Amânarea menopauzei este reală: principalele secrete ale prelungirii tinereții. Cauzele insuficienței reproductive precoce

Climax este un concept misterios, neînțeles pe deplin de oamenii de știință. În privința lui, ca întotdeauna, sunt multe puncte de vedere. Pe site-ul nostru, atingem mereu probleme de sănătate și luăm în considerare totul, inclusiv punctele de vedere netradiționale, așa că de data aceasta vom vorbi despre ce este menopauza, este o etapă inevitabilă de dezvoltare și poate fi amânată.

Ce este un punct culminant

Medicina oficială consideră menopauza ca fiind o anumită etapă în restructurarea hormonală a organismului, care duce la încetarea funcției de fertilitate. Știința modernă îl consideră o etapă fiziologică naturală care începe la vârsta de 45-50 de ani. Aproape toate sistemele sunt incluse în el, dar în primul rând - sistemul endocrin și anumiți centri ai cortexului cerebral.

Există și alte teorii, conform cărora menopauza nu este norma de dezvoltare. În astfel de sisteme, menopauza este văzută ca o boală, o defecțiune a organismului, care atrage după sine discordia tuturor celorlalte sisteme. Astfel de teorii se bazează pe faptul că animalele nu au o perioadă atât de lungă de viață după dispariția funcțiilor de reproducere, ca la om. Într-adevăr, după debutul menopauzei la vârsta de 45-50 de ani, o femeie poate trăi exact același număr de ani, și fără tratament medical special. Pentru natură, acest lucru nu este recomandabil - odată cu dispariția funcțiilor de naștere, animalul trebuie să cedeze loc unor noi indivizi. Orice proprietar de animale de companie a observat acest proces: de îndată ce capacitatea de a avea urmași a dispărut la o pisică sau un câine, ei s-au schimbat dramatic și au murit în curând din cauza schimbărilor senile.

Teoriile alternative ale menopauzei susțin că, în mod normal, o femeie ar trebui să mențină funcția fertilă până la sfârșitul vieții, iar debutul menopauzei este epuizarea ovariană, care nu este o normă fiziologică și a fost provocată de un stil de viață nesănătos, stres, medicamente și chiar motive psihologice. . Da, da, mai există o teorie – menopauza se dezvoltă și bătrânețea se instalează pentru că este general acceptat în societate că ar trebui să apară la o anumită vârstă. Acesta este un fel de programare neurolingvistică la scara întregii populații. Teoria este controversată, dar are dreptul să existe. Am scris deja despre. A începe să vă reprogramați prin auto-training, de exemplu, este calea 10 din punctul de vedere al acestei teorii.

Deci, dacă menopauza trebuie să apară și dacă aceasta este norma este încă complet necunoscut. Dar, pe de altă parte, etapele sale sunt cunoscute cu certitudine, asta a analizat medicina modernă. Simptomele menopauzei sunt, de asemenea, aproximativ definite. Deși nici aici nu există un acord: adversarii teoriei fiziologice a menopauzei susțin că toate aceste semne nu sunt caracteristice menopauzei, ci anumitor boli. Se dovedește că o femeie suferă pur și simplu de dezvoltarea unui număr de boli și nu de dispariția mitică a funcțiilor fertile. Stingerea funcțiilor este o consecință a prezenței bolilor.

Din nou, în favoarea unor astfel de afirmații controversate este varietatea așa-numitelor simptome ale menopauzei și faptul că unele femei nu prezintă nicio manifestare severă - nu au bufeuri, nu au schimbări de dispoziție, nu au probleme cu memoria și presiunea. Alții încep depresie, schimbări severe de dispoziție, presiune, sănătate precară. O serie de cercetători cred că acestea sunt de fapt crize vegetative. Medicina oficială, fiind de acord cu acest lucru, crede în continuare că crizele vegetovasculare provoacă din nou menopauza. Fanii unei teorii diferite susțin că acestea sunt crize vegetative și problemele mentale provoacă dispariția funcțiilor.

Etapele menopauzei

Schimbările legate de vârstă încep cu modificări ale centrilor cortexului cerebral, dând comanda stingerii funcțiilor sexuale. Se crede că la majoritatea femeilor mecanismele compensatorii sunt activate treptat și echilibrul funcțional al tuturor sistemelor este menținut. La unele femei, ele nu se aprind, apoi corpul se încurcă și vorbesc despre sindromul menopauzei.

Deci, punctul de vedere al medicinei este acesta: primul semn al dispariției funcțiilor este pierderea fertilității (capacitatea de a concepe), dar acest lucru este dificil de diagnosticat atunci când se iau contraceptive. Dar se crede că cu aproximativ 10 ani înainte de încetarea menstruației, se dezvoltă infertilitatea fiziologică. Momentul este extrem de controversat din cauza imposibilității de a infirma sau dovedi în fiecare caz concret.

Dispariția menstruației este asociată cu încetarea funcționării ovarelor, care încetează treptat să producă hormoni. Acest lucru se întâmplă de câțiva ani. Menopauza finala apare cand a trecut 1 an de la ultima menstruatie.

Perioada climacterică are următoarele etape:

• tranziție la menopauză,
• menopauza,
• perimenopauza,
• după menopauză.

Tranziția la menopauză include timpul de la scăderea fertilității (care are loc la 40-42 de ani) până la ultima perioadă menstruală. Durata sa este de aproximativ 10 ani. În acest moment, ciclul poate fi regulat și pot apărea modificări ale duratei menstruației și pot apărea întârzieri.

Menopauza este ultima menstruație. Perimenopauza este o perioadă care include câțiva ani înainte de menopauză și câțiva ani după. În acest moment, ciclul menstrual este scurtat, menstruația devine mai rară sau, dimpotrivă, abundentă. Acest lucru se datorează faptului că numărul de foliculi din ovare scade, iar nivelul hormonului foliculostimulant (FSH) crește. Hormonii sunt produși neuniform de către ovare: fie produc prea mult estrogen, fie prea puțin, fie prea puțin progesteron. Din acest motiv, pot apărea întârzieri sau sângerări.

Când să te aștepți?

Din punctul de vedere al medicinei oficiale, aici nu există o dată exactă - totul depinde de caracteristicile genetice ale femeii și de stilul ei de viață. Se crede că, într-o măsură mai mare, momentul debutului menopauzei este influențat de stilul de viață al unei femei. Stresurile sale nesfârșite, fumatul, lipsa cronică de somn, alimentația deficitară îl apropie (o afirmație controversată, deoarece istoria a dovedit deja în practică că nu este așa: în prima jumătate a secolului XX, aproape toate femeile erau subnutrite și mâncau). extrem de prost din cauza războiului, dar acest lucru nu a adus complet debutul menopauzei în mulțime).

Vârsta medie de intrare în faza de menopauză este de 51-53 de ani. Dar poate începe la 40, 45 de ani. Menopauza prematură începe înainte de vârsta de 40 de ani, există cazuri de menopauză în 30 de ani. Dar sunt asociate cu boli ale zonei genitale, îndepărtarea tumorilor ovariene, expunerea la stres.

Din păcate, acum există o creștere a numărului de femei care trec devreme prin menopauză. Unii savanți atribuie acest lucru faptului că rolul femeii în societate s-a schimbat și ea a început să joace din ce în ce mai mult după reguli masculine - pentru a face o carieră. Acest lucru duce la o creștere a hormonilor androgeni din sânge și la faptul că o femeie trăiește într-o stare de stres nesfârșit. Bolile severe pot provoca o menopauză precoce.

Apropo, luarea de contraceptive orale poate contribui la apariția ulterioară a menopauzei.

Cum să aflu

Este posibil să aflăm dacă întreruperile ciclului menstrual sunt începutul sfârșitului și dacă încetarea menstruației este cauzată de boli, folosind teste. Pentru a face acest lucru, trebuie să donați sânge pentru analiză, care va arăta nivelul de FSH. Creșterea lui la 30 UI/ml va indica debutul menopauzei.

De asemenea, o ecografie a ovarelor poate spune despre depleția ovariană, care va arăta prezența sau absența depleției foliculare.

