Jak długo trwa przedostanie się pokarmu do mleka matki: Jak długo trwa przedostanie się pokarmu do mleka matki Jak długo trwa przedostanie się pokarmu do mleka matki? Jak długo pokarm przenika do mleka matki?

Naturalne odżywianie dziecka mlekiem matki jest podstawą jego przyszłego zdrowia oraz prawidłowego rozwoju fizycznego i intelektualnego. Dlatego dieta kobiety karmiącej musi być starannie dostosowana.

Wiele młodych mam martwi się tym, ile czasu zajmie strawienie pokarmu i przedostanie się do mleka matki oraz jak osiągnąć maksymalną równowagę i nasycenie korzystnymi witaminami tego najcenniejszego produktu dla noworodka. Na wszystkie te pytania pediatra szczegółowo odpowie już podczas pierwszej wizyty po szpitalu położniczym.

Mleko w gruczole matki karmiącej odnawia się co 2,5–3 godziny, w tych odstępach czasu dziecko przykłada się do piersi. A ponieważ różne pokarmy mają swój własny czas wchłaniania i przetwarzania, eksperci nie osiągnęli jeszcze konsensusu co do tego, ile czasu zajmie przedostanie się pokarmu do mleka matki.

Po rozkładzie pokarmu w jelicie górnym składniki odżywcze przedostają się do krwioobiegu. I dopiero wtedy białka, minerały, węglowodany, witaminy, tłuszcze są rozprowadzane po całym organizmie, włączając w to dotarcie do tkanki piersi.

Płyn, który przedostanie się do tkanki gruczołu, pozostaje tam „aż będzie potrzebny”: do czasu, aż dziecko będzie potrzebowało nowej porcji mlecznego przysmaku. Dość łatwo zrozumieć, że została już wyprodukowana nowa dawka mleka: kobieta odczuwa charakterystyczne mrowienie i obrzęk piersi. Po przyłożeniu dziecka do sutka wewnątrz piersi otwiera się kanał, przez który wypływa pokarm.

Co i kiedy trafia do mleka?

Różne składniki odżywcze - zarówno szkodliwe, jak i korzystne dla dziecka - dostają się do krwi kobiety karmiącej z jelita cienkiego. To tutaj całe zjedzone jedzenie przemieszcza się po 3,5–4 godzinach.

Czas potrzebny na łupanie jest w przybliżeniu taki sam: około 4,5–5 godzin. Powstałe składniki, składniki odżywcze, są następnie wchłaniane i przedostają się do krwioobiegu. Nie wszystko trafia do mleka matki: pewna część tłuszczów, minerałów, węglowodanów, białek, a także hormonów, jeśli były np. w daniu mięsnym.

Wszystkie dostaną się do tkanki gruczołu w okresie trawienia pokarmu, dlatego nie ma sensu odciągać pokarmu, aby zapobiec przedostawaniu się szkodliwych składników potrawy lub napoju do organizmu dziecka. Lepiej z góry obliczyć szkody i korzyści wynikające z jedzenia dla Twojego dziecka.

Jak trawione są świeże warzywa i owoce

Powszechnie znana jest opinia, że ​​karmiąca matka powinna odżywiać się prawidłowo i obficie, i tak jest do dziś. Aby mleko naprawdę przynosiło korzyści dziecku, dieta kobiety musi uwzględniać różnorodne warzywa i owoce, ale z uwzględnieniem wieku dziecka i po ich zatwierdzeniu przez pediatrę.

Zielone jabłka, marchewka, kompot ze świeżych wiśni lub wiśni - wszystko zostanie przetworzone w jelitach i przeniesione do mleka matki. Jeśli jest to niepożądane, można zastosować nowoczesne enterosorbenty i przyjąć je natychmiast po obliczeniu błędu w jedzeniu. A wtedy część szkodliwego naczynia będzie niedostępna dla dziecka.

Czas rozkładu i wchłaniania świeżych składników żywności jest nieco krótszy: przejście do mleka następuje po 2,5–3 godzinach, a okres wchłaniania z jelita wynosi około trzech godzin po rozpadzie potrawy.

Nie ma również efektu skumulowanego w następujących produktach:

• wątroba i wieprzowina;
• groszek i fasola;
• jajka i twarożek;
• szpinak i chleb;
• różne owoce morza;
• sery i płatki zbożowe;
• orzechy

Lista może być niekompletna, pełniejszych informacji specjalista udzieli podczas konsultacji, jeśli kobieta zada podobne pytanie. Zaleca się jedynie dokładne ułożenie własnego jadłospisu na każdy dzień: im więcej składników w naczyniu zjada mama karmiąca, tym więcej korzystnych składników odżywczych przedostanie się do mleka matki.

Jak wchłaniane są alergeny?

Nawyk wielu kobiet do rozpieszczania się różnymi smakołykami - różnymi sokami, owocami cytrusowymi, chipsami czy słodyczami do żucia - negatywnie wpływa na zdrowie dziecka.

Zaburzenie o charakterze alergicznym można rozpoznać po zmianie zabarwienia skóry dziecka: w pewnym miejscu pojawia się czerwona plama i można zaobserwować osobliwe „pryszcze”. Dzieje się tak z powodu uwolnienia histaminy do krwioobiegu.

Za szczególnie szkodliwe dla zdrowia noworodków uważa się:

• kiełbaski i frankfurterki, fast foody, mrożone, z zawartością histaminy;
• chipsy, krakersy i inne przekąski zawierają glutaminian;
• aspiryna często występuje w mleku o długim terminie przydatności do spożycia, a także w napojach gazowanych;

• Kolejnym bardzo szkodliwym składnikiem jest cyklaminian, który występuje w słodyczach do żucia.

