Ako liečiť bolesť hlavy doma. Bolesť hlavy: liečba doma

Prepracovanie je jednou z častých príčin bolestí hlavy. To zvyčajne postihuje študentov, mladé matky a duševne pracujúcich.

Posttraumatické bolesti hlavy sú dôsledkom predchádzajúceho úrazu alebo otrasu mozgu. Môžu sa vyskytnúť pri zmenách počasia, sezónne alebo náhle, ako dôsledok stresovej situácie.

Symptomatické - keď bolesť v hlave je znakom choroby. Často sa vyskytuje u starších ľudí, v dôsledku zvýšeného alebo zníženého krvného tlaku, ako aj pri niektorých typoch závažných ochorení.

Ak vás bolesť v hlave často obťažuje a má vysokú intenzitu, je to dôvod na povinnú konzultáciu s lekárom a vyšetrenie! Niekedy to môže byť príčinou vážneho ochorenia a čím skôr sa zistí, tým väčšia je šanca na vyliečenie!

Liečba bolesti hlavy doma sami

Ak vás bolí hlava, je vhodné si najskôr zmerať krvný tlak. Občasné bolesti hlavy si môžete uľaviť domácimi prostriedkami, ktoré nájdete vo vlastnej kuchyni. Ak máte vysoký krvný tlak, pitie čerstvého zeleného čaju s citrónom alebo limetkou, prípadne pár plodov unabi pomôže zmierniť bolesť. Ak je tlak nízky, situáciu napraví šálka kávy alebo horúcej čokolády. Bylinné čaje majú tiež upokojujúci a bolestivý účinok. Čaj s melisou alebo napríklad mätou. Na čelo a zadnú časť hlavy si môžete priložiť čerstvé listy kapusty alebo plátky cibule.

Dobrý účinok má aj nálev zo senovky zmiešanej s kvetmi nechtíka lekárskeho (Imereti šafran). Tieto koreniny má veľa gazdiniek, no málokto vie, že okrem pridania do jedál sa dajú použiť aj na liečbu bolesti hlavy.

Medzi domácimi liekmi používanými na zmiernenie bolesti hlavy nemožno zabudnúť na vdychovanie pary z bylinných odvarov súbežne s dýchacími cvičeniami. Aby ste to urobili, musíte pripraviť odvar pozostávajúci z pohára vriacej vody, do ktorej musíte pridať lyžicu bylín - mäty piepornej a eukalyptu. Ak nemáte bylinku mäty piepornej, môžete použiť tinktúru. Na pohár tekutiny - od siedmich do desiatich kvapiek tinktúry. Kým je vývar horúci, musíte ho dusiť priamo nad hrncom. Aby postup priniesol rýchle výsledky, musíte urobiť ľahké dýchacie cvičenia.

Pomaly sa nadýchnite nosom, zatvorte oči a predstavte si, že liečivé výpary bylín si prechádzajú pľúcami a ponáhľajú sa do bodu, kde sa nachádza bolesť. Nadýchnite sa čo najhlbšie, zhlboka, zadržte dych, pomaly počítajte do dvanásť a prudko vydýchnite, pričom si predstavte, že spolu s výdychom ustúpi aj bolesť. Potom pomaly, kým neprestanete vydychovať zvyšný vzduch, a znova počítajte do dvanásť.

Takéto dychové cvičenia nielen zmierňujú bolesti hlavy, ale liečia aj pretrvávajúci kašeľ.

Pomáha pri bolestiach hlavy a masáži hlavy. S týmito jednoduchými schopnosťami môžete pomôcť svojim blízkym, ak niekoho zrazu rozbolí hlava. Je lepšie robiť masáž hlavy v sede, dať telu uvoľnenú polohu, visieť hlavu na hrudi. Omotajte si dlane okolo krku tak, aby boli vaše palce na dne, a jemnými lisovacími pohybmi kráčajte po šľachách umiestnených na zadnej strane hlavy až k spodnej časti lebky. Zastavte sa na spodnej časti lebky, masírujte a prejdite po krku až úplne dole, do stredu, medzi dve veľké šľachy. Je ľahké masírovať chrámy a parietálnu časť.

Po masáži priložte chladivý obklad z handričky navlhčenej slabým roztokom octu alebo citrónovej šťavy.

Ak sa v dôsledku nízkeho krvného tlaku objavia bolesti hlavy, je vhodné mať vždy v chladničke čokoládu, čierne hrozienka a med. Kúsok čokolády so šálkou horúceho čierneho čaju neovplyvní váš pás, ale pomôže vám upokojiť bolesť hlavy. Pomáha aj starý, rokmi overený liek zo sušeného ovocia.

Vlašské orechy, hrozienka, sušené marhule sa pomelú v rôznych častiach cez mlynček na mäso a pridá sa med. Ak sú všetky zložky odobraté v pohári, musíte pridať pol pohára medu a dobre premiešať. Výsledná zmes by sa mala dať do pohára a jesť polievkovú lyžicu naraz na bolesti hlavy a nízky hemoglobín.

Všetky domáce prostriedky sú neškodné a neškodné aj pre dojčiace a budúce matky. Jedinou podmienkou sú individuálne vlastnosti. Napríklad, ak niektoré produkty spôsobujú alergie, nie je potrebné ich používať. A nemali by sme zabúdať, že každý človek potrebuje správny odpočinok.

Keď človek testuje silu tela na dlhú dobu, môže to byť plné rôznych porúch.

Bolesť hlavy je bežný a nepríjemný stav, ktorý postihuje veľa ľudí. Diagnostika príčin tohto ochorenia je zložitý a zdĺhavý proces. Lieky vám môžu pomôcť pri liečbe bolesti hlavy. Lieky proti bolesti hlavy sa často používajú v nadmernom množstve, čo nepriaznivo ovplyvňuje fungovanie tráviaceho systému. Veľké dávky liekov zaťažujú pečeň.

Bolesť hlavy je veľmi častým ochorením a dôvodom, prečo väčšina ľudí užíva lieky proti bolesti. Ak sa príznaky bolesti objavujú často, mali by ste sa poradiť s lekárom. Bolesť hlavy sa líši v trvaní a intenzite a nemusí nevyhnutne znamenať vážne ochorenie. Ak chcete nájsť príčiny bolesti hlavy, vedieť, ako liečiť bolesti hlavy a vybrať si dobré lieky, je veľmi dôležité poradiť sa s lekárom.

