Este creta bună pentru oameni? De ce atâtor oameni le place să mănânce cretă

Mulți oameni cunosc sentimentul unei dorințe irezistibile de a mânca o bucată de cretă. Și unii nu se pot lipsi deloc de o porție zilnică din acest supliment. Ce a cauzat o astfel de nevoie a corpului și ce fel de cretă poate fi folosită?

Creta alimentară este ideală pentru consum, care nu conține substanțe nocive în compoziția sa și este purificată.

Ce a provocat dorința de a mânca cretă?

O astfel de ciudățenie în preferințele gustative, precum o dorință neașteptată de a mânca cretă, indică cel mai adesea o defecțiune a corpului. Trebuie înțeles că o bucată de materie albă nu va scăpa de adevărata cauză a dorinței. Experții spun că problema ar putea fiîn (anemie). Deficitul de fier determină o scădere a hemoglobinei. Această condiție duce la îmbătrânirea rapidă a corpului.deficit de calciu- Un alt motiv pentru a mânca cretă. Neprimind acest microelement în cantitățile necesare, organismul începe să dea astfel de „semnale”.

Pentru a normaliza starea, este necesar să revizuiți dieta zilnică și să începeți să luați suplimente, de exemplu, mâncare de cretă.

Chiar și acum 10-15 ani, scriau pe tablă cu cretă bulgăreală, care poate fi chiar mâncată. Aceasta a fost creta pe care mulți au reușit să o guste. Nu conține substanțe nocive în compoziție, dar nici nu are beneficii speciale pentru organism.

Carbonat de calciu- componenta principală a cretei. Este utilizat pentru producerea de medicamente care fac posibilă compensarea lipsei unui microelement din organism, îmbunătățirea stării părului, a unghiilor și a țesutului osos.

Este posibil să mănânci cretă naturală în timpul sarcinii?

În timpul perioadei de naștere a unui copil, corpul feminin se confruntă cu o sarcină uriașă. Aproape fiecare femeie însărcinată suferă de o deficiență de oligoelemente și nutrienți. O astfel de problemă poate fi exprimată într-o dorință irezistibilă de a roade o bucată de cretă. Femeilor însărcinate le poate plăcea și mirosul de săpun, văruire. Experții spun că, în cantități mici, creta (alimente, carbonat de calciu ) în timpul sarcinii, puteți folosi viitoarea mamă. Cu toate acestea, o astfel de „delicie” ar trebui aleasă cu grijă. Creioanele pentru desen conțin diverși aditivi și sunt complet diferite ca gust față de original. Este mai bine să nu le mâncați. O bucată de cretă naturală pentru o femeie însărcinată va fi o sursă bună de calciu. Înainte de a utiliza un astfel de produs neobișnuit, este recomandat să consultați un medic. Poate că viitoarea mamă va trebui să fie supusă unei examinări pentru a afla motivul unei astfel de dorințe.

Creta alimentară: beneficii și daune organismului.

Potrivit medicilor, numai creta farmaceutică, purificată din diferite incluziuni și impurități nocive, este potrivită pentru utilizare. Va aduce beneficii excepționale organismului: va întări pereții vaselor de sânge, va compensa deficitul de ioni de calciu.

Este necesar să luați o astfel de cretă în funcție de doza de vârstă. Pentru iubitorii de cretă, cel mai delicios este mâncarea, produsul purificat. Câteva bucăți mici pe zi cu siguranță nu vor dăuna organismului. Deși, pe de altă parte, nu ar trebui să ne așteptăm la prea multe beneficii de la această „delicatate”. Nu va afecta lipsa de nutrienți din organism!

Cretă alimentară: aplicare

Majoritatea meloizilor nu pot trăi fără tratarea și ziua lor preferată. Fiecare dintre ele are propria „doză”. Cât de mult poți folosi cretă, pentru a nu dăuna organismului? Experții recomandă să nu te implici în consumul acestei substanțe.

Pentru unii oameni, creta alimentară ajută să facă față acidității crescute a stomacului. Pentru a face acest lucru, se măcina în pulbere și se consumă o linguriță pe zi.

