Cum să-ți adormi bebelușul - moduri simple și eficiente fără stres. Cum să adormi un copil: metode și trucuri eficiente

Doar un copil născut își petrece aproape tot timpul într-un vis. El este încă mic și nu este obișnuit cu lumea din jurul lui. Este important ca mama să aibă grijă de el și să asigure un somn sigur și confortabil. Cum ar trebui să doarmă un nou-născut: lângă mama lui sau într-un pătuț, pe lateral sau pe spate, într-un scutec sau sub o pătură, ce saltea să alegi? Îndoielile sunt normale pentru o tânără mamă, le putem face față mai departe.

Cum ar trebui să doarmă un nou-născut într-un pătuț?

Un nou-născut ar trebui să doarmă într-un pătuț sau este mai bine să doarmă împreună? Un nou-născut într-un pătuț se poate simți inconfortabil în primele luni, dar, conform regulilor de siguranță, copilului i se alocă un loc separat pentru a dormi. Un pătuț standard este potrivit, copilul se va putea odihni în el mai mult de un an.

Cum ar trebui să doarmă un nou-născut într-un pătuț video Komarovsky:

Cum ar trebui să doarmă nou-născuții în pătuț:

• Poziția optimă este pe lateral. Este periculos de pus pe spate, regurgitarea este posibilă;
• Perna nu se folosește până la 1 - 1,5 ani, salteaua trebuie să fie fermă;
• Nu trebuie să acoperiți copilul cu pilote moi, este mai bine să folosiți un scutec, să-l înfășurați într-o pătură subțire, să puneți un sac de dormit.

Pe ce suprafață ar trebui să doarmă un nou-născut? Pentru dezvoltarea corectă a corpului, copilul are nevoie de o suprafață solidă. Este cel mai sigur, bebelușul nu își va îngropa nasul, iar acest lucru nu va îngreuna respirația. Un nou-născut ar trebui, de asemenea, să doarmă pe o suprafață dură atunci când doarme împreună cu părinții lor.

Un nou-născut ar trebui să doarmă corect încă de la naștere, sănătatea, formarea scheletului, regimul și siguranța depind de asta.

Un nou-născut trebuie să doarmă corect încă de la naștere. Sănătatea, formarea scheletului, regimul și siguranța depind de asta.

Pe ce saltea ar trebui să doarmă un nou-născut? Alegerea unei saltele este un proces responsabil. Materialul este ales igienic și sigur, este mai bine să alegeți fibra de cocos ca umplutură. Ei produc saltele cu arcuri și altele fără arcuri, pe care saltea ar trebui să doarmă un nou-născut este hotărât de către părinți.

Pe ce parte a saltelei ar trebui să doarmă un nou-născut? Dacă salteaua este cu două fețe, este de preferat ca copiii sub un an să se întindă pe partea tare. Apoi salteaua este răsturnată pe partea moale.

Cum să alegi o saltea pentru copii pentru un videoclip de somn sănătos:

Pe ce parte ar trebui să doarmă un nou-născut?

De ce ar trebui un nou-născut să doarmă pe o parte? Aceasta este cea mai bună poziție pentru un somn sigur, copilul nu are dificultăți de respirație, dacă bebelușul eructe, mâncarea nu va intra înăuntru.

Pentru ca bebelușul să se întindă pe o parte și să nu încerce să se răstoarne, sub spate puteți pune role dintr-o pătură sau scutece, un fixator de somn, fixând poziția. Mânerele pot trezi copilul, este indicat să purtați o vestă cu mâneci închise sau mănuși zgâriete.

Cât timp ar trebui să doarmă un nou-născut pe o parte, cât de des ar trebui să se întoarcă? Pentru dezvoltarea uniformă a scheletului, la fiecare câteva ore este necesară întoarcerea copilului pe diferite părți.

În ce poziție ar trebui să doarmă un nou-născut?

Unii copii dorm pe burtă încă de la naștere, în timp ce alții sunt întinși pe spate sau pe lateral de mamele lor. Copilul ar trebui să doarmă astfel încât să poată respira liber, oasele craniului și postura sunt formate corect.

Părerile despre ce poziție ar trebui să doarmă nou-născuții diferă. Nu este recomandat să lăsați copilul mult timp pe burtă până când acesta a învățat să-și țină capul. Dormitul pe spate este periculos, deoarece copilul este capabil să eructe, iar mâncarea va îngreuna respirația.

În ce poziție ar trebui să doarmă un nou-născut?

• Pe partea de. Aceasta este o poziție comună și este sigură pentru cei care scuipă frecvent. Este important să schimbați periodic o parte în alta;
• Pe partea din spate. Trebuie să fii atent la postură. Bebelușul își mișcă, fără să știe, brațele și picioarele în somn și poate fi speriat. Înfășarea vă va permite să vă rețineți mișcarea, iar bebelușul se va simți calm. Dacă copilul are nasul înfundat sau dificultăți de respirație, nu îl puteți pune pe spate, este mai bine să îl mutați în butoi;
• Pe burta. Această poziție întărește mușchii gâtului și ai brațelor, dar nu este potrivită pentru a dormi în perioada neonatală. Sistemul respirator este imperfect, riscul de sufocare este mare. Se intinde pe stomacul copilului de preferat in timpul zilei, sub supravegherea parintilor.

Ce înseamnă poziția copilului video:

Există multe discuții pe forumuri despre ce poziție ar trebui să doarmă un nou-născut. Dacă există îndoieli, este mai bine să contactați medicul pediatru, care vă va spune cum să întindeți copilul cel mai bine.

Cum ar trebui să doarmă un bebeluș de 1 lună?

Cât timp ar trebui să doarmă un bebeluș de o lună? De obicei, somnul durează aproximativ 20 de ore pe zi, cu pauze pentru masă. Externarea din spital are loc nu mai devreme de când copilul are cel puțin 3 zile. Aceasta este o perioadă foarte scurtă de timp și copilul va avea nevoie de timp pentru a se adapta la un nou model de somn. Mama ar trebui să fie în jurul intervalului maxim de timp.

