Jak utrzymać zdrową mikroflorę jelitową. Metody nietradycyjnej terapii

Dysbakterioza - brak równowagi między bakteriami pożytecznymi i chorobotwórczymi - może być wywołany różnymi czynnikami, ale prawie we wszystkich przypadkach objawia się identycznymi objawami: biegunką, wzdęciami, zmęczeniem i osłabieniem.

Zdrowa mikroflora jelitowa jest kluczem do silnego układu odpornościowego. Dlatego tak ważne jest, aby przy pierwszych objawach skonsultować się z lekarzem. Możesz przywrócić mikroflorę jelitową za pomocą specjalnych preparatów, środków ludowych i żywienia dietetycznego.

Przyczyny awarii

Aby skutecznie przywrócić mikroflorę jelitową, musisz wiedzieć, co spowodowało awarię przewodu żołądkowo-jelitowego. Dysbakterioza jest spowodowana zmniejszeniem liczby pożytecznych Escherichia coli, lakto- i bifidobakterii.

Istnieją następujące czynniki prowokujące:

1. 1. Niewłaściwe odżywianie. Przy częstych postach i przejadaniu się przewód pokarmowy nie funkcjonuje prawidłowo, co powoduje problemy ze stolcem.
2. 2. Śmieciowe jedzenie. Stosowanie napojów gazowanych, kiełbas i innych półproduktów negatywnie wpływa na żywotną aktywność zdrowej mikroflory.
3. 3. Choroby przewodu pokarmowego. Dysbakterioza może powodować ostre infekcje jelitowe, naruszenie funkcji wydzielniczej żołądka, interwencje chirurgiczne w jamie brzusznej.
4. 4. Przyjmowanie antybiotyków i leków hormonalnych. Leczenie tabletkami tych grup leków prowadzi do zmniejszenia liczby pożytecznych bakterii, w wyniku czego organizm nie może oprzeć się chorobotwórczym mikroorganizmom.
5. 5. Zaburzenia psychiczne, ciągły stres, chroniczny brak snu.
6. 6. Częste oczyszczanie jelit lewatywami, niekontrolowane przyjmowanie środków przeczyszczających. Oznacza to nie tylko pozbycie się zaparć, ale także wypłukanie ważnych dla trawienia mikroorganizmów.
7. 7. Kolonoskopia. Ta procedura polega na wprowadzeniu endoskopu do jelita, aby zobaczyć wnętrze jelita. Przed kolonoskopią pacjent musi zażyć środek przeczyszczający. Po Fortrans, leku przepisywanym w celu szybkiego i maksymalnego oczyszczenia jelit, może wystąpić dysbakterioza.
8. 8. Zatrucie chemiczne, domowe, pokarmowe lub alkoholowe.

U dzieci dysbakterioza może rozwinąć się z niedożywieniem, naruszeniem codziennego schematu, patologiami przewodu pokarmowego (nabytymi i wrodzonymi), chorobami wątroby, pęcherzyka żółciowego, trzustki.

Objawy

Dysbakterioza u dorosłych charakteryzuje się następującymi objawami klinicznymi:

• niestabilny stolec: zaparcia, a następnie biegunka;
• wzdęcia z powodu zwiększonego tworzenia się gazu;
• bolesność w dolnej części brzucha;
• bóle głowy, zmęczenie i osłabienie;
• niezadowalający stan włosów, skóry i paznokci – konsekwencja słabego wchłaniania składników odżywczych;
• depresja i apatia.

Jeśli choć jeden z tych objawów objawi się, konieczne jest wprowadzenie zmian w diecie, spożywanie pokarmów, które mają pozytywny wpływ na stan jelit.

U niemowląt i dzieci poniżej 3 roku życia następujące objawy mogą wskazywać na dysbakteriozę:

• wzdęcia;
• częsta biegunka;
• uczucie bolesności w jelitach;
• wymioty i częste niedomykanie (u dzieci poniżej 1 roku życia);
• obecność w kale niecałkowicie strawionego pokarmu;
• zły oddech;
• zgniły zapach z wydzieliny z kanału odbytniczego;
• utrata masy ciała (u dzieci poniżej 2 roku życia);
• senność, słabość i ciągły letarg;
• bezprzyczynowy, ciągły płacz;
• zaburzenia apetytu i snu.

Jeśli objawy dysbakteriozy występują u dzieci, należy pilnie zwrócić się o pomoc lekarską. Brak szybkiego leczenia może prowadzić do rozwoju następujących komplikacji:

• niedokrwistość z niedoboru żelaza;
• zapalenie odbytnicy;
• awitaminoza;
• posocznica;
• przewlekłe zapalenie jelit;
• ostra infekcja jelitowa.

Jak normalizować pracę jelit?

Aby przywrócić mikroflorę jelitową, zaleca się normalizację odżywiania i wprowadzenie pokarmów zwiększających pożyteczne bakterie. Ponadto można stosować środki ludowe. Musisz uprawiać sport, dużo chodzić lub biegać.

Normalizację czynności jelit można również przeprowadzić za pomocą leków. W niektórych przypadkach do zwalczania szkodliwych mikroorganizmów wymagane jest leczenie antybiotykami.

Przygotowania

Aby przywrócić florę jelitową, zwykle stosuje się probiotyki, prebiotyki, synbiotyki. Produkowane są w postaci czopków - czopków doodbytniczych.

Schemat leczenia i dawkowanie powinien ustalić lekarz prowadzący. Dotyczy to zwłaszcza wyboru środków przeciwbakteryjnych.

Dla dorosłych

Poniżej tabela przedstawia fundusze dla dorosłych.

Grupa leków	Lista
Probiotyki. Zawierają w swoim składzie lakto- i bifidobakterie w stanie żywym, wysuszonym lub przetworzonym. Po dostaniu się do jelit pożyteczne bakterie zaczynają się namnażać i przywracać równowagę mikroflory	Jednoskładnikowy: Bifidumbacterin; Vitaflor; Colibacterin; Lactobacterin; Bactisubtil; normofloryna-B; Normofloryna-L;Profibor. Polikomponent: Bifiliz;Linex;Bifikol;Bifiform;Acilact;Acipol;Polibakteryna;Flora Dofilus;Narine;Normoflorin-D
Prebiotyki. Ta grupa preparatów zawiera w swoim składzie pożywkę do rozmnażania lakto- i bifidobakterii.	Hilak-forte; pantotenian wapnia; Duphalac; Fervital; Lactusan
Synbiotyki. Grupa ta łączy korzystne właściwości probiotyków i prebiotyków.	Maltidophilus;Biovestin-lakto; Bifidumbacterin-multi 1, 2, 3;Bifidobak;Laminolakt; Bifistim 1, 2, 3

Przed przywróceniem prawidłowej mikroflory może być konieczna eksterminacja patogennej. Aby to zrobić, użyj leków przeciwbakteryjnych. Grupa niezbędnego antybiotyku jest określana w zależności od tego, jaka patogenna flora zamieszkuje jelita:

1. Gronkowce i Enterokoki. Ich reprodukcja zostaje zatrzymana:
   • półsyntetyczne penicyliny;
   • cefalosporyny;
   • tetracykliny;
   • makrolidy.
2. Escherichia coli. W związku z tym skuteczne są:
   • nitrofurany (środki antyseptyczne);
   • sulfonamidy (Ftalazol);
   • pochodne kwasu nalidyksowego.
3. Pseudomonas aeruginosa jest eksterminowany:
   • aminoglikozydy;
   • Polimyksyna.
4. Infekcja grzybicza jelit (kandydomykoza) zostaje wyeliminowana:
   • amfoterycyna;
   • Lamisil;
   • mikoheptyna;
   • Itrakonazol;
   • Leworyna;
   • amfoterycyna B;
   • flukonazol;
   • nystatyna;
   • Ketokonazol.

