Przyczyny bólu podczas menstruacji, co zrobić, jeśli wystąpią. Skuteczne sposoby na wyeliminowanie dyskomfortu i bólu podczas menstruacji Silny ból brzucha podczas menstruacji

Najczęściej bolesne okresy to pierwotne bolesne miesiączkowanie, to znaczy dyskomfort nie powstaje z powodu choroby, ale sam w sobie. Jeśli jesteś zdrowy, ale odczuwasz ból, to za złe samopoczucie winne są prostaglandyny - są to mediatory, które zwiększają wrażliwość receptorów bólu. Powstają w wyściółce macicy podczas menstruacji. Z ich powodu macica kurczy się, aby szybko usunąć krew i endometrium.

Gdy jest dużo prostaglandyn i macica mocno się kurczy, w podbrzuszu pojawia się ból, który przypomina konwulsje.

Czasami do tych odczuć dodaje się ból pleców. Prostaglandyny wpływają również na skurcze mięśni gładkich w narządach przewodu pokarmowego, dlatego substancje te są odpowiedzialne za nudności i biegunkę podczas menstruacji.

Jakie inne przyczyny powodują ból?

Jeśli ból zaczyna się nagle, musisz zbadać układ moczowo-płciowy i znajdujące się w pobliżu narządy. Być może prawdziwą przyczyną dyskomfortu są choroby takie jak:

1. Endometrioza.
2. Zapalenie pęcherza moczowego (zapalenie pęcherza moczowego).
3. Mięśniaki, włókniaki i inne nowotwory.
4. Choroby zapalne narządów miednicy.
5. Choroby jelit.

Przy bolesnych okresach każda z tych chorób może dołączyć do zwiększonej produkcji prostaglandyn. Dlatego jeśli ból stał się silniejszy niż zwykle, trwa dłużej niż trzy dni, cykl się przerwał, pojawiła się nietypowa wydzielina lub skonsultuj się z lekarzem z tymi objawami.

Jakie testy wykonać, aby zrozumieć, że nie jest to niebezpieczna choroba?

Potrzebujesz badania przez ginekologa (w tym samym czasie lekarz może pobierać rozmazy, w tym ukryte), a także badanie ultrasonograficzne narządów miednicy.

To wystarczy, aby wyciągnąć wnioski na temat zdrowia i wyleczyć albo chorobę, albo bolesne miesiączkowanie.

Jeśli po badaniu lekarz nic nie znajdzie, a ból podczas menstruacji jest silny, nie ustępuje z krwawieniem, a przepisane leczenie nie pomaga, konieczna będzie operacja diagnostyczna w celu wykrycia lub wykluczenia endometriozy.

Dlaczego mnie to boli, ale moja przyjaciółka bez problemu znosi menstruację?

Miałeś pecha. Nikt nie może powiedzieć z całą pewnością, dlaczego niektóre kobiety mają cięższe miesiączki niż inne. Jest to cecha organizmu, z którą należy się uporać.

Jakie pigułki możesz uratować?

Pierwsza pomoc - niesteroidowe leki przeciwzapalne, NLPZ. Są to dość bezpieczne środki przeciwbólowe, sprzedawane bez recepty i w różnych kombinacjach.

Leki przeciwzapalne nie tylko uśmierzają ból. Zmniejszają produkcję prostaglandyn, tych, które są za wszystko winne.

Nie ma sensu natychmiast spieszyć się po fundusze o złożonej kompozycji. Pomocny może być zwykły ibuprofen. Są też silniejsze leki – indometacyna, ketoprofen. Wszystkie leki mają przeciwwskazania. Szczególnie ostrożne powinny być kobiety, które mają problemy z żołądkiem. Aby wziąć NLPZ w takich przypadkach, należy skonsultować się z lekarzem, który dobierze lek.

Ale przeciwskurczowe pomagają gorzej w przypadku bolesnego miesiączkowania (jeśli w ogóle pomagają), ponieważ nie wpływają na przyczynę bólu.

Czy pigułki antykoncepcyjne pomogą?

Hormonalne doustne środki tworzą sztuczny cykl menstruacyjny z własnymi poziomami hormonów. Jednocześnie endometrium staje się cieńsze, tak że zapłodniona komórka jajowa nie może się do niej przyczepić. A ponieważ ta warstwa jest cieńsza, jest w niej mniej prostaglandyn. Dlatego pigułki antykoncepcyjne są często przepisywane na bolesne miesiączki. Bolesne miesiączki.

Jeśli lekarz doradzi tabletki, postaraj się wybrać nowoczesne leki o minimalnych skutkach ubocznych i sprawdź, czy nie masz przeciwwskazań.

Terapia nie ogranicza się do tabletek: cewek hormonalnych lub wykonywania tych samych zadań.

Niż do leczenia, z wyjątkiem tabletek?

Istnieją metody, które ułatwiają znoszenie bólu podczas menstruacji. Niestety nie można powiedzieć na pewno, że pomogą: każdy ma swoje reakcje. Wypróbuj wszystko po kolei, skup się na własnym stanie i wsłuchaj się w doznania.

1. Ciepły. Najlepszą opcją jest wejść pod kołdrę i usiąść z kubkiem gorącej herbaty, można nawet przyłożyć do podbrzusza podkładkę grzewczą, ale nie zawsze jest to możliwe. Jeśli musisz wyjść z domu i robić interesy, ubierz się ciepło. Wybierz ubrania, które nie powodują dyskomfortu w brzuchu: obcisłe dżinsy i paski wcinające się w ciało poczekają kilka dni. Ciepły prysznic również działa.
2. Sport. Aby zapobiegać, musisz uprawiać sport, a gdy staje się to trudne, wykonywać lekkie ćwiczenia mięśni i rozciągania.
3. Akupunktura. Nie ma dowodów na to, że taka alternatywna medycyna działa. Ale przynajmniej procedury odwracają uwagę od bólu.
4. Masaż relaksacyjny. Odciąga uwagę od nieprzyjemnych doznań i jest ogólnie pożyteczna dla ciała i umysłu, które również czasami muszą odpocząć. Masuj brzuch, gładząc go zgodnie z ruchem wskazówek zegara w miejscu odczuwania bólu.
5. Wygodna postawa. Jeśli możesz się położyć, spróbuj podnieść nogi wyżej lub połóż się na boku z ugiętymi kolanami.
6. Rzucić palenie. Zrezygnuj na dobre, nie tylko na dni, kiedy czujesz ból.
7. Witaminy i pierwiastki śladowe. Również nie jest to całkowicie niezawodna metoda, ale możliwe, że pomogą Ci suplementy z witaminami B6, B1, E, magnezem i wapniem Skurcze menstruacyjne: styl życia i domowe środki zaradcze.