Temperatura normală a corpului pentru un nou-născut este de 37C, nu este considerată ridicată, nu trebuie să intrați în panică.

La ce temperatură ar trebui să doarmă un nou-născut? Temperatura optimă a aerului în cameră este de 18 - 22 C, este important să se prevină eventualele curente de aer. Aerul trebuie umidificat. Aerul uscat îngreunează respirația și praful intră în nas. La o temperatură confortabilă, este suficient să acoperiți cu o cearșaf cald. Dacă casa este rece, se folosește o pătură.

Cum ar trebui să doarmă un bebeluș la 2-3 luni?

La 2-3 luni copiii dorm cam 15-16 ore, asta nu inseamna ca dorm tot timpul separat de mama lor. Un bebeluș de 2 luni poate dormi la piept, moțenind în brațe. În timpul zilei, somnul este scurt și durează aproximativ 40 de minute. Noaptea, bebelușul doarme mai mult, trezindu-se pentru hrănire la intervale de aproximativ 3 ore.

Un bebeluș de două luni se mișcă mai mult, dar nu este încă capabil să-și țină capul strâns, nu este recomandat să adoarmă pe burtă.

Un copil la 3 luni doarme noaptea aproximativ 10 ore, trezindu-se pentru hranire. În timpul zilei, durata totală a somnului este de 5-6 ore.

Pe ce pernă ar trebui să doarmă un nou-născut? Este important să alegeți o pernă din materiale naturale, de 1-2 cm înălțime, cu umpluturi hipoalergenice.

Pernă ortopedică pentru nou-născuți:

În ce unghi ar trebui să doarmă un nou-născut? Doar un nou-născut ar trebui să adoarmă pe o suprafață plană. Ulterior, se recomandă să puneți un prosop sub saltea, astfel încât unghiul de înclinare să nu depășească 30 de grade. Puteți folosi și o pernă specială mare înclinată.

Înclinarea este necesară pentru circulația normală a sângelui și pentru a preveni amorțeala gâtului.

Mulți oameni întreabă dacă un nou-născut ar trebui să doarmă după fiecare hrănire. La vârsta de 3 luni, bebelușul este mai activ, dar modul somn-hrănire-trezire este încă păstrat.

Cum ar trebui să doarmă un bebeluș la 4-5 luni?

Durata somnului scade la această vârstă. În timpul zilei, copilul doarme aproximativ 4 ore, în restul timpului mănâncă, învață să se târască și să stea, explorează în mod activ lumea. Un bebeluș de 4 luni poate adormi într-o poziție pe burtă, își ține capul strâns și, din lipsă de aer, este capabil să ridice capul și să-și schimbe poziția.

Un copil la 5 luni se răstoarnă adesea involuntar în somn și se trezește. Această perioadă trebuie așteptată, ulterior el își va putea controla mișcările.

În ce fel de lumină ar trebui să doarmă un nou-născut?În timpul zilei, bebelușul adoarme perfect la lumină, dar trebuie protejat de razele strălucitoare ale soarelui. Pentru aceasta, se folosesc perdele, barele de protecție pe pătuț, pelerine speciale pe cărucior.

Pentru a preveni copilul să se teamă de întuneric în timpul somnului, puteți folosi o lumină de noapte. Produsul este potrivit și pentru hrănire pe timp de noapte. Nu este nevoie să aprindeți lumina principală, copilul este pe jumătate adormit și adoarme mai repede după ce a mâncat.

Vitamina D se absoarbe în absența luminii. Opacitatea moderată ajută la prevenirea formării anormale a oaselor. Noaptea, bebelușul este cât se poate de confortabil cu luminile stinse.

Cum ar trebui să doarmă un bebeluș la 6-10 luni?

De la șase luni, bebelușul devine mobil, mișcările lui sunt supuse controlului. El însuși alege o poziție confortabilă pentru dormit. Copilul poate dormi pe burtă, pe o parte și pe spate, așa cum îi place în acest moment. Durata somnului nocturn crește. De asemenea, bebelușii alăptați se pot trezi frecvent, în timp ce bebelușii hrăniți cu lapte praf dorm uneori noaptea sau se trezesc de 1-2 ori pentru a se hrăni.

Cu cât copilul devine mai mare, cu atât este mai ușor să stabilești somnul și starea de veghe. Un copil la 10 luni doarme de 2 ori pe zi timp de 1,5 ore, iar noaptea 10 ore, trezindu-se pentru hranire 1 data.

Unde ar trebui să doarmă un nou-născut? Unii părinți practică co-sleeping, în timp ce alții își pun copilul într-un pat sau în leagăn încă de la naștere. Dacă până la șase luni copilul a dormit cu mama lui, acum este momentul să-l mutați într-un pat separat.

Cu colici târzii, o mamă poate oricând să pună copilul pe burtă, căldura naturală va ajuta la îmbunătățirea digestiei. După aceea, trebuie să reluați somnul separat.

Cum să alegi un pătuț de copii de la 0 la 2-3 ani, sfaturi video ortoped:

Unde ar trebui să doarmă un copil de 2 ani? Un pătuț obișnuit este încă potrivit pentru ca un copil mare să doarmă. Bebelușul nu va cădea de pe el și înălțimea patului este încă confortabilă. Copilul poate dormi cu o pernă și pe partea moale a saltelei. Un copil la 2 ani este capabil să adoarmă fără rău de mișcare.

Cum ar trebui să doarmă un bebeluș de 1 an?

Pentru un somn sănătos al bebelușului la vârsta de 1 an, este necesar să se organizeze regimul corect. De regulă, copilul doarme o dată pe zi acasă, iar la plimbare explorează în mod activ lumea.

Noaptea, trebuie să vă culcați în același timp, înainte de a merge la culcare, efectuați procedurile obișnuite:

Cum ar trebui să doarmă un nou-născut într-un cărucior?

