Cum se manifestă sindromul astenic la copii și adolescenți? Astenie plus raceala. Complicații după o răceală

Focare de gripă și respiratorii acute infectie virala(ARVI) iarna este departe de a fi neobișnuit. Potrivit medicilor, oamenii care au avut boala se confruntă astenie postinfecțioasă, manifestată prin slăbiciune, letargie, tulburări de somn, o ușoară creștere a temperaturii. Astenie după gripă poate dura o perioadă destul de lungă (1-2 luni), reducând semnificativ capacitatea de muncă a unei persoane, interferând cu viața sa activă, ceea ce o deosebește de oboseala fizica. Potrivit medicilor, cazuri astenie după gripă sau racelile au crescut semnificativ, iar acest lucru se datorează faptului că mulți pacienți aveau deja unele abateri înainte de apariția bolii și simptomele astenie după gripă pur și simplu dobândește o formă mai pronunțată, în timp ce tinde spre dezvoltare ulterioară. După ce au fost bolnavi de gripă, mulți încearcă să nu-și încetinească ritmul obișnuit de lucru, nu își dedică suficient timp pentru a se odihni, ceea ce în viitor nu poate doar să crească sentimentul. oboseala fizica, dar conduc și la o scădere a puterii și dezvoltării apatie, dureri de cap, insomnie. Prin urmare, după vindecarea principalelor simptome ale gripei, trebuie să vă gândiți cum.

Oboseală fizică sau astenie?

Astenie se poate dezvolta chiar la începutul bolii, dar cel mai adesea această problemă depășește atunci când boala cauzată de infectie virala, se află în stadiul final, când organismul este deosebit de slăbit.

Mulți oameni se confruntă cu niveluri ridicate când încep să lucreze. oboseala fizica in timpul zilei si oboseala. Ele provoacă iritabilitate și tulburari ale somnului, care este adesea atribuită unei zile eșuate sau stres emoțional . Cu toate acestea, toate aceste manifestări sunt strâns legate de cele anterioare infectie virala care dobândesc simptome astenie postinfecțioasă. Astenie după gripă are o diferență semnificativă față de oboseala fizica. Astenie postinfecțioasă este de natură prelungită și nu pleacă nici măcar după o noapte bună de somn și odihnă, prin urmare, necesită tratament, deoarece principalele cauze ale dezvoltării astenie după gripă asociat cu acidoză metabolică și hipoxie tisulară. Un alt factor infectie virala si dezvoltare astenie postinfecțioasă este o încălcare a metabolismului proteinelor, care duce la creșterea nivelului de amoniac din sânge, care contribuie la disfuncția sistemului nervos central, complică transmiterea impulsurilor nervoase și reglarea metabolismului energetic.

Manifestarea asteniei postinfecțioase

Pentru astenie postinfecțioasă cele mai tipice plângeri ale pacienților sunt oboseala psihică și fizică ridicată și, odată cu creșterea sarcinii, apariția unui sentiment nemotivat de oboseală și chiar pierderea forței, apariția unei anxietăți nerezonabile și tensiune nervoasa , dificultate de concentrare. Alături de manifestările fiziologice astenie după gripă exprimată prin instabilitate emoțională, o tendință la creșterea lacrimilor, resentimente, capricios excesiv și impresionabilitate crescută, poate exista un sentiment de nervozitate internă. trăsătură caracteristică astenie după gripă este o tulburare de somn. De regulă, pacienții întâmpină dificultăți de a adormi, dificultăți de relaxare și de trezire dimineața, ceea ce duce la o senzație de oboseală matinală, scăzută. apetit si potenta. La astenie postinfecțioasă adesea există simptome precum transpirație excesivă, tulburări ale ritmului cardiac, senzație de lipsă de aer , scăderea pragului de toleranță la diverși stimuli externi (lumină, sunet, schimbări de vreme etc.), ceea ce este tipic pentru sindromul astenic. Toți acești factori, desigur, afectează în mod semnificativ viața de zi cu zi, pot provoca o schimbare a comportamentului.

Natura asteniei după gripă

Astenie după gripă poate fi atât hiperastenică, care apare la debutul bolii, și se exprimă prin iritabilitate crescută, lipsă de concentrare, o senzație de disconfort „intern” și un caracter hipostenic, care apare după forme severe. infectie virala, și se manifestă prin somnolență, scăderea activității, slăbiciune musculară, crize rare de iritabilitate.

În plus, principalele caracteristici astenie postinfecțioasă poate fi însoțită de instabilitate emoțională, vegetativ(transpirație excesivă, amețeli, frecvență cardiacă crescută) sau tulburări funcționale ale organelor, o lipsă completă a unui sentiment de vivacitate care nu trece în timpul zilei.

Astenie după recuperarea gripei

La recuperați după gripă este necesar să se aleagă o terapie adecvată, combinată cu un regim de muncă și odihnă bine organizat. buna prevenire astenie după gripă este recreere activă, drumeții în aer curat, sport, proceduri de apă (duș de contrast, piscină, băi cu sare de mare, decocturi de conifere sau plante cu efect sedativ). Diferite tehnici au un efect benefic asupra funcționării sistemului nervos relaxare(relaxare). De asemenea, este important să se monitorizeze alimentația, care ar trebui să fie echilibrată, să conțină o cantitate suficientă de vitamine și minerale.