Unele preparate farmaceutice concepute pentru a scădea nivelul acidității gastrice conțin carbonat de calciu. Substanța are proprietăți antiacide și poate fi utilizată pentru boala ulcerului peptic.

Poți să dai cretă copiilor?

Preferințe gustative neașteptate pot fi observate și la copii. Pentru părinți, acesta este un fel de semnal că organismului în creștere îi lipsesc nutrienții. Dacă copilul a început să mănânce cretă, ar trebui să vă gândiți la faptul că dieta copilului nu este echilibrată.

Deficiența de calciu în perioada de creștere activă a scheletului reprezintă un pericol grav pentru dezvoltarea fizică normală a copilului. Oligoelementul este necesar pentru întărirea țesutului muscular și osos, este implicat în formarea dinților puternici. Pofta de cretă se poate dezvolta la un copil cu hemoglobină scăzută. Anemia prin deficit de fier la copii este o boală periculoasă. Organismul începe să sufere de lipsă de oxigen, ceea ce duce la oboseală, amețeli. Cu astfel de probleme, ar trebui să vă adresați cu siguranță medicului pediatru.

Nu merită să refuzi unui copil dorința de a mânca o bucată de cretă. Cu toate acestea, în acest scop trebuie ales cel mai sigur produs. Creta de școală sau cea destinată desenului este complet nepotrivită pentru utilizare ca supliment alimentar. Creta farmaceutică este considerată inofensivă. Este produs sub formă de tablete de gluconat de calciu. Doza este calculată în funcție de vârsta bebelușului.

Creta purificată (hrana) poate fi dată și unui copil pentru a-l roade. Se găsește rar în farmacii. Cel mai adesea, o astfel de „delicie” ( carbonat de calciu de calitate alimentară ) sunt achiziționate prin magazine online. Măsuri suplimentare Consumul constant de cretă (chiar și alimente) nu este o opțiune.

Pentru a compensa lipsa de oligoelemente din organism, ar trebui să ajustați dieta. Pentru anemie, este util să consumi alimente îmbogățite cu fier. Acestea includ: ficat (porc și vită); boabe de hrișcă; rodie; prune uscate; banane.

Cu o dorință puternică de a mânca câteva bucăți de cretă, desigur, poți. Doar că trebuie să fie un produs de calitate. Trebuie reținut că puteți folosi doar cretă albă (de calitate alimentară) purificată din diverse substanțe nocive.

Cumpărați cretă purificată de calitate alimentară în magazinul online de produse ecologice

În primul rând, o astfel de dorință se explică printr-o deficiență acută în organism a elementelor minerale: fier, calciu, magneziu și este, de asemenea, un semn al unei boli.

La o întrebare obișnuită: „Este posibil să mănânci cretă?” Medicii dau un răspuns negativ, deoarece nu vindem cretă comestibilă, iar un număr insuficient de minerale ar trebui să fie completat prin utilizarea alimentelor bogate în substanțe naturale.

Este cu atât mai periculos să mănânci creioane colorate de școală, pudră de alb care conține aditivi chimici, precum și pietricele de cretă pentru rozătoare care nu sunt destinate oamenilor.

De ce vrei să mănânci cretă?

Pentru a afla motivul, trebuie să treceți la un examen medical. Rezultatele testelor vor determina dacă aportul și absorbția unui anumit mineral nu sunt suficiente, în conformitate cu diagnosticul, medicul va prescrie tratamentul. Poate că va recomanda pur și simplu creșterea aportului de alimente sănătoase bogate în calciu, fier sau va prescrie medicamente ().

Sarcina și creta

Multe femei, când poartă un copil, mănâncă cretă în cantități incredibil de mari. Acest lucru este cauzat de anemie sau de un nivel scăzut de calciu din dietă.

Este posibil să mănânci cretă în timpul sarcinii, a cărei compoziție este destinată văruirii?

În niciun caz. Există o acumulare de componente chimice nocive: gips, var, liant adeziv. Corpul viitoarei mame este otrăvit, iar bebelușul primește și toxine. Acest lucru duce la dezvoltarea multor boli. Intestinele, vasele de sânge și tractul respirator sunt în pericol.

Pot femeile însărcinate să mănânce creta folosită la școală?

