Spirulina: výhody a škody, vedecké fakty, dávky, recepty a osobné skúsenosti. Riasa spirulina: prospešné vlastnosti a kontraindikácie Účinok spiruliny na ľudský organizmus

Jedinečná a úžasná rastlina spirulina je najstaršia na zemi. Tajomstvo takejto úžasnej vitality je v špeciálnom prírodnom zložení, vďaka ktorému sa nazýva elixír dlhovekosti a mladosti, recept na mnohé neduhy a silný antioxidant. Spirulina rastie v jazerách a oceánoch a ako potrava sa používa už mnoho rokov.

Existuje veľa druhov tejto morskej rastliny, no predáva sa vo forme vločiek alebo prášku, ako aj tabliet a doplnkov stravy. Pri chove zvierat a rýb sa pridáva do krmiva, prášok z rias sa používa v kozmeteológii, potravinárstve a bylinkárstve.

Jeho užitočné vlastnosti sú spôsobené jedinečným komplexom užitočných prvkov:

• aminokyseliny;
• ľahko stráviteľné bielkoviny;
• minerálne soli železa, vápnika, draslíka, horčíka, fosforu, zinku;
• antioxidanty;
• vitamínový komplex.

Kyselina gama-linolénová odstraňuje trosku v tele. Arginín čistí krvný obeh od toxických látok. Zelené riasy, ktorých prospešné vlastnosti sa využívajú v rôznych oblastiach medicíny, sú bohaté na inozitol, potrebný pre pečeňové bunky, ako aj na tiamín.

Je užitočné zaviesť ho do stravy s častou únavou, vážnymi poruchami nervového systému, chronickou nespavosťou a dýchavičnosťou.

Morské riasy sú najsilnejším zdrojom fykocyanínu, modrého pigmentu, ktorý inhibuje rast rakovinových buniek. Cystín zo spiruliny normalizuje činnosť pankreasu a kyselina listová - produkciu esenciálneho hemoglobínu.

Priaznivé vlastnosti morských zelených rias sú známe už mnoho storočí. Liečba spirulinou je vždy účinná a bezpečná pre celý organizmus. V tráviacom trakte sa ľahko vstrebáva a neprináša nepríjemné vedľajšie účinky. Obsahuje 65% bielkovín. Všetky stopové prvky a vitamíny v ňom sú dokonale vyvážené.

Riasa Spirulina má špecifickú chuť. Pre tých, ktorým vôbec nechutí, sú vhodnejšie tablety a kapsuly s jeho extraktom. Takéto doplnky stravy si zachovávajú prospešné vlastnosti morskej rastliny a môžu sa užívať dlhodobo v akomkoľvek veku.

Vďaka polysacharidom a alginátom spirulina odstraňuje z buniek ťažké kovy, škodlivé toxíny a soli. Železo, ktorého je v rastline veľmi veľa, udržuje hemoglobín na normálnej úrovni, vápnik urýchľuje rast chrupaviek a je užitočný pri ochoreniach kostnej štruktúry.

Nasýtené omega mastné kyseliny z morského obyvateľa posilňujú srdce a cievne steny. Chlorofyl posilňuje imunitný systém a zlepšuje zloženie krvi.

Ďalšie zdravotné prínosy spiruliny zahŕňajú:

• zlepšuje zrak;
• má protizápalový účinok;
• odstraňuje toxické látky;
• regeneruje bunky a tkanivá;
• zvyšuje sexuálnu aktivitu;
• dodáva energiu a živosť;
• posilňuje nervový systém;
• znižuje cholesterol, škodlivý pre krvné cievy;
• zmierňuje chronické alergie;
• stabilizuje tlak;
• zabraňuje rakovine;
• zlepšuje pamäť;
• lieči pokožku zvnútra;
• revitalizuje opotrebovaný kardiovaskulárny systém;
• zlepšuje trávenie;
• pomáha schudnúť;
• užitočné pre vlasy a omladenie pokožky.

Vďaka priaznivým vlastnostiam spiruliny sa liečia mnohé dermatologické patológie (dermatitída, psoriáza). Vykonáva sa prevencia zrakového postihnutia a krátkozrakosti, rany sa rýchlejšie hoja lokálnou aplikáciou unikátnej riasy.

Dlhodobé užívanie doplnkov stravy so spirulinou zlepšuje stav pečene, zmierňuje prejavy ulceróznej kolitídy.

Pre diabetikov sú veľmi užitočné tablety alebo kapsuly s extraktom z exotických rias. Znižujú a normalizujú glukózu, podporujú kosti pri artritíde alebo artróze, udržiavajú zdravú rovnováhu pokožky. Všetky užitočné vlastnosti a kontraindikácie užívania spiruliny sa diskutujú pri vymenovaní lekára.

Morské riasy pomáhajú aktívne schudnúť a normalizovať metabolické reakcie v tele. Užitočný doplnok, samozrejme, bude neúčinný, ak budete jesť nezdravé jedlá, prejedať sa sladkosťami a pečivom v noci bez cvičenia.

Spaľovanie tukov podporí, ak znormalizujete svoj každodenný jedálniček a zaradíte doň čerstvú zeleninu a zdravé ovocie, ktorými nahradíte koláče a vysokokalorické rezne.

Spirulina bude skvelým pomocníkom, ak aj športujete, ako aj vediete zdravý životný štýl. Jeho unikátne zloženie zlepšuje metabolizmus tukov, odstraňuje cholesterolové plaky z krvi, zlepšuje stráviteľnosť potravy v gastrointestinálnom trakte a odstraňuje toxické zložky.

To všetko v komplexe prispieva k chudnutiu a zabraňuje hromadeniu nadbytočných kalórií vo forme tukových záhybov.

Počas čakania na bábätko sa v ženskom tele často vyskytuje nedostatok živín a vitamínov. Aby ste sa vyhli takýmto problémom a zlepšili sa zdravie, pomáha doplnok stravy s morskými riasami. Nenarodenému dieťatku neublíži, ak matka nie je náchylná na alergickú reakciu.

Pravidelný príjem spiruliny tiež pomáha orgánom ľahšie znášať stresy spojené s tehotenstvom. Minerály a vitamíny, antioxidanty a aminokyseliny ich podporujú v normálnom stave a tiež priaznivo ovplyvňujú vývoj plodu, všetkých jeho systémov a tkanív.

Pre formovanie kardiovaskulárneho a nervového systému dieťaťa je kyselina listová, ktorá je obsiahnutá v spiruline, nevyhnutná. Aby neškodila, je potrebné vyberať ju bez akýchkoľvek prísad.

Dojčenie nie je kontraindikáciou používania rias na zlepšenie tela. Hlavnou vecou nie je prekročiť dennú dávku lieku, ktorá je 30 gramov, a sledovať stav dieťaťa. Ak sa objaví alergická vyrážka, doplnok sa má zastaviť.

Spirulina na vlasy a pokožku

V kozmeteológii sa mnohobunkové zelené riasy používajú už mnoho rokov ako pre krásu vlasov, tak aj pre zdravie a omladenie pokožky. Jeho proteíny zlepšujú syntézu elastínu, normalizujú činnosť mazových žliaz a majú závažnú protizápalovú aktivitu.

Hnedé morské riasy sú zásobárňou omega mastných kyselín potrebných na udržanie pevnosti a pružnosti pokožky.

Na zvýšenie jeho tónu a odstránenie negatívnych zmien súvisiacich s vekom sa používajú nasledujúce prostriedky so spirulinou:

• alginátové masky;
• zábaly;
• sérum;
• krémy;
• šampóny;
• balzamy;
• omladzujúce koncentráty.

Mnoho kozmetických spoločností využíva priaznivé vlastnosti spiruliny vo svojich prírodných produktoch starostlivosti o vlasy alebo pokožku. Morské riasy obsahujú celú kompozíciu prvkov nevyhnutných pre krásu.

Najpopulárnejšou metódou formovania postavy sú zábaly z morských rias. Na ich implementáciu sa pripravujú špeciálne formulácie alebo sa používajú, ktoré sa predávajú v kozmetických predajniach.

Na zlepšenie krvného obehu, napnutie pokožky a zbavenie sa celulitídy sú okrem spiruliny užitočné aj tieto zložky:

• propolis;
• bahno;
• esenciálne oleje;
• vitamínové komplexy;
• kyselina hyalurónová.

Spolu s týmito liečivými zložkami ovplyvňujú morské riasy proces lipolýzy, zvlhčujú epidermis a zvyšujú elasticitu.

Na vlasy majú vynikajúci účinok masky a šampóny na báze výťažkov spiruliny. Sú tiež pripravené nezávisle na domácu starostlivosť, aby sa ušetrili peniaze a boli úplne isté, že sa na vlasy nedostanú žiadne chemické zlúčeniny.

Výsledkom je, že vlasy sú hustejšie, korienky sú posilnené, zabraňuje sa vypadávaniu vlasov a kučery sa lesknú zdravým leskom.

Kontraindikácie

Existuje niekoľko kontraindikácií používania doplnkov stravy so zelenými riasami. Počas laktácie a tehotenstva je povolené užívať prírodnú spirulinu podľa predpisu lekára. Riasy sa neoplatí zaviesť do jedálnička samostatne. Neodporúča sa pridávať ho do jedálnička pri skleróze multiplex, lupus, chronickej artritíde.

Doplnok stravy neužívajte súčasne s liekmi tlmiacimi imunitné sily, ako aj liekmi znižujúcimi zrážanlivosť krvi. Lekári odporúčajú prísne dodržiavať dávkovanie predpísané v pokynoch.

Užitočné vlastnosti spiruliny

Spirulina má špeciálne biochemické zloženie, vďaka ktorému môže byť použitá na normalizáciu fyziologických funkcií tela a prevenciu rôznych chorôb. Priaznivé vlastnosti takýchto jedinečných rias pomáhajú zvyšovať hladinu hemoglobínu v krvi. Pre často chorých ľudí a deti je spirulina nenahraditeľným liekom. Nielenže urýchľuje proces hojenia, ale výrazne znižuje aj riziko možných pooperačných komplikácií.

Tieto vynikajúce riasy rýchlo hoja rany, zlepšujú stav pokožky a zabraňujú predčasnému starnutiu. Spirulina má priaznivý vplyv aj na činnosť pečene, posilňuje bariérové ​​mechanizmy a zvyšuje úroveň detoxikácie organizmu. Spolu s tým účinne obnovuje črevnú mikroflóru, zabraňuje rozvoju rakovinových nádorov, lieči myozitídu a tiež stimuluje rast v takom dôležitom období, akým je dospievanie. Spirulina zmierňuje stav s aterosklerózou, ischemickou chorobou srdca.

