Olejki eteryczne do aromatyzacji w domu. Olejki eteryczne: używamy do celów zdrowotnych, kosmetycznych i domowych

Pracujesz w branży kosmetycznej?.

Przed użyciem olejków eterycznych ważne jest, aby zapoznać się z podstawowymi zasadami i zasadami ich stosowania. Tak więc aromaterapia w domu wymaga użycia wyłącznie naturalnych olejków. Nie można używać syntetycznych składników aromatycznych, ponieważ nie mają one działania leczniczego i mogą zaszkodzić. Olejki eteryczne najlepiej kupować w aptece, gdzie mogą wystawić certyfikat zgodności i dokumenty higieniczne.

Metody aromaterapii

Palnik olejowy To najpopularniejszy i najłatwiejszy sposób wykorzystania olejków eterycznych. Dawkę oblicza się w zależności od powierzchni pomieszczenia (2 krople oleju dodaje się do ciepłej wody lampy na 5 m2 i zapala się świecę) przez 20 minut. Aparat do aromaterapii służy do napowietrzania powietrza w pomieszczeniu.

Medalion zapachowy. Nosić na szyi, dodać 1-3 krople.

Inhalacje. Olejki eteryczne można wdychać bezpośrednio z butelki lub nanieść kilka kropel na tkankę, zabieg trwa 4-10 minut. Gorącą inhalację przeprowadza się przy przeliczeniu 2-3 kropli na 0,5 litra gorącej wody, oddychaj przez 3-5 minut.

Kąpiele aromatyczne. Stosowanie olejków eterycznych w kąpieli jest szczególnie skuteczne, ponieważ przenikają one do układu limfatycznego organizmu, co zwiększa siłę ich działania. Aplikować w ilości 1 kropli rozpuszczonej w emulgatorze (miód, mleko, sól) na 10 litrów wody.

Kompresy. 6-7 kropli oleju dodaje się do 300 g wody i serwetkę nasącza się tą kompozycją, którą następnie nakłada się na obszar skóry obok chorego narządu. Ta sama metoda może być stosowana w leczeniu ran, skaleczeń, zabieg trwa nie dłużej niż 40 minut.

Masaż z aromaterapią- świetny sposób na przyspieszenie procesu przedostawania się olejku eterycznego do krwi i limfy, a także kompleksowy wpływ na organizm. Wystarczy zmieszać 7-8 kropli pożądanego olejku eterycznego z 30 ml olejku bazowego lub środka do masażu i wmasować. Dzieciom poniżej 1 roku życia nie wolno przekraczać 1 kropli oleju, dawka dla starszych dzieci nie przekracza 4-6 kropli. Kurs obejmuje 10-20 sesji.

Poprawa składu kosmetyków. Recenzje olejków eterycznych pozwalają zweryfikować ich skuteczność w pielęgnacji ciała i włosów. Wystarczy dodać 10 kropli olejku na 100 g szamponu, odżywki lub 15 kropli do słoiczka kremu, a kosmetyki staną się znacznie skuteczniejsze. Ponadto możesz wykonać maseczki na twarz z olejkami eterycznymi.

Do dezynfekcji pokoje wykorzystują olejki eteryczne z cedru i cytrusów.

aromaterapia w ciąży

Szczególną uwagę należy zwrócić na aromaterapię kobiet w ciąży. Ważnym warunkiem jest stosowanie wysokiej jakości produktów, po które odwiedzają sklep z olejkami eterycznymi. Ponadto zdecydowanie powinieneś skonsultować się z lekarzem, który może zidentyfikować przeciwwskazania dla Ciebie. Oleje stosuje się w dawce zmniejszonej o połowę, a stosowanie w czystej postaci jest wykluczone.

Zaleca się stosowanie eukaliptusa podczas ciąży, a także olejku z drzewa herbacianego podczas ciąży, aby zapobiec ostrym infekcjom dróg oddechowych, które są obarczone nieprzyjemnymi konsekwencjami. W domu możesz użyć lampy aromatycznej, w zatłoczonych miejscach możesz założyć zawieszkę zapachową z odpowiednim olejkiem eterycznym. Olejek lawendowy w czasie ciąży uspokoi system nerwowy i pozwoli uciec od niepokojących myśli. Przydadzą się również olejki z neroli i pomarańczy, cytryny, rumianku, drzewa sandałowego i palisandru.

Istnieją olejki eteryczne, które są przeciwwskazane w czasie ciąży: olejki z paczuli, drzewa cedrowego, gałki muszkatołowej, rozmarynu, jałowca, melisy, kopru włoskiego i bazylii, tymianku, goździków i cynamonu.

Aromaterapia dla dzieci

Olejki aromatyczne wykorzystywane są do masaży, inhalacji i kąpieli w leczeniu dzieci w każdym wieku. Ważne jest, aby przestrzegać prawidłowej dawki.

Dla dzieci poniżej 1 roku życia zaleca się olejek z drzewa herbacianego i lawendy nie więcej niż 1 kroplę. Dzieciom poniżej 5 roku życia zaleca się dawkowanie nie przekraczające 2-3 kropli. W wieku 6-12 lat dawka olejków eterycznych wynosi połowę dawki dla dorosłych. Dzieciom powyżej 12 roku życia zaleca się minimalną dawkę olejku eterycznego dla dorosłych.

Olejki eteryczne: rodzaje i właściwości

Anyż

Właściwości olejku anyżowego: poprawa pracy przewodu pokarmowego, leczenie chorób nerek, wzmocnienie działania antybiotyków, łagodzenie kolki nerkowej, likwidacja bólów głowy, wychodzenie z depresji i przywrócenie układu nerwowego.

Właściwości kosmetyczne: poprawa elastyczności skóry, ujędrnienie skóry, wygładzenie zmarszczek. Po zastosowaniu często obserwuje się zaczerwienienie i pieczenie na skórze. Przypisz z blaknącą, starzejącą się skórą.

Przeciwwskazania: wrzód trawienny, choroba dwunastnicy, ciąża, wiek do 12 lat.

Pomarańczowy

Właściwości olejku ze słodkiej pomarańczy: działanie przeciwzapalne, działanie żółciopędne i moczopędne, skuteczne przeciwskurczowe, regulacja metabolizmu tłuszczów i węglowodanów, utrata masy ciała i eliminacja toksyn, zmniejszenie uczucia niepokoju i depresji.

Właściwości kosmetyczne: olejek eteryczny z pomarańczy poprawia elastyczność skóry, spłyca i wygładza zmarszczki, wybiela piegi i plamy starcze. Możliwe zaczerwienienie i pieczenie. Przypisz do suchej, starzejącej się skóry. Ponadto olejek eteryczny z pomarańczy pomaga w walce z cellulitem.

Przeciwwskazania: olejku pomarańczowego nie należy stosować przed opalaniem, ponieważ produkt uwrażliwia skórę na działanie promieni słonecznych.

Bazylia

Właściwości olejku bazyliowego: działanie antyseptyczne i przeciwskurczowe, pozbycie się depresji, ujędrnienie układu nerwowego, likwidacja chorób skóry, wzmocnienie układu odpornościowego, przywrócenie sił fizycznych, regulacja ciśnienia krwi.

Właściwości kosmetyczne: odmłodzenie, odświeżenie i ujędrnienie skóry, usunięcie stanów zapalnych i swędzenia po ukąszeniach owadów lub alergii, poprawa wzrostu i kondycji włosów.

Przeciwwskazania: ciąża, wiek do 6 lat, zakrzepica i zwiększona krzepliwość krwi.

