Produkty do pielęgnacji jamy ustnej. Pielęgnacja jamy ustnej Produkty do higieny jamy ustnej

Aby zapobiec nieprzyjemnym chorobom, trzeba wiedzieć, jak prawidłowo dbać o zęby i jamę ustną. W tym artykule przekażemy Państwu wiele informacji na ten temat oraz podzielimy się przydatnymi zaleceniami i zasadami higieny.

Po przeczytaniu wskazówek zawartych w tej publikacji będziesz lepiej dbać o swoje zęby, co pomoże Ci uniknąć problemów z nimi w przyszłości.

Pięć podstawowych zasad

Aby prawidłowo i skutecznie myć zęby, należy ściśle przestrzegać następujących zasad:

1. Kompleksowa pielęgnacja – szczoteczka do zębów, niezależnie od tego, jak ostrożnie będziesz jej używać, nie dotrze do wszystkich zakamarków jamy ustnej, a zwłaszcza przestrzeni międzyzębowych, gdzie stale będzie gromadził się osad i szkodliwe bakterie, co ostatecznie doprowadzi do pojawienia się próchnicy próchnica i inne choroby. Dlatego też płukanki do ust.
2. Aktualizujemy arsenał – jeśli nici dentystyczne i płukanki nie wymagają aktualizacji (te ostatnie psują się dopiero po upływie terminu ważności), to szczoteczkę należy wymieniać co 3 miesiące.
3. Drogie, nie zawsze wysokiej jakości – nie należy polegać na najdroższych produktach, ważniejsze będą zalecenia dentysty i osobiste doświadczenia. Oczywiście czasami za dobry efekt trzeba zapłacić wysoką cenę, ale nie zawsze (nie to jest najważniejsze).
4. Regularność i dokładność – zabiegi należy powtarzać dwa razy dziennie (proces czyszczenia powinien trwać od 3 minut): po porannym posiłku i przed pójściem spać.
5. Odwiedź dentystę – u specjalisty odwiedzamy najlepiej 2 razy w roku.

Skuteczną profilaktyką będzie jedynie kompleksowe wdrożenie trzech podstawowych zasad. Inaczej nie da pożądanych rezultatów, a wydane środki nie uchronią przed utratą zębów.

Produkty do higieny jamy ustnej

Aby skutecznie dbać o zęby i jamę ustną, należy stosować szereg produktów:

• szczotka;
• pasta;
• wątek;
• nabłyszczacz;
• Czasami możesz uciekać się do gumy do żucia.

Szczoteczki do zębów

Szczoteczka do zębów, choć nie idealna, to główny element pielęgnacji, stanowi ona około 90% wszystkich prac związanych z czyszczeniem zębów. Dlatego jego wybór jest jednym z najważniejszych etapów.

Kryteria:

• twardość szczoteczki do zębów – są trzy rodzaje: średnia, miękka i twarda. Te ostatnie nadają się do czyszczenia protez, średnie są odpowiednie dla osób z normalną wrażliwością zębów, a miękkie są odpowiednie dla dzieci oraz osób z wrażliwymi zębami lub problematycznymi dziąsłami;
• elektryczna lub konwencjonalna - koszt szczoteczki elektrycznej jest wyższy, ale efekt czyszczenia jest bardziej zauważalny. Nie zapominaj, że załączniki do nich należy wymieniać raz na 3 miesiące. Źródłem zasilania dla nich mogą być baterie lub akumulator.

Nić dentystyczna

Nić dentystyczna stanowi integralną część kompleksowej pielęgnacji jamy ustnej, gdyż jako jedyny jest w stanie skutecznie oczyścić przestrzeń międzyzębową (są też inne, ale zauważalnie droższe).

Obecnie na rynku jest mnóstwo nici dentystycznych i należy je wybierać według pewnych kryteriów:

• Zalecamy wybieranie gwintów płaskich ze smarem, aby uniknąć obrażeń dziąseł - smar nie tylko zmniejsza tarcie, ale także działa antybakteryjnie, co jest bardzo skuteczne w profilaktyce chorób zębów;
• woskowane lub niewoskowane – te pierwsze są lepsze dla początkujących, są trwalsze i łatwiejsze w użyciu;
• nici można poddać fluoryzacji – powinno to zapewnić zębom dodatkową ochronę przed chorobami. Należy je jednak stosować ostrożnie i po konsultacji ze stomatologiem, gdyż nadmierna ilość fluoru może poważnie zaszkodzić zębom;
• syntetyczne lub jedwabne – najczęściej nici wykonywane są z materiałów syntetycznych, droższe – z jedwabiu. Jeśli wybierzesz pierwszą opcję, pamiętaj, aby upewnić się, że skład nie zawiera alergenów (informacja znajduje się na opakowaniu).

