Co to jest zapalenie powięzi podeszwy: objawy i leczenie patologicznego procesu układu mięśniowo-szkieletowego. Objawy i leczenie zapalenia powięzi podeszwowej Zapalenie powięzi piętowej niż leczyć

Zapalenie rozcięgna podeszwowego jest częstą przyczyną bólu pięt. Choroba objawia się bólem i stanem zapalnym w powięzi podeszwowej, która łączy palce stóp z kością piętową. Choroba jest niebezpieczna, ponieważ w przypadku braku odpowiedniego leczenia w okolicy pięty może powstać wyrostek kostny, zwany potocznie ostrogą piętową. Ta patologia jest bardzo poważna, w niektórych przypadkach trzeba się jej pozbyć chirurgicznie. Innym częstym powikłaniem zapalenia powięzi podeszwowej stopy jest zapalenie ścięgna Achillesa.

Przyczyny i czynniki ryzyka

Przy dużym obciążeniu stopy w powięzi mogą powstawać mikrourazy. Najczęściej leczą się same, jeśli dana osoba równomiernie naprzemiennie naprzemiennie stres i odpoczynek. Jednak częste mikropęknięcia i rozciąganie powięzi prowadzą do jej stanu zapalnego. Główne czynniki ryzyka, które mogą prowadzić do choroby, takiej jak zapalenie rozcięgna podeszwowego, to:

• Wiek i płeć. Zapalenie powięzi pięty najczęściej występuje u mężczyzn po 40 roku życia, kobiety nieco rzadziej chorują.
• Nadmierne sporty lub tańce, podczas których występują zwiększone obciążenia kości pięty i przylegających do nich tkanek.
• Zmiany w biomechanice stopy. Jeśli dana osoba cierpi na płaskostopie, nierównomiernie rozłożony ciężar powoduje przeciążenie powięzi.
• Nadwaga, która dodatkowo obciąża stopę i deformuje łuki.
• Zawody wymagające długiego pozostawania na nogach. Pracownicy fabryczni, robotnicy budowlani, nauczyciele, kurierzy, listonosze i inne osoby, które dużo chodzą lub stoją ze względu na charakter swojej pracy, są podatne na zapalenie powięzi podeszwowej.
• Choroby kręgosłupa, takie jak skolioza, która powoduje przesunięcie środka ciężkości ciała. W takim przypadku zwiększa się obciążenie nóg, co może powodować patologię stóp.

Główne objawy

Zapalenie powięzi podeszwy ma tak wyraźne objawy, że w większości przypadków chorobę można zdiagnozować tylko wtedy, gdy są obecne. Najczęstszym objawem choroby jest ból w okolicy pięty. Zwykle pojawiają się podczas chodzenia po długim siedzeniu. Ponadto ból jest dość zauważalny rano, gdy pacjent wstaje po śnie.

Przy długotrwałym chodzeniu przez cały dzień, po długim staniu i wchodzeniu po schodach ból znacznie się zwiększa, a wieczorem dosyć mocno doskwiera. Kiedy pojawia się ostroga piętowa, ból staje się tak ostry, że można go porównać do odczuć, jakie człowiek odczuwa, gdy ktoś wykonuje ostre ukłucia ostrymi przedmiotami. Często przy zapaleniu powięzi podeszwowej może pojawić się hipertermia i obrzęk.

W takim przypadku, zwłaszcza jeśli choroba dotknęła obie nogi jednocześnie, konieczne jest wykonanie badania w celu zidentyfikowania współistniejącej przyczyny (na przykład reumatoidalnego zapalenia stawów lub dny moczanowej). Inne charakterystyczne objawy towarzyszące zapaleniu rozcięgna podeszwowego to mrowienie w nogach podczas chodzenia, ból pleców, a w niektórych przypadkach obrzęk, który powstaje w wyniku nagromadzenia się płynu w okolicy kostki i pięty.

Metody leczenia

Zapalenie rozcięgna podeszwowego, z wyjątkiem szczególnie trudnych przypadków, leczone jest zachowawczo. Stosuje się kompleksową terapię, której głównym zadaniem jest wyeliminowanie zwiększonego obciążenia stóp. Jednocześnie bardzo ważna jest wymiana ciasnych i niewygodnych butów na wygodne. Jeśli pojawiają się bóle pięty, należy ograniczyć chodzenie i dać odpocząć nogom. Jeśli masz płaskostopie lub, powinieneś kupić wkładki ortopedyczne i specjalne obcasy z wgłębieniami pośrodku.

Również w leczeniu zapalenia powięzi podeszwy pożądane jest noszenie butów ortopedycznych, które mocno mocują piętę i zapobiegają wpadaniu podeszwy do wewnątrz. Możesz kupić ortezy w kształcie buta. Są noszone przed snem, ponieważ dobrze trzymają stopę pod specjalnym kątem, pod którym rozciąga się powięź podeszwową, co pomaga jej goić się w nocy. Tworzenie się pasm i skrócenie powięzi jest eliminowane za pomocą zabiegów masażu i specjalnych ćwiczeń.

Również w leczeniu zapalenia powięzi podeszwowej bardzo ważna jest normalizacja wagi, stany zapalne, eliminacja chorób kręgosłupa i stawów, a także wszelkiego rodzaju zaburzeń układu krążenia. Leczenie zapalenia powięzi podeszwy jest skuteczne przy zastosowaniu fizjoterapii, która polega na przeprowadzaniu zabiegów rozgrzewających, laseroterapii i stosowaniu ultradźwięków. W przypadku ciężkiego stanu zapalnego i znacznego bólu zapalenie powięzi leczy się lekami przeciwzapalnymi zawierającymi kortykosteroidy, na przykład Diprospan lub Flosteron.

Przy leczeniu miejscowym lekarz prowadzący może zalecić stosowanie maści Golden Mustache lub Dolobene lub kremu stop Fascit. W szczególnie ciężkich przypadkach, których nie można wyleczyć metodami zachowawczymi, stosuje się interwencję chirurgiczną, polegającą na usunięciu wyrostka kostnego i nieodwracalnie zmienionych tkanek.

Popularne środki ludowe

Istnieje ogromna liczba środków i metod ludowych, które eliminują objawy i dość skutecznie leczą tę patologię stóp. Jednak przed zastosowaniem któregoś z nich zdecydowanie należy skonsultować się z lekarzem, który podpowie, który z nich można zastosować w konkretnym przypadku.

Zapalenie rozcięgna podeszwowego leczy się skoncentrowanymi kąpielami solnymi. Aby je przygotować, należy rozcieńczyć sól w gorącej wodzie (1 l) (2 pełne łyżki stołowe). Czas zabiegu to 30-40 minut. Po jej zakończeniu należy wytrzeć stopy do sucha i założyć wełniane skarpetki.

Dobrym sposobem leczenia zapalenia powięzi jest użycie pąków brzozy. Z nich przygotowuje się nalewkę alkoholową, która oprócz samych pąków brzozy (50 g) zawiera alkohol medyczny (100 g). Produkt należy podawać w infuzji przez co najmniej 3 godziny. Służy do wykonywania kompresów: nasączony nim bandaż nakłada się na bolącą piętę dwa razy dziennie (2 godziny dziennie i 2 godziny dziennie).

Możesz spróbować wyleczyć chorobę za pomocą kąpieli, która zawiera równe ilości octu (9%), wódki i terpentyny. Wszystkie składniki należy wymieszać i podgrzać w łaźni wodnej. Ból pięty powinien znajdować się w pojemniku z takim roztworem, aż całkowicie ostygnie. Następnie trzeba go ponownie podgrzać i powtórzyć procedurę.

Ziemniaki pomogą pozbyć się objawów zapalenia powięzi podeszwowej. Należy go pokroić na małe talerze i nałożyć na obolałe pięty, bezpiecznie przymocować bandażem i założyć wełnianą skarpetę na wierzch. Taki kompres robi się zwykle w nocy. Jeśli po porannym zdjęciu bandaża okaże się, że płytki zrobiły się czarne, oznacza to, że ziemniak walczy z chorobą. Stopniowo ból zacznie ustępować, a talerze ziemniaczane się rozjaśnią. Leczenie zapalenia powięzi podeszwy metodami ludowymi zajmie dużo czasu i cierpliwości. Jednak wytrwałość pomogła wielu przezwyciężyć chorobę.

Zapobieganie chorobom

Aby nie wpaść w strefę ryzyka zapalenia rozcięgna podeszwowego, bardzo ważne jest monitorowanie swojej wagi, ponieważ dodatkowe kilogramy stanowią dodatkowe obciążenie powięzi. Do wyboru butów należy podchodzić ostrożnie: kobiety nie powinny często nosić butów lub butów na zbyt wysokich obcasach, przy wyborze zakupu należy zwrócić uwagę na amortyzację i supinację. Nie daj się ponieść emocjom, chodząc boso po twardej powierzchni. Ponieważ mocno noszone buty mogą powodować patologię stóp, należy je bez żalu wyrzucić.

Jeśli po aktywnym dniu pracy odczuwasz ból lub pieczenie w nogach, możesz zastosować zimny kompres, aby złagodzić takie odczucia. Worek wypełniony lodem należy przyłożyć do bolącego miejsca na 15-20 minut. Niektórzy masują lodem, używając wcześniej zamrożonego w wodzie papierowego kubka. Ruchy masujące wykonywane są w obszarze, w którym odczuwany jest dyskomfort przez 3-5 minut. Ich regularne stosowanie pomoże zmniejszyć stan zapalny i znacznie zmniejszyć ból. W celu wzmocnienia mięśni łydek, ścięgna Achillesa, a także rozciągnięcia powięzi zaleca się wykonanie zestawu specjalnych ćwiczeń.

Zapalenie rozcięgna podeszwowego to ostre lub przewlekłe zapalenie największego więzadła podeszwy. Jest błędnie nazywany ostrogą piętową. Choroba rozwija się nagle lub na tle innych patologii. Dzięki szybkiej diagnozie dobrze reaguje na leczenie bez operacji.

