ზოგადი ლეტარგია. მიზეზის უფრო დიდი სისუსტე

რა თქმა უნდა, თუ სისუსტე იჩენს თავს ავადმყოფობის შემდეგ, ან მძიმე შრომის, გონებრივი თუ ფიზიკური სამუშაოს შემდეგ, ეს სავსებით ნორმალურია - ამ შემთხვევაში ის ქრება, როგორც კი სხეული გამოჯანმრთელდება და ძლიერდება.

თუმცა, თანამედროვე ექიმები ხაზს უსვამენ, რომ სისუსტე ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული მდგომარეობაა და ამ მდგომარეობას უჩივიან სამუშაო ასაკის ადამიანები, ახალგაზრდები და მოზარდებიც კი. რა იწვევს ამას? აქ ფაქტორები განსხვავებულია - არა მხოლოდ ფიზიოლოგიური, არამედ ფსიქოლოგიურიც, მაგრამ თითოეული ადამიანის შეგრძნებები ინდივიდუალურია.

ზოგი უბრალოდ ძალიან დაღლილად გრძნობს თავს, ზოგს თავბრუსხვევა, ყურადღება ეცემა, მეხსიერება უარესდება; ზოგიერთს ეჩვენება, რომ "არ არის საკმარისი ენერგია", თუმცა სინამდვილეში ადამიანის გარშემო ბევრი თავისუფალი ენერგიაა - უბრალოდ დრო გქონდეს მისი გამოყენებისთვის, მაგრამ დასუსტებულ მდგომარეობაში ეს შეუძლებელია - ზოგადად, შეგრძნებები სუბიექტურია. .

ორგანიზმში სისუსტის მიზეზები

თითოეული ჩვენგანი შიგნით გარკვეული მომენტებითავს სუსტად გრძნობს თავის დაძაბულ ცხოვრებაში. შესაძლოა, აგარაკზე მძიმე დღის შემდეგ ან ოფისში მუშაობის შემდეგ, მაგრამ, როგორც ჩანს, ძალა აღარაფერი დარჩა. ეს სრულიად ნორმალურია და არ მიუთითებს რაიმე სერიოზულ დაავადებაზე. იმისათვის, რომ გონს მოხვიდეთ და დაკარგული ძალები აღადგინოთ, უბრალოდ უნდა დაისვენოთ ან დაიძინოთ.

მაშინ უნდა დაიწყოთ წუხილი, როცა თავს უძლურებად გრძნობთ. სათანადო დასვენების შემდეგაც კი ადამიანი არ გრძნობს ძალის მატებას. ეს ორგანიზმი თავის მფლობელს მიანიშნებს, რომ „რაღაც გატეხილია“. მაგრამ ორგანიზმში სისუსტის მიზეზის დადგენა ყველაზე ხშირად ძალიან რთულია, განსაკუთრებით თუ სხვა სიმპტომები არ არის. მაგრამ, ძირითადად, ადამიანი განიცდის ქრონიკულ დაღლილობას, როდესაც მოულოდნელად იღებს მნიშვნელოვან ფიზიკურ აქტივობას. ამ მდგომარეობიდან თავის დასაღწევად სჯობია სხეული თანდათან, ყოველდღიურად უფრო და უფრო დატვირთოთ. სპორტის თამაში ასევე ბევრს ეხმარება.

ექსპერტები განასხვავებენ დაღლილობის ორ ტიპს: ემოციურ და ფიზიკურ. ფიზიკური დაღლილობის პიკი ხდება საღამოს. ის ქრება კარგი ღამის ძილის შემდეგ. Მაგრამ როდესაც ემოციური დაღლილობაადამიანი დილით დაქანცული დგება, საღამოს კი ენერგია ავსებს სხეულს. მოდით ვისაუბროთ ორგანიზმში სისუსტის მიზეზებზე:

მძიმე ფიზიკური ან გონებრივი სამუშაო, რომელიც დიდხანს გრძელდება დასვენების გარეშე.
არასაკმარისი ფიზიკური აქტივობა. ხშირად სხეულში სისუსტე ჩნდება იმის გამო, რომ ადამიანი ძალიან ცოტა მოძრაობს და თითქმის არასოდეს ასრულებს ძირითად ტანვარჯიშს.
არასათანადო და უხვად კვება. საკვების ჭამით გაჯერებული ცხიმი, მარტივი ნახშირწყლები და ხელოვნური დანამატები, ადამიანის ორგანიზმი დაბინძურებულია, რის გამოც პაციენტი მუდმივად უჩივის ორგანიზმის სისუსტეს, ძილიანობას და ემოციურ არასტაბილურობას.
ცხოვრებით უკმაყოფილება. თუ ადამიანის ცხოვრებაში დიდი ხანია ცვლილებები არ მომხდარა, ან ის ყოველთვის უკმაყოფილოა თავისით. ხელფასები, ოჯახური ურთიერთობები და სხვა უარყოფითი სიტუაციები, მაშინ დეპრესიული მორალური მდგომარეობა აუცილებლად აისახება მის ფიზიკურ სხეულზე.
ძილის ქრონიკული ნაკლებობა. მოგეხსენებათ, ნორმალური ფუნქციონირებისთვის ორგანიზმს სჭირდება უწყვეტი დასვენება დღეში რვა საათის განმავლობაში. თუ ძილი გაცილებით ნაკლებს გრძელდება, მაშინ ადამიანი იწყებს სწრაფი დაღლილობის, სისუსტის, ლეტარგიის, ძილიანობის, აპათიის და ა.შ.
ძლიერი მედიკამენტების მიღება. როგორც წესი, ასეთი ტაბლეტების ანოტაციაში უნდა იყოს მითითებული ის გვერდითი მოვლენები, რომლებიც პაციენტში ვლინდება ორგანიზმში სისუსტის სახით. ამ შემთხვევაში რეკომენდებულია სასწრაფოდ მიმართოთ ექიმს.
ორგანიზმის დეჰიდრატაცია. ძალიან ხშირად, სხეულში სისუსტე ზაფხულში ჩნდება ადამიანებში. უმეტეს შემთხვევაში, ეს ხდება არასაკმარისი სითხის მიღების გამო.

დაავადებები, რომელსაც თან ახლავს სისუსტე

სისუსტე არის საერთო სიმპტომი, რომელიც თან ახლავს დაავადების ფართო სპექტრს. შესაძლებელია დაავადების ზუსტი მიზეზის დადგენა საჭირო კვლევადა ტესტები, ასევე თანმხლები სისუსტეები და სხვა კლინიკური გამოვლინებები. ამრიგად, სისუსტის პოპულარული მიზეზია გრიპი, მწვავე ვირუსული ინფექციური დაავადება, რომელსაც თან ახლავს სხეულის ზოგადი ინტოქსიკაცია. სისუსტესთან ერთად აქ ჩნდება დამატებითი სიმპტომები, როგორიცაა ფოტოფობია, თავის, სახსრებისა და კუნთების ტკივილი, ინტენსიური ოფლიანობა.

სისუსტის გაჩენა დამახასიათებელია კიდევ ერთი გავრცელებული ფენომენისთვის - ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონია, რომელიც წარმოადგენს სხვადასხვა სიმპტომების მთელ კომპლექსს, მათ შორის: ძილის დარღვევა, თავბრუსხვევა, გულის ფუნქციის შეფერხება. უ ჯანმრთელი ადამიანისისუსტე შეიძლება გამოიწვიოს: ტვინის დაზიანება, სისხლის დაკარგვა - შედეგად მკვეთრი ვარდნაწნევა. ქალებში სისუსტე ჩნდება მენსტრუაციის დროს. მკვეთრი და ძლიერი სისუსტე მძიმე მოწამვლისა და ზოგადი ინტოქსიკაციის თანდაყოლილი სიმპტომია.

ფარისებრი ჯირკვლის გაუმართაობა - ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემები ასევე შეიძლება გამოვლინდეს წონის ცვლილებებში (განსაკუთრებით წონის დაკლების სირთულეებში), კანის სიმშრალეში, შემცივნებასა და მენსტრუალური ციკლის დარღვევაში. ეს არის ჰიპოთირეოზის ტიპიური ნიშნები - შემცირებული აქტივობაფარისებრი ჯირკვალი, რის გამოც ორგანიზმს აკლია ნივთიერებათა ცვლის მარეგულირებელი ჰორმონები. მოწინავე მდგომარეობაში, დაავადებამ შეიძლება გამოიწვიოს სახსრების დაავადებები, გულის დაავადება და უნაყოფობა. პაციენტების 80% ქალია.

სისუსტე ასევე თან ახლავს ანემიას, დაავადებას, რომელიც ხასიათდება სისხლის წითელ უჯრედებში შემავალი ჰემოგლობინის დაქვეითებით. იმის გათვალისწინებით, რომ ეს ნივთიერება გადააქვს ჟანგბადს სასუნთქი ორგანოებიდან ქსოვილებში შინაგანი ორგანოებისისხლში ჰემოგლობინის არასაკმარისი რაოდენობა იწვევს ჟანგბადის შიმშილიგანიცდის ორგანიზმს.

სისუსტე ფიზიკური და გონებრივი სტრესის განუყოფელი სიმპტომია. ამრიგად, თანამედროვე ადამიანებს შორის, რომლებსაც სამსახურში უზარმაზარი სტრესი უწევთ, ე.წ. ქრონიკული დაღლილობის სინდრომი. ეს მდგომარეობა მიუთითებს მიწოდების უკიდურეს ამოწურვაზე სიცოცხლისუნარიანობა. სისუსტე აქ ჩნდება ფიზიკური და ემოციური გადატვირთვის მატებასთან ერთად. გარდა ამისა, მუდმივ სისუსტეს თან ახლავს რიგი დამატებითი სიმპტომები: გაღიზიანებადობა, თავბრუსხვევა, ყურადღების კონცენტრაციის დაქვეითება და უგუნებობა.

მუდმივი სისუსტე თან ახლავს ვიტამინის დეფიციტს - დაავადება, რომელიც მიუთითებს ვიტამინების ნაკლებობაზე. ეს ჩვეულებრივ ხდება მკაცრი და ირაციონალური დიეტის, ცუდი და ერთფეროვანი კვების შედეგად.

როგორ გავუმკლავდეთ სისუსტეს ორგანიზმში

საკმარისი ფიზიკური აქტივობა

ფიზიკური აქტივობა ასევე აუცილებელია, რათა შევინარჩუნოთ ენერგია. იარეთ მეტი და გახსოვდეთ, რომ მაღაზიისკენ მიმავალი გზა არ არის გასეირნება. თქვენ შეგიძლიათ მოაწყოთ თქვენი განრიგი ისე, რომ მოკლედ გაისეირნოთ სამუშაომდე და შემდეგ: დილით სახლიდან ცოტა ადრე გადით, სამსახურის შემდეგ კი არა უახლოეს გაჩერებამდე, არამედ, მაგალითად, შემდეგ გაჩერებაზე. .

თუ სამსახურში მიდიხართ პირადი მანქანით, დატოვეთ თქვენი მანქანა სამუშაო ადგილიდან მოშორებით. მოაწესრიგეთ საკუთარი თავი დასვენება, შეწყვიტე ლიფტით სარგებლობა. ან შეგიძლიათ უბრალოდ დარეგისტრირდეთ სპორტდარბაზში ან დაიწყოთ სპორტული განყოფილების მონახულება.

სწორი კვება

თუ მუდმივი სისუსტე გაქვთ, იზრუნეთ თქვენს დიეტაზე. რა თქმა უნდა, თქვენი დიეტა არ არის საკმარისად გაჯერებული ორგანიზმისთვის საჭირო ვიტამინებითა და მინერალებით. რაც შეიძლება მეტი ხილი და ბოსტნეული შეიტანეთ თქვენს მენიუში, კარგია, თუ ამ პროდუქტებს თავად ზრდით. ყოველივე ამის შემდეგ, ბუნებრივი პროდუქტები ბევრად უფრო ჯანსაღია!

განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ D ვიტამინს. ჩვენი ორგანიზმი მასში იღებს საჭირო რაოდენობაროცა საკმარის დროს ვატარებთ მზეზე. D ვიტამინის ნაკლებობა იწვევს ძილიანობას და სისუსტეს. ალბათ ამიტომაა ზამთარში უფრო მიდრეკილი ლეტარგიისა და სიზარმაცისკენ.

ძალის აღსადგენად, აუცილებლად შეიტანეთ თქვენს დიეტაში შემდეგი საკვები:

არ ჭამოთ ზედმეტი და დალიოთ საკმარისი რაოდენობით სუფთა სასმელი წყალი.

დიეტა ან მარხვა, როგორც სისუსტის მიზეზი

ძალიან ხშირად, სისუსტის მიზეზი არის სხვადასხვა მკაცრი დიეტა ან თუნდაც შიმშილი. ამისთვის ბრძოლაში ლამაზი ფიგურაადამიანები ხშირად აწამებენ სხეულს. მაგრამ უნდა გვახსოვდეს, რომ მკაცრი დიეტა უზარმაზარი სტრესია ჩვენი ორგანიზმისთვის, ამიტომ ჩვენ ვხდებით ძილიანობა და ლეთარგიულობა. არ გადააჭარბოთ მათ.

ძილის სწორი რეჟიმი

ვინც კარგად ისვენებს, კარგად მუშაობს. ამიტომ, ყოველთვის გამოყავით საკმარისი დრო ძილისთვის და შექმენით თქვენთვის კარგი პირობებიდასასვენებლად. ექიმების უმეტესობა გვირჩევს დღეში მინიმუმ 8 საათის ძილს.

ძილის წინ ყოველთვის გაანიავეთ ოთახი. დარწმუნდით, რომ თქვენი საძილე ადგილიკომფორტული იყო. დახურეთ ფანჯარა ფარდებით, რათა მთვარემ და მანქანის შუქმა არ შეგიშალოთ ძილი.

თუ დროულად მიდიხართ დასაძინებლად, მაგრამ რეგულარულად ვერ იძინებთ დიდხანს, მაშინ გაითვალისწინეთ შემდეგი მარტივი რჩევები უძილობის წინააღმდეგ საბრძოლველად:

არ უყუროთ გასართობ ან საინტერესო პროგრამებს ძილის წინ, არ წაიკითხოთ წიგნები, რომლებიც ასტიმულირებენ ნერვულ სისტემას
ძილის წინ შეგიძლიათ დალიოთ ერთი ჭიქა თბილი რძე თაფლით ან ჭიქა მცენარეული ჩაიმაგალითად, პიტნით, ლიმონის ბალზამით ან თიამით გვირილით
როცა სახლში დაბრუნდებით, არ იფიქროთ სამსახურზე და აქტუალურ საკითხებზე
შეეცადეთ წინასწარ მოემზადოთ ძილისთვის და დაისვენოთ

Სამუშაო ცხოვრების ბალანსი

შესაძლოა, ძალიან ბევრ პასუხისმგებლობას იკისროთ და მთლიანად დაუთმოთ სამუშაოს - შედეგად, ეს არის თქვენი სისუსტის მიზეზი. ენერგიის დაკარგვა ყოველთვის იწვევს ცუდ განწყობას, რაც ხელს უშლის სრულ მუშაობას. ეს რაღაც მოჯადოებული წრე გამოდის.

იფიქრეთ იმაზე, აქცევთ თუ არა ზედმეტ აქცენტს მნიშვნელოვანიზოგიერთ, შესაძლოა არც ისე მნიშვნელოვან საკითხზე. ნუ იმედგაცრუებთ, თუ არ გაქვთ დრო, რომ ყველაფერი გააკეთოთ ადრე შედგენილი გეგმის მიხედვით.

მაგრამ დასვენება აუცილებლად უნდა ჩართოთ თქვენს განრიგში! თუ შვებულება გაქვთ, ნუ დახარჯავთ მას ბინის რემონტზე ან საზაფხულო აგარაკზე. ნამდვილად დაისვენეთ, რათა დაიწყოთ მუშაობა განახლებული ენერგიით, ვიდრე დაგროვილი დაღლილობის ტარებით.

სამუშაო ადგილის ორგანიზაცია

იმისთვის, რომ სამსახურში ენერგიულად იგრძნოთ თავი, ყურადღება უნდა მიაქციოთ თქვენს სამუშაო ადგილზე არსებულ გარემოს. თქვენ უნდა განახორციელოთ თქვენი საქმიანობა კარგად ვენტილირებადი ადგილას, გარდა ამისა, დარწმუნდით, რომ არავითარ შემთხვევაში არ იყოს კვამლი.

ხალხური საშუალებები სისუსტის წინააღმდეგ

ხელს უწყობს ძალების აღდგენას - განსაკუთრებით ზამთრის შემდეგ - არყის წვენი, თუ მას დღეში 3-ჯერ დალევთ ჭიქას, რა თქმა უნდა, სასურველია გამოიყენოთ ახალი.

ჩაი ცაცხვის ყვავილით ან ვერბენით, რომელსაც ძველი კელტები სამკურნალოდ თვლიდნენ და "სიყვარულის ბალახს" უწოდებდნენ, ასევე დენდელის ჯემი შესანიშნავია სისუსტისა და ძალის დაკარგვისთვის. დენდელიონის ჯემის რეცეპტები ძნელი არ არის - მას ასევე უწოდებენ "დენდელიონის თაფლს".

და რა თქმა უნდა, კარგად ცნობილი თევზის ზეთი ყოველთვის დაგვეხმარება. ადრე ის ნაწილი იყო სავალდებულო დიეტაბავშვები - მიეცა კიდეც საბავშვო ბაღი, და ახლა დაუმსახურებლად დავიწყებული. გამოიყენეთ 2-3 ჩ.კ. თევზის ზეთიჭამის წინ, დღეში 3-ჯერ და სისუსტე არასოდეს შეგაწუხებთ.

ფერმკრთალი

Ცხელება

Დაბალი ტემპერატურა

ცივი ოფლი

ქოშინი

კუნთების კრუნჩხვები

ოფლიანობა

მაღალი წნევა

კრუნჩხვა

მიალგია

დაბუჟება

კანკალი სხეულში

სახსრების ტკივილი

ადინამია

საიტზე განთავსებული ინფორმაცია მოცემულია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვის. ნუ ჩაიტარებთ თვითმკურნალობას, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს.

მძიმე სისუსტის მკურნალობა

სისუსტე წმინდა სუბიექტური ცნებაა და არ გააჩნია უნივერსალური განმარტება. ყველა, ვინც უჩივის სისუსტეს, აღწერს მას მათი ინდივიდუალური გრძნობებიდან გამომდინარე. ასეთი სიმპტომის გამომწვევი მიზეზი შეიძლება იყოს ფიზიოლოგიური და ფსიქოლოგიური დარღვევები. მწვავე სისუსტის უეცარი გაჩენა შეიძლება იყოს დაავადების სიმპტომი. მუდმივ ფიზიკურ და ნერვულ გადატვირთვასთან დაკავშირებულმა მუშაობამ შეიძლება გამოიწვიოს სისუსტის თანდათანობითი დაგროვება, რასაც თან ახლავს უაზრობა, აპათია და მუშაობისადმი ინტერესის დაკარგვა.

ასე რომ, სისუსტე არის უენერგიული ადამიანის მდგომარეობა, რომელშიც შეუძლებელი ხდება ყოველდღიური მოვალეობებისა და სამუშაოს შესრულება. თუ მუდმივი სისუსტე იგრძნობა, ამის მიზეზები დაუყოვნებლივ უნდა დადგინდეს. მუდმივმა დეპრესიულმა მდგომარეობამ შეიძლება გამოიწვიოს იმუნიტეტის დაქვეითება და, შედეგად, ინფექციური დაავადებების განვითარება.

ძლიერი სისუსტის მიზეზები

მძიმე სისუსტემთელი სხეული შეიძლება გამოწვეული იყოს მთელი რიგი ქრონიკული და მემკვიდრეობითი დაავადებებით, რომლებიც აქამდე არანაირად არ ვლინდებოდა. ექიმთან დროული ვიზიტი და გამოკვლევის გავლა დაგეხმარებათ ასეთი დაავადებების ადრეულ ეტაპზე გამოვლენაში. დაავადებები, რომლებსაც შეიძლება ჰქონდეს ძლიერი სისუსტე, როგორც სიმპტომი, მოიცავს:

სისხლის დაავადებები. ისეთი დაავადებები, როგორიცაა ჰემოგლობინის დაბალი დონე (ანემია), D ვიტამინის დეფიციტი, კალიუმის და ნატრიუმის დაბალი დონე;
ონკოლოგია, სხვადასხვა ორგანოების სიმსივნეები და (ან) ლეიკემია;
დიაბეტი;
სხეულის ზოგადი ინტოქსიკაცია, ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენების შედეგად, მუშაობა სახიფათო ინდუსტრიებში;
ორგანიზმში რკინის ნაკლებობა;
გრიპი, ARVI ან სხვა ინფექციური დაავადებები;
მენსტრუაცია, რომელიც ჩვეულებრივ აღინიშნება მენსტრუაციის წინ და მის დროს;
ოპერაციის შედეგები სისხლის დაკარგვის ან ანესთეზიის გამო;
ავიტამინოზი;
განუკითხაობა ნერვული სისტემა.