Táto výnimočná riasa bola úspešne použitá v unikátnej komplexnej liečbe ťažkej progresívnej krátkozrakosti a iných očných problémov. Spirulina je nenahraditeľná pri liečbe chronických a. Vďaka vysokému obsahu fykocyanínu je schopný zastaviť rast škodlivých rakovinových buniek. Každodenné používanie týchto látok neumožňuje šírenie metastáz a malígnych novotvarov po celom tele. Okrem toho je spirulina indikovaná po rádioterapii a chemoterapii.

Aplikácia spiruliny

Takéto riasy sú často predpísané pre diabetes typu II. Je dokázané, že pri pravidelnom používaní výrazne znižujú množstvo už po 6 týždňoch. Účinná liečba takej nádhernej riasy, ako je spirulina, je predpísaná na artritídu, srdcové choroby a tiež na prevenciu mnohých vírusových infekcií. Spirulina zmierňuje stavy s herpesom a zmierňuje prejavy. Okrem toho tieto modrozelené riasy pomáhajú zvyšovať imunitu a znižovať krvný tlak. Liečivé riasy tiež zmierňujú stavy po alkoholických úlitbách a bránia kocovine.

Moderné prípravky na báze spiruliny sú dostupné vo forme tabliet. Ľahko sa rozpúšťajú a telo ich rýchlo vstrebáva. Profylaktická dávka nie je väčšia ako 1,0 gramu pred jedlom. Na liečebné účely sa dávka zvyčajne zvyšuje najmenej dvakrát. Denná sadzba závisí od povahy ochorenia a individuálnych vlastností človeka.

Spirulina na chudnutie

Zázračná spirulina je jedinečná svojim zložením, ktoré predurčuje jej neprekonateľný účinok pri chudnutí. Obsahuje obrovské množstvo vitamínov, aminokyselín, minerálov, ako aj esenciálnych polynenasýtených mastných enzýmov. Vďaka tomu sú takéto zelenkasté prírodné riasy schopné predchádzať obezite. Chránia pečeň pred negatívnymi účinkami toxínov, znižujú toxické zmeny v pečeni. Zníženie hladiny krvi, odstránenie rôznych toxínov z tela, normalizácia metabolizmu pomáhajú zbaviť sa nadváhy. Zároveň človek dostáva celú škálu základných stopových prvkov a vitamínov pre normálne fungovanie tela. Špeciálne kapsuly na chudnutie zaručia stratu nadbytočných kilogramov do jedného mesiaca a čo je najdôležitejšie, dajú sa použiť na úpravu postavy.

vitamíny v spiruline

Spirulina je jednou z najunikátnejších siníc, ktorá je bohatá na vitamíny. Obsahuje 10-krát viac karoténu ako mrkva. Obrovské množstvo vitamínu B12, B6 a B2 normalizuje metabolizmus, upravuje metabolizmus cholesterolu a podporuje normálnu krvotvorbu. Pri vegetariánstve je používanie takýchto rias mimoriadne potrebné. Pravidelný príjem spiruliny má pozitívny vplyv na tráviaci, kardiovaskulárny, endokrinný a nervový systém. Obsah vitamínu PP v týchto modrozelených riasach je oveľa vyšší ako v mäsových výrobkoch. Spirulina sa môže pochváliť prítomnosťou folacínu, vitamínu E a ďalších zložiek, ktoré spôsobujú zázračný účinok tejto riasy na ľudský organizmus.

Spirulina počas tehotenstva

Pre úplný priebeh tehotenstva a správny vývoj plodu potrebuje budúca matka jesť obrovské množstvo základných stopových prvkov a vitamínov. Príjem takýchto rias umožňuje doplniť zásoby živín, ktoré potrebuje matka aj jej dieťa. Jasná organizácia výživy ochráni dva organizmy pred nepriaznivými environmentálnymi faktormi. Vysoký obsah železa zabraňuje a tiež normalizuje činnosť gastrointestinálneho traktu. Ako vynikajúci zdroj vápnika a bielkovín prispieva spirulina k plnému vývoju kostry plodu a neustálej tvorbe placenty. Biologická hodnota takýchto rias spočíva v úplnej asimilácii všetkých.

Spirulina počas tehotenstva je bezpečná a veľmi užitočná, ale môžete jesť len to, čo je označené ako organické!

Spirulina pre deti

Spirulina je potrebná pre rastúce telo, pretože obsahuje kompletný proteín, ktorý sa ľahko vstrebáva. Zároveň takéto riasy dokonale posilňujú imunitný systém detí a pomáhajú každodenne zvládať množstvo vírusov a patogénnych mikróbov. Vysoká absorpcia železa zabezpečuje vysokú hladinu hemoglobínu v krvi. Rôzne mastné kyseliny nachádzajúce sa v spiruline sú nevyhnutné pre normálnu funkciu mozgu. Táto sinica zlepšuje stav nechtov, vlasov a pokožky a tiež dokonale obnovuje črevnú mikroflóru. Každodenný príjem takýchto úžasných rias je ideálnym profylaktickým prostriedkom proti nepriaznivým vplyvom vonkajšieho prostredia.

Ako užívať spirulinu

Tieto modrozelené riasy majú široké využitie na preventívne aj terapeutické účely. Profylaktické dávky by nemali presiahnuť 3 gramy lieku denne. Priebeh liečby by mal byť spravidla približne 1 mesiac. Pri liečbe sa denná dávka zvyšuje na 5 gramov. Pri sklone k zápche sa spirulina užíva nalačno a zapíja sa veľkým množstvom vody. S tendenciou užívať liek sa odporúča počas jedla. Dávkovanie pre deti by nemalo presiahnuť dva gramy – v závislosti od veku. Počas tehotenstva je optimálna dávka 2 gramy spiruliny denne.

Maska Spirulina

Jedinečná maska ​​z takýchto rias nasýti pokožku živinami a má tiež omladzujúci účinok. Okrem toho pomôže zbaviť sa akné. Na prípravu takejto zázračnej kozmetiky je potrebné nasypať obsah 5 kapsúl do 30 ml čistej teplej vody. Takáto nezvyčajná maska ​​sa nanáša v dosť tenkej vrstve na tvár a vydrží asi pol hodiny. Priebeh liečby by mal byť približne 7 dní. V prípade potreby je možné po 10-dňovej prestávke kúru zopakovať. Vďaka takýmto každodenným procedúram bude pokožka hladšia, vrásky sa vyhladia, vredy zmiznú a tón sa zlepší. Pre prevenciu možno túto masku používať 2-krát týždenne pred spaním.

Spirulina na vlasy

Aby boli vlasy lesklé, odporúča sa na ne naniesť malé množstvo živej spiruliny na cca 15 minút. Takáto kozmetická procedúra vráti vlasom sýtu farbu a prirodzenú krásu, urobí vlasy imúnnymi voči negatívnym vonkajším faktorom a tiež výrazne zníži vypadávanie vlasov.

Kontraindikácie používania spiruliny

Pravidelná konzumácia takýchto úžasných rias alebo prípravkov s obsahom spiruliny telu dospelého človeka neuškodí. Nemajú prakticky žiadne vedľajšie účinky. V prípade hypertenzie a chronického ochorenia obličiek je však potrebné liečbu spirulinou dohodnúť s lekárom.

Odborný redaktor: Sokolová Nina Vladimirovna| Fytoterapeut

vzdelanie: Diplom v odbore „Medicína“ a „Terapia“ získal na univerzite pomenovanej po N. I. Pirogovovi (2005 a 2006). Pokročilá odborná príprava na Katedre fytoterapie Moskovskej univerzity priateľstva národov (2008).

Záložka: 0

Typ

História Spiruliny

Spirulinu objavil pre Európanov belgický botanik J. Leonard v roku 1964. V africkej džungli pri reliktnom jazere Čad objavil domorodcov, ktorí prakticky neochoreli a mali zachovalé zuby. Táto vlastnosť ho zaujala, začal študovať životný štýl a stravu domorodcov. Ako sa ukázalo, jedli to, čo našli okolo seba a najmä vo veľkom jedli zelené koláče. Vyrábali sa z bahna, ktoré sa zbieralo na hladine Čadského jazera a sušilo sa na slnku. Pri ďalšom skúmaní sa ukázalo, že toto bahno pozostáva z jednobunkovej riasy spirulina, ktorá je známa už veľmi dlho.

Slávny španielsky dobyvateľ Nového sveta (Amerika) Bernal Diaz del Castillo v roku 1521 spomínal medzi Aztékmi sušienky spiruliny. Tieto sušienky boli vysušené vrstvy spiruliny pestované v alkalickej vode jazera Toxcoco neďaleko Mexico City (teraz zaniknuté).

Dnes je najvyššia úroveň výroby a spotreby spiruliny v Japonsku, kde je dostupná pre každého. V ZSSR sa v 80. rokoch 20. storočia spirulina nakupovala v zahraničí a bola určená len na udržanie zdravia straníckej a štátnej elity, astronautov a vynikajúcich športovcov v príprave na olympijské hry a významné súťaže. V tých istých rokoch vydalo Ministerstvo obrany ZSSR Moskovskej štátnej univerzite tajný príkaz na pestovanie jazerného bahna v umelých podmienkach. Potom sa informácie o spiruline ututlali a lekári, odborníci na výživu a pracovníci v potravinárstve dlho nevedeli o jej jedinečných vlastnostiach. Dnes spirulinu a prípravky z nej berú tí, ktorí o nej vedia a starajú sa o svoje zdravie.

Čo je spirulina a jej zloženie

Spirulina je najstaršia mnohobunková riasa, pozostáva zo sady modrozelených nití, čo sú priehľadné tenkostenné bunky, navzájom spojené vo forme špirál. Odtiaľ pochádza názov týchto rias.

Spirulina je skutočne unikátny výtvor prírody, je to jednak rastlina so schopnosťou fotosyntézy, jednak baktéria (presnejšie sinice). Ako rastlina nemá bunkovú membránu, ktorá zabezpečuje ľahkú absorpciu ňou syntetizovaných látok, premieňa žiarivú energiu Slnka na energiu chemických väzieb za vzniku mnohých organických látok z oxidu uhličitého a vody.

Riasy aktívne absorbujú oxid uhličitý a uvoľňujú kyslík, čo ovplyvňuje biosféru Zeme. Zistilo sa, že v procese rastu 1 kg spiruliny spotrebuje 450 kg oxidu uhličitého a uvoľní 1,2 kg kyslíka. Táto vlastnosť sa používa na vytváranie uzavretých cyklov podpory života, napríklad v kozmických lodiach. Spirulina je navyše ideálna potravina a možno ju pestovať na vesmírnych staniciach. Bude teda existovať dostatočné množstvo kyslíka aj koncentrovaného potravinového produktu.

Spirulina ako sinica syntetizuje sekundárne metabolity – toxické mikrocystíny. Problém s biotoxínmi riešia špeciálne podmienky na pestovanie spiruliny.

