რა არის კიბოს საწინააღმდეგო პრევენცია? აქტიური მოძრაობებისა და სპორტის დროს იზრდება უჯრედების მიერ ჟანგბადის მოხმარება და ორგანიზმის წინააღმდეგობა გარემოს ტოქსიკური ზემოქმედების მიმართ, რაც ძალიან მნიშვნელოვანია კიბოს პროფილაქტიკისთვის.

პროფილაქტიკისთვის კიბოს დაავადებები 2 ს.კ. კარტოფილის გამხმარ ყვავილებს დაასხით 100 გრ არაყი 1 დღის განმავლობაში, დალიეთ 20 წვეთი. Ხელოვნება. კოვზი წყალი 10 დღის განმავლობაში წელიწადში ორჯერ.

პოპკორნი ყველაზე ჯანსაღი საჭმელია. ის დაბალკალორიულია, ცხიმიანი და აბსოლუტურად არ აქვს ქოლესტერინი. ამავდროულად, მდიდარია C ვიტამინით, აქვს ბევრი ბოჭკოვანი და ფოლიუმის მჟავა, რომელიც ახდენს ნივთიერებათა ცვლის ნორმალიზებას. უმარილო სიმინდის ჭამა ხელს უწყობს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებისა და კიბოს პრევენციას.

მდოგვი

ამერიკელი მეცნიერების ბოლო კვლევებმა აჩვენა, რომ მდოგვის რეგულარული მოხმარება ამცირებს ნაწლავის კიბოს რისკს. ასე რომ, არ დატოვოთ მდოგვი, თუნდაც ის ნამდვილად არ მოგწონთ. მაგრამ თქვენ არ ხართ კიბოს რისკის ქვეშ.

Ბროკოლი

მეცნიერებმა დაადგინეს ჯანმრთელობისთვის ბოსტნეულის სასარგებლო ზემოქმედების კიდევ ერთი მექანიზმი. ბერკლის უნივერსიტეტის სპეციალისტებმა აღმოაჩინეს, რომ ბროკოლის სიმსივნის საწინააღმდეგო ეფექტი, რომელიც უკვე აღინიშნა რიგ კვლევებში, განპირობებულია ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებით დიინდოლემეთანით.

ეს ნივთიერება წარმოიქმნება კომბოსტოში ნაპოვნი ნაერთებისგან, რომელსაც ეწოდება ინდოლები. ის არა მხოლოდ თრგუნავს სარძევე ჯირკვლის კიბოს უჯრედების ზრდას, არამედ ხელს უშლის მათ გაყოფას და რეპროდუქციას. დიინდოლემეთანი ზრდის სპეციფიკური ცილის დონეს, რომელიც კლავს კიბოს უჯრედებიდა ამცირებს ცილის დონეს, რომელიც მხარს უჭერს მათ სიცოცხლისუნარიანობას.

კვლევის შედეგები წარმოდგენილი იყო ამერიკის უჯრედულ ბიოლოგთა საზოგადოების შეხვედრაზე სან-ფრანცისკოში. ეს მონაცემები ხსნის კიბოს მკურნალობის ახალი მიდგომების შემუშავების პერსპექტივებს.

ჭარხალი

კიევან რუსის ექიმებიც კი გირჩევენ მიღებას ჭარხლის წვენისიმსივნეების რეზორბციისთვის. ასე რომ, კუჭის კიბოს დროს დალიეთ 1/3 ჭიქა წვენი დღეში ოთხჯერ ხუთჯერ ჭამამდე 15-20 წუთით ადრე დიდი ხნის განმავლობაში. ჭარხლის წვენს აქვს ცუდი გემოვნება, რომელიც რბილდება მაცივარში გაგრილებით. ანუ წვენის მომზადების შემდეგ შედგით მაცივარში 1-2 საათით და გამოყენებამდე გახსენით ცხელი წყლით. გარდა ამისა, პაციენტებს 8-12 კვირის განმავლობაში ურჩევენ ყოველდღიურად 200-250 გრ ჭარხლის ან მისი შესქელებული წვენის მიცემას. ყველა პაციენტი განიცდის მნიშვნელოვან გაუმჯობესებას, სიმსივნე მცირდება მოცულობაში, პაციენტები იმატებენ წონას და უმჯობესდება მადა.

Ბადრიჯანი

აღმოსავლეთში ბადრიჯანს უწოდებენ "ხანგრძლივობის ბოსტნეულს". მდიდარია მინერალებით (K, Na, Ca, F, Cu).

ბადრიჯანი შეიცავს კაროტინს, ვიტამინებს Bl, B2, PP, C, პექტინს, ნახშირწყლებს, ცილებს და ცხიმებს.

ის ასტიმულირებს ნაწლავის აქტივობას, ამცირებს გაფუჭებულ პროცესებს და ამცირებს ქოლესტერინის დონეს.

ნედლი ბადრიჯნის წვენს აქვს მაღალი ბაქტერიციდული თვისებები. იგი გამოიყენება როგორც კიბოს საწინააღმდეგო წამალი, რადგან თრგუნავს კიბოს უჯრედების ზრდას, წმენდს და დეზინფექციას უკეთებს მთელ სხეულს.

ნიორი

კუჭის კიბოს განვითარების რისკი განახევრებულია იმ ადამიანებში, რომლებიც რეგულარულად მოიხმარენ ნიორს. მსხვილი ნაწლავისა და სწორი ნაწლავის კიბოს კომბინაციის განვითარების ალბათობა ნივრის მოყვარულებში 90%-ით მცირდება, აღნიშნავენ მკვლევარები, რომლებიც აჯამებენ უამრავ სამეცნიერო ინფორმაციას ამ საკითხზე. თუმცა, ნივრის საკვებ დანამატებს და ნივრის პრეპარატებს კაფსულებში არ აქვთ პრევენციული ეფექტი. ამის ახსნა ჯერ არ მოიძებნა. კავშირი ნივრის მოხმარებასა და კიბოს ორი სპეციფიკური ფორმის შემცირებულ რისკს შორის უკვე დადასტურებულია სხვადასხვა მკვლევარის დამაჯერებელი მონაცემებით. ამავდროულად, მეცნიერები არ გამორიცხავენ, რომ ნიორი იცავს ორგანიზმს სხვა სიმსივნეებისგან, ზრდის ორგანიზმის წინააღმდეგობას და აფერხებს ავთვისებიანი სიმსივნეების განვითარებას.

ნივრის ნაყენი. 0,5 ლიტრიან ბოთლში მოათავსეთ 300 გრ ნიორი და ზემოდან შეავსეთ 70%-იანი სპირტით. გააჩერეთ სამი კვირა ბნელ ადგილას, დროდადრო შეანჯღრიეთ. მიიღეთ დღეში 20 წვეთი 1/2 ჭიქა რძესთან ან კეფირთან ერთად. მკურნალობის კურსი 3-4 კვირაა. ათდღიანი შესვენების შემდეგ მკურნალობა შეიძლება განმეორდეს.

პიკელებული ნიორი. ნიორი დაასველეთ თბილ წყალში 2 საათის განმავლობაში, მოაცილეთ საფარები, კარგად გარეცხეთ ცივ წყალში და დაუმატეთ შემდეგნაირად მომზადებული მარინადი: 20-30 გრ მარილი გავხსნათ ჭიქა წყალში, შევურიოთ 150 მლ ძმარი და დავამატოთ წყალი. 1 ლიტრი მარინადი. ლიტრიან ქილაში მოათავსეთ ნივრის სუფთა კბილი, 5 ბარდა ცხელი წიწაკა, 4 კბილი და ცოტა დარიჩინი. ჩაასხით მარინადი, დაახურეთ ნეილონის თავსახური და შეინახეთ გრილ ადგილას.

ხმელი ნიორი. მომზადებული სუფთა ნივრის კბილი დავჭრათ გრძელ თხელ ნაჭრებად და მოვათავსოთ თხელი ფენასაცერზე ან დაჭიმულ მარლაზე. გააშრეთ დაახლოებით 5 საათის განმავლობაში 50-60°C ტემპერატურაზე. შემდეგ გამხმარი ნიორი დაფქვით ფქვილში და შეინახეთ დახურულ მინის ქილაში გრილ, ბნელ ადგილას. ამ ფორმით ნიორი ინარჩუნებს თავის თვისებებს და გამოიყენება როგორც ახალი ნიორი.

სენდვიჩი ნივრის და თხილის პიურესთან ერთად. გახეხილი ნივრის თავი დააქუცმაცეთ ერთი ჭიქა გაფცქვენით ნიგოზი, გახეხეთ და შეურიეთ 2 ს.კ. კოვზები მცენარეული ზეთი, მარილი, დაასხით 2 ს.კ. კოვზები ლიმონის წვენი. აურიეთ და სენდვიჩების ფარში მზად არის. სენდვიჩის მასის ეს რაოდენობა საკმარისია გრიპის თავიდან ასაცილებლად მთელი ოჯახისთვის ერთი დღის განმავლობაში.

დამუშავებული ყველი მაიონეზით და ნიორით. დამუშავებული ყველი გახეხეთ სახეხზე, შეურიეთ 1 ს.კ. კოვზი მაიონეზი და ორი კბილი ნიორი, გახეხილი წვრილ სახეხზე. გრიპის ეპიდემიის დროს ასეთ ცივ მადას შეუძლია კარგი საქმე გააკეთოს.

ხორცისა და თევზის კერძების მომზადებისას არ დაივიწყოთ ნიორი. ნიორი ასევე გამოიყენება სოუსებში და სასმელებში. შეუძლია გაზარდოს მადა გამოჯანმრთელებულ პაციენტებში ნივრის ესენცია. 15 კბილი ნიორი ჩაყარეთ კბილით, მოათავსეთ ქვაბში და დაასხით 1 ბოთლი მშრალი თეთრი ღვინო. დაუმატეთ 3 დაფნის ფოთოლი, 1 ს.კ. კოვზი შაქარი, მოხარშეთ თავდახურულ ჭურჭელში, სანამ ორიგინალური ოდენობის ნახევარი არ დარჩება. გაცივებული ესენცია ჩაასხით ბოთლში და მჭიდროდ დახურვით შეინახეთ გრილ ადგილას.

ნიორიშეიძლება იყოს კარგი დანამატი გრავირებისთვის.

ესპანური სოუსი . გაფცქვენით ნივრის საშუალო თავი და გახეხეთ ფაიფურის ნაღმტყორცნებში გლუვებამდე, შეურიეთ 1/2 ჭიქა ზეითუნის ზეთს მაიონეზის კონსისტენციამდე. მარილი მოაყარეთ და დაუმატეთ 1 ჩაის კოვზი ლიმონის წვენი. შედეგი იქნება შესანიშნავი, ჯანსაღი, განსაკუთრებით გრიპის ეპიდემიის დროს, სალათის დრესინგი.

უმარტივესი ნივრის სოუსი. გაფცქვენით, დაჭერით საშუალო თავი ნიორი, მოაყარეთ მარილი გემოვნებით და შეურიეთ ერთი ჭიქა მაიონეზი. კარგი სუნელი ხორცისთვის თევზის კერძები, სალათებისთვის, სასარგებლოა გრიპის ეპიდემიის დროს.

ნივრის ლიმონათი. გახეხეთ 25 დიდი კბილი ნიორი სამი ლიმონის რბილობით ან მათი წვენით, დაუმატეთ 1 ლიტრი ცივი. ადუღებული წყალიდა მოათავსეთ დახურულ კონტეინერში გრილ ადგილას ერთი დღის განმავლობაში. შემდეგ ჩაასხით მუქი ბოთლებში, დახურეთ ისინი. დალიეთ 1 ჭიქა დღეში ჭამის წინ.

ნივრის სასმელი ცნობილია როგორც მატონიზირებელი სასმელი. სასარგებლოა გრიპისგან გამოჯანმრთელების დროს. აიღეთ 5-6 დიდი კბილი ნიორი, დაჭერით, დაუმატეთ 1 ლიტრი ცივი ადუღებული წყალი, რომელშიც ჯერ 25 გრ ახალი საფუარი გავხსნათ. გააჩერეთ რამდენიმე საათი დუღილისთვის და სასმელი შესაფერისია სასმელი.დალიეთ ნახევარი ჭიქა დღეში ორ-სამჯერ ჭამის წინ.

კარტოფილი

ტუბერები და ყვავილები გამოიყენება სამკურნალო მიზნებისთვის. ტუბერის ცილას აქვს მაღალი ბიოლოგიური აქტივობა. ის შეიცავს ჩვენს ორგანიზმში ცილების ასაშენებლად აუცილებელ ამინომჟავებს, შეიცავს პექტინს, ბოჭკოვან, K, ფოსფორს, Fe, Ca, მაგნიუმს, მანგანუმს, ნიკელს, სპილენძს, კობალტს, იოდს, ვიტამინებს C, B1, B2, B6, B9, PP, D, K, E, ფოლიუმის მჟავა, კაროტინი, სტეროლები, ორგანული მჟავები, საპონინი.

სპილენძი ნიკელთან ერთად ზრდის ლეიკოციტების სიცოცხლისუნარიანობას და ხელს უშლის ავთვისებიანი სიმსივნეების წარმოქმნას. კარტოფილში შემავალი ვიტამინი B1 შეუძლია ფიზიკური და ნერვული დაძაბულობა, ანეიტრალებს შხამებს, ანეიტრალებს ბევრ კანცეროგენულ ნივთიერებას.

აიღეთ 3 ს/კ გახეხილი კარტოფილი. კოვზი დღეში ორჯერ ერთი თვის განმავლობაში. ეს გაზრდის იმუნიტეტს და აფერხებს ავთვისებიანი სიმსივნის ზრდას.

ტუბერების წვენი, 1/2 ჭიქა დღეში ორჯერ უზმოზე, ჭამამდე 30 წუთით ადრე და ძილის წინ, კარგად ასუფთავებს მთელ სხეულს და ხელს უშლის ავთვისებიანი სიმსივნეების წარმოქმნას. გახეხეთ ტუბერები წვენისთვის ქერქსთან ერთად. წვენის მიღების შემდეგ დაიძინეთ 30 წუთის განმავლობაში. მკურნალობის კურსი 10 დღეა, 10 დღიანი შესვენების შემდეგ მკურნალობის კურსი მეორდება.

კარტოფილისა და სტაფილოს წვენის ნარევი (1:1) კურნავს ორგანიზმს. დალიეთ 1/2 ჭიქა დღეში ერთხელ ან ორჯერ 10 დღეები.

კარტოფილის ყვავილების ინფუზია პოპულარულია კიბოს საწინააღმდეგო აგენტად.

