Ako sa zbaviť závisti ľudí? Ako sa zbaviť závisti: múdra rada.

9 238 4 Dobrý deň, milí čitatelia! Dnes si povieme niečo o našom pocite závisti, ktorý nám často bráni žiť a smerovať k zamýšľanému cieľu. Keď sa v spoločnosti rovesníkov niekto podelí o svoje úspechy alebo nové akvizície či dokonca budúce nápady, nedopatrením si všimnete, že ste urazení. Máte pocit, že si to nezaslúži. Že tento človek dostane všetko tak ľahko a vy investujete toľko úsilia, dostanete oveľa menej. známy? Potom je tento článok určený práve vám.

Nie je možné prežívať len príjemné pocity. Každý pocit, ktorý zažívate, nesie informácie o druhých aj o vás. Je veľmi dôležité naučiť sa správne vnímať nepríjemné pocity. Ako sa teda zbaviť závisti a hnevu?

1 pravidlo. Aby ste sa tohto pocitu zbavili, najprv si priznajte, že áno, uvedomte si to. Keď si uvedomíte, že žiarlite, pozrite sa na situáciu z druhej strany. Možno vám táto osoba bola poslaná ako sprievodca pre váš vlastný rast. Ak si predstavíte, že toto všetko si zarobil veľkým úsilím, tvrdou a dlhou prácou, zažijete k nemu pocit rešpektu, pretože ak investujete rovnaké množstvo úsilia a energie, dostanete aj to, čo chcete.

Na svete neexistujú absolútne šťastní a šťastní ľudia. Pocit, že iní ľudia ľahko vyhrávajú, je často falošný.

2 Pravidlo. Nedovoľte, aby vás premohla závisť. Neznevažujte svoje schopnosti a nevyvyšujte ostatných. Každý ide v živote za svojím cieľom. Nenaháňajte sa za cieľmi iných, nemusia vám vyhovovať. Nájdite svoje vlastné orientačné body v živote a choďte po zamýšľanej ceste, ako keby tu „iní“ neboli.

3 Pravidlo. Pozrite sa na všetko zvonku, možno ste dosiahli oveľa viac ako váš priateľ. Áno, má stabilnú prácu, ale možno nie je šťastne ženatý. A za piatimi bytmi je nedorozumenie s deťmi atď.

Samozrejme, ak sa zahĺbime hlbšie, zistíme, že korene našej závisti siahajú hlboko do detstva. Možno ste v dôležitom okamihu pre vás nedostali podporu od niekoho blízkeho. Pri pokusoch urobiť niečo na vlastnú päsť ste prvýkrát počuli kritiku, ktorá neskôr zasiala podiel nedôvery vo vás.

Môžete mať tiež pocit, že vám niečo nebolo dané alebo že ste neboli milovaní. Ale keďže vám nedali všetko, znamená to, že všetko dali niekomu inému. Keďže nevieme komu, je pravdepodobnejšie, že niekto úspešnejší ako ja. Odtiaľto a závisť na úspechy iných a pocit, že by to malo patriť mne.

4 Pravidlo. Aby ste sa neutopili v priepasti závisti, definujte si vlastné ciele, v prípade potreby si ich zapíšte. Náš článok vám s tým pomôže. Tým, že si niečo napíšete na papier, si lepšie uvedomíte, čo ste napísali. Neklamte samých seba, stanovte si reálne plány. Nemali by ste sa porovnávať s ostatnými, dôležité je porovnávať sa včera so sebou samým dnes. Spolužiaci si už dlho budujú kariéru v advokátskych kanceláriách a chvália sa povýšením a ty si sa rozhodol odísť z práce a začať podnikať - nezávidieť im, si slobodný a nezávislý a oni majú isté povinnosti a hranicu, za ktorú už nepôjdu.

Čo je dôležité pre ostatných, nemusí byť dôležité pre vás.

Bude to užitočné!