Elimina din alimentatie bauturile alcoolice, ceaiul negru tare si cafeaua, sucul de zmeura, coacaze negre sau afine (din fructe de padure proaspat congelate), decoctul iti va aduce mari beneficii păducel sau Trandafir salbatic, care au un efect general de întărire, conținând o cantitate semnificativă de vitamina C, care este implicată în metabolismul energetic.

Recuperarea metabolismului energetic după infecții virale

Pentru a restabili metabolismul energetic în organism după infecții virale, are nevoie de macronutrienți precum calciu, magneziu, fier, mangan, fosfor. care va asigura o nutriție adecvată și complexe de vitamine. vitamine Apitonus P- asistentul tău să lupte astenie după gripă, conțin produse apicole naturale (laptișor de matcă și polen), a căror acțiune este sporită de un complex antioxidant ( dihidroquercetină , vitamina C și vitamina E), normalizând reacțiile redox din organism.

La recuperați după gripă, este necesar să se restabilească somnul, a cărui perturbare provoacă astenie postinfecțioasă. Aici vei fi ajutat sedative ierburi medicinale: valerian officinalis , mamă, Sunătoare, înflorind Sally(erba de foc), salvie, musetel farmaceutic , oregano.

Preparate pe bază de plante medicinale sedative Valerian P, Motherwort P, sunătoare Pși Ivan-chai P, permițându-vă să restabiliți un somn sănătos și să eliminați dezvoltarea sindrom asteno-depresiv , ceea ce poate duce la astenie după gripă. Aceste preparate pe bază de plante conțin vitamina C, sporind efectul materiilor prime medicinale si contribuind la eliminarea toxinelor din organism.

Ierburi sedative pentru astenia post-infecțioasă

A elimina astenie postinfecțioasă colecțiile de ierburi sedative sunt mai eficiente, oferind un efect sedativ mai rapid și mai lung. Complex biologic activ Nervo-Vit, a primit titlul de unul din 100 cele mai bune bunuri 2012, pe baza albastru de cianoză care accelerează tratamentul astenie postinfecțioasă,înlătura

În condițiile moderne, copilul se confruntă cu mult stres. O curriculum tensionat la școală, un grad ridicat de volum de muncă, conflicte în familie și în echipă duce la o tensiune nervoasă persistentă, a cărei consecinţă este dezvoltarea unei stări astenice.

Această afecțiune este din ce în ce mai mult diagnosticată nu numai la populația adultă, așa cum a fost odinioară, ci și la copii.

Printre motivele dezvoltării sindromului astenic la copii pot fi atribuite nu numai oboseală crescută, oboseală cronică, dar și boli infecțioase frecventeînsoțită de o scădere persistentă a imunității, deteriorarea bunăstării generale a copilului.

Și acest lucru nu este surprinzător, deoarece într-o astfel de situație bebelușul experimentează o mare tensiune nervoasă, o anxietate crescută. Prin urmare, părinții trebuie să aibă grijă nu numai de sănătatea emoțională, ci și de sănătatea fizică a firimiturii.

Cum să faci față anorexiei din copilărie? afla chiar acum.

Caracteristicile bolii

Literal, acest nume poate fi tradus ca slăbiciune și impotență. Și acest lucru reflectă foarte exact esența bolii.

In stare astenica, copilul se simte deprimat, coplesit, copilul dezvolta apatie fata de lumea din jurul lui.

În plus, copilul este tulburat de somn și de veghe, ceea ce complică și mai mult situația. Lipsa unui somn lung și sănătos afectează negativ starea lui în timpul zilei.

Cel mai adesea boala se dezvoltă la copiii de vârstă școlară primară. Acest lucru se datorează unei schimbări bruște în rutina zilnică, activități. La școală, în special în școala primară, copilul este supus unor cerințe sporite în ceea ce privește performanța școlară și comportamentul, ceea ce nu era cazul înainte.

În timpul lecției, copilul nu trebuie doar să se limiteze în mișcare, ci și să activeze activitatea mentală pentru a-și aminti materialul educațional. Pentru o scurtă pauză copilul nu are timp să se odihnească complet iar când ajunge acasă, trebuie să-și facă temele.

Această rutină zilnică contribuie la dezvoltarea stresului, oboselii cronice. În plus, părinții încearcă să folosească timpul liber al bebelușului cât mai productiv posibil, dându-l diferitelor secțiuni și cercuri.

Desigur, acest lucru contribuie la dezvoltarea intelectuală, dar până la urmă poate provoca dezvoltarea unei stări astenice. Și acest lucru se exprimă nu numai în epuizare emoțională, ci și fizică.

Patogenia bolii implică o încălcare a activității nervoase în celulele creierului, cu încălcarea conexiunilor nervoase.

Acest lucru contribuie la dezvoltarea anxietății, a unei stări de depresie și apatie. De-a lungul timpului, astfel de procese neplăcute sunt observate în corpul copilului ca încălcarea nutriției celulare, scăderea tonusului muscular, slăbiciune și atrofie treptată.

Varietăți de astenie

La copii, manifestările temporare de astenie nu sunt neobișnuite. De exemplu, simptomele bolii pot apărea dimineața sau primăvara.

Motive pentru dezvoltare

Factorii provocatori includ:

Manifestări clinice în funcție de vârstă

Astăzi, simptomele bolii pot fi observate la copii de diferite grupe de vârstă. Nu sunt o excepție chiar și cei mai mici copii. Manifestările clinice ale bolii depind și de vârsta copilului.