ვიტამინი B12-ის ნაკლებობა გავლენას ახდენს სხეულზე ქსოვილებში ჟანგბადის ნაკლებობით, რომლის გარეშეც საკვები ნივთიერებები ნაკლებად ადვილად გარდაიქმნება ენერგიად. სისხლის უჯრედებიამ ვიტამინის ნაკლებობით, ჟანგბადი ცუდად შეიწოვება და არ მიეწოდება ქსოვილებს. ასევე ვიტამინის დეფიციტის ნიშნები შეიძლება იყოს ფაღარათი (დიარეა) და (ან) თითების დაბუჟება (იშვიათად).

D ვიტამინის დეფიციტი უფრო ხშირია წამყვან ადამიანებში მჯდომარე გამოსახულებაცხოვრება. ეს ეხება მათაც, ვინც დილიდან გვიან საღამომდე ზის ოფისში. ორგანიზმი თავად გამოიმუშავებს ამ ვიტამინს, საკმარისია ცოტა ხნით სიარული (ყოველდღიურად). სუფთა ჰაერიმზის ქვეშ. ვიტამინის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს მეტი სერიოზული დაავადებებიროგორიცაა მაღალი წნევა, გულის დაავადება და ნევროლოგიური დაავადებები. ჩაკეტილ სივრცეში მუდმივად ყოფნა ავითარებს ნერვიულობას და გაღიზიანებას.

ნებისმიერი მედიკამენტის გამოყენებამდე აუცილებლად წაიკითხეთ გამოყენების ინსტრუქცია. Გვერდითი მოვლენებიშეიძლება განიცადოთ სისუსტე, აპათია ან ძილიანობა. ზოგიერთმა მწარმოებელმა შეიძლება არ მოგვაწოდოს ასეთი ინფორმაცია, მაგრამ თუ მისი მიღების შემდეგ გაწუხებთ ან გაგიძლიერდებათ სისუსტე, უნდა მიმართოთ ექიმს და სცადოთ პრეპარატის შეცვლა.

ფარისებრი ჯირკვლის აქტივობის დაქვეითება იწვევს ორგანიზმში ნივთიერებათა ცვლის მარეგულირებელი ჰორმონების ნაკლებობას. რაც თავის მხრივ იწვევს ტონუსის დაქვეითებას და ორგანიზმის ზოგად სისუსტეს. კანის სიმშრალე, წონის დაკლება და მენსტრუალური ციკლის დარღვევა ასევე ფარისებრი ჯირკვლის დისფუნქციის სიმპტომებია.

ცელიაკიის მქონე ადამიანებში გავრცელებული ნაწლავის ზოგიერთი პრობლემა ასევე იწვევს მუდმივი დაღლილობის სიმპტომებს. ამ დაავადების მქონე ადამიანები მარცვლეულიდან გლუტენს არ ითვისებენ, რაც დეფიციტს იწვევს. ნუტრიენტები. მძიმე მოხმარება ფქვილის პროდუქტებიიწვევს დიარეას, შებერილობას და სახსრების ტკივილს.

შაქრიანი დიაბეტის დროს, შაქრის ძალიან მაღალი დონე იწვევს იმ ფაქტს, რომ გლუკოზა არ შეიწოვება, მაგრამ გამოიდევნება სხეულიდან. ორგანიზმი არ აგროვებს ენერგიას უჯრედებში, მაგრამ ხარჯავს მას ზედმეტი გლუკოზის მოცილებაში. რაც იწვევს ორგანიზმის გადაღლას, დაღლილობას და მუდმივი დაღლილობის შეგრძნებას. შაქრის მუდმივი მომატებული დონის მქონე პაციენტის დიაგნოზს პოტენციური დიაბეტი ეწოდება. მუდმივი დაღლილობა ასევე ამ დიაგნოზის სიმპტომია.

ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონიას თან ახლავს მრავალი სიმპტომი, მათ შორის ძლიერი სისუსტე. მუდმივი ნერვიულობა და შფოთვა აფუჭებს ნერვულ სისტემას, რაც იწვევს მუდმივი დაღლილობის გრძნობას. პანიკური მდგომარეობაამ დაავადების თანდაყოლილი იწვევს გულის პრობლემებს და ძილის დარღვევას. ეს ყველაფერი, რა თქმა უნდა, უარყოფითად მოქმედებს ორგანიზმის ზოგად მდგომარეობაზე.

თუ მუდმივად გრძნობთ ძლიერ სისუსტეს, მისი მიზეზები შეიძლება იყოს:

ჰაერის მაღალი ტენიანობა, საცხოვრებელი ადგილის შეცვლისას ან სეზონური (გაზაფხული, შემოდგომა);
უძილობა ან მოკლე ძილის დრო;
ემოციური სტრესი;
დაბალი კვებითი დიეტა;
დაბალი ფიზიკური აქტივობა;
არა მუდმივი სამუშაო და დასვენების გრაფიკი.

ბევრს ემართება, რომ როდესაც სეზონები იცვლება, განიცდიან ბლუზს, ძილიანობას და ტონუსის დაკარგვას. ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს გაზაფხულზე და შემოდგომაზე ატმოსფეროს ცვლილებებით, ტენიანობასთან ერთად იზრდება ატმოსფერული წნევა. მათაც კი, ვისაც არ აქვს არტერიული წნევის პრობლემები, შეიძლება განიცადოს ასეთი ცვლილებები. სხეულის რეაქციის სიმპტომებია ძლიერი დაღლილობა და მთელი ორგანიზმის სისუსტე.

ორსულობის დროს ქალის ორგანიზმი ბევრ ცვლილებას განიცდის. ორგანიზმში ზოგიერთი პროცესი აჩქარებს, ნაწილი კი ნელდება, ეს ყველაფერი საშვილოსნოში ნაყოფის განვითარებას უკავშირდება. ორსულობის დროს მუდმივი სისუსტე არის მთავარი სიმპტომი, რომელიც შეინიშნება მომავალ დედაში.

თანამედროვე სამყაროში ადამიანები მუდმივ გადატვირთვას ექვემდებარებიან და ფსიქოლოგიური ფაქტორი ჭარბობს ფიზიკურ კომპონენტზე. ექიმები ამ მუდმივ დეპრესიულ მდგომარეობას "ქრონიკული დაღლილობის სინდრომს" უწოდებენ. ეს სინდრომი გვხვდება არა მხოლოდ სამუშაო ასაკის მოქალაქეებში, არამედ მოზარდებშიც. მუდმივი ძლიერი სისუსტე იწვევს დამატებით სიმპტომებს, როგორიცაა:

თავბრუსხვევა;
არყოფნა;
ძილიანობა;
მადის ნაკლებობა;
გაიზარდა ოფლიანობა;
სხეულის წონის მომატება ან შემცირება;
ფერმკრთალი;
ღრძილების სისხლდენა;
აპათია და გაღიზიანება.

გარკვეული მედიკამენტების მიღებისას ორგანიზმში ასევე შეინიშნება ძლიერი სისუსტე. ეს შეიძლება იყოს სედატიური საშუალებები, ოპიატები, ტრანკვილიზატორები და სხვა სედატიური და ტკივილგამაყუჩებლები.

მკურნალობა

რა დააყენო სწორი დიაგნოზიაუცილებლობის შემთხვევაში უნდა გაიაროს ექსპერტიზა მულტიდისციპლინარული სპეციალისტებისგან. სისუსტის წარმოშობის ბუნების ყოვლისმომცველი შესწავლა შეიძლება ბევრი რამ თქვას ამ დაავადების მიზეზზე. გენერალი და ბიოქიმიური ანალიზისისხლი. ტექნიკის ტესტების გავლა ხელს შეუწყობს დაავადების უკეთეს დიაგნოზს.

თუ რაიმე დაავადება გამოვლინდა, მკურნალობა ინიშნება დაავადების მიხედვით. ქრონიკული დაღლილობის სინდრომის დიაგნოზის შემთხვევაში ინიშნება მკურნალობა, რომელიც შედგება:

ფსიქოლოგიური და ემოციური მდგომარეობის ნორმალიზაცია;
B ჯგუფის ვიტამინები (B1, B6, B12) და C;
სამუშაო და დასვენების გრაფიკის ნორმალიზება;
ფიზიოთერაპია, წყლის პროცედურები და მასაჟი;
იმუნიტეტის გაძლიერება;
სპეციალური დიეტა სხეულის განტვირთვისთვის.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ დამოუკიდებლად დააბალანსოთ თქვენი სამუშაო გრაფიკი და ოპტიმიზაცია გაუწიოთ ორგანიზმში ენერგიის ხარჯვას. გარკვეული წესების დაცვის შემთხვევაში შესაძლებელია სიცოცხლისუნარიანობის აღდგენა მოკლე დროში. ეს წესები მოიცავს:

დასვენების დროის გაზრდა;
უარი თქვით კოფეინს, ალკოჰოლსა და შაქარზე;
თავიდან აიცილოთ სტრესი;
რეგულარული სწორი კვება, ზედმეტი კვებისა და შიმშილობის გარეშე;
დაიცავით ძილის გრაფიკი, არ დაიძინოთ დიდი ხნის განმავლობაში.

Გაუმჯობესება ემოციური მდგომარეობაპაციენტმა უნდა გაარკვიოს არეულობის მიზეზები. თუ ეს დაკავშირებულია სამუშაოსთან, თქვენ უნდა აიღოთ შვებულება და თავი დააღწიოთ აურზაურს, როგორც უკანასკნელი საშუალება, სამუშაო ადგილის შეცვლა. ზოგიერთი გარემოება Ყოველდღიური ცხოვრებისადვილი არ არის შეცვლა. ასეთ პრობლემებთან გამკლავებისთვის საჭიროა ფსიქოლოგის კონსულტაცია.

ფიზიკური აქტივობა ყოველდღიური ვარჯიშის, დილის სირბილისა და კვირაში რამდენჯერმე ცურვის სახით ხელს უწყობს სეროტონინის, სიხარულის ჰორმონის გამომუშავებას. ის აუმჯობესებს განწყობას და ხსნის მუდმივი სისუსტის სიმპტომებს. უმჯობესდება ორგანიზმში მეტაბოლიზმი და ძლიერდება საერთო იმუნური სისტემა.

სისუსტე

სხეულში სისუსტე არის კუნთების სიძლიერის ან აქტივობის შემცირება ადამიანის მაქსიმალური ძალისხმევის დროს. ეს მდგომარეობა ჩნდება გარკვეული ფსიქიკური, აუტოიმუნური ან გენეტიკური დარღვევების ფონზე, ასევე მძიმე ფიზიკური ან ემოციური სტრესის გამო. აუცილებელია მისი წარმოშობის მიზეზების იდენტიფიცირება, რადგან ეს მდგომარეობა იწვევს ცხოვრების ხარისხის დაქვეითებას და იმუნიტეტის დაქვეითებას, რაც შემდგომში ხელს უწყობს ანთებითი ან ინფექციური დაავადებების უფრო სწრაფ პროგრესირებას.

ორსულობის დროს სისუსტე შეინიშნება მთელი პერიოდის განმავლობაში, ხოლო მენსტრუაციის დროს - დაწყებამდე რამდენიმე დღით ადრე, ნაკლებად ხშირად მთელი პროცესის განმავლობაში.

თითოეული ადამიანი განსხვავებულად აღწერს სხეულის სისუსტის გამოვლინებას. ზოგისთვის ეს მძიმე ზედმეტად შრომაა, ზოგისთვის კი თავბრუსხვევისა და უაზრო ყურადღების გრძნობა. IN სამედიცინო სფეროსისუსტე არის ენერგიის ნაკლებობა გარკვეული მოქმედებების შესასრულებლად, რომელთა შესრულებაც ადამიანს ადრე შეეძლო დიდი ძალისხმევის გარეშე.

უფასო იურიდიული კონსულტაცია:

სისუსტე სხვადასხვა ფორმით მოდის. თუ ეს მოულოდნელად მოხდა, ეს იმაზე მეტყველებს, რომ შესაძლოა რაიმე დაავადება ჩნდება ადამიანის სხეულში, და თუ თანდათანობით, მაშინ სხვა გარემოებები მისი წარმოშობის ფაქტორებია, მათ შორის სისუსტე ორსულობის ან მენსტრუაციის დროს. სისუსტის თანმხლები ძირითადი სიმპტომებია: მუდმივი განცდათავბრუსხვევა, გულისრევა. ასევე, ამ მდგომარეობის მიმდინარეობას თან ახლავს სიმპტომები, რომლებიც შეინიშნება მენსტრუაციის დროს.

ეტიოლოგია

დარღვევები, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიოს მუდმივი სისუსტე:

ინფექციური დაავადებები, როგორიცაა გრიპი ან ARVI;
ალკოჰოლური სასმელებით, მოწევით, ნარკოტიკებით ან ქიმიური ნაერთებით გადაჭარბებული გაჯერებით გამოწვეული ორგანიზმის ინტოქსიკაცია;
ვიტამინის დეფიციტი;
დიაბეტი;
ოსტეოართრიტი;
ონკოლოგიური ნეოპლაზმები;
სისხლის დაავადებების ფართო სპექტრი;
შედეგები ოპერაციის შემდეგ;
პრემენსტრუალური სინდრომი. ხშირად მშვენიერი სქესის წარმომადგენლები იტანჯებიან ორგანიზმში სისუსტით მენსტრუაციის დაწყებამდე რამდენიმე დღით ადრე და მთელი ამ პროცესის განმავლობაში;
ინსულტი - ასეთი სისხლის მიმოქცევის დარღვევა, სისუსტე ზედა კიდურები;
ცენტრალური ნერვული სისტემის დარღვევები;
მიასთენია გრავისი არის აუტოიმუნური დაავადება, რომელიც ხასიათდება ხელების სისუსტით;
რადიკულიტი იწვევს ქვედა კიდურებში სისუსტეს;
ორგანიზმში რკინის ნაკლებობა;
გაფანტული სკლეროზის.

გარდა ამისა, სისუსტე შეიძლება გამოწვეული იყოს ისეთი მიზეზებით, როგორიცაა:

შესაბამისობა მკაცრი დიეტები, რომლის დროსაც ადამიანი თავის ორგანიზმს ართმევს ვიტამინებსა და საკვებ მინერალებს;
ემოციური სტრესი;
ძალიან ინტენსიური ფიზიკური აქტივობის შესრულება;
ირაციონალური ყოველდღიური რუტინა, როდესაც ადამიანი ძალიან ცოტა დროს ტოვებს დასვენებისთვის ან აწუხებს უძილობა;
ცივ ან ცხელ ტემპერატურაზე ხანგრძლივი ზემოქმედება;
გამოყენება დიდი რაოდენობითჭამა, განსაკუთრებით ძილის წინ, შეიძლება გამოიწვიოს სისუსტე ჭამის შემდეგ, ეს გამოწვეულია იმით, რომ მთელი სხეული ორიენტირებულია საჭმლის მონელებაზე, მაგრამ ძლიერი სისუსტის მიუხედავად, ჭარბი კვება იწვევს უძილობას;
გარკვეული გარემო პირობები, მაგალითად, დაბალი ან მაღალი ტენიანობა ან წნევა.

თავბრუსხვევის შეგრძნება თითქმის ყველა ჩამოთვლილ მიზეზს ახლავს.

უმეტეს შემთხვევაში, ზემოთ ჩამოთვლილი მიზეზები ორმოც წელზე უფროსი ასაკის ადამიანში იწყება. თუ ეს სიმპტომი ვლინდება ჩვილებში ან ბავშვებში უფრო ახალგაზრდა ასაკი, ამაზეა საუბარი სხვადასხვა პათოლოგიებინერვული სისტემა.

ორსულობის დროს სისუსტე ცალკე გასათვალისწინებელია. ამ დროს ქალის სხეული ბევრ ცვლილებას განიცდის. ზოგიერთი ორგანოსა და სისტემის ფუნქციონირება ნელდება, რათა ქალმა შეძლოს ჯანმრთელი ბავშვის გაჩენა და დაბადება. ამ შემთხვევაში მუდმივი სისუსტე არა მხოლოდ მისი გარეგნობის მიზეზია, არამედ თანმხლები მთავარი სიმპტომია. მომავალი დედამთელი პერიოდის განმავლობაში, მშობიარობამდე. გარდა ამისა, ქალს შეაწუხებს გულისრევის მუდმივი შეტევები და თავბრუსხვევის შეგრძნება.

სიმპტომები

ამ მდგომარეობის გამოვლინებები განსხვავებული იქნება თითოეული ადამიანისთვის და დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა იყო გამომწვევი. ინფექციების და ანთებების დროს სისუსტე მკვეთრად ვლინდება და მატულობს დაავადების პროგრესირების მიხედვით. ორგანიზმში მუდმივი სისუსტე ხასიათდება:

დეპრესია ან აპათია;
ყოველდღიური საქმიანობის, სამსახურის, ცხოვრებისადმი ინტერესის დაკარგვა;
შემცირებული კონცენტრაცია;
მუდმივი უაზრობა;
მადის დაქვეითება;
გაიზარდა ოფლიანობა;
შეშუპების გამოჩენა;
კბილების გახეხვის დროს სისხლდენის გამოჩენა;
კანის სიფერმკრთალის შეძენა;
მტვრევადი ფრჩხილები და თმის ცვენის მომატება ხშირად ხდება ორგანიზმში ვიტამინების ნაკლებობის გამო;
სხეულის წონის ცვლილება (ნებისმიერი მიმართულებით) და გემოვნების პრეფერენციებიმიუთითებს, რომ ადამიანს აქვს ენდოკრინული სისტემის ფუნქციონირების დარღვევა;
თავბრუსხვევის მუდმივი შეგრძნება. სისუსტე და თავბრუსხვევა ქალს ან გოგოს აცნობებს, რომ მენსტრუაცია მალე დადგება. ზოგიერთ შემთხვევაში ასეთი სიმპტომები არ ქრება მენსტრუაციის დაწყებისთანავე და ზოგჯერ ქრება მათი დასრულებიდან გარკვეული პერიოდის შემდეგ.

გულისრევა და სისუსტე არის პირველი ნიშანი იმისა, რომ ქალი შეიძლება იყოს ორსულად. ასეთი სიმპტომები შეიძლება მოხდეს როგორც ადრეულ, ასევე გვიან მოგვიანებითდა შეიძლება თან ახლდეს ქალს მთელი ორსულობის განმავლობაში. ორსულობის დროს სისუსტე შეიძლება აღმოიფხვრას - თქვენ უბრალოდ უნდა მიაწოდოთ ქალს სიმშვიდე და მისი დიეტის ნორმალიზება.

დიაგნოსტიკა

იმის გამო, რომ ორგანიზმში სისუსტე შეიძლება წარმოიშვას აბსოლუტურად ნებისმიერი მიზეზით, პაციენტმა უნდა გაიაროს სრული გამოკვლევა მედიცინის რამდენიმე დარგის სპეციალისტების მიერ, კერძოდ, ენდოკრინოლოგის, მეან-გინეკოლოგის, ნეიროქირურგისა და ფსიქოლოგის მიერ. გარდა ამისა, აუცილებელია სრული ინფორმაციის მიწოდება მოვლენის შესაძლო მიზეზების შესახებ, რა სიმპტომები აწუხებს პაციენტს და რამდენად მძიმეა ისინი. სისუსტის დაწყების ბუნება ბევრს ეტყვის სპეციალისტს, რადგან გარკვეული დაავადებების დროს ის მოულოდნელად ჩნდება და სწრაფად ვითარდება.

ამის შემდეგ ექიმმა უნდა გაეცნოს იმ დაავადებების სრულ ჩამონათვალს, რომლებიც ოდესმე ჰქონია პაციენტს, რადგან მათ შეუძლიათ დამალონ სისუსტის მიზეზი. გარდა ამისა, პაციენტს დასჭირდება გაიაროს სისხლის და შარდის ტესტები ზოგადი და ბიოქიმიური კვლევა, ასევე გაიაროს აპარატურული ტესტები, რომლებიც ინიშნება იმის მიხედვით, თუ რა აწუხებს პაციენტს და რა სიმპტომები ჭარბობს. ორსულობის დროს სისუსტის დიაგნოსტიკა ცალკეა, ვინაიდან ამ დროს ქალისთვის ზოგიერთი აქტივობის განხორციელება აკრძალულია.

მკურნალობა

ორგანიზმში მუდმივი სისუსტის აღმოფხვრის მეთოდები მთლიანად დამოკიდებულია მისი წარმოშობის მიზეზებზე. იმ შემთხვევებში, როდესაც მანიფესტაციის მიზეზი მენსტრუაციის დაწყებაა, ქალს ან გოგონას სჭირდება მშვიდობის უზრუნველყოფა. მუცლის ძლიერი ტკივილის დროს ინიშნება ტკივილგამაყუჩებლები. მაგრამ არავითარ შემთხვევაში არ უნდა მიიტანოთ სითბო მუცლის არეში ან მიიღოთ ცხელი აბაზანები - ამან შეიძლება გამოიწვიოს სისხლდენა.

ორსულობის დროს სისუსტის დროს ქალმა უნდა მიიღოს რაც შეიძლება მეტი ვიტამინი და კალციუმი. ეს გაათავისუფლებს მას არა მხოლოდ მუდმივი სისუსტისგან, არამედ იმ შეგრძნებისგან, რომ თავბრუ ეხვევა. ჭამის შემდეგ სისუსტე ადვილად აღმოიფხვრება თქვენი დიეტის ნორმალიზებით (მცირე პორციებით დღეში ხუთჯერ). მკურნალობის სხვა მეთოდები მოიცავს:

ყოველდღიური რუტინის ნორმალიზება - საჭიროა დაისვენოთ იმდენი, რამდენიც მოითხოვს ორგანიზმს;
ზედმეტი ჭამის თავიდან აცილება, განსაკუთრებით ძილის წინ, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს სისუსტე ჭამის შემდეგ;
სტრესული სიტუაციების ან უსიამოვნო კომუნიკაციის თავიდან აცილება;
არტერიული წნევის მუდმივი მონიტორინგი;
რაციონალური და დროული მკურნალობაყველა დაავადება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სისუსტე და გულისრევა;
იმუნური სისტემის გაძლიერება.