Aby przywrócić korzystną mikroflorę, można zastosować bakteriofagi - preparaty zawierające wirus, który działa tylko przeciwko jednemu rodzajowi bakterii. Bakteriofagi stosuje się w połączeniu z antybiotykami lub jako alternatywę dla antybiotykoterapii.

Wyróżnia się następujące bakteriofagi:

• gronkowce;
• Pseudomonas aeruginosa;
• białko;
• coliproteic.

Dla dzieci

Jeśli dzieci są karmione sztucznie, do przywrócenia mikroflory jelitowej stosuje się dostosowane mieszanki, które są wzbogacone o bifidobakterie, pałeczki kwasu mlekowego.

W przypadku wykrycia poważnych naruszeń w pracy jelit można przepisać leki:

• Linex;
• laktobakteryna;
• Bifiform Baby;
• Acylakt;
• Primadophilus;
• biobakton;
• Laktovit Forte.

Aby poprawić samopoczucie i zneutralizować toksyny, można zastosować enterosorbenty, na przykład Polisorb, Enterosgel. Aby poprawić trawienie, stosuje się preparaty enzymatyczne, na przykład Abomin, wytworzony z wysuszonej błony śluzowej cieląt.

Podczas ciąży

Kobietom w okresie ciąży dozwolone są następujące probiotyki:

• Acipol;
• Bifidumbakteryna;
• laktobakteryna;
• Linex.

Spośród prebiotyków stosuje się te, które zawierają laktulozę:

• Duphalak;
• laktuzan;
• Portalac;
• Normaz.

Aby przywrócić mikroflorę jelitową, kobieta w ciąży powinna stosować wyłącznie naturalne preparaty. Wskazane jest, aby najpierw skonsultować się z ginekologiem, aby wykluczyć szkody dla zdrowia dziecka.

Środki ludowe

Mikroflorę jelitową u dorosłych i dzieci można znormalizować w domu za pomocą środków ludowych. Jednak przed ich użyciem należy również skonsultować się z lekarzem, ponieważ mogą istnieć indywidualne przeciwwskazania.

Wyróżnia się następujące przepisy:

1. 1. Odwar z nasion kopru włoskiego. Konieczne jest pobranie 3 łyżek nasion i 500 ml oczyszczonej wody, włożenie produktu do rondla na ogniu, gotowanie i gotowanie przez 5 minut. Następnie bulion należy pozostawić do ostygnięcia, odcedzić i spożywać przez cały dzień małymi łykami.
2. 2. Odwar z korzenia biedronka. Konieczne jest wypełnienie 300 g surowców w postaci pokruszonej 300 ml wrzącej wody i gotowanie na małym ogniu przez 10 minut. Schłodzony i przefiltrowany bulion należy przyjmować 2 łyżki co 2 godziny. Czas leczenia - 1 miesiąc.
3. 3. Makaron z suszonych moreli, nasion lnu, słonecznika i dyni. Wszystkie składniki należy przyjmować w równych proporcjach, suszone owoce przepuścić przez maszynkę do mięsa, a nasiona zmielić w młynku do kawy. Powstałe masy należy mieszać ze sobą i przyjmować rano i wieczorem przez trzy miesiące.
4. 4. Napar z nasion kopru, eukaliptusa i mięty pieprzowej. To narzędzie pomoże pozbyć się wzdęć i przywrócić naturalną florę jelitową. Składniki należy przyjmować w proporcjach 1: 5: 3, wszystko dokładnie wymieszać. Z całej masy wlać 1 łyżkę stołową do rondla, zalać 1 litrem wrzącej wody i przykryć. Środek należy podawać w infuzji przez co najmniej godzinę, po czym należy go przefiltrować i pobrać 1 szklankę na godzinę przed posiłkiem.
5. 5. Płatki owsiane z koperkiem i nasionami kopru włoskiego. Konieczne jest napełnienie płatków zbożowych wodą i naleganie na noc. Jest to konieczne, aby przyspieszyć proces gotowania. Następnego ranka owies należy gotować przez 10 minut, wyjąć z pieca i dodać resztę składników. Na 200 g owsianki musisz użyć pół łyżeczki nasion. Aby dodać smaku, możesz trochę posolić jedzenie i doprawić siemieniem lnianym lub oliwą z oliwek.
6. 6. Napar z omanu. Konieczne jest zmielenie korzenia rośliny, zalanie go wodą i naleganie na noc (1 łyżka stołowa surowców na 200 ml wody). Następnego ranka środek należy przefiltrować i wypić 50 ml przed śniadaniem.
7. 7. Napar z babki lancetowatej i korzenia tataraku. Te suszone zioła muszą być ze sobą wymieszane. Trzy łyżki składników należy następnie zalać 200 ml wrzącej wody. Zaleca się, aby środek zaradczy nalegał przez co najmniej godzinę, a następnie zażył 50 ml przed posiłkami.
8. 8. Propolis. Przepis jest prosty: wlej dowolny olej roślinny do rondla, zagotuj, dodaj posiekany propolis i gotuj przez 5 minut. Po schłodzeniu odcedź produkt przez gazę i weź 1 łyżeczkę na pusty żołądek. Po kilku minutach zaleca się zjedzenie łyżeczki miodu.
9. 9. Odwar z liści wiśni i porzeczki. Musisz wziąć 3 łyżki składników, dodać taką samą ilość ziół żółtej słodkiej koniczyny. Surowce należy zalać szklanką wrzącej wody i umieścić w łaźni wodnej na 20 minut. Następnie bulion należy pozostawić do zaparzenia przez pół godziny, a następnie odcedzić i wypić 30 ml trzy razy dziennie. Przebieg leczenia trwa do końca wywaru, który należy przechowywać w lodówce.
10. 10. Napar z czosnku. Trzeba wziąć 5 głów warzyw, posiekać je i doprawić 1 litrem oliwy lub oleju lnianego. Środek należy podawać w infuzji przez trzy dni, po czym można go przyjmować 1 łyżeczkę rano. Przed śniadaniem można zjeść 1 ząbek czosnku, który należy popić olejem roślinnym w niewielkiej ilości. Innym sposobem użycia czosnku jest zmieszanie 2 ząbków z zsiadłym mlekiem. Konieczne jest użycie 1 szklanki tego środka przed snem.

Dieta

Przywróć mikroflorę jelitową prawie niemożliwe bez diety. Narządy trawienne nie powinny być przeciążone, dlatego należy unikać przejadania się. Zaleca się robić dni postu. Można je przeprowadzać na wodzie, jabłkach, płatkach owsianych lub kefirze. Jedzenie powinno być spożywane tylko na ciepło. Pomiędzy posiłkami zaleca się robienie 2-3 godzinnych przerw.

Jedzenie musi być gotowane na parze lub gotowane. Powinieneś zmniejszyć ilość spożywanej soli. Podstawą diety powinny być kaszki śluzowe, ponieważ mają działanie ściągające. Polecam owsiankę lub kaszę gryczaną w postaci płynnej. Stosuje się je na pusty żołądek. Poprawi to funkcjonowanie żołądka i pomoże przywrócić mikroflorę jelitową. Aby uzyskać różnorodne smaki, zaleca się dodanie do płatków zbożowych jabłek, suszonych śliwek lub suszonych moreli.

Pożądane jest, aby obecne były warzywa i owoce bogate w błonnik.

