Jak nie zarazić się od pacjenta. Środki ostrożności na poziomie gospodarstwa domowego: elementarna profilaktyka SARS u dzieci

Grypa najłatwiej zaraża się w pomieszczeniach, gdzie jest ciepło i wilgotno. Powiemy Ci, jak nie złapać choroby, jeśli ktoś w domu jest chory.

Jak możesz dostać grypy i przeziębienia?

Najłatwiej dostać grypę lub przeziębienie w pomieszczeniu. Wirusy są przenoszone przez unoszące się w powietrzu kropelki od osoby do osoby. przenika przez drogi oddechowe do komórek błony śluzowej, powodując zniszczenie powierzchniowej warstwy komórek, co prowadzi do stanu zapalnego. Komórki nabłonka narządów oddechowych są złuszczane i odrzucane podczas oddychania. Komórki te zawierają wiele cząsteczek wirusa, znajdują się w powietrzu i mogą łatwo zarażać innych.

W pomieszczeniach wirusy grypy i przeziębienia mogą rozprzestrzeniać się wokół chorego na odległość do 7-8 metrów. Wirusy chorobotwórcze mogą żyć od 2 do 9 godzin, krążąc w powietrzu w pomieszczeniu.

Drugim mechanizmem przenoszenia infekcji jest kontakt z gospodarstwem domowym. Możesz więc zarazić się przedmiotami - klamkami, naczyniami, ręcznikami. Zwróć szczególną uwagę na swoje ręce. Wirus grypy żyje na rękach przez 5-7 minut, a jeśli w tym czasie człowiekowi uda się dotknąć twarzy lub przyłożyć rękę do nosa lub ust, ryzyko infekcji znacznie wzrasta. Według ekspertów to wirusy na rękach stanowią duże zagrożenie, ponieważ infekcja najczęściej występuje w ten sposób.

Brytyjscy naukowcy odkryli, że dziecko dotyka nosa, oczu lub ust ponad 300 razy dziennie. Na metalu lub plastiku wirusy grypy żyją do 48 godzin, a na powierzchni szkła do 10 dni.

Co robić

Jeśli ktoś z rodziny zachoruje, istnieje zwiększone ryzyko infekcji dla reszty rodziny. Co należy zrobić, aby zminimalizować ryzyko? Lekarze zalecają następujące czynności:

1. Odizoluj pacjenta. Idealnie powinno to być oddzielne pomieszczenie. Jeśli nie jest to możliwe, należy ostrzec pacjenta, aby nie chodził po mieszkaniu (dom) i nie rozprzestrzeniał infekcji. Pacjentowi należy przynieść jedzenie i picie. Wskazane jest, aby ograniczyć poruszanie się po mieszkaniu tylko poprzez wizytę w toalecie i łazience, a wszystko trzeba robić szybko, nie zatrzymując się w innych pokojach.
2. Zapewnij pacjentowi oddzielne przedmioty użytkowe. Powinien mieć własny ręcznik, bieliznę i pościel, chusteczki do nosa, naczynia. Ręczniki, bieliznę i pościel należy zdezynfekować gotując przez 15 minut. A termometr po każdym użyciu należy przetrzeć alkoholem etylowym lub wódką.
3. Przeprowadź czyszczenie na mokro. Zaleca się sprzątanie pomieszczenia, w którym przebywa pacjent 2-3 razy dziennie. Czyszczenie najlepiej przeprowadzać przy użyciu środków dezynfekujących lub roztworu mydła.
4. Przewietrz pomieszczenie. Jest to konieczne, aby zmniejszyć stężenie krążących w pomieszczeniu wirusów. Pomieszczenie należy wietrzyć 3-4 razy dziennie. Podczas wietrzenia możesz posypać wodą olejki aromatyczne, które pomogą zdezynfekować powietrze.
5. Nawilż powietrze. W celu szybkiego powrotu do zdrowia i zminimalizowania infekcji grypy i przeziębienia przez innych członków rodziny pomieszczenie musi być dodatkowo nawilżone.
6. Załóż maskę. W komunikacji z innymi członkami rodziny (zwłaszcza dziećmi) wskazane jest, aby pacjent nosił maskę. Zdrowi ludzie powinni wlewać do nosa roztwory soli fizjologicznej 1-2 razy na godzinę, aby zmniejszyć ryzyko infekcji.

Ważny!

Po każdej wizycie dokładnie umyj ręce i twarz. Dzięki temu zmniejszasz prawdopodobieństwo zarażenia się grypą i przeziębieniami o 50%! Higiena osobista jest niezwykle ważnym czynnikiem ochrony przed infekcją wirusową, której nigdy nie należy lekceważyć.

Jak chronić dziecko, jeśli matka jest chora?