Pozornosť treba venovať najmä času vzniku bolesti a jej intenzite, symptómom, sprievodným ochoreniam, užívaným liekom a výskytu bolestí hlavy u ostatných členov rodiny. Alarmujúca môže byť silná bolesť, ktorá sa náhle objaví a dráždi pacienta.

Príčiny patológie

Bolesti hlavy môžu byť spôsobené mnohými dôvodmi, vrátane, ale nie výlučne:

• stres;
• nadmerný hluk;
• príliš nízka hydratácia tela;
• zranenia vyskytujúce sa v oblasti krku alebo hlavy;
• arteriálna hypertenzia;
• vizuálne defekty;
• zápal prínosových dutín;
• ochorenia zubov;
• únava a nedostatok spánku;
• užívané drogy a psychoaktívne látky;
• hormonálne výkyvy;
• fyzická a duševná únava;
• strava bohatá na potraviny obsahujúce tyramín, ako sú tvrdé syry, červené víno, čokoláda.

Lieky proti bolesti hlavy zmierňujú tento príznak. Treba však pamätať na to, že nadmerné užívanie liekov proti bolesti môže spôsobiť zhoršenie bolesti hlavy.

Liečba chronických bolestí hlavy je náročná. Správna spolupráca medzi lekárom a pacientom je nevyhnutná na dosiahnutie pozitívnych výsledkov liečby. Liečba chronickej bolesti hlavy zahŕňa liečbu základného stavu, ktorý spôsobuje bolesť a nepohodlie (napríklad korekcia porúch zraku pomocou vhodne nasadených korekčných šošoviek alebo použitie liekov na zníženie krvného tlaku na hypertenziu).

Hlavnými liekmi používanými na každodenné bolesti hlavy sú antidepresíva a trankvilizéry. Účinky použitej farmakoterapie však môžu byť neuspokojivé a bolesť hlavy môže pretrvávať. V tomto smere sa významná úloha pripisuje pomocnej liečbe v podobe psychoterapie, ako aj rôznym relaxačným metódam.

Lekáreň ponúka veľa účinných voľnopredajných liekov proti bolesti hlavy. Dôležitou otázkou je, aby ste si pred použitím tohto lieku prečítali pokyny, ktoré sú súčasťou balenia. Pokyny obsahujú veľa dôležitých informácií, preto by ste ich v záujme vlastnej bezpečnosti nemali ignorovať. Cennými informáciami sú najmä indikácie použitia lieku, kontraindikácie, možné vedľajšie účinky, dávkovanie, interakcie s inými liekmi a vplyv na vedenie vozidiel.

Medzi najčastejšie používané lieky patria nasledujúce.

Paracetamol má antipyretický a analgetický účinok, ale nemá protizápalový účinok. Liečivo sa užíva perorálne a maximálnu koncentráciu dosiahne po 1 hodine. Pomáha pri bolestiach rôzneho pôvodu so strednou a miernou závažnosťou (napríklad horúčka, bolestivá menštruácia, bolesti hlavy). Paracetamol má zriedkavo vedľajšie účinky, zriedkavo gastrointestinálne príznaky, vyrážku a veľmi zriedkavo anémiu, poškodenie obličiek, agranulocytózu, trombocytopéniu.

Ibuprofén patrí do skupiny nesteroidných protizápalových liekov (NSAID) a má protizápalové, analgetické a antipyretické účinky. Liek je indikovaný pri rôznych ochoreniach, ako sú bolesti hlavy, bolesti zubov, kostí a kĺbov, svalov, bolestivá menštruácia, reuma, horúčka, poúrazové zmeny. Užívanie ibuprofénu môže viesť k vedľajším účinkom, ako je nevoľnosť, dyspepsia, hnačka, zápcha, bolesť v epigastriu, svrbenie, žihľavka, opuch, hypertenzia. Pri dočasnom užívaní lieku sa zriedkavo vyskytujú postvakcinačné reakcie.

Analgin je liek s analgetickými, protizápalovými, antipyretickými účinkami. Analgin sa používa na bolesť vysokej závažnosti a horúčku, ak sa použitie iných liekov ukázalo ako neúčinné. Vedľajšie účinky, ktoré liek vykazuje: zriedkavo pozorovaná vyrážka, vracanie, nevoľnosť, bolesť brucha, podráždenie žalúdočnej sliznice. Použitie príliš veľkých dávok môže nabudiť centrálny nervový systém a môže byť sprevádzané mnohými vedľajšími účinkami, napríklad: závrat, tinitus, strata sluchu a vedomia.

Kyselina acetylsalicylová je nesteroidné protizápalové liečivo s analgetickými, protizápalovými a antipyretickými účinkami. Droga sa používa na liečbu vysokej horúčky, bolesti hlavy, bolesti svalov, bolesti zubov, menštruačné bolesti a reumatické ochorenia. Kyselina acetylsalicylová v malých dávkach inhibuje agregáciu krvných doštičiek.

Naproxen patrí do skupiny NSAID a má protizápalové, analgetické a antipyretické účinky. Naproxen sa najčastejšie používa pri osteoartikulárnych ochoreniach a pri stredne silných bolestiach: bolesti hlavy, dysmenorea, bolesti chrbta. Naproxen môže spôsobiť vedľajšie účinky, ako je nevoľnosť, zápcha, bolesť brucha, poruchy trávenia, hnačka, stomatitída, závraty a dýchavičnosť.

V lekárni sa predávajú aj homeopatiká, ktoré zmierňujú náhle záchvaty: migrény a bolesti hlavy. Zahŕňajú bylinky, ako je mäta, valeriána, medovka, olivový olej, zázvor. Byliny vykazujú dobrú účinnosť, ak sa používajú pravidelne. Pri liečbe môže byť užitočná aj masť s obsahom éterických olejov, ako je eukalyptus, klinček, gáfor a mentol.

Liečba bolesti hlavy začína jednoduchými nefarmakologickými metódami a elimináciou faktorov, ktoré spôsobujú záchvaty. Ako liečiť bolesti hlavy jednoduchými spôsobmi? Rýchlym a jednoduchým riešením je použitie voľnopredajných liekov proti bolesti hlavy, no možno budete chcieť pred užitím tabletky vyskúšať domácu liečbu. V mnohých prípadoch domáce opravné prostriedky pomáhajú vyhnúť sa užívaniu liekov, ale musia byť použité včas.

Ak sú známe faktory, ktoré spôsobujú bolesti hlavy, mali by ste urobiť všetko pre ich odstránenie.

