Jak wymazać wszystkie negatywne wspomnienia z przeszłości? Jak wymazać złe wspomnienia.

Oznacza połączenie hipnozy z użyciem różnych leków, które wybiórczo wymazują część pamięci. Dlaczego tak trudne? W końcu hipnoza działa. Faktem jest, że na każdego hipnotyzera przypada inny hipnotyzer z wyższej klasy. To, co zostało ukryte w zamkniętym obszarze pamięci, często można przywrócić. Dlatego o wiele łatwiej jest wymazać obciążające informacje i uczynić z człowieka nieświadomego niewolnika.

Eksperymenty z niszczeniem pamięci - zjawisko dalekie od nowości. I charakterystyczny nie tylko dla Rosji. Niestety! Metodę tę stosowano w różnych krajach, pozbawiając pamięci o tych, którzy mogli wyrządzić jakąś krzywdę. Nie jest tajemnicą, że my też to robimy. Co więcej, nie były w to zaangażowane struktury przestępcze, ale państwowe, a działo się to w czasach, gdy w kraju istniała potężna sieć instytucji kompleksu wojskowo-przemysłowego.

To właśnie od pracowników tych instytucji wykonywano posłusznych wykonawców „specjalnych rozkazów”, którzy w żadnych okolicznościach nikomu nic nie powiedzieli. I nie dlatego, że mimo tortur zachowają tajemnicę, ale po prostu dlatego, że tej tajemnicy nie pamiętają. Możesz je pokroić na kawałki, wypróbować najbardziej przerażające środki zastraszania, ale stosowanie tortur to zupełne zero. Człowiek po prostu nie może powiedzieć, czego nie pamięta.

Interesujące są zwłoki znalezione w różnych miejscach ze śladami potwornych tortur, które zidentyfikowano jako ciała znanych obecnie biznesmenów i osób związanych z tajemnicami KC KPZR w przeszłości, być może są to morderstwa z tej kategorii ?

Za tymi wszystkimi mrocznymi i brutalnymi morderstwami, a także niezrozumiałymi samobójstwami, które miały miejsce w latach 1991-1994, ciągnie się bardzo ciekawy trop.

Komitet Centralny umiejętnie trzymał w tajemnicy swoje tajemnice. A co jest bardziej niezawodne niż całkowicie przejrzyste i… puste dla tych, którzy chcą poznać sekrety mózgu? Niektórzy zginęli, inni zostali zabici. Tajemnica umarła wraz z nimi.

Jak wymazać pamięć osoby

Jak można zmusić człowieka do dobrowolnego poddania się takiemu wpływowi? Kto zgodziłby się na utratę pamięci? A kto ci to powiedział dobrowolnie? Przecież to wcale nie jest trudne: prosty zastrzyk leku opracowanego w instytucie badawczym, na przykład podczas powszechnego szczepienia przeciwko grypie lub zamiast zastrzyku witamin.

Wykorzystuje również gwałtowne przetwarzanie, którego żadna osoba, która przeszła hipnozę, nie zapamięta. Zatrucie pewnymi „narkotykami” powoduje szczególną podatność na wpływy hipnotyczne. Niektóre korekty w mózgu można również wykonać metodą sprzętową, dosłownie wypalając „niebezpieczne” obszary mózgu za pomocą lasera.

Ogólnie rzecz biorąc, z mózgiem z takim zatruciem możesz robić wszystko, co chcesz:

• Zniszcz pamięć.
• Wszczepić chip, który będzie śledził ruch „obiektu”, zaprogramować osobę na samozniszczenie.

Nie potrzebujesz nawet spektakularnych działań, takich jak wylatywanie przez okno czy wieszanie na klamce ramy okiennej. Tak jak światło dzienne - nagłe zatrzymanie akcji serca. W tym momencie każdy lekarz zarejestruje atak serca. Chociaż przyczyną tak dziwnego zawału serca nie będzie złe serce, ale rozkaz z mózgu - natychmiastowe zatrzymanie czynności serca.

Kto może stać za taką hańbą? Oczywiście tych, którzy muszą strzec pewnych tajemnic. A kto strzeże tajemnic? Jesteś w stanie samodzielnie odpowiedzieć na to pytanie.

W sierpniu 2000 roku telewizja VID zaprosiła do udziału w programie siedem osób, które straciły pamięć oraz całą radę psychiatrów. Cały kraj uważnie śledził dyskusję. Pytania zadawane lekarzom były proste: dlaczego ci ludzie całkowicie stracili pamięć? Co mogło ich do tego skłonić? Wiadomo przecież, że nie znaleziono śladów przemocy, wiele ofiar nie miało toksycznych substancji we krwi.

Wielu, ale nie wszystkich. We krwi kilku osób znaleziono takie substancje. Lekarze znaleźli w niej ślady silnego psychotropowy Substancje. Nie udało się zidentyfikować tej substancji. Oczywiste jest tylko, że ma ogromną siłę niszczącą.

Jeden z lekarzy Penzy jest przekonany: jeśli ktoś został naprawdę otruty jakąś nieznaną substancją, to prawdopodobnie nie jest to jeden lek, ale jakaś „mieszanka wybuchowa” psychotropowy substancje na bazie narkotyków. Obecnie do kraju przemyca się z zagranicy sporo chemikaliów o niebezpiecznym składzie i działaniu.

Manipulacja ludzką świadomością

Kto używa tych substancji? Kto przeprowadza eksperymenty na ludziach? Jednemu z tych, którzy stracili pamięć, udało się uciec z „niewolnictwa”, gdzie pracował w jakiejś fabryce wódki, oczywiście dla struktur przestępczych, i dostał zastrzyki z nieznanego narkotyku.

Wszyscy pacjenci byli mężczyznami w przybliżeniu w tym samym przedziale wiekowym. Jak wyjaśniają eksperci, wiek odgrywa kluczową rolę w naszym dochodzeniu. To wiek, w którym ludzie osiągają największe sukcesy zarówno w życiu osobistym, jak iw karierze. To 30-40-letni mężczyźni „poruszają” gospodarkę i naukę. Mają produktywne pomysły. Zajmują prestiżowe stanowiska. Wielu z nich ma w rękach pieniądze i władzę.

Ktoś lub coś próbuje kontrolować ludzi w tym wieku! Ktoś lub coś próbuje zinfiltrować nasze życie, wypędzając z niego najbardziej myślących członków społeczeństwa!

