Sei suoni di guarigione: una tecnica di guarigione del maestro taoista Mantak Chia. Impatto e teoria

Suoni che guariscono.

Tutti gli organi del nostro corpo sono circondati da capsule speciali, queste capsule creano protezione contro gli urti e sono responsabili della rimozione del calore in eccesso dagli organi interni alla superficie della pelle ...

Il Healing Tao è un sistema per curare e prevenire le malattie, alleviare lo stress e migliorare tutti gli aspetti della vita. Il concetto chiave del sistema è aumentare il flusso di energia vitale, o Chi, attraverso esercizi e pratiche di meditazione.

Le tecniche di base del Tao hanno lo scopo di insegnare a una persona a comunicare con i suoi organi, purificarli dalle emozioni negative e riempirli di energia vitale. I taoisti credono che ogni organo abbia coscienza, e se impariamo a monitorare i nostri organi e ad aiutarli a far fronte allo stress, allora il nostro corpo smetterà di ferire, rovinarsi e invecchiare.

Il primo e più importante passo nelle pratiche taoiste è il Sorriso Interiore, cioè il Sorriso Interiore. la chiave del mondo della comunicazione con se stessi è attraverso le sensazioni, poiché solo le sensazioni focalizzano la nostra coscienza sul momento presente, quando l'energia vitale è disponibile. Un sorriso interiore può alleviare qualsiasi tensione (sia fisica che mentale) e guarire l'intero corpo.

Spesso siamo così lontani dal nostro corpo e dalle nostre emozioni che non ci accorgiamo della disarmonia interna, che continua a peggiorare fino a manifestarsi sotto forma di una grave malattia. Praticando i suoni di guarigione ogni giorno, aiuterai il tuo corpo a liberarsi delle emozioni negative in tempo e a prevenire una serie di malattie pericolose.

Le malattie croniche iniziano sempre con blocchi energetici che impediscono il libero flusso di energia Chi. La pratica dell'Orbita Microcosmica ti aiuterà a ripristinare il buon flusso della Chi attraverso i canali energetici, gli organi e le ghiandole e a mantenere aperti i canali.

Tutti gli organi del nostro corpo sono circondati da capsule speciali, queste capsule creano protezione contro gli urti e sono responsabili della rimozione del calore in eccesso dagli organi interni alla superficie della pelle.

Il libero flusso di energia durante lo stress emotivo e fisico prolungato è bloccato, le capsule smettono di funzionare per rimuovere il calore e gli organi si surriscaldano, si ispessiscono e si restringono a causa del costante surriscaldamento. Uno dei chirurghi che lavora a New York presso l'Healing Tao Center ha riferito in un rapporto che le persone morte per infarto hanno il cuore che sembra bollito.

I maestri taoisti sono stati in grado di liberare i loro organi dal calore eccessivo, poiché avevano scoperto il potere dei suoni di guarigione in tempi antichi. Hanno scoperto che gli organi sani irradiano energia, che ha una certa frequenza di vibrazioni sonore.

Se pronunci suoni curativi, creandoli con la tua stessa voce, puoi riportare un organo surriscaldato dalle emozioni a uno stato normale, dandogli l'opportunità di riprendersi.

Praticando quotidianamente i Sei Suoni di Guarigione, c'è la possibilità di ritrovare la salute, liberarsi di tranquillanti e sonniferi, prevenire gli infarti, liberare esplosioni di rabbia e depressione, rilassamento e guarigione.

La pratica dei Suoni di Guarigione va eseguita al meglio subito dopo la pratica del Sorriso Interiore. Per sintonizzare i tuoi organi in modo risonante per funzionare correttamente e trasformare l'energia negativa in positiva!

Riceverai istruzioni più dettagliate sulle pratiche di cui sopra durante i nostri seminari e imparerai come eseguirle da solo.

Si consiglia di iniziare qualsiasi pratica con un istruttore certificato che ne verificherà la corretta implementazione e fornirà raccomandazioni individuali. Perché queste pratiche hanno un effetto curativo molto potente e, se utilizzate in modo errato, sono possibili effetti collaterali. Stai attento e prenditi cura di te stesso.

Basato sui materiali di libri e corsi di formazione di Mantak Chia.

Seminari e corsi di formazione in cui puoi ottenere le conoscenze di base delle Pratiche del Tao nel nostro centro:

"Amore. Sesso. Eterna giovinezza"

"Sorriso interiore. Suoni curativi"

"Recupera. Guarisci. Riempire."