Główne źródła błonnika (wartości na 100 g produktu)

Fermentowane produkty mleczne doskonale przywracają mikroflorę: fermentowane mleko pieczone, jogurt i kefir. Musisz pić 2 szklanki dziennie. Nie zapominaj o znaczeniu równowagi wodno-solnej w organizmie. Co najmniej dwa litry wody należy spożywać dziennie. Po przebudzeniu wypij szklankę wody. Możesz go lekko posolić lub dodać do niego cytrynę.

W przypadku dysbakteriozy należy ograniczyć lub całkowicie wyeliminować stosowanie następujących produktów:

• tłuste odmiany ryb i mięsa;
• w puszkach;
• wędzony;
• słony;
• ostry;
• konserwowy;
• Pikantny;
• jajka (smażone lub gotowane na twardo);
• lody i zimne napoje;
• buliony nasycone;
• kasza jęczmienna i jęczmienna, proso;
• wyroby cukiernicze z czekoladą i śmietaną;
• musztarda, majonez, ketchup;
• grzyby;
• rzodkiewka;
• rośliny strączkowe;
• mocna herbata, kakao, kawa z mlekiem, alkohol.

Polecają kwaśne jagody i owoce, które są bogate w kwasy organiczne, które skutecznie eliminują problemy jelitowe. Korzystny wpływ będą miały żurawiny, śliwki wiśniowe, dzikie róże, cytryny, wiśnie i jabłka. Pomagają również zwiększyć odporność.

Przez mikroflorę rozumiemy ogół różnych mikroorganizmów w najszerszym tego słowa znaczeniu. Faktycznie, mikroflora jelitowa- zestaw mikroorganizmów charakterystycznych dla danego organizmu, które istnieją w ścisłym związku ze sobą. Jednak nie wszystkie z 500 rodzajów bakterii żyjących w jelitach są korzystne. Pożyteczne bakterie pomagają człowiekowi trawić pokarm, przyswajać witaminy i białka, szkodliwe bakterie żywią się produktami fermentacji i wytwarzają produkty rozpadu. Znaczenie mikroflory jelitowej można porównać do połączonej pracy nerek i wątroby.

Skład mikroflory jelitowej

Zwykłymi przedstawicielami normalnej mikroflory są bifidobakterie, pałeczki kwasu mlekowego, bakterioidy, enterokoki i E. coli, które stanowią 99% wszystkich mikroorganizmów zamieszkujących jelita. Jednak 1% ogólnej liczby drobnoustrojów to bakterie warunkowo patogenne, takie jak gronkowce, Clostridia, Pseudomonas aeruginosa, Proteus i inne. Przy zdrowym jelicie nie występuje patogenna mikroflora.

Rozwój mikroflory jelitowej u człowieka rozpoczyna się już w momencie porodu i kończy się dopiero w wieku 7-13 lat.

Wartość mikroflory jelitowej

Prawidłowa mikroflora jest bardzo ważna dla zdrowia człowieka, ponieważ zapewnia skoordynowaną pracę całego organizmu. Większość bakterii mikroflory wydziela alkohole, kwasy oraz substancję przeciwbakteryjną lizozym, dzięki czemu w jelicie nie dochodzi do rozwoju bakterii gnilnych. Ponadto pożyteczne bakterie neutralizują uwalnianie toksyn przez bakterie chorobotwórcze.

Działanie pożytecznych mikroorganizmów ma na celu zapewnienie procesu wchłaniania substancji, metabolizmu lipidów, rozkładu kwasów żółciowych i białek. Oznacza to, że bez normalnej mikroflory dobre trawienie jest niemożliwe.

Przy zdrowej mikroflorze dochodzi do tworzenia immunoglobuliny A, co jest ważne dla utrzymania odporności.

Ważne jest, aby wiedzieć, że brak równowagi drobnoustrojów w jelitach jest przyczyną przedwczesnego starzenia się organizmu, ponieważ toksyny uwalniane przez bakterie gnilne zatruwają organizm.

Naruszenie mikroflory jelitowej

Naruszenie mikroflory następuje z ilościową lub jakościową zmianą składu mikroflory, która najczęściej występuje przy niedożywieniu. Lekarze nazywają takie naruszenia dysbakteriozą.

Przyczyny naruszenia mikroflory jelitowej

Mikroflora może zostać zakłócona przez długotrwałe stosowanie środków antyseptycznych lub antybiotyków, ponieważ według statystyk dysbakterioza towarzyszy terapii przeciwdrobnoustrojowej w 90% przypadków.

Często dochodzi do naruszenia mikroflory w wyniku oczyszczenia jelit, gdy niszczone są nie tylko patogenne, ale także pożyteczne mikroorganizmy.

Można też zaburzać mikroflorę nadmierną czystością, nadużywając antybakteryjnych środków higienicznych, gdy niszczone są również pożyteczne bakterie.

Przy obniżonej odporności dochodzi również do naruszenia prawidłowej mikroflory jelitowej, co może być wynikiem chorób zakaźnych, terapii hormonalnej, procesów zapalnych, reakcji alergicznych, radioterapii itp.

Zaburzenia hormonalne w ciele mogą również wywoływać dysbakteriozę.

Stres, choroby układu nerwowego, brak snu, nadużywanie kawy i napojów energetycznych mogą prowadzić do naruszenia mikroflory. Zła ekologia, niezbilansowane odżywianie i zła jakość wody pitnej są również uważane za prowokatorów dysbakteriozy.

Objawy naruszenia mikroflory jelitowej

Oznakami braku równowagi w mikroflorze jelitowej są zmiany charakteru stolca, biegunka, zwiększone wzdęcia, dudnienie, zaparcia, reakcje skórne lub inne reakcje alergiczne. Dysbakterioza charakteryzuje się ogólnym złym samopoczuciem, któremu towarzyszy ból brzucha, a także wzmożone zmęczenie i stany depresyjne.

Jak przywrócić mikroflorę jelitową

Ważne jest, aby zrozumieć, że najczęściej przyczyną zaburzeń mikroflory są choroby przewodu pokarmowego. Dlatego należy najpierw ustalić przyczynę dysbakteriozy, a dopiero potem rozpocząć jej leczenie.

Aby przywrócić mikroflorę jelitową, należy stosować prebiotyki i probiotyki. Probiotyki zawierają żywe komórki mikroorganizmów. A prebiotyki zasadniczo służą jako pożywka dla wzrostu i rozwoju tych pożytecznych bakterii. Maksymalny efekt można osiągnąć przyjmując prebiotyki i probiotyki, na przykład przyjmując lek w kapsułkach Bifiform. Kapsułki Bifiform zawierają zarówno korzystną mikroflorę, jak i specjalną pożywkę do rozmnażania pożytecznych bakterii. Lek normalizuje mikroflorę i aktywuje wewnętrzną obronę organizmu przed patogennymi drobnoustrojami, eliminując dysbakteriozę jelitową, to narzędzie poprawia odporność.

Możesz szybko przywrócić normalną mikroflorę za pomocą kropli Hilak Forte, które pomagają oczyścić florę jelitową i przywrócić prawidłowy poziom pH żołądka.

Prebiotyki jako środek zapobiegawczy

Warto wiedzieć, że prebiotyki są naturalnym wzmacniaczem odporności, co czyni je cennym sposobem zapobiegania przeziębieniom, co jest szczególnie ważne w oczekiwaniu na nadchodzące chłody.

Prebiotyki to składniki pokarmowe, które nie są wchłaniane przez jelita, ale aktywują aktywność i wzrost zdrowej mikroflory. Maksymalną ilość prebiotyków znajduje się w korzeniu cykorii, topinamburu, zielonych mniszkach lekarskich, są też obfite w świeży czosnek, por, cebula (zarówno surowa, jak i gotowana), są prebiotyki w świeżych szparagach, otrębach pszennych, mące pszennej i bananach.