Simptome

Simptomele precoce apar în timpul tranziției menopauzei și perimenopauzei. Acestea includ așa-numitele bufeuri, atunci când o persoană devine fierbinte fără motiv, transpirație excesivă, frisoane, modificări ale presiunii (adesea începe să crească în această perioadă), palpitații, dureri de cap, schimbări de dispoziție, depresie, insomnie, atenție afectată. , memorie, scăderea atracției sexuale.

Simptomele pe termen mediu apar în primii 2-5 ani de postmenopauză. Poate fi piele uscată și mucoase, disconfort în timpul sexului, incontinență urinară. Simptomele tardive care apar mai târziu includ modificări ale sistemului cardiovascular, țesutului osos și creierului. Acestea sunt atacul de cord, accidentul vascular cerebral, osteoporoza, bolile articulare, boala Alzheimer. Se crede că dispariția estrogenului duce la pierderea sistemului de apărare al femeii, iar toate aceste boli încep să se dezvolte. În același timp, apare întrebarea: ce poate indica prezența acelorași boli la bărbați dacă nu au avut inițial un protector atât de mare precum estrogenul?

Știința crede că inițial bărbații conduc la numărul de cazuri de aceste boli, dar la femeile aflate în postmenopauză ajung din urmă. Din nou, totul se dovedește a fi extrem de confuz de fapt: este greu de luat în calcul în ce procent din cazuri aceste boli au fost cauzate de un stil de viață nesănătos, inactivitate fizică, pasiune pentru alimente grase, fumat și alcoolism și în ce procente exclusiv modificari hormonale. Și cazurile de boli asociate în mod specific cu malnutriția, inactivitatea fizică, tulburările metabolismului lipidic și alți factori, iar menopauza, adică dispariția funcțiilor reproductive, nu are nimic de-a face cu asta? De fapt, această întrebare nu a fost clarificată, deoarece pe o persoană, spre deosebire de musca Drosophila, este dificil să se efectueze experimente care compară diferite grupuri.

Menopauza poate fi amânată sau evitată?

Nu există niciun răspuns la întrebarea dacă menopauza poate fi evitată. Mai degrabă, medicina oficială consideră că aceasta este o etapă fiziologică și, la fel ca moartea, nu poate fi evitată. Dar o poți întârzia. Și nu este atât de greu să o faci.

Oricât de banal sună, dar cel mai important lucru în prelungirea tinereții este un stil de viață activ și sănătos. Așa cum suntem fără stimulente sintetice, folosim exerciții active pentru a crește cantitatea de hormoni sexuali din sânge fără a folosi medicamente.

În primul rând, trebuie să te lași de fumat. S-a dovedit că fumatul contribuie la epuizarea foliculilor ovarieni și la moartea ouălor din aceștia.

De asemenea, sa dovedit că activitatea fizică moderată regulată contribuie la eliberarea hormonilor sexuali în sânge. Aceasta prelungește perioada de vârstă fertilă a femeii și contribuie la întinerirea fiziologică a corpului.

Terapia de substituție hormonală este considerată un mijloc eficient de combatere a manifestărilor menopauzei. Este utilizat pe scară largă în țările occidentale și de-a lungul anilor de existență s-a dovedit deja că terapia bine aleasă poate evita o serie de consecințe neplăcute ale dispariției funcțiilor, precum dezvoltarea bolilor cardiovasculare și osteoporoza. Dacă terapia este aleasă corect, atunci practic nu există niciun risc de a dezvolta cancer.

Cu toate acestea, merită să ne amintim că medicamentele hormonale sunt un instrument puternic. Și folosirea lor fără prescripție medicală poate fi periculoasă pentru sănătate și viață. Doza de medicament este extrem de importantă aici. Înainte de a lua, trebuie să faceți un curs complet de examinare, pe baza căruia poate fi selectată doar doza. Și, desigur, va trebui să monitorizați în mod constant situația, fiind supus unei examinări complete la fiecare șase luni, pentru a nu pierde efectele secundare nedorite.

În loc de înlocuitori de hormoni sintetici, pot fi folosiți fitoestrogenii, adică terapia pe bază de plante. Există multe tipuri diferite de ele și se găsesc în trifoi roșu, soia, boabe de grâu, cimicifuge (cohosh negru), salvie, ceai verde, morcovi, broccoli, conopidă. Acțiunea fitoestrogenilor se bazează pe faptul că aceștia acționează asupra organismului precum estrogenul și în unele cazuri pot stimula producția de estrogen de către organismul însuși. Preparatele pe bază de acestea și infuziile din plante pot fi folosite în terapie complexă și cu simptome precoce ale menopauzei. Dar trebuie să ne amintim că nu protejează atât de eficient sistemul cardiovascular.

Pentru a întârzia apropierea menopauzei, puteți introduce în dietă alimente care stimulează ovarele - ficat, carne, leguminoase, citrice, kiwi. Trebuie remarcat faptul că lipsa somnului provoacă epuizare ovariană, așa că trebuie să te culci la timp, durata somnului nu trebuie să fie mai mică de 7 ore.

Toate împreună vor ajuta la prelungirea tinereții și la păstrarea frumuseții și a feminității pentru o lungă perioadă de timp. Amânarea menopauzei nu este doar posibilă, ci și necesară, deoarece vă permite să îmbunătățiți calitatea vieții și să o prelungiți.

НЩ ЧУЕЗДБ ЛБУБЕНУС ЧПРТПУПЧ ЪДПТПЧШС Й ТБУУНБФТЙЧБЕН ЧУЈ, ЧЛМАЮБС ОЕФТБДЙГЙПООЩЕ ФПЮЛЙ ЪТЕОЙС, РПЬФПНХ ОБ ЬФПФ ТБЪ РПЗПЧПТЙН П ФПН, ЮФП ФБЛПЕ ЛМЙНБЛУ, СЧМСЕФУС МЙ ПО ОЕЙЪВЕЦОПК УФХРЕОША ТБЪЧЙФЙС Й НПЦОП МЙ ЕЗП ПФДБМЙФШ.

UFP FBLPE LMYNBLUE

pZHYGYBMSHOPK NEDYGYOPK LMYNBLLU UYUYFBEFUUS PTEDEMEOOOSCHN LFBRPN ZPTNPOBMSHOPK RETEUFTPKLY PTZBOYNB, CHEDHEIN L RTELTBEEOYA DEFPTPDOPC JHOLGYY. UPCHTENEOOBS OBHLB UYUYFBEF EZP EUFEUFCHEOOOSCHN ZHYYPMPZYYUEULYN LFBRPN, LPFPTSCHK OBJOYOBEFUS CH 45-50 MEF. CHLMAYUBAFUS CH OEZP RTBLFYUEULY CHUE UYUFENSCH, OP CH RETCHHA PYUETEDSH — IODPLTIOOBS UYUFENB Y PRTEDEMEOOSH GEOPTSCH LPTSC ZPMCHOPZP NPZB.

EUFSH Y DTHZYE FEPTYY, UZMBUOP LPFPTSCHN LMYNBLUE OE SCHMSEFUS OPTNPK TBCHYFYS. h FBLYI UYUFENBI LMYNBLLU TBUUNBFTYCHBEFUUS LBL VPMEOYOSH, UVPK CH TBVPFE PTZBOYNB, LPFPTSHCHK CHMEYUEF ЪB UPVPK TBMBBD CHUEI PUFBMSHOSHCHI UYUFEN. PUOPCHSCCHBAFUUS FBLYE FEPTYY DESPRE FPN, YUFP X TSYCHPFOSHCHI OE PFNEYUBEFUS FBLPK DMYFEMSHOSHCHK RETYPD TSYOY RPUME HZBUBOYS DEFPTPDOSCHI ZHHOLGYK, LBL X MADEK. DEKUFCHYFEMSHOP, TSEOEYOB RPUME OBUFHRMEOYS LMYNBLUB CH 45-50 MEF NPCEF RTPTSYFSH EEE TPCHOP FBLPE TSE LPMYUEUFCHP MEF, RTYUEN VE PUPVPZP NEDYLBNEOFPZP MEYUEOYS. DMS RTYTPDSCH UFP OEGEMEUPPVTBOP - U HZBUBOYEN DEFPTPDOSCHI ZHOLGYK TSYCHPFOPE DPMTSOP HUFHRYFSH NEUFP OPCHSHCHN PUPVSN. MAVPK CHMBDEMEG DPNBYOYI RYFPNGECH OBVMADBM LFPF RTPGEUU: LBL FPMSHLP H LPYLY YMY UPVBLY HZBUBMB URPUPVOPUFSH YNEFSH RPFPNUFCHP, POI TELP NEOSMYUSH Y CHULPTE RPIUZYBOY PFIUZYBOY.