Ak sa vás zrazu zmocní záchvat závisti, pomôcť vám môže jednoduché cvičenie. Pohodlne sa usaďte, zatvorte oči a relaxujte. Predstavte si, že ste na mieste, kde ste boli alebo budete šťastní: v dome pri oceáne, pri stole pouličnej kaviarne v historickej Prahe, lietate na lyžiach z hory pri babičke na dedine alebo stojíte na na vrchole útesu alebo možno ležať na čistinke v borovicovom lese. Úplne sa ponorte do týchto príjemných pocitov a skúste ich napraviť, chvíľu v nich zotrvajte. Začnite premýšľať o dobrých veciach, ktoré máte a čo budete mať.

Zlá nálada na tomto pozadí je výsledkom nahromadenej závisti a odporu. Z tohto dôvodu začíname robiť chyby vo svojej práci, zabúdame na svoje vlastné ciele a existujú pochybnosti, „pohybujeme sa správnym smerom? Aby ste sa vymanili z tohto kruhu závisti, pestujte si v sebe pocit vďačnosti za to, čo máte: deti, zdravie, slobodu, obľúbenú prácu. Váž si to, čo máš a už nezáviď!

A na záver video na našu tému.

Závisť dokáže otráviť život a vziať radosť, nemá hraníc, nikdy nie je uspokojená. Tento pocit nachádza potravu vo všetkom, dokonca aj v cudzom nešťastí. Nedovoľte, aby sa rozvinula závisť, táto neresť musí byť vykorenená v zárodku.

Závislosť je zlý pocit. A najhoršie je, že to má škodlivý vplyv len na toho, kto závidí a vôbec neubližuje objektu závisti.

Tak prečo mučiť svoju dušu hlúpymi myšlienkami? Naučme sa lepšie, ako zastaviť závisť a zbaviť sa takejto zloby raz a navždy.

1. Pochopte sami seba

Často nezávidíme človeku, ale jeho postaveniu v spoločnosti a veríme, že my sami nie sme v žiadnom prípade horší ako tento šťastný človek. V týchto myšlienkach je kus pravdy. Ako často ste si mysleli, že „to som ja, a nie on si zaslúži viac“, pretože budete súhlasiť, že ste si to mysleli.

Čo vám však bránilo dosiahnuť to, čo ste chceli? Skutočne ste boli v rovnakých podmienkach, ale napríklad Eugene pracoval viac ako vy, a preto dostal povýšenie.

Po analýze vzťahu príčiny a následku môžete v sebe zmeniť tie zlé charakterové črty, ktoré vám bránia dosiahnuť to, čo chcete. Začnite bojovať s vlastnou lenivosťou či nerozhodnosťou a uvidíte, že objavenie sa pozitívnych bonusov ako bonusu k mzde na seba nenechá dlho čakať.

2. Lietaj v masti v sude medu

Zvyčajne sa nám človek, ktorému závidíme, zdá byť telesným ideálom. Všetko je dobré a úžasné. Všade ho chvália. A napodiv, ale je úspešný vo všetkých snahách. Aj keď nevieme s istotou, či je to skutočne tak?

Veď väčšinou vidíme len špičku ľadovca, takpovediac krásnu škrupinu, no nikto nevie, ako bude cukrík chutiť. Možno sud medu už dávno pokazila povestná lyžica medu. Súhlaste s tým, že často počúvame príbehy o tom, že slávni ľudia sú hlboko nešťastní, aj keď sú úspešní a vplyvní.

Je pre nich ťažké nájsť lásku, príbuzní im nerozumejú a nepodporujú ich. Pri pohľade na situáciu z tohto uhla určite nájdete negatívne momenty v živote objektu vášho manželstva. Možno má iné problémy, napríklad s deťmi, alebo sa rozvádza so svojou manželkou, alebo jednoducho kvôli neustálej práci pred počítačovým monitorom tomuto človeku klesá zrak?

Zamyslite sa nad takýmito vecami a budete prekvapení, ako sa vaše myšlienky o tejto osobe zmenia. Už sa vám totiž nezdá nebeský, ale úplne normálny človek s vlastnými problémami a skúsenosťami. Myslite častejšie na to, že každý má problémy, o ktorých neviete. Pokúste sa pomôcť ľuďom, akoby vopred. A kde je vzájomná pomoc a súcit, tam nie je priestor pre závisť.