La plimbare, copiii adorm repede din cauza raului de mișcare. Bebelușul va adormi perfect dacă este îmbrăcat conform vremii. Căruciorul trebuie protejat de curenți și precipitații. Copiii dorm de obicei pe spate afară.

Rezumând, putem spune că poziția optimă pentru a dormi un bebeluș este pe partea sa. Când bebelușul începe să-și țină capul, poate adormi pe burtă și pe spate, caz în care se va întoarce. Bebelușii de până la un an nu au nevoie de pernă, iar suprafața saltelei are nevoie de una fermă. Și cel mai important, că bebelușul era plin, sănătos și vesel!

Primesc deseori scrisori de la tine în care se plâng de dificultatea de a pune în picioare nou-născuții. Scrii că bebelușul nu poate fi culcat mult timp. În ciuda oboselii evidente, copilul este obraznic, plânge, dar nu adoarme, chinuindu-te atât pe tine, cât și pe el însuși. Cum să adormi un copil? Să vorbim despre asta.

Creăm un mediu familiar

Primul lucru care este important de făcut pentru a adormi copilul fără probleme este să-l scapi de aceste probleme. Cel mai important dintre ele constă în faptul că copilul s-a trezit într-un mediu complet nou, neobișnuit. Imaginează-ți: în burtica ta s-a obișnuit cu o singură afecțiune timp de 9 luni, iar acum a intrat în altele complet diferite:

• Era în mod constant zgomot în burtă (bătăile inimii, fluxul de sânge, zgomotul lichidului amniotic, zgomote externe), iar acum încearcă să creeze liniște perfectă în jur. Ceea ce, se dovedește, este complet incomod pentru un nou-născut!
• Copilul s-a obișnuit cu amurgul constant și a intrat brusc într-o lumină puternică (apropo, citiți un articol interesant despre când un nou-născut începe să vadă >>>);
• În interiorul mamei sale, el se mișca tot timpul cu ea, iar acum brusc s-a oprit brusc să se legăne;
• La mamă, bebelușul era înghesuit, iar acum există un astfel de spațiu încât bebelușul se simte pierdut;
• În ultimele 9 luni, mama mea a fost mereu acolo, ca o garanție a păcii și securității. Și acum ea se străduiește să-l pună singur și să plece.

Prin urmare, pentru a adormi rapid copilul, creați condiții similare cu cele cu care este obișnuit:

1. Înfășarea va oferi etanșeitate (în plus, va fi mai cald pentru bebeluș, deoarece termoreglarea lui este încă slabă). Aflați secretele înfășării din articolul Cum să înfășați un nou-născut >>>;
2. Zgomotul de fundal va ajuta la crearea de zgomot alb - o înregistrare audio a sunetelor înfundate măsurate (vânt, ploaie, zgomot de râu) Avem un articol pe acest subiect pe site-ul nostru: Zgomot alb pentru un nou-născut >>>;
3. De asemenea, este ușor să creezi amurg prin tragerea draperiilor, stingerea luminii;
4. Mișcarea în stomac imită acum perfect răul de mișcare (nu vă fie teamă să legănați copilul - nu se va obișnui cu ea până la 3 luni);
5. De asemenea, poți recrea contactul constant cu mama ta: lasă copilul să adoarmă sub sân, sau în brațe, pe burtă. Lasă-l să simtă prezența ta constantă, așa cum a fost înainte de naștere.

Există un singur răspuns la întrebarea dvs. despre cum să adormi un bebeluș de o lună fără rău de mișcare - devreme. Din cauza imaturității sistemului nervos, copilul încă nu poate adormi singur.

Nu forțați un organism minuscul, obișnuit cu independența aruncând unul în pătuț. Pe lângă stresul teribil (mama m-a părăsit, nu are nevoie de mine!), Acest lucru nu îi va oferi copilului nimic.

Ce altceva este important de luat în considerare atunci când așezați copilul?

• Bebelușul poate fi acum treaz între somnuri timp de aproximativ 20 de minute. După aceea, sistemul lui nervos obosește. Bebelușul începe să dea semne de oboseală (acționând, frecându-și fața sau ochii cu pumnii, „smulgerea”). Așa că este timpul să-l dai jos din nou.

• Majoritatea bebelușilor nu știu când este zi și când este noapte. Îi poți ajuta cu asta arătând constant diferența vizual;

Deci, în timpul zilei, trebuie să ofere regimul maxim de lumină și zgomot (deschideți perdelele, dacă este necesar - aprindeți lumina, nu șoptiți, nu înăbușiți alte sunete). Dar atunci, cum să adormi un bebeluș de o lună în timpul zilei? Să fie „întunecat” și „semi-zgomotos”.
Noaptea, dimpotrivă, ar trebui să fie cât mai liniștit și întuneric posibil. Chiar dacă bebelușul s-a trezit pentru hrănire sau trebuie să-și schimbe scutecul, fă-o în amurg, cu o lumină slabă, fără să-i vorbești tare.

• Majoritatea somnului unui copil la această vârstă nu este un somn profund. Prin urmare, bebelușul se poate trezi la fiecare 20-30 de minute, chiar dacă nu este încă timpul să mănânce. Mai ales ziua, când există interferențe mai diferite. Fii pregătit pentru faptul că bebelușul va trebui să fie „pompat”;

Pentru a pune copilul în pat noaptea...

…de multe ori mamele trebuie să depună mult mai mult efort. La urma urmei, arătându-i unui copil diferența dintre zi și noapte, este imposibil să strălucești și să faci zgomot. Cum în acest caz să adormi un bebeluș de o lună noaptea?

Somnul în comun poate fi un ajutor bun, atunci când copilul adoarme lângă mama lui, simțindu-i căldura, mirosul și pulsul.