Aby bolo možné ukázať a pochopiť jedinečné zloženie rias, je potrebné obrátiť sa na čísla, porovnávacie ukazovatele a koláčový graf.

Spirulina obsahuje 60-70% bielkovín (len 21-40% v mäse) a tento proteín obsahuje všetky esenciálne aminokyseliny potrebné pre rastúcich a starnúcich ľudí. Takže aminokyselina arginín pomáha čistiť krv od toxínov a toxínov, zvyšuje sexuálnu aktivitu, tyrozín (elixír mladosti) spomaľuje starnutie organizmu, cystín zabezpečuje fungovanie pankreasu, kyselina glutámová stabilizuje duševné schopnosti, je hlavná potrava pre mozgové bunky.

1 g spiruliny obsahuje 1 mg železa, ktoré je životne dôležité pre ľudský krvotvorný systém (súčasť hemoglobínu, červených krviniek, enzýmov, ktoré je dôležité pre imunitný systém a celkový energetický metabolizmus) a toto železo je telom úplne absorbované (rovnaké množstvo železa získame zjedením 200 g pečene). Lyžica prášku spiruliny obsahuje toľko železa ako 50 stredných jabĺk. Odborníci tvrdia, že užívanie 4 g spiruliny denne poskytuje rýchly nárast hemoglobínu v krvi.

Spirulina obsahuje 10 až 20 % cukrov (sacharidov), ktoré sú ľahko stráviteľné a vyžadujú si minimálne množstvo inzulínu.

Spirulina má veľmi nízky obsah cholesterolu (32,5mg/100g), kým rovnaké množstvo bielkovín vo vajci má 300mg cholesterolu, takže pravidelná konzumácia spiruliny vedie k poklesu cholesterolu v tele.

Morské riasy obsahujú iba 5-7% tuku, ktorý pozostáva najmä z prospešných polynenasýtených mastných kyselín. Najmä kyselina gama-linolénová (nachádza sa iba v spiruline a materskom mlieku) je potrebná na prevenciu a liečbu artritídy. V kombinácii s vitamínom E táto kyselina zlepšuje funkciu reprodukčných orgánov, prispieva k nástupu a normálnemu priebehu tehotenstva a po pôrode - k tvorbe mlieka.

Spirulina je obohatená o makro- a mikroelementy potrebné pre normálny priebeh metabolických procesov v tele. Najdôležitejšie "živé" vitamíny A, C, E, PP, B1, B2, B3, B6, B12 a ďalšie sú koncentrované v spiruline v optimálnom pomere.

Vitamínov skupiny B obsahuje spirulina 40-150x viac ako mlieko, syry, tvaroh, mäso, ryby, vajcia a maslo a pri tepelnej úprave týchto živočíšnych produktov sa vitamín B zničí o 30-40%. Kyselina listová (vitamín skupiny B) je potrebná pre tvorbu hemoglobínu, tiamín (B1) - posilňuje nervový systém, znižuje únavu, normalizuje spánok, tep srdca. Inositol (B8) udržuje zdravú pečeň, podporuje elimináciu karcinogénov a normalizuje hladinu cholesterolu.

Spirulina je na obsah betakaroténu najbohatším produktom prírody, obsahuje ho 10x viac ako v mrkve (betakarotén sa v dôsledku oxidačných procesov mení na vitamín A). Pokiaľ ide o obsah vitamínu A, spirulina prevyšuje maslo a syry 400-krát, vajcia 1500-krát, uhorky 2500-krát, mlieko 10 000-krát. Štúdie ukázali, že betakarotén znižuje hladinu cholesterolu, lieči rany a bojuje proti nádorom.

Spirulina je bohatá aj na vitamín E (tokoferol je vitamín mladosti, je ho 3x viac ako v pšeničných klíčkoch). Z hľadiska obsahu vitamínu PP je spirulina oveľa lepšia ako hovädzia pečeň, obličky, jazyk, hydina a králičie mäso.

Spirulina obsahuje tri pigmenty: fykocyanín, chlorofyl a karotenoidy, ktoré pomáhajú telu syntetizovať mnohé z enzýmov potrebných na reguláciu telesného metabolizmu.

Najdôležitejší z nich je modro-modrý pigment fykocyanín. Podľa japonských a amerických lekárov tento pigment zastavuje rast rakovinových buniek. Fykocyanín pôsobí na kmeňové bunky kostnej drene a sú to „predchodcovia“ bielych krviniek zodpovedných za bunkovú imunitu a červených krviniek, ktoré saturujú telo kyslíkom.

Fykocyanín, tokoferoly, betakarotén, vitamíny B1 a B6, zinok, selén, horčík a ďalšie látky v spiruline sú silné antioxidanty, t.j. odolávajú voľným radikálom a tým spomaľujú procesy oxidácie a starnutia.

Chlorofyl v spiruline obsahuje 1000-krát viac ako v zelenine. Chlorofyl má štruktúru a chemické zloženie blízke molekule hemu krvi, čo umožňuje normalizovať funkciu krvotvorby. Chlorofyl reguluje metabolizmus v tele, čistí krv.

Takéto cenné biochemické zloženie spiruliny určuje prospešné vlastnosti. Obsahuje všetky živiny, ktoré človek potrebuje v koncentrovanej forme. Napríklad 1 g modrozelenej riasy podľa vedcov obsahuje toľko živín ako 1 kg mixovanej zeleniny. Spirulina - je to najkompletnejšie jedlo. Toto je funkčné jedlo., vyživuje a obnovuje prospešnú črevnú mikroflóru, ktorá obsahuje ¾ ľudských imunitných buniek.

vlastnosti spiruliny

Po objavení spiruliny sa o ňu začali zaujímať vedci z USA, Japonska, Číny, Ruska, Indie, Izraela, Nemecka a ďalších krajín. Začali skúmať jeho účinky na organizmus.

Ako sa ukázalo, možnosti spiruliny sú veľmi široké. Tu sú niektoré z nich. Spirulina pomáha:

• normalizácia pH telesných tekutín, metabolizmus bielkovín a uhľohydrátov a rovnováha voda-soľ;
• zníženie krvného tlaku, hladiny glukózy a cholesterolu;
• zvýšiť imunitu;
• odstránenie toxínov a trosiek;
• normalizuje činnosť gastrointestinálneho traktu;
• má protinádorový účinok;
• zastavuje chronické zápalové procesy;
• zvyšuje priechodnosť a elasticitu krvných ciev;
• zmierňuje príznaky alergie;
• prispieva k omladeniu organizmu.

Početné štúdie preukázali, že spirulina je silný adaptogén (zvyšuje odolnosť organizmu voči škodlivým vplyvom prostredia), biostimulant (má pozitívny stimulačný účinok na všetky telesné systémy) a obnovuje narušené telesné funkcie.

Spirulina má systémový účinok na celé telo a poskytuje spoľahlivú elimináciu viac ako 300 "zrútení" v tele v rôznych štádiách - od najskorších až po zjavné príznaky patológie.

Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) je spirulina lepšia ako všetky známe výživové zložky a lieky používané na liečenie.

Vedci z Ústavu biológie južných morí. A. O. Kovalevsky (Sevastopol) sa zistilo, že na pozadí rastúceho nedostatku základných živín pravidelné používanie mikrorias spirulina výrazne znižuje riziko mnohých ochorení až do úplného zotavenia. Takže u 270 detí z Černobyľu, ktoré užívali 5 g spiruliny 45 dní, sa obsah rádionuklidov a alergických reakcií znížil o 50%.

V Japonsku sa uskutočnilo veľa výskumov. Vedci zistili, že spirulina výrazne zvyšuje počet laktobacilov, je nepostrádateľná pri liečbe dysbakteriózy.

Keď spirulinu užívali pacienti s ťažkým diabetes mellitus 8 týždňov, hladina cukru klesla na úroveň zodpovedajúcu ľahkej forme ochorenia.

Japonci si tiež patentovali silný protirakovinový liek, ktorý zastavuje rast rakovinových buniek. Získava sa izoláciou modrého pigmentu zo spiruliny.

Americký vedec K. Hills vytvoril aj liek Fikoten, ktorý ničí rakovinové bunky. Skladá sa z beta-karoténu, 15 prirodzene sa vyskytujúcich karotenoidov a botanických pigmentov odvodených zo spiruliny.

Štúdia na ľuďoch vo veku 37 až 61 rokov s vysokým cholesterolom ukázala, že po užívaní 1 gramu morských rias denne počas 12 týždňov sa znížila priemerná hladina triglyceridov, celkového cholesterolu a lipoproteínov s nízkou hustotou (nazývaných „zlý“ cholesterol).

V roku 1996 vedci uviedli, že vodný extrakt spiruliny zastavuje rozvoj infekcie HIV.

Práce na štúdiu spiruliny, ktoré sa uskutočnili v Ústave gerontológie Akadémie lekárskych vied Ukrajiny, preukázali, že iba používaním spiruliny sa dĺžka ľudského života zvyšuje najmenej o 12-13%.

V rokoch 1977-1980 oficiálne potravinové toxikologické vyšetrenie vo Viedni potvrdilo negatívny toxikologický výsledok so spirulinou.

Americký výskum tiež ukázal, že mikroriasa Spirulina je podľa medzinárodných noriem netoxický a bezpečný produkt.

Na základe vyššie uvedeného je zrejmé, že svojimi účinkami je spirulina jedinečným produktom na liečenie a liečenie ľudí, je schopná normalizovať existujúce poruchy v organizme a zvyšovať obranyschopnosť organizmu.

Spirulina je podľa WHO ochranou najmenej pred 70 % chorôb a je jediným prírodným produktom, ktorý nemá obdoby. Modrozelená riasa Spirulina bola zaregistrovaná ako doplnok stravy WHO a ministerstvami zdravotníctva v mnohých krajinách sveta.

Spirulina sa stala dostupnou aj pre ruského spotrebiteľa. Od roku 2005 ministerstvo zdravotníctva Ruska zaregistrovalo viac ako 55 doplnkov stravy, vrátane spiruliny ako hlavnej aktívnej zložky.

Upozornenia a kontraindikácie

Lekári sa domnievajú, že je nemožné poškodiť telo užívaním spiruliny. Kontraindikácie pre jeho použitie: individuálna intolerancia a autoimunitné ochorenia (roztrúsená skleróza, lupus, reumatoidná artritída a iné) spojené s hyperaktivitou imunitného systému).

Spirulina by sa mala používať s primeranou opatrnosťou pri trombóze, mŕtvici, exacerbácii chronických ochorení obličiek a pečene a poruchách tráviaceho traktu. Ľuďom s ochoreniami obličiek a štítnej žľazy sa neodporúča užívať doplnky stravy so spirulinou bez predchádzajúcej konzultácie s lekárom.

