Antropometrické štúdie: meranie výšky, meranie telesnej hmotnosti. Metodika vykonávania antropometrických meraní

Stály rast. Body dotyku predmetu tyče stadiometra: päty, krížová kosť, medzilopatková oblasť, týl (imaginárna čiara spájajúca vonkajší kútik oka a tragus ucha by mala byť rovnobežná s podlahou).

Telesná hmotnosť. Váženie sa vykonáva bez oblečenia a obuvi. Subjekt stojí v strede plošiny váh, so spustenou uzávierkou aretácie, potom sa uzávierka zdvihne a závažie sa pohybuje pozdĺž spodnej tyče a potom pozdĺž hornej tyče až do okamihu vyváženia. Na konci váženia sa uzamykacia brána spustí.

Obvod hrudníka- merané centimetrovou páskou vo vertikálnej polohe predmetu. Miesta aplikácie centimetrovej pásky: za - dolné rohy lopatiek, vpredu - u žien nad mliečnou žľazou na úrovni pripojenia štvrtého rebra k hrudnej kosti a u mužov pozdĺž spodného segmentu hrudnej kosti. bradavky. Obvod hrudníka sa meria v troch polohách: pauza, maximálny nádych a maximálny výdych. Obvod hrudníka v pauze u žien je v priemere 83-85 cm, u mužov 88-92 cm Rozdiel medzi maximálnym nádychom a výdychom sa nazýva rozsah alebo exkurzia hrudníka. Exkurzia hrudníka u mužov je to 7-10 cm, u žien 5-7 cm, u športovcov 12-15 cm.

Vitálna kapacita pľúc. VC sa stanovuje pomocou spirometra. Po predbežnom nádychu a výdychu sa subjekt maximálne nadýchne a potom rovnomerne a pomaly vydýchne vzduch do trubice spirometra, ktorú drží v rukách. Merania sa vykonávajú 3-krát, čím sa stanoví najlepší výsledok. Presnosť merania 100 ml. VC možno určiť aj pomocou suchého spirometra, spirografu, slučky prietok-objem. Priemerný VC pre ženy 3000-3500 cm³ a ​​pre mužov 3500-4000 cm³.

Obvod ramena- merania sa vykonávajú dvakrát: v stave maximálneho napätia a v stave relaxácie. Pri určovaní obvodu ramena v stave napätia je rameno ohnuté v lakťovom kĺbe pod uhlom 90 stupňov a čo najviac namáhané. Centimetrová páska je prekrytá v najväčšom obvode ramena. V stave relaxácie: rameno je spustené nadol a páska je priložená na rovnaké miesto ako pri meraní v napätí. Rozdiel medzi obvodom ramena v napätí a v uvoľnení sa nazýva rozpätie ramena. U mužov rozpätie ramien- 2-3 cm, u žien - 1,5 - 2,5 cm.

Obvod predlaktia určuje sa spustením ruky nadol. Centimetrový pásik sa prekrýva v mieste najväčšieho obvodu predlaktia.

Obvod pása určuje sa priložením meracej pásky na najužšom mieste tela nad hrebeňmi bedrovej kosti.

Obvod stehna a holene merané takto: subjekt dá nohy na šírku ramien a pri meraní obvodu stehna sa centimetrová páska priloží vodorovne pod gluteálny záhyb a pri meraní obvodu predkolenia sa centimetrová páska priloží v najširšia časť dolnej časti nohy.

Šírka ramien merané kompasom, ktorého nohy sú umiestnené na akromiálnych výbežkoch lopatiek. Aby ste sa uistili, že nohy kompasu sú umiestnené na akromiálnych procesoch, a nie na hlavách humeru, je potrebné otáčať ramenami. Miesta aplikácie kompasu musia byť nehybné.

Sagitálny priemer hrudníka sa určuje priložením jednej nohy kompasu na stred hrudnej kosti v mieste, kde je k nej pripevnené štvrté rebro, a druhej na tŕňový výbežok hrudného stavca na úrovni prednej nohy.

Dynamometria zápästia - stanovené pomocou ručného dynamometra. Dynamometer sa vezme do ruky šípkou smerom k dlani a natiahne sa do strany a stlačí sa čo najviac striedavo pravou a ľavou rukou. Priemerné ukazovatele ručnej dynamometrie u žien sú to 30-35 kg a u mužov 40-50 kg. Presnosť merania 2 kg.