Din același motiv, o compoziție chimică dăunătoare organismului este imposibilă. Dorința de a mânca o bucată va trece imediat dacă umpleți dieta cu alimente sănătoase, îmbogățite cu complexe de vitamine și minerale naturale.

Daune copiilor

Pot copiii să mănânce cretă de școală?

Dacă întâlnești un copil care mestecă creion, oprește imediat acest scandal. O astfel de cretă nu este absorbită deloc de organism și este foarte toxică pentru un organism în creștere. Pe lângă celulele de zgură, afectează negativ starea gingiilor delicate, a dinților de lapte slabi: particulele dure zgârie membranele mucoase și smalțul, duc la dezvoltarea cariilor și a altor boli ale cavității bucale.

Creta usucă epiteliul laringelui, organele respiratorii și digestive, favorizează formarea de microfisuri, unde se creează condiții favorabile pentru habitatul și reproducerea microorganismelor patogene. Prin urmare, la întrebarea: „Este dăunător să mănânci cretă”, există un singur răspuns - este foarte dăunător, în special pentru copii.

Consecințe periculoase

Mulți oameni, epuizați de bolile asociate cu deficiența de calciu sau anemie, se întreabă: de unde pot cumpăra cretă pentru mâncare?

Daca ai mare noroc si ai ocazia sa cumperi creta pura, beneficiile utilizarii acesteia sunt mici: se absoarbe rapid si eficient doar din produse naturale, intr-un complex ce contine toate elementele minerale si vitaminele. Când mănânci cretă, există pericolul așezării și concentrării acesteia pe membrana mucoasă a vaselor de sânge, depozite în rinichi, ficat și tractul respirator. Și când intră în stomac, cu ajutorul acidului clorhidric, creta provoacă o reacție violentă de formare a gazelor care distruge epiteliul.

Ce poate înlocui creta dacă chiar vrei să o mănânci

Ce fel de cretă poți mânca?

Companiile farmaceutice produc gluconat de calciu, care este un analog al cretei naturale, seamănă cu un gust similar, dar este practic sigur de consumat. Nu va aduce prea multe beneficii pilulei, dar te va scuti de dependența de a mesteca substanțele chimice de uz casnic.

Poate o femeie însărcinată sau un copil să mănânce cretă care conține gluconat de calciu?

Este posibil și chiar necesar dacă obțineți aprobarea medicului. Porțiunile mici nu vor provoca rău, dar consumul crescut de medicament poate provoca constipație, perturba metabolismul, poate duce la calcararea epiteliului mucos, a țesuturilor conjunctive și chiar la dezvoltarea unor boli teribile: pancreatită, atac de cord.

Nevoia de a mânca cretă, var sau un amestec de argilă și nisip de râu (numit în mod popular „pechnina”) indică faptul că o persoană are un gust extrem de pervertit. Atât creta, cât și „pechnina”, precum și varul sunt substanțe străine organismului, nu le absoarbe, iar utilizarea lor nu numai că nu aduce niciun beneficiu, dar poate chiar aduce un anumit rău. Mai mult, aceste substanțe pot fi contaminate, iar „ficatul” este, de asemenea, greu de îndepărtat din organism și nu este absolut absorbit de acesta.

După cum au arătat observațiile, în unele cazuri, o astfel de perversiune a gustului afectează persoanele care au o încălcare a metabolismului mineral în organism. Acest lucru duce de obicei la o lipsă de calciu în organism. Cel mai adesea acest lucru se întâmplă la femei în perioadele de sarcină și alăptare, la copii - în anii de creștere crescută și adolescență. Dar uneori mănâncă cretă și oameni practic sănătoși al căror metabolism mineral nu este perturbat.

Calciul este necesar nu numai pentru formarea țesutului osos, ci și pentru funcționarea normală a sistemului nervos și muscular.

Nevoia de calciu este mare în primii ani de viață ai unui copil. Se estimează că copiii cu vârsta cuprinsă între 1 și 6 ani ar trebui să primească aproximativ 1.000 de miligrame de calciu pe zi. În viitor, din cauza creșterii crescute și a unui proces intens de osificare, nevoia acesteia crește. Copiii și adolescenții cu vârsta cuprinsă între 7 și 17 ani au nevoie în medie de 1.200-1.400 de miligrame de calciu pe zi.