Wszystkie takie produkty, a tutaj podana jest tylko niewielka część, mogą przedostać się do krwiobiegu kobiety, a stamtąd do mleka matki, a następnie do organizmu dziecka. Dlatego pediatrzy zalecają, aby przed zakupem tego czy innego „pysznika” dokładnie przeczytać informacje zawarte na opakowaniach. Dosłownie wszystko zaraz po zjedzeniu trafia do gruczołu sutkowego.

Produkty alkoholowe

Po wypiciu nawet „lekkiego” alkoholu przedostaje się on do krwioobiegu w ciągu kilku minut. W tej chwili karmiąca matka odczuwa jedynie lekkie zawroty głowy. Ale produkty alkoholowe są usuwane od dwóch godzin do 2-3 dni. Na czynnik ten wpływa całkowita ilość wypijanego napoju, moc napoju, masa ciała kobiety, a także indywidualna charakterystyka procesów metabolicznych zachodzących w jej organizmie.

Nie łudź się, że jeśli odciągniesz porcję mleka zaraz po wypiciu alkoholu, alkohol nie będzie miał czasu dotrzeć do dziecka. To stwierdzenie jest zasadniczo błędne.

Cząsteczki napoju alkoholowego krążą w krwioobiegu, przedostają się do mleka matki. Nowe jego porcje powstają co 2,5–3 godziny, ale stężenie w nim szkodliwych składników stopniowo maleje, ponieważ produkty te są wydalane nie tylko przez krew, ale także przez oddech i przez skórę kobiety.

Jeśli nie możesz odmówić lampki wina podczas jakiejkolwiek uroczystości, lepiej wcześniej zadbać o maksymalną neutralizację: weź jeden z bezpiecznych dla dziecka enterosorbentów.

Jak pozbyć się rozstępów po porodzie?

Młode matki często zastanawiają się, ile czasu potrzeba, aby to, co jedzą, przedostało się do mleka? Być może nie będziesz w stanie doczekać się dokładnej odpowiedzi na to pytanie, ponieważ każdy produkt wchłania się inaczej i wymaga mniej lub w niektórych przypadkach więcej czasu na wchłanianie. Jedno jest pewne – wszystkie produkty, które dostaną się do żołądka, odkładają się w mleku matki.

Związek między jedzeniem a karmieniem dziecka

Jeśli jedzenie zostało zjedzone w porze lunchu, a matka zdecydowała się nakarmić dziecko natychmiast po jedzeniu, wówczas nowy produkt zjedzony przez matkę nie będzie miał żadnego wpływu na dziecko.

Mleko odnawia się co 2-3 godziny, gdy matka karmi dziecko. Pytanie to jest nadal aktualne, ponieważ różne produkty mają różny czas wchłaniania i przetwarzania. Gdy tylko żywność dostanie się do jelit, powstają surowce, z których organizm otrzymuje substancje, minerały, witaminy itp. Krew przenosi wszystkie makroelementy układu trawiennego po całym organizmie, po czym są wchłaniane do mleka. Płyn, który przedostanie się do gruczołu sutkowego, pozostaje tam do momentu, aż będzie potrzebny – do momentu, gdy konieczne będzie wyprodukowanie nowej porcji mlecznego przysmaku dla dziecka.

Jeżeli w mięsie znajdowały się hormony wzrostu (wprowadzone podczas produkcji i przetwarzania produktów), to wraz z płynem dostają się one do mleka matki. Dziecko otrzymuje te hormony poprzez pożywienie.

Płyny, białka, węglowodany i gęste tłuszcze wchłaniają się do gruczołów i pozostają tam przez kilka godzin. W miarę tworzenia się mleka kobieta może odczuwać mrowienie i jędrność piersi.

Kiedy mleko jest gotowe do wypuszczenia i nakarmienia dziecka, w piersi tworzy się otwarty kanał, przez który wypływa pokarm. Niektóre mamy próbują odciągnąć pokarm po wypiciu kieliszka alkoholu, zjedzeniu kawałka wędzonej ryby lub innego produktu.

Czas wchłaniania świeżej żywności

Niektóre matki uwielbiają jeść i nie jest to przestępstwem. Aby mieć dużo mleka, należy jeść ostrożnie, pokarmy powinny zawierać witaminy. Jeśli matce karmiącej brakuje czegoś letniego i lekkiego, a ma dość smażonego i gotowanego na parze jedzenia, może zjeść kilka surowych zielonych jabłek, egzotycznych owoców, kilka surowych warzyw, świeże bułeczki i pyszny gorący chleb; Całość popij kompotem wiśniowym lub sokiem wiśniowym.
Wszystkie produkty na pewno przedostaną się do jelit, a co za tym idzie do krwi i poprzez mleko matki do Twojego dziecka.

Aby nie pozbawić się tej możliwości (w końcu wiśnie rosną tylko 2 miesiące w roku), przed lub po zażyciu tych produktów należy wypić węgiel aktywny lub polifenan. Tabletki nie dostają się do krwioobiegu i nie są przekazywane dziecku. W tym celu dziecko powinno zaopatrzyć się także w adsorbent typu dziecięcego. Już najmniejsza dawka wystarczy, aby z organizmu wydostały się tylko te złe minerały, natomiast te dobre pozostały i korzystnie wpływają na florę jelitową.

Dostanie się do mleka po 60-70 minutach. Jeśli matka natychmiast zaczęła odciągać pokarm, wskaźnik trafień znacznie wzrasta. Czas wchłaniania po wejściu do gruczołów wynosi 3-4 godziny.

Składniki odżywcze i rozpuszczalne witaminy w żywności – wpływają również na skład mleka. Jeśli matka karmiąca potrzebuje witamin, takich jak pietruszka, buraki, owoce cytrusowe, soki żurawinowe, świeża kapusta, owoc dzikiej róży, a produkty je zawierające nie są zawarte w mleku. Matka musi sama spożyć składniki, aby przekazać je dziecku. Nie ma również efektu skumulowanego w przypadku:

Lista produktów jest bardzo obszerna i im więcej ich na talerzu, tym lepiej dla mamy i dziecka. Gdy tylko matka będzie musiała wprowadzić pokarmy uzupełniające, lekarz powinien przepisać dziecku witaminy w postaci syropu, aby dziecko otrzymało dawkę, do której jest przyzwyczajone. Jednocześnie kobieta sama powinna zadbać o to, aby codziennie w jej jadłospisie znajdowała się porcja ryby lub sera.