Il mondo intorno a noi non sarebbe così bello se fosse silenzioso. Dalla nascita, la nostra vita è piena di molti suoni. E ogni abitante della Terra lo sa non per sentito dire. Il rumore aggressivo delle grandi città è stancante e fastidioso. Uno dei modi per sfuggire a questa aggressione è andare in vacanza fuori città. dove il suono magico della natura - il canto degli uccelli, il mormorio del ruscello, lo sciabordio delle onde, il fruscio delle foglie - ci regalerà pace, pace e tranquillità. E l'attività fisica, i giochi, la corsa, l'esecuzione di vari esercizi a questi benefici suoni sono particolarmente benefici per la nostra salute.
Con lo sviluppo del progresso tecnologico, la popolazione del nostro pianeta soffre sempre più dell'impatto negativo dell'ambiente sonoro. Nei paesi avanzati del mondo, gli scienziati medici stanno studiando la natura di suoni e rumori e il loro impatto sulla salute umana. Come risultato di questi studi, è stato scoperto che i suoni possono sia distruggere la salute che curare molte malattie, sia irritare che lenire, sia rilassare che attivare una persona. E poi in medicina c'era una direzione come la terapia del suono.
Al momento, è già stato dimostrato che una nota particolare ha un effetto su un determinato organo umano e contribuisce alla sua guarigione. Quindi, ad esempio, la nota fa aiuta ad eliminare le tossine dal corpo. Se ami cantare, canta bene, perché il suono della tua stessa voce è rilassante. Sforzi anche i polmoni, inspirando più aria, il che significa che il tuo sangue è meglio saturo di ossigeno e questo aiuta a sbarazzarsi di sonnolenza e affaticamento.
La fonte primaria della moderna terapia del suono sono le opere dei maestri taoisti. Furono loro, i monaci tibetani, immersi nel loro mondo interiore durante le meditazioni, che furono i primi a comprendere questo grande segreto. Nella medicina tibetana, il trattamento del suono è ampiamente utilizzato. Oltre ai suoni naturali, usano le cosiddette campane "cantanti" tibetane che producono suoni unici. La ciotola viene posizionata sul corpo del paziente, con un leggero colpo di bastoncini di pino o palissandro, da essi vengono estratti dei suoni, provocando determinate vibrazioni negli organi interni, fornendo così un effetto terapeutico.
Molte migliaia di anni fa, i taoisti nel corso delle pratiche di guarigione hanno dimostrato che una persona è in grado di prevenire lo sviluppo di una malattia e, se si ammala, può guarire se stesso se, eseguendo esercizi speciali, emette determinati suoni. Ci sono sei di questi suoni. Sono questi sei suoni che influenzano i meridiani dell'agopuntura e i canali energetici.
I maestri delle pratiche taoiste affermano che gli organi interni di una persona non solo hanno il proprio colore, ma contribuiscono anche all'emergere di determinate emozioni in lui. Gli organi sani producono emozioni positive, mentre gli organi malati producono emozioni negative. Complesso di Qigong "Sei suoni di guarigione" grazie al miglioramento degli organi interni, prevede la sostituzione delle emozioni negative con quelle positive.
Gli organi interni di una persona sono circondati da una fascia. Se una persona è in uno stato doloroso o stressante, le fasce si contraggono e, per così dire, si attaccano all'organo. Di conseguenza, la temperatura all'interno dell'organo aumenta e il surriscaldamento prolungato porta a un funzionamento alterato e all'accumulo di tossine. I suoni curativi rilasciano il calore in eccesso, guarendo così l'organo. Ma affinché i suoni diventino veramente curativi, devono essere pronunciati secondo determinate regole.

Regole per eseguire sei suoni curativi.

Prendi la postura corretta e pronuncia esattamente il suono che colpisce un particolare organo.

Tutti i suoni sono pronunciati solo durante l'espirazione, perché i suoni pronunciati durante l'espirazione rilassano il diaframma. Devi inclinare la testa all'indietro e guardare il soffitto, perché in questa posizione si forma un passaggio diretto per lo scambio di energia attraverso la bocca agli organi interni.

Labbra, denti, lingua sono coinvolti nella produzione del suono, ma sono pronunciati senza voce. Il suono dovrebbe essere ascoltato solo all'interno, perché questo ne migliora l'effetto. Devi pronunciare lentamente e a lungo.

È necessario eseguire gli esercizi in un certo ordine, che contribuisce a una distribuzione uniforme del calore nel corpo e corrisponde alla disposizione naturale delle stagioni dall'autunno all'estate indiana.

È necessario eseguire un complesso di suoni curativi non prima di un'ora dopo aver mangiato. Ma se ci sono problemi di digestione (flatulenza, nausea, pesantezza allo stomaco), è necessario eseguire il suono della milza subito dopo aver mangiato.

Eseguire il complesso in un luogo tranquillo. Per sviluppare la capacità di concentrazione interna, elimina tutte le distrazioni (telefono, TV).

Gli indumenti devono essere larghi e adeguati alla temperatura ambiente. Togli cintura, orologio, occhiali.

Non fare una doccia fredda subito dopo un intenso esercizio fisico: questo è troppo shock per i tuoi organi.

Per migliorare l'impatto dei suoni, i maestri taoisti hanno sviluppato una serie speciale di esercizi "Qigong of Healing Sounds".

Una serie di esercizi "Sei suoni di guarigione del Qigong".

Qigong del suono dei polmoni.

I taoisti hanno scoperto che a causa del surriscaldamento dei polmoni, una persona sviluppa tristezza e depressione. Suono curativo per i polmoni: TSSSSSSS…. Sembra il sibilo pigro di un serpente. Rilasciando calore dai polmoni, questo suono ti consente di sbarazzarti delle emozioni negative. E sono sostituiti da emozioni positive: coraggio e coraggio.

Senti i tuoi polmoni.

Inspira profondamente e alza le mani davanti a te, seguendo il loro movimento con gli occhi. Quando le tue mani sono all'altezza degli occhi, inizia a ruotare i palmi delle mani e alza le braccia sopra la testa, girando i palmi verso l'alto. I gomiti sono piegati a metà. Dovresti sentire un allungamento dai polsi lungo gli avambracci fino ai gomiti e alle spalle. Questo aprirà i polmoni e il torace, facilitando la respirazione.

Chiudi la bocca in modo che i denti si chiudano delicatamente e socchiudano leggermente le labbra. Tira indietro gli angoli della bocca ed espira, rilasciando aria attraverso lo spazio tra i denti, e otterrai il suono "SSSSS ...", che deve essere pronunciato senza voce, lentamente e senza intoppi in un respiro.

Allo stesso tempo, immagina e senti come la pleura (la membrana che copre i polmoni) è completamente compressa, spremendo il calore in eccesso, l'energia malata, la tristezza, la tristezza e il desiderio.

Dopo un'espirazione completa (eseguita senza tensione), abbassa i palmi delle mani, chiudi gli occhi e riempi i polmoni di aria per rafforzarli. Se sei sensibile al colore, puoi immaginare una luce bianca pura e una qualità di nobiltà che riempiono i tuoi polmoni. Rilassa delicatamente le spalle e abbassa lentamente le mani sui fianchi, con i palmi rivolti verso l'alto. Senti lo scambio di energia nelle mani e nei palmi delle mani.

Chiudi gli occhi, respira con calma, sorridi ai polmoni, sentili e immagina di pronunciarne ancora il suono. Presta attenzione a tutte le sensazioni che sorgono. Prova a sentire come l'energia fresca e fresca sposta l'energia calda e dannosa.