Pasty

• zwracaj uwagę na obecność fluoru – jest on przedstawiany jako bardzo przydatny składnik pasty do zębów i jest to prawda, ale tylko w niektórych przypadkach, np. w celu zapobiegania próchnicy. Jeśli już cierpisz na tę chorobę lub masz (nadmiar fluoru w organizmie, w wyniku czego na zębach pojawiają się charakterystyczne przebarwienia), to ten środek jest dla Ciebie przeciwwskazany;
• najdroższe pasty nie gwarantują najbardziej pozytywnego efektu – zależy to od splotu czynników, m.in. predyspozycji organizmu do konkretnego produktu lub jego składników;
• Pasty wybielające nie zawsze przynoszą pożądany efekt, dlatego przy ich wyborze lepiej skonsultować się ze stomatologiem.

Najlepiej zdecydować się na pastę złożoną lub terapeutyczno-profilaktyczną.

Środki nabłyszczające

Płyny do płukania jamy ustnej są najbardziej złożonym ze wszystkich wymienionych powyżej produktów, ponieważ ich działanie rozciąga się nie tylko na zęby, ale także na całą jamę ustną. Niuanse do wyboru:

• profilaktycznie lub leczniczo – te pierwsze zapewniają kompleksową pielęgnację jamy ustnej, drugie natomiast działają na konkretny problem (np. krwawiące dziąsła) i można je stosować wyłącznie po konsultacji stomatologicznej;
• skład nabłyszczacza - upewnij się, że nie zawiera alergenów. Wszystkie niezbędne informacje znajdziesz na opakowaniu lub zapytaj o to specjalistę;
• dobieraj płukankę do past do zębów, których już używasz – w tym przypadku efekt ich stosowania będzie znacznie większy.

Jak prawidłowo dbać o zęby? Instrukcja krok po kroku

Aby skutecznie dbać o jamę ustną, należy robić to konsekwentnie i stale. Zaleca się posiadanie jasnego algorytmu działań:

1. Zęby myjemy jednakowo dokładnie zarówno od zewnątrz, jak i od wewnątrz, szczoteczka powinna przesuwać się od dołu do góry (od dziąseł do końca zęba). Następnie możesz oczyścić powierzchnię żującą zębów.
2. Trzeba dociskać szczoteczkę, ale nie należy używać zbyt dużej siły – może to zaszkodzić (szczególnie w przypadku wrażliwych zębów lub dziąseł).
3. Następnym krokiem jest oczyszczenie języka, ponieważ gromadzi się w nim duża liczba szkodliwych bakterii. O język można dbać zwykłą szczoteczką do zębów, z reguły z tyłu znajduje się specjalna żebrowana powierzchnia. Wykonuj niezbyt mocne ruchy, aby przejść od nasady do czubka języka.Ważne! Jeśli to możliwe, zaleca się stosowanie specjalnych środków (na przykład skrobaczki do języka). W ten sam sposób możesz oczyścić także wewnętrzną stronę policzków.

1. Po tych zabiegach należy dokładnie przepłukać usta czystą wodą i przejść do kolejnego etapu - oczyszczenia przestrzeni międzyzębowej z kamienia za pomocą nici dentystycznej:
   – weź nić (kawałek 20-25 cm), owiń ją wokół palców wskazujących obu dłoni;
   – zacznij przeciągać nić międzyzębową, stopniowo ją opuszczając;
   – powtórz procedurę dla każdej luki zębowej: najpierw zęby przednie, następnie powoli przesuwaj się w stronę zębów tylnych. Do każdego nowego stawu zęba użyj nowego fragmentu nici dentystycznej, w przeciwnym razie możesz przenieść infekcję z chorego obszaru jamy ustnej na obszar zdrowy.
2. Ostatnim krokiem jest użycie płynu do płukania jamy ustnej, którego niewielką ilość (1 łyżka stołowa) należy włożyć do ust. Następnie dokładnie przepłucz nim każdy obszar jamy ustnej (około 2 minut).

Czynności te należy wykonywać dwa razy dziennie: rano (po śniadaniu) i wieczorem (przed snem).

Na pierwszy rzut oka tak dokładne oczyszczenie jamy ustnej będzie wymagało zbyt wiele czasu, ale po pewnym czasie przyzwyczaisz się i zabieg nie zajmie więcej niż 7-8 minut.

Wideo: wybór makaronu w programie „Żyj zdrowo” z Eleną Malyshevą

Cechy opieki nad dziećmi

Pierwszym krokiem jest obalenie mitu, że o mleczne zęby dziecka nie trzeba dbać. Brak działań profilaktycznych doprowadzi do poważnych problemów z zębami stałymi, a wizyty u dentysty w tak młodym wieku nie wróżą nic przyjemnego ani dziecku, ani rodzicom.

Dlatego warto rozpocząć pielęgnację już od momentu pojawienia się pierwszych zębów, należy to robić ostrożnie i stopniowo, ale regularnie.