Adulții trebuie să obțină aproximativ 800 de miligrame din alimente, iar femeile însărcinate și mamele care alăptează, respectiv, 1.900 și, respectiv, 1.500 de miligrame de calciu pe zi.

Absorbția calciului de către organism depinde în mare măsură de prezența în alimente a diverșilor compuși care favorizează absorbția sau o inhibă. În mod remarcabil, de exemplu, absorbția sărurilor de calciu se înrăutățește dacă mâncarea conține multă fitină, acid oxalic sau un exces de grăsime. Și se îmbunătățește semnificativ atunci când vitamina D este adăugată în alimente.

Mult calciu în lapte, brânză de vaci, brânză feta, brânză. Aproape o jumătate de litru de lapte sau 100 de grame de brânză pe zi satisfac nevoile unui adult. Sărurile de calciu sunt și ele conținute în pâinea de secară, fructe, legume (în special în varza albă).

Pentru a restabili echilibrul mineral perturbat, uneori este suficient să alcătuiți corect o dietă. În unele cazuri, medicul prescrie suplimente de calciu.

Cu toate acestea, aderarea la o dietă care conține o cantitate mare de toate sărurile morale necesare și luarea medicamentelor prescrise nu elimină întotdeauna complet pofta de cretă sau „aragaz”. Evident, acesta este rezultatul absorbției slabe a sărurilor de calciu. Creșterea dozei de medicament nu are de obicei niciun efect. Prin urmare, în astfel de cazuri, medicii prescriu de obicei vitamina D și ulei de pește iarna și recomandă să petreceți mai mult timp în aer vara: această vitamină are capacitatea de a se forma în piele sub influența razelor ultraviolete. De asemenea, puteți adăuga alimente bogate în vitamina D în dieta dumneavoastră - ficat de cod, pește, ouă (gălbenuș)

Citit 19422 o singura data

Poate că fiecare dintre noi s-a confruntat cu problema unei dorințe irezistibile de a mânca cretă. Cineva a vrut să mănânce el însuși o bucată, unui alt copil îi place să facă asta și, uneori, poți întâlni o doamnă însărcinată cu cretă în poșetă.

În acest sens, apar întrebări rezonabile: este posibil să mănânci cretă, cât de dăunător / benefic este pentru organism și de ce vrei uneori să o incluzi în meniul tău?

De ce vrei să mănânci cretă

Trebuie remarcat faptul că anemia (nivel scăzut de hemoglobină în sânge) este strâns legată de dorința ulterioară de a mânca cretă. Prin compilarea meniului potrivit și creșterea nivelului de hemoglobină, ne putem aștepta la o rezolvare a problemei și la o revenire la preferințele gustative normale.

Unii dintre oameni cu mare plăcere mănâncă cretă în cantități mari de-a lungul vieții. Sunt oameni care simt doar periodic dorința de a gusta o bucată gustoasă de cretă. Potrivit statisticilor, această nevoie este experimentată în principal de viitoarele mame.

Pentru femeile însărcinate și care alăptează, dorința de a mușca creionul devine uneori un adevărat flagel. Cert este că în timpul sarcinii, calciul în cantități mari părăsește foarte repede corpul lor. Organismul trebuie să-și reînnoiască rezervele cât mai curând posibil.

Unii copii, din cauza creșterii rapide, sunt nevoiți să sufere și de o deficiență de minerale. Din aceasta putem concluziona: lipsa de calciu trebuie echilibrata prin produse.

În plus, este considerat acceptabil printre unii medici să-și sfătuiască pacienții să mănânce creta care a fost extrasă într-o carieră. Se presupune că cariera este un sit prietenos cu mediul. Cu toate acestea, s-au obținut date fiabile în urma studiilor științifice conform cărora chiar și o astfel de cretă duce la diaree, paloare, impotență, dureri articulare și probleme cardiace.

Este posibil să mănânci cretă

Potrivit medicilor calificați, numai creta de farmacie poate fi consumată. Se numește gluconat de calciu.

O astfel de cretă este absolut inofensivă, deși nu ar trebui să te lași dus de ea în cantități mari.