Vzhľadom na vysoký obsah betakaroténu v riasach môžu niektorí ľudia pociťovať príznaky ako žltnutie dlaní. Vyžaduje si to zníženie dávky, ale nemali by ste úplne odmietnuť užívanie doplnku.

Spirulina sa nekombinuje s príjmom antikoagulancií a prírodných produktov, ktoré znižujú zrážanlivosť krvi: cesnak, ženšen, zázvor, kurkuma a iné.

Riasy z ekologicky nebezpečných oblastí, ako aj spirulina, ktorá obsahuje cyanotoxíny, môžu telu škodiť.

Aplikácia spiruliny

Spirulina nie je liek a v oficiálnej medicíne sa nepoužíva

Je to jedinečný potravinový produkt.

Dnes je spirulina populárna po celom svete. Do roku 2000 sa používal v 70 krajinách sveta. Denná strava Japonca alebo Američana je nemysliteľná bez 3-5 gramov spiruliny. Je súčasťou mnohých doplnkov stravy, hotových výrobkov, predávaných v čistej forme, v rôznych formách.

Samotná liečba chorôb spirulinou však nestačí. Rozdielne sú aj dávky spiruliny pri liečbe a prevencii chorôb. Preventívna dávka spiruliny na doplnenie cenných prvkov v organizme je u dospelých 3 g denne, u detí 0,5-1 g. Priebeh príjmu je 1 mesiac, potom prestávka. Pri ochoreniach sa odporúča zvýšiť dávkovanie na 5 gramov.

Pri užívaní spiruliny sa odporúča kontrolovať svoju pohodu, na začiatku prvého užívania sa môže trochu zhoršiť. Niekedy sa vyskytujú poruchy gastrointestinálneho traktu, záchvaty nevoľnosti, sčervenanie kože, bolesť svalov. V týchto prípadoch sa musí znížiť alebo dočasne prerušiť dávkovanie liekov. Ak máte problémy s trávením, mali by ste užívať spirulinu s jedlom.

Okrem liečebných účelov a prevencie chorôb sa spirulina využíva aj v iných oblastiach a účeloch.

Riasy sa aktívne využívajú na kozmetické účely. Bohaté zloženie spiruliny priaznivo pôsobí na pokožku tváre a vlasov, obohacuje ich o vitamíny, minerály a ďalšie užitočné prvky a pomáha v boji proti akné. Užitočné aminokyseliny v zložení masiek sú obdarené schopnosťou obnoviť kožné bunky, obnoviť jej elasticitu a mladosť.

Športovci a kulturisti je životne dôležité prijímať dodatočnú energiu z potravy, ktorá im dodáva silu a energiu, umožňuje rýchle zotavenie, budovanie svalovej hmoty. Takouto ideálnou superpotravinou je spirulina, prírodný energetický nápoj, ktorý obsahuje veľké množstvo ľahko stráviteľných rastlinných bielkovín pre budovanie svalového tkaniva. Kyselina gama-linolová sa podieľa na tvorbe prostaglandínov pre hormonálne hladiny, ktoré podporujú normálnu činnosť kardiovaskulárneho a iného systému.

Pomocou spiruliny môžete schudnúť, pretože. prášok z rias, rýchlo napučiava vo vode, napĺňa žalúdok a dáva pocit plnosti, potláča chuť do jedla.

V podmienkach zlej ekológie veľkých miest alebo ľudí pracujúcich v škodlivých podmienkach (napríklad baníci, pracovníci jadrových elektrární) je spirulina jednoducho nevyhnutná - účinne odstraňuje toxíny a rádionuklidy z tela.

Spirulina normalizuje stav kostí, ciev, svalového tkaniva a kože, vďaka čomu je ideálnou potravinou pre ľudí, ktorí chcú spomaliť starnutie, predĺžiť život a zlepšiť jeho kvalitu.

Spirulínové prípravky

Chuť a vôňa spiruliny je špecifická a nie každému chutí (hoci existuje tvrdenie, že pravá spirulina vonia ako huby zmiešané s orechmi a vydáva vôňu mora). Spirulina prášok sa najčastejšie mieša s ovocnými šťavami (čajová lyžička alebo polievková lyžica na pohár šťavy), jogurtom, dokonca aj polievkami a pečivom, s rôznymi prísadami alebo sa užíva v obale želatínových kapsúl, tabliet a iných foriem výroby.

Prípravky sa pripravujú ako na báze čistých rias, tak aj s rôznymi prírodnými prísadami. Takéto prípravky by nemali obsahovať príchute, farbivá, konzervačné látky a iné chemikálie.

Spirulina je dnes na trhu dostupná od rôznych výrobcov. Existujú dôkazy o falzifikátoch spiruliny - bezohľadní výrobcovia niekedy vydávajú kelp (hnedé morské riasy - morské riasy) za spirulinu, porušujú technologický proces pestovania, čo znižuje kvalitu produktu, a tiež pestujú spirulinu v oblastiach, ktoré nie sú bezpečné pre životné prostredie.

Jemný prášok z mikrorias je skôr ako prach, ľahko zafarbí ruky, oblečenie a blízke povrchy. Preto je výhodnejšie vziať si spirulinu v kapsulách alebo tabletách so sebou do práce, na výlet alebo na výlet.

Prášková forma rias sa dobre vstrebáva a neobsahuje spojivové zložky. Na výrobu tabletovanej spiruliny sa do nej pridávajú spojivá - oxid kremičitý, polyvinylpyrolidón - netoxický aktívny adsorbent.

Pestovanie rias

Existujú len 2 prírodné oblasti spiruliny – Čadské jazero a Čínske jazero Qinghai – kde prirodzene rastie. Priaznivým faktorom pre jeho rozvoj je zvýšená zásaditosť vody (pH 8-11), teplota 26-28 stupňov (odoláva až 60 stupňov) a slnečné žiarenie.

Záujem o túto riasu na celom svete diktuje jej pestovanie v umelých podmienkach, v nádržiach. Spirulina sa pestuje v USA, Thajsku, Indii, Taiwane, Číne, Bangladéši, Pakistane, Mjanmarsku, Grécku a Čile, na Ukrajine, ako aj v Rusku (Moskva štátna univerzita, Soči a Sevastopoľ a ďalšie regióny).

Tam, kde je to možné z dôvodu environmentálnych a klimatických podmienok, sa spirulina pestuje vo voľnej vode. V krajinách s miernym podnebím sa uprednostňuje pestovanie mikrorias v uzavretých pôdnych podmienkach. Napríklad v Japonsku sa spirulina pestuje v skleníkoch na ploche 10 000 hektárov. Výhody pestovania rias v uzavretých nádržiach spočívajú v tom, že zrážky a iné nečistoty nepadajú na povrch, čo umožňuje udržiavať čistú kultúru rias. Technológia pestovania je jednoduchá: spirulina sa rýchlo množí a keď vrstva rias zhustne, zbiera sa z povrchu, biomasa sa premyje, suší a melie.

Spirulina sa dá pestovať doma v akváriu. Novinárka a blogerka Nika Dubrovskaya tvrdí, že je celkom možné pestovať spirulinu v tégliku, všetko, čo potrebujete, je voda, svetlo a doplnky - živné médium pozostávajúce z anorganických solí.

Záver

V posledných desaťročiach v dôsledku podvýživy a nedostatku spotreby

prírodné biologicky aktívne látky (vitamíny, enzýmy, makro- a mikroprvky), zlá ekológia vo veľkých mestách, úroveň zdravia Rusov prudko klesla, t.j. ukazovateľ chorobnosti, invalidity a úmrtnosti.

A tu môže prísť na pomoc spirulina, ktorá obsahuje súbor cenných živín (pre vedcov zostáva záhadou, ako v sebe hromadí tisíce cenných látok). Spirulina je kvalitná potravina, ktorá nám všetkým umožňuje zlepšiť si zdravie a čo môže byť lepšie ako dobré zdravie!

Z nášho článku sa dozviete, aké prospešné vlastnosti má spirulina, ako aj informácie o tom, ako ju najlepšie využiť na ošetrenie tela.

Ľudské telo je súbor buniek, tkanív a orgánov, ktoré fungujú ako jeden dobre koordinovaný mechanizmus. A ak zlyhá aspoň jedna z najmenších častí tohto mechanizmu, okamžite to ovplyvňuje pohodu človeka. Práve z tohto dôvodu by sme sa mali snažiť robiť všetko preto, aby všetky systémy nášho tela boli zdravé a fungovali ako hodinky.

Pomôcť nám k tomu môže jedinečná riasa spirulina. Táto rastlina má liečivé a posilňujúce vlastnosti, čo jej dáva schopnosť liečiť choroby a predchádzať ich výskytu.

Riasy Spirulina: užitočné a liečivé vlastnosti, indikácie na použitie pre telo žien a mužov

Indikácie pre použitie spiruliny

Patrí k veľmi vzácnym druhom siníc, ktoré sú schopné akumulovať prospešné látky v bunkách ľudského tela. Najzaujímavejšie je, že to robia súčasne s elimináciou zápalových procesov.

To znamená, že ak budete túto riasu užívať pravidelne, nielenže sa zbavíte patológií, ktoré už máte, ale tiež pomôžete zabezpečiť, aby ste v budúcnosti nemali žiadne zdravotné problémy.

Užitočné liečivé vlastnosti spiruliny:

• Odstraňuje toxíny z tela
• Spomaľuje proces starnutia
• Zvyšuje imunitu
• Zlepšuje metabolické procesy
• Jemne znižuje hmotnosť
• Normalizuje krvný tlak
• Reguluje vodnú a kyslú rovnováhu v tele
• Bojuje s kožnými chorobami
• Normalizuje sexuálnu funkciu
• Blokuje rast rakovinových buniek
• Pomáha stabilizovať hormóny

Indikácie pre použitie spiruliny u mužov a žien:

• Nadváha
• znížená imunita
• Nízky alebo vysoký krvný tlak
• Anémia
• Diabetes
• Dermatologické patológie
• Myóm
• Cervikálna erózia
• Kandidóza
• Prostatitída
• Hemoroidy
• Adenóm
• Choroby gastrointestinálneho traktu
• Nespavosť
• Nervové poruchy
• Benígne a malígne novotvary

Riasa Spirulina: zloženie, vitamíny, stopové prvky

Zloženie spiruliny

Spirulina sa dá nazvať doslova vitamínovou bombou. Vedci dokázali, že v jeho zložení je jednoducho obrovské množstvo látok užitočných pre ľudské telo.

Obsahuje vitamíny všetkých skupín, minerály, aminokyseliny a dokonca aj ľahko stráviteľné bielkoviny. Táto jedinečná riasa vám preto pri správnom používaní môže celkom jednoducho nahradiť lekárenské vitamínové komplexy.