Normalizacja mikroflory jelitowej

Aby przywrócić liczbę normalnych bakterii, należy spożywać pokarmy bogate w błonnik i pektyny: zboża, owoce i warzywa. Fermentowane produkty mleczne są bardzo przydatne w tworzeniu zdrowej mikroflory. Spożycie bakterii kwasu mlekowego w organizmie odgrywa ogromną pozytywną rolę, ponieważ mikroorganizmy te tłumią środowisko gnilne, przywracając równowagę bakterii w jelicie.

Normalizując mikroflorę jelitową należy od razu ograniczyć spożycie słodyczy, mąki i mięsa. Przydadzą się zboża, pełnoziarnisty chleb, który pomoże znormalizować stolec, przywrócić aktywność mięśni jelit i przywrócić funkcję enzymatyczną błony śluzowej.

W procesie normalizacji mikroflory jelitowej zaleca się spożywanie ząbka czosnku na godzinę przed posiłkiem rano i wieczorem.

Do przywrócić mikroflorę jelitową należy zrezygnować z tabletek nasennych i leków hormonalnych, obciążających organizm napojów energetyzujących.

Fermentowane produkty mleczne do normalizacji mikroflory

"Acidobifilin", "Bifilife", "Bifidok", "Biokefir", "Biosmetana", "Bioyogurt" i podobne fermentowane produkty mleczne wzbogacone pałeczkami kwasu mlekowego i bifidobakterią mają korzystny wpływ na mikroflorę jelitową, eliminując dysbakteriozę, wzmacniając układ odpornościowy i normalizacja czynności żołądkowo-jelitowej -przewód jelitowy. Produkty te zawierają prebiotyki i prebiotyki.

Obecne w produktach bifidobakterie zapobiegają rozwojowi drobnoustrojów chorobotwórczych i gnilnych, wspomagają trawienie węglowodanów oraz tworzenie witamin K i witamin z grupy B.

Dzięki lactobacilli laktoza i inne węglowodany przekształcane są w kwas mlekowy, zapobiegając rozwojowi grzybów i patogenów.

Na przykład sfermentowany produkt mleczny „Bifilife” zawiera wszystkie 5 rodzajów bifidobakterii, które są charakterystyczne dla zdrowego organizmu. Działając silnie wzmacniająco i leczniczo, bakterie te syntetyzują również witaminy (m.in. witaminy C, B1, B2, B6, B12), normalizują metabolizm tłuszczów, regulując poziom cholesterolu we krwi.

Niezależnie od wybranej metody leczenia dysbakteriozy, jeśli poprawa nie nastąpi w ciągu jednego dnia, należy skonsultować się z lekarzem, ponieważ konsekwencje dysbakteriozy mogą być bardzo poważne.

Tatiana Romanczukiewicz
na stronę magazynu kobiecego

Przy korzystaniu i przedrukowywaniu materiału wymagany jest aktywny link do kobiecego magazynu online

Słowo „bakterie” wywołuje u wielu osób negatywne emocje, ale wśród nich jest wiele pożytecznych dla nas. Żyją w całym ciele, ale największe nagromadzenie znajduje się w jelicie człowieka. Z czego składa się mikroflora jelitowa, jak zachodzą interakcje i jakie mogą być zakłócenia w pracy bakterii, dowiemy się poniżej.

Bakterie są integralną częścią ekosystemu i człowieka jako całości. 99% naszego ciała zamieszkują pożyteczne bakterie, które biorą udział we wszystkich procesach życiowych, a tylko 1% jest szkodliwych.

Mało kto wie, jakie bakterie zasiedlają nasze jelita, tworząc ich mikroflorę, ponieważ. ich liczba jest duża. Wszystkie odgrywają ważną rolę w zdrowiu i urodzie człowieka.

Wartość i skład mikroflory jelitowej

Właściwa i zdrowa praca jelit, w których następuje pełne trawienie i normalizuje się ogólny stan organizmu, ma znaczenie mikroflory. W procesy zaangażowane są mikroorganizmy:

• wchłanianie substancji (wody, minerałów i witamin)
• tworzenie immunoglobuliny A
• metabolizm lipidów, węglowodanów i białek
• rozkład białek i kwasów żółciowych
• neutralizacja bakterii chorobotwórczych

pełniąc tym samym funkcje trawienne, ochronne i syntetyczne.

Mikroflorę jelitową tworzą:

• lactobacilli- żyją głównie w jelicie cienkim, jamie ustnej i nosogardzieli człowieka. Ich główną rolą jest tworzenie kwasu mlekowego i octowego, właściwości bakteriobójcze (zabijają komórki chorobotwórcze), pobudzanie uwalniania lizozymu, śliny i soku żółciowego, wspomaganie trawienia i usuwanie toksyn, zmniejszanie zmęczenia i zwalczanie depresji. Wyprodukuj lizozym
• bifidobakterie- wyściełać jelito grube. Główną funkcją, podobnie jak u lactobacilli, jest produkcja kwasu mlekowego i octowego. Ponadto bifidobakterie chronią przewód pokarmowy przed chorobami chorobotwórczymi i zakaźnymi, zapewniają prawidłowe funkcjonowanie nerek i wątroby, poprawiają perystaltykę jelit oraz wspomagają wchłanianie witamin i minerałów.
• propionobakterie- wytwarzają kwasy organiczne, działają antagonistycznie w stosunku do bakterii chorobotwórczych, uczestniczą w procesach odpornościowych organizmu
• coli- pełni funkcję ochronną, rozkłada laktozę, uczestniczy w przetwarzaniu cholesterolu, kwasów tłuszczowych, białek, węglowodanów oraz przyswaja tlen. Odchylenie normy jego zawartości w jelicie przyczynia się do rozwoju dysbakteriozy i obniżenia odporności.
• enterokoki- bakterie oportunistyczne, które odgrywają rolę w odporności
• mikroflora szczątkowa (paciorkowce, grzyby, citrobacter, proteas itp.)- mikroorganizmy warunkowo chorobotwórcze, które stanowią tylko 1% całkowitej mikroflory. Wraz ze wzrostem ich liczby wyrządzana jest szkoda ciału, ale przy ich zawartości utrzymuje się odporność.

Naruszenie mikroflory jelitowej: objawy i przyczyny

Przyczynami naruszeń mikroflory jelitowej mogą być takie czynniki jak:

• przyjmowanie antybiotyków i środków antyseptycznych
• wysoki poziom stresu
• niedożywienie
• nagła zmiana diety
• choroby przewodu pokarmowego
• Siedzący tryb życia
• brak równowagi hormonalnej
• spożycie alkoholu
• palenie
• czynniki środowiskowe

Biegunka, zaparcia, wzdęcia, bóle brzucha, nieświeży oddech, ogólne złe samopoczucie. Manifestacja reakcji alergicznych, wzdęcia i ociężałość to główne objawy dysfunkcji jelit.

WAŻNE: możliwe jest dokładne zdiagnozowanie naruszenia mikroflory tylko po zdaniu testów.

Jak szybko znormalizować mikroflorę jelitową?

WAŻNE: rozpocząć odbudowę mikroflory jelitowej od identyfikacji przyczyn zakłócenia jej pracy.

Aby znormalizować mikroflorę jelitową, należy najpierw zbilansować dietę i codzienną rutynę, zwiększając w ten sposób odporność.

• Odbudowa mikroflory polega na przyjmowaniu preparatów zawierających probiotyki i prebiotyki. W pierwszym przypadku jest to kolonizacja jelita gotowymi drobnoustrojami, a w drugim stworzenie dogodnego środowiska do rozmnażania i rozwoju bakterii żyjących w jelicie
• Aby znormalizować pracę jelit, należy spożywać jak najwięcej warzyw i owoców bogatych w błonnik i pektyny.
• Ważną rolę w odbudowie mikroflory odgrywa oczyszczanie jelit z nagromadzonych toksyn.