Ważne jest też to, że wśród tych, którzy stracili pamięć, nie było osób bez kwalifikacji. I ta kwalifikacja jest jedyną rzeczą, jaką pozostawili „swojemu sobie”.

Ale co o tym sądzą eksperci?

Igor Smirnov, akademik, kierownik Instytutu Psychoekologii

Dlaczego ludzie tracą pamięć? Istnieje wiele spekulacji na ten temat. Często mówią o lekach i technologiach, które pozwalają sztucznie niejako wyciąć część świadomości. Nie „usuwać” świadka tego czy innego incydentu fizycznie, ale po prostu usunąć pamięć o tym incydencie.

Istnieją metody, które pozwalają przeniknąć do umysłu człowieka, „wymazać” część informacji z jego mózgu, a nawet zmienić jego osobowość. Niektóre z tych metod, opracowane przez lekarzy do leczenia ciężkich zaburzeń psychosomatycznych, zostały skradzione ich twórcom, lekarzom, i faktycznie mogą wpaść w ręce grup przestępczych.

Możesz wymazać część pamięci osoby za pomocą obu leków psychotropowych, broń psychotropowa oraz nowoczesne elektroniczne metody dostępu do podświadomości. Jednak nauka od dawna zna taki przypadek: po doświadczeniu silnego stresu osoba sama traci część swojej pamięci, bez zewnętrznej presji. Jest to funkcja ochronna organizmu: mózg usuwa z siebie informacje, które są tak fatalne, śmiertelne, że mogą zabić. Istnieje wiele przypadków utraty pamięci w wyniku urazowego uszkodzenia mózgu, krwotoku w mózgu.

Pamięć można przywrócić, korzystając ze współczesnej wiedzy naukowej, chociaż nikt nie da absolutnej gwarancji. Czasami sama pamięć odbudowuje się z czasem i często trudno jest określić, czy pamięć wróciła dzięki pomocy lekarzy, czy też sam mózg stopniowo wracał do normy.

W naszym instytucie pracowaliśmy z takimi pacjentami i dzięki metodom dostępu do podświadomości w takim czy innym stopniu przywróciliśmy im pamięć. Przynajmniej tak bardzo, że człowiek pamięta siebie, swoich bliskich i większość swojej biografii”.

Pisarz V. Ya Rasputin przytacza takie dane.

„Twórca generatora, doktor nauk medycznych Jakow Rudakow, były pracownik „instytutu numeracji”, wyjaśnia, że ​​generator może emitować wiązkę, która „uderza” na odległość kilkuset metrów, lub ją rozszerzać, a następnie wpłynie to na dużą halę lub stadion. Rodzaj sztucznej hipnozy. Możesz uśpić, ujędrnić, wywołać halucynacje, gwałtownie pogorszyć wzrok, działać na mózg NLP.

Działanie generatora psychotronicznego opiera się na efekcie rezonansowym. Za pomocą generatora możesz pozbawić osobę zdolności do sensownych działań i zmusić ją do zrobienia czegokolwiek, na przykład wyskoczenia z okna po usłyszeniu rzadkiej frazy.

Pułkownik V. Zvonnikov, szef Centrum Psychofizjologii Ministerstwa Spraw Wewnętrznych Federacji Rosyjskiej, wyjaśnia, że ​​metoda NLP wpływa na podświadomość człowieka i wchodzi tam co najmniej 95 procent informacji otrzymywanych przez mózg. Ta cecha pozwala niepostrzeżenie wpływać na jego psychikę.

NLP nie jest jedynym kierunkiem psychotroniki, mikrofalowy efekt akustyczny mikrofal jest znany, jeśli skierujesz wiązkę generatora mikrofal na osobę i modulujesz ją głosem, to osoba usłyszy to, co jest powiedziane z bardzo dużą prędkością. odległość od niego, a efekt będzie taki, jakby głos brzmiał „w mózgu”. Na te głosy skarży się wielu z tych, którzy uważają się za ofiary broni psychotronicznej. Ale kto z nimi porozmawia, z wyjątkiem psychiatrów. I mają własne zdanie na temat problemu „głosu wewnętrznego” - długo opisywanego zjawiska zwanego automatyzmem umysłowym lub zespołem Kandinsky'ego-Clerambaulta.

Według zastępcy dyrektora generalnego NPO Energia, doktora nauk biologicznych Valery'ego Kanyuki, organizacja pozarządowa rozwijała sposoby zdalnego oddziaływania na ludzi. Prace prowadzono zgodnie z tajnym dekretem KC KPZR z 27 stycznia 1986 r., a w 1989 r. stworzono już sprzęt, który po wprowadzeniu na orbitę mógł korygować zachowanie ludności na obszarze równym Terytorium Krasnodaru. Sprzęt został wyprodukowany w Kijowie, w zakładzie Arsenał.

Profesor V. Sedletsky z Kijowskiego Instytutu Problemów Materiałoznawstwa zajmował się podobnymi problemami, a biogeneratory były produkowane w fabryce Oktava. Prace te zakończono w sierpniu 1990 roku. Eksperymenty przeprowadzono na zwierzętach i wysoko opłacanych ochotnikach.

A kiedy nie chcieli szukać ochotników, eksperymentowali na tych, którym nie było przykro, na zwykłych ludziach.

Każda osoba ma bolesne wspomnienia z przeszłości, którego chciałbym się pozbyć.

Nieprzyjemne wydarzenia i negatywne doświadczenia prowokują, uniemożliwiają dalszą podróż i kosztują harmonijne relacje z innymi.

Czy to możliwe wyrwij strony z księgi pamięci zacząć od nowa bez brzemienia wspomnień?

Czy pamięć osoby może zostać wymazana?

Ćwiczenia specjalne

"Obrzęd"

Istotą ćwiczenia jest pozbywanie się złych wspomnień w formie rytuału. Człowiek dobrze reaguje na różne psychologiczne kotwice stworzone przez psychotechniki.

1. 1 opcja. Zmyj wspomnienia, polewając się wodą. Niezbędne jest przedstawienie negatywnego doświadczenia w postaci brudu lub kurzu przylegającego do ciała. W tym procesie woda zmywa cały ten brud, uwalniając świadomość.