Zloženie spiruliny:

• Kyselina listová(podieľa sa na procesoch hematopoézy)
• vitamíny skupiny B(Potrebné pre normálne fungovanie nervového systému)
• Vitamíny skupiny A(pomáha bojovať proti dermatologickým problémom)
• vitamíny E(pomáha zlepšovať zrak a pomáha bojovať proti ženským chorobám)
• vitamíny C(zodpovedný za správne fungovanie srdca a ciev)
• Veveričky(zlepšiť činnosť gastrointestinálneho traktu a zvýšiť obranyschopnosť organizmu)
• Sacharidy(sú užitočným zdrojom energie)
• Tuky(pomáha udržiavať zdravý reprodukčný systém)
• Antioxidanty(pomáha bojovať proti depresii a nespavosti)
• jód(potrebné pre správne fungovanie štítnej žľazy)
• Aminokyseliny(vyžaduje sa pre všetky metabolické procesy prebiehajúce v tele)
• Celulóza(odstraňuje škodlivé látky z orgánov a tkanív)

Omega-3, vápnik, jód, železo, zinok, selén v spiruline: liečivé a prospešné vlastnosti

Užitočné vlastnosti spiruliny

Ako ste už pravdepodobne pochopili, vďaka prítomnosti mnohých užitočných látok v ňom môže pomôcť ľudskému telu zbaviť sa mnohých chorôb. Prítomnosť jódu, vápnika, železa, selénu a omega-3 v ňom robí jednoducho nepostrádateľným pre ženské aj mužské telo.

Všetky tieto látky pomáhajú ľudskému telu fungovať bez porúch a čo je najpríjemnejšie, v prípade potreby dostatočne rýchlo blokujú všetky chorobné zmeny v sexuálnom, endokrinnom, nervovom a imunitnom systéme.

Liečivé a prospešné vlastnosti:

• Omega 3. Táto látka má posilňujúce vlastnosti. Pomáha zvyšovať obranyschopnosť organizmu, zvyšuje mozgovú činnosť, normalizuje hormonálnu hladinu, pomáha posilňovať vlasy a nechty.
• Vápnik. Táto látka je jednoducho nevyhnutná pre náš pohybový aparát. Okrem toho pomáha riešiť problémy srdca a nervového systému.
• jód. Zodpovedá za vnútornú sekréciu tela. Má pomerne dobré antivírusové a protiplesňové vlastnosti. S ním si poradíte s problémami štítnej žľazy a niektorými kožnými ochoreniami.
• Železo. Má vynikajúce hematopoetické a regeneračné vlastnosti. Okrem toho železo pomáha udržiavať syntézu určitých enzýmov na primeranej úrovni.
• Selén. Má protinádorové a imunomodulačné vlastnosti. Bojuje proti patologickým stavom srdca a žalúdka a tiež inhibuje rozvoj roztrúsenej sklerózy.
• Zinok. Má všeobecný posilňujúci účinok na organizmus, prispieva aj k správnej tvorbe hemoglobínu, pohlavných hormónov a enzýmov tráviaceho systému.

Vitamíny skupiny B, B12, kyselina listová v spiruline: užitočné a liečivé vlastnosti

Liečivé vlastnosti spiruliny

Užitočné vlastnosti látok nachádzajúcich sa v spiruline:

• vitamíny skupiny B. Táto látka je jednoducho životne dôležitá pre náš nervový systém. Pôsobí na človeka upokojujúco, čím prispieva k pokojnému spánku a nerušenej činnosti srdca. Okrem toho vitamíny tejto skupiny stimulujú mozgovú aktivitu, čo zase zlepšuje pamäť čo najlepšie.

• Vitamíny B12. Pre ženskú krásu sú jednoducho nepostrádateľné, pretože si efektívne poradia s problémami ako vypadávanie vlasov a lámavosť nechtov. Okrem toho tento vitamín pomáha naštartovať metabolizmus voda-tuky, čím prispieva k postupnému znižovaniu nadmernej telesnej hmotnosti.

• Kyselina listová.Ľudské telo ho potrebuje pre správnu krvotvorbu a metabolizmus. Tiež táto látka pomáha udržiavať normálnu hladinu hormónov a mierne znižuje bolesť počas PMS a menopauzy.

Výhody aminokyselín spiruliny

Užitočné vlastnosti aminokyselín

Aminokyseliny sú látky, ktoré naše telo potrebuje na tvorbu dostatočného množstva hormónov, enzýmov, protilátok a hemoglobínu. Spravidla, ak je človek úplne zdravý, potom mu stačí množstvo aminokyselín, ktoré sa do nášho tela dostane s jedlom.

V prípade, že sa dostane do kontaktu s nejakou patológiou, potom sa takéto látky začnú vyžadovať 2 alebo dokonca 3 krát viac ako zvyčajne. Preto celé obdobie choroby musíme naše telo zásobovať týmito látkami navyše.

Užitočné vlastnosti kyselín:

• Zlepšite produkciu enzýmov a hormónov
• Stabilizovať prácu srdcového systému
• Zbavte sa úzkosti
• Vyčistite krvné cievy
• Pomáha omladiť organizmus
• Podieľa sa na tvorbe kolagénu
• Zvýšte imunitu

Použitie Spiruliny s chrómom: Výhody pre chudnutie

Aplikácia spiruliny s chrómom

Ako bolo spomenuté o niečo vyššie, je tu množstvo ľahko stráviteľných bielkovín, ktoré dokážu nahradiť väčšinu živočíšneho. Preto, ak chcete schudnúť so zdravotnými benefitmi, môžete skúsiť nahradiť jeden proteín druhým. K tomu budete musieť nahradiť jedno jedlo spirulinou.

Ak máte možnosť, jedzte čerstvé morské riasy, jednoducho ich ochutte malým množstvom rastlinného oleja. Ak sa vám podarilo získať iba suchý produkt, vypite súčasne 4-6 kapsúl tohto lieku a zapite vodou. Ale stále pamätajte, ak sa chcete vyhnúť žalúdočným poruchám, potom po 3 hodinách musíte určite zjesť niečo ľahké, napríklad zeleninový šalát alebo ovocie.

Ak chcete proces chudnutia ešte viac urýchliť, potom spolu so spirulinou užívajte aj chróm. Táto kombinácia vám pomôže maximalizovať všetky metabolické procesy, čím prispeje k takmer okamžitej absorpcii potravy.

Výhody chrómu so Spirulinou:

• Upravuje sa vodná bilancia tela.
• Črevá začnú pracovať efektívnejšie
• Jedlo sa premieňa na energiu, nie na tuk
• Znížený pocit hladu
• Hormonálne pozadie je obnovené

Použitie spiruliny so selénom: liečivé a prospešné vlastnosti

Aplikácia spiruliny so selénom

Pravdepodobne ste už pochopili, že spirulinu možno bezpečne kombinovať v jednej dávke s ďalšími látkami užitočnými pre ľudské telo. Preto, ak potrebujete zlepšiť svoju pohodu čo najrýchlejšie, skúste túto jedinečnú riasu skombinovať so selénom. Spoločne tieto dve látky dodajú taký pozitívny náboj, že už za jeden deň sa začnete cítiť veselšie a zdravšie.

Užitočné vlastnosti spiruliny so selénom:

• Mnohonásobne zvýšte obranyschopnosť organizmu
• Potlačiť patogénnu mikroflóru
• Znížte zápal v kostiach, tkanivách a slizniciach
• Prispieť k zlepšeniu výživy orgánov a tkanív
• Odstráňte toxíny z tela

Spirulina prípravky - Val tablety, prášok, doplnky stravy, kapsuly, čapíky, olej, nosné kvapky: návod na použitie, dávkovanie

Odporúčania pre použitie spiruliny

Spirulina, na rozdiel od niektorých iných liekov, nevyžaduje žiadne špeciálne podmienky na použitie. Jediné, čo musíte mať na pamäti, je, že by ste ho mali brať dovnútra iba pred jedlom s čistou vodou. Pokiaľ ide o sviečky, oleje a kvapky do nosa, hlavnou vecou je nezabudnúť použiť prostriedky 3-krát za klepanie.

Inštrukcie na používanie:

• Tablety Val. Aplikujte 2 tablety 3x denne po dobu 1 mesiaca.
• Prášok. Môžete ho jednoducho zapiť vodou, alebo môžete suchý produkt najskôr zriediť tekutinou a potom vypiť. Denná dávka suchej spiruliny by nemala presiahnuť 30 g.
• doplnok stravy. Na dosiahnutie viditeľného terapeutického účinku bude potrebné tento produkt užívať v dávke 9 g denne počas 6 týždňov.
• Kapsuly. Užívajú sa rovnakým spôsobom ako tablety po 2 ks. 3-krát denne počas 30 dní.
• Sviečky. Spravidla sa čapíky zavádzajú do vagíny alebo konečníka 2-krát denne počas 10-20 dní.
• Olej. Je potrebné užívať 15 kvapiek 3-krát denne počas dvoch týždňov. Potom sa nevyhnutne urobí týždenná prestávka a priebeh liečby sa znova zopakuje.
• Kvapky. Zvyčajne kvapkajte do nosa 3x denne, 2 kvapky do každej nosovej dierky. Ak je ochorenie veľmi ťažké, potom sa počet kvapiek môže zvýšiť 2-krát.

Spirulina: koľko užívať na kurz v čase?

Pravidlá používania spiruliny

Spirulina, ak sa používa nesprávne, ako každá iná látka, sa môže hromadiť v tele. Spravidla sa nadbytok rias v tele prejavuje nevoľnosťou, závratmi a alergickou vyrážkou. Ak máte aspoň jeden z vyššie uvedených príznakov, nezabudnite si preštudovať dávkovací režim.

Ak to neurobíte, doslova to okamžite ovplyvní prácu žalúdka a čriev a v dôsledku toho začne trpieť obranyschopnosť tela. Preto, ak ste sa už rozhodli dopriať svojmu telu spirulinu, potom určite dodržujte bezpečný režim príjmu.

Podľa bylinkárov treba riasy užívať 1 mesiac a potom si určite treba dať 7-dňovú prestávku. Ak sa ochorenie prejavuje veľmi agresívne, priebeh liečby sa môže predĺžiť o ďalších 14 dní.

Je možné užívať spirulinu bez prestávky?

Jednoznačne možno povedať, že spirulinu nie je možné piť celé mesiace bez prestávok. Skôr alebo neskôr sa v tele objaví prebytok minerálov alebo vitamínov, a to, ako viete, je tiež plné nepríjemných následkov pre telo. Preto bez ohľadu na to, ako veľmi chcete urýchliť proces regenerácie alebo chudnutia, určite si medzi jednotlivými kurzami doprajte týždňovú prestávku.

To naopak prispeje k lepšej rekonvalescencii, a čo je najdôležitejšie, výsledok sa nestratí hneď po tom, ako riasu prestanete užívať.