Przejście do mleka następuje po 2 godzinach. Czas wchłaniania wynosi 3 godziny po rozkładzie produktów.

Czas wchłaniania produktów alergicznych

Jeśli mama podczas karmienia piersią ma zwyczaj rozpieszczania się różnymi sokami, owocami cytrusowymi, jagodami, czerwonymi owocami, wędzonkami, kiełbaskami, napojami gazowanymi, powinna pamiętać, że wszystkie te składniki bardzo szybko przenikają do mleka matki. U dziecka mogą wystąpić wysypki w postaci czerwonych kropek. To nie jest skaza, ale wyraźna reakcja alergiczna. Dzieje się tak na skutek uwalniania histaminy i glutaminianu. Poniżej znajduje się tabela pokazująca, które produkty spożywcze zawierają te substancje.

Substancja	Produkty zawierające histaminę		Produkty zawierające aspirynę	Produkty zawierające cyklaminiany
histamina	kiełbasy, kapusta kiszona, składniki mrożone, zioła.
glutaminian		chipsy, krakersy.
			mleko o długim terminie przydatności do spożycia, słodkie napoje gazowane.
cyklaminian				sacharyny, słodycze do żucia.

Wszystkie te składniki i produkty mogą bardzo szybko zostać wchłonięte do krwi i przedostać się do mleka. Przed zażyciem należy zjeść sorbent, jeśli nie można odmówić. Szybkość wchłaniania do mleka matki wynosi 20 minut!

Jeśli będziesz nadal jeść te produkty, substancje pozostaną w organizmie matki przez cały czas - przyjmowane z warzywami - do 6 godzin, z mlekiem - 3,5 godziny, z wypiekami - do pół dnia, dodatki do żywności ( E) - do 1 tygodnia.

Tłuszcze, narkotyki, alkohol

Produkty te łączy się w jedną kategorię nie ze względu na ich użyteczne właściwości, ale ze względu na stopień znaczenia dla organizmu kobiety i dziecka. Tłuszcze dostaną się do krwiobiegu kobiety 15 minut po zjedzeniu produktu. Tłuszcze dostają się do mleka matki i pozostają tam w ilościach potrzebnych dziecku. To prawda, że ​​​​nieważne, ile mama zje, słodycze i tłuszcze będą przedostawać się do krwioobiegu przez kolejne 20 minut, nie więcej.
Jeśli Twoje dziecko musi przybrać na wadze, nie powinieneś jeść słodyczy. Matka wyzdrowieje, a dziecko otrzyma tyle tłuszczu, ile nie wystarczy do wchłonięcia przez organizm.

Zażywanie leków przez matki karmiące jest zabronione, istnieje jednak lista leków, które można przyjmować. Przed zażyciem należy zawsze zapoznać się z instrukcją, która informuje, ile czasu potrzeba, aby substancja dostała się do krwiobiegu i w jaki sposób jest eliminowana. Niektórzy producenci nie są w stanie wskazać, jaki jest czas wchłaniania danej substancji i jak długo trzeba czekać, aż dotrze ona do mleka. Wszystko to odbywa się ze względów etycznych, ponieważ nikt nie będzie eksperymentować na niemowlętach.

Alkohol - wchłania się do krwi w momencie uczucia lekkich zawrotów głowy i upojenia alkoholowego. Stopień wchłaniania zależy bezpośrednio od ilości spożytego alkoholu. Duży wpływ ma także masa ciała danej osoby, tempo metabolizmu i moc napoju. Alkohol przedostanie się do mleka po 2 minutach. Utrzymuje się w organizmie do kilku dni.

Dlatego, aby nie ryzykować zdrowia najważniejszej osoby w życiu, nie powinieneś próbować przeprowadzać eksperymentów, nawet jeśli naprawdę chcesz napić się szampana na rocznicę.

Mleko produkowane jest nie w żołądku, ale w gruczołach sutkowych. I nie cała zawartość talerza mamy ląduje w ustach dziecka. Ale coś uderza. Co?

Z jelita cienkiego do krwi dostają się różne substancje, zarówno szkodliwe, jak i pożyteczne. Wyobraź sobie: jadłeś mięso. W ciągu kilku minut dostał się do żołądka. Jeśli w tym momencie przyłożysz dziecko do piersi, to to, co zjesz, nie będzie miało żadnego wpływu na skład mleka. Po 3-4 godzinach mięso trafia do jelita cienkiego. I pozostaje tam tyle samo czasu. Właśnie teraz uwalnia swoje pierwiastki do krwi. A kiedy dostanie się do gruczołów sutkowych, pozostawia tam większość tego, co jest uważane za surowce do mleka: płyn, białko, ściśle określoną część tłuszczów, trochę minerałów i niestety hormony, jeśli zwierzętom wstrzykuje się je w celu wzrostu .

Ale witaminy rozpuszczalne w tłuszczach i żelazo nie są. Gruczoł sam będzie wytwarzał swoje analogi. Wszystko to będzie dostarczane dziecku, dopóki mięso nie zostanie strawione i przejdzie do jelita grubego. Dlatego nie ma sensu odciągać pokarmu, jeśli boisz się, że hormony z „nieodpowiedniego mięsa” przedostaną się do Twojego mleka. Przez prawie jeden dzień wielokrotnie przedostaną się do krwi i z krwi do mleka. Dlatego warto mieć zapas mleka w zamrażarce na takie przypadki. A co z innymi produktami i ich komponentami?