   Jeśli fantazja jest wystarczająco rozwinięta, technika pomoże całkowicie pozbyć się obaw o negatywne doświadczenia.

2. Opcja 2. Spal wspomnienia, najpierw zapisując je na kartce papieru. Lepiej opisać wydarzenie lub sytuację tak szczegółowo, jak to możliwe, aby wydobyć emocje. Wtedy łatwiej będzie je usunąć dzięki wizualnemu zakresowi czynności wykonywanych przez osobę.
3. 3 Opcja. Możesz pogrzebać wspomnienia, jeśli jest coś związanego z negatywnym wydarzeniem. W takim przypadku możesz zorganizować zaimprowizowany pogrzeb tej rzeczy, mentalnie łącząc i grzebiąc z nią wszystkie negatywne emocje.

"Postrzeganie"

Musisz zapamiętać wydarzenia jako fragment z filmu, tj. obserwując go z boku.

Teraz możesz zacząć:

• przejrzyj sytuację w swojej głowie, próbując wcielić się w rolę każdego uczestnika wydarzenia;
• przewijaj sytuację w swojej głowie tak, jakbyś oglądał to, co dzieje się na ekranie telewizora, zmieniając prędkość odtwarzania od minimalnej do maksymalnej;
• "pokoloruj" obraz, oglądając go na zielono, czerwono, niebiesko;
• zwiększać i zmniejszać liczebność osób biorących udział w dialogach.

Wszystko to pomoże zmniejszyć znaczenie wydarzenia i poszczególnych osób zaangażowanych w sytuację.

Jak wyrzucić złe wspomnienia z głowy?

A wydarzenia z pamięci są możliwe nawet na poziomie domowym. Pamięć powstaje z obrazów i otaczających nas elementów.

Przykład: Człowiek nie tylko pamięta, że ​​chodził do kina. Pamięta zapach popcornu, uśmiech kontrolera, fabułę filmu, śmiech siedzącego obok niego dziecka, przyciemnione światła itp.

Wszystko to tworzy integralną pamięć tego wydarzenia. Jeśli rozbić niezapomniany dzień na jego elementy i zapomnij o niektórych z nich, pamięć straci swoją klarowność i jasność.

Dlatego konieczne jest usunięcie wszystkich rzeczy i elementów przypominających wydarzenia lub osobę.

Tutaj musisz przejść od prostych do złożonych.

Najpierw usuń wszystkie oczywiste wskazówki: korespondencja w sieciach społecznościowych i przedmioty bezpośrednio związane z tym, co się stało, zdjęcia i inne „artefakty”.

Następnie usuwamy komponent emocjonalny: perfumy, muzyka, ubrania i inne atrybuty, które mogą prowadzić do wspomnień o tym, co się wydarzyło.

Bez względu na to, jakie wydarzenia wydarzyły się w życiu, ważne jest, aby zaakceptować rzeczywistość i iść dalej.

W końcu to jest pokora pomaga odpuścić sytuację i nie wracać do niej raz po raz, pilnie starając się uciec od trudnych wspomnień.

Czy złe wspomnienia można wymazać? Dowiedz się o tym z wideo:

Pamięć jest jedną z najważniejszych, wpływającą na całe jego życie. A wiele osób bardzo poważnie traktuje problem rozwijania swoich umiejętności zapamiętywania. Na szczęście istnieje dziś ogromna liczba możliwości: różne szkolenia, kursy, seminaria i inne programy szkoleniowe. Jeśli ktoś ma potrzebę poprawienia swojej pamięci, może łatwo znaleźć odpowiednie materiały. Jednak znacznie mniej uwagi poświęca się problemowi zapominania, choć jego znaczenie nie jest wcale mniejsze. Rzeczywiście, wielu z nas często ma ochotę pozbyć się niektórych wspomnień, wrażeń z przeszłości i po prostu uwolnić naszą pamięć od niepotrzebnych informacji. O tym postanowiliśmy porozmawiać.

Wśród wielu opracowanych w celu poprawy pamięci istnieją specjalne metody przeznaczone do celowego zapominania. Ich połączenie nazywa się technologią lotniczą. Sam ten termin wywodzi się z mitologii greckiej, w której często wspominano osławioną rzekę Letę (pamiętajmy o powszechnym wyrażeniu „tonąć w niepamięć”). Lethe to rzeka zapomnienia, która znajdowała się w podziemnych posiadłościach Hadesu. Martwe dusze, które wkraczają do jego królestwa, po wypiciu wody z Lety, na zawsze zapomniały, że kiedykolwiek żyły.

Jaki jest więc pożytek z technologii lotniczej i do czego dokładnie służy? Na początek warto powiedzieć, że właściwość ludzkiej pamięci do zapomnienia jest jej integralną częścią, ponieważ. dzięki temu procesy mnemoniczne są kompletne. I wielu rosyjskich i zagranicznych psychologów mówiło i mówi o tym. To właśnie umiejętność zapomnienia pomaga człowiekowi wymazać z pamięci coś, co wydarzyło się w przeszłości, ale co ma destrukcyjny wpływ na psychikę i osobowość w teraźniejszości, a także wszelkie informacje, które są obecnie nieistotne. To dwa główne powody, dla których zaleca się opanowanie technik zapominania.

Istnieją dwie główne techniki lotu: tłumienie i usuwanie. Rozważmy każdy z nich osobno.

tłumienie

Ta metoda jest uważana właśnie za psychoterapeutyczną, tj. dzięki niemu można zapomnieć o tym, co ma traumatyczny wpływ na psychikę. Często niektóre wspomnienia negatywnych wydarzeń niepokoją ludzi i coraz częściej pojawiają się w ich pamięci z powodu ich jasnego emocjonalnego zabarwienia. Człowiek zaczyna ostro na to reagować, bać się tych wspomnień, a one stają się silniejsze. Aby wyeliminować te i inne możliwe natrętne myśli, z reguły stosuje się dwa ćwiczenia.

„Płonący list”

Zapisz na kartce wszystkie wspomnienia, które wywołują negatywne emocje. Opisz je szczegółowo. Następnie weź ten arkusz, zgnij go i włóż do wcześniej przygotowanego pojemnika ogniotrwałego. Podpal zmięty arkusz. Obserwuj płomienie. A gdy liść płonie, wyobraź sobie, jak płoną wraz z nim wszystkie przeszkadzające ci wspomnienia, a potem zamieniają się w popiół. Jak tylko papier zostanie całkowicie wypalony, rozsyp ten popiół na wiatr, wyrzucając go na przykład przez okno.