Sugari sub un an

Sugarii care suferă de astenie plâng adesea, adorm mai rău, experimentează oboseală constantă în timpul comunicării cu părinții, jocurilor, fiind pe mâini. Semnele asteniei la copiii mici sunt:

1. Copilul este adesea obraznic, plângând îndelung, chiar dacă este sătul și sănătos.
2. Bebelușul nu adoarme bine când este legănat, ci devine mai calm când este singur în cameră.
3. Speriat de sunete, chiar și de cele destul de liniștite.
4. S-a săturat să interacționeze rapid cu oamenii.

Copii mici de până la 7 ani

Pe măsură ce îmbătrânești, simptomele asteniei devin din ce în ce mai pronunțate la copil.. Este iritabil, adesea obosit, se teme de compania străinilor. În plus, pot apărea simptome mai specifice:

1. Frica de lumină puternică.
2. Intoleranță la anumite mirosuri, cu contact prelungit cu care copilul poate experimenta dureri de tracțiune în mușchi.
3. Dureri de cap în timpul zgomotului, sunet puternic.

Adolescenți

Se consideră principalul semn al dezvoltării unei stări astenice în adolescență iritabilitate crescută și oboseală. Există o deteriorare a comportamentului, un adolescent se ceartă cu părinții, prietenii din orice motiv, devine mai agresiv și mai conflictual.

Chiar și situațiile simple de zi cu zi provoacă crize acute de furie, o reacție inadecvată. Există, de asemenea, o scădere a performanței școlare, atenție afectată.

Cum se determină apendicita la un copil? Aflați despre asta de la noi.

La ce medic ar trebui sa ma adresez?

În primul rând, este necesar să se stabilească cauza care a provocat tulburări de acest fel. Pentru a face acest lucru, trebuie să arătați copilului medicului - terapeut. Deci, dacă cauza asteniei este o infecție, aceasta trebuie eliminată.

În unele cazuri, pentru a normaliza starea, trebuie doar să ajustați rutina zilnică, oferiți copilului mai mult timp să se relaxezeși să faci lucruri pe care le iubești.

Dacă, după 2-3 luni, situația nu se ameliorează, va trebui să arătați copilul unui psiholog, iar apoi, eventual, unui neurolog, dacă se stabilește că există tulburări neurologice.

Tratament

Cum să tratăm astenia din copilărie? Starea astenica nu poate fi ignorata: obisnuita, la prima vedere, oboseala, poate provoca consecinte grave asupra organismului copilului până la tulburări neurologice și fizice periculoase.

Tratamentul se efectuează cu ajutorul unor medicamente speciale, totuși, normalizarea stilului de viață al copilului și a rutinei zilnice rămâne un factor important.

Terapie medicală

Copilului i se prescriu preparate farmacologice din următoarele grupe:

• adaptogene- medicamente care maresc activitatea, vigoarea (extract de ginseng, vita de magnolie);
• nootropice care îmbunătățesc activitatea creierului (Nootropil, Aminalon);
• sedative, ameliorarea anxietății, iritabilității (Novo-passit);
• antidepresive, tranchilizante care ajuta la eliminarea tensiunii nervoase puternice. Atribuiți în cazuri deosebit de severe;
• antipsihotice- medicamente pentru tratamentul manifestărilor acute ale psihozei;
• complexe de vitamine contribuind la întărirea organismului în ansamblu.

Corecția stilului de viață

Pentru a elimina și a preveni simptomele unei stări astenice, este necesar să se stabilească o rutină zilnică corectă, să normalizeze dieta. Recomandat:

Pe site-ul nostru puteți găsi medici pediatri pentru tratamentul dermatitei atopice.

Abordare non-drog

Aceste terapii includ:

1. Utilizare infuzii calmante din plante(puteți folosi rădăcină de valeriană, mușețel, mușețel).
2. Psihoterapie de diverse direcții (este necesar atât pentru a îmbunătăți starea emoțională generală a copilului, cât și pentru a elimina tulburările psihice individuale, cauzele asteniei).
3. Fizioterapie, inclusiv exerciții de fizioterapie, masaj de relaxare sau, dimpotrivă, tonic, terapie cu apă (de exemplu, dușul lui Charcot), acupunctură, aromoterapie.

Părinții ar trebui să monitorizeze cu atenție starea copilului, să acorde atenție chiar și la astfel de semne minore, la prima vedere, precum oboseală, iritabilitate.

În caz contrar, este posibilă dezvoltarea unor tulburări nervoase grave. Este important să se ia în considerare faptul că în stadiile incipiente de dezvoltare a asteniei, boala este ușor de tratat, trebuie doar să nu ratați momentul și să arătați copilul la timp unui specialist.

Un psiholog clinician va vorbi despre sindromul astenic în acest videoclip:

Vă rugăm să nu vă automedicați. Înscrie-te pentru a vedea un medic!

