Ce vitamine pot fi luate cu ulcerul stomacal? Dieta ta cu ulcer. Domenii specifice de terapie

- ca caracteristică a unei reacții de anxietate ca și încrețirea țesutului limfoid. Au existat cazuri în care ulcere s-au dezvoltat peste noapte la pasageri în timpul unui zbor aerian nereușit, la soldați în așteptarea luptei și chiar la studenți plini de presimțiri sumbre înainte de un examen.

Ce cauzează un ulcer de stomac

Investigand numeroase cazuri de ulcer gastric, oamenii de știință au observat cu atenție mișcarea stomacului și comportamentul pereților acestuia. Ei au măsurat concentrația și cantitatea de acid clorhidric într-o varietate de condiții.

Când pacientul era supărat, pereții stomacului său au devenit roșii, umflați și grav inflamați, mișcarea a fost accelerată semnificativ și atât cantitatea, cât și concentrația de acid clorhidric au crescut.

Simptome identice au apărut atunci când oamenii se aflau într-o stare de indignare, anxietate, durere, resentimente, depresie, frică. Astfel de modificări sunt cele mai vizibile la persoanele cu ulcere, iar pereții stomacului lor erau mult mai palizi decât la persoanele sănătoase.

Când un pacient cu ulcer era nervos, de exemplu, își amintea eșecurile și dezamăgirile din trecut, stomacul îi fierbea, pereții ardeau și se umflau, iar acidul puternic curgea în „pahare”. Ulcerul a devenit dureros și recuperarea s-a oprit. Această reacție este tipică pentru mulți oameni. Niciunul dintre alimente, însă, nu le-a provocat îngrijorare, deși cafeaua, alcoolul și carnea au crescut oarecum aciditatea stomacului.

La toți pacienții examinați, arsurile la stomac au fost asociate cu producția excesivă de acid și s-au agravat atunci când stomacul era gol. Același lucru s-a întâmplat de la mâncarea prea grea sau prea fast sau de la supărare emoțională, dar nu a fost cauzat de indigestie.

O varietate fantastică de alimente, medicamente și substanțe chimice au avut un efect redus sau deloc asupra stomacului, chiar și la persoanele cu ulcer. Ardei iute, curry, murături, oțet, varză crudă, ulei de hamsii, hering afumat, rubarbă, muștar, ulei de cuișoare, condimente, ierburi, 30-60% alcool, zahăr, aspirină, digitalică, săruri de fier și o mare varietate de altele chimicalele nu au avut nici cel mai mic efect. Cu alte cuvinte, studiile au susținut concluzia că stomacul, fie el sănătos sau ulcerat, „reciclează fără rezerve orice material clasificat drept comestibil”. Adevărat, presimțirile sumbre pot provoca inflamații în stomac înainte ca alimentele sau medicamentele să ajungă acolo, dar asupra lor se varsă blesteme în caz de necazuri.

Alimentele amare cresc acidul clorhidric, iar piperul negru stimulează producerea de mucus. Unele medicamente puternice provoacă inflamație și măresc secreția și mișcarea stomacului, dar aproape singura substanță care irită ulcerul este alcalina. În mod ironic, timp de zeci de ani, principalele remedii pentru ulcere au fost diverse pulberi alcalinizante.

Sifonul obișnuit, dat pacienților cu ulcer duodenal, grăbește atât de mult golirea stomacului, încât ulcerul, care este expus mai mult timp la acid caustic, devine și mai inflamat. Acest lucru interferează cu digestia proteinelor până la punctul în care vindecarea este întârziată și stomacul eliberează de două ori mai mult acid la următoarea masă. Când unui pacient căruia nu-i plăceau medicamentele i s-a administrat un placebo, comprimate de amidon pe care le credea că sunt medicamente, stomacul i s-a inflamat, s-au dezvoltat crampe intestinale și a început diareea. Pe de altă parte, o doză toxică dintr-un medicament despre care același pacient a considerat că este un placebo nu a avut niciun efect. Un ulcer este cel mai clar exemplu al modului în care emoțiile pot afecta tractul digestiv.

Deficiența oricărui nutrient poate provoca un ulcer

Animalele experimentale dezvoltă ulcere atunci când sunt hrănite cu o dietă prea săracă în calorii sau deficitară în aproape orice nutrient, fie că este vorba de proteine, vitamina A, B 2 , B 6 , E, colină, acid pantotenic sau folic. În mod similar, la om, de exemplu, când acidul folic este deficitar, oamenii sănătoși dezvoltă ulcere pe buze și în gură, suferă de dureri abdominale, indicând apariția unui ulcer. Numai această vitamină îi poate ajuta. Un ulcer de stomac afectează și deficitul de vitamina E.

Cu o aprovizionare insuficientă a organismului cu proteine ​​sau singurul aminoacid care conține sulf - cistina - un ulcer se dezvoltă atât în ​​stomac, cât și în duoden. Deoarece ouăle sunt deosebit de bogate în cistină, ele sunt foarte benefice pentru ulcere. Stresul face ca proteinele să se descompună atât de repede încât ulcerele sunt primele care îi lovesc pe cei a căror hrană este deficitară.

Dacă se consumă foarte puțină grăsime, alimentele părăsesc stomacul atât de repede încât pereții acestuia sunt expuși la acid clorhidric puternic pentru o perioadă lungă de timp. Astfel, o dietă săracă în grăsimi duce la formarea de ulcere. Ulcerele cauzate de excesul de aciditate au fost complet prevenite prin suplimentarea cu vitamina E. Prin urmare, este important ca persoanele predispuse la ulcere să primească suficientă vitamina E la fiecare masă și puțină grăsime între mese, mai ales în perioadele de stres, pentru a nu consuma în mod inutil. expune stomacul la expunerea la acid caustic.

Cu o cantitate insuficientă de colină, bila este expulzată în mod constant din intestine înapoi în stomac, provocând ulcerații rapide.

Un astfel de ulcer se vindecă atunci când se adaugă colină în alimente, dar vindecarea este accelerată de aportul suplimentar de vitamina B 6, deși alte vitamine B nu dau un efect vizibil.

Stresul sever al malnutriției în sine poate provoca ulcere. Ulcerele, de exemplu, nu sunt frecvente la persoanele care, din cauza hipertensiunii arteriale, urmează o dietă cu orez care nu satisface aproape toate nevoile organismului. Este foarte îndoielnic că un ulcer se poate dezvolta la o persoană care mănâncă rațional. Cu toate acestea, mulți nutrienți care ar putea să nu joace niciun rol în dezvoltarea unui ulcer sunt necesari în cantități mari pentru a accelera vindecarea. Deși stresul - cauza de bază a ulcerului - crește toate nevoile organismului, oamenii care au deja deficit de nutrienți din organism sunt cei mai puțin capabili să-l reziste și, prin urmare, sunt deosebit de sensibili la această boală.

