Vek dieťaťa	Povolené éterické oleje	Účel/objem	Množstvo esenciálneho oleja (v kvapkách)
2-8 týždňov	harmanček, levanduľa, neroli, ruža, benzoín, myrha, kôpor	Kúpeľ/10 litrov
		Aromalampa/izba 15 m3
		Masáž/30ml
2-12 mesiacov	Bergamot, fenikel, zázvor, pomaranč, ylang-ylang, pačuli, santalové drevo	Kúpeľ/10 litrov
		Aromalampa/izba 15 m3
		Masáž/15ml
	Čajovník	Vaňa/20 litrov
		Aromalampa/izba 15 m3
		Masáž/15ml
	bez limitov	Vaňa/180 litrov
		Aromalampa/izba 15 m3
		Masáž/15ml
*Používanie éterických olejov sa neodporúča deťom do 2 týždňov. *Pre deti do 5 rokov je pred použitím esenciálnych olejov potrebné odporúčanie pediatra.

Na liečbu prechladnutia u detí sa používajú zmesi esenciálnych a základných olejov.

Najlepšie éterické oleje na liečbu prechladnutia u detí: harmanček, levanduľa, kôpor, bergamot, fenikel, zázvor, pomaranč, eukalyptus, čajovník, rozmarín, tymian, borovica, céder.

Ako základ pre zloženie detských masážnych zmesí je lepšie použiť olivové a broskyňové oleje. Tieto oleje sú pre deti bezpečné a takmer nikdy nespôsobujú alergické reakcie. Pre dojčatá je lepšie používať sterilné rastlinné oleje. Na tento účel by sa mali variť vo vodnom kúpeli 30-40 minút.

Z vyššie uvedených éterických olejov si môžete vyrobiť vlastné zmesi so zameraním na vek dieťaťa alebo použiť recepty na hotové zmesi.

Liečba prechladnutia éterickými olejmi u detí mladších ako 1 rok

Pri kúpaní dieťaťa pridajte do kúpeľa 1-2 kvapky esenciálneho oleja zmiešaného s 1 lyžičkou. základný olej.

Po kúpeli je dobré dopriať dieťaťu masáž éterickými olejmi. Za týmto účelom zmiešajte 1 kvapku esenciálneho oleja s 1 polievkovou lyžicou základného oleja. Votrite túto zmes na hrudník a chrbát vášho dieťaťa. Doprajte svojim nohám masáž a noste teplé ponožky.

Na liečbu prechladnutia u malých detí sa môžu vykonávať inhalácie s éterickými olejmi. K tomu nakvapkajte do aromalampy jeden z vhodných éterických olejov. Trvanie procedúry je 10-15 minút.

Základná zmes s esenciálnymi olejmi na prechladnutie pre deti 1-5 rokov

Základná zmes s esenciálnymi olejmi na prechladnutie pre deti od 6 rokov

10 kvapiek eukalyptového esenciálneho oleja,

5 kvapiek levanduľového esenciálneho oleja,

5 kvapiek esenciálneho oleja z čajovníka,

2 kvapky tymianového alebo tymianového esenciálneho oleja.

Zmiešajte všetky ingrediencie v sklenenej fľaši. Výsledná zmes sa môže použiť na kúpele, inhalácie a masáže.

Kúpeľ: Zmiešajte zmes esenciálnych olejov s 1 lyžičkou. základný olej a rozpustite vo vode (pozrite pomery v tabuľke). Trvanie procedúry je 10 minút. Okrem všeobecného kúpeľa si môžete urobiť kúpeľ nôh.

Masáž: kombinujte liečivú zmes s mandľovým alebo marhuľovým olejom (pomery pozri v tabuľke). Výslednú masážnu zmes votrite do hornej časti hrudníka.

Inhalácie: do aromalampy pridajte niekoľko kvapiek zmesi esenciálnych olejov (pozri tabuľku). Trvanie procedúry je až 30 minút. Môžete tiež nakvapkať 1-2 kvapky zmesi esenciálnych olejov na vankúš alebo pyžamo vášho dieťaťa pred spaním.

Prevencia prechladnutia u detí pomocou éterických olejov.

Na prevenciu prechladnutia u detí počas epidémií je vhodné miestnosti aromatizovať éterickými olejmi z čajovníka, eukalyptu, borovice, rozmarínu, tymiánu a jedle. Tieto esenciálne oleje majú schopnosť stimulovať a posilňovať imunitný systém.