• pierwsza szczoteczka powinna być miękka i mieć małą powierzchnię czyszczącą;
• bardzo ważne jest monitorowanie jego składu: szukaj na opakowaniu notatki dotyczącej możliwości jego stosowania przez dzieci, wskazującej wiek;
• pasta do zębów dla dzieci musi być jak najbardziej organiczna, ale konieczne jest monitorowanie obecności alergenów w jej składzie;
• Pasty z dużą zawartością fluoru będą niepożądane – mogą doprowadzić do zakłócenia rozwoju zarówno zębów mlecznych, jak i stałych;
• Koniecznie skonsultuj się z pediatrą i dentystą – dzięki temu nie tylko uzyskasz rekomendacje dotyczące wyboru środków higieny osobistej dla dzieci, ale także przyzwyczaisz dziecko do regularnych badań lekarskich.

W momencie wymiany zębów mlecznych, poza opisaną powyżej pielęgnacją jamy ustnej, należy monitorować jakość wody pitnej i pożywienia, a jeśli zawiera ona zbyt dużo fluoru, należy zmniejszyć jej dawkę i odwrotnie.

Po ostatecznej wymianie zębów można stosować te same produkty i w tej samej kolejności czyścić jamę ustną jak u osób dorosłych.

Nawet przy starannej codziennej pielęgnacji 30–40% powstałej płytki nazębnej pozostaje na powierzchni zębów. Przecież nie da się w pełni oczyścić przestrzeni międzyzębowych i poddziąsłowych szczoteczką, nieliczni używają nici dentystycznej, a tylko nieliczni korzystają z domowego irygatora. Dlatego wskazane jest, aby dwa razy w roku poddać się profesjonalnemu czyszczeniu zębów, usuwając osad i kamień nazębny.

Higiena profesjonalna obejmuje diagnozę istniejących problemów stomatologicznych i późniejsze oczyszczanie kamienia nazębnego i kamienia nazębnego. Jeśli to konieczne, stosuje się znieczulenie miejscowe.

W pierwszej kolejności za pomocą ultradźwięków usuwane są miękkie i twarde osady z widocznych powierzchni zębów i przestrzeni między nimi. W tym przypadku szkliwo nie ulega uszkodzeniu, ponieważ płytka nazębna i kamień wydają się z niego odklejać. W kolejnym etapie leczone są przestrzenie poddziąsłowe. Aby to zrobić, użyj specjalnych narzędzi ręcznych, które nie niszczą zębów i, jeśli są używane prawidłowo, nie ranią dziąseł.

Jeśli płytka jest zabarwiona (z herbaty, kawy, nikotyny, niektórych leków), to oprócz ultradźwięków stosuje się urządzenie Air Flow. Czyści zęby za pomocą strumieniowego sprayu wodorowęglanu sodu w aerozolu.

Po usunięciu kamienia konieczne jest wypolerowanie szkliwa, co uchroni je przed przyleganiem bakterii i odkładaniem się kamienia nazębnego. W tym celu stosuje się pasty polerskie, które nakłada się za pomocą specjalnych nasadek w postaci pędzli i gumek. A w miejscach styku zębów stosuje się specjalne paski.

W końcowym etapie profesjonalnego czyszczenia na szkliwo nakłada się lakier zawierający fluor. Środek ten zapewnia jej dodatkową ochronę i łagodzi zwiększoną wrażliwość leczonych zębów.

Produkty do higieny jamy ustnej w domu

Do pełnej pielęgnacji jamy ustnej w domu potrzebny będzie zestaw kilku produktów. Często ludzie ograniczają się do szczoteczki i pasty do zębów, ale to nie pozwala na prawidłowe oczyszczenie przestrzeni międzyzębowych. Ale tutaj gromadzą się bakterie i resztki jedzenia. Dlatego wskazane jest dodatkowe zastosowanie innych środków.

Szczoteczki do zębów

Szczoteczka do zębów dobierana jest indywidualnie. Kupując go, należy wziąć pod uwagę sztywność włosia, rozmiar i łatwość trzymania rączki. Większość osób używa szczotek średnio twardych. Miękkie włosie będzie potrzebne do czyszczenia wrażliwych zębów i krwawiących dziąseł, a twarde włosie będzie potrzebne do całkowicie zdrowych zębów i pielęgnacji protez. Zęby należy myć dwa razy dziennie przez około 2 minuty. Szczoteczkę należy wymieniać co 3 miesiące.

Pasty do zębów

Pasta do zębów to ważny produkt do pielęgnacji jamy ustnej. Pasty mają charakter leczniczy i profilaktyczny, mają postać kremu i żelu, o różnej zawartości fluoru. Pasty lecznicze wybiera się wyłącznie na zalecenie lekarza, nie należy samodzielnie kupować specjalistycznych środków do higieny jamy ustnej w celach profilaktycznych.

Pastę do zębów należy wymieniać co kilka miesięcy. W niektórych przypadkach może okazać się konieczne zastosowanie kilku środków o różnym działaniu. Na przykład, jeśli jesteś predysponowany do rozwoju próchnicy i paradontozy (zapalenia tkanek przyzębia), dentysta może zalecić szczotkowanie zębów rano pastą przeciw próchnicową, a wieczorem pastą przeciwzapalną.