(sindrom astenic) - o tulburare psihopatologică care se dezvoltă treptat, care însoțește multe boli ale corpului. Astenia se manifesta prin oboseala, scaderea performantelor psihice si fizice, tulburari de somn, iritabilitate crescuta, sau invers, letargie, instabilitate emotionala, tulburari autonome. Identificarea asteniei permite o chestionare amănunțită a pacientului, studiul sferei sale psiho-emoționale și mnestice. Un examen complet de diagnostic este, de asemenea, necesar pentru a identifica boala de bază care a cauzat astenia. Astenia se tratează prin selectarea regimului optim de lucru și a unei alimentații raționale, folosind adaptogeni, neuroprotectori și medicamente psihotrope (neuroleptice, antidepresive).

Informatii generale

Astenia este, fără îndoială, cel mai frecvent sindrom în medicină. Însoțește multe infecții (SARS, gripă, toxiinfecții alimentare, hepatită virală, tuberculoză etc.), boli somatice (gastrită acută și cronică, ulcer peptic al intestinului al 12-lea, enterocolită, pneumonie, aritmie, hipertensiune arterială, glomerulonefrită, distonie neurocirculatoare etc. . .), stări psihopatologice, perioada postpartum, posttraumatică și postoperatorie. Din acest motiv, astenia se confruntă de către specialiști din aproape orice domeniu: gastroenterologie, cardiologie, neurologie. Astenia poate fi primul semn al unei boli incipiente, poate însoți înălțimea acesteia sau poate fi observată în perioada de convalescență.

Astenia trebuie distinsă de oboseala obișnuită, care apare după stres fizic sau psihic excesiv, schimbarea fusurilor orare sau a climei, nerespectarea regimului de muncă și odihnă. Spre deosebire de oboseala fiziologică, astenia se dezvoltă treptat, persistă mult timp (luni și ani), nu dispare după o odihnă bună și necesită intervenție medicală.

Cauzele asteniei

Potrivit multor autori, astenia se bazează pe suprasolicitare și epuizarea activității nervoase superioare. Cauza imediată a asteniei poate fi aportul insuficient de nutrienți, consumul excesiv de energie sau tulburările metabolice. Orice factor care duce la epuizarea organismului poate potența dezvoltarea asteniei: boli acute și cronice, intoxicații, alimentație deficitară, tulburări psihice, suprasolicitare psihică și fizică, stres cronic etc.

Clasificarea asteniei

Datorită apariției în practica clinică, se distinge astenia organică și cea funcțională. Astenia organică apare în 45% din cazuri și se asociază cu bolile somatice cronice ale pacientului sau cu patologia organică progresivă. În neurologie, astenia organică însoțește leziunile organice infecțioase ale creierului (encefalită, abces, tumoră), leziuni cerebrale traumatice severe, boli demielinizante (encefalomielita multiplă, scleroză multiplă), tulburări vasculare (ischemie cerebrală cronică, accident vascular cerebral hemoragic și degenerativ), (boala Alzheimer, boala Parkinson, coreea senilă). Astenia funcțională reprezintă 55% din cazuri și este o afecțiune temporară reversibilă. Astenia funcțională se mai numește și reactivă, deoarece de fapt este o reacție a organismului la o situație stresantă, suprasolicitare fizică sau o boală acută.

După factorul etiologic se mai disting astenia somatogenă, posttraumatică, postnatală, postinfecțioasă.

În funcție de caracteristicile manifestărilor clinice, astenia se împarte în forme hiper- și hipostenice. Astenia hiperstenică este însoțită de o excitabilitate senzorială crescută, din cauza căreia pacientul este iritabil și nu tolerează sunete puternice, zgomot, lumină puternică. Astenia hipotenică, dimpotrivă, se caracterizează printr-o scădere a susceptibilității la stimuli externi, ceea ce duce la letargie și somnolență a pacientului. Astenia hiperstenică este o formă mai blândă și, odată cu creșterea sindromului astenic, se poate transforma în astenie hipostenică.

În funcție de durata existenței sindromului astenic, astenia se clasifică în acută și cronică. Astenia acută este de obicei funcțională. Se dezvoltă după stres sever, boli acute (bronșită, pneumonie, pielonefrită, gastrită) sau infecții (rujeolă, gripă, rubeolă, mononucleoză infecțioasă, dizenterie). Astenia cronică se caracterizează printr-un curs lung și este adesea organică. Astenia funcțională cronică se referă la sindromul de oboseală cronică.

Separat, se distinge astenia asociată cu epuizarea activității nervoase superioare - neurastenia.

Manifestări clinice ale asteniei

Complexul simptomatic caracteristic asteniei include 3 componente: manifestări clinice proprii ale asteniei; tulburări asociate cu starea patologică de bază; tulburări cauzate de reacția psihologică a pacientului la boală. Manifestările sindromului astenic în sine sunt adesea absente sau slab exprimate dimineața, apar și cresc în timpul zilei. Seara, astenia atinge manifestarea maximă, ceea ce obligă pacienții să se odihnească fără greșeală înainte de a continua munca sau de a trece la treburile casnice.