Bergamota

Olejek eteryczny z bergamotki - właściwości: poprawa apetytu, pozbycie się stresu i depresji, przywrócenie układu oddechowego po chorobach takich jak zapalenie oskrzeli, zapalenie gardła, zapalenie migdałków.

Właściwości kosmetyczne: odświeżenie i ujędrnienie skóry, zmniejszenie rozszerzonych porów, normalizacja pracy gruczołów odpowiedzialnych za produkcję sebum, leczenie trądziku u młodzieży i dorosłych, pomoc w leczeniu łuszczycy, opryszczki i świerzbu, likwidacja łupieżu we włosach.

Przeciwwskazania: wiek do 12 lat, nie stosować przed opalaniem.

Wanilia

Właściwości olejku waniliowego: poprawa trawienia, neutralizacja działania alkoholu, pobudzenie funkcji rozrodczych, powrót do zdrowia po zaburzeniach cyklu lub menopauzie, zwiększona wydolność, leczenie nerwic.

Właściwości kosmetyczne: poprawa turgoru skóry, zwiększenie elastyczności, wybielenie, likwidacja piegów, plam starczych. Po nałożeniu na skórę może wystąpić pieczenie. Nie ma przeciwwskazań do stosowania.

Werbena

Właściwości olejku z werbeny: działanie przeciwskurczowe, gojenie tkanek po stłuczeniach lub zwichnięciach, optymalizacja poziomu hormonów, poprawa mikrokrążenia skórnego, łagodzenie zmęczenia i zwiększenie wydolności.

Właściwości kosmetyczne: odmłodzenie skóry, wygładzenie zmarszczek, zwiększenie elastyczności skóry; normalizacja pracy gruczołów łojowych i potowych, dlatego receptury werbeny są często stosowane jako naturalny dezodorant, który zapobiega powstawaniu nieprzyjemnych zapachów.

Przeciwwskazania: produkt jest używany wyłącznie do użytku zewnętrznego.

Goździk

Właściwości olejku goździkowego: działanie przeciwwirusowe i przeciwskurczowe, leczenie układu wegetatywnego, regulacja przewodu pokarmowego, pozbycie się chorób zapalnych i chorób układu oddechowego.

Właściwości kosmetyczne: olejek goździkowy przyspiesza gojenie ran, likwiduje ropne ropnie i dezynfekuje rany. Olej nakłada się na 5-10 minut, po czym zastępuje go czystym bandażem, ponieważ długotrwały kontakt ze skórą może spowodować oparzenia.

Przeciwwskazania: ciąża, wysokie ciśnienie krwi, zwiększona pobudliwość nerwowa.

Pelargonia

Właściwości olejku z geranium: pomaga pozbyć się depresji i wahań nastroju, skutecznie zwalcza objawy cellulitu i nadwagi, łagodzi stany przy żylakach, zapaleniu mięśni, reumatyzmie, artretyzmie. Pomaga w leczeniu łupieżu i wszawicy.

Właściwości kosmetyczne: ujędrnienie i zmiękczenie skóry, odmłodzenie i wybielenie, walka z trądzikiem, zapobieganie nawracającym wysypkom, ustanie procesów zapalnych, pomoc w leczeniu egzemy i neurodermitów.

Przeciwwskazania: olejek geranium nie jest stosowany przy niskim poziomie cukru we krwi, wyklucza się stosowanie go jednocześnie ze środkami antykoncepcyjnymi.

Grejpfrut

Właściwości olejku grejpfrutowego: normalizacja wagi, odbudowa organizmu po zmęczeniu nerwowym i stanach stresowych, działanie przeciwobrzękowe, zapobieganie wypadaniu włosów.

Właściwości kosmetyczne: efekt wybielania, optymalizacja pracy gruczołów łojowych, pozbycie się cellulitu, wygładzenie ukojenia skóry. Ponadto na cellulit stosuje się olejek grejpfrutowy.

Przeciwwskazania:

Jaśmin

Olejek eteryczny jaśminowy działa przeciwzapalnie, przeciwskurczowo i przeciwbólowo, pomaga przywrócić siły po porodzie, pomaga w odbudowie odporności.

Właściwości kosmetyczne: odmładza skórę, łagodzi podrażnienia, swędzenie, likwiduje suchość. Często stosowany w leczeniu dermatozy i egzemy.

Przeciwwskazania: pierwszy trymestr ciąży, spożycie.

Ylang Ylang

Olejek eteryczny z ylang ylang doskonale likwiduje depresję, drgawki, działa tonizująco na całe ciało. Przyczynia się do normalizacji ciśnienia krwi, a także działa wspomagająco w leczeniu choroby wieńcowej.

Właściwości kosmetyczne: skutecznie działa przy problematycznej skórze, wysusza wysypki i podrażnienia. Maseczki z ylang-ylang stosuje się do starzenia się skóry, ponieważ produkt wspomaga wzrost nowych młodych komórek, nawilża skórę i wygładza zmarszczki.

Przeciwwskazania: ciąża, wiek do 12 lat, przedawkowanie.

Cyprys

Właściwości olejku cyprysowego: skuteczne leczenie ran, oparzeń i egzemy, pomoc w leczeniu gruźlicy, astmy i przewlekłego zapalenia oskrzeli, zapobieganie grypie i ostrym infekcjom dróg oddechowych, poprawa samopoczucia i ogólnej odporności organizmu.

Właściwości kosmetyczne: przywrócenie prawidłowego funkcjonowania gruczołów łojowych, skuteczna eliminacja brodawek i brodawczaków. Maski z olejkiem cyprysowym są odpowiednie dla skóry wrażliwej.

Przeciwwskazania: ciąża, onkologia, zakrzepowe zapalenie żył i zwiększona krzepliwość krwi, mastopatia.

Cynamon

Olejek eteryczny z cynamonułagodzi napięcie, koi i pomaga szybko zatrzymać krwawienie. Domowa aromaterapia za pomocą tego środka pozwala przywrócić funkcje układu oddechowego i rozrodczego, poprawić funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego i poprawić funkcjonowanie układu krążenia.

Właściwości kosmetyczne: zmniejszenie prawdopodobieństwa świerzbu, wszawicy i infekcji grzybiczych. Olejek cynamonowy również skutecznie pomaga w walce z tymi chorobami. Ponadto olejek cynamonowy pomaga w walce z cellulitem i zwiotczeniem skóry.

Przeciwwskazania: unikać przedawkowania

Lawenda

Olejek eteryczny z lawendyłagodzi stany zapalne i skurcze, skutecznie likwiduje ból, wspomaga szybkie gojenie się ran. Pobudza krążenie krwi i limfy, oczyszcza organizm z toksyn. Lawenda to olejek eteryczny na bóle głowy i migreny.

Właściwości kosmetyczne: pomoc w leczeniu egzemy, dermatozy i trądziku, zgorzeli i ran ropnych, usuwanie zaczerwienień i łuszczenia się skóry, odbudowa skóry po oparzeniach. Odpowiedni dla różnych typów skóry.

Przeciwwskazania: I trymestr ciąży stosować razem z preparatami zawierającymi jod i żelazo.

Trawa cytrynowa

Właściwości olejku eterycznego z trawy cytrynowej: dezynfekuje, łagodzi stany zapalne, wspomaga prawidłowe trawienie i doskonale wzmacnia ściany naczyń krwionośnych, normalizuje przepływ krwi i limfy, wzmacnia więzadła i mięśnie.

Właściwości kosmetyczne: skuteczna pomoc w leczeniu różnych chorób skóry, takich jak infekcje grzybicze, świerzb, trądzik, szypułka.

Przeciwwskazania: ciąża, wiek poniżej trzech lat, nadciśnienie.