Metódy antropometrie sú v prvom rade súborom meracích opatrení zameraných na zistenie súladu fyzického vývoja človeka s normami za predpokladu dodržiavania zdravého životného štýlu a dostatočnej fyzickej aktivity. Antropometrické metódy sú založené najmä na účtovaní morfologických vonkajších a kvantitatívnych ukazovateľov. Existuje však aj množstvo štúdií zameraných na stanovenie parametrov vnútorných orgánov a ukazovateľov telesných systémov.

Prečo je potrebná antropometria?

Pri posudzovaní ostatných sa čudujeme, prečo sa ľudia v množstve vonkajších parametrov navzájom tak líšia. Príčina prítomnosti charakteristických rozdielov spočíva nielen v genetických sklonoch, ale aj vo svetonázore, črtách myslenia a charakteru.

Ľudská existencia predpokladá priebeh po sebe nasledujúcich procesov dozrievania, zrelosti a starnutia. Vývoj a rast sú vzájomne závislé, úzko súvisiace procesy.

Metóda antropometrie je účinným nástrojom na zisťovanie súladu určitých vývinových parametrov s normami charakteristickými pre konkrétne vekové obdobie človeka. Na základe toho hlavný účel metódy spočíva v identifikácii vývinových čŕt dieťaťa aj dospelého sexuálne zrelého človeka.

Faktory antropometrického výskumu

Nepretržitý tok metabolických procesov v tele, premena energie sa stáva určujúcim faktorom, ktorý ovplyvňuje vývojové vlastnosti. Ako ukazuje metóda antropometrie, rýchlosť zmeny obvodu, hmotnosti a iných parametrov tela v určitých obdobiach formovania človeka nie je totožná. To sa však dá posúdiť vizuálne, bez toho, aby ste sa uchýlili k vedeckému výskumu. Stačí si spomenúť na seba v predškolskom veku, v mladosti a v dospelosti.

Ukazovatele telesnej hmotnosti, výšky, zväčšenia objemu určitých častí tela, proporcií sú súčasťou programu, ktorý je vlastný každému z nás od narodenia. Za prítomnosti optimálnych podmienok pre vývoj organizmu sa všetky tieto ukazovatele menia v určitom poradí. Existuje však veľa faktorov, ktoré môžu ovplyvniť nielen porušenie postupnosti vývoja, ale tiež viesť k vzniku nezvratných zmien negatívnej povahy. Tu je potrebné zdôrazniť:

1. Vonkajšie faktory - sociálne podmienky existencie, nesprávny nedostatok racionálnej výživy, nedodržiavanie režimu práce a odpočinku, prítomnosť zlých návykov,
2. Vnútorné faktory - prítomnosť závažných ochorení, negatívna dedičnosť.

Základy antropometrického výskumu

Základom metódy antropometrie je súbor vedeckých štúdií o meraní parametrov ľudského tela, ktorý vznikol v polovici minulého storočia, keď sa vedci začali zaujímať o zákonitosti variability jednotlivých antropometrických ukazovateľov.

Vzhľadom na antropometrické údaje, napríklad dĺžku tela a končatín, znaky rastu, zmeny hmotnosti, premeny obvodu častí tela, je možné vizuálne posúdiť normu ľudského fyzického vývoja.

Vykonávanie antropometrie vám umožňuje urobiť si všeobecné predstavy o. Takéto nápady získajú v procese vykonávania niekoľkých základných meraní:

• telesná výška;
• telesná hmotnosť;
• obvod hrudníka.

Podmienky pre antropometriu

Antropometrické metódy sú merania založené na použití upravených osvedčených meracích mechanizmov. Tu sa najčastejšie používajú váhy, výškomery, dynamometre atď.

Antropometrické štúdie sa zvyčajne vykonávajú ráno na prázdny žalúdok. V tomto prípade by mali byť subjekty oblečené do ľahkej obuvi a oblečenia. Aby sa antropometrické hodnotenie čo najviac približovalo realite, je potrebné dôsledné dodržiavanie pravidiel merania.

