Ce este grupa de educație fizică? Scutire de educație fizică grupele de educație fizică

Educația fizică este o materie obligatorie în programa școlară. Părinții nu au nicio îndoială cu privire la necesitatea acestui subiect, de regulă, nu apare. La urma urmei, pentru copiii care stau la biroul lor toată ziua, nu strica să se miște puțin.

Educația fizică este un ansamblu de exerciții fizice care contribuie la dezvoltarea sănătoasă a copilului. Activitățile sportive sunt utile pentru majoritatea copiilor, dar unor școlari (din motive de sănătate) li se interzice activitatea fizică intensă. De aceea, toți copiii care se pregătesc să meargă la școală sunt obligați să se supună unui control medical complet. Pe baza rezultatelor acestei examinări, în fișa medicală a viitorului student apare o înregistrare despre apartenența sa la o anumită grupă medicală de educație fizică.

Orice grup medical de sănătate necesită confirmare periodică. Unii părinți confundă conceptele de „terapie cu exerciții fizice” și „grupuri de sănătate”. Ei nu prea înțeleg care este diferența. Prin urmare, am decis să clarificăm această problemă. Cursurile de kinetoterapie pot fi susținute numai de un medic terapie prin exerciții fizice, iar o lecție de educație fizică cu elevi din grupuri speciale este condusă de un profesor de școală care a urmat anterior pregătirea necesară. În timpul antrenamentului, studiază metode de îmbunătățire a sănătății, învață să elaboreze programe sportive individuale pentru copiii care suferă de anumite boli. Antrenamentul are loc în centre specializate de terapie prin exerciții fizice.

Clasificarea grupelor medicale de sănătate la copii după educație fizică - tabel

Cum sunt clasificate grupurile de sănătate de educație fizică

Grupul de sănătate	Caracteristica grupului
Principal	Un grup pentru copii sănătoși din punct de vedere fizic, care nu prezintă abateri și elevi cu unele deficiențe funcționale. Cu toate acestea, potrivit concluziei medicilor, aceste încălcări nu pot avea consecințe. La examinare, copilul nu a avut întârzieri de dezvoltare fizică. Grupa principală include cursuri conform programului obișnuit. Elevii trec normele și testele de pregătire fizică individuală, se pot angaja în secțiuni, pot participa la concursuri.
Adiţional	Aceste grupuri sunt: - copii slăbiți; - elevii cu risc de morbiditate; - copiii cu boli cronice, dar aceste boli sunt în stadiul de remisie pe termen lung. Un grup suplimentar implică dozarea strictă a oricărei activități fizice, precum și excluderea completă a unor mișcări. De exemplu, curbe ascuțite, sărituri. Scolarii care studiază în cadrul programului grupului suplimentar nu pot participa la competiții sportive, nu pot lua norme de pregătire fizică și teste.
Special A, B	În cadrul programelor grupului „A”, aceștia sunt implicați în: - copii cu defecte congenitale; - cu antecedente de boli cronice; - cu încălcări evidente ale dezvoltării fizice. Scolarii ale căror fișe medicale conțin acest grup se pot angaja numai în educație fizică în cadrul unor programe speciale de sănătate. Programele sunt dezvoltate individual. De obicei, astfel de programe interzic sau limitează exercițiile de forță și viteză, dar permit jocurile în aer liber mai puțin active, plimbările zilnice și exercițiile de adaptare. În majoritatea școlilor, elevii cu acest grup de sănătate învață separat de clasă. Profesorii trebuie să primească o pregătire specială la Centrele de Kinetoterapie. În subgrupa „B” elevii sunt angajați în: - cu boli cronice în faza acută; - cu malformatii congenitale in stadiul de exacerbare. Copiii care aparțin acestui grup sunt angajați numai în exerciții de fizioterapie sub supravegherea unui medic de terapie cu exerciții fizice. Complexele de exerciții sunt selectate de medic. Pentru a transfera un copil în grupa „B”, trebuie să treceți prin comisia KEC și să obțineți certificatul corespunzător. Acest document se eliberează pentru o perioadă determinată de comisie. Ajutorul este o scutire de la educația fizică la școală.

Cum se stabilește ce grup de sănătate în educația fizică are un copil?

Criterii de evaluare:

• Prezența tulburărilor funcționale.
• Boli cronice. stadiul actual al bolii.
• Starea principalelor sisteme ale corpului copilului.
• Coerența sistemului imunitar.
• Dezvoltarea armonioasă a copilului în funcție de vârsta lui.