Na dezinfekciu priestorov počas epidémie sa oplatí vykonať mokré čistenie s pridaním jedného z vyššie uvedených éterických olejov (5 kvapiek na 1 liter vody).

Školáci a deti navštevujúce zariadenia starostlivosti o deti môžu používať aromamedalón ako preventívne opatrenie proti prechladnutiu. Naneste 1-2 kvapky esenciálneho oleja na kúsok vaty a vložte do aróma prívesku. Umiestnite ho okolo krku svojho dieťaťa a vôňa esenciálneho oleja ho bude chrániť po celý deň.

Tento článok je napísaný na informačné účely. Ak chcete urobiť presnú diagnózu a predpísať správnu liečbu, poraďte sa so svojím pediatrom.

Prajem vám a vašim deťom zdravie!

Esenciálne oleje na prechladnutie sú pomerne účinnou metódou prevencie a liečby tejto choroby. Správne zvolené zloženie vyššie uvedených prostriedkov sa nielen zbaví príznakov tejto choroby, ale aj posilní telo.Je tiež povolené používať éterické oleje na prechladnutie pre deti a tehotné ženy.

Význam aromatických olejov pri prevencii a liečbe prechladnutia

Aromaterapia je jedným z najjednoduchších a najpríjemnejších spôsobov boja proti vírusovým a bakteriálnym infekciám. Okrem toho použitie tejto metódy súčasne zvyšuje imunitu tela.

Esenciálne oleje na prechladnutie sa používajú ako na prevenciu tohto ochorenia, tak aj na jeho terapiu. Napríklad na prvý účel sa používajú arómy pelargónie, citrónu, levandule, medovky a ďalších. Na terapiu sa odporúča použiť aj ďalšie esenciálne látky, ako je olej z eukalyptu, šalvie, čajovníka, smreka, rozmarínu, borievky, levandule, jedle, borovice atď.

Účinky aromatických látok na organizmus

Esenciálne oleje majú neuveriteľný liečivý účinok pri prechladnutí. Vlastnosti vyššie uvedenej látky závisia od rastliny, z ktorej sa vyrába:

• antiseptikum - čajovník, škorica, šalvia, klinček, rozmarín;
• antivírusové - estery mäty, pelargónie, feniklu, ylang-ylang, medovky;
• antibakteriálny - to je olej z pelargónie, čajovníka, smreka, harmančeka, myrty, cédra, borievky, zázvoru;
• protizápalové - estery šalvie, čajovníka, borievky, klinčekov, borovice, myrty, tymianu, grapefruitu;
• imunostimulačné - šalvia, čajovník, ruža, eukalyptus, ylang-ylang, harmanček, borievka, yzop, levanduľa, grapefruitový olej;
• regeneračné - estery levandule, anízu, ruže, feniklu, kadidla, santalového dreva;
• diaforetikum a antipyretikum - oleje z mäty piepornej, citrónu, levandule, bergamotu, eukalyptu, harmančeka, čajovníka a medovky.

Na dezinfekciu priestorov od nachladnutia sú výborné estery rastlín ako borievka, eukalyptus, škorica, šalvia, čajovník, oregano, klinčeky, tymian, citrón. Na tento účel sa používa špeciálny aromatický horák.

Najúčinnejšie aromatické oleje na prechladnutie: zoznam

1. Éterické oleje na prechladnutie a kašeľ: 2 kvapky eukalyptu + 2 kvapky levandule + 2 kvapky mäty piepornej + 2 kvapky bergamotu. Táto zmes sa používa na inhaláciu. Zástupcovia alternatívnej medicíny odporúčajú inhalovať tieto výpary maximálne 10 minút.

2. Éterické oleje na prechladnutie a nádchu: 5 kvapiek éteru rozmarínu + 5 kvapiek borovicového oleja + 5 kvapiek éteru eukalyptu + 2 kvapky mäty piepornej + 5 kvapiek pelargónie + 5 polievkových lyžíc slnečnicového oleja. Táto zmes sa používa na dutiny.

