რა არის ფსიქიკის ფიზიოლოგიური საფუძველი. გონებრივი აქტივობის ანატომიური და ფიზიოლოგიური მექანიზმი

ლექცია 13.

ცნს: ფსიქიკის ფიზიოლოგიური საფუძვლები.

მეხსიერება და მისი ვარჯიში.

ძილი და სიზმრები: სიზმრების ბუნება

ფსიქიკა - ეს არის ტვინის თვისება, აღიქვას და შეაფასოს ჩვენს გარშემო არსებული სამყარო, ამის საფუძველზე ხელახლა შექმნას სამყაროს შინაგანი სუბიექტური სურათი და მასში საკუთარი თავის გამოსახულება (მსოფლმხედველობა) და ამის საფუძველზე განსაზღვროს საკუთარი ქცევისა და საქმიანობის სტრატეგია და ტაქტიკა.

ადამიანის ფსიქიკა ისეა აგებული, რომ სამყაროს გამოსახულება, რომელიც მასში ყალიბდება, განსხვავდება ჭეშმარიტი, ობიექტურად არსებულისგან, პირველ რიგში, იმით, რომ ის აუცილებლად ემოციურად და სენსუალურად არის შეღებილი. ადამიანი ყოველთვის მიკერძოებულია სამყაროს შინაგანი სურათის აგებაში, ამიტომ ზოგიერთ შემთხვევაში შესაძლებელია აღქმის მნიშვნელოვანი დამახინჯება. გარდა ამისა, აღქმაზე გავლენას ახდენს ადამიანის სურვილები, საჭიროებები, ინტერესები და წარსული გამოცდილება (მეხსიერება).

ფსიქიკაში გარემომცველ სამყაროსთან ასახვის (ურთიერთქმედების) ფორმებიდან გამომდინარე, შეიძლება განვასხვავოთ ორი კომპონენტი, გარკვეულწილად დამოუკიდებელი და ამავე დროს მჭიდროდ ურთიერთდაკავშირებული - ცნობიერება და არაცნობიერი (არაცნობიერი).

ცნობიერება - ტვინის ასახვის უმაღლესი ფორმა. მისი წყალობით ადამიანს შეუძლია გააცნობიეროს თავისი აზრები, გრძნობები, ქმედებები და ა.შ. და საჭიროების შემთხვევაში გააკონტროლეთ ისინი.

Მნიშვნელოვანი სპეციფიკური სიმძიმეადამიანის ფსიქიკაში არის ფორმაუგონო მდგომარეობაში, ან უგონო მდგომარეობაში. ის წარმოადგენს ჩვევებს, სხვადასხვა ავტომატიზმს (მაგალითად, სიარული), დისკებს და ინტუიციას. როგორც წესი, ნებისმიერი გონებრივი აქტი იწყება როგორც არაცნობიერი და მხოლოდ ამის შემდეგ ხდება ცნობიერი. ხშირ შემთხვევაში, ცნობიერება არ არის საჭირო და შესაბამისი გამოსახულებები რჩება არაცნობიერში (მაგალითად, გაურკვეველი, "ბუნდოვანი" შეგრძნებები შინაგანი ორგანოებიჩონჩხის კუნთები და ა.შ.).

ფსიქიკა ვლინდება სახითფსიქიკური პროცესები, ან ფუნქციები. ეს მოიცავს შეგრძნებებს და აღქმებს, იდეებს, მეხსიერებას, ყურადღებას, აზროვნებას და მეტყველებას, ემოციებს და გრძნობებს და ნებას. ამ ფსიქიკურ პროცესებს ხშირად ფსიქიკის კომპონენტებს უწოდებენ.

ფსიქიკური პროცესები თავს იჩენს განსხვავებული ხალხისხვადასხვა კუთხით, ახასიათებთ აქტივობის გარკვეული დონე, რაც ქმნის ფონს, რომლის წინააღმდეგაც ხდება ინდივიდის პრაქტიკული და გონებრივი აქტივობა. აქტივობის ისეთ გამოვლინებებს, რომლებიც ქმნიან გარკვეულ ფონს, ე.წფსიქიკური მდგომარეობები. ეს არის შთაგონება და პასიურობა, თავდაჯერებულობა და ეჭვი, შფოთვა, სტრესი, დაღლილობა და ა.შ.

და ბოლოს, თითოეულ პიროვნებას ახასიათებს სტაბილურობა ფსიქიკური მახასიათებლებირომლებიც გამოიხატება ქცევაში, აქტივობაში, -გონებრივი თვისებები (თვისებები): ტემპერამენტი (ან ტიპი), ხასიათი, შესაძლებლობები და ა.შ.

ამრიგად, ადამიანის ფსიქიკა არის ცნობიერი და არაცნობიერი პროცესებისა და მდგომარეობების რთული სისტემა, რომელიც განსხვავებულად რეალიზდება სხვადასხვა ადამიანში, ქმნის ინდივიდუალურ პიროვნულ მახასიათებლებს.

ფსიქიკის მატერიალური საფუძველია ონტოგენეზის დროს წარმოქმნილი ტვინის სტრუქტურულ და ფუნქციურ წარმონაქმნებში მიმდინარე პროცესები.

Ტვინი - ეს დიდი თანხაუჯრედები (ნეირონები), რომლებიც ერთმანეთთან დაკავშირებულია მრავალი კავშირით. ფუნქციური ერთეულიტვინის აქტივობა არის უჯრედების ჯგუფი, რომლებიც ასრულებენ კონკრეტულ ფუნქციას და განისაზღვრება როგორც ნერვული ცენტრი.

მსგავსი წარმონაქმნები ქერქში ცერებრალური ნახევარსფეროებინერვულ ქსელებს, სვეტებს უწოდებენ. ასეთ ცენტრებს შორის არის თანდაყოლილი წარმონაქმნები, რომლებიც შედარებით ცოტაა, მაგრამ აქვთ სასიცოცხლო მნიშვნელობასასიცოცხლო ფუნქციების კონტროლსა და რეგულირებაში, მაგალითად, სუნთქვის, ლაქტაციის, თერმორეგულაციის, ზოგიერთი ძრავის და მრავალი სხვა. ასეთი ცენტრების სტრუქტურული ორგანიზაცია მითითებულია დიდწილადგენები. უჯრედების ზოგიერთი ჯგუფი თავის ფუნქციებს უკვე ონტოგენეზში იძენს ახალ უჯრედებს შორის ახალი კავშირების დამყარების გამო და, შესაბამისად, აქვს ფუნქციური ბუნება.

ნერვული ცენტრები კონცენტრირებულია სხვადასხვა დეპარტამენტებიტვინი და ზურგის ტვინი. უმაღლესი ფუნქციებიცნობიერი ქცევა უფრო მეტად ასოცირდება ტვინის წინა ნაწილთან, ნერვული უჯრედებირომლებიც განლაგებულია თხელი (დაახლოებით 3 მმ) ფენის სახით, ქმნიან თავის ტვინის ქერქს. ქერქის გარკვეული უბნები იღებენ და ამუშავებენ გრძნობებისგან მიღებულ ინფორმაციას, თითოეული ეს უკანასკნელი ასოცირდება ქერქის კონკრეტულ (სენსორული) არეალთან. გარდა ამისა, არის ზონები, რომლებიც აკონტროლებენ მოძრაობას, მათ შორის ხმის აპარატი(საავტომობილო სფეროები). ტვინის უდიდესი უბნები არ არის დაკავშირებული კონკრეტულ ფუნქციასთან - ეს არის ასოციაციური უბნები, რომლებიც ასრულებენ რთული ოპერაციებიშორის კომუნიკაციის გზით სხვადასხვა სფეროებშიტვინი. სწორედ ეს ზონებია პასუხისმგებელი უმაღლეს მენტალურზე ადამიანის ფუნქციები.

განსაკუთრებული როლიფსიქიკის განხორციელებაში მიეკუთვნება წინა ტვინის შუბლის წილები, რომელიც ითვლება თავის ტვინის პირველ ფუნქციურ ბლოკად. როგორც წესი, მათი დამარცხება გავლენას ახდენს ინტელექტუალურ საქმიანობაზე და ემოციური სფეროპირი. სადაც შუბლის წილებიცერებრალური ქერქი განიხილება პროგრამირების, რეგულირებისა და საქმიანობის კონტროლის ბლოკად. თავის მხრივ, ადამიანის ქცევის რეგულირება მჭიდროდ არის დაკავშირებული მეტყველების ფუნქციასთან, რომლის განხორციელებაში მონაწილეობს შუბლის წილებიც (ადამიანთა უმეტესობაში მარცხენა).

თავის ტვინის მეორე ფუნქციური ბლოკი არის ინფორმაციის (მეხსიერების) მიღების, დამუშავებისა და შენახვის ბლოკი. ის მდებარეობს ქ უკანა რეგიონებიცერებრალური ქერქი და მოიცავს კეფის (ვიზუალური), დროებითი (სმენის) და პარიეტალური ლობები.

თავის ტვინის მესამე ფუნქციური ბლოკი - ტონუსის რეგულირება და სიფხიზლე - უზრუნველყოფს სრულ აქტიურ მდგომარეობას

პირი. ბლოკი წარმოიქმნება ეგრეთ წოდებული რეტიკულური წარმონაქმნით (RF), სტრუქტურულად განლაგებულია თავის ტვინის ღეროს ცენტრალურ ნაწილში, ანუ არის სუბკორტიკალური წარმონაქმნი და უზრუნველყოფს ცერებრალური ქერქის ტონუსის ცვლილებას.

მნიშვნელოვანია აღინიშნოს მხოლოდ თანამშრომლობატვინის სამივე ბლოკი უზრუნველყოფს ადამიანის ნებისმიერი ფსიქიკური ფუნქციის განხორციელებას.

წარმონაქმნებს, რომლებიც წარმოიშვა ევოლუციაში გაცილებით ადრე და განლაგებულია ცერებრალური ქერქის ქვემოთ, ეწოდება სუბკორტიკალური. ეს სტრუქტურები უფრო დაკავშირებულია თანდაყოლილ ფუნქციებთან, მათ შორის თანდაყოლილი ფორმებიქცევა და შინაგანი ორგანოების აქტივობის რეგულირება. ქვექერქის იგივე მნიშვნელოვანი ნაწილი, როგორც დიენცეფალონი, ასოცირდება ჯირკვლის აქტივობის რეგულირებასთან შინაგანი სეკრეციადა ტვინის სენსორული ფუნქციები.

თავის ტვინის ღეროვანი სტრუქტურები გადადის ზურგის ტვინში, რომელიც უშუალოდ აკონტროლებს სხეულის კუნთებს, აკონტროლებს შინაგანი ორგანოების აქტივობას, გადასცემს ტვინის ყველა ბრძანებას აღმასრულებელ ერთეულებზე და, თავის მხრივ, გადასცემს ყველა ინფორმაციას შინაგანი ორგანოებიდან. და ჩონჩხის კუნთებიტვინის უმაღლესი ნაწილები.

ნერვული სისტემის მოქმედების ძირითადი, ძირითადი მექანიზმიარეფლექსი - სხეულის რეაქცია გაღიზიანებაზე. რეფლექსები შეიძლება იყოს თანდაყოლილი ან შეძენილი. ადამიანს შედარებით ცოტა აქვს პირველი და, როგორც წესი, ისინი უზრუნველყოფენ ყველაზე მნიშვნელოვანის შესრულებას სასიცოცხლო ფუნქციები. თანდაყოლილი რეფლექსები, მემკვიდრეობითი და გენეტიკურად განსაზღვრული, საკმაოდ ხისტი ქცევის სისტემებია, რომლებიც შეიძლება შეიცვალოს მხოლოდ ბიოლოგიური რეაქციის ნორმის ვიწრო საზღვრებში.

მეტი რთული მექანიზმიტვინის ძირითადი აქტივობააფუნქციური სისტემა. იგი მოიცავს მომავალი მოქმედების სავარაუდო პროგნოზირების მექანიზმს და იყენებს არა მხოლოდ წარსულ გამოცდილებას, არამედ ითვალისწინებს შესაბამისი აქტივობის მოტივაციასაც.

ფუნქციური სისტემამოიცავს მექანიზმებს უკუკავშირი, რაც საშუალებას მოგცემთ შეადაროთ ის, რაც დაგეგმილი იყო რეალურთან და შეასწოროთ კორექტირება. მიღწევისთანავე (საბოლოოდ სასურველი პოზიტიური შედეგის შედეგად შედის დადებითი ემოციები, რომლებიც აძლიერებენ მთელ ნერვულ სტრუქტურას, რომელიც უზრუნველყოფს პრობლემის გადაჭრას. თუ მიზანი არ არის მიღწეული, მაშინ ნეგატიური ემოციები ანგრევს წარუმატებელ შენობას, რათა "გაწმინდოს" ადგილი ახლისთვის. თუ ქცევის შეძენილი ფორმა გახდა არასაჭირო, მაშინ შესაბამისი რეფლექსური მექანიზმებიგამოდი და შეანელე. ამ მოვლენის შესახებ ინფორმაციის კვალი ტვინში რჩება მეხსიერების წყალობით და შეუძლია წლების შემდეგ აღადგინოს ქცევის მთელი ფორმა, ხოლო მისი განახლება ბევრად უფრო ადვილია, ვიდრე პირველადი ფორმირება.

ტვინის რეფლექსური ორგანიზაცია ექვემდებარება იერარქიულ პრინციპს. სტრატეგიულ ამოცანებს განსაზღვრავს ქერქი, რომელიც ასევე აკონტროლებს ცნობიერ ქცევას. სუბკორტიკალური სტრუქტურები პასუხისმგებელნი არიან ქცევის ავტომატურ ფორმებზე, ცნობიერების მონაწილეობის გარეშე. ზურგის ტვინი კუნთებთან ერთად ახორციელებს შემომავალ ბრძანებებს. ტვინს, როგორც წესი, უწევს ერთდროულად რამდენიმე პრობლემის გადაჭრა. ეს შესაძლებლობა იქმნება, ერთი მხრივ, ცენტრების „ვერტიკალურად“ ორგანიზების იერარქიული პრინციპის წყალობით, ხოლო მეორეს მხრივ, მჭიდროდ დაკავშირებული ნერვული ანსამბლების საქმიანობის კოორდინაციის (კოორდინაციის) „ჰორიზონტალურად“. ერთ-ერთი ფუნქცია არის მთავარი, წამყვანი, რომელიც დაკავშირებულია ძირითად საჭიროებასთან ამ მომენტშიდრო. ამ ფუნქციასთან დაკავშირებული ცენტრი ხდება მთავარი, დომინანტი, გაბატონებული. ასეთი დომინანტური ცენტრი აფერხებს და თრგუნავს მჭიდროდ დაკავშირებული ცენტრების აქტივობას, რაც, თუმცა, ართულებს ძირითადი ამოცანის შესრულებას. ამის წყალობით, დომინანტი ექვემდებარება მთელი ორგანიზმის აქტივობას და ადგენს ქცევისა და აქტივობის ვექტორს.

ჩვეულებრივ, ტვინი მუშაობს როგორც ერთი მთლიანობა, თუმცა მისი მარცხენა და მარჯვენა ნახევარსფეროები ფუნქციურად ორაზროვანია და არ ასრულებენ ერთსა და იმავე ინტეგრალურ ფუნქციებს. უმეტეს შემთხვევაში, მარცხენა ნახევარსფერო პასუხისმგებელია აბსტრაქტულ ვერბალურ აზროვნებაზე და მეტყველებაზე. რაც ჩვეულებრივ ასოცირდება ცნობიერებასთან, ცოდნის სიტყვიერი ფორმით გადაცემასთან, ეკუთვნის მარცხენა ნახევარსფეროს. თუ მოცემული ადამიანი დომინანტია მარცხენა ნახევარსფერო, მაშინ ადამიანი არის "მარჯვენა" (მარცხენა ნახევარსფერო აკონტროლებს სხეულის მარჯვენა ნახევარს). მარცხენა ნახევარსფეროს დომინირებამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს გონებრივი ფუნქციების კონტროლის გარკვეული მახასიათებლების ფორმირებაზე.

Ისე, "მარცხენა ნახევარსფერო" ადამიანი მიზიდულობს თეორიამდე, აქვს დიდი ლექსიკა და ხასიათდება მაღალი ფიზიკური აქტივობა, განსაზღვრულობა, მოვლენების პროგნოზირების უნარი. მარჯვენა ნახევარსფერო წამყვან როლს თამაშობს გამოსახულებებთან (წარმოსახვითი აზროვნება), არავერბალური სიგნალების მოქმედებისას და, მარცხენასგან განსხვავებით, აღიქვამს მთელ სამყაროს, ფენომენებს, ობიექტებს მთლიანობაში, მათ ნაწილებად დაშლის გარეშე. ეს შესაძლებელს ხდის უკეთესად გადაჭრას განსხვავებების დადგენის პრობლემები, სტიმულის ფიზიკური იდენტურობა და ა.შ."მარჯვენა ნახევარსფერო" ადამიანი მიზიდულობს კონკრეტული ტიპის აქტივობისკენ, არის ნელი და ჩუმად და დაჯილდოებულია დახვეწილად გრძნობისა და გამოცდილების უნარით.

ანატომიურად და ფუნქციურად, ცერებრალური ნახევარსფეროები ერთმანეთთან მჭიდროდ არის დაკავშირებული. მარჯვენა ნახევარსფერო სწრაფად ამუშავებს შემოსულ ინფორმაციას, აფასებს და გადასცემს მის ვიზუალურ-სივრცულ ანალიზს მარცხენა ნახევარსფეროში, სადაც ხდება საბოლოო უმაღლესი სემანტიკური ანალიზი და ამ ინფორმაციის გაცნობიერება. ადამიანის ტვინში ინფორმაციას, როგორც წესი, აქვს გარკვეული ემოციური შეღებვა, რომელშიც მარჯვენა ნახევარსფერო მთავარ როლს ასრულებს.

ემოციები - ადამიანის სუბიექტურად გამოცდილი დამოკიდებულება სხვადასხვა სტიმულების, ფაქტების, მოვლენების მიმართ, რომელიც გამოიხატება სიამოვნების, სიხარულის, უკმაყოფილების, მწუხარების, შიშის, საშინელების და ა.შ. ემოციურ მდგომარეობას ხშირად თან ახლავს ცვლილებები სომატურ (მიმიკა, ჟესტიკულაცია) და ვისცერული (გულისცემის სიხშირის ცვლილება, სუნთქვა და ა.შ.) სფეროებში. ემოციების სტრუქტურულ და ფუნქციურ საფუძველს წარმოადგენს ეგრეთ წოდებული ლიმბური სისტემა, რომელიც მოიცავს მთელ რიგ კორტიკალურ, სუბკორტიკალურ და ტვინის ღეროს სტრუქტურას.

ემოციების ფორმირება გარკვეულ ნიმუშებს მიჰყვება. ამრიგად, ემოციის სიძლიერე, მისი ხარისხი და ნიშანი (დადებითი თუ უარყოფითი) დამოკიდებულია მოთხოვნილების სიძლიერეზე და ხარისხზე და ამ მოთხოვნილების დაკმაყოფილების ალბათობაზე. გარდა ამისა, ძალიან მნიშვნელოვანი როლიემოციურ რეაქციაში დროის ფაქტორი თამაშობს როლს, ამიტომ ხანმოკლე და, როგორც წესი, მძაფრ რეაქციებს აფექტს უწოდებენ, ხოლო ხანგრძლივ და არც თუ ისე გამოხატულს - განწყობას. მოთხოვნილების დაკმაყოფილების დაბალი ალბათობა ჩვეულებრივ იწვევს ნეგატიური ემოციების გაჩენას, ხოლო ალბათობის ზრდა დადებით ემოციებს. აქედან გამომდინარეობს, რომ ემოციები ძალიან მოქმედებს მნიშვნელოვანი ფუნქციამოვლენის, საგნის ან ზოგადად გაღიზიანების შეფასება. გარდა ამისა, ემოციები ქცევის მარეგულირებელია, რადგან მათი მექანიზმები მიმართულია ტვინის აქტიური მდგომარეობის გაძლიერებაზე (იმ შემთხვევაში, დადებითი ემოციები) ან მისი შესუსტება (თუ უარყოფითია).