Grupa de sănătate se stabilește în instituția medicală.

1. Pentru a determina o evaluare cuprinzătoare, copilul trebuie examinat de toți specialiștii „îngust”. Unii copii sunt desemnați suplimentar să consulte un alergolog. De exemplu, dacă un copil are antecedente de dermatită.
2. Apoi, trebuie să treceți prin cercetări și să treceți toate testele atribuite copilului de specialiști. Abia după aceea, puteți contacta medicul local. De regulă, viitorii elevi sunt supuși unui examen medical la grădiniță, unde determină grupa potrivită. Pentru elevii mai mari, grupa se determină pe baza rezultatelor examenului medical, la care trebuie să se supună anual.

Uneori, medicii fără experiență joacă în siguranță și scriu în certificat o grupă care nu corespunde stării de sănătate a copilului. La prima vedere, o greșeală minoră devine adesea un obstacol de netrecut în calea admiterii la școli prestigioase. Prin urmare, tabelul de mai jos îi va ajuta pe părinți să se asigure că medicul ia decizia corectă. În caz de dezacord, părinții pot contesta oricând rezultatele, contactând medicul șef al instituției medicale pentru sfaturi.

Dacă în timpul examinării medicale niciunul dintre specialiștii „îngust” nu a observat abateri în dezvoltarea copilului, atunci grupul principal ar trebui să fie indicat în certificat.

Boli la un copil și un grup de sănătate

Boala	Grupa educatie fizica sanatate
Răceli mai mult de patru ori pe an. Proces de recuperare prea lung (mai mult de o lună).
Diagnosticat în istorie „”, există exces de greutate, un test de sânge a arătat anemie, un test de tuberculină este pozitiv (reacția Mantoux, testul Pirquet).	Al doilea grup este opțional.
Optometristul identificat miopie .	Grup suplimentar.
boli cronice sunt în remisie pe termen lung.	Grup suplimentar.
Chr. boli în stadiul de compensare și malformații congenitale.	Grupa specială „A”
Chr. boli în formă acută, malformații congenitale în stadiul de subcompensare .	Grupa specială „B”

Principalul grup de sănătate în educația fizică - toleranțe și interdicții

Elevii care aparțin grupei principale sunt sănătoși și nu prezintă abateri în dezvoltarea fizică. Sunt angajați în programa școlară obișnuită, pot participa la orice secțiune, pot lua norme, pot participa la competiții sportive.

Grup suplimentar de sănătate pentru educație fizică la școală

Acest grup vă permite să faceți educație fizică la școală împreună cu întreaga clasă. Cu toate acestea, intensitatea exercițiilor fizice în acest grup este diferită. Profesorul selectează complexe speciale de exerciții sportive în conformitate cu recomandările medicului. Toate restricțiile sunt indicate în fișa medicală a studentului.

De exemplu, un copil nu trebuie să meargă la piscină, altul nu trebuie să se răstoarne și să se aplece brusc, al treilea nu trebuie să sară sau să alerge pe distanțe lungi. Certificatul indică perioada de valabilitate a acestuia. După aceea, copilul este transferat în grupul principal. Pentru a participa la concursuri, pentru a trece standardele TRP, este necesar permisiunea unui medic.

Grupa specială „A” și „B” la educație fizică la scoala

1. Lecțiile de educație fizică pentru elevii din grupa „A” se țin separat de întreaga clasă.
2. Cursurile cu aceștia se țin conform unor programe individuale special concepute. Li se oferă însă posibilitatea, împreună cu clasa, de a urma cursuri teoretice de educație fizică, de a face rapoarte și de a scrie eseuri.
3. Grupurile speciale implică cursuri cu profesori de fizică instruiți care au fost instruiți în centre de terapie prin exerciții fizice.
4. Un set de exerciții pentru copii este dezvoltat strict în conformitate cu recomandările medicale.
5. Toate exercițiile se fac pe covoare speciale.
6. Elevii nu pot participa la activități sportive, dar prezența lor ca fani este încurajată.
7. Ei nu pot fi angajați în secții sportive.