Cytrynowy

Właściwości olejku cytrynowego: wzmocnienie mięśni i więzadeł, przywrócenie układu pokarmowego, obniżenie ciśnienia krwi, złagodzenie depresji, poprawa apetytu i nastroju.

Właściwości kosmetyczne: likwidacja cellulitu, odmładzanie skóry i wygładzanie zmarszczek, usuwanie brodawek, rozjaśnianie plam starczych i piegów, leczenie opryszczki.

Przeciwwskazania: nie bierz przed opalaniem.

Mandarynka

Właściwości olejku mandarynkowego: kojące, regenerujące, antyseptyczne i przeciwskurczowe, obniżające ciśnienie krwi, wspomagające leczenie gruźlicy i przewlekłego zapalenia oskrzeli, likwidujące nerwobóle i bezsenność.

Właściwości kosmetyczne: wysuszenie skóry tłustej i problematycznej z szerokimi porami, likwidacja trądziku, zmian krostkowych, rozjaśnienie; pomoc w odchudzaniu, pozbyciu się cellulitu i wygładzeniu ukojenia skóry.

Przeciwwskazania: nie stosować przed opalaniem.

Melisa

Właściwości olejku z melisy: działanie przeciwwirusowe i przeciwskurczowe, działanie przeciwgorączkowe, regulacja metabolizmu, likwidacja zawrotów głowy, bezsenności i omdlenia, leczenie neurastenii i przewlekłych chorób układu oddechowego.

Właściwości kosmetyczne: likwidacja trądziku, pomoc w leczeniu egzemy, porostów i infekcji grzybiczych. Skuteczna eliminacja łupieżu.

Przeciwwskazania: pierwsze 5 miesięcy ciąży.

Mirt

Właściwości olejku eterycznego z mirtu: eliminacja stanów zapalnych, działanie bakteriobójcze, pozbycie się alergii, wzmocnienie ścian naczyń krwionośnych i ogólny wzrost odporności; pomoc w leczeniu ostrych i przewlekłych chorób układu oddechowego, normalizacja układu nerwowego.

Właściwości kosmetyczne: poprawa elastyczności skóry, zwiększenie jej właściwości ochronnych.

Przeciwwskazania: nie bierz wewnętrznie.

Jałowiec

Olejek eteryczny z jałowca działa skutecznie napotnie, na żółć i moczopędnie, obniża gorączkę, tonizuje, poprawia apetyt i właściwości ochronne organizmu, pomaga zwiększyć elastyczność naczyń krwionośnych i wzmocnić tkankę chrzęstną.

Właściwości kosmetyczne: oczyszczanie skóry, likwidacja stanów zapalnych i krost, leczenie łuszczycy i wyprysku wysiękowego, wrzodów i lumbago.

Przeciwwskazania: ciąża, choroba nerek, wiek do 3 lat.

Mennica

Olejek eteryczny z mięty pieprzowej pomaga w leczeniu przeziębień, nerwobólów i bólów mięśni, skutecznie likwiduje skurcze żołądka, pomaga pozbyć się nudności i biegunki.

Właściwości kosmetyczne: eliminacja stanów zapalnych, leczenie trądziku, zapalenia skóry i świerzbu. Poprawa kolorytu skóry, pozbycie się wzoru naczynkowego na powierzchni naskórka.

Przeciwwskazania: ciąża, poniżej 3 roku życia. Nie można łączyć z lekami homeopatycznymi.

Neroli

olejek eteryczny neroli posiada następujące właściwości: ogólne ujędrnienie ciała, poprawę nastroju, pozbycie się depresji, łagodzenie skurczów i normalizację rytmu serca, regulację pracy gruczołów dokrewnych.

Właściwości kosmetyczne: wygładzenie zmarszczek, skuteczne odmładzanie skóry, likwidacja rozstępów, zmniejszenie porów, leczenie egzemy i dermatozy.

Przeciwwskazania: wlot wewnątrz.

Paczula

olejek paczulowy pomaga pozbyć się procesów zapalnych, jest doskonałym środkiem antyseptycznym i przeciwutleniającym, stymuluje układ nerwowy, wspomaga szybkie gojenie się ran.

Właściwości kosmetyczne: poprawa turgoru skóry, regulacja funkcji gruczołów łojowych, przywrócenie elastyczności, pozbycie się trądziku. Wiele olejków eterycznych na twarz przyczynia się do szybkiego gojenia się ran i otarć, pomaga w leczeniu porostów i opryszczki, stosuje się do nich również olejek paczuli.

Przeciwwskazania: ciąża.

Petitgrain

Właściwości olejku petitgrain: działa regenerująco i silnie przeciwmiażdżycowo, korzystnie wpływa na funkcjonowanie układu limfatycznego i krążenia, usuwa toksyny i toksyny z organizmu, łagodzi skurcze naczyń, likwiduje objawy bólowe, w tym bóle głowy i mięśni.

Właściwości kosmetyczne: przywraca równowagę tłuszczową skóry, zapobiega rozstępom (rozstępom) poprzez zwiększenie elastyczności skóry, działa ogólnie odmładzająco i wygładzająco. Na skórę nóg działa dezodoryzująco, łagodzi zmęczenie, ociężałość, obrzęk i ból nóg. Petitgrain to jeden z najlepszych olejków eterycznych na łupież i tłustą skórę głowy. Olejek ten wzmacnia i stymuluje wzrost włosów.

Przeciwwskazania: Petitgrain, podobnie jak wszystkie olejki cytrusowe, jest fototoksyczny i nie należy go stosować przed ekspozycją na słońce. Nie zaleca się stosowania olejku w czasie ciąży, aw innych przypadkach należy przeprowadzić test alergiczny u osób, które nie tolerują zapachów balsamów.

Jodła

Właściwości olejku jodłowego: stymuluje układ odpornościowy, skutecznie zwalcza infekcje wirusowe, szybko tłumi stany zapalne, poprawia pracę i wydajność mózgu.

Właściwości kosmetyczne: oczyszczanie skóry z trądziku i infekcji grzybiczych, tonizowanie i usuwanie obrzęków.

Przeciwwskazania: przewlekła i ostra choroba nerek.

Róża

olejek różany pomaga radzić sobie z depresją, zmniejsza ryzyko stanów zapalnych i działa ogólnie wzmacniająco na organizm. Narzędzie ma właściwości antyseptyczne i przeciwskurczowe.

Właściwości kosmetyczne: odbudowa i odmłodzenie skóry, likwidacja zmarszczek, poprawa jędrności i elastyczności, pomoc w leczeniu egzemy, łuszczycy, opryszczki i trądziku. Często stosowany w celu wyeliminowania odparzeń u małych dzieci.

Przeciwwskazania: ciąża, dzieci poniżej 6 roku życia mogą być używane tylko na zewnątrz.

rozmaryn

Olejek eteryczny z rozmarynu działa przeciwzapalnie i bakteriobójczo, działa uspokajająco, tonizująco i przeciwskurczowo, odgrywa ważną rolę w detoksykacji organizmu.

Właściwości kosmetyczne: eliminuje różne problemy skóry tłustej, łagodzi stany zapalne i podrażnienia, pomaga w leczeniu zapalenia skóry i egzemy.

Przeciwwskazania: ciąża, nadciśnienie, wiek do 6 lat.

Rumianek

Olejek eteryczny z rumianku ma działanie bakteriobójcze, przeciwzapalne, tonizujące, przeciwbólowe i gojące rany. Stosuje się go przy przeziębieniach układu oddechowego. Ponadto olejek rumiankowy pobudza apetyt i pozytywnie wpływa na układ odpornościowy.