და ბოლოს, ემოციები თამაშობენ განმამტკიცებელ როლს განპირობებული რეფლექსების ფორმირებაში და დადებითი ემოციები ამაში წამყვან როლს თამაშობენ.ადამიანზე, მის ფსიქიკაზე რაიმე ზემოქმედების უარყოფითი შეფასება შეიძლება გამოიწვიოს ზოგადი სისტემური რეაქციაორგანიზმი - ემოციური სტრესი (ვოლტაჟი).

ემოციური სტრესი გამოწვეულია სტრესული ფაქტორებით. ეს მოიცავს გავლენებს და სიტუაციებს, რომლებსაც ტვინი აფასებს, როგორც უარყოფითად, თუ მათგან თავის დასაცავად ან მათგან თავის დაღწევის საშუალება არ არსებობს. ამრიგად, მიზეზი ემოციური სტრესიარის დამოკიდებულება შესაბამისი ზემოქმედების მიმართ. ამიტომ რეაქციის ბუნება დამოკიდებულია პირადი დამოკიდებულებაადამიანი სიტუაციიდან, გავლენა და, შესაბამისად, მისი ტიპოლოგიური, ინდივიდუალური მახასიათებლებისოციალურად მნიშვნელოვანი სიგნალების ან სიგნალების კომპლექსების ცნობიერების თავისებურებები (კონფლიქტური სიტუაციები, სოციალური ან ეკონომიკური გაურკვევლობა, რაღაც უსიამოვნო მოლოდინი და ა.შ.).

თანამედროვე ადამიანში ქცევის სოციალური მოტივებიდან გამომდინარე ფართოდ გავრცელებულიმიიღო ეგრეთ წოდებული ემოციური სტრესი გამოწვეული ფსიქოგენური ფაქტორებით, როგორიცაა კონფლიქტური ურთიერთობები ადამიანებს შორის (გუნდში, ქუჩაში, ოჯახში). საკმარისია ითქვას, რომ ისეთი სერიოზული დაავადება, როგორიცაა მიოკარდიუმის ინფარქტი, გამოწვეულია კონფლიქტური სიტუაციით 10 შემთხვევიდან 7-ში.

სტრესის ზრდა კაცობრიობის ფასია ტექნოლოგიური პროგრესისთვის. ერთის მხრივ, შემცირდა ფიზიკური შრომის წილი მატერიალური საქონლის წარმოებაში და ყოველდღიურ ცხოვრებაში. და ეს, ერთი შეხედვით, პლუსია, რადგან ეს აადვილებს ადამიანის ცხოვრებას. მაგრამ სხვანაირად,მკვეთრი ვარდნასაავტომობილო აქტივობა არღვევს სტრესის ბუნებრივ ფიზიოლოგიურ მექანიზმებს, რომლის საბოლოო რგოლი სწორედ მოძრაობა უნდა იყოს.

მეხსიერება - ნერვული სისტემის უნარი აღიქვას და შეინახოს ინფორმაცია და მოიძიოს იგი სხვადასხვა პრობლემის გადასაჭრელად და მისი ქცევის ასაგებად. ტვინის ამ რთული და მნიშვნელოვანი ფუნქციის წყალობით ადამიანს შეუძლია გამოცდილების დაგროვება და მომავალში მისი გამოყენება.

საინფორმაციო სიგნალები პირველ რიგში გავლენას ახდენს ანალიზატორებზე, იწვევს მათში ცვლილებებს, რომლებიც გრძელდება, როგორც წესი, არაუმეტეს 0,5 წამისა. ამ ცვლილებებს ე.წსენსორული მეხსიერება - ის საშუალებას აძლევს ადამიანს შეინარჩუნოს, მაგალითად, ვიზუალური გამოსახულება მოციმციმე ან ფილმის ყურებისას, აღიქვას სურათის ერთიანობა, მიუხედავად კადრების შეცვლისა.

ვარჯიშის დროს ამ ტიპის მეხსიერების მოქმედების ხანგრძლივობა შეიძლება გაიზარდოს ათეულ წუთამდე - ამ შემთხვევაში საუბარია ეიდეტურ მეხსიერებაზე, როდესაც მის ხასიათს აკონტროლებს ცნობიერება (ნაწილობრივ მაინც). სენსორული მეხსიერების გვერდით არის გამოყოფილი ინფორმაციის შენახვის ხანგრძლივობის თვალსაზრისითმოკლევადიანი მეხსიერება, რომელიც საშუალებას გაძლევთ იმუშაოთ ინფორმაციასთან ათობით წამის განმავლობაში. ყველაზე მთავარი, ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაწილიინფორმაცია ინახებაგრძელვადიან მეხსიერებაში, რომელიც უზრუნველყოფს ამ ფუნქციებს წლებისა და ათწლეულების განმავლობაში.

ფუძემდებლური მეხსიერებადამახსოვრება შეიძლება მოხდეს არაცნობიერად და შეგნებულად. პირველ შემთხვევაში, გაამრავლეთ ინფორმაცია ჩვეულებრივი გზებითრთული, მეორეში - ადვილი. დამახსოვრების მექანიზმი შეიძლება წარმოვიდგინოთ როგორც ჯაჭვი: მოთხოვნილება (ან ინტერესი) - მოტივაცია - შესრულება - კონცენტრაცია - ინფორმაციის ორგანიზაცია - დამახსოვრება. ამ შემთხვევაში მიკროსქემის რომელიმე ნაწილის დარღვევა არღვევს მეხსიერებას. თუმცა, ადამიანები ხშირად უჩივიან ცუდი მეხსიერებასაჭირო ინფორმაციის აღრიცხვისა და, რაც მთავარია, გრძელვადიანი და ზოგჯერ მოკლევადიანი სათავსებიდან ამოღების სირთულეების გათვალისწინებით. გარდა ამისა, აღქმის თავისებურებების გამო შესაძლოა დაზარალდეს მეხსიერების ფიგურალური ფორმები (ვიზუალური, სმენითი და სხვ.). მიუხედავად იმისა, რომ ადამიანები ხშირად უჩივიან მეხსიერების დაქვეითებას, როგორც წესი, პრობლემა ეს კი არა, ყურადღების დაბალი დონეა. ძნელია კონცენტრირება, თუ ირგვლივ ბევრი ზედმეტი სტიმულია, მაგალითად, ჩართულია ხმაური, ტელევიზორი, რადიო და ა.შ. ასევე რთულია ყურადღების კონცენტრირება, თუ ადამიანი დაღლილი, ავადმყოფი ან გაზრდილი ნეიროფსიქიკური სტრესის მდგომარეობაშია, მეორეს მხრივ, მიზანმიმართული ვარჯიშით და ყურადღების მართვით, შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ მეხსიერება.

საუკეთესოდ ახსოვს საინტერესო ინფორმაცია. თუ ადამიანი ინარჩუნებს და ავითარებს ცნობისმოყვარეობას (და ეს უმაღლესი ცხოველების თანდაყოლილი ფსიქობიოლოგიური თვისებაა), მაშინ იღებს ახალი ინფორმაცია(დამახსოვრებას) თან ახლავს დადებითი ემოციები, რომლებიც ახდენენ ინფორმაციის კონსოლიდაციას და აღრიცხვას ტვინში. ეს პროცესი წარმოადგენს ეგრეთ წოდებული პირობითი რეფლექსის ფორმირებას ნერვული კავშირები. დადებითი ემოციები თითქოს აძლიერებს საინფორმაციო სიგნალს, აყალიბებს კავშირს (ასოციაციას) მასთან. უფრო მეტიც, დადებითი ემოციები ასტიმულირებს ტვინს ახალი ინფორმაციის მოძიებაში და გაზრდის მის მუშაობას. ინტერესის არსებობა ასოცირდება აგზნების დომინანტური ფოკუსის არსებობასთან და დომინანტის თვითნებურად კონტროლი შესაძლებელია. სწორედ ამიტომ, თუ ინფორმაცია, რომლის დამახსოვრებაც საჭიროა, რატომღაც უინტერესოა ადამიანისთვის, საჭიროა მიზანმიმართულად მოაწყოთ გარკვეული დომინანტის შექმნა შესაბამისი მოტივაციის ფორმირების გზით.

სხვადასხვა ადამიანს განსხვავებულად ახსოვს სხვადასხვა მოდალობის ინფორმაცია: ზოგს უკეთ ახერხებს ვიზუალური ინფორმაციის ჩაწერა, ზოგს - სიტყვიერი და ა.შ., ასე რომ, შეგვიძლია ვისაუბროთ მოცემულ ადამიანში ვიზუალური, სმენითი, მოტორული და სხვა ტიპის მეხსიერების დომინირებაზე. გარდა ამისა, ტვინის ფუნქციური ასიმეტრიის გამო, შეიძლება განვასხვავოთსიტყვიერიმეხსიერების ფორმა და ფიგურალური, ამიტომ შიგნით უმცროსი კლასებიმაგალითად, ინფორმაციის ილუსტრაციულ და ემოციურ წარმოდგენას უფრო დიდი მნიშვნელობა აქვს, უფროსებში კი - ლოგიკური. Მაგრამ ეს ზოგადი პოზიციადა თითოეულ კონკრეტულ შემთხვევაში ადამიანმა თვითკონტროლის საშუალებით უნდა განსაზღვროს მეხსიერების ტიპი, რომელიც მასში ჭარბობს, რაც დაეხმარება, ერთის მხრივ, მასზე ფოკუსირებაში, ხოლო მეორეს მხრივ, გაწვრთნას. რომელიც მისთვის საკმარისად არ არის განვითარებული.

დიდ როლს თამაშობს დამახსოვრებაშიმოტივაცია.ადამიანური უნდა გააცნობიეროს, რატომ არის საჭირო ეს ინფორმაცია - თუ მოტივაციის დონე მაღალია, მაშინ დამახსოვრება წარმატებულია. აქედან გამომდინარე, თვით დამახსოვრება არ უნდა იყოს მექანიკური პროცესი, არამედ მოტივაციური-ემოციური, ან წინასწარ განსაზღვრული მიზნის მქონე. პრობლემა გამარტივდება, თუ თვითჰიპნოზს გამოვიყენებთ მოტივაციის ფორმირების მექანიზმად. ამ უკანასკნელის რეალიზება შესაძლებელია არა მხოლოდ ავტო-ტრენინგის საშუალებით, არამედ დამატებითი ფსიქოტრენინგის ტექნიკის დახმარებით, რომელიც ავითარებს ადამიანის შესაძლებლობებს ამ მიმართულებით. თვითჰიპნოზის ვარჯიშის მნიშვნელოვანი რეზერვია ფიგურულ-სენსუალური აზროვნების განვითარება, რაც თავისთავად აფართოებს გამოსახულების სახით დამახსოვრების შესაძლებლობებს. ამ მხრივ ეფექტურია სხვადასხვა ვერბალური ინფორმაციის (სიტყვები, წინადადებები, აზრები) თარგმნა სენსორულ გამოსახულებებში მარჯვენა ნახევარსფეროს ტიპის ადამიანებში.

ინფორმაციის დასამახსოვრებლად, უპირველეს ყოვლისა, საჭიროა მასზე ყურადღების კონცენტრირება, შემდეგ კი ზედმეტი სტრესის მოხსნა, რომელიც ხელს უშლის დამახსოვრებას. ამ მიზნით აუცილებელია დასვენების სწავლა (ავტო-ვარჯიშების, კუნთების ცალკეული ჯგუფების, განსაკუთრებით მკლავების და ა.შ. მიზანმიმართული ნებაყოფლობითი მოდუნების დახმარებით). თვითჰიპნოზის, ფიგურულ-სენსორული აზროვნებისა და ყურადღების სწავლება ამარტივებს რაციონალური მნემონიკური ტექნიკის გამოყენებას. მათგან უმარტივესი ასოციაციების მეთოდია: მაგალითად, თუ საჭიროა ახალი სიტყვების დამახსოვრება, ისინი ასოცირდება ცნობილ სიტყვებთან ან ფიგურალურ ასოციაციებთან. როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, რაც უფრო წარმოუდგენელი ან თუნდაც აბსურდული ასოციაციებია, მით უკეთ ახსოვთ ისინი.

ინფორმაცია, რომელიც დასამახსოვრებელია, მეორდება გარკვეული პერიოდის შემდეგ, ხოლო გამეორებებს შორის ინტერვალი უნდა იყოს მინიმუმ 1 წუთი. ამავდროულად, გამეორების ოპტიმალური ინტერვალი, ინფორმაციის სირთულისა და მოცულობის, ასევე პიროვნების ინდივიდუალური მახასიათებლების მიხედვით, მერყეობს 10 წუთიდან 16 საათამდე. მიმდინარე სამუშაოსა და სწავლისთვის სასურველია მასალის გამეორება 5-6 საათის შემდეგ, მაგრამ გამოცდებისთვის მომზადებისას უმჯობესია ეტაპობრივად გაიზარდოს ინტერვალი. იდეალურ შემთხვევაში, ბოლო გამეორება შესრულებულია ძილის წინ - ეს აუმჯობესებს დამახსოვრების ხარისხს. როგორც ჩანს, ძილის წინ მასალაზე მუშაობა ზოგადად ხელს უწყობს მის უკეთ დამახსოვრებას (ეს განპირობებულია იმით, რომ სიზმარში ინფორმაციის დამუშავება ხდება საპირისპირო თანმიმდევრობით, ანუ უახლესი, უახლესი დამუშავებულია პირველი).

დამახსოვრებისას აუცილებელია ტვინის ყველა მექანიზმის მაქსიმალურად გამოყენება. მაგალითად, ზეპირი მასალის შესწავლისას მიზანშეწონილია არა მხოლოდ გამოთქმამესიტყვები ხმამაღლა, მაგრამ ასევე ყურადღებით წაიკითხეთ ისინი, თქვით მაგნიტოფონში და შემდეგ მოუსმინეთ, ჩაწერეთ ქაღალდზე ახალი მასალის ძირითადი დებულებები, სიტყვები, თარიღები და ა.შ. ამის წყალობით, გააქტიურებულია მრავალი ანალიზატორი სისტემა, რომელიც დაკავშირებულია ცერებრალური ქერქის სხვადასხვა უბნებთან. ვინაიდან მეხსიერების პროცესი მთელი ტვინის (უფრო ზუსტად, მთელი ორგანიზმის) მუშაობაა, მისი ასეთი გააქტიურება უკიდურესად სასარგებლო გავლენას ახდენს დამახსოვრების ხარისხზე.

ბუნებრივია, ოპტიმალური ვარიანტის არჩევისასმნემონიკა (ანუ დამახსოვრების მეთოდი) აუცილებელია გავიხსენოთ პიროვნების ინდივიდუალური მახასიათებლები, მეხსიერების გაბატონებული ტიპი, დამახსოვრების მახასიათებლები, მოტივაციის დონე და ა.შ.

მეხსიერების რეგულარული ვარჯიში, საჭირო მასალის გამეორების ჩათვლით, ზრდის დამახსოვრების უნარს. დამახსოვრების ხარისხის გაუარესება შეიძლება მიუთითებდეს არასაკმარის მომზადებაზე, მაღალი დონედაძაბულობა, შფოთვა, დაღლილობა და საჭიროებს ანალიზს ან ინტროსპექციას სიტუაციის გამოსასწორებლად.

მეხსიერების განხორციელებისას ცნობიერი და არაცნობიერის როლი უდავოა, თუმცა მათი ურთიერთობის ხარისხი ამ პროცესში საკმაოდ ძნელი დასახასიათებელია. უნდა აღინიშნოს, რომ ინფორმაციის ცნობიერ დამახსოვრებას აქვს შედარებით მცირე საინფორმაციო ტევადობა, ხოლო არაცნობიერის არე კოლოსალურია, თითქმის უსაზღვრო. არაცნობიერის შესაძლებლობები თავს იჩენს, კერძოდ, ადამიანის სიზმრებში, სადაც აღმოჩენილია, რომ ტვინს შეუძლია ყველაფრის დამახსოვრება, ერთი შეხედვით სრულიად არასაჭირო დეტალების ჩათვლით. არსებობს საფუძველი იმის დასაჯერებლად, რომ ტვინის ეს შესაძლებლობები შეიძლება ნაწილობრივ იქნას გამოყენებული ნებაყოფლობითი დასამახსოვრებლად მიზნობრივი ტრენინგით და სპეციალური ორგანიზებით. ამაში სხვადასხვა ფსიქოტექნიკა დაგეხმარებათ, ო რომლებიც ზემოთ იყო ნახსენები - ისინი საშუალებას გაძლევთ გაააქტიუროთ ქვეცნობიერი, შეცვალოთ ჩვეულებრივი ურთიერთობები ცნობიერებასა და არაცნობიერს შორის და გამოავლინოთ ადამიანის შესაძლებლობები.

დამახსოვრების (სწავლის) წესები. ამისთვის კარგი შედეგიმეხსიერების მომზადების სფეროში, გარდა ადრე აღნიშნული პირობებისა, აუცილებელია გავითვალისწინოთ მთელი რიგი დებულებები. არსებითად, ეს არის წარმატებული სწავლის ფსიქოფიზიოლოგიური საფუძვლები, რომლებიც მჭიდროდაა დაკავშირებული პირობითი რეფლექსების ფორმირების წესებთან.

თქვენი მეხსიერებისა და დამახსოვრების წარმატებით ვარჯიშისთვის თქვენ უნდა:

ფლობდეს ინფორმაციის გასაგებად საჭირო საბაზისო ცოდნას;

იცოდე შენი მიზანი;

გამოიჩინეთ მაქსიმალური ინტერესი ინფორმაციისადმი და მისი დამახსოვრების სურვილი;

ხელსაყრელი სამუშაო პირობების შექმნა ან შერჩევა;

იყოს კარგ ფსიქოფიზიოლოგიურ მდგომარეობაში;

ყურადღების კონცენტრირება აუცილებელ ინფორმაციაზე, აღმოფხვრა უაზრობის მიზეზები;

რეგულარულად ივარჯიშეთ მეხსიერება და მისი ყველა კომპონენტი, გამოიყენეთ ყველა მექანიზმი და გონებრივი შესაძლებლობები მეხსიერების გასაუმჯობესებლად.

Მთავარი ნერვული სისტემა (ხაზგასმულია წითლად) მთლიანად მოთავსებულია თავის ქალასა და ხერხემალში. პერიფერიული ნერვებიისინი მიმართულია ამ ძვლის კონტეინერებიდან კუნთებსა და კანზე. პერიფერიული ნერვული სისტემის სხვა მნიშვნელოვანი ნაწილები - ავტონომიური სისტემა და დიფუზური ნაწლავის ნერვული სისტემა - აქ არ არის ნაჩვენები.

ტვინის ეს ცალკეული ნაჭრები ავლენს ტვინის სტრუქტურის კრიტიკულ უბნებს და დეტალებს.

ცერებრალური მარცხენა და მარჯვენა ნახევარსფეროები, ასევე მთელი ხაზიმედიანურ სიბრტყეში მოქცეული სტრუქტურები იყოფა ნახევრად. მარცხენა ნახევარსფეროს შიდა ნაწილები ისეა გამოსახული, თითქოს ისინი მთლიანად ამოკვეთილიყო. თვალი და მხედველობის ნერვი აკავშირებს ჰიპოთალამუსს, რომლის ქვედა ნაწილიდან წარმოიქმნება ჰიპოფიზის ჯირკვალი. pons, medulla oblongata და ზურგის ტვინი არის თალამუსის უკანა მხარის გაგრძელება. ცერებრუმის მარცხენა მხარე მდებარეობს თავის ტვინის მარცხენა ნახევარსფეროს ქვეშ, მაგრამ არ ფარავს ყნოსვის ბოლქვს. ზედა ნახევარიმარცხენა ნახევარსფერო ისეა მოჭრილი, რომ ზოგიერთის დანახვა შეძლოთ ბაზალური განგლიები(პუტამენი) და მარცხენა გვერდითი პარკუჭის ნაწილი.