Porozmawiajmy teraz o bardziej konkretnym przypadku. Jak chronić dziecko przed grypą, jeśli jego matka jest chora. Wiemy, jak dzieci często chorują i łatwo łapią wirusy, dlatego w tym przypadku niezwykle ważne jest, aby zrobić wszystko dobrze, aby dziecko nie zachorowało. Oto co robić:

1. Tata zamiast mamy. Jeśli to możliwe, gdy matka jest chora, dzieckiem powinien zająć się inny członek rodziny – ojciec, babcia lub ktoś inny. Zgodnie z prawem, jeśli matka jest chora, ojciec może otrzymać zwolnienie chorobowe na opiekę nad dzieckiem.
2. Tak długo, jak to możliwe, dziecko powinno przebywać na świeżym powietrzu. Jeśli nie możesz wyjść na zewnątrz, wyjdź na balkon.
3. Podobnie jak w poprzednim przypadku - czyścić na mokro, wietrzyć, prać i gotować ubrania.
4. Jeśli matka chce rozmawiać z dzieckiem, należy to robić w masce i dobrze umytych rękach.
5. Czas powinien być ograniczony. Jeśli to możliwe, przestaw się na sztuczne karmienie podczas choroby.
6. Przed i po karmieniu do nosa dziecka należy wkroplić roztwór soli fizjologicznej (soli fizjologicznej).

Poczekaj na pełne wyzdrowienie i dopiero wtedy skontaktuj się z dzieckiem w zwykłym trybie.

Mróz i słońce, cudowny dzień.. czy nie? Zimna pora roku może być wypełniona magicznymi chwilami, ale przeziębienie lub grypa mogą łatwo zrujnować zarówno dni pracy, jak i długo wyczekiwane wakacje z rodziną. Jak chronić siebie i bliskich przed grypą i SARS? Teraz powiemy ci wszystko.

Przeziębienia nabierają siły na początku zimy i mogą zrujnować zarówno święta noworoczne, jak i wszystkie wakacje. Aby zachować zdrowie, siłę i dobry nastrój bliskich, warto zapobiegać grypie i SARS. Chorobom wirusowym i przeziębieniom można zapobiec, jeśli zostaną podjęte niezbędne środki zapobiegawcze. Zgadzam się, lepiej zapobiegać chorobom niż leczyć.

Jeśli zamierzasz pokonać chorobę, musisz dobrze poznać swojego przeciwnika. Istnieje sporo sezonowych chorób wirusowych, ale często wszystkie, bez zrozumienia, nazywane są jednym słowem „zimne”. Czym różni się grypa od SARS? Najprostszą odpowiedzią byłoby „wszystko”, ale nie szukamy łatwych sposobów.

Zacznijmy od terminologii- „grypa” jest tłumaczone z francuskiego jako „chwyć, podrap”, a jeśli kiedykolwiek doświadczyłeś tej choroby, rozumiesz, dlaczego ma taką nazwę. Ogólnie grypa, ostre infekcje dróg oddechowych i ostre infekcje wirusowe dróg oddechowych są chorobami, które są początkowo wywoływane przez różne wirusy i różnią się zarówno objawami, jak i przebiegiem choroby.

Istnieje ponad 200 wirusów powodujących przeziębienie.
Odpowiemy na najczęstsze pytania dotyczące różnic między tymi chorobami.

Czym różni się grypa od przeziębienia?

Przeziębienie- nazwa domowa, która oznacza jakąkolwiek dolegliwość spowodowaną przez wirusy lub zwykłą hipotermię. Z grypą wszystkie te dolegliwości mają wiele wspólnych objawów, ale sam przebieg choroby nie pozwoli pomylić grypy z przeziębieniem. Nawet u zdrowej osoby z silnym układem odpornościowym grypa występuje z objawami zatrucia - bóle stawów, bóle gałek ocznych, mogą towarzyszyć nudności i dreszcze, a także ta choroba charakteryzuje się wahaniami temperatury, które utrzymują się powyżej normy od 2 dni do tygodnia i silny ból głowy.

Jeśli organizm jest osłabiony lub układ odpornościowy jest niestabilny, jak to ma miejsce u dzieci, osób starszych i kobiet w ciąży, grypa jest cięższa, może wywoływać drgawki i prowadzić do zapalenia płuc (zapalenia płuc) lub innych chorób układu oddechowego, więc są one najbardziej narażone podczas epidemii.

Na początku przebiegu choroby grypa charakteryzuje się suchym kaszlem, ale w przypadku powikłań może pojawić się plwocina, podobnie jak w przypadku zapalenia oskrzeli. Przeziębienia mijają szybciej i nie wymagają długiej rekonwalescencji, natomiast po grypie wymagany jest długi okres rekonwalescencji z zawrotami głowy i spadkami ciśnienia krwi.

Jaka jest różnica między ARI a SARS?

ARI i SARS- często mylone skróty, co nie jest zaskakujące - te grupy chorób są prawie identyczne. ORZ oznacza ostrą chorobę układu oddechowego, a ARVI oznacza ostrą infekcję wirusową układu oddechowego. Zatem główną różnicą między nimi jest charakter wirusowy, ostre infekcje dróg oddechowych mogą być ograniczone do jednego pacjenta i SARS ma zdolność do transmisji.

Tak więc wirusy grypy są objęte pojęciem SARS i przed ustaleniem dokładnej diagnozy - określeniem konkretnej infekcji, która pojawiła się w ludzkim ciele - te cztery litery stanowią pierwszą diagnozę u pacjentów.

