როგორ გავწმინდოთ ფილტვები თამბაქოს კვამლისგან. ფილტვების გაწმენდა ხალხური საშუალებებით

ადამიანს შეუძლია საკვების გარეშე იცხოვროს ერთი თვე, წყლის გარეშე რამდენიმე დღე, ჰაერის გარეშე - მხოლოდ ხუთი წუთი. ჩვენ ვსუნთქავთ ფილტვებითა და ბრონქებით. მათი მნიშვნელობა უბრალოდ შეუფასებელია. ადამიანის სხეულის ასეთ აუცილებელ ნაწილს ადეკვატურად უნდა მოეპყრო. დროული მკურნალობა და გაწმენდა ლორწოს ბრონქებში.

ეკოლოგიური პრობლემები დღეს მხოლოდ მეგაპოლისებში არ არის. ამიტომ ფილტვებისა და ბრონქების გაწმენდა ყველასთვის მნიშვნელოვანია: მწეველი და არამწეველი, მოხუცები და ახალგაზრდები, მეძუძური და ორსული.

მოწევაზე თავის დანებების შემდეგ ლოგიკურია ფილტვების დაუყოვნებლივ გაწმენდა. ასევე მნიშვნელოვანია ამის გაკეთება, როდესაც გამოჩნდება შემდეგი სიმპტომები:

• ხველა და ნახველი;
• სახის შეშუპება;
• ეგზემა იდაყვებზე;
• ლორწო ცხვირში;
• ქოშინი;
• ხშირი ყვირილი;

დასუფთავების მეთოდები

ადამიანები ხშირად კითხულობენ, როგორ გავწმინდოთ ფილტვები და როგორ გავწმინდოთ ბრონქები? ფილტვების გაწმენდა შეგიძლიათ მრავალი გზით:

• ფილტვებისა და ბრონქების ბუნებრივი წმენდა - ჩვეულებრივი ხველა. ის წმენდს ნახველს, მაგრამ ძალიან ხშირად მტკივნეული და აუტანელია;
• სუნთქვის ვარჯიშები სხვადასხვა მეთოდით. იოგას მრავალსაუკუნოვანი სისტემა, სტრელნიკოვასა და ბუტეიკოს ტანვარჯიში ხელს შეუწყობს ფილტვების გაწმენდას;
• წამლები. დღეისათვის ცნობილ ეფექტურ მედიკამენტებს შორის არის მუკალტინი;
• ხალხური მეთოდები;
• ორთქლის აბაზანა მცენარეული სურნელით, ასევე მასაჟი ჭინჭრის ან არყის ცოცხით;
• კარდიო ვარჯიში - სირბილი, ველოსიპედით სიარული, ცურვა.

ფილტვების გაწმენდის ხალხური მეთოდები

წარმოგიდგენთ ყველაზე პოპულარულ და ეფექტურ რეცეპტებს, რომლებსაც შეუძლიათ სწრაფად გადაჭრას კითხვა, როგორ გაასუფთავოთ ფილტვები და ბრონქები სახლში. ასე რომ, ფილტვების გაწმენდა ხალხური საშუალებებით.

ფიჭვის რძე

ბრონქების მკურნალობა ფიჭვის რძით ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტურია.

ფიჭვის რძე კარგად შეეფერება მათ, ვისაც აწუხებს ქრონიკული რესპირატორული დაავადებები. კომპოზიციის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ:

• ფიჭვის ფისის პატარა ნაჭერი;
• სამი მწვანე ფიჭვის გირჩები;
• 500 მლ რძე.

ყველა ინგრედიენტი აურიეთ მდუღარე რძეში და შემდეგ დატოვეთ 4 საათის განმავლობაში. მისი მიღება შესაძლებელია მხოლოდ ფრთხილად დაძაბვის შემდეგ.

რძეს სვამენ დილით, ჭამის წინ, თითო ჭიქა. ძალიან მძიმე შემთხვევებში, ერთი ჭიქა ამ საშუალების მიღება შესაძლებელია ძილის წინ.

ამ გზით მკურნალობის მთლიანი დრო გრძელდება დაახლოებით სამოცი დღე.

ვიბურნუმი

ამ ეფექტური დეკორქციის მომზადების პროცესი შემდეგია:

• შეგროვებული ვიბურნის ნაყოფს დაასხით 1 ლიტრი მდუღარე წყალი;
• შემადგენლობა იხარშება დაბალ ცეცხლზე 5 წუთის განმავლობაში;
• ნარევს ემატება სამი სუფრის კოვზი ცაცხვის თაფლი;
• დეკორქცია უნდა შეიზილოთ 5 საათის განმავლობაში.

შემადგენლობა გამოიყენება სამიდან ოთხჯერ დღეში 100 მლ. ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური საშუალება, რომელსაც შეუძლია არა მხოლოდ აღმოფხვრას ნახველისა და ლორწოს ძველი დაგროვება, არამედ გააძლიეროს ადამიანის ორგანიზმის იმუნური სისტემა.

ფიჭვის მურაბა

ეს მურაბა იდეალურად შლის ადამიანის ორგანიზმიდან სხვადასხვა მავნე ნივთიერებებს, ეხმარება ფილტვების გაწმენდას თუნდაც ძველი ლორწოსგან და ასევე ადვილად ამსუბუქებს მწეველთა ზოგად მდგომარეობას.

წამლის მომზადება ხდება ამ გზით:

• მწვანე ფიჭვის გირჩები, რომლებზეც თეთრი საფარი გაჩნდა, კარგად ირეცხება ცივ წყალში;
• ნედლეული ივსება წყლით ისე, რომ 20 სმ-ით მაღლა იყოს;
• ნარევი ხარშეთ 8 საათის განმავლობაში. საჭიროების შემთხვევაში ამოიღეთ ქაფი;
• მიღებულ ფიჭვის მურაბას ფილტრავენ და აფარებენ შაქარს 1: 1 თანაფარდობით, შემდეგ ადუღებენ კიდევ 1 საათის განმავლობაში.

მიიღეთ ორი სუფრის კოვზი ჯემი ჭამის წინ. თუ ასეთი მიღება იწვევს დისკომფორტს კუჭში, მაშინ მედიკამენტის მიღება შესაძლებელია ლანჩისა და ვახშმის შემდეგ.

ნივრის და ხახვის სიროფი

როგორ გავწმინდოთ ბრონქები სხვა გზით? სამკურნალოდ მოგიწევთ ამ პროდუქტების ეთერზეთების გამოყენება. ისინი შეიცავს ფიტონციდებს, რომლებიც ხასიათდება უნიკალური ანტიმიკრობული და გამწმენდი თვისებებით.

ამავდროულად, აუცილებელია აღინიშნოს პროდუქტების ისეთი განსაკუთრებული თვისებები, როგორიცაა ორგანიზმის იმუნიტეტის მნიშვნელოვანი გაძლიერება.

წამლის მისაღებად საჭიროა ხახვის თავი და. ამ ყველაფერს ჭრიან, შემდეგ კი ცოტაოდენი შაქრით აფარებენ. დატოვეთ ნარევი 2 საათის განმავლობაში, რომ მიიღოთ სრული სიროფი.

წამალი მიიღება დღეში სამიდან ოთხჯერ, ერთი სუფრის კოვზი. რესპირატორული დაავადებების გამწვავების შემთხვევაში მიმართეთ ექვს-შვიდი დღის განმავლობაში.

სიროფი შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც პროფილაქტიკა. ერთადერთი უკუჩვენება არის კუჭის პრობლემები.

ბოსტნეული

ბოსტნეული უნიკალური საშუალებაა, რომელიც ხსნის საკითხებს, რომლებიც არა მხოლოდ დაავადებებს უკავშირდება, არამედ ადვილად წმენდს სასუნთქ სისტემას და ადამიანის ორგანიზმის სხვა სისტემებს.

ინფუზიის მომზადება:

• თქვენ დაგჭირდებათ 500 მლ არაყის მიღება;
• ცალ-ცალკე მზადდება ჭარხლის, სტაფილოსა და შავი რადიშის წვენები, საერთო რაოდენობა 500 მლ;
• ყველაფერი შერეულია და შემდეგ იხურება სახურავით;
• კონტეინერი იხურება წინასწარ მომზადებული ცომით ჰაერის შეღწევის თავიდან ასაცილებლად;
• შეწვით წვენები ღუმელში 90 წუთის განმავლობაში.

პრეპარატის მიღება შესაძლებელია გაცივებისას. თქვენ უნდა გამოიყენოთ შემადგენლობა სამჯერ დღეში ჭამის წინ.

თანხის ოდენობა ერთჯერადია 50გრ.ამ გზით მკურნალობის საერთო კურსი 30-35 დღეა. უფრო მოწინავე შემთხვევებში, ასეთი მკურნალობის კურსი შეიძლება განმეორდეს, მაგრამ მხოლოდ ათდღიანი შესვენების შემდეგ.

სიმინდის სტიგმები

სიმინდის სტიგმა ეხმარება ფილტვების სხვადასხვა დაავადების მწვავე ფორმას, განსაკუთრებით ძველი ხველებით.

სამკურნალოდ მოგიწევთ სიმინდის გამხმარი სტიგმები აიღოთ და დაფქვათ ფხვნილ მდგომარეობაში. დადებითი ეფექტის მისაღებად ნარევს დაამატეთ მაღალი ხარისხის თაფლი (1:2 თანაფარდობა).