Czy można raz na zawsze pozbyć się bólu?

Nie tak długo, jak masz okres. Chociaż są operacje Edukacja pacjentek: Bolesne miesiączki (bolesne miesiączkowanie) które niszczą nerwy w macicy. Skuteczność takiego leczenia jest niska, ale istnieją zagrożenia.

Czy ból zmniejszy się po porodzie?

Nie ma gwarancji, że ból ustąpi po porodzie, mimo że wielu lekarzy z jakiegoś powodu zaleca poród jako remedium na wiele problemów ginekologicznych.

Niektóre kobiety zauważają, że ból zmniejsza się wraz z wiekiem i po porodzie, ale nie każdy może na to liczyć. Być może ból pozostanie z tobą do menopauzy.

Aktualizacja: grudzień 2018

Umiarkowany ból podczas menstruacji występuje u około 70% dziewcząt i kobiet w wieku rozrodczym. Zespół bólowy towarzyszący miesiączce może mieć różną intensywność. Nieostro wyrażony ból, tylko niewielki dyskomfort, szczególnie u nieródek, uważany jest za normalne zjawisko fizjologiczne.

Jeśli jednak co miesiąc kobieta doświadcza nieznośnego, silnego bólu podczas menstruacji, któremu towarzyszy biegunka, zawroty głowy, omdlenia, wymioty i inne objawy uniemożliwiające kobiecie pracę, tak naprawdę są oczywiste „dni krytyczne” – o czym zwykle mówi się w medycyna jako choroba algomenorrhea. Takie objawy wskazują, że młoda kobieta ma różne zaburzenia w układzie hormonalnym, naczyniowym, seksualnym, nerwowym lub innym.

Jeśli zostaną ustalone przyczyny bolesnych miesiączek, leczenie tych zaburzeń może znacznie złagodzić stan, poprawić tolerancję tak naturalnego procesu w ciele kobiety, jak miesiączka. W tym artykule powiemy Ci, dlaczego dziewczęta i kobiety doświadczają bolesnych miesiączek, przyczyny i leczenie takiego zaburzenia.

Jakie inne objawy mogą towarzyszyć bolesnym miesiączkom i dlaczego uważa się je za chorobę?

W medycynie bardzo bolesne miesiączki są uważane za najczęstsze zaburzenia miesiączkowania. W wieku od 13 do 45 prawie wszystkie kobiety odczuwają niewielki dyskomfort i bolesność pierwszego dnia krwawienia miesiączkowego. I tylko 10% z nich skarży się na bardzo silne skurczowe bóle spastyczne spowodowane skurczami macicy, które dodatkowo uzupełniają następujące objawy:

• 79% kobiet doświadcza biegunki
• 84% wymiotów
• 13% ból głowy
• 23% zawroty głowy
• 16% omdlenia

Głównym objawem algomenorrhea jest ból w podbrzuszu, który pojawia się w 1. dniu miesiączki lub 12 godzin przed jego rozpoczęciem, ustępuje stopniowo do 2-3 dni, może być bolesny, drgający, kłujący, promieniujący do odbytnicy, pęcherz, też może. Na tle nieznośnego bólu podczas menstruacji stan psycho-emocjonalny kobiety jest zaburzony, pojawia się drażliwość, senność, depresja, bezsenność, niepokój i osłabienie. Bolesne miesiączki zatruwają życie kobiety, oczekiwanie kolejnego krwawienia niekorzystnie wpływa na psychikę, sferę emocjonalną życia, prowadzi do konfliktów w rodzinie, w pracy.

Przy łagodnym stopniu algomenorrhea - krótkotrwały, umiarkowany ból podczas menstruacji nie prowadzi do utraty zdolności do pracy i aktywności, taki ból można tolerować bez dodatkowych leków przeciwbólowych, jednak należy wyjaśnić przyczyny bolesnych miesiączek, ponieważ nawet łagodny stopień algomenorrhea może stać się bardziej wyraźny w przyszłości, z poważniejszym dyskomfortem. Czasami po porodzie u kobiet ustępuje łagodny stopień algomenorrhea i skurcze macicy stają się mniej bolesne, ich nasilenie w czasie ciąży i skurcze po ciąży dodatkowo osłabiają ból spastyczny podczas menstruacji.

W średnim stopniu - bóle ciągnące w podbrzuszu są uzupełniane ogólnym osłabieniem, nudnościami, dreszczami i częstym oddawaniem moczu. Dołączają również zaburzenia psycho-emocjonalne - depresja, drażliwość, nietolerancja ostrych zapachów i dźwięków, wydajność jest zauważalnie zmniejszona. Ten stopień algomenorrhea wymaga już korekty medycznej, a przyczyny bólu należy również wyjaśnić.

W ciężkich przypadkach bardzo intensywnemu bólowi w dolnej części pleców i podbrzuszu towarzyszy ból głowy, ogólne osłabienie, gorączka, ból w sercu, biegunka, omdlenia, wymioty. W ciężkim przypadku bolesnej miesiączki kobieta całkowicie traci zdolność do pracy, zwykle ich występowanie wiąże się z chorobami zakaźnymi i zapalnymi lub wrodzonymi patologiami narządów płciowych.

Główne przyczyny pierwotnych bolesnych miesiączek u dorastających dziewcząt

Pierwotny algomenorrhea pojawia się wraz z pierwszą miesiączką lub rozwija się w ciągu 3 lat po rozpoczęciu miesiączki. Zdarza się to głównie u łatwo pobudliwych, niestabilnych emocjonalnie dziewcząt o astenicznej sylwetce, w połączeniu z. W zależności od towarzyszącego „zestawu” objawów, pierwotne bolesne okresy dzielą się na:

• Typ adrenergiczny

W tym przypadku wzrasta poziom hormonów dopaminy, adrenaliny, noradrenaliny, wywołując niewydolność całego układu hormonalnego organizmu. U dziewczynek pojawiają się zaparcia, silny ból głowy, wzrost temperatury ciała, przyspieszenie akcji serca, pojawia się bezsenność, nogi i ręce stają się niebieskawe ze skurczem małych naczyń, ciało i twarz bledną.

• Typ przywspółczulny

Charakteryzuje się wzrostem poziomu hormonu serotoniny w płynie mózgowo-rdzeniowym. U dziewcząt natomiast zmniejsza się częstość akcji serca, pojawiają się nudności z wymiotami, obniża się temperatura ciała, zaburzenia żołądkowo-jelitowe objawiają się biegunką, często pojawia się obrzęk kończyn i twarzy, reakcje alergiczne na skórze, dziewczęta przybierają na wadze.