Vitamina C și acid pantotenic

Nevoia de vitamina C crește atât de dramatic în perioadele de stres încât poate deveni deficitară în câteva ore, chiar dacă nu a existat o deficiență anterioară a acestei vitamine. Deoarece vasele de sânge devin fragile în absența vitaminei C, lipsa acesteia permite ca leziuni mici, cum ar fi o rănire mică, să provoace sângerări abundente.

Un ulcer nu se poate vindeca fără vitamina C și, în plus, persoanele care urmează o dietă cu ulcer au dezvoltat adesea scorbut ca urmare a lipsei complete a acestei vitamine.

Un ulcer gastric sau duodenal a fost adesea creat neintenționat la pacienții când li s-a administrat cortizon ca medicament. Se știe că cortizonul descompune proteinele din organism și crește atât cantitatea, cât și concentrația de acid din stomac, în același mod ca în perioadele de stres.

O deficiență ușoară de acid pantotenic determină o secreție prea mică de acid clorhidric în stomac, dar pe măsură ce deficiența devine mai severă, secreția acidă din stomac crește treptat până când aciditatea este de 2 sau 3 ori mai mare. Dacă mânia sau altă suferință emoțională se suprapune acestei situații, se poate forma rapid un ulcer.

Persoanele care sunt predispuse la ulcere pot avea, de asemenea, o nevoie neobișnuit de mare de acid pantotenic, motiv pentru care boala este considerată ereditară.

Obiectivele dietei pentru ulcer

Ulcerul, care este similar cu o rană supurată, în stadiul inițial are un diametru mai mic de 0,005 mm, dar crește treptat și devine mai mare. Atunci când proteinele organismului sunt defalcate la debutul stresului, glandele producătoare de mucus din pereții stomacului sunt afectate, astfel încât nu pot secreta suficient mucus pentru a proteja stomacul de acidul necesar pentru digerarea alimentelor. În același timp, stresul face stomacul hiperactiv și îl face să elibereze mai mult acid concentrat și mai multe cantități decât cele normale. Cu fiecare contracție a mușchilor din pereții stomacului, supapa dintre stomac și intestinul subțire se deschide ușor, iar acidul este injectat în duoden, secțiunea inițială a intestinului subțire.

Acțiunea corozivă a acestui acid poate provoca formarea unui ulcer în orice parte a stomacului care nu este acoperită cu mucus. Deoarece peretele intestinal este mai puțin protejat de mucus decât stomacul, există de aproximativ 8 ori mai mulți oameni cu ulcer duodenal decât cei cu ulcer gastric. Deoarece cauzele ambelor tipuri de ulcere sunt identice, aceeași dietă este potrivită pentru ambele.

Pentru a fi completă, o dietă cu ulcer trebuie să îndeplinească următoarele cerințe: să asigure organismului toți nutrienții în cantități mai mari decât cele obișnuite; contribuie la o recuperare rapidă; neutralizează aciditatea stomacului în timp ce are loc vindecarea; păstrați stomacul cât mai calm posibil. Este puțin probabil ca un ulcer să se vindece atunci când acid concentrat este turnat în mod constant pe el sau când este accidentat mecanic: întins și comprimat de contracții musculare viguroase.

Vitaminele A, C și E sunt deosebit de benefice pentru persoanele cu ulcer, deoarece stimulează producția de mucus, accelerează vindecarea și previn cicatricile. Cu toate acestea, aceste vitamine sunt rareori administrate în cantități suficiente.

Vechea dietă pentru „sugari” de hrănire orară cu lapte și smântână a apărut cu mult înainte de nașterea științei nutriționale. Deși această dietă este încă folosită, este prea săracă în proteine ​​pentru a promova vindecarea în perioadele de stres și deficitară în fier, cupru, magneziu, mangan, acid pantotenic, colină, inozitol, vitaminele B 1 , B 6 , C, P, E și alți nutrienți. Cu toate acestea, principiile de bază ale acestei diete au fost testate de timp și sunt și astăzi relevante. Proteinele din lapte neutralizează acidul, grăsimea calmează un stomac activ, păstrând alimentele în el mai mult timp, prin urmare, nu permite acidului să apară ulcer. Laptele, de preferință neomogenizat, este încă cea mai bună bază pentru o dietă cu ulcer.

Efectul dietei cu ulcer poate fi demonstrat clar încercând să coaceți o plăcintă cu lămâie. Adăugarea sucului de lămâie la laptele condensat îndulcit pentru a-l îngroșa și apoi amestecarea cu frișcă pentru a obține o umplutură delicioasă de plăcintă cu lămâie. Această rețetă poate fi făcută mai hrănitoare adăugând 1/2 cană de lapte praf și amestecând totul cu lapte condensat spumat. Placinta cu lamaie ar trebui sa fie cu siguranta acra, dar indiferent cat de mult suc de lamaie ai adauga, acidul va fi complet neutralizat. Toate eforturile tale pentru a obține un gust acru vor fi zadarnice. La fel, dacă un aliment bogat în proteine ​​este consumat la intervale scurte de timp, acidul din stomac poate fi complet neutralizat și nu mai rămâne nimic care să irite ulcerul.

În timpul unui studiu privind efectul dietei asupra ulcerelor, pacienților li s-au dat mese care furnizează 50 de grame de proteine ​​(cantitatea găsită în șase pahare de lapte), iar valoarea fiecărui aliment a fost judecată după caracterul complet al neutralizării acidului în stomac și după timpul necesar pentru ca durerea să dispară. S-a dovedit că 1/2 cană de făină de soia este mai eficientă decât 3/4 cană de lapte praf degresat sau 8 ouă; și ea (făina) este aproape de două ori mai eficientă decât porțiile uriașe de carne de vită, pui sau pește. Un singur pahar de lapte, cremă de ouă, lichior de ouă sau budincă de lapte neutralizează acidul la fel de eficient ca o doză de medicamente antiacide. Un ulcer, totuși, se vindecă bine atunci când conținutul stomacului este ușor acid (pH 3,2 până la 3,6). De exemplu, sucurile de portocale și grapefruit, în ciuda conținutului de acid citric și vitamina C (de asemenea, un acid slab), accelerează mai degrabă decât încetinește recuperarea.

Dieta ulceroasă și ateroscleroza

Persoanele care urmează dieta cu ulcer cu lapte și smântână mor adesea de boli de inimă, uneori la 3 luni după începerea tratamentului. Rezultatele autopsiei, în comparație cu istoricul alimentar, au arătat că de 2-6 ori mai mulți pacienți cu ulcer care au primit dieta „sugarului” mor din cauza unui atac de cord decât cei care au mâncat obișnuit.