Jeśli zjadłeś dużo surowych warzyw lub owoców, kilka świeżych bułek, wypiłeś mleko lub kompot z wiśni, moreli lub wiśni, wówczas w jelitach podczas przetwarzania powstaje wiele gazów, które częściowo dostają się do krwi, z krwi - do mleko i z mleka - dla dziecka.

Aby temu zapobiec, przed, w trakcie lub bezpośrednio po posiłku wywołującym dyskomfort zażywaj sorbent (węgiel aktywny, smecta, polifepan). Należy pamiętać, że sorbent nie zostanie przeniesiony do dziecka wraz z mlekiem, dlatego należy podać mu także lek adsorbujący dla niemowląt. Tylko nie przesadzaj, bo oprócz szkodliwych substancji usuwa z organizmu także witaminy i minerały.

WYSTĘPUJE W MLEKU: po 1 godzinie.

KONTYNUACJA: 2-3 godziny.

Składniki odżywcze

Im więcej jesz produktów bogatych w witaminy rozpuszczalne w wodzie, tym więcej będzie ich w mleku. Jest to kwas askorbinowy (owoce cytrusowe, żurawina, pietruszka, porzeczki, kapusta, owoc dzikiej róży), kwas nikotynowy (wątroba, wieprzowina, owoce morza, ser, kurczak, jaja, marchew, pomidory, ziemniaki, fasola, kukurydza, płatki zbożowe, mięta, pietruszka , pokrzywa), tiamina (chleb pszenny, fasola, groszek, szpinak, wątroba, nerki, wieprzowina i wołowina, drożdże), ryboflawina (grzyby, wątroba, orzechy piniowe i migdałowe, jaja, ser, twarożek, owoc dzikiej róży, szpinak, makrela , mięso gęsie) i pirydoksyny (jajka, krewetki, ostrygi, łosoś, tuńczyk, szynka, kurczak, wołowina, jagnięcina, wątróbka, twaróg, ser, kiełki zbożowe, ziemniaki, groszek, marchew, fasola, warzywa, pomidory, płatki zbożowe, orzechy , nasiona, jagody i owoce (zwłaszcza banany)).

Ponieważ te rozpuszczalne w wodzie witaminy nie kumulują się w organizmie, sama będziesz musiała zapewnić ich codzienną podaż dziecku przez pierś. Im więcej ich na talerzu, tym większa ich zawartość w mleku.

Ale nie ma sensu walczyć z anemią u niemowląt poprzez uzupełnianie jadłospisu i leków bogatych w żelazo. Jest w zupełności wystarczający w mleku każdej matki. Problem polega raczej na osobliwościach jego asymilacji przez dziecko. Lekarz zaleci niezbędne środki (na przykład wprowadzenie pokarmów uzupełniających lub suplementów żelaza dla dzieci).

To samo dotyczy wapnia. Sam gruczoł sutkowy pobierze z organizmu matki tyle, ile potrzebuje dziecko – nie więcej, nie mniej. Dlatego musisz spożywać sery i ryby, aby zachować zdrowe kości i zęby.

POJAWI SIĘ W MLEKU: po 1-2 godzinach.

KONTYNUACJA DZIAŁA: 1-3 godziny.

Alergeny

Dostają się do mleka wraz z jedzeniem, napojami, niektórymi lekami i naparami ziołowymi przez krew w różnym czasie. Owoce cytrusowe, czerwone warzywa, owoce i jagody, owoce morza, jaja kurze, soja, miód, orzechy, winogrona, grzyby, kawa, czekolada, kakao mogą powodować wysypkę u niemowląt (poprzez promowanie uwalniania histaminy). A także pełne mleko krowie. Nie oznacza to, że należy wykluczyć całą zdrową żywność – po prostu nie należy jej nadużywać. Przydatne jest nawet przyzwyczajanie dziecka do nich poprzez jedzenie małych kawałków na raz.

Ponadto kiełbasy, kapusta kiszona, sery i długotrwale mrożone produkty są bogate w histaminę. Wskazane jest unikanie syntetycznych kompleksów witaminowych, leków w rozpuszczalnych otoczkach, preparatów fluorkowych i żelaza oraz ekstraktów ziołowych. A po prostu niedopuszczalne jest częste spożywanie produktów zawierających aspirynę (trwałe mleko, słodkie napoje gazowane), glutaminiany (chrupiące chipsy, krakersy przemysłowe), azotany (warzywa wyglądające jak podróbki), sacharynę, cyklaminiany (przeczytaj skład tego, co kupić). Tak naprawdę lepiej kupować produkty jednoskładnikowe: płatki zbożowe, mąkę, masło, warzywa (te ostatnie przed gotowaniem należy namoczyć w wodzie, bo wszystkie toksyny przedostają się do mleka)!

Ponadto nie należy pić większej ilości wody, aby szybko oczyścić organizm z alergenu: to jeszcze bardziej wchłonie go do krwi! Lepiej wziąć sorbent.

PRZENIKA DO MLEKA: średnio po 40-50 minutach.

KONTYNUUJE SIĘ: z warzywami - 6-8 godzin, z mlekiem krowim - 3-4 godziny, z mąką - 12-15 godzin. E-suplementy - około tygodnia.

Tłuszcz i cukier

Ilość tłuszczu w mleku kobiety zależy od jej cech fizycznych i pozostaje stała niezależnie od tego, co i ile zjada. Nie ma sensu obciążać się tłustymi potrawami, aby Twoje dziecko było pulchne – tylko Ty staniesz się pulchniejsza. Po prostu częściej karm dziecko. Ale cukier z wypieków i ciast również bardzo dobrze słodzi mleko.

POJAWI SIĘ W MLEKU: po 10 minutach.

KONTYNUUJE PRZYJDZENIE: pół godziny.