Știi! Pentru ca mami să poată dormi în același timp, puteți muta un leagăn pentru copii într-un pat pentru adulți, îndepărtându-i peretele lateral. Deci, va fi mai convenabil să hrăniți copilul: cu cât sunt mai puține mișcări inutile, cu atât copilul se va calma din nou mai repede.

În plus, dacă înveți în mod constant bebelușul să facă diferența dintre zi și noapte, acest lucru îl va ajuta pe bebeluș să se obișnuiască cu liniștea nopții. Și pe viitor, în 3-4 luni, nu confundați ziua cu noaptea, ceea ce este destul de comun în rândul bebelușilor.

Această problemă este tratată în articolul Copilul confuz zi și noapte, ce să faci?>>>

Apropo! Nu vă fie teamă să „îmblânziți” prea mult copilul. Este mai bine să vă fie teamă să nu oferi copilului un sentiment de pace, siguranță, bucurie.

La urma urmei, acum tu ești cel care ești fortăreața unei fericiri mici din copilărie, a cărei lipsă în cea mai fragedă copilărie poate duce, în viitor, la probleme psihologice grave (izolare, furie, un complex de inferioritate, nevroze, agresivitate).

Atunci va fi foarte greu de găsit cauza. Dar problemele sunt mai ușor de prevenit!

Ce altceva afectează somnul bebelușilor?

Da, multe, de fapt. Așa că l-ai cam legănat și l-ai înfășat și ai făcut zgomot alb și i-ai dat un cufăr, dar el încă este chinuit de plâns... Atunci gândește-te la asta:

1. esti linistit?

Nou-născuții simt foarte acut un disconfort emoțional în familie, în special cu mama lor. Dacă sunteți nervos, vă certați adesea cu soțul dvs., deveniți amărât - toate leagănele și cântecele de leagăn nu vă vor ajuta să adormi copilul.

1. Este psihicul copilului copleșit de „invazia oaspeților” constantă?

De asemenea, bunicile noastre și-au ascuns copiii de privirile indiscrete în primele luni. Și deloc pentru a „nu-l strică”.

Doar că sistemul nervos al bebelușului este dificil să facă față „digestiei” atâtor fețe, voci, zgomote. Bunica care a venit „să verifice” este un lucru. Dar mulțimile de prieteni, colegi, tot felul de rude sunt deja prea multe.

Este un fapt binecunoscut că copiii mici cresc în somn, motiv pentru care este atât de important în primii ani de viață. Copiii din primul an sunt foarte treji și petrec mult timp în leagăn.

Somn adecvat în pat

Cum ar trebui să doarmă un nou-născut într-un pătuț? Sănătatea emoțională și fizică depinde de modul în care nou-născutul va adormi în pătuț. Principalul lucru este să vă asigurați că nu există obiecte suplimentare în el, suprafața este uniformă, netedă, lenjeria de pat este curată și călcată. Dormitul unui nou-născut într-un pătuț va fi mai calm decât cu părinții lor.

Nu este necesar să înfășurați complet o pătură caldă, acest lucru poate duce la sufocare. Un nou-născut într-un pătuț se va simți mai confortabil dacă mama îl pune lângă al ei. Niciun nou-născut nu poate adormi singur, este necesar să-i adormiți corect pe mama și pe tata la început.

Cum ar trebui să doarmă nou-născuții în pătuț:

1. cel mai natural este pe spate. În același timp, întoarce-ți capul pe o parte pentru ca bebelușul să nu se sufoce dacă eructe;
2. îl puteți pune pe butoi și puneți o rolă mică, un prosop răsucit sub spate, astfel încât să nu se răstoarne;
3. dacă nu înfășați, puneți zgârieturi de bumbac pe mânere pentru ca mișcările mâinii să nu vă trezească.

Nou-născuții pot dormi și pe burtă, însă această poziție nu este de dorit. Toată lumea este diferită, așa că părinții trebuie să stabilească singuri poziția ideală de dormit.

Când ar trebui să doarmă copilul pe o pernă? În primul an, nu este nevoie de pernă pentru ca întregul corp să fie la același nivel. Este permis să puneți un scutec subțire sub cap. Excepție este o pernă specială în formă de „fluture” cu o crestătură în mijloc. O pernă simplă se pune după ce împlinește doi ani.

În ce unghi ar trebui să doarmă un nou-născut? Asigurați-vă că unghiul de ridicare al capului bebelușului în raport cu corpul acestuia nu depășește 10 centimetri.

Pe ce pernă ar trebui să doarmă un nou-născut? Există tampoane care îl fac mai ușor de pus. Dacă copilul doarme în leagăn, se pune sub cap un scutec subțire pliat de patru ori.

suprafata de dormit

Pe ce suprafață ar trebui să doarmă un nou-născut? Datorită faptului că sistemul osos și muscular se dezvoltă încă la cei mici, devine clar că un nou-născut ar trebui să doarmă pe o suprafață tare. Ia un pat din lemn, fara denivelari si nelacuit.

Pe ce saltea ar trebui să doarmă un nou-născut? Pediatrii recomandă bebelușilor să achiziționeze saltele ortopedice dure, deoarece pe acestea corpul ia poziția anatomică stabilită de natură.

Este important ca salteaua să fie realizată din materiale ecologice, hipoalergenice și să se potrivească în mod ideal cu dimensiunea patului. Cea mai bună achiziție va fi făcută din fibră naturală de nucă de cocos, iar jumătate din coji de hrișcă. Un nou-născut ar trebui să doarmă pe o astfel de saltea, astfel încât coloana vertebrală să fie dreaptă.

Pe ce parte a saltelei ar trebui să doarmă un nou-născut? Acestea pot fi alternate in functie de temperatura aerului din camera in care doarme bebelusul si varsta acestuia. Nuca de cocos dă efectul de „respirație” și este mai rigidă. Copiii mai mari pot fi răsturnați cu partea mai moale.