бМШФЕТОБФЙЧОЩЕ ФЕПТЙЙ ЛМЙНБЛУБ ХФЧЕТЦДБАФ, ЮФП Ч ОПТНЕ ЦЕОЭЙОБ ДПМЦОБ УПИТБОСФШ ДЕФПТПДОХА ЖХОЛГЙА ДП ЛПОГБ ЦЙЪОЙ, Б ОБУФХРМЕОЙЕ НЕОПРБХЪЩ СЧМСЕФУС ЙУФПЭЕОЙЕН СЙЮОЙЛПЧ, ЛПФПТПЕ ОЕ СЧМСЕФУС ЖЙЪЙПМПЗЙЮЕУЛПК ОПТНПК Й ВЩМП УРТПЧПГЙТПЧБОП ОЕРТБЧЙМШОЩН ПВТБЪПН ЦЙЪОЙ, УФТЕУУБНЙ, ЧМЙСОЙЕН МЕЛБТУФЧ Й ДБЦЕ РУЙИПМПЗЙЮЕУЛЙНЙ РТЙЮЙОБНЙ. dB-DB, EUFSH EEE PDOB FEPTYS - LMYNBLU TBCHYCHBEFUS Y OBUFHRBEF UFBTPUFSH RPFPNH, UFP CH PVEEUFCHE RTYOSFP UYUYFBFSH, UFP PO DPMCEO OBUFHRYFSH CH PRTEDEMEOOPN CHPTBUFE. uFP UCHPEPVTBBEPE OEKTPMYOZCHYUFYUEULPE RTPZTBNNNYTPCHBOYE CH NBUYFBVBI GEMPK RPRHMSGYY. FEPTYS URPTOBS, OP YNEAEBS RTBCHP DESPRE UHEEUFCHPCHBOYE. NSC HCE RYUBMY P 9 URPUPVBI TSYFSH DPMSHIE. obYUBFSH RETERTPZTBNNYTPCHBFSH UEVS RHFEN BHFPFTEOOYOZB, L RTYNETH, - LFP URPUV 10 U FYULY BEOYS FFK FEPTYY.

yFBL, PVSEBFEMSHOP MEU LMYNBLLU DPMTSEO OBUFHRBFSH Y OPTNB MEU YFP, DP UYI RPT RPMOPUFSHHA OYYCHEUFOP. oP ЪBFP DPRPDMYOOP YЪCHEUFOSHCH EZP LFBRSHCH, FFP UPCTENEOOOBS NEDYGYOB RTPBOBMY'YTPCHBMB. fBLCE RTYVMYJFEMSHOP PRTEDEMEOSCH UYNRFPNSCH LMYNBLUB. IPFS Y DEUSH UZMBUYS OEF: RTPFICHOYLY ZHYYPMPZYUEULPK FEPTYY LMYNBLUB HFCHETTSDBAF, UFP CHUE LFY RTYOBLY UCHPKUFCHEOOSHCHOE LMYNBLUKH, B PRTEDEMEOOOSCHN VPMEYOSN. rPMHYUBEFUS, UFP TSEOEEYOB RTPUFP UFTBDBEF PF TBCHYFYS TSDB VPMEOYEK, BOE PF NYZHYYUEULPZP HZBUBOIS JHOLGYK DEFPTPTSDEOYS. hZBUBOYE TSE JHOLGYK SCHMSEFUS UMEDUFCHYEN OBMYYUYS VPMEOYEK.

пРСФШ-ФБЛЙ Ч РПМШЪХ УФПМШ УРПТОЩИ ХФЧЕТЦДЕОЙК ЗПЧПТЙФ НОПЗППВТБЪЙЕ ФБЛ ОБЪЩЧБЕНЩИ УЙНРФПНПЧ ЛМЙНБЛУБ Й ФП, ЮФП Х ПДОЙИ ЦЕОЭЙО ОЕ ЧЩСЧМСЕФУС УЛПМШ-ОЙВХДШ ФСЦЕМЩИ РТПСЧМЕОЙК — Х ОЙИ ОЕФ ОЙ РТЙМЙЧПЧ, ОЙ ЙЪНЕОЕОЙС ОБУФТПЕОЙС, ОЙ РТПВМЕН У РБНСФША Й ДБЧМЕОЙЕН. x DTKHZYI TSE OBJOYOBAFUS DERTEUUIS, UYMSHOEKYE RETERBDSC OBUFTPEOYS, DBCHMEOYS, RMPIPE UBNPYUKHCHUFCHYE. TSD YUUMEDCHBFEMEK UYUYFBEF, UFP LFP DESPRE UBNPN DEME CHEZEFPUPUHDYUFSHCHE LTYЪSHCH. pZHYGYBMSHOBS NEDYGYOB, UZMBYBSUSH U FYN, CHUE-FBLY UYUYFBEF, YUFP CHEZEFPUHDYUFSHCHE LTYYSHCH PRSFSH-FBLY RTPCHPGYTHEF LMYNBLLU. rPLMPOOILY YOPK FEPTYY, HFCHETSDBAF, UFP LFP CHEZEFPUPUKHDYUFSHCHE LTYЪSCH Y RTPVMENSCH U RUYILPK RTPCHPGYTHAF HZBUBOYE JKHOLGYK.

LFBRSH LMYNBLUB

ChPTBUFOSHCHE YNEOEOYS OBJOYOBAFUS U YNEOEOYK CH GEOPHTBI LPTSC ZPMCHOPZP NPZB, DBAEYI LPNBODH L HZBUBOYA RPMPCHSCHI ZHOLGYK. uYUYFBEFUS, UFP H VPMSHYOUFCHB TsEOEYO RPUFEREOOP CHLMAYUBAFUS LPNREOBFPTOSHCHE NEIBOYNSCH Y JHOLGYPOBMSHOPE TBCHOPCHEUYE CHUEI UYUFEN UPITBOSEFUS. x OELPFPTSCHI TSEOEYO SING OE CHLMAYUBAFUS, Y FPZDB PTZBOYN YDEF H TBBOPU, Y ZPCHPTSF P LMYNBLFETYYUEULPN UYODTPNE.

JFBB, FPULB Kommersant Nedigyoshch Flpchb: Rhetchin RTYSHILPN KHBUBUS ZHOLGYK ODMSEFUS RPFFETS ZHETFIMShopufy (Urpupvopufy L Komubfya), OP FTHPOPPHPCHBFSHPSHPSHPHPHPHBUPHBPPHBPPHBPHBPUBBBPBBBPBPHBBPBPHBBPBBBPBBBPBPHBPOBBPUBBPUBBBPBBBPUBBPUBPUBBPOBBBPUBBPUBBPUBBPUB OP UYUYFBEFUUS, UFP RTYNETOP IB 10 MEF DP RTELTBEEOYS NEOUFTKHBGYK TBCHYCHBEFUUS ZHYYPMPZYYUEULPE VEURMPDYE. nPNEOF LTBKOE URPTOSHCHK CHCHYDH OECHPЪNPTSOPUFY EZP PRTPCHETZOHFSH YMY DPLBBFSH H LBTsDPN LPOLTEFOPN UMHYUBE.

yuyuyeopcheoye NEOUFTKHBGIK UCHSBOP U RTELTBEEOEN ZHOLGIPOYTPCHBOYS SYUOILPCH, LPFPTSHCHE RTELTBEBAF RPUFEREOOP RTPDKHGYTPCHBOYE ZPTNPPCCH. sFP DMYFUS OEULPMSHLP MEF. PLPOYUBFEMSHOP LMYNBLLU OBUFHRBEF, LPZDB U NPNEOFB RPUMEDOEK NEOUFTHBGY RTPIPDYF 1 ZPD.

lMYNBLFETYYUEULYK RETYPD YNEEF UMEDHAEYE LFBRSHCH:

• NEOPRBHBMSHOSHCHK RETEIPD,
• NEOPRBHBHB,
• RETYNEOPRBHBHB,
• RPUFNEOPRBHBHB.