თემა: ფიზიოლოგიური საფუძველიადამიანის ფსიქიკა და ჯანმრთელობა

შესავალი

1. ადამიანის ფსიქიკის კონცეფცია

5. ფსიქიკური ჯანმრთელობის საფუძვლები

დასკვნა

ბიბლიოგრაფია

შესავალი

ადამიანის ჯანმრთელობა განისაზღვრება რამდენიმე კომპონენტით. ერთ-ერთი ძალიან მნიშვნელოვანი არის ნერვული სისტემის მდგომარეობა და მასში მიმდინარე პროცესების ბუნება. ამაში განსაკუთრებით მნიშვნელოვან როლს თამაშობს ნერვული სისტემის ის ნაწილი, რომელსაც ცენტრალური ანუ ტვინი ეწოდება. ტვინში მიმდინარე პროცესები, რომლებიც ურთიერთქმედებენ გარემომცველი სამყაროს სიგნალებთან, თამაშობენ გადამწყვეტიფსიქიკის ფორმირებაში.

ფსიქიკის მატერიალური საფუძველია ტვინის ფუნქციონალურ წარმონაქმნებში მიმდინარე პროცესები. ამ პროცესებზე დღეს დიდი გავლენაა სხვადასხვა პირობები, რომელშიც ის მდებარეობს ადამიანის სხეული. ერთ-ერთი ასეთი პირობაა სტრესის ფაქტორები.

სტრესის ზრდა კაცობრიობის ფასია ტექნოლოგიური პროგრესისთვის. ერთის მხრივ, წილი შემცირდა ფიზიკური შრომამატერიალური საქონლის წარმოებაში და ყოველდღიურ ცხოვრებაში. და ეს, ერთი შეხედვით, პლუსია, რადგან ეს აადვილებს ადამიანის ცხოვრებას. მაგრამ, მეორე მხრივ, საავტომობილო აქტივობის მკვეთრმა შემცირებამ დაარღვია სტრესის ბუნებრივი ფიზიოლოგიური მექანიზმები, რომლის საბოლოო რგოლი მოძრაობა უნდა იყოს. ბუნებრივია, ამან ასევე დაამახინჯა ადამიანის ორგანიზმში სასიცოცხლო პროცესების ბუნება და შეასუსტა მისი უსაფრთხოების ზღვარი.

სამიზნეამ ნაშრომის: ადამიანის ფსიქიკის ფიზიოლოგიური საფუძვლების და მასზე გავლენის ფაქტორების შესწავლა.

Საგანიშესწავლა: პროცესები, რომლებიც განსაზღვრავენ გონებრივ აქტივობას.

ელემენტიშესწავლა: ცენტრალური ნერვული სისტემის მექანიზმები, რომლებიც განსაზღვრავენ ფსიქიკური მდგომარეობადა მის მუშაობაზე მოქმედი ფაქტორები.

Დავალებებიამ ნაწარმოებიდან:

1) შეისწავლეთ ტვინის ფუნქციონირების ძირითადი მექანიზმები და მახასიათებლები,

2) განიხილეთ რამდენიმე ფაქტორი, რომელიც გავლენას ახდენს ჯანმრთელობასა და ფსიქიკაზე.

1. ადამიანის ფსიქიკის კონცეფცია

ფსიქიკა არის ტვინის აღქმისა და შეფასების უნარი სამყაროამის საფუძველზე ხელახლა შექმნას სამყაროს შინაგანი სუბიექტური გამოსახულება და მასში საკუთარი თავის გამოსახულება (მსოფლმხედველობა), ამის საფუძველზე განსაზღვროს საკუთარი ქცევისა და საქმიანობის სტრატეგია და ტაქტიკა.

ადამიანის ფსიქიკა ისეა აგებული, რომ სამყაროს გამოსახულება, რომელიც მასში ყალიბდება, განსხვავდება ჭეშმარიტი, ობიექტურად არსებულისგან, უპირველეს ყოვლისა, იმით, რომ ის აუცილებლად ემოციურად და სენსუალურად არის შეღებილი. ადამიანი ყოველთვის მიკერძოებულია სამყაროს შინაგანი სურათის აგებაში, ამიტომ ზოგიერთ შემთხვევაში შესაძლებელია აღქმის მნიშვნელოვანი დამახინჯება. გარდა ამისა, აღქმაზე გავლენას ახდენს ადამიანის სურვილები, საჭიროებები, ინტერესები და წარსული გამოცდილება (მეხსიერება).

ფსიქიკაში გარემომცველ სამყაროსთან ასახვის (ურთიერთქმედების) ფორმებიდან გამომდინარე, შეიძლება განვასხვავოთ ორი კომპონენტი, გარკვეულწილად დამოუკიდებელი და ამავე დროს მჭიდროდ ურთიერთდაკავშირებული - ცნობიერება და არაცნობიერი (არაცნობიერი). ცნობიერება - უმაღლესი ფორმატვინის რეფლექსია. მისი წყალობით ადამიანს შეუძლია გააცნობიეროს თავისი აზრები, გრძნობები, ქმედებები და ა.შ. და საჭიროების შემთხვევაში გააკონტროლეთ ისინი.

მნიშვნელოვანი წილი ადამიანის ფსიქიკაში არის არაცნობიერის, ანუ არაცნობიერის ფორმა. ის წარმოადგენს ჩვევებს, სხვადასხვა ავტომატიზმს (მაგალითად, სიარული), დისკებს და ინტუიციას. როგორც წესი, ნებისმიერი გონებრივი აქტი იწყება როგორც არაცნობიერი და მხოლოდ ამის შემდეგ ხდება ცნობიერი. ხშირ შემთხვევაში, ცნობიერება არ არის აუცილებლობა და შესაბამისი გამოსახულებები რჩება არაცნობიერში (მაგალითად, შინაგანი ორგანოების, ჩონჩხის კუნთების გაურკვეველი, „ბუნდოვანი“ შეგრძნებები და ა.შ.).

ფსიქიკა ვლინდება ფსიქიკური პროცესების ან ფუნქციების სახით. ეს მოიცავს შეგრძნებებს და აღქმებს, იდეებს, მეხსიერებას, ყურადღებას, აზროვნებას და მეტყველებას, ემოციებს და გრძნობებს და ნებას. ამ ფსიქიკურ პროცესებს ხშირად ფსიქიკის კომპონენტებს უწოდებენ.

ფსიქიკური პროცესები სხვადასხვა ადამიანში განსხვავებულად იჩენს თავს და ახასიათებს აქტივობის გარკვეული დონე, რაც ქმნის ფონს, რომლის მიხედვითაც ხდება ინდივიდის პრაქტიკული და გონებრივი აქტივობა. აქტივობის ისეთ გამოვლინებებს, რომლებიც ქმნიან გარკვეულ ფონს, ეწოდება ფსიქიკური მდგომარეობა. ეს არის შთაგონება და პასიურობა, თავდაჯერებულობა და ეჭვი, შფოთვა, სტრესი, დაღლილობა და ა.შ. და ბოლოს, თითოეულ პიროვნებას ახასიათებს სტაბილური ფსიქიკური მახასიათებლები, რომლებიც ვლინდება ქცევასა და საქმიანობაში - ფსიქიკური თვისებები (თვისებები): ტემპერამენტი (ან ტიპი), ხასიათი, შესაძლებლობები და ა.შ.

ამრიგად, ადამიანის ფსიქიკა არის ცნობიერი და არაცნობიერი პროცესებისა და მდგომარეობების რთული სისტემა, რომელიც განსხვავებულად რეალიზდება სხვადასხვა ადამიანში, ქმნის ინდივიდუალურ პიროვნულ მახასიათებლებს.

2. ცენტრალური ნერვული სისტემა – ფსიქიკის ფიზიოლოგიური საფუძველი

ტვინი არის უჯრედების (ნეირონების) უზარმაზარი რაოდენობა, რომლებიც ერთმანეთთან დაკავშირებულია მრავალი კავშირით. ტვინის აქტივობის ფუნქციური ერთეული არის უჯრედების ჯგუფი, რომლებიც ასრულებენ კონკრეტულ ფუნქციას და განისაზღვრება როგორც ნერვული ცენტრი. ცერებრალური ქერქის მსგავს წარმონაქმნებს ნერვულ ქსელებს ან სვეტებს უწოდებენ. ასეთ ცენტრებს შორის არის თანდაყოლილი წარმონაქმნები, რომლებიც შედარებით ცოტაა, მაგრამ მათ უდიდესი მნიშვნელობა აქვთ სასიცოცხლო ფუნქციების კონტროლსა და რეგულირებაში, მაგალითად, სუნთქვა, თერმორეგულაცია, ზოგიერთი ძრავა და მრავალი სხვა. სტრუქტურული ორგანიზაციაასეთი ცენტრები დიდწილად განისაზღვრება გენებით.

ნერვული ცენტრები კონცენტრირებულია ტვინისა და ზურგის ტვინის სხვადასხვა ნაწილში. უმაღლესი ფუნქციები, შეგნებული ქცევა უფრო მეტად უკავშირდება თავის ტვინის წინა ნაწილს, რომლის ნერვული უჯრედები განლაგებულია თხელი (დაახლოებით 3 მმ) ფენის სახით, რომელიც ქმნის თავის ტვინის ქერქს. ქერქის გარკვეული უბნები იღებენ და ამუშავებენ გრძნობებისგან მიღებულ ინფორმაციას, თითოეული ეს უკანასკნელი ასოცირდება ქერქის კონკრეტულ (სენსორული) არეალთან. გარდა ამისა, არის ზონები, რომლებიც აკონტროლებენ მოძრაობას, მათ შორის ვოკალურ აპარატს (საავტომობილო ზონები).

თავის ტვინის უდიდესი უბნები არ არის დაკავშირებული კონკრეტულ ფუნქციასთან – ეს არის ასოციაციური ზონები, რომლებიც ასრულებენ რთულ საკომუნიკაციო ოპერაციებს ტვინის სხვადასხვა ნაწილებს შორის. სწორედ ეს ზონებია პასუხისმგებელი ადამიანის უმაღლეს ფსიქიკურ ფუნქციებზე.

განსაკუთრებული როლი ფსიქიკის განხორციელებაში ეკუთვნის წინა ტვინის შუბლის წილებს, რომელიც ითვლება თავის ტვინის პირველ ფუნქციურ ბლოკად. როგორც წესი, მათი დამარცხება მოქმედებს ინტელექტუალური საქმიანობადა ადამიანის ემოციური სფერო. ამავდროულად, ცერებრალური ქერქის შუბლის წილები განიხილება პროგრამირების, რეგულირებისა და საქმიანობის კონტროლის ბლოკად. თავის მხრივ, ადამიანის ქცევის რეგულირება მჭიდროდ არის დაკავშირებული მეტყველების ფუნქციასთან, რომლის განხორციელებაში მონაწილეობს შუბლის წილებიც (ადამიანთა უმეტესობაში მარცხენა).

თავის ტვინის მეორე ფუნქციური ბლოკი არის ინფორმაციის (მეხსიერების) მიღების, დამუშავებისა და შენახვის ბლოკი. იგი მდებარეობს თავის ტვინის ქერქის უკანა ნაწილებში და მოიცავს კეფის (ვიზუალური), დროებითი (სმენის) და პარიეტალურ წილებს.

თავის ტვინის მესამე ფუნქციური ბლოკი - ტონუსის რეგულირება და სიფხიზლე - უზრუნველყოფს ადამიანის სრულფასოვან აქტიურ მდგომარეობას. ბლოკი წარმოიქმნება ეგრეთ წოდებული რეტიკულური წარმონაქმნით, სტრუქტურულად განლაგებულია თავის ტვინის ღეროს ცენტრალურ ნაწილში, ანუ არის სუბკორტიკალური წარმონაქმნი და უზრუნველყოფს ცერებრალური ქერქის ტონუსის ცვლილებას.

მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ მხოლოდ ტვინის სამივე ბლოკის ერთობლივი მუშაობა უზრუნველყოფს ადამიანის ნებისმიერი ფსიქიკური ფუნქციის განხორციელებას.

ცერებრალური ქერქის ქვემოთ მდებარე წარმონაქმნებს სუბკორტიკალურს უწოდებენ. ეს სტრუქტურები უფრო მეტად ასოცირდება თანდაყოლილ ფუნქციებთან, მათ შორის ქცევის თანდაყოლილ ფორმებთან და შინაგანი ორგანოების აქტივობის რეგულირებასთან. ქვექერქის იგივე მნიშვნელოვანი ნაწილი, როგორც დიენცეფალონი, დაკავშირებულია ენდოკრინული ჯირკვლების აქტივობის რეგულირებასთან და თავის ტვინის სენსორულ ფუნქციებთან.

თავის ტვინის ღეროვანი სტრუქტურები გადადის ზურგის ტვინში, რომელიც უშუალოდ აკონტროლებს სხეულის კუნთებს, აკონტროლებს შინაგანი ორგანოების აქტივობას, გადასცემს ტვინის ყველა ბრძანებას აღმასრულებელ ერთეულებზე და, თავის მხრივ, გადასცემს ყველა ინფორმაციას შინაგანი ორგანოებიდან. და ჩონჩხის კუნთები ტვინის უფრო მაღალ ნაწილებში.

3. ნერვული სისტემის აქტივობის ძირითადი მექანიზმები

ნერვული სისტემის მოქმედების ძირითადი, ძირითადი მექანიზმია რეფლექსი- სხეულის რეაქცია გაღიზიანებაზე. რეფლექსები შეიძლება იყოს თანდაყოლილი ან შეძენილი. ადამიანს აქვს შედარებით ცოტა პირველი და, როგორც წესი, ისინი უზრუნველყოფენ ყველაზე მნიშვნელოვანი სასიცოცხლო ფუნქციების შესრულებას. თანდაყოლილი რეფლექსები, მემკვიდრეობითი და გენეტიკურად განსაზღვრული, საკმაოდ ხისტი ქცევის სისტემებია, რომლებიც შეიძლება შეიცვალოს მხოლოდ რეაქციის ბიოლოგიური ნორმის ვიწრო საზღვრებში. შეძენილი რეფლექსები ყალიბდება ცხოვრების, ცხოვრებისეული გამოცდილების დაგროვებისა და მიზანმიმართული სწავლის პროცესში. რეფლექსების ერთ-ერთი ცნობილი ფორმა განპირობებულია.

ტვინის აქტივობის უფრო რთული მექანიზმი არის ფუნქციური სისტემა. იგი მოიცავს მომავალი მოქმედების სავარაუდო პროგნოზირების მექანიზმს და იყენებს არა მხოლოდ წარსულ გამოცდილებას, არამედ ითვალისწინებს შესაბამისი აქტივობის მოტივაციასაც. ფუნქციური სისტემა მოიცავს უკუკავშირის მექანიზმებს, რომლებიც საშუალებას გაძლევთ შეადაროთ დაგეგმილი და რეალურად შესრულებული და შეასწოროთ კორექტირება. როდესაც (საბოლოოდ) სასურველი დადებითი შედეგი მიიღწევა, აქტიურდება დადებითი ემოციები, რაც აძლიერებს ნერვულ სტრუქტურას, რომელიც უზრუნველყოფს პრობლემის გადაჭრას. თუ მიზანი არ არის მიღწეული, მაშინ ნეგატიური ემოციები ანგრევს წარუმატებელ შენობას, რათა "გაწმინდოს" ადგილი ახლისთვის. თუ ქცევის შეძენილი ფორმა გახდა არასაჭირო, მაშინ შესაბამისი რეფლექსური მექანიზმები ქრება და ითრგუნება. ამ მოვლენის შესახებ ინფორმაციის კვალი ტვინში რჩება მეხსიერების წყალობით და შეუძლია წლების შემდეგ აღადგინოს ქცევის მთელი ფორმა, ხოლო მისი განახლება ბევრად უფრო ადვილია, ვიდრე საწყისი ფორმირება.

ტვინის რეფლექსური ორგანიზაცია ექვემდებარება იერარქიულ პრინციპს.

სტრატეგიულ ამოცანებს განსაზღვრავს ქერქი, რომელიც ასევე აკონტროლებს ცნობიერ ქცევას.

სუბკორტიკალური სტრუქტურები პასუხისმგებელნი არიან ქცევის ავტომატურ ფორმებზე, ცნობიერების მონაწილეობის გარეშე. ზურგის ტვინი კუნთებთან ერთად ახორციელებს შემომავალ ბრძანებებს.

ტვინი ჩვეულებრივ თქვენ უნდა მოაგვაროთ რამდენიმე პრობლემა ერთდროულად. ეს შესაძლებლობა იქმნება მჭიდროდ დაკავშირებული ნერვული ანსამბლების აქტივობის კოორდინაციის (კოორდინაციის) წყალობით. ერთ-ერთი ფუნქცია არის მთავარი, წამყვანი, რომელიც დაკავშირებულია ძირითად საჭიროებასთან დროის მოცემულ მომენტში. ამ ფუნქციასთან დაკავშირებული ცენტრი ხდება მთავარი, დომინანტი, გაბატონებული. ასეთი დომინანტური ცენტრი აფერხებს და თრგუნავს მჭიდროდ დაკავშირებული ცენტრების აქტივობას, რაც, თუმცა, ართულებს ძირითადი ამოცანის შესრულებას. ამის წყალობით, დომინანტი ექვემდებარება მთელი ორგანიზმის აქტივობას და ადგენს ქცევისა და აქტივობის ვექტორს.

4. თავის ტვინის მარცხენა და მარჯვენა ნახევარსფეროების ფუნქციონირების თავისებურებები

ჩვეულებრივ ტვინი მუშაობს როგორც ერთი ერთეული, თუმცა მისი მარცხენა და მარჯვენა ნახევარსფეროფუნქციურად ორაზროვანი და არ ასრულებენ იგივე ინტეგრალურ ფუნქციებს. უმეტეს შემთხვევაში, მარცხენა ნახევარსფერო პასუხისმგებელია აბსტრაქტულ ვერბალურ აზროვნებაზე და მეტყველებაზე. რაც ჩვეულებრივ ასოცირდება ცნობიერებასთან, ცოდნის სიტყვიერი ფორმით გადაცემასთან, ეკუთვნის მარცხენა ნახევარსფეროს. თუ მარცხენა ნახევარსფერო დომინირებს მოცემულ ადამიანში, მაშინ ადამიანი არის „მემარჯვენე“ (მარცხენა ნახევარსფერო აკონტროლებს მარჯვენა ნახევარისხეული). მარცხენა ნახევარსფეროს დომინირებამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს მართვის გარკვეული მახასიათებლების ფორმირებაზე გონებრივი ფუნქციები. ამრიგად, „მარცხენა ნახევარსფეროს“ ადამიანი მიზიდულობს თეორიისკენ, აქვს დიდი ლექსიკა და ხასიათდება მაღალი მოტორული აქტივობით, განსაზღვრულობითა და მოვლენების პროგნოზირების უნარით.

მარჯვენა ნახევარსფერო წამყვან როლს თამაშობს გამოსახულებებთან (წარმოსახვითი აზროვნება), არავერბალური სიგნალების მოქმედებისას და, მარცხენასგან განსხვავებით, აღიქვამს მთელ სამყაროს, ფენომენებს, ობიექტებს მთლიანობაში, მათ ნაწილებად დაშლის გარეშე. ეს შესაძლებელს ხდის დისკრიმინაციის პრობლემების უკეთ გადაჭრას. "მარჯვენა ნახევარსფეროს" ადამიანი მიზიდულობს კონკრეტული ტიპის აქტივობებისკენ, არის ნელი და ჩუმად და დაჯილდოებულია დახვეწილად გრძნობისა და გამოცდილების უნარით.