Suprafața trebuie să fie uniformă, deoarece coloana vertebrală și oasele moi sunt încă în curs de formare la copii. Încercați să vă asigurați că nu există jucării în pătuț în timpul somnului, iar lenjeria este călcată.

Pentru ca bebelușul să doarmă liniștit, este important ca părinții să creeze condiții bune pentru acest lucru. Este bine dacă de la naștere copiii se vor obișnui cu patul lor. În același timp, cumpărați o saltea bună, nu economisiți sănătatea, nu aveți nevoie de pernă și alegeți o pătură care nu este foarte caldă.

În ce poziție ar trebui să doarmă un nou-născut?

Părinții aleg poziția în care ar trebui să doarmă un nou-născut. La urma urmei, copiii încă nu știu să se răstoarne și să doarmă, așa cum spun adulții.

Pediatrii spun că nou-născuții pot dormi:

• pe partea din spate;
• pe burta;
• pe partea de.

Sarcina părinților este să se asigure că bebelușul este confortabil și în siguranță în poziția aleasă. Bebelușii dorm pe spate cu brațele ridicate și capetele întoarse în lateral. În această poziție, bebelușii sunt cei mai relaxați, dar se pot speria cu mâinile.

Dormitul pe burtă este considerat periculos, dar unii bebeluși dorm singurul mod. Părinții trebuie să se asigure că capul copilului este întors în lateral. Este imposibil să folosiți o pernă în acest caz pentru ca bebelușul să nu se sufoce. Este mai bine dacă copilul doarme pe burtă numai în timpul zilei.

Poziția cea mai confortabilă este considerată a fi pe lateral. Așa este sigur ca nou-născuții să doarmă, deoarece copiii nu se vor sufoca când scuipă. Pentru comoditate, o rolă dintr-o pătură este plasată sub spate.

În ce poziție ar trebui să doarmă un nou-născut? Adulții pot alege în ce poziție ar trebui să doarmă nou-născutul observând copilul. Dacă îi este convenabil, atunci lăsați-l să doarmă pe spate, pe lateral sau pe burtă, dar trebuie să asigurați siguranța copilului. Potrivit medicilor pediatri, pe lateral este cea mai optimă poziție pentru odihnă.

Poziția „pe lateral”

Pe ce parte ar trebui să doarmă un nou-născut? Nu este recomandat să lăsați copilul mult timp pe o parte. Bebelușul este întors dintr-o parte în alta, după 2-3 ore. Acest lucru este necesar pentru formarea corectă a scheletului nou-născutului. În timpul somnului de zi, butoiul este schimbat la fiecare așezare.

De ce ar trebui un nou-născut să doarmă pe o parte? Odihna în această poziție este sigură, deoarece atunci când scuipă, copilul nu se va îneca cu lapte. Destul de calm, nou-născutul va dormi toată noaptea pe partea lui, pentru că respiră liber.

Cât timp ar trebui să doarmă un nou-născut pe o parte? Este foarte convenabil să te odihnești pe o parte, dar nou-născutul trebuie să fie întors periodic pe partea opusă. Bebelușii dorm pe o parte timp de aproximativ 3 luni. În creștere, copiii învață să se răstoarne și să ia o poziție confortabilă.

Cum ar trebui să doarmă un nou-născut într-un cărucior? Condițiile de dormit într-un cărucior ar trebui să fie aceleași ca și într-un pătuț. În cărucior se pune o saltea dură, sub cap se poate pune un scutec pliat. Bebelușul nu are nevoie de pernă. De obicei, bebelușii dorm pe spate în cărucioare. În timpul plimbării, părinții ar trebui să închidă căruciorul de curenti de aer și să îmbrace copilul în funcție de condițiile meteorologice.

Cum ar trebui să doarmă un copil cu luni de zile?

1 lună. Este necesar să pregătiți în prealabil un pătuț sau cărucior pentru ca un bebeluș de o lună să poată dormi separat de părinți.Pediatrii nu recomandă așezarea copiilor în pat cu adulții. Acest lucru este dictat de siguranța copilului, deoarece părinții îi pot face rău fără să vrea.

În pătuț se pune o saltea fermă, astfel încât scheletul să fie format corect. O pernă nu este necesară pentru copiii sub 1,2 ani, este mai bine să cumpărați o pătură subțire. La 3 zile bebelusul isi poate pune deja un sac de dormit. Pentru a preveni sufocarea nou-născutului când scuipă, acesta este așezat pe o parte. Nou-născutul trebuie să-și schimbe poziția la fiecare câteva ore.

La ce temperatură ar trebui să doarmă un nou-născut? Temperatura optimă în dormitor variază între 18 - 23 de grade. Camera copiilor este ventilată înainte de culcare și curenții de aer nu sunt permise în timpul somnului. Aerul trebuie umezit în mod constant pentru ca nasul bebelușului să nu se usuce.

Care ar trebui să fie temperatura unui copil care doarme?În timpul somnului, temperatura bebelușului crește ușor și este de 37 de grade. Dar nu vă faceți griji, acest lucru este normal.

2-3 luni. Un bebeluș de 2 luni poate dormi pe spate, dar capul trebuie întors în lateral. Această poziție nu va permite bebelușului să se sufoce și oxigenul pătrunde mai repede în corp. Un copil de 3 luni este deja mai activ și începe să întoarcă singur capul în somn. Bebelușul poate pune o pernă ortopedică specială.

Ar trebui copilul să doarmă după fiecare hrănire? Foarte des exact asta se întâmplă, dar regimul corect presupune hrănire - trezire - dormit. După ce a mâncat, copilul explorează în mod activ lumea și apoi, obosit, adoarme profund. Și după somn, foamea suge sânul mult mai activ.

4-5 luni. Poziția optimă pentru ca un bebeluș de 4 luni să doarmă noaptea este următoarea: pe spate, capul întors în lateral, brațele ridicate, picioarele îndoite la genunchi.