3. Nevytvárajte si pre seba idol

Táto jednoduchá pravda je známa už od Biblie. Ale koľkým sa to podarí dodržiavať. Všetci sa neustále porovnávame s ostatnými. O niečo sa snažíme. K niekomu vzhliadame. Chtiac nechtiac máme kolektívny imidž, taký idol, lepší život.

Ale už dávno je známe, že najlepšie je nepriateľom dobra. Pozri sa na seba. Ak žiješ, nie si chorý, máš prácu a spoľahlivú strechu nad hlavou, tak si už šťastný. Pridajte k tomu možnosť komunikácie s blízkymi a blízkymi, potešenie z cestovania k moru alebo na vidiek.

4. Ste šťastný človek

Skúste si vážiť to, čo už máte – rodinu, deti, prácu. Koniec koncov, neustála túžba dobývať stále úžasnejšie ciele, plniť si sny (alebo obyčajná závisť tým, ktorí to všetko majú) nenecháva čas na jednoduché užívanie si okamihu a života všeobecne.

Prehodnoťte svoje hodnoty. Zoraďte priority podľa dôležitosti. Ako prvú položku uveďte hodnoty, ktoré už máte. Trávte čas so svojou rodinou okolo detí. Je to bezprostredná radosť z každého nového dňa detí, ktorá môže spôsobiť slzy nežnosti.

Radujú sa však z každej maličkosti. Naučte sa vidieť dobro, ktorého šťastným majiteľom ste sa už stali. A ako viete, priťahuje podobné, čo znamená, že vo vašom živote dôjde k veľkým zmenám. Bude v nej ešte viac dobrých vecí, jednoducho sa začnú diať magické udalosti (dieťa prinesie 5 z algebry) a už vôbec nebude priestor na hnev a závisť.

5. Nevystavujte svoje zdravie riziku

Lekári už dávno dokázali, že emócie neovplyvnia naše zdravie horšie ako vírusy a infekcie. Je logické, že pozitívne emócie, ako je radosť, veselý smiech, dokážu liečiť.

Takže negatívne emócie, napríklad hnev, odpor a závisť, môžu spôsobiť ochorenie. Pamätajte na toto pravidlo zakaždým, keď vo vašej duši vyklíči semienko závisti. Okamžite prepnite myseľ na niečo dobré.

Zamyslite sa nad tým, aké drahé je dnes liečiť. Jedna cesta k lekárovi často stojí peknú sumu. A nie vždy je možné stanoviť správnu diagnózu včas. A plus k tomuto zlému zdravotnému stavu a zlej nálade. Súhlaste s tým, že nie najpríjemnejšie príznaky.

Je lepšie minúť tie peniaze na rodinnú dovolenku, napríklad na pobreží na tureckej pláži, ako na kupovanie tabletiek, nie? Je to pravda! Tak zažeň závisť špinavou metlou, je nám dobre aj bez nej.

Áno, mimochodom, snažte sa viesť zdravý životný štýl (nefajčite a nepite) a určite športujte (dokonca si navyknite na prechádzky pred spaním). Ide totiž o to, že pri takýchto aktivitách a fyzickej aktivite sa produkuje hormón, ktorý je zodpovedný za radostnú náladu. Hovorí sa mu aj hormón šťastia.

Závisť iných ľudí preráža energetické pole a vytvára problémy v materiálnom svete. Dnes sa zoznámime s postupmi, ako sa týmto následkom vyhnúť.

Príčinou závisti a negatívneho postoja druhých je spravidla súbor osobných vlastností človeka. Pýcha a ctižiadostivosť vždy priťahujú pozornosť a nenávisť neprajníkov. Ak sú ľudia okolo vás nepriateľskí, vaša energetická škrupina je zdeformovaná, dochádza k poruchám, čo vedie k bolestivým stavom a finančným stratám. Negatívne informácie a myšlienky berú veľa energie a ničia pole úspechu. Keď sa k vám viacerí ľudia správajú nepriateľsky, vaša energia slabne a nepríjemné situácie sa priťahujú ako magnet.