Oboseală. Principala plângere în astenie este oboseala. Pacienții observă că obosesc mai repede decât înainte, iar senzația de oboseală nu dispare nici după o odihnă îndelungată. Dacă vorbim despre munca fizică, atunci există o slăbiciune generală și lipsă de dorință de a-și face munca obișnuită. În cazul muncii intelectuale, situația este mult mai complicată. Pacienții se plâng de dificultăți de concentrare, tulburări de memorie, atenție scăzută și inteligență rapidă. Ei notează dificultăți în formularea propriilor gânduri și în exprimarea lor verbală. Pacienții cu astenie adesea nu se pot concentra asupra gândirii la o problemă specifică, le este greu să găsească cuvinte pentru a exprima orice idee, sunt distrași și oarecum lenți în luarea deciziilor. Pentru a face munca care era fezabilă înainte, ei sunt nevoiți să ia pauze, pentru a rezolva sarcina pe care încearcă să o gândească nu ca un întreg, ci împărțind-o în părți. Totuși, acest lucru nu aduce rezultatele dorite, crește senzația de oboseală, crește anxietatea și provoacă încredere în propriul eșec intelectual.

Tulburări psiho-emoționale. O scădere a productivității în activitățile profesionale determină apariția unor stări psiho-emoționale negative asociate cu atitudinea pacientului față de problema care a apărut. În același timp, pacienții cu astenie devin temperați, încordați, pretențioși și iritabili, își pierd rapid cumpătul. Au schimbări bruște ale dispoziției, stări de depresie sau anxietate, extreme în evaluarea a ceea ce se întâmplă (pesimism sau optimism nerezonabil). Agravarea tulburărilor psiho-emoționale caracteristice asteniei poate duce la dezvoltarea nevrasteniei, nevrozei depresive sau hipocondriale.

Tulburări de autonomie. Aproape întotdeauna, astenia este însoțită de tulburări ale sistemului nervos autonom. Acestea includ tahicardie, labilitatea pulsului, modificări ale tensiunii arteriale, frig sau senzație de căldură în organism, hiperhidroză generalizată sau locală (palme, axile sau picioare), pierderea poftei de mâncare, constipație, durere de-a lungul intestinelor. Cu astenie, sunt posibile durerile de cap și un cap „greu”. La bărbați, există adesea o scădere a potenței.

Tulburari de somn. În funcție de formă, astenia poate fi însoțită de diverse tulburări de somn. Astenia hiperstenică se caracterizează prin dificultăți de a adormi, vise agitate și bogate, treziri nocturne, trezire devreme și senzație de copleșire după somn. Unii pacienți dezvoltă senzația că dorm cu greu noaptea, deși în realitate nu este cazul. Astenia hipofenică se caracterizează prin apariția somnolenței diurne. În același timp, persistă problemele legate de adormire și calitatea proastă a somnului nocturn.

Diagnosticul de astenie

Astenia în sine, de obicei, nu provoacă dificultăți de diagnostic pentru un medic de orice profil. În cazurile în care astenia este o consecință a stresului, a traumei, a bolii sau acționează ca un precursor al modificărilor patologice care încep în organism, simptomele acesteia sunt pronunțate. Dacă astenia apare pe fundalul unei boli existente, atunci manifestările sale pot dispărea în fundal și nu pot fi atât de vizibile în spatele simptomelor bolii de bază. În astfel de cazuri, semnele de astenie pot fi identificate prin interogarea pacientului și detalierea plângerilor acestuia. O atenție deosebită trebuie acordată întrebărilor despre starea de spirit a pacientului, starea de somn, atitudinea lui față de muncă și alte îndatoriri, precum și propria stare. Nu orice pacient cu astenie va putea spune medicului despre problemele sale în domeniul activității intelectuale. Unii pacienți au tendința de a exagera tulburările existente. Pentru a obține o imagine obiectivă, împreună cu un examen neurologic, un neurolog trebuie să efectueze un studiu al sferei mnestice a pacientului, să evalueze starea sa emoțională și răspunsul la diferite semnale externe. În unele cazuri, este necesar să se diferențieze astenia de nevroza hipocondrială, hipersomnie, nevroza depresivă.

Diagnosticul sindromului astenic necesită o examinare obligatorie a pacientului pentru boala de bază, care a provocat dezvoltarea asteniei. În acest scop, pot fi efectuate consultații suplimentare ale unui gastroenterolog, cardiolog, ginecolog, pneumolog, nefrolog, oncolog, ecografie a organelor pelvine etc.

Tratamentul asteniei

Recomandările generale pentru astenie se reduc la selectarea modului optim de muncă și odihnă; refuzul de a intra în contact cu diferite influențe dăunătoare, inclusiv consumul de alcool; introducerea activității fizice de îmbunătățire a sănătății în rutina zilnică; respectarea unei diete fortificate si adecvate pentru boala de baza. Cea mai bună opțiune este o vacanță lungă și o schimbare de peisaj: vacanță, tratament balnear, excursie turistică etc.

Pacienții cu astenie beneficiază de alimente bogate în triptofan (banane, carne de curcan, brânză, pâine integrală), vitamina B (ficat, ouă) și alte vitamine (măcese, coacăze negre, cătină, kiwi, căpșuni, citrice, mere, salate de legume crude și sucuri de fructe proaspete). Un mediu de lucru calm și confortul psihologic la domiciliu sunt importante pentru pacienții cu astenie.