Zwykle przeziębienia występują poza sezonem i często zastanawiamy się, jak nie przeziębić się jesienią, ale najgroźniejsze epidemie grypy występują w okresie zimowo-wiosennym, a ogniska są szczególnie częste w lutym i marcu. Jeśli dbasz o swoje zdrowie, powinieneś zapobiegać przeziębieniu na wczesnym etapie lub całkowicie się przed nim zabezpieczyć za pomocą środków zapobiegawczych.

Przede wszystkim istotne są ogólne środki utrzymania odporności - wysokiej jakości odżywianie, multiwitaminy, ćwiczenia. Aby zapobiec wystąpieniu przeziębienia na wczesnym etapie, wystarczy przestrzegać podstawowych środków ostrożności:

• unikaj hipotermii, zwłaszcza zamrażanie nóg i nosa, ponieważ osłabione ciało może szybciej ulec zakażeniu;
• staraj się unikać kontaktu z pacjentami;
• myj wszystko regularnie które dostają się z tobą do miejsc publicznych, zwłaszcza podczas epidemii, w tym odzieży wierzchniej, ponieważ wirusy mogą być w niej przechowywane przez długi czas;
• jeśli masz katar, używaj jednorazowych chusteczek do nosa, aby nie stać się „domkiem mobilnym” kolonii bakteryjnej;
• podczas epidemii lub jeśli sam złapałeś wirusa i musisz przebywać na ulicy lub w miejscu publicznym, musisz nosić sterylną maskę medyczną i zmieniaj maski co najmniej raz na 4 godziny.

Również odpowiadając na pytanie, jak zapobiegać chorobie, należy pamiętać o zasadach higieny podczas odwiedzania miejsc publicznych - pamiętaj umyć ręce i twarz po wizycie w środkach transportu publicznego i miejscach publicznych.

Jeśli choroba dotknęła już twoje gospodarstwo domowe, powinieneś pomyśleć o tym, jak nie dostać ARVI od pacjenta, ponieważ często choroba może uchwycić wszystkich mieszkających w domu w kręgu. Jeśli w domu jest chory na SARS lub grypę, to po kontakcie z nim należy zachować szczególną ostrożność w higienie. W pokoju z pacjentem trzeba regularnie wietrzyć, co przyniesie korzyści zarówno choremu, jak i zdrowym domownikom.

Wentylacja jest najskuteczniejsza, ale może niekorzystnie wpływać na stan pacjenta. Aby zaktualizować powietrze w pomieszczeniu bez, lepiej go użyć - dostarczy świeże powietrze do pomieszczenia w odpowiednim czasie bez ulicznego zimna, a także brudu, kurzu i alergenów dzięki kilku etapom filtracji.

Podczas epidemii zwykłe środki ostrożności mogą nie wystarczyć i warto włączyć „ciężką artylerię” w postaci środków ludowych i leków.

Przed podkreśleniem środków ludowych na grypę i przeziębienie przypominamy, że leczenie chorób musi odbywać się pod nadzorem wykwalifikowanego lekarza, a metody te mogą być stosowane tylko jako profilaktyka, samoleczenie może być niebezpieczne dla zdrowia.

Najczęstsze środki ludowe to:

Czosnek

Jeśli z jakiegoś powodu jedzenie czosnku nie jest możliwe, można wykonać inhalację: zetrzyj kilka ząbków czosnku i pół główki cebuli i oddychaj mieszanką.

witaminy

Zimie i początku wiosny często towarzyszy masywny - jeśli organizmowi brakuje witamin, trudniej jest mu oprzeć się chorobom. Dlatego większość ludowych metod zapobiegania grypie to witaminy - uzupełnia się je jedząc miód, napoje owocowe jagodowe, żurawinę i borówkę brusznicę, wywary ziołowe, dziką różę, aloes i inne rośliny są szczególnie skuteczne. Ponadto zaleca się spożywanie cytryn i kwasu askorbinowego – co najmniej 500 mg dziennie – oraz picie większej ilości płynów.

Inhalacje

We wczesnym stadium przeziębienia pierwszą „połykaniem” jest katar. Inhalacje można wykonywać przy użyciu olejków eterycznych. Aby to zrobić, w małym rondlu podgrzewa się 500 ml wody do wrzenia, po czym do wody dodaje się olej - zwykle eukaliptusowy lub miętowy - i pachnącą parę wdycha się pod ręcznikiem przez 10-15 minut. Również do inhalacji można użyć wywarów z szałwii, oregano, lawendy lub innych ziół, a także pary ze świeżo ugotowanych ziemniaków. Takie „oddychanie” nieznacznie zmniejsza ryzyko złapania infekcji, ale pomaga odbudować błonę śluzową nosa i pozbyć się kataru.

Środki ludowe mają swoje plusy i minusy. Ich zalety to:

• dostępność: zarówno przepisy, jak i składniki są łatwe do znalezienia w każdym sklepie w niskich cenach;
• minimalne skutki uboczne: nawet jeśli wybrane lekarstwo nie pomoże zapobiec chorobie, nie zaszkodzi również;
• brak przeciwwskazań można je stosować w ciąży i podczas karmienia piersią;
• są uniwersalne, ponieważ ogólnie wspierają odporność i nie są skierowane przeciwko konkretnemu wirusowi.

Wady środków ludowych obejmują niską skuteczność- aby działały, trzeba je stale ćwiczyć. Takie zapobieganie jest bardziej sposobem na życie niż zestawem środków.