Ako sa chrániť pred negatívnym vplyvom závistlivých ľudí

Mnohé náboženské učenia využívajú prax odpúšťania a rozhorčenie sa vo všeobecnosti považuje za hriešne. Ale pre naše vedomie nie je vždy ľahké odpustiť páchateľovi a zaobchádzať s nepriateľmi s láskou. Na druhej strane odpor a nenávisť vyvolávajú neprajníkov k oveľa horším činom a činom. Najúčinnejším spôsobom, ako sa chrániť pred nepriateľmi a závistlivými ľuďmi, je posilniť svoju duchovnú silu a vytvoriť ochrannú schránku pre svoje biopole. Je veľmi dôležité nedovoliť skľúčenosť a naučiť sa ovládať svoje emócie. Naše energetické pole je bezbranné, keď sme na vrchole akejkoľvek emócie. Energetickí upíri sa napríklad snažia vyvolať konflikt a vyvolať podráždenie či agresivitu, aby získali vitalitu. Ak zostanete v pokojnom a pokojnom stave, vaše jemné polia si zachovajú harmonickú štruktúru.

Ochrana pri priamom kontakte s chorým priaznivcom

Pri priamom kontakte s chorým priaznivcom môžete použiť techniku ​​návratu negatívnej energie. V tejto chvíli stojí za to povedať nahlas alebo v duchu: „Vezmi svoje zlo, vráť mi silu a šťastie. Nemôžete sa obrátiť chrbtom k osobe, ktorá je nepriateľská. V takejto situácii sa vykonáva „porodenie“, ktoré priťahuje problémy. Mechanizmus tohto vplyvu spočíva v tom, že keď idete, váš neprajník k vám vysiela negatívne postoje, ktoré prenikajú do biopoľa a začínajú pôsobiť. Vždy sa snažte pred takýmto nárazom chrániť a zabráňte nepriateľovi, aby sa vám pozrel na chrbát.

Denná ranná metóda ochrany pred vonkajšou negativitou

Aby ste si vytvorili energetickú ochranu, musíte každý deň po dobu štyridsiatich dní posilňovať svoju energetickú schránku pomocou niektorej zo starých praktík. Každé ráno predtým, ako vstanete z postele, si musíte vytvoriť energetický ochranný kokón. Ak to chcete urobiť, urobte dvanásť hlbokých a rovnomerných nádychov a výdychov. Vnímajte všetky oblasti svojho tela: počnúc končekmi prstov na nohách a končiac oblasťou hlavy. Predstavte si, ako sa v bruchu vytvorí teplá guľa červenej farby. Táto guľa sa začne otáčať v smere hodinových ručičiek a stáva sa jasnejšou a teplejšou. Potom sa táto guľa zmení na klbko nití. Túto niť navíjate v smere hodinových ručičiek, začínajúc od nôh a končiac oblasťou koruny. Potom sa 7 nadýchnete a vydýchnete a predstavíte si, ako energia pri nádychu napĺňa vašu chrbticu teplom. Pri výdychu sa snažte cítiť chladne a ľahko. Potom zopakujte navíjanie nite, ale už proti smeru hodinových ručičiek, počnúc od koruny a končiac špičkami prstov. Potom si položte pravú ruku na pupok a ľavú na čelo. Snažte sa cítiť pokojne a pokojne sledovaním pohybu energetických tokov v tele. Potom urobte dvanásť rovnomerných nádychov a výdychov. Táto prax obnovuje energiu a vytvára ochranný obal. Ak ho budete vykonávať štyridsať dní, môžete sa chrániť pred energetickými dierami závistlivcov a neprajníkov.