Caracteristici ale cursurilor pentru copii din grupa specială „B” în educație fizică:

1. Elevii care au grupa „B” indicată în certificat sunt complet scutiți de la lecțiile de educație fizică la școală, aceștia fiind angajați numai în instituțiile medicale.
2. Cursurile se țin conform programelor individuale și sub stricta supraveghere a unui kinetoterapeut.
3. Acești elevi au voie să frecventeze numai orele teoretice pe această temă, care au loc între zidurile școlii.
4. Medicul de terapie cu exerciții elaborează setul de exerciții de care au nevoie. Aceste exerciții se pot face și acasă.
5. Medicul kinetoterapeut îi sfătuiește pe părinți și le dă recomandările necesare.

semne

Mulți părinți sunt îngrijorați de întrebarea: „Cum vor fi acordate note de educație fizică copiilor care sunt forțați să studieze într-un grup suplimentar sau special?” Nu există probleme cu elevii din grupa principală. La urma urmei, ei primesc note pe baza rezultatelor standardelor de trecere. Mulți părinți nici nu își imaginează că manualele de educație fizică există astăzi. Anterior, astfel de manuale nu erau publicate. Cel mai adesea, când dau note, profesorii le cer copiilor din grupurile suplimentare și speciale să scrie un eseu, să facă un raport și să facă o prezentare despre stilul de viață sănătos. În plus, fizruk, evaluând studentul, se concentrează pe prezența acestuia la orele teoretice. Un student nu poate rămâne complet fără notă la această materie.

Și rămâne să le dorim copiilor dumneavoastră sănătate și rezultate sportive excelente.

Orele de educație fizică sunt concepute pentru a oferi un nivel minim de activitate fizică elevilor cu un scop recreativ. În clasele în sine, intensitatea sarcinii poate fi foarte, foarte mare. Doar un elev practic sănătos poate face față cu succes. Cu toate acestea, statisticile din ultimii ani sunt dezamăgitoare. Starea de sănătate a liceenilor – viitori solicitanți – se deteriorează constant. Și asta înseamnă că în fiecare an va crește numărul elevilor cu anumite restricții în ceea ce privește activitatea fizică. Acesta este un fapt grav care nu poate fi ignorat, mai ales având în vedere că profesorul este responsabil pentru viața și sănătatea elevilor de la orele de educație fizică. Una dintre premisele de admitere și educație fizică la universitate este furnizarea studenților cu adeverință medicală cu raportul medicului privind grupa de stat și sănătate. Astfel de examinări medicale sunt organizate chiar de universitățile. Aceste activități nu sunt strict reglementate din punct de vedere al numărului de examinări medicale, al contingentului de a-i fi supus etc. Ca urmare, în prezent nu există o structură unică pentru efectuarea examenelor medicale în universități. La unele dintre ele, studenții sunt examinați doar în anul I, la unii - studenți din anul I și II, în unele - studenți din anul I până în anul IV etc.

În general, admiterea medicală la orele de educație fizică este un subiect separat și problematic în prezent. Inovațiile introduse recent în ceea ce privește interzicerea scutirii complete de la formarea practică nu sunt în totalitate clare. Pe de o parte, desigur, este necesară implicarea cât mai masivă a tinerilor în activitatea fizică. Cu toate acestea, există situații în care astfel de activități nu pot fi recomandate sub nicio formă. Vorbim despre diagnostice atât de grave precum insuficiența cardiacă, probleme grave de vedere, forme severe de astm etc. Într-adevăr, poate că scopul principal al activităților recreative este întărirea sănătății elevilor, dar nu deteriorarea acesteia și, cu atât mai mult, nu provocarea atacurilor de boală.

Un alt punct discutabil este ascunderea, la cererea elevului, a diagnosticului acestuia. Desigur, informațiile despre bolile umane trebuie să fie strict confidențiale și în niciun caz nu trebuie făcute publice. Cu toate acestea, profesorul trebuie să fie conștient de problemele elevilor săi, deoarece el este cel care răspunde de ele în lecție. În plus, în funcție de un anumit diagnostic, un set individual de exerciții poate fi compilat pentru un anumit student sau un student poate fi scutit de acele sarcini care îi vor fi contraindicate. Dar astfel de decizii sunt posibile numai dacă profesorul este informat pe deplin și în timp util despre starea de sănătate a elevilor săi.

De asemenea, pare oportun să remarcăm examenul medical nu întotdeauna de înaltă calitate în universități pentru admiterea la orele de educație fizică. Datorită fluxului mare de studenți, astfel de examinări sunt adesea efectuate superficial și se bazează pe informațiile furnizate de acele instituții medicale în care studentul a fost observat mai devreme. Ca urmare, există situații în care elevii cu diagnostice grave nu au primit în adeverința finală o notă că au fost repartizați într-o grupă medicală specială. Și invers, cei a căror stare de sănătate le-a permis complet să studieze în grupul general au primit dreptul de a ușura sarcina, deoarece. au fost repartizați într-un grup special. Unul dintre factorii principali ai acestei probleme este deficitul catastrofal de personal medical și salariile extrem de mici, care nu contribuie la schimbarea în bine a situației. Și sistemul de examinare medicală în liceu în sine trebuie îmbunătățit. Poate că ar fi necesară crearea mai multor centre medicale de stat exclusiv pentru studenți, în care persoanele care urmează studii superioare să poată solicita orice asistență medicală calificată, inclusiv admiterea la orele de educație fizică.