Dopo che la respirazione è tornata alla normalità, esegui questo esercizio da 3 a 6 volte. Per raffreddore, influenza, mal di denti, fumo, asma, enfisema, depressione, o quando si vuole aumentare la mobilità del torace e l'elasticità della superficie interna delle mani, o per purificare i polmoni dalle tossine, si può ripetere il suono 9, 12, 18, 24 o 36 volte.

Il suono del polmone può aiutarti a smettere di essere nervoso se sei di fronte a un vasto pubblico. Per fare ciò, in silenzio e senza movimenti delle mani, eseguilo più volte. Questo ti aiuterà a calmarti. Se il suono dei polmoni non è abbastanza, puoi eseguire un suono del cuore e un sorriso interiore.
Video sulla tecnica del suono polmonare

Qigong del suono dei reni.

Quando si accumula troppo calore nei reni, una persona sviluppa paura. Il suono aiuta a neutralizzare questa emozione negativa. COOOO. La neutralizzazione della paura porterà alla manifestazione di emozioni positive: gentilezza e saggezza.

Senti i reni.

Unisci le gambe, le caviglie e le ginocchia si toccano. Sporgendosi in avanti, inspira profondamente e stringi le mani; afferra le ginocchia con le mani e tirale verso di te. Mentre raddrizzi le braccia, senti l'allungamento della schiena nella regione dei reni; guarda in alto e inclina la testa all'indietro senza tensione.

Arrotonda le labbra e pronuncia quasi in silenzio il suono che viene dallo spegnere una candela. Allo stesso tempo, tira la parte centrale dell'addome - tra lo sterno e l'ombelico - verso la colonna vertebrale. Immagina come il calore in eccesso, l'energia malata bagnata e la paura vengono spremute fuori dal guscio attorno ai reni.

Dopo un'espirazione completa, siediti dritto e inspira lentamente nei reni, immaginando l'energia blu brillante e la qualità della mansuetudine che entrano nei reni. Allarga le gambe all'altezza dei fianchi e metti le mani sui fianchi, con i palmi rivolti verso l'alto.

Chiudi gli occhi e respira normalmente. Sorridi ai reni, immaginando che stai ancora pronunciando il loro suono. Presta attenzione ai tuoi sentimenti. Senti lo scambio di energie nell'area intorno ai reni, nelle mani, nella testa e nelle gambe.

Dopo che il respiro si è calmato, ripeti il ​​suono curativo da 3 a 6 volte. Per mal di schiena, affaticamento, vertigini, ronzio nelle orecchie o per purificare i reni da sostanze tossiche, ripetere da 9 a 36 volte.

Qigong del suono del fegato.

L'emozione negativa che rappresenta il fegato è la rabbia. Suono curativo del fegato: Sh-Sh-Sh-Sh-Sh-Sh-Sh… Rilasciando il calore in eccesso dal fegato, questo suono aiuta a trasformare la rabbia in un'emozione positiva: la gentilezza.

Senti il ​​fegato e senti la connessione tra gli occhi e il fegato.

Abbassa le mani con i palmi rivolti verso l'esterno. Inspira profondamente mentre alzi lentamente le braccia ai lati sopra la testa. Allo stesso tempo inclina la testa all'indietro e guarda le tue mani.

Intreccia le dita e alza i palmi delle mani. Solleva i polsi e senti l'allungamento dei muscoli delle braccia dalle mani alle spalle. Inclinarsi leggermente a sinistra, creando un leggero allungamento nella zona del fegato.

Espira con il suono ‛ SHSHSHSHSH... ”, le corde vocali non sono quasi coinvolte in questo. E ancora immagina e senti come il guscio che racchiude il fegato si restringe e si libera del calore e della rabbia in eccesso.

Dopo un'espirazione completa, apri le dita e, spingendo le parti inferiori dei palmi ai lati, fai un respiro lento nel fegato; immagina come è pieno di una luce verde brillante di gentilezza.

Chiudi gli occhi, respira normalmente, sorridi al fegato, immaginando che stai ancora emettendo il suo suono. Segui i tuoi sentimenti. Senti lo scambio di energie.

Esegui da 3 a 6 volte. Se ti senti arrabbiato, hai gli occhi rossi o che lacrimano, o hai un sapore aspro o amaro in bocca, ripeti l'esercizio da 9 a 36 volte.

I maestri taoisti hanno detto sul controllo della rabbia: "Se hai fatto il suono del fegato 30 volte e sei ancora arrabbiato con qualcuno, hai il diritto di picchiare quella persona".

Qigong del suono del cuore.

Con il surriscaldamento del cuore, i maestri taoisti associano emozioni negative come odio, crudeltà, arroganza, fanatismo, che sono associate a quasi tutte le malattie del mondo moderno. Un cuore indurito porta a una coscienza indurita. E solo il suono curativo del cuore - HAOOOO- dà a una persona un mezzo per rilasciare il calore accumulato nel cuore. Il cuore, liberato dal calore eccessivo, assorbe nuove emozioni positive: gioia, amore, rispetto, voglia di creare.

Senti il ​​cuore e senti la connessione tra esso e la lingua.

Inspira profondamente assumendo la stessa posizione del suono del fegato, ma questa volta inclinati leggermente a destra.

Apri la bocca, avvolgi le labbra ed espira con il suono ‛ HOWUUUU...", senza voce, immaginando come il pericardio si liberi di calore in eccesso, impazienza, irritabilità e fretta.

Il riposo viene eseguito allo stesso modo di quando si esegue il suono del fegato, con l'unica differenza che l'attenzione dovrebbe essere focalizzata sul cuore e immaginare come sia pieno di luce rossa brillante e qualità di gioia, onore, sincerità e creatività.

Fai da tre a sei volte. Per mal di gola, raffreddore, gengive o lingua gonfia, malattie cardiache, dolore al cuore, nervosismo, ripetere da 9 a 36 volte.

Qigong del suono della milza.

La milza è strettamente correlata al pancreas, quindi lo è il suono curativo della milza HUUUUU- si applica a entrambi gli organi. Come risultato del surriscaldamento della milza, una persona sviluppa emozioni negative: ansia, ansia, senso di autocommiserazione. Liberati dal calore eccessivo, la milza e il pancreas danno alla persona apertura, un senso di giustizia. Il suono della milza ricorda il grido di un gufo.