Właściwości kosmetyczne:łagodzi stany zapalne po oparzeniach słonecznych i termicznych, ukąszeniach owadów, wspomaga gojenie się ran, niezastąpiony w pielęgnacji skóry wrażliwej, suchej i podrażnionej. Ponadto olejek rumiankowy pomaga w leczeniu trądziku (zaskórniki i wysypki krostkowe) oraz jest wskazany w leczeniu kuperozy i trądziku różowatego. W przypadku włosów stosowany jest w leczeniu łysienia oraz do wzmocnienia i odżywienia cebulek. Olejek rumiankowy zawiera azulen, który jest aktywnie wykorzystywany w kosmetologii.

Przeciwwskazania: ciąża.

sandałowy

Podstawowe właściwości: olejek jest doskonałym środkiem przeciwdepresyjnym, przeciwskurczowym i przeciwzapalnym, jest afrodyzjakiem i pozwala pozbyć się infekcji dróg moczowych.

Właściwości kosmetyczne: odbudowa suchej i zwiotczałej skóry, odmładzanie, wygładzanie zmarszczek, leczenie chorób zakaźnych i grzybiczych.

Przeciwwskazania: ciąża, wiek do 12 lat.

Sosna

Właściwości olejku sosnowego: usuwanie stanów zapalnych i skurczów, ogólne tonizowanie, znieczulenie. Stosowany jest jako aromaterapia przy przeziębieniu, pomaga w leczeniu chorób układu oddechowego, skutecznie usuwa toksyny przez skórę.

Właściwości kosmetyczne: likwidacja zmarszczek, ogólne odmłodzenie skóry, poprawa elastyczności. Narzędzie pomaga w leczeniu czyraków.

Przeciwwskazania: ostre zapalenie nerek.

tymianek

Właściwości olejku tymiankowego: działanie przeciwwirusowe, pobudzenie odporności, zmniejszenie stanów zapalnych, leczenie zapalenia płuc, gruźlicy, astmy i przewlekłego zapalenia oskrzeli, pomoc przy zapaleniu stawów.

Właściwości kosmetyczne: pomaga w leczeniu dermatoz i czyraków, łagodzi świerzb i wszawicę.

Przeciwwskazania: epilepsja, nadciśnienie; niebezpieczne przedawkowanie.

Drzewo herbaciane

Olejek z drzewa herbacianego przydatne przy infekcjach wirusowych, stanach zapalnych. Sprawdził się jako środek antyseptyczny i przeciwgrzybiczy. Doskonały środek na alergie, artretyzm, choroby przewodu pokarmowego.

Właściwości kosmetyczne: likwiduje choroby grzybicze skóry i paznokci, łagodzi oparzenia, otarcia i siniaki, owrzodzenia i pęknięcia, usuwa brodawki.

Przeciwwskazania: wiek do 6 lat.

Szałwia

Właściwości olejku szałwiowego: tonizująco i przeciwbólowo, działa antyseptycznie i antyoksydacyjnie, wzmacnia odporność. Taka aromaterapia w medycynie pozwala usunąć zaburzenia czynnościowe układu nerwowego, zapobiegać neurastenii i łagodzić stan choroby wieńcowej.

Właściwości kosmetyczne: szybkie leczenie ran i egzemy, dermatoz o różnym charakterze, skuteczne odmładzanie i likwidacja zmarszczek. Aromaterapia w domu pozwala używać olejku szałwiowego jako naturalnego naturalnego dezodorantu.

Eukaliptus

Olejek eteryczny z eukaliptusałagodzi skurcze i skutecznie zmniejsza ból. Jeśli chcesz wiedzieć, który olejek eteryczny łagodzi bóle głowy, odpowiedzią jest oczywisty olejek eukaliptusowy. Będąc naturalnym antybiotykiem, olejek eukaliptusowy hamuje rozwój infekcji paciorkowcami i gronkowcami, pomaga przy zapaleniu stawów i bólu reumatoidalnym, radzi sobie z leczeniem chorób układu moczowo-płciowego.

• Bonnita /

Olejki eteryczne w pomieszczeniach mogą być używane do różnych celów. Dzięki swoim dobroczynnym właściwościom olejki pomagają oczyścić, zdezynfekować powietrze, pozbyć się insektów i wyeliminować nieprzyjemne zapachy. W większości przypadków etery służą do stworzenia niezapomnianej baśniowej atmosfery.

W zależności od rodzaju oleju wybranego do domu w różny sposób wpłynie na stan emocjonalny i na atmosferę pomieszczenia. Przed zakupem olejku musisz dokładnie wiedzieć, w jakim celu będzie używany produkt.

Możesz nasycić dom leczniczymi aromatami olejków, stosując następujące metody:

1. Rozpylać. Będziesz musiał rozcieńczyć kilka kropli pożądanego eteru w wodzie; następnie za pomocą butelki ze spryskiwaczem rozprowadź płyn po całym domu. Ostrożnie spryskaj olej, aby nie uszkodzić mebli. Po spryskaniu pomieszczenie będzie nasycone zapachem oleju przez dwie godziny.
2. Suche mieszanki. Możesz wzbogacić pomieszczenie przyjemnym zapachem, używając suchych mieszanek aromatycznych, umieszczając je w dowolnym pojemniku. Jako aromaty nadają się płatki kwiatów, duże przyprawy, liście roślin. Utrzymanie zapachu przez długi czas jest łatwe, jeśli okresowo nakładasz na mieszankę 2 krople olejku eterycznego.
3. Jeśli podczas prania pościeli dodasz do odżywki 3 krople eteru, będziesz mógł nasycić tkaninę zapachem oleju, zapewniając nasycenie pościeli i pomieszczenia leczniczym zapachem.
4. Za pomocą saszetek możesz wypełnić oddzielne pomieszczenie w domu wspaniałym aromatem. Będziesz musiał nałożyć 3-4 krople pożądanego oleju na torebkę i umieścić go w pomieszczeniu.
5. Alternatywą dla lampy aromatycznej będzie użycie zwykłej papierowej serwetki nasączonej olejem. Za zdjęciem należy umieścić watę, podklejoną pod stołem. Należy pamiętać, że nasączony tampon należy okresowo usuwać, aby organizm mógł odpocząć od zapachu olejku. Czas trwania aromatyzacji nie powinien przekraczać 2 godzin.

Najlepsze zapachy do Twojego domu

Komfort i przytulność

• Możesz stworzyć atmosferę przytulności i komfortu za pomocą mieszanki 2 kropli eteru pomarańczowego i 1 kropli cynamonu. Aromat kompozycji możesz rozprowadzić po całym domu w dowolny dogodny sposób. Olejek cedrowy zmieszany z eterem sosnowym pomoże stworzyć zimową, noworoczną atmosferę.
• Jeśli aromat owoców lub drzew iglastych nie jest odpowiedni, lepiej jest preferować olejek lawendowy. Jego zapach jest lekki i dyskretny. Świetnie nadaje się do aromatyzowania szafki, komody.
• Olejek cytrynowy to najlepszy wybór do aromatyzowania kuchni i łazienek. Za pomocą takiego eteru możesz nadać pomieszczeniu uczucie świeżości. Aby odświeżyć pomieszczenie, odpowiedni jest również olejek miętowy. Jeśli połączysz 3 krople cytryny z 1 kroplą mięty, w pomieszczeniu zapanuje aromat zdrowej czystości.