Večerná očista od negatívnej energie

Na odstránenie negatívnej energie vo večerných hodinách môžete použiť nabitú vodu. K tomu si vezmite pohár čistej vody, najlepšie jarnej. Umiestnite pohár medzi dlane, v duchu si predstavte, ako je táto voda naplnená žiarivým svetlom a vitalitou, vysielajte pozitívne myšlienky a postoje. Po tejto praxi pite vodu po malých dúškoch a predstavujte si, ako voda, ktorá vstupuje do tela, preniká do každej bunky tela a rozpúšťa všetku nahromadenú negativitu. Každý z nás sa každý deň umýva, čistí zuby a vykonáva množstvo potrebných procedúr. Ale nie každý sa venuje práci so svojou jemnou energiou a čistením svojho biopoľa. Pravidelným vykonávaním navrhovaných postupov môžete vytvoriť ochranu pred závistlivými ľuďmi a negatívnymi postojmi nepriateľských ľudí.

Kamarát si kúpil byt a vy mu závidíte? Príďte k nám, vieme, ako sa zbaviť závisti! Zabíjame v sebe tento čierny pocit a užívame si život!

Dobrý deň, moji milí čitatelia stránky Denník úspechu!

Poďme sa porozprávať o ľudskej závisti a ako na to závisť sa dá odstrániť!

Čokoľvek by človek nezávidel, okrem zatrpknutosti, poníženia a sebazničenia nedostane nič.

Sila tohto pocitu je schopná zničiť ľudský život, bez ohľadu na objekt závisti.

A úvahy o čiernej a bielej, dobrej a zlej závisti nie sú nič iné ako mýtus.

Tento pocit má jediný význam – napĺňa dušu žlčou a my nemôžeme!

Ak si človek nevie priznať závisť ani sám pred sebou, automaticky sa chytí do jej pasce.

Uznanie na druhej strane zjednodušuje prácu na sebe a prináša oslobodenie od tejto jedovatej emócie.

Odhaliť v sebe závisť a potom zbaviť sa závisti- musíte pozorne počúvať seba a svoje pocity.

Závisť má veľa masiek, môže to byť žiarlivosť, obdiv alebo silné odmietnutie jedného z ľudí.

Aké sú skutočné príčiny závisti a ako sa závisti zbaviť?

Prestaňte sa porovnávať s ostatnými!

Len sa zamyslite, prečo sa závistlivci navzájom porovnávajú?

A pretože chcem nájsť to isté, čo som ja, upokojiť sa a ďalej nič nerobiť!

Napríklad: „Nemám svoj vlastný byt ... Ale je tu celý dav ako ja - a každý nejako žije bez vlastného bývania! Preto nie som jediný, čo znamená, že všetko je v poriadku!

Akonáhle však závistlivý človek uvidí svojho rovesníka, ktorý si zarobil na svoje osobné bývanie vlastnou prácou, všetko sa okamžite zmení, naopak ...

Závistlivec stratí náladu, vo vnútri ho hlodá nejaký červík, zahalí ho čierňava a nejde mu z hlavy, že je niekto lepší a úspešnejší ako on!

Začne si vymýšľať pre seba nejaké nepochopiteľné historky (ako napríklad, že rodičia pomohli jeho rovesníkovi, alebo predáva drogy, alebo je zlodej – preto sa mu podarilo kúpiť dom), len aby sa upokojil!

Ale v skutočnosti sa závistlivcovi bráni dosiahnuť úspech: a pasivita!

Musíte počúvať ostatných!


Len si predstavte, dievča žije pre seba: pracuje, pomáha starším, rozvíja sa, chodí na školenia na zvýšenie osobného rastu.

A potom ju všetci, ako sa dohodli, začali mučiť tou istou otázkou: „Ako napríklad, prečo ešte nie si vydatá? Podporujú vás už roky!“…

Po čase sa táto dievčina začne chcieť vydávať, aspoň v jej podvedomí bolo stanovené, že sa musí rýchlo vydať, inak to bolo pred ostatnými akosi nepríjemné!

A potom, keď tomu nerozumie, začne závidieť svojim priateľom, ktorí sú už ženatí ...