Analýza súladu nevyhnutných ukazovateľov fyzického rozvoja s konkrétnymi normami sú najdôležitejšie prvky, na ktorých je založená antropometria. Šablóna výskumu vám umožňuje identifikovať rizikové faktory, príznaky abnormálneho vývoja a prítomnosť určitých chorôb. Správne hodnotenie výsledkov antropometrie preto môže prispieť k nastoleniu smerovania k udržaniu zdravého životného štýlu a zdravého vývoja.

Nižšie je uvedený vzor pre antropometriu v materskej škole:

Šablóna je vyplnená údajmi pre každého žiaka určitej skupiny materskej školy. Tu sú stĺpce s FI dieťaťa, informácie o údajoch o výške a hmotnosti za jednotlivé ročné obdobia.

Meranie dĺžky tela

Najčastejším postupom je antropometria detí. Vykonáva sa za prítomnosti celého komplexu meracích prístrojov. Indikátory rastu sa merajú v stojacej polohe. Na tento účel sa používajú špecializované stadiometre. Subjekt je umiestnený na plošine prístroja, opretý chrbtom o merací stojan v prirodzenej vertikálnej polohe. Na hlavu dieťaťa sa bez nadmerného tlaku priloží vodorovná posuvná tyč, ktorej poloha zodpovedá určitej gradácii na meracej stupnici.

Je mimoriadne dôležité, aby sa detská antropometria vykonávala v prvej polovici dňa, pretože v neskorých popoludňajších hodinách sa výška človeka zníži v priemere asi o 1-2 centimetre. Základom tohto javu je prítomnosť prirodzenej únavy, zníženie tonusu svalového aparátu, zhutnenie chrupavkových stavcov, ako aj sploštenie chodidla v dôsledku stresu počas chôdze.

V ukazovateľoch dĺžky ľudského tela sa odráža množstvo genetických faktorov, vekové a pohlavné rozdiely, zdravotný stav. Rast môže zodpovedať veku osoby alebo sa môže výrazne líšiť od prijateľnej normy. Nedostatočná dĺžka tela v súlade s určitými vekovými hranicami sa teda nazýva nanizmus a výrazný prebytok rastu sa nazýva gigantizmus.

Meranie hmotnosti

Antropometria detí a dospelých pri meraní hmotnosti sa vykonáva pomocou špeciálnych podlahových váh. Pri meraní hmotnosti sa za prípustnú chybu považuje odchýlka od skutočných ukazovateľov nie väčšia ako 50 g.

V porovnaní s dĺžkou tela sú ukazovatele hmotnosti dosť nestabilné a môžu sa meniť v dôsledku širokého spektra faktorov. Napríklad kolísanie hmotnosti priemerného človeka za deň je asi 1-1,5 kg.

Antropometrické stanovenie somatotypu človeka

Existujú samostatné somatotypy, ktoré sa určujú antropometriou. Šablóny pre materské školy, základné a vysoké školy, ako aj pre osoby sexuálne zrelého veku umožňujú rozlíšiť mezosomatické, mikroskopické a makroskopické somatotypy. Priradenie jedinca k jednému zo špecifikovaných somatotypov sa vykonáva na základe súčtu hodnôt na stupnici pri meraní hmotnosti, dĺžky tela a obvodu hrudníka.

Somatotyp sa najčastejšie zisťuje antropometriou v materskej škole. Práve v počiatočných štádiách vývoja je možné získať najspoľahlivejšie výsledky, ktoré zodpovedajú charakteristikám konkrétneho typu štruktúry tela. Takže s celkovým počtom až 10 bodov sa podľa vyššie uvedených parametrov stavba tela dieťaťa označuje ako mikroskopický typ. Súčet od 11 do 15 bodov označuje mezozomatickú štruktúru. V súlade s tým vysoké skóre od 16 do 21 označuje makrosomatický typ štruktúry tela dieťaťa.

Určenie stupňa harmonického rozvoja

Na základe výsledkov antropometrických štúdií je možné deklarovať harmonický vývoj telesnej stavby dieťaťa len vtedy, ak rozdiel v ukazovateľoch hmotnosti, obvodu hrudníka a dĺžky tela nepresahuje jednu. Ak je priemerný štatistický rozdiel medzi uvedenými ukazovateľmi dva alebo viac, potom sa vývoj tela dieťaťa považuje za disharmonický.