Mechanizm rozwoju

Rama stopy jest bezpiecznie przymocowana więzadłami. Najpotężniejszy z nich znajduje się wzdłuż podeszwy i nosi nazwę powięzi. Rozpoczyna się od kości piętowej i jest przyczepiona do palików palców. Ten pakiet może utrzymać dwukrotnie większą wagę osoby. Ale przy długotrwałym stresie lub nadmiernym obciążeniu jest rozciągnięty lub zraniony. W takim przypadku rozwija się zapalenie powięzi podeszwowej.

Powody

Choroba poprzedzona jest negatywnym wpływem czynników zewnętrznych i wewnętrznych. Najczęściej zapalenie powięzi stopy jest spowodowane patologiami kości i stawów. Wśród także:

• i szpotawość stóp;
• wrodzona słabość aparatu więzadłowego;
• osteoporoza;
• artroza;
• uraz;
• otyłość;
• choroba naczyniowa;
• cukrzyca.

Inne przyczyny stanu zapalnego związane są z noszeniem niewygodnych butów, ciężką pracą fizyczną i uprawianiem sportu.

Uwaga!

Obecność złych nawyków i złych ma negatywny wpływ na więzadła. U osób starszych zapalenie powięzi pięty rozwija się z powodu zmian fizjologicznych.

Obraz kliniczny

Objawy zapalenia rozcięgna podeszwowego mogą pojawić się nagle. Kiedy próbujesz postawić stopę na podłodze, pojawia się ból w okolicy pięty z napromieniowaniem mięśni podudzia i uda. Pacjenci porównują to z ukłuciem ostrym przedmiotem. Po wyrobieniu więzadeł i serii ćwiczeń ból na krótko ustępuje. Ale potem pojawia się przy najmniejszym obciążeniu stopy.

Czasami choroba staje się przewlekła. W tym przypadku utrzymuje się przez lata, a pozbyć się go można tylko za pomocą operacji.

Rodzaje i cechy

Objawy i leczenie zapalenia powięzi podeszwy zależą bezpośrednio od rodzaju patologii i postaci. Choroba dzieli się na kilka typów w zależności od lokalizacji ogniska zapalnego:

• proksymalny. Zapalenie więzadeł podeszwy z bólem pięty.
• Dystalny. Dotknięta jest środkowa część powięzi podeszwowej. Stopa nie może być zgięta. Ból odczuwany jest na całej jego długości, szczególnie w okolicy palców.
• Przód. Jeden z najbardziej bolesnych typów. Całe więzadło jest napięte od palców do kości piętowej. Ból odczuwany jest we wszystkich częściach stopy. Często występuje zaczerwienienie i obrzęk podeszwy.
• węzłowy. Charakteryzuje się rozwojem fok w okolicy stopy. Jeśli spojrzysz na zdjęcie zapalenia powięzi podeszwowej tej formy, zobaczysz zaokrąglone wypukłości w środkowej części łuku stopy. Aby pozbyć się węzłów, często trzeba uciekać się do interwencji chirurgicznej.
• Dwustronny. Zapalenie powięzi rozwija się w obu nogach. Przy kursie dwustronnym bolą nie tylko podeszwy, ale także plecy.

Diagnostyka

Zapalenie rozcięgna podeszwowego należy do grupy włókniakowatości powięzi podeszwowej, kod ICD 10 - M72.2. Tylko ortopeda może zidentyfikować taką patologię.

Aby postawić diagnozę, lekarz zbiera szczegółową historię i badania. Dowiaduje się o obecności czynników ryzyka i chorób współistniejących. Następnie przeprowadza się badanie zewnętrzne i badanie dotykowe.

Diagnozę stawia się po badaniu rentgenowskim. Ponadto lekarz przepisuje USG, MRI lub CT w celu wykluczenia guzkowej postaci podeszwowej i deformacji kości.

Wczesna diagnoza jest kluczem do skutecznego leczenia. powinien być przy najmniejszych oznakach zapalenia podeszwy.

Różnica od ostrogi piętowej

W przypadku zapalenia powięzi nie dochodzi do deformacji tkanki kostnej. Chorobie towarzyszy silny ból. Ale jeśli spojrzysz na tył stopy, pięta ma zwykły kształt. Jeśli patologia nie jest skomplikowana, trudno dostrzec zmiany na zdjęciach. Często leczenie zapalenia rozcięgna podeszwowego ogranicza się do leczenia zachowawczego.

Ostroga podeszwowa charakteryzuje się obecnością wypukłości kostnej w pobliżu ścięgna Achillesa. Jest wyraźnie widoczny na zdjęciach rentgenowskich. Choroba nie powoduje silnego dyskomfortu, a jedynie powoduje niedogodności mechaniczne. Ostrogi są traktowane głównie.

Zapalenie rozcięgna podeszwowego jest często przyczyną ostróg piętowych.

Terapia

Leczenie zapalenia powięzi to długi i trudny proces. Aby złagodzić stany zapalne i poprawić elastyczność więzadeł, użyj:

• ćwiczenia fizjoterapeutyczne;
• masaż;
• leki;
• fizjoterapia;
• przepisy ludowe.

Ale czasami leczenie nie przynosi szybkiego efektu, a zespół bólowy powoduje u pacjenta silny ból. W takich przypadkach wykonuje się dotknięte więzadło. Postacie przewlekłe są wskazaniem do interwencji chirurgicznej.

Przed leczeniem zapalenia powięzi podeszwowej należy udać się do lekarza. Wiele schorzeń ortopedycznych stóp ma podobną klinikę.

Preparaty apteczne

• diklofenak;
• Voltaren;
• ibuprofen;
• Nise;
• tłuszcz z rekina maści;
• Bystrumgel.

Uwaga!

Często leczenie zapalenia podeszwy prowadzi się hormonami (prednizolon, deksametazon, hydrokortyzon). Taka terapia jest stosowana na krótkich kursach i według ścisłych wskazań.

Masaż

Czasami tylko ta procedura pomaga zmniejszyć poranny ból. Masaż można przeprowadzić samodzielnie. W tym celu stosuje się elementy głaskania, rozcierania i ugniatania. Musisz masować, aż poczujesz ciepło w stopach. Powinieneś zacząć od obróbki nóg. Następnie chwyć stopy palcami i osobno podeszwę.

Uwaga!

Zabieg poprawia krążenie krwi, normalizuje napięcie więzadeł i zmniejsza obrzęki.

Fizjoterapia

Aby szybko wyleczyć zapalenie powięzi podeszwy, musisz przeprowadzić kompleksową terapię z wdrożeniem. Wychowanie fizyczne pomaga wzmocnić więzadła w łuku stopy. Do leczenia można opracować własne kompleksy lub skorzystać z metod medycznych i autorskich.

Terapia ruchowa według Bubnovsky'ego

Sergey Bubnovsky opracował zestaw skutecznych ćwiczeń. Wykonuje się je na schodach lub siedząc na podłodze. Ręcznik lub bandaż służy również do treningu więzadeł podeszwowych. Ćwiczenia polegają na naprzemiennym napięciu i rozluźnieniu łuku. Robią je aż do pieczenia w stopach, a następnie opuszczają nogi do zimnej wody.

Uwaga!

Dodatkowo Bubnovsky zaleca częstsze chodzenie boso i picie większej ilości wody.

Fizjoterapia

W przypadku zapalenia powięzi na nodze skuteczne są:

• magnetoterapia;
• elektroforeza;
• ultradźwięk;
• ozokeryt;
• leczenie błotem.

Jeśli zapalenie powięzi piętowej jest już w postaci przewlekłej, przyda się balneoterapia.

Blokada

Przy nieskuteczności leczenia i w celu szybkiego złagodzenia bólu stosuje się bezpośrednią metodę ekspozycji. Pod kontrolą rentgenowską lekarz wstrzykuje lek do powięzi podeszwowej za pomocą strzykawki. Do blokady stosuje się środki przeciwbólowe i hormonalne.

Operacja

Używany w rzadkich przypadkach. Chirurgicznie w znieczuleniu miejscowym łagodzi się napięcie więzadeł stopy poprzez częściowe odcięcie kości piętowej. Po zabiegu zaleca się noszenie.

Przed leczeniem patologii radykalną metodą należy wypróbować metody leczenia zachowawczego.

Metody ludowe

Powinna być prowadzona jednocześnie z terapią główną. W celu złagodzenia objawów stosuje się kąpiele z ziołami leczniczymi oraz maści z naturalnymi składnikami.

Dobrze pomagają balsamy i kompresy. Aby je wykonać, tkaninę impregnuje się mieszanką przeciwzapalną i nakłada na stopy. Leczenie zapalenia powięzi podeszwy w domu można przeprowadzić tylko po konsultacji z lekarzem.

Pomaga butelka mrożonej wody. Należy toczyć po podłodze stopą przez 5 minut.

Zapobieganie

Aby zapobiec zapaleniu powięzi podeszwowej, konieczne jest leczenie przewlekłych patologii i eliminowanie czynników ryzyka w odpowiednim czasie. Choroby można uniknąć, jeśli:

• pływanie i narciarstwo;
• Jeść prawidłowo;
• nosić wygodne buty;
• utrzymać normalną wagę;
• śledź swoje stopy.

Ważnym krokiem w profilaktyce jest odrzucenie złych nawyków. Jeśli istnieje predyspozycja do choroby, należy unikać pracy na stojąco i ciężkich sportów.

Nie wszyscy wiedzą, ale ignorowanie nawet drobnego bólu stopy jest bardzo niebezpieczne. Musisz zacząć się martwić już wtedy, gdy poczujesz dyskomfort wstając rano z łóżka.

Możesz niezależnie podejrzewać rozwój tej choroby, jeśli zauważysz poranny ból na podeszwach stóp w okolicy pięty. Zwykle dyskomfort ustępuje i często znika pod koniec dnia. Ale mogą wznowić po długim odpoczynku nóg. Nie należy lekceważyć zapalenia rozcięgna podeszwowego. Objawy, których leczenie należy rozpocząć natychmiast, stają się coraz bardziej zauważalne z każdym dniem. Dzięki temu wstawanie rano staje się prawdziwą torturą, a ból nie ustępuje w ciągu dnia.