Tratamentul medicamentos al asteniei în practica medicală generală se reduce la numirea adaptogenilor: ginseng, Rhodiola rosea, Schisandra chinensis, eleuterococ, pantocrină. În Statele Unite s-a adoptat practica de tratare a asteniei cu doze mari de vitamine B. Cu toate acestea, această metodă de terapie este limitată în utilizarea sa de un procent ridicat de reacții alergice adverse. O serie de autori consideră că terapia complexă cu vitamine este optimă, incluzând nu numai vitaminele din grupa B, ci și C, PP, precum și microelementele implicate în metabolismul lor (zinc, magneziu, calciu). Adesea, nootropicele și neuroprotectorii (ginkgo biloba, piracetam, acid gama-aminobutiric, cinarizine + piracetam, picamelon, acid hopantenic) sunt utilizați în tratamentul asteniei. Cu toate acestea, eficacitatea lor în astenie nu a fost dovedită definitiv din cauza lipsei unor studii ample în acest domeniu.

În multe cazuri, astenia necesită tratament psihotrop simptomatic, care poate fi selectat doar de un specialist restrâns: un neurolog, psihiatru sau psihoterapeut. Astfel, antidepresivele sunt prescrise individual pentru astenie - inhibitori ai recaptării serotoninei și dopaminei, antipsihotice (antipsihotice), medicamente procolinergice (salbutiamină).

Succesul tratamentului asteniei care rezultă din orice boală depinde în mare măsură de eficacitatea tratamentului acesteia din urmă. Dacă este posibil să se vindece boala de bază, atunci simptomele asteniei, de regulă, dispar sau sunt reduse semnificativ. Cu o remisiune pe termen lung a unei boli cronice, manifestările de astenie care o însoțesc sunt, de asemenea, minimizate.

Mecanismul de apărare al organismului cheltuiește multă energie luptă împotriva bolii. După recuperare, mecanismele de protecție câștigă din nou energie, iar corpul în acest moment se află în modul de hibernare, adică se odihnește.

Prin urmare, după orice boală, o persoană poate simți slăbiciune, slăbiciune, există un surmenaj ascuțit chiar și cu o cantitate mică de energie.

Medicamentul a stabilit că, în condiții favorabile, restabilirea imunității după o boală durează aproximativ 2 săptămâni. În această perioadă, există o stare generală de rău și o diferențiere incorectă a forțelor.

După o răceală, cel mai adesea se simt slăbiciune, lipsă de poftă de mâncare, pierdere rapidă a forței și uneori apatie.

Cum se manifestă slăbiciunea după o răceală

Slăbiciunea este interpretată ca o lipsă de putere. O stare a corpului în care nu există suficientă forță pentru nevoile naturale, de exemplu, mișcarea.

Odată cu o creștere a slăbiciunii vine distragerea și neatenția, capacitatea de concentrare dispare. Cazurile care necesită stres mental, concentrare nu sunt date.

Notă! Slăbiciunea după o boală este comparabilă cu simptomele înfometării prelungite - beriberi, epuizare și deshidratare.

Lipsa poftei de mâncare și mobilitatea scăzută cu slăbiciune duc la amețeli, păr și unghii casante și paloarea generală a pielii.

De ce nu se odihnește corpul?

Când un virus sau o infecție intră în organism, sistemul imunitar lansează principalul mecanism de protecție. În același timp, temperatura corpului crește.

O persoană pierde multă căldură, ceea ce este vital - căldura este egală cu energie.

Răcealele apar cu manifestarea a numeroase simptome - frisoane, respirație grea, în timp ce se confruntă cu disconfort fizic, suprasolicitare constantă.

Notă! Lipsa de oxigen este evidentă mai ales iarna, în condiții de frig și lumină solară redusă, așa că slăbiciunea după o boală de iarnă se simte mult mai puternic.

• metabolism lent - face ca întregul corp să lucreze într-un mod încetinit. Metabolismul poate încetini, atât din cauza bolilor, cât și la o persoană sănătoasă iarna.

Când, după ce a fost bolnav, se simte slăbiciune - aceasta este o stare normală. Corpul este restaurat, acordând prioritate organelor, celulelor, nervilor deteriorate. Principalul lucru este că după o afecțiune dureroasă nu se dezvoltă în astenie.

Astenie

Oboseala crescută este de obicei asociată cu o boală anterioară, dar este adesea o manifestare mai complexă.

Astenia este o etapă mai complexă de slăbiciune fizică și psihologică care trebuie tratată ca o boală activă. Astenia este cel mai strâns asociată cu sindromul de oboseală cronică (SFC), care se dezvoltă și după o răceală și necesită tratament.

Dar există mai multe diferențe între conceptul mai simplu de oboseală și conceptul mai complex de sindrom astenic.

Astenia diferă de oboseala fizică în mai multe moduri:
• indicator de timp - astenia dureaza mai mult si nu dispare fara a lua anumite masuri;
• relaxare- astenia nu cedează nici după un somn lung sau o odihnă lungă;
• tratament- aceasta boala trebuie tratata, altfel nu trece si se agraveaza.

Relația dintre astenie și oboseala normală este directă. O persoană bolnavă, dacă terenul pentru astenie nu a fost pregătit înainte de boală, simte mai întâi slăbiciunea obișnuită. După recuperare, organismul începe să lucreze activ, dar nu este încă pregătit pentru stres.

Din cauza lipsei de odihnă și a stresului emoțional, apare progresia. Primele semne sunt o scădere a activității sexuale, pierderea poftei de mâncare, somnolență constantă, o încălcare a ritmului normal al bătăilor inimii, lipsa aerului.