NEOPRBHBMSHOSHCHK RETEIPD CHLMAYUBEF CH UEVS CHTENS PF WOYTSEOIS JETFIMSHOPUFY (LPFPTSCHK RTYIPDYFUS OB 40-42 ZPDB) DP RPUMEDOEK NEOUFTHBGYY. eZP DMYFEMSHOPUFSH - PLPMP 10 MEF. h FP CHTENS GILM NPTSEF VSCHFSH TEZHMSTOSHCHN, B NPZHF OBVMADBFSHUS YNEOOEOYS DMYFEMSHOPUFY NEOUFTHBGYK Y RPSChMSFSHUS ЪBDETSLY.

NEOPRBHBHB - FP Y EUFSH FB UBNBS RPUMEDOSS NEOUFTHBHYS. RETYNEOPRBHBHB - RETYPD, CHLMAYUBAEIK RBTH MEF DP NEOPRBHSHCH Y RBTH MEF RPUME. h FP CHTENS NEOUFTHBMSHOSHCHK GILM HLPTBYUCHBEFUUS, NEOUFTHBGYY UFBOPCHSFUS VPMEE ULKHDOSCHNY YMY, OBRTPFICH, PVYMSHOSHCHNY. FP RTPYUIPDYF YЪ-ЪB FPZP, YuFP LPMYUEUFCHP ZHPMMYLHMPCH CH SYUOYLBI HNEOSHYBEFUS, B HTPCHEOSH ZHPMYLKHMPUFYNKHMYTHAEEZP ZPTNPOB (zhzu) TBUFEF. ZPTNPOSCH SYUOILBNY OBYYOBAF CHSHTBVBFSHCHBFSHUS OETBCHOPNETOP: FP POI RTPDHGYTHAF UMYYLPN NOPZP YUFTPZEOB, FP UMYYLPN NBMP, FP UMYYLPN NBMP RTPZEUFETPOB. yЪ-ЪB LFPZP Y NPZHF RTPYUIPDYFSH BDETTSLY YMY LTPCHPFEYUEOYS.

dBMEE OBUFHRBEF RPUFNEOPRBHBHB - BVUPMAFOPE HZBUBOYE CHUEI DEFPTPDOSHHI ZHOLGYK.

lPZDB TsDBFSh?

la FPYULY ЪTEOYS PZHYGBMSHOPK NEDYGYOSCH FPYUOPZP UTPLB ЪDEUSH OEF - CHUY BBCHYUYF PF ZEOEFYYUEULYI PUPVEOOPUFEK TSEOEYOSCH Y HER PVTBYB TSOYOY. UYUYFBEFUS, UFP CH VPMSHYEK UFEROOY OB CHTENS OBYUBMB LMYNBLUB CHMYSEF PVTB TSIOYOY TSEOEIOSHCH. рТЙВМЙЦБАФ ЕЗП ВЕУЛПОЕЮОЩЕ УФТЕУУЩ, ЛХТЕОЙЕ, ИТПОЙЮЕУЛПЕ ОЕДПУЩРБОЙЕ, РМПИПЕ РЙФБОЙЕ (УРПТОПЕ ХФЧЕТЦДЕОЙЕ, ФБЛ ЛБЛ ЙУФПТЙС ХЦЕ ОБ РТБЛФЙЛЕ ДПЛБЪБМБ, ЮФП ЬФП ОЕ ФБЛ: Ч РЕТЧПК РПМПЧЙОЕ XX ЧЕЛБ РТБЛФЙЮЕУЛЙ ЧУЕ ЦЕОЭЙОЩ ОЕДПЕДБМЙ Й РЙФБМЙУШ ЛТБКОЕ РМПИП ЙЪ-ЪБ ЧПКОЩ, ОП ЬФП УПЧЕТЫЕООП OE RTYVMYYYMP OBUFHRMEOYE LMYNBLUB CH NBUUPCHPN RPTSDLE).

UTEDOYK ChPtBUF CHUFHRMEOYS CH ZHBKH NEOPRBKHSHCH - 51-53 ZPDB. OP POB NPCEF OBUBFSHUS Y CH 40, 45 MEF. rTETSDECHTENEOOOBS NEOPRBHJB OBJOYOBEFUS DP 40 MEF, EUFSH UMHYUBY LMYNBLUB CH 30 MEF. OP POI UCHSBOSCH U BVPMECHBOISNY RPMPCHPK UZHETSCH, HDBMEOYSNNY PRHIPMEK SYUOILPCH, CHPDEKUFCHYEN UFTEUUPCH.

l UPTSBMEOYA, UEKYUBU PFNEYUBEFUS TPUF LPMYUEUFCHB TSEOEYO, X LPFPTSCHI NEOPRBHBHOB OBJOYOBEFUS TBOSHIE UTPLB. oELPFPTSCHE HYUEOSCHE UCHSSCHCHBAF LFP U FEN, YuFP TPMSh TSEOEYOSCHCH PVEEUFCHE RPNEOSMBUSH Y POB UFBMB CHUE YUBEE YZTBFSH RP NHTSULYN RTBCHYMBN - DEMBFSH LBTSHETH. FP CHEDEF L TPUFH H LTPCHY BODTPZEOOSCHI ZPTNPOPCH Y L FPNKh, YuFP TsEOEYOB TSYCHEF CH UPUFPSOYY VEULPOEYUOPZP UFTEUUB. URTPCHPGYTPCHBFSH TBOOYK LMYNBLLU NPZHF FTSEMSHCHE OBVPMECHBOIS.

LUFBFY, RTYEN PTBMSHOSHCHI LPOFTBGERFYCHPCH NPTSEF URPUPVUFCHPCHBFSH VPMEE RPDOENH OBUFHRMEOYA NEOPRBHSHCH.

lBL HOBFSH

CHSCHSUOYFSH, SCHMSAFUS MY UVPY CH NEOUFTHBMSHOPN GYLME OBYUBMPN LPOGB YOE CHSCCHBOP MY RTELTBEEOYE NEOUFTHBGYK VPMEOSNY, NPTsOP RTY RPNPEY UDBYUY BOBMYHCH. DMS LFPZP OEPVIPDYNP UDBFSH LTPCHSH DESPRE BOBMY, LPFPTSHCHK RPLBTSEF HTPCHEOSH zhuz. eZP RPCHSHCHYOYE DP 30 not/NM VKhDEF ZPCHPTYFSH P OBUFHRMEOYY LMYNBLUB.

fBLTSE PV YUFPEEOYY SYUOILPCH NPTCEF TBUULBBFSH hy SYUOILPCH, LPFPTPE RPLBTCEF OBMYYUYE YMY PFUHFUFCHYE ZHPMMYLHMSTOPZP YUFPEOIS.

UYNRFPNSCH

tBOOYE UYNRFPNSCH RTPSCHMSAFUS CH RETYPD NEOPRBHBMSHOPZP RETEIPDB Y RETYNEOPRBHSHCH. л ОЙН ПФОПУСФУС ФБЛ ОБЪЩЧБЕНЩЕ РТЙМЙЧЩ, ЛПЗДБ ЮЕМПЧЕЛХ УФБОПЧЙФУС ЦБТЛП ВЕЪ РТЙЮЙОЩ, РПЧЩЫЕООБС РПФМЙЧПУФШ, ПЪОПВ, ЙЪНЕОЕОЙЕ ДБЧМЕОЙС (ЮБУФП ПОП Ч ЬФПФ РЕТЙПД ОБЮЙОБЕФ РПЧЩЫБФШУС), УЕТДГЕВЙЕОЙЕ, ЗПМПЧОЩЕ ВПМЙ, РЕТЕРБДЩ ОБУФТПЕОЙС, ДЕРТЕУУЙЙ, ВЕУУПООЙГБ, ХИХДЫЕОЙЕ ЧОЙНБОЙС, РБНСФЙ, УОЙЦЕОЙЕ УЕЛУХБМШОПЗП CHMEYUEOYS.