Senti la milza; sentire la connessione tra la milza e la bocca.

Inspira profondamente, posizionando le mani sulla parte superiore dell'addome in modo che gli indici si trovino nell'area sottostante e leggermente a sinistra dello sterno. Allo stesso tempo, premi su quest'area con gli indici e spingi il centro indietro in avanti.

Espira con il suono ‛ HUUUUUU... ”, pronunciandolo senza voce, ma in modo che si senta sulle corde vocali. Espira il calore in eccesso, l'umidità e l'umidità, la preoccupazione, la pietà e il rimpianto.

Respira nella milza, nel pancreas e nello stomaco, o immagina una luce gialla brillante, insieme alle qualità di onestà, compassione, concentrazione e musicalità che entrano in essi.

Abbassa lentamente le mani sui fianchi, con i palmi rivolti verso l'alto.

Chiudi gli occhi, respira normalmente e immagina di fare ancora il suono della milza. Segui le sensazioni e lo scambio di energia.

Ripeti 3, 6, 9 a 36 volte per indigestione, nausea e diarrea e se vuoi disintossicare la milza. Eseguito in combinazione con altri suoni curativi, questo suono è più efficace e più salutare di qualsiasi medicinale. Questo è l'unico dei sei suoni che può essere emesso subito dopo aver mangiato.

Qigong sonoro a triplo riscaldatore.

Non esiste il concetto di "triplo riscaldatore" nella medicina occidentale. I taoisti, con questo concetto, intendono tre aree del corpo. Superiore: cervello, cuore e polmoni. Al centro: reni, fegato, milza, pancreas e stomaco. Inferiore: intestino tenue e crasso, genitali, vescica.
Il suono curativo del triplo riscaldatore - XIIIIII- è un ottimo antistress e regola anche la temperatura di queste tre zone. L'esecuzione di questo suono prima di andare a letto promuoverà un sonno profondo, riposante e rilassato.
Immagina come l'energia calda scenda dalla testa al basso addome e l'energia fredda sale attraverso il sistema digestivo per bilanciare la temperatura in tutte e tre le aree.

Sdraiarsi sulla schiena. Se senti dolore nella parte bassa della schiena, metti un cuscino sotto le ginocchia.

Chiudi gli occhi e fai un respiro profondo, espandendo la pancia e il petto senza tensioni.

Espira con il suono ‛ HIIIIIII…“, pronunciandolo senza voce, immaginando e sentendo come se qualcuno ti stesse spremendo l'aria con un enorme rullo, partendo dal collo e finendo nel basso addome. Immagina che il tuo petto e lo stomaco siano diventati sottili come un foglio di carta e senti leggerezza, radiosità e vuoto dentro. Rilassati respirando normalmente.

Ripeti da 3 a 6 volte o più se non ti senti affatto assonnato. Il Triple Warmer Sound può essere utilizzato anche per rilassarsi senza addormentarsi sdraiati su un fianco o seduti su una sedia.

Il complesso del Qigong dei sei suoni curativi può essere eseguito in qualsiasi momento, ma sarà più efficace prima di andare a letto, perché tale esibizione allevierà lo stress della giornata, calmerà il sistema nervoso e darà un sonno profondo e rinfrescante.
È bene eseguire questi esercizi anche dopo l'attività fisica: corsa, fitness, aerobica, ecc.
La pratica quotidiana eviterà il pericoloso surriscaldamento degli organi interni. Sorridi ai tuoi organi interni e riposati dopo ogni esercizio per tutto il tempo che ritieni necessario.

Video completo 6 suoni curativi.

Cordiali saluti, Nadezhda Akishina

Il mondo intorno a noi non sarebbe così bello se fosse silenzioso. Dalla nascita, la nostra vita è piena di molti suoni. E ogni abitante della Terra lo sa non per sentito dire. Il rumore aggressivo delle grandi città è stancante e fastidioso. Uno dei modi per sfuggire a questa aggressione è andare in vacanza fuori città. dove il suono magico della natura - il canto degli uccelli, il mormorio del ruscello, lo sciabordio delle onde, il fruscio delle foglie - ci regalerà pace, pace e tranquillità. E l'attività fisica, i giochi, la corsa, l'esecuzione di vari esercizi a questi benefici suoni sono particolarmente benefici per la nostra salute.

Con lo sviluppo del progresso tecnologico, la popolazione del nostro pianeta soffre sempre più dell'impatto negativo dell'ambiente sonoro. Nei paesi avanzati del mondo, gli scienziati medici stanno studiando la natura di suoni e rumori e il loro impatto sulla salute umana. Come risultato di questi studi, è stato scoperto che i suoni possono sia distruggere la salute che curare molte malattie, sia irritare che lenire, sia rilassare che attivare una persona. E poi in medicina c'era una direzione come la terapia del suono.
Al momento, è già stato dimostrato che una nota particolare ha un effetto su un determinato organo umano e contribuisce alla sua guarigione. Quindi, ad esempio, la nota fa aiuta ad eliminare le tossine dal corpo. Se ami cantare, canta bene, perché il suono della tua stessa voce è rilassante. Sforzi anche i polmoni, inspirando più aria, il che significa che il tuo sangue è meglio saturo di ossigeno e questo aiuta a sbarazzarsi di sonnolenza e affaticamento.
La fonte primaria della moderna terapia del suono sono le opere dei maestri taoisti. Furono loro, i monaci tibetani, immersi nel loro mondo interiore durante le meditazioni, che furono i primi a comprendere questo grande segreto. Nella medicina tibetana, il trattamento del suono è ampiamente utilizzato. Oltre ai suoni naturali, usano le cosiddette campane "cantanti" tibetane che producono suoni unici. La ciotola viene posizionata sul corpo del paziente, con un leggero colpo di bastoncini di pino o palissandro, da essi vengono estratti dei suoni, provocando determinate vibrazioni negli organi interni, fornendo così un effetto terapeutico.
Molte migliaia di anni fa, i taoisti nel corso delle pratiche di guarigione hanno dimostrato che una persona è in grado di prevenire lo sviluppo di una malattia e, se si ammala, può guarire se stesso se, eseguendo esercizi speciali, emette determinati suoni. Ci sono sei di questi suoni. Sono questi sei suoni che influenzano i meridiani dell'agopuntura e i canali energetici.
I maestri delle pratiche taoiste affermano che gli organi interni di una persona non solo hanno il proprio colore, ma contribuiscono anche all'emergere di determinate emozioni in lui. Gli organi sani producono emozioni positive, mentre gli organi malati producono emozioni negative. Complesso di Qigong "Sei suoni di guarigione" grazie al miglioramento degli organi interni, prevede la sostituzione delle emozioni negative con quelle positive.
Gli organi interni di una persona sono circondati da una fascia. Se una persona è in uno stato doloroso o stressante, le fasce si contraggono e, per così dire, si attaccano all'organo. Di conseguenza, la temperatura all'interno dell'organo aumenta e il surriscaldamento prolungato porta a un funzionamento alterato e all'accumulo di tossine. I suoni curativi rilasciano il calore in eccesso, guarendo così l'organo. Ma affinché i suoni diventino veramente curativi, devono essere pronunciati secondo determinate regole.