Zapobieganie grypie i SARS, leki, które można znaleźć w aptece, jest skuteczniejsze niż tradycyjne metody. Leki działają skutecznie, jeśli są stosowane zgodnie z instrukcją. Obecnie istnieje wiele leków zapobiegających chorobom, przede wszystkim wspomagają one naszą odporność. Faktem jest, że ze względu na różnorodność wirusów niemożliwe jest wymyślenie tabletek na grypę - to, co wygrywa jeden szczep wirusa, nie nadaje się do walki z innym. Odpowiednio, leki są podzielone według znanych modyfikacji grypy i rodzajów leków.

• Istnieć poszczególne leki przeciw grypie A, są stosowane zgodnie z zaleceniami lekarza, skracają przebieg choroby, a objawy stają się mniej nasilone.
• Leki przeciwwirusowe są stosowane w leczeniu i profilaktyce grypy A i B. Takie leki są stosowane podczas epidemii w kontakcie z osobą zakażoną zgodnie z instrukcjami.
• Leki homeopatyczne na grypę najczęściej syropy można stosować w celu zapobiegania grypie i przeziębieniom u dzieci.
• Złożone proszki rozpuszczalne z paracetamolem, które są najczęściej używane jako odpowiedź na pytanie „Co zabrać, aby zapobiec przeziębieniu?” Charakteryzują się dużą szybkością działania i niemal natychmiast łagodzą objawy choroby, jednak silnie oddziałują na przewód pokarmowy i wątrobę, dlatego nie zaleca się ich profilaktycznego stosowania.
• Krople do nosa najczęściej używany w kontakcie z chorym SARS, aby nie złapać wirusa. Wśród nich są zarówno leki profilaktyczne, jak i silniejsze. Na przykład krople do nosa na grypę i przeziębienie stosuje się na każdym etapie choroby, a niektóre z nich pomagają również w walce z destrukcją błony śluzowej nosa. Lekarz pomoże dobrać odpowiednie krople, zgodnie z charakterystyką organizmu i stadium choroby.
• Często używany w celu zapobiegania grypie maść w nosie. Miejsce ich oddziaływania pozwala na stosowanie maści nawet w czasie ciąży i laktacji.

Czy zaszczepić się na grypę

Szczepionka przeciw grypie jest jednym z najczęściej omawianych sposobów ochrony przed chorobą. Jest uważana za najskuteczniejszą, jeśli szczepionka jest dobrana prawidłowo i pasuje do obecnego szczepu. Zadaniem szczepień jest wzmocnienie układu odpornościowego, rozpoczęcie produkcji przeciwciał oraz zapobieganie infekcji. Szczepionek jest kilka, najlepiej wybrać tę właściwą wspólnie z lekarzem. Odpowiadając na pytanie, czy możliwe jest zaszczepienie się na grypę, lekarz bierze pod uwagę ogólną historię i stan organizmu.

Po pierwsze, warto zauważyć, że istnieje wiele mitów na temat tego, jak można się przeziębić, z których większość jest błędna. Przestrzegając pewnych absurdalnych i naciąganych zasad, ludzie sami nie zauważają, jak wpadają w pułapkę choroby.

Mity i rzeczywistość

1. Mit: Chorujesz siedząc w przeciągu. Siedząc przy otwartym oknie, możesz złapać przeziębienie w mięśniach, najczęściej dzieje się to z grzbietem. Ale nie ma sposobu, aby złapać ostrą infekcję wirusową dróg oddechowych lub grypę. Wszystkie choroby „zimowe” nie są przyczyną hipotermii jako takiej. Takie dolegliwości prowokują wirusy, które nie potrafią wlecieć do otwartego okna.

Lekarze, obalając teorię choroby spowodowanej przeciągiem, twierdzą, że łatwiej jest czepiać się choroby osłabionej hipotermią. Dzieje się tak zwłaszcza w przypadku zamarzniętego nosa, który zwykle przykrywa się szalikiem na ulicy w mroźną lub wietrzną pogodę.

Zimno nie jest przyczyną choroby, a jedynie czynnikiem ją wywołującym.

1. Mit: zarazki sprawiają, że czujesz się źle. W każdym razie mikroorganizmy, które dostają się do organizmu nosiciela - osoby, zderzają się z jego odpornością. Dzięki „tarczy” nawet nie odczujemy inwazji słabej infekcji. Jeśli choroba jest silniejsza, układ odpornościowy zacznie się konfrontować, co już wpłynie na samopoczucie osoby.

Leukocyty - białe krwinki, będą wytwarzać specjalne substancje, które tłumią infekcję. Podczas gdy organizm w ten sposób pozbywa się patogenów, człowiek czuje:

• słabość;
• senność;
• ból głowy;
• czasami nawet nudności.

Błona śluzowa również bardzo cierpi - wirus podrażnia swoje komórki swoim wpływem, co aktywniej prowokuje produkcję sekretu, aby wypłukać infekcję z organizmu. Dlatego lekarze twierdzą, że najbardziej nieprzyjemnej temperatury od 37 do 38 lat nie można obniżyć za pomocą leków, ponieważ jest to oznaka walki z chorobą.