იგი გამოიყენება კოვზზე სამიდან ექვსჯერ დღეში, სიტუაციის სირთულიდან გამომდინარე.

ორეგანო და იისფერი

და იისფერს აქვს შესანიშნავი ანტისეპტიკური თვისებები. ინსტრუმენტი შესანიშნავად იცავს ალერგიისგან. გარდა ამისა, შემადგენლობა ხელს უწყობს ბრონქული ეპითელიუმის გააქტიურებას.

ნარევის მოსამზადებლად თქვენ უნდა აიღოთ თითო სუფრის კოვზი თითოეული ბალახეულიდან და შემდეგ დაასხით 500 მლ მდუღარე წყალი. შემადგენლობა მიიღება 1 საათის განმავლობაში შეყვანის შემდეგ. ჩაი შაქრის გარეშე უნდა დალიოთ დღეში სამჯერ.

ხანმოკლე პერიოდის შემდეგ ბრონქები და ფილტვები მთლიანად იწმინდება მტვრისგან, კუპრის, ჩირქისა და ნახველისგან. ეს არის ძალიან კომფორტული წმენდის ვარიანტი, რადგან მკურნალობის დროს არ არის ხველა, რომელიც ხელს უშლის ძილს და ნორმალურ ცხოვრებას.

რძე შვრიით

შვრია რძით, შესაფერისი ბრონქებისა და ფილტვების გასაწმენდად, უბრალოდ იდეალურია. წამალი ენიშნება როგორც მწეველებს, ასევე მათ, ვისაც გაციების გამო ორგანიზმში ბევრი ლორწო აქვს.

სამკურნალო სასმელის მოსამზადებლად:

• აიღეთ ერთი ჭიქა შვრიის მარცვლები და შეურიეთ 0,5 ლ რძეს;
• მოხარშეთ დაბალ ცეცხლზე, სანამ ნარევი დაახლოებით ნახევარით არ შემცირდება;
• შვრია საცერში წვავენ და შემდეგ უმატებენ მომზადებულ სითხეს.

თქვენ უნდა მიიღოთ მზა პროდუქტის ნახევარი ჭიქა, რომლის კონსისტენცია ძლიერ წააგავს ბურღულს.

მზა ბულიონს სვამენ მხოლოდ ერთი დოზით საკვების მიღებამდე. განაცხადების რაოდენობა დღეში სამჯერ არის. ამ შემთხვევაში პროდუქტი ყოველთვის ახალი უნდა იყოს. მკურნალობის კურსის ხანგრძლივობა უნდა გაგრძელდეს მინიმუმ ერთი კვირა.

ძირითადად, შვიდი დღის შემდეგ, მნიშვნელოვანი გაწმენდის პროცესი იწყება ადამიანის ორგანიზმში. ეს ვლინდება ძლიერი ხველების შეტევებით, რომელიც შეიძლება გაგრძელდეს 30 წუთამდე. სწორედ ამ დროს ტოვებს ნახველი.

ალტეი

ეს არის კიდევ ერთი კარგი საშუალება, რომელიც ეხმარება ფილტვებში და ბრონქებში შეშუპებას. შემადგენლობის მოსამზადებლად, თქვენ უნდა აიღოთ პროდუქტის სამი სუფრის კოვზი, შემდეგ დაასხით მათ 1 ლიტრი მდუღარე წყალი, გააჩერეთ მთელი ღამით.

ჭიქას სვამენ დილით, შუადღისას და საღამოს, სასურველია ჭამის წინ და თბილი სახით, ჭიქის ნახევარი. წმენდის სრული კურსი უნდა იყოს თვენახევარი. საჭიროების შემთხვევაში, სამკვირიანი შესვენების შემდეგ მკურნალობა შეიძლება განმეორდეს.

კომპოზიცია კაჰორზე დაფუძნებული

წითელი ღვინო ოპტიმალურია გაციების წინააღმდეგ საბრძოლველად, ხელს უწყობს იმუნიტეტის სწრაფ ამაღლებას.

ბრონქების გამწმენდი მზადდება შემდეგნაირად:

• 250 გრ ალოეს ფოთოლი კარგად შეიზილეთ ნესტიანი მარლით და ძალიან წვრილად დაჭერით;
• ნარევს ასხამენ 500 მლ კაჰორს;
• ემატება 350 გრ თაფლი;
• მიღებული შემადგენლობა ამოიღეთ დაცულ ადგილას ორი კვირის განმავლობაში;
• შემდეგ გაწურეთ და გამოწურეთ შემადგენლობა.

მომზადებული სიროფი უნდა მიირთვათ დღეში სამჯერ, ერთი კოვზი. ასეთი მკურნალობის კურსის მთლიანი ხანგრძლივობა ეფუძნება მომზადებული მთლიანი შემადგენლობის რაოდენობას. მოიხმარეთ მთლიანი.

მსგავსი თვისებების მქონე მცენარე არანაკლებ ეფექტურია.

თხილი და თაფლი

თხილისა და თაფლის შემადგენლობა შესანიშნავად ასუფთავებს ფილტვებს ნახველისა და ლორწოსგან, ასევე აქრობს ძველ ხველას.

რეცეპტის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ 50 გრ ნარევი და ნახევარი ლიტრი ღვინო. 20 წუთის განმავლობაში, ეს შემადგენლობა ნელ ცეცხლზე იხარშება. წამალი მიიღება თითო სუფრის კოვზი დღეში სამჯერ.

ნაძვის გასროლაც

წიწვოვანი ხეები გამოირჩევიან სადეზინფექციო თვისებებით. ამ მიზეზით, ნაძვის ტყეებში ასე სავსე და მარტივი სუნთქვაა.

ნემსებში არის სხვადასხვა ეთერზეთები, რომელთა ჩასუნთქვა ხელს უწყობს ნახველის ეფექტურად გათხელებას, მის სწრაფ მოცილებას. საშუალების მოსამზადებლად უნდა გამოვიყენოთ ის გასროლა, რომელიც გროვდება მაისის ბოლოდან ივნისის დასაწყისამდე.

შეგროვებული ყლორტები მოათავსეთ ჩვეულებრივი ლიტრიანი ქილის ძირზე და შემდეგ დააფარეთ შაქრის ფენით. ამ ყველაფერს ფეხქვეშ თელავს მძლავრი. ქილა ინახება მაცივარში სამი კვირის განმავლობაში.

ამის შემდეგ, მთელი შემადგენლობა იფილტრება საცრის ან მარლის მეშვეობით. ამ მოქმედებების შედეგად მიიღება მწვანე სიროფი, რომელიც ასევე ინახება მაცივარში.

მიღებული ნაზავი მიიღეთ დღეში სამჯერ, ერთი კოვზი. მკურნალობის შემდეგ ბრონქები და ფილტვები სწრაფად გაიწმინდება და გაგიადვილდებათ ღრმად სუნთქვა.

მაჩვის ცხიმი

მიიღება პერორალურად დღეში ორჯერ ან სამჯერ და სასურველია ჭამამდე ერთი საათით ადრე. ცხიმით მკურნალობის დრო უნდა იყოს მინიმუმ ოცდაათი დღე.

უკუჩვენებები

აკრძალულია სასუნთქი სისტემის გაწმენდა, როდესაც:

1. ორსულობა და ლაქტაცია.
2. კრუნჩხვითი მდგომარეობები.
3. იმუნიტეტის დაქვეითება და სხეულის ზოგადი დაქვეითება.
4. ნებისმიერი ავთვისებიანი სიმსივნის არსებობა.
5. აქტიური ტუბერკულოზი.
6. გენეტიკური პათოლოგიების არსებობა.

ფილტვები უზრუნველყოფს სუნთქვის პროცესს. მათი ნორმალური ფუნქციონირება უზრუნველყოფს ხარისხიანი სუნთქვის გარანტიას. მაგრამ თანამედროვე სამყაროში, სადაც თამბაქოს კვამლი, სმოგი, სამრეწველო აირები, პათოგენური მიკროორგანიზმები ხდება ჩვეულებრივი, საჭიროა ბრონქოფილტვის სისტემის გაწმენდა. ალტერნატიული მედიცინის ექსპერტები გვირჩევენ ფარმაცევტული პრეპარატების გამოყენებას ფილტვების გასაწმენდად და სუნთქვის ფუნქციის აღსადგენად.

გამწმენდი მიზნით გამოიყენება სეკრეტომოტორული (ექსპექტორანტი) და სეკრეტოლიზური (ნახველის გამათხელებელი) პრეპარატები. ისინი ასრულებენ ორ ფუნქციას: პირველი არის ლორწოს გათხევადება და მოცილება, მეორე არის ბრონქებსა და ფილტვებში ანთებითი და ინფექციური პროცესების წინააღმდეგ ბრძოლა.

წამლების მოქმედების პრინციპის გასაგებად, ღირს გაეცნოთ სასუნთქი სისტემის დაბინძურების მექანიზმს.

ჰაერიდან ტოქსიკური ნივთიერებები დევს ბრონქების კედლებსა და ფილტვების პარენქიმაში, რაც იწვევს მათი ფუნქციის დარღვევას. ფილტვები, რომლებიც ცდილობენ თავი დააღწიონ უცხო ნაწილაკებს, იწყებენ დამცავი ლორწოს წარმოქმნის პროცესებს - სისხლის პლაზმისა და ანტისხეულების ბიოლოგიური ნარევი. ლორწო ანეიტრალებს მავნე ნივთიერებებს, გადააქვს მათ გარეთ. მაგრამ ტოქსინების სიჭარბის პირობებში ის ვერ უმკლავდება თავის დამცავ ფუნქციას. შედეგად, ნახველი ფილტვებში ჩერდება, წარმოიქმნება ანთების და ინფექციის კერები.