1 ს.კ. ყვავილის კოვზს ადუღებენ 0,5 ლ მდუღარე წყალში, აჩერებენ 3 საათით და იღებენ 1/2 ჭიქა დღეში სამჯერ ჭამამდე 30 წუთით ადრე. მკურნალობის კურსისთვის - 4 ლიტრი ინფუზია. სტაფილო

სტაფილო მდიდარია ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებებით. შეიცავს კაროტინს, ვიტამინებს B1, B2, B6, B12, D, E, C, H, K, P, PP, პანტოთენიკს და ფოლიუმის მჟავასტეროლები, ფიტონციდები, მინერალური მარილებიკობალტი, რკინა, სპილენძი, ფოსფორი, კალციუმი, იოდი, ბორი, მაგნიუმი, სილიციუმი, ცხიმოვანი და ეთერზეთები, ფლავონოიდები, ნახშირწყლები, ორგანული მჟავები, ამინომჟავები, რომლებიც არ სინთეზირდება ორგანიზმში და უნდა მიეწოდოს საკვებს (ლიზინი, მეთიონინი ლეიცინი).

ამიტომ, სტაფილო, განსაკუთრებით ნედლი სახით (მათგან გახეხილი და გამოწურული), კურნავს ორგანიზმს და ზრდის წინააღმდეგობას დაავადებების მიმართ, მათ შორის ავთვისებიანი.

აქ არის სტაფილოს რეცეპტები:

სტაფილოს სალათი. 300 გრ წვრილად გახეხილ სტაფილოს შეურიეთ ორი წვრილად დაჭრილი გაფცქვნილი ვაშლი, მოაყარეთ მცენარეული ზეთი, ლიმონის წვენი, დაუმატეთ ცოტაოდენი ლიმონის ცედრა და მოაყარეთ სალათის ფოთლებზე. რძე ან ნაღები გააუმჯობესებს სალათის გემოს; თუ სტაფილო საკმარისად ტკბილი არ არის, შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა თაფლი ან შაქარი.

სტაფილოს სალათი. 300 გრ სტაფილო, გახეხილი წვრილ სახეხზე, შერეული ერთ მსხვილზე

გახეხილი გაუხეშებული ვაშლი, ნახევარი ლიმონის და ერთი ფორთოხლის წვენი, სეზონი მცენარეული ზეთით. დაუმატეთ ცოტაოდენი ლიმონის ან ფორთოხლის ცედრა, ცოტა შაქარი ან თაფლი და მორთეთ ბანანის ნაჭრებით.

სტაფილოსა და ხილის სალათი. ვაშლი, ფორთოხალი და ბანანი დავჭრათ ნაჭრებად, შევურიოთ 2 სტაფილოს საშუალო ზომის, გახეხილი ქიშმიშით და დაჭრილი თხილით, დაუმატეთ 2 ს.კ. კოვზები ხორბლის ქატოდა შაქარი გემოვნებით. დააფარეთ ნარევი და გააჩერეთ ნახევარი საათის განმავლობაში. თუ სალათი არ არის საკმარისად წვნიანი, შეგიძლიათ დაამატოთ ლიმონის წვენი.

სტაფილოს მუსი. 30 გ შვრიის ფაფაშეურიეთ წვრილ სახეხზე გახეხილი სტაფილო, მსხვილ სახეხზე დაჭრილი ერთი ვაშლი, დაჭრილი თხილი, ქიშმიში, დაამატეთ შაქარი გემოვნებით და ცოტაოდენი ლიმონის წვენი. შემდეგ ყველაფერი რძით უნდა განზავდეს, სანამ არ ჩამოყალიბდება არც თუ ისე სქელი პასტა.

სენდვიჩის ნაზავი. წვრილად დაჭერით რამდენიმე სტაფილო, შეურიეთ სქელ მაიონეზს, დაუმატეთ ცოტა ხახვი, ტარხუნა, ხახვი და წვრილად დაჭრილი ხახვი, მოაყარეთ მწვანე ხახვი.

სტაფილოს ხაჭო. კარგად ათქვიფეთ 300 გრ ხაჭო დიდი თანხარძე და ახალი სელის ზეთი ან მარგარინი, შეურიეთ წვრილად დაჭრილი ხახვი, დაუმატეთ ცოტა მარილი, კუმინი, მწვანე ხახვი. ამ ყველაფერს შეურიეთ 200 გრ წვრილად დაჭრილი სტაფილო.

სტაფილოს რძის სასმელი. 300 გრ ახალი რძე (შეგიძლიათ გამოიყენოთ ხაჭო ან იოგურტიც), 150 მლ სტაფილოს წვენი, ნახევარი ლიმონის ან 1 ფორთოხლის წვენი, შაქარი ან თაფლი გემოვნებით, აურიეთ მიქსერით და მიირთვით დაუყოვნებლივ.

სტაფილოს წვნიანი. 600 გრ სტაფილო და 350 გრ კარტოფილი დავჭრათ წვრილად, მოვაყაროთ ცოტა ნიახური, შემწვარი ხახვი და მოვშუშოთ 1 ლ ბულიონში. მოაყარეთ მარილი და წვრილად დაჭრილი ოხრახუში (მზა წვნიანს მოაყარეთ უმი, წვრილად დაჭრილი სტაფილო). ბოსტნეულის ნაკრების შეცვლით, სტაფილოსგან შეგიძლიათ მოამზადოთ ძალიან გემრიელი სხვადასხვა სუპები, მაგალითად, შემდეგი კომბინაციებით: სტაფილო და კოლრაბი; სტაფილო და ლობიო; სტაფილო და პრასი; სტაფილო და თეთრი კომბოსტო; სტაფილო, ბარდა და კოლრაბი; სტაფილო და ფესვი ოხრახუში.

მომენტალური სტაფილოს წვნიანი. 600 გრ სტაფილო და 250 გრ კარტოფილი დავჭრათ ნაჭრებად. 50 გრ მცენარეულ ზეთში ან მარგარინში შეწვით ერთი დიდი ხახვი და 200 გრ მოხარშული სოსისი დაჭერით ნაჭრებად, სანამ ღია ოქროსფერი არ გახდება. იქ მოაყარეთ სტაფილო და გახსენით მცირე რაოდენობით წყალი, მოაყარეთ მარილი და ადუღეთ სრული მზადყოფნა. უხვად მოაყარეთ ოხრახუში (უმი).

სტაფილო, როგორც გვერდითი კერძი ხორცის კერძებისთვის. 500 გრ სტაფილო დავჭრათ კუბიკებად ან ნაჭრებად და მოვშუშოთ 20 გრ მცენარეულ ზეთში ან მარგარინში წვრილად დაჭრილ ხახვთან ერთად, მოვაყაროთ მარილი და საჭიროების შემთხვევაში რამდენიმე სუფრის კოვზი წყალი ან ბულიონი. სტაფილოს მოვაყაროთ გამდნარი კარაქი და მოვაყაროთ წვრილად დაჭრილი ოხრახუში. და ეს კერძი შეიძლება მრავალფეროვანი იყოს სტაფილოში სხვადასხვა ბოსტნეულის დამატებით, მაგალითად, შემდეგი კომბინაციებით: სტაფილო და კოლრაბი; სტაფილო და ბარდა; სტაფილო, კოლრაბი და ბარდა; სტაფილო, ბარდა და ასპარაგუსი; სტაფილო და მწვანე ლობიო; სტაფილო და ფესვი ოხრახუში.

სტაფილო ან შერეული ბოსტნეული ომლეტში. გამოაცხვეთორი ომლეტი შესაფუთად ჩაშუშული სტაფილოან ბოსტნეულის ნარევი, უხვად დაასხით ბოსტნეული წვრილად დაჭრილი ოხრახუშით. შეიძლება მიირთვათ კარტოფილთან ერთად. შემწვარი სოუსი აქ კარგად მუშაობს.

სტაფილო არაჟნით. 600 გრ სტაფილო დავჭრათ კუბიკებად ან ნაჭრებად და მოვშუშოთ 30 გრ მცენარეულ ზეთში ან მარგარინში წვრილად დაჭრილ ხახვთან ერთად, დავამატოთ ცოტა მარილი და საჭიროების შემთხვევაში რამდენიმე სუფრის კოვზი წყალი ან ბულიონი. შემდეგ ბოსტნეულს მოაყარეთ ოდნავ შემწვარი ფქვილი, დაუმატეთ ცოტა რძე ან ნაღები გასასქელებლად და უხვად მოაყარეთ ოხრახუში.

სტაფილოს ბურთულები მწვანე სალათისთვის. 300 გრ წვრილად გახეხილ სტაფილოს დაუმატეთ 300 გრ მოხარშული კარტოფილის პიურე, კვერცხი, წვრილად დაჭრილი მწვანილი, როგორიცაა ოხრახუში და კამა, 50 გრ სემოლინა, 15 გრ სოია, ცოტა მარილი, ყველაფერი კარგად მოზილეთ. მომზადებული მასა დავჭრათ ბურთულებად, გავაბრტყელოთ პურის ნამსხვრევებში და შევწვათ მარგარინში ოქროსფერამდე.

ტკბილი სტაფილოს სუფლე (მიირთვით ცხელი). მოშუშეთ 400 გრ მთლიანი სტაფილო მცირე რაოდენობით წყალში, სანამ ნახევარი არ მოიხარშება, გახეხეთ წვრილ სახეხზე. 2 გული და 50 გრ შაქარი ათქვიფეთ ქაფის წარმოქმნამდე, დაუმატეთ ერთი ფორთოხლის წვენი და 1/2 ლიმონის წვენი, ცოტა ფორთოხლის ცედრა, ფრთხილად მოაყარეთ კარგად ათქვეფილი ცილა, დაასხით მასა ფორმაში და გამოაცხვეთ. 30 წუთის განმავლობაში ზომიერ ტემპერატურაზე.

მოამზადეთ ყველაფერი, როგორც წინა რეცეპტში, მაგრამ ამის ნაცვლად ფორთოხლის წვენიდაამატეთ ლიმონის წვენი, ქიშმიში და დაჭრილი თხილი. ჩაშუშული სტაფილოს სალათი. სტაფილო კარგად გავრეცხოთ, მოვშუშოთ, გავფცქვნათ, დავჭრათ კუბიკებად, შევურიოთ წვრილად დაჭრილი ხახვი, მოვაყაროთ ცოტა მარილი და მწვანილი (მწვანე ხახვი, ლოვაჟი, ხახვი, ტარხუნა), მოვაყაროთ მაიონეზი.

მცენარეული ნაყენების გამოყენება, რომლებიც აფერხებენ კიბოს უჯრედების ზრდას

ცელანდინი. ახალი მცენარე გაატარეთ ხორცსაკეპ მანქანაში და გამოწურეთ წვენი. შეინახეთ არაყთან ერთად 1:1 და შეინახეთ ოთახის ტემპერატურაზე. დალიეთ 1 ჩაის კოვზი დღეში სამჯერ ჭიქა წყალთან ერთად.

მარინის ფესვი (პეონის მორიდებით). გახეხეთ 100 გრ ფესვი და დაასხით 1 ლიტრი არაყი ან 75%-იანი სპირტი. დალიეთ 0,5-1 ჩაის კოვზი დღეში სამჯერ ჭიქა წყალთან ერთად.

ზაზუნა. დაჭერით ახალი მცენარე და შეავსეთ 1/3 ლიტრი ქილა, ზემოდან აავსეთ არაყით. გააჩერეთ 30 დღე, გაწურეთ, გადაწურეთ. დალიეთ 1 ჩაის კოვზი დღეში სამჯერ წყალთან ერთად.

ამ ბალახების ნაყენები ერთმანეთს ენაცვლება ყოველ ორ კვირაში ერთხელ. სასურველია ერთ-ერთი არყის ლიქიორები(ან წვენები) მიიღეთ საღამოს სადილის წინ. მკურნალობის კურსი არ აღემატება 3 თვეს. დაავადების აღმოფხვრისას მიზანშეწონილია დალიოთ ერთ-ერთი ნაყენი დღეში ერთხელ ან დალიოთ ჩაი რამდენიმე მწვანილისგან გემოვნებით.

კიბოს საწინააღმდეგო საშუალება - ზეთისხილის ზეთი.პროფილაქტიკისთვის - 2 ს.კ. კოვზები დღეში. სიმსივნის საწინააღმდეგო ეფექტს ახდენს მწარე ჯიშების კიტრის, კომბოსტოს ყუნწების გამოყენება, აგრეთვე თხილის მალამოს (თხილის) გარეგანი გამოყენება.

ჩვეულებრივი კბილი. 2 Ხელოვნება. ადუღეთ სუფრის კოვზი დაქუცმაცებული ბალახი 5-7 წუთის განმავლობაში 0,5 ლიტრ წყალში, გააგრილეთ, გადაწურეთ. დალიეთ თანაბარი ულუფებით მთელი დღის განმავლობაში.

სამ დაქუცმაცებულ ქვაბს დაასხით 0,4 ლიტრი მდუღარე წყალი, გააჩერეთ 1 საათი, გადაწურეთ, დალიეთ 1/2 ჭიქა დღეში ოთხჯერ 25-30 დღის განმავლობაში.

ჩვეულებრივი კბილის სუფთა ფოთლების წვენს სვამენ 1 ჩაის კოვზს დღეში სამჯერ 30 დღის განმავლობაში.

კაროტინის დიეტა. შეიცავს ხახვს, სტაფილოს, ნიორს, ბულგარულ წიწაკას, მჟაუნას, ვარდის ბარძაყს, ისპანახს, ოხრახუშის და ა.შ. სტაფილო, სასურველია ჩაშუშული ან მოხარშული, ნებისმიერი ცხიმით. ეს არ ნიშნავს რომ თქვენ უნდა მიირთვათ ყველა ეს საკვები, მაგრამ ისინი ჯანსაღია.

წვენები - სიმსივნური დაავადებების პრევენცია

მიღებული გამოცდილება წარმატებული ბრძოლაალტერნატიული ჰოლისტიკური (მთლიანი) მედიცინის კიბოს დაავადებებთან. ჰოლისტიკური მედიცინა განსაკუთრებით განვითარებულია აშშ-სა და იაპონიაში. ბოლო წლებში ამ ქვეყნებში ათასობით ონკოლოგიური პაციენტი განიკურნა. ჰოლისტიკური მიდგომაადამიანისა და ბუნების ძირითადი კავშირების აღდგენის, ჯანსაღი ცხოვრების წესის საფუძველზე, სათანადო კვებასტაბილური ფსიქიკური მდგომარეობა და სხვა ფაქტორები.

Ჯანსაღი კვების მთელი მარცვალი, პარკოსნები, ხილი, ბოსტნეული, ზღვის პროდუქტები მცენარეული პროდუქტებიუზრუნველყოფს დაცვას დაავადებებისგან.

ექსპერტები თვლიან, რომ გარკვეული დიეტური რეკომენდაციების დაცვით, კიბოს თავიდან აცილება შესაძლებელია.