Leki

Wiele leków farmaceutycznych można przyjmować w okresie karmienia piersią, ale pod warunkiem, że ich użycie jest środkiem pilnym, przeznaczonym tylko raz lub kilka razy. Jeśli jesteś zmuszony do ciągłego zażywania leków (na przykład doustnego środka antykoncepcyjnego), sytuacja jest poważniejsza. W każdym razie instrukcje dotyczące środków farmaceutycznych wskazują czas, w którym dostają się do krwi i kiedy są wydalane. Na tej podstawie stwórz harmonogram karmienia. Koniecznie skonsultuj się z lekarzem. I pamiętajcie, że ze względów etycznych nie badano w praktyce wpływu wielu leków na karmienie piersią (eksperymentów nie można przeprowadzać na niemowlętach!).

PRZENIKA DO MLEKA: przeczytaj instrukcję dotyczącą limitu czasu, po jakim lek może przedostać się do krwiobiegu.

KONTYNUUJE SIĘ: przeczytaj instrukcję dotyczącą daty ważności krwi.

Alkohol

Aby spopularyzować karmienie piersią, zagraniczni pediatrzy zaczęli argumentować, że kieliszek wytrawnego wina lub kufel piwa w dniu szczególnie krzywdzącym nie przyniesie ani karmiącej matce, ani jej dziecku. Czy to prawda?

Alkohol dostaje się do krwioobiegu w momencie, gdy poczujesz się odurzony, nawet w najmniejszym stopniu. I wychodzi, gdy normalny stan zdrowia zostanie całkowicie przywrócony. Wszystko zależy od ilości napoju, jego mocy, masy ciała i cech metabolicznych.

KOŃCZY SIĘ W MLEKU: po 2-5 minutach

KONTYNUACJA: 2 godziny - kilka dni.

Mleko matki łączy w sobie dużą ilość składników odżywczych z organizmu matki. Dodatkowo ten wyjątkowy produkt zawiera specyficzne przeciwciała, które kształtują odporność dziecka już w pierwszym roku życia.

Kobiety karmiące piersią powinny unikać przekrwienia gruczołów sutkowych, gdyż jest to równie szkodliwe dla organizmu dziecka, jak i kobiety.

Charakterystyka mleka matki

Pełny wzrost i rozwój noworodka następuje tylko wtedy, gdy organizm otrzymuje wymaganą ilość składników odżywczych. Mleko matki jest nieocenionym źródłem składników odżywczych. Harmonijny skład tego produktu zapewnia:

• szybkie i łatwe wchłanianie;
• dostarczenie wymaganej ilości witamin i mikroelementów;
• tworzenie korzystnej mikroflory w świetle jelita grubego;
• utrzymanie mechanizmów obronnych organizmu i rozwój odporności na choroby zakaźne;
• rozwój intelektualny i fizyczny noworodka.

Gruczoły sutkowe przyszłej matki zaczynają się powiększać już w ostatnich miesiącach ciąży. Jest to jeden z elementów przygotowania kobiecego ciała do narodzin dziecka. Zwiększenie objętości piersi następuje w wyniku proliferacji tkanki gruczołowej wytwarzającej mleko.

Po utworzeniu się mleka w tkance gruczołowej, przepływa ono przez przewody mleczne gruczołu do obszaru halo brodawki sutkowej, gdzie znajdują się przewody wydalnicze. Jeśli dziecko jest prawidłowo przystawione do piersi, następuje równomierna stymulacja sutka i opróżnianie gruczołów sutkowych wszystkimi kanałami.

Kiedy dziecko wykonuje mechaniczną stymulację okolicy sutków, organizm kobiety aktywuje produkcję hormonu prolaktyny, który stymuluje proces laktacji. Zatem im częściej występuje stymulacja, tym więcej mleka dostanie się do gruczołów sutkowych.

Rodzaje mleka matki

Prekursorem mleka matki jest siara. Produkt ma bardzo tłustą konsystencję i zawiera wszystkie niezbędne dla dziecka składniki. Produkcja siary może zakończyć się pierwszego dnia po urodzeniu, ale z reguły następuje to 3 dni po urodzeniu dziecka.

Colostrum zawiera minimalną ilość wody, dlatego wielkość produkcji tego produktu jest znacznie niższa niż w mleku matki. Kobieta karmiąca nie powinna się martwić, ponieważ ilość siary pochodzącej z gruczołów sutkowych jest wystarczająca dla dziecka.

Kolejnym etapem jest pojawienie się mleka matki. Jest mniej kaloryczny i występuje w znacznych ilościach. W pierwszych miesiącach życia noworodek otrzymuje wraz z mlekiem matki dużą ilość przeciwciał. Dzięki temu organizm dziecka jest całkowicie bezpieczny.

W zależności od lokalizacji mleko dzieli się na następujące rodzaje:

• Przedmleko. Znajduje się na wewnętrznej powierzchni gruczołów sutkowych. Kolor przedmleka jest jasny, zbliżony do przezroczystego. Mleko to zawiera dużą ilość węglowodanów i białek.
• Średnie mleko. Zawiera mniej białka, ale więcej węglowodanów.
• Hindmilk. Mleko tylne zawiera dużą ilość tłuszczu, co powoduje jego dużą gęstość. Większość dzieci podczas karmienia spożywa przedmleko i średnie mleko, pomijając porcje tylnego mleka. Odległe położenie tylnych odcinków utrudnia odsysanie takiego mleka. Jeśli dziecko zje tylko przednią i środkową porcję, spowoduje to szybkie uczucie sytości na krótki czas.

Zaleca się przykładanie noworodka do drugiej piersi dopiero po opróżnieniu pierwszej.

Jak często odnawia się mleko matki?

Matka karmiąca powinna uważnie monitorować swoją dietę w okresie laktacji. Niektóre pokarmy w diecie mogą powodować problemy zdrowotne u noworodka. Od momentu spożycia pokarmu do momentu przedostania się jego składników do mleka matki mija od 2 do 9 godzin. Młoda matka powinna monitorować zachowanie dziecka.