Amerykańska Akademia Stomatologii Dziecięcej (AAPD) uważa, że ​​higiena jamy ustnej u niemowląt jest jednym z fundamentów, na których należy budować profilaktykę i edukację stomatologiczną, aby zmniejszyć ryzyko rozwoju możliwych do uniknięcia chorób jamy ustnej. AAPD zawiera zalecenia dotyczące strategii profilaktycznych, oceny ryzyka dla zdrowia jamy ustnej, środków zapobiegawczych i interwencji terapeutycznych, których powinny przestrzegać programy szkoleniowe dla dentystów, lekarzy, pielęgniarek i pokrewnych zawodów medycznych.

Niniejsze wytyczne stanowią aktualizację poprzednich wytycznych dotyczących pielęgnacji jamy ustnej niemowląt, poprawionych w 2009 roku. Wersja ta obejmowała ręczne przeszukiwanie literatury oraz nowe przeszukiwanie elektronicznej bazy danych MEDLINE/PubMed® przy użyciu następujących parametrów:

Warunki: zdrowie jamy ustnej niemowląt, pielęgnacja jamy ustnej niemowląt i próchnica butelkowa; Pola: Wszystko;

Ograniczenia: w ciągu ostatnich 10 lat badania na ludziach, język angielski i badania kliniczne. Publikacje do recenzji wybrano z powstałej listy 449 artykułów oraz z list referencyjnych poszczególnych artykułów. W przypadkach, gdy dowody były niewystarczające lub niejednoznaczne, zalecenia opierały się na opinii ekspertów i/lub konsensusie doświadczonych badaczy i klinicystów.

informacje ogólne

Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom donoszą, że próchnica zębów jest najczęstszą chorobą zakaźną u dzieci w naszym kraju.

Ponad 40 procent dzieci ma już próchnicę, zanim osiągną wiek przedszkolny. W przeciwieństwie do spadku częstości występowania próchnicy wśród dzieci w starszych grupach wiekowych, częstość występowania próchnicy wśród amerykańskich dzieci poniżej piątego roku życia o niskich dochodach wzrasta.

„Próchnica butelkowa” (BC) natomiast cięższa postać próchnicy butelkowej (BCC) może być szczególnie niebezpieczną formą próchnicy, która rozpoczyna się wkrótce po wyrznięciu się zębów, rozwija się na gładkich powierzchniach, szybko postępuje i ma długoterminowy negatywny wpływ na uzębienie. Choroba ta występuje w całej populacji, ale prawdopodobieństwo jej rozwoju jest 32 razy większe u dzieci o niskim statusie społeczno-ekonomicznym, karmionych dietą bogatą w cukier i których matki mają niski poziom wykształcenia.

Próchnica zębów mlecznych może wpływać na rozwój dzieci, powodować znaczny ból i potencjalnie zagrażające życiu infekcje oraz obniżać ogólną jakość życia. Ponieważ lekarze pierwszego kontaktu znacznie częściej niż dentyści spotykają się z młodymi matkami i niemowlętami, ważne jest, aby byli oni świadomi etiologii zakaźnej i związanych z nią czynników ryzyka próchnicy butelkowej, aby mogli podejmować właściwe decyzje dotyczące terminowej i skutecznej interwencji, a także promować wizyty w gabinetach lekarskich. centra opieki stomatologicznej dla dzieci.

Próchnica

Próchnica jest powszechną przewlekłą chorobą zakaźną przenoszoną przez wektory, wywoływaną głównie przez określone bakterie znajdujące się na zębach Streptococcus mutans (SM), metabolizując cukry do kwasu, który z czasem demineralizuje strukturę zęba. Ogólnie SM uważa się za główną grupę organizmów bakteryjnych odpowiedzialnych za inicjację próchnicy.

Kolonizacja SM u niemowląt jest możliwa od urodzenia. Znacząca kolonizacja następuje po wyrznięciu się zębów, ponieważ zęby stanowią niewymienną (trwałą) powierzchnię do kolonizacji przez bakterie. Inne powierzchnie również mogą zostać skolonizowane przez SM. Na przykład rowki językowe wydają się być ważną niszą ekologiczną dla kolonizacji bakteryjnej u bezzębnych niemowląt.

Szczegółowo opisano pionowe przenoszenie Streptococcus mutans z matki na dziecko. W 17 raportach genotypy Streptococcus mutans u dzieci były identyczne z genotypami SM u matek, co stanowiło od 24 do 100 procent przypadków. Im wyższe stężenie Streptococcus mutans w ślinie matki, tym większe ryzyko kolonizacji jamy ustnej u niemowlęcia.