O dietă modificată pentru „sugari” cu lapte degresat conservat și ulei de soia parțial hidrogenat a scăzut nivelul de grăsime și colesterol din sânge la pacienți și a promovat o recuperare satisfăcătoare, deși a furnizat prea puține proteine, acid pantotenic și vitamina C pentru a satisface pe deplin nevoile organismului în condiții de stres. și prea puțină vitamina E (32 de unități pe zi) pentru a preveni cicatricile. Laptele fortificat, mult mai hrănitor și mai puțin costisitor, se poate face acasă.

Baza dietelor ulcerative

Laptele fortificat poate fi folosit ca bază a oricărei diete pentru ulcer. Dacă se dorește o băutură bogată în calorii, puteți adăuga 1/2 cană de ulei vegetal, lapte integral, câteva ouă sau gălbenușuri de ou și suc de portocale congelat nediluat, o banană sau alte fructe. Cantitățile de drojdie fortificată, făină de soia și lapte praf pot fi crescute la 1/2 cană din fiecare.

Cei care urmează o dietă cu ulcer ar trebui să fie conștienți de nivelul lor de colesterol din sânge, iar dacă acestea sunt peste 180 mg, laptele fortificat și suplimentele trebuie ajustate în consecință. Cultura de Acidophilus este utilă în special pentru pacienții cu ulcer deoarece distruge bacteriile putrefactive din tractul intestinal care eliberează histamina și cresc aciditatea stomacului.

Dacă toate produsele originale sunt de înaltă calitate, laptele fortificat este bine digerat și oferă de 4-5 ori mai multe proteine ​​​​complite decât laptele simplu. Dacă ulcerul este dureros sau sângerează, ar trebui să fie „sorbit” încet, 1/2 cană la fiecare oră. Mai târziu, se pot da 2/3 căni la intervale de două ore în timpul zilei și de fiecare dată când pacientul se trezește în timpul nopții, dar cu cât durerea este mai gravă, cu atât mesele ar trebui să fie mai dese. Deoarece furia inconștientă, frica și alte emoții sunt deosebit de distructive atunci când mintea conștientă doarme, pacienții cu ulcer eliberează adesea mai mult acid clorhidric noaptea decât în ​​timpul zilei, așa că hrănirea pe timp de noapte este de o importanță deosebită și trebuie continuată până la recuperarea completă.

Dieta ta cu ulcer

Nu există un consens în rândul medicilor cu privire la ceea ce ar trebui să fie o dietă pentru ulcer. Cei mai mulți încă recomandă dieta de modă veche „sugarului” de lapte, smântână și mese subțiri, fără gust, piure, neasezonate, care împiedică pacienții să mănânce în societate, la restaurant sau chiar la o cantină. După cum a remarcat pe bună dreptate un medic: „Dacă medicii înșiși ar fi puși într-un astfel de program și s-ar face să-l urmeze, ar avea loc rapid schimbări extraordinare.” Totuși, toți medicii sunt unanimi în opinia lor că porțiile de mâncare ar trebui să fie mici, iar mesele ei ar trebui să fie frecvente, iar cineva ar trebui să mănânce regulat. În plus, cu cât alimentele sunt mai dense, cu atât stomacul funcționează mai activ și se eliberează un acid mai puternic.

Pacienții cu ulcer care se odihnesc la pat și o dietă strictă nu se vindecă mai repede decât cei cărora li se permite să se ridice și să mănânce alimente mai variate. Pacienții care consumau alimente interzise anterior, cum ar fi pâinea cu cereale integrale și cereale, fructe crude, sardine, slaw și salate proaspete și-au revenit mult mai repede decât cei care urmau o dietă lichidă „cu toate variantele sale piure”. Mai mult, ulcerul a revenit mai rar atunci când pacienților li s-a permis să mănânce ad libitum. Unii cercetători au dat chiar și pacienților cu ulcer feluri de mâncare asemănătoare cu jeleu, de miel fript și carne de vită - și pacienții s-au recuperat în siguranță.

Supe piure, fructe și legume fierte, carne, lichior de ouă, produse lactate, pâine și cereale integrale, budinci pot fi consumate imediat ce durerea dispare. Cafeaua, alcoolul și ceaiul tare cresc cantitatea și concentrația de acid din stomac, așa că trebuie evitate. Sucurile proaspete de citrice promovează vindecarea chiar și atunci când sunt administrate (amestecate cu lapte) pacienților cu ulcere hemoragice. Crema nu este mai eficientă în scăderea acidității stomacului decât prăjelile, uleiul vegetal sau grăsimea sub orice altă formă, prin urmare, mâncărurile prăjite și în ulei sunt acceptabile, totuși, la o temperatură scăzută.

Deoarece orice anxietate poate încetini recuperarea, starea emoțională a medicului dumneavoastră și a dumneavoastră depinde în mare măsură de cât timp puteți mânca fructe crude și salate.

Orice scriere care simțiți că vă poate face rău, încercați puțin la început. Dacă nu există durere, creșteți treptat porțiile până când începeți să mâncați obișnuit. A consuma piure luni de zile după ce un ulcer s-a vindecat este ca și cum ai lua o aspirină pentru durerea de cap de anul trecut.

Neutralizarea acidului gastric

Cu excepția răspunsului de anxietate la stres, pacienții cu ulcer au de obicei acidul gastric scăzut. Bicarbonatul de sodiu și diferitele antiacide întârzie vindecarea și grăbesc golirea gastrică până la punctul în care pot provoca reapariția unui ulcer deja vindecat sau pot exacerba durerea la unul existent. Aceste remedii nu trebuie niciodată folosite pentru auto-medicație. Cu mese frecvente bogate în proteine, nu sunt necesare.

Pulberile pentru dietele pentru „sugari” și preparatele similare, care constau în principal din carbonat de calciu, pot provoca deficiență severă de magneziu. Dacă sunt luate în exces pentru o perioadă lungă de timp, se pot forma depozite de calciu periculoase și dureroase în plămâni, rinichi, pereții arteriali și alte țesuturi.

Învață să eliberezi aburul

Vechea zicală, „Cauza unui ulcer nu este ceea ce mănânci, ci ceea ce te mănâncă” este mai ales adevărată. Totuși, „ce te mănâncă” continuă adesea la nesfârșit și duce la recidive multiple ale ulcerului. Până de curând, impactul emoțiilor asupra sănătății era prost înțeles. Sentimentele negative trăite de o persoană în copilăria timpurie, cum ar fi furia, interdicțiile, frica, sunt uitate pe măsură ce îmbătrânesc, dar subconștient prind viață atunci când astfel de situații apar în viața de zi cu zi. Ascunși în subconștient, ei pot rămâne acolo toată viața. În consecință, ulcerele rezultate din stresul emoțional revin la fel de ușor cum se întorc porumbeii călători acasă. Sfatul des auzit „Învață să trăiești cu ulcerul tău” ar trebui schimbat în „Învață să trăiești fără ulcer”.