Efektívne spôsoby:

• studené obklady aplikované na čelo a spánky (môžu byť pripravené z vody alebo octu a pomocou bylinných infúzií);
• bylinné infúzie na pitie, infúzie mäty, harmančeka, zázvoru, levandule, valeriány a citrónového balzamu;
• vyhýbanie sa stresovým situáciám - mali by ste sa postarať o pokoj, reguláciu životného štýlu a zmiernenie každodenného stresu;

Bolesť hlavy môže byť spôsobená nesprávnou stravou. Mnoho potravín ovplyvňuje výskyt bolesti hlavy. Patria sem tvrdé syry, čokoláda, orechy, údené ryby, údeniny, káva, alkohol (často červené víno), marinády, kakao a citrusové plody. Strava sa pri bolestiach hlavy vyberá individuálne, preto sa odporúča viesť si denník, ktorý pomáha vyvodzovať závery a vďaka tomu možno eliminovať faktor spôsobujúci bolesť.

V mnohých prípadoch je pri bolestiach hlavy účinný odpočinok v tichej, teplej miestnosti a spánok.

Pri prevencii častých bolestí hlavy je veľmi dôležité normalizovať rytmus života - musíte si vyčleniť dostatok času na odpočinok, spánok a fyzickú aktivitu.

Ak sa ukáže, že použitie vyššie uvedených opatrení je neúčinné, môžete sa pokúsiť zmierniť bolesť a ťažkosti pomocou takzvaných nekonvenčných metód boja proti bolesti (napríklad akupunktúry). Jednoznačne najčastejšie používané lieky sú lieky proti bolesti. Tieto lieky sú dostupné v rôznych formách: tablety (tradičné), čapíky, náplasti. To vám umožní vybrať si spôsob, ktorý vám najviac vyhovuje.

Za zmienku stojí skutočnosť, že v prípade migrény má použitie analgetík najväčší účinok, keď ich užívate už v čase nástupu príznakov ochorenia.

Ďalšie lieky, ktoré môžu znížiť intenzitu pacientových pocitov, zahŕňajú antidepresíva, antikonvulzíva a blokátory vápnikových kanálov.

K netradičným metódam boja proti bolestiam hlavy patrí akupunktúra, akupresúra, aromaterapia a masáže. Účinnosť týchto metód je ťažké jednoznačne určiť, aj keď existuje skupina pacientov, ktorí majú z ich používania veľký úžitok. Účinok týchto metód je založený predovšetkým na znížení emočného stresu, upokojení a celkovom uvoľnení organizmu.

Príčiny bolesti hlavy

1. Najčastejšie príčiny bolesti hlavy sú vaskulárne poruchy- zvýšenie alebo zníženie krvného tlaku, cerebrálna ateroskleróza.

Ak je príčinou tlak, potom bolesť často sprevádza nevoľnosť, rozmazané videnie, niekedy aj tinitus. Vysoký krvný tlak spôsobuje pulzujúcu bolesť v hlave. Musíme si však uvedomiť, že iba v 30% prípadov je vysoký krvný tlak sprevádzaný bolesťou hlavy. Ak sa bolesť hlavy objaví v dôsledku náhlej zmeny tlaku a po normalizácii tlaku zmizne, potom je príčinou tlak, v opačnom prípade hľadajte iné príčiny svojich bolestí hlavy.

2. Zvýšená intrakraniálny tlak. Z tohto dôvodu sa bolesti hlavy vyskytujú častejšie v noci alebo skoro ráno.
3. Ďalším najčastejším dôvodom bolesti hlavy je migréna
4. Bolesť hlavy môže byť jedným z príznakov akéhokoľvek celkové ochorenie, mnohé choroby sú sprevádzané neustálou bolesťou v hlave
5. Často s infekčnými ochoreniami (chrípka, angína, akútne respiračné infekcie) intoxikácia telo je príčinou bolestí hlavy.
6. Môže sa vyskytnúť bolesť reflex- pri ochoreniach vnútorných orgánov (gastritída, kolitída) sa bolesť šíri do hlavy.
7. Osteochondróza krčnej chrbtice spôsobuje neustále bolesti hlavy, pretože mozog nedostáva dostatok kyslíka
8. Zriedkavejšie príčiny bolestí hlavy - zápalové procesy v mozgu a jeho membrán (meningitída), ako aj samotné ochorenia mozgu (nádory, abscesy, granulómy – bolesti hlavy častejšie ráno).
9. Choroby nervov hlavy a tváre (napr. zápal trojklaného nervu) spôsobujú neuralgickú bolesť hlavy

Častými dôvodmi bolesti hlavy sú prepracovanosť, stres, nedostatok kyslíka, nepravidelná strava, svalové napätie (ak trávite veľa času v rovnakej polohe) a dlhotrvajúca zápcha. Bolesť môže začať po otrave chemikáliami: výpary z farieb, alkohol, oxid uhoľnatý, lieky (ako vedľajší účinok pri ich užívaní) atď.
A niekedy môžu byť dôvody veľmi nezvyčajné a zriedkavé: nesprávne vybrané okuliare, ploché nohy.

Liečba bolesti hlavy závisí od príčin, ktoré ich spôsobili.

Ak je príčinou vysoký krvný tlak:

Je potrebné normalizovať krvný tlak a arteriálny tonus. Aby ste sa rýchlo zbavili bolesti hlavy s vysokým krvným tlakom, musíte si ruky alebo nohy ponoriť do teplej vody. Vezmite tinktúru pivonky, valeriány, motherwort. Cibuľová šťava zmiešaná s medom 1:2, cesnaková tinktúra, hlohová tinktúra, šípkový čaj pomôže normalizovať cievny tonus a krvný tlak.

Ak je príčinou nízky krvný tlak:

Môžete piť silný čaj, kávu, pevne si zviazať hlavu šatkou na 20-30 minút, ľahnúť si so zdvihnutými nohami, môžete si dať tinktúru z citrónovej trávy, ženšenu

Ateroskleróza:

Je potrebné dosiahnuť rozšírenie a čistenie tepien

Ak je dôvodom prepracovanie:

Dajte si teplý kúpeľ alebo si namočte nohy až po členky do horúcej vody na 10 minút. Naopak, niekto sa môže rýchlo zbaviť bolesti hlavy studenou sprchou na nohy – treba si ju dať 1 minútu. Niekedy pomáha kontrastná sprcha. Je užitočné pokojne sedieť v tmavej miestnosti bez zapnutia televízora alebo počítača.
Vypite pohár horúceho nálevu z mäty piepornej alebo medovky. Niekedy môže pomôcť aj harmančekový čaj.