"სისუსტე" შეინიშნება დაავადებებში:

ფილტვის აბსცესი არის სასუნთქი სისტემის არასპეციფიკური ანთებითი დაავადება, რომლის პროგრესირების შედეგად ფილტვში წარმოიქმნება ღრუ თხელი კედლებით, რომელიც შეიცავს ჩირქოვან ექსუდატს. ეს დაავადება უფრო ხშირად იწყებს განვითარებას, თუ პნევმონიას არაადექვატურად მკურნალობენ - შეინიშნება დნობა ფილტვის მიდამოში, რასაც მოჰყვება ქსოვილის ნეკროზი.

თირკმლის აბსცესი - საკმაოდ იშვიათი დაავადება, რომელიც ხასიათდება ჩირქოვანი ინფილტრატით სავსე ანთების შეზღუდული უბნის წარმოქმნით. პათოლოგიური ფოკუსი გამოყოფილია ამ ორგანოს ჯანსაღი ქსოვილებისგან გრანულაციის ლილვით. დაავადება არის ერთ-ერთი დაავადება, რომელიც საჭიროებს სასწრაფო ქირურგიულ ჩარევას.

დუნდულოს აბსცესი (სინ. ინექციური შემდგომი აბსცესი) არის პათოლოგიური მდგომარეობა, რომლის ფონზე ხდება ანთებითი პროცესის ფოკუსის ფორმირება წინა ინექციის მიდამოში. დაგროვება აღინიშნა ჩირქოვანი ექსუდატიდა ქსოვილების დნობა.

ვიტამინის დეფიციტი არის მტკივნეული მდგომარეობაადამიანის, რომელიც წარმოიქმნება ადამიანის ორგანიზმში ვიტამინების მწვავე ნაკლებობის შედეგად. არსებობს გაზაფხულზე და ზამთარში ვიტამინის დეფიციტი. ამ შემთხვევაში არ არსებობს შეზღუდვები სქესის და ასაკობრივი ჯგუფის მიხედვით.

გრანულოციტები არის ლეიკოციტები, რომლებსაც აქვთ სპეციფიკური მარცვლოვანი (მარცვლოვანი) ციტოპლაზმა. ძვლის ტვინი პასუხისმგებელია მათ წარმოებაზე. აგრანულოციტოზი არის დაავადება, რომელიც ხასიათდება სისხლში გრანულოციტების შემცველობის დაქვეითებით. ეს იწვევს პაციენტის მგრძნობელობის გაზრდას სხვადასხვა სოკოვანი და ბაქტერიული დაავადებების მიმართ. ადამიანის იმუნიტეტი თანდათან სუსტდება, რაც სამომავლოდ სავსეა სხვადასხვა გართულებების განვითარებით. მაგრამ პათოლოგიის დროული გამოვლენით და მისი სათანადო მკურნალობით, ამ ყველაფრის თავიდან აცილება შესაძლებელია.

პარათირეოიდული ადენომა არის 1-დან 5 სმ-მდე ზომის მცირე კეთილთვისებიანი წარმონაქმნი, რომელსაც შეუძლია დამოუკიდებლად მოახდინოს პარათირეოიდული ჰორმონის სინთეზი, რაც იწვევს ადამიანში ჰიპერკალციემიის სიმპტომებს. პარათირეოიდული ჯირკვლებიგანლაგებულია ფარისებრი ჯირკვლის უკანა ზედაპირზე და მათი ძირითადი დანიშნულებაა პარათირეოიდული ჰორმონის გამომუშავება, რომელიც მონაწილეობს კალციუმ-ფოსფორის მეტაბოლიზმიორგანიზმში. ადენომა იწვევს საჭიროზე მეტი პარათირეოიდული ჰორმონის გამომუშავებას, რაც იწვევს ამ დაავადების სიმპტომებს.

პროსტატის ადენომა (პროსტატის ადენომა) არსებითად გარკვეულწილად მოძველებული ტერმინია და ამიტომ დღეს გამოიყენება ოდნავ განსხვავებული ფორმით - პროსტატის კეთილთვისებიანი ჰიპერპლაზიის სახით. პროსტატის ადენომა, რომლის სიმპტომებს ქვემოთ განვიხილავთ, უფრო ნაცნობია ამ განმარტებაში. დაავადებას ახასიათებს მცირე ზომის კვანძის (შესაძლოა რამდენიმე კვანძის) გამოჩენა, რომელიც დროთა განმავლობაში თანდათან იზრდება. თავისებურება ამ დაავადებისარის ის, რომ ამ სფეროში კიბოსგან განსხვავებით, პროსტატის ადენომა კეთილთვისებიანი წარმონაქმნია.

ადენომიოზი (ან შიდა ენდომეტრიოზი) არის საშვილოსნოს დაავადება, რომლის დროსაც ენდომეტრიუმი, რომელიც მოქმედებს როგორც მისი შიდა ლორწოვანი გარსი, იწყებს ზრდას ამ ორგანოს სხვა ფენებში. თავისი სპეციფიკით, ადენომიოზი, რომლის სიმპტომებია ენდომეტრიუმის უჯრედების გამრავლება საშვილოსნოს ლორწოვანი გარსის მიღმა, არის კეთილთვისებიანი სისტემური დაავადება.

აკლიმატიზაცია არის ორგანიზმის ადაპტაციის პროცესი ახალ კლიმატთან და გარემო პირობებთან. ეს პროცესი საკმაოდ ხშირად შეინიშნება ბავშვებში ზღვაზე გატარებული რამდენიმე დღის შემდეგ. ამ აშლილობის სიმპტომები გაციებას წააგავს.

აქტინური დერმატიტი ჩნდება კანის რადიაციული ზემოქმედების ფონზე დერმატიტისთვის დამახასიათებელი სახით - ანთების სახით. ასეთი ზემოქმედებები მოიცავს მზის სხივებიმაიონებელი გამოსხივება, ხელოვნური წყაროები ულტრაიისფერი გამოსხივება. აქტინური დერმატიტი, რომლის სიმპტომები ვლინდება კონკრეტული ფაქტორის ზემოქმედების ხანგრძლივობისა და ამ ზემოქმედების ინტენსივობის მიხედვით, განსაკუთრებით მგრძნობიარეა შემდუღებლების, ფერმერების, რადიოლოგების, სამსხმელო და დნობის მუშაკებისთვის და ა.შ.

აქტინომიკოზი არის ინფექციური დაავადება, რომელიც გამოწვეულია აქტინომიცეტებით. დაავადება ხასიათდება მკვრივი გრანულომების, ანთების კერების ან ფისტულების წარმოქმნით დაზიანების ადგილზე. აქტინომიკოზის გამომწვევი აგენტი შეიძლება გავლენა იქონიოს არა მხოლოდ კანზე და პირის ღრუსზე, არამედ შინაგან ორგანოებზეც. დაავადების აღმოჩენა შესაძლებელია თესვის დროს დამახასიათებელი სოკოვანი მიცელიუმის არსებობით.

ალკოჰოლური ინტოქსიკაცია არის ქცევითი, ფიზიოლოგიური და ფსიქოლოგიური რეაქციები, რომელიც ჩვეულებრივ პროგრესირებას იწყებს ალკოჰოლის დიდი დოზებით დალევის შემდეგ. მთავარი მიზეზი არის ეთანოლისა და მისი დაშლის პროდუქტების ორგანოებსა და სისტემებზე ნეგატიური გავლენა, რომლებიც დიდხანს ვერ ტოვებენ ორგანიზმს. ეს პათოლოგიური მდგომარეობა ვლინდება მოძრაობების კოორდინაციის დარღვევით, ეიფორიით, სივრცეში ორიენტაციის დაქვეითებით და ყურადღების დაკარგვით. მძიმე შემთხვევებში ინტოქსიკაციამ შეიძლება გამოიწვიოს კომა.

ალკოჰოლური ჰეპატიტი არის ღვიძლის ანთებითი დაავადება, რომელიც ვითარდება ალკოჰოლის შემცველი სასმელების ხანგრძლივი მოხმარების შედეგად. ეს მდგომარეობა არის ღვიძლის ციროზის განვითარების წინამორბედი. დაავადების სახელწოდებიდან გამომდინარე ირკვევა, რომ მისი გაჩენის მთავარი მიზეზი ალკოჰოლის მოხმარებაა. გარდა ამისა, გასტროენტეროლოგები განსაზღვრავენ რამდენიმე რისკ-ფაქტორს.

ალერგიული ჭინჭრის ციება - საკმაოდ გავრცელებულია კანის დაავადება, რომელიც დიაგნოზირებულია ადამიანებში სქესისა და ასაკობრივი კატეგორიის მიუხედავად. ყველაზე ხშირად გვხვდება მწვავე ფორმა, ნაკლებად ხშირად ხდება ქრონიკული.

ალერგიული ართრიტი არის მწვავე პათოლოგიური მდგომარეობა, რომელიც ხასიათდება სახსრების ცვლილებებით. ეს დაავადება ხშირად გამოწვეულია ალერგიის პროგრესირებით უცხო წარმოშობის ანტიგენებზე. ის განსხვავდება იმით, რომ აქვს გაურთულებელი მიმდინარეობა, ადვილად სამკურნალო და ხელსაყრელი პროგნოზი აქვს. ამ დაავადებასთან ერთად ხშირად იჩენს თავს ინფექციურ-ალერგიული ართრიტი. ეს ხდება იმის გამო, რომ ამ პერიოდში სხეული ზედმეტად მგრძნობიარეა ინფექციური აგენტების მიმართ. ეს არის ორი განსხვავებული აშლილობა თითქმის იდენტური სიმპტომებით და მიმდინარეობით.

ალერგიული ბრონქიტი არის ბრონქების ლორწოვანი გარსის ანთების ტიპი. დაავადების დამახასიათებელი თვისებაა ის, რომ ჩვეულებრივი ბრონქიტისგან განსხვავებით, რომელიც ჩნდება ვირუსებისა და ბაქტერიების ზემოქმედების გამო, ალერგიული ბრონქიტი ყალიბდება სხვადასხვა ალერგენებთან ხანგრძლივი კონტაქტის გამო. ეს დაავადება ხშირად დიაგნოზირებულია სკოლამდელი და დაწყებითი სკოლის ასაკის ბავშვებში. სწორედ ამ მიზეზით არის საჭირო მისი რაც შეიძლება სწრაფად განკურნება. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ის იღებს ქრონიკულ კურსს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ბრონქული ასთმის განვითარება.

ალერგიული ვასკულიტი - კომპლექსური დაავადება, რომელიც ხასიათდება სისხლძარღვების კედლების ასეპტიკური ანთებით, რაც შედეგად ვითარდება ალერგიული რეაქციაინფექციური და ტოქსიკური ფაქტორების უარყოფით ზემოქმედებაზე. დაავადებას ახასიათებს ანთებით-ალერგიული გამონაყარი შეშუპების, სისხლდენის და ნეკროზისკენ მიდრეკილებით.

ალერგიული რინიტი - პათოლოგიური პროცესი, რომლის დამახასიათებელი სიმპტომებია ხშირი ცემინებადა ცხვირის ქავილი. ამ კლინიკური გამოვლინების ფონზე ჩნდება ცხვირიდან გამონადენი, ყელის ტკივილი და ცხვირის შეშუპება. წარმოდგენილი ყველა სიმპტომი იწყებს ზემოქმედებას ადამიანის სხეულზე მას შემდეგ, რაც ცხვირის ლორწოვანი გარსს დაუკავშირდება ალერგენებთან. ამ დაავადების გავრცელება 7-30%-ია. უფრო მეტიც, ალერგიული რინიტი ყველაზე ხშირია ბავშვებში.

ალგოდისმენორეა არის უსიამოვნო შემაწუხებელი ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში და წელის არეში მენსტრუაციის დაწყებამდე, რომელიც შეიძლება გაგრძელდეს მენსტრუაციის დასრულებამდე. ICD-10-ის მიხედვით, ამ პათოლოგიური მდგომარეობის კოდი ავადმყოფობის შვებულებაში აღირიცხება როგორც 94.4, თუ დარღვევა პირველად გამოჩნდება. პათოლოგიის მეორადი გამოვლინება აღირიცხება 94,5. თუ ამ დარღვევას აქვს დაუზუსტებელი ეტიოლოგია, მაშინ მისი ICD-10 კოდი დაიწერება როგორც 94.6.

ამებიაზი არის პროტოზოული ინფექციური დაავადება, რომელიც ხასიათდება გამოვლინებით წყლულოვანი დაზიანებებიმსხვილი ნაწლავის მიდამოში. ამებიაზი, რომლის სიმპტომები მოიცავს, კერძოდ, აბსცესების წარმოქმნას სხვადასხვა ორგანოებში, მიდრეკილია გაჭიანურებული და ქრონიკული კურსისკენ. აღვნიშნოთ, რომ დაავადება ენდემურია, ახასიათებს კონცენტრაცია კონკრეტულ ტერიტორიაზე და ვრცელდება იმ ადგილებში, რომლებსაც ახასიათებს ცხელი კლიმატი.

ამილოიდოზი არის დაავადება, რომელსაც შეუძლია გავლენა მოახდინოს სხეულის ყველა ორგანოზე. მისი განვითარების მთავარი მიზეზი არის ქსოვილებში ამილოიდური ცილის დაგროვება, რომელიც ჩვეულებრივ არ უნდა იყოს ორგანიზმში. როგორც წესი, ცილის წარმოების ეს დარღვევა გავლენას ახდენს 60 წლის და უფროსი ასაკის ადამიანების სხეულზე. ყველაზე საშიში ის არის, რომ AA და A1 ამილოიდოზი შეიძლება გახდეს „კატალიზატორი“ ისეთი დაავადებებისთვის, როგორიცაა სკლეროზი, შინაგანი ორგანოების უკმარისობა და კიდურების ატროფიაც კი.

თირკმლის ამილოიდოზი არის კომპლექსური და საშიში პათოლოგია, რომლის დროსაც თირკმლის ქსოვილებში ირღვევა ცილოვან-ნახშირწყლების ცვლა. შედეგად, ხდება კონკრეტული ნივთიერების - ამილოიდის სინთეზი და დაგროვება. ეს არის ცილოვან-პოლისაქარიდული ნაერთი, რომელიც თავისი ძირითადი თვისებებით სახამებლის მსგავსია. ჩვეულებრივ, ეს ცილა არ წარმოიქმნება ორგანიზმში, ამიტომ მისი ფორმირება არანორმალურია ადამიანისთვის და იწვევს თირკმელების ფუნქციის დარღვევას.

ანაფილაქსიური შოკი - მძიმე ალერგიული მდგომარეობა, რომელიც საფრთხეს უქმნის ადამიანის სიცოცხლეს, რომელიც ვითარდება ორგანიზმზე სხვადასხვა ანტიგენის ზემოქმედების შედეგად. ამ პათოლოგიის პათოგენეზი განპირობებულია ორგანიზმის მყისიერი რეაქციით, რომლის დროსაც ხდება სისხლში ისეთი ნივთიერებების მკვეთრი შეღწევა, როგორიცაა ჰისტამინი და სხვა, რაც იწვევს გამტარიანობის მატებას. სისხლძარღვებიშინაგანი ორგანოების კუნთების სპაზმი და სხვა მრავალრიცხოვანი დარღვევები. ამ დარღვევების შედეგად არტერიული წნევა ეცემა, რაც იწვევს ტვინსა და სხვა ორგანოებს ჟანგბადის სათანადო რაოდენობის არ მიღებას. ყოველივე ეს იწვევს ცნობიერების დაკარგვას და მრავალი შინაგანი აშლილობის განვითარებას.

ანგიოდისპლაზია არის პათოლოგიური პროცესი, რომელიც იწვევს კანქვეშა გემების რაოდენობის ზრდას. კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის შემთხვევაში ეს შეიძლება გამოიწვიოს შინაგანი სისხლდენა, რაც სიცოცხლისთვის უკიდურესად საშიშია. აღსანიშნავია, რომ ეს სისხლძარღვთა დაავადება შეიძლება იყოს თანდაყოლილი. ახალშობილებში კაპილარული ანგიოდისპლაზია ლოკალიზებულია სახის მიდამოში, ქვედა კიდურები, ნაკლებად ხშირად ხელები.

გულის ანევრიზმა არის უკიდურესად მძიმე პათოლოგიური მდგომარეობა, რომელიც ნებისმიერ დროს შეიძლება გამოიწვიოს სისხლის მასიური დაკარგვა და გამოიწვიოს პაციენტის სიკვდილი. ანევრიზმა წარმოიქმნება მიოკარდიუმის ნაწილის გათხელებისა და ამობურცვის გამო და ყოველი მომდევნო გულის იმპულსით მისი კედლები მხოლოდ თხელდება, ამიტომ გულის ანევრიზმა მკურნალობის გარეშე გასკდება მხოლოდ დროის საკითხია.

ცერებრალური ანევრიზმა (ასევე უწოდებენ ინტრაკრანიალურ ანევრიზმას) ჩნდება როგორც მცირე პათოლოგიური წარმონაქმნი თავის ტვინის სისხლძარღვებში. ეს დატკეპნა შეიძლება აქტიურად გაიზარდოს სისხლით შევსების გამო. სანამ არ გასკდება, ასეთი ამობურცულობა საშიში და მავნე არ არის. ის მხოლოდ მცირე ზეწოლას ახდენს ორგანოს ქსოვილზე.

ჰელმინთური ინფექციები, რომლებიც გამოწვეულია ნემატოდების ჯგუფის ჭიებით, ანუ მრგვალი ჭიებით, რომლებიც ასევე მოიცავს ადამიანის მრგვალი ჭიადა pinworms. ჭიაყელას დაავადება, პათოგენის ტიპის მიხედვით, შეიძლება იყოს ორი ფორმა: ნეკატორიაზი და ანკილოზის ინფექცია.

ისეთი პათოლოგიის შესახებ, როგორიცაა ანტრალური გასტრიტიისინი ამბობენ, რომ იმ შემთხვევებში, როდესაც კუჭის ლორწოვანი გარსის ანთება გამოწვეულია ადამიანის სხეულში ისეთი ბაქტერიული აგენტის არსებობით, როგორიცაა Helicobacter pylori. კუჭის დაავადება შეიძლება დიდი ხნის განმავლობაში იყოს უსიმპტომო, მაგრამ როცა პროცესი გარკვეულ სტადიას მიაღწევს, ჩნდება ორგანოს ანთებითი დაზიანების სიმპტომები, რაც უამრავ უბედურებას უქმნის ადამიანს და აიძულებს მას მიმართოს სამედიცინო დახმარებას.

ანემბრიონი არის ორსულობის დადგომა რეპროდუქციულ ორგანოში ემბრიონის არარსებობის შემთხვევაში. ეს ნიშნავს, რომ ქალი დაორსულდა, რის შემდეგაც კვერცხუჯრედი საშვილოსნოს კედელში ჩაინერგა. ამ შემთხვევაში, თავად ემბრიონის განვითარება წყდება და ემბრიონის კვერცხუჯრედი აგრძელებს ზომის ზრდას. მთელი ქალი პოპულაციის თხუთმეტი პროცენტი მგრძნობიარეა ამ პათოლოგიის მიმართ.

აორტის სტენოზი არის პათოლოგიური პროცესი, რომელიც იწვევს სარქვლის მიდამოში აორტის შევიწროებას. შედეგად, პარკუჭიდან სისხლის ბუნებრივი გადინება რთულდება. ამ ტიპის დაავადება ეხება გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დეფექტებს. დროული მკურნალობის არარსებობის შემთხვევაში შეიძლება განვითარდეს სერიოზული გართულებები, მათ შორის ფატალური შედეგი. პათოლოგია შეინიშნება ახალშობილებშიც კი. ასეთი დეფექტის კონსერვატიული მკურნალობა თითქმის არასოდეს გამოიყენება. ყველაზე გავრცელებული პროცედურაა აორტის სარქვლის ჩანაცვლება.

გვერდი 1 19-დან

ვარჯიშისა და აბსტინენციის დახმარებით, ადამიანების უმეტესობას მედიკამენტების გარეშე შეუძლია.

ადამიანის დაავადებების სიმპტომები და მკურნალობა

მასალების რეპროდუცირება შესაძლებელია მხოლოდ ადმინისტრაციის ნებართვით და წყაროსთან აქტიური ბმულის მითითებით.

ყველა მოწოდებული ინფორმაცია ექვემდებარება სავალდებულო კონსულტაციას თქვენს დამსწრე ექიმთან!

კითხვები და წინადადებები:

სისუსტე ან ძალის დაკარგვა– საერთო და საკმაოდ რთული სიმპტომია, რომლის გაჩენა დამოკიდებულია რიგი ფიზიოლოგიური და ფსიქოლოგიური ფაქტორების გავლენას. უმეტეს შემთხვევაში, პაციენტები აღწერენ სისუსტეს მათი ინდივიდუალური შეგრძნებების შესაბამისად.