Atunci când cantități mari de cortizon sunt injectate în sânge, pregătind corpul să „lupte sau să fugă”, persoana predispusă la ulcer nu luptă și nu fuge. De obicei, este o persoană bună, sensibilă, muncitoare, care are nevoie de aprobare și își reține furia, resentimentele și alte emoții negative de teamă să nu obțină această aprobare. Cu toate acestea, un cazan de abur care eliberează periodic abur nu explodează, dar aburul supracomprimat este într-adevăr periculos. Desigur, dacă o persoană vrea să-și păstreze locul de muncă, nu va îndrăzni să se opună deschis șefului său, totuși, de îndată ce ajunge acasă, nimic nu îl împiedică să deseneze un întreg album de caricaturi ale șefului său.

Cel mai bun lucru pe care îl poate face o persoană afectată de un ulcer este să apeleze la psihoterapie, care vindecă adesea boala. Atunci când o astfel de terapie nu este disponibilă sau pacientul nu dorește să se supună acesteia, în primul moment posibil după o criză de furie, el ar trebui să scape: să joace tenis, fotbal, pian sau să facă treburi casnice care implică mușchii încordați. De asemenea, este util să discutați problemele dvs. cu un prieten înțelegător.

Cu cât hrana este mai completă, cu atât stresul poate provoca mai puține daune ulcerului. Aparent, ulcerele ar trebui să aibă întotdeauna cu ele nuci, vafe proteice, tablete de lapte fermentat, vitamina C și acid pantotenic și să le ia din oră când apare stresul. Când acidul clorhidric este stropit în stomac în pahare pline, ar trebui să beți lapte integral, să mâncați nuci și/sau alte alimente bogate în proteine ​​cât mai curând posibil și să continuați să le luați la intervale de oră.

Vezi și: Ulcer gastric și duodenal - tratament cu remedii populare.

Când o persoană este diagnosticată cu gastrită, trebuie să vă schimbați complet stilul de viață. În primul rând, dieta trebuie ajustată, apoi respingerea obiceiurilor proaste. Este foarte important să se monitorizeze ceea ce consumă pacientul, este necesar să se mănânce alimente crunte pentru a nu agrava simptomele bolii.

O dietă echilibrată este cheia frumuseții și sănătății, ceea ce înseamnă că stomacul va fi mai ușor să se refacă. Vitaminele pentru gastrită joacă un rol important în restabilirea funcționării organelor digestive. Prin urmare, este necesar să știi ce vitamine sunt necesare organului tău bolnav și în ce alimente sunt conținute. Utilizarea suplimentară a complexelor de vitamine sintetice nu va fi de prisos. De asemenea, cresc apărarea organismului și favorizează regenerarea țesuturilor corporale alterate.

Care deficiență de vitamine poate contribui la dezvoltarea gastritei

Procesul inflamator în mucoasa gastrică apare la majoritatea oamenilor. Cauzele acestei boli sunt:

În acest sens, o persoană are o lipsă de nutrienți, organismul nu primește, ci doar își cheltuie rezervele de vitamine. Ca urmare, procesele biochimice ale metabolismului sunt perturbate, se dezvoltă beriberi, apar greață, vărsături, tulburări psihologice, iar vulnerabilitatea mucoasei gastrice crește.

Care deficiență de vitamine duce la tulburări ale sistemului digestiv:

1. Vitamina C. Deficiența sa în organism duce la o întrerupere a performanței colagenului, care este responsabil pentru elasticitatea țesutului vascular. Ca urmare a rezistenței insuficiente a vaselor, apar hemoragii punctiforme ale mucoasei gastrice, iar funcțiile de protecție ale corpului scad.
2. Vitamina K. Dacă organismul nu primește norma zilnică de vitamina K, atunci sinteza anumitor proteine ​​din organism este perturbată și există probleme cu coagularea sângelui.
3. vitamine din grupa B. Leziunile erozive ale mucoasei gastrice apar din cauza aportului insuficient de vitamina B2. Cu deficiența de B12, se dezvoltă anemie, care afectează negativ funcționarea stomacului și a intestinelor.
4. Vitamina E și acid nicotinic . Cu o deficiență a acestor substanțe, procesul de regenerare încetinește, ceea ce înseamnă că eroziunea care afectează membrana mucoasă se vindecă foarte lent.
5. Vitamina A. Lipsa acestei vitamine poate provoca atrofia stratului epitelial al stomacului, reducând producerea de secrete care ajută organul important să digere alimente.

Ce vitamine sunt necesare pentru un pacient cu gastrită?

Înainte de a începe să dai preferință anumitor vitamine, trebuie să știi ce tip de gastrită ai. Vitaminele sunt foarte utile pentru corpul nostru și pentru stomac, în special, dar aportul lor zilnic ar trebui să fie normal. Deoarece utilizarea necugetă nu va duce la nimic bun. În acest caz, trebuie să consultați un gastroenterolog, care, după ce a studiat istoricul medical al pacientului și rezultatele testelor, vă va recomanda să acordați atenție grupului necesar de elemente utile.

Dacă aciditatea stomacului este crescută

• vitamina E normalizează producția de substanțe secretoare în organul bolnav, vindecă activ mucoasa gastrică deteriorată și ajută la inhibarea producției de acid clorhidric. Aceasta vitamina este bogata in grasimi vegetale si animale, cereale, oua si produse lactate;
• care conțin sulf de neînlocuit aminoacid metionină neutralizează producția crescută de acid clorhidric în stomac, are efecte analgezice și de vindecare. Metionina este utilizată pentru a trata ulcerul gastric și gastrita, în care aciditatea este crescută. Conținut în sfeclă, napi, varză și morcovi;
• vitamina B5 reduce concentrația de suc gastric și restabilește membrana mucoasă a organului afectat. Ajută organismul să absoarbă potasiul și acidul folic. Vitamina B5 se gaseste in seminte, avocado, ficat de vita, carne, peste;
• deosebit de relevante vitamina B12 dacă tulburările autoimune au devenit cauza procesului inflamator din stomac. B12 se găsește în ficatul de vită și vițel, pește și alte fructe de mare;
• acid folic sau vitamina B9 ameliorează perfect inflamația mucoasei gastrice. Alimentele verzi sunt bogate în el: spanac, varză, broccoli, sparanghel, precum și nuci, crupe de orz, ton, somon;
• piridoxina (vitamina B6) reduce simptomele gastritei, reduce greața, are efect sedativ. Cel mai mare conținut de piridoxină în ton, macrou, ficat de vită, hrișcă, piept de pui;
• un acid nicotinic normalizează cantitatea de producție de suc gastric, ameliorează diareea. Conținutul său ridicat în drojdie, ficat, rinichi, cereale.