Niepokojące objawy to nadmierny niepokój, kaprysy, płacz, odmowa przystawienia się do piersi, zaburzenia jelit i częste zarzucanie pokarmu. Jeśli u dziecka wystąpi którykolwiek z objawów, kobieta powinna przeanalizować swoją dietę z ostatnich 24 godzin.

Spożycie następujących produktów prowadzi do pojawienia się niepokojących objawów:

• wszelkiego rodzaju orzechy, pestki dyni i słonecznika;
• rośliny strączkowe, kalafior i biała kapusta, brokuły (zwiększają powstawanie gazów w jelitach);
• produkty zawierające kofeinę;
• produkty z pełnego mleka (wywołują kolkę jelitową u dziecka);
• przyprawy, pikantne potrawy, potrawy wędzone (wpływają na smak mleka matki).

Mleko matki odnawia się po każdym karmieniu dziecka, pod warunkiem, że dziecko całkowicie opróżniło gruczoł sutkowy. Im częściej dziecko przykłada się do piersi, tym szybciej mleko się odnawia. Jeśli mówimy o zmianie składu chemicznego mleka, to wytyczną jest stężenie substancji we krwi.

Dieta matki bardzo rzadko ma wpływ na dziecko. Mama może jeść wszystko, kiedy jest na straży. Zastrzegam jednak, że indywidualna reakcja na niektóre produkty jest możliwa, ale zdarza się to rzadko i jest bardzo indywidualne. Więc jedz co chcesz dla swojego zdrowia)))

W jaki sposób różne substancje dostają się do mleka? Kiedy kobieta przyjmuje leki lub spożywa pokarm, ulegają one rozkładowi w przewodzie pokarmowym (GIT), a następnie cząsteczki tych substancji wchłaniają się do krwi. Razem z krwią cząsteczki przedostają się do naczyń włosowatych tkanki piersi, gdzie przedostają się do mleka przez komórki wyściełające pęcherzyki płucne. Proces ten nazywa się dyfuzją.

Tak inaczej w mleku. Jednak to, czy ta czy inna substancja dostanie się do mleka i w jakiej ilości, zależy od wielu czynników. W pierwszych dniach po urodzeniu pomiędzy laktocytami – komórkami wyściełającymi pęcherzyki płucne, które blokują lub umożliwiają przedostawanie się różnych substancji – występują przerwy. Dlatego w pierwszych dniach po porodzie substancje mogą swobodniej przenikać do mleka. Po kilku dniach luki w laktocytach zamykają się. Od tego momentu różnym substancjom coraz trudniej jest przedostać się przez barierę krew-mleko (bariera krew-mleko).

Dzięki procesowi dyfuzji różne przydatne składniki, takie jak przeciwciała, przedostają się do siary i dojrzałego mleka. Przeciwciała to cząsteczki białka, które są częścią krwi i pomagają organizmowi zwalczać infekcje. W mleku kobiecym najwyższe stężenie przeciwciał występuje na początku i na końcu laktacji. Bardzo ważne przeciwciała – wydzielnicza immunoglobulina A (SIgA) – są syntetyzowane i przechowywane w piersi. Oprócz SIgA mleko zawiera około 50 czynników antybakteryjnych, z których wiele pochodzi z krwi matki. I nie obejmuje to czynników, które nie zostały jeszcze odkryte! Przeciwciała i czynniki antybakteryjne to jedna z najważniejszych korzyści karmienia piersią. Wszystkie kobiety przekazują swoim dzieciom przeciwciała podczas ciąży i porodu, ale karmienie piersią pomaga matce jeszcze dłużej chronić dziecko przed chorobami.

W wyniku dyfuzji do mleka matki przedostają się także substancje, które mogą przeszkadzać dziecku. Wiele osób uważa, że ​​jeśli matka je pokarmy powodujące gazy, na przykład kapustę (różne rodzaje), u dziecka również wystąpią wzdęcia. Czy to prawda? NIE. Same gazy nie przenikają do krwi z przewodu pokarmowego, a zatem nie przedostają się do mleka. Jednakże podczas trawienia pokarmu niektóre białka z pożywienia dostają się do krwi, a następnie do mleka.
które dzieci reagują na określone rodzaje białka: puchnie im brzuszek, martwią się. Jeśli mama zauważy, że po zjedzeniu określonego pokarmu u dziecka pojawia się taka reakcja, można spróbować czasowo wykluczyć ten konkretny produkt z diety. Szczególnie ważne jest, aby pamiętać, że u większości dzieci przyczyną lęku i powstawania gazów jest coś innego. Reakcje alergiczne na niektóre substancje zawarte w mleku matki objawiają się podrażnieniami skóry, problemami z oddychaniem i problemami żołądkowo-jelitowymi. Jeśli ktoś w rodzinie jest uczulony na określone pokarmy, matka powinna powstrzymać się od ich spożywania w okresie karmienia piersią.

Co to wszystko oznacza dla karmiącej matki? Matka karmiąca może jeść, co chce i może być pewna, że ​​większość dzieci nie zareaguje w żaden sposób na to, co jedzą od mamy..

Związek między jedzeniem a laktacją

Mleko w gruczole matki karmiącej odnawia się co 2,5–3 godziny, w tych odstępach czasu dziecko przykłada się do piersi. A ponieważ różne pokarmy mają swój własny czas wchłaniania i przetwarzania, eksperci nie osiągnęli jeszcze konsensusu co do tego, ile czasu zajmie przedostanie się pokarmu do mleka matki.

Po rozkładzie pokarmu w jelicie górnym składniki odżywcze przedostają się do krwioobiegu. I dopiero wtedy białka, minerały, węglowodany, witaminy, tłuszcze są rozprowadzane po całym organizmie, włączając w to dotarcie do tkanki piersi.