Technika vykonávania antropometrických štúdií

V súčasnosti sa používa pomerne jednoduchá technika, pomocou ktorej sa vykonáva antropometria. Šablóny pre materské a základné školy vám umožňujú rýchlo dokončiť prieskumy, aby ste získali výsledky s malou chybou.

Antropometrické štúdie štruktúry dieťaťa zvyčajne vykonávajú sestry. Rovnako ako v prípade iných vedeckých metód však aj antropometria vyžaduje splnenie určitých podmienok, ktorých prítomnosť spolu so špeciálnymi zručnosťami zabezpečuje presnosť a správnosť výsledkov.

Hlavné podmienky pre technicky správnu antropometriu sú:

• vykonávanie výskumu podľa jednotnej metodiky pre všetky subjekty;
• vykonávanie meracích opatrení jedným špecialistom s použitím rovnakej technickej základne;
• vykonávanie výskumu v rovnakom čase pre všetky subjekty, napríklad ráno na lačný žalúdok;
• subjekt by mal mať na sebe minimálne oblečenie (zvyčajne sú povolené ľahké šortky alebo bavlnené oblečenie).

Nakoniec

Antropometrické štúdie majú osobitný význam, najmä pri vyšetrovaní detí, pretože umožňujú včas identifikovať vzorce vývoja dieťaťa v súlade s určitými vekovými a fyzickými požiadavkami. Navyše výsledky antropometrických štúdií dávajú predstavu nielen o rýchlosti vývoja telesných parametrov, ale môžu vypovedať aj o počiatkoch niektorých chorôb.

V priebehu antropometrických štúdií je dôležité nezabúdať na univerzálnosť hodnôt telesných parametrov. Donedávna sa hodnotenie zdravotného stavu dieťaťa často uskutočňovalo na základe súladu výšky a telesnej hmotnosti s tabuľkovými požiadavkami. Tento prístup je však zásadne nesprávny. Prudkou zmenou telesnej hmotnosti sa prejavuje najmä celá skupina faktorov, ako je dedičnosť a pod. Preto by sa nemali robiť rozhodujúce závery o zdravotnom stave na základe antropometrie, pretože iba špeciálne testy zamerané na identifikáciu konkrétneho ochorenia môžu potvrdiť existujúce predpoklady.

Štúdium fyzického vývoja sa uskutočňuje pomocou antropometrických meraní. Aby mohli byť údaje o fyzickom vývoji vedecky a prakticky využité, musia spĺňať množstvo požiadaviek. Nástroje, pomocou ktorých sa výskum vykonáva, musia byť štandardné a prísne overené. Technika merania musí byť jednotná, práce musí vykonávať kvalifikovaný personál, materiál musí byť spracovaný správne a jednotne.

Všetky merania sa musia vykonávať na nahom predmete a v určitú dennú dobu (od 9:00 do 15:00), inak sa nevyhne množstvu nepresností. Hmotnosť a výška spôsobujú určité výkyvy počas dňa v závislosti od meraného režimu dňa.

Výška sa meria pomocou skladacieho kovového antropometra alebo (častejšie) pomocou dreveného stojanového stadiometra, teda širokej masívnej dosky s dĺžkou 2 cm, s centimetrovými dielikmi, vertikálne upevnenej na masívnej stabilnej plošine. Po doske kráča priliehavá a ľahko posuvná planžeta. Meraná osoba by mala byť vo vojenskej polohe a dotýkať sa stadiometra pätami, zadkami a lopatkami, držať hlavu rovno tak, aby horný okraj ušného tragusu a vonkajší roh očnice boli v rovnakej horizontálnej polohe. úrovni. Výška sedenia sa meria pomocou skladacej lavice alebo pripevnenej stoličky s výškou 40 cm pre dospelých a 25 cm pre deti; meraná osoba by mala sedieť vzpriamene (počas počítania, ak neexistuje špeciálna stupnica, treba odpočítať výšku stolice).

Obvod hrudníka a ostatných kruhov sa meria oceľovou páskou dlhou 1,5-2 m, s milimetrovými dielikmi. Ak musíte použiť látkovú alebo gutaperčovú pásku, mali by ste ju pravidelne kontrolovať podľa stupnice. Meranie obvodu hrudníka sa vykonáva so spustenými rukami osoby merané na úrovni spodného okraja kruhov dvorca u mužov a detí; so začiatkom vývoja mliečnych žliaz u dievčat a žien - pod prsnými žľazami (asi okolo štvrtého rebra), za - pozdĺž dolných rohov lopatiek. Meranie prebieha v stave pokojného dýchania, nádychu a výdychu.