WAŻNE: przestań jeść słodycze, mąkę i mięso, zastępując je płatkami zbożowymi

Jak przywrócić mikroflorę jelitową po zażyciu antybiotyków?

Jak wiadomo, przyjmowanie antybiotyków całkowicie zabija korzystną mikroflorę jelitową, dlatego po zakończeniu leczenia często rozwija się dysbakterioza i inne problemy żołądkowo-jelitowe.

• aby przywrócić pracę jelit, należy jeść produkty z kwaśnego mleka, zupy warzywne, płatki zbożowe i chude mięso.
• wyklucz alkohol
• brać specjalne leki normalizujące pracę przewodu pokarmowego
• używaj środków przeczyszczających do rozstroju stolca

Dobrym lekarstwem na przywrócenie mikroflory po zażyciu antybiotyków jest środek ludowy - zacieru, ale trzeba go ostrożnie brać. Metoda gotowania fundusze są dość proste: 2 gr. drożdże, 1 łyżka. łyżka cukru, 1 łyżka. l. miód rozpuszcza się w 0,5 litra. ciepła przegotowana woda. Nalegamy na mieszankę w ciemnym miejscu przez 2-2,5 godziny, po czym należy ją wziąć do szklanki 2 razy dziennie przed posiłkami.

WAŻNE: nie nalegaj na zacieru dłużej niż 3 godziny, ponieważ. nabierze właściwości odurzającego napoju, a nie lekarstwa.

Tabletki, leki i probiotyki przywracające mikroflorę jelitową

Przywrócenie zaburzonej mikroflory jelitowej zajmie co najmniej 10 dni. W tym celu można stosować zarówno leki, jak i środki ludowe. Powinieneś zachować dietę bez spożywania „ciężkich” pokarmów i posiłków.

Jakie leki można zastosować do przywrócenia mikroflory jelitowej?

Probiotyki: Linex, Bifiform, Acipol, Hilak, Vitamax, Lactobacterin itp.

Prebiotyki: Duphalac, Lizozym, Lactusan, Pantotenian wapnia

Świece: Atsilakt, Laktonorm Plus, Bifidumbacterin.

Produkty sproszkowane: Probifor, Florin Forte, Biobacton.

Produkty do przywracania mikroflory jelitowej

Podstawą diety jest stosowanie pokarmów takich jak:

• Czosnek, cebula, pory, szparagi, banany, jabłka, mąka pszenna i otręby pszenne (przyczyniają się do rozwoju korzystnego środowiska dla pożytecznych bakterii)
• Bifidok, Biokefir, Biojogurt, Bifilife i inne fermentowane produkty mleczne bogate w pałeczki kwasu mlekowego i bifidobakterie
• Świeże owoce, jagody i warzywa (malina, żurawina, marchew, czarna rzodkiew, cytryna, granat)

WAŻNE: żywność należy gotować na parze lub gotować, z jak najmniejszą ilością dodanej soli

Zioła przywracające mikroflorę jelitową

Odwar z liści mięty: 3 łyżki liście mięty (świeże) gotowane na parze w 1 łyżce. gotowana woda. Nalegaj, odcedź, wypij 3/4 szklanki 4 razy dziennie.

Odwar z nasion kopru: 4 łyżeczki nasiona zalać 1 łyżką. przegotowaną wodę i nalegaj na 2 godziny. Pij wywar co 2 godziny przez cały dzień.

Odwar z rumianku:2 łyżki stołowe napar z rumianku aptecznego w 200 gr. wrzątek. Pozostaw na 30 minut, odcedź i weź 1/4 szklanki 3 razy dziennie.

Jak alkohol wpływa na mikroflorę jelitową?

Alkohol ma negatywny wpływ na przewód pokarmowy, a także na każdy narząd człowieka. Alkohol etylowy niszczy komórki błony śluzowej jelit, a to prowadzi do niewystarczającego wchłaniania składników odżywczych i pierwiastków śladowych.

Korzystny stan mikroflory jelitowej jest kluczem do zdrowia. Jeśli zostanie naruszony, ważne jest, aby natychmiast rozpocząć powrót do zdrowia, aby zapobiec rozwojowi poważniejszych chorób.

Wideo. Jak przywrócić mikroflorę jelitową?

Dysbakterioza w gastroenterologii nie należy do kategorii chorób indywidualnych. Takie naruszenie jest uważane za konsekwencję pewnych patologii ciała jako całości. Istnieje wystarczająca liczba nowoczesnych rozwiązań dotyczących przywracania mikroflory jelitowej w medycynie, ale głównym zadaniem jest czysto indywidualne podejście do każdego przypadku klinicznego.

Wszelkie zmiany ilościowe i jakościowe w składzie mikroflory jelitowej poprzez reakcję łańcuchową natychmiast powodują coraz to nowe problemy. W przypadku braku kompetentnego i terminowego leczenia takie zaburzenia wykraczają poza problemy związane tylko z przewodem pokarmowym i powodują nieprawidłowe działanie wielu innych ważnych narządów.

Nasze jelita zamieszkuje wiele żywych mikroorganizmów. W procesie aktywnego współdziałania ze sobą zapewniają pełną i nieprzerwaną pracę całego przewodu pokarmowego. Wszystkie razem tworzą mikroflorę jelitową. Trudno to sobie wyobrazić, ale normalnie ich liczba wynosi prawie 50 bilionów, a łączna waga czasami sięga 3 kg.

Bakterie te są tak liczne, że liczba tylko oficjalnie uznanych przekracza już 500 gatunków. Jednocześnie wciąż istnieje wiele mikroorganizmów, które nie zostały w pełni zbadane w jelicie.

Diagnoza - dysbakterioza

Kiedy osoba jest zdrowa, w ujęciu procentowym, tylko 1% bakterii na 100 w jelicie jest oportunistyczny. Jest to grzyb drożdżopodobny, Clostridia, wszelkiego rodzaju gronkowce itp. Pozostałe 99% to lakto- i bifidobakterie, enterokoki, tlenowce i E. coli.

Jeśli chodzi o to drugie, jego korzyści przeradzają się w szkody, gdy tylko ten rodzaj bakterii przeniknie do innych narządów. W tym przypadku E. coli powoduje szereg poważnych chorób zakaźnych przewodu pokarmowego i układu moczowo-płciowego.

Jeśli takie zmiany proporcji ilościowych i bakterie chorobotwórcze zaczną się namnażać, znacznie przekraczając dopuszczalny 1%, a pożyteczne mikroorganizmy są znacznie zmniejszone, taka nierównowaga w medycynie nazywana jest dysbakteriozą.

12 najczęstszych przyczyn dysbakteriozy

1. Odroczona operacja na narządach trawiennych.
2. Długotrwałe stosowanie środków przeczyszczających i leków hormonalnych; w leczeniu chorób onkologicznych - środki cytostatyczne.
3. Aklimatyzacja i niepowodzenie zwykłego biorytmu.
4. Nadużywanie słodkich i tłustych potraw.
5. Monotonne diety i głód.
6. Osłabiona odporność i choroby układu hormonalnego.
7. Niestabilny stan psychiczny z przedłużającą się depresją i częstym stresem.
8. Niesprzyjające warunki środowiskowe.
9. Systematyczne przepracowanie fizyczne.
10. Palenie i picie napojów alkoholowych.
11. Niezależne przeprowadzanie różnych metod czyszczenia.
12. Wrodzona anomalia jelita; obecność robaków.