Ako kúpiť tablety spiruliny v lekárni, v sieťových spoločnostiach, v internetovom obchode Aliexpress?

Tablety Spirulina

Nedávno sa u nás spirulina dala kúpiť len veľmi ťažko. Jeho predajom sa zaoberalo doslova pár firiem, takže sa predával len na ich predajniach a za veľmi vysokú cenu. Teraz sa táto morská riasa stala tak populárnou medzi ženami, že ju začali predávať takmer všetky lekárne a sieťové spoločnosti. Preto je teraz vo veľkých mestách tento produkt možné zakúpiť v každej lekárni a predajni s dámskym tovarom.

Ak si kúpite tento výrobok na takýchto miestach, nezabudnite sa pozrieť na dátum spotreby šarže a skontrolujte tesnosť balenia. Ak uvidíte, že v najbližších dňoch sa doba používania končí alebo zistíte poškodenie obalu, neváhajte nákup odmietnuť. Je pravdepodobné, že výrobok vo vnútri už dávno stratil všetky svoje užitočné vlastnosti a neprinesie vám veľa výhod.

Čo sa týka nákupu spiruliny na Aliexpress, tu ju nájdete a objednáte za pár minút. Stačí, ak si otvoríte hlavnú stránku webu a do vyhľadávača napíšete Spirulina. Potom sa pred vami otvorí stránka, na ktorej bude uvedený katalóg s produktom, o ktorý máte záujem. Budete si musieť iba vybrať produkty, odoslať ich do košíka a umiestniť ich, prísne dodržiavať pravidlá zdroja. Ak urobíte všetko správne, po približne 30 dňoch môžete začať užívať zázračné morské riasy.

Chlorella, chaluha alebo spirulina: aký je rozdiel, čo je lepšie?

Ak si myslíte, že medzi spirulinou, chlorellou a chaluhou nie je rozdiel, tak sa hlboko mýlite. Áno, svojou štruktúrou a spôsobom, akým pôsobia na ľudský organizmus, sú si veľmi podobné. Ale ako ukázali štúdie vedcov, chlorella a chaluha majú oveľa menej liečivých vlastností ako spirulina.

Ten obsahuje oveľa viac vitamínov, minerálov a aminokyselín, čo znamená, že je schopný bojovať s veľkým počtom patológií ľudského tela. Navyše tí istí vedci dokázali, že prípravky zo spiruliny sú na prevenciu chorôb vhodnejšie ako iné.

Ich príjem nemá prakticky žiadne kontraindikácie a čo je najdôležitejšie, pri správnom používaní nepoškodzuje telo ani pri dlhodobom používaní. Preto, ak chcete vylepšiť svoje telo čo najsprávnejšie, potom dajte prednosť spiruline.

Chlorella a spirulina: ako užívať spolu?

Odporúčania pre užívanie liečivých rias

Keďže spirulina a chlorella sú zložením podobné, tieto dve riasy môžete celkom jednoducho užívať na liečenie súčasne. Táto kombinácia len zvýši účinok prospešných vlastností, čím pomôže telu zbaviť sa patológie čo najrýchlejšie.

• Najprv prevarte čistenú vodu a potom ju ochlaďte na 80 stupňov.
• Keď sa tak stane, odmerajte 200 ml vody a pridajte do nej 0,5 ČL prášku spiruliny a chlorelly.
• Kvapalinu premiešajte a nechajte 10 minút vylúhovať.
• Po uplynutí tejto doby usadeninu pretrepte a tekutinu vypite po malých dúškoch.

Spirulina: ktorý výrobca je lepší?

Výrobcovia Spiruliny

Na túto otázku sotva niekde nájdete jednoznačnú odpoveď. Koniec koncov, ako ukazuje prax, každý výrobca tohto produktu má svojich fanúšikov a nepriaznivcov. Niektorí ľudia tvrdia, že najkvalitnejšia a najzdravšia spirulina sa pestuje v Južnej Amerike. Predpokladá sa, že z tejto krajiny sa vyvážajú iba prírodné, divo rastúce rastliny.

V skutočnosti sa tam kvôli vysokému dopytu už začali objavovať farmy, ktoré sa zaoberajú priemyselnou výrobou tohto produktu. Preto nemôžete preplatiť a pokojne si objednať spirulinu vyrobenú v Číne. Z hľadiska kvality nie je v žiadnom prípade horší ako juhoamerický a za cenu bude stáť asi polovicu.

Ak je pre vás čínska spirulina príliš drahá, môžete skúsiť kúpiť produkt ruskej výroby. Pravda, majte na pamäti, že u nás práve začali pestovať túto riasu, takže v predaji je väčšinou len prášok.

Je v produktoch spirulina?

Spirulina

Spirulina je taká jedinečná rastlina, že ju nemožno nahradiť žiadnym iným produktom. V zásade niektoré jeho zložky môžu byť v určitom množstve obsiahnuté aj v iných potravinách, čajoch a bylinkách, ale morské riasy v nich nenájdete. Je to spôsobené tým, že jeho štruktúra je veľmi odlišná od štruktúry iných rastlinných produktov.

Keďže jeho bunky nemajú membrány, nemôže koexistovať so žiadnou inou rastlinou. Ak teda chcete z tejto riasy ťažiť, berte ju výhradne v čistej forme a v žiadnom prípade nehľadajte jej analóg v produktoch, na ktoré ste zvyknutí.

Spirulina pre ryby, mačky a psy v tabletách

Spirulina pre zvieratá

Tí, ktorí majú v dome domáce zvieratá, vedia, aké ťažké je liečiť tú najnepodstatnejšiu chorobu. Psy a mačky úplne odmietajú jesť tabletky, bez ohľadu na to, ako ich maskujete. V prípade spiruliny všetky tieto problémy miznú. Vzhľadom na to, že tento produkt nemá výraznú chemickú chuť a vôňu, jedia takýto liek bez problémov.

Je pravda, že pri výbere tohto spôsobu liečby by ste mali pamätať na to, že keď sa spirulina dostane do žalúdka, mierne napučí, takže váš maznáčik môže potrebovať piť trochu viac tekutiny ako zvyčajne.

Užitočné vlastnosti tabliet spiruliny pre psov, mačky a ryby:

• Zvýšte odolnosť organizmu
• Zlepšiť správne fungovanie tráviaceho systému
• Nasýtiť telo užitočnými stopovými prvkami

Video: Čo je spirulina: vlastnosti spiruliny, ako je spirulina užitočná

Na internete sme narazili na článok, ktorý čo najúplnejšie popisuje výhody spiruliny. Zverejňujeme ho celý samozrejme aj s odkazom na zdroj.

Spirulina je jedinečný potravinový produkt. Klinické údaje získané v popredných lekárskych vedeckých a lekárskych inštitúciách sveta ukázali, že biologicky aktívne látky prírodnej mikroriasy Spirulina pôsobiace v kombinácii majú vysokú funkčnú aktivitu a rôzne vlastnosti.

Zistilo sa, že spirulina:

• je zdrojom vitamínov, esenciálnych aminokyselín, polynenasýtených mastných kyselín, antioxidantov, makro- a mikroprvkov;

• obsahuje najdôležitejšie vitamíny a mikroelementy v organickej forme, čo výrazne uľahčuje ich vstrebávanie v ľudskom gastrointestinálnom trakte a umožňuje odporučiť produkt na prevenciu nedostatku mikroelementov a predovšetkým stavov nedostatku železa;

• normalizuje a aktivuje metabolizmus;
• zlepšuje stráviteľnosť vitamínov a stopových prvkov potravy;
• prispieva k normalizácii zloženia (zvyšuje počet baktérií mliečneho kvasenia) a funkčnej aktivite črevnej mikroflóry;
• znižuje prebytok cukru v krvi, znižuje potrebu liekov na zníženie cukru a inzulínu u pacientov s diabetes mellitus;
• v detskej výžive prispieva k úplnejšej asimilácii potravy, znižuje riziká gastrointestinálnych ochorení, zlepšuje imunitný systém, výrazne znižuje výskyt akútnych respiračných infekcií, uľahčuje adaptáciu detí na podmienky predškolských zariadení;
• zvyšuje nešpecifickú odolnosť organizmu voči pôsobeniu nepriaznivých faktorov prostredia;
• viaže a odstraňuje xenobiotiká z tela;
• stimuluje činnosť hematopoetického systému;
• ničí hnilobné baktérie a pomáha regenerovať mikroflóru, ktorá produkuje vitamíny v gastrointestinálnom trakte, vrátane vitamínu B12.

Z histórie.

V roku 1964 objavil belgický botanik J. Leonard v afrických lesoch pri Čadskom jazere kmeň domorodcov, ktorých život sa za posledných niekoľko desiatok, možno stoviek tisíc rokov nezmenil. Títo ľudia sa nezaoberali poľovníctvom ani poľnohospodárstvom.

Všetko, čo potrebovali, našli okolo seba – lesy oplývajú ovocím, bobuľami, korienkami a inou potravou. Civilizácia im bola neznáma. Leonardovu pozornosť upútal jeden fakt – títo ľudia sa dožili vysokého veku.(priemerná dĺžka života v Afrike je 35 rokov) a prakticky neochorel!

Všetci starci mali zdravé, zachovalé zuby a husté čierne vlasy. Leonard upozornil na zelené koláče, ktoré diviaky jedli ako chlieb. Boli vyrobené z biomasy, ktorá sa zbierala z hladiny jazera a sušila na slnku.

Počas štúdie sa ukázalo, že toto bahno zložený z vláknitých modrozelených rias (Spirulina platensis) spirulina. Táto riasa je vedecky známa už dlho. Jeho vek je asi 700 miliónov rokov a je to jedna z prvých fotosyntetických foriem života na Zemi.

Ešte v roku 1521 sa Bernard Diasdel Castillo zmienil o produkte s názvom tecu itlatl, ktorý bol bežným jedlom medzi Aztékmi. Išlo o vysušené vrstvy Spiruliny, ktorá rastie v alkalickej vode jazera Toxcoco neďaleko Mexico City. Práve zvýšená zásaditosť vody je priaznivým faktorom pre vznik Spiruliny. Tieto požiadavky spĺňajú len dve jazerá na svete – Toxcoco a Čad.

Po objavení Leonarda vedci začali študovať nádherné riasy. V rokoch 1977-1980. G. Chammoro - oficiálny odborník na toxikológiu potravín UNIDO (Viedeň) potvrdil negatívny toxikologický výsledok z užívania Spiruliny. Zistilo sa tiež, že proteín spiruliny je porovnateľný s proteínom vaječného žĺtka, ktorý je vzorkou FAO, a liečivé vlastnosti prípravkov zo spiruliny prekonali všetky mysliteľné očakávania vedcov.