Un copil mare la 5 luni știe deja să se răstoarne independent și să ia o poziție confortabilă. Bebelușii pot dormi deja pe burtă, cu capul în jos, dar trebuie să vă asigurați că nu se încurcă într-o pătură sau scutec.

Ce spune poziția videoclipului bebelușului:

În ce fel de lumină ar trebui să doarmă un nou-născut?În timpul zilei, puteți închide ferestrele cu perdele, dar nu trebuie să creați întuneric complet. Noaptea, puteți lăsa lumina slabă a lămpii de noapte aprinsă. Cu el, este convenabil să te ridici la copil pentru a mânca și a schimba hainele.

12 ani. In vis, micutul isi schimba pozitia de mai multe ori, asa ca nu exista o pozitie definita la aceasta varsta. Va minți acolo unde îi este confortabil.

Pe ce pernă ar trebui să doarmă un copil de 1 an? Copiii se pot odihni fără pernă până la 1,5 ani. Dacă cumperi o pernă, este mai bine ortopedică. Este potrivită o pernă umplută cu fibră de bambus, latex, poliester de-a lungul lățimii pătuțului.

Unde ar trebui să doarmă un copil de 2 ani? Un bebelus de doi ani doarme deja separat de parinti in patul lui. La această vârstă, puteți transfera copilul într-o cameră separată și învățați să se odihnească singur.

Pozitia corecta in vis, conditii confortabile, vor asigura celui mic un somn sanatos si sigur. După ce ați privit cu atenție copilul, va deveni imediat clar care este cea mai convenabilă poziție.

Există o mulțime de opinii despre cum să adormi corect un bebeluș. Se dezvoltă o mulțime de metode și tehnici, se folosesc metode populare. La urma urmei, odihna este foarte importantă pentru corpul bebelușului, formarea organelor și sistemelor acestuia. Primește putere pentru dezvoltarea sa, cunoașterea lumii, dobândirea diverselor abilități, impresii, experiență de viață.

Încălcarea, lipsa somnului poate provoca consecințe grave, epuizarea sistemului nervos, întârzierea dezvoltării. A ajuta copilul să adoarmă, creând condiții confortabile pentru aceasta, este sarcina principală a părinților.

Un bebeluș la vârsta de șase luni doarme cel puțin 15 ore pe zi. Dar, în același timp, principala cauză a oboselii pentru multe mame tinere este lipsa cronică de somn. Se plâng de somnul agitat al bebelușului, de treziri frecvente. Nevoia de a te apropia de el în mod constant, de a-l adormi epuizează o femeie. Trebuie să înțelegeți motivul acestui comportament, încercați să-l eliminați. Acest lucru va ajuta la îmbunătățirea restului copilului și al mamei.

Este important de știut! Hrănirea nocturnă este cea mai frecventă cauză a întreruperii somnului. Bebelușul este obișnuit să mănânce non-stop, dar după cinci luni nu este necesar pentru organismul său.

Încearcă să bei în loc de mâncare. Dacă copilul adoarme liniștit, atunci nu are nevoie de mâncare, înțărcați-l treptat de aceasta. Dormirea copilului poate interfera cu nasul înfundat. Aerul uscat duce la formarea de cruste în nas, bebelușul se poate sufoca chiar. Praful, mirosurile iritante, patul sau hainele inconfortabile, zgomotul și lumina provoacă, de asemenea, anxietate și duc la trezirea bebelușului.

Caracteristicile sugarilor ouat

Somnul este vital pentru o persoană la orice vârstă. Pentru un copil mic, influența sa este și mai semnificativă. În acest moment, la copil au loc următoarele procese:

• se produce hormonul de creștere;
• puterea este restabilită;
• aprovizionarea cu energie este completată;
• întărește sistemul nervos.

Sfat! Copilul ar trebui să doarmă într-un loc special amenajat (pat separat), în condiții confortabile. Este mai bine să-l puneți pe o parte, astfel încât să nu existe riscul de sufocare la scuipat, ceea ce se întâmplă adesea în primele luni de viață.

Sub spate poate fi amplasată o pernă, ceea ce va face posibilă menținerea poziției corpului și va oferi bebelușului un sentiment de încredere și siguranță. Un copil de un an este capabil să-și controleze independent postura în pat.

Noi creăm condiții

Condițiile optime de somn sunt un factor important pentru odihna confortabilă a copilului. Temperatura din cameră ar trebui să fie între 20-22 de grade. Pentru a înțelege dacă copilul este răcit, atingeți pielea de la baza gâtului din spate. Dacă este cald, dar nu transpirat, atunci totul este în ordine.

Asigurați-vă că verificați umiditatea. Aerul uscat, mai ales în timpul sezonului de încălzire, va provoca iritații ale mucoaselor, sete. Camera trebuie să fie aerisită și, dacă vremea o permite, lăsați fereastra întredeschisă.

Bebelușii aud imediat după naștere, dar lunar bebelușii se trezesc doar din sunete ascuțite și puternice. Cu cât copilul crește, cu atât doarme mai sensibil. Deseori se recomandă să nu obișnuiești copilul cu tăcerea. Dar depinde de caracteristicile lui individuale.

Reguli de somn nocturn

De la aproximativ 3 luni bebelusul incepe sa produca melatonina, hormonul de somn. Este asociat cu durata orelor de lumină, producția sa nu are loc în lumină puternică.

Sfat! Pentru o noapte bună de odihnă seara, ar trebui să diminuați luminile, să adormi copilul în pătuț cu o lumină de noapte.

Fă-i copilului un masaj relaxant, mângâie burtica, cântă un cântec de leagăn. După ce ați adormit, iluminarea trebuie oprită complet. Baia de seara promoveaza un somn bun.

Specificul odihnei în timpul zilei

Multe mame au probleme cum să adoarmă copilul în timpul zilei, mai ales după șase luni. Astfel de copii trec foarte repede de la starea de veghe activă la suprasolicitare.