Jeśli temperatura nie spada, ale rośnie, zasoby ludzkie są wyczerpane lub słabe w obliczu inwazji choroby. W takim przypadku potrzebne są stymulanty innych firm w postaci leków przeciwgorączkowych i przeciwwirusowych.

1. Mit: Kolor plwociny odzwierciedla stan patologii. W rzeczywistości kolor plwociny wiele powie, ale lekarzowi, który potrafi zrozumieć. Ale ogólnie rzecz biorąc, nie wskazuje to na zaostrzenie choroby, ale na „obsadzenie” schematu choroby.

2-3 dni po zakażeniu organizm zacznie odrzucać enzymy, które brały udział w walce z wirusem - przetworzone. Przeważnie są to pierwiastki zawierające żelazo, które wpływają na kolor śluzu, czyniąc go żółtym lub nawet zielonym.

1. Mit: Przeziębienie jest źródłem infekcji. Do pewnego stopnia to rzeczywiście prawda. Ale to nie znaczy, że chroniwszy się przed wszystkimi, na pewno nie zachorujesz.

Idealnym środowiskiem do życia i reprodukcji drobnoustrojów jest błona śluzowa człowieka. Dlatego podczas kaszlu lub kichania wraz z nim wypychana jest również pewna dawka drobnoustrojów, które osadzają się na otaczających przedmiotach. Ale nie giną na suchych i zimnych przedmiotach, ponieważ znajdują się w pozostałościach śluzu, gdzie są całkiem wygodne. W ten sposób, trzymając poręcz w transporcie publicznym, możesz stać się kolejnym nosicielem infekcji.

1. Mit: Stres pomaga w rozwoju przeziębienia. Zdecydowanie prawda. Stres ma szkodliwy wpływ na organizm człowieka i nie ma znaczenia, czy jest zdrowy, czy chory. Wstrząsy nerwowe znacznie osłabiają obronę, przez co dolegliwości szybko wnikają do organizmu i tam się zakorzeniają.

Zapobieganie SARS jest znane każdemu, kto kiedykolwiek spotkał się z przeziębieniem. Jego główną zasadą jest unikanie bezpośredniego kontaktu z zarażonym. Ale jak nie przeziębić się, jeśli w rodzinie są już zarażeni ludzie. Nie da się odizolować ukochanej osoby, zwłaszcza jeśli jest to dziecko.

Jak się chronić

Daleko od wszelkich warunków bytowych pozwalają odizolować chorego członka rodziny, przydzielając mu nawet osobistą łazienkę. Co zrobić w takim przypadku? Pacjent musi nosić specjalną maskę medyczną, aby chronić bliskich przed jego chorobą.

Łazienka wymaga częstej dezynfekcji – około 2 razy w tygodniu. Ponieważ higiena osobista nabiera w tym przypadku bezprecedensowego znaczenia. W kontakcie z pacjentem, nawet na odległość, nadal wchodzisz w interakcję z otaczającymi go obiektami. I mogą zawierać zarazki, które cię zarażą.

Poważnie, nawet zdrowe osoby powinny mieć indywidualne artykuły higieny osobistej – nie są to rzeczy, którymi można się dzielić nawet z najbliższymi. Należą do nich szczoteczka do zębów, gąbka do mycia ciała, ręczniki do ciała i twarzy itp. Jednak w przypadku osoby przeziębionej nie zaleca się mycia rąk samym mydłem i stosowania samej pasty do zębów. Osoba zakaźna powinna jeść wyłącznie z przydzielonych jej potraw, aby nie rozprzestrzeniać w tym obszarze zarazków. W takich sytuacjach dziecko jest jeszcze łatwiejsze do rozdzielenia pod względem poszczególnych elementów niż dorosły.

Przyjmowanie profilaktycznych leków przeciwwirusowych nie będzie zbyteczne. W ten sposób okaże się, że wzmocni twoją odporność i nie pozwoli podstępnej infekcji dostać się do organizmu nawet po kontakcie z drobnoustrojami.

Są ludzie, którzy są bardziej podatni na przeziębienia.

Grupa ryzyka obejmuje:

• dzieci;
• kobiety w ciąży;
• Starsi.

Dlatego osoby te muszą być przede wszystkim odsunięte od pacjenta i w każdy możliwy sposób zabezpieczone przed infekcją. Dla kobiety w ciąży, szczególnie w pierwszym trymestrze każda choroba jest bardzo niebezpieczna, nawet lekkie przeziębienie może niekorzystnie wpłynąć na płód.

Jeśli to możliwe, chorym powinna zajmować się ta sama osoba, która podejmuje działania profilaktyczne i ma silną odporność. W trosce o zarażoną ukochaną osobę należy założyć ochronną maskę medyczną, a następnie dokładnie umyć ręce wodą z mydłem.

Chorymi dziećmi najczęściej opiekują się matki, aby chronić swoich mężów. Jeśli w rodzinie zachorują dwie osoby, ale jedna z nich jest dzieckiem, osoba dorosła może opiekować się dzieckiem tylko w ostateczności. W idealnym przypadku, jeśli choroba postępuje znacznie, powinieneś pomyśleć o hospitalizacji lub dodatkowej pomocy medycznej.