Od začiatku 80. rokov 20. storočia si spirulina razí cestu po celom svete ako doplnok stravy. Dnes je denná strava Japonca či Američana nemysliteľná bez jeho 3-5 gramov. Nachádza sa v mnohých potravinách na priamu spotrebu a predáva sa aj v čistej forme ako prášok alebo tableta.

V Centre výcviku kozmonautov dostala táto riasa povolenie na trvalý pobyt. Pravidelne ho berú aj športovci. Spirulina získala také uznanie, že už na začiatku 80. rokov Moskovská štátna univerzita. M. V. Lomonosov dostal od Ministerstva obrany ZSSR (!) rozkaz vyvinúť metódy pestovania spiruliny v umelých podmienkach a na jej základe vyrábať medicínske prípravky.

Spirulina platensis (Spirulina platensis)- mnohobunková špirálovitá vláknitá mikroriasa. Biomasa Spiruliny je súbor modrozelených filamentov pozostávajúci z valcových buniek usporiadaných do nerozvetvených filamentov. Tvar závitov (špirála) je generickým znakom Spiruliny, ale parametre špirály sa medzi druhmi líšia. Stúpanie a dĺžka špirály sa môže líšiť v závislosti od podmienok pestovania. Priemer buniek je od 1 do 3 µm u malých druhov a od 3 do 12 µm u veľkých.

Spirulina je jediným živým organizmom, ktorý žije na Zemi v nezmenenej podobe už stovky miliónov rokov práve pre svoje jedinečné biochemické zloženie. Ide o súbor vitamínov, minerálov a aminokyselín, starostlivo vyvážený samotnou prírodou, uzavretý v ľahko stráviteľnej mukoproteínovej membráne.

Spirulina obsahuje veľké množstvo modrého pigmentu fykocyanín- jediná látka, o ktorej je známe, že zastavuje rast rakovinových buniek. Fykocyanín sa nenachádza v žiadnych iných produktoch.

Kyselina gama-lano-linová sa nachádza iba v Spiruline a materskom mlieku.. Táto látka je potrebná na prevenciu a liečbu artritídy. Kyselina glutámová znižuje potrebu alkoholu, stabilizuje duševné schopnosti a je hlavnou potravou pre mozgové bunky.

tyrozín- "elixír mladosti" - spomaľuje starnutie organizmu, zabraňuje šediveniu vlasov. cystín- zabezpečuje prácu pankreasu. arginín- zvyšuje sexuálnu aktivitu, pomáha čistiť krv od toxínov a toxínov. inozitol- udržiava zdravú pečeň, podporuje odstraňovanie karcinogénov a nadbytočných ženských pohlavných hormónov, normalizuje hladinu cholesterolu. tiamín- posilňuje nervový systém, znižuje únavu, normalizuje spánok, tep srdca, odstraňuje dýchavičnosť. Kyselina listová- nevyhnutný pre tvorbu hemoglobínu.

Celkovo Spirulina obsahuje okolo 2000 (!) vitamínov, minerálov, aminokyselín, vrátane esenciálnych aminokyselín a enzýmov.

Spirulina má jedinečné vlastnosti, čo dokázali štúdie uskutočnené v popredných lekárskych, vedeckých a lekárskych inštitúciách sveta:

• významné potlačenie všetkých sérotypov chrípky;
• kompenzácia nedostatku vitamínov a minerálov;
• normalizácia krvného vzorca; znižuje hladinu tukov v krvi, slúži ako profylaktikum aterosklerózy a koronárnych ochorení;
• urýchlenie zjazvenia rán a hojenia popálenín;
• omladenie buniek a organizmov;
• zabezpečenie odolnosti voči rádioaktívnemu ožiareniu;
• normalizuje metabolizmus, pomáha obnoviť imunitný stav, zabraňuje hromadeniu nadmernej hmotnosti;
• pomáha pri liečbe cievnych ochorení, vredov, zápalov kĺbov, osteochondrózy, hypertenzie, slabosti, nespavosti, hemoroidov;
• v ázijských krajinách je známy ako účinný prostriedok boja proti niektorým typom rakoviny, imunodeficiencie a alergií;
• odstraňuje ťažké kovy, toxíny, rádionuklidy z tela, zabraňuje zníženiu hladiny leukocytov počas röntgenovej terapie;
• v pôrodníctve a gynekológii pomáha znižovať počet ochorení s abnormálnym priebehom tehotenstva a popôrodného obdobia a pomáha zvyšovať laktáciu;
• je „čističom“ organizmu najmä pre obyvateľov ekologicky znečistených oblastí;
• silný terapeutický a profylaktický prostriedok pre zdravých ľudí, zvyšuje účinnosť, rozvíja imunitu a odolnosť voči chorobám.

Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) ide o ochranu pred najmenej 70 % chorôb.

Spirulina nelieči jednotlivé choroby, ale telo ako celok. Toto je jeho hlavný rozdiel od všetkých ostatných liekov. Pretože každá jednotlivá choroba nie je nezávislým procesom, ale je reakciou tela na vážne fyziologické poruchy jeho práce, napríklad metabolizmus, konvenčné lieky potláčajú iba tieto príznaky bez odstránenia príčiny choroby.

V dôsledku toho sa tieto ochorenia stávajú chronickými a následne vyvolávajú ďalšie sprievodné ochorenia. Spirulina na rozdiel od nich obnovuje narušené funkcie organizmu a núti ho samostatne bojovať s chorobami.

Spirulina ako silný antioxidant zabraňuje predčasnému starnutiu, ktoré je primárne výsledkom oxidačných procesov v tele. Pri intenzívnom príjme Spiruliny sa vyskytli prípady obnovenia skorých sivých vlasov, ktoré sa doteraz považovali za nezvratný proces.

Jedinečné vlastnosti Spiruliny ako imunostimulantu umožňujú telu účinne odolávať akýmkoľvek vírusovým a bakteriálnym infekciám. Spirulina navyše obnovuje fungovanie pankreasu. Pacienti s diabetes mellitus podstupujúci liečbu Spirulinou zaznamenávajú prudký pokles hladiny cukru v krvi. Pri neustálom príjme Spiruliny sa terapeutická dávka inzulínu môže výrazne znížiť.

V podmienkach modernej civilizácie je dôležitá najmä schopnosť Spiruliny účinne odstraňovať toxíny a rádionuklidy z tela. Obyvateľom veľkých miest a ekologicky nepriaznivých oblastí, robotníkom v chemických závodoch a jadrových elektrárňach, baníkom a všetkým ostatným ľuďom žijúcim alebo pracujúcim v rizikových podmienkach by sa Spirulina mala stať bežnou súčasťou ich každodenného jedálnička.

Biológovia, fyzici, lekári, odborníci na výživu a ďalší špecialisti z mnohých krajín, vrátane Ameriky, Japonska, Nemecka, Izraela, Holandska atď., študujú Spirulinu mnoho rokov a dospeli k všeobecným a jasným záverom o jej zložení, funkciách aktívnych zložiek a mechanizmus ich pôsobenia.

1. Spirulina predčí akúkoľvek inú zdravú potravinu v obsahu bielkovín, ktorý dosahuje 60-70%. Spirulina je tiež bohatá na vyvážené kombinácie životne dôležitých prvkov, ako je karotén, kyselina gama-lanolínová, polysacharidy, vitamín B12 a chlorofyl.

Účinnosť týchto kompozícií je teraz nepochybná a je obzvlášť dôležitá pre posilnenie ľudského imunitného systému, jeho životne dôležitých fyziologických funkcií, zlepšenie metabolizmu, prevenciu a liečbu niektorých chorôb atď. V súčasnosti veľa ľudí na celom svete, najmä vo vyspelých krajinách, používa ako medicínske, tak aj potravinárske produkty a tonické nápoje na báze Spiruliny.

Tieto produkty sú široko používané ako pomôcka pri liečbe chorôb, ako je rakovina, hypertenzia, gastritída a vredy, ochorenia pečene, cukrovka, anémia atď.

2. Spirulina obsahuje komplexnejšie železo ako ktorýkoľvek iný produkt. Ide o komplexné železo, ktoré dokáže ľudské telo ľahko vstrebať. Spirulina obsahuje 58-krát viac železa ako surový špenát a 28-krát viac ako surová hovädzia pečeň.

Preto môže strava bohatá na betakarotén pôsobiť nielen preventívne proti rakovine, ale aj brzdiť rozvoj rakovinových buniek. Každá osoba s rakovinou alebo ohrozená osoba musí užívať veľké dávky betakaroténu. Štúdie ukazujú, že betakarotén znižuje hladinu cholesterolu, lieči rany a zmenšuje veľkosť nádorov. Prírodný beta-karotén v mnohých ohľadoch, či už v chemických alebo fyzikálnych ukazovateľoch, je lepší ako syntetická droga.

Lepšie sa vstrebáva a nemá tendenciu sa hromadiť s následnými príznakmi intoxikácie organizmu. Spirulina nespôsobuje žiadne toxické vedľajšie účinky, ako je to v prípade niektorých iných modrozelených rias.

4. Spirulina je najbohatším zdrojom prírodných antioxidantov. Obsahuje takmer všetky známe antioxidanty vrátane zinku, horčíka, selénu a medi, aminokyselinu metionín, vitamín E, vitamín B1 a B6, betakarotén. Spirulina je bohatá na chlorofyl, ktorého obsahuje podstatne viac ako semiačka pšenice či lucerny.

5. Spirulina je jediný zelený prírodný produkt bohatý na životne dôležitú mastnú kyselinu gama-linolénovú (GLA). Spirulina obsahuje viac GLA ako ktorýkoľvek iný potravinový zdroj. GLA znižuje hladinu cholesterolu v krvi a krvný tlak a zmierňuje predmenštruačné bolesti, ekzémy a iné kožné ochorenia. Táto kyselina robí ľudskú pokožku a vlasy lesklé, odolné a plné zdravia. GLA pôsobí aj ako protizápalové činidlo a zmierňuje príznaky artritídy. Zistilo sa, že spirulina pomáha pri liečbe artritídy.

6. Fykocyanín, čo je prirodzený modrý pigment spiruliny, nebol nájdený v žiadnom inom rastlinnom zdroji potravy. Fykocyanín teraz preukázal pozitívne výsledky pri liečbe rakoviny u zvierat. Má tiež stimulačný účinok na imunitný systém.

7. Glykolipidy nachádzajúce sa v spiruline preukázali aktivitu proti vírusu AIDS.

8. Spirulina je bohatým prírodným zdrojom fenylalanínových liekov na chudnutie na základe účinku výrazného potlačenia chuti do jedla. Nutričná hodnota Spiruliny poskytuje nízkokalorickú diétu bez plytvania energiou a zdraviu škodlivých nutričných nedostatkov, ktoré trápia väčšinu moderných programov na chudnutie. Spirulina zaháňa hlad, pretože spĺňa prirodzené fyzikálne a biochemické potreby tela.