ასეთ პირობებში სხეულს სჭირდება გარე დახმარება. იგი უზრუნველყოფილია ნარკოტიკებით. ისინი ასტიმულირებენ ლორწოს გამოყოფას ყველა ტოქსიკური კომპონენტით, ხოლო ერთდროულად აქვთ ანტივირუსული და ბაქტერიციდული მოქმედება რესპირატორულ ბრონქიოლებში და ფილტვის პარენქიმის მიმდებარე უბნებში მცხოვრებ მიკროორგანიზმებზე.

მუკოლიზური და ამოსახველებელი პრეპარატების კლასიფიკაცია

ჩვენს დროში დიდია სეკრეტოლიზური და სეკრეტომოტორული პრეპარატების სააფთიაქო ასორტიმენტი.მათი უმრავლესობა შეიძლება გამოყენებულ იქნას ფილტვების გასაწმენდად. რუსეთის სამკურნალო პროდუქტების რეესტრი მედიკამენტებს კლასიფიცირდება აქტიური ნივთიერების მიხედვით:

ამბროქსოლი

თხევადდება ტრაქეობრონქული სეკრეცია, აუმჯობესებს გარეგანი სუნთქვის ფუნქციას, ხელს უწყობს ლორწოს ეფექტურ გამოყოფას ფიზიოლოგიურად. ყველაზე ცნობილი პრეპარატები ამბროქსოლით: ამბრობენი, ამბროლანი, ამბროსანი, ამბროქსოლი, ბრონჰოქსოლი, ლაზოლვანი, ლაზონგინი, მუკობრონი, ნეო-ბრონქოლი, ფლავამედი და ა.შ.

ბრომჰექსინი

მას აქვს გამოხატული ამოსახველებელი ეფექტი ლორწოს გამომუშავების სტიმულირებით და მისი სიბლანტის შემცირებით. ამ კლასის წამლების წარმომადგენლები: ბრომჰექსინი, ბრომჰექსინის ჰიდროქლორიდი, ბრონქოსტოპი, ბრონქოთილი, სოლვინი, ფლეგამინი და ა.შ.

აცეტილცისტეინი

ამცირებს ნახველის სიბლანტეს, აადვილებს გამოყოფას; ააქტიურებს დეტოქსიკაციის პროცესებს, აქვს ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი. აცეტილცისტეინის შემცველ პრეპარატებს შორის: N-აცეტილცისტეინი, აცესტინი, აცეტილცისტეინი, ACC, მუკობენი, მუკომისტი, ფლუიმუცილი, ეგზომიუკი 200 და ა.შ.

კარბოცისტეინი

ცვლის ბრონქული სეკრეციის ქიმიურ მახასიათებლებს, აზავებს მას, მატულობს მოცულობაში და გამოაქვს. ამ აქტიური ნივთიერების შემცველი პროდუქტების სიაში შედის კარბოცისტეინი, ბრონკატარი, ბრონქობოსი, ლიბექსინ მუკო, მუკოდინი, მუკოსოლი, ფლუდიტეკი და ა.შ.

გუაიფენეზინი

ამცირებს სიბლანტეს და ზრდის ბრონქული ლორწოს მოცულობას, ხელს უწყობს მის მოცილებას. ამ კლასის ნარკოტიკების ყველაზე ნათელი წარმომადგენლები არიან Coldrex Broncho და Tussin.

სურო, პლანეტა, ძირტკბილა, მარშმლოუ და სხვა მცენარეული ინგრედიენტები

მცენარეული პრეპარატების ფართო ჩამონათვალში შედის: მუკალტინი, ალტეიკა, დოქტორ თეისის ანისის ზეთი, ბრონქიუმი, დოქტორ თეისის პლანეტის სიროფი, დოქტორ დედა, გედელიქსი, გერბიონის სუროს სიროფი, ჰერბიონის პლანტანის სიროფი, პექტოზოლი, პროსპანი, ძირტკბილას ფესვის სიროფი, ფიჭვის კვირტები, ტრევისილი, დოქტორი თეის ბრონქოსეპტი და სხვები.

ფილტვების გასაწმენდად ყველაზე პოპულარული პრეპარატების მახასიათებლები

ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი პრეპარატი მეტ-ნაკლებად ხელს უწყობს ფილტვების გაუმჯობესებას მათი გაწმენდის გზით. ყველაზე შეძენილთა შორისაა Lazolvan, Mukaltin, Gedelix და ACC.

მუკალტინი.ძველი აპრობირებული და, რაც მთავარია, იაფი მცენარეული პრეპარატი. შეიცავს მარშმლოუს ბალახის პოლისაქარიდებს. ის კარგად უმკლავდება ნახველის მოცილებას, რომლის გამოყოფა რთულია ბრონქული სეკრეციის წარმოქმნის სტიმულირებით და რესპირატორული ბრონქიოლების პერისტალტიკური აქტივობით.

გამწმენდი მიზნით მუკალტინი მიიღება 50-100 მგ (1-2 ტაბლეტი) ჭამის წინ 3-4-ჯერ დღეში. მიღების კურსი მინიმუმ 14 დღეა.

ლაზოლვანი.ამბროქსოლის ჯგუფის თანამედროვე წარმომადგენელი. ასტიმულირებს სასუნთქი გზების სეკრეტორულ და მოტორულ ფუნქციას, ამცირებს ლორწოს სიბლანტეს, აადვილებს მის ბუნებრივ გამოყოფას.

ფილტვების გასაწმენდად შეგიძლიათ გამოიყენოთ 1 ტაბლეტი 3-ჯერ დღეში. წმენდის კურსი - 14-20 დღე.

გედელიქსი.მცენარეთა ჯგუფის წამლების წარმომადგენელი. შეიცავს სუროს ექსტრაქტს, როგორც აქტიურ ინგრედიენტს. თხევადდება და შლის ნახველს, ებრძვის სასუნთქი გზების ინფექციურ და ანთებით დაავადებებს.

გედელიქსი მიიღება 3-ჯერ დღეში 30-35 წვეთი. მიღების ხანგრძლივობა - არანაკლებ 14 დღე.

ACC. აცეტილცისტეინის პრეპარატი. აქვს მოქმედების ფართო სპექტრი. მას აქვს მუკოლიზური, ამოსახველებელი, პნევმოპროტექტორული და ანტიოქსიდანტური მოქმედება. შეიძლება გამოყენებულ იქნას მწეველებისგან ფილტვების გასასუფთავებლად.

მიიღეთ 2 ტაბლეტი 3-ჯერ დღეში. დაშვების მინიმალური ხანგრძლივობაა 14 დღე, მაქსიმალური 1 თვე.

რაც მნიშვნელოვანია იცოდეთ

პრეპარატის არჩევისას მნიშვნელოვანია არ დაივიწყოთ უკუჩვენებები. გამოყენების ინსტრუქცია მათ შესახებ დეტალურად გვაწვდის. ნებისმიერი მედიკამენტის მიღების აბსოლუტური უკუჩვენებაა მისი ერთი ან რამდენიმე კომპონენტის შეუწყნარებლობა.

ფილტვების გაწმენდის აუცილებლობაზე მიუთითებს ქრონიკული პაროქსიზმული ხველა, ქოშინი, ინსპირაციის არასრული შეგრძნება და გაციებისადმი მაღალი მიდრეკილება. მაგრამ იგივე სიმპტომები შეიძლება იყოს სერიოზული დაავადებების შედეგი (ბრონქიტი, პნევმონია, გულის უკმარისობა, ბრონქული ასთმა). ამიტომ, სანამ დასუფთავებას დაიწყებთ, ეწვიეთ ექიმს და დარწმუნდით ბრონქულ-ფილტვის სისტემის შედარებით ჯანმრთელობაზე.

ადამიანები, რომლებიც ტოვებენ მოწევას, დიდ ფულს და დროს ხარჯავენ ჯანმრთელობის შემდგომი აღდგენისთვის. მაგრამ ყველა ამ ადამიანს აწუხებს კითხვა, თუ როგორ სწრაფად გაასუფთავოთ ფილტვები ნიკოტინისგან სახლში. ამავდროულად, ფილტვების ნიკოტინისგან გაწმენდას მინიმალური ხარჯები უნდა მოჰყვეს. მოწევისას ადამიანის ორგანიზმში მავნე ნივთიერებები, ნიკოტინი და კუპრი ხვდება და მასში გროვდება. ამიტომ, არც ისე ადვილი იქნება ორგანიზმის გაწმენდა მასში მოხვედრილი ქიმიკატებისაგან. ხანგრძლივი მოწევის შემდეგ ბრონქების აღსადგენად საჭიროა საფუძვლიანი გაწმენდა.

რა ხდება სიგარეტის შეწყვეტის შემდეგ

ადამიანმა, რომელიც მოწევას წყვეტს, უნდა გაიგოს, რომ ამ მავნე ჩვევის შემდეგ დიდი ხნით მოგიწევთ ორგანიზმის გაწმენდა. აღდგენის პროცესი თითოეული ადამიანისთვის განსხვავებულია. ეს დამოკიდებული იქნება იმაზე, თუ რამდენ ხანს ეწეოდა ადამიანი ადრე.