Regole per eseguire sei suoni curativi.

1. Prendi la postura corretta e pronuncia esattamente il suono che colpisce un determinato organo.
2. Tutti i suoni sono pronunciati solo durante l'espirazione, perché i suoni pronunciati durante l'espirazione rilassano il diaframma. Devi inclinare la testa all'indietro e guardare il soffitto, perché in questa posizione si forma un passaggio diretto per lo scambio di energia attraverso la bocca agli organi interni.
3. Labbra, denti, lingua sono coinvolti nella produzione del suono, ma sono pronunciati senza voce. Il suono dovrebbe essere ascoltato solo all'interno, perché questo ne migliora l'effetto. Devi pronunciare lentamente e a lungo.
4. È necessario eseguire gli esercizi in un certo ordine, che contribuisce a una distribuzione uniforme del calore nel corpo e corrisponde alla disposizione naturale delle stagioni dall'autunno all'estate indiana.
5. È necessario eseguire un complesso di suoni curativi non prima di un'ora dopo aver mangiato. Ma se ci sono problemi di digestione (flatulenza, nausea, pesantezza allo stomaco), è necessario eseguire il suono della milza subito dopo aver mangiato.
6. Eseguire il complesso in un luogo tranquillo. Per sviluppare la capacità di concentrazione interna, elimina tutte le distrazioni (telefono, TV).
7. Gli indumenti devono essere larghi e adeguati alla temperatura ambiente. Togli cintura, orologio, occhiali.
8. Non fare una doccia fredda subito dopo un intenso esercizio fisico: questo è troppo shock per i tuoi organi.

Per migliorare l'impatto dei suoni, i maestri taoisti hanno sviluppato una serie speciale di esercizi "Qigong of Healing Sounds".

Una serie di esercizi "Sei suoni di guarigione del Qigong".

Qigong del suono dei polmoni.

I taoisti hanno scoperto che a causa del surriscaldamento dei polmoni, una persona sviluppa tristezza e depressione. Suono curativo per i polmoni: TSSSSSSS…. Sembra il sibilo pigro di un serpente. Rilasciando calore dai polmoni, questo suono ti consente di sbarazzarti delle emozioni negative. E sono sostituiti da emozioni positive: coraggio e coraggio.

1. Senti i tuoi polmoni.
2. Inspira profondamente e alza le mani davanti a te, seguendo il loro movimento con gli occhi. Quando le tue mani sono all'altezza degli occhi, inizia a ruotare i palmi delle mani e alza le braccia sopra la testa, girando i palmi verso l'alto. I gomiti sono piegati a metà. Dovresti sentire un allungamento dai polsi lungo gli avambracci fino ai gomiti e alle spalle. Questo aprirà i polmoni e il torace, facilitando la respirazione.
3. Chiudi la bocca in modo che i denti si chiudano delicatamente e socchiudano leggermente le labbra. Tira indietro gli angoli della bocca ed espira, rilasciando aria attraverso lo spazio tra i denti, e otterrai il suono "SSSSS ...", che deve essere pronunciato senza voce, lentamente e senza intoppi in un respiro.
4. Allo stesso tempo, immagina e senti come la pleura (la membrana che copre i polmoni) è completamente compressa, spremendo il calore in eccesso, l'energia malata, la tristezza, la tristezza e il desiderio.
5. Dopo un'espirazione completa (eseguita senza tensione), abbassa i palmi delle mani, chiudi gli occhi e riempi i polmoni di aria per rafforzarli. Se sei sensibile al colore, puoi immaginare una luce bianca pura e una qualità di nobiltà che riempiono i tuoi polmoni. Rilassa delicatamente le spalle e abbassa lentamente le mani sui fianchi, con i palmi rivolti verso l'alto. Senti lo scambio di energia nelle mani e nei palmi delle mani.
6. Chiudi gli occhi, respira con calma, sorridi ai polmoni, sentili e immagina di pronunciarne ancora il suono. Presta attenzione a tutte le sensazioni che sorgono. Prova a sentire come l'energia fresca e fresca sposta l'energia calda e dannosa.
7. Dopo che la respirazione è tornata alla normalità, esegui questo esercizio da 3 a 6 volte. Per raffreddore, influenza, mal di denti, fumo, asma, enfisema, depressione, o quando si vuole aumentare la mobilità del torace e l'elasticità della superficie interna delle mani, o per purificare i polmoni dalle tossine, si può ripetere il suono 9, 12, 18, 24 o 36 volte.

Il suono del polmone può aiutarti a smettere di essere nervoso se sei di fronte a un vasto pubblico. Per fare ciò, in silenzio e senza movimenti delle mani, eseguilo più volte. Questo ti aiuterà a calmarti. Se il suono dei polmoni non è abbastanza, puoi eseguire un suono del cuore e un sorriso interiore.
Video sulla tecnica del suono polmonare

Qigong del suono dei reni.