3. Na liečbu prechladnutia môžete použiť aj nasledujúce kombinácie aromatických olejov:

• 2 kvapky eukalyptu + 2 kvapky levandule + 2 kvapky čajovníka;
• 1 kvapka eukalyptu + 3 kvapky mäty piepornej + 2 kvapky šalvie + 2 kvapky čajovníka;
• 1 kvapka mäty piepornej + 2 kvapky levandule + 1 kvapka rozmarínu + 1 kvapka eukalyptu;
• 1 kvapka smreka + 1 kvapka cyprusu + 1 kvapka tymiánu + 1 kvapka mäty + 1 kvapka rozmarínu;
• 1 kvapka tymiánu + 1 kvapka klinčeka + 1 kvapka mäty piepornej + 1 kvapka eukalyptu.

Vyššie uvedené kombinácie aromatických olejov vybrali špecialisti na alternatívnu medicínu. Produkujú maximálny terapeutický účinok a rýchlo zbavujú telo príznakov prechladnutia.

Lekáreň ponúka aj možnosť zakúpiť si esenciálne oleje na prechladnutie s názvom „Dýchaj“. Výrobcovia tohto produktu vyvinuli kombinácie aromatických látok na liečbu vírusových a bakteriálnych ochorení, čím tento proces výrazne zjednodušili. Pacient už nemusí kupovať niekoľko rôznych balení aromatických olejov.

Odporúčania na použitie vyššie uvedeného lieku na liečbu vírusových ochorení

Pri používaní esenciálnych olejov na prechladnutie je potrebné zvážiť niekoľko dôležitých pravidiel:

1. Tieto látky musia byť kvalitné, teda prírodné.
2. Dávkovanie sa musí prísne dodržiavať, najmä ak sa tento liek používa pre deti a tehotné ženy.
3. Na prevenciu chrípky sa neodporúča používať ten istý aromatický olej dlhšie ako 3 týždne. Dôležité je urobiť si prestávku aspoň 10 dní.
4. Ak vôňa spôsobuje podráždenie, bolesti hlavy alebo je jednoducho nepríjemná, mala by sa nahradiť inou.
5. Aromatické oleje majú schopnosť zosilniť účinok antibiotík.
6. Estery blokujú účinok homeopatík.
7. Pred začatím aromaterapie je dôležité poradiť sa s lekárom, ak má pacient problémy so srdcom, epilepsiu alebo alergickú reakciu.

Spôsoby použitia aromatických olejov pri prechladnutí

Aromaterapia symptómov vírusových a bakteriálnych ochorení sa môže vykonávať pomocou nasledujúcich metód:

• Pomocou špeciálnych (vezmite 5 kvapiek látky na 15 metrov štvorcových).
• Kúpeľ s étermi: antipyretikum - teplota 36 stupňov Celzia, pri prechladnutí - teplota nad 40 stupňov Celzia.
• Spôsob aplikácie na pokožku (5 kvapiek aromatického oleja sa zmieša s telovým krémom a votrie sa do oblasti hrudníka).
• Pomocou aromatickej inhalácie (zmiešajte 5 kvapiek zmesi éterov s lyžicou medu a pridajte do horúcej vody). Tento roztok dýchajte až 10 minút. Pri prechladnutí sa odporúča aplikovať maximálne 3x denne.
• Orálne podanie (zmiešajte 1 kvapku oleja s lyžicou medu alebo rastlinného oleja). Priebeh takejto terapie nie je dlhší ako 3 týždne. Dôležité: neužívajte tento liek na prázdny žalúdok.
• (30 kvapiek zmesi aromatických olejov zmiešajte so soľou a rozpustite v 5 litroch vody, touto tekutinou umyte podlahy).

Aromaterapia pri prechladnutí a tehotenstve

Tehotná žena sa neodporúča používať túto metódu na prevenciu a liečbu vírusových a bakteriálnych ochorení bez predchádzajúcej konzultácie s lekárom. Existuje množstvo aromatických olejov, ktoré sú pre pacientov tejto kategórie kontraindikované.

Najúčinnejšie éterické oleje na prechladnutie pre tehotné ženy: tymian, eukalyptus, rozmarín, borovica, levanduľa, mäta pieporná, čajovník.

Tehotné ženy môžu na liečbu prechladnutia použiť mokré aj suché inhalácie (aplikovaním látky na ruku).

Vynikajúca terapeutická kombinácia nasledujúcich látok pre tehotné ženy: 4 kvapky čajovníka + rovnaké množstvo eukalyptu. Túto zmes aromatických olejov použite na premazanie nosovej sliznice.