თუ დამოკიდებულება ძლიერი იყო, მაშინ პირველად მოწევის შეწყვეტის შემდეგ, ადამიანი კვლავ მიაღწევს სიგარეტს. როგორც წესი, ამ მავნე ჩვევის შემდეგ ფილტვების გაწმენდას 4 თვიდან 1 წლამდე სჭირდება. მკურნალობის მთელი კურსის განმავლობაში წარსულში მწეველი იგრძნობს ყველანაირ დაავადებას. ამ შემთხვევაში შეიძლება შეინიშნოს ნახველის გამოყოფა და ძლიერი ხველა.

სიგარეტის მიტოვების შემდეგ, 4 თვის შემდეგ, ფილტვები გამოჯანმრთელებას იწყებს. ეს პერიოდი საკმარისი იქნება ბრონქების, ტრაქეისა და ფილტვების სრულად გასაწმენდად. თუ ვსაუბრობთ სასუნთქ ორგანოებზე, მაშინ ყველაფერი უფრო რთულია. ისინი ნორმალურად უბრუნდებიან მინიმუმ 1 წლის შემდეგ. შეინიშნება ორგანიზმიდან მავნე ნივთიერებების გამოყოფა, ხველა იწყებს თანდათან გაქრობას.

ტარისა და ნიკოტინის მოცილება

ბევრ ყოფილ მწეველს აინტერესებს, როგორ მოიცილონ ნიკოტინი ფილტვებში ხანგრძლივი მოწევის შემდეგ. ამ კითხვას ხშირად სვამენ პაციენტებიც ექიმთან ვიზიტის დროს.

ამასთან, მწეველებმა კარგად უნდა იცოდნენ, რომ ბრონქების გაწმენდა და აღდგენა შესაძლებელია მხოლოდ რამდენიმე თვის შემდეგ. თუ პაციენტს აქვს გაშვებული სიტუაცია, მაშინ პროცესი შეიძლება გადაიდოს. დაახლოებით 1 წლის შემდეგ ნახველი ქრება და ფილტვის ტომარაც იწმინდება. შებოლილი თამბაქო ძლიერ აჭედებს ადამიანის სხეულს შიგნიდან, ამიტომ მოწევის დაწყებამდე რამდენჯერმე უნდა დაფიქრდეთ.

ტრადიციული გზა დაგეხმარებათ ამ პრობლემის მოშორებაში. ფილტვების აღსადგენად ინიშნება სპეციალური პრეპარატები, რომლითაც შეგიძლიათ ბრონქებში თამბაქოს კვამლის მოშორება. მაგრამ ეს არ არის ფილტვებისა და ბრონქების გაწმენდის ერთადერთი მეთოდი. ხალხური მედიცინა ასევე ძალიან პოპულარულია. ამიტომაც შეგიძლიათ გამოიყენოთ ხალხური რეცეპტები, თუ გსურთ მოწევის შემდეგ ორგანიზმის სახლში გაწმენდა.

ხალხური საშუალებები

ტრადიციული მედიცინა ყოველთვის დიდი პოპულარობით სარგებლობდა, რადგან ადამიანებს მიაჩნიათ, რომ ყველა ასეთ რეცეპტში გამოიყენება მხოლოდ ბუნებრივი ინგრედიენტები, რომლებიც ეფექტურად ებრძვიან დაავადებას. ფილტვებში ნიკოტინის მოსაშორებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ შემდეგი მწვანილი.

რძე და შვრია

მავნე ნივთიერებებისგან ფილტვებისა და ბრონქების გასაწმენდად რეკომენდებულია შვრიის გამოყენება. ეს მეთოდი საკმაოდ ეფექტურია. პროდუქტი ხელს უწყობს ორგანიზმის გაწმენდას მასში არსებული ნიკოტინისგან ისე, რომ ვერც ერთი წამალი ვერ შეედრება შვრიას. 4 თვის შემდეგ ლორწო წყვეტს გამორჩევას და ხველაც ჩერდება. კარგად უხდება შვრიის რძეს. ასეთი სასმელის მომზადება შესაძლებელია დიდი ძალისხმევის გარეშე საკუთარ სახლში.

მის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ:

• 1 ჭიქა შვრია;
• 500 მლ რძე.

ინგრედიენტები უნდა იყოს შერეული და მოხარშული. თქვენ უნდა დარწმუნდეთ, რომ რძე არ ადუღდება. ნარევს ადუღებენ, სანამ მისი რაოდენობა განახევრდება. როდესაც ნახარში გაცივდება, მისი შიგნით მოხმარება შეიძლება. სქელიც, რომელიც ნახარშზე რჩება, სასარგებლოა. ის უნდა მიირთვათ ყოველ ჯერზე ჭამამდე.

ორეგანო და იისფერი

ყოფილი მწეველის ფილტვების გასასუფთავებლად, ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ინფუზია, რომელიც დაფუძნებულია სამკურნალო მცენარეებზე. ორეგანოს და იისფერი მცენარეული კოლექცია ხელს შეუწყობს ნახველის გათხელებას ხველების გარეშე. ამას დასჭირდება ერთი დიდი კოვზი ხმელი მწვანილი, რომელსაც ასხამენ 500 მლ მდუღარე წყალს. მოდით decoction brew. როცა ბულიონი გაცივდება, კარგად უნდა გაიფილტროს მარლით. მიღებული შემადგენლობა იყოფა სამ თანაბარ ნაწილად, რის შემდეგაც იგი მიიღება 3-ჯერ დღეში. მკურნალობის კურსი ამ შემთხვევაში 1 თვეა.

Ხახვი

ნიკოტინის ფილტვებიდან გამოდევნის სხვა მეთოდებიც არსებობს. ჩვეულებრივი მშვილდი ეფექტურად უმკლავდება ამ ამოცანას. ეს მეთოდი საკმაოდ მარტივი და ხელმისაწვდომია. ხახვი ხელს უწყობს დაკარგული ორგანოების აღდგენას ხანგრძლივი მოწევის შემდეგ. სიროფის მოსამზადებლად უნდა აიღოთ საშუალო ზომის ხახვი, გაფცქვენით, დაჭერით პატარა კუბიკებად. ბოსტნეულის ზემოდან მოაყარეთ შაქარი, მოხარშეთ. როდესაც ხახვი იძლევა წვენს, მიღებული სითხე უნდა გაიფილტროს ტილოში და მიირთვას დღეში 3-ჯერ: დილით, შუადღეს და საღამოს.

სამკურნალო მწვანილი

სამკურნალო მცენარეები კიდევ ერთი ეფექტური საშუალებაა, რომელიც ასუფთავებს ფილტვებს. ბალახზე დაფუძნებული ინფუზია საშუალებას გაძლევთ ამოიღოთ ტარი და ნიკოტინი ადამიანის ორგანიზმიდან. უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა მოამზადოთ საჭირო კომპონენტები.

ამას დასჭირდება პატარა კოვზი ყაყაჩოს თესლი, იგივე რაოდენობის ძირტკბილა, ცხენის კუდი, ბაბუა, ხახვი, ტკბილი სამყურა, იისფერი და კამა. მიღებულ მცენარეულ კოლექციას უნდა დაასხათ 6 ჭიქა მდუღარე წყალი.

გააჩერეთ 2 საათის განმავლობაში, რის შემდეგაც შემადგენლობა გაფილტრულია მარლის მეშვეობით. დეკორქცია გამოიყენება ძილის წინ მთელი ჭიქისთვის. აღდგენის კურსი დაახლოებით 2 თვეა. ამის შემდეგ ფილტვებიდან გამოიყოფა ტარი და ნიკოტინი.

დაფნის ფოთოლი

ჩვეულებრივ ლავრუშკას შეუძლია ამ პრობლემასთან ბრძოლა. ბევრი დიასახლისი იყენებს დაფნის ფოთლებს სხვადასხვა კერძის მოსამზადებლად, მაგრამ ცოტამ თუ იცის, რომ მას ასევე შეუძლია ეფექტურად გაუმკლავდეს ორგანიზმის აღდგენის ფუნქციას ხანგრძლივი მოწევის შემდეგ. ფოთლები იდება თეფშებზე, რომლებიც უნდა განთავსდეს ყველა ოთახში. ამრიგად, ოთახში ჰაერი იწმინდება, რითაც იზრდება იმუნიტეტის დონე.

დაფნის ფოთლის საფუძველზე ასევე შეგიძლიათ გააკეთოთ სამკურნალო ინფუზია. ამისათვის აიღეთ 6 ფოთოლი, რომელსაც ასხამენ მდუღარე წყალს. ამ ფორმით, შემადგენლობა რჩება მთელი ღამის განმავლობაში. მეორე დილით, მზა პროდუქტი იფილტრება ჩირქოვანი ქსოვილით. მიღებული ხსნარი მიიღება 70 მლ 3-ჯერ დღეში ჭამის წინ. შედეგად, ბრონქები და ფილტვები იწმინდება. თუმცა, ყურადღება უნდა მიაქციოთ იმ ფაქტს, რომ ამ დეკორაციის გამოყენება ორსულობის დროს აკრძალულია.

ლიმონი და თაფლი

თუ არ იცით როგორ ამოიღოთ ნიკოტინი ფილტვებიდან, მაშინ სცადეთ ეფექტური სამკურნალო საშუალება ლიმონისა და თაფლის საფუძველზე. ლიმონი ხორცსაკეპ მანქანაში უნდა გადააქციოთ გრუელად.