Relaksujące zapachy

• Ponieważ współczesny człowiek żyje w stałym, szybkim tempie, bardzo często, gdy wraca do domu, nie może szybko się zrelaksować. Aby uzyskać poczucie spokoju, wiele osób sięga po herbatki ziołowe, kąpiele zapachowe. Aby poczuć spokój i zrelaksować się po powrocie do domu, możesz użyć olejków z lawendy, bergamotki, melisy, jaśminu, ylang-ylang.
• Etery te można stosować nie tylko jako zapach do pomieszczeń, ale również do masażu, kąpieli. Takie zabiegi wzmacniają właściwości olejków, gdyż szybciej wnikają w ciało, co sprzyja jakościowemu odpoczynkowi i szybkiemu relaksowi.
• Jeśli zwilżysz płatek kosmetyczny relaksującymi olejkami eterycznymi, a następnie umieścisz go pod poszewką na poduszkę, kołdrą, to zapewnisz spokojny sen.

Sprzątanie domu eterami

Wszystkie olejki aromatyczne mają właściwości antyseptyczne. Do mycia podłóg lub czyszczenia na mokro zamiast detergentu można użyć olejków eterycznych.

Estry o silnych właściwościach antyseptycznych:

• cytrynowy;
• drzewo herbaciane;
• lawenda;
• pelargonia;
• Oregano.

Do czyszczenia na mokro wymieszaj 2 łyżki. l. ocet z 15 kroplami dowolnego oleju, a następnie dodaj mieszaninę do wiadra ciepłej wody. Po umyciu podłoga stanie się błyszcząca, a wszystkie zarazki zostaną zniszczone.

Jeśli konieczne jest zminimalizowanie użycia chemii gospodarczej do dezynfekcji pomieszczeń, można również użyć olejków eterycznych. Ten spray działa świetnie.

• 5 ul. l. woda;
• 1 łyżeczka wódka;
• 8 kropli olejku eterycznego.

Wymieszaj składniki, przelej do butelki ze spryskiwaczem, dodaj wodę, energicznie wstrząśnij. Płyn należy wstrząsnąć przed użyciem.

Tworzenie zdrowego mikroklimatu

Aby złagodzić objawy choroby, możesz użyć olejków eterycznych, które działają leczniczo na układ oddechowy. Obejmują one:

• eukaliptus;
• Mennica;
• kadzidło;
• lawenda.

W okresie, gdy przeziębienia często dotykają człowieka, zaleca się stosowanie olejków, które mogą wyeliminować ból gardła, kaszel, zapalenie oskrzeli:

• rozmaryn;
• sosny;
• cedr;
• drzewo herbaciane.

Lepiej jest używać olejków, rozpylając je po całym pomieszczeniu. Jeśli ogrzejesz pomieszczenie przed pójściem pod prysznic, a następnie rozprowadzisz tam mieszankę olejowo-wodną, ​​to aromat z olejków znacznie wzrośnie, a także jego dobroczynny wpływ na organizm.

Przeciwwskazania

Pomimo ogromnych zalet olejków mają one szereg przeciwwskazań:

• nadwrażliwość na produkt;
• okres ciąży, karmienie piersią.

Niektóre olejki mają swoje indywidualne przeciwwskazania; znajdziesz je na opakowaniu z zakupionym produktem.

Środki ostrożności

1. Wybierając olejek, należy zwrócić uwagę na termin jego przydatności do spożycia.
2. Naturalny olejek można przechowywać od 1 roku do 2 lat. Jeśli opakowanie wskazuje na okres przydatności do spożycia dłuższy niż dwa lata, najprawdopodobniej olej nie jest naturalny, ale zsyntetyzowany przy użyciu dodatków chemicznych.
3. Przechowuj olej tylko w ciemnym, chłodnym miejscu poza zasięgiem dzieci. Butelkę z eterem należy chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych.

Olejki eteryczne można stosować nie tylko do leczenia różnych chorób, ale także do nadania domowi wygodnego, przytulnego, zdrowego aromatu. Za pomocą produktu możesz pozbyć się różnych nieprzyjemnych zapachów, zarazków i owadów.

Nie jest tajemnicą, że kupione w sklepie odświeżacze powietrza zawierają dużo szkodliwych substancji. Dotyczy to również innych produktów zapachowych: płynów do płukania tkanin, ubrań, świec zapachowych itp. Aby otoczyć się przyjemnymi aromatami i nie szkodzić zdrowiu, możesz użyć olejków eterycznych.

Korzyści ze stosowania olejków eterycznych do zapachu:

1. Olejki eteryczne są całkowicie nieszkodliwe, ponieważ są pochodzenia naturalnego.

2. Olejki eteryczne mogą nie tylko aromatyzować, ale także oczyszczać powietrze z wirusów i bakterii.

3. Olejki eteryczne oprócz przyjemnego aromatu mają również właściwości lecznicze: stymulują układ odpornościowy, uspokajają układ nerwowy, pomagają radzić sobie z przeziębieniem.

Olejki eteryczne mogą być używane do aromatyzacji

- lokale w domu i w pracy,

- w samochodzie,

- bielizna i ubrania.

Najlepsze olejki eteryczne do aromatyzacji: anyż, pomarańcza, cytryna, mandarynka, grejpfrut, bergamotka, geranium, lawenda, neroli, jaśmin, ylang ylang, mięta, róża, sosna, jodła, drzewo sandałowe, kadzidło, eukaliptus, szałwia, palisander.

Metody aromatyzacji olejkami eterycznymi.

Aromatyzacja pomieszczeń. Najłatwiejszym sposobem na aromatyzowanie pomieszczenia jest odparowanie olejków eterycznych w lampie aromatycznej. Aby to zrobić, wlej ciepłą wodę do miski lampy aromatycznej, wlej do niej olejek eteryczny lub zamiataj wybrane olejki. Umieść zapaloną świecę pod miską olejku eterycznego i ciesz się.

Czas odparowania olejku w lampie aromatycznej nie powinien przekraczać 30 minut.

Dawki olejków eterycznych do lamp aromatycznych są zwykle wskazane w instrukcjach, ale powinieneś wiedzieć, że ilość olejków eterycznych nie powinna przekraczać 15 kropli na 15 m 3 pomieszczenia.

Jeśli nie masz lampy aromatycznej, możesz użyć małej miski z ciepłą wodą. Wrzuć do niego olejek eteryczny i umieść go w pobliżu grzejnika.

Ponadto, aby dodać smaku pomieszczeniu, możesz upuścić kilka kropli olejku eterycznego (5-8) na suche lub sztuczne kwiaty. Aromat olejków eterycznych powoli wyparuje z powierzchni i wypełni pomieszczenie przyjemnym zapachem.

W tym celu można również użyć prostych pasków papieru lub wacików nasączonych olejkami eterycznymi. Umieść kulkę lub kartkę papieru w miejscu, w którym chcesz pachnieć pomieszczeniem. Gdy intensywność zapachu opadnie, wymień stary element zapachowy na nowy.

Inną dość wygodną i skuteczną metodą aromatyzowania pomieszczenia jest użycie aerozolu z olejkami eterycznymi. Aby to zrobić, weź odpowiednią butelkę z rozpylaczem i wymieszaj w niej wodę destylowaną i olejki eteryczne. W proporcji 100 ml wody 60 kropli olejku eterycznego. Przed każdym użyciem dobrze wstrząsnąć butelką.

Mieszanki olejków eterycznych do zapachu w pomieszczeniu

Do przedpokoju i salonu

1 kropla olejku sosnowego,

2 krople olejków eterycznych z bergamotki i cytryny.

3 krople olejku pomarańczowego,

2 krople olejku jodłowego,

1 kropla olejków eterycznych z lawendy i mięty.

1 kropla olejków eterycznych z bergamotki, róży i mandarynki.