Astenia post-rece este considerată în două direcții:
• Hiperstenică - observat după transfer într-o formă ușoară. Se manifestă prin iritabilitate crescută, disconfort și îndoială de sine. Este posibil să existe lipsă de asamblare, agitație și performanța este redusă drastic.
• ipotenică - dupa o raceala si gripa dificila. Se manifestă prin slăbiciune – atât musculară, cât și psihologică. Pacientul simte în mod constant somnolență, lipsă de forță pentru a îndeplini sarcinile zilnice elementare. Iritabilitatea crește brusc - apar izbucniri de furie.

Practic, simptomele asteniei sunt asemănătoare cu cele ale oboselii, la care se adaugă semne mai complexe și mai caracteristice.

Astenia înrăutățește uneori calitatea vieții din cauza creșterii pragului de iritabilitate. Nu îți permite să te concentrezi, face lumea din jurul tău estompată și neinteresantă.

Această boală nu dispare de la sine fără modificări în rutina zilnică, prin urmare, dacă apar simptomele descrise, ar trebui să consultați un medic care vă va prescrie terapia necesară.

Complicații după o răceală

După ce suferă de o răceală, organismul slăbește și este atacat de alte boli.

Slăbiciunea poate fi rezultatul unei boli severe. Dar, uneori, oboseala este un semn al unei complicații continue a unei răceli care nu prezintă încă simptome majore.

Când corpul este refăcut după o boală (dacă nu este astenie), problema dispare în 1-2 săptămâni. Dacă acest lucru nu se întâmplă, merită să luați în considerare complicațiile.

Complicații după o răceală, indicate de slăbiciune:
• Boala de inima - Cu slăbiciune, apar dureri apăsătoare în piept.
• Meningita, encefalita - dureri de cap și greață, care sunt adesea atribuite simptomelor post-răceală.
• pneumonie lenta - poate fi asimptomatică. Pe lângă slăbiciunea debilitantă, poate exista o temperatură ușoară, nu o tuse puternică, dar constantă, spută verde sau maro.

Slăbiciunea nu dă motive să vă fie frică dacă nu durează mai mult de 2 săptămâni. Dar dacă o afecțiune slabă este completată de simptomele de mai sus, se recomandă o vizită urgentă la medic.

Cum să-ți revii după o răceală?

Revenirea după o răceală și lupta împotriva oboselii nu necesită acțiuni complexe. Principalele cerințe sunt odihna și refacerea echilibrului de vitamine.

Sistemul imunitar cheltuiește fonduri colosale pentru a lupta împotriva infecțiilor, aportul de substanțe vitaminice în organism scade. Trebuie completat. De asemenea, trebuie să restabiliți starea fizică și emoțională.

Drept urmare, pentru a vă recupera după o răceală, este necesar să lucrați în trei direcții - psihologic, fizic și imunitar.

Condiția fizică trebuie îmbunătățită, dar nu uitați de surmenaj, altfel slăbiciunea va depăși recuperarea fizică. Prin urmare, făcând refacerea corpului, nu exagerați.

Recuperarea stării psihologice:
• Plimbări în aer liber - organismul simte abundența de oxigen și se adaptează la activitate. Dacă stai mult timp în casă, trebuie să aerisești camera.

Notă! O persoană se odihnește mai bine atunci când doarme într-o cameră răcoroasă - chiar și iarna, o scurtă aerisire înainte de a merge la culcare nu va strica.

• Lumină solară suficientă - serotonina și melanina, care sunt produse atunci când sunt expuse la soare, sunt responsabile de starea de spirit din organism. În interior, nu stați în întuneric - înșelați corpul cu lumină electrică.
• Fitoterapie - ceaiurile, infuziile și decocturile calmante și reparatoare funcționează excelent împotriva stresului emoțional în condiții de slăbiciune și astenie.

Starea psihologică după o răceală este mai greu de recuperat decât cea fizică. Este necesar să reglați corpul la manifestarea emoțiilor pozitive, să încercați să nu vă supărați, să evitați iritarea.

Cele trei articole enumerate sunt soluția la problema slăbiciunii și oboselii după o răceală. În concluzie, dieta corectă, revigorarea mușchilor și relaxarea sistemului nervos dau rezultate bune după doar câteva zile de terapie.

Concluzie

Când se simte slăbiciune după o răceală, trebuie să vă monitorizați starea. Dacă oboseala nu dispare după 1-2 săptămâni sau complicații suplimentare vă deranjează, consultați un medic.

În perioada de slăbiciune post-morbidă, angajați-vă în proceduri de restaurare - și slăbiciunea se va retrage în curând.

Articolul prezintă fotografii și videoclipuri - recomandate pentru vizionare pentru o înțelegere mai detaliată a subiectului.

Gripa, care curge fără complicații, durează 5-10 zile. În primele 2-4 zile ale bolii, se observă simptome de inflamație acută - cefalee, temperatură ridicată a corpului, umflare și înroșire a membranelor mucoase ale nazofaringelui și conjunctivei. După încheierea perioadei acute, pacientul este deranjat de simptome de inflamație locală timp de câteva zile - tuse, secreții nazale etc. După o săptămână, persoana își revine de obicei complet. În același timp, la câteva săptămâni după recuperare, mulți oameni sunt îngrijorați de slăbiciune, iritabilitate, tulburări de somn și digestie. Această afecțiune se numește astenie postvirală.