კიბოს პრევენციის ძირითადი წესი არის ხორცის, ცხოველური ცხიმების, ალკოჰოლური სასმელების და ყავის შეზღუდული მოხმარება. სამწუხაროდ, ეს ფაქტია: უმეტესობა ჩვენგანს უბრალოდ არ შეუძლია უარი თქვას გემრიელ და უამრავ საკვებზე, თუნდაც იმის ცოდნა, რომ ეს ავადმყოფობას ემუქრება. თუმცა, ცნობილმა ამერიკელმა დიეტოლოგმა ვ.ვოკერმა გაითვალისწინა ჩვენი ეს „სისუსტე“ და შემოგვთავაზა: მიირთვით ნებისმიერი საკვები, ნებისმიერი რაოდენობით და კომბინაციით, მაგრამ ამავდროულად დალიეთ ბოსტნეულის და ხილის წვენები კვებას შორის. Რისთვის? ვიტამინების დეფიციტის აღმოსაფხვრელად, რომელსაც ორგანიზმში ვქმნით „მკვდარი“ საკვების მიღებით - მოხარშული, შემწვარი, გამომცხვარი... ბოლოს და ბოლოს, მხოლოდ თესლები, ხილი და ყლორტები შეიცავს ფერმენტულ ნივთიერებებს - კომპლექსურ ორგანულ ნაერთებს, რომლებიც ხელს უწყობენ საჭმლის მონელებას და შეწოვას. საკვები. მაგრამ უკვე დაახლოებით 50°C ტემპერატურაზე ისინი ინერტული ხდებიან. შემდგომი გათბობა იწვევს მათ სრულ განადგურებას.

რამდენიმე ათასი წლის წინ ადამიანებს არ ჰქონდათ ფერმენტების დეფიციტი, რადგან ისინი ძირითადად უმი მცენარეულ საკვებს ჭამდნენ. ადამიანის სხეულს არასოდეს ჰქონდა დრო, შეეგუოს ცეცხლზე დამუშავებულ საკვებს. ეს, ექსპერტების აზრით, თანამედროვე ადამიანების მრავალი დაავადების, მათ შორის კიბოს, ერთ-ერთი მიზეზია. ცოტა ხნის წინ დიეტოლოგებმა აღნიშნეს სელენის კიბოს საწინააღმდეგო ეფექტი. ეს მიკროელემენტი მოქმედებს როგორც ანტიოქსიდანტი, ეხმარება ვიტამინებს E და C დაგვიცვას ოქსიდაციური სტრესისგან. ეს არის ფერმენტის ნაწილი, რომელიც ხელს უშლის ქიმიურად აქტიური და საშიში ნაწილაკების წარმოქმნას, რომელსაც თავისუფალი რადიკალები ეწოდება. სელენი გვხვდება პარკოსნებში და ზღვის პროდუქტებში. ისიც წყალშია. ეს არის მიკროდოზები, მაგრამ თუ ისინი თქვენს ორგანიზმში შედიან წყლით ან წვენით კვირაში ერთხელ ან ორჯერ, მაშინ ხდება ორგანიზმისთვის ასე აუცილებელი მიკროელემენტის დაგროვება.

დიეტა, რომელიც მიზნად ისახავს კიბოს პრევენციას, უნდა შედგებოდეს უმი ბოსტნეულისა და ხილის მესამედისგან. ყოველდღიური პროდუქტებიწვენები, ჭარხალი, სტაფილო, ტურფა, რუტაბაგა უნდა გახდეს: ეს ბოსტნეული სამკურნალოა მაღალი შემცველობაისინი შეიცავს ბეტა-კაროტინს, რომელსაც აქვს სიმსივნის საწინააღმდეგო ეფექტი, ასევე პექტინს, რომელიც წარმოადგენს დიეტურ ბოჭკოს. ეს დიეტური ბოჭკოები ეკუთვნის განსაკუთრებული როლიგარკვეული კიბოს პროფილაქტიკაში. საკვები ბოჭკოვანიგვხვდება ბევრ ხილსა და კენკრაში. ასეთი ბოჭკოებით მდიდარი საკვები ხელს უწყობს სწრაფ გაჯერებას და ამცირებს შიმშილის გრძნობას, რაც ძალიან მნიშვნელოვანია სიმსუქნის, მეტაბოლური დარღვევებისა და ენდოკრინული დაავადებების დროს.

ჭარბი წონა ზრდის კიბოს განვითარების რისკს. ამიტომ, კარგ ფიზიკურ ფორმაში ყოფნა და სტაბილური წონის შენარჩუნება, განსაკუთრებით 40 წელს გადაცილებულთათვის, ამცირებს სიმსივნის განვითარების რისკს. აქ მოცემულია რამდენიმე რეცეპტი, რომელსაც ურჩევენ ონკოლოგები ტურისტები:

წითელი ჭარხლის წვენი- 50 მლ.

უცხიმო კეფირი- 100 მლ.

ლიმონის წვენი - 5 მლ.

დალიეთ 1 ჭიქა საღამოს ძილის წინ. მკურნალობის კურსი 1 თვეა (კუჭის კიბოს, ტონზილის სარკომა).

წითელი ჭარხლის წვენი - 50 მლ.

სტაფილოს წვენი -50 მლ.

უცხიმო რძე - 100 მლ.

1 ჩაის კოვზი თაფლი.

დალიეთ 1 ჭიქა თბილი ღამით. მკურნალობის კურსი 10-12 დღეა (კუჭისა და საყლაპავის კიბოს დროს).

ფორთოხლის წვენი - 50 მლ.

ატმის ნექტარი - 50 მლ.

ლიმონის წვენი - 50 მლ.

Მინერალური წყალი- 50 მლ.დალიეთ 1/2 ჭიქა დღეში ორ-სამჯერ ჭამის შემდეგ ერთი თვის განმავლობაში ქიმიოთერაპიის დროს. გაიმეორეთ ეს კურსი წელიწადში ორ-სამჯერ.

პროფესორი იუ ს. ნიკოლაევი თვლის, რომ ძალიან სასარგებლოა ჭიქის დალევა ბოსტნეულის წვენიჭამამდე ნახევარი საათით ადრე. ეს ააქტიურებს მუშაობას კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი, რის შედეგადაც საკვები კარგად შეიწოვება, რომელიც შემდეგ ხვდება ორგანიზმში. IN სამკურნალო მიზნებისთვისზრდასრულ ადამიანს შეუძლია დღეში 1,5-2 ლიტრი ახლად მომზადებული სტაფილოს ან სტაფილო-ჭარხლის წვენის დალევა. მაგრამ ჭარხლის წვენის ცალკე დალევა არ არის რეკომენდებული: ის აღიზიანებს ლორწოვან გარსს, იწვევს დისკომფორტიყელში. ამიტომ უმჯობესია ჭარხლის წვენი განზავდეს სტაფილოს წვენით 1:3 თანაფარდობით.

აქ არ ვისაუბრებ სხვა წვენების კომბინაციებზე - ისინი შეიძლება არ იყოს სასარგებლო ყველა დაავადებისთვის. სტაფილო და სტაფილო-ჭარხლის წვენებიშეიძლება ჩაითვალოს უნივერსალურად: მათ სთავაზობენ ათობით დაავადების სამკურნალოდ, რომლებიც ყველაზე გავრცელებულია განვითარებულ ქვეყნებში.

მაგრამ გასათვალისწინებელია, რომ მაღაზიებში გაყიდული წვენები ხშირად შეიცავს უამრავ შაქარს და კონსერვანტებს - სწორედ ამიტომ ჩამოუვარდება ახლად მომზადებულს.

მაღაზიაში ნაყიდი წვენები ფრთხილად უნდა იქნას დამუშავებული. დააკვირდით ეტიკეტს, იცოდეთ, საიდან მოდის წვენის კონცენტრატი და რა წყლით მზადდება. ა კარგი წყალიროგორც მოგეხსენებათ, შეიძლება წამალიც იყოს.

არ მინდა შევიქმნათ შთაბეჭდილება, რომ ფალკონა არის კიდევ ერთი პანაცეა ყველა ავადმყოფობისთვის. Არაფერს! ამას გამოცდილება გვიჩვენებს სრული აღდგენამოდის მხოლოდ ჯანმრთელობის სხვა ზომებთან ერთად.

შეერთებულ შტატებში მიჩიკო კუში ფართოდ ეწევა ჰოლისტიკური მედიცინის პოპულარიზაციას. ძალიან აქტუალურია მისი განცხადება, რომ კიბო არის ჩვენი ყოველდღიური ქცევის, აზროვნების, კვების და ცხოვრების წესის პროდუქტი.

ჯანსაღი ცხოვრება ეფუძნება ოთხ ფაქტორს: კანის მდგომარეობას, რაციონალური კვება, ყოჩაღ შინაგანი ორგანოებიდა ემოციური ბალანსი.

კიბოს მკურნალობის Cusi სისტემა ყველაზე ეფექტურია. კუსი თვლის, რომ კიბო ორგანიზმში ჟანგბადის ნაკლებობისა და ნახშირბადის მონოქსიდის გაზრდის გამო ხდება. სიმსივნური უჯრედებისთვის ენერგია უზრუნველყოფილია დუღილით, რომელიც არ საჭიროებს ჟანგბადს. კანის სუნთქვა დარღვეულია და მეტი ნახშირბადის მონოქსიდი წარმოიქმნება. არ არის საკმარისი ვიტამინი C. ადამიანი არ გამოიმუშავებს მას - უარესდება ქსოვილის სუნთქვა, რაც იწვევს კიბოს. ყაბზობა კიბოს იწვევს. ლაბორატორიული ფერმენტისგან დამზადებული უჯრედის მემბრანები ასაკთან ერთად ცვდება და ეს იწვევს კიბოს. ნახშირბადის მონოქსიდი გროვდება მაგნიუმის ნაკლებობის გამო.

ექიმი კუსი გვირჩევს ორგანიზმიდან ნახშირბადის მონოქსიდის მოცილებას, C ვიტამინის მიწოდებას და სისხლძარღვების რეგენერაციის გაუმჯობესებას კიბოს სამკურნალოდ. კანის რესპირატორული და მეტაბოლური ფუნქციის აღდგენა, ნაწლავებიდან ნარჩენების ევაკუაცია, ყაბზობის მკურნალობა, მთელი ორგანიზმის გაწმენდა, სწორი პოზის აღდგენა არის კიბოს პრევენციის საფუძველი. ამისათვის სასარგებლოა: სიშიშვლის მკურნალობა (ჰაერის აბაზანები) დღეში ექვს-თორმეტჯერ, ვიტამინი C ხილისა და ბოსტნეულიდან, თხევადი მთლიანი შვრიის ფაფა, რომელიც შეიცავს ბევრ რენინს. თერაპიული მარხვაორგანიზმიდან ტოქსინების მოსაშორებლად.

კიბოს საწინააღმდეგო დიეტა მოიცავს ჟელატინის, უმი ხილისა და ბოსტნეულის შემცველ საკვებს. დასალევად რეკომენდებულია უმი, კარგი ხარისხისწყალი, ხილის წვენები. თქვენ უნდა მიირთვათ მოხარშული ბრინჯი, თევზი და სოიოს პროდუქტები. აქ არის რამოდენიმე ორიგინალური რეცეპტი ლუდით, რომლებიც აუმჯობესებს კეთილდღეობას, როდესაც კიბოთი დაავადებული განიცდის ძალების დაკარგვას. მათ მიღებამდე აუცილებლად გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან.

ძალის დაკარგვის მიზეზები განსხვავებულია. ქიმიოთერაპიის შემდეგ ენერგიის დაკარგვა დაკავშირებულია ნარჩენი ეფექტებისხეულის ინტოქსიკაცია. პაციენტებში, დიდი დრორომლებიც წოლითი რეჟიმით იმყოფებიან, მწვავე სისუსტე გამოწვეულია შემცირებით კუნთის ტონუსი, გულ-სისხლძარღვთა სისტემის შესუსტება. იმის გამო, რომ ძალის დაკარგვის მიზეზები მრავალფეროვანია, ამის საწინააღმდეგოდ ერთი რეცეპტი არ შეიძლება იყოს. ექიმს შეუძლია გადაწყვიტოს ეს თითოეულ კონკრეტულ შემთხვევაში.

გამომდინარე იქიდან, რომ ასეთი წიგნები ამა თუ იმ გზით ხელს უწყობს თვითმკურნალობის პრაქტიკას, უნდა ითქვას, რომ ზოგიერთ შემთხვევაში თქვენ შეგიძლიათ დამოუკიდებლად მართოთ. მაგალითად, რადიაციული მკურნალობის გავლის შემდეგ, შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ თქვენი მდგომარეობა რეცეპტით, რომელიც ხელს უწყობს სიმტკიცის აღდგენას, დანის წვერზე აიღეთ რიზომის ფხვნილი და ჩამოიბანეთ ჭიქა ლუდით. თუ დაღლილი და მძიმედ დაუძლურებული ხართ, შეგიძლიათ დაეხმაროთ საკუთარ თავს, მიიღეთ 1 ჩაის კოვზი ყოველ საათში და დალიეთ მსუბუქი ლუდი მკვებავი "კრემით", რომელიც შედგება 100 გრამი უმი დაქუცმაცებული გოგრის თესლისგან, 100 გრ ბრინჯისგან, შემწვარი კრემისფერამდე და დაფქული. ყავის საფქვავი, 50გრ ვეჩის თესლი (შეწვა სანამ ყავისფერიდა გახეხეთ), 150 გრ უმარილო კარაქი და 50 გრ ნატურალური თაფლი.

ხანდაზმულებში სიძლიერის დაკარგვის შემთხვევაში აიღეთ 50 გრ რქის ყვავილი და მწვანილი, დაასხით 1 ლიტრი მსუბუქი ლუდი, გააჩერეთ ერთი კვირა გრილ ადგილას. გაფილტრეთ და შეინახეთ მაცივარში. დალიეთ 50 მლ ჭამის წინ დღეში სამჯერ. მკურნალობის კურსი ორი კვირაა.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს რეცეპტი. მიიღეთ 3 ს.კ. კოვზები ცენტური ბალახს, 2 ს.კ. ურბანული გრავილატის ფესვების კოვზები, 1 ს.კ. კოვზი ჩვეულებრივი ჭია (ჩერნობილი), დაასხით 1 ლიტრი მსუბუქი ლუდი, გაათბეთ წყლის აბაზანაში 60-70°C-მდე, გააჩერეთ 30 წუთი, გაფილტრეთ და მიიღეთ 1/3 ჭიქა დღეში სამჯერ ჭამის წინ. მკურნალობის კურსი 1 თვეა.

პოპულარული ბუნებრივი კიბოს სამკურნალო საშუალებები

მიუხედავად იმისა ავთვისებიანი ნეოპლაზმებიარის დაავადება, რომლის მკურნალობაც კი რთულია მეთოდებით თანამედროვე მედიცინახალხში არსებობს მრავალი რეკომენდაცია და რეცეპტი კიბოს სამკურნალოდ, ძირითადად, სამკურნალო თვისებებიმცენარეები. ზოგიერთი მათგანი უკვე დიდი ხანია არსებობს.