ანატომიურად და ფუნქციურად, ცერებრალური ნახევარსფეროები ერთმანეთთან მჭიდროდ არის დაკავშირებული. მარჯვენა ნახევარსფერო უფრო სწრაფად ამუშავებს შემოსულ ინფორმაციას, აფასებს და გადასცემს მის ვიზუალურ-სივრცულ ანალიზს მარცხენა ნახევარსფეროში, სადაც საბოლოო უმაღლესი ანალიზიდა ამ ინფორმაციის ინფორმირებულობა. ადამიანის ტვინში ინფორმაციას, როგორც წესი, აქვს გარკვეული ემოციური კონოტაცია, რომელშიც მთავარ როლს მარჯვენა ნახევარსფერო ასრულებს.

5. ფსიქიკური ჯანმრთელობის საფუძვლები

მოთხოვნილების დაკმაყოფილების დაბალი ალბათობა ჩვეულებრივ იწვევს ნეგატიური ემოციების გაჩენას, ხოლო ალბათობის ზრდა დადებით ემოციებს. აქედან გამომდინარეობს, რომ ემოციები ასრულებენ ძალიან მნიშვნელოვან ფუნქციას მოვლენის, საგნის ან ზოგადად გაღიზიანების შესაფასებლად. გარდა ამისა, ემოციები ქცევის მარეგულირებელია, ვინაიდან მათი მექანიზმები მიმართულია ტვინის აქტიური მდგომარეობის გაძლიერებაზე (დადებითი ემოციების შემთხვევაში) ან მის შესუსტებაზე (ნეგატიურის შემთხვევაში). და ბოლოს, ემოციები თამაშობენ განმამტკიცებელ როლს განპირობებული რეფლექსების ფორმირებაში და დადებითი ემოციები ამაში წამყვან როლს თამაშობენ. ადამიანზე ან მის ფსიქიკაზე რაიმე ზემოქმედების ნეგატიურმა შეფასებამ შეიძლება გამოიწვიოს ორგანიზმის ზოგადი სისტემური რეაქცია – ემოციური სტრესი (დაძაბულობა).

ემოციური სტრესი გამოწვეულია სტრესული ფაქტორებით. ეს მოიცავს გავლენებს და სიტუაციებს, რომლებსაც ტვინი აფასებს, როგორც უარყოფითად, თუ მათგან თავის დასაცავად ან მათგან თავის დაღწევის საშუალება არ არსებობს. ამრიგად, ემოციური სტრესის მიზეზი არის დამოკიდებულება შესაბამისი ზემოქმედების მიმართ. ამრიგად, რეაქციის ბუნება დამოკიდებულია პიროვნების პიროვნულ დამოკიდებულებაზე სიტუაციისადმი, ზემოქმედებაზე და, შესაბამისად, მის ტიპოლოგიურ, ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე, სოციალურად მნიშვნელოვანი სიგნალების ან სიგნალების კომპლექსების ცნობიერების მახასიათებლებზე. კონფლიქტური სიტუაციებისოციალური ან ეკონომიკური გაურკვევლობა, რაღაც უსიამოვნო მოლოდინი და ა.შ.).

ქცევის სოციალური მოტივებიდან გამომდინარე, თანამედროვე ადამიანიფართოდ გავრცელდა ფსიქოგენური ფაქტორებით გამოწვეული ეგრეთ წოდებული ემოციური სტრესი, როგორიცაა კონფლიქტური ურთიერთობები ადამიანებს შორის (გუნდში, ქუჩაში, ოჯახში). საკმარისია იმის თქმა, რაც არის სერიოზული დაავადებამიოკარდიუმის ინფარქტის მსგავსად, 10-დან 7 შემთხვევაში გამოწვეულია კონფლიქტური სიტუაციით.

თუმცა, თუ სტრესული სიტუაცია ძალიან დიდხანს გაგრძელდება ან სტრესის ფაქტორი ძალიან ძლიერი აღმოჩნდება, მაშინ ორგანიზმის ადაპტაციური მექანიზმები ამოწურულია. ეს არის "გამოფიტვის" ეტაპი, როდესაც შესრულება მცირდება, იმუნიტეტი იკლებს და კუჭისა და ნაწლავების წყლულები იქმნება. ამიტომ, სტრესის ეს ეტაპი პათოლოგიურია და მას დისტრესს უწოდებენ.

თანამედროვე ადამიანებისთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი სტრესული ფაქტორები ემოციურია. თანამედროვე ცხოვრება ყველა თავისი გამოვლინებით ძალიან ხშირად იწვევს ადამიანში ნეგატიურ ემოციებს. ტვინი მუდმივად გადატვირთულია და დაძაბულობა გროვდება. თუ ადამიანი ასრულებს დელიკატური სამუშაოან არის დაკავებული გონებრივი შრომაემოციურმა სტრესმა, განსაკუთრებით ხანგრძლივმა, შეიძლება მოახდინოს მისი საქმიანობის დეორგანიზება. ამიტომ, ემოციები ძალიან ხდება მნიშვნელოვანი ფაქტორი ჯანსაღი პირობებიადამიანის სიცოცხლე.

სტრესის შემცირება ან არასასურველი შედეგებიშეიძლება ფიზიკური აქტივობა, რომელიც ოპტიმიზაციას უკეთებს ურთიერთობას სხვადასხვა მცენარეული სისტემები, არის სტრესის მექანიზმების ადეკვატური „აპლიკაცია“.

მოძრაობა ნებისმიერის დასკვნითი ეტაპია ტვინის აქტივობა. ძალით სისტემური ორგანიზაციაადამიანის სხეულის მოძრაობა მჭიდრო კავშირშია შინაგანი ორგანოების აქტივობასთან. ეს შეერთება ძირითადად ტვინის მეშვეობით ხდება. ამრიგად, ისეთი ბუნებრივი ბიოლოგიური კომპონენტის გამორიცხვა, როგორიცაა მოძრაობა, მნიშვნელოვნად მოქმედებს ნერვული სისტემის მდგომარეობაზე - ის ირღვევა. ნორმალური კურსიაგზნების და დათრგუნვის პროცესები და აგზნება იწყება დომინირებს. რადგან დროს ემოციური სტრესიაღგზნება აღწევს ცენტრალურ ნერვულ სისტემაში დიდი ძალადა მოძრაობაში არ პოულობს „გასასვლელს“, არღვევს ტვინის ნორმალურ ფუნქციონირებას და ფსიქიკური პროცესების მიმდინარეობას. გარდა ამისა, ჩნდება ჰორმონების ჭარბი რაოდენობა, რომლებიც იწვევს მეტაბოლურ ცვლილებებს, რომლებიც მიზანშეწონილია მხოლოდ მაღალი ფიზიკური დატვირთვით.

როგორც უკვე აღვნიშნეთ, თანამედროვე ადამიანის ფიზიკური აქტივობა არ არის საკმარისი დაძაბულობის (სტრესის) ან მისი შედეგების მოსახსნელად. შედეგად, დაძაბულობა გროვდება და მცირე რაოდენობაც საკმარისია ნეგატიური გავლენარომ ფსიქიკური აშლილობა მოხდეს. ამავდროულად, დიდი რაოდენობით თირკმელზედა ჯირკვლის ჰორმონები გამოიყოფა სისხლში, რაც ზრდის მეტაბოლიზმს და ააქტიურებს ორგანოებისა და სისტემების მუშაობას. ვინაიდან სხეულის, განსაკუთრებით კი გულისა და სისხლძარღვების ფუნქციური სიძლიერის რეზერვი შემცირებულია (ისინი ცუდად არიან მომზადებულნი), ზოგიერთ ადამიანს უვითარდება გულ-სისხლძარღვთა და სხვა სისტემების მძიმე დარღვევები.

სტრესის უარყოფითი გავლენისგან თავის დასაცავად კიდევ ერთი გზაა სიტუაციისადმი თქვენი დამოკიდებულების შეცვლა. აქ მთავარია, შემცირდეს სტრესული მოვლენის მნიშვნელობა ადამიანის თვალში („შეიძლება უარესიც ყოფილიყო“, „სამყაროს დასასრული არ არის“ და ა.შ.). სინამდვილეში, ეს მეთოდი საშუალებას გაძლევთ შექმნათ აგზნების ახალი დომინანტური ფოკუსი ტვინში, რომელიც შეანელებს სტრესულს.

ემოციური სტრესის განსაკუთრებული ტიპი ინფორმაციულია. მეცნიერული და ტექნოლოგიური პროგრესი, რომელშიც ჩვენ ვცხოვრობთ, იწვევს უამრავ ცვლილებას ადამიანის ირგვლივ და აქვს ძლიერი გავლენა მასზე, რაც აღემატება ნებისმიერ სხვა გავლენას. გარემო. პროგრესმა შეცვალა საინფორმაციო გარემო და საინფორმაციო ბუმი გამოიწვია. როგორც უკვე აღვნიშნეთ, კაცობრიობის მიერ დაგროვილი ინფორმაციის რაოდენობა ყოველ ათწლეულში დაახლოებით ორმაგდება, რაც იმას ნიშნავს, რომ თითოეულ თაობას წინამორბედზე გაცილებით მეტი ინფორმაციის ათვისება სჭირდება. თუმცა, ტვინი არ იცვლება და არც უჯრედების რაოდენობა იზრდება, საიდანაც ის შედგება. სწორედ ამიტომ, ინფორმაციის გაზრდილი მოცულობის ასიმილაციის მიზნით, განსაკუთრებით განათლების სფეროში, საჭიროა ან გაიზარდოს ტრენინგის ხანგრძლივობა, ან გააქტიურდეს ეს პროცესი. ვინაიდან საკმაოდ რთულია ტრენინგის ხანგრძლივობის გაზრდა, მათ შორის ეკონომიკური მიზეზები, რჩება მხოლოდ მისი ინტენსივობის გაზრდა. თუმცა, ამ შემთხვევაში არსებობს ინფორმაციის გადატვირთვის ბუნებრივი შიში. თავისთავად, ისინი საფრთხეს არ უქმნიან ფსიქიკას, ვინაიდან ტვინს აქვს უზარმაზარი შესაძლებლობები დიდი რაოდენობით ინფორმაციის გადამუშავებისა და მისი გადაჭარბებისგან თავის დასაცავად. მაგრამ თუ მისი დამუშავებისთვის საჭირო დრო შეზღუდულია, ეს იწვევს ძლიერ ფსიქიკური სტრესი- ინფორმაციის სტრესი. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, არასასურველი დაძაბულობა ჩნდება მაშინ, როდესაც ტვინში ინფორმაციის მოხვედრის სიჩქარე არ შეესაბამება ადამიანის ბიოლოგიურ და სოციალურ შესაძლებლობებს.

ყველაზე უსიამოვნო ის არის, რომ ინფორმაციის მოცულობის და დროის ნაკლებობის ფაქტორებს ემატება მესამე ფაქტორი - მოტივაციური: თუ ბავშვზე მოთხოვნები მშობლების, საზოგადოებისა და მასწავლებლების მხრიდან მაღალია, მაშინ ტვინის თავდაცვა. მექანიზმები არ მუშაობს (მაგალითად, სწავლის თავიდან აცილება) და შედეგად ხდება ინფორმაციის გადატვირთვა. ამავდროულად, გულმოდგინე ბავშვები განიცდიან განსაკუთრებულ სირთულეებს (მაგალითად, პირველკლასელი სპექტაკლის დროს სატესტო სამუშაოფსიქიკური მდგომარეობა შეესაბამება ასტრონავტის მდგომარეობას კოსმოსური ხომალდის აფრენისას).

არანაკლებ ინფორმაციის გადატვირთვა იქმნება განსხვავებული სახეობები პროფესიული საქმიანობა(მაგალითად, საჰაერო მოძრაობის კონტროლერმა ზოგჯერ ერთდროულად უნდა აკონტროლოს 17-მდე თვითმფრინავი, მასწავლებელმა უნდა მართოს 40-მდე ინდივიდუალურად განსხვავებული მოსწავლე და ა.შ.).

დასკვნა

პროცესები, რომელთა საფუძველზეც ფუნქციონირებს ცენტრალური ნერვული სისტემა, რომელიც განსაზღვრავს ადამიანის ფსიქიკას, საკმაოდ რთულია. მისი შესწავლა დღემდე გრძელდება. ამ ნაშრომში აღწერილი იყო მხოლოდ ძირითადი მექანიზმები, რომლებზეც დაფუძნებულია ტვინის და, შესაბამისად, ფსიქიკის მუშაობა.

ფსიქიკის ინდივიდუალური მახასიათებლები განისაზღვრება შინაგანი მექანიზმების მახასიათებლებით, რომლებიც განსაზღვრავენ ფაქტორებს, რომლებიც ხსნიან ადამიანის ქცევის მახასიათებლებს, მის გამძლეობას, შესრულებას, აღქმას, აზროვნებას და ა.შ. ერთ-ერთი ასეთი ფაქტორია თავის ტვინის ერთ-ერთი ნახევარსფეროს დომინირება – მარცხენა ან მარჯვენა.

ემოცია ჩვეულებრივ განისაზღვრება, როგორც ფსიქიკური პროცესების განსაკუთრებული ტიპი, რომელიც გამოხატავს ადამიანის გამოცდილებას მის გარშემო არსებულ სამყაროსთან და საკუთარ თავთან ურთიერთობის შესახებ. ემოციების თავისებურება ის არის, რომ სუბიექტის საჭიროებიდან გამომდინარე, ისინი პირდაპირ აფასებენ ინდივიდზე მოქმედი საგნებისა და სიტუაციების მნიშვნელობას. ემოციები ემსახურება კავშირს რეალობასა და საჭიროებებს შორის.

ზემოაღნიშნულიდან გამომდინარე, შეგვიძლია დავასკვნათ, რომ ზოგადი ჯანმრთელობაადამიანი დიდწილად დამოკიდებულია ფსიქიკური ჯანმრთელობისანუ იმაზე, თუ რამდენად სწორად ფუნქციონირებს ტვინი.

უნდა აღინიშნოს, რომ მრავალი გარემოება თანამედროვე ცხოვრებაგამოიწვიოს გადაჭარბებული ფსიქო-ემოციური სტრესიპირი, იწვევს ნეგატიურ რეაქციებს და პირობებს, რაც იწვევს ნორმალურობის დარღვევას გონებრივი აქტივობა.

ერთ-ერთი ფაქტორი, რომელიც ეხმარება ბრძოლას სტრესული სიტუაციებისაკმარისია ვარჯიშის სტრესისტრესის ფსიქიკაზე ზემოქმედების ნეგატიური ზემოქმედების დონის შემცირება. თუმცა, ამ პრობლემის ყველაზე მნიშვნელოვანი გადაწყვეტა არის თავად პიროვნების „დამოკიდებულების“ შეცვლა ნეგატიური სიტუაციის მიმართ.

ბიბლიოგრაფია

1. მარცინკოვსკაია თ.დ. ფსიქოლოგიის ისტორია: სახელმძღვანელო. დახმარება სტუდენტებისთვის უფრო მაღალი სახელმძღვანელო დაწესებულებები - მ.: გამომცემლობა "აკადემია", 2001 წ

2. Watson J.B. ფსიქოლოგია, როგორც ქცევის მეცნიერება. – მ., 2000 წ

3. Pidkasisty P.I., Potnov M.L. სწავლების ხელოვნება. Მეორე გამოცემა. მასწავლებლის პირველი წიგნი. – მ.: რუსეთის პედაგოგიური საზოგადოება, 2001. – 212 გვ.

4. აბრამოვა გ.ს. პრაქტიკული ფსიქოლოგია: სახელმძღვანელო უნივერსიტეტის სტუდენტებისთვის. - რედ. მე-6, შესწორებული და დამატებითი - მ.: აკადემიური პროექტი, 2001. - 480გვ.

5. ელიზაროვი ა.ნ. თავისებურებები ფსიქოლოგიური კონსულტაციაᲠოგორ დამოუკიდებელი მეთოდი ფსიქოლოგიური დახმარება//ფსიქოსოციალური და მაკორექტირებელი სარეაბილიტაციო სამუშაოების ბიულეტენი. Ჟურნალი. - 2000. - No3. - გვ. 11 - 17

6. ნემოვი რ.ს. ფსიქოლოგია: სახელმძღვანელო უმაღლესი პედაგოგიკის სტუდენტებისთვის საგანმანათლებო ინსტიტუტები: 3 წიგნში. მე-3 გამოცემა. - მ.: ჰუმანიტარული. რედ. VLADOS ცენტრი, 2000. - 632გვ.

7. ალეინიკოვა ტ.ვ. პიროვნების ფსიქოფიზიოლოგიური კონსტრუქციის შესაძლო მოდელის წარმოდგენები (კონცეპტუალური მოდელი) // ვალეოლოგია, 2000, No4, გვ. 14-15

• 1. აბდურახმანოვი რ.ა.ზოგადი ფსიქოლოგიის და ფსიქოთერაპიის შესავალი. მ., 2002 წ.
• 2. გოდფროი ჯ.რა არის ფსიქოლოგია. მ., 1992 წ.
• 3. ჟდან ა.ფსიქოლოგიის ისტორია. ანტიკური ხანიდან დღემდე. მ., 1990 წ.
• 4. ფსიქოლოგია: ლექსიკონი / რედ. რედ. ა.ვ.პეტროვსკი, მ.გ.იაროშევსკი. როსტოვი n/d, 1998 წ.
• 5. პეტროვსკი A.V.შესავალი ფსიქოლოგიაში. მ., 1995 წ.
• 6. რუბინშტეინი S.L.საფუძვლები ზოგადი ფსიქოლოგია. პეტერბურგი: პეტრე, 1999 წ.
• 7. სლობოდჩიკოვი ვ.ი., ისაევი ე.ი.ადამიანის ფსიქოლოგია. მ., 1995 წ.

ფსიქიკის გაჩენა და განვითარება

ფსიქიკის კონცეფცია და მისი ფიზიოლოგიური საფუძვლები

მე-19 საუკუნეში E.F. Pfluger-ის და სხვა ფიზიოლოგების ექსპერიმენტებმა აღმოაჩინეს განსაკუთრებული მიზეზობრიობა - გონებრივი. ბაყაყის მოკვეთის შემდეგ, პფლუგერმა ის სხვადასხვა პირობებში მოათავსა. აღმოჩნდა, რომ მისი რეფლექსები საერთოდ არ შემცირებულა გაღიზიანებაზე ავტომატურ რეაქციამდე. ისინი იცვლებოდნენ გარე სიტუაციის მიხედვით. ის მაგიდაზე დაცოცავდა, წყალში ცურავდა და ა.შ. პფლუგერმა დაასკვნა, რომ უთავო ბაყაყსაც კი არ აქვს „სუფთა“ რეფლექსები. მისი ადაპტაციური მოქმედებების მიზეზი არის არა თავად „ნერვის კავშირი“, არამედ სენსორული ფუნქცია. ეს არის ის, რაც საშუალებას აძლევს ადამიანს განასხვავოს გარემო პირობები და შესაბამისად შეცვალოს ქცევა.

გარემომცველი სამყაროს სხვა ფენომენებისგან განსხვავებით, ფსიქიკას არ გააჩნია ფიზიკური და ქიმიური მახასიათებლები: წონა, ფორმა, ფერი, ზომა, ქიმიური შემადგენლობა და ა.შ. ამიტომ მისი შესწავლა შესაძლებელია მხოლოდ ირიბად. ასევე იდუმალია კითხვა, კვდება თუ არა სული (ფსიქიკა) სხეულის სიკვდილთან ერთად. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ: შესაძლებელია თუ არა სულის დამოუკიდებლად არსებობა სხეულის გარეშე? მეცნიერებაში ეს კითხვა ღიად რჩება. ამასთან, როგორც ვიცით, მასზე ყველა მსოფლიო რელიგია იძლევა დადებით პასუხს და ადგენს კიდეც იმ პირობებს, რომლებზეც დამოკიდებულია სულის მომავალი ბედი და კეთილდღეობა. მაგალითად, ქრისტიანობაში ეს დაცვა ღვთის მცნებებირომელსაც ადამიანმა სიცოცხლის განმავლობაში მკაცრად უნდა დაიცვას. მეცნიერული მტკიცებულებაამ განცხადებას აქვს უზარმაზარი იდეოლოგიური მნიშვნელობა, რადგან მას შეუძლია მოახდინოს ნამდვილი რევოლუცია ადამიანების ცნობიერებასა და ცხოვრების წესში.