Współczesne badania potwierdzają, że pierwotna bolesna miesiączka nie jest chorobą niezależną, ale przejawem głębszych zaburzeń wewnętrznych, czyli objawów następujących chorób lub nieprawidłowości:

• Wrodzone wady rozwojowe tkanki łącznej

W praktyce ginekologicznej od dawna ustalono, że około 60% dziewcząt z pierwotnym algomenorrhea diagnozuje się z genetycznie uwarunkowaną dysplazją tkanki łącznej. Oprócz bolesnych okresów choroba ta objawia się płaskostopiem, skoliozą, krótkowzrocznością i dysfunkcją przewodu pokarmowego.

Jest to bardzo poważna choroba, która występuje częściej u dziewczynek z wydłużonymi kończynami, elastycznymi stawami, tkankami chrzęstnymi, najczęściej niedobór magnezu wykrywany jest w okresie wzrostu dziecka, co można ustalić po zdaniu biochemicznego badania krwi.

• Choroby układu nerwowego, zaburzenia neurologiczne

U dziewcząt z objawami obniżonego progu bólu, z niestabilnością emocjonalną, z różnymi psychozami, nerwicami i innymi zaburzeniami neurologicznymi, odczuwanie bólu jest nasilone, więc ból podczas menstruacji u takich pacjentów jest wyraźny.

• Zakola macicy do przodu i do tyłu, niedorozwój macicy, wady jej rozwoju - macica dwurożna, dwujamowa

Występowanie bardzo bolesnych miesiączek, spowodowane nieprawidłowościami w rozwoju macicy, wynika z problematycznego, utrudnionego odpływu krwi podczas menstruacji z jamy macicy. To wywołuje dodatkowe skurcze macicy, powodując ból podczas menstruacji.

Przyczyny wtórnego algomenorrhea u kobiet

Jeśli ból podczas menstruacji występuje u kobiety, która ma już dzieci lub ma ponad 30 lat, jest to uważane za wtórne algomenorrhea. Dziś ma go co trzecia kobieta, najczęściej w umiarkowanej postaci, ponieważ zmniejsza wydajność i jest pogarszana przez towarzyszące objawy, a także towarzyszą obfite miesiączki. Oprócz bólu w podbrzuszu pojawiają się bolesne miesiączki z innymi objawami, które zwykle dzieli się na kilka charakterystycznych grup:

• Objawy wegetatywne - wzdęcia, wymioty, nudności, czkawka
• Objawy wegetatywno-naczyniowe - zawroty głowy, nogi, omdlenia, kołatanie serca, bóle głowy podczas menstruacji
• Objawy psycho-emocjonalne - zaburzenia smaku, percepcja zapachu, zwiększona drażliwość, anoreksja, depresja
• Objawy endokrynno-metaboliczne - wzmożone osłabienie bez motywacji, bóle stawów, swędzenie skóry, wymioty

Intensywność bólu podczas menstruacji zależy od ogólnego stanu zdrowia kobiety, wieku i współistniejących chorób. Jeśli pacjent ma zaburzenie metaboliczne (i inne zaburzenia układu hormonalnego), wówczas objawy endokrynno-metaboliczne są dodawane do dodatkowych objawów podczas menstruacji, przy zaburzeniach układu sercowo-naczyniowego, objawy wegetatywno-naczyniowe mogą być bardziej wyraźne, przy zbliżaniu się premenopauza u kobiet (patrz ), zwiększa prawdopodobieństwo niestabilności psycho-emocjonalnej, objawów depresyjnych.

Często zdarzają się kobiety z wtórnym algomenorrhea, których zdecydowanie nie można zignorować, a to jest pilny powód, aby skontaktować się z ginekologiem w celu zbadania i leczenia. Jeśli pierwotne bolesne okresy, których przyczyny są związane z wrodzonymi anomaliami i patologiami, są bardzo trudne do leczenia, wówczas występowanie wtórnego algomenorrhea wiąże się głównie z nabytymi chorobami żeńskich narządów płciowych, których leczenie należy przeprowadzić bez nie, są to:

• zakaźne - choroby zapalne żeńskich narządów płciowych i towarzyszący proces adhezyjny w miednicy małej
• nowotwory złośliwe i łagodne (polipy) macicy i przydatków
• żylaki w jamie brzusznej, w narządach miednicy
• zapalenie nerwu miednicy

Również u kobiet w wieku powyżej 30 lat pojawienie się bardzo silnego bólu podczas menstruacji może być spowodowane następującymi przyczynami, prowokując czynniki:

• środki antykoncepcji wewnątrzmacicznej
• , inne interwencje wewnątrzmaciczne z powodu bliznowatego zwężenia szyjki macicy
• operacja przydatków, powikłania porodowe lub powikłania po cięciu cesarskim
• przepracowanie psychiczne i fizyczne, ciągły stres, naruszenie reżimu odpoczynku i pracy

Dlaczego należy leczyć bolesne miesiączki?

Biorąc powyższe pod uwagę należy rozumieć, że naturalna funkcja fizjologiczna – miesiączka nie powinna powodować u kobiety znacznego ogólnego złego samopoczucia, pozbawiając ją zdolności do pracy. W celu zmniejszenia bólu miesiączkowego leczenie nie powinno polegać na uśmierzaniu bólu, ale na wyeliminowaniu przyczyny tego zjawiska. Oczywiście można mieć nadzieję, że zmieni się to np. wraz z narodzinami dziecka, ale jeśli tak się nie stanie, zwłaszcza jeśli po urodzeniu dziecka wystąpią bolesne miesiączki, należy skontaktować się z lekarzem ginekologiem. znajdź przyczynę bólu podczas menstruacji.

• Znoszenie bólu jest nie tylko trudne fizycznie, ale także bardzo szkodliwe dla układu nerwowego, a regularne stosowanie NLPZ i środków przeciwbólowych nie eliminuje przyczyny bolesnych miesiączek, ponadto organizm przyzwyczaja się do nich i środki przeciwbólowe mają szereg stron efekty.
• Pojawienie się bardzo bolesnych miesiączek jest wskaźnikiem, że w organizmie występuje jakaś awaria, choroba, jest to pobudka na to, że konieczne jest znalezienie przyczyny nieodpowiedniej reakcji organizmu na naturalny proces .

Bolesne miesiączki można i należy leczyć. Przeczytaj więcej na ten temat w naszym następnym artykule. Aby ustalić przyczynę pierwotnego algomenorrhea, bada się ginekologa, wykonuje się testy hormonalne, wykonuje się USG narządów miednicy, a dziewczynkę powinien również zbadać neurolog, osteopata i psychoterapeuta. W przypadku wtórnego algomenorrhea wykonuje się również badanie hormonalne, USG, diagnostyczną laparoskopię i diagnostyczne łyżeczkowanie.