Oprócz stężenia SM w ślinie z kolonizacją jamy ustnej u niemowląt wiąże się również higiena jamy ustnej matki, choroby przyzębia, częstotliwość posiłków i status społeczno-ekonomiczny. Wykazano, że problemem może być również przenoszenie poziome (tj. przenoszenie między członkami grupy, na przykład między rodzeństwem w podobnym wieku lub między dziećmi w przedszkolu). Próchnica zębów to choroba, której na ogół można zapobiec. Wczesna ocena ryzyka umożliwia identyfikację grup rodziców i dzieci, które są narażone na ryzyko rozwoju próchnicy butelkowej i które skorzystałyby na wczesnej interwencji zapobiegawczej. Ostatecznym celem wczesnej oceny jest dostarczenie w odpowiednim czasie niezbędnych informacji populacjom o wysokim ryzyku rozwoju próchnicy, aby zapobiec konieczności późniejszej interwencji chirurgicznej.

Zapobieganie próchnicy

Ocena ryzyka próchnicy u niemowląt pozwala na wdrożenie odpowiednich strategii w miarę wyrzynania się zębów mlecznych. Jednak nawet najlepiej zaprojektowana i wdrożona ocena ryzyka próchnicy może nie zidentyfikować wszystkich dzieci zagrożonych próchnicą butelkową.

W takich przypadkach matka może nie być źródłem kolonizacji flory jamy ustnej niemowlęcia, ilość węglowodanów prostych w diecie może być wyjątkowo duża lub może wystąpić splot innych niekontrolowanych czynników determinujących ryzyko próchnicy u niemowlęcia.

Dlatego też badania przesiewowe pod kątem ryzyka próchnicy u rodziców i dziecka, w połączeniu z poradnictwem w zakresie higieny jamy ustnej, nie mogą zastąpić wczesnego skierowania dzieci do ośrodków stomatologicznych dla dzieci.

Wczesne wizyty w ośrodkach stomatologii dziecięcej, obejmujące profilaktykę próchnicy butelkowej, to idealne podejście do pielęgnacji jamy ustnej u niemowląt.

Wykazano, że włączenie edukacji dotyczącej zakaźnego i przenoszonego charakteru bakterii powodujących próchnicę butelkową, a także oceny ryzyka chorób jamy ustnej, środków zapobiegawczych i wczesnej interwencji do szkolenia lekarzy, pielęgniarek i specjalistów pokrewnych jest skuteczne w zapewnianiu opieki stomatologicznej ośrodki dla dzieci.

Z niedawnych badań wynika, że ​​większość pediatrów i dentystów ogólnych nie zaleca pacjentom wizyt u dentysty przed ukończeniem pierwszego roku życia, wskazując na potrzebę wzmożonej edukacji w środowisku medycznym i stomatologicznym na temat aspektów zdrowia jamy ustnej niemowląt.

Edukacja w zakresie zdrowia jamy ustnej: Wszyscy pracownicy podstawowej opieki zdrowotnej pracujący z rodzicami i niemowlętami powinni przekazywać pacjentom informacje na temat etiologii i zapobiegania próchnicy butelkowej. Nauczenie rodziców, jak unikać dzielenia się śliną (np. dzielenia się łyżkami i innymi przyborami kuchennymi, dzielenia się kubkami, lizania upuszczonego smoczka lub zabawki) może pomóc w zapobieganiu wczesnej kolonizacji niemowląt przez Streptococcus mutans.

Dokładne badanie jamy ustnej: Skierowanie na dokładne badanie jamy ustnej i leczenie w czasie ciąży jest szczególnie ważne dla matki.

Profesjonalna pielęgnacja jamy ustnej: Regularna profesjonalna opieka stomatologiczna dla rodziców może pomóc poprawić zdrowie jamy ustnej. Leczenie aktywnej próchnicy, a następnie odbudowa pozostałej struktury zęba u rodziców, hamuje zbiornik Streptococcus mutans i minimalizuje przenoszenie SM na niemowlę, zmniejszając w ten sposób ryzyko rozwoju próchnicy butelkowej u niemowlęcia.

Hygiena jamy ustnej: Szczotkowanie zębów przez rodziców pastą i nicią dentystyczną z fluorem jest ważne, aby usunąć resztki jedzenia i zmniejszyć płytkę bakteryjną.

Dieta: Edukacja żywieniowa rodziców obejmuje właściwości próchnicotwórcze niektórych pokarmów i napojów, rolę częstotliwości spożywania tych substancji oraz proces demineralizacji/remineralizacji.

Fluor: Uważa się, że stosowanie pasty do zębów z fluorem i płukanie bezalkoholowym, dostępnym bez recepty płynem do płukania jamy ustnej zawierającym 0,05% fluorku sodu raz dziennie lub płynem do płukania jamy ustnej zawierającym 0,02% fluorku sodu dwa razy dziennie sprzyja redukcji płytki nazębnej i remineralizacji szkliwa.

Guma do żucia z ksylitolem: Dowody sugerują, że stosowanie przez matkę gumy do żucia z ksylitolem (co najmniej dwa do trzech razy dziennie) ma znaczący wpływ na przenoszenie Streptococcus mutans z matki na dziecko i zmniejszenie częstości występowania próchnicy zębów u dziecka.