მცენარეები, რომლებსაც ხალხურ მედიცინაში იყენებენ კიბოს სამკურნალოდ, შეუძლიათ სიმსივნის ზრდის შეფერხება. ისინი ყველაზე ხშირად ეხმარებიან სხეულს ბუნებრივ თავდაცვით მექანიზმებში ჩავარდნების გამოსწორებაში.

აქ არის ყველაზე ცნობილი:

ჩაგას ინფუზია (არყის სოკო)

გარეცხილი გახეხეთ ახალი სოკო. გახეხილი სოკოს 1 წილზე აიღეთ 5 წილი თბილი ადუღებული წყალი და გააჩერეთ 2 დღე. გაწურეთ და გამოწურეთ ნალექი ინფუზიაში. მიიღეთ 1/2 ჭიქა დღეში სამჯერ ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე. შეინახეთ ინფუზია მაცივარში არა უმეტეს 4 დღის განმავლობაში.

გამხმარი არყის სოკოგააჩერეთ ცივ წყალში 4 საათის განმავლობაში და გამოიყენეთ როგორც ახალი.

ეს საშუალება აუმჯობესებს პაციენტის კეთილდღეობას ნებისმიერი მდებარეობის ავთვისებიანი დაავადების შემთხვევაში, როდესაც გამორიცხულია ქირურგიული ჩარევა, რადიაცია და ქიმიოთერაპია.

მენჯის არეში განლაგებული სიმსივნეებისთვის ღამით დამატებით ინიშნება ამ ინფუზიის მსუბუქი კლიმატი 50-100 მლ.

Fly agaric tincture

ბუზის აგარის ნაყენით მკურნალობენ კუჭის კიბოს, კანის კიბოს და სხვა ონკოლოგიურ დაავადებებს. შეავსეთ ლიტრიანი ქილა ბუზის აგარაკის თავსახურებით და შეავსეთ წყლით. გააჩერეთ სიბნელეში 30 დღე, გადაწურეთ და შედგით მაცივარში. დალიეთ 20 დღის განმავლობაში (10 დღიანი შესვენება) 1 წვეთი 1 ჩაის კოვზ ადუღებულ წყალში, კურსის ბოლოს მიიყვანეთ 10 წვეთამდე და კვლავ დააბრუნეთ 1 წვეთი. დალიეთ დღეში სამჯერ ჭამამდე 1 საათით ადრე.

პროპოლისი

პროდუქტის სახელწოდება შედგება ორი ტერმინისგან: ლათინური "პრო" - ადრე და ბერძნული "პოლისი" - ქალაქი, ციხე. ამრიგად, თავად სახელწოდება მიუთითებს პროპოლისის ერთ-ერთ ფუნქციაზე, რომელსაც ფუტკრები იყენებენ ბზარების დალუქვისთვის, საჭიროების შემთხვევაში შესასვლელი ხვრელების შესამცირებლად, რათა დაიცვას სახლი სიცივისგან ან სიცხისგან, ასევე მავნებლებისგან. ამ სიტყვის წარმოშობის კიდევ ერთი მისაღები ვერსია არსებობს ბერძნულიდან "propoliso", რაც ნიშნავს "დალუქვას, დაფარვას, დალუქვას".

1907 წელს გერმანელმა მეცნიერებმა კუსტენმახერმა და ფილიპსმა, თავიანთი კვლევის საფუძველზე, ვარაუდობენ, რომ პროპოლისი წარმოიქმნება ფუტკრის კუჭში მტვრისგან. მათი აზრით, მტვრის მარცვლის გარსი შეიცავს დიდი რაოდენობით ფისოვან და ბალზამულ ნივთიერებებს, რომლებიც იცავს მტვრის მარცვლების შიგთავსს სველი ამინდის გაუარესებისგან და სხვადასხვა არახელსაყრელი ფაქტორების ზემოქმედებისგან. თაფლის კულტურაში მტვრის მარცვლების ნაჭუჭი ნადგურდება და მისგან გამოთავისუფლებულ ფისოვან ნივთიერებებს ფუტკარი ათავსებს ჩარჩოებსა და ნაკეცებში და აქცევს მათ პროპოლისად.

პროპოლისის მიმართ მოთხოვნები რეგულირდება. პროპოლისი არის ფუტკრის ფისოვანი ნივთიერებების დამუშავების პროდუქტი მცენარეული წარმოშობადა არის მუქი მწვანე, ყავისფერი ან ნაცრისფერი მომწვანო, ყვითელი ან ყავისფერი ელფერითფერი, დამახასიათებელი ფისოვანი სუნი, მწარე, ოდნავ მძაფრი გემო, მკვრივი არა ბუნებრივი მედიკამენტებიკიბოს წინააღმდეგ

ერთგვაროვანი სტრუქტურა, ბლანტი (20%-ზე მეტი) თანმიმდევრულობა. სტანდარტის მოთხოვნების მიხედვით, პროპოლისი უნდა შეიცავდეს ცვილს არაუმეტეს 30%, მექანიკურ მინარევებს - არაუმეტეს 20%, ფენოლურ ნაერთებს - არანაკლებ 30% და ჰქონდეს იოდის ღირებულება არანაკლებ 35.0, ასევე ჰქონდეს. დადებითი რეაქციები ფლავონოიდებზე და აქვს ჟანგვის ინდექსი არაუმეტეს 22 წმ.

პროპოლისი შეიცავს ფისებს: ორგანული მჟავების ნარევი, ბალზამები, ნარევები ტანინები, ეთერზეთები, ფენოლის მჟავები, არომატული ალდეჰიდები, ასევე ცვილი, ფლავონოიდები, ნაცარი ელემენტები.

პროპოლისში ნაპოვნი ვიტამინებიდან ტოკოფეროლი, ასკორბინი და ნიკოტინის მჟავარიბოფლავინი, თიამინი. არის ორგანულიც არომატული მჟავები- ბენზოინი, ყავა, დარიჩინი და ა.შ. სულ, ავტორიჩუდაკოვის (1979) მიხედვით, პროპოლისში გამოვლინდა 50 ნივთიერება და ნაცარი. პროპოლისის გამხსნელად შეიძლება გამოყენებულ იქნას ეთილის სპირტი, ბენზინი, ტურპენტინი და აცეტონი (დანიშნულების მიხედვით).

პროპოლისი 80-100 ° C ტემპერატურაზე კარგად არის მოპოვებული მცენარეულ და ცხოველურ ზეთებში, ნავთობის ჟელეში და ნაწილობრივ წყალში. ფუტკრების მიერ პროპოლისის შეგროვების მექანიზმი დეტალურად არის აღწერილი მაიერის მიერ. ანტენების დახმარებით ფუტკარი ხეებზე პოულობს ადგილებს, სადაც ფისოვანი ნივთიერებები გამოიყოფა, ყბებით იჭერს მათ და ძაფის სახით გამოაქვს ძაფის გაწყვეტამდე. შემდეგ, ფეხების კლანჭებით, ფუტკარი ამოიღებს ფისის ნამსხვრევს ყბებიდან და ათავსებს მას, როგორც ყვავილების მტვერი, კალათებში. შეგროვების დროს ფუტკარი ურევს ფისოვან ნივთიერებებს ყბის ჯირკვლების სეკრეციას.

ფისოვანი ნივთიერებების შეგროვება დიდხანს გრძელდება და ძალიან ხშირად შემგროვებელი ფუტკარი წყვეტს მას, რათა დაბრუნდეს სკაში თაფლის მოსავლის საკვებით შესავსებად. სკაში ფუტკარი ყველაზე ხშირად ათავისუფლებს პროპოლისს არა თავისთავად, არამედ სკაში მიმღები ფუტკრების დახმარებით. ფუტკარი 15 დღის ასაკში აგროვებს ფისოვან გამონადენს მცენარის კვირტიდან. პროპოლისის უმეტესი ნაწილი გროვდება დილის 10 საათიდან საღამოს 3:30 საათამდე, რადგან დღის სხვა დროს ზედაპირი, საიდანაც ფუტკრები იღებენ ფისოვან ნივთიერებებს, არის ძალიან მყარი, მტვრევადი და, სავარაუდოდ, მიუწვდომელი მასობრივი შეგროვებისთვის. დილით ფუტკარი ნაპრალებს პროპოლისით არ ახურავს, მაგრამ ამ სამუშაოს მხოლოდ 16:00 საათის შემდეგ იწყებენ.

ფუტკრები პროპოლისს იყენებენ სკაში ნაპრალების დასამაგრებლად და შესასვლელების ფართობის შესამცირებლად, აფარებენ მათ. შიდა კედლებისკები და ტილოები, აპრიალებენ უსწორმასწორობებს და სკილის უსაფრთხო ნაწილებს, დალუქავს მათ მიერ ნაკბენი დაუპატიჟებელი სტუმრების გვამებს - მღრღნელებს, ქვეწარმავლებს, მწერებს. პროპოლისს აქვს ბაქტერიციდული მოქმედება და თამაშობს სკაში დამცავი როლიმავნე მიკროორგანიზმებისგან. როცა სკამი გაცხელდება მზის სხივებიპროპოლისის არასტაბილური არსებითი ნივთიერებები აორთქლდება და ატენიანებს ჰაერს, მოქმედებს როგორც ანტისეპტიკური და სადეზინფექციო საშუალება. სწორედ ამიტომ, კარგად გათბილ ადგილას მოთავსებულ ფუტკრების ოჯახში ჩნდება ინვაზიური დაავადებები- ნოზემატოზი და ვაროატოზი.

ფუტკრები პროპოლისს იყენებენ თაფლის უჯრედების გასაპრიალებლად და დეზინფექციისთვის, სანამ დედოფალი მათში კვერცხებს დებს, ინდური ფუტკარი კი საერთოდ არ აგროვებს პროპოლისს, რის გამოც ბევრად უფრო ხშირად აწუხებთ ინფექციური დაავადებები - ევროპული და ამერიკული ფუტკარი. ვ. კარდაკოვმა (1977) დაადგინა მნიშვნელოვანი განსხვავებები პროპოლისის რაოდენობაში ჯანმრთელ და ავადმყოფ ფუტკრის კოლონიებში ევროპული ფუტკრით (ნიმუშები აღებული იქნა ზოგადად მიღებული მეთოდის გამოყენებით ოდესის რეგიონის რვა ფერმის 102 ფუტკრის კოლონიიდან). საშუალოდ, ერთი ჯანსაღი ფუტკრის კოლონიას 2,8-ჯერ მეტი პროპოლისი ღებულობდა, ვიდრე ერთი ავადმყოფი ევროპული ჭუჭყით. შემდეგ ერთი ფუტკრის კოლონია, დაავადებული ევროპული ფუტკრით და ოთხი ჯანსაღი ოჯახებიტრანსპორტირება პროპოლისის ნედლეულით მდიდარ ტერიტორიაზე. ჩვენ ვატარებდით ზომებს ავადმყოფი ოჯახის სამკურნალოდ და ზაფხულის განმავლობაში ყოველ 30 დღეში ვიღებდით პროპოლისის სინჯებს. გაირკვა, რომ ფუტკრის კოლონიებმა დაიწყეს მეტი პროპოლისის შეგროვება და ოჯახმა, რომელიც ადრე დატანჯული იყო ევროპული ჭუჭყით, ოთხჯერ უფრო ინტენსიურად აკეთებდა ამას, ვიდრე ჯანმრთელებმა. ამიტომ კოლონიის ფუტკრებს არ უნდა მივცეთ საშუალება, რომ მთლიანად ჩამოერთვას პროპოლისი.

პროპოლისი არის მუქი მწვანე ან მოყვითალო-ყავისფერი ფერის ფისოვანი, წებოვანი ნივთიერება, მწარე გემოთი, სასიამოვნო სუნიალვის კვირტების, ცვილისა და თაფლის სურნელს მოგაგონებთ. პროპოლისის ფერი დამოკიდებულია მცენარეებზე, საიდანაც მას ფუტკარი აგროვებს. ფუტკარი პროპოლისს აწარმოებს არყის, ალვის, მურყნის და სხვა კვირტიდან.

ფუტკრები პროპოლისს იყენებენ თაფლის უჯრედების დასამუშავებლად, რომლებშიც ინახავენ თაფლს და ზრდიან შვილებს. ისინი მას იყენებენ სკაში არსებული ყველა ნაპრალის შესავსებად, იცავენ სკას მავნებლებისგან. პროპოლისი ხურავს სკას და უზრუნველყოფს სისუფთავეს. Ქიმიური შემადგენლობაპროპოლისი რთულია და დამოკიდებულია მისი წარმოების წყაროზე, მაგრამ ყველა თავის სახეობაში მას მუდმივად შეიცავს

ცოცხალია ფისების და ბალზამების 55%, ეთერზეთების დაახლოებით 10%, ცვილის დაახლოებით 30% და მტვრის 5%.

პროპოლისი კარგად იხსნება ეთილის სპირტში და ცუდად იხსნება წყალში. არაერთმა მკვლევარმა აღმოაჩინეს მანგანუმი, ნატრიუმი, კალიუმი, კალციუმი, თუთია, ბარიუმი, ტიტანი, სპილენძი, კობალტი, ნიკელი, ქრომი, ვანადიუმი, ცინამილ სპირტი, ვანილინი, ბენზოინის მჟავა, ვიტამინები (A, Bl, B2, C, E, PP) პროპოლისში და ა.შ.), შაქარი (გლუკოზა, ფრუქტოზა).

პროპოლისს ამზადებენ ზაფხულში ჩარჩოებიდან და ტილოებიდან გამოფხეკით და ინახება ბნელ, გრილ ადგილას.

პროპოლისს აქვს ბაქტერიოსტატიკური მოქმედება (ანელებს ბაქტერიების ზრდას), ბაქტერიციდულ (კლავს ზოგიერთ ბაქტერიას), ფუნგიციდურ (კლავს სოკოებს), ანთების საწინააღმდეგო მოქმედებას და ახდენს იმუნური სისტემის ნორმალიზებას. მეცნიერებმა აღმოაჩინეს რომ ალკოჰოლური ხსნარებიპროპოლისი (5-40%) მავნე ზეგავლენას ახდენს 100-ზე მეტ სახეობის ბაქტერიასა და სოკოზე.

ითვლება, რომ პროპოლისის ბაქტერიციდული მოქმედება განპირობებულია მასში ფერულისა და ბენზოის მჟავების არსებობით, აგრეთვე მასში მრავალი ბიოლოგიურად აქტიური ნაერთების არსებობით. პროპოლისი აძლიერებს ანტისხეულების გამომუშავებას, ზრდის სტიმულირებას დამცავი ძალებისხეული. ზოგიერთი ავტორის აზრით, პროპოლისი თაფლთან ერთად და სამეფო ჟელეგრიპის პრევენციის კარგი საშუალებაა.