Quando si accumula troppo calore nei reni, una persona sviluppa paura. Il suono aiuta a neutralizzare questa emozione negativa. COOOO. La neutralizzazione della paura porterà alla manifestazione di emozioni positive: gentilezza e saggezza.

1. Senti i reni.
2. Unisci le gambe, le caviglie e le ginocchia si toccano. Sporgendosi in avanti, inspira profondamente e stringi le mani; afferra le ginocchia con le mani e tirale verso di te. Mentre raddrizzi le braccia, senti l'allungamento della schiena nella regione dei reni; guarda in alto e inclina la testa all'indietro senza tensione.
3. Arrotonda le labbra e pronuncia quasi in silenzio il suono che viene dallo spegnere una candela. Allo stesso tempo, tira la parte centrale dell'addome - tra lo sterno e l'ombelico - verso la colonna vertebrale. Immagina come il calore in eccesso, l'energia malata bagnata e la paura vengono spremute fuori dal guscio attorno ai reni.
4. Dopo un'espirazione completa, siediti dritto e inspira lentamente nei reni, immaginando l'energia blu brillante e la qualità della mansuetudine che entrano nei reni. Allarga le gambe all'altezza dei fianchi e metti le mani sui fianchi, con i palmi rivolti verso l'alto.
5. Chiudi gli occhi e respira normalmente. Sorridi ai reni, immaginando che stai ancora pronunciando il loro suono. Presta attenzione ai tuoi sentimenti. Senti lo scambio di energie nell'area intorno ai reni, nelle mani, nella testa e nelle gambe.
6. Dopo che il respiro si è calmato, ripeti il ​​suono curativo da 3 a 6 volte. Per mal di schiena, affaticamento, vertigini, ronzio nelle orecchie o per purificare i reni da sostanze tossiche, ripetere da 9 a 36 volte.

Qigong del suono del fegato.

L'emozione negativa che rappresenta il fegato è la rabbia. Suono curativo del fegato: Sh-Sh-Sh-Sh-Sh-Sh-Sh… Rilasciando il calore in eccesso dal fegato, questo suono aiuta a trasformare la rabbia in un'emozione positiva: la gentilezza.

1. Senti il ​​fegato e senti la connessione tra gli occhi e il fegato.
2. Abbassa le mani con i palmi rivolti verso l'esterno. Inspira profondamente mentre alzi lentamente le braccia ai lati sopra la testa. Allo stesso tempo inclina la testa all'indietro e guarda le tue mani.
3. Intreccia le dita e alza i palmi delle mani. Solleva i polsi e senti l'allungamento dei muscoli delle braccia dalle mani alle spalle. Inclinarsi leggermente a sinistra, creando un leggero allungamento nella zona del fegato.
4. Espira con il suono ‛ SHSHSHSHSH...", le corde vocali non sono quasi coinvolte in questo. E ancora immagina e senti come il guscio in cui è racchiuso il fegato si restringe e si libera del calore e della rabbia in eccesso.
5. Dopo un'espirazione completa, apri le dita e, spingendo le parti inferiori dei palmi ai lati, fai un respiro lento nel fegato; immagina come è pieno di una luce verde brillante di gentilezza.
6. Chiudi gli occhi, respira normalmente, sorridi al fegato, immaginando che stai ancora emettendo il suo suono. Segui i tuoi sentimenti. Senti lo scambio di energie.
7. Esegui da 3 a 6 volte. Se ti senti arrabbiato, hai gli occhi rossi o che lacrimano, o hai un sapore aspro o amaro in bocca, ripeti l'esercizio da 9 a 36 volte.

I maestri taoisti hanno detto sul controllo della rabbia: "Se hai fatto il suono del fegato 30 volte e sei ancora arrabbiato con qualcuno, hai il diritto di picchiare quella persona".

Qigong del suono del cuore.

Con il surriscaldamento del cuore, i maestri taoisti associano emozioni negative come odio, crudeltà, arroganza, fanatismo, che sono associate a quasi tutte le malattie del mondo moderno. Un cuore indurito porta a una coscienza indurita. E solo il suono curativo del cuore - HAOOOO- dà a una persona un mezzo per rilasciare il calore accumulato nel cuore. Il cuore, liberato dal calore eccessivo, assorbe nuove emozioni positive: gioia, amore, rispetto, voglia di creare.

1. Senti il ​​cuore e senti la connessione tra esso e la lingua.
2. Inspira profondamente assumendo la stessa posizione del suono del fegato, ma questa volta inclinati leggermente a destra.
3. Apri la bocca, avvolgi le labbra ed espira con il suono ‛ HOWUUUU…”, senza voce, immaginando come il pericardio si liberi del calore in eccesso, dell'impazienza, dell'irritabilità e della fretta.
4. Il riposo viene eseguito allo stesso modo di quando si esegue il suono del fegato, con l'unica differenza che l'attenzione dovrebbe essere focalizzata sul cuore e immaginare come sia pieno di luce rossa brillante e qualità di gioia, onore, sincerità e creatività.
5. Fai da tre a sei volte. Per mal di gola, raffreddore, gengive o lingua gonfia, malattie cardiache, dolore al cuore, nervosismo, ripetere da 9 a 36 volte.

Qigong del suono della milza.

La milza è strettamente correlata al pancreas, quindi lo è il suono curativo della milza HUUUUU- si applica a entrambi gli organi. Come risultato del surriscaldamento della milza, una persona sviluppa emozioni negative: ansia, ansia, senso di autocommiserazione. Liberati dal calore eccessivo, la milza e il pancreas danno alla persona apertura, un senso di giustizia. Il suono della milza ricorda il grido di un gufo.