Istotą tego ćwiczenia jest nie tylko to, że pomaga pozbyć się zbędnych wspomnień, ale także stanie się ich mistrzem. To dzięki możliwości pozbycia się swoich wspomnień człowiek może się ich pozbyć. Może to być nawet do pewnego stopnia nieprzyjemne, ale wynik jest tego wart, ponieważ człowiek nie musi już bronić się przed denerwującymi myślami, tłumić je, ponieważ. może je po prostu opisać i spalić. A ogień, jak wiecie, zawsze był najlepszym psychoterapeutą dla ludzi: patrząc na niego, ludzie zostali oczyszczeni z tego, co ich psychologicznie naciskało, „zrzucili z ich barków wielki ciężar”. Jeśli ktoś ma żywą wyobraźnię, jest w stanie niemal dosłownie wyobrazić sobie, jak jego kłopoty i nieszczęścia są spalone wraz z papierem, uwalniając pamięć od ciężkiego ciężaru.

"Telewizja"

Usiądź na wygodnym krześle lub sofie i przyjmij wygodną pozycję ciała. Spróbuj szczegółowo przedstawić swoje negatywne doświadczenia na dużym ekranie telewizora stworzonym w twojej wyobraźni. Następnie weź tego samego wyimaginowanego pilota i wyłącz dźwięk swojego „filmu”. Zobacz to jako niemy film. Następnie stopniowo spraw, aby obraz był rozmazany i matowy. Wyobraź sobie, że staje się coraz mniej jasny i całkowicie znika.

Najważniejszą rzeczą w tym ćwiczeniu jest nie pośpiech. Nie musisz próbować wykonać całego ćwiczenia w kilka minut. Wręcz przeciwnie, potrzebujesz procesu tak szczegółowego, jak to możliwe. Na przykład możesz sobie wyobrazić wyłączenie telewizora po zniknięciu obrazu, odłączenie przewodu zasilającego, podniesienie telewizora, przytrzymanie go do okna i wyrzucenie.

Można też pomarzyć o samym filmie: przełożyć fabułę z dramatu na komedię. Symuluj kontynuację sytuacji w komiczny sposób, umieść na obrazie zabawną melodię lub głupią piosenkę, wyobraź sobie, że role grasz nie ty, ale jeden z komediowych aktorów. Zostań reżyserem swoich wspomnień - abyś mógł nimi zarządzać i kontrolować. Jeśli ich nie potrzebujesz, wyrzuć je ze swojej „Biblioteki wideo”.

Nawet jeśli „Płonąca litera” i „TV” nie uwolnią Cię całkowicie od wspomnień, i tak już się ich nie będziesz bać. A jeśli się ich nie boisz, z pewnością staną się wobec ciebie obojętne. A fakt, że człowiek jest obojętny, dość rzadko zakłóca jego pamięć.

Usuwanie

To druga technika lotu. W większym stopniu ma na celu usunięcie z pamięci informacji, które straciły na aktualności, a które są tylko mentalnym i emocjonalnym śmieciem. W technice usuwania można wyróżnić kilka ćwiczeń.

„Szmata samolotu”

Na przykład w Twojej pamięci znajdują się niepotrzebne obrazy (słowa, ludzie, obrazy, dane), które choć nie wpływają negatywnie, rozpraszają Twoją uwagę i zakłócają koncentrację, swobodny przepływ myśli itp. Wyobraź sobie wszystkie te informacje na dużej tablicy kredowej. Następnie wyobraź sobie, jak bierzesz mokrą szmatkę i usuwasz wszystkie bloki tych informacji, których nie potrzebujesz. W pustych miejscach mogą tworzyć się nowe obrazy, kojarzone z poprzednimi lub kojarzone z sąsiednimi. Ponownie weź szmatkę i kontynuuj pranie. Rób to, aż nic nie pojawi się od zera. Ta technika jest odpowiednia, jeśli jest mało informacji, ponieważ możesz podzielić planszę na kilka sektorów i wyczyścić każdy z nich po kolei.

„Obrazy na filmie”

Zdarzają się przypadki, gdy ilość informacji jest duża i zwykła „szmata z samolotu” może nie działać. Wtedy możesz trochę zmienić tę technikę. Wyobraź sobie, że wszystkie odtworzone obrazy są wyświetlane na tej samej planszy, ale tylko pokryta nieprzezroczystą folią. Wypełnij całą tę taśmę niepotrzebnymi danymi, a następnie po prostu ściągnij ją z płytki, od razu zwalniając dużo miejsca na nowej taśmie rozciągniętej na tej samej płytce. Przedstawioną technikę zastosował swego czasu wybitny radziecki i rosyjski dziennikarz, zawodowy mnemonista i właściciel fenomenalnej pamięci, Salomon Wieniaminowicz Szereszewski.

Nagranie

To kolejna technika stosowana przez S.V. Szereszewski. Powiedział, że zawsze wydawało mu się zabawne, że ludzie zapisują wszystko, co chcą zapamiętać, bo jeśli ktoś zapisuje, to po co miałby wtedy pamiętać? Postanowił, że jeśli coś zapisze, to nie musi tego zapamiętywać. Stało się to jednym z praw zapominania opracowanych przez Szereszewskiego, które zaczął stosować, gdy trzeba było zapomnieć o czymś nie bardzo ważnym: numerach telefonów, nazwiskach osób itp. Możesz też użyć tej sztuczki. Zauważ tylko, że im więcej ktoś pisze, tym mniej używa swojej pamięci, a im mniej używa swojej pamięci, tym gorzej jest wyszkolony i tym mniej pamięta. Dlatego im mniej zapisze, tym więcej będzie ćwiczył pamięć i tym więcej będzie pamiętał. I okazuje się, że zapisane informacje to informacje, których nie należy wpisywać w pamięć, co oznacza, że ​​można o nich bezpiecznie zapomnieć. Bardzo dobry odbiór, choć dla wielu wydaje się nieco paradoksalny.

Na zakończenie dodam, że im więcej ćwiczysz zapominania zbędnych informacji, tym szybciej opanujesz tę umiejętność. Po pewnym czasie potrzeba użycia jakiejkolwiek techniki zniknie sama z siebie, ponieważ. Możesz zapomnieć o wszelkich informacjach i wymazać wspomnienia tylko za pomocą jednego silnego wysiłku, dając mózgowi odpowiednią komendę.