Aromaterapia na prechladnutie pre deti

Tento spôsob liečby a prevencie vírusových a bakteriálnych ochorení je výborný pre malých pacientov. Deti môžu užívať esenciálne oleje na prechladnutie, ale je potrebné vziať do úvahy niekoľko odporúčaní:

• Tieto látky sa pred pridaním do vody zmiešajú so základom - lyžicou soli;
• inhalácie s aromatickými olejmi začínajú od niekoľkých sekúnd a postupne sa zvyšujú na tri minúty;
• Čistý esenciálny olej by sa nemal používať v aromaterapii pre deti.

Deti môžu pri prechladnutí používať tieto éterické oleje: eukalyptový, harmančekový, levanduľový alebo čajovníkový. Zástupcovia alternatívnej medicíny odporúčajú umiestniť kvapku jedného z vyššie uvedených liekov na golier trička dieťaťa pred spaním. Ide o výbornú preventívnu metódu.

Esenciálne oleje na prechladnutie: recenzie

Aromaterapia je pomerne populárna metóda prevencie a liečby prechladnutia. Existuje dostatok recenzií o tejto metóde.

Téma používania éterických kompozícií je obzvlášť dôležitá na špeciálnych fórach. Jeho návštevníci dôrazne odporúčajú používať aromatické oleje na liečbu vírusových a bakteriálnych ochorení. Recenzie niektorých pacientov varujú pred možnosťou vedľajších účinkov, ak vybrané éterické oleje nie sú pre telo vhodné. Naznačujú príznaky alergie alebo silné bolesti hlavy.

Preto pred použitím esenciálnych olejov na prechladnutie by ste sa mali o takejto terapii poradiť s lekárom. Samoužívanie môže byť škodlivé.

Esenciálne oleje na prechladnutie: kontraindikácie

Vyššie uvedenú aromaterapiu by mali s mimoriadnou opatrnosťou používať ľudia so srdcovými problémami, bronchiálnou astmou a epilepsiou. Odborníci tiež poznamenávajú, že niektoré estery môžu spôsobiť nasledujúce vedľajšie účinky:

• ťažké závraty;
• zvýšená podráždenosť;
• silné bolesti hlavy;
• alergie.

Ak spozorujete vyššie uvedené príznaky, mali by ste okamžite prerušiť priebeh liečby a vyhľadať pomoc lekára.

Aromaterapia je pomerne populárny a nemenej účinný spôsob prevencie a liečby vírusových a bakteriálnych ochorení. Esenciálne oleje na prechladnutie majú všeobecný posilňujúci a imunostimulačný účinok na organizmus. Terapia je nielen užitočná, ale aj príjemná.

Éterické oleje pri prechladnutí, nádche, angíne a chrípke pomáhajú tieto ochorenia rýchlo prekonať a posilniť imunitu.

Okrem toho aromatické oleje z čajovníka a eukalyptu naplnia miestnosť príjemnou vôňou a zlepšia vašu náladu.

Oleje obsahujú iba prírodné látky, ktoré sú absolútne nezávadné.

Priaznivé vlastnosti aromatických olejov

Žiaľ, prechladnutie sa môže objaviť nielen v daždivej jeseni, mrazivej zime, veternej jari, ale aj v lete, keď mnohým ľuďom uniká teplo pod chladným vzduchom produkovaným klimatizáciou. Koniec koncov, aj mierna hypotermia môže vyvolať výskyt prvých príznakov chrípky alebo prechladnutia.

V tomto prípade nie je potrebné ponáhľať sa s užívaním antibiotík a iných liekov, ktoré majú veľa vedľajších účinkov. Na začiatok je lepšie použiť šetrnejšie liečebné metódy, napríklad použiť antivírusové aromatické oleje na prechladnutie, pridať ich do teplého kúpeľa alebo aj do čaju.

Okrem toho sú esenciálne oleje veľmi účinné pri nádche. Aby ste sa zbavili nepríjemných symptómov, stačí vykonať niekoľko inhalácií s prídavkom eukalyptu a extraktu z čajovníka.

Aké vlastnosti by však mali mať produkty, ktoré pomôžu prekonať ARVI a prechladnutie? Esenciálne oleje na chrípku alebo angínu by teda mali mať tieto vlastnosti:

• protizápalové a antivírusové;
• antiseptické a antibakteriálne;
• antipyretikum, posilňujúce a diaforetické.

