Nezávislá interpretácia grafov bazálnej teploty. Príklady grafov bazálnej teploty s dekódovaním

Počas zvyšovania teploty dochádza k jej spomaleniu. Problémy s estrogénmi vedú k porušeniu iných hormónov, čo je dôsledkom zvýšenej teploty a in. Otehotnenie s takýmto rozvrhom je mimoriadne problematické - vyžaduje sa liečba.

REFERENCIA! Pri nedostatku estrogénu môže prísť menštruácia s rovnakou frekvenciou. Neprítomnosť zjavných symptómov ochorenia bráni žene odhaliť ju.

Podobný rozvrh možno pozorovať pri zápalovom procese, keď sú estrogény normálne.

So zápalom vaječníkov

Rozvrh pri zápalovom procese vyzerá dosť konkrétne. Vyznačuje sa intenzívnymi teplotnými skokmi. Môžu byť pozorované v prvej polovici menštruačného cyklu. Indikátory dosahujú značku 37 stupňov a zostávajú na tejto úrovni niekoľko dní.

Potom príde náhly pokles teploty. Žena si môže takýto jav zameniť s. Aby sa tomu zabránilo, odporúča sa analyzovať plán v spojení s ultrazvukovým vyšetrením.

DÔLEŽITÉ! V prítomnosti zápalového procesu je zaznamenaná zmena vaginálny sekrét, vzhľad bolesti v dolnej časti brucha a chrbta.

S nedostatkom estrogénu a progesterónu

V prípade nedostatku zároveň dva dôležité hormóny: estrogén a progesterón, dochádza k miernemu zvýšeniu teploty (o 0,1–0,3 ° C) a výstup má tiež mierny nárast ukazovateľov.

Ak máte takýto rozvrh, mali by ste navštíviť gynekológa. Po vyšetrení odborník predpíše vhodnú liečbu zameranú na obnovenie hormonálnych hladín.

S nedostatočnosťou corpus luteum

Potom, čo incident začne konať, je aj tzv fáza žltého telieska, ktorý sa tvorí v mieste prasknutého folikulu a produkuje progesterón, hormón tehotenstva. Jeho hlavnou funkciou je príprava na implantáciu a je tiež zodpovedný za podporu. Jeho nedostatok ovplyvňuje reprodukčnú funkciu.

Ženy, ktoré už dlho plánujú tehotenstvo, vedia, že bazálna teplota pred ovuláciou by mala byť nižšia ako tá zaznamenaná v druhej fáze mesačného cyklu. Meranie tejto hodnoty umožňuje kontrolovať priebeh mnohých fyziologických procesov reprodukčnej sféry. Kolísanie teploty na grafe a ich odchýlky od normy naznačujú problémy s oblasťou ženských pohlavných orgánov a dokonca pomáhajú naznačiť príčiny týchto porúch.

Bazálna telesná teplota (BT) je teplotný indikátor ženského tela, ktorý sa určuje rektálne. Pre diagnostiku je potrebné, aby bol organizmus dlhší čas (najmenej 3 hodiny) v stave úplnej nečinnosti. Preto sa BT považuje za spoľahlivé, merané ráno bezprostredne po spánku, keď žena ešte nemala čas vstať.

Meranie bazálnej teploty sa vykonáva vložením teplomera do konečníka. Ženy najčastejšie praktizujú podobnú techniku ​​počas plánovania tehotenstva na určenie ovulácie (dôležitý proces, keď vajíčko opustí prasknutý folikul). Ak pravidelne vykonávate štúdiu a výsledky zobrazujete v grafe, môžete udržať reprodukčné procesy pod kontrolou, čím zvýšite šance na produktívne počatie. Takéto záznamy by sa mali uchovávať od prvého dňa cyklu (prvý deň menštruácie) až do začiatku ďalšej menštruácie.

Existuje veľa jemností a pravidiel na udržiavanie a zostavovanie teplotnej krivky (prečítajte si podrobný článok o tom, ako viesť).

Čo povie BT vo folikulárnej fáze

Ako viete, mesačný cyklus každej ženy pozostáva z dvoch fáz, oddelených ovuláciou, teda momentom prasknutia folikulu, z ktorého je vajíčko pripravené na oplodnenie.

Prvá (alebo folikulárna) fáza je charakterizovaná obdobím dozrievania v jednom z vaječníkov pohlavnej pohlavnej bunky. Tento proces nepotrebuje indikátory vysokej teploty, preto prebieha na pozadí nižšej bazálnej teploty. Za jeho optimálne hodnoty sa v prvej fáze považujú značky na teplomere pri 36,3 - 36,7 stupňoch Celzia.

Meranie bazálnej teploty v prvej fáze cyklu vám umožňuje:

• kontrolovať reprodukčnú funkciu;
• určiť prístup k pravdepodobnej ovulácii;
• diagnostikovať trvanie folikulárnej fázy;
• odhaliť hormonálne výkyvy.