Przy pierwszych problemach wskazane jest pójście do lekarza. Chirurg zbada chorą nogę, wyśle ​​ją na prześwietlenie, aby zidentyfikować ostrogę piętową i wykluczyć inne możliwe problemy. Wysłucha również wszystkich twoich skarg i wyjaśni dokładnie, kiedy pojawia się ból. Zgodnie z twoim opisem, badaniem wizualnym i danymi rentgenowskimi zostanie ustalona ostateczna diagnoza.

Przyczyny choroby

W większości przypadków zapalenie powięzi podeszwowej rozwija się z jakiegoś powodu. Najbardziej podatne na tę chorobę są osoby z płaskostopiem, wysokim podbiciem, z nadwagą. Również problemy z powięzią mogą się zacząć z powodu ostrego, intensywnego obciążenia, regularnego noszenia wysokich obcasów i innych niewygodnych dla stopy butów.

Zapalenie powięzi podeszwy występuje ze względu na to, że podczas chodzenia i innych obciążeń na stopie dochodzi do nieprawidłowego rozłożenia ciężaru. Normalnie osoba powinna oprzeć się o zewnętrzną krawędź stopy, a następnie przesunąć się na jej wewnętrzną stronę. Ale przy nadwadze, płaskostopiu i innych powiązanych przyczynach ten mechanizm jest naruszony. W efekcie dochodzi do nadmiernego rozciągnięcia powięzi, a następnie jej mikropęknięć. To one powodują ból.

Rozwój procesu zapalnego

Z powodu nadmiernego obciążenia powięzi podeszwowej, która łączy kość piętową z przodostopiem i podtrzymuje jej łuk podłużny, pojawiają się wszelkie problemy. Najczęściej więzadła są zranione w miejscu przywiązania do pięty. W wyniku tego pojawiają się mikrołzy, które są sposobami samodzielnego leczenia. Ale ciągłe uszkodzenie tych obszarów prowadzi do tego, że na ich miejscu pojawia się stan zapalny, któremu towarzyszy ból. W większości przypadków zapaleniu powięzi podeszwowej towarzyszy również przerost kości pięty. Zdjęcie rentgenowskie pokazuje wzrost w kształcie ostrogi.

Warto zauważyć, że najczęściej na tę chorobę cierpią kobiety, a najbardziej dotknięte są osoby po 40 roku życia. Grupa ryzyka obejmuje wszystkich pacjentów z nadwagą, problemami z kręgosłupem, chorobami stawów, urazami kości pięty, dną moczanową, zaburzeniami krążenia, płaskostopiem i innymi podobnymi problemami.

Zapobieganie chorobom

Pożądane jest, aby każda osoba wiedziała, jak uniknąć takiej choroby, jak zapalenie powięzi podeszwowej. Leczenie początkowych stadiów choroby i metody zapobiegania są bardzo podobne. Możesz więc zapobiegać rozwojowi procesu zapalnego za pomocą prostych ćwiczeń gimnastycznych i rozciągających. Ale nie mniej uwagi należy zwrócić na wybór butów i wkładek. Pożądane jest stosowanie opcji ortopedycznych, w których stopa jest dobrze podparta.

Nie zapomnij o ćwiczeniach na równomierne rozciąganie powięzi podeszwowej. Każdego dnia pożądane jest przetaczanie się z naciskiem stopy przez dowolny próg wewnętrzny. Do tych celów odpowiednia jest również zwykła butelka. Kolejnym ćwiczeniem, które może pomóc w zapobieganiu zapaleniu rozcięgna podeszwowego, jest rozciąganie. Aby to zrobić, przyciągnij stopy do siebie przez 10 sekund dziennie, powtórz to 20 razy dla każdej nogi. Skuteczną metodą jest również rozciąganie mięśnia łydki.

Leczenie początkowych stadiów zapalenia powięzi

Jeśli zaniedbałeś metody zapobiegawcze i nie spotkałeś się z lekarzem, gdy pojawiły się pierwsze objawy, najprawdopodobniej będziesz potrzebować metod medycznych. Oczywiście na początku lekarz zaleci stosowanie prostych metod, które pomogą większości pacjentów z zapaleniem powięzi podeszwowej. Objawy, w przypadku których leczenie będzie skuteczne, nie mogą być jeszcze wyrażane zbyt wyraźnie. Oznacza to, że pacjent może mieć problemy ze stopami, kiedy rano wstaje z łóżka. Ale w ciągu dnia odczucia ustępują i całkowicie znikają do wieczora. W takim przypadku możesz użyć zimna: w tym celu możesz kilka razy dziennie zwijać plastikową butelkę z lodem lub po prostu dobrze schłodzoną wodą przez 10 minut. Ta metoda jest w stanie złagodzić obrzęk i zmniejszyć stan zapalny.

Ponadto lekarze w większości przypadków zalecają zmniejszenie obciążenia nóg, na przykład rezygnację z długiego chodzenia i biegania. W nocy lekarz może zalecić noszenie specjalnych butów, które zapobiegają kurczeniu się powięzi podczas odpoczynku. W warunkach szpitalnych można przeprowadzać różne zabiegi fizjoterapeutyczne, które również dają zauważalny efekt, stan zapalny zmniejsza się już po kilku sesjach.

Leczenie medyczne

Jeśli proste metody nie przynoszą pożądanego rezultatu, a zapalenie powięzi podeszwowej nie ustępuje, chirurdzy mogą zalecić inne sposoby na pozbycie się problemów. Twój lekarz może zalecić niesteroidowe leki przeciwzapalne. Do tej grupy należą leki zawierające ibuprofen, naproksen lub zwykłą aspirynę. Mogą to być leki takie jak Motrin, Advil, Aliv, Diklofenak, Indometacyna.

W bardziej zaawansowanych przypadkach można podać zastrzyki z kortykosteroidów. Są to specjalne leki hormonalne o wyraźnym mechanizmie działania przeciwzapalnego. Tylko lekarz może je wykonać, ponieważ najmniejszy błąd przy podawaniu tych leków może spowodować uszkodzenie powięzi. A to wywoła płaskostopie i przewlekły ból.

Zapalenie rozcięgna podeszwowego to stan zapalny powięzi podeszwowej. Ta formacja to gęsta wiązka tkanek, która zapewnia gładką amortyzację stopy podczas chodzenia. Zapalenie powięzi podeszwowej stóp powoduje wiele problemów i dyskomfortu, któremu towarzyszy ból i upośledzenie chodu.

Ludzka stopa doświadcza stałego obciążenia dynamicznego i statycznego. Dlatego tak ważne jest terminowe diagnozowanie i leczenie tej choroby.

Powody

W większości przypadków przyczyną tej patologii jest uraz powięzi podeszwowej. Inne przyczyny choroby to:

• Dłuższy pobyt w tej samej pozycji. Grupa ryzyka obejmuje osoby, których aktywność zawodowa wiąże się z długotrwałym siedzeniem lub pozostawaniem na nogach. Również zawodowi sportowcy (ciężkarze, sportowcy, kulturyści) są podatni na zapalenie rozcięgna podeszwowego.
• Obecność płaskostopia. Płaski łuk stopy otrzymuje nierównomierne obciążenie, w wyniku czego cierpi powięź stopy.
• Noszenie butów bez podparcia łuku stopy. Ten rodzaj obuwia obejmuje sportowe trampki, klapki i klapki.
• Nadwaga. Jeśli dana osoba ma nadmierną masę ciała, obciążenie stóp wzrasta kilkakrotnie.
• Obecność zajęć sportowych. Intensywny trening ma szkodliwy wpływ na aparat stopy. Zapalenie rozcięgna podeszwowego jest powszechną patologią wśród osób zawodowo zajmujących się sportem.
• Wrodzona słabość aparatu więzadłowego stopy.
• Związane z wiekiem zmiany zwyrodnieniowo-dystroficzne w tkankach miękkich stopy.
• Naruszenie procesów metabolicznych i krążenia krwi w podeszwie. Ten stan dotyka osoby cierpiące na cukrzycę, dnę moczanową i miażdżycę.

O tym, jak przebiega zapalenie powięzi obszaru stopy, objawy i jego leczenie zostaną szczegółowo omówione poniżej.

Objawy

Charakterystycznym objawem tej choroby jest ból, który ma tendencję do narastania wraz z obciążeniem stopy. Ból najczęściej zlokalizowany jest na podeszwowej stronie pięty, a także na tylnej powierzchni kości piętowej.

Zespół bólu z zapaleniem powięzi daje się odczuć rano. Intensywność bólu często powoduje, że osoba przestaje się poruszać i stawia stopy na wzniesieniu. Proces zapalny w zapaleniu powięzi dotyczy obu stóp, ale może być również jednostronny.

Główne objawy tej choroby to:

• dyskomfort i ból w okolicy pięty;
• ograniczony ruch;
• uczucie pieczenia w okolicy pięty;
• deformacja stopy spowodowana zgrubieniem powięzi podeszwowej;
• wymuszone zgięcie palców stóp (znak charakterystyczny);
• tworzenie się ogniska zagęszczenia po podeszwowej stronie pięty.

Potencjalnym powikłaniem zapalenia powięzi jest ostroga piętowa, która powstaje w wyniku zwiększonego nacisku na stopę. Jeśli dana osoba znalazła oznaki ostrogi piętowej, to w 85% przypadków mówimy o powstawaniu procesu zapalnego w powięzi podeszwowej.

Diagnostyka

Podstawowym ogniwem w diagnozie tej choroby jest zbieranie i analiza skarg, które dana osoba składa. W takim przypadku lekarz bierze pod uwagę charakter bólu, czas jego trwania, lokalizację i obecność innych objawów choroby. Ważne jest również, aby lekarz specjalista uzyskał informacje dotyczące trybu życia i wykonywanej pracy pacjenta.

Następnie lekarz przeprowadza badanie wizualne i badanie dotykowe stóp. Ważnym punktem jest obecność płaskostopia lub innych patologii układu mięśniowo-szkieletowego. Jako dodatkowe metody diagnostyczne stosuje się następujące badania:

• badanie rentgenowskie;
• diagnostyka ultradźwiękowa;
• rezonans magnetyczny lub tomografia komputerowa.