A teraz treba tomu dievčatku zapnúť rehabilitáciu, aby nastúpila čo najskôr. zbaviť sa závisti!

To je všetko, s ničím môžete vyvolať závisť!

Nepoznajúc svoje skutočné túžby!

Od detstva nás rodičia učili, že sa treba učiť na jednu päťku, potom si treba získať prestížne zamestnanie: právnik, ekonóm, právnik, ale v žiadnom prípade nie tanečník alebo básnik; zarábať veľa peňazí, nežiť v chudobe, cestovať na Cyprus je prestížne, ale relaxovať vo vidieckom dome pri rieke je hanebné; majte svoje auto, keďže cestujú MHD sami!

Z toho všetkého vyplýva, že nevedome začíname závidieť úspešným ľuďom, tým, ktorí majú: autá, byty, ktorí idú na dovolenku do zahraničia 5-krát za 1 rok ...

Premýšľajte o tom... veď vo svojej chate môžete byť skutočne šťastní: ľahnite si do hojdacej siete, vezmite si svoju obľúbenú knihu, namažte si sendvič s marhuľovým džemom – a LAFA!

Veď aj toto je skutočný pôžitok, len to treba vidieť!

"Neexistuje jediná neresť, ktorá by tak škodila blahu ľudí ako závisť, pretože tí, ktorí sú ňou infikovaní, smútia nielen sami seba, ale aj zatemňujú radosť iných."
R. Descartes

Čo ťa skutočne baví? Myslieť si!

Najprv sa snažte nájsť sami seba, precíťte, aká činnosť vám prináša potešenie – sústreďte sa na to!

Potom sa úplne zamestnáte tvorbou svojho šťastného života a na také zlé slovo ako závisť si ani nespomeniete!

Vymažte závistivých ľudí zo svojho okolia!

Títo ľudia sa na vás budú neustále snažiť tlačiť a prinútiť vás, aby ste odbočili zo správnej cesty, budú vás ťahať so sebou, hovoriac vám, že niekto má niečo lepšie!

Pokúste sa komunikovať s tými, ktorí sa budú o niečo agresívne snažiť, ktorí vás podporia.

A ak urobíte všetko správne, vaši závistliví priatelia zmiznú sami!

Zvýšte si sebavedomie!

Prestať niekomu závidieť vzhľad a s ním spojené úspechy, je potrebné predovšetkým v ich vlastných očiach.

Starostlivosťou o vlastný zovňajšok a krásu a zdokonaľovaním svojho štýlu, vystupovania, schopnosti prezentovať sa človek začne veriť vo vlastnú príťažlivosť, v neodolateľnosť!

V duši sebavedomého človeka jednoducho nie je miesto na žlčníkovú a zlomyseľnú závisť.

Navždy opustí dušu!

na čo žiarliš? Materiálne bohatstvo iných?


Materiálne bohatstvo a postavenie v spoločnosti sú veľmi obľúbeným predmetom závisti.

Kto toto závidí, mal by sa zamyslieť nad tým, čo sa skrýva za fasádou tejto všeobecnej pohody.

Spravidla ide o prácu, vytrvalosť a veľa hodín, ktorým sa obetuje osobný život, čas, sila a zdravie.

V prípade šťastia môže byť všetko ďaleko od ružového.

Šťastlivci majú vždy slabiny, na ktoré sa šťastie nevzťahuje.

Premeňte svoju závisť na cieľ!

Závisť sa dá premeniť na cieľ.

Túžba dosiahnuť tento cieľ by mala byť založená na jasne definovaných úlohách a systematických činnostiach na ich dosiahnutie.

A na ťažké vzdychy, podráždené pohľady a útoky žlče proti úspešnejšiemu človeku treba pre úspech cieľa zabudnúť.

Vážte si to, čo máte!

Ak si človek nevie vážiť to, čo má, svoj vzhľad a vnútorný svet, ak si nevie predstaviť život bez luxusných bytov, krásnych spoločníčok, večerí v drahých reštauráciách či zbožňujúcich fanúšikov, rozhodne nemôže byť šťastný!