UTEDOECHTENEOOSCHE UINRFPNSC RTPSCHMSAFUS H RETCHSHCHE 2-5 MEF RPUFNEOPRBHSHCH. FP NPZKhF VSHCHFSH UKHIPUFSH LPTSY Y UMYYYUFSHCHI, DYULPNZHPTF PE CHTENS UELUB, OEDETSBOYE NPYUY. l RPDOIN UINRFPNBN, CHPOYLBAEIN RPJCE, PFOPUSFUS YNEOEOYS UETDEYUOP-UPUKHDYUFPK UYUFENSCH, LPUFOPK FLBOY, NPZB. nFP YOZHBTLF, YOUKHMSHF, PUFEPRPTP, BVPMECHBOYS UHUFBCHPCH, VPMEOSH bMSHGZEKNETB. UYUYFBEFUS, YUFP YUYUEOPCHEOYE YUFTPZEOB RTYCHPDYF L RPFETE BEYFOPK UYUFENSCH TSEOEIOOSCH, Y CHUE LFY VPMEYOY OBYUYOBAF TBCHYCHBFSHUS. h FP TSE CHTENS CHPOYLBEF CHPRTPU: P Yuen NPTsEF UCHIDEFEMSHUFCHPCHBFSH OBMYYUYE FEI TSE UBNSHCHI VPMEOYOK H NHTSYUYO, EUMY HOYI YOBYUBMSHOP OE VSMP FBLPZP CHEMYLPZBLFOB,ЪBEYLPZP CHEMYLPZFOB?

obkhlb UYUYFBEF, YuFP RETCHPOBYUBMSHOP NKHTSYUYOSCH MYDYTHAF RP LPMYUEUFCHH UMHYUBECH LFYI ЪBVPMECHBOYK, OP CH RPUFNEOPRBKHJE TSEOEYOSCH DPZPOSAF YI. пРСФШ-ФБЛЙ, ЧУЈ ПЛБЪЩЧБЕФУС ОБ ДЕМЕ ЛТБКОЕ ЪБРХФБООЩН: ФТХДОП ХЮЕУФШ, Ч ЛБЛПН РТПГЕОФЕ УМХЮБЕЧ ДБООЩЕ ЪБВПМЕЧБОЙС ВЩМЙ ЧЩЪЧБОЩ ОЕРТБЧЙМШОЩН ПВТБЪПН ЦЙЪОЙ, ЗЙРПДЙОБНЙЕК, ХЧМЕЮЕОЙЕН ЦЙТОПК РЙЭЕК, ЛХТЕОЙЕН Й БМЛПЗПМЙЪНПН Й Ч ЛБЛПН РТПГЕОФЕ ЙУЛМАЮЙФЕМШОП ЗПТНПОБМШОПК РЕТЕУФТПКЛПК. Ye Acfus Mi Umkhuby Kommersant Boboichkhobo -Goboischi Yeoop la Ortbchychin Ryfboyen, Zirpdyobneyk, Obhyoyoyen Miredopzp Pvneyne, Lminblu, FP EUFSHIE OFFPSHEY ZHZHBPSHEY ZHAL DESPRE UBNPN DEME CHPRTPU FFPF FBL OY OE ChSCHSUOEO, FBL LBL DESPRE YUEMPCHELE, CH PFMYUYE PF NHYLY DTP'PZHYMSCH, OBFTKHDOYFEMSHOP RTCHPDYFSH PRSHCHFSCH RP UTBCHOEOYA TBOOSCHI ZTHRR.

NPCOP MEU PFDBMYFSH LMYNBLLU YMY YЪVETSBFSH EZP

despre CHPRTPU, NPTsOP MY YЪVETSBFSH LMYNBLUB, PFCEFB OE UHEEUFCHHEF. CHETOEE, PZHYGYBMSHOBS NEDYGYOB UYUYFBEF, UFP YFP ZHYYYPMPZYUEULYK LFBR Y, FYUOP FBL CE LBL UNETFY, YJVETSBFSH EZP OEMSHЪS. oP NPTsOP EZP PFUTPYUYFSH. a UDEMBFSh FP OE FBL-FP FTHDOP.

lBL OY VBOBMSHOP ЪCHHYUYF, OP UBNSCHN CHBTSOCHN H DEME RTPDMEOYS NPMPDPUFY SCHMSEFUS BLFICHOSCHK Y DPTPCHSHCHK PVTB TSOYOY. FPYuOP FBL TSE, LBL NSC RPCHSHCHYBEN TBVFPPURPUPVOPUFSH VE UYOFEFYUEULYI UFYNKHMSFPTPCH, NSC U RPNPESHHA BLFICHOSCHI HRTBTSOOYK RPCHSHCHYBEN LPMYUEUFCHP RPMPCHSCHI LPTCHONPCHTPCHOY.

h RETCHHA PUETEDSH OBDP PFLBBFSHUSS PF LHTEOIS. dPLBBOP, UFP LHTEOYE URPUPVUFCHHEF YUFPEEOOYA ZHPMMYLHMPCH SYUOILPCH Y PFNYTBOYA SKGELMEFPL CH OYI.

fBLTSE PLBBMPUSH, UFP TEZHMSTOSHCH HNETEOOSCHE ZHYYYUEULIE OBZTHЪLY URPUPVUFCHHAF CHSHDEMEOYA H LTPCHSH RPMPCHSCHI ZPTNPPRCH. FP HDMYOSEF RETYPD DEFPTPPDOPZP CHPTBUFB TSEOEYOSCH Y URPUPVUFCHHEF ZHYYPMPZYUEULPNKH PNPMPTSEOIA PTZBOYNB.

h LBYUEUFCHE YZHZHELFYCHOPZP UTEDUFCHB VPTSHVSHCH U RTPSCHMEOYSNNY LMYNBLUB TBUUNBFTYCHBEFUUS bNEUFYFEMSHOBS ZPTNPOBMSHOBS FETBRYS. пОБ ЫЙТПЛП ЙУРПМШЪХЕФУС Ч ЪБРБДОЩИ УФТБОБИ Й ЪБ ЗПДЩ ЕЕ УХЭЕУФЧПЧБОЙС ХЦЕ ДПЛБЪБОП, ЮФП ЗТБНПФОП РПДПВТБООБС ФЕТБРЙС РПЪЧПМСЕФ ЙЪВЕЦБФШ ТСДБ ОЕРТЙСФОЩИ РПУМЕДУФЧЙК ХЗБУБОЙС ЖХОЛГЙК, ФБЛЙИ ЛБЛ ТБЪЧЙФЙЕ УЕТДЕЮОП-УПУХДЙУФЩИ ЪБВПМЕЧБОЙК Й ПУФЕПРПТПЪБ. eUMY FETBRYS RPDPVTBOB ​​​​RTBCHYMSHOP, FP TYULB TBCHYFYS POLMPMPZYUEULYI OBVPMECHBOYS RTBLFYUEULY OEF.

Fiecare femeie vrea să fie frumoasă și sănătoasă. Dar mulți factori pot influența acești doi indicatori. Poate fi stres, lipsă de somn, oboseală, ecologie slabă.

În timp ce corpul este tânăr, hormonii feminini fac față factorilor negativi.

Dar, în timp, acestea devin din ce în ce mai puține, iar o femeie începe menopauza - o stare în care funcțiile fertile își încetează activitatea, iar ovarele încetează să producă estrogen. Această perioadă este adesea însoțită de simptome neplăcute care devin necesare.

Climax și fazele sale

Climax este un proces natural în corpul unei femei, când funcția de reproducere cu un ciclu menstrual regulat este înlocuită cu momentul încetării complete a menstruației. Începutul acestei perioade este diferit pentru fiecare femeie, vârsta medie fiind de 40-45 de ani.

Cum să distingem menstruația de sângerarea în timpul menopauzei, citiți.