Na zdjęciu rentgenowskim można zaobserwować przerost kości w pięcie (ostrodze), a także ogniska złogów wapnia.

Leczenie

Terapia tej choroby obejmuje leki, fizjoterapię i zabieg chirurgiczny. W tym przypadku ta ostatnia metoda jest środkiem skrajnym i jest stosowana, gdy leczenie zachowawcze jest nieskuteczne.

Terapia medyczna

Farmakoterapia zapalenia powięzi podeszwowej obejmuje następujące grupy leków:

• Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ). Środki te są wymagane, ponieważ podstawą procesu patologicznego w tej chorobie jest proces zapalny.
• Leki przeciwbólowe (przeciwbólowe). Jeśli dana osoba martwi się silnym bólem podczas ćwiczeń lub w spoczynku, przepisuje mu się środki przeciwbólowe.
• Maści i kremy do stosowania miejscowego zawierające składnik przeciwzapalny.

Leczenie fizjoterapeutyczne

Metody fizjoterapii sprzętowej są szeroko stosowane w ramach kompleksowego leczenia tej choroby. Wysoce skuteczne są następujące metody:

• Technika fali uderzeniowej. Ten rodzaj fizjoterapii sprzętowej polega na oddziaływaniu fal akustycznych o wysokiej częstotliwości na tkanki miękkie obszaru stopy. W wyniku tego efektu poprawia się miejscowe krążenie krwi, zmniejsza się intensywność procesu zapalnego, eliminuje się ból i dyskomfort.
• Magnetoterapia. Oddziaływanie pola magnetycznego działa przeciwobrzękowo, przeciwzapalnie i tonizująco.
• Fonoforeza. Technika ta jest złożona i polega na jednoczesnym działaniu czynników fizycznych i chemicznych. Podczas fonoforezy maść hydrokortyzonowa podawana jest za pomocą fal ultradźwiękowych. Takie połączenie zapewnia głęboką penetrację składników maści do tkanek miękkich okolicy pięty. Maść hydrokortyzonowa działa przeciwzapalnie, przeciwobrzękowo i przeciwbólowo.

Rekomendacje dla każdej techniki są podawane każdej osobie indywidualnie. Wyraźny efekt terapeutyczny osiąga się tylko pod warunkiem jednoczesnego stosowania leków i zabiegów fizjoterapeutycznych.

Chirurgia

Jeśli terapia zachowawcza nie przynosi oczekiwanego rezultatu, zaleca się poddanie się operacji. Interwencja chirurgiczna zapalenia powięzi wykonywana jest w znieczuleniu miejscowym. W tym celu stosuje się znieczulenie podpajęczynówkowe, powodując chwilową utratę czucia w kończynach dolnych.

Nowoczesne technologie i najnowocześniejszy sprzęt pozwalają specjalistom medycznym na wykonywanie krótkotrwałych i bardzo precyzyjnych operacji. Do chirurgicznego leczenia tej choroby stosuje się techniki endoskopowe. Podczas operacji lekarz ostrożnie przecina powięź podeszwową i za pomocą specjalnego narzędzia usuwa wyrostek kostny w kości piętowej (ostroga).

Czas trwania rehabilitacji po tej interwencji różni się w zależności od zaniedbania procesu patologicznego. Niektóre osoby, które przeszły operację zapalenia powięzi, mogą doświadczyć następujących powikłań:

• urazowe uszkodzenie pni nerwowych podczas operacji;
• zwiększony zespół bólowy;
• powstawanie łagodnego guza nerwu (nerwiaka);
• przedłużone gojenie rany chirurgicznej lub jej ropienie.

Wraz z rozwojem jednego z powikłań osoba będzie potrzebować dodatkowej terapii lekowej i dodatkowej rehabilitacji.

Zapobieganie

Każda choroba jest znacznie łatwiejsza do zapobiegania niż do radzenia sobie z jej konsekwencjami i powikłaniami. Aby zapobiec pojawieniu się zapalenia powięzi, zaleca się przestrzeganie poniższych wskazówek:

• używaj wygodnych butów ortopedycznych, które mają podparcie łuku lub dobrą amortyzację lub wkładki.
• co najmniej 1 raz na 2 sezony zaleca się zmianę obuwia sportowego;
• radzić sobie z nadmierną masą ciała;
• nie uprawiaj joggingu sportowego na nawierzchni asfaltowej;
• trenować elastyczność więzadeł stawu skokowego.

Leczenie zapalenia powięzi, zwłaszcza gdy przeszło już w stan przewlekły, z roku na rok staje się coraz trudniejsze. Wymaga masowej terapii lekowej w połączeniu z fizjoterapią. Jeśli noga osoby zaczyna boleć, a dyskomfort w okolicy stopy zaczyna mu przeszkadzać, zaleca się natychmiastowe zwrócenie się o pomoc lekarską i poddanie się kompleksowemu badaniu.

Jeśli znajdziesz błąd, wybierz fragment tekstu i naciśnij Ctrl + Enter.

Zapalenie rozcięgna podeszwowego rozwija się, gdy tkanka łączna jest gęsta w okolicy przyczepu do paliczków i kości piętowej. Rozcięgno podeszwowe tworzy i podtrzymuje podłużny łuk stopy.

Przy częstych mikrourazach tkanki łącznej, dużym obciążeniu stopy, dochodzi do aseptycznego zapalenia, pogarsza się stan rozcięgna podeszwowego i rozwija się zapalenie powięzi podeszwowej. W artykule opisano objawy i leczenie patologii, środki zapobiegawcze.

Przyczyny rozwoju patologii

Powięź podeszwowa jest mocno obciążona. Największe ciśnienie odnotowano w miejscu przyczepu do guzowatości kości piętowej.

Negatywne objawy w podeszwie występują częściej u osób w średnim i starszym wieku. Po czterdziestu latach wielu ma „bukiet” chorób przewlekłych, problemów ze stawami i kręgosłupem. Oddziały osłabionego układu mięśniowo-szkieletowego są bardziej podatne na działanie czynników negatywnych.

Zapalenie powięzi podeszwy rozwija się na tle pewnych patologii, oznak i stanów:

• artroza i zapalenie stawów kończyn dolnych;
• otyłość;
• wysoki łuk stopy;
• osteochondroza;
• przedłużone obciążenie stóp (osoba spędza większość dnia stojąc);
• patologie naczyniowe (żylaki, zakrzepowe zapalenie żył);
• płaskostopie;
• pronacja (ugięcie) stopy jest powyżej normy.

Niewygodne, ciasne buty noszone na wewnętrznej krawędzi to kolejny negatywny czynnik, który powoduje problemy z powięzią podeszwową. Ludzie często nie podejrzewają, jaki rodzaj negatywności niosą stare buty lub zużyte buty. Trwałe mikrourazy w okolicy powięzi podeszwowej pod wpływem czynników negatywnych wywołują procesy zwyrodnieniowe i zapalne. Często występują osteofity brzeżne lub ostrogi piętowe.

Dowiedz się, jak używać maści Finalgon na ból stawów i kręgosłupa.

Pod tym adresem przeczytasz o charakterystycznych objawach i leczeniu bólu mięśniowego lekami.

Charakterystyczne oznaki i objawy

Zapalenie rozcięgna podeszwowego ma charakterystyczne cechy:

• boli po długim pobycie w pozycji "siedzącej" na pięcie i stopie;
• zespół bólowy nasila się wieczorem, po dużym obciążeniu kończyn dolnych;
• często rano pojawia się ból w okolicy podeszwy i pięty;
• ból jest dokuczliwy po wejściu i zejściu ze schodów, podczas chodzenia po twardej powierzchni, jeśli to konieczne, aby stać w jednym miejscu przez długi czas.

W przypadku nieleczenia pojawiają się dodatkowe objawy:

• bolesność rozciąga się na kostki, strefę dużego palca, łuk stopy;
• gęste pasmo tkanki łącznej w okolicy powięzi podeszwowej wywołuje przykurcz palców;
• stopa jest spuchnięta. Podczas badania dotykowego objawia się ból, wyczuwalne są gęste formacje;
• Promienie rentgenowskie pokazują narosty tkanki kostnej w okolicy pięty - ostrogi, które powodują odczuwalny dyskomfort.

Ważny! Na tle zapalenia powięzi podeszwowej często występują osteofity. Łatwo odgadnąć pojawienie się stałych formacji po pojawieniu się ostrego, rozdzierającego bólu wewnątrz pięty. Występ kości nie pozwala na stanie na pełnej stopie, powoduje tak silny ból, że chodzenie bez podparcia nie wchodzi w rachubę. W zaawansowanym stadium ostrogi piętowej pacjenci mogą poruszać się tylko o kulach.

Metody i główne kierunki terapii

Jak leczyć zapalenie powięzi podeszwowej? Pacjent powinien szukać pomocy przy pierwszych oznakach choroby. Diagnozę ustala się na podstawie badania dotkniętego obszaru, wyjaśnienia klinicznych objawów patologii, prześwietlenia stopy. Odroczenie wizyty u traumatologa ortopedy powoduje progresję procesów zwyrodnieniowych i destrukcyjnych w okolicy stopy.

Kompleksowa terapia pomoże pozbyć się negatywnych objawów. Wymagane jest nie tylko przyjmowanie tabletek, nakładanie maści, ale także eliminowanie nadmiernych obciążeń kończyn dolnych. Ważne jest, aby przejrzeć dietę, stracić dodatkowe kilogramy: wysoka masa ciała pogarsza rokowanie w przypadku wielu patologii stawów i kręgosłupa.

Główne zadania terapii:

• zmniejszenie obciążenia rozcięgna podeszwowego;
• złagodzenie procesu zapalnego.

Właściwa terapia poprawia rokowanie: o złożonym efekcie, wczesnym i umiarkowanym stopniu patologii możliwe jest całkowite wyleczenie. W zaawansowanych przypadkach zapalenie powięzi komplikuje wzrost osteofitów, powodując rozdzierający ból w pięcie. Złamanie ostrogi piętowej jest niebezpiecznym powikłaniem, które zwiększa ryzyko niepełnosprawności pacjenta.