Przy przeziębieniu przede wszystkim staramy się jak najszybciej pozbyć się niefortunnych objawów. Pijemy gorącą herbatę, wszędzie i wszędzie kichamy, rozpuszczamy lizaki od bólu gardła. Dlatego dbanie o zdrowie gospodarstw domowych często martwi nas pośrednio. Może to prowadzić do katastrofalnych konsekwencji. Pomyśl o tym, wtedy leczenie całej rodziny z bakterii będzie znacznie trudniejsze niż przestrzeganie prostych środków ostrożności. Jak zapobiegać rozwojowi przeziębienia w domu? Co zrobić, aby przypadkowo nie zarazić rodziny przeziębieniem? Odpowiedzi na te pytania zawarte są w tym artykule.

Dorośli są najczęstszym źródłem zakaźnych bakterii i wirusów. To oni stale odwiedzają miejsca nagromadzenia mas ludzi. Dorośli chodzą do pracy, do miejsc publicznych, jeżdżą autobusami i tramwajami, jeżdżą metrem. W wyniku bliskiego kontaktu z różnymi ludźmi rodzice wprowadzają do domu różne chorobotwórcze bakterie, na które następnie mogą cierpieć dzieci. Dzieci nie mają jeszcze dobrze rozwiniętej odporności, dlatego znacznie dłużej będą musiały wyzdrowieć z choroby. A jeśli dziecko jest chore, zdecydowanie musisz wezwać lekarza i uzyskać zaświadczenie 095 z Moskwy lub innego miasta.

Z powyższego możemy wywnioskować, że dorośli muszą dokładnie przestrzegać wszystkich zasad higieny, nawet jeśli nie odczuwają żadnych dolegliwości. Eksperci odkryli, że osoba przeziębiona może zarazić innych w ciągu tygodnia od wystąpienia pierwszych objawów. Nawet jeśli dana osoba jest już zarażona i jeszcze nie wykazuje objawów, nadal może być zaraźliwa. Dlatego jeśli źle się poczujesz, masz lekką gorączkę, postaraj się bardziej przestrzegać wszystkich zasad higieny osobistej. Staraj się także unikać bezpośredniego kontaktu z ludźmi.

Ale co zrobić, jeśli nie możesz skontaktować się z domownikami? Istnieje kilka zasad.
? Dokładne mycie rąk.
Nawet jeśli wydaje Ci się, że często myjesz ręce, gdy choroba się pojawi, rób to kilka razy częściej. Za każdym razem, gdy kichasz, wydmuchujesz nos, dotykasz twarzy, pozostawiasz cząsteczki wirusa na dłoniach. Następnie w kontakcie z przedmiotami wnętrza pozostają na sofie, szafkach nocnych, pilocie do telewizora. Tam mikroby czekają na członków twojej rodziny.
? Akcesoria jednorazowe. Oczywiście we własnej kuchni nie ma zwyczaju używania jednorazowych talerzy, widelców i łyżek. Jeśli jednak nie chcesz trzykrotnie zmywać naczyń i obawiasz się zarażenia innych, najlepiej używać plastikowych naczyń przynajmniej wtedy, gdy jesteś chory, czasem nawet trochę dłużej.
? Dezynfekcja. Naukowcy udowodnili, że bakterie SARS mogą przetrwać poza ludzkim ciałem przez około siedem godzin. Ten czas wystarczy, aby wszyscy domownicy zostali zainfekowani. Istnieje wiele rodzajów wirusów i bakterii przeziębienia, ale nie mniej rodzajów środków dezynfekujących. Alkohol, napoje gazowane - najtańsze. Najskuteczniejsze rodzaje sprzedawane są w aptekach.
? Gaza opatrunkowa. Możesz kupić ten „ratownik” w dowolnej aptece. To urządzenie nie pozwala na rozprzestrzenianie się zarazków po całym mieszkaniu podczas kaszlu lub kichania. Również twoi krewni mogą nosić maskę lub bandaż, aby się nie zarazić.
? Wzmocnij odporność członków rodziny. Zestaw witamin, prysznic kontrastowy, owoce cytrusowe i kwas askorbinowy pomogą Ci.
? Dezynfekcja powietrza. Kwarc pomoże pozbyć się zarazków z twojego mieszkania. Olejki eteryczne pomogą zdezynfekować powietrze i pomogą każdemu, kto nimi oddycha.

Zimna pora roku, od października do marca, jest najbardziej niebezpieczna pod względem występowania wirusowych infekcji dróg oddechowych, w szczególności grypy. Ten patogen, w porównaniu z innymi typami wirusów, ma pewne cechy, które determinują zestaw środków zapobiegających zakażeniu, zwłaszcza jeśli w rodzinie jest już pacjent z objawami grypy.

Cechy epidemiologiczne wirusa grypy

Wszyscy wiedzą, że ten wirus ciągle się zmienia. Jest reprezentowany przez dwa typy, A i B, które mutują prawie co roku, więc osoba, która już przeszła grypę, może ponownie zachorować jesienią lub zimą. Wirus typu A jest najbardziej mobilny pod względem mutacji, jego rozprzestrzenianie się w postaci epidemii jest rejestrowane co 1–2 lata. Co więcej, choroba zawsze zaczyna się ostro, postępuje szybko i często prowadzi do poważnych powikłań. Przeciwnie, wirus grypy typu B jest bardziej odporny na mutacje, jego rozprzestrzenianie się powtarza się po 3–6 latach, a obraz kliniczny infekcji jest bardziej jednolity, a proces rozwija się stopniowo.