Zanim zaczniemy mówić o objawach tego stanu, warto zauważyć, że objawy dysbakteriozy jelitowej są dość specyficzne. Często pewne ogólne objawy kliniczne mogą w rzeczywistości być objawami zupełnie innej patologii.

Dlatego, jeśli okaże się, że pasujesz do kilku przedstawionych punktów, nie spiesz się, aby samemu postawić diagnozę.

Dysbakteriozę można potwierdzić lub odrzucić tylko za pomocą diagnostyki laboratoryjnej. Ale nawet w tym przypadku nie ma pojedynczych ścisłych wskaźników. Absolutnie dla każdej osoby norma oznacza czysto indywidualne parametry ilościowe i jakościowe w stosunku bakterii.

Główne znaki to:

• zwiększone zmęczenie i słaby apetyt;
• nadmierne tworzenie się gazu;
• nudności i uporczywy nieprzyjemny posmak w jamie ustnej;
• biegunka, zaparcia lub ich przemiany;
• ból brzucha;
• nadmierne pocenie;
• zły oddech;
• odbijanie i zgaga;
• swędzenie i pieczenie w odbycie;
• wszystkie oznaki beri-beri: łamliwe paznokcie i włosy, spierzchnięte usta i sucha skóra;
• alergie pokarmowe i powiązane wysypki skórne;
• bóle głowy i gorączka.

Przed wyciągnięciem jakichkolwiek kategorycznych wniosków nie zapomnij wziąć pod uwagę, że około 90% całkowitej liczby pacjentów, u których dysbakterioza postępuje od dłuższego czasu, z wyjątkiem zaparć lub biegunki, w ogóle nie odczuwa żadnego dyskomfortu. Ten fakt jest kolejnym dobrym powodem do przeprowadzenia laboratoryjnej analizy kału pod kątem dysbakteriozy i nie angażowania się w bezużyteczne samoleczenie.

Skuteczność leczenia zaburzeń równowagi w mikroflorze zawsze zależy przede wszystkim od prawdziwych przyczyn jej występowania, a także od ciężkości i stadium choroby. Ustali to profesjonalny gastroenterolog, a wyniki badania znacząco wpłyną na wybór metody leczenia i prawidłowy dobór leków. Sam proces jest dość długi i w zaawansowanych przypadkach może potrwać kilka miesięcy.

Leczenie lekami ma na celu przywrócenie mikroflory jelitowej, poprawienie odporności i całkowite wyeliminowanie objawów choroby. Każdy produkt zawiera różne grupy bakterii i w związku z tym ma inny efekt. Dlatego w większości przypadków terapia jest złożona, a takie grupy leków będą najskuteczniejszą kombinacją.

1. Bakteriofagi. Wirus, który wnika do komórki i ją rozpuszcza.
2. Antybiotyki. Są one wybierane z uwzględnieniem stopnia wrażliwości określonych mikroorganizmów na ten lek.
3. Antyseptyki jelitowe (nifuroksazyd, cyprofloksacyna, furazolidon itp.).
4. Immunomodulatory (Echinacea, Dibazol).
5. Multiwitaminy (Multitabs, Decamevit itp.).
6. Probiotyki i prebiotyki.
7. Ziołowe środki antyseptyczne (Chlorophyllipt).

Wybierając lek, należy zwrócić szczególną uwagę na jego formę uwalniania. W niektórych przypadkach fundamentalne znaczenie będzie miało przyjmowanie go w formie tabletki, proszku lub kapsułki.

Leczenie probiotykami i prebiotykami

Probiotyki i prebiotyki to dwie radykalnie różne kategorie leków, które znacznie różnią się istotą, ale jednocześnie wykonują to samo zadanie: przywracanie funkcji jelit i tworzenie wszystkich sprzyjających warunków do normalizacji mikroflory.

Probiotyk zawiera żywe pałeczki kwasu mlekowego i bifidobakterie, różne kombinacje drożdży i bakterii kwasu mlekowego. W leczeniu dysbakteriozy główną zaletą tej kategorii jest:

• wzmacnia błonę śluzową jelit, która jest główną barierą dla bakterii chorobotwórczych;
• zatrzymuje rozwój drobnoustrojów chorobotwórczych i zapobiega ich przywieraniu do ścian jelit;
• stymuluje układ odpornościowy, zapewnia odporność przeciwciał na wirusy;
• produkuje witaminę B dla pełnego metabolizmu;
• niszczy toksyny uwalniane przez patogenne mikroorganizmy.

W niektórych przypadkach probiotyki mogą być przeciwwskazane u pacjentów w podeszłym wieku, a także mogą tłumić działanie niektórych leków. Przy całej pozornej nieszkodliwości tej grupy leków nie zaniedbuj porady lekarza.

Prebiotyki to organiczne węglowodany, które bezpośrednio wpływają na przyspieszony wzrost i rozwój pożytecznych bakterii jelitowych. Kategoria obejmuje błonnik pokarmowy, laktozę, inulinę, laktulozę oraz fruktosacharydy.

Efekt terapeutyczny jest następujący:

• zwiększają kwasowość w środowisku jelitowym, przeciwdziałając w ten sposób rozwojowi szkodliwych bakterii;
• neutralizować szkodliwe działanie antybiotyków;
• zwiększyć ilość kału, stymulując pracę jelit;
• znacznie zmniejszyć stężenie kortyzolu we krwi;
• wyeliminować wzdęcia i tworzenie się gazów;
• zmniejszyć apetyt;
• na początkowych etapach blokują rozwój nowotworów złośliwych w jelicie grubym;
• usuwać toksyny, sole metali ciężkich i inne substancje toksyczne;
• przyczyniają się do przyspieszonego uwalniania śluzu ze ścian żołądka;
• utrzymywać równowagę kwasowo-zasadową w normalnym zakresie.

Z najpopularniejszych prebiotyków można wymienić Laktusan, Dufalac, Lizalak, syrop Pikovit, DiRezen, Proslabin, Hilak Forte, Laktofiltrum i Goodluck.

W procesie leczenia symbiotyki są przepisywane, gdy konieczne jest uzyskanie maksymalnej skuteczności w jak najkrótszym czasie. Są to leki, które w określonej kombinacji łączą probiotyki z prebiotykami jednocześnie i mają silny korzystny wpływ na mikroflorę.

Efekt terapeutyczny realizowany jest w ten sposób:

• wytwarzają kwas foliowy, witaminę K, pirydoksynę i niacynę;
• normalizować poziom cholesterolu;
• zmaksymalizować odporność;
• zapewniają trwałą ochronę przed czynnikami rakotwórczymi, toksynami, promieniowaniem i antybiotykami;
• normalizować ruchliwość jelit;
• niszczyć bakterie chorobotwórcze;
• normalizować równowagę mikroflory jelitowej.

Mimo podobnych efektów z probiotykami, pozytywny efekt kuracji utrzymuje się znacznie dłużej.

Najpopularniejsze symbiotyki w farmakologii to Bacteriobalance, Symbiolact, Bifidin, Lineks, Polibakterin, Trilakt, Bifiform itp.

Rola enzymów w dysbakteriozie

Pomoc enzymów w procesie leczenia staje się konieczna w przypadku powikłań w trawieniu. Żywe objawy to wzdęcia, odbijanie, ciężka zgaga. Stosowane są enzymy pochodzenia zwierzęcego i roślinnego. Te pierwsze są znacznie skuteczniejsze ze względu na to, że ich skład jest identyczny z enzymami, które wytwarza ludzki organizm.

Ale podczas leczenia enzymami szczególnie ważne jest skupienie się na pierwotnej przyczynie dysbakteriozy. Wybrany lek powinien być najlepszą opcją dla wpływu na dotknięty narząd, co wywołało brak równowagi w mikroflorze jelitowej. Pozytywny wynik wyraża się w normalizacji pracy żołądka, trzustki i odbudowie jelita.