Váženie sa vykonáva na pákových beztiažových doktorandských váhach. Vitálna kapacita pľúc sa meria spirometrom. Po vykonaní niekoľkých cvičení by mal subjekt po hlbokom nádychu vydýchnuť; z viacerých meraní sa zaznamená maximálna hodnota. Maximálna hodnota sa zaznamenáva aj pri meraní svalovej sily pravej a ľavej ruky, takzvaná sila „chrbtica“ (práca chrbtových svalov pri zdvíhaní závažia z podlahy), meraná pomocou dynamometra. Treba však poznamenať, že dynamometre sú veľmi nepresné prístroje.

Správne zozbierané a spracované výsledky štúdií telesného vývoja poskytujú množstvo podkladov pre charakteristiku sanitárneho stavu jednotlivých skupín obyvateľstva.

Meranie telesnej hmotnosti. Váženie detí do 2 rokov prebieha na podnosovej váhe, ktorá pozostáva z tela, podnosu, pohyblivého vahadla s dvoma deliacimi váhami (spodná je v kilogramoch, horná v gramoch). Na ľavej strane vahadla je protizávažie, na pravej strane je postup v tvare šípky. Môžete použiť elektronické váhy. Váha je vyvážená pred vážením každého dieťaťa. To sa dosiahne otáčaním protizávažia, kým šípovitý výbežok vahadla nie je na rovnakej úrovni ako pevný výbežok na telese váhy. Závažia sú zároveň na nulových dielikoch váhy. Váhy by mali byť inštalované vedľa prebaľovacieho pultu na pevnom nočnom stolíku. Na tácku sa položí čistá plienka niekoľkokrát preložená, váhy sa vyrovnajú spolu s plienkou. Dieťa je položené tak, že hlava je umiestnená na širokom konci podnosu a nohy sú na užšom konci. Pred a po práci sa tácka časť vytrie 0,5% roztokom chloramínu.

Váženie detí starších ako 2 roky sa vykonáva na pákovej lekárskej váhe.

Bez ohľadu na vek sa deti vážia ráno nalačno, najlepšie po močení a defekácii.

Meranie dĺžky tela. Rast dojčiat sa meria pomocou špeciálneho horizontálneho stadiometra, čo je obdĺžniková doska s dĺžkou 80 cm a šírkou 40 cm Pred začatím merania sa stadiometer vytrie 0,5 % roztokom chloramínu a umiestni sa plienka. Dieťa oblečené vo veste sa umiestni na stadiometer tak, aby sa hlava tesne dotýkala temenom hlavy pevnej priečnej tyče stadiometra, nohy sa narovnali v kolenách a pohyblivá priečna tyč stadiometra sa pritlačila k podošvy. Na bočnej lište so stupnicou je určená vzdialenosť medzi pevnou a pohyblivou lištou (výška dieťaťa).

Meranie výšky starších detí sa robí výškovým metrom v stoji. Ide o drevenú dosku s dĺžkou 2 m 10 cm, šírkou 8-10 cm a hrúbkou 5-7 cm, inštalovaná vertikálne na drevenej plošine s rozmermi 75 x 50 cm.Na vertikálnej doske sú aplikované dve deliace stupnice v centimetroch: na vpravo - na meranie výšky v stoji, vľavo - v sede. Po doske sa posúva tyč v dĺžke 20 cm.V úrovni 40 cm od podlahy je na zvislú dosku pripevnená skladacia lavica na meranie výšky v sede. Postup merania: dieťa stojí na plošine výškomeru chrbtom k vertikálnemu stojanu, v prirodzenej narovnanej polohe, dotýka sa vertikálneho stojana pätami, zadočkom, chrbtom a zátylkom, rukami spustenými pozdĺž tela, opätky k sebe, ponožky od seba. Hlava je nastavená do polohy, v ktorej sú dolný roh očnice a horný okraj tragusu ucha v rovnakej horizontálnej rovine. Pohyblivá tyč sa aplikuje na hlavu bez tlaku.