Niebezpieczeństwo zarażenia się grypą zagraża wszystkim ludziom, ponieważ nikt nie ma naturalnej odporności na nowy szczep wirusa (jeśli nie weźmiemy pod uwagę wytworzenia sztucznej odporności poprzez szczepienie). Ale najbardziej podatne na infekcje są dzieci, osoby starsze, a także pacjenci w każdym wieku cierpiący na współistniejące choroby przewlekłe.

Wirus grypy ma bardzo wyraźne powinowactwo do błony śluzowej dróg oddechowych, to znaczy jest w stanie natychmiast przyczepić się do komórek nabłonka i natychmiast rozpocząć swoją destrukcyjną aktywność. Dlatego grypa ma najkrótszy okres inkubacji (od infekcji do wystąpienia objawów choroby) – od kilku godzin do jednego dnia. Objawy są ostre i rozwijają się szybko, temperatura ciała natychmiast wzrasta do znacznych wartości (39-40 stopni), pacjent cierpi na silny ból głowy i bóle stawów, rozwija się silne osłabienie. Następnie do tych objawów dołącza katar, kaszel, wtedy infekcja może rozprzestrzenić się przez drogi oddechowe, obejmując inne narządy wewnętrzne.

Podczas oddychania, kaszlu lub kichania wirus grypy wraz z najmniejszymi cząsteczkami śliny i śluzu przedostaje się do środowiska zewnętrznego (jest to rozprzestrzenianie się w powietrzu). Jeśli w pobliżu znajduje się zdrowa osoba, to przy braku środków ochrony osobistej możliwość zarażenia się grypą zbliża się do 100%. Przeludnienie, wysoka wilgotność i niskie temperatury powietrza, które bardzo lubią wirusa, a także złe warunki epidemiczne i higieniczne w pomieszczeniu - wszystkie te czynniki przyczyniają się do niezwykle szybkiego rozprzestrzeniania się tej niebezpiecznej infekcji.

Z powietrza, zwłaszcza w pomieszczeniach, wirusy mogą osadzać się na meblach i ubraniach, zabawkach i przyborach. Wtedy mogą dostać się do ust z rąk, na przykład wraz z jedzeniem. Pod względem epidemiologicznym ta droga zakażenia (doustna) nie odgrywa tak znaczącej roli jak powietrzna, ale w skali pojedynczego mieszkania i rodziny, gdy ktoś już choruje na grypę, nie można jej odpisać.

Jakie są pilne środki, aby zapobiec grypie?

Wszystkie powyższe cechy wirusa grypy i metody infekcji należy wziąć pod uwagę, jeśli zachoruje dziecko lub dorosły w rodzinie. Przede wszystkim, oczywiście, należy zadzwonić do lokalnego lekarza, który po zdiagnozowaniu grypy zaleci schemat leczenia: leki, ścisły leżenie w łóżku, dużo ciepłych napojów, lekkie dania warzywne, owocowe lub mięsne według pacjenta apetyt.

Po zapewnieniu pacjentowi wszystkich warunków do powrotu do zdrowia należy pomyśleć o innych członkach rodziny, którzy również są zagrożeni zachorowaniem na grypę. W tym celu ważne jest prowadzenie działań mających na celu zminimalizowanie stężenia wirusa grypy w powietrzu mieszkania, co zmniejszy jego inwazyjność (zdolność do zarażania ludzi) i w dużej mierze ochroni osoby zdrowe. Te środki to:

• Staraj się odizolować chorego członka rodziny w osobnym pomieszczeniu, co dodatkowo stworzy mu dobre warunki (nie będzie niepotrzebnego hałasu i innych dokuczliwych czynników).
• Jak najczęściej wietrz pokój pacjenta, a także całe mieszkanie. Wirus grypy jest bardzo niestabilny i przy dobrej wentylacji i otwartych oknach szybko opuszcza pomieszczenie. Najbardziej optymalny czas na wietrzenie to poranek i wieczór, jeśli to możliwe, możesz to robić częściej.
• Obowiązkowe czyszczenie na mokro pomieszczeń, nie tylko podłogi, ale także wszystkich powierzchni, na których wirus grypy może osiąść z powietrza: blaty, parapety, szkło, przedmioty dekoracyjne. Dlatego, gdy dana osoba zachoruje, lepiej usunąć wszystkie niepotrzebne przedmioty z pokoju, co stworzy najlepsze warunki do sprzątania pokoju, a tym samym ochrony innych członków rodziny przed grypą. Jeśli to możliwe, czyszczenie należy przeprowadzać 2 razy dziennie, stosując delikatne środki dezynfekujące.
• Stosować dla pacjenta tylko indywidualny zestaw naczyń (kubek, talerz, łyżka i widelec), po użyciu umyć go roztworami dezynfekującymi. Ten środek zapobiegawczy, biorąc pod uwagę głównie drogą powietrzną rozprzestrzeniania się grypy, nie jest tak ważny jak na przykład w przypadku infekcji jelitowych. Mając jednak na uwadze możliwość doustnej drogi zakażenia grypą w ograniczonym pomieszczeniu (mieszkaniu), należy to obserwować.
• Stosowanie maski z gazy przez samych pacjentów, co radykalnie ogranicza uwalnianie patogenu grypy do środowiska.
• Zastosowanie naturalnych bojowników przeciwko wirusom grypy, które uwalniają silne fitoncydy: czosnek i cebula. Warzywa te można powiesić w pokojach i często spożywać na świeżo.