Do sypialni

2 krople olejków eterycznych z lawendy i róży,

1 kropla olejku cytrynowego,

po 2 krople każdego olejku różanego i pomarańczowego,

1 kropla olejków eterycznych z jodły, drzewa sandałowego i cytryny.

Pokój dziecięcy

po 3 krople olejków eterycznych z róży i petitgrain,

2 krople olejków eterycznych z pomarańczy i sosny.

po 3 krople olejków eterycznych ylang-ylang i palmarosa,

4 krople olejku z waleriany,

4 krople olejku lawendowego,

2 krople olejku ylang ylang

3 krople olejku z drzewa sandałowego.

Do kuchni i jadalni

2 krople olejku cytrynowego,

1 kropla każdego z olejków eterycznych z mięty pieprzowej i sosny

3 krople olejku geranium

2 krople olejku lawendowego,

1 kropla olejku cytrynowego.

3 krople olejku lawendowego,

2 krople olejków eterycznych z jodły i geranium,

1 kropla olejku pomarańczowego.

do toalety

2 krople olejków eterycznych z sosny i cytryny,

1 kropla każdego z olejków eterycznych z mięty pieprzowej i goździków.

Aromatyzacja bielizny i odzieży. Do aromatyzowania bielizny i bielizny użyj następującej mieszanki na 10 ml 90⁰ alkoholu, 4 krople olejków eterycznych z lawendy i cytryny. Otrzymaną mieszankę wlej do butelki i umieść bez zamykania wieczka w rogu szafki, aby się nie przewróciła.

Aromaterapia jako dziedzina wiedzy o formach i sposobach oddziaływania olejków eterycznych na organizm z każdym dniem staje się coraz bardziej popularna. Ktoś, nie wdając się w zawiłości tej skomplikowanej praktycznej nauki, tylko czasami używa swoich ulubionych olejków eterycznych „według nastroju”, ktoś ogranicza się do aromatyzacji pomieszczeń, a wielu sięga po aromaterapię jako metodę profilaktyki lub leczenia.

Oddziaływanie na człowieka głównego instrumentu aromaterapii - olejków eterycznych nie ogranicza się do sfery fizjologii, wpływając zarówno na stan psychiczny, jak i sferę emocjonalną oraz więzi społeczne. A tego wpływu nie da się jednoznacznie ocenić, rozłożonego według jasnych kryteriów-kategorii. Charakter oddziaływania poszczególnych środków zależy nie tylko od właściwości samych olejków, ale także od prawidłowego doboru metod i metod ich aplikacji. A jest tak wiele odmian ich klasyfikacji, że nadszedł czas, aby pomylić nawet doświadczonych profesjonalistów.

Metody praktycznego stosowania olejków aromatycznych, a co za tym idzie metody aromaterapii, są podzielone na odrębne grupy i podklasy, kierując się różnymi kryteriami - od celu zastosowania do zakresu zastosowania, od charakterystyki ekspozycji na intensywność . Ale najważniejsza klasyfikacja nie budzi wątpliwości: wszystkie metody aromaterapii można podzielić na wewnętrzne i zewnętrzne.

Przyjmowanie olejków eterycznych wewnętrznie

Wielu aromaterapeutów generalnie nie zaleca przyjmowania jakichkolwiek olejków eterycznych wewnętrznie (nawet rozcieńczonych i w minimalnych dawkach), nie wspominając o czystym stosowaniu, ponieważ tylko kilka olejków eterycznych może pochwalić się absolutną nietoksycznością i brakiem efektu podrażnienia błony śluzowej membrany.

Możesz stosunkowo bezpiecznie używać cytrusowych olejków aromatycznych, przypraw i (jeśli nie ma indywidualnej nietolerancji) jako terapeutycznego środka wewnętrznego, ale tylko pod starannym nadzorem i kontrolą specjalisty.

Wewnętrznie stosuje się oleje uprzednio rozcieńczone w bazie (miód lub cukier), popijając odpowiednio dużą ilością soku lub wody.

Wewnętrzne metody aplikacji obejmują nie tylko bezpośrednie stosowanie jako lek, ale także płukanie, wpływanie na jamę ustną oraz wzbogacanie kulinarnych przysmaków i napojów. Całkowicie bezpieczne, pomagające łagodzić stany zapalne i stany zapalne, brane są pod uwagę wszelkie płukania jamy ustnej lub gardła, a także stosowanie olejków aromatycznych jako dodatku do past do zębów i balsamów.

W kuchni, za pomocą różnych olejków aromatycznych, nadają szczególny zapach, wzbogacając herbatę (,), mocne napoje alkoholowe i wino (oleje cytrusowe i pikantne).

Zewnętrzne metody aplikacji olejów

Metody zewnętrzne można warunkowo podzielić na dwie duże grupy:

1. inhalacja- wpływ na układ oddechowy, zmysł węchu.
2. Transdermalny- metody wpływające na skórę.

Aromatyzacja pomieszczeń i dezynfekcja najczęściej zaliczane są do metod inhalacyjnych, ale w niektórych przypadkach dzielą się na grupę metod do użytku domowego. Niektóre metody, jak np. kąpiele zapachowe, należą do dwóch grup jednocześnie – działają zarówno przez narządy oddechowe, jak i wnikając w skórę.

1. Metody inhalacyjne

Wszystkie metody inhalacyjne opierają się na postrzeganiu zapachów przez narządy oddechowe i węchowe. Znajdują szerokie zastosowanie nie tylko w medycynie nietradycyjnej, ale także w medycynie urzędowej, w szczególności w leczeniu powikłanych i przewlekłych chorób układu oddechowego.

Ta grupa metod obejmuje różnorodne sposoby wykorzystania olejków aromatycznych – od aromatyzacji pomieszczeń i perfum indywidualnych po inhalacje i aromatyzację w saunie.

Lampy aromatyczne i palniki zapachowe

Oczywiście najczęstszy sposób aromaterapii można przypisać tej grupie metod „oddychania” - stosowaniu olejków. Nazywana jest również metodą ekspozycji rozproszonej lub nieskoncentrowanej. Odparowując razem w wodzie, do której wprowadza się kilka kropel wybranego olejku lub przygotowanej mieszanki, pod wpływem płomienia świecy lub ogrzewania elektrycznego, cząsteczki olejków aromatycznych dostają się do powietrza, aromatyzując pomieszczenie i oddziałując na narządy węchu .

Standardowa dawka to 6 kropli na każde 15 metrów kwadratowych pomieszczenia. Metoda ta służy nie tylko do odświeżania i dezodoryzacji pomieszczeń, ich dezynfekcji, ale także do wytworzenia szczególnego nastroju, zmiany stanu psychicznego i emocjonalnego.

Aromatyzacja pomieszczeń

Alternatywą dla tej metody jest spryskiwanie mieszanki zimnej wody z olejkami eterycznymi za pomocą butelki z rozpylaczem - naturalnego analogu przemysłowego dezodorantu w sprayu na bazie chemicznej. po rozpyleniu jest znacznie mniej wyraźny niż po podgrzaniu w lampie aromatycznej, a działanie inhalatora jest łagodniejsze i słabsze.

Od 3 do maksymalnie 10 kropli olejków aromatycznych dodaje się do szklanki oczyszczonej wody, dodając łyżeczkę alkoholu dla większej stabilności lub skracając okres przechowywania mieszanki dezodorantu do 1 tygodnia. Działanie nebulizatora jest zwykle odczuwalne przez niezbyt długi czas.

Inhalacje z olejkami aromatycznymi

Aromatyzacji za pomocą lampy aromatycznej nie należy mylić z inhalacjami, które słusznie uważane są za intensywny zabieg terapeutyczny (leczniczy).