ამის შემდეგ აუცილებელია მიღებული ლიმონის გრილის რაოდენობის გაზომვა და მასში იმავე რაოდენობის თაფლის დამატება. ინგრედიენტები კარგად აურიეთ ერთმანეთს.

მიღებული შემადგენლობა უნდა მიიღოთ სუფრის კოვზით ჭამის წინ ერთი თვის განმავლობაში. ფაქტიურად ერთ კვირაში თქვენ უკვე შეძლებთ დააკვირდეთ, თუ როგორ იწყებს ნახველის აქტიური მოძრაობა ფილტვებიდან.

გაწმენდა საკვებით

არა მხოლოდ სპეციალურ პრეპარატებს ან დეკორქციას შეუძლია ეფექტურად აღადგინოს ადამიანის სხეული ხანგრძლივი მოწევის შემდეგ. ამისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ გარკვეული საკვებიც.

ორგანიზმის გაწმენდის დროს საჭიროა ბევრი წყლის დალევა. რეკომენდებულია რაც შეიძლება მეტი ახალი ხილისა და ბოსტნეულის მოხმარება. ამრიგად, არა მხოლოდ ფილტვები გაიწმინდება, არამედ მთელი ორგანიზმი გაძლიერდება. სიგარეტი შეიძლება შეიცვალოს ჩვეულებრივი რძით. თუ ადამიანს მოწევა სურს, მაშინ უნდა დალიოთ ერთი ჭიქა რძე. გემოვნებისთვის შეგიძლიათ რძეს დაუმატოთ რამდენიმე სუფრის კოვზი თაფლი.

სამედიცინო პრეპარატები

რა თქმა უნდა, არ შეიძლება ვიკამათოთ იმ ფაქტზე, რომ ხალხური საშუალებები დიდი სარგებელი მოაქვს ორგანიზმს მავნე ჩვევის შემდეგ აღდგენის პერიოდში. მაგრამ სპეციალისტები უპირველეს ყოვლისა განსაზღვრავენ მედიკამენტებს. ალტერნატიულ მეთოდებს შეუძლიათ მხოლოდ ძირითადი თერაპიის დამატება.

სპეციალური ვარჯიშები და პროცედურები

მოწევის შემდეგ ორგანოების აღდგენის კარგი საშუალებაა ხელნაკეთი დეკორქცია და სხვადასხვა მედიკამენტი. მაგრამ ნახველი უნდა დავეხმაროთ ბუნებრივად გამოვიდეს. ამისთვის კეთდება სპეციალური სუნთქვითი ვარჯიშები. ეს დიდი პლუსია მათთვის, ვინც გადაწყვეტს იოგას გაკეთებას.

შეგიძლიათ გამოიყენოთ უმარტივესი ტექნიკა და შეასრულოთ ჩვეულებრივი ამოსუნთქვა და ჩასუნთქვა. ოღონდ ამ ვარჯიშების წინ აუცილებლად უნდა განიავოთ ოთახი. ინჰალაციები და ამოსუნთქვა ტარდება დილით და საღამოს, ყოველ ჯერზე 30 კომპლექტში. ჰაერი შეისუნთქება ცხვირით და ამოისუნთქება პირით. ეს მანიპულაციები ხელს უწყობს ფილტვების მოცულობის გაზრდას და ასევე ხელს უწყობს ამოსახველებას.

ინჰალაციები ასევე შეიძლება დაეხმაროს. მკურნალობის დროს სპეციალური ნივთიერებები ჰაერში უნდა შეასხუროთ. ისინი ადამიანის სხეულში შედიან ინჰალაციის გზით. ეს ტექნიკა შეიქმნა სასუნთქი სისტემის მძიმე პათოლოგიების სამკურნალოდ. ინჰალაციები ეხმარება მწეველებში ბრონქიტის წინააღმდეგ ბრძოლაში. აღდგენის პროცესის დასაჩქარებლად რეკომენდებულია აეროზოლის ჩასუნთქვა. პროცედურებისთვის ასევე გამოიყენება მარილები, მინერალური წყალი, მცენარეული დეკორქცია და სხვადასხვა ეთერზეთები.

ყველა ყოფილმა მწეველმა უნდა იცოდეს, რომ ტარისა და ნიკოტინისგან სხეულის გაწმენდა საკმაოდ ხანგრძლივი და არა ყოველთვის წარმატებული პროცესია. საუკეთესო შემთხვევაში, მწეველი გამოჯანმრთელდება რამდენიმე თვეში, მაგრამ მოწინავე სიტუაციებში ეს პროცესი რამდენიმე წლით ჭიანურდება.

ტოქსინები და შლაკები არ აძლევენ ფილტვებს სრულად ფუნქციონირების საშუალებას. სასუნთქ ორგანოებს საკუთარი თავის გაწმენდა შეუძლიათ, მაგრამ მწეველის ან ბინძურ გარემოში მცხოვრების ორგანოებს დამატებითი წმენდა სჭირდება.

ამ სტატიაში საუბარია სასუნთქი გზების გაწმენდის მეთოდებზე გამკვრივების, ხალხური მეთოდების, სუნთქვის ვარჯიშების იოგას სისტემის, მედიკამენტების, ინჰალაციების გამოყენებით.

ფილტვები და სუნთქვა

ფილტვების ზედაპირი დაფარულია პლევრის ორი ფურცლით, რომელთა შორის იქმნება სივრცე, რომელსაც პლევრის ღრუ ეწოდება. იგი შეიცავს მცირე რაოდენობით სითხეს, რომელიც საშუალებას აძლევს ფურცლებს ერთმანეთთან შედარებით სრიალებს.

როდესაც ფილტვების დამცავი ფუნქციები სუსტდება, სითხე მატულობს და არაჯანსაღი ლორწო გადის ბრონქებში, რომელიც გამოდის ხველებით და ნახველით.

სუნთქვა რამდენიმე ტიპისაა:

• მკერდი;
• მუცლის;
• დიაფრაგმული.

პათოლოგიის მიზეზები:

• მოწევა;
• ხშირი გაციებისადმი მიდრეკილება;
• დაბინძურებული ეკოლოგია;
• არასწორი კვება.

რატომ უნდა გაიწმინდოს ფილტვები და ბრონქები?

დასუფთავება ტარდება პათოლოგიების თავიდან აცილების, ჯანმრთელობის ზოგადი მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად და სასუნთქი სისტემის ფუნქციების ნორმალიზების მიზნით.

სავალდებულოა გაწმენდა:

• მწეველებისგან თავის დანებება;
• მუშები სახიფათო მრეწველობაში და მტვრიან შენობებში;
• დაბინძურებული ტერიტორიების მცხოვრებლები.

დასუფთავება უნდა მოხდეს წელიწადში ერთხელ

ვის არ უნდა გაიწმინდოს ფილტვები და ბრონქები?

გამწმენდი ღონისძიებები უნდა ჩატარდეს მხოლოდ სპეციალისტის ნებართვის შემდეგ.

• ორსული და მეძუძური დედები;
• შემცირებული იმუნიტეტის მქონე ადამიანები;
• ადამიანები, რომლებსაც აქვთ სხეულის დაქვეითება;
• კრუნჩხვითი სინდრომის მქონე ადამიანები, მათ შორის. ეპილეფსიის;
• აქტიური ფაზის მქონე ტუბერკულოზით დაავადებულები;
• გენეტიკური პათოლოგიების მქონე ადამიანები;
• ავთვისებიანი სიმსივნეების მქონე ადამიანები;
• მწეველები (რეკომენდებულია მხოლოდ მოწევის შეწყვეტის შემდეგ!)

ივარჯიშეთ ფრთხილად:

• ადამიანები, რომლებსაც ახლახანს ჰქონდათ მწვავე დაავადება;
• ქრონიკული დაავადებების გამწვავებით დაავადებული ადამიანები.

როგორ გავწმინდოთ ფილტვები და ბრონქები?

ორგანიზმის გაწმენდა იწყება ნაწლავების გაწმენდით. ნაწლავების გაწმენდის შემდეგ, დროა დაიწყოთ ფილტვების გაწმენდა. არ არის რეკომენდებული ფილტვების გაწმენდა ნაწლავების წინასწარ გაწმენდის გარეშე.

სასუნთქი სისტემის გაწმენდის ყველაზე ეფექტური გზები მოიცავს:

• იოგის სუნთქვა;
• ხალხური საშუალებები;
• გამკვრივება;
• სათანადო კვება;
• Წამლები;
• ინჰალაციები.

იოგის სუნთქვის სისტემა

იოგური სუნთქვა არის სუნთქვისა და მისი რიტმის შეგნებული კონტროლი.

ვარჯიში განსაკუთრებით რთული არ არის, მაგრამ მწეველმა, რომელსაც სისტემით განწმენდა სურს, მოწევა საერთოდ ან ერთი თვით მაინც უნდა შეწყვიტოს.

სასუნთქი ორგანოების გაწმენდა შეგიძლიათ სუნთქვის გამწმენდი და კაპალაბატის და ბჰასტრიკას ტანვარჯიშის დახმარებით:

• კაპალაბჰატი.ასუფთავებს ფილტვებს, ბრონქებს და ცხვირის გასასვლელებს.
  ტექნიკა ამცირებს სპაზმებს და სისტემატური ვარჯიშებით კურნავს ასთმას:

1. მიიღეთ დგომის ან მჯდომარე პოზა;
2. ფოკუსირება ცხვირის შიდა მხარეზე.
3. სრული სუნთქვა (გრძელი, პასიური, ცხვირით).
4. სუნთქვის შეკავების გარეშე - ამოსუნთქვა (აქტიური, ცხვირით).