Nie zapomnij zostawić komentarza. Będziemy również ciekawi, która z rozważanych technik zapominania wydaje się najskuteczniejsza.

W tym artykule opowiem Ci, dlaczego trzeba pozbyć się złych wspomnień, skąd biorą się złe wspomnienia i jak pozbyć się złych wspomnień za pomocą specjalnych technik pracy z podświadomością. Wiele osób cierpi z powodu wielu bolesnych wspomnień z przeszłości. Przeciętny człowiek ma wiele takich wspomnień.

Złe wspomnienia obciążają życie we wszystkich jego przejawach.

Są jak pożeracze twojego szczęścia i wolności. Złe wspomnienia tworzą różne zaciski w ciele i choroby. Złe wspomnienia sprawiają, że ludzie nieustannie powracają mentalnie do przeszłości do konkretnych epizodów życia, kiedy było źle i nieprzyjemnie, doświadczając złości, urazy, rozczarowania i innego rodzaju negatywnych emocji. Jednocześnie człowiek przez całe życie nosi ze sobą całą masę złych wspomnień z przeszłości, które rodzą różne kompleksy, złe relacje z ludźmi, brak miłości do siebie. Wspomnienia te zaostrzają ogólną negatywną reakcję na wszystkie wydarzenia w życiu.

Skąd biorą się złe wspomnienia?

Złe wspomnienia mają swoje korzenie od urodzenia do dziś. Ale najsilniejsze korzenie wspomnień wyrastają od dzieciństwa, to właśnie w dzieciństwie dziecko chłonie wszystko jak gąbka, a wraz z wiekiem wspomnienia te coraz bardziej odciskają się na całym jego życiu.

Techniki pracy z podświadomością w celu pozbycia się złych wspomnień (we wcześniejszych artykułach pisałam już (,):

1.BSFF (szybko zdobądź darmowe)

Za pomocą tej techniki można w dość krótkim czasie pozbyć się dość bolesnych wspomnień. Książka BSFF jest bezpłatnie dostępna online. Możesz go tam pobrać. Istotą tej techniki pracy ze złymi wspomnieniami jest to, że bierzesz jakąś złą pamięć i rozkładasz ją na części, frazy (czyli wypisz wszystko, co myślisz o tej pamięci, cały ból, który Ci ona powoduje, bez cenzury, jak jest Następnie należy wymawiać każdą frazę, dodając na końcu frazę kluczową.

2. Metoda Hooponopono.

Ta metoda wykorzystuje cztery wyrażenia „przepraszam”, „proszę, wybacz mi”, „kocham cię”, „dziękuję”. Właśnie wtedy, gdy masz jakieś złe i przygnębiające wspomnienia, powtórz te cztery zdania, a wyleczą cię z całego tego bólu. Zniekształcające informacje zawarte w tych wspomnieniach zaczną się zmieniać w kierunku harmonii i dobrego samopoczucia.

3. Technika GP-4

Ta technika łączenia negatywności poprzez łączenie tzw. polaryzacji za pomocą dwóch symetrycznych punktów akupresury, które znajdują się u podstawy prawej i lewej brwi. Ogólnie napisałem już 2 artykuły o tej technice, możesz je przeczytać.

Specjalnie dla działu RIA Science >>

Douglas Fields (R. Douglas Fields)

Nigdy tego nie zapomnę. Przymocowali elektrody do mojego nadgarstka, aktywowali czarną strzałkę na przerażającym urządzeniu elektronicznym z mnóstwem przełączników i przycisków, a następnie wielokrotnie porażali mnie prądem elektrycznym. Nie, to nie były tortury, a moje wspomnienia z tamtych wydarzeń nie są traumatyczne. Byłem w laboratorium dr Danieli Schiller, psychologa w nowojorskim Mt. Sinai Medical School, gdzie przeszedł te same procedury, które ona i jej koledzy używali do odkrywania nowych sposobów na zmianę traumatycznych wspomnień. Niedawne badanie przeprowadzone przez jej zespół sugeruje metodę wymazywania traumatycznych wspomnień przechowywanych w części mózgu zwanej ciałem migdałowatym, i nie chodzi tylko o ich tłumienie, jak ma to miejsce obecnie w leczeniu zespołu stresu pourazowego (PTSD), ale także o samej zmianie pamięci.

Podobnie jak inni uczestnicy badania, wpatrywałem się w monitor komputera, podczas gdy mój prawy nadgarstek był podłączony do stymulatora elektrycznego, aby wywołać wstrząsy elektryczne wywołujące ból. Drugi zestaw elektrod czuciowych - dwa rzepy z dołączonymi przewodami - zostały umieszczone jak pierścienie na opuszkach dwóch palców mojej lewej ręki. Zrobili pomiary poziomu potu nerwowego, który produkowałem. Spocone dłonie są mimowolną reakcją na niebezpieczeństwo; jest to część reakcji organizmu na walkę lub ucieczkę, która pojawia się w umyśle i ciele podczas podejmowania decyzji, czy bronić się przed atakiem, czy uciekać. Serce bije, żołądek się skręca, mięśnie drgają od przypływu adrenaliny, na czole pojawiają się duże krople potu, a nasza świadomość wyostrza się i stawia wszystkie układy ciała w stan pełnej gotowości, aby przetrwać w sytuacja śmiertelnego niebezpieczeństwa.

Naukowiec o mechanizmach pamięci: utracone i znalezione wspomnieniaMyśl o utracie pamięci jest przerażającą częścią starzenia się, ale są w niej nieoczekiwane pozytywy, mówi Douwe Dreisma w The Nostalgia Factory.

To wszystko są cielesne odczucia strachu i jest to ta sama reakcja, która występuje u osób cierpiących na ataki paniki, a także inne zaburzenia związane ze strachem. Strach jest szybką reakcją ratującą życie, ale dla niektórych osób z zaburzeniami lękowymi lub zespołem stresu pourazowego, przytłaczający strach powoduje całkowitą niepełnosprawność. Problem w mózgu polega na tym, że panikę można niepotrzebnie wywołać za pomocą bodźców niezwiązanych z rzeczywistym zagrożeniem. Horror może opanować ludzi bez ostrzeżenia, a czasami rujnuje im życie. Niektórzy tracą sen. Inni niechętnie wychodzą lub nie mogą latać. Weterani wojskowi są w stanie nagle wpaść w panikę, gdy słyszą dźwięk związany w ich pamięci z wcześniejszą traumą.