Fizjoterapia

Ćwiczenia specjalne rozciągają tkankę łączną dolnej części stopy, zwiększają elastyczność rozcięgna podeszwowego. Regularna gimnastyka wydłuża powięź podeszwową, zmniejsza ryzyko miniurazów, wzmacnia tkankę łączną i zapobiega powstawaniu zapaleń powięzi. Kolejnym pozytywnym punktem jest to, że dozowane obciążenie rozcięgna podeszwowego zmniejsza bolesność obszaru problemowego.

Najlepszy czas na ćwiczenia to poranek. Najpierw potrzebna jest rozgrzewka dla stawów, po której pacjent wykonuje zestaw ćwiczeń zaleconych przez lekarza.

Ważne jest, aby ściśle przestrzegać zasad, nie dodawać nowych ćwiczeń bez zgody traumatologa ortopedy. Podczas zajęć nie powinno być silnego bólu: przy pojawieniu się wyraźnego dyskomfortu konieczne jest zmniejszenie obciążenia w czasie, zmniejszenie liczby powtórzeń.

Informacja dla pacjentów! Pod koniec gimnastyki stopę przykleja się: nakłada się taśmę - łatkę lub bandaż elastyczny podtrzymujący rozcięgno podeszwowe, mocujący łuk podłużny. Ważne jest, aby dobrze rozciągnąć elastyczny materiał, gdy owija się wokół nogi od dołu.

Aparaty ortopedyczne

Aby unieruchomić stopę pod kątem prostym, lekarze zalecają noszenie specjalnych urządzeń - aparatów ortodontycznych lub ortez. Pacjent nosi je przez całą noc, w ciągu dnia zalecane jest obuwie ortopedyczne lub specjalne wkładki z wgłębieniem w pięcie.

Ortezy nie pozwalają na skrócenie rozcięgna podeszwowego, zachowują elastyczność tkanki łącznej. Technika ta poprawia rokowanie w leczeniu zapalenia rozcięgna podeszwowego.

Ogólny schemat terapii

Oprócz gimnastyki specjalnej, noszenia ortez (gorsetów) i obuwia ortopedycznego pacjent otrzymuje inne rodzaje efektów terapeutycznych. Doboru metod leczenia dokonuje traumatolog ortopeda. Terapię zapalenia rozcięgna podeszwowego prowadzi fizjoterapeuta, masażysta.

Jeśli masz problemy z wagą, potrzebujesz pomocy dietetyka, aby opracować jadłospis z optymalną ilością kalorii, kompletnym zestawem witamin i minerałów. Pacjent powinien regularnie spożywać pokarmy korzystne dla zdrowia tkanki kostnej, mięśni, chrząstki i więzadeł.

Aby wyeliminować negatywne objawy rozcięgna podeszwowego, przeprowadza się kompleksowe leczenie:

• masaż stóp;
• aplikacje błotne;
• kąpiele z wywarem z rumianku, eliksiru iglastego, soli morskiej;
• stosowanie na zimno;
• stosowanie maści i żeli o działaniu rozgrzewającym, przeciwzapalnym w celu aktywacji krążenia krwi w dotkniętym obszarze: Viprosal, Chondroxide;
• uśmierzanie bólu za pomocą leków przeciwbólowych o różnej mocy – od aspiryny po naproksen;
• leczenie stóp niesteroidowymi związkami przeciwzapalnymi do stosowania miejscowego: Fastum-gel, Voltaren-emulgel, Deep-Relief, Diclofenac, Cinepar-active.

Dowiedz się o korzyściach i zasadach wykonywania gimnastyki Norbekova dla kręgosłupa szyjnego i stawów.

O zasadach rehabilitacji po złamaniu kostki po zdjęciu gipsu napisano pod tym adresem.

W zaawansowanych przypadkach zapalenia powięzi podeszwowej, aktywnego procesu zapalnego, stosuje się dodatkowe metody ekspozycji:

• terapia falą uderzeniową do stopniowego niszczenia wyrostków kostnych w okolicy pięty;
• ultradźwięki i laseroterapia;
• zastrzyki silnych leków w okolicy stopy (leki przeciwbólowe + glikokortykosteroidy).

Brak kompetentnej, terminowej terapii wywołuje wzrost osteofitów, zwiększony ból. Nieprzyjemnym momentem jest spadek mobilności ze względu na niemożność swobodnego poruszania się bez użycia kul. Wraz z ciężkością przypadku, niską skutecznością leczenia zachowawczego, wykonuje się operację, podczas której chirurg usuwa narośle kostne i dotknięte obszary powięzi.

Ochrona rozcięgna podeszwowego przed negatywnymi wpływami jest dość prosta. Proste środki zapobiegają częstym mikrourazom tkanki łącznej.

Ryzyko rozwoju zapalenia powięzi podeszwy zmniejszy się kilkakrotnie, jeśli zastosujesz się do następujących zasad:

• nosić wygodne buty. Wybierz sandały, buty, botki z dobrą wkładką, odpowiedni but, wykonany z wysokiej jakości materiału, z rozsądną wysokością obcasa;
• postępuj zgodnie z zaleceniami ortopedy-traumatologa, noś buty ortopedyczne, nie odmawiaj specjalnych wkładek korekcyjnych;
• dozuj obciążenie na stopę, nie stój długo w jednym miejscu. Siedzenie bez wstawania w celu rozgrzania jest szkodliwe: aktywność fizyczna jest warunkiem normalnego funkcjonowania organizmu, dobrej kondycji układu mięśniowo-szkieletowego;
• przestrzegaj diety, utrzymuj prawidłową wagę. Lekarze są zgodni w opinii: dodatkowe kilogramy to właściwa droga do problemów układu mięśniowo-szkieletowego. Nadmierne obciążenie łuku stopy zwiększa ryzyko mikrourazów, przyspiesza pokonanie rozcięgna podeszwowego;
• do leczenia chorób stawów i kręgosłupa w czasie, do regularnego badania przez lekarzy zajmujących się problemami aparatu stawowo-więzadłowego, tkanki chrzęstnej i kostnej. W przypadku wykrycia negatywnych zmian nie opóźniaj rozpoczęcia terapii, poddaj się pełnemu cyklowi leczenia. Ważne jest zapobieganie przechodzeniu chorób układu mięśniowo-szkieletowego w postać przewlekłą, które należy wyleczyć na wczesnym etapie.

Zespół bólowy, obrzęk, dyskomfort w okolicy pięty - powód wizyty u traumatologa ortopedycznego. Terminowe odwołanie się do specjalisty pomoże rozpoznać zapalenie rozcięgna podeszwowego na wczesnym etapie, aż do uszkodzenia rozcięgna podeszwowego, wzrost tkanki kostnej osiągnie krytyczne wartości. Dzięki zintegrowanemu podejściu do leczenia, dyscyplinie pacjenta rokowanie jest korzystne. W ciężkich przypadkach pomoże operacja.

Obejrzyj wideo, w którym Elena Malysheva udzieli bardziej przydatnych wskazówek dotyczących leczenia zapalenia powięzi podeszwowej:

Uwaga! Tylko dzisiaj!

Zapalenie rozcięgna podeszwowego jest chorobą wolno rozwijającą się i zwykle pozostaje niezauważona we wczesnych stadiach. Jeśli pojawiają się nieprzyjemne doznania, wydaje się, że nogi są po prostu zmęczone i wszystko minie, gdy tylko odpoczywają. Jednak z biegiem czasu ból tylko się nasila, zwłaszcza po odpoczynku.

Zapalenie powięzi pięty występuje częściej u kobiet, osób starszych i sportowców. Zgodnie z międzynarodową klasyfikacją chorób choroba nazywana jest włókniakowatością powięzi podeszwowej. U ludzi zapalenie powięzi podeszwy nazywa się „ostrogą piętową”, nazwa naukowa to zapalenie powięzi podeszwowej. W istocie jest to proces zapalny w kości piętowej. Wraz z postępem choroby dochodzi do pogrubienia tkanki i występu kości w miejscu odkładania się soli.

Zapalenie powięzi stopy prowadzi do tego, że zmienia się chód osoby i może rozwijać się stała kulawizna, ponadto jest to bardzo nieprzyjemne, początkowo ból występuje tylko podczas chodzenia, a potem także w spoczynku.

Przyczyny choroby

Osoby starsze często borykają się z taką dolegliwością jak zapalenie powięzi podeszwowej, której przyczyny leżą w silnym i regularnym przeciążeniu aparatu więzadłowego. Właśnie dlatego profesjonalne baleriny i sportowcy często cierpią na tę patologię.

Choroba ma początek zapalny, ale po pewnym czasie choroba postępuje, w wyniku czego zaczynają się rozwijać procesy zwyrodnieniowe. Może to być sprowokowane przez:

• nadwaga, ponieważ osoby otyłe mają zwiększone obciążenie stóp;
• obecność osteochondrozy w odcinku lędźwiowym kręgosłupa;
• noszenie ciasnych butów i butów na wysokich obcasach;
• procesy zapalne w stawach;
• płaskostopie;
• słaby dopływ krwi do kończyn dolnych.

Aby wyleczyć tę chorobę, należy dowiedzieć się, dlaczego się rozwinęła, ponieważ zapalenie powięzi jest tylko konsekwencją, jeśli spróbujesz ją leczyć, wynik może nie zostać osiągnięty.

Konieczne jest wyeliminowanie pierwotnej przyczyny patologii, a następnie można zacząć leczyć zapalenie powięzi pięty w sposób konserwatywny.

Obraz kliniczny

Nie da się nie zauważyć lub pomylić objawów zapalenia rozcięgna podeszwowego. Klinika jest dość jasna:

• ból pięt lub stóp jako całości;
• uczucie pieczenia podczas odpoczynku na pięcie;
• obrzęk kostki i stawu skokowego;
• ból ścięgna Achillesa.

Aby potwierdzić diagnozę, musisz wykonać USG (zdjęcie pokazuje, jak to wygląda), ale możesz sam zacząć podejrzewać zapalenie powięzi podeszwy. Silny ostry ból rano jest głównym objawem choroby.