ვარჯიში დაიწყეთ 15-25 ჩასუნთქვით, დღეში სამჯერ. თანდათან მიაღწიეთ 120 ამოსუნთქვას ერთდროულად.

• ბჰასტრიკა.ის ხსნის ანთებას, აშორებს ნახველს და მკურნალობს ყელის ტკივილს, ასევე ეხმარება გასტრიტის მოშორებას, აუმჯობესებს ასთმით დაავადებულთა კეთილდღეობას და ზრდის შრომისუნარიანობას:

1. მიიღეთ კომფორტული პოზიცია;
2. გააკეთეთ 10 ინტენსიური ამოსუნთქვა და ამოსუნთქვა;
3. ღრმად ჩაისუნთქეთ და შეიკავეთ სუნთქვა 6-15 წამის განმავლობაში;
4. ნელი ამოსუნთქვა.

დაიწყეთ 3 ციკლით, თანდათან გაზარდეთ რვამდე. იყავით ფრთხილად და მოერიდეთ ზედმეტ მუშაობას.

• გამწმენდი სუნთქვა.ანადგურებს სისხლში ტოქსინებს, აჩქარებს გრიპის და ტონზილიტის შეხორცებას, ხელს უშლის ქრონიკულ დაავადებებს. გვეხმარება გაზით მოწამვლის წინააღმდეგ და განაახლებს ორგანიზმს:

1. დაიკავეთ მდგომი პოზიცია;
2. მკვეთრი სუნთქვა - შემდეგ გლუვი და ნელი ამოსუნთქვა;
3. ისევ ჩაისუნთქე.

იოგის სუნთქვის ტექნიკის შესრულებისას დიდი ყურადღება უნდა მიექცეს პირის ღრუს და ცხვირს: ყოველდღიურად გაიწმინდეთ ცხვირი და პირი მარილიანი თბილი წყლით.

სავარჯიშოები უნდა შესრულდეს სწორი ზურგით და მშვიდად.

ფილტვების გასაწმენდი ხალხური საშუალებები

გაგრძელებამდე უნდა აღინიშნოს, რომ ხალხური მეთოდებით გაწმენდას შესაძლოა ახლდეს ხანგრძლივი ხველა და ნახველის სპეციფიკური გამონადენი. ეს სიმპტომები მიუთითებს იმაზე, რომ სასუნთქი გზები დაიწყო გაწმენდა და მთელი ჭუჭყიანი გამოდის.

მეთოდები უნდა იქნას გამოყენებული სხვა პროცედურებთან ერთად მაქსიმალური ეფექტის მისაღწევად.

რამდენიმე ეფექტური მეთოდი:

• ზურგის მასაჟი თაფლით (ზურგი თაფლით შეზეთეთ და ხელებით გააკეთეთ „წებვა-გადაღება“ მოძრაობები);
• გააქტიურებული ნახშირის ყოველდღიური დილის მიღება;
• გარჯა;

აუცილებელია ყურადღება მიაქციოთ უკუჩვენებებს. გამოყენების ხანგრძლივობა არ უნდა იყოს თვეზე მეტი

გაწმენდის ყველაზე ეფექტური რეცეპტები მოიცავს:

• ნაძვის ყლორტები;
• ფიჭვის რძე;
• ფიჭვის ჯემი;
• Viburnum-ის დეკორქცია;
• ხახვი-ნივრის სიროფი;
• ბოსტნეული;
• სიმინდის აბრეშუმი;
• მწვანილი.

ნაძვის გასროლაც

შეაგროვეთ ყლორტები მაისის ბოლოს ან ივნისის დასაწყისში, ჩაიტარეთ პროცედურა წელიწადში ერთხელ:

1. გასროლების ფენა მოთავსებულია ლიტრიან ქილაში.
2. გათელა ბუსერით.
3. შაქარს სძინავს.
4. ფეხქვეშ დათესილი ბიძგის მიერ
5. შაქრის ფენაზე - ისევ ისვრის, ამწე,
6. ყლორტებზე - შაქრის მეორე ფენა, პუშერი.
7. გაიმეორეთ თანმიმდევრობა, სანამ ქილა არ გაივსება.
8. ბანკი მოთავსებულია მაცივარში 21 დღის განმავლობაში.
9. 3 კვირის შემდეგ, შინაარსი გაფილტრულია.

შინაარსი უნდა იყოს მწვანე. დალიეთ ერთი პატარა კოვზი დღეში 3-ჯერ. შეინახეთ ინფუზია მაცივარში. ხანგრძლივობა - შინაარსის დასრულებამდე

ფიჭვის რძე

პროდუქტი ასუფთავებს ძველ ნახველს და უსაფრთხოა მწეველებისთვის:

1. 500 მლ მდუღარე რძეში შეურიეთ ფიჭვის ფისის ნაჭერი ხუთრუბლიანი მონეტის ზომა და 3 გარეცხილი მწვანე გირჩა.
2. დატოვე ოთხი საათის განმავლობაში.
3. დაძაბულობა.

მიღებული პროდუქტი მიიღება ჭიქაში ცარიელ კუჭზე დილით და ძილის წინ. ხანგრძლივობა - 30-60 დღე.

ფიჭვის მურაბა

წამალი განკუთვნილია მწეველებისთვის, შლის ლორწოს და მავნე ნივთიერებებს:

1. ჩამოიბანეთ მწვანე გირჩები ფისოვანი თეთრი საფარით ცივი წყლით.
2. დაასხით წყალი გირჩებზე 10-15 სმ მაღლა.
3. ადუღეთ 8 საათის განმავლობაში დაბალ ცეცხლზე, ამოიღეთ ქაფიდან.
4. საფუძვლიანად გადაწურეთ.
5. ნარევში ჩაასხით შაქარი (1:1 თანაფარდობა).
6. ადუღეთ 1 საათი.

მიიღეთ უზმოზე 2 ს.კ. კოვზები ან საუზმის შემდეგ

Viburnum decoction

მეთოდი ხსნის ნახველს და აძლიერებს იმუნურ სისტემას:

1. ერთი ჭიქა ვიბურნუმისთვის - ლიტრი მდუღარე წყალი.
2. მოხარშეთ ხუთი წუთის განმავლობაში პატარა ცეცხლზე.
3. დაასხით სამი ს.კ. კოვზები ცაცხვის თაფლი.
4. დატოვე ოთხიდან ხუთ საათამდე.

მიიღეთ 100 მლ სამიდან ოთხჯერ დღეში. კურსის ხანგრძლივობა ერთი თვეა.

ხახვის ნივრის სიროფი

პროდუქტი ასუფთავებს, შლის მიკრობებს და აუმჯობესებს იმუნიტეტს:

1. ხახვი და ნიორი წვრილად დაჭერით და მოაყარეთ შაქარი.
2. დატოვეთ თბილი ორი საათის განმავლობაში.

მიიღეთ 3-4 რ / დღეში ხელოვნების მიხედვით. კოვზი. ხანგრძლივობა - ერთი დღე პროფილაქტიკისთვის, ხოლო კვირა - გამწვავებისთვის (თუ კუჭის პათოლოგიები არ არის).

ბოსტნეული

მეთოდი ასუფთავებს მთელ სხეულს:

1. სტაფილო, შავი ბოლოკი და ჭარხლის წვენი შეურიეთ 0,5 არაყს.
2. დახურეთ სახურავი.
3. დარწმუნდით, რომ ჰაერი არ შედის.
4. შედგით ღუმელში საათნახევარი.
5. გააგრილეთ ღუმელში.

მიიღეთ 50 გ 3 რ/დღეში ჭამამდე, ხანგრძლივობა - თვეში.

სიმინდის აბრეშუმი

დახმარება ფილტვების მწვავე და ქრონიკული ფორმების დროს:

1. გახეხეთ სტიგმები ფხვნილად.
2. დაამატეთ მათ თაფლი (1:2 თანაფარდობა)

მიიღეთ 5 გ, 3-5 რ/დღეში. კურსის ხანგრძლივობაა 14 დღე. შესვენება მინიმუმ ერთი თვის განმავლობაში.

მცენარეული პრეპარატები

ტექნიკა უნდა იქნას გამოყენებული სხვა მსუბუქ გამწმენდებთან ერთად.

არსებობს მთელი რიგი უკუჩვენებები, რის გამოც კატეგორიულად აკრძალულია გაწმენდისა და მცენარეული პრეპარატებით მკურნალობა:

• ჰიპერტენზია;
• თირკმლის დაავადება;
• ალერგიული რეაქციები.

მცენარეული პრეპარატების მიღებამდე თქვენ უნდა აირჩიოთ თქვენთვის შესაფერისი მცენარე.