BBT pred ovuláciou udáva úroveň hormonálnej aktivity v prvej fáze menštruačného cyklu. Normálne ukazovatele bazálnej teploty vo folikulárnom období naznačujú pomerne vysoké titre estrogénu a nízke hladiny progesterónu v ženskom tele.

Práve estrogény ovplyvňujú dozrievanie normálneho vajíčka a dostatočnosť prípravy endometria maternice na pravdepodobnú implantáciu (implementáciu) plodového vajíčka. Znížené hladiny týchto hormónov sú znakom vážneho porušenia neurohumorálnej regulácie a vyžadujú si starostlivé vyšetrenie.

stiahnutie ovulácie

Približne 2-3 dni pred uvoľnením zrelej gaméty z vaječníka sa na grafe zaznamená takzvaná retrakcia ovulácie - pokles bazálnej teploty o 0,1 - 0,3 stupňa. Toto je približne 11. až 13. deň cyklu, keď folikul dosiahne svoju maximálnu veľkosť a pripravuje sa na prasknutie. Pád trvá len deň (niekedy niekoľko hodín), po ktorom sa ukazovatele vrátia na predchádzajúcu úroveň.

Ženy nie vždy dokážu opraviť pád na grafe. Stáva sa, že je príliš krátky a nezhoduje sa s okamihom merania teploty. Stáva sa, že to nie je spôsobené individuálnymi vlastnosťami. Takže rozvrh bez stiahnutia ovulácie možno tiež považovať za normálny, pokiaľ samozrejme ostatné parametre neprekračujú normálny rozsah.

Samotná ovulácia sa vyznačuje prudkým zvýšením teploty v konečníku o 0,4 - 0,6 stupňa, po ktorom je zvykom hovoriť o nástupe druhej luteálnej fázy. Po celej dĺžke sa BT udržiava v rozmedzí od 36,8 do 37,3 stupňov, čo je v priemere 37,0 stupňov Celzia.

Len pri produktívnom oplodnení vajíčka ženy spermiou jej partnera na 7-12 deň po počatí dochádza k poklesu teploty s následným jej vzostupom, čo v čase zodpovedá prichyteniu plodového vajíčka k endometrium a nazýva sa retrakcia implantácie.

Norma a patológia

Zmeny v normálnom rozvrhu bazálnej teploty naznačujú vývoj v tele ženy o porušení fungovania jej sexuálnej sféry.

Zvýšená BT po menštruácii je istým znakom vývoja zápalového procesu v dutine maternice alebo na vaječníku. Tiež vysoká bazálna teplota v prvej fáze môže naznačovať pokles produkcie estrogénu, ktorý brzdí ovuláciu a vedie k sekundárnej neplodnosti.

Podľa odborníkov ideálne rozvrhy BT prakticky neexistujú. Bežne sa každá žena stretáva s anovulačnými cyklami 1-2x do roka, kedy je v prvej fáze zaznamenaná stabilne zvýšená bazálna teplota bez stiahnutia ovulácie s plynulým prechodom do druhej periódy mesačného cyklu.

V tomto prípade nie je dôvod na obavy. Gynekológa by ste mali kontaktovať, ak je vysoká bazálna teplota po menštruácii diagnostikovaná 3 a viac mesiacov po sebe a je sprevádzaná neplodnosťou, bolesťami v oblasti panvy, poruchami menštruácie a pod.

Nie vždy príčinou „zlých“ rozvrhov sú choroby pohlavných orgánov a hormonálna dysfunkcia. Meranie bazálnej teploty je proces, ktorý si vyžaduje prísne dodržiavanie všetkých pokynov a každé ich porušenie vedie k porušeniu spoľahlivosti získaných výsledkov. Rast ukazovateľov BT ovplyvňujú vonkajšie aj vnútorné faktory vrátane:

• psycho-emocionálne otrasy a stres;
• zvýšenie celkovej telesnej teploty;
• užívanie hormonálnych liekov;
• pitie v predvečer merania BBT alkoholických nápojov;
• zlý spánok a časté nočné výlety na toaletu;
• pohlavný styk menej ako 6 hodín pred meraním výsledkov.

Ak chýbajú uvedené dôvody na zvýšenie BBT v prvej fáze cyklu, situácia je dôvodom na obavy. S týmto scenárom sa pacientovi odporúča vyhľadať radu od špecialistu a vylúčiť prítomnosť zápalového procesu v panvovej dutine pomocou ultrazvukovej diagnostiky.

Dôverujete tejto metóde?

Napriek tomu, že meranie je jednou z najdostupnejších a najpopulárnejších metód, mnohí odborníci nemajú sklon dôverovať jej výsledkom. Spoľahlivosť takejto diagnózy môže byť ovplyvnená množstvom faktorov, ktoré nesúvisia so stavom reprodukčného systému pacienta.