Dacă aciditatea stomacului este scăzută

În caz de aciditate redusă a stomacului, este necesară utilizarea medicamentelor și a ingredientelor naturale care cresc aciditatea sucului gastric.

Aciditatea redusă este asociată cu o deficiență în organismul uman a vitaminei B12, element vital care este sintetizat de unele bacterii, absorbția acestei vitamine fiind îngreunată semnificativ de gastrita cu aciditate scăzută.

Este inacceptabil să depășiți aportul zilnic de vitamina E, dacă luați vitamina E separat, este mai bine să excludeți din dietă produsele lactate cu conținut ridicat de grăsimi, strugurii, produsele din făină care conțin drojdie, deoarece va reduce producția de acid clorhidric. .

În cazul gastritei cu aciditate scăzută, sunt necesare următoarele vitamine:

• vitaminele A și C normalizează compoziția sucului gastric, crește imunitatea, reface mucoasa gastrică, întărește pereții vaselor de sânge, servește ca antioxidanți excelenți. Aceste substante se gasesc in morcovi, citrice, macese, paine, lactate, ardei gras;
• vitamina PP echilibrează aciditatea sucului gastric.

Preparate complexe de vitamine pentru gastrită

Vitaminele B sunt folosite pentru orice formă a bolii, inclusiv gastrita cu aciditate normală. Acest grup de nutrienți are un efect benefic asupra refacerii și regenerării mucoasei inflamate. Ele pot fi consumate cu alimente, precum și împreună cu complexe de vitamine, care pot fi achiziționate de la orice farmacie. Cu toate acestea, multivitaminele care conțin fier divalent trebuie evitate, deoarece acest element irită mucoasa gastrică și agravează evoluția bolii.

Complexele vitamine-minerale conțin o doză moderată de substanțe utile care pot fi luate de pacienții cu gastrită.

Pentru a obține efectul maxim de la complexul de vitamine, medicamentul trebuie utilizat în conformitate cu anumite reguli:

1. Multivitaminele sunt prescrise numai de medicul gastroenterolog curant, ținând cont de vârsta pacientului și de prezența altor boli.
2. Înainte de a utiliza medicamentul, trebuie să citiți instrucțiunile.
3. Tabletele sau capsulele nu se mestecă sau se zdrobesc, se spală cu multă apă. Deoarece cu aciditatea crescută a stomacului, vitaminele sunt distruse într-un mediu acid, iar capsulele sau tabletele întregi au o înveliș protector care nu se dizolvă rapid în stomac.
4. Este inacceptabil să renunți la administrarea medicamentului.
5. Este important să consumăm vitamine la fiecare trei luni timp de 2-3 săptămâni, mai ales iarna și primăvara, când organismul uman primește o cantitate minimă de nutrienți.

Utilizarea acidului ascorbic pentru gastrită

Acidul ascorbic joacă un rol semnificativ în gastrită și în procesele metabolice ale organismului. Mărește apărarea și, prin urmare, favorizează recuperarea pacienților cu gastrită. La fumători și cei care sunt expuși la fumatul pasiv, consumul de acid ascorbic crește semnificativ, ceea ce înseamnă că necesarul zilnic ar trebui să fie peste norma - 150-200 mg.

În gastrita cronică atrofică, vitamina C poate fi utilizată sub formă de preparat farmaceutic. Bea vitamina C după mese, bea apă curată, dar nu ceai sau alte băuturi.

Vitamina C se găsește în măceșe, cătină, ierburi, citrice, fructe roșii, conopidă, mazăre verde și fasole. Cu toate acestea, nu toate produsele sunt permise cu o anumită formă de gastrită. Prin urmare, utilizarea fiecărui produs trebuie coordonată cu medicul dumneavoastră.

Respectarea regulilor de utilizare a nutrienților în gastrită dă un rezultat pozitiv în tratamentul complex al unei boli grave de stomac. Vitaminele vor deveni adevărate ajutoare pentru orice formă de gastrită atunci când trebuie să urmați o dietă. În această perioadă, organismul nu primește suficienți nutrienți. Și pentru a crește funcțiile de protecție ale organismului, are nevoie de substanțe utile care sunt conținute în anumite alimente sau produse farmaceutice.

Multe persoane care suferă de boli gastrointestinale au lipsă de vitamine și oligoelemente benefice. Și, deși hipovitaminoza nu este o cauză cheie a dezvoltării bolilor stomacului și intestinelor, ea poate încă înrăutăți semnificativ starea pacientului. Deci, să ne dăm seama dacă vitaminele sunt permise pentru ulcere și gastrită și care sunt cele mai eficiente.

Pacienții cu probleme cu activitatea tractului gastrointestinal se plâng adesea de următoarele simptome - oboseală și oboseală, iritabilitate și nervozitate. Acest lucru indică faptul că organismul uman nu are suficiente vitamine de care are nevoie atât de mult. Și dacă la momentul potrivit nu dați un semnal de alarmă, atunci acest lucru poate duce la consecințe ireversibile.

Influența Helicobacter pylori

Se știe că infecția organismului cu bacteria Helicobacter Pylori este una dintre cele mai frecvente cauze de ulcer și gastrită. Oamenii de știință au reușit să afle că prezența acestui microorganism în tractul gastrointestinal este asociată cu lipsa anumitor substanțe benefice. De exemplu, vitamina E, seleniu și beta-caroten, care este transformată în vitamina A în organism.

Pentru a îmbunătăți rata acestor nutrienți în organism, utilizarea complexelor multivitamine este acceptabilă.