Najczęściej przepisywane są Pankreatyna, Festal, Creon, Mezim.

Bez przestrzegania określonej diety nie trzeba mówić o pomyślnym wyniku leczenia. Najlepiej zapomnieć o przejadaniu się w nocy, automatycznym połykaniu jedzenia w biegu. Wyjątkiem jest wszystko, co tłuste, pikantne, a także alkoholowe.

Dieta powinna być w jak największym stopniu wzbogacona o żywe bifidus i lactobacilli, błonnik roślinny oraz proteiny. Zasadnicze znaczenie nabiera odżywianie frakcyjne w ściśle określonym czasie. Zdecydowanie zaleca się zastąpienie cukru miodem.

Jedzenie najkorzystniejszych pokarmów

1. Wszystkie rodzaje zbóż gotowanych na wodzie.
2. Nabiał.
3. Świeżo wyciskane soki owocowe i przeciery warzywne.
4. Herbaty ziołowe, woda mineralna niegazowana.
5. Chude ryby i mięso gotowane na parze.
6. Świeże warzywa.

Produkty do całkowitego wyeliminowania

1. Czosnek, rzodkiewka, cebula.
2. Gorące zioła i przyprawy.
3. Domowe pikle.
4. Wyroby cukiernicze i domowe wypieki.
5. Grzyby.
6. Konserwy i wędliny.
7. Mleko pełne i lody.
8. Tłuszcze do gotowania i majonez.

Indywidualna dieta jest przepisywana tylko na podstawie każdego przypadku klinicznego, w zależności od stadium choroby i pierwotnej przyczyny patologii, a następnie dysbakteriozy.

Środki ludowe

Stosowanie środków ludowych nie powinno w żaden sposób zastępować tradycyjnego leczenia farmakologicznego i może być odpowiednie jedynie jako terapia dodatkowa. Niektóre zalecenia są sprzeczne i sugerują stosowanie żywności zabronionej przez lekarzy i dietetyków. Dlatego bez dodatkowej konsultacji ze specjalistą, a ponadto jako samoleczenie, ślepe przestrzeganie tych wskazówek nadal nie jest tego warte.

1. Propolis, miód i kombucha jako środki antyseptyczne.
2. Preparaty ziołowe (mięta, rumianek, melisa, liście maliny i czarnej porzeczki, truskawki, liście eukaliptusa i senesu).
3. Odwar z szyszek olchy i korzenia serpentyny.
4. Lecznicza kolekcja kwiatów rumianku, owoców czeremchy, kminku i liści borówki.
5. Mieszanka zmielonych nasion słonecznika, pestek dyni i orzecha włoskiego.
6. Nalewka czosnkowa na kefirze lub kwaśnym mleku.
7. Kompoty z żurawiny, malin, jagód i borówek.
8. Nalewki z rumianku, nagietka i krwawnika.
9. Skórki granatu, wywar z kory dębu, jagody czeremchy pomagają jako środek ściągający przy częstych biegunkach.

Są to najpopularniejsze metody, ale istnieje wiele innych środków ludowych, które są często używane do zwalczania dysbakteriozy. Skuteczność niektórych z nich jest często kwestionowana przez niektórych pacjentów, podczas gdy inni desperacko chwalą te same przepisy. Dlatego tak ważne jest, aby skupić się na znanych i sprawdzonych lekach.

Oczyszczenie

Symbiotyki i prebiotyki powodują śmierć szkodliwych mikroorganizmów, w wyniku czego jelita wypełniają się toksycznymi produktami rozpadu tych bakterii. Ich kumulacja jest niedopuszczalna, a procedury oczyszczania jelit stają się nie tylko użyteczne, ale i konieczne.

Najczęściej stosuje się do tego lewatywy lub różne napary ziołowe, ale jednocześnie świetnie spisują się również przy usuwaniu toksycznych toksyn:

• Węgiel aktywowany;
• siarczan magnezu;
• żywność wzbogacona błonnikiem roślinnym;
• proszek do pieczenia;
• jogurt lub kefir;
• Olej rycynowy;
• niegazowana woda mineralna.

Zapobieganie zaburzeniom mikroflory jelitowej

Jako środki zapobiegawcze zapobiegające dysbakteriozie zakłada się cały kompleks, który wymaga zarówno przestrzegania zrównoważonej diety, jak i przyjmowania niektórych leków, a nawet radykalnej zmiany zwykłego stylu życia.

Najbardziej dostępne i najłatwiejsze w implementacji są:

• obowiązkowe przerwy podczas siedzącej pracy;
• chodzenie przez co najmniej 30 minut dziennie;
• systematyczne procedury hartowania;
• jeśli nie ma zaostrzenia jelit - pożądane jest codzienne spożywanie jagód, owoców i świeżych warzyw;
• zwykłe menu powinno zawierać tłuszcze roślinne, produkty mleczne, mięso i ryby tylko w postaci gotowanej;
• profilaktyka lekowa z przyjmowaniem probiotyków, prebiotyków i symbiotyków;
• w każdy możliwy sposób, aby uniknąć stresu psychicznego i przeciążenia.

Możliwe negatywne skutki

Długotrwałe zaniedbywanie problemu i brak odpowiedniego leczenia może prowadzić do szeregu niekorzystnych konsekwencji dla całego organizmu. Nadchodzi czas, kiedy uszkodzona mikroflora całkowicie blokuje wchłanianie witamin i składników odżywczych z dostarczanego pokarmu.

Z reguły w większości tych zaawansowanych przypadków prowadzi to do takich naruszeń.

1. Wyprysk.
2. Trwałe ciężkie reakcje alergiczne.
3. Astma oskrzelowa.
4. Systematyczne bolesne zaparcia.
5. Postępujący rozwój miażdżycy.
6. Są oznaki zapalenia stawów.
7. U pacjentów dorosłych istnieją przesłanki dla guzów łagodnych i złośliwych.
8. Łojotok, łysienie i trądzik prawie zawsze występują.
9. Niedokrwistość i niestrawność.
10. Rozwój choroby przypominającej krzywicę ze względu na wyjątkowo niskie wchłanianie witaminy D, żelaza i wapnia.
11. Niedrożność jelit i wrzodziejące zapalenie jelita grubego.
12. Cukrzyca.

Dokładna diagnoza i środki podjęte na wczesnym etapie mogą jedynie przewidzieć pomyślny wynik leczenia. Odpowiednia terapia, świadome podejście i zdrowy tryb życia pacjenta do istniejącego problemu prawie zawsze gwarantują 100% wyleczenie w ciągu najbliższych 2 miesięcy.

Pojęcie „przywrócenia mikroflory jelitowej po antybiotykach” pojawiło się dopiero wtedy, gdy zaczęto je aktywnie stosować w medycynie. Faktem jest, że przy stosowaniu takich leków zmniejsza się liczba wrażliwych na nie drobnoustrojów, a wzrost normalnej mikroflory jelitowej jest zahamowany. W większości przypadków dyskomfort i dudnienie pojawiają się z powodu wzrostu patogennej flory jelitowej zaraz po. Dlatego lekarze twierdzą, że po głównym leczeniu pacjenci muszą przejść cykl przywracania mikroflory jelitowej.

To „wydarzenie” ma następujące cele:

• pozbyć się zanieczyszczenia jelita cienkiego patogenną mikroflorą;
• przywrócić prawidłową mikroflorę jelitową;
• przywrócić normalną ruchliwość jelit;
• przywrócić trawienie i wchłanianie - główne funkcje jelit;
• przywrócić .