Kobieta lub dziewczyna z bolesnymi miesiączkami powinna prowadzić dziennik obserwacji, kalendarz menstruacyjny, w którym szczegółowo opisuje odczucia, liczbę wyładowań, czas trwania cyklu i czas trwania krwawienia, wszystkie objawy występujące podczas menstruacji , aby następnie pomóc lekarzowi ustalić przyczynę i wybrać metodę terapii.

Minasyan Margarita

Około 70% żeńskiej połowy populacji odczuwa ból podczas menstruacji. W każdym indywidualnym przypadku dyskomfort ma różną intensywność i towarzyszące mu objawy. Artykuł pomoże ci zrozumieć, w jakich przypadkach dyskomfort jest uważany za normę, a kiedy konieczna jest diagnostyka i późniejsze leczenie.

Bolesne miesiączkowanie

Charakteryzuje się bolesnym miesiączkowaniem (algodysmenorrhea, algomenorrhea) bolesnymi miesiączkami, które mogą występować przez cały dzień lub przez cały okres miesiączki. U niektórych pacjentek złe samopoczucie zaczyna się na kilka dni przed miesiączką, ale nie jest objawem PMS.

Grupą ryzyka są dziewczęta i kobiety w wieku od 13 do 45 lat. Ze względu na indywidualne cechy organizmu wrażenia objawiają się na różne sposoby. Dzięki ich lokalizacji i dodatkowym objawom można zidentyfikować przyczynę naruszenia. Ale leczenie wybiera się dopiero po kompleksowym badaniu.

Ważne jest, aby w odpowiednim czasie skontaktować się ze specjalistami, ponieważ bolesne skurcze w dolnej części brzucha, mrowienie w dolnej części pleców mogą wskazywać na poważne choroby ginekologiczne. A takie naruszenia są łatwiejsze do wyeliminowania na wczesnych etapach rozwoju.

Klasyfikacja bolesnego miesiączkowania

Istnieją dwie formy choroby: pierwotna (funkcjonalna) i wtórna (nabyta). Jeśli forma funkcjonalna zaburzenia prawie nigdy nie jest związana z patologiami ginekologicznymi, wówczas nabyte bolesne miesiączkowanie wskazuje na negatywne zmiany w narządach miednicy i choroby nie tylko układu rozrodczego, ale także innych narządów.

forma podstawowa

Zespół bólu występuje u nastolatki w pierwszych trzech latach powstawania cyklu miesiączkowego. Bolesne okresy z natury nie są niebezpieczne i nie wskazują na niezależną chorobę ginekologiczną.

Pierwotny algomenorrhea nie zawsze występuje przy pierwszej miesiączce. Czasami ciężkie objawy zaczynają pojawiać się dopiero wraz z początkiem cykli owulacyjnych. Te odczucia nie wpływają na wydajność i nie budzą większego niepokoju. Zauważono następujący obraz kliniczny:

• miesiączka jest normalna (niewielkie opóźnienia);
• bóle są słabe, najczęściej bolesne, ale nie tnące;
• nie trzeba brać środków przeciwbólowych;
• brak dodatkowych objawów.

Wśród przyczyn bólu podczas menstruacji w pierwotnym bolesnym miesiączkowaniu warto podkreślić:

• anomalie w rozwoju narządów płciowych;
• nierównowaga hormonalna;
• zwiększona produkcja prostaglandyn i tromboksanów;
• zaburzenia neurologiczne.

W przypadku menstruacji silny ból nie jest jedyną skargą pacjentów z funkcjonalnym algomenorrhea. Obrazu dopełniają inne problemy:

• wypadanie płatka zastawki mitralnej;
• dystonia wegetatywno-naczyniowa;
• krótkowzroczność;
• skolioza;
• płaskostopie.

forma wtórna

Rozpoznanie wtórnego bolesnego miesiączkowania najczęściej dokonują kobiety w wieku 25-30 lat, gdy wystąpienie objawu w krytyczne dni jest wywoływane przez choroby lub patologiczne zmiany w strukturze narządów układu rozrodczego.

W większości przypadków zagrożone są nieródki lub dziewczęta, które kilkakrotnie przerywały ciążę. Ale po porodzie sytuacja często się poprawia, a problemy z miesiączką ustępują same.

Nabyte bolesne miesiączkowanie charakteryzuje się następującymi cechami:

1. Bolący ból przed miesiączką, prawie nie odczuwany.
2. Maksymalna intensywność przypada na drugi lub trzeci dzień cyklu.
3. Systematycznie odnotowuje się skurcze, brakuje żołądka.
4. Nagle zaczyna ciągnąć i skomleć podczas wysiłku fizycznego.

Dodatkowe objawy to:

• ogólne osłabienie i zawroty głowy;
• nudności i wymioty;
• płynny stolec;
• problemy z rytmem serca;
• zwiększona potliwość;
• ból stawów i mięśni całego ciała;
• problemy psycho-emocjonalne;
• podwyższona temperatura ciała;
• skąpe lub ciężkie okresy.

Jeśli z biegiem lat niewielki dyskomfort zamienia się w bardzo bolesną miesiączkę, choroba nazywana jest zdekompensowaną. Przy stabilnym obrazie klinicznym (ból o tej samej intensywności) kompensowane jest bolesne miesiączkowanie.

Kiedy ból podczas menstruacji nie jest niebezpieczny

Ból jest uważany za normalne zjawisko fizjologiczne w następujących sytuacjach:

• powstawanie cyklu żeńskiego (1-2 lata po pierwszym krwawieniu);
• pojedyncze bolesne odczucia (kilka dni nie w każdym miesiącu);
• dyskomfort spowodowany czynnikami zewnętrznymi.

Do stosunkowo łagodnych przyczyn bólu podczas menstruacji należą:

• niedożywienie (brak witamin);
• świetna aktywność fizyczna;
• emocjonalne przeciążenie;
• zmniejszone napięcie mięśni macicy;
• nieaktywny styl życia;
• powrót do zdrowia po porodzie.

Ból często ustępuje, gdy kobieta poprawi dietę, uniknie stresujących sytuacji i zacznie uprawiać sport. Mimo to zwykłe badanie ginekologiczne i USG nie będą przeszkadzać. Ponieważ systematyczny stres, ciągłe zmęczenie często staje się podstawą rozwoju zaburzeń hormonalnych.

Intensywność i natura bólu

Nieprzyjemne doznania można zlokalizować w dowolnym miejscu. Często boli w jamie brzusznej, oddaje okolice krocza, plecy i narządy znajdujące się w miednicy małej. Z natury bólu są:

• zbolały;
• przeszywający;
• szarpanie;
• ciąć;
• ostry;
• skurcze.