Je dôležité mať na pamäti, že lekári vždy robia konečnú diagnózu na základe výsledkov spoľahlivejších štúdií:

• analýza hladiny pohlavných hormónov v rôznych fázach cyklu;
• ultrazvuková diagnostika panvových orgánov, najmä folikulometria.

Meranie rektálnej bazálnej teploty používa mnoho žien na určenie ich pravdepodobného dňa ovulácie, čo im umožňuje plánovať tehotenstvo. Nemali by ste však dôverovať tejto technike na 100%, pretože nie jej výsledky môžu byť negatívne ovplyvnené veľkým množstvom faktorov.

Dnes sú merania bazálnej teploty široko používané dámami na určenie najpriaznivejšieho obdobia na počatie. Hoci táto technika nesľubuje 100% záruku, pri plánovaní často pomáha určiť, či došlo k ovulácii. A podľa týchto ukazovateľov sa niektorým dievčatám podarí určiť koncepciu takmer od prvého týždňa, pretože bazálna teplota počas tehotenstva pred oneskorením je trochu odlišná od teploty bez oplodnenia.

Indikátory sú najpresnejšie v ranných hodinách, hneď po prebudení.

Každý vie, ako merať telesnú teplotu pod pažou, ale tieto ukazovatele nemajú nič spoločné s bazálnymi, pretože BT je rektálna teplota, ktorá sa meria v konečníku podľa prísnych pravidiel, pretože tento ukazovateľ môže byť ovplyvnený mnohými faktormi , aj ten najjednoduchší pohyb. Podobné merania je možné vykonať vo vagíne alebo v ústnej dutine, ale najpresnejšie údaje budú presne pri rektálnych meraniach.

Bazálna teplota sa v skutočnosti nazýva termodynamické ukazovatele tela v pokoji z fyzického a psycho-emocionálneho hľadiska. Meranie bazálnej teploty sa týka lacných metód na určenie ovulačných období a koncepcie. Odborníci preto odporúčajú vykonávať takéto merania ženám s problémami s pravidelnosťou cyklu, ako aj na výpočet ovulácie pri plánovaní koncepcie.

Počas cyklu sa indikátory BT pravidelne menia. Najprv sa zníži a v polovici cyklu stúpa. Tabuľku bazálnej teploty je veľmi vhodné držať na určenie ovulácie a priaznivého plodného obdobia. Preto pacientom, ktorým sa dlhodobo nedarí otehotnieť, odborníci odporúčajú zostaviť takéto rozvrhy.

Zmena ukazovateľov BBT počas cyklu

Vykonávanie bazálnych meraní sa týka lacných metód na určenie ovulačných období a koncepcie. Počas celého cyklu sa BBT mení v súlade s hormonálnymi zmenami.

• Keď menštruácia skončí, rektálna teplota sa udržiava na 36,3-36,6 stupňov. Na pozadí takýchto termodynamických ukazovateľov dochádza v každom cykle k dozrievaniu ženských zárodočných buniek s aktívnou účasťou estrogénového hormónu, ktorý tieto procesy riadi.
• Do začiatku ovulácie dochádza k prudkému, ale miernemu poklesu a potom teplota stúpne na 37 stupňov a ešte vyššie. Takýto pokles teploty je znakom uvoľnenia vajíčka z folikulu, teda ovulácie.
• Ak sa ženská bunka spojí so spermiou, potom bazálna teplota po počatí stabilne zostane na zvýšených hodnotách nad 37 stupňov.
• Ak nedošlo k počatiu, potom niekoľko dní pred menštruáciou začne teplota klesať na 36,6 stupňov.

Podobné zmeny sa vyskytujú v ženskom tele každý cyklus.

Ako určiť koncepciu pomocou bazálnej tabuľky

Ovulačné obdobie je u každej ženy iné.

Indikátory bazálnej teploty počas tehotenstva majú určité vlastnosti, takže ich možno použiť na zistenie skutočnosti počatia. Potom, po niekoľkých dňoch, podozrenie na zaujímavú situáciu potvrdí malátnosť, bolesť a opuch hrudníka, oneskorenie, domáci test s dvoma pruhmi a ďalšie charakteristické znaky.

Proces oplodnenia vajíčka spermiou pacientka nepostrehne, no uhniezdenie vajíčka do endometria maternice je už zreteľnejšie cítiť miernou bolesťou a krvácaním z implantácie. Niekoľko dní pred implantáciou zostane teplota na bazálnej tabuľke okolo 36,7-36,9. Ale teplota pri počatí, keď je embryo už uhniezdené v maternici, teda asi týždeň po ovulačnej perióde a týždeň pred očakávanou menštruáciou, začne opäť stúpať a dosiahne 37 stupňov a viac.