Płyn, który przedostanie się do tkanki gruczołu, pozostaje tam „aż będzie potrzebny”: do czasu, aż dziecko będzie potrzebowało nowej porcji mlecznego przysmaku. Dość łatwo zrozumieć, że została już wyprodukowana nowa dawka mleka: kobieta odczuwa charakterystyczne mrowienie i obrzęk piersi. Po przyłożeniu dziecka do sutka wewnątrz piersi otwiera się kanał, przez który wypływa pokarm.

Co i kiedy trafia do mleka?

Różne składniki odżywcze - zarówno szkodliwe, jak i korzystne dla dziecka - dostają się do krwi kobiety karmiącej z jelita cienkiego. To tutaj całe zjedzone jedzenie przemieszcza się po 3,5–4 godzinach.

Czas potrzebny na łupanie jest w przybliżeniu taki sam: około 4,5–5 godzin. Powstałe składniki, składniki odżywcze, są następnie wchłaniane i przedostają się do krwioobiegu. Nie wszystko trafia do mleka matki: pewna część tłuszczów, minerałów, węglowodanów, białek, a także hormonów, jeśli były np. w daniu mięsnym.

Wszystkie dostaną się do tkanki gruczołu w okresie trawienia pokarmu, dlatego nie ma sensu odciągać pokarmu, aby zapobiec przedostawaniu się szkodliwych składników potrawy lub napoju do organizmu dziecka. Lepiej z góry obliczyć szkody i korzyści wynikające z jedzenia dla Twojego dziecka.

Jak trawione są świeże warzywa i owoce

Powszechnie znana jest opinia, że ​​karmiąca matka powinna odżywiać się prawidłowo i obficie, i tak jest do dziś. Aby mleko naprawdę przynosiło korzyści dziecku, dieta kobiety musi uwzględniać różnorodne warzywa i owoce, ale z uwzględnieniem wieku dziecka i po ich zatwierdzeniu przez pediatrę.

Zielone jabłka, marchewka, kompot ze świeżych wiśni lub wiśni - wszystko zostanie przetworzone w jelitach i przeniesione do mleka matki. Jeśli jest to niepożądane, można zastosować nowoczesne enterosorbenty i przyjąć je natychmiast po obliczeniu błędu w jedzeniu. A wtedy część szkodliwego naczynia będzie niedostępna dla dziecka.

Czas rozkładu i wchłaniania świeżych składników żywności jest nieco krótszy: przejście do mleka następuje po 2,5–3 godzinach, a okres wchłaniania z jelita wynosi około trzech godzin po rozpadzie potrawy.

Nie ma również efektu skumulowanego w następujących produktach:

• wątroba i wieprzowina;
• groszek i fasola;
• jajka i twarożek;
• szpinak i chleb;
• różne owoce morza;
• sery i płatki zbożowe;
• orzechy

Lista może być niekompletna, pełniejszych informacji specjalista udzieli podczas konsultacji, jeśli kobieta zada podobne pytanie. Zaleca się jedynie dokładne ułożenie własnego jadłospisu na każdy dzień: im więcej składników w naczyniu zjada mama karmiąca, tym więcej korzystnych składników odżywczych przedostanie się do mleka matki.

Jak wchłaniane są alergeny?

Nawyk wielu kobiet do rozpieszczania się różnymi smakołykami - różnymi sokami, owocami cytrusowymi, chipsami czy słodyczami do żucia - negatywnie wpływa na zdrowie dziecka.

Zaburzenie o charakterze alergicznym można rozpoznać po zmianie zabarwienia skóry dziecka: w pewnym miejscu pojawia się czerwona plama i można zaobserwować osobliwe „pryszcze”. Dzieje się tak z powodu uwolnienia histaminy do krwioobiegu.

Za szczególnie szkodliwe dla zdrowia noworodków uważa się:

• kiełbaski i frankfurterki, fast foody, mrożone, z zawartością histaminy;
• chipsy, krakersy i inne przekąski zawierają glutaminian;
• aspiryna często występuje w mleku o długim terminie przydatności do spożycia, a także w napojach gazowanych;

• Kolejnym bardzo szkodliwym składnikiem jest cyklaminian, który występuje w słodyczach do żucia.

Wszystkie takie produkty, a tutaj podana jest tylko niewielka część, mogą przedostać się do krwiobiegu kobiety, a stamtąd do mleka matki, a następnie do organizmu dziecka. Dlatego pediatrzy zalecają, aby przed zakupem tego czy innego „pysznika” dokładnie przeczytać informacje zawarte na opakowaniach. Dosłownie wszystko zaraz po zjedzeniu trafia do gruczołu sutkowego.

Żywienie i produkcja mleka

1. Pokarm zjadany przez karmiącą matkę trafia do żołądka, tam jest trawiony, a następnie przechodzi dalej przez przewód pokarmowy. W różnych częściach jelita różne enzymy działają na masę odżywczą, rozkładając substancje na mniejsze i łatwiej przyswajalne elementy.
2. Rozłożone elementy są wchłaniane przez kosmki jelitowe, dostają się do krwi karmiącej matki i rozprowadzane są do wszystkich komórek ciała. Organizm „wzbogaca się” poprzez podawanie nie tylko mikro- i makroelementów: wraz z nimi do osocza dostają się ślady alergenów, przyjmowanych leków itp.
3. W czasie laktacji organizm kobiety karmiącej wykorzystuje osocze krwi. W pęcherzykach znajdujących się w klatce piersiowej następuje bezpośrednia produkcja mleka, które następnie przechodzi przez kanały gruczołów do brodawki sutkowej.

Samo mleko ma ścisły, stały skład, nie da się go zagęścić ani dodatkowo wzbogacić w określone składniki. Ale ślad molekularny z pożywienia spożywanego przez matkę może pozostać w osoczu krwi i wpłynąć na organizm dziecka.