ზოგისთვის სისუსტე იდენტურია ძლიერი დაღლილობისთვის, ეს ტერმინი გულისხმობს შესაძლო თავბრუსხვევას, უაზრობას, ყურადღების დაკარგვას და ენერგიის ნაკლებობას.

ამრიგად, ბევრი ჯანდაცვის პროფესიონალი ახასიათებს სისუსტეს, როგორც პაციენტის სუბიექტურ გამოცდილებას, რომელიც ასახავს ენერგიის ნაკლებობას, რომელიც საჭიროა ყოველდღიური აქტივობებისა და მოვალეობების შესასრულებლად, რომელთა შესრულებაც ადამიანს უპრობლემოდ შეეძლო სისუსტის დაწყებამდე.

სისუსტის მიზეზები

სისუსტე არის საერთო სიმპტომი, რომელიც თან ახლავს დაავადების ფართო სპექტრს. დაავადების ზუსტი მიზეზი შეიძლება დადგინდეს საჭირო კვლევებითა და ტესტებით, ასევე თანმხლები სისუსტეებით და სხვა კლინიკური გამოვლინებებით.

სისუსტის მექანიზმი და მისი ბუნება განისაზღვრება იმ მიზეზით, რამაც გამოიწვია ამ სიმპტომის გაჩენა. დაღლილობის მდგომარეობა შეიძლება წარმოიშვას როგორც ძლიერი ემოციური, ნერვული ან ფიზიკური სტრესის შედეგად, ასევე ქრონიკული ან მწვავე დაავადებებისა და პირობების შედეგად. პირველ შემთხვევაში სისუსტე თავისით გაქრება ყოველგვარი შედეგების გარეშე – აქ საკმარისია კარგი ძილი და დასვენება.

გრიპი

ამრიგად, სისუსტის პოპულარული მიზეზია გრიპი, მწვავე ვირუსული ინფექციური დაავადება, რომელსაც თან ახლავს სხეულის ზოგადი ინტოქსიკაცია. სისუსტესთან ერთად აქ ჩნდება დამატებითი სიმპტომები:

ამაღლებული ტემპერატურა; ფოტოფობია; ტკივილი თავის, სახსრებისა და კუნთების არეში; ინტენსიური ოფლიანობა.

ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონია

ძილის დარღვევა; თავბრუსხვევა; გულის ფუნქციის შეფერხებები.

რინიტი

რინიტს, რომელიც ქრონიკული ხდება, თავის მხრივ თან ახლავს ცხვირის ლორწოვანი გარსის შეშუპება, რაც დროთა განმავლობაში იწვევს ჰიპოფიზის ჯირკვალზე ზემოქმედებას. ამ გავლენის ქვეშ ირღვევა შეშუპების მიდამოში ჩართული მთავარი ჯირკვლის შიდა სეკრეცია ნორმალური ფუნქციონირება. ჰიპოფიზის ჯირკვლის ფუნქციონირების დარღვევა იწვევს სხეულის ბევრ სისტემაში დისბალანსს: ენდოკრინულ, ნერვულ, იმუნურ და ა.შ.

სისუსტის სხვა მიზეზები

მკვეთრი და ძლიერი სისუსტე თანდაყოლილი სიმპტომია მძიმე მოწამვლა, ზოგადი ინტოქსიკაცია.

ჯანმრთელ ადამიანში სისუსტე შეიძლება მოხდეს შემდეგი მიზეზების გამო: ტვინის დაზიანება, სისხლის დაკარგვა- წნევის მკვეთრი დაქვეითების შედეგად.

ქალები განიცდიან სისუსტეს მენსტრუაციის დროს.

ასევე სისუსტე თანდაყოლილია ანემიაში- დაავადება, რომელიც ხასიათდება სისხლის წითელ უჯრედებში შემავალი ჰემოგლობინის დაქვეითებით. იმის გათვალისწინებით, რომ ეს ნივთიერება გადააქვს ჟანგბადს სასუნთქი ორგანოებიდან შინაგანი ორგანოების ქსოვილებში, სისხლში ჰემოგლობინის არასაკმარისი რაოდენობა იწვევს ორგანიზმის მიერ ჟანგბადის შიმშილს.

მუდმივი სისუსტე ვიტამინის დეფიციტს თან ახლავს- დაავადება, რომელიც მიუთითებს ვიტამინების ნაკლებობაზე. ეს ჩვეულებრივ ხდება მკაცრი და ირაციონალური დიეტის, ცუდი და ერთფეროვანი კვების შედეგად.

ქრონიკული დაღლილობა

ქრონიკული დაღლილობა არის თავდაცვითი რეაქციასხეულის მუდმივი გადატვირთვა. და არა აუცილებლად ფიზიკური. ემოციურმა სტრესმა შეიძლება არანაკლებ დაასუსტოს ნერვული სისტემა. დაღლილობის განცდა შეიძლება შევადაროთ საკეტს, რომელიც ხელს უშლის სხეულს თავის კიდემდე მიყვანაში.

კარგი განწყობისა და მოქცევის განცდისთვის ახალი ძალაჩვენს ორგანიზმში პასუხისმგებელია მთელი რიგი ქიმიური ელემენტები. ჩამოვთვალოთ მხოლოდ რამდენიმე მათგანი:

სეროტონინი: ამ ნეიროტრანსმიტერის ნაკლებობით, ჩნდება დისჰარმონიის განცდა გარე სამყაროსთან; ჟანგბადი: ქსოვილებში მისი დეფიციტი საზიანო გავლენას ახდენს შესრულებაზე და ზოგად კეთილდღეობაზე; რკინა: ამ მიკროელემენტის ნაკლებობა იწვევს სისუსტეს, ლეტარგიას და სიცივეს; იოდი: ამ ნივთიერების საჭირო მოცულობის გარეშე, გაუმართაობა ხდება "ჰორმონის ქარხანაში" - ფარისებრი ჯირკვალში; ვიტამინები C, D, B6, B1: მწვავე დეფიციტი იწვევს დასუსტებულ იმუნურ სისტემას, კონცენტრაციის, მეხსიერების და განწყობის პრობლემებს.

უფრო ხშირად, ეს დაავადება გავლენას ახდენს დიდი ქალაქების მაცხოვრებლებზე, რომლებიც ეწევიან ბიზნესს ან სხვა ძალიან საპასუხისმგებლო და სტრესულ სამუშაოს, ცხოვრობენ არახელსაყრელ გარემო პირობებში, არაჯანსაღი ამბიციებით, მუდმივად სტრესის ქვეშ, ცუდად ჭამენ და არ თამაშობენ სპორტს.

ზემოაღნიშნულიდან გამომდინარე, ცხადი ხდება, რატომ გახდა ქრონიკული დაღლილობის ეპიდემია ბოლო დროს განვითარებულ ქვეყნებში. აშშ-ში, ავსტრალიაში, კანადაში, ქვეყნებში დასავლეთ ევროპაქრონიკული დაღლილობის სინდრომის სიხშირე მერყეობს 10-დან 40 შემთხვევამდე 100000 მოსახლეზე.

CFS - ქრონიკული დაღლილობის სინდრომი

ნებისმიერს შეუძლია განუვითარდეს CFS, თუმცა ის უფრო ხშირია ქალებში. ჩვეულებრივ:

დაავადება ყველაზე ხშირად გვხვდება 28-45 წლის ადამიანებში; ქალები ავადდებიან 2-ჯერ უფრო ხშირად, ვიდრე მამაკაცები; რისკის ჯგუფს წარმოადგენენ ადამიანები, რომელთა საქმიანობა დაკავშირებულია მუდმივ სტრესთან, მაგალითად, ჟურნალისტები, ბიზნესმენები, დისპეტჩერები, ასევე ისინი, ვინც ცხოვრობენ ღარიბ ადგილებში. ეკოლოგიური მდგომარეობა(ქიმიური ნივთიერებებით დაბინძურების გაზრდა, მაღალი რადიაციული დაბინძურება); შემთხვევების 99% -ში ქრონიკული დაღლილობა ჩნდება იმ ადამიანებში, რომლებიც დიდხანს ატარებენ ოთახებში, რომლებსაც აქვთ ხელოვნური განათება; არსებობს პირდაპირი კავშირი ადამიანებში jet lag-სა და ქრონიკული დაღლილობის სინდრომის განვითარებას შორის.

ეს მდგომარეობა მიუთითებს სიცოცხლისუნარიანობის უკიდურეს დაქვეითებაზე. სისუსტე აქ ჩნდება ფიზიკური და ემოციური გადატვირთვის მატებასთან ერთად. გარდა ამისა, მუდმივ სისუსტეს და ძალის დაკარგვას თან ახლავს დამატებითი სიმპტომები:

ძილიანობა; გაღიზიანებადობა; მადის დაქვეითება; თავბრუსხვევა; კონცენტრაციის დაკარგვა; უაზრობა.

Მიზეზები

ძილის ქრონიკული ნაკლებობა. ზედმეტი მუშაობა. ემოციური სტრესი. ვირუსული ინფექციები. სიტუაცია.

მკურნალობა

ყოვლისმომცველი მკურნალობა მთავარი პრინციპია. Ერთ - ერთი მნიშვნელოვანი პირობებიმკურნალობა ასევე არის დამცავი რეჟიმის დაცვა და პაციენტის მუდმივი კონტაქტი დამსწრე ექიმთან.

დღეს ქრონიკულ დაღლილობას მკურნალობენ ორგანიზმის გაწმენდის სხვადასხვა მეთოდით, ინიშნება სპეციალური მედიკამენტები ცენტრალური ნერვული სისტემის ფუნქციონირებისა და ტვინის აქტივობის ნორმალიზებისთვის, აგრეთვე ენდოკრინული, იმუნური და კუჭ-ნაწლავის სისტემების ფუნქციონირების აღსადგენად. გარდა ამისა, მნიშვნელოვანი როლიამ პრობლემის გადაჭრაში როლს თამაშობს ფსიქოლოგიური რეაბილიტაცია.

ქრონიკული დაღლილობის სინდრომის მკურნალობის პროგრამაში სავალდებულოუნდა შეიცავდეს:

დასვენებისა და ფიზიკური აქტივობის ნორმალიზება; მარხვა და დიეტური თერაპია; ვიტამინოთერაპია B1, B6, B12 და C ვიტამინების პრეპარატებით; ზოგადი ან სეგმენტური მასაჟი ჰიდროთერაპიასთან და ფიზიოთერაპიასთან ერთად; აუტოგენური ვარჯიშიან ფსიქო-ემოციური ფონის ნორმალიზების სხვა აქტიური მეთოდები, ფსიქოთერაპია; ზოგადი იმუნოკორექტორები ადაპტოგენური ეფექტით; სხვა დამხმარე საშუალებები (დღის ტრანკვილიზატორები, ენტეროსორბენტები, ნოოტროპული საშუალებები, ანტიჰისტამინებითუ გაქვთ ალერგია).

გარდა სპეციალისტების მკურნალობისა, დაღლილობის მოხსნა შეგიძლიათ ცხოვრების წესის მარტივი რჩევებით. მაგალითად, შეეცადეთ დაარეგულიროთ ფიზიკური აქტივობა, დააბალანსოთ ძილისა და სიფხიზლის პერიოდები, ნუ გადატვირთავთ საკუთარ თავს და ნუ ეცდებით იმაზე მეტის გაკეთებას, ვიდრე შეგიძლიათ. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ეს შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს CFS-ის პროგნოზზე. დროთა განმავლობაში, აქტივობის პერიოდები შეიძლება გაიზარდოს.

თქვენი ხელმისაწვდომი რესურსების სწორად მართვით, თქვენ შეძლებთ მეტი რამის გაკეთებას. ამისათვის საჭიროა სწორად დაგეგმოთ თქვენი დღის განრიგი და თუნდაც ერთი კვირით ადრე. ნივთების სწორად განაწილებით - იმის ნაცვლად, რომ იჩქაროთ მოკლე დროში რაც შეიძლება მეტის გაკეთება - შეგიძლიათ მიაღწიოთ მდგრად პროგრესს.

შემდეგი წესები ასევე დაგეხმარებათ:

მოერიდეთ სტრესულ სიტუაციებს; მოერიდეთ ალკოჰოლს, კოფეინს, შაქარს და დამატკბობლებს; მოერიდეთ ნებისმიერ საკვებს და სასმელს, რომელიც იწვევს ორგანიზმში უარყოფით რეაქციას; მიირთვით მცირე, რეგულარული კვება გულისრევის მოსახსნელად; დაისვენეთ ბევრი; შეეცადეთ არ იძინოთ დიდი ხნის განმავლობაში, რადგან ძალიან ბევრმა ძილმა შეიძლება გააუარესოს სიმპტომები.

ხალხური საშუალებები

Სტ. ჯონს ვორტი. აიღეთ 1 ჭიქა (300 მლ) მდუღარე წყალი და დაუმატეთ 1 სუფრის კოვზი მშრალი წმინდა იოანეს ვორტი. ეს ინფუზია უნდა შეიყვანოთ თბილ ადგილას 30 წუთის განმავლობაში. გამოყენების წესი: 1/3 ჭიქა დღეში სამჯერ, ჭამამდე 20 წუთით ადრე. მკურნალობის ხანგრძლივობა - არაუმეტეს 3 კვირისა ზედიზედ. ჩვეულებრივი პლანეტა. თქვენ უნდა აიღოთ 10 გ მშრალი და კარგად დაქუცმაცებული პლანშეტის ფოთლები და დაასხით 300 მლ მდუღარე წყალი, გააჩერეთ 30-40 წუთი თბილ ადგილას. გამოყენების წესი: 2 სუფრის კოვზი დღეში სამჯერ, ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე. მკურნალობის ხანგრძლივობა – 21 დღე. კოლექცია. შეურიეთ 2 სუფრის კოვზი შვრია, 1 სუფრის კოვზი ხმელი პიტნის ფოთლები და 2 სუფრის კოვზი ტარტარის ფოთლები. მიღებულ მშრალ ნარევს ასხამენ 5 ჭიქა მდუღარე წყალს და ტოვებენ 60-90 წუთის განმავლობაში პირსახოცში გახვეულ თასში. გამოყენების სქემა: by? ჭიქები 3-4 ჯერ დღეში ჭამის წინ. მკურნალობის ხანგრძლივობა - 15 დღე. სამყურა. თქვენ უნდა მიიღოთ 300 გრამი მდელოს სამყურას გამხმარი ყვავილები, 100 გრამი ჩვეულებრივი შაქარი და ლიტრი თბილი წყალი. წყალი დადგით ცეცხლზე, მიიყვანეთ ადუღებამდე და დაუმატეთ სამყურა, ადუღეთ 20 წუთი. შემდეგ ინფუზიას იღებენ ცეცხლიდან, გაცივდებიან და მხოლოდ ამის შემდეგ უმატებენ შაქარს მითითებულ რაოდენობას. თქვენ უნდა მიიღოთ 150 მლ სამყურის ინფუზია 3-4-ჯერ დღეში, ჩაის/ყავის ნაცვლად. ლინგონ კენკრა და მარწყვი. დაგჭირდებათ 1 სუფრის კოვზი მარწყვისა და მარწყვის ფოთლები – აურიეთ და დაასხით 500 მლ მდუღარე წყალი. ჩაასხით წამალი თერმოსში 40 წუთის განმავლობაში, შემდეგ დალიეთ ჩაის ჭიქა დღეში სამჯერ.

არომათერაპია

როცა დასვენება ან სტრესის მოხსნა გჭირდებათ, ცხვირსახოცზე დაასხით ლავანდის ზეთის რამდენიმე წვეთი და შეისუნთქეთ მისი სურნელი. ცხვირსახოციზე როზმარინის ზეთის რამდენიმე წვეთი სურნელით, როცა გრძნობთ გონებრივ და ფიზიკურ დაღლილობას (არა ორსულობის პირველი 20 კვირის განმავლობაში). ქრონიკული დაღლილობისთვის მიიღეთ დამამშვიდებელი თბილი აბაზანა წყალში გერანიუმის, ლავანდისა და სანდლის ხის ზეთის ორი წვეთი და თითო წვეთი ილანგ-ილანგი. დეპრესიის დროს განწყობის ასამაღლებლად, ყოველ დილით და საღამოს შეისუნთქეთ ცხვირსახოციზე დატანილი ზეთების ნარევის სურნელი. მის მოსამზადებლად შეურიეთ 20 წვეთი სალბის ზეთი და 10 წვეთი ვარდის ზეთიდა ბაზილიკის ზეთი. არ გამოიყენოთ სალბის და რეჰანის ზეთები ორსულობის პირველი 20 კვირის განმავლობაში.

ყვავილების ესენციები განკუთვნილია ფსიქიკური აშლილობების მოსახსნელად და სტრესის მოსახსნელად. ემოციური სფერო. ეს განსაკუთრებით სასარგებლოა, თუ დეპრესიაში ხართ ან დაკარგეთ ინტერესი ცხოვრების მიმართ:

clematis (clematis): უფრო ენერგიული; ზეთისხილი: ყველა სახის სტრესისთვის; ვარდი: აპათია; ტირიფი: თუ დამძიმებული ხართ დაავადების მიერ დაწესებული ცხოვრების წესის შეზღუდვით.

სისუსტის სიმპტომები

სისუსტე ხასიათდება ფიზიკური და ნერვული ძალის დაქვეითებით. მას ახასიათებს აპათია და ცხოვრებისადმი ინტერესის დაკარგვა.

მწვავე ინფექციური დაავადებების განვითარებით გამოწვეული სისუსტე მოულოდნელად ჩნდება. მისი მატება პირდაპირ კავშირშია ინფექციის განვითარების ტემპთან და შედეგად ორგანიზმის ინტოქსიკაციასთან.

ძლიერი ფიზიკური ან ნერვული დაძაბვის შედეგად ჯანმრთელ ადამიანში სისუსტის გამოვლენის ბუნება დაკავშირებულია გადატვირთვის რაოდენობასთან. როგორც წესი, ამ შემთხვევაში სისუსტის ნიშნები თანდათან ჩნდება, რასაც თან ახლავს ინტერესის დაკარგვა შესრულებული სამუშაოს მიმართ, დაღლილობა, კონცენტრაციის დაკარგვა და აზროვნების ნაკლებობა.

დაახლოებით იგივე ხასიათისაა სისუსტე, რომელიც გამოწვეულია ხანგრძლივი მარხვით ან მკაცრი დიეტის დაცვით. ამ სიმპტომთან ერთად ჩნდება ვიტამინის დეფიციტის გარეგანი ნიშნებიც:

ფერმკრთალი კანი; გაიზარდა სისუსტეფრჩხილები; თავბრუსხვევა; თმის ცვენა და ა.შ.

სისუსტის მკურნალობა

სისუსტის მკურნალობა უნდა ეფუძნებოდეს იმ ფაქტორის აღმოფხვრას, რამაც გამოიწვია მისი გამოჩენა.

ინფექციური დაავადებების შემთხვევაში ძირეული მიზეზი არის ინფექციური აგენტის მოქმედება. აქ ისინი მიმართავენ შესაბამისი წამლის თერაპია , მხარდაჭერით იმუნიტეტის ამაღლებისკენ მიმართული აუცილებელი ზომებით.

ჯანსაღ ადამიანში ზედმეტი მუშაობის შედეგად წარმოქმნილი სისუსტე თავისთავად ქრება. ძირითადი კონტროლის ზომები - კარგი ძილი და დასვენება.

ჭარბი შრომით გამოწვეული სისუსტის, ნერვული გადატვირთვის მკურნალობისას მას დიდი მნიშვნელობა აქვს ნერვული სიძლიერის აღდგენა და ნერვული სისტემის სტაბილურობის გაზრდა. ამ მიზნით, თერაპიული ღონისძიებები მიზნად ისახავს, უპირველეს ყოვლისა, მუშაობისა და დასვენების რეჟიმის ნორმალიზებას, უარყოფითის აღმოფხვრას, გამაღიზიანებელი ფაქტორები. სახსრების ეფექტური გამოყენება მცენარეული წამალი, მასაჟი.

ზოგიერთ შემთხვევაში საჭიროა სისუსტის აღმოფხვრა დიეტის კორექცია, მასში ვიტამინებითა და აუცილებელი მიკროელემენტებით მდიდარი საკვების შეყვანა.

კითხვები და პასუხები თემაზე "სისუსტე"

Კითხვა:Საღამო მშვიდობისა ვარ 55 წლის. მე მაქვს მძიმე ოფლიანობა, სისუსტე, დაღლილობა. მე მაქვს C ჰეპატიტი, ექიმები ამბობენ, რომ არ არის აქტიური. ღვიძლის ქვეშ მარჯვენა მხარეს იგრძნობა მუშტის ზომის ბურთი. თავს ძალიან ცუდად ვგრძნობ, ხშირად ვსტუმრობ ექიმებს, მაგრამ უშედეგოდ. Რა უნდა ვქნა? ფასიან გამოკვლევაზე მიგზავნიან, მაგრამ ფული არ არის, ჰოსპიტალიზაცია არ უნდათ, მეუბნებიან, რომ ჯერ კიდევ ვსუნთქავ, ჯერ არ დავეცი.

პასუხი:გამარჯობა. ჩივილები უხარისხო სამედიცინო მომსახურებაზე - ცხელი ხაზიჯანდაცვის სამინისტრო: 8 800 200-03-89.