Niedawne badanie, opublikowane w tym tygodniu w Proceedings of the National Academy of Sciences, ujawnia nowe odkrycie dotyczące tego, jak mózg przechowuje i reguluje pamięć o przerażających wydarzeniach. Aby zrozumieć nowe odkrycia, pomocne będzie dowiedzenie się więcej o przechowywanych wspomnieniach, zagrożeniach oraz sposobie leczenia PTSD, ataków paniki i innych zaburzeń związanych ze strachem.

Nowoczesna terapia behawioralna stosowana w leczeniu zaburzeń wywołanych strachem wykorzystuje terapię ekspozycyjną lub terapię ekspozycyjną. Opiera się na badaniu zachowania zwierząt, podczas którego bolesny bodziec jest powiązany z innym bodźcem, który sam w sobie nie stanowi zagrożenia. Na przykład, jeśli szczur usłyszy bicie dzwonka, a następnie dozna słabego porażenia prądem, to szybko zrozumie, że dzwonek jest zwiastunem nieprzyjemnego bólu. Zadzwoń ponownie, a szczur zamarznie ze strachu, nawet jeśli nie pobijesz go prądem. Ta warunkowa reakcja na strach jest podobna do tego, jak wielu z nas jako dzieci nauczyło się nie wkładać szpilki do gniazdka elektrycznego ani nie bawić się zapałkami.

Naukowcy: mózg wiąże wspomnienia z neuronową „mapą obszaru”Naukowcy pracowali z pacjentami z padaczką, których mózgom wszczepiono elektrody w celu zmniejszenia napadów. Umożliwiło to naukowcom bezpośrednie rejestrowanie aktywności mózgu uczestników badania podczas grania w grę komputerową dostarczającą towary do sklepów wirtualnego miasta.

Z biegiem czasu przestaliśmy bać się pudełek zapałek i gniazdek elektrycznych, a stało się to po wielu kolejnych akcjach, które nie wyrządziły nam żadnej krzywdy. Tak działa terapia ekspozycji. Osoba, która przeżyła straszliwą bombę przydrożną w Afganistanie, może poczuć wielki strach przed jazdą. Psychiatrzy mają możliwość leczenia strachu osoby poprzez wielokrotne prowadzenie samochodu w bezpiecznym środowisku, co będzie trwało, aż horror związany z wybuchem bomby w jego pamięci stopniowo zniknie. Może to być pomocne, ale często terapia ekspozycyjna nie przynosi pożądanego rezultatu.

„Niektórzy z najodważniejszych ludzi, jakich znam, to ci, którzy cierpią na zespół stresu pourazowego” – powiedziała Schiller, gdy siedziałem z przewodami i czujnikami podłączonymi do jej aparatu eksperymentalnego. Mówi, że dzieje się tak dlatego, że w przeciwieństwie do osób, które mogą być nieustraszone, ludzie z PTSD odważnie próbują poradzić sobie z niekończącym się terrorem i nadal prowadzić normalne życie.

Zamiast tłumić strach, lepiej byłoby zerwać wspomnieną więź między wybuchem bomby a normalną jazdą.

„Zmiana pamięci to naturalny proces, który dzieje się każdego dnia w naszym życiu. Dość często tworzymy fałszywe wspomnienie w zwykłym życiu ”- zauważa Schiller. Więc zamiast tłumić strach, naukowcy próbują zmienić warunkową reakcję strachu zapisaną w naszych mózgach.

Nałóż inny wpis

Naukowcy wiele się nauczyli o tym, jak wspomnienia są przechowywane w pamięci i jak tłumione są wspomnienia emocjonalne. Połączona struktura głęboko w naszych mózgach, zwana ciałem migdałowatym, jest ważnym punktem aktywności w wykrywaniu strachu, poznawaniu go i kontrolowaniu stanu emocjonalnego ciała i psychologicznych reakcji na niebezpieczeństwo. Kora przedczołowa, znajdująca się tuż za czołem, może hamować aktywność neuronalną w ciele migdałowatym i tłumić jego reakcję na doświadczenia związane ze strachem. Ten obwód, który istnieje w korze przedczołowej mózgu, pokazuje, w jaki sposób terapia ekspozycji tłumi lęk i strach.

Neurolodzy odkryli również niedawno, że gdy aktywowany jest pewien obszar pamięci, miejsce to przez pewien czas pozostaje podatne na uszkodzenia i może zostać zmienione, a nawet zniszczone. Wspomnienie o wydarzeniu jest jak zabranie książki z półki w celu zapoznania się z jej treścią. W tym momencie księgę można zmienić lub nawet zniszczyć, a poza tym trzeba ją postawić w odpowiednim miejscu na półce. Jeśli czyjaś uwaga zostanie zakłócona w procesie przeglądania, książka może być nie na miejscu. Proces porządkowania pamięci na półce zaraz po wejściu na tę stronę nazywa się rekonsolidacją, a w wyniku przeprowadzonych badań udało się ustalić szczegóły tego, jak to się dzieje, aż do pewnych cząsteczek w synapsie, które kodują informacje .

Stymulacja mózgu sprawiła, że ​​Brytyjczycy liczą dwa razy szybciejRoy Kadosh z Uniwersytetu Oksfordzkiego i jego koledzy poprawili umiejętności arytmetyczne kilku Brytyjczyków poprzez stymulowanie części ich mózgów za pomocą tak zwanego losowego szumu elektromagnetycznego.

Słowo rekonsolidacja może wydawać się dziwne, ale ma sens, jeśli weźmiemy pod uwagę okoliczność, dla której w pierwszej kolejności istnieje pamięć. Zasadniczo pamięć pozwala nam wykorzystywać przeszłe doświadczenia, aby właściwie kierować naszym zachowaniem w przyszłości. Oznacza to, że pamięć powinna być aktualizowana, ponieważ rzeczy się zmieniają. Na przykład twoja pamięć o Obamie bez wątpienia zmieniła się, odkąd po raz pierwszy usłyszałeś to nazwisko. Twoja pamięć stała się bogatsza, wiąże się z wieloma dodatkowymi doświadczeniami i oddzielona od innych danych, które już nie mają znaczenia lub zostały zapomniane.