Aká by mala byť bazálna teplota počas tehotenstva? Na vývoj plodu je potrebná teplota asi 37 ° C, ale na udržanie jeho životnej aktivity sú potrebné vyššie teplotné podmienky, ktoré presahujú značku 37 stupňov. Hormonálny systém, presnejšie hormón progesterón, ktorý sa neustále mení počas celého cyklu, ako aj ukazovatele teploty na bazálnej tabuľke, regulujú potrebné teplotné podmienky.

Existuje niečo ako stiahnutie implantácie. Na bazálnej tabuľke to vyzerá ako prudký skok nadol po dozretí vajíčka. Podobný obrázok vyzerá asi takto: po ovulácii a oplodnení rektálna teplota stúpa, zostáva na zvýšenej úrovni niekoľko dní, čo potvrdzuje dokončenú ovuláciu a nástup luteinizačného štádia cyklu. Asi týždeň po ovulácii sa teplota charakteristická pre počatie znižuje a po dni alebo dvoch sa náhle vráti na predchádzajúce zvýšené hodnoty.

Čo ešte potrebujete vedieť

Toto tepelné zlyhanie je implantačná depresia, ktorá s najväčšou pravdepodobnosťou naznačuje nástup tehotenstva. Práve týmto potopením je možné určiť skutočnosť dokončeného počatia ešte pred objavením sa iných symptómov a oneskorením menštruácie. Pomerne často takéto potopenie sprevádza krvavá mazanica, tzv. implantačné krvácanie, čo je pre tehotnú ženu úplne prirodzený stav.

Ale aj pri absencii zatiahnutia implantácie na bazálnej tabuľke môže byť tehotenstvo podozrivé z pretrvávajúceho zvýšenia rektálnej teploty. Aká by mala byť bazálna teplota v konečníku počas tehotenstva. Zvyčajne počas dvoch týždňov po ovulácii a viac, ak došlo k počatiu, sú ukazovatele teploty asi 37-37,4 stupňov. S takýmito údajmi sa po zistení oneskorenia odporúča urobiť prúžkový test, ktorý by už v tomto čase mal ukázať prítomnosť dieťaťa.

Úzkostné depresie BT počas tehotenstva

Každé dievča nemá jednotné hodnoty, aká by mala byť rektálna teplota, pretože všetky organizmy sú individuálne. Niekedy však existujú situácie, keď sa počas tehotenstva vyskytujú nebezpečné kvapky BT. Existuje mnoho dôvodov pre takéto potopenia, ale najnebezpečnejšími stavmi sú vynechané tehotenstvo, potrat a mimomaternicové.

1. Ektopická lokalizácia plodu. So zvýšením tepelných indikátorov v konečníku na 37,5-38 ° C, ktoré sa pozorujú niekoľko dní, existujú všetky dôvody na podozrenie na prítomnosť zápalového procesu v reprodukčnom systéme pacienta. Medzitým sa v ženskom tele môže vyvinúť infekčná patológia alebo mimomaternicové tehotenstvo. Ak je embryo fixované na nesprávnom mieste, môže dôjsť k špecifickej reakcii s teplotnými skokmi a poklesmi, takže krivka na grafe vyzerá zle s netypickými poklesmi.
2. Prerušenie alebo vyblednutie plodu. Ak je dievča isté tehotenstvom, zníženie teploty pod 36,9 ° C by malo určite spôsobiť obavy. Pri takýchto príznakoch existujú všetky dôvody domnievať sa, že pacient má zmrazené alebo prerušené tehotenstvo. Takýto pokles teploty je spojený so zníženým obsahom progesterónu, ku ktorému dochádza v dôsledku smrti plodu. Už nie je potrebné udržiavať život plodu, preto žltá žľaza znižuje svoju produkciu a obsah progesterónu v tele klesá, čo vedie k zníženiu bazálnej teploty.

Pri udržiavaní bazálneho grafu môžete včas odhaliť podozrivé príznaky a vyhnúť sa nebezpečným následkom.

Výhody a nevýhody udržiavania bazálneho grafu

Je veľmi výhodné viesť špeciálny kalendár

Denné rektálne merania pomáhajú pacientke jasne sledovať najmenšie zmeny, ktoré sa vyskytujú v jej cykle. Táto metóda je pomerne jednoduchá a cenovo dostupná, môže sa vykonávať doma, nevyžaduje peniaze. Podľa harmonogramu môžete určiť presný čas ovulačného obdobia, oplodnenie, ku ktorému došlo, odchýlky počas tehotenstva a ďalšie podmienky.

Ale takáto metóda má aj nevýhody. Jedným z nich je individualita organizmov v každom dievčati. Zďaleka nie je vždy možné presne vypočítať dátum ovulačného obdobia, pretože tento proces sa u mnohých pacientov môže vyskytnúť pri pomerne nízkych teplotách v konečníku alebo sa BT výrazne zvyšuje na konci cyklu, a nie hneď po dozretí a uvoľnení vajce.