Ocena ryzyka chorób jamy ustnej: Każde dziecko powinno otrzymać ocenę ryzyka dla zdrowia jamy ustnej od lekarza podstawowej opieki zdrowotnej lub wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia przed ukończeniem szóstego miesiąca życia. Ta wstępna ocena powinna obejmować ocenę ryzyka wystąpienia u pacjenta chorób tkanek miękkich i twardych jamy ustnej, w tym ocenę ryzyka próchnicy, edukację niemowlęcia w zakresie higieny jamy ustnej oraz ocenę i optymalizację ekspozycji na fluor.

Wizyta w gabinecie stomatologicznym dla dzieci: Rodzice powinni udać się do centrum opieki stomatologicznej dla swojego dziecka, zanim ukończy ono 12 miesięcy.

Pierwsza wizyta powinna obejmować pełny wywiad lekarski (dziecko) i stomatologiczny (rodzice i dziecko), dokładne badanie jamy ustnej, pokaz szczotkowania zębów dostosowanego do wieku oraz profilaktykę i leczenie lakierem fluorkowym, jeśli jest to wskazane.

Ponadto należy dokonać oceny ryzyka próchnicy u niemowlęcia oraz ustalić plan profilaktyki i częstotliwość badań okresowych. Jeżeli konieczna jest specjalistyczna interwencja, niemowlęta należy skierować do odpowiedniego specjalisty. Ważne jest również, aby podczas pierwszej wizyty udzielić porad profilaktycznych dotyczących rozwoju zębów i jamy ustnej, fluoru, nawyków ssania przedmiotów niejadalnych, ząbkowania, zapobiegania urazom, higieny jamy ustnej oraz wpływu diety na rozwój zębów.

Ząbkowanie: Ząbkowanie może powodować okresowy, miejscowy dyskomfort w okolicy wyrzynających się zębów mlecznych, drażliwość i nadmierne ślinienie; Jednak wiele dzieci nie doświadcza żadnych widocznych trudności. Leczenie objawów obejmuje doustne leki przeciwbólowe i schłodzone krążki do żucia dla dziecka. Nie zaleca się stosowania środków znieczulających miejscowo, w tym dostępnych bez recepty żeli na ząbkowanie, w celu zmniejszenia dyskomfortu ze względu na potencjalną toksyczność tych leków u niemowląt.

Hygiena jamy ustnej: Higienę jamy ustnej należy rozpocząć najpóźniej po wyrżnięciu się pierwszego zęba mlecznego. Jeden z rodziców powinien myć zęby dziecka dwa razy dziennie, używając odpowiedniej dla wieku, miękkiej szczoteczki do zębów i odpowiedniej ilości pasty do zębów z fluorem (patrz sekcja Fluor poniżej).

Dieta: Badania epidemiologiczne pokazują, że mleko matki i karmienie piersią niemowląt zapewniają ogólne korzyści zdrowotne, odżywcze i rozwojowe, a także korzyści psychologiczne, społeczne, ekonomiczne i środowiskowe; jednocześnie znacznie zmniejsza się ryzyko rozwoju dużej liczby chorób ostrych i przewlekłych.

Mleko kobiece niewątpliwie zapewnia najlepsze odżywianie niemowlęcia i nie jest epidemiologicznie powiązane z próchnicą zębów. Częste karmienie butelką w nocy i nieograniczone karmienie piersią wiążą się z rozwojem próchnicy butelkowej, ale nie zawsze powodują chorobę.

Karmienie mlekiem matki częściej niż siedem razy dziennie po ukończeniu 12 miesiąca życia dziecka wiąże się ze zwiększonym ryzykiem próchnicy butelkowej. Nocne podawanie soku z butelki, wielokrotne używanie kubka niekapka lub kubka niekapka oraz częste spożywanie przekąsek słodzonych cukrem lub napojów między posiłkami (np. soków, mleka modyfikowanego, napojów gazowanych) zwiększają ryzyko próchnicy.

Wydaje się, że nawyki spożywania pokarmów bogatych w cukier kształtują się już w wieku 12 miesięcy i utrzymują się przez całe wczesne dzieciństwo.

Amerykańska Akademia Pediatrii zaleca, aby dzieci w wieku od jednego do sześciu lat nie piły więcej niż 129–180 ml soku owocowego dziennie z kubka (to znaczy nie z butelki lub kubka z pokrywką). oraz jako część posiłku lub przekąski.

Fluorki: Optymalne spożycie fluoru jest ważne dla wszystkich ząbkujących niemowląt i dzieci. Decyzje dotyczące podawania fluoru podejmowane są w oparciu o indywidualne potrzeby każdego pacjenta.