Kobiety wybierają różne słowa, aby opisać swoje uczucia. Jeśli dla kogoś ból podczas menstruacji jest piekielny, nie do zniesienia, straszny, najdzikszy, to inni, ze względu na wysoki próg bólu, odnotowują jedynie drobne skurcze i mrowienie.

Zgodnie z tymi odczuciami bardzo trudno jest samodzielnie określić przyczynę, która spowodowała zespół bólowy, dlatego lepiej udać się do ginekologa.

Stopnie bolesnego miesiączkowania

Zanim zdecydujesz, co zrobić z bolesnymi miesiączkami, musisz dokładnie określić nasilenie algomenorrhea:

1. Zero. Dyskomfort nie jest wyraźny, nie przeszkadza w codziennych czynnościach, lekkim wysiłku fizycznym. Odnotowuje się to dopiero w pierwszych dniach cyklu.
2. Światło. Występują lekkie skurcze, które promieniują do brzucha i dolnej części pleców. Występują objawy towarzyszące w postaci depresji, niestrawności. Czasami potrzebne są środki przeciwbólowe, ale w małych ilościach.
3. Przeciętny. Głównym objawem jest zmniejszenie codziennych czynności i łagodzenie bólu w domu za pomocą tabletek. Chorobie towarzyszy czasami osłabienie, dreszcze, niestabilność emocjonalna.
4. Ciężki. Środki przeciwbólowe już nie pomagają. Sytuacja pogarsza się jeszcze przed miesiączką. Podczas wypisu, oprócz silnego bólu, pojawiają się wymioty, możliwa jest również utrata przytomności. W rzadkich przypadkach wymagana jest pilna hospitalizacja.

W większości przypadków dolegliwości, które spowodowały bolesne miesiączkowanie, nasilają się, więc ból staje się silniejszy. Przy zerowym i łagodnym stopniu patologii są nieobecne lub znajdują się na początkowym etapie rozwoju. Umiarkowane i ciężkie stopnie wskazują na poważniejsze naruszenia w pracy narządów płciowych.

Kiedy iść do lekarza

Z czasem może pojawić się silniejszy dyskomfort. W takim przypadku zdecydowanie powinieneś skontaktować się z ginekologiem. Zwłaszcza jeśli występują następujące objawy:

• bolesność zaczyna się przed miesiączką;
• zwiększa się czas trwania dyskomfortu;
• występuje skurczowa natura bólu;
• dyskomfort rozprzestrzenia się na inne narządy (jajniki, pęcherz);
• objawy są odnotowywane w każdym cyklu;
• temperatura ciała wzrasta.

Po zażyciu środków przeciwbólowych powinno być łatwiej, ale tylko na chwilę. Ból menstruacyjny będzie nadal przeszkadzał w normalnym życiu i pracy. Dlatego w interesie samej kobiety jest szukanie pomocy medycznej, aby sytuacja się nie pogorszyła.

Diagnostyka

Tylko ze względu na ból, charakter wydzieliny i towarzyszące jej objawy trudno jest samodzielnie postawić diagnozę. Dlatego kobieta musi iść do szpitala, powiedzieć lekarzowi, co wypiła i opisać swoje problemy.

Po badaniu ginekologicznym specjalista przepisze:

• ogólne badanie krwi i hormony;
• Analiza moczu;
• rozmazy;
• dopplerografia naczyń.

Zwykle nadal wymagane do odwiedzenia:

• neuropatolog;
• endokrynolog;
• chirurg naczyniowy.

Chore kobiety boją się takiej diagnozy. Ale im pełniejszy obraz analiz i badań, tym większe prawdopodobieństwo, że da dokładne wyjaśnienie zachodzących procesów.

Co powoduje bolesne miesiączkowanie

Przyczyny silnego bólu podczas menstruacji:

• problemy z hormonami;
• niewydolność fazy lutealnej;
• endometrioza;
• mięśniaki macicy;
• użycie wkładki wewnątrzmacicznej;
• konsekwencja aborcji;
• zapalenie macicy i jej przydatków;
• choroba zakaźna układu rozrodczego;
• zapalenie jajowodów;
• zapalenie błony śluzowej macicy;
• zrosty;
• flebeuryzm;
• traumatyczne zerwanie więzadeł macicy;
• anomalia w pozycji macicy;
• gruźlica narządów płciowych.

Jak rozwiązać problem

Leczenie bolesnych miesiączek opiera się na przyczynach, które wywoływały dyskomfort na początku cyklu. Bez wyeliminowania choroby zespół bólowy można tymczasowo zagłuszyć tabletkami, ale na pewno powróci w przyszłym miesiącu z nową energią.

Możesz zmniejszyć ból, biorąc:

• przeciwskurczowe;
• środki przeciwbólowe;
• NLPZ.

Jeśli lekarze ustalili, że dyskomfort jest konsekwencją niewydolności hormonalnej, kobieta musi poddać się korekcji leku:

• Lekki, średni stopień - Duphaston, Utrozestan.
• Poważny stopień - Lindinet 20.

Przeczytaj o tym w jednym z naszych artykułów.

Ale hormonów nie należy przyjmować bez recepty.

Podobne problemy leczy się również metodami fizjoterapeutycznymi, po których przyspiesza się regeneracyjno-kompensacyjne funkcje organizmu:

• kąpiele azotowe i iglaste;
• galwanizacja mózgu;
• ultratonoterapia;
• elektryczna stymulacja szyjki macicy;
• helioterapia.

Fizjoterapia jest przeciwwskazana, jeśli pacjent odczuwa ból z powodu procesów zapalnych, nowotworów i innych chorób narządów płciowych.

Te kobiety mogą:

• masaż klasyczny;
• akupunktura;
• może terapia;
• aplikator Kuzniecow;
• Zabiegi spa.

Dodatkowe środki:

• gimnastyka;
• ćwiczenia fizyczne;
• przyjmowanie kompleksów witaminowych;
• tradycyjne receptury medycyny.

Straszny i dziki ból, mrowienie i skurcze wymagają specjalnych zastrzyków, aby złagodzić stan. Najprawdopodobniej kobieta jest hospitalizowana w celach diagnostycznych i terapeutycznych.

Eliminacja bólu zgodnie z dniem miesiączki

W większości sytuacji dyskomfort pojawia się dopiero w pierwszym dniu miesiączki. W ciężkich przypadkach dyskomfort zaczyna się jeszcze przed miesiączką i ustępuje kilka dni po zakończeniu miesięcznego krwawienia. A tutaj nie możesz się obejść bez pomocy medycznej.