შინაარსის თვალსაზრისით, ფსიქიკა არის უნიკალური სურათი (სამყაროს მოდელი), რომელიც ხელახლა ქმნის მის ობიექტურ თვისებებს და ნიმუშებს სუბიექტური ფორმით. ასეთი მოდელის მაგალითია ობიექტის ნებისმიერი სუბიექტური სურათი, რომელშიც აღირიცხება მისი სპეციფიკური თვისებები: სიმტკიცე, ქიმიური შემადგენლობა, ფორმა, წონა, ტემპერატურა და სხვა, მაგრამ მასში ეს თვისებები არსებობის განსხვავებულ ფორმას იძენს. რეალობის ამ საინფორმაციო მოდელს იყენებენ არა მხოლოდ ადამიანები, არამედ უმაღლესი ცხოველებიც თავიანთი ცხოვრებისეული საქმიანობის დასარეგულირებლად.

ფსიქიკა - ზოგადი კონცეფცია, აერთიანებს ფსიქოლოგიის, როგორც მეცნიერების მიერ შესწავლილ სუბიექტურ ფენომენებს. მეთოდოლოგიური მიდგომის არსი ასევე განსაზღვრავს ფსიქიკის ბუნების გაგებას:

• იდეალისტური - სულიერი პრინციპი (ღმერთი, სული, იდეა) არსებობს მარადიულად, მატერიისგან დამოუკიდებელი და მასთან მიმართებაში პირველადი;
• მატერიალისტური - მატერია პირველადია, ხოლო ფსიქიკა მისი შემოქმედებაა, მეორეხარისხოვანი. ამ მიდგომის მიხედვით მოცემულია ფსიქიკის შემდეგი განმარტება.

ფსიქიკა არის უაღრესად ორგანიზებული მატერიის თვისება, რომელიც შედგება ობიექტური სამყაროს აქტიურ ასახვაში.

ფსიქიკის ძირითადი ფუნქციებია გარემომცველი სამყაროს გავლენის ასახვა, ქცევისა და აქტივობის რეგულირება და ადამიანის ცნობიერება გარემომცველ სამყაროში თავისი ადგილის შესახებ.

ფსიქოლოგია, როგორც ფაქტებსა და სამეცნიერო ექსპერიმენტებზე დაფუძნებული მეცნიერება, ფსიქიკას ესმის, როგორც ყველა ფსიქიკური ფენომენის მთლიანობა: შეგრძნებები, აღქმა, წარმოსახვა, მეხსიერება, აზროვნება, მეტყველება.

მისი ფიზიოლოგიური საფუძველი ყველაზე მაღალია ნერვული აქტივობატვინში მიმდინარე პროცესები. ტვინის ფუნქციონირება ეფუძნება რეფლექსურ მექანიზმს. ი.მ. სეჩენოვმაც დაწერა, რომ ყველაფერი ფსიქიკური ფენომენებიარსებითად რეფლექსური. ამრიგად, მან ხაზი გაუსვა მათი ფიზიოლოგიური მექანიზმის სპეციფიკას. ადგილობრივი მეცნიერების იდეების მიხედვით (I.P. Pavlov, P.K. Anokhin, N.A. Bernstein და სხვები) ნებისმიერი რეფლექსი არის ჯაჭვი, რომელიც შედგება ოთხი რგოლისგან.

პირველი ბმული არის გარეგანი ან შინაგანი გაღიზიანება, რომელიც დამუშავებულია გრძნობების მიერ ნერვული პროცესი, ამა თუ იმ სიგნალის (ინფორმაციის) გადატანა ტვინში. მეორე არის აგზნების და დათრგუნვის ცენტრალური ტვინის პროცესები და გონებრივი პროცესები, რომლებიც წარმოიქმნება მათი ურთიერთქმედებიდან (სენსაცია, აღქმა, წარმოდგენა, აზროვნება, ემოციები), რაც მთავრდება აღმასრულებელი ორგანოებისთვის "ბრძანებების" გადაცემით. მესამე რგოლი არის მოძრაობის ორგანოების ან შინაგანი ორგანოების რეაქცია ტვინიდან გამოსულ „ბრძანებაზე“. მეოთხე ბმული არის უკუკავშირი, ანუ უკუკავშირის ინფორმაცია. ეს არის სიგნალები აღმასრულებელი ორგანოებიდან ცერებრალური ქერქისკენ, რომელიც აცნობებს მოქმედების მიმდინარეობასა და შედეგს. თუ შედეგი მიღწეულია, მოქმედება წყდება, თუ არა, ის შეიძლება გაგრძელდეს შესაბამისი ცვლილებებით ან შეიცვალოს სხვა მოქმედებით.

ამგვარად, რეფლექსი არის ტვინის "რგოლის" მექანიზმი ინფორმაციის მისაღებად, დამუშავებისთვის, მოქმედების "ბრძანებით", შეასრულოს და მიიღოს მყისიერი გამოხმაურება შედეგების შესახებ. მაგალითად, კალათბურთელი, რომელმაც მიიღო ბურთი მოწინააღმდეგის ფარის ქვეშ, აგდებს მას კალათში. მაგრამ ბურთი ურტყამს რგოლს და ხტება მისგან. მოთამაშის მიერ მობრუნებული ბურთის ვიზუალური აღქმა ემსახურება როგორც სიგნალს, რომელსაც მოჰყვება ახალი "ბრძანება": ან დაასრულეთ ბურთი კალათაში, ან დაიჭირეთ და ისევ გადააგდეთ.

არსებობს ორი სახის რეფლექსი - უპირობო (თანდაყოლილი) და პირობითი (სიცოცხლის განმავლობაში შეძენილი). ისინი თანდაყოლილი არიან როგორც ცხოველებში, ასევე ადამიანებში. ისინი გამოწვეულია სხვადასხვა სტიმულის პირდაპირი ზემოქმედებით გრძნობის ორგანოებზე. მათ ი.პ. პავლოვმა უწოდა რეალობის პირველი სიგნალები და ყველა კორტიკალური ზონის მთლიანობა, რომლებზეც სიგნალები გადადის გრძნობის ორგანოებიდან - რეალობის პირველი სასიგნალო სისტემა. ადამიანებში, სოციალური და შრომითი აქტივობისა და კომუნიკაციის გავლენის ქვეშ, თავის ტვინის ქერქში წარმოიშვა და განვითარდა ვერბალური, მეორე სასიგნალო სისტემა, როგორც ამას ი.პ. პავლოვმა უწოდა. ამრიგად, ტვინის რეფლექსური მუშაობა მნიშვნელოვნად გართულდა და ბევრად უფრო დაწინაურდა. რეფლექსური მექანიზმის ცენტრალური ცერებრალური ბმული, რომელიც მას საფუძვლად უდევს, ფუნქციონირებს არა მხოლოდ პირდაპირი, არამედ სიტყვიერი სიგნალების მიღებისას, ანუ რეალობის პირველი და მეორე სასიგნალო სისტემების ურთიერთქმედების დროს. მეორე სასიგნალო სისტემის გაჩენასთან და განვითარებასთან ერთად განვითარდა ადამიანის აზროვნებაც.

სხეულის ადაპტაციის შედეგი განმეორებით ერთფეროვან გავლენებზე გარე გარემოჩამოყალიბებულია დინამიურ სტერეოტიპად.

ფიზიოლოგიური თვალსაზრისით, ბავშვისა და მოზრდილის ქცევაში განსხვავებული ჩვევები არის დინამიური სტერეოტიპი, რომელიც უზრუნველყოფს ადამიანის ქცევის სტაბილურობას განმეორებით პირობებში. დინამიური სტერეოტიპების გადაკეთება, რომლებიც საფუძვლად უდევს ქცევის უარყოფით ჩვევებს, მოითხოვს მასწავლებლის დიდ შრომას და დაჟინებას.

თემა: ადამიანის ფსიქიკისა და ჯანმრთელობის ფიზიოლოგიური საფუძვლები

შესავალი

1. ადამიანის ფსიქიკის კონცეფცია

5. ფსიქიკური ჯანმრთელობის საფუძვლები

დასკვნა

ბიბლიოგრაფია

შესავალი

ადამიანის ჯანმრთელობა განისაზღვრება რამდენიმე კომპონენტით. ერთ-ერთი ძალიან მნიშვნელოვანი არის ნერვული სისტემის მდგომარეობა და მასში მიმდინარე პროცესების ბუნება. ამაში განსაკუთრებით მნიშვნელოვან როლს თამაშობს ნერვული სისტემის ის ნაწილი, რომელსაც ცენტრალური ანუ ტვინი ეწოდება. ტვინში მიმდინარე პროცესები, რომლებიც ურთიერთქმედებენ გარემომცველი სამყაროს სიგნალებთან, გადამწყვეტ როლს თამაშობენ ფსიქიკის ფორმირებაში.

ფსიქიკის მატერიალური საფუძველია ტვინის ფუნქციონალურ წარმონაქმნებში მიმდინარე პროცესები. ამ პროცესებზე ამჟამად დიდ გავლენას ახდენს სხვადასხვა პირობები, რომელშიც იმყოფება ადამიანის სხეული. ერთ-ერთი ასეთი პირობაა სტრესის ფაქტორები.

სტრესის ზრდა კაცობრიობის ფასია ტექნოლოგიური პროგრესისთვის. ერთის მხრივ, შემცირდა ფიზიკური შრომის წილი მატერიალური საქონლის წარმოებაში და ყოველდღიურ ცხოვრებაში. და ეს, ერთი შეხედვით, პლუსია, რადგან ეს აადვილებს ადამიანის ცხოვრებას. მაგრამ, მეორე მხრივ, საავტომობილო აქტივობის მკვეთრმა შემცირებამ დაარღვია სტრესის ბუნებრივი ფიზიოლოგიური მექანიზმები, რომლის საბოლოო რგოლი მოძრაობა უნდა იყოს. ბუნებრივია, ამან ასევე დაამახინჯა ადამიანის ორგანიზმში სასიცოცხლო პროცესების ბუნება და შეასუსტა მისი უსაფრთხოების ზღვარი.

სამიზნეამ ნაშრომის: ადამიანის ფსიქიკის ფიზიოლოგიური საფუძვლების და მასზე გავლენის ფაქტორების შესწავლა.

Საგანიშესწავლა: პროცესები, რომლებიც განსაზღვრავენ გონებრივ აქტივობას.

ელემენტიშესწავლა: ცენტრალური ნერვული სისტემის მექანიზმები, რომელიც განსაზღვრავს ფსიქიკურ მდგომარეობას და მის მუშაობაზე მოქმედ ფაქტორებს.

Დავალებებიამ ნაწარმოებიდან:

1) შეისწავლეთ ტვინის ფუნქციონირების ძირითადი მექანიზმები და მახასიათებლები,

2) განიხილეთ რამდენიმე ფაქტორი, რომელიც გავლენას ახდენს ჯანმრთელობასა და ფსიქიკაზე.

1. ადამიანის ფსიქიკის კონცეფცია

ფსიქიკა არის ტვინის უნარი აღიქვას და შეაფასოს ჩვენს გარშემო არსებული სამყარო, ამის საფუძველზე ხელახლა შექმნას სამყაროს შინაგანი სუბიექტური სურათი და მასში საკუთარი თავის გამოსახულება (მსოფლმხედველობა), ამის საფუძველზე განსაზღვროს სტრატეგია. და საკუთარი ქცევისა და საქმიანობის ტაქტიკა.

ადამიანის ფსიქიკა ისეა აგებული, რომ სამყაროს გამოსახულება, რომელიც მასში ყალიბდება, განსხვავდება ჭეშმარიტი, ობიექტურად არსებულისგან, უპირველეს ყოვლისა, იმით, რომ ის აუცილებლად ემოციურად და სენსუალურად არის შეღებილი. ადამიანი ყოველთვის მიკერძოებულია სამყაროს შინაგანი სურათის აგებაში, ამიტომ ზოგიერთ შემთხვევაში შესაძლებელია აღქმის მნიშვნელოვანი დამახინჯება. გარდა ამისა, აღქმაზე გავლენას ახდენს ადამიანის სურვილები, საჭიროებები, ინტერესები და წარსული გამოცდილება (მეხსიერება).

ფსიქიკაში გარემომცველ სამყაროსთან ასახვის (ურთიერთქმედების) ფორმებიდან გამომდინარე, შეიძლება განვასხვავოთ ორი კომპონენტი, გარკვეულწილად დამოუკიდებელი და ამავე დროს მჭიდროდ ურთიერთდაკავშირებული - ცნობიერება და არაცნობიერი (არაცნობიერი). ცნობიერება არის ტვინის ამრეკლავი უნარის უმაღლესი ფორმა. მისი წყალობით ადამიანს შეუძლია გააცნობიეროს თავისი აზრები, გრძნობები, ქმედებები და ა.შ. და საჭიროების შემთხვევაში გააკონტროლეთ ისინი.

მნიშვნელოვანი წილი ადამიანის ფსიქიკაში არის არაცნობიერის, ანუ არაცნობიერის ფორმა. ის წარმოადგენს ჩვევებს, სხვადასხვა ავტომატიზმს (მაგალითად, სიარული), დისკებს და ინტუიციას. როგორც წესი, ნებისმიერი გონებრივი აქტი იწყება როგორც არაცნობიერი და მხოლოდ ამის შემდეგ ხდება ცნობიერი. ხშირ შემთხვევაში, ცნობიერება არ არის აუცილებლობა და შესაბამისი გამოსახულებები რჩება არაცნობიერში (მაგალითად, შინაგანი ორგანოების, ჩონჩხის კუნთების გაურკვეველი, „ბუნდოვანი“ შეგრძნებები და ა.შ.).

ფსიქიკა ვლინდება ფსიქიკური პროცესების ან ფუნქციების სახით. ეს მოიცავს შეგრძნებებს და აღქმებს, იდეებს, მეხსიერებას, ყურადღებას, აზროვნებას და მეტყველებას, ემოციებს და გრძნობებს და ნებას. ამ ფსიქიკურ პროცესებს ხშირად ფსიქიკის კომპონენტებს უწოდებენ.

ფსიქიკური პროცესები სხვადასხვა ადამიანში განსხვავებულად იჩენს თავს და ახასიათებს აქტივობის გარკვეული დონე, რაც ქმნის ფონს, რომლის მიხედვითაც ხდება ინდივიდის პრაქტიკული და გონებრივი აქტივობა. აქტივობის ისეთ გამოვლინებებს, რომლებიც ქმნიან გარკვეულ ფონს, ეწოდება ფსიქიკური მდგომარეობა. ეს არის შთაგონება და პასიურობა, თავდაჯერებულობა და ეჭვი, შფოთვა, სტრესი, დაღლილობა და ა.შ. და ბოლოს, თითოეულ პიროვნებას ახასიათებს სტაბილური ფსიქიკური მახასიათებლები, რომლებიც ვლინდება ქცევასა და საქმიანობაში - ფსიქიკური თვისებები (თვისებები): ტემპერამენტი (ან ტიპი), ხასიათი, შესაძლებლობები და ა.შ.

ამრიგად, ადამიანის ფსიქიკა არის ცნობიერი და არაცნობიერი პროცესებისა და მდგომარეობების რთული სისტემა, რომელიც განსხვავებულად რეალიზდება სხვადასხვა ადამიანში, ქმნის ინდივიდუალურ პიროვნულ მახასიათებლებს.

2. ცენტრალური ნერვული სისტემა – ფსიქიკის ფიზიოლოგიური საფუძველი

ტვინი არის უჯრედების (ნეირონების) უზარმაზარი რაოდენობა, რომლებიც ერთმანეთთან დაკავშირებულია მრავალი კავშირით. ტვინის აქტივობის ფუნქციური ერთეული არის უჯრედების ჯგუფი, რომლებიც ასრულებენ კონკრეტულ ფუნქციას და განისაზღვრება როგორც ნერვული ცენტრი. ცერებრალური ქერქის მსგავს წარმონაქმნებს ნერვულ ქსელებს ან სვეტებს უწოდებენ. ასეთ ცენტრებს შორის არის თანდაყოლილი წარმონაქმნები, რომლებიც შედარებით ცოტაა, მაგრამ მათ უდიდესი მნიშვნელობა აქვთ სასიცოცხლო ფუნქციების კონტროლსა და რეგულირებაში, მაგალითად, სუნთქვა, თერმორეგულაცია, ზოგიერთი ძრავა და მრავალი სხვა. ასეთი ცენტრების სტრუქტურული ორგანიზაცია დიდწილად განისაზღვრება გენებით.

ნერვული ცენტრები კონცენტრირებულია ტვინისა და ზურგის ტვინის სხვადასხვა ნაწილში. უმაღლესი ფუნქციები, შეგნებული ქცევა უფრო მეტად უკავშირდება თავის ტვინის წინა ნაწილს, რომლის ნერვული უჯრედები განლაგებულია თხელი (დაახლოებით 3 მმ) ფენის სახით, რომელიც ქმნის თავის ტვინის ქერქს. ქერქის გარკვეული უბნები იღებენ და ამუშავებენ გრძნობებისგან მიღებულ ინფორმაციას, თითოეული ეს უკანასკნელი ასოცირდება ქერქის კონკრეტულ (სენსორული) არეალთან. გარდა ამისა, არის ზონები, რომლებიც აკონტროლებენ მოძრაობას, მათ შორის ვოკალურ აპარატს (საავტომობილო ზონები).

თავის ტვინის უდიდესი უბნები არ არის დაკავშირებული კონკრეტულ ფუნქციასთან – ეს არის ასოციაციური ზონები, რომლებიც ასრულებენ რთულ საკომუნიკაციო ოპერაციებს ტვინის სხვადასხვა ნაწილებს შორის. სწორედ ეს ზონებია პასუხისმგებელი ადამიანის უმაღლეს ფსიქიკურ ფუნქციებზე.

განსაკუთრებული როლი ფსიქიკის განხორციელებაში ეკუთვნის წინა ტვინის შუბლის წილებს, რომელიც ითვლება თავის ტვინის პირველ ფუნქციურ ბლოკად. როგორც წესი, მათი დამარცხება გავლენას ახდენს ადამიანის ინტელექტუალურ აქტივობაზე და ემოციურ სფეროზე. ამავდროულად, ცერებრალური ქერქის შუბლის წილები განიხილება პროგრამირების, რეგულირებისა და საქმიანობის კონტროლის ბლოკად. თავის მხრივ, ადამიანის ქცევის რეგულირება მჭიდროდ არის დაკავშირებული მეტყველების ფუნქციასთან, რომლის განხორციელებაში მონაწილეობს შუბლის წილებიც (ადამიანთა უმეტესობაში მარცხენა).

თავის ტვინის მეორე ფუნქციური ბლოკი არის ინფორმაციის (მეხსიერების) მიღების, დამუშავებისა და შენახვის ბლოკი. იგი მდებარეობს თავის ტვინის ქერქის უკანა ნაწილებში და მოიცავს კეფის (ვიზუალური), დროებითი (სმენის) და პარიეტალურ წილებს.

თავის ტვინის მესამე ფუნქციური ბლოკი - ტონუსის რეგულირება და სიფხიზლე - უზრუნველყოფს ადამიანის სრულფასოვან აქტიურ მდგომარეობას. ბლოკი წარმოიქმნება ეგრეთ წოდებული რეტიკულური წარმონაქმნით, სტრუქტურულად განლაგებულია თავის ტვინის ღეროს ცენტრალურ ნაწილში, ანუ არის სუბკორტიკალური წარმონაქმნი და უზრუნველყოფს ცერებრალური ქერქის ტონუსის ცვლილებას.

მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ მხოლოდ ტვინის სამივე ბლოკის ერთობლივი მუშაობა უზრუნველყოფს ადამიანის ნებისმიერი ფსიქიკური ფუნქციის განხორციელებას.

ცერებრალური ქერქის ქვემოთ მდებარე წარმონაქმნებს სუბკორტიკალურს უწოდებენ. ეს სტრუქტურები უფრო მეტად ასოცირდება თანდაყოლილ ფუნქციებთან, მათ შორის ქცევის თანდაყოლილ ფორმებთან და შინაგანი ორგანოების აქტივობის რეგულირებასთან. ქვექერქის იგივე მნიშვნელოვანი ნაწილი, როგორც დიენცეფალონი, დაკავშირებულია ენდოკრინული ჯირკვლების აქტივობის რეგულირებასთან და თავის ტვინის სენსორულ ფუნქციებთან.

თავის ტვინის ღეროვანი სტრუქტურები გადადის ზურგის ტვინში, რომელიც უშუალოდ აკონტროლებს სხეულის კუნთებს, აკონტროლებს შინაგანი ორგანოების აქტივობას, გადასცემს ტვინის ყველა ბრძანებას აღმასრულებელ ერთეულებზე და, თავის მხრივ, გადასცემს ყველა ინფორმაციას შინაგანი ორგანოებიდან. და ჩონჩხის კუნთები ტვინის უფრო მაღალ ნაწილებში.

3. ნერვული სისტემის აქტივობის ძირითადი მექანიზმები

ნერვული სისტემის მოქმედების ძირითადი, ძირითადი მექანიზმია რეფლექსი- სხეულის რეაქცია გაღიზიანებაზე. რეფლექსები შეიძლება იყოს თანდაყოლილი ან შეძენილი. ადამიანს აქვს შედარებით ცოტა პირველი და, როგორც წესი, ისინი უზრუნველყოფენ ყველაზე მნიშვნელოვანი სასიცოცხლო ფუნქციების შესრულებას. თანდაყოლილი რეფლექსები, მემკვიდრეობითი და გენეტიკურად განსაზღვრული, საკმაოდ ხისტი ქცევის სისტემებია, რომლებიც შეიძლება შეიცვალოს მხოლოდ ბიოლოგიური რეაქციის ნორმის ვიწრო საზღვრებში. შეძენილი რეფლექსები ყალიბდება ცხოვრების, ცხოვრებისეული გამოცდილების დაგროვებისა და მიზანმიმართული სწავლის პროცესში. რეფლექსების ერთ-ერთი ცნობილი ფორმა განპირობებულია.

ტვინის აქტივობის უფრო რთული მექანიზმი არის ფუნქციური სისტემა. იგი მოიცავს მომავალი მოქმედების სავარაუდო პროგნოზირების მექანიზმს და იყენებს არა მხოლოდ წარსულ გამოცდილებას, არამედ ითვალისწინებს შესაბამისი აქტივობის მოტივაციასაც. ფუნქციური სისტემა მოიცავს უკუკავშირის მექანიზმებს, რომლებიც საშუალებას გაძლევთ შეადაროთ დაგეგმილი და რეალურად შესრულებული და შეასწოროთ კორექტირება. როდესაც (საბოლოოდ) სასურველი დადებითი შედეგი მიიღწევა, აქტიურდება დადებითი ემოციები, რაც აძლიერებს ნერვულ სტრუქტურას, რომელიც უზრუნველყოფს პრობლემის გადაჭრას. თუ მიზანი არ არის მიღწეული, მაშინ ნეგატიური ემოციები ანგრევს წარუმატებელ შენობას, რათა "გაწმინდოს" ადგილი ახლისთვის. თუ ქცევის შეძენილი ფორმა გახდა არასაჭირო, მაშინ შესაბამისი რეფლექსური მექანიზმები ქრება და ითრგუნება. ამ მოვლენის შესახებ ინფორმაციის კვალი ტვინში რჩება მეხსიერების წყალობით და შეუძლია წლების შემდეგ აღადგინოს ქცევის მთელი ფორმა, ხოლო მისი განახლება ბევრად უფრო ადვილია, ვიდრე საწყისი ფორმირება.

ტვინის რეფლექსური ორგანიზაცია ექვემდებარება იერარქიულ პრინციპს.

სტრატეგიულ ამოცანებს განსაზღვრავს ქერქი, რომელიც ასევე აკონტროლებს ცნობიერ ქცევას.

სუბკორტიკალური სტრუქტურები პასუხისმგებელნი არიან ქცევის ავტომატურ ფორმებზე, ცნობიერების მონაწილეობის გარეშე. ზურგის ტვინი კუნთებთან ერთად ახორციელებს შემომავალ ბრძანებებს.

ტვინი ჩვეულებრივ თქვენ უნდა მოაგვაროთ რამდენიმე პრობლემა ერთდროულად. ეს შესაძლებლობა იქმნება მჭიდროდ დაკავშირებული ნერვული ანსამბლების აქტივობის კოორდინაციის (კოორდინაციის) წყალობით. ერთ-ერთი ფუნქცია არის მთავარი, წამყვანი, რომელიც დაკავშირებულია ძირითად საჭიროებასთან დროის მოცემულ მომენტში. ამ ფუნქციასთან დაკავშირებული ცენტრი ხდება მთავარი, დომინანტი, გაბატონებული. ასეთი დომინანტური ცენტრი აფერხებს და თრგუნავს მჭიდროდ დაკავშირებული ცენტრების აქტივობას, რაც, თუმცა, ართულებს ძირითადი ამოცანის შესრულებას. ამის წყალობით, დომინანტი ექვემდებარება მთელი ორგანიზმის აქტივობას და ადგენს ქცევისა და აქტივობის ვექტორს.

4. თავის ტვინის მარცხენა და მარჯვენა ნახევარსფეროების ფუნქციონირების თავისებურებები

ჩვეულებრივ, ტვინი მუშაობს როგორც ერთი მთლიანობა, თუმცა მისი მარცხენა და მარჯვენა ნახევარსფეროები ფუნქციურად ორაზროვანია და არ ასრულებენ ერთსა და იმავე ინტეგრალურ ფუნქციებს. უმეტეს შემთხვევაში, მარცხენა ნახევარსფერო პასუხისმგებელია აბსტრაქტულ ვერბალურ აზროვნებაზე და მეტყველებაზე. რაც ჩვეულებრივ ასოცირდება ცნობიერებასთან, ცოდნის სიტყვიერი ფორმით გადაცემასთან, ეკუთვნის მარცხენა ნახევარსფეროს. თუ მარცხენა ნახევარსფერო დომინანტურია მოცემულ ადამიანში, მაშინ ადამიანი არის „მემარჯვენე“ (მარცხენა ნახევარსფერო აკონტროლებს სხეულის მარჯვენა ნახევარს). მარცხენა ნახევარსფეროს დომინირებამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს გონებრივი ფუნქციების კონტროლის გარკვეული მახასიათებლების ფორმირებაზე. ამრიგად, „მარცხენა ნახევარსფეროს“ ადამიანი მიზიდულობს თეორიისკენ, აქვს დიდი ლექსიკა და ხასიათდება მაღალი მოტორული აქტივობით, განსაზღვრულობითა და მოვლენების პროგნოზირების უნარით.

მარჯვენა ნახევარსფერო წამყვან როლს თამაშობს გამოსახულებებთან (წარმოსახვითი აზროვნება), არავერბალური სიგნალების მოქმედებისას და, მარცხენასგან განსხვავებით, აღიქვამს მთელ სამყაროს, ფენომენებს, ობიექტებს მთლიანობაში, მათ ნაწილებად დაშლის გარეშე. ეს შესაძლებელს ხდის დისკრიმინაციის პრობლემების უკეთ გადაჭრას. "მარჯვენა ნახევარსფეროს" ადამიანი მიზიდულობს კონკრეტული ტიპის აქტივობებისკენ, არის ნელი და ჩუმად და დაჯილდოებულია დახვეწილად გრძნობისა და გამოცდილების უნარით.

ანატომიურად და ფუნქციურად, ცერებრალური ნახევარსფეროები ერთმანეთთან მჭიდროდ არის დაკავშირებული. მარჯვენა ნახევარსფერო უფრო სწრაფად ამუშავებს შემოსულ ინფორმაციას, აფასებს და გადასცემს მის ვიზუალურ-სივრცულ ანალიზს მარცხენა ნახევარსფეროში, სადაც ხდება ამ ინფორმაციის საბოლოო უმაღლესი ანალიზი და ცნობიერება. ადამიანის ტვინში ინფორმაციას, როგორც წესი, აქვს გარკვეული ემოციური კონოტაცია, რომელშიც მთავარ როლს მარჯვენა ნახევარსფერო ასრულებს.

5. ფსიქიკური ჯანმრთელობის საფუძვლები

მოთხოვნილების დაკმაყოფილების დაბალი ალბათობა ჩვეულებრივ იწვევს ნეგატიური ემოციების გაჩენას, ხოლო ალბათობის ზრდა დადებით ემოციებს. აქედან გამომდინარეობს, რომ ემოციები ასრულებენ ძალიან მნიშვნელოვან ფუნქციას მოვლენის, საგნის ან ზოგადად გაღიზიანების შესაფასებლად. გარდა ამისა, ემოციები ქცევის მარეგულირებელია, ვინაიდან მათი მექანიზმები მიმართულია ტვინის აქტიური მდგომარეობის გაძლიერებაზე (დადებითი ემოციების შემთხვევაში) ან მის შესუსტებაზე (ნეგატიურის შემთხვევაში). და ბოლოს, ემოციები თამაშობენ განმამტკიცებელ როლს განპირობებული რეფლექსების ფორმირებაში და დადებითი ემოციები ამაში წამყვან როლს თამაშობენ. ადამიანზე ან მის ფსიქიკაზე რაიმე ზემოქმედების ნეგატიურმა შეფასებამ შეიძლება გამოიწვიოს ორგანიზმის ზოგადი სისტემური რეაქცია – ემოციური სტრესი (დაძაბულობა).

ემოციური სტრესი გამოწვეულია სტრესული ფაქტორებით. ეს მოიცავს გავლენებს და სიტუაციებს, რომლებსაც ტვინი აფასებს, როგორც უარყოფითად, თუ მათგან თავის დასაცავად ან მათგან თავის დაღწევის საშუალება არ არსებობს. ამრიგად, ემოციური სტრესის მიზეზი არის დამოკიდებულება შესაბამისი ზემოქმედების მიმართ. შესაბამისად, რეაქციის ბუნება დამოკიდებულია პიროვნების პიროვნულ დამოკიდებულებაზე სიტუაციისადმი, ზემოქმედებაზე და, შესაბამისად, მის ტიპოლოგიურ, ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე, სოციალურად მნიშვნელოვანი სიგნალების ან სიგნალების კომპლექსების ცნობიერების მახასიათებლებზე (კონფლიქტური სიტუაციები, სოციალური ან ეკონომიკური გაურკვევლობა, მოლოდინი. რაღაც უსიამოვნო და ა.შ.).

თანამედროვე ადამიანებში ქცევის სოციალური მოტივებიდან გამომდინარე, ფართოდ გავრცელდა ეგრეთ წოდებული ემოციური სტრესი, რომელიც გამოწვეულია ფსიქოგენური ფაქტორებით, როგორიცაა კონფლიქტური ურთიერთობები ადამიანებს შორის (გუნდში, ქუჩაში, ოჯახში). საკმარისია ითქვას, რომ ისეთი სერიოზული დაავადება, როგორიცაა მიოკარდიუმის ინფარქტი, გამოწვეულია კონფლიქტური სიტუაციით 10 შემთხვევიდან 7-ში.

თუმცა, თუ სტრესული სიტუაცია ძალიან დიდხანს გაგრძელდება ან სტრესის ფაქტორი ძალიან ძლიერი აღმოჩნდება, მაშინ ორგანიზმის ადაპტაციური მექანიზმები ამოწურულია. ეს არის "გამოფიტვის" ეტაპი, როდესაც შესრულება მცირდება, იმუნიტეტი იკლებს და კუჭისა და ნაწლავების წყლულები იქმნება. ამიტომ, სტრესის ეს ეტაპი პათოლოგიურია და მას დისტრესს უწოდებენ.

თანამედროვე ადამიანებისთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი სტრესული ფაქტორები ემოციურია. თანამედროვე ცხოვრება ყველა თავისი გამოვლინებით ძალიან ხშირად იწვევს ადამიანში ნეგატიურ ემოციებს. ტვინი მუდმივად გადატვირთულია და დაძაბულობა გროვდება. თუ ადამიანი ასრულებს დელიკატურ სამუშაოს ან არის დაკავებული გონებრივი შრომით, ემოციურმა სტრესმა, განსაკუთრებით ხანგრძლივმა, შეიძლება მოახდინოს მისი საქმიანობის დეორგანიზება. ამიტომ, ემოციები ხდება ძალიან მნიშვნელოვანი ფაქტორი ადამიანის ჯანსაღი ცხოვრების პირობებში.

სტრესი ან მისი არასასურველი შედეგები შეიძლება შემცირდეს ფიზიკური აქტივობით, რომელიც ოპტიმიზებს ურთიერთობას სხვადასხვა ავტონომიურ სისტემას შორის და წარმოადგენს სტრესის მექანიზმების ადეკვატურ „გამოყენებას“.

მოძრაობა არის ტვინის ნებისმიერი აქტივობის ბოლო ეტაპი. ადამიანის სხეულის სისტემური ორგანიზაციის გამო მოძრაობა მჭიდრო კავშირშია შინაგანი ორგანოების აქტივობასთან. ეს შეერთება ძირითადად ტვინის მეშვეობით ხდება. მაშასადამე, ისეთი ბუნებრივი ბიოლოგიური კომპონენტის გამორიცხვა, როგორიცაა მოძრაობა, შესამჩნევად მოქმედებს ნერვული სისტემის მდგომარეობაზე - ირღვევა აგზნების და დათრგუნვის პროცესების ნორმალური მიმდინარეობა და იწყება აგზნება. ვინაიდან ემოციური სტრესის დროს ცენტრალურ ნერვულ სისტემაში აგზნება დიდ ძალას აღწევს და მოძრაობაში „გასასვლელს“ ვერ პოულობს, ეს არღვევს ტვინის ნორმალურ ფუნქციონირებას და ფსიქიკური პროცესების მიმდინარეობას. გარდა ამისა, ჩნდება ჰორმონების ჭარბი რაოდენობა, რომლებიც იწვევს მეტაბოლურ ცვლილებებს, რომლებიც მიზანშეწონილია მხოლოდ მაღალი ფიზიკური დატვირთვით.

როგორც უკვე აღვნიშნეთ, თანამედროვე ადამიანის ფიზიკური აქტივობა არ არის საკმარისი დაძაბულობის (სტრესის) ან მისი შედეგების მოსახსნელად. შედეგად, დაძაბულობა გროვდება და მცირე უარყოფითი ზემოქმედება საკმარისია ფსიქიკური აშლილობისთვის. ამავდროულად, დიდი რაოდენობით თირკმელზედა ჯირკვლის ჰორმონები გამოიყოფა სისხლში, რაც ზრდის მეტაბოლიზმს და ააქტიურებს ორგანოებისა და სისტემების მუშაობას. ვინაიდან სხეულის, განსაკუთრებით კი გულისა და სისხლძარღვების ფუნქციური სიძლიერის რეზერვი შემცირებულია (ისინი ცუდად არიან მომზადებულნი), ზოგიერთ ადამიანს უვითარდება გულ-სისხლძარღვთა და სხვა სისტემების მძიმე დარღვევები.

სტრესის უარყოფითი გავლენისგან თავის დასაცავად კიდევ ერთი გზაა სიტუაციისადმი თქვენი დამოკიდებულების შეცვლა. აქ მთავარია, შემცირდეს სტრესული მოვლენის მნიშვნელობა ადამიანის თვალში („შეიძლება უარესიც ყოფილიყო“, „სამყაროს დასასრული არ არის“ და ა.შ.). სინამდვილეში, ეს მეთოდი საშუალებას გაძლევთ შექმნათ აგზნების ახალი დომინანტური ფოკუსი ტვინში, რომელიც შეანელებს სტრესულს.

ემოციური სტრესის განსაკუთრებული ტიპი ინფორმაციულია. სამეცნიერო და ტექნოლოგიური პროგრესი, რომელშიც ჩვენ ვცხოვრობთ, იწვევს უამრავ ცვლილებას ადამიანის ირგვლივ და ახდენს მასზე ძლიერ გავლენას, რაც აღემატება ნებისმიერ სხვა გარემოზე გავლენას. პროგრესმა შეცვალა საინფორმაციო გარემო და საინფორმაციო ბუმი გამოიწვია. როგორც უკვე აღვნიშნეთ, კაცობრიობის მიერ დაგროვილი ინფორმაციის რაოდენობა ყოველ ათწლეულში დაახლოებით ორმაგდება, რაც იმას ნიშნავს, რომ თითოეულ თაობას წინამორბედზე გაცილებით მეტი ინფორმაციის ათვისება სჭირდება. თუმცა, ტვინი არ იცვლება და არც უჯრედების რაოდენობა იზრდება, საიდანაც ის შედგება. სწორედ ამიტომ, ინფორმაციის გაზრდილი მოცულობის ასიმილაციის მიზნით, განსაკუთრებით განათლების სფეროში, საჭიროა ან გაიზარდოს ტრენინგის ხანგრძლივობა, ან გააქტიურდეს ეს პროცესი. ვინაიდან ტრენინგის ხანგრძლივობის გაზრდა საკმაოდ რთულია, მათ შორის ეკონომიკური მიზეზების გამო, რჩება მისი ინტენსივობის გაზრდა. თუმცა, ამ შემთხვევაში არსებობს ინფორმაციის გადატვირთვის ბუნებრივი შიში. თავისთავად, ისინი საფრთხეს არ უქმნიან ფსიქიკას, ვინაიდან ტვინს აქვს უზარმაზარი შესაძლებლობები დიდი რაოდენობით ინფორმაციის გადამუშავებისა და მისი გადაჭარბებისგან თავის დასაცავად. მაგრამ თუ მისი დამუშავებისთვის საჭირო დრო შეზღუდულია, ეს იწვევს მძიმე ნეიროფსიქიკურ სტრესს - ინფორმაციულ სტრესს. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, არასასურველი დაძაბულობა ჩნდება მაშინ, როდესაც ტვინში ინფორმაციის მოხვედრის სიჩქარე არ შეესაბამება ადამიანის ბიოლოგიურ და სოციალურ შესაძლებლობებს.

ყველაზე უსიამოვნო ის არის, რომ ინფორმაციის მოცულობის და დროის ნაკლებობის ფაქტორებს ემატება მესამე ფაქტორი - მოტივაციური: თუ ბავშვზე მოთხოვნები მშობლების, საზოგადოებისა და მასწავლებლების მხრიდან მაღალია, მაშინ ტვინის თავდაცვა. მექანიზმები არ მუშაობს (მაგალითად, სწავლის თავიდან აცილება) და შედეგად ხდება ინფორმაციის გადატვირთვა. ამავდროულად, მონდომებული ბავშვები განიცდიან განსაკუთრებულ სირთულეებს (მაგალითად, პირველკლასელს ტესტის ჩატარებისას აქვს ფსიქიკური მდგომარეობა, რომელიც შეესაბამება კოსმოსური ხომალდის აფრენისას ასტრონავტის მდგომარეობას).