Udokumentowano, że stosowanie fluoru w profilaktyce i kontroli próchnicy zębów jest bezpieczne i skuteczne. Przy określaniu ryzyka i korzyści stosowania fluoru kluczową kwestią jest równowaga pomiędzy łagodną fluorozą a zapobieganiem poważnym uszkodzeniom zębów. Odpowiednią ilość pasty do zębów z fluorem należy stosować dwa razy dziennie.

W przypadku dzieci poniżej trzeciego roku życia ilość pasty do zębów z fluorem nie powinna przekraczać główki zapałki lub ziarenka ryżu; W przypadku dzieci w wieku od trzech do sześciu lat ilość pasty do zębów z fluorem nie powinna być większa niż groszek. U dzieci z grupy wysokiego ryzyka próchnicy należy rozważyć miejscowe stosowanie fluoru, np. lakieru z fluorem, w formie stosowanej przez profesjonalistów.

W przypadku wszystkich dzieci narażonych na ryzyko rozwoju próchnicy, które piją wodę z niską zawartością fluoru (poniżej 0,6 ppm), należy rozważyć przyjmowanie fluoru doustnie po zidentyfikowaniu wszystkich innych źródeł fluoru w diecie.

W przypadku stosowania produktów zawierających fluor zaleca się ścisłe monitorowanie spożycia fluoru. Skumulowane spożycie fluoru w okresie rozwoju szkliwa jest powiązane z rozwojem fluorozy.

Zapobieganie urazom: Lekarze powinni udzielać porad dostosowanych do wieku pacjenta, aby zapobiec urazom twarzy i ust. Wstępne dyskusje obejmą przedmioty do zabawy, smoczki, foteliki samochodowe i przewody elektryczne.

Nawyki dotyczące przedmiotów niejadalnych: Nawyki ssania przedmiotów niejadalnych (np. ssanie kciuka lub smoczka, bruksizm, nieprawidłowe wypychanie języka) mogą wywierać siłę na zęby i struktury zębowo-wyrostkowe. Ważne jest, aby omówić potrzebę wczesnego ssania i potrzebę odzwyczajania dzieci od tych nawyków, zanim rozwiną się wady zgryzu lub dysplazja szkieletowa.

Pracownicy służby zdrowia i wszyscy inni interesariusze zajmujący się zdrowiem jamy ustnej dzieci powinni zachęcać wszystkie dzieci do 12 miesiąca życia do wizyty w ośrodku stomatologicznym. Ustawodawcy, decydenci i płatnicy zewnętrzni powinni zdawać sobie sprawę ze znaczenia wczesnej interwencji w celu zapobiegania próchnicy butelkowej.

Komitet Inicjujący – Komisja ds. Klinicznych – Podkomisja ds. Higieny Jamy Ustnej Niemowlaków Komisja Rewizyjna Komisja ds. Klinicznych

Zaakceptowano - 1986

Poprawione 1989, 1994, 2001, 2004, 2009, 2011, 2012, 2014

Jak dorośli mogą dbać o jamę ustną?
Główną zasadą utrzymania zdrowego, pięknego uśmiechu przez całe życie jest przestrzeganie zasad higieny jamy ustnej. Nawet w wieku dorosłym możliwa jest próchnica i zapalenie przyzębia, które mogą prowadzić do poważniejszych chorób. Przez całe życie ważne jest:

• Myj zęby co najmniej 2 razy dziennie pastą do zębów z fluorem, aby usunąć płytkę nazębną – lepki film na zębach, który jest główną przyczyną próchnicy.
• Codziennie używaj nici dentystycznej, aby usunąć płytkę nazębną spomiędzy zębów i linii dziąseł, zanim stwardnieje i zamieni się w kamień nazębny. Gdy kamień nazębny ulegnie mineralizacji, można go usunąć jedynie poprzez profesjonalne czyszczenie zębów.
• Ogranicz spożycie produktów bogatych w cukier i skrobię, zwłaszcza półpłynnych, lepkich przekąsek między posiłkami. Im częściej jesz przekąski, tym większe jest prawdopodobieństwo, że kwasy winne zaatakują szkliwo zębów.
• Regularnie odwiedzaj swojego dentystę, aby zadbać o higienę jamy ustnej i profesjonalne czyszczenie zębów.

Jakie są szczególne wymagania dotyczące higieny jamy ustnej w wieku dorosłym?
Nawet przy prawidłowej pielęgnacji zębów i dziąseł dorośli mogą potrzebować szczególnej pomocy w utrzymaniu higieny jamy ustnej. Na szczęście w większości przypadków dentysta może z powodzeniem spełnić te wymagania.

• Zapalenie przyzębia rozpoczyna się w fazie zapalenia dziąseł i na tym etapie jest odwracalne. Objawy zapalenia dziąseł obejmują zaczerwienienie, obrzęk i krwawienie dziąseł podczas szczotkowania zębów szczoteczką do zębów. Jeśli zauważysz niektóre z tych objawów, skontaktuj się ze swoim dentystą – zanim choroba stanie się ciężka. W zaawansowanym stadium zapalenie przyzębia może prowadzić do utraty zębów.