პროპოლისის ალკოჰოლური ნაყენი მზადდება უფრო ხშირად, ვიდრე 10-20%-იანი კონცენტრაცია. 100 გრ წვრილად დაჭრილ პროპოლისს ათავსებენ ქილაში და ასხამენ 0,5 ლ 70%-იან სპირტს, ადუღებენ 30 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ქილა ათავსებენ ბნელ ადგილას და ყოველდღიურად ატენიანებენ 10 დღის განმავლობაში. ბოლოში წარმოიქმნება ორფენიანი ნალექი. ინფუზიის დასასრულს ნაყენს ფილტრავენ მარლის რამდენიმე ფენაში და ინახება ბნელ ადგილას (მაგრამ არა მაცივარში). ამ გზით მომზადებული პროპოლისი წლების განმავლობაში ინარჩუნებს თავის თვისებებს და შეიძლება გამოგადგეთ არა მხოლოდ კიბოს, არამედ ყელის ტკივილის, ჩირქოვანი გამონადენის, ჭრილობებისა და დუღილის სამკურნალოდ.

პროპოლისი კიბოს წინააღმდეგ

ცნობილია, რომ ქიმიოთერაპია და რადიაციული თერაპიაძლიერები არიან სამკურნალო პროდუქტებითუმცა, ისინი არა მხოლოდ მავნე ზეგავლენას ახდენენ ავთვისებიან უჯრედებზე, არამედ სრულიად ჯანმრთელებზეც. პროპოლისს აქვს მხოლოდ კიბოს უჯრედებზე მავნე ზემოქმედების უნარი. მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ პროპოლისის შემცველი მედიკამენტების მიღებისას კიბოს პაციენტები ხშირად განიცდიან მნიშვნელოვან გაუმჯობესებას ზოგადი მდგომარეობამატულობს მადა და ძილი, აღდგება მუშაობა, უმჯობესდება საჭმლის მომნელებელი ორგანოების ფუნქციონირება და სიცოცხლე ახანგრძლივებს. არაერთი მეცნიერი თვლის, რომ პროპოლისი არა მხოლოდ დადებითად მოქმედებს იმუნურ სისტემაზე, რითაც ორგანიზმს საბრძოლველად ააქტიურებს. საშიში დაავადება, არამედ შერჩევითად მოქმედებს კიბოს უჯრედებზე, ანადგურებს მათ.

აქ არის მკურნალობის გეგმები ავთვისებიანი დაავადებებიპროპოლისის გამოყენებით. პაციენტებმა უნდა განიხილონ ეს მკურნალობა ექიმთან და დაიმახსოვრონ, რომ დროულად ჩატარებული ქირურგია ან სხივური თერაპია ყველაზე საიმედო საშუალებაა.

ენის კიბო

პროპოლისი მიიღება 2 გ სამჯერ დღეში. ჯერ ღეჭავენ 15 წუთის განმავლობაში და შემდეგ ყლაპავენ. მკურნალობის კურსი 2 თვეა.

ამავდროულად, პროპოლისი მიიღება 20% -ის სახით. ალკოჰოლის ნაყენი 40 წვეთი 1/2 ჭიქაში თბილი წყალისამჯერ დღეში ჭამამდე 30-40 წუთით ადრე. მკურნალობის კურსი 3 თვეა.

დამატებით დალიეთ ინფუზია ახალიმწვანილი: 4 ჩაის კოვზ ახალ მწვანილს ასხამენ 2 ჭიქა მდუღარე წყალში, აჩერებენ 2 საათის განმავლობაში, ფილტრავენ და სვამენ 1/2 ჭიქას დღეში ოთხჯერ მცირე ყლუპებით ცხელ დროს. მათ ასევე უნდა ჩამოიბანონ პირი დღეში სამიდან ოთხჯერ.

ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ საწოლზე მშრალი ბალახი, მაგრამ ეფექტი უფრო სუსტია.

თუ საწოლის ჩალა არ გაქვთ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ მშრალი იისფერი ტრიკოლორის ინფუზია პირის ღრუს გამოსავლად (1 სუფრის კოვზ დაქუცმაცებულ იისფერ ტრიკოლორს დაასხით 1 ჭიქა მდუღარე წყალი, ადუღეთ 3 წუთი, გააჩერეთ 1 საათი, გადაწურეთ და ჩამოიბანეთ. პირი დღეში ოთხჯერ).

ორთვიანი პროპოლისით მკურნალობის შემდეგ, ეფექტის გასაძლიერებლად რეკომენდებულია ბუზის აგარიკის ალკოჰოლური ნაყენის მიღება.

რეცეპტი: 5 გ მშრალ ბუზის აგარიკას დაასხით 0,3 ლ 70%-იანი სპირტი, გააჩერეთ 3 კვირა, დროდადრო შეანჯღრიეთ, გადაწურეთ.

მიიღეთ 1 ჩაის კოვზი დღეში ერთხელ ჭამიდან 1-1,5 საათის შემდეგ 1/2 ჭიქა წყალში.

ათდღიანი შესვენების შემდეგ სასურველია მკურნალობის კურსის გამეორება.

კირჩხიბი... ეს მოკლე სიტყვა ხანდახან წინადადებას ჰგავს. რამ შეიძლება გამოიწვიოს ორგანიზმში კიბოს უჯრედების გაჩენა და როგორ შეიძლება მათი განვითარების პრევენცია?

კიბოს გამომწვევი მიზეზები

მემკვიდრეობითობა;
დაბინძურება გარემოასოცირდება ადამიანის სამრეწველო საქმიანობასთან, ზრდა ფონის გამოსხივება;
წამლები;
ვირუსები და ინფექციები.

ეწვიეთ ექიმებს

ეწვიეთ პირველად ექიმს (გასტროენტეროლოგს, უროლოგს, გინეკოლოგს, ინტერნისტს) წელიწადში ერთხელ მაინც. ეს შესაძლებელს გახდის ონკოლოგიის გამოვლენას ადრეული სტადიადა დანიშნოს ეფექტური მკურნალობა.
. თამბაქო და თამბაქოს კვამლი შეიცავს 3800-ზე მეტ ქიმიურ ნივთიერებას, რომელთაგან ბევრი ძლიერ კანცეროგენს წარმოადგენს. უ მწეველი ხალხისაყლაპავის, პანკრეასის, შარდის ბუშტისა და ფილტვების კიბოს მაღალი რისკია.
მოერიდეთ ალკოჰოლს, განსაკუთრებით მძიმე ალკოჰოლს.
იყავით ფრთხილად და მოერიდეთ მზის პირდაპირ სხივებს, თუ ეს შესაძლებელია. ელექტრომაგნიტური რადიაციარადიო და მიკროტალღური დიაპაზონი.
და გრძელვადიანი დეპრესიული მდგომარეობები,
მიირთვით დაბალანსებული დიეტა, უპირატესობა მიანიჭეთ ვეგეტარიანულ კერძებს მაღალი შემცველობა A, B, C, E ჯგუფის ვიტამინები.
ბრძოლა. მსუქან ქალებს აქვთ მკერდისა და საშვილოსნოს კიბოს განვითარების რისკი, ხოლო მამაკაცებს აქვთ გაზრდილი რისკი პროსტატის ჯირკვალიდა მსხვილი ნაწლავი.

დიეტა

არ მიირთვათ ცეცხლგამძლე ცხიმები, რომლებიც გვხვდება ცხვრის, ძროხის, ღორის და კარაქში.
მოხარშეთ საკვები ზეითუნის, სიმინდისა და სოიოს ზეთში.
არ მიირთვათ შემწვარი საკვები, უპირატესობა მიანიჭეთ ჩაშუშულ და მოხარშულ საკვებს.
მოიხმარეთ ზღვის თევზიმაგალითად, ჰაკი, ვირთევზა, ჰალიბუტი, რომელიც შეიცავს იოდს, ის ინარჩუნებს ჰორმონალურ დონეს და ხელს უშლის სიმსივნის განვითარებას.
რაციონში უპირატესობა მიანიჭეთ ხილს და ბოსტნეულს.
უპირველეს ყოვლისა, ეს არის მწვანე, ყვითელი და წითელ-ნარინჯისფერი ფერის ხილი, როგორიცაა ხურმა, გოგრა, ყაბაყი და გარგარი. განსაკუთრებული აღნიშვნის ღირსია თეთრი კომბოსტო. ძალიან სასარგებლოა ქალის კიბოს მემკვიდრეობითი მიდრეკილების დროს. ჩინური სალათის ფოთოლი, ბრიუსელის კომბოსტო და კოლრაბი ასევე იცავს ადამიანებს კიბოსგან.
გამოტოვეთ ჩვეულებრივი მარილი. რაფინირებული მარილი "ექსტრა" - ყველაზე ცუდი ჯიშიმარილი. უმჯობესია გადავიდეთ მინერალიზებულ, უხეშად დაფქულ ან იოდირებულ მარილზე.
მოერიდეთ დაკონსერვებულ საკვებს. დატოვეთ ის ხელნაკეთი პრეპარატები, რომლებიც მზადდება ძმრის გარეშე.
აირჩიეთ რძე და რძემჟავა პროდუქტები დაბალი ცხიმის შემცველობით: 1,5-2,5%. სასარგებლოა ხელნაკეთი ხაჭო. ყველებისთვის უპირატესობა მიანიჭეთ ფეტა ყველს ან გამოიყენეთ მყარი ჯიშები.
გამოიყენეთ ხარისხიანი წყალი სამზარეულოსა და ჩაისთვის. გაიარეთ ონკანის წყალი ფილტრებით, ყოველ შემთხვევაში ყველაზე მარტივი, ნახშირბადის.
რაც შეეხება ჩაის, უპირატესობა მიანიჭეთ მასში შემავალ ტანინს და კატეხინს კიბოსგან.

დამუშავებისა და დამზადების დროს საკვებში დამატებულმა ცხიმებმა შეიძლება გამოიწვიოს კიბო. Გაჯერებული ცხიმებიახალმა კვლევამ აჩვენა, რომ ინდუსტრიულად წარმოებულ საკვებში, თუნდაც კბილის პასტაში, შეიძლება ხელი შეუწყოს კიბოს გავრცელებას. პალმიტის მჟავა, ძირითადი კომპონენტი, რომელიც გამოიყენება კვების მრეწველობაში არაქისის კარაქისა და ყველაზე პოპულარული კბილის პასტების დასამზადებლად, შეიძლება დაეხმაროს კიბოს უჯრედებს მეტასტაზირებაში (სხეულში გავრცელებაში) ადამიანების მინიმუმ ნახევარში. ამ აღმოჩენას უკვე უწოდეს რევოლუციური, თუმცა მკვლევარებმა, რომლებმაც ის გააკეთეს სხვადასხვა ინსტიტუტებიბარსელონა, ესპანეთი, შედეგები ჯერჯერობით მხოლოდ ლაბორატორიულ თაგვებზე დაფიქსირდა. თუმცა, სურათის ნაწილი უკვე ჩნდება კიბოს დიაგნოზის მქონე ადამიანებზე დაკვირვებისას. CD36 ცხიმოვანი მჟავის რეცეპტორი იდენტიფიცირებულია სიმსივნურ უჯრედებში, მათ შორის პირის ღრუს, მელანომის, საკვერცხის, შარდის ბუშტის, ფილტვის და სარძევე ჯირკვლის კიბოს და პალმიტის მჟავა ააქტიურებს ამ CD36-ის შემცველი კიბოს უჯრედების პროლიფერაციის პოტენციალს. ექსპერიმენტის დროს თაგვები იკვებებოდნენ შემცველი საკვებით დიდი რიცხვიცხიმები, მათ შორის პალმიტის მჟავა და მკვლევარებმა განაცხადეს. რომ თაგვების ნახევარში კიბო უფრო გავრცელდა. თუ CD36 რეცეპტორი დაიბლოკა, კიბოს უჯრედები მეტასტაზებს აღარ ქმნიდნენ.

კომფრი

რეცეპტი კიბოს საწინააღმდეგოდ: გარეცხეთ კომფრის ფესვი, დაჭერით წვრილად, გააშრეთ და გახეხეთ ყავის საფქვავში. ადუღეთ კომფრის ფხვნილი მდუღარე წყალში: 1 ყავის კოვზი ნედლეული თითო ჭიქა მდუღარე წყალში. გააჩერეთ პროდუქტი 25-30 წუთის განმავლობაში, გაწურეთ, მიიღეთ 1 სუფრის კოვზი 2 საათის შემდეგ. მკურნალობის კურსი 6 თვემდეა.

Rhodiola rosea დაგეხმარებათ აღდგენაში

Rhodiola rosea უნდა იქნას მიღებული როგორც ქიმიოთერაპიის დროს, ასევე მის შემდეგ. მიიღეთ 10 წვეთი სააფთიაქო ნაყენი Rhodiola rosea დილით უზმოზე. თუ გაქვთ ჰიპოტენზია, შეგიძლიათ დოზა გაზარდოთ 20 წვეთამდე დოზაზე, ყოველდღიურად დაამატოთ 2-3 წვეთი ნაყენი. არჩეული დოზის არჩევისას ყურადღება გაამახვილეთ იმაზე, თუ როგორ გრძნობთ თავს.
ქიმიოთერაპიის დასრულების შემდეგ ორგანიზმი უნდა გაიწმინდოს ან სორბენტებით, ან ქოლეტური საშუალებებით, ან ზეთის წოვით. მთავარია, რომ გამწმენდი პროცედურები იყოს ნაზი. სიმსივნით დაავადებულთათვის ლიტრიანი ჭიმების გამოყენება მიუღებელია, რადგან ნებისმიერი სტრესი მათთვის ზოგადად საზიანოა და ასეთ ოყნას აქვს ძლიერი ეფექტი.
ჩვენ შევიმუშავეთ ნაზი წმენდის ტექნიკა, რომელიც მოიცავს შემდეგ ძირითად პუნქტებს:
დილით უზმოზე გახსენით სუფრის კოვზი არარაფინირებული მზესუმზირის ზეთი, შემდეგ გადააფურთხეთ და ჩამოიბანეთ პირი. ამ პროცედურის შედეგად მიიღწევა გარკვეული სისხლის გამწმენდი ეფექტი სისხლიდან ნარჩენების ზეთში გამოყოფის გამო.
სანაღვლე გზების გასაწმენდად ერთი სუფრის კოვზი დაქუცმაცებული დანდელის ფესვები დაასხით ჭიქა წყალში და ადუღეთ დაბალ ცეცხლზე 3-4 წუთის განმავლობაში, შემდეგ გააგრილეთ და გაწურეთ. მიღებული ნახარში დალიეთ 1/3 ჭიქა ჭამამდე 10-15 წუთით ადრე დღეში 3-ჯერ. ქვების არსებობის შემთხვევაში, დენდელიონის ფესვების დოზა უნდა განახევრდეს და დალიოთ სიფრთხილით, სასურველია ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ.
მიიღეთ სორბენტი 2-ჯერ დღეში: ფერვიტალი (Recitsen) ან უფრო რბილი სორბენტი eubicor. ამავდროულად გამოიყენეთ რძემჟავა ბაქტერიების შემცველი მედიკამენტები. ეს პროცედურები ხელს უწყობს ნაწლავების ტოქსინების გაწმენდას და აღდგენას ნორმალური მიკროფლორანაწლავები.
გაწმენდის პროცესი გრძელდება 1-2 კვირა. ციტოსტატიკური მკურნალობისა და ორგანიზმის შემდგომი გაწმენდის შემდეგ, თქვენ უნდა გააგრძელოთ როდიოლას ვარდის ნაყენის მიღება იმავე დოზით, სამდღიანი შესვენებით ყოველი თვის გამოყენების შემდეგ, მაისის დასაწყისამდე. მაისსა და ზაფხულში როდიოლას ვარდის პრეპარატები არ მუშაობს.
ფიტო-ონკოლოგი კასინია ვალენტინოვნა იარემენკო