Tieto vlastnosti majú výťažky z mnohých liečivých rastlín. Napríklad čajovník je prírodné imunostimulačné antibiotikum. A extrakt z eukalyptu má analgetický a antiseptický účinok.

V závislosti od účinkov konkrétneho oleja sa môže použiť na liečbu rôznych ochorení vrátane chrípky a prechladnutia. A na preventívne účely je užitočné vykonávať aromaterapiu, ktorá pomôže komplexne prekonať chorobu a pomôže vyčerpanému telu zotaviť sa.

Najlepšie aromatické oleje na prechladnutie, nádchu a chrípku sú extrakty:

1. čajovník;
2. citrón;
3. eukalyptus;
4. muškáty;
5. levanduľa;
6. tymian;
7. mäta pieporná;
8. rozmarín;
9. céder;
10. šalvia;
11. borovice;

Použitie mandarínkového, grapefruitového, citrónového a pomarančového oleja aktivuje obranyschopnosť organizmu. Antibakteriálne pôsobí olej z yzopu, harmančeka, pelargónie, čajovníka, borievky, tymianu, myrty, cédra, borovice a eukalyptu.

Esenciálne oleje z bergamotu, levandule, citrónu, harmančeka, medovky a mäty majú antipyretický účinok.Na posilnenie tela je užitočné vykonávať aromaterapiu pomocou extraktov z pelargónie, ruže, feniklu, santalového dreva a anízu.

Pred použitím esenciálnych olejov na prechladnutie a nádchu by ste sa mali oboznámiť s dôležitými odporúčaniami. Preto musíte vždy dodržiavať určité dávkovanie. Navyše u tehotných žien, starších ľudí a detí sa znižuje.

Systematické používanie toho istého extraktu môže viesť k závislosti alebo spôsobiť alergické reakcie, takže si musíte dať pauzu. Vhodné je striedať 14 dní užívania so 7-14 dňami pauzy.

Pred vykonaním aromaterapie by ste sa mali poradiť s lekárom. Existuje množstvo obmedzení, u niektorých ľudí sa napríklad často vyskytujú alergické reakcie na éterické oleje.

Tí, ktorí užívajú lieky, by mali byť opatrní. Aromaterapia môže ovplyvniť ich účinnosť, napríklad zhoršiť účinok antibiotík.

Pri kúpe akéhokoľvek extraktu by ste sa mali pozrieť na certifikácie, aby ste sa uistili, že ide o kvalitný a prírodný produkt. V tomto prípade musíte cítiť vôňu oleja. Ak je aróma nepríjemná, je lepšie ju odmietnuť.

Studené a horúce inhalácie

Ak chcete urobiť horúcu inhaláciu, musíte pripraviť akýkoľvek olej proti chladu, uterák a panvicu, v ktorej musíte uvariť 1,5 litra vody. Potom pridajte 3 kvapky eukalyptového alebo čajovníkového oleja a prikryte uterákom.

Vykonáva sa nasledovne: musíte zavrieť oči a potom vdychovať liečivé výpary asi 6 minút. Prvý postup by však nemal trvať dlhšie ako 2 minúty, je lepšie postupne zvyšovať celkový čas.

1 hodinu po vdýchnutí by ste nemali jesť, aktívne sa pohybovať ani vychádzať na čerstvý vzduch. Môžete urobiť 2 až 3 inhalácie denne a poslednú procedúru je vhodné vykonať pred spaním. Trvanie takejto liečby je 7 dní.

Antivírusové aromatické oleje z eukalyptu a čajovníka možno použiť samostatne. Aby sa však zlepšila účinnosť liečby, je lepšie pripraviť špeciálne základné zmesi, ktoré navzájom posilnia prospešné vlastnosti. Medzi jednoduché zmesi, ktoré pomáhajú pri chrípke a angíne, patria:

• borovica a levanduľa;
• čajovník a eukalyptus;
• rozmarín a tymian;
• tymián a eukalyptus;
• cyprus, smrek, tymian, rozmarín, mäta;
• eukalyptus, levanduľa, čajovník;
• klinček, tymian, eukalyptus, mäta;
• mäta, levanduľa, rozmarín, eukalyptus;
• rozmarín, borovica alebo jedľová mäta.