შეიძლება გამოყენებულ იქნას:

• პლანეტა- ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი;
• ალტეი- აქვს ამოსახველებელი, დამცავი და ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი, ასევე შლის ყველა მავნე ნივთიერებას;
• ანჟელიკა- იწვევს ბაქტერიების სიკვდილს და აქვს ანტისპაზმური მოქმედება;
• კოლტსფუტი- ხსნის სპაზმებს, აძლიერებს ოფლიანობას, ანადგურებს ანთებას;
• სამყურა- აქვს ამოსახველებელი, დამამშვიდებელი, ანტისეპტიკური და ანთების საწინააღმდეგო მოქმედება, აძლიერებს ოფლიანობას;
• ლურჯი ციანოზი- აქვს ამოსახველებელი ეფექტი;
• კუმინი ჩვეულებრივი- აქრობს სპაზმებს და ხელს უწყობს ნახველის გამონადენს;
• სამკურნალო ტკბილი სამყურა- აქვს კრუნჩხვის საწინააღმდეგო ეფექტი, აღადგენს, ხსნის ტკივილს, ხელს უშლის სისხლის შედედებას. დოზის გადაჭარბება საშიშია.

რეცეპტი, რომელიც გამოიყენება სიიდან შერჩეული ნებისმიერი მცენარეული ჩაით:

1. გახეხეთ 10 გ ნებისმიერი შერჩეული მცენარე;
2. საფუძვლიანად აურიეთ;
3. ადუღეთ 300 მლ ადუღებულ წყალში;
4. შედგით თბილ და მშრალ ადგილას 120 წუთის განმავლობაში.

მიიღეთ 100 მლ ყოველი ჭამის წინ. მიღების ხანგრძლივობა - თვე

გამკვრივება

ეს მეთოდი ასუფთავებს სასუნთქ სისტემას, აუმჯობესებს კეთილდღეობას და აძლიერებს იმუნურ სისტემას.

გამკვრივებით გაწმენდა განკუთვნილია საკმაოდ ხანგრძლივი პერიოდისთვის. კატეგორიულად აკრძალულია მეთოდის გამოყენება დაავადებების დროს.

კურსი დაყოფილია 3 ეტაპად:

• შესავალი ეტაპი.ახასიათებს თითებიდან დაწყებული და თეძოებით დამთავრებული ფეხების ცივი წყლით ჩასხმა. წყლის ჭავლი უნდა დაიჭიროთ მუხლზე დაახლოებით 5 წამის განმავლობაში.
  ჯერ ერთი ფეხი, მერე მეორე. თანდათან დაარეგულირეთ წყლის ტემპერატურა და კიდევ უფრო გაცივდით. ხანგრძლივობა - მინიმუმ კვირანახევარი.
• პირველი ეტაპი.ახასიათებს აბანოების კონტრასტი. აღებულია ორი აუზი, ერთი ივსება ცხელი წყლით, მეორე - ცივი.
  15 წამის განმავლობაში ფეხები ჩაუშვით ცხელ წყალში, შემდეგ 5 წამის განმავლობაში ცივ წყალში. თანდათან გაზარდეთ ტემპერატურის დიაპაზონი. ხანგრძლივობა - ½ თვე.
• მეორე ფაზა.ახასიათებს ქვებზე სიარული. ზაფხულში - ქუჩაში, ზამთარში - ჩაასხით კენჭები ან კენჭები აუზში, დაასხით ცივი წყალი. იარეთ კლდეებზე ყოველდღიურად რამდენიმე წუთის განმავლობაში. ხანგრძლივობა - არანაკლებ ½ თვე.

სწორი კვება ფილტვების გასაწმენდად

კვების წესები:

• დალიეთ მინიმუმ 1,5 ლიტრი წყალი დღეში;
• ნატურალური პროდუქტების მოხმარება;
• ყოველდღიურად მიირთვით მინიმუმ 5 პორცია ბოჭკოებით მდიდარი ბოსტნეული და ხილი;
• გვიან კვებაზე უარის თქმა;
• ყოველდღიური უზმოზე - 1 დღე/კვირაში, გამოიყენეთ მხოლოდ სუფთა წყალი, სასურველია წყაროს წყალი;
• აქტიურობა, ჯანსაღი ძილი, ნიკოტინის უარყოფა დამატებითი დამხმარეა ტოქსინების მოცილებაში.

• ხილი და ჩირი;
• ბოსტნეული და მწვანილი;
• ლობიო და თხილი;
• მარცვლეული და ქატო;
• რძის საკვები;
• ორთქლზე მოხარშული ხორცი და თევზი;
• ახლად გაწურული სასმელები;
• მცენარეული ზეთები.

აკრძალული პროდუქტები:

• სწრაფი კვება და დაკონსერვებული საკვები;
• შაქარი და მარილი;
• ალკოჰოლი;
• ფეტვი ფქვილი;
• შებოლილი და შემწვარი საკვები;
• სოსისები და ძეხვეული;
• შავი ჩაი და ყავა.

ნიმუშის მენიუ:

• საუზმე. იოგურტი, მცენარეული დეკორქცია, ხილი.
• გვიან საუზმე. თხილი და კენკრა.
• ვახშამი. ბოსტნეულის კერძი - სალათი ან წვნიანი, თევზი, იოგურტი.
• შუადღის snack. მცენარეული სასმელი, მწვანე ჩაი, ხილი/კენკრა.
• ვახშამი. ბოსტნეულის კერძი - ჩაშუშული ან სალათი, ორთქლზე მოხარშული ხორცი, კეფირი.

ინჰალაციები

ინჰალაციის სარგებელი ის არის, რომ სამკურნალო და მცენარეული კომპონენტების ინჰალაცია აღწევს ფილტვის სისტემაში და ასუფთავებს მას შიგნიდან. სახლში, შეგიძლიათ გააკეთოთ ინჰალატორი ქოთნისა და სუნთქვის ადამიანზე გადაყრილი ფურცლის გამოყენებით.

ორთქლის ინჰალაციის ხანგრძლივობაა 5-7 წუთი. აუცილებელია ტაფაში ჩავასხათ ცხელი წყალი და დავამატოთ პროცედურისთვის საჭირო ინგრედიენტები.

ინჰალაციის რამდენიმე ტიპი არსებობს:

1. თბილი ნესტიანი.შეგიძლიათ გამოიყენოთ სამკურნალო მცენარეების ნარევი (კრებულის 2 სუფრის კოვზი ცხელ წყალში დაახლოებით ნახევარი საათის განმავლობაში).
2. სველი.გამოიყენება მედიკამენტები (2-6 მლ წამალი ერთ ინჰალაციაზე).
3. ორთქლი.შეგიძლიათ გამოიყენოთ ანისის, ფიჭვის და სხვა ადვილად აორთქლებადი ზეთები (11-15 წვეთი 100 მლ-ზე). ინჰალაციის შემდეგ რეკომენდებულია გულმკერდის მასაჟი. არსებობს უკუჩვენებები.
4. ზეთი.ძირითადად გამოიყენება მცენარეული ზეთები, როგორიცაა ზეითუნის, ზღვის წიწაკა და ა.შ. ხანგრძლივობა 10 წუთამდეა. არსებობს უკუჩვენებები.

მედიკამენტები მწეველის ფილტვების გასაწმენდად

მედიკამენტები ხელს შეუწყობს სასუნთქი სისტემის გაწმენდას მოწევის შეწყვეტის შემდეგ.

მათგან ყველაზე პოპულარული და ეფექტური:

• ლაზოლვანი. აძლიერებს ბუნებრივ წმენდას, ამცირებს სიბლანტეს და ასტიმულირებს სეკრეციის გამომუშავებას.
• გედელიქსი.მცენარეული პრეპარატი, რომელიც აფართოებს ბრონქებს და ზრდის მათ აქტივობას, ხსნის ანთებას და კლავს ბაქტერიებს.
• აცეტილცისტეინი.შლის ტოქსინებს, აქვს ამოსახველებელი თვისება. შეიძლება გამოყენებულ იქნას ინჰალაციის გამოყენებისთვის. გამოყენებამდე რეკომენდებულია სპეციალისტთან კონსულტაცია.
• მუკალტინი.აშორებს ნახველს, აუმჯობესებს ბრონქების მუშაობას. შეიძლება არ იყოს ეფექტური, როდესაც გამოიყენება მძიმე მწეველის მიერ.

ფილტვების გაწმენდა რესპირატორული დაავადებების შემდეგ

გაწმენდა საჭიროა ისეთი დაავადებების დროს, როგორიცაა ბრონქიტი, პნევმონია, პლევრიტი და ა.შ.

ხალხური გზებიდან შეიძლება განვასხვავოთ:

• ცხენის კუდი (30გრ), პლანეტა (20გრ), კოლტფუტი (10გრ)და გაზაფხულის ყვავილი (40გრ) - ბრონქიტისა და ხველის საწინააღმდეგოდ. გამოიყენეთ ¼ ჭიქა ინფუზიის შიგნით.
• ასპარაგუსი, კოლტფუტი და შავი ბაბუათითო 5 გ - პნევმონიის და პლევრიტის წინააღმდეგ. მწვანილს დაასხით ერთი ჭიქა მდუღარე წყალი, გააჩერეთ ერთი საათი და ჩაის ნაცვლად გამოიყენეთ დღეში 3-ჯერ.

ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი მეთოდი ეფექტური და ეფექტურია. მათი დახმარებით შეგიძლიათ გაიწმინდოთ ფილტვები და ბრონქები, ამოიღოთ ყველა ტოქსიკური ნივთიერება და ტოქსინი, რაც საშუალებას მოგცემთ ისუნთქოთ ჰაერი სავსე მკერდით.