სიმსივნის საწინააღმდეგო დაავადებების პროფილაქტიკა:

სისხლის გასაწმენდად და შემადგენლობის გასაუმჯობესებლად: მოათავსეთ წყლის აბაზანაში 10 წუთის განმავლობაში. 5-6 ს.კ. ლ. მოცვის გამხმარი ფოთლები მოთავსებულია ლიტრ მდუღარე წყალში. ჩაასხით ბულიონი გაციებამდე, გადაწურეთ. დალიეთ ½ ჭიქა 3-ჯერ დღეში 1-2 თვის განმავლობაში.
- შეაგროვეთ ახალგაზრდა ფიჭვის ან ნაძვის ტოტები, ამოიღეთ ნემსები, წაიღეთ ნახევარ ლიტრ წყალში, 5 ს.კ. ლ., ხარშეთ დაბალ ცეცხლზე დაახლოებით 10 წუთის განმავლობაში, დატოვეთ ბალიშების ქვეშ ღამით. გადაწურეთ და დალიეთ მთელი დღის განმავლობაში.
- შეურიეთ 3 ს.კ. კალენდულას ყვავილების კოვზები ჭინჭრის, პლანეტის, შავი მოცხარის და ორეგანოს მწვანილებით, რომელთაგან უნდა მიიღოთ 1 ს.კ. კოვზი. ადუღეთ 1 ჩაის კოვზი ნარევი 1 ჭიქა მდუღარე წყალში, გააჩერეთ 15-20 წუთი. და დალიეთ ახლად გაჟღენთილი 3 ჭიქამდე დღეში.
- თანაბარი ნაწილები შეურიეთ თურასს, პლანეტას, აგრიმონს, კვარცხლბეკს, ჭინჭრის და საწოლს. მოამზადეთ და დალიეთ ჩაი, როგორც წინა რეცეპტში.
- სელის ზეთი. პროფილაქტიკური მიზნით მიიღეთ 1-2 ს/კ დიდი ხნის განმავლობაში. კოვზები დღეში, ზეთის გაცხელების გარეშე (სალათებში).
კიბოს პროფილაქტიკისთვის საჭიროა მიირთვათ ადაპტოგენური მცენარეები, როგორიცაა ჭარხალი (განსაკუთრებით წვენის სახით, ასევე მოხარშული), სტაფილო, ოხრახუში, ზღვის წიწაკა, ვიბურნუმი, ნიახური, ნიორი.
ხელს უშლის სიმსივნის გავრცელებას:
- Lungwort officinalis. ნახევარი 0,5 ლიტრიანი ქილა შეავსეთ ახალი ფილტვით, დაუმატეთ არაყი, გააჩერეთ 2 კვირა. მიიღეთ 1 ჩაის კოვზი 3-ჯერ დღეში ჭამის წინ, ნაყენი მცირე რაოდენობით წყალში გახსნით.
- რძიანა.
მისი ახალგაზრდა ფოთლები შეიძლება მიირთვათ სალათის სახით და გააშროთ მომავალი გამოყენებისთვის. რძიანა ასევე ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი ანტიოქსიდანტური მცენარეა, ანუ უჯრედების დამცავი კანცეროგენული ზემოქმედებისგან. სხვადასხვა ნივთიერებებისხეულში შესვლის.

რეცეპტი No1. 2-3 ს.კ. კოვზ რძის ნახარშს დაასხით 2-3 ჭიქა მდუღარე წყალი, გააჩერეთ თბილ ადგილას ერთი საათით, გადაწურეთ. დალიეთ მთელი დღის განმავლობაში. პროფილაქტიკური კურსი 20 დღეა, შემდეგ ერთი კვირის შემდეგ ინფუზია შეიძლება განმეორდეს.

რეცეპტი No2. ადუღეთ დაბალ ცეცხლზე 15 წუთის განმავლობაში. 4 ს.კ. კოვზები რძის ეკალი 2 ჭიქა მდუღარე წყალში, გადაწურეთ. დალიეთ ნახევარი ჭიქა დღეში 4-ჯერ.
- მარშის ცინიკოსი (დეკოპი) 1 ს.კ. ჩაასხით კოვზი დეკოპი ჭიქა მდუღარე წყალში 30-40 წუთის განმავლობაში, გადაწურეთ. მიიღეთ 1-2 ს.კ. კოვზი 3-5 ჯერ დღეში.

სიმსივნის საწინააღმდეგო ტკბილი რეცეპტი. შეიძინეთ ჩირი, რომელმაც გაიარა ბუნებრივი გაშრობა: გარგარი, ლეღვის და ქიშმიშის ჩირი, ასევე კარგი ხარისხის თხილი - ნიგოზი და ნუში (თითოეული 200 გრ).

გამხმარი ხილი გარეცხეთ და გააშრეთ. ხორცსაკეპ მანქანაში გაატარეთ 2 ლიმონი კანით და ჩირით და თხილით. მოათავსეთ ქილაში, შეავსეთ ჭიქა თაფლით და შეინახეთ მაცივარში. მიიღეთ 1 ს.კ. კოვზი 3-ჯერ დღეში ჭამებს შორის.

კენკრა სიმსივნეებისთვის

იმუნურ სისტემაზე ასევე შეიძლება გავლენა იქონიოს ნაცნობი კენკრის დახმარებით. კენკრა შეიძლება ჰქონდეს სიმსივნის საწინააღმდეგო ეფექტი. აქ არის რამდენიმე რეცეპტი კენკრისგან სხვადასხვა სიმსივნური პროცესებისთვის.
მოცვისა და ისლანდიური ცეტრარიაზე დაფუძნებული კისელი ინიშნება ნაწლავის სიმსივნეებისთვის.
ჩონჩხის ნაყოფის ჟელე რეკომენდებულია ტვინის სიმსივნის დროს.
ვიბურნუმის კენკრის წვენს შერეული ტოტების ნახარშით (ფოთლების გარეშე) სვამენ როგორც პროფილაქტიკურისიმსივნეების ავთვისებიანი გადაგვარებისგან და ავთვისებიანი სიმსივნეებისთვის. მისი გამოყენება არ შეიძლება გულის კორონარული დაავადების დროს, ისევე როგორც შემდეგ, რადგან ის ზრდის სისხლის შედედებას.
ზღვის წიწაკის წვენს აქვს სიმსივნის საწინააღმდეგო ეფექტი. წვენის მისაღებად, მწიფე კენკრა დაწურულია. 40°C-მდე გახურებულ წყალს (200 გრ 1 კგ კენკრაზე) უმატებენ რბილობს, ოდნავ აცხელებენ და დაჭერით. მიიღეთ 1/2 ჭიქა 3-ჯერ დღეში.

ევროპული კლინიკა

როგორ შეცვალოთ თქვენი ცხოვრების წესი?

კიბოსგან თავის დაცვა ასი პროცენტით შეუძლებელია. თუმცა, არსებობს რამდენიმე გზა, რათა შეამციროთ გარკვეული ტიპის კიბოს მიღების შანსი. აქ არის ძირითადი წესები, თუ როგორ უნდა გავაკეთოთ ეს.

1. არ მოწიოთ

ნიკოტინი თავისთავად არ არის კანცეროგენი (ამ როლს ასრულებს თამბაქოს კვამლის 70 სხვა კომპონენტი), ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ თავი დაანებოთ მოწევას ნიკოტინის პლასტირის, ინჰალატორის ან საღეჭი რეზინის გამოყენებით, აგრეთვე მედიკამენტების ვარენიკლინისა და ბუპროპიონის გამოყენებით. 10-20-ჯერ ხელს უწყობს ლეიკემიის, პირის ღრუს და ცხვირის ღრუს, პანკრეასის, ღვიძლის, კუჭის, საშვილოსნოს ყელის, თირკმელების, მსხვილი ნაწლავის და შარდის ბუშტის კიბოს განვითარებას. მაშინაც კი, თუ ძალიან დიდხანს ეწევით, უმჯობესია თავი დაანებოთ - კიბოს განვითარების რისკი, თუმცა არა მკვეთრად, შემცირდება.

თამბაქოს ღეჭვა ზრდის პირის ღრუს და პანკრეასის კიბოს განვითარების რისკს.

2. არ დაიბანოთ

ულტრაიისფერი გამოსხივება იწვევს გენეტიკური მუტაციებიდა გავლენას ახდენს იმუნურ სისტემაზე, თრგუნავს კიბოს ახალ უჯრედებთან ბრძოლის უნარს. ამიტომ, ზოგიერთ ქვეყანაში სოლარიუმები საერთოდ აკრძალულია, ზოგიერთ ქვეყანაში არასრულწლოვანთა მონახულება შეუძლებელია. სათრიმლავი საწოლები ზრდის მელანომის განვითარების რისკს 75 პროცენტით იმ ადამიანებში, რომლებიც მათ 35 წლამდე იყენებენ. ორივე UVA და UVB გამოსხივება საშიშია. მელანომის განვითარების რისკი აგრესიული კიბოკანი, იზრდება მძიმე დამწვრობისგან, კანის სხვა კიბოს განვითარებას ხელს უწყობს ულტრაიისფერი გამოსხივების რეგულარული ზემოქმედება.

რიგი მკვლევარი და ექიმი ითხოვს დათვლას. ზაფხულში დიდხანს არ უნდა დარჩეთ მზეზე (განსაკუთრებით 10-დან 15 საათამდე), საჭიროა ქუდების ტარება, სათვალეგამოიყენეთ მზისგან დამცავი საშუალება, აცვიათ ტანსაცმელი, რომელიც მაქსიმალურად ფარავს თქვენს კანს, აირჩიეთ ნათელი ან მუქი ფერები: ისინი უფრო მეტ ულტრაიისფერ გამოსხივებას ასახავს.

3. ალკოჰოლის მიღებისას დაიცავით ნორმა ან საერთოდ არ სვამთ

მიუხედავად იმისა, რომ ალკოჰოლი ზომიერი დოზებით ამცირებს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების განვითარების რისკს, ის ხელს უწყობს კიბოს განვითარებას. ეს განსაკუთრებით ეხება მსხვილი ნაწლავის, სარძევე ჯირკვლის, საყლაპავის, ღვიძლისა და პირის ღრუს კიბოს. ალკოჰოლის მოხმარების გადაჭარბება ასევე ზრდის რისკებს. ნორმა 30 მლ ეთილის სპირტიდღეში მამაკაცებისთვის, 15 მლ ქალებისთვის და 65 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანებისთვის.

4. შეინარჩუნეთ ჯანსაღი წონა

სიმსუქნე ადამიანებს უფრო ხშირად უვითარდებათ სარძევე ჯირკვლის (პოსტმენოპაუზის), პროსტატის, ფილტვის, მსხვილი ნაწლავის, პანკრეასის, ენდომეტრიუმის, საყლაპავის და თირკმელების კიბო. ბარიატრიული ქირურგია (კუჭის შემცირების ოპერაცია, რომელიც იწვევს ადამიანს წონაში მკვეთრად კლებას) ამცირებს კიბოს სიკვდილიანობას 60 პროცენტით.

5. იყავით ფიზიკურად აქტიური

თავად ფიზიკურმა აქტივობამ შეიძლება შეამციროს რისკი კოლორექტალური კიბო(მსხვილი ნაწლავის კიბო), ასევე ძუძუს და ენდომეტრიუმის კიბო პოსტმენოპაუზის დროს. კვლევებმა აჩვენა, რომ უსიცოცხლო ცხოვრების წესი დაკავშირებულია კიბოს სიკვდილიანობის 5 პროცენტთან. ფიზიკური აქტივობა ხელს უწყობს კიბოს პრევენციას და ამცირებს ჭარბი წონა. ვარჯიშის საკმარისი რაოდენობა ითვლება კვირაში 150 წუთი ზომიერი აქტივობა ან 75 წუთი უფრო ინტენსიური აქტივობა.

6. გარკვეული ვირუსებით ინფექციის პრევენცია

კიბოს ყველა ახალი შემთხვევის დაახლოებით 17 პროცენტი გამოწვეულია ინფექციური დაავადებები: ვირუსებს შეუძლიათ ცუდი გავლენა მოახდინონ უჯრედების ფუნქციონირებაზე. მოკლედ, ასეთი ინფექციებისგან თავის დასაცავად ძირითადი გზებია პრეზერვატივის გამოყენება, ადამიანის პაპილომავირუსისა და B ჰეპატიტის საწინააღმდეგო ვაქცინაცია და არა ნახმარი შპრიცების გამოყენება.
მის გარეშე საშვილოსნოს ყელის კიბოს არც ერთი შემთხვევა არ არის. HPV ასევე ხელს უწყობს პენისის, ხახის, ვულვას, საშოს კიბოს განვითარებას და ანალური არხი. მაგრამ ვირუსის მხოლოდ რამდენიმე სახეობაა ონკოგენური (კიბოს პროვოცირებადი) ტიპები – 16, 18, 31, 33, 45 და რიგი სხვა. HPV გადაეცემა სქესობრივი გზით, მაგრამ პრეზერვატივი ამ შემთხვევაში ყველაზე არ არის საიმედო დაცვა. ვაქცინები ყველაზე ეფექტურად იცავს ვირუსის ონკოგენური ტიპებისგან. მათი გაკეთება შესაძლებელია 9-დან 26 წლამდე გოგონებისა და ახალგაზრდებისთვის, სასურველია სექსუალური აქტივობის დაწყებამდე.

B და C ჰეპატიტები პროვოცირებს (ღვიძლის კიბოს) განვითარებას. ეს ვირუსები გადაეცემა სქესობრივი გზით, სისხლის გადასხმის, ორგანოების გადანერგვისა და დაბინძურებული შპრიცების გამოყენებით. როგორ შეგიძლიათ დაიცვათ თავი ამ რისკებისგან? გამოიყენეთ პრეზერვატივი, თუ ხართ ინექციური ნარკომანი, გამოიყენეთ შპრიცი ერთხელ, ჩაიტარეთ B ჰეპატიტის საწინააღმდეგო აცრა (C ჰეპატიტის საწინააღმდეგო ვაქცინაცია ჯერ არ შექმნილა). B ქრონიკული ჰეპატიტის დროს კიბოს განვითარების რისკი მცირდება ინტერფერონის ან ნუკლეოზიდის/ნუკლეოტიდის ანალოგებით მკურნალობის შემთხვევაში. Თუ იქ ქრონიკული ჰეპატიტი B ან C, უმჯობესია არ დალიოთ ალკოჰოლი, რადგან ის მხოლოდ კიბოს განვითარებას უწყობს ხელს.