W ciągu dnia ból staje się mniej intensywny, ale narasta bliżej nocy. Może się pogorszyć po dłuższym siedzeniu i gwałtownym wzroście. Uderzającym objawem jest również wiotkość łuku stopy. Ponieważ objawy zapalenia rozcięgna podeszwowego są więcej niż charakterystyczne, zwykle nie ma trudności z diagnozą.

Terapia zapalenia powięzi

Kiedy przyczyna choroby zostanie zidentyfikowana i, jeśli to możliwe, wyeliminowana, można rozpocząć leczenie. Ma na celu przede wszystkim zmniejszenie bólu.

W przypadku zapalenia powięzi podeszwowej leczenie przepisuje traumatolog ortopeda lub chirurg. Aby złagodzić proces zapalny, przepisywane są homeopatyczne lub niesteroidowe leki przeciwzapalne. Pod warunkiem, że aparat więzadłowy nie stracił elastyczności, nawet powstały przerost kości nie spowoduje bólu. Ale w przypadku silnego bólu leki przeciwzapalne należy przyjmować przez długi czas. Jeśli chodzi o leczenie miejscowe, przepisywane są kompresy i maści.

Zastosowanie fizjoterapii daje pozytywny wynik:

1. Aby złagodzić obrzęk, zmniejszyć stan zapalny i poprawić krążenie krwi, zalecana jest terapia rezonansem magnetycznym.
2. Terapia falą uderzeniową oddziałuje na tkanki miękkie, a fale akustyczne o wysokiej częstotliwości stymulują również krążenie krwi, eliminują proces zapalny i zespół bólowy. Efekt takiej terapii jest równoznaczny z interwencją chirurgiczną.
3. Laseroterapia oddziałuje na tkanki podskórne, za pomocą wiązki aktywowane są procesy naprawy tkanek.
4. Ból jest dobrze łagodzony przez terapię promieniami X, promienie o niskiej dawce promieniowania blokują zakończenia nerwowe.
5. Efekty medyczne i fizyczne połączone są z fonoforezą. Maść hydrokortyzonowa jest wstrzykiwana w tkankę pięty za pomocą ultradźwięków. W ten sposób lek wnika głębiej w tkanki i ma skuteczniejsze działanie przeciwzapalne.

Jeśli zachowawcze leczenie zapalenia powięzi podeszwy jest nieskuteczne, pojawia się pytanie o interwencję chirurgiczną, jednak według statystyk tylko 70% operacji można uznać za udane.

Operacja wykonywana jest w znieczuleniu miejscowym - wstrzykuje się ją do kręgosłupa, blokując w ten sposób wrażliwość. Operacja może być tradycyjna (otwarta) i endoskopowa (minimalnie inwazyjna). Ta ostatnia jest oczywiście mniej traumatyczna, a proces powrotu do zdrowia jest łatwiejszy i szybszy.

Po operacji możliwe są następujące komplikacje:

• podczas operacji nerw może zostać uszkodzony;
• rana pooperacyjna goi się długo i możliwe jest jej ropienie;
• ból może się nasilać;
• komórki nerwowe mogą tworzyć łagodny guz.

Leczenie metodami ludowymi

Jak leczyć zapalenie powięzi podeszwy w domu? Dobroczynne właściwości imbiru łagodzą stany zapalne i łagodzą ból. Zetrzyj korzeń imbiru, weź 1 łyżkę. l. powstałą masę i napełnić wodą (szkło). Gotuj produkt przez 2-3 minuty, zdejmij z ognia i odstaw na 10 minut, a następnie pij przez cały dzień.

1. Kurkuma jest również dość silnym środkiem przeciwbólowym. Szklanka ciepłego mleka będzie potrzebować 1 łyżeczki. kurkuma, dobrze wymieszać z mlekiem i wypić. Jeśli nie lubisz smaku, możesz dodać miód.
2. Olej rybi pomoże wyeliminować sztywność mięśni i stany zapalne, a także zawiera korzystne kwasy tłuszczowe omega-3, które pomagają zmniejszyć ból. W przypadku zapalenia rozcięgna podeszwowego bardzo przydatne jest jedzenie ryb lub picie oleju z ryb.
3. Pieprz Cayenne jest również dobrym środkiem przeciwbólowym, można z nim robić kąpiele stóp. Wystarczy dodać szczyptę pieprzu do miski z wodą. Upewnij się, że woda nie jest gorąca, w przeciwnym razie możesz spowodować podrażnienie skóry. Kąpiel należy brać przez 10 minut, następnie spłukać stopy ciepłą wodą. Jeśli na nogach są skaleczenia lub stany zapalne, nie używaj pieprzu. Jeśli kąpiel powoduje dyskomfort i silne pieczenie, należy natychmiast przerwać zabieg i opłukać stopy czystą wodą.
4. „Królem” wszystkich domowych środków jest ocet jabłkowy, który doskonale łagodzi ból i leczy stany zapalne. Weź szklankę ciepłej wody, dodaj do niej 1 łyżeczkę. miód i 1 łyżka. l. ocet jabłkowy, wymieszać i wypić. Ważne: nie pij octu jabłkowego bez rozcieńczenia go wodą - może to powodować różne choroby przewodu pokarmowego. Ocet jabłkowy można również stosować do kąpieli: dodaj 2 łyżki do miski z wodą. l. i moczyć stopy przez 5-10 minut.

Również środki ludowe (a także leki) mają na celu złagodzenie bólu. Kluczem do leczenia zapalenia rozcięgna podeszwowego jest jednak zajęcie się jego przyczyną.

Zapobieganie chorobom

Aby zapobiec zapaleniu powięzi, postępuj zgodnie z poniższymi wskazówkami:

• obserwuj swoją wagę;
• przed treningiem rozciągnij, rozciągnij mięśnie łydek i stóp, szczególnie dla biegaczy;
• zwiększaj przebieg na wyścig raz w tygodniu i nie więcej niż 10%;
• jeśli biegasz po asfalcie, wybierz dobre buty do biegania ze sprężystą podeszwą;
• nie nosić zbyt wąskich lub luźnych butów, powinny dobrze podtrzymywać stopy;
• regularnie masuj stopy wieczorami;
• raz w tygodniu zrelaksuj stopy w kąpieli z imbirem lub dowolnymi ziołami leczniczymi o działaniu przeciwzapalnym.

Pamiętaj, że postępująca i przewlekła choroba jest trudniejsza do leczenia. Dlatego przy pierwszych nieprzyjemnych objawach skonsultuj się z lekarzem w celu postawienia diagnozy.

Zapalenie powięzi podeszwy (podeszwy) to choroba objawiająca się ostrym bólem pięty. Czasami ból jest tak wyraźny, że pacjentowi trudno jest nadepnąć na stopę.

W niektórych przypadkach choroba ta nazywana jest ostrogą piętową, ale użycie tego terminu jest nieuzasadnione: ostroga piętowa jest konsekwencją rozwoju zapalenia powięzi podeszwowej. Czasami występuje również u osób, które wcześniej nie doświadczyły bólu pięty.

Charakter choroby

Zapalenie rozcięgna podeszwowego to stan zapalny tkanek w obszarze połączenia powięzi podeszwowej (struktury łącznej, która jest silnym więzadłem) z kością piętową. Podobne zjawisko występuje w wyniku powstawania w tym miejscu mikropęknięć. Wraz z postępem procesu zapalnego może tu wystąpić, co przyczynia się do powstania ostrogi piętowej. To jest wzrost kości.

Typowym objawem zapalenia powięzi stopy jest ból pięty. Największy stopień osiąga rano, zaraz po przebudzeniu pacjenta. W ciągu dnia może nagle pojawić się dyskomfort, nasilający się wraz z wysiłkiem fizycznym i zanikający.

Nadmierne obciążenie dolnej części nóg jest podstawowym czynnikiem rozwoju takiej patologii, dlatego szczególnie zagrożeni są biegacze i osoby z nadwagą.

Przyczyny zapalenia powięzi podeszwowej

Powięź podeszwowa może ulec zapaleniu z następujących powodów:

• Bieganie, szczególnie na długich dystansach. Ryzyko wzrasta, jeśli w tym samym czasie dana osoba zaniedbuje wykonywanie ćwiczeń rozciągających mięśnie łydek;

• Obecność płaskostopia. W tym przypadku spłaszczenie łuku stopy prowadzi do nadmiernego napięcia powięzi podeszwowej. Dlatego zaczynają się na nim tworzyć mikrołzy;

• Nadwaga, powodująca wzrost obciążenia bezpośrednio na powięzi podeszwowej;

• choroba stawów;

• Podwijanie stopy podczas chodzenia do wewnątrz;

• Noszenie niewygodnych lub znoszonych butów;

• Zmiany wieku. Na tle spowolnienia procesów regeneracyjnych w ciele i pogorszenia krążenia krwi warstwa podskórnej tkanki tłuszczowej w okolicy pięty staje się cieńsza;

• Uraz pięty;

• Zmiana pozycji stopy z powodu. Ponieważ kość porusza się do wewnątrz, podczas gdy palec u nogi zakrzywia się i „wychodzi” na zewnątrz, pięta jest mocno obciążona;

• Obecność chorób takich jak dna moczanowa, cukrzyca i miażdżyca. Wszystkie przyczyniają się do spowolnienia procesów metabolicznych i zaburzeń krążenia, co prowadzi do ścieńczenia tkanki kostnej.

Wymienione powyżej przyczyny sprawiają, że kość na bieżąco podrażnia powięź. To z kolei staje się czynnikiem rozwoju procesu zapalnego. Zapalenie ma charakter aseptyczny, to znaczy przebiega bez interwencji mikroorganizmów.

W miarę postępu choroby obszar objęty stanem zapalnym kostnieje, powodując tworzenie się wyrostka kostnego. Ból w tym przypadku występuje z powodu przewlekłego zapalenia okolicy pięty.