Dacă ora de culcare este începută prea devreme, copilul poate să nu fie încă obosit și va rezista la culcare. Excesul de muncă împiedică copilul să se relaxeze, să adoarmă. Trebuie să înveți să prinzi semne de oboseală atunci când bebelușul abia începe să-și dorească să se odihnească. Acestea includ:

• căscat;
• mobilitate crescută, excitare;
• proastă dispoziție, copilul începe să se comporte, să plângă;
• copilul se freacă la ochi, trage de ureche;
• pierderea interesului pentru joc;
• lipsa de dorință de a comunica;
• lacrimi, isterie.

Dacă ratați aceste momente, atunci va deveni dificil să puneți copilul în pat, sistemul nervos va fi suprasolicitat. Este indicat să mergeți la culcare în același timp. Respectarea regimului va dezvolta un reflex condiționat, iar procesul de ouat va merge mai rapid.

Întuneric complet în timpul zilei nu este necesar. Este necesar doar să închideți strâns perdelele, astfel încât lumina puternică să nu deranjeze copilul.

Atenţie! Crearea unor condiții apropiate de noapte în timpul orelor de lumină poate provoca o defecțiune a ceasului biologic al corpului, bebelușul „confundă ziua cu noaptea”.

Ar trebui să alăptez înainte de culcare?

Sânii mamei vor ajuta copilul să adoarmă repede. Acesta este cel mai convenabil și eficient mod de a merge la culcare.

Dar un astfel de obicei poate provoca treziri frecvente pe timp de noapte. Bebelușul nu știe să se relaxeze în alt mod, imediat ce primește laptele matern. Trebuie să-l înveți asta. Pentru aceasta ar trebui:

• mutați hrănirea din dormitor în altă cameră;
• nu alăptați în pat;
• un copil mai mare de 5 luni nu trebuie hrănit înainte de culcare, ci după;
• pune numai în locul unde va dormi;
• reduceți participarea la adormire.

Sfat! Lăsați copilul să adoarmă singur. Stai în apropiere, cântă o melodie, mângâie-ți spatele. Treptat, se va obișnui și va înțelege că este posibil să ațipiți fără a suge sânul.

De asemenea, este necesar să se determine cauzele probabile ale trezirilor, poate copilul este îngrijorat de ceva, provocând disconfort. Eliminarea factorului iritant va ajuta la stabilirea procesului de a adormi.

A rock sau nu

Nevoia de a legăna copilul înainte de culcare provoacă multe controverse. Oponenții acestui lucru cred: dacă începi să folosești această metodă pentru a adormi rapid copilul noaptea, atunci bebelușul se va obișnui și o va cere pentru o perioadă lungă de timp. Vorbim și despre posibile încălcări ale aparatului vestibular, leziuni ale creierului.

Aspectele pozitive sunt calmarea rapida a copilului, inlaturarea anxietatii. Simte căldura, securitatea mamei sale, când este în brațe. Mișcările trebuie să fie netede, fără amplitudine mare, smucituri. Practicarea răului de mișcare într-un cărucior, leagăn.

Dr. Komarovsky consideră acest mijloc de calmare din poziția ambelor părți: copilul și mama. Nu vede contraindicații pentru bebeluș pentru acest mod de a se culca. Dar acest lucru nu trebuie făcut cu fanatism: când copilul a adormit, trebuie să-l pui în pătuț. O femeie ar trebui să fie atentă la ea însăși, la soțul ei, la ceilalți membri ai familiei, acasă și să nu poarte în mod constant un copil prin cameră, liniștindu-l.

În același pat cu mama: argumente pro și contra

Este mult mai ușor pentru o mamă care este obosită ziua să-și controleze copilul noaptea punându-l în pat cu ea. Ea îl aude mai bine, nu e nevoie să te ridici să-i dai de băut, să-i schimbi scutecul. Bebelușul se comportă mult mai calm atunci când doarme lângă mama sa, auzindu-i bătăile inimii, simțind căldură, mirosind.

Există o părere că este periculos, vă puteți dăuna sănătății, vă puteți răni un copil. Femeia doarme foarte sensibil, reactionand la fiecare miscare, schimbare in respiratia nou-nascutului. Nu trebuie să-l alăptați doar întins, există riscul de a adormi și de a bloca căile respiratorii.

Sfat! Dar tații dorm mai adânc și s-ar putea să nu simtă prezența unui omuleț lângă ei, să-l împingă din neatenție. Un bărbat nu ar trebui să se întindă lângă un copil.

Există o teorie conform căreia părinții pot infecta copilul cu diferite microorganisme patogene. Dacă amândoi sunt sănătoși, atunci nu există niciun risc. Pericolul de a vă transfera microflora în cazul somnului comun nu este mai mare decât în ​​cazul contactului obișnuit în gospodărie.

Hrănirea și somnul

Rutina zilnică pentru un copil din primul an de viață constă în somn, veghe, hrănire, mers. Durata fiecărei perioade depinde de nevoile bebelușului, de vârsta lui, de structura familiei. Schimbarea lor trebuie să fie supusă unui anumit ritm, regim. Aceasta nu este o regulă strictă, abaterea de la care chiar și pentru un minut este percepută ca un dezastru.

Este important de știut! Obișnuirea cu succesiunea evenimentelor care au loc aproximativ în același timp ajută organismul să se adapteze rapid la somn sau la starea de veghe, devine mai ușor să adormi bebelușul. Este usor pentru o familie sa isi planifice din timp programul, plimbarile, excursiile de vizitat, tinand cont de rutina zilnica individuala a bebelusului.

În primele două luni de viață, un nou-născut doarme aproximativ 20 de ore pe zi, făcând o pauză doar pentru hrănire. Apoi, durata repausului în timpul zilei este redusă treptat.

Treptat, bebelușul încetează să adoarmă după ce umple stomacul, devine interesat de lumea din jurul lui. De la aproximativ șase luni, copiii nu au nevoie de hrănire de noapte. Este mai bine să le îndepărtați încet, mărind intervalele, înlocuind alimentele cu apă. De multe ori bebelușii nu se trezesc să mănânce noaptea.