Ale w domu dziewczęta muszą wiedzieć, co zrobić z silnym bólem podczas menstruacji pierwszego dnia. Musisz działać zgodnie z rodzajem doznań i ich intensywnością.

Potrafi pomóc:

• środki przeciwbólowe (nie więcej niż trzy tabletki);
• poduszka grzewcza na podbrzuszu;
• środki uspokajające;
• odpoczynek w łóżku (lepiej w ogóle nie chodzić);
• masaż relaksacyjny;
• nalewka ziołowa na bazie melisy i mięty;
• wentylacja pomieszczenia.

Jeśli podczas menstruacji bóle skurczowe nie ustępują po takich działaniach, lepiej skonsultować się z ginekologiem. Nie wyklucza się wystąpienia szoku bólowego, który jest niebezpieczny dla układu nerwowego, oddechowego i sercowo-naczyniowego.

Wstrząs może wystąpić nagle i na tle silnego krwawienia. Cóż, gdyby kobieta natychmiast poprosiła o pomoc. Rzeczywiście, w odwrotnej sytuacji istnieje poważne zagrożenie życia.

Zapobieganie

Aby zapobiec i , musisz:

• terminowa wizyta u ginekologa;
• kilka razy w roku do sprawdzenia pod kątem chorób zakaźnych;
• nie używaj wkładki wewnątrzmacicznej;
• unikać mechanicznego uszkodzenia błony śluzowej macicy (aborcja).

Według opinii kobiet jasne jest, że główną zasadą zapobiegania bolesnemu miesiączkowaniu jest zdrowy styl życia:

• całkowity odpoczynek;
• optymalna codzienna rutyna;
• aktywne spacery na świeżym powietrzu (co najmniej dwie godziny dziennie);
• pływanie, aerobik;
• seks chroniony;
• specjalne diety;
• picie co najmniej 1,5 litra wody dziennie;
• rzucanie papierosów i alkoholu;
• wykluczenie stresujących sytuacji;
• herbata ziołowa i aromaterapia.

Przyczyn bólu, chwytania, ostrych bólów na tle regulacji jest wiele. Konieczne jest wyeliminowanie naruszenia, a nie zatrzymanie bólu. Dlatego zrób badanie w szpitalu, aby uzyskać poradę specjalisty. To właśnie one pomogą pozbyć się silnego bólu podczas menstruacji i zapobiegną ich wystąpieniu w przyszłości.

Anna Mironowa

Czas czytania: 14 minut

A

Wiele kobiet zna takie objawy zbliżającej się lub rozpoczynającej się miesiączki, jak bolesność w okolicy klatki piersiowej, zły nastrój, utrata sił, drażliwość i ból w podbrzuszu. Zwykle w dzisiejszych czasach praca nie idzie dobrze, a nastrój jest taki, że nawet domownicy rzadziej starają się przyciągnąć wzrok.

Co mówią eksperci o bolesnych miesiączkach i jak złagodzić ten ból ?

Dlaczego żołądek boli podczas menstruacji - główne przyczyny bólu podczas menstruacji

Każda kobieta (z rzadkimi wyjątkami) doświadcza przed lub w trakcie miesiączki najmniejszy dyskomfort. Główną skargą jest ból brzucha.


Dlaczego to się dzieje?

Po pierwsze, nie panikować : jeśli nie ma towarzyszących "sygnałów", a miesiączka nie jest wybita z ram określonych przez lekarzy, nie ma się czym martwić. Naturalny proces fizjologiczny (comiesięczne odrzucenie i uwolnienie wewnętrznej warstwy macicy, która przy skurczu powoduje ból) nie wymaga pilnej wizyty u lekarzy.

Bolesne okresy mają swoją nazwę - algomenorrhea:

• Pierwotny algomenorrhea. Zwiększona aktywność skurczowa mięśniówki macicy przez hormony tkankowe, aw rezultacie ból skurczowy i skurcz naczyń. Jest charakterystyczny dla kobiet w wieku 16-25 lat. Objawy obejmują nudności, bóle głowy, rozstrojone stolce i ból w podbrzuszu na dzień lub dwa przed miesiączką oraz w pierwszych dwóch dniach miesiączki. Nie obserwuje się zmian patologicznych w narządach miednicy. Zazwyczaj poziom bolesności zmniejsza się po porodzie i wraz z wiekiem.
• Wtórny algomenorrhea. W tym przypadku występują jakiekolwiek patologie narządów miednicy, a ból staje się objawem zmian anatomicznych w macicy.

Do przyczyny bolesnych miesiączek (bolesne miesiączkowanie), niezwiązane z chorobami żeńskiego układu rozrodczego, obejmują:

• Brak równowagi hormonów płciowych (progesteron, który promuje skurcze macicy i prostaglandyny, których nadmiar zwiększa siłę skurczu mięśni macicy), nadmierna aktywność tarczycy.
• Urządzenie wewnątrzmaciczne i inne środki antykoncepcyjne.
• Wysoka wrażliwość na zmiany w ciele.
• Źle położona macica.
• Pobudliwość układu nerwowego.
• Ból w wyniku porodu lub.
• Brak odpowiedniej aktywności fizycznej.
• Dziedziczność.
• Niedobór wapnia lub magnezu.
• Złe odżywianie. Przeczytaj także:

Jeśli ból podczas menstruacji ma charakter krótkotrwały, poziom bólu jest znośny, a codzienne czynności nie muszą być odkładane na później, to wszystko jest w porządku i nie ma powodu do paniki .

10 najlepszych przepisów – jak pozbyć się bólu podczas menstruacji

Tradycyjne metody ludowe mogą pomóc zmniejszyć poziom bólu podczas menstruacji (pod warunkiem, że nie ma poważnych problemów ze zdrowiem kobiet):

1. Suche ciepło, masaż i relaks
   Ciepło pomoże rozluźnić macicę i zmniejszyć siłę jej skurczów, delikatny masaż brzucha (ściśle zgodnie z ruchem wskazówek zegara) rozluźni mięśnie.
   
   
2. Lek przeciwbólowy
   1-2 tabletki bez shpy pomogą złagodzić skurcze. Przy silnym bólu ibuprofen, spasmalgon lub ketonal pomogą poradzić sobie. W przypadku bólu wywołanego nadmiernym pobudzeniem układu nerwowego (stres itp.) może pomóc prosty środek uspokajający - nawet zwykły waleriana.
3. Doustne środki antykoncepcyjne
   Pigułki antykoncepcyjne zawierają hormony, które pomagają normalizować poziom hormonów. Te tabletki są bardzo skuteczne w łagodzeniu bólu brzucha i innych „skutków” menstruacji. Oczywiście bez konsultacji z ginekologiem nie należy zaczynać go brać.
   