Gorące inhalacje przeprowadza się poprzez wdychanie pary intensywnie przegotowanej wody z dodatkiem olejków eterycznych (w ręczniku i przy zamkniętych oczach) lub przy użyciu specjalnych urządzeń. Tak intensywne oddziaływanie bardzo silnie i szybko zmienia stan, dlatego zabieg nie jest przeprowadzany dłużej niż 5-10 minut, a stężenie olejków aromatycznych w żadnym wypadku nie jest przekraczane.

Zimna inhalacja przeprowadza się poprzez wdychanie nierozcieńczonego, czystego olejku aromatycznego (lub mieszanki) bezpośrednio z butelki, za pomocą osobistego wisiorka zapachowego, impregnując nim chusteczkę lub nakładając punktowo na pościel. Inhalacje na zimno są również dość intensywne, ale mniej dramatycznie zmieniają stan, wpływając głównie na stan emocjonalny i psychiczny, sen i nastrój.

Perfumy, hydrolaty, kompozycje zapachowe

Poszczególne perfumy, wody kolońskie, woda zapachowa () i woda toaletowa również wpływają na narządy węchu i służą raczej jako środek wspomagający, profilaktyczny niż składnik terapii.

Używają mieszanin olejków eterycznych lub ich roztworów w alkoholu i wodzie, jak zwykłe kompozycje perfum, tworząc bazę, ale z wyraźnym tłem psychologicznym i emocjonalnym. To czysto indywidualna metoda aromaterapii.

Kąpiel i sauna z olejkami eterycznymi

W przeciwieństwie do kąpieli odbierane są wyłącznie przez narządy oddechowe, dlatego ich zastosowanie w tych zabiegach dotyczy również metod inhalacyjnych. Głównym działaniem olejków aromatycznych w tym przypadku jest działanie zapobiegawcze.

Pomieszczenie jest pachnące co godzinę, nie wylewając mieszanki na gorące kamienie, ale spryskując rozgrzane powierzchnie pomieszczenia: na chochlę z wodą należy nabrać od 5 do 15 kropli wybranych olejków eterycznych.

2. Metody transdermalne (skórne)

Metody skórne to nie tylko kąpiele, które po części są zabiegiem oddechowym, ale także masaże, wcieranie, okłady, aplikacje i wszelkie sposoby wzbogacania kosmetyków – od codziennych i specjalnych kremów po lotiony, balsamy, szampony i żele pod prysznic.

Niezależnie od sposobu aplikacji olejków eterycznych nigdy nie nakłada się bezpośrednio na skórę w czystej, nierozcieńczonej postaci.

Kąpiele aromatyczne

To nie tylko zabieg profilaktyczny, ale także leczniczy. Kąpiele mogą być gorące, ciepłe lub prawie chłodne. Komfortowa temperatura dobierana jest indywidualnie.

Olejków aromatycznych nie wstrzykuje się bezpośrednio do wody, ale najpierw rozcieńcza się niezawodnym emulgatorem – mlekiem, jogurtem, kefirem, miodem, winem, solą morską.

Czas trwania zabiegu w celu uniknięcia pogorszenia samopoczucia nie powinien przekraczać 20 minut, podczas gdy standardowa dawka wynosi od 2 do 6 kropli pachnącego olejku.

Masaż olejkami eterycznymi

Bardzo różne są również masaże z dodatkiem olejków eterycznych. Lekki, relaksujący, aromaterapeutyczny, kojący lub intensywnie leczniczy – rodzaj masażu dobierany jest w zależności od celu, w jakim jest wykonywany.

Właściwie jest to osobny rodzaj masażu o zupełnie innej technice niż zwykłe zabiegi.

Olejki eteryczne (tylko kilka kropli na 10-15 gramów bazy) miesza się z kremem do masażu lub dopiero potem nakłada na skórę.

Wcieranie, kompresy i aplikacje

• Tarcie stosowany jako alternatywa dla masażu lub dla szybkiego miejscowego działania na źródło bólu, dyskomfortu. Odpowiednio dużą dawkę olejków eterycznych wstrzykuje się do olejku bazowego (największa – do 15 kropli na łyżkę stołową) i wciera w miejsce dyskomfortu na skórze, aż do całkowitego wchłonięcia, wykonując intensywne okrężne ruchy.
• Oprócz tarcia występują również efekty lokalne kompresuje(na gorąco lub na zimno, w zależności od rodzaju uszkodzenia i stanu zapalnego), które wykonuje się nakładając tkaninę lub gazę nasączoną mieszanką wody i olejków aromatycznych (do 8 kropli na szklankę).
• Aplikacje zwykle robi się na małych obszarach uszkodzonej skóry (wrzody, egzema, ciężkie skaleczenia), przy użyciu bawełny nasączonej czystym lub rozcieńczonym olejkiem eterycznym.

Rodzaje okładów to także słabe moczenie opatrunków bandażowych olejkami antyseptycznymi zmieszanymi z alkoholem lub wódką (do 5 kropli na łyżeczkę), owijanie ciała prześcieradłami nasączonymi wodą z kilkoma kroplami olejków aromatycznych na litr. Ta procedura jest uważana za jedną z najlepszych do intensywnego nawilżenia skóry.

Woda smakowa jest używana do płukanie i mycie. Aż 8 kropli olejku dodaje się do litra zwykłej wody, wstrząsa i myje lub spłukuje włosy i ciało jak zwykłą wodą.

Olga Nikitina

Czas czytania: 9 minut

A

Każdy dom ma swój zapach. Po zapachu określamy, kto mieszka w mieszkaniu – nałogowy palacz, psy z kotami czy noworodki. A czasem po prostu chcemy, żeby zapach jak najszybciej zniknął – każdy przynajmniej raz coś spalił.

Aromaterapia dba o Twoje zdrowie, ponieważ w olejkach eterycznych nie ma szkodliwych substancji znaleźć na przykład w środkach czyszczących i odświeżaczach powietrza. Ale to tylko pod warunkiem, że kupujesz oleje z roślin ekologicznych.

Przeczytaj także:

Domowe zastosowania olejków eterycznych są niezwykle proste:

• Jeśli masz lampę zapachową- wymieszaj trzy krople wybranego olejku eterycznego z trzema łyżkami wody i pozostaw zapaloną świeczkę na pół godziny.
• Dodaj 5 kropli do 50 mg wody w spryskiwaczu mechanicznym i spryskaj pachnącą chmurę.
• Zastosuj odkurzacz. Zwilż kawałek szmatki olejkiem eterycznym i pozwól odkurzaczowi go wciągnąć. Za odkurzaczem na trasie sprzątania rozchodzi się przyjemny zapach.
• A jeśli bardzo brakuje Ci czasu - po prostu zmoczyć kawałek szmatki i gdzieś go położyć.

Na przykład:
Aromaterapię stosuje się w leczeniu ludzi i na różnych etapach leczenia, zarówno indywidualnie – jak i w połączeniu z innymi lekami, zarówno z użyciem środków chemicznych – jak i przy ich całkowitym braku. Regularne stosowanie aromaterapii może czasami zmniejszyć dawkę silnych leków. W wielu przypadkach aromaterapia z czasem zastępuje nawet leki. Oczywiście stosowanie aromaterapii w celach leczniczych, zwłaszcza w przypadku jakichkolwiek schorzeń, powinno zawsze następować po konsultacji z lekarzem, na zalecenie specjalisty.