Norme de odihnă de zi și de noapte pentru sugari

Luni de viață	Durata totală a somnului	odihnă de zi	Somn de noapte
0-1	20-22 ore	Doarme toată ziua, cu excepția pauzelor de masă	Dormi toată noaptea fără să te hrănești
1	20	8-9	10-12
2	18	De 2 ori timp de 3 ore, de două ori timp de 30 de minute	10
3	17	2 timp de 2-3 ore, 2 timp de 30-40 de minute	10
4	17	2 până la 3 ore, 2 până la 0,5 ore	10
5	16	2 până la 2,5 ore, 1 dată 60 de minute	10
6	15	De două ori timp de 2 ore, 1 0,5 ore	10
7	15	2 până la 2,5 ore	10
8	15	2 până la 2,5 sau 1 dată 3-4 ore	10
9	15	De două ori 2,5 ore	10
10	14	de 2 ori timp de 2 ore	10
11	14	De două ori timp de 2 ore	10
12	13-14	1 dată 2.5.1 - 1.5	10-11

Concluzie

Durata suficienta a somnului, rutina zilnica corecta ajuta bebelusul sa se odihneasca mai bine, sa capete putere pentru dezvoltare. Reducerea timpului de somn afectează negativ imunitatea unui copil mic, el este mai susceptibil la diferite răceli.

Somnul calm, sănătos, profund și dulce al unui nou-născut, printre alți factori, depinde și de poziția în care doarme copilul. Până când se poate răsturna singur și îl pune în poziția de dormit mama sau tata. După naștere, bebelușul se obișnuiește cu noul mediu, redă puterea și învață lumea. La început, copilul doarme mult. Rămânând în brațele lui Morpheus, bebelușul crește, se dezvoltă, analizează și își amintește ceea ce a văzut și a auzit. În plus, în faza de somn profund, copilul produce hormon de creștere. Pentru ca bebelușul să doarmă bine, mama îl scaldă în decocturi de ierburi, îl masează, îl alăptează înainte de culcare și cântă un cântec de leagăn. Cu toate acestea, se dovedește că poziția în timpul somnului joacă un rol important.

Dormi pe burtă

Există dovezi că somnul pe burtă poate provoca SIDS (sindromul morții subite a sugarului). Cu toate acestea, oamenii de știință nu au putut să susțină aceste date și nu le-au confirmat în niciun fel. În același timp, în poziția de dormit pe burtă, bebelușul se simte în siguranță. Se simte confortabil, doarme mai linistit. În timpul somnului pe stomac, mușchii spatelui, gâtului și brâului scapular sunt întăriți. Întins pe burtă, bebelușul ridică ușor partea inferioară a corpului, ca urmare, alimentarea cu sânge a creierului se îmbunătățește. În același timp, picioarele bebelușului sunt în poziția fiziologică corectă, sunt larg separate, ceea ce este prevenirea displaziei de șold. Agățat de patul cald cu corpul, bebelușul pierde mai puțină căldură, astfel încât să nu înghețe. În plus, tractul gastrointestinal în poziție pe burtă funcționează mai activ, laptele este absorbit mai bine, colicile sunt mai puțin deranjante. Merită să puneți copilul pe burtă cel puțin în timpul somnului de zi.

Dormi pe spate

În timp ce doarme pe spate, bebelușul își poate mișca liber brațele și picioarele și își poate întoarce capul. Cu toate acestea, mișcările nou-născuților sunt încă ascuțite și necoordonate, așa că bebelușii se trezesc adesea cu mâinile și se scarpină pe față. Tăiați imediat unghiile bebelușului. De asemenea, puteți înfășura ușor mânerele noaptea cu un scutec și lăsați picioarele libere. Imitarea unei îmbrățișări blânde va îmbunătăți somnul bebelușului. Nu poți întinde copilul pe spate dacă are nasul înfundat. Deci bebelușului îi va fi mai greu să respire, deoarece nazofaringele umflat se suprapune parțial pe gât.

Dormi pe partea ta

Poziția întinsă lateral este cea mai comună pentru bebelușii care scuipă adesea. Așezați un prosop suflat, o pătură sau o pernă specială sub spatele bebelușului. Atunci nu se va întoarce pe spate. Schimbați doar poziția copilului, adormindu-l de fiecare dată pe cealaltă parte.

Dormit în poziția fetală

La ceva timp după naștere, bebelușul va încerca să ia poziția în care și-a petrecut lunile precedente: își trage picioarele spre burtă și își apasă brațele pe bărbie. Dar la sfârșitul lunii, bebelușul ar trebui să se îndepărteze deja din această poziție. Dacă acest lucru nu se întâmplă, merită să vizitați un medic pediatru și să excludeți hipertonicitatea musculară la un copil.

Condiții de somn dulce

1. Nu-ți înfășa copilul. Când copilul este învelit strâns în material textil, el încetează să-și mai simtă picioarele și brațele, începe să plângă și să devină nervos. Circulația copilului se înrăutățește, există riscul de hipotermie. Este mai bine să puneți o salopetă de bumbac largi pentru bebeluș și, în loc de o pătură, folosiți un plic cu fermoar sau un sac de dormit care se fixează pe umeri și se extinde până la fund. Deci bebelușul se va putea mișca liber și, în același timp, nu se va deschide noaptea.

2. Bebelușul nu are nevoie de pernă, nu pune scutece împăturite sub cap. Este mai bine să ridicați ușor pătuțul sau salteaua din partea laterală a tăbliei, punând o scândură mică sub picioare.

3. Dacă este posibil, nu adormi copilul imediat după ce ai mâncat. Oferă-i ocazia să eructe, să înjure în brațe cu o coloană. Deci, colicile nu vor deranja copilul noaptea, iar el va dormi mai linistit.