Complexe de vitamine pentru boli ale tractului gastro-intestinal

În tratamentul unor astfel de boli grave ale tractului gastrointestinal, medicii prescriu aportul de substanțe utile. Adesea ele afectează producția de acid clorhidric și reduc vulnerabilitatea mucoasei bolnave. De exemplu, vitaminele din grupa A au ca scop stoparea dezvoltării infecției, iar PP evită diareea și optimizează producția de suc gastric. Luați în considerare cele mai importante substanțe vitaminice mai detaliat.

solubil în grăsime

1. Dacă aveți acidul gastric scăzut, atunci vă este recomandat retinolul, mai cunoscut sub numele de vitamina A. Această substanță are un efect benefic asupra funcționării sistemului imunitar, normalizează producția de acid clorhidric. Conținut în ardei verde, dovleac (chiar mai mult decât în ​​morcovi), caise și lapte. Pentru a menține sănătatea, se recomandă să consumați până la 5000 ME pe zi.
2. Vitamina E cu gastrită cu aciditate ridicată și-a dovedit eficacitatea. Substanța neutralizează efectele nocive ale acidului clorhidric și normalizează aciditatea. Acest compus biologic solubil în grăsimi este, de asemenea, necesar pentru a combate boala pancreasului și pentru a regenera mucoasa gastrică. Conținute în lactate și alte produse: pește roșu, uleiuri de floarea soarelui și de măsline, semințe de in, nuci etc. Sub formă de capsule, se recomandă să luați tocoferol (al doilea nume pentru vitamina E) în doză de 400 de unități pe zi.

solubil în apă

1. Cu secreție redusă de suc gastric acid folic slab absorbit de organism. Dar, dacă este crescută, atunci substanța luptă împotriva proceselor inflamatorii ale mucoasei. Intr-o cantitate considerabila se gaseste in spanac, varza si ficat. Nu cu mult timp în urmă, oamenii de știință au efectuat un experiment, în timpul căruia s-a dovedit că la persoanele care suferă de gastrită atrofică, absorbția acidului folic este redusă semnificativ.
2. Indiferent de aciditatea stomacului, recomandăm utilizarea vitaminele B(în special, cianocobalamina, cunoscută popular sub denumirea de B12). Substanța se găsește în stridii, caracatițe, crabi, brânzeturi, carne de vită și pește. Persoanele cu gastrită au adesea deficit de acid folic și vitamina B12. Lipsa acestor componente ale vitaminei „cocktail” poate provoca anemie. Aportul acestor substanțe biologice este deosebit de eficient în gastrita autoimună.
3. Piridoxina (cunoscută sub numele de vitamina B6) poate reduce disconfortul gastritei. De exemplu, ameliorează greața și vărsăturile, reduce durerea. Acest compus biologic este cunoscut pentru a ajuta la controlul nivelurilor de homocisteină și a îmbunătăți funcționarea tractului digestiv. Vitamina B6 provine din leguminoase, pâine și cereale, nuci, păsări de curte și banane.

Vitamina C

Separat, vreau să vorbesc despre efectul vitaminei C asupra organismului uman, nu numai cu gastrită, ci și cu ulcerul trofic. Puțini oameni știu că aceste boli pot fi declanșate de deficitul de vitamine a sistemului imunitar (de a cărui funcționare este responsabil acidul ascorbic). La urma urmei, Helicobacter pylori este capabil să trăiască în tractul gastrointestinal uman timp de decenii și să înceapă să manifeste o activitate viguroasă numai dacă sistemul imunitar eșuează.

Vitamina C nu este produsă de organism, de aceea se recomandă îmbogățirea alimentației cu alimente care sunt bogate în ea: măceșe, cătină, ardei salată, citrice și ierburi.

Acidul ascorbic este un antioxidant natural, a cărui deficiență în organism poate duce la dezvoltarea scorbutului. Vitamina ajută organismul să absoarbă fierul și sărurile de calciu, are un efect pozitiv asupra activității întregului tract gastrointestinal.

Fier

În diverse articole medicale, puteți citi informații contradictorii despre dacă o persoană cu gastrită trebuie să ia fier. Majoritatea surselor sunt înclinate să creadă că suplimentele de fier pot fi dăunătoare pentru gastrită. La urma urmei, pentru dezvoltarea Helicobacter ai nevoie de fier. Prin urmare, se recomandă să luați medicamente cu acest element pentru helicobacterioză numai în cazul lipsei sale acute.

În 2008, medicii străini au examinat școlari de 10-15 ani cu anemie. Experții au descoperit că au de două ori mai multă infecție cu Helicobacter decât copiii cu niveluri normale de fier în organism.

Vitamina U

Această substanță asemănătoare vitaminelor, dezvoltată în anii 1940, este uneori denumită un compus „anti-ulcer”. Își dovedește eficacitatea în tratamentul gastritei, ulcerelor peptice (localizate în special în duoden). În plus, este util pentru atacurile frecvente de arsuri la stomac, de aceea este recomandat nu numai persoanelor cu boli gastrointestinale de toate vârstele, ci și viitoarelor mamici.

În cantități mari, vitamina U se găsește în legumele crude - varză și verdeață. Dacă vrei să profiti la maximum de varză, bea sucuri pe bază de varză. De asemenea, experții recomandă consumul de legume sub formă murată. Astfel de alimente fermentate reduc riscul de cancer duodenal, pulmonar, stomacal, de colon și de prostată.

Cum să luați complexul

Există un întreg set de reguli pe care trebuie să le cunoașteți înainte de a începe să luați orice complex de vitamine.

1. Este necesar să se țină cont de compatibilitatea vitaminelor între ele. De exemplu, substanțele din grupa A nu pot fi combinate cu K și B12. Și vitamina B12, la rândul său, va interfera cu „lucrarea” acidului ascorbic, piridoxinei. Dar vitamina E și acidul folic vor fi mai inutile dacă sunt luate împreună.
2. În cazul gastritei atrofice, este interzisă mestecarea vitaminelor. Este mai bine să înghițiți pastilele cu multă apă. Acesta nu este un capriciu al producătorului, o astfel de recomandare are o explicație complet rezonabilă. Cert este că mediul acid care domnește în stomac distruge proprietățile benefice ale vitaminelor. Dacă le înghiți, atunci carcasa de protecție specială nu va fi deteriorată, substanța va „ajunge” la destinație și va începe să funcționeze.
3. Este de dorit ca cursul tratamentului să se încadreze în perioadele de iarnă și primăvară. În acest moment corpul uman este cel mai epuizat și trebuie să fie „reîncărcat” cu cocktail-uri de vitamine.
4. După ce ați terminat de luat remediul, trebuie să faceți o pauză de cel puțin 3 luni.

Ce se poate lua

Gastrita și ulcerul gastric nu sunt boli care pot fi vindecate prin administrarea de vitamine. Cu toate acestea, ele vor fi utile ca o componentă suplimentară a terapiei medicamentoase.

Dintre medicamentele prezentate în farmacii, vă sfătuim să acordați atenție precum: Complivit, Centrum, Alfavit. Acestea conțin într-o doză mică substanțe atât de necesare pentru gastrita atrofică și formațiunile ulcerative.

Vitaminele pentru gastrită sunt un lucru de neînlocuit. Dar, pe lângă complexele multivitaminice, este foarte important să-ți îmbogățiți dieta cu alimente bogate în nutrienți. De exemplu, uleiul vegetal bogat în vitamina E, cu gastrită, va accelera procesul de regenerare a mucoasei, iar acidul nicotinic normalizează producția de acid clorhidric agresiv.