Takýto človek žije v sebaklame.

Verí, že uspokojenie zo života dostane, ak dostane to, čo ostatní.

Spravidla tento typ ľudí, aj keď dostane to, čo chce, nájde ďalší objekt pre túžbu, a teda pre závisť.

Stojí za zváženie, či je to všetko potrebné, pretože každý má svoj vlastný štýl a potreby.

Možno nie je človek spokojný so svojím vnútorným svetom a ten druhý má lepší postoj k životu.

Potom by ste sa mali zamyslieť nad svojou postavou.

V závislosti od nej je človek schopný alebo nie schopný prežívať šťastie a krása, sláva a bohatstvo s tým nemajú nič spoločné.

A toto je vedecký fakt.

Ak toto tvrdenie vezmeme za základ životného kréda, tak človek bude až do konca svojich dní na križovatke svojich túžob.

Strávi život porovnávaním sa s niekým, život s niekým iným, vyčerpáva sa neustálou nespokojnosťou, závisťou a zlobou.

Ako sa zbaviť závisti a hnevu: odporúčania psychológa. Ako prestať ľuďom závidieť, priateľka.

Vo svojom predchádzajúcom článku som definoval závisť, vysvetlil jej príčiny a hovoril o tom, k čomu môže závisť viesť, ak nie je kontrolovaná a redukovaná. V tomto článku uvediem odporúčania, ktoré vám pomôžu ovládať závisť iných ľudí a znížiť jej negatívny vplyv na váš život. Poviem aj pár slov o tom, čo robiť, ak vám závidia, ako prekonať nevraživosť a odsudzovanie zo strany ostatných.

V prvom rade stojí za to prijať skutočnosť Každý z nás z času na čas zažíva žiarlivosť. voči inej osobe je to prirodzený pocit a netreba sa za to hanbiť. Napriek tomu, že závisť odsudzuje spoločnosť aj náboženstvo, tento pocit je vlastný všetkým ľuďom, najmä tým, ktorí najhorlivejšie odsudzujú druhých za pocit závisti. Nemôžeme tolerovať iným to, čo v sebe neakceptujeme.

„Nie je všetko zlato, čo sa blyští“, alebo život iného človeka nemusí byť taký dobrý, ako si myslíme. Sociálne siete dávajú ľuďom možnosť vytvárať si o sebe želaný obraz a prezentovať krásny obraz vlastného života. Pri prezeraní noviniek našich priateľov sa niekedy pristihneme pri myšlienke, že svoje úspechy a úspechy, partnera, životnú úroveň a pohodu porovnávame s tým, čo nám ukazuje naše okolie na našich fotkách a príspevkoch. Niekedy sa zdá, že život niekoho iného pre nás takmer ideálne, také lákavé a vytúžené, že sa ponoríme do viskózneho pocitu závisti a skĺzneme do nespokojnosti s vlastným životom. Stojí za to pripomenúť, že prevažná väčšina ľudí vystavuje na verejnosti len tie najlepšie momenty svojho života, triumfy, ktoré sú často zveličené, najúspešnejšie fotografie. Nikto nechce ukazovať svoje zlyhania, problémy a ťažkosti, ktoré sú v tej či onej miere vždy prítomné v živote každého z nás.

Často idealizujeme si, čo má objekt našej závisti , či už ide o partnera, finančnú pohodu, životný štýl alebo vzhľad. Zdá sa nám, že toto všetko získal ľahko, že mal len šťastie. Navyše nemyslíme na úskalia mať hodnotu, ktorú nám závidíme, na to, ako sa k nej objekt našej závisti vlastne dostal. Chcete mať rovnakú štíhlu postavu ako vaša priateľka? Ste pripravení chodiť do posilňovne a bazéna 2-3 krát týždenne, viesť zdravý životný štýl, vzdať sa nezdravých jedál vrátane obľúbených koláčov a čokolády? Alebo možno žiarlite na kolegu, ktorý bol nedávno povýšený? V tomto prípade si položte otázku, ste pripravený plniť si jej povinnosti, niesť zodpovednosť, ktorá z tejto pozície vyplýva?