არანაკლებ ინფორმაციის გადატვირთვა იქმნება სხვადასხვა სახის პროფესიული საქმიანობით (მაგალითად, ავიამეთვალყურე ზოგჯერ ერთდროულად უნდა აკონტროლებდეს 17 თვითმფრინავს, მასწავლებელს - 40-მდე ინდივიდუალურად განსხვავებული მოსწავლე და ა.შ.).

დასკვნა

პროცესები, რომელთა საფუძველზეც ფუნქციონირებს ცენტრალური ნერვული სისტემა, რომელიც განსაზღვრავს ადამიანის ფსიქიკას, საკმაოდ რთულია. მისი შესწავლა დღემდე გრძელდება. ამ ნაშრომში აღწერილი იყო მხოლოდ ძირითადი მექანიზმები, რომლებზეც დაფუძნებულია ტვინის და, შესაბამისად, ფსიქიკის მუშაობა.

ფსიქიკის ინდივიდუალური მახასიათებლები განისაზღვრება შინაგანი მექანიზმების მახასიათებლებით, რომლებიც განსაზღვრავენ ფაქტორებს, რომლებიც ხსნიან ადამიანის ქცევის მახასიათებლებს, მის გამძლეობას, შესრულებას, აღქმას, აზროვნებას და ა.შ. ერთ-ერთი ასეთი ფაქტორია თავის ტვინის ერთ-ერთი ნახევარსფეროს დომინირება – მარცხენა ან მარჯვენა.

ემოცია ჩვეულებრივ განისაზღვრება, როგორც ფსიქიკური პროცესების განსაკუთრებული ტიპი, რომელიც გამოხატავს ადამიანის გამოცდილებას მის გარშემო არსებულ სამყაროსთან და საკუთარ თავთან ურთიერთობის შესახებ. ემოციების თავისებურება ის არის, რომ სუბიექტის საჭიროებიდან გამომდინარე, ისინი პირდაპირ აფასებენ ინდივიდზე მოქმედი საგნებისა და სიტუაციების მნიშვნელობას. ემოციები ემსახურება კავშირს რეალობასა და საჭიროებებს შორის.

ყოველივე ზემოთქმულიდან გამომდინარე, შეგვიძლია დავასკვნათ, რომ ადამიანის ზოგადი ჯანმრთელობა ასევე დიდწილად დამოკიდებულია ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე, ანუ იმაზე, თუ რამდენად კარგად ფუნქციონირებს ტვინი.

უნდა აღინიშნოს, რომ თანამედროვე ცხოვრების მრავალი გარემოება იწვევს ადამიანში ზედმეტად ძლიერ ფსიქო-ემოციურ სტრესს, რაც იწვევს ნეგატიურ რეაქციებს და პირობებს, რაც იწვევს ნორმალური გონებრივი აქტივობის დარღვევას.

ერთ-ერთი ფაქტორი, რომელიც ეხმარება სტრესულ სიტუაციებთან გამკლავებაში, არის საკმარისი ფიზიკური აქტივობა, რომელიც ამცირებს სტრესის ნეგატიური ზემოქმედების დონეს, რომელიც მოქმედებს ფსიქიკაზე. თუმცა, ამ პრობლემის ყველაზე მნიშვნელოვანი გამოსავალი არის თავად პიროვნების „დამოკიდებულების“ შეცვლა ნეგატიური სიტუაციის მიმართ.

ბიბლიოგრაფია

1. მარცინკოვსკაია თ.დ. ფსიქოლოგიის ისტორია: სახელმძღვანელო. დახმარება სტუდენტებისთვის უფრო მაღალი სახელმძღვანელო დაწესებულებები - მ.: გამომცემლობა "აკადემია", 2001 წ

2. Watson J.B. ფსიქოლოგია, როგორც ქცევის მეცნიერება. – მ., 2000 წ

3. Pidkasisty P.I., Potnov M.L. სწავლების ხელოვნება. Მეორე გამოცემა. მასწავლებლის პირველი წიგნი. – მ.: რუსეთის პედაგოგიური საზოგადოება, 2001. – 212 გვ.

4. აბრამოვა გ.ს. პრაქტიკული ფსიქოლოგია: სახელმძღვანელო უნივერსიტეტის სტუდენტებისთვის. - რედ. მე-6, შესწორებული და დამატებითი - მ.: აკადემიური პროექტი, 2001. - 480გვ.

5. ელიზაროვი ა.ნ. ფსიქოლოგიური კონსულტაციის, როგორც ფსიქოლოგიური დახმარების დამოუკიდებელი მეთოდის თავისებურებები // ფსიქოსოციალური და მაკორექტირებელი სარეაბილიტაციო სამუშაოების ბიულეტენი. Ჟურნალი. - 2000. - No3. - გვ. 11 - 17

6. ნემოვი რ.ს. ფსიქოლოგია: სახელმძღვანელო უმაღლესი პედაგოგიური საგანმანათლებლო დაწესებულებების სტუდენტებისთვის: 3 წიგნში. მე-3 გამოცემა. - მ.: ჰუმანიტარული. რედ. VLADOS ცენტრი, 2000. - 632გვ.

7. ალეინიკოვა ტ.ვ. პიროვნების ფსიქოფიზიოლოგიური კონსტრუქციის შესაძლო მოდელის წარმოდგენები (კონცეპტუალური მოდელი) // ვალეოლოგია, 2000, No4, გვ. 14-15

მეტი ფსიქოლოგიის განყოფილებიდან:

• კურსი: ურთიერთობა ღირებულებით ორიენტაციასა და მტრის იმიჯს შორის
• რეზიუმე: ნარკომანია და ნარკომანია. პრევენციისა და მკურნალობის ღონისძიებები

თემა: ადამიანის ფსიქიკისა და ჯანმრთელობის ფიზიოლოგიური საფუძვლები

შესავალი

1. ადამიანის ფსიქიკის კონცეფცია

2. ცენტრალური ნერვული სისტემა – ფსიქიკის ფიზიოლოგიური საფუძველი

3. ნერვული სისტემის აქტივობის ძირითადი მექანიზმები

5. ფსიქიკური ჯანმრთელობის საფუძვლები

დასკვნა

ბიბლიოგრაფია

შესავალი

ადამიანის ჯანმრთელობა განისაზღვრება რამდენიმე კომპონენტით. ერთ-ერთი ძალიან მნიშვნელოვანი არის ნერვული სისტემის მდგომარეობა და მასში მიმდინარე პროცესების ბუნება. ამაში განსაკუთრებით მნიშვნელოვან როლს თამაშობს ნერვული სისტემის ის ნაწილი, რომელსაც ცენტრალური ანუ ტვინი ეწოდება. ტვინში მიმდინარე პროცესები, რომლებიც ურთიერთქმედებენ გარემომცველი სამყაროს სიგნალებთან, გადამწყვეტ როლს თამაშობენ ფსიქიკის ფორმირებაში.

ფსიქიკის მატერიალური საფუძველია ტვინის ფუნქციონალურ წარმონაქმნებში მიმდინარე პროცესები. ამ პროცესებზე ამჟამად დიდ გავლენას ახდენს სხვადასხვა პირობები, რომელშიც იმყოფება ადამიანის სხეული. ერთ-ერთი ასეთი პირობაა სტრესის ფაქტორები.

სტრესის ზრდა კაცობრიობის ფასია ტექნოლოგიური პროგრესისთვის. ერთის მხრივ, შემცირდა ფიზიკური შრომის წილი მატერიალური საქონლის წარმოებაში და ყოველდღიურ ცხოვრებაში. და ეს, ერთი შეხედვით, პლუსია, რადგან ეს აადვილებს ადამიანის ცხოვრებას. მაგრამ, მეორე მხრივ, საავტომობილო აქტივობის მკვეთრმა შემცირებამ დაარღვია სტრესის ბუნებრივი ფიზიოლოგიური მექანიზმები, რომლის საბოლოო რგოლი მოძრაობა უნდა იყოს. ბუნებრივია, ამან ასევე დაამახინჯა ადამიანის ორგანიზმში სასიცოცხლო პროცესების ბუნება და შეასუსტა მისი უსაფრთხოების ზღვარი.

სამიზნეამ ნაშრომის: ადამიანის ფსიქიკის ფიზიოლოგიური საფუძვლების და მასზე გავლენის ფაქტორების შესწავლა.

Საგანიშესწავლა: პროცესები, რომლებიც განსაზღვრავენ გონებრივ აქტივობას.

ელემენტიშესწავლა: ცენტრალური ნერვული სისტემის მექანიზმები, რომელიც განსაზღვრავს ფსიქიკურ მდგომარეობას და მის მუშაობაზე მოქმედ ფაქტორებს.

Დავალებებიამ ნაწარმოებიდან:

1) შეისწავლეთ ტვინის ფუნქციონირების ძირითადი მექანიზმები და მახასიათებლები,

2) განიხილეთ რამდენიმე ფაქტორი, რომელიც გავლენას ახდენს ჯანმრთელობასა და ფსიქიკაზე.

1. ადამიანის ფსიქიკის კონცეფცია

ფსიქიკა არის ტვინის უნარი აღიქვას და შეაფასოს ჩვენს გარშემო არსებული სამყარო, ამის საფუძველზე ხელახლა შექმნას სამყაროს შინაგანი სუბიექტური სურათი და მასში საკუთარი თავის გამოსახულება (მსოფლმხედველობა), ამის საფუძველზე განსაზღვროს სტრატეგია. და საკუთარი ქცევისა და საქმიანობის ტაქტიკა.

ადამიანის ფსიქიკა ისეა აგებული, რომ სამყაროს გამოსახულება, რომელიც მასში ყალიბდება, განსხვავდება ჭეშმარიტი, ობიექტურად არსებულისგან, უპირველეს ყოვლისა, იმით, რომ ის აუცილებლად ემოციურად და სენსუალურად არის შეღებილი. ადამიანი ყოველთვის მიკერძოებულია სამყაროს შინაგანი სურათის აგებაში, ამიტომ ზოგიერთ შემთხვევაში შესაძლებელია აღქმის მნიშვნელოვანი დამახინჯება. გარდა ამისა, აღქმაზე გავლენას ახდენს ადამიანის სურვილები, საჭიროებები, ინტერესები და წარსული გამოცდილება (მეხსიერება).

ფსიქიკაში გარემომცველ სამყაროსთან ასახვის (ურთიერთქმედების) ფორმებიდან გამომდინარე, შეიძლება განვასხვავოთ ორი კომპონენტი, გარკვეულწილად დამოუკიდებელი და ამავე დროს მჭიდროდ ურთიერთდაკავშირებული - ცნობიერება და არაცნობიერი (არაცნობიერი). ცნობიერება არის ტვინის ამრეკლავი უნარის უმაღლესი ფორმა. მისი წყალობით ადამიანს შეუძლია გააცნობიეროს თავისი აზრები, გრძნობები, ქმედებები და ა.შ. და საჭიროების შემთხვევაში გააკონტროლეთ ისინი.

მნიშვნელოვანი წილი ადამიანის ფსიქიკაში არის არაცნობიერის, ანუ არაცნობიერის ფორმა. ის წარმოადგენს ჩვევებს, სხვადასხვა ავტომატიზმს (მაგალითად, სიარული), დისკებს და ინტუიციას. როგორც წესი, ნებისმიერი გონებრივი აქტი იწყება როგორც არაცნობიერი და მხოლოდ ამის შემდეგ ხდება ცნობიერი. ხშირ შემთხვევაში, ცნობიერება არ არის აუცილებლობა და შესაბამისი გამოსახულებები რჩება არაცნობიერში (მაგალითად, შინაგანი ორგანოების, ჩონჩხის კუნთების გაურკვეველი, „ბუნდოვანი“ შეგრძნებები და ა.შ.).

ფსიქიკა ვლინდება ფსიქიკური პროცესების ან ფუნქციების სახით. ეს მოიცავს შეგრძნებებს და აღქმებს, იდეებს, მეხსიერებას, ყურადღებას, აზროვნებას და მეტყველებას, ემოციებს და გრძნობებს და ნებას. ამ ფსიქიკურ პროცესებს ხშირად ფსიქიკის კომპონენტებს უწოდებენ.

ფსიქიკური პროცესები სხვადასხვა ადამიანში განსხვავებულად იჩენს თავს და ახასიათებს აქტივობის გარკვეული დონე, რაც ქმნის ფონს, რომლის მიხედვითაც ხდება ინდივიდის პრაქტიკული და გონებრივი აქტივობა. აქტივობის ისეთ გამოვლინებებს, რომლებიც ქმნიან გარკვეულ ფონს, ეწოდება ფსიქიკური მდგომარეობა. ეს არის შთაგონება და პასიურობა, თავდაჯერებულობა და ეჭვი, შფოთვა, სტრესი, დაღლილობა და ა.შ. და ბოლოს, თითოეულ პიროვნებას ახასიათებს სტაბილური ფსიქიკური მახასიათებლები, რომლებიც ვლინდება ქცევასა და საქმიანობაში - ფსიქიკური თვისებები (თვისებები): ტემპერამენტი (ან ტიპი), ხასიათი, შესაძლებლობები და ა.შ.

2. ცენტრალური ნერვული სისტემა – ფსიქიკის ფიზიოლოგიური საფუძველი

ტვინი არის უჯრედების (ნეირონების) უზარმაზარი რაოდენობა, რომლებიც ერთმანეთთან დაკავშირებულია მრავალი კავშირით. ტვინის აქტივობის ფუნქციური ერთეული არის უჯრედების ჯგუფი, რომლებიც ასრულებენ კონკრეტულ ფუნქციას და განისაზღვრება როგორც ნერვული ცენტრი. ცერებრალური ქერქის მსგავს წარმონაქმნებს ნერვულ ქსელებს ან სვეტებს უწოდებენ. ასეთ ცენტრებს შორის არის თანდაყოლილი წარმონაქმნები, რომლებიც შედარებით ცოტაა, მაგრამ მათ უდიდესი მნიშვნელობა აქვთ სასიცოცხლო ფუნქციების კონტროლსა და რეგულირებაში, მაგალითად, სუნთქვა, თერმორეგულაცია, ზოგიერთი ძრავა და მრავალი სხვა. ასეთი ცენტრების სტრუქტურული ორგანიზაცია დიდწილად განისაზღვრება გენებით.

ნერვული ცენტრები კონცენტრირებულია ტვინისა და ზურგის ტვინის სხვადასხვა ნაწილში. უმაღლესი ფუნქციები, შეგნებული ქცევა უფრო მეტად უკავშირდება თავის ტვინის წინა ნაწილს, რომლის ნერვული უჯრედები განლაგებულია თხელი (დაახლოებით 3 მმ) ფენის სახით, რომელიც ქმნის თავის ტვინის ქერქს. ქერქის გარკვეული უბნები იღებენ და ამუშავებენ გრძნობებისგან მიღებულ ინფორმაციას, თითოეული ეს უკანასკნელი ასოცირდება ქერქის კონკრეტულ (სენსორული) არეალთან. გარდა ამისა, არის ზონები, რომლებიც აკონტროლებენ მოძრაობას, მათ შორის ვოკალურ აპარატს (საავტომობილო ზონები).

თავის ტვინის უდიდესი უბნები არ არის დაკავშირებული კონკრეტულ ფუნქციასთან – ეს არის ასოციაციური ზონები, რომლებიც ასრულებენ რთულ საკომუნიკაციო ოპერაციებს ტვინის სხვადასხვა ნაწილებს შორის. სწორედ ეს ზონებია პასუხისმგებელი ადამიანის უმაღლეს ფსიქიკურ ფუნქციებზე.

განსაკუთრებული როლი ფსიქიკის განხორციელებაში ეკუთვნის წინა ტვინის შუბლის წილებს, რომელიც ითვლება თავის ტვინის პირველ ფუნქციურ ბლოკად. როგორც წესი, მათი დამარცხება გავლენას ახდენს ადამიანის ინტელექტუალურ აქტივობაზე და ემოციურ სფეროზე. ამავდროულად, ცერებრალური ქერქის შუბლის წილები განიხილება პროგრამირების, რეგულირებისა და საქმიანობის კონტროლის ბლოკად. თავის მხრივ, ადამიანის ქცევის რეგულირება მჭიდროდ არის დაკავშირებული მეტყველების ფუნქციასთან, რომლის განხორციელებაში მონაწილეობს შუბლის წილებიც (ადამიანთა უმეტესობაში მარცხენა).

თავის ტვინის მეორე ფუნქციური ბლოკი არის ინფორმაციის (მეხსიერების) მიღების, დამუშავებისა და შენახვის ბლოკი. იგი მდებარეობს თავის ტვინის ქერქის უკანა ნაწილებში და მოიცავს კეფის (ვიზუალური), დროებითი (სმენის) და პარიეტალურ წილებს.

თავის ტვინის მესამე ფუნქციური ბლოკი - ტონუსის რეგულირება და სიფხიზლე - უზრუნველყოფს ადამიანის სრულფასოვან აქტიურ მდგომარეობას. ბლოკი წარმოიქმნება ეგრეთ წოდებული რეტიკულური წარმონაქმნით, სტრუქტურულად განლაგებულია თავის ტვინის ღეროს ცენტრალურ ნაწილში, ანუ არის სუბკორტიკალური წარმონაქმნი და უზრუნველყოფს ცერებრალური ქერქის ტონუსის ცვლილებას.

მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ მხოლოდ ტვინის სამივე ბლოკის ერთობლივი მუშაობა უზრუნველყოფს ადამიანის ნებისმიერი ფსიქიკური ფუნქციის განხორციელებას.

ცერებრალური ქერქის ქვემოთ მდებარე წარმონაქმნებს სუბკორტიკალურს უწოდებენ. ეს სტრუქტურები უფრო მეტად ასოცირდება თანდაყოლილ ფუნქციებთან, მათ შორის ქცევის თანდაყოლილ ფორმებთან და შინაგანი ორგანოების აქტივობის რეგულირებასთან. ქვექერქის იგივე მნიშვნელოვანი ნაწილი, როგორც დიენცეფალონი, დაკავშირებულია ენდოკრინული ჯირკვლების აქტივობის რეგულირებასთან და თავის ტვინის სენსორულ ფუნქციებთან.

თავის ტვინის ღეროვანი სტრუქტურები გადადის ზურგის ტვინში, რომელიც უშუალოდ აკონტროლებს სხეულის კუნთებს, აკონტროლებს შინაგანი ორგანოების აქტივობას, გადასცემს ტვინის ყველა ბრძანებას აღმასრულებელ ერთეულებზე და, თავის მხრივ, გადასცემს ყველა ინფორმაციას შინაგანი ორგანოებიდან. და ჩონჩხის კუნთები ტვინის უფრო მაღალ ნაწილებში.

3. ნერვული სისტემის აქტივობის ძირითადი მექანიზმები

ნერვული სისტემის მოქმედების ძირითადი, ძირითადი მექანიზმია რეფლექსი- სხეულის რეაქცია გაღიზიანებაზე. რეფლექსები შეიძლება იყოს თანდაყოლილი ან შეძენილი. ადამიანს აქვს შედარებით ცოტა პირველი და, როგორც წესი, ისინი უზრუნველყოფენ ყველაზე მნიშვნელოვანი სასიცოცხლო ფუნქციების შესრულებას. თანდაყოლილი რეფლექსები, მემკვიდრეობითი და გენეტიკურად განსაზღვრული, საკმაოდ ხისტი ქცევის სისტემებია, რომლებიც შეიძლება შეიცვალოს მხოლოდ ბიოლოგიური რეაქციის ნორმის ვიწრო საზღვრებში. შეძენილი რეფლექსები ყალიბდება ცხოვრების, ცხოვრებისეული გამოცდილების დაგროვებისა და მიზანმიმართული სწავლის პროცესში. რეფლექსების ერთ-ერთი ცნობილი ფორმა განპირობებულია.