Ak je bolesť spôsobená infekčné choroby, potom ho môžete odstrániť natretím čela a spánky mentolovým olejom a balzamom „Star“. Keďže tento typ bolesti je spôsobený intoxikáciou tela, odporúča sa piť veľa tekutín. Čaje s citrónom, malinami a medom veľmi pomôžu. Pomáha škoricový čaj (1 g na pohár vriacej vody).

Ak je dôvod prepätia, potom masáž krku, ramien a hlavy pomôže zbaviť sa bolesti. Pomôcť môžu upokojujúce lieky (tinktúra z valeriány, mäty, materinej dúšky), ktoré uvoľňujú vazospazmus, teplá vyhrievacia podložka na ramená a krk na 20 minút – pomôže to zmierniť svalové napätie. Pomôcť môže aj balzam Golden Star.

Čo robiť, ak vás bolí hlava

Nasledujúce ľudové prostriedky pomáhajú zbaviť sa bolesti hlavy akejkoľvek povahy:

1. Obklad z kapustových listov – 2-3 kapustné listy si dáme na hlavu a previažeme šatkou. Najprv rozšľaháme listy, aby z nich vyšla šťava. Naneste rovnakú šťavu na zápästia a jamky za ušami. Pomáhajú aj plátky zemiakov.

2. Aromaterapia - ovoňajte lístky oregana, lístky mäty, citrónu alebo zodpovedajúcich aromatických olejov. Aromatické oleje priaznivo pôsobia na nervový a imunitný systém, normalizujú krvný obeh a tráviaci systém, obnovujú hormonálnu rovnováhu. Ak vás bolí hlava, môžete použiť aj oleje z pelargónie, klinčekov, rozmarínu, jedle, bazalky a kadidla. Pri liečbe arómami je potrebné vziať do úvahy, že pozitívny výsledok prinesie iba príjemná vôňa pre pacienta.

3. V minulosti sa tento ľudový liek na bolesti hlavy často používal: z citróna odrežte vrchný kruh bez šťavnatej dužiny a priložte si ho na spánky. Čoskoro sa pod kruhmi objavia červené škvrny, ktoré začnú svrbieť a svrbieť, ale bolesť hlavy zmizne.

4. Bylinné infúzie. Zbaviť sa bolesti hlavy pomáhajú infúzie nasledujúcich bylín: ľubovník bodkovaný, mäta, podbeľ, oregano, palina, kvety ďateliny, korene elecampane. Infúzie sa pripravujú rýchlosťou 1 polievková lyžica. l. na 1 šálku vriacej vody, piť 1/3-1/2 šálky 3 krát denne.

5. Ak sa bolesť objavuje pomerne často, skúste každé ráno nalačno užiť 1 pohár vody s rozpustenou 1 ČL. med a 1 polievková lyžica. l. jablčného octu. Tento liek lieči telo, čistí ho od toxínov a dáva do poriadku vnútorné orgány.

6. Ak vás často bolí hlava, skúste neustále nosiť na krku šnúrku z prírodných žltých perál. Verí sa, že dokáže zmierniť migrény.

7. Od bolesti hlavy môžu pomôcť: jahody, banán, zemiaková šťava a šťava z čiernych ríbezlí. Vezmite si tieto produkty počas dňa a nájdete ten, ktorý je pre vás ten pravý.

Tenzná bolesť hlavy - príznaky - liečba ľudovými prostriedkami

Tento typ bolesti hlavy predstavuje 60 % všetkých bolestí hlavy, zatiaľ čo migréna predstavuje 30 %

Rozdiel medzi tenznou bolesťou hlavy a migrénou spoznáte podľa jej symptómov.

Príznaky migrény. Bolesť je pulzujúca, často sa šíri na jednu stranu hlavy. Útoky trvajú niekoľko hodín až niekoľko dní, sprevádzané nevoľnosťou až zvracaním. Bolesť je veľmi silná, človek počas záchvatu nemôže robiť takmer nič

Tenzná bolesť hlavy – príznaky. Bolesť je vždy obojstranná, často pokrýva spánky a čelo alebo sa šíri ako obruč alebo klobúk. Buď sa stláča zvonku, alebo praská zvnútra. Intenzita bolesti je tolerovateľná: mierna alebo stredná. Ak záchvat migrény ustúpi maximálne po troch dňoch, potom môže tenzná bolesť hlavy trvať týždne alebo dokonca roky.

Na rozdiel od migrény, ktorej záchvatu sa dá len predísť alebo ho zmierniť, sa tenzné bolesti hlavy dajú navždy odstrániť, pretože je stav získaný.
V 99% prípadov sú tenzné bolesti hlavy sprevádzané svalovým napätím. Pacienti majú napäté svaly krku a hlavy: žuvacie, čelné, temporálne. Keď sú tieto svaly napäté, cievy a nervy umiestnené v ich hrúbke nefungujú. Prítok krvi do hlavy je znížený a jej odtok je narušený. Z toho ma bolí hlava.

Tenzná bolesť hlavy – príčiny
Tenzné bolesti hlavy môžu byť spôsobené:
1. Studené (nízka okolitá teplota aj veľmi studené jedlo)
2 Nepohodlná pokrývka hlavy
3. Pikantné jedlo
4. Nesprávne okuliare
5. Stres
6. Chronická úzkosť
7. Osteochondróza krčnej chrbtice
Tenzné bolesti hlavy sú často sprevádzané úzkosťou a depresiou, búšenie srdca, nespavosť, všetky tieto stavy zvyšujú bolesť a vytvárajú začarovaný kruh.

Tenzná bolesť hlavy – liečba tabletami

Existuje veľa liekov na bolesť hlavy, ktoré môžu pomôcť zmierniť bolesť za pár minút. Ale je tu aj odvrátená strana mince. Predtým často používané analgín– ide o jediný liek s jednou účinnou látkou, čo znamená, že existuje jeden vedľajší účinok. Vo veľkých dávkach je analgín nebezpečný pre žalúdok. Ale pri občasnom užívaní na plný žalúdok nepredstavuje analgin žiadne nebezpečenstvo. Okrem toho analgín nie je návykový.