Výška detí od 1 do 3 rokov sa meria pomocou rovnakého výškového metra, ale namiesto spodnej plošiny sa používa skladacia lavica a odčítanie sa vykonáva na stupnici vľavo. Nastavenie hlavy a tela je rovnaké ako pri meraní výšky starších detí.

Meranie obvodov hlavy, hrudníka, ramena, stehna, predkolenia.

Obvod hlavy sa určuje nanesením centimetrovej pásky, jej prechodom zozadu pozdĺž okcipitálneho bodu a spredu pozdĺž nadočnicových oblúkov.

Obvod hrudníka sa meria trikrát: pri tichom dýchaní, vo výške nádychu a výške výdychu. Dieťa by malo byť v stojacej polohe s rukami dole. Meracia páska sa aplikuje vzadu pod spodné uhly lopatiek s rukami odloženými nabok. Potom sa ruky spustia a páska sa natiahne vpredu pozdĺž stredného hrudného bodu. U dievčat v pubertálnom období s dobre vyvinutými mliečnymi žľazami sa páska aplikuje cez mliečnu žľazu v mieste prechodu kože z hrudníka do žľazy.

Obvod ramena sa meria dvakrát: s napätými svalmi a s uvoľnenými svalmi paže. Ruka dieťaťa v supinačnej polohe je ohnutá do horizontálnej úrovne predlaktia a v mieste najväčšieho zhrubnutia bicepsového svalu je aplikovaná centimetrová páska, potom je dieťa vyzvané, aby zaťalo päsť a ohýbalo ruku v lakti. kĺb s maximálnou silou - vykoná sa prvé meranie, potom sa bez odstránenia pásky vykoná druhé meranie - voľne spustenou rukou. Toto meranie je hlavné používané pri výpočtoch. Na základe rozdielu kruhov nameraných v napnutom a uvoľnenom stave ramena je možné posúdiť vývoj bicepsového svalu ramena.

Obvod bokov sa meria umiestnením meracej pásky pod gluteálny záhyb. Dieťa by malo stáť s nohami na šírku ramien.

Obvod predkolenia sa zisťuje v mieste maximálneho objemu m. gastrocnemius.

Preprava pacientov

Prepravu detí je možné realizovať viacerými spôsobmi. Spôsob prevozu chorého dieťaťa na oddelenie určuje lekár. Deti, ktoré sú vo vyhovujúcom stave, chodia na oddelenie samé v sprievode zdravotníka, na rukách nosia malé deti a dojčatá. Vážne chorých pacientov prevážajú na nosidlách pripevnených na špeciálnom vozíku. Všetky nosidlá na invalidnom vozíku musia byť naplnené čistou plachtou a v chladnom období prikrývkami. Po každom pacientovi sa vymení plachta a prikrývka sa vyvetrá. Niektorí pacienti sú dodávaní na invalidnom vozíku. Priestor recepcie musí byť vybavený potrebným počtom nosidiel a invalidných vozíkov.

Na oddelení je ťažko chorý pacient preložený z invalidného vozíka na lôžko: jedna ruka je prisunutá pod lopatky a druhá pod boky pacienta, pričom dieťa ovinie ruky okolo krku sestry. Ak pacienta nesú dvaja ľudia, potom jedna osoba podopiera pacienta pod lopatky a spodnú časť chrbta, druhá - pod zadok a holene.

Antropometria je meranie množstva somatometrických parametrov ľudského tela: telesnej hmotnosti, výšky, šírky ramien, obvodu hrudníka a niektorých funkčných ukazovateľov: vitálnej kapacity pľúc (VC) a svalovej sily. Počas štúdie by mal mať pacient minimálne oblečenie.

Somatometrické ukazovatele zahŕňajú telesnú hmotnosť, výšku, obvod hrudníka, brucha, končatín.

Telesná hmotnosť. Váženie by sa malo vykonávať na desiatkovej lekárskej váhe s presnosťou 50 g. Váhy musia byť pred testovaním overené. Váženie sa prednostne vykonáva ráno na lačný žalúdok.