Კითხვა:14 წელია ექიმებთან დავდივარ. მე არ მაქვს ძალა, მუდმივი სისუსტე, ჩემი ფეხები სუსტდება, მინდა და მინდა დავიძინო. ფარისებრი ჯირკვალი ნორმალურია, ჰემოგლობინი დაბალია. აიყვანეს, მაგრამ ვერ იპოვეს რატომ. შაქარი ნორმალურია, მაგრამ ოფლი სეტყვავით იღვრება. ძალა არ მაქვს, მთელი დღე ვიტყუები. დახმარება, რჩევა რა უნდა გააკეთოს.

პასუხი:გამარჯობა. მიმართეთ კარდიოლოგს?

Კითხვა:Საღამო მშვიდობისა გთხოვთ მითხარით, მაქვს საშვილოსნოს ყელის ქონდროზი, ხშირად მტკივა თავის უკან და ასხივებს შუბლის ნაწილიგანსაკუთრებით მაშინ, როცა ხველა მაქვს შუბლის არეში, ეს იწვევს ტკივილს. მეშინია, რომ ეს შეიძლება იყოს კიბო, ღმერთმა ქნას. Გმადლობთ!

პასუხი:გამარჯობა. ეს არის საშვილოსნოს ყელის ქონდროზის გამოვლინება.

Კითხვა:გამარჯობა! ძლიერი სისუსტე, განსაკუთრებით ფეხებსა და მკლავებში, მოულოდნელად გამოჩნდა, არ არის თავის ტკივილი, არის შფოთვა და მღელვარება. ვნახე ენდოკრინოლოგი, თერაპევტი, კარდიოლოგი, მუცლის ღრუს ექოსკოპია გავიკეთე, ინექციები გავიკეთე, მაგრამ მდგომარეობა იგივეა: ან ძლიერი სიმძიმე ჩნდება მთელ სხეულში, მერე მიდის. Გმადლობთ!

პასუხი:გამარჯობა. თუ ენდოკრინოლოგმა, თერაპევტმა და კარდიოლოგმა ვერაფერი იპოვეს, მაშინ რჩება მხოლოდ ნევროლოგის კონსულტაცია, რათა გამოირიცხოს სისხლის მიმოქცევის დარღვევა ხერხემლისა და ტვინის სისხლძარღვებში. თუ სისუსტე გამოჩნდება სტრესის ან დეპრესიის გამო, მიმართეთ ფსიქოთერაპევტს.

Კითხვა:დილით არის ძლიერი სისუსტე, მადის ნაკლებობა, ყველაფერი კანკალებს შიგნით, თავი თითქოს ნისლშია, მხედველობა იშლება, არ არის კონცენტრაცია, შიში, დეპრესია ადამიანის მდგომარეობის შესახებ.

პასუხი:გამარჯობა. შეიძლება ბევრი მიზეზი იყოს, საჭიროა ფარისებრი ჯირკვლის, ჰემოგლობინის შემოწმება და ნევროლოგისა და ფსიქოთერაპევტის კონსულტაცია.

Კითხვა:გამარჯობა, დაახლოებით 2 კვირაა საღამოს ვგრძნობ სისუსტეს, გულისრევა, ჭამა არ მინდა და სიცოცხლისადმი გულგრილობა. მითხარი, რა შეიძლება იყოს?

პასუხი:გამარჯობა. მრავალი მიზეზი შეიძლება იყოს, რომ პირადად მიმართოთ თერაპევტს, რომელიც გამოგიგზავნით გამოკვლევას.

Კითხვა:გამარჯობა, მე ვარ 49, ვარ ფიტნესით, ვმუშაობ ფეხებზე, მაგრამ ამ ბოლო დროს ძალა მეკარგება და თავბრუ მეხვევა, მინიმუმ 8 საათი მეძინება, ჰემოგლობინი ნორმალური მაქვს, ფარისებრი ჯირკვალი ვიკვლიე, ვიღებ მაგნიუმს. როგორც დამინიშნა, ჩემი არტერიული წნევა დაბალია (მთელი ჩემი ცხოვრება). გთხოვთ მირჩიოთ კიდევ რა უნდა შემოწმდეს.

პასუხი:გამარჯობა. თავბრუსხვევასთან დაკავშირებით საჭიროა ნევროლოგის პირადი კონსულტაცია.

Კითხვა:გამარჯობა, ასაკი 25 წლის, მდედრობითი სქესის, ძლიერი სისუსტე, თავბრუსხვევა, აპათია დაახლოებით ერთი თვის განმავლობაში, მუდმივად ძილი მინდა, მადა არ აქვს. Მითხარი რა გავაკეთო?

პასუხი:გამარჯობა. თუ ეს მოხდა მედიკამენტების მიღებისას, უნდა განიხილოთ ეს თქვენს ექიმთან, თუ არა, საჭიროა ნევროლოგის პირად კონსულტაცია (თავბრუსხვევა).

Კითხვა:გამარჯობა, ზოგადად მაქვს მუდმივი სისუსტე, ნორმალურად ვერ ვცხოვრობ, ზურგით დამეწყო პრობლემები და ცხოვრება დაღმართზე მიდის, მეშინია პრობლემის გამოსავალს ვერ ვიპოვო და არ ვიცი როგორ გადასაჭრელად ხომ ვერ მირჩევთ რამეს? ძალიან ვღელავ, შიშში ვცხოვრობ, 20 წლის ვარ, გაგიჟების მეშინია.

პასუხი:გამარჯობა. მუდმივი სისუსტე მრავალი დაავადებისა და მდგომარეობის სიმპტომია. თქვენ უნდა ჩაატაროთ გამოკვლევა - ჩაიტაროთ სისხლის ანალიზები: ზოგადი, ბიოქიმიური, ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონები და წახვიდეთ პირად შეხვედრაზე თერაპევტთან და ფსიქოლოგთან.

Კითხვა:გამარჯობა! Მე ვარ 22 წლის. დაახლოებით 4 დღეა თავბრუსხვევა მაქვს. და სუნთქვა გამიჭირდება და ამ ყველაფრის გამო თავს სუსტად და დაღლილად ვგრძნობ. ერთი კვირის წინ, მძიმე შაბათ-კვირის შემდეგ, ორი დღე ცხვირიდან სისხლი მდიოდა. შეგიძლიათ მითხრათ რა შეიძლება იყოს ამ პრობლემების გამომწვევი? Მადლობა პასუხისთვის.

პასუხი:შესაძლებელია ზედმეტად დაღლილი ხართ. გთხოვთ მითხრათ, გქონიათ თუ არა რაიმე სიტუაციები, როდესაც ცუდად და ცოტა გეძინათ, ან კომპიუტერთან ძალიან ბევრი დრო გაატარეთ? თქვენ მიერ აღწერილი სიმპტომები შეიძლება გამოჩნდეს, როდესაც სისხლის წნევა, ზე ინტრაკრანიალური ჰიპერტენზია. გირჩევ გაიკეთო M-ECHO, EEG და მიმართო ნევროლოგს.

Კითხვა:3 თვეა ტემპერატურა დაახლოებით 37, პირის სიმშრალე, დაღლილობა. სისხლის და შარდის ტესტები ნორმალურია. ბოლო დროს ხშირად მაწუხებს ყელის ტკივილი და ვიმკურნალე ანტიბიოტიკებით.

პასუხი:ეს ტემპერატურა არ ითვლება ამაღლებულად და ჩივილების არარსებობის შემთხვევაში არ საჭიროებს მკურნალობას, მაგრამ თუ გაწუხებთ დაღლილობა ან პირის სიმშრალე, უნდა გაიაროთ მთელი რიგი გამოკვლევები. გირჩევთ გააკეთოთ ბაქტერიოლოგიური ანალიზი(ყელის კულტურა), სისხლის ტესტი შაქარზე, ასევე ტესტი ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონებზე (TSH, T3, T4, ანტისხეულები TPO-ს მიმართ), ვინაიდან ეს სიმპტომები შეიძლება იყოს მრავალი დაავადების გამოვლინება. მეც გირჩევ ჩაატარო ასეთი კვლევა, იმუნოგრამა და პირადად ეწვიო იმუნოლოგს.

Კითხვა:გამარჯობა, ვარ 34 წლის, მდედრობითი სქესის, დაახლოებით 3 წელია მაქვს მუდმივი სისუსტე, სუნთქვის გაძნელება და ხანდახან ხელები და ფეხები მებერება. ტკივილი არსად არ არის, თავბრუსხვევა იშვიათია, გინეკოლოგიურად ყველაფერი კარგადაა, წნევა ნორმალურია, მხოლოდ ხანდახან 37,5 და მეტი ტემპერატურაა, გაციების გარეშე, ზუსტად ასე. მაგრამ სისუსტე ამ ბოლო დროს ძლიერდება, განსაკუთრებით ძილის შემდეგ, და ამ ბოლო დროს ვერ ვკურნავ მწვავე რესპირატორულ ინფექციას ან გაციებას, ხველა მაქვს ერთი თვის ან მეტი ხნის განმავლობაში (არა ძლიერი). მე არ წავალ ექიმებთან ამის შესახებ, მინდა აქ ვიკითხო. ეს არის ქრონიკული დაღლილობის სინდრომი? და არსებობს რაიმე გზა ამის თავიდან ასაცილებლად?

პასუხი:გირჩევთ აუცილებლად გაიაროთ ყოვლისმომცველი გამოკვლევა, წადი კლინიკაში ავტონომიური დარღვევებიან რომელიმე ფსიქოსომატურ კლინიკაში, სადაც აუცილებლად დაგინიშნავთ კონსულტაციას ყველა სპეციალისტთან (ფსიქიატრი, ნევროლოგი, ენდოკრინოლოგი, კარდიოლოგი). შემოწმების შემდეგ ექიმები მიიღებენ გადაწყვეტილებას თქვენს შესახებ. ფსიქოთერაპია სავალდებულოა ნებისმიერ შემთხვევაში!

Კითხვა:გამარჯობა! Მე 19 წლის ვარ. ბოლო ერთი კვირის განმავლობაში თავს ცუდად ვგრძნობდი. მუცელი მტკივა, ზოგჯერ ასხივებს ზურგის ქვედა ნაწილს, ზოგჯერ კი მსუბუქი გულისრევა. დაღლილობა, მადის დაკარგვა (უფრო სწორად, ხანდახან მინდა ჭამა, მაგრამ საჭმელს რომ ვუყურებ გულისრევა მეუფლება), სისუსტე. რასთან შეიძლება იყოს ეს დაკავშირებული? არტერიული წნევა ყოველთვის დაბალი მაქვს და ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემა მაქვს.

პასუხი:ჩაიტარეთ სისხლის ტესტი, შარდის ანალიზი და გინეკოლოგიური გამოკვლევა.

Კითხვა:გამარჯობა. 22 წლის ვარ და ოფისში სამსახურში მოულოდნელად გავხდი ცუდად. თავბრუსხვევა იგრძნო და კინაღამ გონება დაკარგა. არ არის ცხელება, ხველა ან სურდო. არ გაცივდა. ეს ადრე არ ხდებოდა. და მაინც სუსტად ვგრძნობ თავს. ამ ბოლო დროს შევამჩნიე დაღლილი მდგომარეობა, სამსახურის შემდეგ ფეხზე ვარდება, თუმცა ფიზიკურად არა, 8 საათი ვმუშაობ. ორსულობას გამოვრიცხავ, რადგან... მენსტრუაცია მქონდა. რა ტესტების ჩატარებას მირჩევდით იმის დასადგენად, თუ რა არის არასწორი?

პასუხი:გამარჯობა! ხელი გაშლილი ზოგადი ანალიზისისხლით, პირველ რიგში აუცილებელია ანემიის გამორიცხვა. შეამოწმეთ თქვენი სისხლი ფარისებრი ჯირკვლის მასტიმულირებელ ჰორმონზე (TSH) თქვენი ციკლის ნებისმიერ დღეს. აკონტროლეთ არტერიული წნევა რამდენიმე დღის განმავლობაში, რათა ნახოთ, არის თუ არა წნევის შემცირება. თუ არაფერი გამოვიდა, მაშინ დამატებით მიმართეთ ნევროლოგს, რათა გამოირიცხოს სისხლის მიმოქცევის დარღვევა ხერხემლისა და ტვინის სისხლძარღვებში.

დასვით შეკითხვა თემაზე "სისუსტე"

ყველა ადამიანი პერიოდულად განიცდის დაღლილობას და სისუსტეს ორგანიზმში. ამ მდგომარეობის მიზეზები შეიძლება განსხვავებული იყოს. აუცილებელია მათი იდენტიფიცირება. ეს იმიტომ ხდება, რომ მძიმე სისუსტე შეიძლება დაკავშირებული იყოს ჯანმრთელობის სერიოზულ პრობლემებთან.

სისუსტის ნიშნები

შეიძლება განსხვავებული იყოს. მწვავე ინფექციური დაავადებების განვითარებით, ის მოულოდნელად "შეტევა". ეს არის უეცარი სისუსტე, რომელიც მიუთითებს დაავადების დაწყებაზე. ინტოქსიკაციის გაძლიერებასთან ერთად, ასეთი შეგრძნებები მატულობს. თუმცა, სათანადო მკურნალობით, ადამიანის მდგომარეობა თანდათან ნორმალიზდება.

სისუსტე, რომელიც გამოწვეული იყო ფიზიკური ან ნერვული გადატვირთვის შედეგად, თანდათან ჩნდება. თავდაპირველად ადამიანი კარგავს ინტერესს სამუშაოს მიმართ, შემდეგ კი ხდება უაზრო და გამუდმებით იღლება. გარკვეული პერიოდის შემდეგ პაციენტს უვითარდება აპათია და კარგავს ინტერესს მის გარშემო არსებული ყველაფრის, მათ შორის პირადი ცხოვრების მიმართ.

სხვაგვარად როგორ ვლინდება ეს მდგომარეობა? რა არის მისი ტიპიური სიმპტომები? მკაცრი დიეტებით ან ცუდი კვებით გამოწვეული სისუსტე ვლინდება ისევე, როგორც ემოციური გადატვირთვის დროს. თუმცა ამ შემთხვევაში ადამიანსაც აქვს ასეთი თანმხლები სიმპტომებიროგორიცაა თავბრუსხვევა, ლეთარგია და ფერმკრთალი კანი, მტვრევადი ფრჩხილები და თმა, დაბალი წნევა და ა.შ.

სისუსტე ორგანიზმში: მიზეზები

ძალის დაკარგვა შეიძლება მოხდეს სხვადასხვა გარემოებებში. ხშირად ამ მდგომარეობას თან ახლავს მთელი კომპლექსი არახელსაყრელი ფაქტორები, რაც უარყოფითად მოქმედებს ადამიანის კეთილდღეობაზე.

მაშ, რატომ ჩნდება სისუსტე სხეულში? ამ მდგომარეობის მიზეზები შეიძლება იყოს შემდეგი:

დაბალი ფიზიკური აქტივობა;

თუ რაიმე სიმპტომი გამოჩნდება, უნდა მიმართოთ ექიმს.

ჩამოთვლილი ფაქტორების გამო განვითარებული მძიმე სისუსტე რომ ჩაცხრას, ისინი უნდა აღმოიფხვრას. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თქვენ უნდა გააუმჯობესოთ თქვენი ფიზიკური აქტივობა, იძინეთ საკმარისი რაოდენობით, იკვებეთ სწორად, მეტი დაისვენეთ და ა.შ.

რატომ ჩნდება სისუსტე ხელებში?

იმის შესახებ, თუ რატომ ჩნდება ზოგადი სისუსტე ადამიანის სხეული, ზემოთ აღვწერეთ. თუმცა, ზოგიერთ შემთხვევაში, ეს მდგომარეობა შეინიშნება მხოლოდ სხეულის გარკვეულ ნაწილებში. მაგალითად, ბევრი უჩივის ხელების მუდმივ სისუსტეს. ექსპერტების აზრით, ეს სიმპტომი ძალიან ხშირია ნევროლოგიურ პრაქტიკაში.

მოდით შევხედოთ ზედა კიდურების სისუსტის ყველაზე გავრცელებულ მიზეზებს:

ინსულტი. ცერებროვასკულური ავარიის შემთხვევაში ნიშნები საკმაოდ ადრე ჩნდება. ამ პათოლოგიურმა მდგომარეობამ შეიძლება გამოიწვიოს არა მხოლოდ მკლავების სისუსტე, არამედ შეზღუდოს კიდურების მოძრაობა, ასევე გამოიწვიოს თავბრუსხვევა, თავის ტკივილი, ცნობიერების დარღვევა და მეტყველების დარღვევა. ამ დაავადებას ხშირად თან ახლავს სისუსტე. ის თანდათან იზრდება. შემდგომში მას თან ახლავს წვის ტკივილი და მგრძნობელობის დარღვევა. ეს დაავადება ხასიათდება ტკივილით კისრის არეში, რომელიც ასხივებს მკლავს. ყველაზე ხშირად, პაციენტებს აღენიშნებათ სიძლიერის შერჩევითი დაქვეითება, ასევე წინამხრის რამდენიმე თითის და უბნის მგრძნობელობის დაქვეითება. სისუსტე ხელებში მატულობს საღამოს, ასევე ხელების განმეორებითი დაჭერის ან მკლავის მოხრის შემდეგ.

Პარკინსონის დაავადება. ამ დაავადებას ახასიათებს მოუხერხებლობა და ხელის მოძრაობის შენელება. ამ დაავადებას თან ახლავს ზედა კიდურების კანკალიც. ამ მდგომარეობაში ზედა კიდურებში სისუსტე შეიძლება იყოს ორმხრივი ან ცალმხრივი, წყვეტილი და მიგრირებადი. ასევე არსებობს მრავალი სხვა ასოცირებული სიმპტომი.

სხვა მიზეზები

კიდევ რატომ შეიძლება აღმოჩნდეს სისუსტე სხეულში? ძალის დაკარგვის მიზეზები და დისკომფორტიექიმმა უნდა ამოიცნოს ის მის ხელში. ძალიან ხშირად ასეთი სიმპტომები ჩნდება ფსიქო-ემოციური პრობლემების გამო, ასევე გილენ-ბარეს სინდრომის, ცერებრალური დამბლის, გვერდითი ამიოტროფიული სკლეროზიდა სირინგომიელია.

აქვე უნდა აღინიშნოს, რომ ხელების სისუსტის მიზეზი შეიძლება არ იყოს ნევროლოგიური დაავადებები. მაგალითად, ზოგიერთ ადამიანში ეს მდგომარეობა შეინიშნება რევმატულ დაავადებებში, სისხლძარღვთა დაზიანებებიმკლავების არტერიები და ა.შ.

კუნთების პრობლემები

კუნთების სისუსტე საკმაოდ გავრცელებული პრობლემაა. მას შეუძლია თქვენთან ერთად მთლიანად სხვადასხვა დაავადებები. ყველაზე ხშირად, ასეთი საჩივარი გამოთქვამს თერაპევტის ან ნევროლოგის მიერ.

კუნთების სისუსტეზე საუბრისას პაციენტები გულისხმობენ მოძრაობის სირთულეს, დაღლილობას, მთლიანობაში დაქვეითებას სიცოცხლისუნარიანობადა მგრძნობელობა. მოზრდილებში ეს მდგომარეობა ყველაზე ხშირად ქვედა კიდურებშია.

ექსპერტები ამბობენ, რომ გულის უკმარისობა გამოიხატება არა მხოლოდ ძლიერი ქოშინით, არამედ ჩვეულებრივი ფიზიკური სამუშაოს შესრულების შეუძლებლობითაც კი. პაციენტების უმეტესობა ამ მდგომარეობას არასწორად ხსნის და მას კუნთების სისუსტეს უწოდებს.

რა სხვა დაავადებებმა შეიძლება გამოიწვიოს კუნთების სისუსტე?

ასეთი მიზეზები შეიძლება იყოს:

დეფორმირებული ოსტეოართრიტი. ეს პათოლოგია მნიშვნელოვნად ამცირებს სახსრების მოძრაობის დიაპაზონს. ეს ხელს უწყობს ტოლერანტული დატვირთვის შემცირებას, რაც იწვევს მეტაბოლურ დარღვევებს (ტიპი 2 შაქრიანი დიაბეტი). ამ დაავადებას თან ახლავს პერიფერიული ნეირონების დაზიანება. ამ შემთხვევაში ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს დაღლილობა, აპათია და სისუსტე ქვედა კიდურებში.

როგორც წესი, კუნთების სისუსტის ყველა ჩამოთვლილი მიზეზი ჩნდება მას შემდეგ, რაც ადამიანი მიაღწევს 40 წელს.

თუ ასეთი სიმპტომი ჩნდება ახალშობილში, მაშინ ეს მიუთითებს ნერვული სისტემის პათოლოგიაზე. ამიტომ, სიცოცხლის პირველ წუთებში ექიმი ვალდებულია შეაფასოს არა მხოლოდ ახალშობილის ზოგადი მდგომარეობა, არამედ მისი კუნთების ტონუსიც.

კუნთების ტონის დაქვეითება დაკავშირებულია დაბადების დაზიანებებთან და სხვა მიზეზებთან.