Citramon pozostáva z troch zložiek: kyseliny acetylsalicylovej, kofeínu a paracetamolu. To znamená, že vedľajšie účinky užívania citramónu sa strojnásobia. Nebezpečný je najmä paracetamol – má veľmi deštruktívny účinok na pečeň. Je veľmi nebezpečné liečiť bolesti hlavy z kocoviny liekmi obsahujúcimi paracetamol pre ľudí s ochorením pečene a zneužívaním alkoholu.

Komplexné lieky(pentalgin, sedalgin atď.) sú nebezpečné, pretože sa rýchlo stanú návykovými. Účinok lieku na organizmus časom slabne, intervaly bez bolesti hlavy sa skracujú a pacient upadá do pasce závislosti podobnú droge. Sú pacienti, ktorí užívajú 30 liekov proti bolesti denne. Závislosť sa môže vyskytnúť, ak užívate 1 tabletu každý druhý deň po dobu jedného mesiaca. Preto, ak nemôžete robiť bez piluliek, potom užívajte drogy rôznych tried, striedajte ich.

K nesteroidným protizápalovým liekom(ibuprofen, voltaren) nevzniká tak silná závislosť. Ale ničia gastrointestinálny trakt.
Okrem toho pravidelné užívanie liekov proti bolesti vedie k zvýšeniu krvného tlaku.

Tenzná bolesť hlavy s osteochondrózou

Ak je bolesť hlavy spôsobená patológiou chrbtice, potom sa človek často prebúdza ráno s bolesťou. Aby ste vyliečili takúto bolesť, musíte najprv vyliečiť chrbticu. Obnoveniu svalového a cievneho tonusu musíte venovať aspoň tri mesiace. K tomu pomôže iba fyzická aktivita: chôdza 1,5-2 hodiny denne, plávanie (najlepšie na chrbte), cvičenie.

Kuznecovov aplikátor je veľmi nápomocný pri liečbe. Funguje to podľa jednoduchej schémy - ak je to príjemné a pohodlné, znamená to, že svaly sa uvoľnia, prietok krvi sa zlepší, tlak sa vráti do normálu. Ak sa postup vykonáva silou, znamená to, že sa svalový kŕč zvyšuje. Je potrebné vykonať aspoň dvojtýždňovú kúru, pričom aplikátor nanášajte denne na oblasť goliera a vlasovej pokožky. Čas ošetrenia si pacient určuje na základe vlastných pocitov, niektorí sa cítia pohodlne pri procedúre 2-3 minúty, iní môžu spať na implantátore celú noc.

Liečba ľudovými prostriedkami

Na tenzné bolesti hlavy existuje množstvo ľudových prostriedkov – od vlnenej čelenky až po počúvanie zvončekov.
Čerstvo uvarené horúce sladkosti pomáhajú takmer každému čaj(zelená alebo čierna) s citrónom. Mätový čaj pomáha ešte lepšie.

Často sa používa v ľudovej liečbe balzam "hviezda". Vtiera sa do spánkov, čela a zadnej časti hlavy a výpary sa vdychujú. To pomáha uvoľniť svaly a normalizovať prietok krvi. Okrem „Zvezdochky“ sa používajú na liečbu aromatické oleje palina, mäta, levanduľa - do 50 g vody pridajte 6 kvapiek oleja alebo zmesi, premiešajte, navlhčite vatový tampón a utrite spánky, zátylok, čelo.

Tenký rez funguje rovnakým spôsobom. citrónová kôra, je pripevnený k spánkom lepiacou náplasťou.

Veľmi starý a účinný ľudový liek na liečbu bolesti hlavy z napätia - obklad z roztlačených listov kapusty alebo surových strúhaných zemiakov. Účinnosť tejto ľudovej metódy sa vysvetľuje skutočnosťou, že zemiaková a kapustová šťava obsahuje veľa draselných iónov, ktoré normalizujú cievny a svalový tonus, čo pomáha zmierniť bolesti hlavy. Tieto šťavy sú tiež užitočné na pitie pri bolestiach hlavy.

Kúpele. Na uvoľnenie napätia a relaxáciu si môžete vziať borovicový soľný kúpeľ: 100 g morskej soli + 2 polievkové lyžice. l. extrakt z borovice. Priebeh liečby je 10 dní. Niektorým pacientom stačí umyť si vlasy horúcou vodou, aby bolesť z napätia pominula.

Pri pretrvávajúcich bolestiach hlavy pomáhajú mokré ponožky: pred spaním ich namočte do studenej vody, vyžmýkajte, navlečte na nohy a na vrch si oblečte ešte jeden pár suchých ponožiek. Priebeh liečby - 7 dní v rade
(Zdravý životný štýl 2007, č. 10, s. 12-13. Naprienko M. – popredný odborník Kliniky bolesti hlavy, kandidát lekárskych vied)

Bolesť hlavy je nepríjemný pocit, ktorý môže zažiť každý z nás. A niektorí dokonca usilovne znášajú bolesť bez toho, aby sa s ňou snažili bojovať. Táto nepríjemnosť môže spôsobiť veľa problémov, znížiť výkonnosť a vážne poškodiť vaše celkové zdravie. Preto by ste nemali čakať, kým nezmizne samo; je čas začať liečbu.

Čo spôsobuje nepríjemnú bolesť hlavy? Ako sa toho zbaviť? Existuje alternatíva k tradičnej liečbe tabletkami? Čítajte ďalej a dozviete sa o týchto a ďalších otázkach.

Príčiny

Je dosť ťažké určiť hlavnú príčinu bolesti v hlave, pretože ich je veľa. Len človek trpiaci častými migrénami dokáže na základe vlastných pozorovaní pochopiť, čo presne tieto pocity spôsobuje.

Stále stojí za to zdôrazniť hlavné dôvody, medzi ktoré patrí:

• vysoký krvný tlak;
• vysoká telesná teplota s akútnymi respiračnými infekciami;
• zápal prínosových dutín;
• zneužívanie alkoholu, fajčenie, užívanie drog;
• počasie;
• cervikálna osteochondróza.

Vo všeobecnosti existuje dostatok príčin a typov tohto ochorenia, ale môžete sa ich zbaviť doma. Je to skvelá príležitosť prestať užívať lieky, ktoré môžu spôsobiť vedľajšie účinky.

Na poznámku! Tradičné metódy majú kontraindikácie. Pred akoukoľvek nezávislou liečbou musíte získať názor lekára.