Simptomele asteniei postvirale

Însuși cuvântul „astenie” înseamnă literal „slăbiciune”. Astenia poate avea diverse cauze. Sindromul astenic după gripă - o încălcare a bunăstării, provocată de activitatea virusului. Cu cât boala este mai gravă, cu atât manifestările ei sunt mai pronunțate.

De obicei, astenia după gripă este însoțită de următoarele simptome:

• letargie;
• iritabilitate, schimbări de dispoziție;
• apatie (nedorinta de a face nimic);
• oboseală rapidă;
• tulburari ale somnului;
• dureri de cap recurente;
• ameţeală;
• pierderea poftei de mâncare;
• constipație;
• deteriorarea pielii și a părului.

De multe ori oamenii atribuie această afecțiune oboselii, hipovitaminozei, unei zile proaste etc. Dar dacă ai avut recent gripă, acesta este probabil motivul.

Cauzele asteniei după gripă

Principalele motive pentru dezvoltarea asteniei post-virale:

• consecințele intoxicației;
• efecte secundare ale medicamentelor;
• pierderi de lichide;
• lipsa de vitamine;
• slăbirea sistemului imunitar de către o infecție virală.

Odată ajuns în organism, virusul perturbă multe procese biochimice. Modificările afectează mai întâi organele respiratorii, apoi sistemul circulator (de exemplu, virusul gripal este capabil să reducă rata de coagulare a sângelui). Particulele de virusuri, produse ale activității lor vitale, celulele epiteliale distruse etc. provoacă intoxicație, adică otrăvirea corpului. În special, intoxicația afectează activitatea sistemului nervos.

Cu intoxicație severă, convulsii, halucinații, vărsături sunt posibile în perioada acută a bolii.

Consecințele expunerii la toxine asupra creierului se resimt mult timp după victoria organismului asupra virusului. De aceea se poate doare capul, calitatea somnului, capacitatea de concentrare etc., se pot deteriora.

Efectele secundare ale medicamentelor utilizate contribuie, de asemenea, la dezvoltarea asteniei. De exemplu, se știe că doze mari de interferon sunt toxice. Abuzul de medicamente antipiretice afectează negativ sistemul circulator, ficatul și rinichii. Dacă s-au folosit antibiotice pentru a combate complicațiile gripei, există riscul de a dezvolta disbacterioză în perioada de recuperare.

Ce să fac?

Cum vă puteți ajuta corpul să se recupereze după o infecție? În cele mai multe cazuri, este suficient să ajustați rutina zilnică, dieta și unele obiceiuri. Este necesar să se asigure aportul de vitamine și nutrienți cu alimente, puteți lua și complexe vitamine-minerale tabletate. Cu toate acestea, în unele cazuri, astenia este atât de gravă încât necesită îngrijiri medicale și tratament special.

Obiceiuri bune

Pentru început, să ne uităm la obiceiurile sănătoase care vor ajuta la restabilirea echilibrului de putere și la depășirea epuizării organismului fără a recurge la medicamente.

În primul rând, este mâncarea. Alimentele trebuie să conțină o cantitate mare de vitamine și, în același timp, să fie ușoare pentru intestine. Dieta ar trebui să includă alimente precum:

• legume și fructe proaspete;
• carne slabă și pește;
• lactate;
• o varietate de băuturi - sucuri, ceaiuri cu ierburi și fructe, ape minerale;
• verdeaţă;
• terci de cereale.

Un rol la fel de important îl joacă regimul zilei.

Este necesar să se aloce un număr suficient de ore pentru somn și odihnă. Dormi într-o cameră ventilată, cu o temperatură confortabilă. Este bine să faci o plimbare înainte de culcare.

Pentru a îmbunătăți starea de spirit și a accelera metabolismul, nu există nimic mai bun decât activitatea fizică. Ar trebui să se acorde preferință exercițiilor aerobice. Aceasta este gimnastică, alergare, înot. Chiar și o plimbare obișnuită pe jos va afecta pozitiv funcționarea creierului, a tractului gastrointestinal și a sistemului vascular-cardiac.

tratament medical

În cazurile severe, astenia după gripă necesită tratament. Aproape tuturor pacienților cu simptome similare li se prescriu vitamine, minerale, precum și aditivi biologic activi - extracte de ginseng, eleuterococ, viță de vie de magnolie. Tinctura de echinacea are efect imunostimulant. Pacienților cu disbacterioză li se prescrie un curs de lactobacili. Cu o scădere a memoriei, anxietatea, schimbările de dispoziție, sedativele sunt prescrise, de exemplu, glicina. Pe lângă medicamente, se folosesc proceduri de fizioterapie.

Simptome similare

A te simți rău după o infecție virală poate vorbi nu numai despre sindromul astenic. Simptome similare pot indica patologii precum:

• hipovitaminoza - lipsa de vitamine, observata mai des iarna si primavara devreme;
• infecție lentă care a apărut ca o complicație a SARS;
• neuroinfecție - inflamație a țesutului nervos cauzată de intrarea unui virus sau bacterii în măduva spinării sau creier; însoțită de febră, dureri de cap, amețeli;
• oboseala cronică este rezultatul stresului constant la locul de muncă sau acasă, lipsa odihnei adecvate etc.

Deoarece multe complicații ale infecțiilor virale sunt mai periculoase decât boala primară, este mai bine să consultați un medic dacă apar simptome suspecte, mai ales dacă ați avut recent o infecție respiratorie acută severă.