Dar, deoarece toate acestea sunt individuale, există cazuri de menopauză la 35 de ani și chiar la 60 de ani. Prin urmare, în medicină există termeni „menopauză precoce” și „debut tardiv al menopauzei”.

Cursul acestei afecțiuni este, de asemenea, diferit - unii dintre sexul frumos nu prezintă semne speciale de stare generală de rău, în timp ce alții au menopauză cu diverse consecințe negative. În acest caz, putem vorbi despre sindromul menopauzei (climacteric).

Climax, la rândul său, trece prin mai multe faze ale dezvoltării sale:

• premenopauză. Această perioadă începe cu primele semne ale unei stări climaterice și continuă până la sfârșitul ciclului menstrual. Cel mai adesea, acest timp este fix după 40 de ani. Premenopauza se manifestă prin neregularitatea menstruației și o modificare a naturii secreției sanguine, acestea putând fi extrem de rare sau, dimpotrivă, abundente. De obicei nu există disconfort fizic sau emoțional. Această etapă durează până la 10 ani.;
• menopauza. Etapa ultimei menstruații. Această fază poate începe oficial după ce nu a mai existat menstruație timp de un an. Unii medici consideră că menopauza poate fi considerată o perioadă de absență a menstruației. în termen de 1,5-2 ani;
• după menopauză. În acest moment, schimbările hormonale se încheie. Ovarele încetează complet să producă hormoni, estrogenul este redus cu 50% din nivelul fazei de reproducere. Involuția organismului nu se oprește și durează 1-2 ani. Toate organele, a căror activitate depindea de fondul hormonal, încep să se schimbe treptat hipotrofic. Dacă vorbim despre semne externe ale modificărilor, acestea se manifestă astfel: creșterea părului pe partea pubiană scade; uterul scade și el în dimensiune; se modifică şi glandele mamare.

Cauzele menopauzei precoce

De-a lungul timpului, în corpul femeii apar schimbări globale - ovarele nu mai produc hormoni sexuali, menstruația este intermitentă, iar posibilitatea de concepție este redusă de fiecare dată. După cum sa menționat deja, în stare normală această perioadă începe la 45 de ani și durează 2-3 ani când menstruația dispare în sfârșit.

NOTĂ!

Dacă simptomele menopauzei au apărut înainte de vârsta de 40 de ani, atunci putem vorbi despre menopauză precoce. În acest caz, normele de vârstă nu sunt limitate, poate apărea atât la fetele foarte tinere, cât și după vârsta de 35 de ani.

Motivul principal în acest caz este fundal hormonal instabil din cauza căreia menstruația are loc neregulat.

Cauzele menopauzei precoce pot fi împărțite în două grupe:

• ereditar (genetic);
• dobândit.

Factori genetici care afectează debutul menopauzei precoce:

• anomalie a cromozomului X feminin;
• prezența sindromului Shereshevsky-Turner;
• disfuncționalități ale ovarelor sub influența cromozomului X.

Motive pentru caracterul dobândit:

• boli care afectează pe fondul hormonal. Poate fi diabet zaharat, tulburări endocrine etc.;
• patologii ginecologice, inclusiv diverse infecții;
• în curs de chimioterapie;
• prezenta l greutatea exterioară;
• anorexie;
• aplicarea contracepția hormonală fără a consulta un medic.

Este posibilă o întârziere și de ce este necesară?

Menopauza este un semn clar al debutului procesului de îmbătrânire.În acest moment, starea de sănătate se înrăutățește, diverse boli se pot agrava. Organismul devine mai susceptibil la infecții. Semnele exterioare ale îmbătrânirii încep să se arate într-un ritm rapid. Prin urmare, pentru a-și prelungi tinerețea, o femeie încearcă să întârzie debutul menopauzei.

Cum să scapi de menopauză, citește și.

În ciuda faptului că menopauza este un proces natural în organism, femeile încă încearcă să întârzie menopauza, deoarece pe lângă bufeurile și privarea de somn nocturnă, încep procesele de îmbătrânire ale corpului, care se manifestă prin apariția ridurilor pe față, slăbiciune. , oboseala etc.

Deci este posibil să amânăm începutul acestei perioade? Toate evoluțiile științifice în această problemă au condus la concluzia că poți întârzia debutul menopauzeiși evită manifestările sale pentru un anumit timp. Pentru a face acest lucru, trebuie să urmați anumite reguli. În plus, factorul ereditar este de mare importanță.

Dacă duci un stil de viață sănătos, atunci schimbările hormonale vor veni abia după 50 de ani.

Factori externi și interni au un mare impact asupra corpului unei femeiși poate întârzia și accelera apariția menopauzei. Progresele științifice moderne și medicamentele pot încetini procesul de îmbătrânire până la 10-15 ani.

Este necesar să se pregătească pentru premenopauză de la vârsta la care a început această perioadă la mama femeii. Este indicat să începeți procedurile de întinerire a organismului de la vârsta de 35 de ani. Și cel mai bine este să faci asta cu mult înainte de vârsta de 30 de ani.

Aceste proceduri se bazează pe:

• alimentație adecvată;
• sport;
• repartizarea corectă a muncii și odihnei etc.

Importanța unui stil de viață sănătos

Un stil de viață sănătos, în primul rând, asigură o dietă sănătoasă.În dieta unei femei ar trebui să fie prezente alimente bogate în toate vitaminele și mineralele. Dacă nu sunt suficiente, atunci cumpărați vitamine de farmacie.

Deoarece procesele metabolice sunt perturbate în timpul menopauzei, o femeie poate începe să câștige în greutate.

Prin urmare, dieta ar trebui să conțină următoarele produse:

• fructe si legume bogat în fibre;
• produse cu continut de soia- au foarte multe fibre alimentare si fitoestrogeni;
• lactate ca sursă suplimentară de calciu;
• produse din cereale integrale- de regulă, este pâine, paste dure, grâu;
• apa suficienta - până la 2 litri pe zi;
• grăsimi vegetale- uleiuri de cânepă, de in și alte uleiuri;
• carne soiuri cu conținut scăzut de grăsimi.

În Orient, femeile încearcă să nu ia medicamente hormonale pentru a întârzia menopauza, crezând că îmbătrânirea naturală poate fi corectată printr-o alimentație adecvată. Ele dau preferință în alimentație unor produse precum avacado, hummus, linte etc.

Un stil de viață activ și sportul ajută, de asemenea, la întârzierea menopauzei. Acest punct este, de asemenea, important, deoarece inactivitatea fizică duce la menopauză precoce - acest lucru a fost dovedit de oamenii de știință. Dar pasiunea excesivă pentru activitatea fizică este și contraindicată. Merită să găsiți o cale de mijloc.

Cele mai bune variante ar fi:

• fizioterapie;
• gimnastică;
• drumeții;
• înot;
• jogging.

O altă condiție pentru menținerea tinereții pentru o lungă perioadă de timp este renuntarea la obiceiurile proaste adică fumatul și consumul de alcool.

Utilizarea medicamentelor hormonale

Multe femei, neștiind cum să întârzie menopauza, încearcă să înceapă să o ia singure, dar acest lucru este strict interzis. Doar un medic poate alege un medicament în funcție de caracteristicile individuale ale pacientului. Apoi, medicamentul va putea compensa deficitul de hormoni feminini.

În viața fiecărei femei, mai devreme sau mai târziu vine menopauza. De aceea, mulți oameni vor să știe cum să întârzie debutul menopauzei. De ce este important să nu ne fie frică de această perioadă, este posibil să respingem abordarea ei și ce ar trebui făcut pentru aceasta?

Ce este un punct culminant?