ადამიანის T-ლიმფოტროპული ვირუსი ხელს უწყობს ზრდასრულთა T-უჯრედოვანი ლეიკემიის/ლიმფომის განვითარებას. ადამიანის იმუნოდეფიციტის ვირუსი (აივ) ზრდის კაპოშის სარკომის, არაჰოჯკინის ლიმფომის და სხვა რისკს. თქვენ შეგიძლიათ დაიცვათ თავი ინფექციისგან ორივე შემთხვევაში პრეზერვატივის და შპრიცის ერთხელ გამოყენებით. აივ-ისთვის ანტირეტროვირუსული თერაპია ხელს უწყობს რისკების შემცირებას.

ჰერპეს ვირუსის ტიპი 8 არის კაპოშის სარკომის და პირველადი გამონაყარის ლიმფომის განვითარების რისკის ფაქტორი. გადაცემის გზა მკაფიოდ დადგენილი არ არის, მაგრამ ითვლება, რომ ეს ხდება სქესობრივი კავშირის ან/და ნერწყვის მეშვეობით. ეპშტეინ-ბარის ვირუსი, რომელიც ზრდის ბურკიტის ლიმფომის განვითარების რისკს, ასევე გადადის ნერწყვით და დაუცველი სქესობრივი კავშირის დროს.

7. მიიღეთ მედიკამენტები პროფილაქტიკისთვის

ადამიანები, რომელთაც გაზრდილი რისკიზოგიერთი სახის კიბოს განვითარება, რეკომენდებულია წამლების მიღება, რომლებიც აუმჯობესებენ პროგნოზს.

რა ვჭამოთ და რა არა?

რაც შეეხება პროდუქტებს, ამ მომენტშიძალიან ბევრი არ გვაქვს დამაჯერებელი მტკიცებულებარომ საკვებმა შეიძლება მნიშვნელოვნად იმოქმედოს კიბოს განვითარების რისკზე. არსებობს მხოლოდ რამდენიმე საკვები, რომელიც დაკავშირებულია კონკრეტულ კიბოსთან. მაგალითად, თუ რეგულარულად მიირთმევთ წითელ ხორცს, მაშინ მეტი რისკიავადდებიან 50-71 წლის ასაკში ამ დაავადებით სიკვდილიანობის მაჩვენებელიც იზრდება, თუ ამ დიეტას არ შეცვლით. მაგრამ ომეგა -3-ის შემცველი პოლიუჯერი თევზის ჭამა ცხიმოვანი მჟავა, ამცირებს მსხვილი ნაწლავის კიბოს განვითარების რისკს (ამ ნივთიერების იზოლირებული მიღება არ იწვევს ასეთ ეფექტს).

ალბათ, იმ მამაკაცებში, რომლებიც პომიდორს მიირთმევენ, ეს ნაკლებად ხშირია ნივთიერების ლიკოპენის მოქმედების გამო. როგორც ჩანს, რძის პროდუქტები დაბალი შემცველობაცხიმი, კალციუმი (საკვებიდან) და ვიტამინი D (არა რძის პროდუქტებიდან) ეხმარება მენოპაუზის ქალებს დაიცვან თავი ძუძუს კიბოსგან. კალციუმი და რძის პროდუქტები მამაკაცებისა და ქალების რაციონში ამცირებს კუჭ-ნაწლავის კიბოს განვითარების რისკს.
მონაცემები ცხიმის, ხილის, ბოსტნეულის და ბოჭკოების გავლენის შესახებ კიბოს მიღების ალბათობაზე უკიდურესად წინააღმდეგობრივია.

კიბოს პრევენცია

კიბო. ეს მოკლე სიტყვა ბევრისთვის წინადადებას ჰგავს. დღეს ექიმები ვერ ასახელებენ ონკოლოგიის კონკრეტულ მიზეზს და მედიცინას ყოველთვის არ შეუძლია ეფექტურად ებრძოლოს ამ საშინელ დაავადებას.

გარდა ამისა, კიბოს პრევენცია ძალიან მნიშვნელოვანია მნიშვნელოვანი ფაქტორიორგანიზმში ამ საშინელი დაავადების განვითარების თავიდან ასაცილებლად.

კიბოს უჯრედები არის სხეულის მოუმწიფებელი უჯრედები, რომლებიც იყოფა ქაოტურად და უკონტროლოდ. იმის ნაცვლად, რომ შეასრულონ თავიანთი დამცავი ფუნქციები, უჯრედები იწყებენ ენერგიის აღებას მეზობელი ჯანსაღი უჯრედებიდან და შემდეგ ჭამენ მათ.

ონკოლოგიის ძირითადი მიზეზები

სხვადასხვა ქვეყნის სპეციალისტების ძალისხმევის წყალობით სხვადასხვა სფეროებშიმედიცინაში შესაძლებელი გახდა კიბოს უჯრედების გაჩენის ძირითადი მიზეზების გარკვევა:

1. მემკვიდრეობითობის ფაქტორი;
2. დიდი რაოდენობით მედიკამენტების მიღება;
3. ცუდი კვება;
4. დაბინძურებული გარემო, გაზრდილი ფონის რადიაცია.

ეს ყველაფერი გავლენას ახდენს სიცოცხლის ხანგრძლივობაზე და ასუსტებს იმუნურ სისტემას. თუ გსურთ გააძლიეროთ და გააუმჯობესოთ ჯანმრთელობა დამცავი სისტემასხეული, არ უნდა მიირთვათ:

• პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს მძიმე მეტალებს (ყველაზე ხშირად თევზი ეკოლოგიურად არახელსაყრელი რეგიონებიდან);
• მინერალები, დამუშავებული ხორცი;
• ტოქსინები და კვების დანამატები;
• ჭარბი რაოდენობით შაქარი და ცხოველური ცხიმები.

ქვეყნის ბევრ ქალაქში წყალი ძლიერ დაბინძურებულია ის შეიცავს ადამიანის ჯანმრთელობისთვის საშიშ ტოქსინებს - ქლორს, ალუმინს, პესტიციდებს და სხვა. ქლორი უარყოფითად მოქმედებს ადამიანის ორგანიზმზე: მისი ზემოქმედებით წარმოიქმნება კანცეროგენები, რომლებიც იწვევს მამაკაცებში სწორი ნაწლავის, შარდის ბუშტის ან პროსტატის კიბოს განვითარებას.

ჩვენი სხეული ასახავს იმას, რასაც ვჭამთ და ვსვამთ. ამიტომ, მკაცრად უნდა აკონტროლოთ თქვენი დიეტა. ჯანმრთელ უჯრედებს ყოველდღიურად უტევს და მათი დასაცავად უნდა იცოდეთ კიბოს პრევენციის ძირითადი წესები.

რა არის ანტიგენეზი?

ჩვენს სხეულში 60 კილომეტრზე მეტი სისხლძარღვია. ისინი ადაპტირებენ ნებისმიერ გარემოს და ოდნავ ექვემდებარებიან უარყოფით გავლენას. ჩვენს ორგანიზმს შეუძლია ნებისმიერ დროს დაარეგულიროს მათი რაოდენობა.

ანტიგენეზი - ახალი სისხლძარღვების შექმნა; ეს პროცესი ხდება როგორც ავადმყოფი, ისე ჯანმრთელი ადამიანის ორგანიზმში. Მაგრამ როდესაც გარკვეული დაავადებებისხეულს არ აქვს დრო, რომ გაიზარდოს საკმარისი რაოდენობის გემები ან შეამციროს მათი რაოდენობა საჭირო ნორმამდე.

ონკოლოგიის შემთხვევაში სისხლძარღვებიწარმოქმნიან ანტიოგენეზურ ფაქტორებს, რომლებიც ამარაგებენ სიმსივნეს ჟანგბადით და ნუტრიენტები, და ასევე ხელს უწყობს "გადაუდებელი გასასვლელის" ფორმირებას, რომლის მეშვეობითაც კიბოს უჯრედებს შეუძლიათ შეტევა ჯანსაღ ორგანოებზე. ამ ფაქტის იდენტიფიცირებამ მეცნიერებს განვითარების საშუალება მისცა ახალი სისტემაკიბოს პრევენცია.

დოქტორმა უილიამ ლიმ ჩაატარა ვრცელი კვლევა ანტიოგენეზის სფეროში და წარმოადგინა ახალი ყოვლისმომცველი მიდგომა დაავადების წინააღმდეგ საბრძოლველად, სხეულის სისხლძარღვების გამრავლების კონტროლის უნარის აღდგენით. სპეციალისტმა ასევე დაამტკიცა, რომ ბუნებაში საკმაოდ ბევრია ანტიოგენეზური ნივთიერება და მათი კვების რაციონში ჩართვით, განვითარების რისკი სიმსივნური სიმსივნეები.

კიბოს პრევენციის პროდუქტები

სიმსივნეების 30-35% ჩნდება იმის გამო ცუდი კვება. მაგრამ დედა ბუნებამ მოგვაწოდა თავისი ჭურვები კიბოს პროფილაქტიკისთვის. დღეს ჩვენ შეგვიძლია დავიწყოთ ისეთი საკვების მიღება, რომელსაც შეუძლია თრგუნოს სისხლძარღვების უკონტროლო წარმოქმნა და დაგვეხმაროს შეძლებისდაგვარად ვიყოთ ჯანმრთელები.

აქ არის რამდენიმე მათგანი:

• ვაშლი;
• სტაფილო;
• პომიდვრები;
• ნიორი და ხახვი;
• ყველა ჯიშის კომბოსტო;
• ისპანახი;
• მწვანე ჩაი;
• სხვადასხვა მწვანილი - კურკუმა, როზმარინი;
• სელის თესლი;
• ლიმონები;

გარდა ამისა, კიბოს კვლევის ეროვნული ინსტიტუტის მეცნიერებმა დაასკვნეს, რომ ეგრეთ წოდებულ იზოფლავონებს (ბუნებრივი ესტროგენები) შეუძლიათ კიბოს თავიდან აცილება და დამარცხება. ისინი ძირითადად შეიცავს სოიოს პროდუქტები- ლობიო, ტოფუ, რძე და ა.შ.

იზოფლავონების სასწაულებრივი ეფექტის მაგალითია იაპონიის მაცხოვრებლები, რომლებსაც სხვა ერებთან შედარებით გაცილებით იშვიათად უვითარდებათ კიბო სოიოს პროდუქტების დიდი რაოდენობით მიღების გამო.

სოიოს-ხილის კოქტეილი

• 2 ჭიქა სოიოს ნარევი;
• 1 ჭიქა ნებისმიერი ხილის ცალი (როგორიცაა ატამი);
• 1 ბანანი;
• 7-8 მარწყვი;
• ნახევარი ჩაის კოვზი დარიჩინი.

მიღებული ნარევი ათქვიფეთ ბლენდერით და გამოიყენეთ ყოველდღე.

ბაბუა კიბოს სამკურნალოდ

ბულგარეთში ტრადიციული მკურნალები იყენებენ ჩვეულებრივ შავ ბაბუას კენკრას საშინელი დაავადების სამკურნალოდ.

ბოცვის კიბოს სამკურნალო საშუალება საკმაოდ მარტივი მოსამზადებელია

1. შეაგროვეთ შავი ბაბუის კენკრა. ვიღებთ შუშის თასს და კენკრას ვაფენთ ფენებად შაქართან ერთად - ბადის ფენა (თითის სქელი), შემდეგ შაქრის ფენა და ასე ვაგრძელებთ კონტეინერის ზემოდან.

2. გააჩერეთ ბნელ ადგილას 30 დღის განმავლობაში. ინფუზიის შემდეგ, მცენარის ექსტრაქტი უნდა გადაწუროთ ხაჭოში. წამალი მზადაა!

Როგორ გამოვიყენო:

ჭამამდე 10 წუთით ადრე უნდა დალიოთ 150 მილილიტრი გამოხდილი წყალი. შემდეგ მიირთვით და მაშინვე დალიეთ ერთი სუფრის კოვზი მურაბის წამალი. ექსტრაქტი უნდა დალიოთ დღეში სამჯერ.

მკურნალობის კურსი თვენახევარია, შემდეგ ერთი თვე შესვენება და ისევ გაიმეორეთ კურსი. კიბოს სამკურნალოდ საჭიროა სამი სესია.

პროფილაქტიკისთვის ერთი სესია – კურსი წელიწადში – სავსებით საკმარისია. ეს სამკურნალო აგენტი Elderberry აძლევს სხეულს ენერგიას და სიცოცხლისუნარიანობას და ემსახურება კიბოსგან დაცვას.

როგორ ავიცილოთ თავიდან სიმსივნური სიმსივნეების გაჩენა?

სწორი დიეტის დაცვისას არ დაივიწყოთ ძირითადი წესები, რაც ასევე მნიშვნელოვნად შეამცირებს კიბოს განვითარების რისკს.

კიბო არის დაავადება, რომელიც იწვევს უჯრედების უკონტროლო გაყოფას, რაც იწვევს ავთვისებიანი სიმსივნეებისხეულის ქსოვილები. გაყოფილი უჯრედები სისხლძარღვების და ლიმფური სისტემის მეშვეობით ვრცელდება სხვა ორგანოებზე.

ძირითადი მიზეზები:

• მოწევა;
• ცუდი კვება;
• ჰორმონალური დისბალანსი;
• ალკოჰოლის გადაჭარბებული მოხმარება;
• კანცეროგენები;
• გარემოს დაბინძურება;
• Ულტრაიისფერი გამოსხივება;
• რადიაციული დაბინძურება;
• Ინფექციური დაავადებები;
• გენეტიკური და მემკვიდრეობითი მიდრეკილება.

რა არის ჯანსაღი ცხოვრების წესი?