Dar amintiți-vă că vitaminele sunt doar o mică parte a programului de tratament. Din păcate, fără a lua medicamente prescrise de un medic, nu va fi posibil să învinge gastrita și ulcerul.

Colegi de clasa

Un ulcer peptic este o boală în care apar ulcere în duoden și/sau stomac. Cel mai adesea afectează bărbații cu vârsta cuprinsă între 20 și 50 de ani. O trăsătură caracteristică este ciclicitatea și cursul cronic. În cazuri frecvente, exacerbarea are loc toamna și primăvara.

Adesea cauza bolii este bacteria Helicobacter pylori, care afectează mucoasa gastrică. Apariția unui ulcer este însoțită de o încălcare a sistemului nervos autonom, care provoacă un spasm al vaselor de sânge și al mușchilor stomacului. În absența unei alimentații adecvate, stomacul devine vulnerabil la efectele acidului clorhidric și, prin urmare, se formează ulcere.

Factori care afectează apariția ulcerului:

1. Utilizarea alimentelor picante și aspre - există o creștere a nivelului de producție de acid clorhidric;
2. Medicație nelimitată - aspirina, rezerpină, hormoni corticosteroizi;
3. Ereditate proastă;
4. Fumatul - nicotina dăunează pereților stomacului, crește producția de acid clorhidric, perturbă producția normală de factori de protecție a mucoasei gastrice din pancreas;
5. Alcool – reduce protecția mucoasei și crește agresivitatea sucului gastric.

Vitamine esențiale

Cu un ulcer de stomac, vitaminele sunt foarte utile. Mai ales ca: B1, B6, B2, B12, C, E, P, a, U, acid folic. De asemenea, este util să luați complexe de vitamine: Undevit, Stres formula, Complivit. Complexele multivitaminice utile sunt cele care conțin bismut, zinc, magneziu și seleniu. Nu sunt recomandate complexele minerale care conțin fier (un element capabil să provoace un ulcer).

În tratamentul ulcerului gastric, vitamina E (tocoferol) are un efect bun. Vitamina E este o vitamina naturala liposolubila care reduce cresterea numarului de grasimi supuse procesului de oxidare. Trebuie luat la 400 mg. dimineața și seara, în același timp, trebuie să luați 2 comprimate de mijloace care calmează stomacul de 3 ori pe zi. Un curs de tratament 4 săptămâni.

Aportul de doze mari de vitamina E creează condiții favorabile pentru tratamentul ulcerului: crește saturația țesuturilor cu oxigen, stimulează creșterea capilarelor, îmbunătățește circulația sângelui în sistemul vascular periferic.

Este important! Reacții adverse posibile: stare de rău ușoară, balonare, amețeli.

Tocoferolul reduce riscul de reapariție a ulcerelor după recuperare prin încetinirea înmulțirii microbilor din pilor.

Pentru pacienții care au un ulcer foarte mare și tratamentul nu dă rezultate pozitive, medicul poate sugera să ia vitaminele C și A.

Vitamina A (retinolul) este foarte importantă pentru diviziunea și creșterea normală a epiteliului. Retinolul previne dezvoltarea ulcerului pe fondul stresului (cu leziuni severe, există o eliberare mare de acid clorhidric și o scădere a rezistenței mucoasei gastrice la acesta). Vitamina are și efecte secundare, așa că trebuie luată numai sub supravegherea și la recomandarea medicului.

Impactul acidului ascorbic (vitamina C) asupra organismului:

• Oprirea sintezei aminei azotate și a sărurilor acidului azot în stomac;
• Creșterea imunității;
• Eliminarea toxicității și încetarea activității agenților cancerigeni în ficat;
• Reducerea cantității de amine azotate din organism.

Lipsa vitaminei B6 (piridoxina) din organism contribuie la dezvoltarea ulcerului. Luarea unei vitamine are un efect pozitiv. Doza zilnică este de la 50 la 100 mg.

Dieta pentru ulcere

Dieta pentru un ulcer este foarte importantă. El este cel care afectează dotarea sau deteriorarea stării pacientului. Dieta pentru ulcerul stomacal ar trebui să includă alimente care pot reface mucoasa gastrică.

Este important! Frunzele și conopida, broccoli sunt o necesitate. Conțin o substanță care neutralizează bacteriile care provoacă ulcer gastric.

Principalul medicament pentru tratament sunt antibioticele, în ciuda acestui fapt, o nutriție adecvată este foarte importantă. Deoarece antibioticele ucid nu numai microorganismele dăunătoare, ci și pe cele care sunt necesare pentru a menține funcționarea normală a organismului.

Bacteriile care provoacă ulcer peptic pot fi afectate și de alimente precum: mierea. Trebuie consumat dimineata si seara. Experții recomandă, de asemenea, utilizarea unor astfel de produse:

• Varza de Bruxelles, varza varza si conopida, broccoli (contin - sulforafan, care distruge eficient Helicobacter Pylori);
• Iaurt cu bacterii active biologic (inhibă activitatea bacteriilor, vindecă eficient ulcerele).

Este important! O prevenire eficientă este utilizarea iaurtului „viu” în fiecare zi.

Cu ulcer peptic al stomacului, următoarele alimente ar trebui excluse din dietă:

• Alcool, alimente grase, cafea - pentru digestia acestor produse este nevoie de o cantitate semnificativă de acizi din stomac, care provoacă apariția unui ulcer;
• Mâncare condimentată și condimentată - irită țesuturile ulcerelor deja formate și crește durerea;
• Lapte - crește conținutul de acizi din stomac.

Kalina cu ulcer peptic

Kalina este utilizată pe scară largă în medicina alternativă, deoarece are multe proprietăți utile: reduce durerea, are efect diuretic, antiseptic, antiinflamator și hemostatic, îmbunătățește circulația renală.

Fructele viburnum conțin acizi organici (izovaleric și valeric), care au un efect calmant asupra sistemului nervos central, vitamina C. Fructele de pădure ajută la afecțiunile stomacului, au efect diaforetic și diuretic și cresc contracțiile cardiace.

Kalina este utilizată pentru a trata icterul și bolile hepatice. Fructele trebuie culese după primul îngheț, când boabele devin mai dulci. Băutura de viburnă curăță foarte bine sângele.

Viburnul cu ulcer gastric poate fi folosit sub formă de băutură de fructe, adăugați suc la ceai și cafea.

Pentru a pregăti un decoct sănătos, trebuie să luați 1 lingură de fructe de pădure de viburnum, să turnați 1 pahar de apă clocotită, apoi să lăsați câteva ore și să strecurați. Luați înainte de masă de 3 ori pe zi, 2 linguri. linguri.