9. Spirulina pôsobí aj ako funkčná potravina, vyživuje prospešnú črevnú flóru., najmä kultúry ako Lactobacillus a Rifidus. Udržiavanie adekvátnych hladín týchto baktérií v čreve znižuje potenciálne problémy vyplývajúce z protichodných patogénov, ako sú E. coli a Candida albicans. Štúdie ukázali, že pridanie Spiruliny do denných jedál zvyšuje pozitívnu reakciu črevnej flóry.

Nutričná hodnota Spiruliny.

Keď to zhrnieme, môžeme to povedať Enormnú nutričnú hodnotu spiruliny poskytujú:

Prítomnosť bielkovín najvyššej kvality.

Vysoký obsah bielkovín – 70 % (95 % plne stráviteľných) v porovnaní s 20 % obsahom bielkovín v mäsových výrobkoch.

Množstvo životne dôležitých aminokyselín, ktoré si ľudské telo nevyrába.

Nízky obsah kalórií, nízky obsah cholesterolu, cukru a tuku. Spirulina je ideálna pre zdravú výživu a optimálne udržanie hmotnosti.

Stredné chuťové spektrum, ktoré sa hodí k iným jedlám. Porovnanie zloženia spiruliny s inými potravinárskymi výrobkami ukázalo, že rozdiel spočíva v jej unikátnom vitamínovom a minerálnom zložení:

25-krát viac beta-karoténu ako mrkva.

3x vyšší obsah vitamínu E ako v pšeničných klíčkoch.

Najbohatší zdroj vitamínu B-12, ktorý je veľmi dôležitý z hľadiska užívania spiruliny vegetariánmi.

Bohaté na vitamín B, ktorý pomáha bojovať proti stresu.

Spirulina sa vyrába z akvakultúry šetrnej k životnému prostrediu.

Spirulina je 100% prírodná a úplne netoxická.

Vedci v USA, Japonsku, Číne, Rusku, Indii a ďalších krajinách študujú toto úžasné jedlo, aby odhalili tajomstvá jeho obrovského potenciálu. Iste, je potrebný ďalší výskum, ktorý by dokázal účinnosť Spiruliny proti AIDS a iným smrteľným chorobám.

Už teraz je však jasné, že toto bezpečné, prirodzené jedlo poskytuje obohatenú pôdu bohatú na živiny pre optimálne zdravie a pohodu. Spirulina si získava čoraz väčšiu pozornosť odborníkov v oblasti medicíny, zdravej výživy a iných odborníkov, a to nielen ako hodnotný potravinový produkt, ale aj ako potenciálny zdroj liečiv.

Existuje niekoľko dobre podložených vedeckých štúdií o schopnosti Spiruliny inhibovať reprodukciu vírusu, posilniť bunkové a všeobecné zdroje imunitného systému, čo vedie k regresii a inhibícii rakoviny. Napriek tomu, že tieto štúdie sú nepresvedčivé a je potrebná ďalšia, podrobnejšia štúdia, výsledky už vykonaných štúdií sú veľmi povzbudivé a zaslúžia si najväčšiu pozornosť.

Názor vedcov.

Ako kvintesenciu tohto rozsiahleho materiálu uvádzame podľa výskumníkov najunikátnejšie terapeutické vlastnosti Spiruliny:

1. Výrazný účinok odstraňovania toxínov, solí ťažkých kovov, rádionuklidov z tela.

2. Výrazné zvýšenie absorpcie železa v organizme a hemostimulačný účinok, ktorý prispieva k normalizácii hladiny sérového železa a eliminácii železa nedostatok anémie.

3. Výrazný antioxidačný a membránu stabilizujúci účinok.

4. Zlepšenie metabolizmu bielkovín, zvýšenie pôvodne nízkej hladiny celkových bielkovín, normalizácia pomeru albumínov a globulínov.

5. Normalizácia autonómnej homeostázy a funkčnej aktivity kardiovaskulárneho systému.

6. Normalizácia funkcie pankreasu, a to ako endokrinného (výrazný pokles hladiny cukru v krvi u pacientov s diabetes mellitus), tak aj exokrinného (výrazné zlepšenie vstrebávania potravy – prírastok hmotnosti pri chronickej kolitíde s malabsorpčným syndrómom).

7. Hepatoprotektívny účinok (pri chronickej hepatitíde, zníženie hladiny študovaných enzýmov, bilirubínu, tymolového testu).

8. Normalizácia funkcie žlčového systému pri biliárnej dyskinéze a chronickej cholecystitíde.

9. Normalizácia metabolizmu a hojivých procesov v sliznici žalúdka a dvanástnika u pacientov s chronickou erozívnou gastritídou, žalúdočným vredom a dvanástnikovým vredom a vymiznutím jesenných jarných exacerbácií na pozadí profylaktickej spiruliny.

10. Normalizácia funkcie čriev pri dysbakterióze, črevnej forme potravinovej alergie, postdyzenterickej kolitíde, zápche s irigoskopickými príznakmi hypertenznej dyskinézy.

11. Vysoký antialergický účinok. Vrátane zníženia precitlivenosti na toxíny tuberkulóznych bacilov, zníženia závažnosti prejavov alergických kožných lézií u detí a dospelých až po úplné vymiznutie u detí s alergickou dermatitídou, ekzémom, neurodermatitídou; zníženie počtu a závažnosti astmatických záchvatov; výrazné zníženie eozinofílie a zvýšenie ukazovateľov vonkajšieho dýchania "prietok - objem" o 25-35% (u detí užívajúcich základnú terapiu sa tieto ukazovatele prakticky nemenia).

12. Normalizácia imunitného stavu vo forme zvýšenia celkového počtu T-lymfocytov, zvýšenie diferenciácie nulových buniek, zlepšenie energetického metabolizmu a metabolickej aktivity leukocytov, zníženie deficitu rezervných schopností makrofágov enzýmových mikrobicídnych systémov, čo sa klinicky prejavuje znížením frekvencie, závažnosti, trvania akútnej infekčnej morbidity 2-3 krát, najmä u pacientov s pôvodne nízkou hladinou železa v sére. Pozitívny vplyv na špecifickú imunitu proti záškrtu.

13. Urýchlenie hojenia rán, normalizácia metabolizmu bielkovín a metabolizmu elektrolytov pri popáleninách II. a III. stupňa, skrátenie doby hojenia pooperačných rán a zlomenín kostí.

14. Schopnosť obnoviť rast vlasov u pacientov s alopecia areata. Spomalenie procesu šedivenia vlasov a v niektorých prípadoch úplné obnovenie prirodzenej farby vlasov u starších ľudí.

15. Sedácia, zvýšená účinnosť, zlepšená pamäťová funkcia, zvýšená diferenciácia svetelných signálov, zvýšená rýchlosť okulomotorického reflexu, znížená únava a neuroreflexná dráždivosť.

16. Schopnosť spomaliť rozvoj rôznych druhov rakoviny a nádorov vďaka vysokému obsahu betakaroténu v spiruline, jednej zo známych protirakovinových látok a najúčinnejšej látky, ktorá viaže voľné radikály ničiace bunky. Detoxikácia organizmu, zvýšenie hladiny železa v krvi, zvýšenie imunitných obranných a energetických schopností organizmu, zníženie negatívnych účinkov chemoterapie pri onkologických ochoreniach (údaje zo štúdií amerického National Cancer Institute ).

17. Skrátenie adaptačného obdobia a urýchlenie normalizácie funkčnej aktivity tela u ľudí, ktorí prešli stresom, pracujúci v extrémnych podmienkach dlhšej izolácie (námorné a vesmírne expedície).

Spirulina by sa teda mala považovať za účinné biogénne hepatoprotektívne činidlo, ktoré nie je menej účinné ako iné známe lieky (karsil, Essentiale). Na rozdiel od posledne menovaného má liek stimulačný účinok na hematopoézu, čo ho tiež odporúča používať ako antianemické činidlo.

Osobitná pozornosť by sa mala venovať schopnosti lieku spôsobiť zmeny v metabolizme lipidov počas prvých 10-14 dní liečby, pretože tieto zmeny môžu mať určitý význam tak pri ochoreniach pečene, ktoré sa vyskytujú s cholestázou, ako aj pri niektorých iných ochoreniach súvisiacich s s poruchami metabolizmu lipidov.najmä pri ateroskleróze.

Ingrediencie Spiruliny.

Spirulina obsahom vitamínov a mikroelementov predčí mnohé potravinové produkty rastlinného aj živočíšneho pôvodu. Pokiaľ ide o obsah vitamínu A, spirulina prevyšuje maslo a syry 400-krát, vajcia 1500-krát, tvaroh a uhorky 2500-krát, mlieko 10000-krát.

Vitamíny skupiny B (B1 B2, B3, B5, B6, B9, B12) obsahuje spirulina v množstve 40-150x väčšom ako mlieko, syry, tvaroh, mäso, ryby, vajcia, maslo.

Len 1 gram spiruliny obsahuje viac vitamínu B12 v stráviteľnej forme ako 100 gramov prémiového hovädzieho mäsa a 300-krát viac ako bravčové mäso. 1 gram Spiruliny zodpovedá obsahu vitamínu B12 1 litru čerstvého mlieka.

Spirulina obsahuje vitamíny E (tokoferol), C, minerály a stopové prvky: draslík, vápnik, horčík, zinok, mangán, fosfor, železo, mikrodávky jódu, selén, pre telo veľmi dôležité vzácne kovy.

Spirulina obsahuje také cenné zlúčeniny pre ľudské zdravie, ako je fykocyanín, ktorý stimuluje imunitný systém. Kyselina gama-linolénová sa okrem spiruliny nachádza iba v materskom mlieku. Chlorofyl je obsiahnutý v bunkách spiruliny v ľahko stráviteľnej forme, podporuje obnovu pečeňových buniek a pôsobí protinádorovo.

Spirulina obsahuje kompletnú sadu všetkých esenciálnych aminokyselín: izoleucín, leucín, lyzín, metionín, fenylalanín, treonín, tryptofán, valín, alanín, arginín, cystín, histidín, tyrozín, kyselinu glutámovú, ako aj viac ako 2000 enzýmov v mikrodávkach.

Ako použiť:

Odporúčame 1-3 čajové lyžičky prášku spiruliny rozpustené v teplej vode alebo džúse a užiť 40 minút pred jedlom. Spolu s príjmom spiruliny odporúčame zvýšiť množstvo prijímanej vody v množstve 0,2 litra na čajovú lyžičku prípravku počas dňa. Kombinované použitie s chlorellou zvyšuje účinok každého z produktov. Odporúčaná dávka v dennej strave dospelého človeka je 3-15g.

Ďakujeme im za materiál.