Liečebné metódy

Liečba doma zahŕňa veľké množstvo nápadov a metód, pretože ľudia od pradávna trpeli nepríjemným pocitom bolesti v hlave. Lekári tých rokov v prvom rade trvali na tom:

• na prechádzkach pod holým nebom;
• zdržanlivý postoj k okolitým udalostiam;
• Pekné sny.

V závislosti od príčiny bolesti sa môžu použiť rôzne metódy a liečby.

Obrovská bolesť hlavy

Takáto bolesť sa lieči osvedčenými metódami dlhodobého používania. Hlavná terapia je zameraná na posilnenie a obnovu nervového systému. Infúzie liečivých bylín a odvary z nich by sa mali užívať dlhodobo. Populárne prostriedky:

1. Zmierňuje bolesť priložením listov liečivých rastlín (aloe, kapusta, čierne ríbezle), surových zemiakov, mentolového oleja na spánky a prednú časť hlavy.
2. Masáž je účinná, keď sa bolesť vyskytuje v špeciálnych bodoch (chrám, koruna, obočie, oblasť nosa). Dopad na každý bod nie dlhšie ako minútu.
3. Bahenná terapia sa vykonáva nanesením kompozície ílu na hlavu s liečivými odvarmi (íl a mäta pieporná) alebo liečivým bahnom s prídavkom octu, citrónu, cesnaku alebo medovky.

Počas tehotenstva

Aby ste sa vyhli užívaniu tabliet, môžete počas tehotenstva zmierniť bolesti hlavy odpočívaním v tmavej miestnosti pomocou obkladu. Okrem toho sa určuje lokalizácia bolesti hlavy a ak je bolesť hlavy v oblasti zadnej časti hlavy alebo spánkov, obklad sa aplikuje na krk a ak je bolesť na čele, potom sa obklad aplikuje aplikované presne na toto miesto.

Ak je váš krvný tlak nízky, pomôže vám pitie horúceho čaju s cukrom alebo studená sprcha, zatiaľ čo teplá sprcha zníži vysoký krvný tlak a z toho vyplývajúce bolesti hlavy.

Na sínusitídu

Na odstránenie bolesti hlavy v dôsledku sinusitídy môžete použiť nasledujúce metódy:

• medovo-soľný obklad aplikovaný na čelo, ale mali by ste venovať pozornosť prítomnosti voľného odtoku nahromadeného hlienu z nosa;
• uľavuje od stavu pacienta so sínusitídou výdatným a častým vyplachovaním nosných dierok slabým fyziologickým roztokom (najlepší výsledok je pri použití morskej soli).

Po mŕtvici

Ľuďom, ktorí utrpeli mozgovú príhodu, prospieva pokojné prostredie a podpora príbuzných na zmiernenie bolesti hlavy.

Uvoľňuje kŕče a zlepšuje krvný obeh teplými kúpeľmi rúk. Je potrebné, aby ste si ruky ponorili až po lakte do teplej vody a podľa potreby dolievali horúcu. Musíte držať ruky vo vani asi 10 minút.

Niektorým ľuďom sa uľaví jedením pomarančov a citrónov s medom. Musíte olúpať a oddeliť 2 pomaranče a 2 citróny od semien. Twist v mixéri a pridajte 2 polievkové lyžice. lyžice medu. Uchovávajte jeden deň pri izbovej teplote a vložte do chladničky. Pridajte 1 polievkovú lyžičku. lyžičku do čaju.

Bolesť v zadnej časti hlavy

Bolesť v zadnej časti hlavy môžete znížiť masážou krku, ramien a chrbta. Potom si musíte ľahnúť do pohodlnej polohy a pokúsiť sa zaspať. Snažte sa nemyslieť na problémy, ktoré vás trápia. Zvlhčujte vzduch v miestnosti. Bolesti krku pomôže zmierniť pohodlný ortopedický vankúš na spanie a prikladanie studených obkladov na zátylok. Ale ak je bolesť spôsobená vysokým krvným tlakom, potom sa masáž neodporúča. Môžete tiež použiť fyzikálnu terapiu.

Ľudové prostriedky

Domácu liečbu možno rozdeliť do niekoľkých kategórií:

• bylinná terapia;
• masáž;
• inhalácia.

Moderné domáce prostriedky na úľavu od bolesti boli doplnené veľkým počtom receptov, ale mnohé zostali z tých vzdialených čias.

Jednoduché spôsoby, ako zmierniť bolesti hlavy:

1. Zmiešajte amoniak + gáforový alkohol v rovnakých množstvách. Inhalujte tento roztok.
2. Kyslú kapustu zabalenú v gáze si položte na spánky a za uši. Obviažte si hlavu uterákom. Môžete použiť list čerstvej kapusty, iba v tomto prípade ju priložte na čelo.
3. V dávnych dobách bol vatový tampón navlhčený čerstvo vylisovanou šťavou z repy alebo cibule a vložený do uší. Surová cibuľová šťava sa môže aplikovať ako obklady na čelo.
4. Pomáhajú horúce kúpele na nohy a kontrastné sprchy.
5. Na spánkovú a prednú časť tváre priložte obväz so surovými zemiakmi nakrájanými na tenké prúžky, pomáha aj pozdĺžne prerezaný list aloe.
6. Naneste masť „Star“ alebo mentolový olej na spánkovú oblasť.

Pozor! Tieto metódy môžu znížiť bolesť, ale neodstraňujú príčiny jej výskytu. Pre úplné vyliečenie je potrebná presná diagnóza stanovená lekárom.

Bylinná liečba

Z bylinkových čajov bolo vynájdených nespočetné množstvo receptov. Liečivé vlastnosti rastlín boli známe už pred mnohými storočiami. Najúčinnejšie z nich:

1. Vezmite zmes rozmarínu, šalvie, tymiánu - každý po 20 g, zmiešajte tieto bylinky. 25 g pripravenej zmesi dáme do pohára a zalejeme vriacou vodou. Nechajte pôsobiť aspoň 10 minút. Preceďte a užívajte perorálne za tepla.
2. Podbeľ, žihľava, ohňovka - každá po 20 g. Zmiešajte kompozíciu, rozdrvte (môžete použiť mixér). Pridajte 500 ml vody, varte 10 minút. Pite 200 ml denne.
3. Zmiešajte koreň valeriány lekárskej, ľubovník bodkovaný, lesné jahody, mätu piepornú, nechtík lekársky a kvety harmančeka – po 25 g, ingrediencie nakrájajte. Nalejte jeden liter vriacej vody. Varte 10 minút vo vodnom kúpeli.
4. 15 g sibírskej bazy nalejte do pohára čistej prevarenej vody. Do 30-40 minút. trvať na tom. Vezmite ¼ šálky 30 minút pred jedlom.
5. 30 g kalina kôry zalejte vriacou vodou (2 šálky) a držte vo vodnom kúpeli asi 30 minút. Odstráňte z tepla, nechajte lúhovať ďalších 15 minút, preceďte. Pri záchvatoch migrény užívajte 15 ml niekoľkokrát denne.