Inne pilne środki zapobiegawcze mają na celu stworzenie warunków, w których wirus nie może dostać się do dróg oddechowych zdrowej osoby, nawet w wysokich stężeniach w powietrzu. Spośród nich można zauważyć dwa najważniejsze punkty:

• Obowiązkowe stosowanie osobistego wyposażenia ochronnego. Przede wszystkim jest to bandaż z gazy, czyli maska, która przy ciągłym noszeniu w mieszkaniu kilkakrotnie zmniejsza ryzyko zarażenia się grypą. Konieczne jest posiadanie takich maseczek, najlepiej jednorazowych, dla wszystkich członków rodziny i zmienianie ich codziennie. Jeśli nie jest to możliwe, zużyte opatrunki z gazy można prać, a następnie prasować bardzo gorącym żelazkiem.

Możesz również doradzić gumowe rękawiczki, w których musisz przeprowadzić czyszczenie na mokro pomieszczenia, w którym leży pacjent z grypą, a także myć naczynia, których używał.

• Leczenie błony śluzowej nosa specjalnymi lekami:
  • maść oksolinowa 0,25% (smaruj jamę nosową 2-3 razy dziennie);
  • maść „Viferon”, która ma również działanie immunostymulujące (3-4 razy dziennie);
  • Maść Fleminga, to jeden z homeopatycznych środków stosowanych zarówno w profilaktyce, jak i leczeniu grypy (2-3 razy dziennie);
  • maść „Gwiazdka”, która nie przetwarza błony śluzowej, ale skórę pod nosem i wokół nozdrzy (1-2 razy dziennie).

Wszystkie te środki w celu pilnego zapobiegania grypie, jeśli w rodzinie jest już osoba z tą niebezpieczną infekcją, muszą być znane i muszą być przestrzegane. Wtedy reszta rodziny będzie miała szansę nie zachorować i zachować zdrowie.

Co można zrobić przed spodziewanym wybuchem lub epidemią grypy?

Wybuchy grypy każdego roku powodują, że tak wiele osób jest tymczasowo niezdolnych do pracy; często niestety rozwijają się poważne komplikacje. Na zwiększone ryzyko narażone są dzieci, kobiety w ciąży, pracownicy placówek medycznych i dziecięcych oraz osoby starsze. Dlatego państwo podejmuje specjalne środki, które mają na celu zmniejszenie zachorowalności na grypę.

Przede wszystkim jest to zapobieganie infekcji za pomocą szczepionki. Wirusolodzy nieustannie badają zachowanie wirusa grypy, charakter jego mutacji i rozmieszczenie. Przewiduj, który szczep zagrozi populacji w najbliższej przyszłości. Na podstawie tych danych immunolodzy opracowują specjalną szczepionkę, która będzie skuteczna tylko przeciwko temu szczepowi wirusa. Następnie ta szczepionka trafia do sieci placówek medycznych.

Zawiera cząsteczki zabitych lub osłabionych wirusów, które po dostaniu się do organizmu człowieka powodują masową produkcję przeciwciał, które mogą później poradzić sobie z aktywnymi mikroorganizmami. Ale aby wytworzyć wystarczającą ilość przeciwciał, potrzebny jest pewien okres czasu. Zwykle jest to 1-2 miesiące przed spodziewanym początkiem wybuchu lub epidemii grypy, więc szczepienia rozpoczynają się w październiku-grudniu.

Szczepienie przeciw grypie jest dla ludności całkowicie bezpłatne, każda osoba może przyjść do kliniki i zaszczepić się. Jest praktycznie bezbolesny i nie powoduje skutków ubocznych. Jak pokazują lata stosowania szczepień, środek ten jest najskuteczniejszy w zapobieganiu zachorowalności na grypę, znacznie wzmacniając układ odpornościowy i pomagając mu radzić sobie z infekcją, nawet przy najwyższym stopniu inwazyjności wirusa.

Oprócz profilaktyki poprzez szczepienie możesz zastosować tak znane metody, jak:

• maści przeciwwirusowe stosowane na błonę śluzową nosa (oksolinowe, „Viferon”);
• leki przeciwwirusowe w postaci tabletek („Remantadin”, „Arbidol”);
• interferony i induktory interferonu („Grippferon”, „Amiksin”, „Kagocel”).

Muszą być stosowane, gdy w najbliższym otoczeniu są już osoby zarażone grypą, a także na samym początku choroby. Co więcej, biorą narkotyki nie raz, ale według specjalnego schematu, który opracowuje lekarz.

Nie należy zapominać o zapobieganiu wszelkim infekcjom, w tym grypie, przez cały rok. Bardzo ważne jest ciągłe wzmacnianie układu odpornościowego poprzez hartowanie, wychowanie fizyczne, dobre odżywianie i odrzucenie złych nawyków.