რატომ ზუსტად 30 დღე? იმიტომ, რომ ეს არის ფილტვები, რომლებიც იღებენ დიდ ნაწილს ყოველი სუნთქვისგან. ფისებითა და ტოქსიკური ნივთიერებებით გაჯერებული კვამლი აღწევს სასუნთქი ორგანოების ქსოვილებში, აზიანებს ტრაქეას, ბრონქებსა და ფილტვებს. ეს უკანასკნელი არ შეიძლება ეფექტურად გაიწმინდოს მავნე ნივთიერებებისგან, ვინაიდან მათ ზედაპირზე არსებული აქტიური „ცილა“ კარგავს საავტომობილო აქტივობას. მწეველის სასუნთქ გზებში გროვდება ნახველი, რომლის მოშორებაც თითქმის შეუძლებელია. სტაგნაცია ქმნის ანთების კერებს, ხველა ხდება მახრჩობელი, თან ახლავს მუდმივად. ამიტომ, პრობლემის მოგვარება რამდენიმე დღეში შეუძლებელია. ერთი თვე არის მინიმალური დრო მწეველის ფილტვების გასასუფთავებლად და ამის ეფექტურად გასაკეთებლად.

5 რჩევა ფილტვების ფუნქციის აღდგენისთვის. ფილტვების გაწმენდა წლების განმავლობაში მოწევის შემდეგ

1. მოწევის შეწყვეტა უნდა იყოს სრული.მწეველის ბრონქებისა და ფილტვების გაწმენდა აზრი არ აქვს, თუ მაინც ეწევი დღეში მინიმუმ ორი ღერი სიგარეტს.
2. მოწევის შემდეგ ორგანიზმის გაწმენდა უნდა განხორციელდეს კომპლექსურად, სხვა ორგანოების დაზიანების გათვალისწინებით.პირველი სწორი გადაწყვეტილება იქნება საკმარისი სითხის მიღება - მინიმუმ 2 ლიტრი დღეში. ეს ხელს შეუწყობს ტოქსინების მოცილებას, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის, თირკმელების აქტივობის ნორმალიზებას, კანისა და შინაგანი ორგანოების ქსოვილების გაწმენდას.
3. უნდა გამოირიცხოს შებოლილი ადგილების მონახულება.პასიური მოწევა ნაკლებად საშიშია, ვიდრე აქტიური მოწევა. თუმცა, კვამლის ცხვირით ჩასუნთქვისასაც კი მიიღებთ ნივთიერებების შხამიან დოზას, მხოლოდ 1,5-ჯერ ნაკლებს. ამიტომ, სხეულის რეაბილიტაციის პერიოდში, მოერიდეთ მეგობრებთან და კოლეგებთან ერთად „ლაშქრობას“ ბარებსა და მოსაწევ ოთახებში.
4. მთავარი წესი, თუ როგორ გავწმინდოთ ფილტვები ნიკოტინისგან, არის გარემოს სწორი ორგანიზება.როგორ სწრაფად გავწმინდოთ და აღვადგინოთ მწეველის სუნთქვა. არცერთი წამალი და სხვა ზომები არ მოიტანს ისეთ მაღალ ეფექტს, როგორიცაა ჰაერის სწორი პარამეტრები. რამდენი გრადუსი უნდა იყოს ოთახში მისი ტემპერატურა ბინაში უნდა იყოს დაახლოებით 20°C, ტენიანობა 25%-ზე ნაკლები, რაც საზიანოა სასუნთქი სისტემისთვის, გამორიცხულია. ტენიანობის ოპტიმალური დონეა 55-70%, ამ პარამეტრის დადგენაში დაგეხმარებათ იაფფასიანი ჰიგირომეტრი, რომელიც უნდა განთავსდეს საძინებელში. ამ პირობების შესაქმნელად საჭიროა:
   • ოთახის ვენტილაცია დღეში 4-ჯერ, თავიდან აიცილოთ ფანჯრების გახსნა, რომელიც გადაჰყურებს გზას;
   • ჰაერის დატენიანება საყოფაცხოვრებო დამატენიანებელით;
   • ყოველდღიური სველი წმენდა.
5. ოფისში, რაც შეიძლება შორს უნდა იყოთ მოწყობილობიდან, რომელიც ასხივებს დადებითად დამუხტულ იონებს.ეს ნაწილაკები, თვალისთვის უხილავი, საზიანო გავლენას ახდენს ფილტვის ეპითელიუმის წამწამების მოტორულ აქტივობაზე. დადებითად დამუხტული იონების მომწოდებლები არიან კონდიციონერები, ტელევიზორები, კომპიუტერები. თუ ამ უკანასკნელის მოშორება შეუძლებელია, მოაშორეთ პრინტერები, სკანერები, პლოტერები და სხვა საოფისე ტექნიკა. ხოლო ლანჩის დროს აუცილებლად გადით გარეთ, გაისეირნეთ პარკში ან უახლოეს შადრევანთან: სითხის ნებისმიერი ზემოქმედება აშორებს უარყოფით ნაწილაკებს ჩვენი კანიდან.

სამედიცინო მეთოდები. მწეველის ფილტვების გაწმენდა

რამდენი დრო სჭირდება ფილტვების აღდგენას? თუ მოწევას თავი დაანებეთ და ფილტვების გასუფთავება გსურთ, ექიმი აუცილებლად გირჩევთ რამდენიმე წამალს. მათ შორის უპირატესობას ანიჭებენ ვიტამინებს და ნივთიერებებს აქტიური აქროლადი კომპონენტებით, რომლებიც ასტიმულირებენ სასუნთქი ორგანოების მუშაობას. მოწევის შემდეგ ფილტვების გაწმენდა ეფექტური იქნება შემდეგი პრეპარატებით.

• კალიუმის ოროტატი. სტეროიდული მოქმედების მინერალური დანამატი, რომელიც უზრუნველყოფს სხეულის ქსოვილების აღდგენას, აუმჯობესებს ჰემატოპოეზს.
• A, B, C, E ჯგუფების ვიტამინების კომპლექსი სელენისა და თუთიის მიკროდოზებით.როგორც წესი, მწეველისთვის სასარგებლო მიკროელემენტების ოპტიმალურ კომბინაციებს შეიცავს ანტისტრესული კომპლექსები.
• ქლოროფილიპტი. ალკოჰოლური ხსნარით ინჰალაციები სასუნთქი გზების დეზინფექციას ახდენს. ექიმი კურსში გვირჩევს, როგორ გაიწმინდოს ფილტვები მოწევის შემდეგ, ყოველდღიური ინჰალაციები ერთი კვირის განმავლობაში.
• მალამოები აქტიური ნივთიერებებით: მენთოლი, კამფორი.ეთერზეთები ასტიმულირებს ფილტვის წამწამების მოტორულ აქტივობას, აუმჯობესებს ტოქსინების გამოდევნას.

მხოლოდ მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ თვითმკურნალობა ნიკოტინისგან სხეულის სამედიცინო საშუალებებით გაწმენდისას დაუშვებელია. აუცილებლად ეწვიეთ ექიმს. და თუ ამის დრო არ არის, გამოიყენეთ უსაფრთხო ხალხური საშუალებები.

ხალხური საშუალებები. რომელია ყველაზე ეფექტური საშუალება

გრძელვადიანი მწეველის ფილტვების გაწმენდა არც ისე ადვილია, ამიტომ ყველა საშუალება კარგია, აქ არის რამდენიმე გზა ტრადიციული მედიცინისგან:

• Დაფნის ფოთოლი. დაალაგეთ ფოთლები ბინის ყველა ოთახში ჰაერის გასაწმენდად და იმუნიტეტის გასაძლიერებლად. მოამზადეთ სასარგებლო ინფუზია: მოხარშეთ 6 ფოთოლი თერმოსში ჭიქა მდუღარე წყალში, დატოვეთ ღამით და მიიღეთ ჭიქის მესამედი ჭამის წინ 3-ჯერ დღეში. ეს ინსტრუმენტი ამცირებს მოწევის ზიანს ადამიანის სხეულზე, მაგრამ აკრძალულია ორსული ქალებისთვის.
• თაფლი და ლიმონი. გაატარეთ ლიმონი ხორცსაკეპ მანქანაში და შეურიეთ იმავე რაოდენობის თაფლს. ყოველი ჭამის წინ მიიღეთ სუფრის კოვზი ერთი თვის განმავლობაში. ეს ნარევი ზრდის ნახველის გამონადენის მოცულობას და ინტენსივობას.

სასარგებლო ტანვარჯიში

ყოფილი მწეველებისთვის შესაფერისია ნებისმიერი სუნთქვის ვარჯიში, ისევე როგორც იოგას გაკვეთილები. თქვენ შეგიძლიათ შეასრულოთ რესპირატორული კომპლექსი დამატებითი ვარჯიშების გარეშე, დღეში მხოლოდ 2-ჯერ ვენტილირებადი ოთახში, აიღოთ 30 ღრმა ჩასუნთქვა ცხვირით და მკვეთრი ამოსუნთქვა, ძალით, პირით. ეს ასტიმულირებს გამონადენს და ზრდის ფილტვების ტევადობას. მალე შეამჩნევთ, რომ სუნთქვა გაადვილდა.

მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ არანაირი სუნთქვის ტექნიკა და პრეპარატი არ იქნება ეფექტური მანამ, სანამ არ დაარეგულირებთ გარემომცველი ჰაერის პარამეტრებს. სუფთა, გრილი და ტენიანი - ეს არის ნიკოტინით დაავადებული ფილტვების მთავარი საშუალება.