Medicii numesc de obicei această denumire o perioadă din viață în care apar modificări hormonale în organism. Acest proces poate începe atât la vârsta de 50-60 de ani, cât și la 35-40 de ani, totul depinde de corpul femeii. Cu toate acestea, există factori care afectează negativ producția corectă de hormoni și pot aduce mai aproape debutul menopauzei:

• predispozitie genetica.
• Boli care sunt asociate cu producerea de hormoni. Acest lucru este valabil mai ales pentru bolile tiroidiene autoimune.
• Diete rigide. O restricție alimentară severă poate elimina excesul de greutate în câteva zile, dar poate duce și la o întrerupere a producției de hormoni. Ca urmare, organismul este complet reconstruit și, ca urmare, poate apărea menopauza precoce.
• Depresie emoțională cronică. Proasta dispoziție și stresul sever pot provoca, de asemenea, dezvoltarea precoce a menopauzei la o femeie, deoarece afectează negativ starea generală a corpului.
• Obiceiuri proaste. Abuzul de alcool are un efect negativ nu numai asupra întregului organism, ci și asupra sistemului hormonal în special. Consumul excesiv de băuturi care conțin alcool perturbă funcționarea normală a ovarelor și suprimă producția de estrogen. Același lucru este valabil și pentru dependența de nicotină.

Uneori, menopauza vine din alte cauze: intervenție chirurgicală sau cancer. Dacă este necesar, ovarele femeii sunt îndepărtate și, ca urmare, apar modificări hormonale.

Simptome

Toate semnele menopauzei apar datorită faptului că producția de estrogen, un hormon important în corpul feminin, scade în organism. Ca urmare, pot apărea următoarele simptome:

• Absența menstruației. Întârzierile de mai mult de o săptămână și încetarea completă a ciclului indică de obicei debutul menopauzei.
• Mareele. Acest cuvânt se referă la o afecțiune în care o femeie experimentează un „val” de căldură, un flux de sânge pe față, bătăi rapide ale inimii și transpirație excesivă. De asemenea, poate exista o senzație de amorțeală în vârful degetelor și o senzație de răceală.
• Din cauza modificărilor tensiunii arteriale, este posibilă amețeli.
• Modificări ale dispoziției.

În unele cazuri, este posibil ca femeile să nu prezinte niciunul dintre simptomele de mai sus. Prezența lor depinde de caracteristicile organismului. Uneori, simptomele pot fi complet diferite, de exemplu, doar creșterea în greutate.

Perioadele

Fazele menopauzei sunt împărțite în trei perioade, care au loc în următoarea ordine:

1. Premenopauza, mai simplu spus, este timpul înainte de debutul menopauzei. În această perioadă, activitatea ovariană scade, producția de estrogen se oprește, încep să apară nereguli menstruale (întârzieri și absență), cantitatea de descărcare scade. Această fază poate dura de la unu la șapte ani. În ea apar simptomele descrise mai sus.
2. De fapt, menopauza. În această fază, ovarele nu mai funcționează, menstruația dispare complet. Această perioadă poate dura de la șase luni până la un an.
3. Postmenopauza este perioada care începe după finalizarea celei de-a doua etape. Durează până la sfârșitul vieții. În acest moment, simptomele nu mai sunt atât de pronunțate.

Durata perioadelor nu trebuie să respecte standardele de mai sus. În unele cazuri, corpul este reconstruit în moduri diferite, astfel încât fazele pot fi mai lungi sau mai scurte.

Cum să întârziem debutul menopauzei?

Medicamente hormonale

Debutul menopauzei poate fi amânat ajutând organismul să producă estrogen. În acest caz, se poate folosi terapia hormonală. Iată o listă cu cele mai eficiente medicamente:

• Remens. Ajută la compensarea lipsei de estrogen din organism, face față bufeurilor, schimbărilor de dispoziție, ciclurilor neregulate. Cursul de admitere este de șase luni. Contraindicat în caz de intoleranță individuală la componente.
• Qi-clim. Normalizează ciclul, crește nivelul hormonilor sexuali feminini, are un efect pozitiv asupra stării psiho-emoționale, reduce severitatea simptomelor. Preparat din plante, nerecomandat pentru epilepsie, tulburări ale ficatului și rinichilor. Durata tratamentului este stabilită de medic.
• Estrovel. Fitopreparare, care vă permite atât să întârzieți menopauza, cât și să normalizați starea emoțională. În plus, medicamentul reduce frecvența bufeurilor, ajută la durerile de cap severe și poate funcționa. Se ia timp de 2 luni, doza este stabilită de medic.
• Klimadinon. Ajută la reducerea simptomelor pronunțate în timpul menopauzei, are un ușor efect sedativ. Picăturile și tabletele nu trebuie luate de persoanele cu alcoolism, insuficiență hepatică, boli ale creierului.

În ciuda faptului că multe medicamente care sunt folosite pentru a ameliora starea cu menopauză sunt aproape naturale, doar un medic le poate prescrie. Auto-tratamentul poate agrava starea.

Infuzii de plante

Pe lângă administrarea de medicamente hormonale, puteți folosi rețete de medicină tradițională. Într-o dispoziție proastă și bufeuri, ceaiurile și băile de plante vor ajuta la împingerea menopauzei:

• Lungwort este un remediu excelent care crește producția de estrogen și vă permite să faceți față simptomelor neplăcute ale menopauzei. Poate fi consumat atât în ​​formă pură (de exemplu, faceți o salată cu adăugarea acestei plante), cât și sub formă de ceai. Pentru a o pregăti, turnați 2 linguri. linguri de iarbă uscată 2 căni de apă clocotită, se lasă o jumătate de oră și se bea ½ cană înainte de mese.
• Cum să amâni menopauza folosind lemn dulce? 10 grame de rădăcină tocată uscată se toarnă cu un pahar de apă clocotită, se insistă, se filtrează și se ia 1 lingură. l. înainte de mese de trei ori pe zi.
• Puteți întârzia apariția menopauzei folosind flori de mușețel, gălbenele, frunze de melisa, salvie, valeriană, precum și anason și măceșe. Luarea de infuzii din aceste remedii populare ajută atât la întârzierea apariției menopauzei, cât și la reducerea simptomelor și a manifestărilor neplăcute.
• Baia in timpul menopauzei poate avea si un efect pozitiv asupra corpului feminin. Împreună cu un efect relaxant, un curs de proceduri cu apă poate crește producția de hormoni, normalizează tensiunea arterială și greutatea.

Puteți cumpăra taxe gata făcute la o farmacie sau puteți utiliza ierburile enumerate mai sus.

mâncat sănătos

De asemenea, este important să știi cum să întârziem apariția menopauzei cu un stil de viață sănătos. Nutriția adecvată și kinetoterapie generală de întărire nu pot fi subestimate.

În plus, consumul anumitor alimente care conțin fitoestrogeni poate ajuta la reducerea simptomelor menopauzei:

• Leguminoase (linte, mazăre, fasole, năut).
• Cereale (grau, orez, orz, seminte de floarea soarelui).
• Fructe și fructe de pădure (pere, cireșe, cireșe dulci, mere, morcovi, rodii).
• Legume (morcovi, rubarbă).
• Uleiuri (semințe de in, nucă de cocos).

Este recomandabil să includeți aceste alimente în dieta dumneavoastră pentru a vă ajuta corpul să facă față efectelor modificărilor hormonale. Făcând exerciții ușoare va ajuta la depășirea simptomelor neplăcute ale menopauzei. Puteți alege cursuri de yoga care vă ajută să faceți față stresului și să respingă menopauza.

Vorbind despre amânarea menopauzei, trebuie spus că odată ce aceasta a început, aceasta nu poate fi oprită. Este posibil să încetiniți cursul perioadelor și să amânați trecerea de la o fază la alta, precum și să obțineți o dispariție completă a simptomelor. Datorită acestui fapt, femeile pot duce o viață activă.

Climax este de obicei numit perioada de modificări caracteristice în activitatea glandelor sexuale asociate cu îmbătrânirea generală a corpului. Deoarece această etapă este adesea însoțită de senzații neplăcute și de activarea specială a diferitelor boli, este necesar să se descopere în prealabil cum să întârzie debutul menopauzei, ceea ce înseamnă prelungirea tinereții interioare și a atractivității externe.

Principala caracteristică a menopauzei este durata acesteia, deoarece scăderea activității hormonului sexual feminin estrogen are loc treptat. Astfel, întregul proces de oprire a ciclului menstrual și de oprire completă a funcționării ovarelor durează aproximativ 3-5 ani, în funcție de caracteristicile individuale ale organismului însuși.

Când apare menopauza feminină?