Când stomacul (sau partea inițială a intestinului subțire) își pierde mucoasa protectoare a mucoasei, conținutul acid al stomacului îi dăunează pereților, formând un ulcer. De obicei măsoară de la 1-2 mm (dimensiunea unui cap de ac) la 2 cm.Simptomele caracteristice ale unui ulcer sunt durerea în zona adiacentă stomacului timp de aproximativ o oră după masă sau durerea în stomac care te face să te trezești. dimineața devreme; în ambele cazuri, durerea dispare după ce ai mâncat sau a luat medicamente antiacide. Simptomele pot veni și dispar. Studii recente au arătat că o anumită infecție bacteriană poate provoca un ulcer cronic care reapare chiar și după un curs de terapie specială (medicamente precum tagamet, zantag, pepsid și oxid). Deși pot fi necesare medicamente pentru tratarea ulcerelor de stomac, alimentația joacă un rol extrem de important. În articolul „Arsuri la stomac” am scris deja despre câteva componente nutriționale care ajută la rezolvarea unei astfel de probleme. Dar în acest caz există caracteristici. Să aruncăm o privire la ele.

Acizii grași esențiali sunt precursorii din care se formează în organism prostaglandinele, atât „bune”, cât și „rele”. Purtătorii grupului „bun” protejează stomacul și intestinele de ulcere, făcând căptușeala lor mai rezistentă la deteriorare și contribuind la vindecarea rapidă a rănilor care au apărut deja. Recomandări: Pentru a obține cele mai bune beneficii din consumul de acizi grași esențiali, începeți cu un set de bază de macronutrienți (vezi aceeași secțiune) și adăugați acid linoleic și ulei de pește în proporție de 1:4 la această bază. Luați acest supliment de una până la trei ori pe zi. Puteți cumpăra ulei de primulă și ulei de pește bogat în linoleic de la majoritatea magazinelor naturiste. Deoarece nu este la fel de pură, doza va fi diferită. Un bun înlocuitor va fi această combinație: 500 mg de ulei de primulă (o sursă de acid linoleic în capsule), 1000 mg de ulei de pește, 200 UI de vitamina E de una până la trei ori pe zi. (Atenție pentru diabetici: uleiul de pește poate provoca uneori fluctuații ale nivelului de zahăr din sânge. Urmăriți cu atenție acest lucru atunci când utilizați ulei de pește și opriți-l dacă glicemia devine dificil de controlat.)

Ce ajută la bolile benigne (tumori) ale sânilor?

Preparatele cu vitamina A previn dezvoltarea ulcerelor din cauza stresului. Cu o vătămare fizică sau psihică gravă (arsură, accident de mașină, deteriorare internă ca urmare a unei lovituri sau căderi), o cantitate semnificativă de acid clorhidric poate fi eliberată și, în același timp, rezistența mucoasei stomacului la acesta va scădea. Recomandări: După stres sever, luați 50.000 UI de vitamina A de două ori pe zi timp de cel mult trei până la patru săptămâni, dacă este posibil sub supravegherea unui medic. Citiți descrierea acestei vitamine și familiarizați-vă cu simptomele consumului excesiv. Deoarece organismul este capabil să stocheze vitamina A, aceasta se poate acumula în cantități toxice. Dacă apar aceste simptome, ar trebui să încetați imediat să îl luați până când nivelul scade. În caz de stres mai ușor, vitamina A poate fi înlocuită cu precursorul său, beta-carotenul, care este transformat în vitamina A în organism în funcție de nevoi. Luați 25.000 UI de beta-caroten pe zi.

Deficiența vitaminei B 6 contribuie la dezvoltarea ulcerului gastric, iar aportul suplimentar al acestei vitamine poate avea un efect terapeutic. Recomandări: Luați zilnic 50-100 mg de vitamina B6. Pentru simptome mai severe, puteți crește doza la 150 mg, dar nu mai mare. Dacă luați mai mult de 200 mg zilnic timp de câțiva ani, poate duce la dezvoltarea unei căderi nervoase.

Deficitul de vitamina C crește riscul de ulcere și sângerare în stomac, iar aportul suplimentar poate accelera recuperarea. Recomandări: Luați cel puțin 500 mg de vitamina C de patru ori pe zi. Vedeți importanța sa pentru sănătate și cum ar trebui luat (sub formă cristalină sau pulbere care este considerată preferată).

Deficitul de vitamina E poate duce la dezvoltarea ulcerului gastric. Preparatele din această vitamină protejează împotriva bolilor. Recomandări: Luați zilnic 400-800 UI de vitamina E naturală sub formă de succinat de d-alfa tocoferol. Atenție: vitamina E poate provoca hipertensiune arterială la unele persoane. Consultați articolul dedicat acestei vitamine și, urmând instrucțiunile date, creșteți treptat doza până la nivelul recomandat.

Bismutul este ingredientul activ în medicamentele care îmbunătățesc stomacul, cum ar fi peptobismolul. Din experiența clinică, bismutul nu numai că oferă o acoperire protectoare pentru stomacul inflamat și intestinul subțire, dar ucide și H. pylori, o bacterie care pare să provoace recidivarea ulcerului peptic după tratament. Medicii folosesc în prezent „terapie triplă” pentru ulcerele cronice: medicamente care blochează acidul (tagamet, zantac, oxid și pepcid), antibiotice (cum ar fi tetraciclină sau metronidazol) și subsalicilat de bismut (peptobismol, icveit și alte medicamente similare). Recomandări: Luați zilnic două linguri de subsalicilat de bismut. Fiți conștienți de faptul că bismutul provoacă rumenirea fecalelor, precum și a limbii. Astfel de schimbări nu contează pentru sănătate. Rețineți că preparatele cu bismut conțin o substanță asemănătoare cu aspirina; dacă luați medicamente pentru gută sau anemie sau dacă sunteți alergic la aspirină, nu trebuie să utilizați produse cu bismut.

Histamina (aceeași substanță care provoacă simptome de alergie în nas) stimulează producția de acid de către celulele stomacului. Această stimulare este sporită în special de stres și poate juca un rol major în dezvoltarea ulcerelor de stres. Zincul, prin inhibarea eliberării histaminei, ajută la prevenirea formării ulcerelor de stres. Recomandări: Luați 20-50 mg de compuși complexi de zinc (aspartat de zinc sau picolinat de zinc) de două ori pe zi. Atenție: Consumul de zinc ionic poate cauza deficiențe ale altor micronutrienți, cum ar fi cuprul, din cauza absorbției intestinale competitive. Aportul de compuși complecși previne o astfel de competiție și asigură absorbția completă a tuturor oligoelementelor.