Poradte! Silný, sladký a dostatočne horúci čaj pomôže prekonať bolesti hlavy.

Masoterapia

Existuje niekoľko bodov, ktoré pri masáži odchádzajú bolesti hlavy. Nachádzajú sa v chrámoch, nose, obočiach a v parietálnej oblasti. Manipulácie by nemali byť prudké, každý bod je potrebné masírovať ľahkými tlakovými pohybmi, nie dlhšie ako jednu minútu.

Pri silných bolestiach hlavy

Sú chvíle, keď je bolesť hlavy neznesiteľná a neexistuje spôsob, ako si kúpiť liek proti bolesti. V týchto prípadoch vám pomôžu nasledujúce recepty:

1. Zmiešajte 20 g skorocelu s 20 ml ružového oleja. Pridajte trochu octu. Zmesou namažte whisky.

Pozor! Celandine má množstvo kontraindikácií a je jedovatá rastlina. Pred použitím sa poraďte s lekárom.

1. Vezmite 25 g žeruchy, vložte do pohára a zalejte alkoholom do polovice. Nádobu umiestnite na tmavé miesto a nechajte lúhovať 10 dní. Užívajte ráno, na obed a večer v dávke 5 kvapiek. Najlepšie pred jedlom.
2. Rozdrvte močiarny rozmarín na prášok. Vezmite nie viac ako 5 g zbierky (to je asi polovica čajovej lyžičky). Neužívajte viac ako raz denne.

Pozor! Rastlina je jedovatá! Vyhnite sa predávkovaniu.

Zdravotnícky materiál

Mnoho ľudí má v lekárničke lieky na zmiernenie bolesti. Aby ste predišli vážnym následkom, musíte poznať dávkovanie liekových foriem:

• Aspirín - nie viac ako 6 tabliet denne, maximálne dve naraz;
• Ortofen – trikrát denne, jeden kus;
• Piroxicam – jedna tableta každých 6 hodín;
• Papaverín - jeden kus ráno, obed a večer;
• No-shpa - až dva kusy, ráno a večer.

Pozor! Tieto lieky majú kontraindikácie. Nie je vhodné ich užívať bez rady lekára.

Poďme si to zhrnúť

Samozrejme, bolesť hlavy je veľmi nepríjemný moment, z ktorého nikto nie je imúnny. Okrem nepríjemných pocitov v tomto období výrazne klesá výkonnosť, dráždia silné pachy a hlasné zvuky, klesá nálada.

Tento problém možno a treba prekonať. Samozrejme, náš článok nepredstiera, že poskytuje úplné informácie o všetkých spôsoboch likvidácie, ale upozornili sme vás na hlavné body.

Bolesť hlavy je častým príznakom nešpecifického charakteru, ktorý sa prejavuje vo forme bolesti rôzneho charakteru v oblasti hlavy, často vyžarujúcej do krku. Takýto patologický proces nemožno ignorovať, pretože môže byť znakom vývoja život ohrozujúcej choroby. Je potrebné poznamenať, že tento stav môže byť vyvolaný akoukoľvek chorobou, ktorej patogenéza zahŕňa účinok na receptory bolesti ľudského tela. Periodický a krátkodobý výskyt takéhoto príznaku nie je vždy dôvodom na návštevu lekára, zatiaľ čo časté bolesti hlavy vyžadujú okamžitú lekársku intervenciu.

Etiológia

Príčiny bolesti hlavy môžu zahŕňať:

• kŕč arteriálnych ciev;
• hypoxia;
• (pozorované v zadnej časti hlavy);
• nadmerné napätie svalov hlavy a krku;
• vývoj určitých patologických procesov, ktoré ovplyvňujú nervové zakončenia;
• náhla zmena poveternostných podmienok;
• nadmerná fyzická aktivita;
• hladovanie;
• , nervové napätie;
• zranenia;
• hypokinéza;
• chronické patológie dutín - , .

Okrem toho sa počas tehotenstva často pozorujú bolesti hlavy, čo je spôsobené zmenami vo fungovaní tela a zvýšením zaťaženia niektorých systémov.

Treba poznamenať, že to nie sú všetky etiologické faktory, pri ktorých sa pozoruje cefalalgia. V každom prípade, ak človeka trápia časté bolesti hlavy, mal by sa poradiť s lekárom a nebrať lieky bez povolenia. Je pravdepodobné, že tento príznak je jedným zo znakov klinického obrazu určitého ochorenia. Ignorovanie tohto faktora môže viesť nielen k rozvoju komplikácií, ale aj k smrti.

Nemali by sme zabúdať, že sú možné bolesti hlavy z prepätia, prepracovania alebo nedostatku spánku. V tomto prípade by ste mali jednoducho prehodnotiť svoj režim a vykonať príslušné úpravy. V opačnom prípade sa môžu vyvinúť sprievodné ochorenia.

Klasifikácia

Podľa medzinárodnej klasifikácie ICD-10 sú bolesti hlavy rozdelené v závislosti od etiológie do dvoch skupín:

• primárny;
• sekundárne.

Primárna skupina zahŕňa nasledujúce poddruhy:

• tenzná bolesť hlavy (okcipitálna neuralgia, natiahnuté svaly krku, psychosomatika);
• rôzne typy (v tomto prípade sa pridáva nevoľnosť);
• klastrová bolesť hlavy alebo klastrová bolesť hlavy.

Sekundárne typy cefalgie zahŕňajú tie, ktoré sú výsledkom určitého patologického procesu alebo mechanického nárazu (náraz, zranenie). Vo všeobecnosti možno identifikovať tieto faktory:

• posttraumatická cefalgia alebo poranenia krčnej chrbtice;
• vaskulárne patológie v oblasti hlavy a krku;
• intrakraniálne patológie;
• dlhodobé užívanie určitých liekov alebo náhle odmietnutie liekov;
• infekčné alebo vírusové ochorenia;
• symptomatické, ktoré sú spôsobené chorobami dýchacích ciest, ústnej dutiny (napríklad silná môže vyvolať bolesť hlavy v oblasti spánku a vyžarovať do očí a uší).