Objawy zapalenia powięzi podeszwowej

Najbardziej charakterystycznym objawem zapalenia powięzi stopy jest ból podeszwy, który zwykle pojawia się podczas chodzenia. Cechą patologii jest to, że ból objawia się natychmiast po przebudzeniu, kiedy osoba stawia pierwsze kroki. Wynika to z faktu, że podczas długiego nocnego odpoczynku mikrorozciągnięcia na powięzi nieco się goją, a następnie ponownie gwałtownie się rozciągają.

Ponadto ból objawia się po aktywności fizycznej lub uprawianiu sportu, długim pobycie w jednej pozycji.

Charakter bólu pacjenci opisują jako ból, który pojawia się podczas przekłuwania dolnej części stopy szpilką. Z biegiem czasu zamienia się w tępy ból.

Nieprzyjemne odczucia koncentrują się na podeszwowej powierzchni pięty, a czasem rozprzestrzeniają się na tylną powierzchnię kości.

Jeśli zapalenie powięzi podeszwy staje się przewlekłe z utworzeniem ostrogi pięty, wówczas poruszanie się osoby staje się tak trudne, że robi to, starając się w ogóle nie opierać się na pięcie. Prowadzi to do zwiększenia stopnia obciążenia zewnętrznej części stopy i skarpet.

Jeśli odczuwasz ból w pięcie, wskazane jest jak najszybsze zwrócenie się o pomoc do ortopedy lub traumatologa ortopedy.

Aby ustalić dokładną diagnozę, specjalista musi:

• Przeprowadź wywiad z pacjentem na temat niepokojących go objawów;

• Zbadaj stopę pacjenta;

• Przeprowadź badanie rentgenowskie. Na podstawie uzyskanych wyników można oszacować wielkość przyrostu kości i określić odpowiednią metodę leczenia.

Zachowawcze leczenie zapalenia rozcięgna podeszwowego

Leczenie choroby powinno być kompleksowe i obejmować różne czynności: leki, ćwiczenia terapeutyczne, masaż, fizjoterapię.

Z reguły konserwatywne leczenie zapalenia powięzi podeszwy można wykonać w domu.

Jakie środki oznacza konserwatywna metoda leczenia zapalenia powięzi pięty?

• Przyjmowanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych lub homeopatycznych (jeśli nie obserwuje się wzrostu kości);

• Ćwiczenia rozciągające – gimnastyka rozciągająca mięśnie stopy. Regularne ćwiczenia zmniejszają ból pięty, eliminując napięcie mięśni łydek;

• Zastosowanie ortez – wkładek ortopedycznych, wykonywanych według indywidualnego rozmiaru pacjenta. Zapewniając pełne dopasowanie do stopy, przywracają normalną wysokość łuku podłużnego stopy. Zmniejsza to napięcie powięzi;

• Zabiegi fizjoterapeutyczne: rezonans magnetyczny, laser i. Takie działania mogą poprawić krążenie krwi, wyeliminować stany zapalne i promować resorpcję ostróg. Może być również stosowany w celu wyeliminowania bólu i fonoforezy - wprowadzenie maści hydrokortyzonowej do tkanek okolicy pięty za pomocą ultradźwięków);

• Wprowadzenie zastrzyków z kortykosteroidów (Disprospan, Hydrokortyzon) w okolice stanu zapalnego. Technikę stosuje się tylko wtedy, gdy inne metody leczenia nie dają rezultatów, ponieważ ma wiele skutków ubocznych.

Ponadto pacjent powinien mieć świadomość, jak ważne jest odpoczywanie stóp i minimalizowanie aktywności fizycznej.

Jeśli powyższe środki nie przyniosły żadnego rezultatu, pacjentowi pokazano leczenie chirurgiczne. Według statystyk około 70% operacji na zapalenie powięzi podeszwy ma wpływ.

W domu zaleca się specjalne ćwiczenia w leczeniu i zapobieganiu zapaleniu powięzi podeszwowej:

Wideo z ćwiczeniami terapeutycznymi na zapalenie powięzi:

Doskonałą opcją byłoby zwinięcie butelką zimnej wody na piętach lub zimny kompres na podeszwie:

Chirurgiczne leczenie zapalenia powięzi pięty

Jeśli chodzi o chirurgiczne leczenie takiej patologii, jest to konieczne tylko w 5% wszystkich przypadków.

Wskazaniami do takiej operacji są:

• Brak wyników w stosowaniu zachowawczych metod leczenia stosowanych przez 6 miesięcy;

• Ciężkie objawy zapalenia powięzi podeszwy, na które cierpi pacjent, pomimo podjętych środków;

• Konieczność pilnego wyeliminowania objawów choroby, które uniemożliwiają pacjentowi wykonywanie obowiązków zawodowych lub nawykowej aktywności fizycznej.

Operacja obejmuje rozcięcie powięzi podeszwowej. W znieczuleniu miejscowym wykonuje się manipulację, polegającą na użyciu narzędzi endoskopowych lub bezpośredniego nacięcia.

Podczas zabiegu powięź podeszwową można oddzielić od kości piętowej lub przyciąć w celu zmniejszenia stresu. W niektórych przypadkach może być konieczne usunięcie uszkodzonej tkanki.

Ten zabieg chirurgiczny może prowadzić do szeregu powikłań, w tym bólu pięty, ryzyka uszkodzenia nerwów, powstania łagodnego guza, infekcji rany.

Z reguły przy odpowiednim podejściu do leczenia zapalenie powięzi roślinnej ma korzystne rokowanie.

Środki zapobiegawcze

Jeśli dana osoba jest predysponowana do rozwoju zapalenia rozcięgna podeszwowego, powinna przestrzegać pewnych zasad, aby temu zapobiec. Polegają na:

• Podnieś wkładki ortopedyczne i podkładki pod pięty. Pomoże Ci w tym ortopeda. Specjalne wkładki pomogą zmniejszyć obciążenie powięzi i zmniejszyć ryzyko mikrouszkodzeń;

• Stopniowo zmniejszaj wagę, jeśli masz nadwagę;

• Przestrzegaj reżimu picia (pij co najmniej 2 litry czystej wody dziennie). To usunie sól z organizmu;

• Wykonuj ćwiczenia rozciągające mięśnie łydek;

• Odrzuć aktywność fizyczną, która wiąże się z nadmiernym obciążeniem stóp i stawów. Dotyczy to również zajęć sportowych.

Zapalenie rozcięgna podeszwowego nie jest nagłe. Dlatego, pod warunkiem szybkiego dostępu do lekarza i kompetentnego leczenia, możliwe jest zapobieganie rozwojowi procesu zapalnego i powstawaniu wzrostu kości.

Zapalenie powięzi pięt jest częstą przyczyną bólu i dyskomfortu w kończynach dolnych. W przypadku braku terminowego i rozsądnego leczenia w okolicy pięty może powstać wyrostek kostny, popularnie zwany ostrogą piętową. Leczenie zapalenia powięzi pięty polega na skontaktowaniu się ze specjalistą, ponieważ jest to dość poważna choroba.

Zapalenie powięzi stóp - co to jest?

Choroba powoduje ból i stan zapalny w powięzi podeszwowej, która łączy palce stóp i piętę. Jest to niezwykle niebezpieczna patologia dla układu mięśniowo-szkieletowego, która wymaga szybkiego wykrycia i terapii.

Czasami nie można obejść się bez operacji. Choroba ma tendencję do rozwoju, co prowadzi do powikłań, które są niebezpieczne dla zdrowego funkcjonowania organizmu człowieka.

W medycynie patologia nazywana jest zapaleniem powięzi podeszwowej lub podeszwową. U ludzi choroba ta ma prostszą i bardziej powszechną nazwę - ostroga piętowa.

W wyniku przedwczesnej wizyty u lekarza i wyznaczenia terapii mogą rozwinąć się powikłania, takie jak zapalenie ścięgna Achillesa i inne patologie kończyn dolnych, prowadzące do niepełnej ruchomości lub silnego bólu nóg.

Patologia powoduje proces zapalny w powięzi podeszwowej. To narząd, który jest rodzajem więzadła. Jego główną funkcją jest przyczepienie kości piętowej do stopy ludzkiej, podparcie łuku stopy, a także możliwość normalnego ruchu.

W trakcie chodzenia osoba wchodzi na piętę. Jeśli w tym samym czasie występuje dyskomfort spowodowany tym stanem zapalnym, zmniejsza się zdolność do pełnego poruszania się. Najczęściej zapalenie powięzi pięty jest charakterystyczne dla sportowców, osób, których zawody wymagają długiego stania, ciągłego ruchu na nogach.

Fizjologiczne cechy ludzkiej stopy sugerują amortyzację i zmiękczenie podczas biegania, chodzenia. Dzięki tej funkcji zapobiega się ewentualnym urazom kończyn dolnych, zmniejsza się dyskomfort podczas ruchów. W wyniku długotrwałego, regularnego lub nadmiernego obciążenia obszaru stopy, zwłaszcza pięty, dochodzi do przeciążenia, które może prowadzić do tego rodzaju stanu zapalnego. W rzeczywistości istnieje wiele czynników, które powodują zapalenie powięzi.

Wideo „Zapalenie powięzi podeszwy - przepis na szybkie leczenie”

Film indykatywny z przepisem na tradycyjną medycynę na leczenie i eliminację dyskomfortu za pomocą ostrogi piętowej.

Powoduje

Podczas ciężkiego wysiłku fizycznego w obszarze tej samej powięzi tworzą się małe mikrourazy. Zwykle goją się same bez żadnego leczenia. Dzieje się tak pod warunkiem zmierzonego obciążenia, naprzemiennego chodzenia i odpoczynku. Ale wraz z częstym występowaniem tych właśnie mikropęknięć i rozciąganiem powięzi zaczyna się proces zapalny.

Zapalenie powięzi podeszwowej może wystąpić z następujących powodów:

• nadmierne obciążenie kości piętowej i pobliskich tkanek (często charakterystyczne dla potrzeb zawodowych - sportowców, tancerzy, fryzjerów itp.);
• deformacja stopy - płaskostopie i nierównomierny rozkład obciążenia z tego powodu przyczynia się do przeciążenia powięzi;
• otyłość, dodatkowe kilogramy, dodatkowo obciążanie stóp;
• niektóre zawody wymagające długiego stażu - nauczyciele, budowniczowie, fryzjerzy, kurierzy, sportowcy i inni;
• patologie kręgosłupa, takie jak skolioza, osteochondroza, w wyniku których przesuwa się środek ciężkości i zwiększa się obciążenie nóg;
• ciąża i duży przyrost masy ciała, co również sugeruje przesunięcie środka ciężkości.