Všetky zložky sa zmiešajú v rovnakých častiach.

Okrem toho, aby ste zabránili výskytu prechladnutia, môžete robiť studené inhalácie. Takže by ste mali nakvapkať studený olej na vreckovku, ktorú by ste mali pravidelne čuchať. Optimálna kombinácia je zmes smreka, čajovníka, cyprusu, citrónu a eukalyptu.

So sebou môžete nosiť aj malý inhalátor. Na tento účel si musíte pripraviť malú sklenenú fľašu a naliať do nej 1 lyžičku. soľ a potom pridajte 5 kvapiek rozmarínu a 15 kvapiek eukalyptu.

Potom musí byť fľaša pevne uzavretá a pretrepaná. Keď sa ocitnete na preplnených miestach, musíte vybrať inhalátor a trikrát sa zhlboka nadýchnuť, potom si dať prestávku a postup zopakovať.

Čistenie vzduchu v interiéri

Aromaterapia v interiéri je účinnou prevenciou prechladnutia. Takže do aromalampy musíte naliať trochu vody a potom do nej kvapkať studený olej v množstve 5-6 kvapiek na 10 m2. Musíte dať dole zapálenú sviečku.

Trvanie tohto postupu je 30 minút. Malo by sa to robiť až 3 krát denne, aby sa miestnosť naplnila osviežujúcou arómou a vyčistila vzduch od škodlivých baktérií. Na tento účel je užitočné použitie mäty, citrusov, čajovníka, eukalyptu, levandule a šalvie.

Okrem toho je možné túto zmes pridať do zvlhčovača, ktorý má špeciálne funkcie. Najjednoduchším a najdostupnejším spôsobom zvlhčovania je nakvapkať olejovú látku na vlhký uterák a potom ho položiť na teplý radiátor.

Ak máte chrípku, vzduch v miestnosti treba pravidelne a dôkladne dezinfikovať. Eukalyptus a čajovníkový olej účinne bojujú proti tejto chorobe. Za týmto účelom pridajte 20 kvapiek extraktu do polovice pohára vodky a potom nalejte zmes do rozprašovacej fľaše, pomocou ktorej musíte zakaždým postriekať miestnosť pacienta.

Najlepšie antivírusové oleje na prevoňanie miestnosti pacienta s chrípkou:

• pomaranč (5) a sibírska jedľa (10);
• tymián (1), čajovník (4), eukalyptus (1), levanduľa (2);
• mäta pieporná (1), čajovník (2), levanduľa (1), borovica (2).

Na dezinfekciu kancelárií je vhodná zmes mäty (2), eukalyptu (3) a levandule (5). V aute môžete nastriekať mätu (1), ružu (1), citrón (2) a levanduľu (2).

Aromatický kúpeľ

Okrem toho sa do kúpeľa môže pridať olej na prechladnutie. Na tento účel sa antivírusové extrakty (5-15 kvapiek) zmiešajú s morskou soľou a potom sa pridajú do teplého kúpeľa. Postup by mal trvať až 15 minút.

Po liečebnom kúpeli je lepšie sa neosušiť, ale zabaliť sa do uteráka. Ďalej by ste si mali obliecť teplé ponožky, ľahnúť si do postele a prikryť sa dekou.

Základné kúpeľové zmesi:

• eukalyptus (8), harmanček (5), levanduľa (5);
• klinček (1), čajovník (3), citrón (2), tymian (2);
• borovica (3), čajovník (3), eukalyptus (5).

Navyše pre zlepšenie celkovej pohody a pozitívnej nálady je možné esenciálny koncentrát pridať do sprchového gélu. Použitie olejov je teda nasledovné: na 60 ml produktu by ste mali pridať 3 kvapky neroli, 10 kvapiek levandule alebo 7 kvapiek pomarančového oleja. Zároveň sa odporúčajú, aby pomohli obnoviť imunitu.

Môžete tiež pridať 3 kvapky rozmarínového oleja do sprchovacieho kúta na posilnenie imunitného systému. Užívanie éterických olejov proti nachladnutiu je navyše možné doplniť zázvorovým čajom, ktorý má imunostimulačný, analgetický a antibakteriálny účinok. Za týmto účelom pridajte čerstvý zázvor, med a plátok citróna do šálky naplnenej vriacou vodou, pozrite si video v tomto článku.