„ჯანსაღი ცხოვრების წესის“ კონცეფციის განსაზღვრის საუკეთესო გზა არის სიტყვა არა მავნე. თუ ადამიანი თავის ამჟამინდელ ცხოვრებაში არ აზიანებს სხეულს თავისი ქმედებებით (მაგალითად, მოწევა ან გადაჭარბებული მოხმარება ცხიმიანი საკვები), შეიძლება ვივარაუდოთ, რომ ის ჯანსაღი ცხოვრების წესს ეწევა. მაგრამ, გარდა საკუთარი გავლენისა, არსებობს დიდი თანხა გარეგანი ფაქტორები, რაზეც ადამიანს არ შეუძლია გავლენა მოახდინოს, მაგალითად, ცუდ ეკოლოგიაზე. ჯანმრთელობისთვის მავნე ფაქტორების ზემოქმედების შესამცირებლად აუცილებელია მუდმივად მუშაობა ორგანიზმის შინაგანი რესურსების მობილიზებაზე. აუცილებელია მუდმივად მუშაობა ორგანიზმის დამცავი ფუნქციების გასაუმჯობესებლად და იმუნიტეტის ასამაღლებლად. აქ მოცემულია რამდენიმე ასპექტი, რომელიც ყოველთვის დაგეხმარებათ თქვენი სხეულის კარგ ფორმაში შენარჩუნებაში:

მზის და წყლის პროცედურები

ბუნება ყველაზე მეტია საუკეთესო წყაროჯანმრთელობა. სუფთა ჰაერი, დასვენება ტყეში, მდინარეზე, ტბაზე, ზღვაზე - ეს არის იმუნური სისტემის ბუნებრივი მეგობრები, სხეულის ჯანმრთელობის ენერგიის მომწოდებლები.
თუ არ გაქვთ შესაძლებლობა რეგულარულად იმოგზაუროთ ქალაქგარეთ ან ზღვაზე, ბევრი ისეირნეთ პარკებსა და სკვერებში ნებისმიერ ამინდში.

აქტიური ცხოვრების წესი

ადამიანის ცხოვრების ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი კომპონენტი მოძრაობაა. თქვენ არ გჭირდებათ სწავლა პროფესიული სპორტი, ირბინეთ დღეში 10 კილომეტრი ან გადახტეთ კოშკიდან. მაგრამ რეგულარული ფიზიკური აქტივობა აუცილებელია ადამიანისთვის. ჩვენი ხერხემალი ძალიან მკვეთრად რეაგირებს რეგულარული მოძრაობის პრაქტიკის ნაკლებობაზე და ხერხემალი ჯანმრთელობის საფუძველია.
ფიზიკური ტონის შესანარჩუნებლად, თქვენ თავად უნდა განსაზღვროთ ვარჯიშის ყოველდღიური კომფორტული დონე და მკაცრად დაიცვან იგი.

Ჯანსაღი კვების

საკვები არა მხოლოდ ენერგიის წყაროა, არამედ სიამოვნებაც. ჯანსაღი დიეტა უნდა იყოს დაბალანსებული და შეიცავდეს ყველაფერს აუცილებელი მიკროელემენტები. მთავარი დევიზი არ არის ბოროტად გამოყენება. იმისათვის, რომ ჯანმრთელი იყოთ, არ არის აუცილებელი საკუთარი თავის მკაცრად შეზღუდვა, მთავარია დაიცვან ზომიერება, არ ჭამოთ ზედმეტი და მიირთვათ მხოლოდ ჯანსაღი საკვები.

ყოველდღიური რეჟიმი

ყველა ადამიანის სხეულს რეგულარული დასვენება სჭირდება. აქ მთავარია ყურადღება მიაქციოთ თქვენს ყოველდღიურ რუტინას, არ დაიძინოთ გვიან - სასურველია საღამოს 11 საათამდე, საკმარისი ძილი, მაგრამ არ დაიძინოთ ლანჩამდე. რეჟიმის დარღვევა უარყოფითად მოქმედებს ადამიანის ემოციურ მდგომარეობასა და განწყობაზე.

ჰიგიენა

ძალიან მნიშვნელოვანია პირადი ჰიგიენის დაცვა. საჭიროა დღეში 1-2-ჯერ დალიოთ, ხელების რეგულარულად დეზინფექცია, განსაკუთრებით ჭამის წინ. თქვენ ასევე უნდა შეინარჩუნოთ პირი და ფრჩხილები სუფთა.

Პოზიტიური დამოკიდებულება

ბევრი დაავადება გამოწვეულია ემოციური პრობლემებით, როგორიცაა სტრესი, დეპრესია, უძილობა. ჯანსაღი ემოციური მდგომარეობის შესანარჩუნებლად აუცილებელია შენარჩუნება პოზიტიური დამოკიდებულებანებისმიერ დროს და ნებისმიერ ადგილას.

ცუდი ჩვევები კიბოს საფრთხეს წარმოადგენს

ცუდი ჩვევები იწვევს არა მხოლოდ ონკოლოგიას, არამედ ბევრ სხვა დაავადებას.
როგორც წესი, უარყოფითი გავლენა ვლინდება არა მხოლოდ პირდაპირი მოქმედებაკონკრეტულ ზონამდე ადამიანის სხეული, არამედ ზოგადად ჯანმრთელობაზე - ქვეითდება იმუნიტეტი და ნადგურდება ყველა დამცავი ფუნქცია. შედეგად, იქმნება ხელსაყრელი გარემო, სხვა საკითხებთან ერთად, კიბოს გაჩენისთვის.

მოწევა

ერთ-ერთი ყველაზე მავნე და ყველაზე გავრცელებული არის მოწევა. მიუხედავად იმისა, რომ მსოფლიოს მრავალ ქვეყანაში მიმდინარეობს აქტიური პროპაგანდა ამ ნეგატიური ჩვევის წინააღმდეგ საბრძოლველად, მწეველთა რიცხვი იზრდება. მოწევა ყველაზე ხშირად ასოცირდება ხორხის, პირის ღრუს, ფილტვებისა და საყლაპავის კიბოსთან. მოწევისას ფილტვებში კანცეროგენული ტარები ილექება. ასევე ძალიან საშიშია პასიური მოწევა - თუნდაც ადამიანი თვითონ არ ეწევა, მაგრამ შეისუნთქავს თამბაქოს კვამლს, ისიც რისკის ქვეშაა.

ალკოჰოლი

ალკოჰოლი არანაკლებ საშიშია, ვიდრე მოწევა, განსაკუთრებით ჭარბი მოხმარება. მოწევის მსგავსად, ალკოჰოლი უარყოფითად მოქმედებს იმუნური სისტემაგარდა ამისა, ის ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ისეთი სასარგებლო ელემენტების გამოდევნას, როგორიცაა კალციუმი, ლითიუმი და მაგნიუმი - ზრდის ადამიანის ტვინში ტოქსიკური ნივთიერებების შეღწევის რისკს და მძიმე მეტალები). ეს ფაქტორები ერთად ზრდის საყლაპავის, ღვიძლისა და ხორხის კიბოს ალბათობას.

უზომო ჭამა

ჭარბი ჭამა ან ცხარე ან მარილიანი საკვების ჭარბი მოხმარება ზრდის კიბოს რისკს საჭმლის მომნელებელი სისტემაზოგადად. ჭარბი ჭამის გამო სხეულზე გადაჭარბებული სტრესით, საჭმლის მომნელებელი სისტემის ყველა ორგანო განსაკუთრებით იტანჯება და მეტაბოლური პროცესები შენელდება. საერთო ჯამში, ქოლესტერინის დონე იზრდება. ეს ყველაფერი უარყოფითად მოქმედებს ორგანიზმზე და ამცირებს მის დამცავ ფუნქციებს.

ჯანსაღი კვება, რას ნიშნავს ეს?

ჯანსაღი კვება ერთ-ერთი მთავარი კომპონენტია ჯანსაღი იმიჯიცხოვრება. ადამიანების უმეტესობა არ ფიქრობს იმაზე, თუ როგორ აისახება ესა თუ ის საკვები მათ ჯანმრთელობაზე, სანამ არ შეექმნება პრობლემები - ჭარბი წონა, დიაბეტი, კანისა თუ თმის დაავადებები. იმისათვის, რომ ორგანიზმმა ნორმალურად იმუშაოს, განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს კვებას.
ამავდროულად, ჯანსაღი კვება არ არის მკაცრი დიეტა, არამედ მხოლოდ ფრთხილად ვაქცევთ იმას, რასაც ვჭამთ. აუცილებელია ბალანსის მკაცრად დაცვა ორგანიზმმა უნდა მიიღოს ყველა საჭირო მიკროელემენტი, ცილები, ცხიმები და ნახშირწყლები.
გთავაზობთ რამდენიმე წესს, რომელთა დაცვა საშუალებას მოგცემთ ყოველთვის გემრიელად მიირთვათ, თანაც მრავალი წლის განმავლობაში შეინარჩუნოთ ჯანმრთელობა:

• პორციები უნდა იყოს პატარა, ხელისგულის ზომის) და უნდა იყოს მინიმუმ 5-6 კვება მთელი დღის განმავლობაში. ასევე შეეცადეთ დაიცვან რუტინა და ერთდროულად ჭამოთ;
• კალორიები - მნიშვნელოვანი ელემენტი ჯანსაღი კვების. Დღის განმავლობაში ჯანმრთელი კაცისაშუალო სიმაღლე მოიხმარს საშუალოდ 2000 კკალს. არ არის საჭირო მუდმივად კალორიების გამოთვლა - შეისწავლეთ ის საკვები, რომელსაც რეგულარულად მიირთმევთ და ყურადღება გაამახვილეთ მათზე. დროთა განმავლობაში, თქვენ მიეჩვევით დათვლას, რამდენი კალორია მოიხმარეთ დღეს;
• შეინარჩუნეთ ბალანსი ენერგიის მოხმარებასა და შემოსავალს შორის. თუ ცოტას მართავთ მოძრავი სურათისიცოცხლე - შეამცირეთ თქვენს მიერ მოხმარებული კალორიების რაოდენობა. საკვები ენერგიას გაძლევს და თუ არ დახარჯავ, ის შენთან რჩება ზედმეტი კილოგრამების სახით. თუ აქტიურ ცხოვრების წესს ეწევით და აქტიურად ხართ დაკავებული სპორტით, კალორიების საშუალო რაოდენობა საკმარისი არ იქნება თქვენთვის, ორგანიზმი დასუსტდება და შესაძლოა იმუნიტეტი დაქვეითდეს;
• წყალი სიცოცხლის წყაროა. დადასტურებულია, რომ ორგანიზმში სითხის ნაკლებობას ხშირად შიმშილში ვცდებით, თუმცა სინამდვილეში შეგვიძლია უბრალოდ წყლის დალევა და შიმშილი გაქრება. ჩვევად აქციეთ 1,5-2 ლიტრი წყლის დალევა მთელი დღის განმავლობაში. ორმაგი სარგებელი: შეავსეთ თქვენი წყალ-მარილის ბალანსი და მოიხმარეთ ნაკლები კალორია;
• ყურადღება მიაქციეთ ეტიკეტებს: შემადგენლობა, კალორიული შემცველობა. ნუ იყიდით პროდუქტებს ბევრი კონსერვანტით და საღებავებით.

კვების კულტურა

კვების კულტურა, უპირველეს ყოვლისა, არის ადამიანის შეხედულებებისა და ცოდნის შეგნებული სისტემა საკვებისა და ჭამის შესახებ, ის ყოველდღიურ ცხოვრებაში ხელმძღვანელობს მათ.
წესები, რომლებიც კარგი იქნებოდა ყველამ გამოიყენოს კვების პროცესისადმი დამოკიდებულების ჩამოყალიბებისას:

ასევე აუცილებელია განსაკუთრებული ყურადღება მიექცეს ყოველდღიური დიეტის შინაარსს.

როგორ მოვამზადოთ საკვები?

იმისათვის, რომ თქვენი საკვები იყოს ჯანსაღი და ჯანსაღი, ყურადღება უნდა მიაქციოთ მომზადების პროცესსაც.
თუ იყენებთ ქვემოთ შემოთავაზებულ მეთოდებს, თქვენი კერძები ყოველთვის გემრიელი და ჯანსაღი იქნება:
მდუღარე- მოხარშული საკვები ადვილად ასათვისებელია, შეიცავს ნაკლებ კალორიას, ხოლო მიკროელემენტების უმეტესობა შენარჩუნებულია;

ორთქლდება– ყველაზე სასარგებლო მეთოდი, ყველა სასარგებლო ელემენტებირჩება პროდუქტებში, მინიმალური კალორია. კერძები გამოდის წვნიანი და გემრიელი;

ცხობა- მომზადების მარტივი და ხელმისაწვდომი გზა გემრიელი კერძი, საშუალებას გაძლევთ შეინარჩუნოთ პროდუქციის ფერი და ტექსტურა;

შემწვარი- ეს მეთოდი ასევე საშუალებას აძლევს ცხობას საკვების მოხარშვა ცხიმებისა და ზეთების გამოყენების გარეშე.

მთავარია ამ შემთხვევაში ყურადღება მიაქციოთ პროცესს - განათებისთვის გამოიყენეთ მხოლოდ ნატურალური მასალები (თუ მწვადია) და ზედმეტად არ მოხარშოთ საკვები. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ელექტრო გრილი უფრო უსაფრთხოა, ვიდრე გარე გრილი (მწვადი, ტანდური, ცეცხლი).

მავნე პროდუქტების ცხრილი

პროდუქციის არჩევანი დღეს ძალიან ფართოა - შეგიძლიათ შეიძინოთ ყველაფერი, რაც გჭირდებათ ნებისმიერ სუპერმარკეტში. თუმცა, შესყიდვის გადაწყვეტილების მიღებისას ყურადღება მიაქციეთ თქვენი ჯანმრთელობის უსაფრთხოებას. გთავაზობთ იმ საკვების ცხრილს, რომელიც არასოდეს არ უნდა იყოს თქვენს დიეტაში.

კიბოს პრევენციის პროდუქტები

დღემდე მეცნიერებს საბოლოოდ არ დაუდგენიათ კიბოს გამომწვევი რამდენიმე ფუნდამენტური მიზეზი. თუმცა, დანამდვილებით ცნობილია, რომ კიბოს პრევენციისთვის აუცილებელია დიდი რაოდენობით ანტიოქსიდანტების შემცველი საკვების რეგულარული მოხმარება:
კომბოსტო;

ხახვი და ნიორი;

Პომიდვრები;

კენკრა;

Მწვანე ჩაი;

კაკალი; პარკოსნები.

• რეგულარული დიაგნოსტიკა;
• სათანადო კვება;
• Ფიზიკური აქტივობა;
• სწორი ნაწლავის დაავადებების კონტროლი;
• არარსებობა ფიზიკური აქტივობაზრდის სტაგნაციის რისკს, დაკავდით სპორტით.

• მოწევაზე და ალკოჰოლზე უარის თქმა;
• გარემოს გაუმჯობესება;
• Ფიზიკური აქტივობა.

• შეწყვიტე მოწევა;
• ჭარბი წონის დაკარგვა;
• შეამცირეთ დამუშავებული საკვების მოხმარება;
• ეცადეთ მიირთვათ ნატურალური და ახალი საკვები;
• მიირთვით რთული ნახშირწყლები;
• მიირთვით მეტი დიეტური ბოჭკოვანი;
• შეზღუდეთ წითელი ხორცის მოხმარება;
• შეზღუდეთ გადამუშავებული ხორცის მოხმარება;
• შეზღუდეთ ალკოჰოლის მიღება.