Creta obișnuită, pe care fiecare dintre noi a văzut-o la școală, este pur și simplu periculoasă - conține aditivi. Aceste componente pot dăuna sănătății umane.

Creta „nealimentară” favorizează depunerea de calciu în rinichi. Un astfel de fenomen neplăcut va face mai mult rău decât bine. Prin urmare, se recomandă consumul de cretă „farmaceutică” - este complet absorbită de organism, iar gustul este foarte asemănător cu cel de la școală.

Dorința de a mânca cretă poate apărea atunci când calciul din organism este insuficient. De asemenea, poate indica un nivel scăzut de hemoglobină. În acest caz, trebuie să contactați un specialist. Doar un medic te poate trimite pentru analizele necesare și, în primul rând, pentru o analiză de sânge. Pe baza datelor de laborator, specialistul va prescrie cel mai probabil calciu cu adaos de vit.D3. Aceste două componente sunt interdependente una de cealaltă - calciul fără vitamina nu este absorbit în organism.

De menționat că strict sub supravegherea unui specialist și în doze moderate, aportul de calciu este permis persoanelor care suferă de urolitiază.

Este posibil să mănânci cretă sau este un obicei prost? În primul rând, este un simptom al lipsei anumitor oligoelemente, ceea ce în sine nu este bun.

„Sunt comestibile creioanele tale?” este o întrebare pe care vânzătorii din magazinele de papetărie o aud mai des decât ați crede. Clienții spun asta în șoaptă, stânjeniți de preferințele lor gustative ciudate, de parcă s-ar aștepta să fie de râs... De fapt, nu e de ce să-ți fie rușine. „Mâncarea superficială” este doar un semn al lipsei de calciu sau fier în organism. Dacă ești în mod constant atras de mestecat pe cretă, acesta este un prilej de a te gândi la sănătatea ta.

De ce vrei să mănânci cretă?

Să vedem de ce vrei să mănânci cretă. Care dintre cele două microelemente vă lipsesc depinde de alegerea metodei de tratament.

Nu este un secret pentru nimeni că toate alimentele din magazinele moderne nu sunt în niciun caz de cea mai înaltă calitate. Prin urmare, aproape fiecare locuitor al orașului suferă de lipsa microelementelor și de problemele care o însoțesc. Este aproape imposibil să găsești lapte natural, brânzeturi, lapte acru pe rafturile supermarketurilor – și sunt principala sursă de calciu pentru oameni. Făcând să te saturi, simți o dorință irezistibilă de a roade creta: cu toții ne amintim de la cursul de chimie de la școală că constă aproape în întregime din calciu.

Simptomele deficitului de calciu - (inclusiv hipotermie), deteriorarea stării și aspectului părului, unghiilor și dinților, precum și semne mai puțin vizibile - oasele devin fragile, sângele se coagulează mai rău. Cu o ușoară deficiență a acestui microelement, este suficient să știi ce alimente conțin calciu și să le folosești mai des: toate sunt aceleași lactate, dar și pește, nuci, leguminoase, măceșe, citrice, cereale, legume... Cu o deficiență puternică, puteți spori efectul luând suplimente speciale sau tablete de gluconat de calciu.

Chiar și meloizii ar trebui să fie examinate în mod regulat de către un stomatolog - cel puțin o dată la patru luni. Când dinții au lipsă de calciu, smalțul lor devine casant și fragil. În timpul mestecării alimentelor aspre, pe ea se formează microfisuri, în care intră microorganisme putrefactive, provocând dezvoltarea cariilor. Și cu cât medicul detectează și vindecă mai repede cariile, cu atât mai puțină suferință va cădea asupra pacientului. Și cu atât mai ieftin îi va costa serviciile unui stomatolog. Dar dacă, ca urmare a deficienței de calciu, dinții tăi au fost deja grav afectați, pregătește-te pentru cheltuieli semnificative. În acest caz, este deosebit de important să găsești un cabinet stomatologic bun, cu prețuri corecte. Aici este site-ul clinicii Eva-Dent - își fac treaba cu bună credință, dar costul tratamentului este acceptabil pentru persoanele de orice nivel de venit.