Eliminacja zanieczyszczenia jelit florą patogenną

Wzrost patogennej mikroflory jelitowej jest hamowany przez leki przeciwbakteryjne:

1. Jeśli przyczyną naruszenia mikroflory było przyjęcie określonego antybiotyku, konieczne jest jego anulowanie.
2. Najlepszą opcją jest wyznaczenie środków antyseptycznych - niszczą patogenną mikroflorę i nie wpływają na normalną. Leki te obejmują Enterol, Furazolidon, Intetrix, Nitroxoline i inne.
3. Jeśli stan zdrowia pacjenta implikuje wyznaczenie silnych antybiotyków, lekarze preferują leki celowane - działają przygnębiająco tylko na określony patogen.
4. Jeśli podczas antybiotykoterapii u pacjenta rozwinie się poważny stan z zatruciem i biegunką, przyczyną tego jest patogen Clostridium difficile. Do leczenia w tym przypadku zostaną wybrane środki przeciwdrobnoustrojowe - na przykład metronidazol lub wankomycyna.

Przywrócenie procesów trawienia i odporności

Istnieje szereg leków, które pomogą szybko znormalizować i ustabilizować pracę jelit nawet po długotrwałym stosowaniu leków przeciwbakteryjnych. Obejmują one:

Notatka:przywrócenie prawidłowej czynności jelit po zażyciu antybiotyków jest procesem długotrwałym i trwa co najmniej 4 tygodnie. Oprócz powyższych środków pacjentowi przepisuje się również kompleksy witaminowe i mineralne, dobierane indywidualnie.

Przywrócenie mikroflory jelitowej

Aby to zrobić, musisz zażywać probiotyki i prebiotyki.

Probiotyki

Są to preparaty zawierające w swoim składzie żywe mikroorganizmy - są przedstawicielami normalnej ludzkiej mikroflory. Probiotyki mogą być stosowane po kursie leków przeciwbakteryjnych, jednocześnie z przyjmowaniem takich leków.

Klasy probiotyczne

Probiotyki wieloskładnikowe, które w swoim składzie zawierają jeden ze szczepów pałeczek kwasu mlekowego, colibacilli lub bifidobakterii. Ta klasa probiotyków obejmuje Colibacterin, Lactobacterin, Vitanar, Bifidumbacterin, Sporobbacterin, Enterol.

Probiotyki wieloskładnikowe, które zawierają szczepy enterokoków, E. coli, laktobakteryny i bifidobakteryny. Ta klasa probiotyków obejmuje Floradofilus, Linex, Bifiform, Bifikol, Biosporin.

Połączone probiotyki, które zawierają nie tylko szczepy pożytecznych bakterii, ale także substancje stymulujące wzrost i rozwój prawidłowej mikroflory jelitowej. Te probiotyki to Acipol (zawiera lizozym), Hyalact (zawiera kwas hialuronowy), Bifiform (zawiera laktulozę i ekstrakt z chleba świętojańskiego).

Notatka: wieloskładnikowe probiotyki są bardziej skuteczne niż inne klasy. Mogą być stosowane w każdych warunkach, nawet tych najcięższych.

Cechy powołania probiotyków

Jeśli uwzględniono probiotyki, są one przepisywane tylko w szczególnie ciężkich przypadkach, gdy naruszenie mikroflory jelitowej po zażyciu antybiotyków trwa długo.

Probiotyki, które zawierają bifidobakterie, są szeroko stosowane w praktyce pediatrycznej, u pacjentów dorosłych są stosowane w celach profilaktycznych.

Probiotyki z pałeczkami kwasu mlekowego są najczęściej stosowane w przypadkach, w których nie można anulować przebiegu leczenia lekami przeciwbakteryjnymi. Lactobacilli są odporne na antybiotyki.

Najpopularniejsze Probiotyki

Linex

Jest to prawdopodobnie probiotyk, który lekarze przepisują najczęściej. Kompozycja zawiera szczepy bakterii, które reprezentują prawidłową mikroflorę jelitową w różnych jej częściach.

Rioflora

Lek ten zmniejsza ryzyko rozwoju zaburzeń prawidłowej mikroflory jelitowej. Szczepy bakterii zawarte w RioFlora hamują reprodukcję patogennej mikroflory, jednocześnie utrzymują równowagę zdrowej mikroflory i aktywują układ odpornościowy.

Prebiotyki

Są to składniki pokarmowe, których fermentacja zachodzi pod wpływem mikroflory jelit dolnych, stymulują jej rozmnażanie i zapewniają aktywność życiową. Leki z prebiotykami zawierają inulinę, laktulozę lub oligofruktosacharydy.

Najpopularniejsze prebiotyki

Hilak-forte

Jest to koncentrat produktów przemiany materii prawidłowej mikroflory jelitowej, dzięki lekowi przywraca się środowisko biologiczne w jelicie i hamuje wzrost patogennej flory.

Duphalac, Portalac

Te prebiotyki zawierają syntetyczny disacharyd, który w niezmienionej postaci dociera do okrężnicy poprzecznej, gdzie jest rozszczepiany. W wyniku tego rozszczepienia zmniejsza się kwasowość treści jelitowej, a pałeczki kwasu mlekowego zaczynają się aktywnie namnażać. Pacjent odczuje efekt kliniczny po dwóch dniach przyjmowania prebiotyków.

Pamba, Amben

Prebiotyki te poprawiają trawienie, hamują rozwój bakterii chorobotwórczych w jelitach i działają immunomodulująco.

Przywrócenie mikroflory jelitowej środkami ludowymi

Po długotrwałym stosowaniu antybiotyków możliwe jest przywrócenie mikroflory za pomocą niektórych środków ludowych.

Ważny! Oczywiście przed ich użyciem należy skonsultować się z lekarzem - być może zezwoli na takie zabiegi, a być może zidentyfikuje potrzebę przyjmowania tylko powyższych leków.

Eukaliptus i ziele dziurawca to zioła lecznicze o działaniu przeciwdrobnoustrojowym. Aby przywrócić mikroflorę, możesz pić wywary z tych roślin. Podobny efekt mają napoje owocowe z malin i truskawek.

Często objawia się naruszeniem mikroflory jelitowej po zażyciu antybiotyków, aw tym przypadku można wziąć senes i aloes - te rośliny lecznicze mogą zwiększać ruchliwość jelit. Warto zwrócić uwagę na fakt, że przy stosowaniu senesu może wystąpić efekt uboczny, czyli ból brzucha.

W przypadku biegunki pomoże kora dębu, wywar ze skórek biedronka i granatu. Te wymienione rośliny lecznicze mają działanie utrwalające. Ale musisz zachować ostrożność przy przyjmowaniu tych roślin, ponieważ przekroczenie dawki jest obarczone rozwojem zaparć, co jest również uważane za naruszenie jelit.

Ma doskonałe działanie przeciwdrobnoustrojowe. Ten produkt jest nie tylko zdolny do niszczenia patogennych mikroorganizmów, ale także poprawia ruchliwość jelit.

W przypadku naruszeń mikroflory jelitowej, które występują we wszystkich przypadkach przyjmowania antybiotyków, przydatne będzie połknięcie jednego ząbka czosnku w całości, bez zgniatania go. Czosnek należy spożywać raz dziennie, w celu wzmocnienia efektu regenerującego zaleca się pić czosnek z dowolnym sfermentowanym produktem mlecznym.

Istnieje wiele możliwości poprawy funkcjonowania organizmu po zażyciu antybiotyków. Ale odpowiedź na pytanie „co zrobić, aby przywrócić mikroflorę po antybiotykach” powinna być udzielona przez specjalistę - będzie on w stanie realistycznie ocenić stan układu pokarmowego, wykluczyć wszelkie patologie jelit i wziąć pod uwagę możliwe reakcje alergiczne.