Tocmai această problemă a determinat necesitatea ca practicienii de cultură fizică să efectueze un sondaj special cu studenții din anul I la începutul fiecărui an universitar cu privire la starea lor de sănătate. Elevilor li se explică în ce scop colectează profesorul informații confidențiale de natură medicală, se aduce în atenția elevilor importanța informării în timp util despre problemele de sănătate, precum și eventualele răsfățuri în timpul orelor practice. Și dacă se dovedește că viitorul elev are probleme de sănătate care nu sunt reflectate sau reflectate insuficient în raportul medical, profesorul este obligat să ia o decizie cu privire la dozarea sarcinii pentru un astfel de contingent și, în unele cazuri, problema admiterii la orele practice.

Pe baza rezultatelor unui examen medical la universitate, fiecare student primește o adeverință medicală sub formă de adeverință care indică grupa de sănătate din care face parte, pe baza principalilor indicatori ai stării de sănătate la momentul comisiei și pe baza documentelor medicale care indică prezența oricăror probleme de sănătate sau absența acestora.

În mod tradițional, există trei grupe principale de sănătate: de bază, pregătitoare și speciale.

Grupa principală de sănătate include elevii care nu au contraindicații serioase la educația fizică. Se presupune că astfel de elevi pot alege orice sport pentru ei înșiși sau se pot angaja în grupe de pregătire fizică generală fără nicio restricție privind intensitatea sarcinii, complexitatea exercițiilor efectuate și trecerea standardelor testelor de control pentru rezultat.

Grupul de sănătate pregătitoare include elevi cu abateri minore de sănătate, care în general nu interferează cu educația fizică obișnuită, dar sugerează totuși o serie de restricții, în funcție de diagnostic. Aceasta poate fi o scutire parțială sau completă de la trecerea standardelor de control (pentru astm, pentru probleme cu inima, articulații), scutire de la exerciții de alergare sau sărituri în timpul sesiunii (de exemplu, cu miopie progresivă) etc. În acest caz, autocontrolul asupra bunăstării cuiva este necesar și din partea elevului însuși. În special, nu este permis să se efectueze exerciții care sunt contraindicate pentru el conform diagnosticului existent.

O grupă specială include studenți cu probleme de sănătate semnificative și foarte grave. Marea majoritate a elevilor repartizați acestui grup, cu limitări (uneori foarte grave), dar totuși se pot angaja în educație fizică. Desigur, ei sunt scutiți de la trecerea oricăror standarde. Ei sunt scutiți de sarcina maximă crescută în timpul lecției în sine - acest lucru se aplică în principal serii de exerciții de alergare și sărituri. Cu toate acestea, decizia de a limita sarcina sau de a o elimina complet ar trebui luată de profesor pe baza diagnosticului în fiecare caz specific în mod individual. Este necesar să spunem câteva cuvinte despre grupul de studenți care în niciun caz nu pot fi admiși la orele practice de cultură fizică. Aceștia sunt studenți pentru care chiar și activitatea fizică moderată poate duce la deces (de exemplu, boli de inimă), precum și persoane cu dizabilități pentru care exercițiile fizice tipice nu sunt posibile (de exemplu, cu amputarea membrelor sau orbire). Desigur, pentru un astfel de contingent de studenți ar trebui să se ofere o abordare individuală. Sarcinile ar trebui să fie adecvate stării de sănătate a elevilor. Este permisă îndeplinirea sarcinilor teoretice.

Întrebări de testare.

1. Care sunt condițiile de admitere la pregătirea practică în cultură fizică la universitate?

2. Cu ce ​​probleme se confruntă profesorii și studenții în timpul examenelor medicale la universități?

3. Ce grupuri de sănătate puteți enumera?

4. Oferiți o descriere a fiecărui grup de sănătate.

Părinții elevilor de clasa întâi se confruntă adesea cu întrebări dificile și necunoscute. Unul dintre ei: „Care este grupul de sănătate pentru educație fizică a copilului tău?” Răspunsul la această întrebare este de fapt foarte simplu. Grupurile sunt împărțite în trei tipuri: principale, speciale și pregătitoare. Principalul grup de sănătate este copiii care fie sunt complet sănătoși, fie nu au contraindicații pentru activitatea fizică. Grupurile pregătitoare și speciale sunt prezenți de copii care au probleme de sănătate.