1. Senti la milza; sentire la connessione tra la milza e la bocca.
2. Inspira profondamente, posizionando le mani sulla parte superiore dell'addome in modo che gli indici si trovino nell'area sottostante e leggermente a sinistra dello sterno. Allo stesso tempo, premi su quest'area con gli indici e spingi il centro indietro in avanti.
3. Espira con il suono ‛ HUUUUUU…”, pronunciandolo senza voce, ma in modo tale che si senta sulle corde vocali. Esala calore in eccesso, umidità e umidità, ansia, pietà e rimpianto.
4. Respira nella milza, nel pancreas e nello stomaco, o immagina una luce gialla brillante, insieme alle qualità di onestà, compassione, concentrazione e musicalità che entrano in essi.
5. Abbassa lentamente le mani sui fianchi, con i palmi rivolti verso l'alto.
6. Chiudi gli occhi, respira normalmente e immagina di fare ancora il suono della milza. Segui le sensazioni e lo scambio di energia.
7. Ripeti 3, 6, 9 a 36 volte per indigestione, nausea e diarrea e se vuoi disintossicare la milza. Eseguito in combinazione con altri suoni curativi, questo suono è più efficace e più salutare di qualsiasi medicinale. Questo è l'unico dei sei suoni che può essere emesso subito dopo aver mangiato.

Qigong sonoro a triplo riscaldatore.

Non esiste il concetto di "triplo riscaldatore" nella medicina occidentale. I taoisti, con questo concetto, intendono tre aree del corpo. Superiore: cervello, cuore e polmoni. Al centro: reni, fegato, milza, pancreas e stomaco. Inferiore: intestino tenue e crasso, genitali, vescica.
Il suono curativo del triplo riscaldatore - XIIIIII- è un ottimo antistress e regola anche la temperatura di queste tre zone. L'esecuzione di questo suono prima di andare a letto promuoverà un sonno profondo, riposante e rilassato.
Immagina come l'energia calda scenda dalla testa al basso addome e l'energia fredda sale attraverso il sistema digestivo per bilanciare la temperatura in tutte e tre le aree.

1. Sdraiarsi sulla schiena. Se senti dolore nella parte bassa della schiena, metti un cuscino sotto le ginocchia.
2. Chiudi gli occhi e fai un respiro profondo, espandendo la pancia e il petto senza tensioni.
3. Espira con il suono ‛ HIIIIIII…", pronunciandolo senza voce, immaginando e sentendo come se qualcuno ti stesse spremendo l'aria con un enorme rullo, partendo dal collo e finendo nel basso addome. Immagina che il tuo petto e lo stomaco siano diventati sottili come un lenzuolo di carta, e senti leggerezza, radiosità e vuoto dentro. Rilassati respirando normalmente.
4. Ripeti da 3 a 6 volte o più se non ti senti affatto assonnato. Il Triple Warmer Sound può essere utilizzato anche per rilassarsi senza addormentarsi sdraiati su un fianco o seduti su una sedia.

Il complesso del Qigong dei sei suoni curativi può essere eseguito in qualsiasi momento, ma sarà più efficace prima di andare a letto, perché tale esibizione allevierà lo stress della giornata, calmerà il sistema nervoso e darà un sonno profondo e rinfrescante.
È bene eseguire questi esercizi anche dopo l'attività fisica: corsa, fitness, aerobica, ecc.
La pratica quotidiana eviterà il pericoloso surriscaldamento degli organi interni. Sorridi ai tuoi organi interni e riposati dopo ogni esercizio per tutto il tempo che ritieni necessario.

Video completo 6 suoni curativi.

Cordiali saluti, Nadezhda Akishina

Secondo la medicina cinese, la causa del malfunzionamento degli organi del nostro corpo sono vari stress che creano tensione e iniziano a bloccare il libero flusso di energia nel corpo, surriscaldando gli organi interni.

Si restringono e si induriscono, il che indebolisce la loro attività e capacità di funzionare e alla fine porta alla malattia.

Ogni organo è circondato da una sacca o membrana che fornisce la regolazione della temperatura. Idealmente, la membrana rilascia il calore in eccesso attraverso la pelle, dove viene sostituito dall'energia fresca della forza vitale della natura. Il sovraccarico di stress fisici o emotivi fa sì che la membrana o la fascia aderiscano all'organo e quindi non possano rilasciare correttamente il calore in eccesso nella pelle e assorbire da essa energia fresca.

La pratica dei 6 suoni curativi aiuta a ripristinare, purificare ed equilibrare gli organi vitali.

Assumendo una certa postura e pronunciando mentalmente i suoni, consentiamo alle loro vibrazioni di ridistribuire il calore in eccesso nelle aree più fresche del nostro corpo, dove può essere immagazzinato o utilizzato per lo scopo previsto.

Praticando regolarmente i 6 suoni curativi, ripristinerai e manterrai calma e buona salute. La digestione migliorerà e la sessualità aumenterà. Disturbi minori come raffreddore, naso che cola e mal di gola possono essere facilmente curati o prevenuti.

Ciascuno dei sei organi in questa pratica ha un organo associato che reagisce con esso allo stesso modo. Se l'organo è indebolito o surriscaldato, l'organo accoppiato è soggetto allo stesso. Inoltre, praticando il suono e la postura curativi appropriati, guarisci sia l'organo stesso che quello ad esso associato.

Posizione di partenza per l'esercizio

Siediti sul bordo di una sedia e metti le mani sui fianchi, con i palmi rivolti verso l'alto. Va bene se hai l'opportunità di esercitarti all'aperto, ma puoi farlo ovunque, preferibilmente in un ambiente tranquillo.

Pratica 6 suoni curativi

1. Il suono dei polmoni: dalla tristezza al coraggio

Il suono dei polmoni è il suono del metallo. Suona come la vibrazione di una campana e attiva il qi dei polmoni.

Organo associato: intestino crasso

Elemento: metallo

Stagione: Autunno

Colore bianco

Emozioni: tristezza

Virtù: Coraggio e giustizia

Sensi associati: olfatto (naso) e tatto (pelle)

Sapore: Speziato

Parti del corpo: petto, interno del braccio, pollici

Suono: Ssssssss (lingua dietro i denti)

Un esercizio:

1. Sedersi con la schiena dritta, le mani appoggiate sui polmoni, gli occhi chiusi. Sorridi nei tuoi polmoni. Sii consapevole della qualità dell'energia nei polmoni. Immagina la luce bianca, fresca e pura, come l'energia delle montagne, e ascolta il suono metallico.