Okrem toho existuje vysoká pravdepodobnosť chýb vo výpočtoch, pretože merania vyžadujú dodržiavanie jasných pravidiel, pretože k skresleniu výsledkov môže prispieť pomerne veľa faktorov. Rektálne merania tiež neposkytnú pacientovi informácie o vývoji žltého telieska. Nevzdávajte sa preto iných metód merania. Preto pri zvýšených ukazovateľoch BT, ak existuje podozrenie na oplodnenie, je potrebné dodatočne vykonať ultrazvukovú diagnostiku a testovanie pomocou prúžkov, ako aj vykonať krvný test na kontrolu obsahu hormónu hCG.

Ako sa vyhnúť nepresným výsledkom

Na získanie najspoľahlivejších údajov týkajúcich sa bazálnej teploty je potrebné prísne dodržiavať všetky pravidlá merania. Po prvé, je potrebné merať BT v konečníku alebo vagíne, ústnej dutine, hoci meranie v konečníku sa považuje za najinformatívnejšie, pretože konečník je považovaný za najcitlivejší na zmeny hormonálnych hladín, presnejšie na zmeny v hormóne progesterónu. Zároveň by sa merania mali robiť na jednom mieste, a nie tak, že jeden deň meriate v ústach, na druhý - vo vagíne a na tretí - v konečníku. Pri takýchto meraniach budú výsledky nespoľahlivé.

Okrem toho by sa merania mali vykonávať výlučne s jedným teplomerom, aby sa vylúčila chyba prístroja. Výber elektronického alebo ortuťového teplomera na meranie zostáva len na žene. Merajte v rovnakom čase, skoro ráno, hneď ako otvoríte oči, pričom sa ani neposaďte v posteli a nepretočte sa na bok. Faktom je, že telo dievčaťa by malo byť v stave absolútneho odpočinku.

Trvanie meraní by malo byť približne 5-7 minút, ale ak sa merania vykonávajú elektronickým teplomerom, potom pred zvukovým signálom. So zostavovaním bazálneho harmonogramu je potrebné začať od prvého dňa ženského cyklu, pričom merania nemožno prerušiť ani počas menštruačného krvácania.

Ako správne robiť výpočty

Za určitých okolností nemusia byť vaše bazálne merania presné. Toto sa stane, ak:

• Pacient bol v čase meraní chorý na akútne respiračné vírusové infekcie sprevádzané hypertermickými stavmi alebo horúčkou;
• Rektálne merania sa uskutočňovali v rôznych časoch dňa alebo s rôznymi teplomermi, napríklad elektronickými jeden deň a ortuťou na druhý deň;
• Žena po prebudení vstala napríklad na toaletu, alebo si išla do kúpeľne po teplomer. Najmenší pohyb vedie k zvýšeniu bazálnej teploty, preto je potrebné pripraviť teplomer na meranie večer a položiť ho na nočný stolík;
• Pacient nemal dostatok spánku, bol príliš aktívny alebo zažíval stresové stavy, psycho-emocionálny nepokoj atď. Dokonca aj banálny let lietadlom môže nepriaznivo ovplyvniť bazálne ukazovatele;
• Dievčatko užívalo lieky najmä z kategórie hormonálnych liekov;
• Žena vypila alkohol v akomkoľvek množstve, dokonca aj pohár vína v noci môže skresliť rektálnu teplotu;
• Manželia mali sex v noci alebo ráno pred meraním.

Ak sa počas meraní vyskytli okolnosti, ktoré by mohli skresliť skutočnú teplotu v konečníku, potom pri zadávaní údajov do bazálnej tabuľky ich treba uviesť niekde pod alebo na bočnej strane tabuľky.

Ak podľa schémy pacient jasne vidí prítomnosť tehotenstva a pred oneskorením je ešte niekoľko dní, potom nie je potrebné panikať. Treba kludne pockat na dalsi den menstruacie, ak tam nie su, tak si urob test. Ak chcete potvrdiť tehotenstvo po pozitívnom teste, musíte kontaktovať LCD, kde bude dievčaťu pridelená ultrazvuková diagnóza.

Bazálna (alebo rektálna) teplota sa nazýva telesná teplota v pokoji po 3-6 hodinách spánku. Meranie sa vykonáva v konečníku, vagíne alebo v ústach.

Charakteristickým znakom takýchto meraní je absolútna nezávislosť od faktorov prostredia. Metóda bola navrhnutá pred viac ako polstoročím Angličanom Marshallom a je založená na biologickom účinku pohlavných hormónov, konkrétnejšie na hypertermickom účinku, ktorý má progesterón na termoregulačné centrum (t.j. vedie k zvýšeniu teploty ).

Metóda merania bazálnej teploty je najdôležitejším testom pre funkčnú diagnostiku ovariálnej aktivity. Na základe údajov sú postavené grafy na meranie bazálnej teploty.

Prečo merať?