Výška v stoji sa meria pomocou stadiometra alebo antropometra. Subjekt stojí chrbtom k stadiometri a dotýka sa päty, zadku a medzilopatkovej oblasti vertikálneho stojana zariadenia. Hlava je umiestnená tak, že vonkajší kútik oka a horný okraj zvukovodu (tragus ucha) sú na rovnakej rovnobežnej podlahe a zadnou časťou hlavy sa nedotýkajú stojana stadiometra. Rast dieťaťa do 2 rokov sa meria v polohe na chrbte.

Výška sedenia sa meria s podobnou polohou trupu a hlavy a nohy sú ohnuté v kolenách a chodidlá spočívajú na podlahe. Pri odpočítaní výšky sedenia od výšky státia sa určí dĺžka nôh.

Obvod hrudníka sa meria v troch stavoch: v momentoch maximálneho nádychu, úplného výdychu a v pokoji. Za spodné uhly lopatiek a spredu sa aplikuje centimetrová páska: u detí a mužov pozdĺž spodnej línie bradaviek, u žien nad mliečnou žľazou na úrovni horného okraja IV rebra. Rozdiel medzi hodnotami nádychu a výdychu odráža pohyblivosť (rozpätie) hrudníka. Tento ukazovateľ u mužov je 6-8 cm, u žien 4-6 cm, u športovcov dosahuje 10-14 cm, u ľudí, ktorí mali pľúcne ochorenia, môže byť tento ukazovateľ znížený na 1-2 cm alebo rovný 0.

Obvod brucha sa meria v polohe na chrbte, na úrovni jeho najväčšej vypuklosti, a pás sa meria v stoji na úrovni najmenšej vydutia brucha.

Obvod ramena sa určuje aplikáciou centimetrovej pásky v oblasti najviac vyčnievajúcej časti bicepsového svalu ramena, najprv v uvoľnenom stave s pažou spustenou nadol a potom s maximálnym napätím svalov ramena. a predpažiť v polohe paže zdvihnutej na úroveň ramenného pletenca a pokrčenej v lakti.

Obvod stehna sa určuje pod gluteálnym záhybom a dolná časť nohy - v oblasti najväčšej konvexnosti svalu gastrocnemius.

Šírka ramien sa meria panvovým metrom, pričom jeho nohy sú umiestnené na nápadnom okraji akromia. Pri meraní šírky panvy sú nohy panvy umiestnené medzi hrotmi iliakálnych hrebeňov.

Vitálna kapacita pľúc sa zisťuje pomocou spirometra. Subjekt v stojacej polohe vykoná predbežný dvoj- až trojnásobný normálny nádych a výdych a potom sa po krátkom odpočinku zhlboka nadýchne a po vložení náustku trubice spirometra do úst vykoná rovnomerný výdych až do zlyhania. . Meranie sa opakuje 2-3 krát a berie sa do úvahy najvyšší výsledok. Priemerná VC pre dospelých mužov je 35004000 ml a pre ženy - 2500-3000 ml. Pre športovcov, v závislosti od športu a úrovne zručností, sa tento ukazovateľ pohybuje v širokom rozmedzí.

Svalová sila sa meria pomocou dynamometrov. Sila svalov ruky je určená maximálnym stlačením ručného dynamometra s rukou položenou dopredu alebo smerom k priamemu ramenu. Priemerná sila pravej ruky u mužov je 45-50 kg, u žien 35-40 kg, ľavej ruky o 5-7 kg menej. Hodnota tohto ukazovateľa u športovcov je vyššia a závisí aj od športovej špecializácie.

Sila extenzorov chrbta sa meria pomocou chrbtového dynamometra. Pripevňuje sa zhora k rukoväti, zospodu je na ňu pripevnená retiazka.

Zodpovedajúci článok reťaze je nasadený na háčik upevnený na špeciálnej plošine tak, aby rukoväť s napnutou guľôčkovou reťazou bola na úrovni kolien. Subjekt stojí na podpornej plošine tak, že hák je v strede medzi nohami a plynulo ťahá rukoväť nahor. Nohy a ruky by mali byť pri meraní rovné. Nemôžete sa oprieť a robiť trhnutia. Meranie sa vykonáva 2-3 krát a berie sa do úvahy najvyšší ukazovateľ. Mŕtva hmotnosť u mužov je v priemere 130-150 kg, u žien - 8090 kg.

Sakrut V.N., Kazakov V.N.