Ce înseamnă grupul pregătitor pentru educație fizică?

Grupa de sănătate pregătitoare pentru educație fizică este o grupă în care sunt copii după boală, cu condiție fizică scăzută, cu abateri minore de sănătate. În plus, efortul fizic puternic de orice tip este contraindicat pentru astfel de copii, iar livrarea standardelor este permisă după un examen medical suplimentar.

Pentru a obține acest grup, este suficient certificatul obișnuit de la clinică, care este eliberat de un medic pediatru sau alt specialist. Va indica exerciții interzise sau, dimpotrivă, principalele recomandări ale medicului. Ajutorul ar trebui să fie:

• Diagnosticul sau motivul pentru care copilul ar trebui să frecventeze grădinița;

• Termen: un sfert, jumătate de an sau întregul an universitar;

• Recomandări specifice: ce nu se poate face, ce standarde este interzis să treacă și ce exerciții, dimpotrivă, trebuie făcute pentru a menține sănătatea.

Diferența dintre grupa pregătitoare și cea specială

Copiii care sunt incluși în grupa pregătitoare pentru educație fizică trec standardele într-o formă ușoară. Un set de exerciții pe care un copil le poate efectua într-un astfel de grup este selectat de profesor pe baza recomandărilor medicului prescrise în certificat. În plus, după perioada specificată în certificat, copilul trece automat în grupul principal.

Nu poți intra într-un grup special cu un certificat de la un medic. Pentru aceasta se constituie o comisie specială (KEC) care, pe baza tuturor analizelor și datelor despre copil, ia o decizie. Este demn de remarcat faptul că grupul special este, de asemenea, împărțit în două:

• Special „A”: copii cu dizabilități semnificative. Pentru această grupă, orele se țin separat;

• Special „B”: scutire completă de educație fizică. Este posibilă participarea gratuită la cursurile teoretice.

Exerciții și standarde în grupa pregătitoare pentru educație fizică

Planul obișnuit de exerciții este construit conform schemei:

• Încălzire: mers în cerc, pe loc, ridicarea genunchilor sus, degetele de la picioare etc. Este posibilă alergarea ușoară;

• Recuperarea respirației (după fiecare parte);

• Exerciții generale de întărire cu bastoane;

• Cursa cu obstacole;

• Exerciții cu mingi;

• Jocuri.

După cum sa menționat deja, standardele pot fi date de către copil numai cu permisiunea medicului. Ce trebuie făcut dacă încărcăturile sunt interzise, ​​dar evaluarea trebuie stabilită? În astfel de cazuri, profesorul evaluează activitatea din lecție, disponibilitatea pentru studiu și alți parametri din lecții. În plus, profesorul poate oferi elevului posibilitatea de a lucra cu teoria sau istoria educației fizice. De exemplu, pregătiți un eseu, apărați un proiect, faceți o prezentare sau faceți o prezentare. Subiectele pot fi complet diferite: de la istoria uniformelor sportive la stiluri de viață sănătoase.

În concluzie, putem adăuga că nu este nimic în neregulă cu faptul că copilul dumneavoastră se încadrează în grupa de sănătate pregătitoare pentru educație fizică. Nu rămâne fără sport în general, este pur și simplu selectat pentru cele mai bune opțiuni pentru exerciții și încălziri. Acest lucru îl va pregăti pe copil pentru grupa principală și, poate, îl va ajuta pe drumul către campionatul olimpic.

Tutoriale
minori
examene medicale, inclusiv
admiterea în instituţiile de învăţământ şi
pe perioada studiilor în ele, aprobate
ordin al Ministerului Sănătăţii
Federația Rusă
din 21 decembrie 2012 N 1346н

Reguli
determinarea grupelor medicale pentru orele de cultură fizică pentru minori

1. Stabilirea grupelor medicale pentru lecțiile de cultură fizică de către minori, ținând cont de starea sănătății acestuia, se efectuează în vederea evaluării nivelului de dezvoltare fizică și a capacităților funcționale ale minorului, selectarea programului optim de educație fizică, dezvoltarea medicală. recomandări pentru planificarea orelor de educație fizică.

2. În funcție de starea de sănătate, minorii aparțin următoarelor grupe medicale pentru educație fizică: de bază, pregătitoare și specială.