V takýchto prípadoch by liečba mala byť predpísaná iba lekárom, berúc do úvahy nielen všeobecný klinický obraz, ale aj patogenézu základnej choroby.

Symptómy

Ďalšie príznaky klinického obrazu budú závisieť od etiológie ochorenia, ktoré vyvolalo tento príznak. Treba však povedať, že každý typ cefalalgie má svoje charakteristické znaky. Vo všeobecnosti možno identifikovať nasledujúce príznaky:

• všeobecná slabosť;
• Podráždenosť;
• zhoršenie alebo úplné .

Najbežnejším typom bolesti hlavy je tenzná bolesť hlavy, ktorá má nasledujúce charakteristiky:

• zaznamenané v oblasti čela, zadnej časti hlavy a časových oblastí;
• má bolestivý charakter, je tu pocit stlačenia čela s obručou;
• nepríjemné pocity trvajú dlho.

Okrem týchto príznakov môžu mať tenzné bolesti hlavy nasledujúce ďalšie príznaky, ktoré sú určené stavom osoby:

• Podráždenosť;
• nervové napätie;

Klastrové bolesti hlavy sú najčastejšie u mužov. Klinický obraz v tomto prípade je nasledujúci:

• jednostranná povaha bolesti (bolesť hlavy v čele alebo chráme, často vyžarujúca do krku);
• krátke trvanie bolesti - nie viac ako 5 minút;
• útoky 5-6 krát denne.

Treba poznamenať, že takéto útoky môžu byť také závažné, že sa môže vyvinúť bolestivý šok. Tieto príznaky bolesti hlavy vyžadujú okamžitú lekársku pomoc.

Časté sú záchvaty migrénovej bolesti. V tomto prípade sa pozoruje nasledujúci klinický obraz:

• pulzujúca bolesť v hlave;
• trvanie bolesti až 72 hodín;
• , niekedy so záchvatmi zvracania;
• neznášanlivosť svetla a hlasných zvukov;
• Podráždenosť;
• nespavosť.

V niektorých prípadoch môže byť bolesť hlavy v zadnej časti hlavy. Treba poznamenať, že lekári identifikovali prejav takéhoto miesta lokalizácie, keď.

Všeobecný klinický obraz môže byť doplnený špecifickými znakmi v závislosti od toho, čo presne spôsobilo vývoj takéhoto symptómu.

Diagnostika

Diagnostické opatrenia budú závisieť od celkového stavu pacienta a podozrenia na etiologický faktor. Najprv sa vykoná podrobné fyzikálne vyšetrenie na zistenie všeobecnej anamnézy. Vo všeobecnosti môže diagnostický program zahŕňať nasledujúce laboratórne a inštrumentálne vyšetrovacie metódy:

• Röntgenové štúdie.

Ďalšie diagnostické metódy budú závisieť od lokalizácie bolesti hlavy, celkového klinického obrazu a anamnézy pacienta.

Liečba je predpísaná iba lekárom, po presnej diagnóze a identifikácii etiológie vývoja tohto patologického procesu. Užívanie liekov bez povolenia, ak máte bolesti hlavy každý deň, sa prísne neodporúča. To môže viesť nielen k rozvoju závažných komplikácií, ale aj k neostrému klinickému obrazu, čo bude komplikovať ďalšiu diagnostiku a môže viesť k neúčinnej liečbe.

Liečba

Liečba bolesti hlavy závisí nielen od základnej príčiny ochorenia, ale aj od jeho lokalizácie. Bolesti hlavy počas tehotenstva si teda vyžadujú minimum liekov, pretože to môže poškodiť zdravie dieťaťa.

Tradičné lieky proti bolesti možno použiť len pri občasných bolestiach hlavy z napätia, únavy a podobných faktorov. Vo všetkých ostatných prípadoch je potrebné odstrániť hlavný príčinný faktor a nie samotný symptóm.

Bolesť hlavy v zadnej časti hlavy môže naznačovať vysoký krvný tlak. V tomto prípade môže lekár predpísať lieky na stabilizáciu hodnôt krvného tlaku.

Vo všeobecnosti je liečebný program založený na nasledujúcich aspektoch:

• ak zadná časť hlavy bolí, použite antihypertenzíva a lieky na normalizáciu tónu arteriálnych ciev. Lekár môže predpísať aj fyzioterapeutické postupy;
• lieky na migrénové bolesti hlavy sa predpisujú prísne individuálne, ako aj na bolesti hlavy z napätia;
• ak bolí okcipitálna časť hlavy a časová oblasť, môžu sa použiť nesteroidné protizápalové lieky s analgetickým účinkom;
• na bolesti hlavy, ktoré sú spôsobené, sa predpisuje karbamazepín a jeho analógy.

Zoznam tabliet na bolesti hlavy, dávkovanie, režim a trvanie ich užívania môže predpísať iba ošetrujúci lekár. Neoprávnené používanie liekov v tomto prípade je neprijateľné, pretože to môže viesť k vážnym následkom.

Paracetamol sa používa na krátkodobú úľavu od bolesti hlavy. Pri intenzívnejších záchvatoch bolesti hlavy možno použiť No-spa.

Ako sa zbaviť bolesti hlavy po vyšetrení a presnej diagnóze vám môže povedať len lekár. Pokiaľ ide o netradičné metódy liečby, možno použiť ľudové lieky na bolesti hlavy, ale iba ako doplnok k hlavnému priebehu liečby alebo ako preventívne opatrenie.

Prevencia

Keďže ťažká cefalgia nie je nezávislou chorobou, ale nešpecifickým príznakom, neexistujú žiadne špecifické metódy prevencie. Aby sa však predišlo ochoreniam, pri ktorých je tento príznak prítomný v klinickom obraze, v praxi by sa malo uplatňovať:

• výživná a včasná výživa;
• odstránenie zlých návykov vrátane zneužívania alkoholu a tabaku;
• včasná a úplná liečba všetkých ochorení;
• systematicky podstupovať preventívne vyšetrenia od špecializovaných lekárov;
• vyhýbanie sa stresu, nervovej záťaži a podobným psychickým poruchám.

Okrem toho by ste nemali začať so samoliečbou, pretože je to plné vážnych následkov vrátane smrti.

Ak máte príznaky vyššie uvedených ochorení a pretrvávajúce bolesti hlavy, mali by ste okamžite vyhľadať lekársku pomoc.