Existuje úžasné podobenstvo o závisti.

Úradník vychádzajúci z kancelárie pozrel na cisárov palác s trblietavými kupolami a pomyslel si: „Škoda, že som sa nenarodil do kráľovskej rodiny, život mohol byť plný rozkoše, robil by som si, čo chcem, a žil ako Prosím!" A vydal sa smerom do centra mesta, odkiaľ bolo počuť rytmické klopanie kladiva a hlasné výkriky.

Títo robotníci stavali novú budovu priamo na námestí. Jeden z nich uvidel úradníka a pomyslel si: „Ach, prečo som nešiel študovať, ako mi povedal môj otec, teraz by som nemohol robiť ťažkú ​​prácu, ale prepisovať texty a život by bol taký ľahký, bezstarostný a radostný. “

A cisár v tom čase pristúpil k obrovskému jasnému oknu vo svojom paláci a pozrel sa na námestie. Videl robotníkov, úradníkov, predavačov, zákazníkov, deti i dospelých a pomyslel si, aké dobré musí byť byť celý deň pod holým nebom, robiť pre niekoho manuálne práce alebo pracovať a vôbec nemyslieť na politiku, ženiť sa nie pre vypočítavosť, robte si čo chcete, nebojte sa pokusov o atentát a iného súvisiaceho vysokého postavenia. „Aký jednoduchý a šťastný život musia mať moji poddaní,“ pomyslel si smutne.

Rozvíjanie všímavosti pomáha vyrovnať sa s vašou závisťou o ktorom som písal v článkoch:

Ak ste si vedomí toho, čo a prečo robíte v každom okamihu času, ste schopní to ovládať. Keď si prezeráte fotky svojich priateľov a známych, alebo keď kamarátka nadšene rozpráva o ďalšom výlete, alebo o svojom úžasnom vzťahu s manželom, zastavte sa a uvedomte si, čo sa s vami teraz deje. Čo cítiš? Aké emócie prežívate? Aké myšlienky prichádzajú na myseľ? Ak chápete, že teraz žiarlite, využite tento pocit vo svoj prospech. Berte svoju závisť ako indikátor nespokojnosti. Ktorá oblasť vášho života potrebuje zmenu? Okrem toho môže byť užitočné položiť si otázku, či naozaj chcem to, čo mi teraz závidím? Aká je cena mať túto hodnotu a som ochotný ju zaplatiť?

Pestovanie vďačnosti pomáha znižovať negatívny vplyv závisti . Naučte sa vážiť si to, čo dnes máte. Po dosiahnutí úspechu na to rýchlo zabudneme, unesení novými cieľmi a novými projektmi. Neznevažujte to, čo ste vo svojom živote dosiahli, pamätajte, aké úsilie ste na to vynaložili a čím ste museli prejsť. Aspoň raz denne povedzte „ďakujem“ sebe a svetu za to, čo máte, za ľudí, ktorí sú nablízku, za vedomosti a zručnosti, ktoré máte, za blaho, ktoré máte. Pamätajte, že milióny ľudí žijúcich na Zemi nemajú ani polovicu toho, čo máte vy, mnohí z nich bojujú o prežitie a snívajú o jednoduchých radostiach života. Buďte vďační za to, kde ste teraz, stanovte si odvážne ciele a podniknite kroky na ich dosiahnutie!

Ak vám závidia a odsudzujú vaše úspechy, ak niekto šíri klebety o vašom živote, robí ostré poznámky, kritizuje váš vzhľad alebo osobnosť vo všeobecnosti, pamätajte a usmievajte sa na týchto ľudí ako odpoveď. Porozumenie a empatia pomáhajú prekonať negatívny prístup druhých, ktorí vidia tento svet inak a váš život sa im zdá trochu iný, ako v skutočnosti je.

Ak bol pre vás článok užitočný - zdieľajte ho na sociálnych sieťach,
možno to niekomu príde načas a veľmi pomôže!