3. Principala grupă medicală pentru cultură fizică (grupa I) include minori:

fără încălcări ale stării de sănătate și dezvoltării fizice;

cu tulburări funcționale care nu au dus la rămânerea în urmă față de semeni în ceea ce privește dezvoltarea fizică și starea fizică.

Minorii alocați grupului medical principal au dreptul să urmeze cursuri complete conform curriculum-ului de educație fizică folosind tehnologii preventive, să pregătească și să treacă testele de fitness fizice individuale.

4. Grupa medicala pregatitoare pentru educatie fizica (Grupa II) cuprinde minori:

având tulburări morfofuncționale sau prost pregătite fizic;

incluse în grupele de risc pentru apariția bolilor (afecțiuni patologice);

cu boli (afecțiuni) cronice în stadiul de remisiune clinică și de laborator stabilă, cu o durată de cel puțin 3-5 ani.

Minorilor repartizați acestei grupe li se admit ore în programele de educație fizică, sub rezerva unei stăpâniri mai treptate a unui set de abilități și abilități motrice, în special cele legate de prezentarea unor cerințe crescute către organism, dozarea mai atentă a activității fizice și excluderea. a mișcărilor contraindicate.

Testele, trecerea standardelor individuale și participarea la evenimente de cultură fizică de masă nu sunt permise fără un examen medical suplimentar. Acești elevi nu au voie să participe la competiții sportive. Se recomandă cursuri suplimentare pentru a îmbunătăți starea fizică generală într-o instituție de învățământ sau acasă.

5. Grupa medicală specială pentru cultură fizică se împarte în două subgrupe: specială „A” și specială „B”.

5.1. Subgrupa specială „A” (grupa III) include minori:

cu încălcări ale stării de sănătate cu caracter permanent (boli cronice (afecțiuni), malformații congenitale, deformări fără progresie, în stadiu de compensare) sau cu caracter temporar;

cu tulburări de dezvoltare fizică care necesită limitarea activității fizice.

Minorii încadrați în acest grup au voie să practice cultura fizică de îmbunătățire a sănătății în conformitate cu programe speciale (tehnologii preventive și de îmbunătățire a sănătății).

Atunci când practicați o cultură fizică care îmbunătățește sănătatea, trebuie luate în considerare natura și severitatea tulburărilor de sănătate, dezvoltarea fizică și nivelul de funcționalitate al unui minor, în timp ce viteza de forță, exercițiile acrobatice și jocurile în aer liber de intensitate moderată sunt drastic limitate, în aer liber. sunt recomandate plimbările. Sunt posibile orele de educație fizică adaptativă.

5.2. Subgrupa specială „B” (Grupa IV) cuprinde minorii cu tulburări de sănătate permanente (boli (afecțiuni) cronice în stadiul de subcompensare) și cu caracter temporar, fără tulburări de sănătate pronunțate.

Se recomandă ca minorii alocați acestui „grup” să fie obligați să se angajeze în exerciții de fizioterapie într-o organizație medicală, precum și să efectueze exerciții independente regulate la domiciliu, folosind complexele propuse de medicul de exerciții de fizioterapie al unei organizații medicale.

Sporturile de masă, scopurile și obiectivele sale.

Sporturile de masă le permit milioanelor de oameni să-și îmbunătățească calitățile fizice și abilitățile motorii, să-și îmbunătățească sănătatea și să prelungească longevitatea creativă și, astfel, să reziste efectelor nedorite asupra organismului producției moderne și a condițiilor de viață de zi cu zi.

Scopul practicării diferitelor tipuri de sporturi de masă este de a îmbunătăți sănătatea, îmbunătățirea dezvoltării fizice, fitness-ul și relaxarea activă. Acest lucru se datorează soluționării unui număr de sarcini speciale: creșterea funcționalității sistemelor individuale ale corpului, corectarea dezvoltării fizice și fizicului, creșterea performanței generale și profesionale, stăpânirea abilităților și abilităților vitale, petrecerea timpului liber în mod plăcut și util. , pentru a atinge perfectiunea fizica.

Sarcinile sportului de masă repetă în mare măsură sarcinile culturii fizice, dar sunt realizate prin orientarea sportivă a orelor și antrenamentelor obișnuite. O parte semnificativă a tinerilor se alătură elementelor sportului de masă în timpul anilor de școală, iar în unele sporturi chiar și la vârsta preșcolară. Sporturile de masă sunt cele mai răspândite în grupurile de studenți.