„Zasadniczo rekonsolidacja oznacza, że ​​aby zmienić wspomnienia, musisz je najpierw wydobyć” – wyjaśnia Schiller. Jej zdaniem zamiast np. tłumienia lęku związanego z prowadzeniem samochodu poprzez wielokrotne doświadczanie jazdy w bezpiecznym otoczeniu, można przełamać przerażający związek między traumatycznym wspomnieniem przydrożnej eksplozji a normalnym doświadczeniem przebywanie w samochodzie. Jeśli pamięć traumatyczna jest aktywowana, musi być szczególnie wrażliwa na możliwość zniszczenia. Elektrody na moim nadgarstku pokazały, jak Schiller i jej zespół podeszli do testowania tego pomysłu.

Na monitorze komputera zamrugał niebieski kwadrat. Niedługo potem pojawił się fioletowy kwadrat, po którym nastąpił bolesny porażenie prądem, który spowodował, że moje palce automatycznie się zacisnęły. Tak! Tymczasem sygnały z elektrod mierzących pot na palcach zostały wykreślone na monitorze komputera, który zaobserwowali naukowcy. Ten graficzny ślad w czasie rzeczywistym wystrzelił w momencie, gdy zostałem porażony prądem. Ból wywołał reakcję w moim ciele, aby zdecydować, czy uciekać, czy walczyć.

Następnym razem, gdy na ekranie pojawił się fioletowy kwadrat, wykres pokazujący moje tempo pocenia się ponownie wzrósł – i stało się to, zanim jeszcze poczułem porażenie prądem. Moje ciało migdałowate już nauczyło się kojarzyć fioletowy kwadrat z porażeniem prądem. Pojawienie się fioletowego kwadratu na ekranie już wywołało reakcję „walcz lub uciekaj” w moim ciele, tak jak u weterana walki cierpiącego na zespół stresu pourazowego, gdyby miał prowadzić. Natomiast niebieski kwadrat, który regularnie pojawiał się na ekranie monitora, nie powodował u mnie potu ani strachu. Niebieski kwadrat był bezpieczny. Inni uczestnicy eksperymentu wykazywali taką samą automatyczną reakcję strachu na fioletowy kwadrat, gdy zostali poddani temu samemu testowi kilka dni później.

Naukowcy: najlepsza pamięć nie uchroni Cię przed fałszywymi wspomnieniamiWiadomo, że wspomnienia w ludzkim mózgu nie są przechowywane w „skończonej formie”, ale są odtwarzane w razie potrzeby. Jednocześnie często zawodzą mechanizmy przywracania wspomnień.

Ale jeśli eksperci raz po raz wyświetlają na ekranie migający fioletowy kwadrat, ale bez wyładowania elektrycznego, reakcja na stres będzie stopniowo słabła. Dzieje się tak, ponieważ kora przedczołowa ustaliła, że ​​złe rzeczy niekoniecznie zdarzają się za każdym razem, gdy dana osoba widzi fioletowy kwadrat, i wysyła hamujący sygnał do ciała migdałowatego, aby stłumić reakcję związaną z zagrożeniem. Schiller i jej koledzy, w tym neurobiolog Joseph LeDoux i psycholog Elizabeth Phelps z New York University, byli w stanie monitorować ten proces, podczas gdy uczestnicy znajdowali się w tomografii rezonansu magnetycznego. Zauważyli, że kora przedczołowa stała się aktywna oprócz ciała migdałowatego podczas rozpadu, a połączenia funkcjonalne między nią a ciałem migdałowatym zostały wzmocnione. Ale kiedy następnego dnia wszyscy uczestnicy zostali przebadani, czujniki przyczepione do ich palców pokazały, że widok fioletowego kwadratu często ponownie wywoływał reakcje strachu i przerażenia. Terapia ekspozycyjna pomogła, ale wywołujący strach związek między fioletowym kwadratem a porażeniem elektrycznym wciąż tkwił w pamięci wewnątrz ciała migdałowatego.

Nowe podejście - aktywuj i zmieniaj

Zespół próbował następnie sprawdzić, czy mechanizm rekonsolidacji można wykorzystać do przerwania połączenia między fioletowym kwadratem a porażeniem elektrycznym. W tym celu po prostu przypominali badanym o istnieniu tego połączenia, wyświetlając fioletowy kwadrat na ekranie monitora i jednoczesne wyładowanie elektryczne. Następnie natychmiast zaczęli stosować terapię ekspozycyjną (powtarzane miganie kwadratu bez porażenia prądem). Okazało się, że ta opcja znacznie skuteczniej zmniejszała reakcję stresową na fioletowy kwadrat niż w przypadku zastosowania terapii wygaszania bez wcześniejszego przypominania o zagrożeniu. Monitorując aktywność mózgu za pomocą rezonansu magnetycznego, eksperci byli w stanie zobaczyć, jak działa wewnątrz łuku odruchowego (obwody nerwowe).

Dwie rzeczy mogą odpowiedzieć na pytanie, dlaczego terapia atenuacyjna w okresie rekonsolidacji jest skuteczniejsza. Możliwe, że kora przedczołowa aktywnie tłumiła pamięć o zagrożeniu związaną z fioletowym kwadratem lub odwrotnie, związek między fioletowym kwadratem a bolesnym porażeniem elektrycznym, przechowywanym w ciele migdałowatym, mógł zostać zmniejszony. Obrazowanie metodą rezonansu magnetycznego wykazało, że płaty przedczołowe nie były aktywowane u osób, które otrzymały terapię atenuacyjną w okresie rekonsolidacji pamięci. W rzeczywistości mózg (ciało migdałowate) zapomniał, że istnieje związek między porażeniem elektrycznym a fioletowym kwadratem, ponieważ kora przedczołowa nie została aktywowana, aby stłumić pamięć o zagrożeniu. (Ściśle mówiąc, podczas eksperymentów użyto różnych kontroli, w tym trzech kolorów kwadratów - jednego używanego do terapii zanikania, a drugiego używanego do zanikania podczas rekonsolidacji pamięci, i zrobiono to, aby móc porównać skuteczność wszystkich podejść dla wszystkich przedmiotów).