ტვინის აქტივობის უფრო რთული მექანიზმი არის ფუნქციური სისტემა. იგი მოიცავს მომავალი მოქმედების სავარაუდო პროგნოზირების მექანიზმს და იყენებს არა მხოლოდ წარსულ გამოცდილებას, არამედ ითვალისწინებს შესაბამისი აქტივობის მოტივაციასაც. ფუნქციური სისტემა მოიცავს უკუკავშირის მექანიზმებს, რომლებიც საშუალებას გაძლევთ შეადაროთ დაგეგმილი და რეალურად შესრულებული და შეასწოროთ კორექტირება. როდესაც (საბოლოოდ) სასურველი დადებითი შედეგი მიიღწევა, აქტიურდება დადებითი ემოციები, რაც აძლიერებს ნერვულ სტრუქტურას, რომელიც უზრუნველყოფს პრობლემის გადაჭრას. თუ მიზანი არ არის მიღწეული, მაშინ ნეგატიური ემოციები ანგრევს წარუმატებელ შენობას, რათა "გაწმინდოს" ადგილი ახლისთვის. თუ ქცევის შეძენილი ფორმა გახდა არასაჭირო, მაშინ შესაბამისი რეფლექსური მექანიზმები ქრება და ითრგუნება. ამ მოვლენის შესახებ ინფორმაციის კვალი ტვინში რჩება მეხსიერების წყალობით და შეუძლია წლების შემდეგ აღადგინოს ქცევის მთელი ფორმა, ხოლო მისი განახლება ბევრად უფრო ადვილია, ვიდრე საწყისი ფორმირება.

ტვინის რეფლექსური ორგანიზაცია ექვემდებარება იერარქიულ პრინციპს.

სტრატეგიულ ამოცანებს განსაზღვრავს ქერქი, რომელიც ასევე აკონტროლებს ცნობიერ ქცევას.

სუბკორტიკალური სტრუქტურები პასუხისმგებელნი არიან ქცევის ავტომატურ ფორმებზე, ცნობიერების მონაწილეობის გარეშე. ზურგის ტვინი კუნთებთან ერთად ახორციელებს შემომავალ ბრძანებებს.

ტვინი ჩვეულებრივ თქვენ უნდა მოაგვაროთ რამდენიმე პრობლემა ერთდროულად. ეს შესაძლებლობა იქმნება მჭიდროდ დაკავშირებული ნერვული ანსამბლების აქტივობის კოორდინაციის (კოორდინაციის) წყალობით. ერთ-ერთი ფუნქცია არის მთავარი, წამყვანი, რომელიც დაკავშირებულია ძირითად საჭიროებასთან დროის მოცემულ მომენტში. ამ ფუნქციასთან დაკავშირებული ცენტრი ხდება მთავარი, დომინანტი, გაბატონებული. ასეთი დომინანტური ცენტრი აფერხებს და თრგუნავს მჭიდროდ დაკავშირებული ცენტრების აქტივობას, რაც, თუმცა, ართულებს ძირითადი ამოცანის შესრულებას. ამის წყალობით, დომინანტი ექვემდებარება მთელი ორგანიზმის აქტივობას და ადგენს ქცევისა და აქტივობის ვექტორს.

4. თავის ტვინის მარცხენა და მარჯვენა ნახევარსფეროების ფუნქციონირების თავისებურებები

ჩვეულებრივ, ტვინი მუშაობს როგორც ერთი მთლიანობა, თუმცა მისი მარცხენა და მარჯვენა ნახევარსფეროები ფუნქციურად ორაზროვანია და არ ასრულებენ ერთსა და იმავე ინტეგრალურ ფუნქციებს. უმეტეს შემთხვევაში, მარცხენა ნახევარსფერო პასუხისმგებელია აბსტრაქტულ ვერბალურ აზროვნებაზე და მეტყველებაზე. რაც ჩვეულებრივ ასოცირდება ცნობიერებასთან, ცოდნის სიტყვიერი ფორმით გადაცემასთან, ეკუთვნის მარცხენა ნახევარსფეროს. თუ მარცხენა ნახევარსფერო დომინანტურია მოცემულ ადამიანში, მაშინ ადამიანი არის „მემარჯვენე“ (მარცხენა ნახევარსფერო აკონტროლებს სხეულის მარჯვენა ნახევარს). მარცხენა ნახევარსფეროს დომინირებამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს გონებრივი ფუნქციების კონტროლის გარკვეული მახასიათებლების ფორმირებაზე. ამრიგად, „მარცხენა ნახევარსფეროს“ ადამიანი მიზიდულობს თეორიისკენ, აქვს დიდი ლექსიკა და ხასიათდება მაღალი მოტორული აქტივობით, განსაზღვრულობითა და მოვლენების პროგნოზირების უნარით.

მარჯვენა ნახევარსფერო წამყვან როლს თამაშობს გამოსახულებებთან (წარმოსახვითი აზროვნება), არავერბალური სიგნალების მოქმედებისას და, მარცხენასგან განსხვავებით, აღიქვამს მთელ სამყაროს, ფენომენებს, ობიექტებს მთლიანობაში, მათ ნაწილებად დაშლის გარეშე. ეს შესაძლებელს ხდის დისკრიმინაციის პრობლემების უკეთ გადაჭრას. "მარჯვენა ნახევარსფეროს" ადამიანი მიზიდულობს კონკრეტული ტიპის აქტივობებისკენ, არის ნელი და ჩუმად და დაჯილდოებულია დახვეწილად გრძნობისა და გამოცდილების უნარით.

5. ფსიქიკური ჯანმრთელობის საფუძვლები

მოთხოვნილების დაკმაყოფილების დაბალი ალბათობა ჩვეულებრივ იწვევს ნეგატიური ემოციების გაჩენას, ხოლო ალბათობის ზრდა დადებით ემოციებს. აქედან გამომდინარეობს, რომ ემოციები ასრულებენ ძალიან მნიშვნელოვან ფუნქციას მოვლენის, საგნის ან ზოგადად გაღიზიანების შესაფასებლად. გარდა ამისა, ემოციები ქცევის მარეგულირებელია, ვინაიდან მათი მექანიზმები მიმართულია ტვინის აქტიური მდგომარეობის გაძლიერებაზე (დადებითი ემოციების შემთხვევაში) ან მის შესუსტებაზე (ნეგატიურის შემთხვევაში). და ბოლოს, ემოციები თამაშობენ განმამტკიცებელ როლს განპირობებული რეფლექსების ფორმირებაში და დადებითი ემოციები ამაში წამყვან როლს თამაშობენ. ადამიანზე ან მის ფსიქიკაზე რაიმე ზემოქმედების ნეგატიურმა შეფასებამ შეიძლება გამოიწვიოს ორგანიზმის ზოგადი სისტემური რეაქცია – ემოციური სტრესი (დაძაბულობა).

ემოციური სტრესი გამოწვეულია სტრესული ფაქტორებით. ეს მოიცავს გავლენებს და სიტუაციებს, რომლებსაც ტვინი აფასებს, როგორც უარყოფითად, თუ მათგან თავის დასაცავად ან მათგან თავის დაღწევის საშუალება არ არსებობს. ამრიგად, ემოციური სტრესის მიზეზი არის დამოკიდებულება შესაბამისი ზემოქმედების მიმართ. შესაბამისად, რეაქციის ბუნება დამოკიდებულია პიროვნების პიროვნულ დამოკიდებულებაზე სიტუაციისადმი, ზემოქმედებაზე და, შესაბამისად, მის ტიპოლოგიურ, ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე, სოციალურად მნიშვნელოვანი სიგნალების ან სიგნალების კომპლექსების ცნობიერების მახასიათებლებზე (კონფლიქტური სიტუაციები, სოციალური ან ეკონომიკური გაურკვევლობა, მოლოდინი. რაღაც უსიამოვნო და ა.შ.).

თანამედროვე ადამიანებში ქცევის სოციალური მოტივებიდან გამომდინარე, ფართოდ გავრცელდა ეგრეთ წოდებული ემოციური სტრესი, რომელიც გამოწვეულია ფსიქოგენური ფაქტორებით, როგორიცაა კონფლიქტური ურთიერთობები ადამიანებს შორის (გუნდში, ქუჩაში, ოჯახში). საკმარისია ითქვას, რომ ისეთი სერიოზული დაავადება, როგორიცაა მიოკარდიუმის ინფარქტი, გამოწვეულია კონფლიქტური სიტუაციით 10 შემთხვევიდან 7-ში.

თუმცა, თუ სტრესული სიტუაცია ძალიან დიდხანს გაგრძელდება ან სტრესის ფაქტორი ძალიან ძლიერი აღმოჩნდება, მაშინ ორგანიზმის ადაპტაციური მექანიზმები ამოწურულია. ეს არის "გამოფიტვის" ეტაპი, როდესაც შესრულება მცირდება, იმუნიტეტი იკლებს და კუჭისა და ნაწლავების წყლულები იქმნება. ამიტომ, სტრესის ეს ეტაპი პათოლოგიურია და მას დისტრესს უწოდებენ.

თანამედროვე ადამიანებისთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი სტრესული ფაქტორები ემოციურია. თანამედროვე ცხოვრება ყველა თავისი გამოვლინებით ძალიან ხშირად იწვევს ადამიანში ნეგატიურ ემოციებს. ტვინი მუდმივად გადატვირთულია და დაძაბულობა გროვდება. თუ ადამიანი ასრულებს დელიკატურ სამუშაოს ან არის დაკავებული გონებრივი შრომით, ემოციურმა სტრესმა, განსაკუთრებით ხანგრძლივმა, შეიძლება მოახდინოს მისი საქმიანობის დეორგანიზება. ამიტომ, ემოციები ხდება ძალიან მნიშვნელოვანი ფაქტორი ადამიანის ჯანსაღი ცხოვრების პირობებში.

სტრესი ან მისი არასასურველი შედეგები შეიძლება შემცირდეს ფიზიკური აქტივობით, რომელიც ოპტიმიზებს ურთიერთობას სხვადასხვა ავტონომიურ სისტემას შორის და წარმოადგენს სტრესის მექანიზმების ადეკვატურ „გამოყენებას“.

მოძრაობა არის ტვინის ნებისმიერი აქტივობის ბოლო ეტაპი. ადამიანის სხეულის სისტემური ორგანიზაციის გამო მოძრაობა მჭიდრო კავშირშია შინაგანი ორგანოების აქტივობასთან. ეს შეერთება ძირითადად ტვინის მეშვეობით ხდება. მაშასადამე, ისეთი ბუნებრივი ბიოლოგიური კომპონენტის გამორიცხვა, როგორიცაა მოძრაობა, შესამჩნევად მოქმედებს ნერვული სისტემის მდგომარეობაზე - ირღვევა აგზნების და დათრგუნვის პროცესების ნორმალური მიმდინარეობა და იწყება აგზნება. ვინაიდან ემოციური სტრესის დროს ცენტრალურ ნერვულ სისტემაში აგზნება დიდ ძალას აღწევს და მოძრაობაში „გასასვლელს“ ვერ პოულობს, ეს არღვევს ტვინის ნორმალურ ფუნქციონირებას და ფსიქიკური პროცესების მიმდინარეობას. გარდა ამისა, ჩნდება ჰორმონების ჭარბი რაოდენობა, რომლებიც იწვევს მეტაბოლურ ცვლილებებს, რომლებიც მიზანშეწონილია მხოლოდ მაღალი ფიზიკური დატვირთვით.

როგორც უკვე აღვნიშნეთ, თანამედროვე ადამიანის ფიზიკური აქტივობა არ არის საკმარისი დაძაბულობის (სტრესის) ან მისი შედეგების მოსახსნელად. შედეგად, დაძაბულობა გროვდება და მცირე უარყოფითი ზემოქმედება საკმარისია ფსიქიკური აშლილობისთვის. ამავდროულად, დიდი რაოდენობით თირკმელზედა ჯირკვლის ჰორმონები გამოიყოფა სისხლში, რაც ზრდის მეტაბოლიზმს და ააქტიურებს ორგანოებისა და სისტემების მუშაობას. ვინაიდან სხეულის, განსაკუთრებით კი გულისა და სისხლძარღვების ფუნქციური სიძლიერის რეზერვი შემცირებულია (ისინი ცუდად არიან მომზადებულნი), ზოგიერთ ადამიანს უვითარდება გულ-სისხლძარღვთა და სხვა სისტემების მძიმე დარღვევები.

სტრესის უარყოფითი გავლენისგან თავის დასაცავად კიდევ ერთი გზაა სიტუაციისადმი თქვენი დამოკიდებულების შეცვლა. აქ მთავარია, შემცირდეს სტრესული მოვლენის მნიშვნელობა ადამიანის თვალში („შეიძლება უარესიც ყოფილიყო“, „სამყაროს დასასრული არ არის“ და ა.შ.). სინამდვილეში, ეს მეთოდი საშუალებას გაძლევთ შექმნათ აგზნების ახალი დომინანტური ფოკუსი ტვინში, რომელიც შეანელებს სტრესულს.

ემოციური სტრესის განსაკუთრებული ტიპი ინფორმაციულია. სამეცნიერო და ტექნოლოგიური პროგრესი, რომელშიც ჩვენ ვცხოვრობთ, იწვევს უამრავ ცვლილებას ადამიანის ირგვლივ და ახდენს მასზე ძლიერ გავლენას, რაც აღემატება ნებისმიერ სხვა გარემოზე გავლენას. პროგრესმა შეცვალა საინფორმაციო გარემო და საინფორმაციო ბუმი გამოიწვია. როგორც უკვე აღვნიშნეთ, კაცობრიობის მიერ დაგროვილი ინფორმაციის რაოდენობა ყოველ ათწლეულში დაახლოებით ორმაგდება, რაც იმას ნიშნავს, რომ თითოეულ თაობას წინამორბედზე გაცილებით მეტი ინფორმაციის ათვისება სჭირდება. თუმცა, ტვინი არ იცვლება და არც უჯრედების რაოდენობა იზრდება, საიდანაც ის შედგება. სწორედ ამიტომ, ინფორმაციის გაზრდილი მოცულობის ასიმილაციის მიზნით, განსაკუთრებით განათლების სფეროში, საჭიროა ან გაიზარდოს ტრენინგის ხანგრძლივობა, ან გააქტიურდეს ეს პროცესი. ვინაიდან ტრენინგის ხანგრძლივობის გაზრდა საკმაოდ რთულია, მათ შორის ეკონომიკური მიზეზების გამო, რჩება მისი ინტენსივობის გაზრდა. თუმცა, ამ შემთხვევაში არსებობს ინფორმაციის გადატვირთვის ბუნებრივი შიში. თავისთავად, ისინი საფრთხეს არ უქმნიან ფსიქიკას, ვინაიდან ტვინს აქვს უზარმაზარი შესაძლებლობები დიდი რაოდენობით ინფორმაციის გადამუშავებისა და მისი გადაჭარბებისგან თავის დასაცავად. მაგრამ თუ მისი დამუშავებისთვის საჭირო დრო შეზღუდულია, ეს იწვევს მძიმე ნეიროფსიქიკურ სტრესს - ინფორმაციულ სტრესს. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, არასასურველი დაძაბულობა ჩნდება მაშინ, როდესაც ტვინში ინფორმაციის მოხვედრის სიჩქარე არ შეესაბამება ადამიანის ბიოლოგიურ და სოციალურ შესაძლებლობებს.

ყველაზე უსიამოვნო ის არის, რომ ინფორმაციის მოცულობის და დროის ნაკლებობის ფაქტორებს ემატება მესამე ფაქტორი - მოტივაციური: თუ ბავშვზე მოთხოვნები მშობლების, საზოგადოებისა და მასწავლებლების მხრიდან მაღალია, მაშინ ტვინის თავდაცვა. მექანიზმები არ მუშაობს (მაგალითად, სწავლის თავიდან აცილება) და შედეგად ხდება ინფორმაციის გადატვირთვა. ამავდროულად, მონდომებული ბავშვები განიცდიან განსაკუთრებულ სირთულეებს (მაგალითად, პირველკლასელს ტესტის ჩატარებისას აქვს ფსიქიკური მდგომარეობა, რომელიც შეესაბამება კოსმოსური ხომალდის აფრენისას ასტრონავტის მდგომარეობას).

არანაკლებ ინფორმაციის გადატვირთვა იქმნება სხვადასხვა სახის პროფესიული საქმიანობით (მაგალითად, ავიამეთვალყურე ზოგჯერ ერთდროულად უნდა აკონტროლებდეს 17 თვითმფრინავს, მასწავლებელს - 40-მდე ინდივიდუალურად განსხვავებული მოსწავლე და ა.შ.).

დასკვნა

პროცესები, რომელთა საფუძველზეც ფუნქციონირებს ცენტრალური ნერვული სისტემა, რომელიც განსაზღვრავს ადამიანის ფსიქიკას, საკმაოდ რთულია. მისი შესწავლა დღემდე გრძელდება. ამ ნაშრომში აღწერილი იყო მხოლოდ ძირითადი მექანიზმები, რომლებზეც დაფუძნებულია ტვინის და, შესაბამისად, ფსიქიკის მუშაობა.

ფსიქიკის ინდივიდუალური მახასიათებლები განისაზღვრება შინაგანი მექანიზმების მახასიათებლებით, რომლებიც განსაზღვრავენ ფაქტორებს, რომლებიც ხსნიან ადამიანის ქცევის მახასიათებლებს, მის გამძლეობას, შესრულებას, აღქმას, აზროვნებას და ა.შ. ერთ-ერთი ასეთი ფაქტორია თავის ტვინის ერთ-ერთი ნახევარსფეროს დომინირება – მარცხენა ან მარჯვენა.

ემოცია ჩვეულებრივ განისაზღვრება, როგორც ფსიქიკური პროცესების განსაკუთრებული ტიპი, რომელიც გამოხატავს ადამიანის გამოცდილებას მის გარშემო არსებულ სამყაროსთან და საკუთარ თავთან ურთიერთობის შესახებ. ემოციების თავისებურება ის არის, რომ სუბიექტის საჭიროებიდან გამომდინარე, ისინი პირდაპირ აფასებენ ინდივიდზე მოქმედი საგნებისა და სიტუაციების მნიშვნელობას. ემოციები ემსახურება კავშირს რეალობასა და საჭიროებებს შორის.

ყოველივე ზემოთქმულიდან გამომდინარე, შეგვიძლია დავასკვნათ, რომ ადამიანის ზოგადი ჯანმრთელობა ასევე დიდწილად დამოკიდებულია ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე, ანუ იმაზე, თუ რამდენად კარგად ფუნქციონირებს ტვინი.

უნდა აღინიშნოს, რომ თანამედროვე ცხოვრების მრავალი გარემოება იწვევს ადამიანში ზედმეტად ძლიერ ფსიქო-ემოციურ სტრესს, რაც იწვევს ნეგატიურ რეაქციებს და პირობებს, რაც იწვევს ნორმალური გონებრივი აქტივობის დარღვევას.

ერთ-ერთი ფაქტორი, რომელიც ეხმარება სტრესულ სიტუაციებთან გამკლავებაში, არის საკმარისი ფიზიკური აქტივობა, რომელიც ამცირებს სტრესის ნეგატიური ზემოქმედების დონეს, რომელიც მოქმედებს ფსიქიკაზე. თუმცა, ამ პრობლემის ყველაზე მნიშვნელოვანი გამოსავალი არის თავად პიროვნების „დამოკიდებულების“ შეცვლა ნეგატიური სიტუაციის მიმართ.

1. მარცინკოვსკაია თ.დ. ფსიქოლოგიის ისტორია: სახელმძღვანელო. დახმარება სტუდენტებისთვის უფრო მაღალი სახელმძღვანელო დაწესებულებები - მ.: გამომცემლობა "აკადემია", 2001 წ

2. Watson J.B. ფსიქოლოგია, როგორც ქცევის მეცნიერება. – მ., 2000 წ

3. Pidkasisty P.I., Potnov M.L. სწავლების ხელოვნება. Მეორე გამოცემა. მასწავლებლის პირველი წიგნი. – მ.: რუსეთის პედაგოგიური საზოგადოება, 2001. – 212 გვ.