În plus, persoanele care suferă de deficit de fier (anemie) doresc în mod constant să mănânce cretă. Acestea sunt eliberate de pielea palidă uscată, oboseală și somnolență, în unele cazuri părul gri precoce, puls rapid, dificultăți de respirație. În acest caz, nu sunt necesare produse care conțin calciu, ci fier - aceasta este în primul rând carne roșie (mai bună), ficat de vită, hematogen. Dacă nu mâncați produse de origine animală, ar trebui să luați suplimente sau cocktail-uri cu vitamine. Consumul de cretă cu deficit de fier este inutil și, în plus, poate fi dăunător.

Este dăunător să mănânci cretă?

Mulți melodiști sunt interesați de: este dăunător să mănânci cretă? În ce cantități nu prezintă pericol pentru sănătate? Voi răspunde la aceste întrebări.

Există o părere că creta, consumată, provoacă formarea de pietre la rinichi. Acest lucru este adevărat doar cu o singură condiție: dacă îl folosiți în cantități inimaginabil de mari, literalmente kilograme. Atunci nu doar rinichii vor avea de suferit - întregul intestin, vasele de sânge și chiar plămânii vor fi acoperiți cu un strat de calcar. Dar două sau trei bucăți mici de cretă pură pe zi nu vor aduce niciun rău - dar merită subliniat: este pur.

Pot mânca cretă de școală vândută în magazinele de papetărie? Mai bine nu - conține gips, lipici, uneori coloranți și toate acestea cu siguranță nu vor aduce beneficii corpului tău. Creta necurățată dintr-o carieră sau dintr-un magazin de hardware, precum și văruiala, pot conține impurități rele de o natură foarte diferită. Nu prea bine purificat și calciu pentru animale. Creta cu adevărat de înaltă calitate, pură, poate fi cumpărată doar la farmacie, sub formă de tablete de gluconat de calciu. Are un gust puțin diferit față de creionul obișnuit, dar poți fi sigur de siguranța lui. Acest medicament costă un ban - spre deosebire de suplimentele alimentare mai scumpe. Care uneori nu sunt mai bune - cu excepția faptului că sunt ambalate în pachete mai frumoase și mai strălucitoare.

Este dăunător să mănânci cretă - mi-am dat seama, dar este util - întrebarea rămâne deschisă. Faptul este că calciul este destul de slab absorbit de corpul uman, mai ales în forma sa pură. Consumul de creioane și văruială, chiar și în cantități mari, nu rezolvă pe deplin problema deficienței de micronutrienți. În linii mari, este mai convenabil să mănânci o sută de grame de brânză de vaci decât o sută de grame de cretă: în combinație cu alte substanțe, în special cu acizi și vitamina C, calciul este absorbit mai bine. Prin urmare, nutriționiștii recomandă consumul de preparate care conțin calciu cu sucuri de citrice. Și, desigur, optimizați alimentația.

Calciul pentru femeile însărcinate este unul dintre cele mai importante oligoelemente, deoarece scheletul copilului este format din acesta. O femeie poate simți lipsa acesteia pentru toate cele nouă luni și chiar și după naștere, așa că ginecologii recomandă să ia complexe minerale-vitamine speciale din primul trimestru. Dacă sunt atât de bune este, de asemenea, un punct discutabil: pastilele încă nu înlocuiesc o dietă echilibrată, ci pot servi doar ca un plus la aceasta. Printre adepții maternității naturaliste, există o opinie că administrarea de medicamente pentru femeile însărcinate poate provoca o lipsă de lactație după naștere. Și dat fiind faptul că din ce în ce mai puține femei au alăptat în ultimii ani, această afirmație nu mai pare fără ambiguitate absurdă.

Există o rețetă populară împotriva deficienței de calciu - cojile de ou măcinate într-o râșniță de cafea până la o stare de pulbere sunt adăugate la alimente sau luate uscate, spălate cu suc de fructe acre (portocale, lămâie, merișor ...). Spre deosebire de creta pură, nu duce la formarea de calcar pe pereții organelor interne și, prin urmare, coaja de ou ca sursă de calciu este un produs mai curat și inofensiv.

Nu există articole înrudite.