ამრიგად, კუნთების სისუსტე შეიძლება განვითარდეს იმის გამო სხვადასხვა მიზეზები. ეს მდგომარეობა ხდება დაავადებებში ნერვული ქსოვილი(პერიფერიული ან ცენტრალური ნერვული სისტემა), ენდოკრინული დარღვევებით (თირკმელზედა ჯირკვლის უკმარისობა, თირეოტოქსიკოზი, ჰიპერპარათირეოზი) და სხვა დაავადებები (მაგალითად, დერმატომიოზიტი ან პოლიმიოზიტი, კუნთოვანი დისტროფია, მიტოქონდრიული მიოპათია, ისტერია, ბოტულიზმი, სხვადასხვა მოწამვლა, ანემია).

როდესაც სისუსტე ჩნდება სხეულში ან მის გარკვეულ ნაწილებში, აუცილებელია იმის გაგება, თუ რატომ ხდება ეს. თუ ეს ფენომენი დაკავშირებულია კვებასთან ან ზოგადად ცხოვრების წესთან, მაშინ ცვლილებებია საჭირო. მეტი უნდა იმოძრაოთ, მიიღოთ ვიტამინის კომპლექსები, მეტი დაისვენოთ და ა.შ.

სისუსტის მკურნალობა

თუ ამ მდგომარეობას თან ახლავს სხვა უსიამოვნო სიმპტომები, უნდა მიმართოთ ექიმს. ჯერ ექიმთან უნდა გაიაროთ კონსულტაცია, რომელიც შემოწმების შემდეგ უფრო მეტს მოგმართავთ სპეციალისტთან(მაგალითად, ნევროლოგი, კარდიოლოგი, ტრავმატოლოგი და ა.შ.).

კუნთების სისუსტის სამკურნალოდ ექიმი ირჩევს ინდივიდუალური სქემათერაპია. ზოგიერთ შემთხვევაში პაციენტებს ენიშნებათ თრომბოლიზური და ნეიროპროტექტორები, ასევე სხვადასხვა ვიტამინის კომპლექსები. გარდა ამისა, ტარდება სიმპტომური თერაპია, ინიშნება მასაჟი, ფიზიოთერაპია, ფიზიოთერაპია და ა.შ.

ორგანიზმში სისუსტის არსებობის შემთხვევაში ექიმთან დროული ვიზიტი საშუალებას მოგცემთ არა მხოლოდ თავი დააღწიოთ ამ უსიამოვნო ფენომენს, არამედ თავიდან აიცილოთ მისი ზრდა და უფრო სერიოზული პათოლოგიების განვითარება.

სისუსტეარის ენერგიის ნაკლებობის სუბიექტური განცდა ყოველდღიურ სიტუაციებში. სისუსტის შესახებ ჩივილები, როგორც წესი, ჩნდება, როდესაც ადრე ნაცნობი და ბუნებრივი ქმედებები მოულოდნელად იწყებს განსაკუთრებულ ძალისხმევას.

სისუსტეს ხშირად თან ახლავს ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა თავბრუსხვევა, დაბნეულობა, ძილიანობა, თავის ტკივილი ან კუნთების ტკივილი.

ბოლოს დაიღალა სამუშაო დღეან დიდი ან რთული სამუშაოს შესრულების შემდეგ არ შეიძლება ჩაითვალოს სისუსტე, ვინაიდან ასეთი დაღლილობა ორგანიზმისთვის ბუნებრივია. ნორმალური დაღლილობა ქრება ჯანსაღი ძილისა და კარგად გატარებული შაბათ-კვირის შემდეგ. მაგრამ თუ ძილი არ მოაქვს მხიარულებას და ადამიანი, რომელსაც ახლახან გაიღვიძებს, უკვე გრძნობს დაღლილობას, მაშინ არსებობს მიზეზი, რომ მიმართოს ექიმს.

სისუსტის მიზეზები

სისუსტე შეიძლება გამოწვეული იყოს მრავალი მიზეზით, მათ შორის:

ავიტამინოზი. სისუსტე ხშირად გამოწვეულია ვიტამინის B12-ის ნაკლებობით, რომელიც აუცილებელია სისხლის წითელი უჯრედების (RBCs) შესაქმნელად და ანემიის პროფილაქტიკისთვის და ასევე მნიშვნელოვანია უჯრედების ზრდისთვის. ვიტამინი B12 დეფიციტი იწვევს ანემიის განვითარებას, რომელიც ითვლება ზოგადი სისუსტის ყველაზე გავრცელებულ მიზეზად. კიდევ ერთი ვიტამინი, რომლის დეფიციტი იწვევს სისუსტის განვითარებას, არის ვიტამინი D. ამ ვიტამინს ორგანიზმი გამოიმუშავებს გავლენის ქვეშ. მზის შუქი. ამიტომ, შემოდგომაზე და ზამთარში, როცა დღის საათები ხანმოკლეა და მზე ხშირად არ ჩნდება, შესაძლოა D ვიტამინის ნაკლებობა იყოს სისუსტის მიზეზი; დეპრესია; ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებები. სისუსტე შეიძლება შეინიშნოს როგორც ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციის გაზრდით (ჰიპერთირეოზი), ასევე შემცირებული ფუნქცია(ჰიპოთირეოზი). ჰიპოთირეოზის დროს, როგორც წესი, ვლინდება სისუსტე ხელებსა და ფეხებში, რასაც პაციენტები აღწერენ, როგორც „ყველაფერი ხელიდან უვარდება“, „ფეხები უშვებს“. ჰიპერთირეოზის დროს ზოგადი სისუსტე შეინიშნება სხვა დამახასიათებელი სიმპტომების ფონზე (ნერვული აგზნებადობა, ხელის კანკალი, ტემპერატურის მომატება, სწრაფი გულისცემა, წონის დაკლება მადის შენარჩუნებისას); ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონია; ქრონიკული დაღლილობის სინდრომი, რომელიც მიუთითებს სიცოცხლისუნარიანობის უკიდურეს დაქვეითებაზე; ცელიაკიური ენტეროპათია (ცელიაკია) არის ნაწლავების უუნარობა გლუტენის მონელებაში. თუ ამავე დროს ადამიანი მოიხმარს ფქვილისგან დამზადებულ პროდუქტებს - პურს, ნამცხვრებს, მაკარონს, პიცას და ა.შ. – ვითარდება საჭმლის მონელების დარღვევების გამოვლინებები (მეტეორიზმი, დიარეა), რომლის ფონზეც მუდმივი დაღლილობა; დიაბეტი; გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებები; ონკოლოგიური დაავადებები ამ შემთხვევაში სისუსტე ჩვეულებრივ თან ახლავს დაბალი ხარისხის ცხელებას; სითხის ნაკლებობა ორგანიზმში. სისუსტე ხშირად ჩნდება ზაფხულში ცხელ ამინდში, როდესაც სხეული კარგავს უამრავ წყალს და შეიძლება დროულად აღდგეს. წყლის ბალანსიარ მუშაობს; ზოგიერთი მედიკამენტი (ანტიჰისტამინები, ანტიდეპრესანტები, ბეტა ბლოკატორები).

სისუსტის შეტევა ასევე შეიძლება მოხდეს შემდეგ შემთხვევებში:

ტრავმა (დიდი სისხლის დაკარგვით); ტვინის დაზიანება(ნევროლოგიურ სიმპტომებთან ერთად); მენსტრუაცია; ინტოქსიკაცია (მათ შორის ინფექციური დაავადებები, როგორიცაა გრიპი).

სისუსტე და თავბრუსხვევა

თავბრუსხვევა საკმაოდ ხშირად ჩნდება ზოგადი სისუსტის ფონზე. ამ სიმპტომების კომბინაცია შეიძლება მოხდეს შემდეგ შემთხვევებში:

ანემია; ცერებროვასკულური ავარიები; მკვეთრი ზრდაან დაბალი წნევა; ონკოლოგიური დაავადებები; სტრესი; ქალებში - მენსტრუაციის ან მენოპაუზის დროს.

სისუსტე და ძილიანობა

პაციენტები ხშირად ჩივიან, რომ მათ სურთ დაძინება, მაგრამ არ აქვთ საკმარისი ძალა ნორმალური ცხოვრებისათვის. სისუსტისა და ძილიანობის კომბინაცია შესაძლებელია შემდეგი მიზეზების გამო:

ჟანგბადის ნაკლებობა. ურბანული ატმოსფერო ღარიბია ჟანგბადით. ქალაქში მუდმივი ყოფნა ხელს უწყობს სისუსტისა და ძილიანობის განვითარებას; ატმოსფერული წნევის შემცირება და მაგნიტური ქარიშხალი. ადამიანებს, რომლებიც მგრძნობიარენი არიან ამინდის ცვლილებების მიმართ, უწოდებენ ამინდის დამოკიდებულებს. თუ ამინდზე ხართ დამოკიდებული, უამინდობამ შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი სისუსტე და ძილიანობა; ავიტამინოზი; ცუდი ან არაჯანსაღი დიეტა; ჰორმონალური დარღვევები; ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება; ქრონიკული დაღლილობის სინდრომი; ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონია; სხვა დაავადებები (მათ შორის ინფექციური ადრეული ეტაპებიროდესაც სხვა სიმპტომები ჯერ არ გამოჩენილა).

სისუსტე: რა უნდა გააკეთოს?

თუ სისუსტეს არ ახლავს რაიმე შემაშფოთებელი სიმპტომები, შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ თქვენი კეთილდღეობა შემდეგი რეკომენდაციების დაცვით:

უზრუნველყოს საკუთარი თავი ნორმალური რაოდენობით ძილით (დღეში 6-8 საათი); დაიცავით ყოველდღიური რუტინა (დაიძინეთ და ერთდროულად ადექით); შეეცადეთ არ იყოთ ნერვიული, განთავისუფლდით სტრესისგან; ივარჯიშეთ, უზრუნველყავით ოპტიმალური ფიზიკური აქტივობა; მეტი დრო გაატარეთ სუფთა ჰაერზე; თქვენი კვების ოპტიმიზაცია. ეს უნდა იყოს რეგულარული და დაბალანსებული. მოერიდეთ ცხიმიან საკვებს. Თუ თქვენ გაქვთ ჭარბი წონა, შეეცადეთ მოიშოროთ იგი; დარწმუნდით, რომ დალიეთ საკმარისი წყალი (მინიმუმ 2 ლიტრი დღეში); შეწყვიტე მოწევა და შეზღუდე ალკოჰოლის მოხმარება.

როდის უნდა მიმართოთ ექიმს, თუ თავს სუსტად გრძნობთ?

თუ სისუსტე რამდენიმე დღეში არ გაქრება ან უფრო მეტიც, ორ კვირაზე მეტხანს გასტანს, აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს.

არ უნდა მოგერიდოთ ექიმთან კონსულტაცია, თუ სისუსტეს თან ახლავს ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა:

ქოშინი; ხველა; ცხელება, შემცივნება, ტემპერატურის მომატება; კუჭის აშლილობა; უეცარი წონის დაკარგვა; განწყობის ცვლილებები, აპათია, დეპრესია.

რომელ ექიმს მივმართო სისუსტის შესახებ?

თუ სისუსტე არის მთავარი ჩივილი, მაშინ უმჯობესია მიმართოთ ზოგად ექიმთან (ზოგად პრაქტიკოს ან ოჯახის ექიმს).

თუ სისუსტის გამო კუჭის პრობლემები გაქვთ, შეგიძლიათ მიმართოთ გასტროენტეროლოგს.

თუ სისუსტეს თან ახლავს ტკივილი ან დისკომფორტი გულის არეში, უნდა მიმართოთ კარდიოლოგს.

მოემზადეთ იმისთვის, რომ შესაძლოა კონსულტაციისთვის გამოგიგზავნოთ ისეთი სპეციალობების ექიმები, როგორიცაა ჰემატოლოგი, ონკოლოგი, ნევროლოგი, ენდოკრინოლოგი ან ფსიქოთერაპევტი.

სისუსტე ან ძალის დაკარგვა– საერთო და საკმაოდ რთული სიმპტომია, რომლის გაჩენა დამოკიდებულია რიგი ფიზიოლოგიური და ფსიქოლოგიური ფაქტორების გავლენას.

სისუსტე ან ძალის დაკარგვა

უმეტეს შემთხვევაში, პაციენტები აღწერენ სისუსტეს მათი ინდივიდუალური შეგრძნებების შესაბამისად. ზოგისთვის სისუსტე იდენტურია ძლიერი დაღლილობისთვის, ეს ტერმინი გულისხმობს შესაძლო თავბრუსხვევას, უაზრობას, ყურადღების დაკარგვას და ენერგიის ნაკლებობას.

სისუსტის მიზეზები

გრიპი

ამრიგად, სისუსტის პოპულარული მიზეზია მწვავე ვირუსული ინფექციური დაავადება, რომელსაც თან ახლავს სხეულის ზოგადი ინტოქსიკაცია. სისუსტესთან ერთად აქ ჩნდება დამატებითი სიმპტომები:

ამაღლებული ტემპერატურა;
ფოტოფობია;
ტკივილი თავის, სახსრებისა და კუნთების არეში;
ინტენსიური ოფლიანობა.

ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონია

ძილის დარღვევა;
თავბრუსხვევა;
გულის ფუნქციის შეფერხებები.

რინიტი

ქრონიკული ხასიათის მიღებას, თავის მხრივ, თან ახლავს ცხვირის ლორწოვანი გარსის შეშუპება, რაც დროთა განმავლობაში იწვევს ჰიპოფიზის ჯირკვალზე ზემოქმედებას. ამ გავლენით ირღვევა შეშუპების მიდამოში ჩართული მთავარი ენდოკრინული ჯირკვლის ნორმალური ფუნქციონირება. ჰიპოფიზის ჯირკვლის ფუნქციონირების დარღვევა იწვევს სხეულის ბევრ სისტემაში დისბალანსს: ენდოკრინულ, ნერვულ, იმუნურ და ა.შ.

სისუსტის სხვა მიზეზები

ქალები განიცდიან სისუსტეს მენსტრუაციის დროს.

გარდა ამისა, სისუსტე შეიძლება იყოს შემდეგი დაავადებების სიმპტომი:

ქრონიკული დაღლილობა

ქრონიკული დაღლილობა არის სხეულის დამცავი რეაქცია მუდმივ გადატვირთვაზე. და არა აუცილებლად ფიზიკური. ემოციურმა სტრესმა შეიძლება არანაკლებ დაასუსტოს ნერვული სისტემა. დაღლილობის განცდა შეიძლება შევადაროთ საკეტს, რომელიც ხელს უშლის სხეულს თავის კიდემდე მიყვანაში.

მთელი რიგი ქიმიური ელემენტები პასუხისმგებელნი არიან კარგი სულის განცდაზე და ჩვენს ორგანიზმში ახალი ძალის მატებაზე. ჩამოვთვალოთ მხოლოდ რამდენიმე მათგანი:

ზემოაღნიშნულიდან გამომდინარე, ცხადი ხდება, რატომ გახდა ქრონიკული დაღლილობის ეპიდემია ბოლო დროს განვითარებულ ქვეყნებში. აშშ-ში, ავსტრალიაში, კანადასა და დასავლეთ ევროპის ქვეყნებში ქრონიკული დაღლილობის სინდრომის სიხშირე 100000 მოსახლეზე 10-დან 40-მდეა.

CFS - ქრონიკული დაღლილობის სინდრომი

ძილიანობა;
გაღიზიანებადობა;
მადის დაქვეითება;
თავბრუსხვევა;
კონცენტრაციის დაკარგვა;
უაზრობა.

Მიზეზები

ძილის ქრონიკული ნაკლებობა.
ზედმეტი მუშაობა.
ემოციური სტრესი.
ვირუსული ინფექციები.
სიტუაცია.

მკურნალობა

ყოვლისმომცველი მკურნალობა მთავარი პრინციპია. მკურნალობის ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი პირობაა ასევე დამცავი რეჟიმის დაცვა და მუდმივი კონტაქტი პაციენტსა და მკურნალ ექიმს შორის.

დღეს ქრონიკულ დაღლილობას მკურნალობენ ორგანიზმის გაწმენდის სხვადასხვა მეთოდით, ინიშნება სპეციალური მედიკამენტები ცენტრალური ნერვული სისტემის ფუნქციონირებისა და ტვინის აქტივობის ნორმალიზებისთვის, აგრეთვე ენდოკრინული, იმუნური და კუჭ-ნაწლავის სისტემების ფუნქციონირების აღსადგენად. გარდა ამისა, ფსიქოლოგიური რეაბილიტაცია მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ამ პრობლემის გადაჭრაში.

ქრონიკული დაღლილობის სინდრომის მკურნალობის პროგრამა უნდა შეიცავდეს:

შემდეგი წესები ასევე დაგეხმარებათ:

მოერიდეთ სტრესულ სიტუაციებს;
მოერიდეთ ალკოჰოლს, კოფეინს, შაქარს და დამატკბობლებს;
მოერიდეთ ნებისმიერ საკვებს და სასმელს, რომელიც იწვევს ორგანიზმში უარყოფით რეაქციას;
მიირთვით მცირე, რეგულარული კვება გულისრევის მოსახსნელად;
დაისვენეთ ბევრი;
შეეცადეთ არ იძინოთ დიდი ხნის განმავლობაში, რადგან ძალიან ბევრმა ძილმა შეიძლება გააუარესოს სიმპტომები.

ხალხური საშუალებები

Სტ. ჯონს ვორტი

აიღეთ 1 ჭიქა (300 მლ) მდუღარე წყალი და დაუმატეთ 1 სუფრის კოვზი მშრალი წმინდა იოანეს ვორტი. ეს ინფუზია უნდა შეიყვანოთ თბილ ადგილას 30 წუთის განმავლობაში. გამოყენების წესი: 1/3 ჭიქა დღეში სამჯერ, ჭამამდე 20 წუთით ადრე. მკურნალობის ხანგრძლივობა - არაუმეტეს 3 კვირისა ზედიზედ.

ჩვეულებრივი პლანეტა

თქვენ უნდა აიღოთ 10 გ მშრალი და კარგად დაქუცმაცებული პლანშეტის ფოთლები და დაასხით 300 მლ მდუღარე წყალი, გააჩერეთ 30-40 წუთი თბილ ადგილას. გამოყენების წესი: 2 სუფრის კოვზი დღეში სამჯერ, ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე. მკურნალობის ხანგრძლივობა – 21 დღე.

კოლექცია

შეურიეთ 2 სუფრის კოვზი შვრია, 1 სუფრის კოვზი ხმელი პიტნის ფოთლები და 2 სუფრის კოვზი ტარტარის ფოთლები. მიღებულ მშრალ ნარევს ასხამენ 5 ჭიქა მდუღარე წყალს და ტოვებენ 60-90 წუთის განმავლობაში პირსახოცში გახვეულ თასში. გამოყენების სქემა: by? ჭიქები 3-4 ჯერ დღეში ჭამის წინ. მკურნალობის ხანგრძლივობა - 15 დღე.

სამყურა

თქვენ უნდა მიიღოთ 300 გრამი მდელოს სამყურას გამხმარი ყვავილები, 100 გრამი ჩვეულებრივი შაქარი და ლიტრი თბილი წყალი. წყალი დადგით ცეცხლზე, მიიყვანეთ ადუღებამდე და დაუმატეთ სამყურა, ადუღეთ 20 წუთი. შემდეგ ინფუზიას იღებენ ცეცხლიდან, გაცივდებიან და მხოლოდ ამის შემდეგ უმატებენ შაქარს მითითებულ რაოდენობას. თქვენ უნდა მიიღოთ 150 მლ სამყურის ინფუზია 3-4-ჯერ დღეში, ჩაის ან ყავის ნაცვლად.

ლინგონი და მარწყვი

დაგჭირდებათ 1 სუფრის კოვზი მარწყვისა და მარწყვის ფოთლები – აურიეთ და დაასხით 500 მლ მდუღარე წყალი. ჩაასხით წამალი თერმოსში 40 წუთის განმავლობაში, შემდეგ დალიეთ ჩაის ჭიქა დღეში სამჯერ.

არომათერაპია

როდესაც თქვენ გჭირდებათ დასვენება ან სტრესის მოხსნა, ჩამოაგდეთ რამდენიმე წვეთი ლავანდის ზეთიცხვირსახოციზე და მისი სურნელი შეისუნთქე.

სუნი რამდენიმე წვეთი როზმარინის ზეთი, წაისვით ცხვირსახოცი, როდესაც გრძნობთ გონებრივ და ფიზიკურ დაღლილობას (მაგრამ არა ორსულობის პირველ 20 კვირაში).

ქრონიკული დაღლილობისთვის მიიღეთ რელაქსაცია თბილი აბაზანაწყალს დაამატეთ გერანიუმის, ლავანდის და სანდლის ხის ზეთის ორი წვეთი და თითო წვეთი ილანგ-ილანგი.

დეპრესიის დროს განწყობის ასამაღლებლად, ყოველ დილით და საღამოს შეისუნთქეთ სურნელი. ზეთის ნარევები, წაისვა ცხვირსახოცი. მის მოსამზადებლად შეურიეთ 20 წვეთი სალბის ზეთი და 10 წვეთი ვარდის ზეთი და ბაზილიკის ზეთი. არ გამოიყენოთ სალბის და რეჰანის ზეთები ორსულობის პირველი 20 კვირის განმავლობაში.