Meranie BBT (základná teplota) sa vykonáva:

• určiť nástup ovulácie - najpriaznivejšie obdobie na počatie;
• na diagnostiku možnej neplodnosti;
• určiť bezpečné obdobie pre nechránený sex;
• na diagnostiku nástupu tehotenstva v čo najskoršom čase;
• na zistenie hormonálnych porúch.

Väčšina žien túto metódu neberie vážne a považuje ju za čistú formalitu.

V skutočnosti sa meraním BBT získa veľa dôležitých informácií:

• o normálnom priebehu procesu dozrievania vajíčka a čase jeho uvoľnenia;
• o kvalite fungovania endokrinného systému;
• o prítomnosti určitých gynekologických ochorení (napríklad endometritída);
• o čase nástupu ďalšej menštruácie;
• o stave vaječníkov a súlade ich činnosti s normou.

Ako správne merať bazálnu teplotu

Na získanie dostatočných informácií a objektívnych údajov by sa mala bazálna teplota zaznamenávať aspoň tri cykly za sebou.

Zároveň treba brať do úvahy aj možnosť celkové zvýšenie teploty(vrátane bazálnej) kvôli:

• choroby;
• stres
• prehriatie;
• príjem potravy;
• fyzická aktivita.

Môžete použiť bežný ortuťový alebo elektronický teplomer. Pomocou ortuťového prístroja sa BT meria 5 minút, pričom elektronický je možné po skončení meracieho signálu vybrať.

Pravidlá merania BBT

Čo sa považuje za normu?

Pred začatím zostavovania plánu musíte vedieť, ako sa BBT normálne mení pod vplyvom hormónov. mesačný cyklus ženy je dvojfázový:

• prvá fáza je hypotermická (folikulárna);
• druhá je hypertermická (luteálna).

Počas prvého dochádza k vývoju folikulu. Neskôr sa z nej uvoľní vajíčko. V tomto období dochádza k zvýšenej syntéze estrogénov vaječníkmi. Základná teplota sa udržiava pod 37 stupňov.

Približne na 12-16 deň (medzi dvoma fázami) nastáva ovulácia. Bezprostredne deň predtým došlo k prudkému poklesu základnej teploty. Teplota počas ovulácie dosahuje maximum, stúpa o 0,4 - až 0,6 stupňa. Na základe toho sa dá spoľahlivo posúdiť nástup ovulácie.

Trvanie luteálnej fázy (alebo fázy žltého telieska) je približne 14 dní. Končí sa menštruáciou (okrem prípadov tehotenstva). Táto fáza je veľmi dôležitá, pretože žlté teliesko pripravuje ženské telo na tehotenstvo udržiavaním vysokej hladiny progesterónu a nízkej hladiny estrogénu. Indikátor BT súčasne je 37 stupňov alebo viac.

Tesne pred menštruáciou, ako aj v prvých dňoch nového cyklu, pokles BT asi o 0,3 stupňa a celý proces sa opakuje.

V normálnom zdravotnom stave treba určite pozorovať popísané kolísanie teploty. Absencia období vzostupu s ďalšími recesiami naznačuje absenciu procesu ovulácie, čo vedie k neplodnosti.

Počuli všetky ženy, ktoré aspoň raz v živote plánovali tehotenstvo. Tento postup poznajú aj tí, ktorí sa radi chránia pomocou kalendárovej metódy (hoci nie je účinná). Ako merať bazálnu teplotu a ako správne dešifrovať rozvrh by mal vysvetliť pôrodník-gynekológ. Čo sa stalo bazálnej telesnej teploty a na čom to závisí, sa ukáže pri zvažovaní otázok o hormonálnej regulácii menštruačného cyklu.

Bazálna teplota - čo to je?

Bazálna telesná teplota je teplota, ktorú určuje žena ráno v stave úplného pokoja. Metóda umožňuje doma identifikovať odchýlky v hormonálnom pozadí, ktoré ovplyvňujú ovuláciu a schopnosť otehotnieť. Účinnosť metódy je vysoká pri pravidelnom meraní počas niekoľkých cyklov pri dodržaní všetkých pravidiel.

Metóda je založená na skutočnosti, že počas ovulácie sa v krvi zvyšuje progesterón, ktorý má na telo hypertermický (zvyšuje telesnú teplotu). Hormón sa produkuje v corpus luteum, ktoré sa tvorí v mieste prasknutého folikulu.
Ako výsledok bazálnej teploty počas ovulácie stúpa, čo umožňuje nepriamo posúdiť uvoľnenie vajíčka.

Metóda má niekoľko chýb. Je dokázané, že neprítomnosť zvýšenia teploty nie vždy naznačuje neprítomnosť ovulácie (aj keď najčastejšie je). Naopak, prítomnosť dvojfázovej krivky nenaznačuje ovuláciu a normálne množstvo progesterónu v krvi. Táto situácia nastáva pri luteinizácii neovulujúceho folikulu, to znamená, že žlté teliesko sa tvorí v neprasknutom folikule (nedošlo k dozrievaniu a uvoľneniu vajíčka).