   
4. Ćwiczenia fizyczne
   Oczywiście nie mówimy o obciążeniach udarowych, a ponadto nie o ćwiczeniach dla prasy, ale pochylenia, rotacje ciała, lekkie rozciąganie są całkiem odpowiednie. Pilates i joga, które obejmują pracę nad napięciem mięśni, są również doskonałymi środkami przeciwbólowymi.
5. Kompresy i kąpiele
   Na przykład kąpiel z solą morską (przyjmowana przed i po menstruacji przez 15-20 minut, codziennie). Odpowiednie są również kąpiele sitz (kontrastujące) przed wystąpieniem menstruacji i kompresy podczas menstruacji. Po kąpieli lub prysznicu kontrastowym należy ubrać się ciepło i położyć przynajmniej godzinę.
6. Herbaty ziołowe, napary, wywary
   Do takich środków można zaliczyć herbatę rumiankową i miętową (można dodać miód), pietruszkę lub szczaw, wodę mineralną, wrotycz pospolity, żołędzie, truskawki, arcydzięgiel itp.
   
   
7. Masaż
   Masaż lędźwiowy pomoże złagodzić skurcze. Pożądane jest, z czyjąś pomocą, chociaż możesz to zrobić sam. Włóż dwie piłki tenisowe do dwóch skarpetek, połóż się na nich plecami tak, aby piłki znalazły się na poziomie dolnych żeber po obu stronach kręgosłupa. Delikatnie dociśnij je plecami i lekko tocz kulki mięśniami.
8. Olejki eteryczne
   Przed miesiączką i pierwszymi dniami możesz wcierać mieszankę olejków eterycznych w okolice krzyża, a także w podbrzusze. Składniki: olejek z dziurawca (50 ml), majeranek (5 kropli), szałwia muszkatołowa (4 krople), krwawnik pospolity (5 kropli). Pocierać kilka razy dziennie. Przed zabiegiem przeprowadź test alergiczny, rozsmarowując miksturę trochę np. na łokciach. Swędzenie lub zaczerwienienie jest oznaką alergii.
9. Pływanie
   Najbardziej przydatny i najmniej traumatyczny sposób na złagodzenie bólu. Główne korzyści to uwalnianie endorfin (naturalny środek przeciwbólowy), rozluźnienie mięśni.
10. Zimno na brzuchu
    Mroźny ból to jedna z najskuteczniejszych metod. Worek z lodem należy położyć na brzuchu (tylko w ręczniku i na ubraniu!) Przez 15 minut, nie więcej.
    
    

Rzadko zdarza się, aby kobieta komfortowo znosiła okres menstruacji. Silny, wręcz nieznośny ból podczas menstruacji pierwszego dnia odczuwa około jedna czwarta populacji słabszej płci w wieku rozrodczym. Pogorszenie stanu zdrowia często nie pozostawia możliwości pracy lub normalnego życia. Niektórzy ludzie nie mogą w tym czasie wstać z łóżka. Takie życie jest często postrzegane jako nieuniknione, a sama myśl o dniach menstruacji powoduje stres. Bolesne krytyczne dni są również uważane przez wielu lekarzy za wariant normy. Ale taka sytuacja nie powinna być tolerowana. Konieczne jest poszukiwanie i eliminowanie przyczyn dyskomfortu podczas menstruacji, nawet jeśli ginekolog powiedział kobiecie, że nie ma żadnych patologii.

Odmiany bólu

Gwałtowne pogorszenie samopoczucia w przeddzień menstruacji i podczas niej nazywane jest algomenorrhea. Procesy fizjologiczne zachodzące w organizmie w drugiej połowie cyklu związane są z pogrubieniem endometrium w jamie macicy, dopływem krwi do narządów płciowych oraz napięciem tkanki mięśniowej. Na początku miesiączki często pojawia się skurcz - ściany narządu są znacznie zmniejszone, wypychając spuchniętą błonę śluzową. Dlatego ból pierwszego dnia jest szczególnie silny. Tną, szarpią, promieniują do okolicy lędźwiowej lub kości ogonowej.

W miarę jak przepływ menstruacyjny stopniowo się zmniejsza, napięcie mięśni ustępuje i czujesz się lepiej.

U niektórych kobiet bólowi pierwszego dnia miesiączki towarzyszą wymioty, biegunka, bóle głowy, osłabienie fizyczne, zmęczenie, tachykardia, pocenie się, a nawet gorączka. Podobny obraz kliniczny często rozwija się w okresie dojrzewania, w ciągu 1-2 lat od rozpoczęcia dojrzewania u dziewczynki. Są to objawy tak zwanego pierwotnego algomenorrhea.

Zaburzenia wtórne rozwijają się u kobiet w młodym lub średnim wieku w wyniku chorób zapalnych układu rozrodczego, zabiegów chirurgicznych, nieprawidłowości nerwicowych lub psychicznych. W większości tych przypadków nasileniu i bólowi brzucha towarzyszy bolesne miesiączkowanie:

• zaburzenia cyklu;
• zmniejszyć lub zwiększyć intensywność wydzieliny;
• skoki masy ciała;
• wahania nastroju;
• podwyższone ciśnienie krwi;
• Zaburzenia metaboliczne.

Zarówno pierwotne, jak i wtórne algomenorrhea są spowodowane czynnikami powiązanymi ze sobą, w tym dysfunkcją jajników, czynnością ośrodkowego układu nerwowego oraz chorobami przewlekłymi. Objawy, takie jak osłabienie i nudności na początku miesiączki, mogą wskazywać na początkowy etap cukrzycy lub naruszenie metabolizmu białek.

Przeczytaj także

Możliwe przyczyny bólu

Wszystkie czynniki wyjaśniające, dlaczego bolesne miesiączki nawiedzają kobiety, dzielą się na dwie warunkowe grupy:

• fizjologiczny;
• patologiczny.

Pierwsza jest bardziej typowa dla młodych dziewcząt, ponieważ wiąże się z dziedzicznością lub indywidualnymi cechami organizmu. Obejmuje:

• przewlekły brak witamin i minerałów, w tym magnezu;
• niski próg bólu;
• nadmiar prostaglandyn w komórkach mięśniówki macicy;
• wrodzone zaburzenie syntezy dopaminy, adrenaliny, serotoniny;
• cechy budowy anatomicznej macicy: odchylenia, zgięcia;
• wrodzone lub nabyte zaburzenia układu nerwowego.

U nastolatków częstą przyczyną bolesnych miesiączek jest powstawanie cyklu miesiączkowego. W tym okresie prawdopodobne jest nagromadzenie grubej warstwy błony śluzowej macicy, wystąpienie krwawienia młodzieńczego i długie odstępy między miesiączkami. Brzuch boli przed miesiączką z powodu nadmiernego napięcia ścian mięśniowych. Sytuację pogarsza niepokój, stany nerwowe.