Aromaterapia na korytarzu

Hol wejściowy to wizytówka Twojego domu lub mieszkania. To pierwszy zapach, z którym spotykają się Twoi goście, a ten zapach może ich ustawić zarówno negatywnie, jak i pozytywnie. Wraz z tym konieczne jest, aby zapachy z przedpokoju miały działanie antyseptyczne i antybakteryjne . W końcu pamiętamy, co jest przechowywane w korytarzu: buty, futrzane ubrania, czapki, rękawiczki.

• Tak więc na korytarzu przede wszystkim przydałby się zapach lawendy . Lawenda to słynny zabójca ćmy. A co z tymi zapachami? sosna, cedr, cyprys, przed przyjazdem gości – cytryna, bergamotka, grejpfrut, goździki, mięta pieprzowa ?
• Zapach i dezynfekcja. Przy sprzątaniu przedpokoju, jak i całego mieszkania, zaleca się dodanie kilku kropel olejku eterycznego o zapachu świerka, geranium, drzewa herbacianego, eukaliptusa, lawendy, szałwii, gałki muszkatołowej do szmatki, którą wycieramy kurz lub po prostu rozpyl go w powietrzu.

Aromaterapia w salonie – dla Ciebie i Twoich gości

W salonie odpoczywamy, rozmawiamy, rozwiązujemy ważne problemy, przyjmujemy gości. Celem aromatyzacji salonów jest łagodzenie stresu, zmęczenia po ciężkim dniu pracy, tworzenie dobrego nastroju i przytulnej atmosfery .

• Zapach do salonu należy dobrać zgodnie z gustem i zdrowiem mieszkańców tego pomieszczenia. Tutaj możesz z powodzeniem korzystać drzewo sandałowe, geranium, lawenda, ylang-ylang.
• Kiedy przyjmiesz gości, będą mili aromaty owoców cytrusowych tworzą przyjemną, ekscytującą atmosferę. A zobaczysz, że przyjaciele będą chętnie Cię odwiedzać.

Sekrety aromaterapii do gabinetu

Niektórzy szczęściarze to mają. A przynajmniej miejsce do pracy.

• Biuro to miejsce, w którym potrzebny jest wysoki stopień koncentracji i wydajności. Zapachy Ci pomogą cytryna, rozmaryn, goździki, szałwia, jałowiec, piołun cytrynowy.
• Możesz się wyciszyć, ale jednocześnie nie zasypiać, tylko kontynuować pracę dzięki subtelnym zapachom bazylia, bergamotka, grejpfrut, drzewo sandałowe.
• Wielu z nas pracuje przy komputerze przez cały dzień. Zastanawiasz się, jakie zapachy pomagają zmniejszyć zmęczenie, zmniejszyć liczbę błędów, stworzyć atmosferę kreatywności, korzystnie wpłynąć na zmęczony wzrok? to aromaty trawy cytrynowej, imbiru, rozmarynu, jaśminu. Przeczytaj także:

Aromaterapia w sypialni – dla zdrowego snu i przyjemnych snów

• Spokojny sen, przyjemne przebudzenie zapewni nam zapach geranium, sandałowca, rumianku czy nerolu.
• Jeśli cierpisz na bezsenność, przerywany sen, mówienie we śnie, lunatykowanie, zaleca się rozprowadzenie w sypialni aromaty lawendy, cedru, ylang-ylang, majeranku, róży, macierzanki.
• W sypialni możesz postawić obok siebie aromatyczna podkładka, nałóż aromatyczny olejek na poduszkę lub prześcieradło.

Świeżość, dobroć i dezynfekcja – cel aromaterapii w kuchni

Więc dotarliśmy do kuchni.

• Aromat tymianku, cytryny, geranium, lawendy, rozmarynu, eukaliptusa, pomarańczy, fiołka, mięty, drzewa sandałowego, anyżu, szałwii i drzew iglastych pomoże zlikwidować nieprzyjemny zapach, odświeżyć, oczyścić i zdezynfekować powietrze.
• Kuchnia powinna pachnieć czystym lub pysznym jedzeniem. Ale w kuchni wyrzucamy też śmieci. Zwierzęta często jedzą również w kuchni. Dlatego miesza się tutaj ogromna ilość zapachów, w tym nieprzyjemnych, pleśni i bakterii. Ponadto w powietrzu często znajdują się skondensowane pary lub cząsteczki tłuszczu, które uwalniają się podczas gotowania, pieczenia i smażenia. Jeśli rozpylisz olejki eteryczne w powietrzu, posłużą jako powłoka dla cząsteczek tłuszczu, pozbędą się nieprzyjemnego zapachu i wprowadzą do kuchni zapach świeżości.
• Poskramiacze szkodliwych drobnoustrojów - goździki, rozmaryn cytrynowy, tymianek Używaj do czyszczenia kuchenek, lodówek i powierzchni roboczych. Do ogólnego czyszczenia wystarczy osiem kropli olejku na pięć litrów wody.
• W celu dezynfekcji powierzchni, zwłaszcza zabrudzonych pleśnią, zaleca się raz w tygodniu czyszczenie na mokro przy użyciu tego roztworu: dodać pięć kropli olejków eterycznych do jednego litra wody (można stosować osobno lub razem) lawenda, drzewo herbaciane, eukaliptus, goździk, rozmaryn, drzewo sandałowe, cynamon, sosna, geranium.
• Nie ma nic gorszego niż brzydki zapach z lodówki! Przede wszystkim trzeba oczywiście usunąć źródło tego zapachu, umyć lodówkę, a następnie wstawić ją do lodówki. kawałek gazy lub porowaty kamień zanurzony w zaledwie jednej kropli olejku lawendowego lub cytrynowego. Przeczytaj także:
• Aby usunąć nieprzyjemny zapach z kuchenki mikrofalowej, dodaj do małego pojemnika z wodą 3 krople olejku cytrynowego, wstawić do piekarnika i włączyć na 2-3 minuty.

Na przykład:
Pozbądź się owadów- muchy, komary, osy i mrówki pomogą Ci w pelargoniach, goździkach, trawie cytrynowej, miętach, tataraku, piołunach, jałowcach, lawendach, tymianku, szałwii, laurach, jarzębinach, bazylii, eukaliptusie, cytrynie, paczula.
Z powodzeniem walczy z karaluchami chmiel, pasternak, czeremcha, eukaliptus.
Myszy nie lubię zapachu czarnego bzu, czeremchy i liści laurowych.

Jeśli chodzi o odpady, staraj się nie zostawiać śmieci na noc, natychmiast wyrzucaj łatwo psujące się odpady żywnościowe, w przeciwnym razie żadne olejki eteryczne nie pomogą.

Aromaterapia w łazience

Musujące i pachnące – tak powinna wyglądać Twoja łazienka po „aromatyzacji”.

• Kiedy się umyjesz? umywalka, wanna lub prysznic, dodaj olejek eteryczny z eukaliptusa, cytryny, lawendy angustifolia, szałwii lub sosny bezpośrednio na gąbkę.
• Do środka można wlać kilka kropel tego samego oleju rolka papieru toaletowego. Olejek zostanie wchłonięty przez tekturę i będzie powoli uwalniany w powietrze w postaci pachnących cząsteczek.
• Możesz też nałożyć 6-7 kropli olejku mały ręcznik frotte i powiesić w miejscu, w którym znajduje się suszarka do ubrań.
• Możesz też postawić go na półce aromatyczny kamyk z ulubionym zapachem i odnawiaj go w razie potrzeby.

I ostatnia wskazówka: Nie przesadzaj z aromatyzowaniem swojego domu! Zapachy nie powinny być natrętne iw żadnym wypadku nie powinny zakłócać naturalnego zapachu świeżo upieczonych ciast lub bukietu bzu na stole.