Kontroverzné situácie môžu byť s hyperprolaktinémiou - ochorením sprevádzaným zvýšením hladiny prolaktínu v krvi. Tento hormón pomáha udržiavať vysokú bazálnu teplotu počas celého cyklu, ktorý sa podobá graf bazálnej teploty počas tehotenstva. Napriek možným chybám táto metóda umožňuje mnohým dievčatám plánovať tehotenstvo a dokonca aj pohlavie dieťaťa, takže sa používa veľmi často.

Ako merať bazálnu teplotu?

Na to je potrebné dodržiavať niekoľko pravidiel meranie bazálnej teploty bol spoľahlivý. Indikátory môže ovplyvniť veľa faktorov, preto je dôležité postupovať podľa odporúčania lekára:

• Merania sa môžu vykonávať v ústach, vagíne a konečníku. Posledná metóda je najinformatívnejšia, najmä ak je určená bazálnej teploty počas tehotenstva. Počas cyklu je potrebné merať na rovnakom mieste.
• Je žiaduce použiť rovnaký teplomer. Vyhnete sa tak chybe prístrojového vybavenia. Ortuť je lepšia, ale elektronika je tiež možná.
• Pre presné výsledky by trvanie merania malo byť aspoň 5-7 minút.
• Najlepší čas na kontrolu bazálnej teploty je v skorých ranných hodinách, každý deň v rovnakom čase. Spánok by mal byť nepretržitý po dobu 6 hodín. Pred meraním nesmiete vstať z postele.
• Bazálna teplota počas dňa merané po spánku aspoň 6 hodín, ale tieto údaje nemožno nazvať správnymi (používajú ženy, ktoré pracujú v nočných zmenách).
• S určovaním bazálnej teploty je vhodné začať od prvého dňa cyklu, ale je to možné od ktoréhokoľvek dňa. Hlavnou vecou nie je prestať merať počas menštruácie.
• Výsledky je potrebné zaznamenať do zošita. Najlepšie je použiť ich na vytvorenie grafu.
• Bazálna telesná teplota počas ovulácie považovať za informatívne, ak sa merania vykonávali tri mesiace alebo dlhšie.

Bazálna teplota sa považuje za orientačnú, ak:

• Bazálna teplota bola meraná v rôznych časoch a na rôznych miestach (raz vaginálne, inokedy v konečníku).
• Žena mala choroby, ktoré zvyšujú telesnú teplotu (SARS, chrípka, bronchitída atď.).
• Užívanie liekov môže ovplyvniť výsledky merania.
• Deň predtým sa vypilo veľké množstvo alkoholu.
• Počas menštruačného cyklu boli dlhé cesty, lety.
• Pri užívaní hormonálnej antikoncepcie graf bazálnej teploty nemá zmysel stavať, keďže telo riadia syntetické hormóny, ktoré blokujú ovuláciu.

Tabuľka bazálnej teploty pre normálny menštruačný cyklus

Menštruačný cyklus u zdravej ženy pozostáva z dvoch fáz: folikulárnej (pred ovuláciou) a luteálnej (po ovulácii). Ak boli merania vykonané od začiatku menštruácie, potom bazálnej teploty v prvej fáze cyklu stanovená približne 36,4 - 36,7 stupňa. V strede cyklu postupne klesá na 36,3 a potom sa náhle zvýši o 0,4-0,6 stupňa. No ak sa dostane nad 37 stupňov. Tento moment sa zhoduje s ovuláciou, presnejšie s tvorbou žltého telieska v mieste prasknutého folikulu.

Dobre zvýšená bazálna telesná teplota zvyčajne trvá 12-16 dní. Pred menštruáciou klesne na 36,4-36,5 a zostáva v týchto hraniciach počas celej menštruácie. K tomu dochádza v dôsledku skutočnosti, že žlté telo vo vaječníku prestane fungovať a množstvo progesterónu sa zníži. Takýto cyklus je typický pre zdravé ženy bez hormonálnych problémov.

Fotografia (graf normálnej bazálnej teploty)

Graf ukazuje predovulačný a predmenštruačný pokles bazálnej teploty. Jasne viditeľné je aj prudké zvýšenie teploty uprostred cyklu (ovulácia). Toto sú charakteristiky normálneho dvojfázového cyklu.

Tabuľka bazálnej teploty pre anovulačný menštruačný cyklus

V takýchto prípadoch je graf bazálnej teploty monofázický, tj. bazálnej teploty v druhej fáze cyklu nezvyšuje. Údaje merania kolíšu medzi 36,4 - 36,9 stupňami. To znamená, že v tomto cykle nemôže dôjsť k otehotneniu, pretože vajíčko ešte nedozrelo. Netreba však hneď zúfať. Je potrebné pokračovať v meraniach v ďalšom cykle. Potom bude jasné, či problém skutočne existuje.