Capacitatea de a opri dezvoltarea menopauzei vă permite să simțiți stadiul de îmbătrânire mai viu și mai complet, fără manifestarea intensă a simptomelor caracteristice menopauzei, cum ar fi creșterea tensiunii arteriale și transpirația, înroșirea excesivă a feței. În acest caz, doar medicul ginecolog curant va fi capabil să diagnosticheze corect starea pacientului, precum și să prescrie un tratament eficient și, cel mai important, cel mai blând pentru a întârzia perioada de îmbătrânire a corpului.

Cum să amâni apariția menopauzei

Întrucât menopauza este o perioadă fiziologică complet naturală în viața fiecărei femei mature, momentul apariției acesteia depinde de mulți factori, inclusiv de metodele alese pentru a întârzia menopauza, ceea ce înseamnă că femeile au întotdeauna posibilitatea de a păstra frumusețea și bunăstarea exterioară. pentru mai mult timp. Este important doar să recunoașteți corect sosirea sa, deoarece acesta este un proces natural obligatoriu în organism și să urmați cu strictețe recomandările medicului curant după primirea rezultatelor studiilor. Pentru a întârzia menopauza, pot fi utilizate diverse medicamente, precum și remedii populare, dar cel mai important lucru este stabilirea inițială a unui stil de viață sănătos, cu respectarea cerințelor de nutriție adecvată și de petrecere a timpului liber activ. Acești factori determină în mare măsură momentul debutului menopauzei.

Stilul de viață adecvat și controale regulate

Această metodă este adesea numită terapie naturală, atunci când procesul de producere a estrogenului și starea generală a sistemului reproducător al organismului este afectată de modificările dietei, de respingerea obiceiurilor proaste, precum și de eliminarea excesului de greutate. Aceste sfaturi sunt deja relevante pentru femeile a căror vârstă se apropie de 38 de ani. Tocmai această perioadă este considerată momentul manifestării precoce a menopauzei și necesită o atenție deosebită, atât din partea pacientului, cât și din partea medicului.

Pentru a întârzia cu succes primele simptome caracteristice ale menopauzei, se recomandă:

• mănâncă corect;
• efectuați controale ginecologice regulate (cel puțin o dată pe an);
• vizita periodic un endocrinolog; mamolog și terapeut;
• tratarea în timp util a bolilor existente (în special a sistemului genito-urinar al organismului);
• evitați stresul și grijile excesive din orice motiv.

Fiecare dintre aceste articole are propriile sale caracteristici. De exemplu, obiceiurile proaste de a mânca în exces ar trebui abandonate în avans, deoarece în țesuturile grase se acumulează excesul de hormoni care interferează cu funcționarea normală a sistemului reproducător.

Examinările regulate și consultațiile medicale, de regulă, se referă la efectuarea unui test de sânge, o examinare cu ultrasunete a glandei tiroide. De asemenea, este important să se monitorizeze activitatea și starea organelor interne, inclusiv în zona pelviană. Pe lângă alimentația adecvată și activitățile în aer liber, trebuie acordată o atenție deosebită absenței stresului constant și a tulburărilor psiho-emoționale, din cauza cărora este provocată producția de cortizol în organism. El este cel care este capabil să perturbe producția principalului hormon feminin estrogen, ceea ce va face mult mai problematică evitarea manifestărilor menopauzei.

Dintre elementele terapiei naturale, merită să acordați atenție cursurilor de yoga, care provoacă atingerea liniștii minții și a echilibrului. Mijloacele auxiliare în astfel de cazuri este ceaiul de mentă sau valeriana.

terapie hormonală

Terapia pentru manifestarea precoce a menopauzei prin administrarea de medicamente se efectuează exclusiv sub supravegherea atentă a medicului curant. De regulă, sunt prescrise care conțin estrogeni, ceea ce înseamnă că întârzie menopauza și normalizează echilibrul hormonal necesar în organism. Doza și durata de luare a fondurilor pot fi determinate numai de medicul curant.

În același timp, preparatele hormonale sunt luate numai după o examinare medicală completă a pacientului și excluderea absolută a posibilelor contraindicații. Dacă luați fondurile ca auto-medicație, puteți provoca manifestarea și dezvoltarea tumorilor maligne.

Ovestin, a cărui substanță principală este estrogenul, poate servi ca o modalitate de a întârzia menopauza. Poate fi luat sub formă de cremă, tablete sau supozitoare. O alternativă demnă poate fi considerată Estrofem în tablete sau Divigel (sub formă de gel). Dintre medicamentele combinate, care conțin progesteroni și estrogeni în același timp, merită evidențiate Klimonorm, Norkolut sau Femoston.

În orice caz, nu este permisă auto-ajustarea dozei medicamentului sau a duratei cursului de tratament general. Medicul curant trebuie să monitorizeze starea corpului. Orice manifestare de auto-tratament duce cel mai adesea la consecințe opuse.

Agenți non-hormonali

Baza medicamentelor non-hormonale este fitoestrogenul. Substanța în sine este foarte asemănătoare ca compoziție cu hormonul sexual feminin estrogen, care este responsabil pentru funcționarea sistemului reproducător al corpului. Particularitatea acestei terapii este capacitatea de a încetini apariția menopauzei cu un risc mai mic de efecte secundare (comparativ cu hormonii sintetici). În ciuda acestui fapt, utilizarea lor este permisă numai sub supravegherea unui medic și sub rezerva respectării cu atenție a tuturor recomandărilor.

Înainte de a prescrie medicamente non-hormonale care întârzie menopauza mai ușor și în siguranță, pacienta trebuie să fie supusă unui examen medical complet, care include:

• Ecografia organelor pelvine;
• test de sânge pentru hormoni.

Particularitatea tratamentului cu medicamente non-hormonale constă în metoda lor cumulativă de expunere. Medicul poate recomanda utilizarea sau. Ambele medicamente sunt relevante în diagnosticul menopauzei precoce. În primul caz, se recomandă utilizarea a 1-2 comprimate în timpul zilei după masă, iar procesul de terapie în sine este calculat în medie pentru o lună. În al doilea caz, procesul de tratament durează de la 2 la 6 luni de utilizare regulată a medicamentului.

Femivell, care conține fitoestrogeni din soia și trifoi roșu, precum și un complex de vitamine, poate întârzia efectiv apariția menopauzei. Aportul de medicament este calculat cu 1 comprimat pe zi, iar durata cursului este determinată individual în fiecare caz individual.

Fitoterapie

Întârzierea necesară în debutul menopauzei poate fi realizată cu remedii populare. Datorită proprietăților lor speciale, nu numai că măresc imunitatea organismului, ci și previn procesul de îmbătrânire. Amânarea menopauzei permite primirea unui ceai monahal special, care conține măceșe și păducel, cimbru, sunătoare, precum și sunătoare, salvie și oregano. Decocturile din plante vă permit să reglați performanța organelor interne, precum și să normalizați procesele metabolice.

Utilizarea remediilor pe bază de plante se poate baza pe decocturi de lungwort, care stimulează direct producția de hormoni sexuali feminini. Pentru un astfel de ajutor, medicina pe bază de plante va necesita 1 lingură de ierburi uscate și un pahar cu apă clocotită. Este necesar să se infuzeze bulionul aproximativ o jumătate de oră. Se recomandă utilizarea infuziei gata preparate cu 30 de minute înainte de masă. Lungwort poate fi înlocuit cu o combinație de coada-calului, salvie și rizom de calamus. Utilizarea instrumentului se realizează într-un mod similar. Principala caracteristică a utilizării remediilor populare este absența efectelor secundare.

Funcționarea sistemului reproducător depinde mai mult de echilibrul hormonal existent. O schimbare bruscă a cantității de estrogen și progesteron produsă poate duce atât la dezvoltarea timpurie a menopauzei, cât și la distanțarea acesteia. Auto-medicația în acest caz este periculos de crescut riscul de manifestare a tumorilor maligne. De aceea, înainte de a lua orice medicament, precum și un remediu popular, este necesar să consultați un medic și să efectuați o examinare prealabilă a corpului. Numai în acest caz este posibilă evaluarea adecvată a stării pacientului și tratarea eficientă a debutului precoce al menopauzei.