Nawet wiek i płeć mogą wpływać na rozwój patologii. Zapalenie powięzi pięty występuje częściej u mężczyzn w wieku powyżej 40 lat.

Dość często pacjenci zbyt późno zwracają się do lekarza ze skargami na ból stóp. W takim przypadku zwykle choroba jest jedynie wynikiem rozwoju innej choroby. Najczęściej w takich sytuacjach lekarz diagnozuje płaskostopie, stopę końsko-szpotawą i inne zmiany kształtu kończyn dolnych, które prowadzą do podobnego powikłania.

Co dziwne, ale nawet tak banalny powód, jak niewłaściwie dobrane buty, może przyczynić się do rozwoju tej choroby. Oczywiście nie można pominąć takiego czynnika, jak uszkodzenia mechaniczne. Często zapalenie powięzi rozwija się na tle urazów, takich jak skręcenia, zerwania więzadeł i ścięgien, złamania i tak dalej.

Jak leczyć zapalenie powięzi pięty i jak rozpoznać tę chorobę? Dlaczego większość ludzi traci z oczu oznaki patologii i późno zwraca się o pomoc do specjalisty? Aby odpowiedzieć na te pytania, konieczne jest zbadanie objawów choroby.

Zapalenie powięzi stopy - objawy i leczenie

Przed leczeniem zapalenia powięzi podeszwy należy udać się do lekarza, ponieważ tylko wykwalifikowany specjalista może dokładnie zdiagnozować i przepisać terapię.

Zwykle ta choroba ma żywą symptomatologię, która sugeruje zapalenie powięzi bez dodatkowych środków diagnostycznych.

Najczęstszym objawem patologii jest występowanie obfitego bólu w okolicy pięty. Najczęściej pojawiają się w procesie ruchu, chodzenia, najbardziej zauważalne po długim przebywaniu w pozycji siedzącej. Ten ból jest szczególnie zauważalny rano, po śnie.

Podczas długiego spaceru lub stania dyskomfort może się nasilać, a wieczorem niektórzy pacjenci skarżą się, że w ogóle nie mogą stać na nogach.

Ostroga piętowa powoduje tak silny i ostry ból, że niektórzy porównują to do ukłuć ostrymi przedmiotami. Czasami jako objaw może wzrosnąć zarówno miejscowa, jak i ogólna temperatura ciała, może pojawić się obrzęk. W takim przypadku nie wahaj się i powinieneś jak najszybciej udać się do lekarza, zwłaszcza jeśli ostroga piętowa uderzy jednocześnie w obie nogi. W takich okolicznościach możliwe jest, że przyczyną patologii są poważniejsze choroby, takie jak reumatoidalne zapalenie stawów czy dna moczanowa.

Inne objawy, które mogą wskazywać na obecność zapalenia powięzi:

• uczucie mrowienia w nogach i stopach podczas ruchu;
• ból pleców;
• obrzęk, który występuje z powodu nagromadzenia płynu w kostce i pięcie;
• uczucie .

W zależności od zaniedbania choroby lekarz zaleci metody leczenia zapalenia powięzi pięty i udzieli ogólnych zaleceń, które pomogą zmniejszyć objawy.

Zapalenie rozcięgna podeszwowego - jak leczyć?

Ostroga piętowa sugeruje leczenie zachowawcze, z wyjątkiem niektórych przypadków, gdy sytuacja jest zbyt zaniedbana. Aby wyeliminować dyskomfort i ból, potrzebna jest kompleksowa terapia, mająca na celu wyeliminowanie nadmiernego obciążenia kończyn dolnych.

W przypadku braku terapii ból może się nasilać i utrzymywać się przez długi czas, okresowo ustępując. W takich przypadkach wzrasta również możliwość powikłań, co prowadzi do interwencji chirurgicznej i braku możliwości leczenia zachowawczego.

Leczenie zapalenia powięzi podeszwy ma na celu przede wszystkim wyeliminowanie procesu zapalnego i zmniejszenie obciążenia.

Początkowym etapem terapii jest zapewnienie odpoczynku kończynom dolnym. Drugą zasadą skutecznego leczenia jest wybór wygodnych butów. Jeśli ostroga piętowa jest spowodowana płaskostopiem, musisz kupić specjalne buty ortopedyczne lub wkładki. Takie obuwie zapewnia mocowanie pięty, nie pozwala na opadnięcie podeszwy do wewnątrz.

W leczeniu ważna jest również waga pacjenta. Jeśli jest znacznie wyższy niż normalnie, konieczne jest znormalizowanie tego wskaźnika w celu wyeliminowania bolesności.

1. Ludowe sposoby leczenia zapalenia powięzi pięty

Przed zastosowaniem jakiejkolwiek metody ludowej, nawet najbezpieczniejszej, należy skonsultować się z lekarzem. Najskuteczniejszą receptą na leczenie choroby są skoncentrowane kąpiele solne. Do gotowania konieczne jest rozcieńczenie dwóch łyżek soli w litrze gorącej wody. Zabieg trwa 30-40 minut, po czym należy założyć ciepłe skarpety, aby utrzymać efekt termiczny.

Innym skutecznym przepisem są pąki brzozy. Z ich pomocą konieczne jest przygotowanie nalewki alkoholowej, w której oprócz pąków brzozy (50 g) dodaje się 100 gramów alkoholu medycznego. Po trzech godzinach zaparzania produktu można go używać do okładów. Aby to zrobić, bandaż nasączony infuzją należy nakładać na dotknięty obszar dwa do trzech razy dziennie przez dwie godziny. Na wierzchu folią spożywczą i załóż ciepłe skarpety.

Szczególnie popularny jest przepis na ocet. to skuteczne narzędzie znane od wielu lat. Po rozpoznaniu zapalenia powięzi pięty można wykonać kąpiele z octem, wódką i terpentyną, które dodaje się w tej samej proporcji. Wszystkie składniki są mieszane i podgrzewane w łaźni wodnej. Następnie nogi należy opuścić do wanny takim roztworem, aż całkowicie ostygnie.

Zapalenie powięzi podeszwy i jej objawy pomogą przezwyciężyć ziemniaki, które należy pokroić na małe talerze i nałożyć na pięty, przymocowane od góry bandażem i wełnianą skarpetą. Lepiej przeprowadzić zabieg przed pójściem spać. Robiąc takie balsamy codziennie, zauważysz, że ból stopniowo zaczyna ustępować, a dyskomfort wkrótce zniknie.

Korzystając z przepisów ludowych, musisz być przygotowany na to, że nie jest to szybki sposób radzenia sobie z patologią. Wymaga to dużo czasu i cierpliwości, ponieważ efekt się kumuluje.

2. Medyczna metoda leczenia

Lekarze zwykle przepisują leki w celu zmniejszenia objawów. Mogą to być zarówno wewnętrzne złożone preparaty w postaci tabletek, kapsułek, jak i leki miejscowe - maści, żele, plastry i tak dalej. Głównym celem takich leków jest złagodzenie bólu, zmniejszenie obrzęku, jeśli taki występuje, oraz złagodzenie procesu zapalnego.

Doskonałą opcją w takich przypadkach są leki niesteroidowe o właściwościach przeciwbólowych: Meloksykam, Naproksen, Camelot, Nurofen i inne. W terapii stosuje się również leki przeciwzapalne, takie jak Chondroxite, Voltaren, Diklofenak, Contractubex.

Czasami w bardzo zaawansowanych sytuacjach, ale gdy istnieje możliwość leczenia medycznego, a nie chirurgicznego, można zastosować specjalne zastrzyki. Są stosowane jako terapeutyczna terapia szokowa. W tym celu do dotkniętego obszaru wstrzykuje się kortykosteroidy. Ale niestety taka procedura nie różni się długotrwałym efektem.

3. Fizjoterapia

Aby uzyskać kompleksowy wpływ na problem, można przepisać procedury fizjoterapeutyczne:

1. Magnetoterapia. Pod wpływem zmiennego pola magnetycznego poprawia się proces krążenia krwi, w wyniku czego zanika stan zapalny, obrzęk i ból.
2. Laser. Wiązki laserowe mają tendencję do wnikania głęboko przez warstwy skóry do tkanek miękkich. Za pomocą laseroterapii zwykle zmniejsza się obrzęk oraz zmniejsza się uczucie ciężkości i dyskomfortu.
3. Pozaustrojowe UVT. Podczas zabiegu narażane są fale dźwiękowe o wysokiej częstotliwości. Dzięki ruchom wibracyjnym krew szybciej przepływa przez naczynia, co przyspiesza regenerację tkanek.

W przypadkach, gdy zintegrowane podejście leczenia zachowawczego jest bezużyteczne, wykonuje się operację chirurgiczną.

Zapobieganie zapaleniu powięzi

Przede wszystkim lekarze radzą kontrolować swoją wagę, ponieważ dodatkowe kilogramy są dodatkowym obciążeniem dla całego ciała i powięzi. Drugi to buty, które powinny być wygodne, najlepiej ortopedyczne. Nie zaleca się noszenia butów z obcasami wyższymi niż 3-4 cm, kupując buty należy zwrócić uwagę na podparcie łuku stopy i amortyzację.

Jeśli pod koniec dnia poczujesz ból lub pieczenie w okolicy stopy, zastosuj na krótki czas zimny kompres, który pomoże pozbyć się bólu i obrzęku. Przy regularnym odczuwaniu dyskomfortu skonsultuj się z lekarzem, aby na czas rozpoznać chorobę. Nie stosuj samoleczenia, jak w przypadku schorzeń ortopedycznych, najczęściej jest to nieskuteczne, a nawet niebezpieczne.

Wideo „Jak leczyć zapalenie powięzi podeszwy?”