Aby przełożyć nowe dane laboratoryjne na scenariusze z życia codziennego, wyobraź sobie, że lokalny łobuz John i jego brat Greg, który ma problemy prawne, zabierają Cię na przystanek autobusu szkolnego. Ich siostra Betty nigdy nie sprawiała ci żadnych problemów, ale za każdym razem, gdy widzisz Johna lub Grega, zaczynasz się niepokoić i bać. Ale jeśli czas mija i żadne z nich nie przykleja się do Ciebie, to reakcja Twojego organizmu na groźną sytuację będzie stopniowo zanikać, choć nie zapominasz, że mogą stanowić dla Ciebie potencjalne zagrożenie. Skan MRI mózgu wykazałby wtedy, że kora przedczołowa tłumi reakcję strachu w ciele migdałowatym, która została wywołana przez atak Johna i Grega na ciebie w przeszłości. Tak działa zanikanie na poziomie sieci neuronowych.

Pewnego ranka John znów zaczyna do ciebie podrywać, gdy tylko dotrzesz na przystanek autobusowy, ale zaraz po tym nagle zmienia swoje zachowanie i zaczyna okazywać przyjazne nastawienie. Potem mija kilka dni i żaden z braci nie sprawia ci żadnych kłopotów. Co się stanie, gdy następnym razem zobaczysz Johna i Grega? Twoje ciało nie okazuje strachu na widok Johna, ale kiedy Greg się do ciebie zbliża, twoje serce zaczyna bić szybciej.

Funkcjonalne obrazowanie rezonansem magnetycznym wykazałoby mniejszą aktywność neuronalną między korą przedczołową a ciałem migdałowatym, gdy widzisz Johna, niż gdy widzisz Grega. W rzeczywistości reakcja obronna twojego ciała na spotkanie z Johnem nie różni się od tej, którą otrzymujesz na spotkanie z Betty. Wyjaśnienie tego jest takie, że ostatnie nękanie Johna spowodowało, że zapamiętałeś go jako łobuza, a przez to jego pamięć uległa zmianie. Kiedy John zaczął zachowywać się w stosunku do ciebie przyjaźnie w chwili, gdy w twojej pamięci zmieniły się zapisy, kiedy ostatnio był molestowany, pierwotny odruch warunkowy, który wiązał go z niebezpieczeństwem, został zmodyfikowany przez nowe doświadczenie.

W przeciwieństwie do tego, twoja pamięć o Gregu jako agresorze nie została aktywowana, więc warunkowa reakcja na niego zapisana w twoim ciele migdałowatym pozostała nienaruszona. Twoja reakcja strachu na Johna po kilku przyjaznych spotkaniach została stłumiona przez zwiększoną aktywność w korze przedczołowej, blokując w ten sposób pamięć związaną ze strachem w ciele migdałowatym, ale kora przedczołowa nie interweniowała, aby stłumić odpowiedź w postaci strachu podczas spotkania z Gregiem. Badania wykazały, że proces zanikania zachodzi znacznie lepiej, gdy pamięć traumatyczna jest aktywowana po raz pierwszy, niż w przypadku zastosowania terapii zanikania w dowolnym innym momencie.

Naukowcy „wszczepili” fałszywe wspomnienia myszomNeuronaukowcy zidentyfikowali grupę neuronów w hipokampie myszy odpowiedzialnych za przechowywanie wspomnień i zmienili genom tych komórek tak, że kiedy „zapisują” informacje, produkują światłoczułe białko. Dzięki niemu możliwa stała się aktywacja informacji przechowywanych w neuronach.

Ten rodzaj fikcyjnego scenariusza daje wyobrażenie o istocie nowego uzyskanego materiału, ale to, co może się wydarzyć w prawdziwym życiu, wykracza poza dane uzyskane w ramach kontrolowanych eksperymentów, a dodatkowo niektóre inne czynniki mogą się mieszać w już istniejący ich zestaw i wpływa na wynik. Ważną koncepcją jest to, że terapia blaknięcia działa lepiej, gdy jest stosowana po traumatycznej aktywacji pamięci, niż gdy jest stosowana w innym czasie. Można również dodać, że istnieje krytyczne okno możliwości zmiany pamięci w krótkim okresie, w którym podlega ona ponownej konsolidacji.

„Mamy nadzieję, że okno rekonsolidacji będzie przydatne w leczeniu pacjentów z zespołem stresu pourazowego” – podkreśla Schiller. „Będzie to wymagało zmian w istniejącej terapii, aby wskazać tę fazę w pamięci”.

Yadin Dudai, profesor neuronauki w Instytucie Weizmanna w Izraelu, który nie był zaangażowany w eksperyment, zgadza się z Schillerem, że nowe odkrycia są obiecującym początkiem rozwoju nowych terapii w przyszłości, ale konieczne będą dalsze badania .

„W prawdziwym życiu PTSD jest bardzo uporczywy, napędzany przez bardzo gęstą sieć skojarzeń i szczątkowych wrażeń, a nawet staje się bardziej intensywny w miarę upływu lat lub dekad” – wyjaśnia Duday. „Nawiasem mówiąc, w zeszłym tygodniu rozmawiałem z kolegą, który doznał traumy podczas walki 40 lat temu. Wspomnienie tego wciąż prześladuje go w nocy”.

Ludzie, którzy chcą lepszych terapii zaburzeń lękowych, powinni powitać z zadowoleniem te nowe badania, ale ważne jest również, aby nie przesadzać z nowym zrozumieniem naukowym, które zostało zdobyte w zakresie nadziei, że nowe terapie pojawią się w najbliższej przyszłości. „W wyniku naszych badań dowiedzieliśmy się wiele o tym, jak przechowywane i aktualizowane są podstawowe elementy składowe pamięci, ale musimy uważać, aby nie dopuścić do przedwczesnych i nadmiernych oczekiwań, że te modele, bez względu na to, jak ważne, już są wkrótce zostanie wykorzystany w leczeniu ”- podkreśla Duday.

Jednak nowe informacje na temat działania kory przedczołowej i ciała migdałowatego w radzeniu sobie z lękami doświadczalnymi dostarczają interesujących informacji na temat tego, dlaczego niektórzy ludzie są bardziej podatni na rozwój zaburzeń lękowych lub PTSD. Te połączenia w mózgu mogą być u niektórych osób silniejsze niż u innych.