  Zdrowie jamy ustnej może mieć także wpływ na ogólny stan zdrowia organizmu. Ostatnie badania wskazują na związek między zapaleniem przyzębia a innymi chorobami, takimi jak cukrzyca i choroby układu krążenia, a także możliwy związek między zapaleniem przyzębia a przedwczesnym porodem. Aby zapobiec chorobom przyzębia, należy myć zęby co najmniej dwa razy dziennie, codziennie nitkować zęby, a także co sześć miesięcy poddawać się badaniom kontrolnym i profesjonalnemu czyszczeniu zębów u dentysty.

• Z wiekiem próchnica może rozwijać się na wcześniej wypełnionych powierzchniach zębów (tzw. próchnica wtórna, nawrotowa), a także na powierzchni ich korzeni. Dlatego ważne jest szczotkowanie zębów pastą z fluorem i regularne odwiedzanie dentysty.
• Wraz z wiekiem wzrasta także wrażliwość zębów. Z wiekiem, na skutek cofania się dziąseł, odsłaniają się korzenie zębów, które nie są chronione szkliwem. Kiedy bodźce temperaturowe (zimne lub gorące jedzenie i napoje) oddziałują na tkankę zęba, pojawia się uczucie bólu. W szczególnych przypadkach ból może być także spowodowany bodźcami osmotycznymi (słodkimi, kwaśnymi) oraz efektem parowania (ruchem zimnego powietrza). Jeśli odczuwasz ból, powinieneś użyć pasty do zębów przeznaczonej specjalnie dla wrażliwych zębów. Jeśli objaw nie ustępuje, udaj się do dentysty – przeczulica może wskazywać na poważniejszą chorobę, taką jak próchnica, lub uszkodzenie – obecność pękniętego lub złamanego zęba.
• Korony służą do wzmocnienia zniszczonych zębów. Korona zakrywa lub całkowicie zakrywa uszkodzony ząb. Korona nie tylko podtrzymuje uszkodzony ząb, ale może również poprawić jego wygląd, kształt lub dopasowanie do zębów. Implanty i mosty służą do zastąpienia usuniętych i utraconych zębów. Implanty zastępują jeden lub więcej zębów i można je również wykorzystać do podparcia pełnych lub częściowych mostów. Twój dentysta pomoże Ci podjąć właściwą decyzję dotyczącą implantów dentystycznych. Mosty zalecane są w celu zastąpienia jednego lub większej liczby zębów. Zakrywają obszar, w którym brakuje zębów. Mosty mocuje się do naturalnych zębów lub implantów znajdujących się na krawędziach luki.

Jak sprawić, by zęby były śnieżnobiałe?
Profesjonalne czyszczenie zębów przez dentystę lub higienistkę może pomóc w usunięciu dużej części zewnętrznej płytki nazębnej powstałej w wyniku jedzenia i palenia. Używaj wybielającej pasty do zębów, aby usunąć plamy i zapobiec żółknięciu zębów pomiędzy wizytami dentystycznymi. Jeśli masz starą płytkę nazębną, która gromadziła się przez lata, możesz potrzebować profesjonalnego wybielania zębów, aby zredukować i usunąć przebarwienia z zewnętrznych powierzchni zębów.

Wewnętrzne przebarwienia zębów można leczyć za pomocą wybielania chemicznego lub za pomocą licówek porcelanowych lub koron umieszczonych na przebarwionych zębach. Wszystkie metody wybielania są bezpieczne i skuteczne, ale tylko dentysta lub higienistka może określić, która z nich jest dla Ciebie najlepsza, w zależności od stanu Twoich zębów i oczekiwanych rezultatów.

Jaki wpływ ma dieta na zdrowie jamy ustnej?
Właściwa dieta jest niezbędna dla optymalnego ogólnego stanu zdrowia oraz utrzymania zdrowych dziąseł i zębów. Stosowanie diety zawierającej wszystkie składniki odżywcze i minerały potrzebne Twojemu organizmowi pozwoli Ci przeciwstawić się infekcjom jamy ustnej prowadzącym do rozwoju zapalenia przyzębia. Ponadto spożywanie twardych pokarmów bogatych w celulozę (owoce, warzywa) pomaga oczyścić zęby i tkanki jamy ustnej. Na powierzchniach żujących i w przestrzeniach międzyzębowych gromadzą się pozostałości miękkiego, lepkiego pokarmu, przyczyniając się do powstawania płytki nazębnej. Kiedy jesz produkty bogate w cukier i skrobię, bakterie zawarte w kamieniu nazębnym wytwarzają kwasy, które atakują Twoje zęby przez co najmniej 20 minut lub dłużej po zakończeniu posiłku. Aby zapobiec zniszczeniu szkliwa zębów, należy ograniczyć liczbę przekąsek i napojów spożywanych pomiędzy posiłkami. Jeśli potrzebujesz przekąski, wybieraj pożywne produkty, takie jak ser, surowe warzywa, niesłodzony jogurt i owoce.