Tak więc, jeśli kobieta karmiąca zje kapustę, po pewnym czasie dziecko na pewno zacznie cierpieć na gazy, po burakach jego stolec stanie się cieńszy, a po soczystych truskawkach dziecko prawdopodobnie będzie pokryte wysypką.

Aby chronić dziecko przed wpływem odżywiania niedopuszczalnego do karmienia piersią, matki mogą znaleźć czas na całkowite usunięcie śladów produktów z krwi i odciągnąć „do zlewu”, a następnie poczekać na nową porcję mleka i nakarmić dziecko z bezpiecznym produktem laktacyjnym.

Znajomość okresu „przyswajania” produktów jest również konieczna, aby wykorzystać ich pozytywne właściwości podczas karmienia piersią i zapewnić dziecku wszelką możliwą „pomoc” burakami na zaparcia i żywieniem skrobią przy łagodnej skłonności do biegunek.

Odnowa mleka następuje co 2-3 godziny po opróżnieniu gruczołu sutkowego, ale nie trzeba całkowicie polegać na tym okresie. Niektóre pokarmy trawią się dłużej i przenikają do mleka, a leki mogą być eliminowane z krwi nawet przez 3 dni.

Szybkość wchłaniania różnych produktów

Aby dokładnie określić, kiedy możesz karmić dziecko, musisz wiedzieć, jak szybko „pożywienie” przedostaje się do mleka matki i kiedy zostaje z niego ostatecznie usunięte.

Cukier

Cukier jest produktem szybko węglowodanowym, więc jeśli karmiąca matka raczy się słodyczami, dosłownie po 10 minutach pierwiastek będzie we krwi, ale po pół godzinie osocze będzie już z niego oczyszczone

Ślady rozłożonego cukru w ​​osoczu mogą nieznacznie zmienić smak mleka matki i znacząco wpłynąć na jego działanie na organizm dziecka. Podawanie produktu laktacyjnego zawierającego cząsteczki tego szybkiego węglowodanu spowoduje wzdęcia brzucha dziecka i może wywołać wysypkę skórną.

Kapusta, rośliny strączkowe i winogrona

Wiadomo, że te pokarmy sprzyjają powstawaniu gazów. Ta właściwość pożywienia przekazywana jest niemowlęciu przez mleko. Cząsteczki białek tych produktów dostają się do organizmu dziecka, a jego układ trawienny reaguje na ich obecność zwiększonym tworzeniem się gazów.

Aby nie dręczyć dziecka, lepiej całkowicie zaprzestać spożywania produktów gazotwórczych, szczególnie w pierwszych 3-4 miesiącach życia dziecka. Jeśli musiałaś zjeść kapuśniak, karm dziecko zaraz po posiłku, gdy trawienie jeszcze się nie rozpoczęło, a czas do kolejnego karmienia wydłuż jak najbardziej, aby Twoja krew była choć trochę oczyszczona ze zbędnych elementów.

Alergeny

Istnieje wiele produktów, które mogą powodować alergie u dzieci. Istnieje jednak wyznaczona grupa składników odżywczych, z których karmiąca matka powinna zrezygnować w pierwszych miesiącach życia, a następnie stopniowo włączać je do swojej diety, mając na uwadze dobro dziecka.

Wchłanianie większości alergizujących pokarmów rozpoczyna się 40 minut po spożyciu. Jednak w przypadku alergenów ważne jest nie to, ile czasu potrzeba, aby „pokarm” przedostał się do mleka matki, ale kiedy z niego wyjdzie.

• Ślady produktów mlecznych są szybko usuwane z krwi – już po 4 godzinach można bezpiecznie nakarmić dziecko z alergią na białko krowie;
• cząsteczki „zakazanych” warzyw (pomidory, dynie, marchewki) są eliminowane z krwi aż do 8 godzin;
• produkty zawierające gluten pozostawiają ślady w osoczu do 15 godzin;
• azotany, konserwanty, barwniki i inne dodatki sprawią, że Twoje mleko będzie szkodliwe i niebezpieczne dla dziecka przez prawie tydzień.

Alkohol

Alkohol niemal natychmiast przenika do krwioobiegu, a tym samym do mleka. Poczułeś się lekko odurzony - to znaczy, że jest on już w Twoim osoczu i przy jego „udziale” zacząłeś tworzyć mleko.

Jeśli chodzi o czas jego eliminacji, nie ma dokładnych liczb, jeśli wypiłeś pół kieliszka wina i po 2 godzinach poczujesz się trzeźwy, oznacza to, że w Twoim organizmie nie pozostały żadne ślady alkoholu. Jeśli piłeś dużo, było bardzo mocne, a Ty ważysz niewiele – karmienie piersią będzie niebezpieczne dla dziecka do 2 dni.

Eksperci twierdzą, że picie alkoholu nie wymaga pompowania. Mleko jest stale produkowane z osocza krwi, więc jeśli cierpisz na kaca i pompujesz, nie sprawi to, że kolejna porcja produktu laktacyjnego będzie czysta – bo powstanie ona ze „złej” krwi. Mleko stanie się bezpieczne dla Twojego dziecka, gdy poczujesz się lepiej, co oznacza, że ​​alkohol całkowicie zostanie usunięty z Twojego organizmu.

Leki

O szybkości wchłaniania i całkowitej eliminacji leków z krwi możesz przeczytać w instrukcji konkretnego leku, który zażywasz.

Jeśli jakikolwiek specjalista przepisuje Ci terapię lekową, koniecznie zapytaj, czy przyjmowanie tych leków jest dozwolone w okresie karmienia piersią. Na wszelki wypadek skonsultuj się z pediatrą w sprawie możliwości karmienia piersią w trakcie leczenia.

Być może lepszym rozwiązaniem będzie dla Ciebie tymczasowe przejście dziecka na mleko modyfikowane do czasu zakończenia leczenia i regularne utrzymywanie laktacji, zgodnie z ustalonym harmonogramem karmienia, poprzez odciąganie pokarmu „do zlewu”.