U dorosłej kobiety mogą utrzymywać się wahania równowagi hormonalnej, charakterystyczne dla młodego wieku. Desynchronizacja czynności przysadki, podwzgórza i jajników często prowadzi do dysfunkcji, powstania zespołu policystycznych. Naruszenia cyklu występują stale, wyładowanie może być nieobecne przez kilka miesięcy lub pojawiać się dwa razy w miesiącu. Nieleczone pierwotne bolesne miesiączkowanie prowadzi do rozwoju niepłodności, procesów onkologicznych i wczesnego starzenia się organizmu.

Czasami ból w podbrzuszu przed miesiączką jest wynikiem urazu psychicznego. Wszystkie parametry zdrowia fizycznego kobiety pozostają w normie.

Wtórny algomenorrhea u kobiet prawie zawsze rozwija się z powodu patologii. Klasyczna opcja: pojawienie się bolesnych okresów po długim okresie dobrego samopoczucia. Najczęstsze przyczyny:

• ostre lub przewlekłe procesy zapalne narządów płciowych;
• choroby ogólnoustrojowe: niedoczynność tarczycy, cukrzyca, zaburzenia nadnerczy;
• konsekwencje operacji lub łyżeczkowania jamy macicy;
• rosnące węzły mięśniakowe, endometrioza, procesy adhezyjne, polipy;
• niewłaściwie dobrana wkładka domaciczna;
• wyczerpanie fizyczne;
• doznał obrażeń.

Czasami połączenie kilku czynników prowadzi do pojawienia się ostrych bólów.

Przeczytaj także

Cykl menstruacyjny kobiety najczęściej trwa 22-33 dni (każdy z osobna). Miesiączki powinny być regularne...

Ból pierwszego dnia

U każdej kobiety cierpiącej na algomenorrhea ból pierwszego dnia miesiączki rozwija się i przebiega inaczej.

W większości przypadków ich pojawienie się poprzedza uczucie ciężkości i sztywności w jamie brzusznej, obniżony nastrój, obrzęk kończyn. Dyskomfort zaczyna się 12-24 godziny przed rozpoczęciem miesiączki. Ból jest odczuwany jako seria kłujących, skurczowych lub tnących ataków, nasilonych aktywnym ruchem, pochylaniem się, próbą położenia się na brzuchu. Często ból odczuwany jest w całej jamie brzusznej, chwytając górne partie ud, okolice nadbrzusza i gruczoły sutkowe.

1. Pierwszy stopień algomenorrhea jest znany prawie połowie pań. Ból jest tępy, rozproszony tylko w podbrzuszu, całkiem znośny. Rozpoczyna się 6-10 godzin przed miesiączką, występuje tylko pierwszego dnia, po czym znika bez śladu. Dyskomfort nie powoduje dużego cierpienia i nie przeszkadza w normalnych czynnościach. Kobiety potrzebują więcej odpoczynku. Możesz wziąć środek przeciwskurczowy.
2. Średni stopień zespołu bólowego nie może pozostać niezauważalny. Skurcze i skurcze brzucha zaczynają się i nasilają w ciągu kilku godzin. Wraz z pojawieniem się menstruacji cierpienie staje się nie do zniesienia. Często występują zaburzenia neurologiczne i naczyniowe: silny ból głowy, drażliwość, drętwienie rąk lub nóg, tachykardia, pocenie się. Stan poprawia się zaledwie 2-3 dni po wystąpieniu miesiączki.
3. Silny stopień algomenorrhea często zmusza kobietę do leżenia w łóżku przez cały okres menstruacyjny. Jej przyczyny leżą zwykle w poważnych zaburzeniach hormonalnych lub chorobach układu rozrodczego. Ból trwa kilka dni, ustępuje dopiero po zakończeniu krytycznych dni.

Cierpienie fizyczne często staje się przyczyną nerwicy, wymaga szczegółowego badania lekarskiego i leczenia.

Kiedy miesiączka nie przychodzi na czas, co druga młoda dama podejrzewa, że ​​jest w ciąży. Ale co zrobić, gdy...

Jak złagodzić stan

Silny ból podczas menstruacji znacznie obniża jakość życia, powodując zwiększony niepokój, depresję. Trzeba z nią walczyć.

Leki mogą pomóc złagodzić ból menstruacyjny. Tradycyjnie stosuje się kombinacje środków przeciwskurczowych i niesteroidowych przeciwzapalnych środków przeciwbólowych: papaweryna, drotaweryna, ibuprofen, paracetamol. Połączone środki działają szybciej i dłużej. Konieczne jest rozpoczęcie ich przyjmowania na dzień przed wystąpieniem bólu, w przeciwnym razie efekt będzie nieznaczny.

Aby złagodzić ból podczas menstruacji, napoje ziołowe i wszelkie leki moczopędne dodatkowo pomagają:

• wywar z torebki pasterskiej, nasion kopru lub pietruszki;
• słabo parzona herbata;
• kompot jagodowy.

Usunięcie nadmiaru płynów z organizmu zmniejsza uczucie napięcia. Nie zaleca się kawy ani innych używek.

Jeśli tabletki nie pomagają zmniejszyć bólu, zaleca się zachować spokój, wykonać lekki masaż brzucha i nałożyć ciepłą poduszkę grzewczą. Czasami to nie upał pomaga zmniejszyć ból, ale zimno. Konieczne jest użycie nie lodu, ale ręcznika nasączonego zimną wodą.

Picie środków przeciwbólowych jest dozwolone przez ograniczony czas. Jeśli zwykłe dawki leku nie przynoszą efektu, lek zmienia się lub stosuje się wstrzyknięcie środków przeciwbólowych.

Leczenie bólu menstruacyjnego

Jeśli bolesny okres wystąpienia miesiączki nie jest wynikiem zmian organicznych lub zaburzeń czynnościowych, lekarze sugerują stosowanie medycznych środków przeciwbólowych. Praktyka pokazuje, że nie ma jednego leku, który byłby jednakowo odpowiedni dla wszystkich kobiet. Skuteczny lek musi być wybrany empirycznie.

Prawidłowa aktywność fizyczna, zdrowa dieta zapobiegają i zmniejszają ból. Konieczne jest codzienne chodzenie, wykonywanie ćwiczeń rozciągających i aerobowych, ćwiczeń oddechowych. Przydatny jest masaż relaksacyjny, zabiegi fizjoterapeutyczne.

Przy braku witamin i minerałów wymagane jest dodatkowe przyjmowanie środków zawierających magnez, wapń, tokoferol, kwas askorbinowy i foliowy.