După cum a arătat practica, de obicei în universitățile de educație non-fizică din țară din domeniul sportului de masă, între 10 și 25% dintre studenți sunt angajați în antrenamente regulate în afara orelor de școală. Actualul program pentru disciplina academică „Educație fizică” pentru studenții instituțiilor de învățământ superior permite aproape fiecărui student sănătos din orice universitate să se alăture sportului de masă. Acest lucru se poate face nu numai în timpul liber, ci și la școală. Mai mult, elevul însuși alege sportul sau sistemul de exerciții fizice. Vom intra în mai multe detalii despre asta puțin mai târziu.

Studenții colegiilor, universităților, universităților, în funcție de dezvoltarea fizică, starea de sănătate și pregătirea funcțională, sunt împărțiți în 3 grupe: de bază, pregătitoare și speciale. Studenții care au abateri în starea lor de sănătate, de regulă - boli cronice sau leziuni ale sistemului musculo-scheletic, sunt angajați în grupuri medicale speciale.

Încadrarea grupurilor este efectuată de medic. Principalul criteriu de includere într-un grup medical special este o anumită boală, nivelul de fitness, focarele de infecție cronică. Grupurile se formează în funcție de nosologie (morbiditate). Astfel, elevii cu boli ale sistemului cardiorespirator, digestiv, endocrin alcătuiesc o grupă; elevi cu leziuni (boli) ale sistemului musculo-scheletic, sistemului nervos periferic - altul; având abateri de la auz sau vedere - a treia; având abateri de la sistemul nervos central (nevroză etc.) - al patrulea.

Elevii din astfel de grupuri sunt de obicei caracterizați de o dezvoltare fizică slabă și o stare funcțională scăzută. De obicei erau scutiți de la lecțiile de educație fizică la școală. Elevii sunt prost organizați, nu pot efectua multe exerciții fizice, jocuri, de obicei nu pot înota, etc. Și dacă nu existau ore într-o grupă medicală specială în școlile în care au studiat, atunci starea lor fizică și funcțională este complet de neinvidiat. Ei au adesea răceli, iar în perioada toamnă-iarnă are loc exacerbarea lor.

Conducătorii grupurilor medicale speciale de studenți se confruntă cu următoarele sarcini: îmbunătățirea stării funcționale și prevenirea progresiei bolii; creșterea performanței fizice și psihice, adaptarea la factori externi; ameliorarea oboselii și creșterea capacității de adaptare; educarea nevoii de întărire, educație fizică de îmbunătățire a sănătății.

Medical contraindicatii la activitatea fizică (educaţia fizică) sunt absolute şi relative.

Absolut contraindicatii: insuficienta circulatorie grad II-III; infarct miocardic acut; faza activă a reumatismului, miocardită; angina de repaus; embolie pulmonară; infarct transmural; anevrism aortic; boală infecțioasă acută; tromboflebită și insuficiență cardiacă; tahicardie de repaus, extrasistolă și alte tulburări de ritm; stenoza aortei și a arterei renale; miopie (miopie) peste 7 dioptrii.

relativ contraindicații: aritmii supraventriculare; miopie (miopie) mai mult de -5; hipertensiune arterială sistemică sau pulmonară; stenoză aortică moderat severă; boli metabolice necontrolate (diabet, tireotoxicoză, mixedem etc.); stenoză severă a valvei tricuspide a inimii; toxicoza femeilor însărcinate; hipertensiune arterială gradul II-III, retinopatie gradul III; defecte cardiace cu cianoză severă; anemie severă; obezitate semnificativ pronunțată (gradul III), care apare cu dificultăți de respirație; insuficiență renală și hepatică; boli ale sistemului musculo-scheletic, limitând activitatea motorie; boli de sânge (eritremie, limfogranulomatoză etc.).

Se susțin lecții de educație fizică în grupe medicale speciale pentru următoarele afecțiuni: boli ale sistemului circulator; boli ale articulațiilor; afectiuni respiratorii; boli ale sistemului digestiv; boli ale rinichilor și ale tractului urinar; boli endocrine și metabolice; boli ale femeilor; boli nervoase și mentale; boli chirurgicale; traumatologie și ortopedie; boli oculare și organe ORL; boli de piele.

Sistemul de reabilitare include cursuri de educație fizică, de preferință în aer liber, terapie cu exerciții fizice, trasee de sănătate, schi, ciclism etc. Sporturile ciclice sunt de preferat, mai ales pentru bolile de inimă, plămâni, obezitate etc.