ყვავილების ესენციები განკუთვნილია ფსიქიკური აშლილობის შესამსუბუქებლად და ემოციურ სფეროში სტრესის მოსახსნელად. ეს განსაკუთრებით სასარგებლოა, თუ დეპრესიაში ხართ ან დაკარგეთ ინტერესი ცხოვრების მიმართ:

clematis (clematis): უფრო ენერგიული;
ზეთისხილი: ყველა სახის სტრესისთვის;
ვარდი: აპათია;
ტირიფი: თუ დამძიმებული ხართ დაავადების მიერ დაწესებული ცხოვრების წესის შეზღუდვით.

სისუსტის სიმპტომები

ფერმკრთალი კანი;
ფრჩხილების მომატებული მტვრევადობა;
თავბრუსხვევა;
თმის ცვენა და ა.შ.

სისუსტის მკურნალობა

ინფექციური დაავადებების შემთხვევაში ძირეული მიზეზი არის ინფექციური აგენტის მოქმედება. აქ ისინი მიმართავენ შესაბამისი წამლის თერაპია, მხარდაჭერით იმუნიტეტის ამაღლებისკენ მიმართული აუცილებელი ზომებით.

ჭარბი შრომით გამოწვეული სისუსტის, ნერვული გადატვირთვის მკურნალობისას მას დიდი მნიშვნელობა აქვს ნერვული სიძლიერის აღდგენა და ნერვული სისტემის სტაბილურობის გაზრდა. ამ მიზნით თერაპიული ღონისძიებები მიზნად ისახავს, პირველ რიგში, მუშაობისა და დასვენების რეჟიმის ნორმალიზებას, უარყოფითი, გამაღიზიანებელი ფაქტორების აღმოფხვრას. სახსრების ეფექტური გამოყენება მცენარეული წამალი, მასაჟი.

რომელ ექიმებს უნდა მიმართოთ, თუ თავს სუსტად და დაღლილად გრძნობთ?

კითხვები და პასუხები თემაზე "სისუსტე"

Კითხვა:გამარჯობა! ვარ 48 წლის, ფიზიკურად ვმუშაობ 2/2 გრაფიკით. დაახლოებით ერთი თვეა ვგრძნობ ძალიან დაღლილობას, 2-დღიანი შაბათ-კვირასაც არ მაბრუნებს ჩვეულ რეჟიმში დილით გაჭირვებით ვდგები, არანაირი შეგრძნება არ მაქვს, მერე დავიძინე და დავისვენე. მენსტრუაცია უკვე 5 თვეა არ მქონია.

პასუხი:თუ მენსტრუაცია 5 თვეა არ გქონიათ, ყურადღება უნდა მიაქციოთ შემდეგ ფაქტორებს: ფიზიკურ აქტივობას; ნერვული გადატვირთვა; კვების დარღვევები; მკაცრი დიეტები. გარდა ამისა, აუცილებელია გინეკოლოგის პირადი კონსულტაცია (კისტები, ფიბროიდები, ინფექციური დაზიანებები) შარდსასქესო სისტემა) და ენდოკრინოლოგი (შაქრიანი დიაბეტი; ენდოკრინული სისტემის დარღვევები; თირკმელზედა ჯირკვლების პრობლემები). შესაძლოა ჰორმონების ბალანსის პრობლემები იყოს. ამის შესამოწმებლად საჭიროა სისხლის დონაცია. თუ დიაგნოზი დადასტურდა, ექიმი დანიშნავს ჰორმონოთერაპიას.

Კითხვა:გამარჯობა! ვარ 33 წლის და მაქვს (ქალი) კისრის ტკივილი და სისუსტე.

პასუხი:შესაძლოა ოსტეოქონდროზის შემთხვევაში საჭიროა ნევროლოგის კონსულტაცია.

Კითხვა:გამარჯობა! ოსტეოქონდროზი მტკივა როცა ტკივილი მაქვს ეპიგასტრიკული რეგიონიშეიძლება იყოს რაიმე კავშირი!

პასუხი:ოსტეოქონდროზით შუა ან ქვედა ნაწილში გულმკერდის რეგიონებიხერხემლის, შეიძლება იყოს ტკივილი ეპიგასტრიკულ რეგიონში და მუცლის არეში. ისინი ხშირად ცდებიან კუჭის ან პანკრეასის, ნაღვლის ბუშტის ან ნაწლავების დაავადებების სიმპტომებში.

Კითხვა:სისუსტე ტკივილი მარჯვენა მხრის დანაში მხრიდან არაფერი ვჭამო არ მინდა რა მჭირს

პასუხი:ტკივილის მრავალი მიზეზი შეიძლება იყოს მარჯვენა მხრის პირში. ჩვენ გირჩევთ, რომ პირადად მიმართოთ თერაპევტს.

Კითხვა:გამარჯობა! 30 წლის ვარ, ტუბერკულოზი მქონდა, მაგრამ სისუსტე დარჩა, გაუარესდა კიდეც. მითხარი რა გავაკეთო, შეუძლებელია ცხოვრება!

პასუხი:ტუბერკულოზის საწინააღმდეგო საშუალებების გამოყენების გვერდითი მოვლენები მოიცავს კუნთების, სახსრების, თავის ტკივილს, სისუსტეს, აპათიას და მადის ნაკლებობას. ტუბერკულოზისგან გამოჯანმრთელება მოიცავს ყოველდღიური რუტინის დაცვას, კვების და სათანადო ფიზიკურ აქტივობას.

Კითხვა:გამარჯობა, გთხოვთ მითხრათ რომელ ექიმს მივმართო: 4-5 თვეა მაწუხებს ტკივილები, სრული აპათია, უაზრობა, ბოლო დროს ტკივილი ყურის უკან, მიწევს ტკივილგამაყუჩებლების მიღება. ტესტები ნორმალურია. თავის ტკივილის გამო ვიღებ IV წვეთებს. რა შეიძლება იყოს?

პასუხი:ტკივილი ყურების უკან: ENT (ოტიტი), ნევროლოგი (ოსტეოქონდროზი).

Კითხვა:გამარჯობა! ვარ 31 წლის, ქალი. გამუდმებით ვგრძნობ სისუსტეს, ძალის ნაკლებობას, ძილის ნაკლებობას და აპათიას. ხშირად მცივა და დიდხანს ვერ ვთბები საფარქვეშ. გაღვიძება მიჭირს, დღისით ძილი მინდა.

პასუხი:გაიარეთ ზოგადი სისხლის ტესტი ანემიის გამოსარიცხად. შეამოწმეთ თქვენი სისხლი ფარისებრი ჯირკვლის მასტიმულირებელი ჰორმონისთვის (TSH). აკონტროლეთ არტერიული წნევა რამდენიმე დღის განმავლობაში, რათა ნახოთ, არის თუ არა წნევის შემცირება. მიმართეთ ნევროლოგს: სისხლის მიმოქცევის დარღვევა ხერხემლისა და თავის ტვინის სისხლძარღვებში.

Კითხვა:მამაკაცი 63 წლისაა. ESR 52 მმ/წმ. ფილტვები შეამოწმეს - სუფთა იყო, ქრონიკული ბრონქიტი დამახასიათებელია მწეველისთვის. დილით დაღლილი, ფეხებში სუსტი. თერაპევტმა ბრონქიტის დროს ანტიბიოტიკები დანიშნა. რომელ ექიმს მივმართო?

პასუხი:მაღალი POP შეიძლება ასოცირებული იყოს ქრონიკული ბრონქიტიმწეველი სისუსტის საერთო მიზეზები: ანემია (სისხლის ანალიზი) და ფარისებრი ჯირკვლის დაავადება (ენდოკრინოლოგი), მაგრამ უმჯობესია გაიაროთ ყოვლისმომცველი გამოკვლევა.

Კითხვა:გამარჯობა მე ვარ 50 წლის ქალი, 2017 წლის სექტემბერში დამემართა რკინადეფიციტური ანემია 2018 წლის იანვარში, სისუსტე გრძელდება, სიარული ისევ მიჭირს, ყველაფერი შევამოწმე, B12 ნორმალურია. თავის ტვინის და ზურგის ტვინის, ყველა ორგანოს ექოსკოპია, ქვედა სისხლძარღვების კიდურების, ყველაფერი ნორმალურია, ENMG ნორმალურია, მაგრამ ძლივს ვახერხებ სიარული, რა შეიძლება იყოს?

პასუხი:თუ ანემიის მიზეზი არ აღმოიფხვრა, ის შეიძლება განმეორდეს. გარდა ამისა, თქვენი ფარისებრი ჯირკვალი უნდა შემოწმდეს.

Კითხვა:გამარჯობა, მე მქვია ალექსანდრა, მშობიარობიდან ორი წლის წინ გამოვწერე საავადმყოფოდან მეორე ხარისხის ანემიის და სინუსური არითმიის დიაგნოზით. დღეს ძალიან ცუდად ვგრძნობ თავს, თავბრუსხვევა, სისუსტე, დაღლილობა, მუდმივი სტრესი, ნერვები, დეპრესია, ტკივილი გულში, ხან ხელები მიბუჟდება, ხან ვგუდები, თავი მტკივა, ვერ ვმუშაობ, ვერ ვმართავ. . ნორმალური სურათიცხოვრება.... ორ შვილს არ აქვს ძალა მათთან ერთად გამოვიდეს... გთხოვ მითხარი რა გავაკეთო და როგორ ვიყო...

პასუხი:გაიარეთ გამოკვლევა, დაწყებული თერაპევტით. ორივე ანემია და სინუსური არითმია შეიძლება იყოს თქვენი მდგომარეობის ხელშემწყობი ფაქტორები.

Კითხვა:Საღამო მშვიდობისა ვარ 55 წლის. მაქვს ძლიერი ოფლიანობა, სისუსტე, დაღლილობა. მე მაქვს C ჰეპატიტი, ექიმები ამბობენ, რომ არ არის აქტიური. ღვიძლის ქვეშ მარჯვენა მხარეს იგრძნობა მუშტის ზომის ბურთი. თავს ძალიან ცუდად ვგრძნობ, ხშირად ვსტუმრობ ექიმებს, მაგრამ უშედეგოდ. Რა უნდა ვქნა? ფასიან გამოკვლევაზე მიგზავნიან, მაგრამ ფული არ არის, ჰოსპიტალიზაცია არ უნდათ, მეუბნებიან, რომ ჯერ კიდევ ვსუნთქავ, ჯერ არ დავეცი.

პასუხი:გამარჯობა. პრეტენზიები უხარისხო სამედიცინო მომსახურებაზე - ჯანდაცვის სამინისტროს ცხელი ხაზი: 8 800 200-03-89.

პასუხი:გამარჯობა. მიმართეთ კარდიოლოგს?

Კითხვა:Საღამო მშვიდობისა გთხოვთ მითხარით, მაქვს საშვილოსნოს ყელის ქონდროზი, ხშირად მტკივა თავის უკანა ნაწილში და ასხივებს შუბლის ნაწილს, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ხველა მაქვს შუბლის არეში, ეს იწვევს ტკივილს. მეშინია, რომ ეს შეიძლება იყოს კიბო, ღმერთმა ქნას. Გმადლობთ!

პასუხი:გამარჯობა. ეს არის საშვილოსნოს ყელის ქონდროზის გამოვლინება.

პასუხი:შესაძლებელია ზედმეტად დაღლილი ხართ. გთხოვთ მითხრათ, გქონიათ თუ არა რაიმე სიტუაციები, როდესაც ცუდად და ცოტა გეძინათ, ან კომპიუტერთან ძალიან ბევრი დრო გაატარეთ? თქვენ მიერ აღწერილი სიმპტომები შეიძლება გამოწვეული იყოს არტერიული წნევის მომატებით ან ინტრაკრანიალური ჰიპერტენზიით. გირჩევ გაიკეთო M-ECHO, EEG და მიმართო ნევროლოგს.

პასუხი:ეს ტემპერატურა არ ითვლება ამაღლებულად და ჩივილების არარსებობის შემთხვევაში არ საჭიროებს მკურნალობას, მაგრამ თუ გაწუხებთ დაღლილობა ან პირის სიმშრალე, უნდა გაიაროთ მთელი რიგი გამოკვლევები. გირჩევ გაიკეთო ბაქტერიოლოგიური ანალიზი (ხახის კულტურა), სისხლის ანალიზი შაქარზე და ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონებზე (TSH, T3, T4, ანტისხეულები TPO-ზე), ვინაიდან ეს სიმპტომები შეიძლება იყოს მრავალი დაავადების გამოვლინება. მეც გირჩევ ჩაატარო ასეთი კვლევა, იმუნოგრამა და პირადად ეწვიო იმუნოლოგს.

პასუხი:გირჩევთ, ჩაიტაროთ ყოვლისმომცველი გამოკვლევა, მიმართოთ ავტონომიური დარღვევების კლინიკას ან რომელიმე ფსიქოსომატურ კლინიკას, სადაც აუცილებლად დაგინიშნავთ კონსულტაციას ყველა სპეციალისტთან (ფსიქიატრი, ნევროლოგი, ენდოკრინოლოგი, კარდიოლოგი). შემოწმების შემდეგ ექიმები მიიღებენ გადაწყვეტილებას თქვენს შესახებ. ფსიქოთერაპია სავალდებულოა ნებისმიერ შემთხვევაში!

პასუხი:გამარჯობა! ჯერ ჩაიტარეთ სისხლის ყოვლისმომცველი ტესტი ანემიის გამოსარიცხად. შეამოწმეთ თქვენი სისხლი ფარისებრი ჯირკვლის მასტიმულირებელ ჰორმონზე (TSH) თქვენი ციკლის ნებისმიერ დღეს. აკონტროლეთ არტერიული წნევა რამდენიმე დღის განმავლობაში, რათა ნახოთ, არის თუ არა წნევის შემცირება. თუ არაფერი გამოვიდა, მაშინ დამატებით მიმართეთ ნევროლოგს, რათა გამოირიცხოს სისხლის მიმოქცევის დარღვევა ხერხემლისა და ტვინის სისხლძარღვებში.

ყველა ადამიანი პერიოდულად განიცდის დაღლილობას ან სისუსტეს, ამ უსიამოვნო მდგომარეობის მიზეზები განსხვავებულია. გადატანილი ვირუსული დაავადებაშეიძლება კიდევ ორი კვირის განმავლობაში შეგახსენოთ თავი და დისკომფორტი გამოიწვიოს. ასევე ვიტამინების ნაკლებობა, განსაკუთრებით ზამთრისა და გაზაფხულის ბოლოს, იწვევს ძილიანობას და ლეტარგიას.

სისუსტის დროს, სხვა სიმპტომები ხშირად გვხვდება, როგორიცაა თავბრუსხვევა, სწრაფი პულსი, ძილიანობა. ხანდახან გრძნობთ სიცხეს, არის ტკივილები, კანკალი მთელ სხეულში და ოფლიანობა. თუ ეს გამოვლინებები გამოწვეულია ზედმეტი მუშაობით, ძილის ნაკლებობით, გონებრივი და ემოციური სტრესით, კარგი ძილით, დასვენებით და დადებითი ემოციები. ორგანიზმში სისტემატური სისუსტის მიზეზები იწვევს შფოთვას და ემსახურება ექიმთან კონსულტაციის მიზეზს.

რატომ ჩნდება სისუსტე?

არიან ადამიანები, რომლებიც ხელმძღვანელობენ აქტიური სურათიისინი არ განიცდიან სისუსტის, ძილიანობის ან აპათიის განცდას დღის განმავლობაში. ზოგი მიჩვეულია ამ მდგომარეობას, იტანს და არ იცის როგორ გაუმკლავდეს სისუსტეს. შესაძლოა, ღირს თქვენი ყოველდღიური რუტინისა და კვების გადახედვა. ხშირად სწრაფი კვების პროდუქტები, ჭარბი კვება, დიდი რაოდენობით სწრაფი ნახშირწყლების მოხმარება (საკონდიტრო ნაწარმი, მაიონეზი, შაქარი, ტკბილი გაზიანი სასმელები) მთელ ენერგიას იღებს და ორგანიზმში სისუსტის გამომწვევი მიზეზებია. ასევე, არასაკმარისი ფიზიკური აქტივობა იწვევს ყველა ორგანოსა და სისტემაში სტაგნაციას, რაც იწვევს სიცოცხლისუნარიანობისა და ძალის დაკარგვას. ალკოჰოლი და მოწევა უკიდურესად უარყოფით გავლენას ახდენს ადამიანის მთელ სხეულზე და შეიძლება გამოიწვიოს მრავალი დაავადება და გამოიწვიოს ჯანმრთელობის გაუარესება. დიეტის ბოროტად გამოყენება და ზედმეტი ფიზიკური დატვირთვა იწვევს ვიტამინებისა და მიკროელემენტების მწვავე ნაკლებობას და იწვევს ორგანიზმში სისუსტეს. სტრესი, მუდმივი უარყოფითი ემოციები და უძილობა აფუჭებს ნერვულ სისტემას და არის ქრონიკული დაღლილობის მამოძრავებელი ფაქტორი. ეს ის პირობებია, როდესაც ზოგადი სისუსტე ხდება ადამიანის თანამგზავრი დიდი ხნის განმავლობაში.

იმ შემთხვევაში, როდესაც ორგანიზმში სისუსტე მუდმივად არის და სათანადო ძილი და დასვენება შვებას არ მოაქვს, საჭიროა ექიმთან კონსულტაცია და გამოკვლევა. არსებობს მრავალი პათოლოგიური მდგომარეობა, რის შედეგადაც შეიძლება გამოჩნდეს ძალის დაკარგვის ყველა ნიშანი.

პათოლოგიური მდგომარეობა, რომელიც იწვევს ორგანიზმში სისუსტეს	Მოკლე აღწერა
მენოპაუზია ქალებში	45-48 წლის ასაკში ქალის ორგანიზმში ფიზიოლოგიური ცვლილებები იწყება. ეს არის გარდამავალი პერიოდი, როდესაც ხშირად ჩნდება სისუსტის შეტევები. რეპროდუქციული ფუნქცია თანდათან იკარგება სქესობრივი ჰორმონების წარმოების შემცირების გამო. ქალები გრძნობენ სიცხეს, რომლის დროსაც მათ უეცრად სიცხე, გაღიზიანება, სისუსტე და თავბრუსხვევა უჩნდებათ.
მწვავე რესპირატორული ვირუსული ინფექცია	სხეულის ზოგადი სისუსტე ყოველთვის თან ახლავს ARVI- ს. ტემპერატურა იმატებს, ჩნდება კატარა და სხეული მტკივა
ჰიპოვიტამინოზი (ორგანიზმში ერთი ან ვიტამინების კომპლექსის ნაკლებობა)	ორგანიზმში ვიტამინის დეფიციტის ყველა კატეგორია ხასიათდება ზოგადი სისუსტის სიმპტომებით. დიაგნოზი უნდა დაისვას ტესტებისა და კლინიკური სურათის საფუძველზე. მაგალითად, A ვიტამინის დეფიციტი იწვევს მხედველობის დაბინდვას და თმისა და ფრჩხილების მტვრევადობას. C ვიტამინის დეფიციტი იწვევს კანის აქერცვლას და სიმშრალეს, სისუსტეს და სხეულის ტკივილს და ღრძილების სისხლდენას.
ჰიპოტენზია	დაბალი წნევა თითქმის ყოველთვის იწვევს ორგანიზმში სისუსტეს, თავის ტკივილს, პულსს და ძილიანობას. ასევე შეიძლება განიცადოთ შემცივნება, ტინიტუსი და თავბრუსხვევა.
ვეგეტოვასკულარული დისტონია	ახასიათებს არტერიული წნევის რყევები. მცირდება სიცოცხლისუნარიანობა და განწყობის ცვალებადობა. ხშირად გიჩნდება სიცხე, შემდეგ კი, პირიქით, შემცივნება და კიდურები გაცივდება. არც ისე იშვიათია პაციენტებში პანიკური შეტევები, რის შედეგადაც ისინი იძულებულნი არიან მიმართონ ექიმს.
	ანემია ხდება სისხლში ჰემოგლობინის დაქვეითების შედეგად. პაციენტს უჭირს სუნთქვა, აჩქარებს გულისცემა, კანი ფერმკრთალდება და ჩნდება ზოგადი სისუსტე. არსებობს მრავალი მიზეზი, რომელიც იწვევს ამ დაავადების სხვადასხვა ფორმებს. ერთ-ერთი მათგანია არასწორი კვება. ასევე, ორსულობის დროს, როდესაც ქალის სხეული ორმაგ დატვირთვას ატარებს, ეს არ არის იშვიათი რკინადეფიციტური ანემია
Პრემენსტრუალური სინდრომი(PMS)	მენსტრუაციის დაწყებამდე ქალების 80%-ს აღენიშნება სხეულის ტკივილი, სისუსტე, თავის ტკივილი და გულისრევა. შეიძლება იყოს მადის დაკარგვა, ან შეიძლება მუდმივი საჭიროებასაკვებში. მატულობს ოფლიანობა, ბევრი ქალი ჩივის, რომ ხშირად ცხელდება, ჩნდება აგრესია და ცრემლდენა

როგორც ხედავთ, ორგანიზმში სისუსტის მრავალი მიზეზი არსებობს. ძნელია დამოუკიდებლად გაუმკლავდეს სიმპტომებს ექიმის დახმარების გარეშე. ძალზე მნიშვნელოვანია დროულად დაუკავშირდით სპეციალისტს, რომელიც ხელს შეუწყობს დამღლელი გამოვლინებების ამოღებას და აღმოფხვრას.