Foto (graf bazálnej teploty počas anovulačného cyklu)

Anovulačný menštruačný cyklus sa môže u zdravej ženy vyskytnúť raz alebo dvakrát do roka.

Graf bazálnej teploty v prípade nedostatočnosti druhej fázy cyklu (luteálnej fázy)

Pod nedostatočnosťou druhej fázy cyklu sa rozumie stav, pri ktorom dochádza k poklesu množstva progesterónu. Počas takýchto cyklov nastáva ovulácia, tj. bazálnej telesnej teploty pri počatí mierne stúpa, ale zriedka prekročí 37 stupňov. Táto situácia nastáva v dôsledku skutočnosti, že žlté telo funguje chybne.

Foto (graf bazálnej teploty s nedostatočnosťou corpus luteum)

Takéto cykly sa vyznačujú postupným zvyšovaním teploty v strede cyklu (a malo by byť ostré). Jeho vrchol nastáva krátko pred menštruáciou, takže pred menštruáciou nedochádza k poriadnemu poklesu teploty. Z grafu je zrejmé aj skrátenie trvania druhej fázy cyklu.

Progesterón je potrebný na prípravu endometria na implantáciu embrya. Často s touto diagnózou žena nemá vôbec žiadne tehotenstvo alebo sa v počiatočných štádiách pozorujú potraty. Na identifikáciu príčiny ochorenia je potrebné vykonať vyšetrenie hypofýzy, nadobličiek a vaječníkov. Meranie bazálnej teploty pomáha identifikovať abnormality a prijať potrebné opatrenia z hľadiska vyšetrenia a liečby.

Počas tehotenstva zostáva corpus luteum vo vaječníku dlhú dobu. Produkuje progesterón, bez ktorého je normálny priebeh tehotenstva nemožný. Hormón spôsobuje uvoľnenie maternice, čo je nevyhnutné na zabránenie potratu. Progesterón tiež podporuje zmeny v mliečnych žľazách a zabraňuje ďalšej ovulácii vo vaječníkoch. Vysoká bazálna teplota počas tehotenstva pretrváva počas všetkých deviatich mesiacov. Od okamihu vytvorenia placenty v 16. týždni sa v nej začína syntetizovať progesterón, takže žlté teliesko vo vaječníku je zmenšené.

Foto (graf bazálnej teploty počas tehotenstva)

Ak žena merala teplotu počas celého cyklu, potom môže mať podozrenie na tehotenstvo pri absencii poklesu pred menštruáciou. počas tehotenstva pomáha vidieť, že je stabilný nad 37 stupňov. 7 dní po ovulácii môže dôjsť k miernemu poklesu teploty v dôsledku implantácie vajíčka do endometria. Ak začne kolísať s pozitívnym tehotenským testom, je naliehavá potreba ísť k lekárovi. Môže to byť príznak začínajúceho potratu. Dobre bazálnej teploty tehotnej ženy by nemala klesnúť o viac ako 0,2 stupňa.

Kedy mám po meraní bazálnej teploty navštíviť gynekológa?

Pri analýze grafu sa oplatí zamerať sa na trvanie fáz, ich počet, kolísanie teploty počas cyklu. So získanými výsledkami je potrebné kontaktovať gynekológa, ak sa zistia nasledujúce príznaky:

1. Graf s nižšou bazálnou teplotou počas celého menštruačného cyklu (anovulačné cykly).
2. Graf so zvýšenou bazálnou teplotou počas celého menštruačného cyklu (hyperprolaktinémia).
3. Graf, v ktorom teplota v druhej fáze stúpla o menej ako 0,4 stupňa v porovnaní s údajmi o teplote v prvej fáze (nedostatočnosť žltého telieska).
4. Bazálna teplota pri počatí by mal rýchlo rásť. Ak je nárast teploty v strede cyklu pomalý, potom je to istý príznak hormonálnych problémov.
5. Dlhá prvá fáza (viac ako 17 dní).
6. Krátka druhá fáza (menej ako 12 dní).
7. Prítomnosť oneskorenia menštruácie bez nástupu tehotenstva.
8. Menštruačné cykly, ktoré sú dlhšie ako 35 dní a menej ako 21 dní.

Zmapovanie bazálnej teploty je potrebné v prípadoch, keď žena plánuje tehotenstvo. To niekoľkokrát zvyšuje pravdepodobnosť počatia. Tabuľky tiež pomáhajú pri diagnostike chorôb v prípadoch, keď má lekár podozrenie na hormonálnu patológiu a nie je možné robiť hormonálne testy každý mesiac. Metóda je nenahraditeľná pri vyšetrovaní a liečbe neplodnosti manželského páru. Niekedy dievčatá používajú grafy na zistenie procesov, ktoré sa vyskytujú v jej tele. Nezabúdajte preto na túto jednoduchú, no spoľahlivú metódu, najmä pokiaľ ide o plánovanie tehotenstva.