Pregătirea trebuie să fie cât mai versatilă, incluzând exerciții de dezvoltare generală, de respirație, de relaxare, jocuri în aer liber etc., și în boli ale sistemului cardiovascular, respirator și endocrin - exerciții de mers, alergare (combinată mers cu alergare), schi, gheață patinaj etc.

La desfășurarea cursurilor cu elevii care prezintă modificări (afecțiuni) ale sistemului locomotor sunt importante măsurile preventive, care vizează în primul rând să ofere elevului o postură corectă și să normalizeze funcțiile sistemului musculo-scheletic, prevenind contracturile. Nu trebuie permise încărcături excesive (mai ales în poziție în picioare, ridicarea greutăților, efectuarea de exerciții pe simulatoare etc.). Exercițiile cu gantere, mingi și pe simulatoare trebuie efectuate numai într-un mod blând pentru coloana vertebrală, culcat și cu includerea exercițiilor de întindere și relaxare la sfârșitul antrenamentului.

Cursurile în grupe medicale speciale se țin conform programului de educație fizică pentru instituțiile de învățământ superior. Are o secțiune „Material educațional pentru un departament special”, care indică sarcinile de educație fizică ale elevilor din grupele medicale speciale, mijloacele de educație fizică și cerințele aproximative de testare.

Programul grupelor medicale speciale limitează exercițiile pentru viteză, forță, rezistență. În funcție de boală, sunt incluse sporturile ciclice (schiul, alergatul combinat cu mersul pe jos, înot, patinaj, ciclism etc.), exercițiile de respirație și de relaxare pentru boli ale sistemului cardiorespirator, iar pentru tulburările posturale (scolioză) sunt incluse exerciții pentru întărește mușchii abdomenului și trunchiului (adică crearea unui corset muscular), dezvoltarea unei posturii corecte. Sunt excluse exercițiile cu gantere, greutățile în poziție în picioare.

O parte integrantă a educației fizice este controlul medical, care se efectuează în conformitate cu „Regulamentul privind controlul medical asupra educației fizice a populației” (aprobat prin ordinul Ministerului Sănătății al URSS nr. 986 din 1977). În primul rând, acestea sunt examinări medicale aprofundate anuale (UMO) ale studenților. În comisia medicală fac parte medici de diverse specialități: terapeut, traumatolog-chirurg, oftalmolog, neuropatolog, ginecolog, otolaringolog și alți specialiști. Se efectuează studii antropometrice și morfologice (examinări ale tuturor studenților), fluorografie (sau radiografie a plămânilor și inimii), electrocardiografie (ECG), analize clinice de sânge, urină și analize. În plus, examenele preventive ale studenților la toate cursurile sunt efectuate anual (trimestrial sau semestrial).

Combinația activității fizice cu întărirea este deosebit de importantă pentru elevii cu abateri ale stării de sănătate, deoarece astfel de exerciții cresc starea de fitness generală a corpului, contribuie la normalizarea proceselor metabolice, a stării funcționale și, de asemenea, duc la creșterea întăririi și previne racelile.

Activitatea fizică optimă (antrenamentul) contribuie la normalizarea stării funcționale, a somnului, a proceselor metabolice etc.

Capacitatea de a percepe activitatea fizică la studenții din grupuri medicale speciale este diferită.

Profesorul de educație fizică ar trebui să-și amintească că la pacienți capacitatea de adaptare (adaptare) și de a efectua activitate fizică este redusă. Și dacă activitatea fizică nu este adecvată capacităților unei persoane, atunci pot apărea complicații grave, educația fizică va aduce rău în loc de bine. Mișcările complexe pentru coordonare, exercițiile cu efort, ridicarea greutăților și altele care sunt dificil de stăpânit și de executat de către un elev din cauza performanței fizice și a sănătății reduse nu ar trebui incluse în cursuri.

Un profesor de educație fizică trebuie să aibă o pregătire specială, cunoștințe despre elementele de bază ale patologiei și efectul activității fizice asupra unui organism bolnav. El este obligat să urmeze instrucțiunile medicului care a pus diagnosticul și mijloacele recomandate de cultură fizică, doza, frecvența și durata cursurilor, precum și să țină seama de contraindicațiile utilizării anumitor mijloace de educație fizică și proceduri de temperare. Datoria profesorului este de a monitoriza constant (pulsul, frecvența respiratorie, semne externe de oboseală etc.) toleranța la sarcină a celor implicați. Dificultăți în dozarea sarcinilor apar atunci când grupurile de studenți sunt eterogene în natura bolilor. Prin urmare, ar trebui să se desfășoare sesiuni unu-la-unu sau în grupuri mici.