ადამიანის თითქმის ყველა დაავადებას თან ახლავს სისუსტე მთელ სხეულში. ზოგადი სისუსტე სხვა სიმპტომებთან ერთად ყოველთვის არის დარწმუნებული ნიშანი იმისა, რომ სხეულში რაღაც არასწორია და იქნება ბრძოლა დაავადების დასაძლევად.

შაქრიანი დიაბეტი

ეს არის ენდოკრინული ქრონიკული დაავადება. გლუკოზის შეწოვა დარღვეულია ჰორმონის ინსულინის უკმარისობის გამო. შედეგად, სისხლში შაქრის დონე იზრდება, რაც იწვევს ორგანიზმის ზოგად სისუსტეს. ასევე ვლინდება სხვა გამოვლინებები, როგორიცაა:

წყურვილი, რომელიც პაციენტმა არ იცის როგორ მოიშოროს, მისი ჩაქრობა შეუძლებელია.
ხშირი და ჭარბი შარდვა.
ძლიერი მადა.
კუნთების სისუსტე.
შეიძლება მტკივა მუცლის არეში.
მშრალი კანი.
ხშირი შაშვიქალებში, მამაკაცებში ბალანოპოსტიტი (წინა კანის ანთება).

ენდოკრინოლოგი დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ სისუსტეს და დიაბეტის სხვა ნიშნებს. მკურნალობა ძირითადად მოიცავს დიეტას, რომელიც გამორიცხავს სწრაფ ნახშირწყლებს და მცენარეულ მედიკამენტებს. ასევე, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ მსუბუქი ფიზიკური აქტივობა. თუ, მიუხედავად ამისა, ამაღლებული შაქარი არ უბრუნდება ნორმას, ემატება მედიკამენტები.

Მნიშვნელოვანი! შაქრიანი დიაბეტის ზომიერი და მძიმე ფორმების დროს აუცილებელია სისხლში მუდმივი მაღალი შაქრისგან თავის დაღწევა ინსულინის მედიკამენტების დახმარებით. ეს არ არის რისიც უნდა შეგეშინდეთ. საინექციო ინსულინი უნიკალური საშუალებაა, რომლის თავიდან აცილებაც შესაძლებელია მძიმე შედეგები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს არასწორი მკურნალობადაავადებები

ჰიპერთირეოზი

ეს არის ფარისებრი ჯირკვლის ქრონიკული დაავადება, რომლის დროსაც მისი ფუნქცია იზრდება. წარმოებული გაზრდილი თანხაჰორმონები, რომლებიც არეგულირებენ ორგანიზმში თითქმის ყველა სასიცოცხლო პროცესს. ვლინდება შემდეგი სიმპტომებით:

პაციენტმა შეიძლება ხშირად იგრძნოს ცხელება.
ოფლიანობა მატულობს.
მუდმივი სისუსტე.
თმის სისუსტე და ცვენა.
ხშირად ხდება, რომ ძალის უეცარი დაწყება მკვეთრად იცვლება ძლიერი დაღლილობის გამო.
კიდურებში კანკალი.
ნერვული სისტემის სხვადასხვა დარღვევები. პაციენტებს არ ესმით რა უნდა გააკეთონ სტრესული სიტუაციებიდა ძნელად ასატანია.

ენდოკრინოლოგი მკურნალობს ფარისებრ ჯირკვალს. მედიკამენტები ან ტრადიციული მედიცინა დაგეხმარებათ სისუსტისა და დაავადების სხვა სიმპტომების მოშორებაში. ზოგჯერ თქვენ უნდა მიმართოთ ქირურგიულ ჩარევას. ძალიან მნიშვნელოვანია დაავადების სიმპტომების დროულად ამოცნობა გართულებების თავიდან ასაცილებლად. რატომ მოხდა ჰიპერთირეოზი და რა მიზეზით გაარკვევს ამას ექიმი. ის შეარჩევს შესაბამის მკურნალობას და განმარტავს, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეს დაავადების შედეგებს, თუ ისინი უკვე გამოჩნდა სხეულში.

როგორ ვუმკურნალოთ სისუსტეს ხალხური საშუალებებით

სისუსტის მიზეზები ძალიან მრავალფეროვანია. მძიმე კვირის მუშაობის შემდეგ აშკარა დაღლილობისა და ძილიანობისთვის ეს დაგეხმარებათ კარგი დასვენებადა ოცნება. როდესაც ქრონიკული სისუსტე ხდება და ორგანიზმში პათოლოგიები არ შეინიშნება, მათ შეუძლიათ მნიშვნელოვნად შეამსუბუქონ მდგომარეობა. მცენარეული საშუალებებიმდიდარია ვიტამინებით და სხვა ღირებული სასარგებლო ნივთიერებები. მაგალითად, ჭინჭარი, ცაცხვი, წმინდა იოანეს ვორტი და გვირილა.

ყველა მწვანილის მიღება შეიძლება ჩაის სახით. თქვენ უნდა მიიღოთ 1 სუფრის კოვზი რომელიმე ზემოთ ჩამოთვლილი მწვანილი, დაასხით 200 მილილიტრი მდუღარე წყალი. გააჩერეთ 30 წუთი, გაწურეთ, ადუღებულ წყალთან ერთად მიიყვანეთ პირვანდელ მოცულობამდე. მიიღეთ 1/3 ჭიქა დღეში სამჯერ ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე.

თუ სისუსტე გამოწვეულია ჰიპოვიტამინოზით, მაშინ მდგომარეობის გაუმჯობესება შესაძლებელია სხვადასხვა ხილისა და ბოსტნეულის ახლად გამოწურული წვენების დახმარებით. ვაშლი და ყველა ციტრუსოვანი ხილი განსაკუთრებით აძლიერებს. გაზაფხულზე ვიტამინების მიღება შეგიძლიათ ჩირისგან.

ემოციური სტრესით გამოწვეული სისუსტის მკურნალობა მიზნად ისახავს ნერვული სისტემის აღდგენას. ეს ნიშნავს ზომიერ ფიზიკურ აქტივობას, წყლის პროცედურებს, ნორმალურ ძილს, დაბალანსებულ ყოველდღიურობას და სუფთა ჰაერზე სეირნობას.

დამქანცველი საოფისე სამუშაოები და ხშირი ავადმყოფობები მნიშვნელოვნად აფუჭებს ორგანიზმს. ამასთან, ადამიანი იღლება, მუდმივად გრძნობს ძალების დაკარგვას, ძილიანობას, ლეთარგიას და ჯანმრთელობის გაუარესებას. ყველა ეს სიმპტომი ახასიათებს ზოგად სისუსტეს. სწრაფი დაღლილობის გამოჩენა შეიძლება დაკავშირებული იყოს დაავადებების, გარე ფაქტორების დამატებასთან, ნერვული დაძაბულობა. Გათავისუფლება უსიამოვნო სიმპტომებიეს შეიძლება გაკეთდეს მედიკამენტებით ან ვარჯიშით.

უსიამოვნო შეგრძნება გარკვეული დაავადებების გამო

სამუშაო ადგილზე ლეთარგიისა და დაღლილობის გამოჩენა ძნელად დასაძლევია ნებისყოფით. ყველაზე ხშირად, ეს მდგომარეობა ხდება სხვადასხვა დაავადებების დამატების გამო.

ექიმები ამბობენ, რომ შემდეგი დაავადებები შეიძლება გამოიწვიოს ზოგადი სისუსტე და სისუსტე:

ARVI. გრიპის ეპიდემიის დროს ვირუსებით ინფექცია მკვეთრად ასუსტებს იმუნურ სისტემას. ამავდროულად ვითარდება მოზრდილები და ბავშვები უხვი გამონადენიცხვირიდან, ცრემლდენა, ხველა, ცემინება, ცხვირის შეშუპება. ის ასევე განადგურებს სხეულის ტემპერატურის მომატებით, ძილიანობით და კუნთებისა და სახსრების ტკივილებით.
ნაწლავების ინფექციური დაზიანება დაკავშირებულია უხარისხო საკვების მიღებასთან და არა ახალი ტკბილეულის მიღებასთან. ამ შემთხვევაში პათოგენური მიკრობები შედიან ნაწლავის ლორწოვან გარსში და ვითარდება ანთებითი რეაქცია. კაცი უჩივის მუდმივი ღებინება, დიარეა, 39 0 C-მდე ტემპერატურის მომატება. დაღლილობა, პირის სიმშრალე, დეჰიდრატაცია და მსუბუქი სისუსტე სწრაფად გადაიქცევა მძიმე ავადმყოფობაში.
კიბოებიშინაგანი ორგანოები ძლიერ ასუსტებს ადამიანს რამდენიმე თვის განმავლობაში. ამავდროულად, პაციენტები გამოიყურებიან დაღლილად, აქვთ სისხლჩაქცევები თვალების ქვეშ, ფერმკრთალი კანი, გრძნობენ დაღლილობას საყოფაცხოვრებო სამუშაოების შესრულებისას, ძილიანობა და სხვების მიმართ ინტერესის დაკარგვა.
შაკიკი უფრო ხშირია ქალებში, როდესაც მოულოდნელად ძლიერი და ყრუ ტკივილი შეიძლება გამოჩნდეს თავის ნახევარში. იწყებს ავადობის შეგრძნებას, ავადდება, ფეხზე დგომამ შეიძლება გამოიწვიოს გულისცემა, ძალის დაკარგვა და ძილიანობა ძალიან გამოხატულია.
რევმატიზმს ახასიათებს სახსრებისა და შემაერთებელი ქსოვილის დაზიანება. ეს არის ქრონიკული დაავადება, რომლის დროსაც ადამიანი უჩივის თითების და მუხლის სახსრების დეფორმაციას. მოძრაობები შეზღუდულია, მტკივნეულია, მკლავები იწყებს ტრიალს, თითქოს ტრიალებს, სხეულის ტემპერატურა მატულობს, ტკივილი გულში, სწრაფი და მუდმივი დაღლილობა.
ვერტებრობაზილარული უკმარისობა ხდება მაშინ, როდესაც არსებობს ტვინში სისხლის ნაკადის შეფერხება. კისრის სისხლძარღვების შეკუმშვა კუნთებით, ძვლის წარმონაქმნები ოსტეოქონდროზის გამო, ხერხემლის სუბლუქსაციები. ფიზიკური დატვირთვის დროს შეიძლება განვითარდეს ძლიერი დაღლილობა, თავბრუსხვევა, გულისრევა, სისუსტე და სისუსტე.

Მნიშვნელოვანი! თუ მოულოდნელად განვითარდა დაღლილობა, თვალების დაბნელება ან ძალის დაკარგვა, დაუყოვნებლივ უნდა დაწექით ბრტყელ ზედაპირზე.

გამოცდილ ექიმს შეუძლია სწრაფად დაადგინოს დაავადების მიზეზი.

გავლის პირობები, როგორც სისუსტის მიზეზი

არის შემთხვევები, როცა მათ შორის სრული ჯანმრთელობაგაჩნდა გაუგებარი დაღლილობა, დისკომფორტი და ზედმეტი მუშაობა. ამ შემთხვევაში, შეიძლება ვიკამათოთ გარე ფაქტორების გავლენის შესახებ, რომლებიც არ მიეკუთვნება დაავადებებს:

Სტრესი. დიდ გავლენას ახდენს ვაჭრობის სექტორში მუშაობა, მედიცინაში, ბიზნესში, სადაც მუდმივი კომუნიკაციაა საჭირო ადამიანებთან ნერვული მდგომარეობაპირი. ცუდ განწყობას თან ახლავს გაღიზიანება, მოკლე ხასიათი, დაღლილობა, უძილობა და სისუსტე.
ღამის ცვლაში მუშაობა ადამიანს სწორი რიტმიდან აგდებს. დაღლილობა, სწრაფი დაღლილობა და დაღლილობა გრძელდება რამდენიმე დღის განმავლობაში. ზოგჯერ შეიძლება გამოჩნდეს სიფერმკრთალე და წრეები თვალების ქვეშ.
არასწორი კვება შეიძლება ასოცირებული იყოს ცხოვრების წესთან და სამუშაო მოდელებთან. დიეტაში ხორცის ნაკლებობა, ახალი ბოსტნეულიდა ხილი იწვევს ჰიპოვიტამინოზის წარმოქმნას. ამავდროულად, ადამიანი წონაში იკლებს და გრძნობს კუნთების სისუსტე, ლეთარგია, ძილიანობა.
დაძაბულ სპორტში მონაწილეობა ასოცირდება დაღლილობასთან ფიზიკური აქტივობა. ამავდროულად, სხეული კარგავს დიდ ენერგიას და იფიტება. თუ ეს რეზერვი დროულად არ შეივსება, ჩნდება ძალის დაკარგვა, ლეთარგია, კუნთების სწრაფი დაღლილობა და ძილიანობა ვარჯიშის შემდეგ.
ოპერაციებისა და დაზიანებების შემდეგ სარეაბილიტაციო პერიოდი გრძელდება რამდენიმე კვირიდან 2-3 წლამდე. ამ დროს პაციენტები უჩივიან ფეხების და მკლავების კუნთების სისუსტეს, სიცხის გარეშე სისუსტეს, ზოგად დაღლილობას და ტკივილს პოსტოპერაციულ მიდამოებში.
მზიდან მაგნიტური აფეთქებები დედამიწამდე 2-3 დღის შემდეგ აღწევს და 1 კვირამდე გრძელდება. ამ პერიოდში ადამიანმა, განსაკუთრებით ხანდაზმულმა შეიძლება იგრძნოს ძლიერი თავის ტკივილი, ზოგადი დაღლილობა, პანიკა, არტერიული წნევის მომატება და გულის ტკივილი.

ექიმის რჩევა. თუ მეცნიერები მაგნიტურ ქარიშხალს გიწინასწარმეტყველებენ, აუცილებლად უნდა მიიღოთ არტერიული წნევის აბები, ხოლო თუ თავის ტკივილი გაწუხებთ, სასწრაფოდ უნდა მიმართოთ ექიმს.

ორგანიზმში დისკომფორტისა და ზოგადი დაღლილობის თავიდან ასაცილებლად, სისუსტის ყველა მიზეზი უნდა აღმოიფხვრას.

როგორ მოვიშოროთ სისუსტე და დაღლილობა სახლში

დაღლილობისა და დაღლილობისგან თავის დაღწევა რამდენიმეთი შეგიძლიათ მარტივი ვარჯიშები. თუმცა, ასეთი კლასები უნდა ჩატარდეს რეგულარულად, მიუხედავად იმისა ზოგადი მდგომარეობა. ფიზიოთერაპევტები გვირჩევენ შემდეგი ზომების მიღებას:

	როგორ გავაკეთოთ სავარჯიშოები
	დგომა, ფეხები ერთად, სწორი. ნელა დაიხარეთ წინ, ხელისგულებით მიიწიეთ იატაკამდე, მუხლების მოხრის გარეშე. გააჩერეთ პოზა 10 წამის განმავლობაში. გაიმეორეთ ეს 15-20 ჯერ
	დაწექით მუცელზე, ფეხები ერთმანეთზე, თანდათან მოხარეთ უკან. ამავდროულად, გასწორებულ მკლავებზე დაყრდნობა. მიაღწიეთ მაქსიმალურ მოხრას და გააჩერეთ ამ მდგომარეობაში 15 წამის განმავლობაში. შეასრულეთ 20 გამეორება
	მდგარ მდგომარეობაში, ფეხები მხრების სიგანეზე, ხელები ზურგს უკან გადაჯვარედინებული. ტანი წინ არის დახრილი, დახურული მკლავები შეძლებისდაგვარად არის მიტანილი თავისკენ. გააჩერეთ ეს პოზიცია 15 წამის განმავლობაში. გაიმეორეთ ვარჯიში 20-ჯერ
ტანვარჯიში	ყოველ დილით, სამსახურში ლანჩის დროს, გააკეთეთ 10 ჩაჯდომა, თითო სამი კომპლექტი.
	მდგარ მდგომარეობაში, ქამარზე ხელები მოხარეთ თავი ყველა მიმართულებით 30 წამის განმავლობაში. ეს შეიძლება განმეორდეს 5 ჯერ
	ფეხები მხრების სიგანეზე, ხელები გვერდებზე გაშლილი, გასწორებული. გადაატრიალეთ ხელები 1 წუთის განმავლობაში, წყალში ცურვის მსგავსად.
	ადგილზე სირბილი მაღალი მუხლებით 2-3 წუთის განმავლობაში სწრაფად ატონიზირებს ფეხების, მკლავების და ტანის კუნთებს.

Მნიშვნელოვანი! თუ ასთენია, სისუსტე ან თავის ტკივილი გამოწვეულია მაღალი წნევით, ვარჯიში უკუნაჩვენებია.

დისკომფორტის მოხსნის სხვა გზებიც არსებობს:

ღრმა ძილი;
კლასიკური მუსიკის მოსმენა დაძინებამდე;
მიღება თბილი შხაპიან აბაზანები ძილის წინ;
ზურგისა და კისრის კუნთების აკუპრესურა მძიმე მუშაობის შემდეგ;
დილის სირბილი 10 წუთის განმავლობაში;
ცხელი და არა ძლიერი შავი ჩაი დილით, მკვებავი საუზმე მოგცემთ ძალას და ენერგიას მინიმუმ ნახევარი დღის განმავლობაში.

ავადმყოფობის შემაშფოთებელი სიმპტომებისგან თავის დასაღწევად საჭიროა მუდმივად შეინარჩუნოთ სხეული კარგ ფორმაში, მაგრამ ასევე ყოველთვის გამონახოთ დრო დასვენებისთვის.

რა მედიკამენტები ეხმარება დაავადებას

დაღლილობის ან დაღლილობის მკურნალობა დამოკიდებულია ორგანიზმში სისუსტის მიზეზებზე.

Მნიშვნელოვანი! ავადმყოფობის დროს აბების მიღება არ უნდა იყოს დამოუკიდებელი და უკონტროლო. აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს

დაავადების მკურნალობა შესაძლებელია შემდეგი მედიკამენტებით:

		ნარკოტიკი	განაცხადი
	ლეთარგია, კუნთების ტკივილი, სხეულის ტემპერატურის მომატება		1 ტაბლეტი დღეში ორჯერ 3-4 დღის განმავლობაში
			1 პაკეტი განზავდეს 100 მლ წყალში, მიიღეთ დღეში ორჯერ 4-5 დღის განმავლობაში
		ტრაუმელ ს	1 ტაბლეტი ყოველ 15 წუთში დაავადების დასაწყისში 2 საათის განმავლობაში. შემდეგ 1 ტაბლეტი სამჯერ დღეში 2 კვირის განმავლობაში
	ზოგადი სისუსტე, სისუსტე, პირის სიმშრალე, დეჰიდრატაცია	რეჯიდრონი	1 შეკვრა გახსენით 1 ლიტრ ადუღებულ წყალში. მიიღეთ 150 მლ 5-6 ჯერ დღეში
	დიარეა, ცხელება	ნიფუროქსაზიდი	2 ტაბლეტი 4-ჯერ დღეში 200 მლ წყალთან ერთად. დანიშვნის ხანგრძლივობას განსაზღვრავს ექიმი
	დიარეა, ცხელება	ენტეროსგელი	1 ჩაის კოვზი 3-ჯერ დღეში ნებისმიერი წამლის მიღებიდან 2 საათის შემდეგ. ხანგრძლივობა დამოკიდებულია დიარეის ხანგრძლივობაზე
	თავის ტკივილი, დაღლილობა, დაღლილობა	სუმამიგრენი	1 ტაბლეტი შეტევის დასაწყისში, თუ არ დაგვეხმარა, გაიმეორეთ 2 საათის შემდეგ
			ინტრამუსკულურად შეყავთ 2 მლ 2-3-ჯერ დღეში მიმდინარე გულისრევის დროს
უძილობა	Ცუდი სიზმარი, დაღლილობა ძილის შემდეგ, კოშმარები		1 ტაბლეტი ძილის წინ დაუყოვნებლივ. განაცხადის კურსი არ უნდა აღემატებოდეს 3-4 კვირას
უძილობა	ცხელი ხასიათი, შფოთვა, ასთენია, ნერვული დაძაბულობა	Novo Passit	1 ტაბლეტი სამჯერ დღეში 1 თვის განმავლობაში

სისუსტე გავლენას ახდენს მთელი სხეულის ფუნქციონირებაზე, ცვლის განწყობას და ამცირებს ძალას. ამიტომ, მიზეზებთან ბრძოლა, რამაც გამოიწვია ეს მდგომარეობა, მოითხოვს ინტეგრირებულ მიდგომას და ექიმთან სავალდებულო კონსულტაციას.

კატეგორიები

სკრინინგი

კიდურების ულტრაბგერა

ულტრაბგერის სახეები

მუცლის ღრუს ულტრაბგერა

გულმკერდის ულტრაბგერა

პოპულარული სტატიები

	5 წლის ასაკში მეტყველების ზოგადი განუვითარებლობის მქონე ბავშვების ფსიქოლოგიური და მეტყველების მახასიათებლები
	მეტყველების თერაპიის ინდივიდუალური სესიები უფროს სკოლამდელ ბავშვებთან (მეთოდური სახელმძღვანელო)
	ბავშვის მეტყველების განვითარების ნორმები
	ქრონიკული ტონზილიტი: მიზეზები, მკურნალობის მეთოდები, ფოტოები ტონზილიტის დროს
	ქოლესტერინის რა დონე ითვლება მაღალ?

2024 "kingad.ru" - ადამიანის ორგანოების ულტრაბგერითი გამოკვლევა