2. Inspira profondamente, apri gli occhi e alza le braccia, portando i palmi delle mani ai polmoni. Quando le tue mani si alzano all'altezza degli occhi, inizia a girare i palmi delle mani fino a quando non sono sopra la tua testa rivolti verso l'alto. Le dita di una mano puntano verso le dita dell'altra. Tieni i gomiti arrotondati, non raddrizzare le braccia.

Stringi le mascelle in modo che i denti si tocchino appena e socchiudi leggermente le labbra. Espira lentamente il suono "Sssssssss" attraverso i denti. All'inizio, puoi pronunciare il suono ad alta voce, ma nel tempo è meglio praticarlo mentalmente.

Senti che il suono inizia a muovere il Qi nei polmoni e che il calore e le tossine in eccesso vengono rilasciati dai polmoni e che le sacche che circondano i polmoni vengono compresse.

Nota: "Nella tua mente" significa che dici il suono in modo così piano che solo tu puoi sentirlo e sentire la vibrazione nei tuoi polmoni. Devi espirare molto lentamente e completamente. La parola "sacche" si riferisce al tessuto che circonda ogni organo.

3. Quando hai espirato completamente, ruota i palmi delle mani e raccogli la luce bianca. Dirigi questa luce dalla sommità della testa ai polmoni. Abbassa le braccia e tienile contro i polmoni, irradiando luce bianca brillante e coraggio nei tuoi polmoni.

4. Rilassati, chiudi gli occhi e sii consapevole dei tuoi polmoni. Sorridi loro e immagina di fare ancora il suono dei polmoni. Senti la vibrazione che si muove e libera l'energia nei tuoi polmoni. Respira normalmente e guarda i tuoi polmoni brillare di una luce bianca brillante. Ad ogni respiro, prova a sentire come la fresca energia bianca del metallo sostituisce il calore eccessivo, le tossine e l'energia depressiva.

5. Coltiva le buone vibrazioni. Questa è la parte più importante di questa pratica. Lascia che impieghi tutto il tempo necessario per entrare in contatto con gli organi. Quando ti libererai del calore in eccesso e permetti alla luce bianca del metallo di riempirti i polmoni, ci sarà abbastanza spazio per far crescere le buone emozioni. Quando trasformi qualsiasi tristezza, concentrati su un senso di giustizia e coraggio. Raddrizzarsi in modo da sentire il coraggio in te stesso. Cerca di prolungare il più a lungo possibile la sensazione del Suono dei Polmoni dopo ogni pratica e nella tua vita quotidiana.

6. Ripetere il suono dei polmoni tre o sei volte. Per tristezza, depressione, raffreddore, influenza, mal di denti, asma o enfisema, puoi ripetere questo esercizio 6, 9, 12 o 24 volte.

2. Il suono dei reni: dalla paura alla morbidezza

Il suono dei reni è il suono dell'acqua e attiva il qi dei reni.

Organo associato: vescica

Elemento: acqua

Stagione: Inverno

Colore: blu scuro

Emozione: paura

Virtù: Gentilezza, calma, vigilanza

Parti del corpo: lati delle gambe, interno della gamba, petto

Sensi associati: udito (orecchie), ossa

Sapore: salato

Suono: Chuuuuuuuuuuuuuu (come spegnere una candela: le labbra formano una "O")

Un esercizio:

1. Sedersi con la schiena dritta, le mani appoggiate sui reni, gli occhi chiusi. Sorridi nei tuoi reni. Sii consapevole della qualità dell'energia nei reni. Immagina una luce blu, un sole che splende sull'oceano.

2. Fai un respiro profondo, apri gli occhi e unisci le gambe in modo che le caviglie e le ginocchia si tocchino. Piegati in avanti e avvolgi le braccia intorno alle ginocchia. Tira fuori le braccia dalla schiena, piegando il busto in avanti. Ciò consentirà alla tua schiena di inarcarsi nella zona dei reni. Allo stesso tempo, inclina la testa in modo da guardare dritto davanti a te, mantenendo la tensione delle braccia dalla parte bassa della schiena. Senti l'allungamento della colonna vertebrale. Arrotonda le tue labbra. Espira leggermente con il suono "Choooo" come se stessi cercando di spegnere una candela.

Allo stesso tempo, stringi lo stomaco, tirandolo verso i reni. All'inizio, puoi pronunciare il suono del rene ad alta voce, ma col passare del tempo, è meglio praticarlo mentalmente.

Senti che il suono inizia a muovere il Qi nei reni e che il calore e le tossine in eccesso vengono rilasciati dai reni e le sacche che li circondano vengono compresse.

3. Quando hai espirato completamente, siediti in posizione eretta, allarga le gambe, alza le mani sulla sommità della testa e attira la luce blu. Invia questa luce dalla corona attraverso il corpo ai reni. Abbassa le braccia e tieni i palmi delle mani sui reni. Irradi luce blu, tenerezza e calma nei reni.

4. Riporta le mani sulle ginocchia. Rilassati, chiudi gli occhi e sii consapevole dei tuoi reni. Ascolta i tuoi reni. Sorridi loro e immagina di fare ancora il suono dei reni. Senti come la vibrazione del suono si muove e libera l'energia nei reni.

Respira normalmente e guarda i tuoi reni brillare di una fredda luce blu. Questo rafforzerà i tuoi reni e attiverà in essi tenerezza e calma. Ad ogni respiro, prova a sentire come l'energia blu brillante dell'acqua sta sostituendo il calore in eccesso, le tossine e l'energia della paura.

5. Coltiva le buone vibrazioni. Questa è la parte più importante di questa pratica. Lascia che impieghi il tempo necessario per entrare in contatto con i reni. Quando ti libererai del calore in eccesso e lascerai che la fredda luce blu dell'acqua riempia i tuoi reni, ci sarà abbastanza spazio per far crescere le buone emozioni. Mentre trasformi qualsiasi paura, concentrati sui sentimenti di tenerezza, calma e prontezza. Senti come la tenerezza rilassa la parte bassa della schiena. Cerca di prolungare il più a lungo possibile la sensazione di questa energia dopo ogni pratica e nella tua vita quotidiana.

6. Ripetere questi passaggi da tre a sei volte. Puoi ripetere questo esercizio ancora più volte per alleviare il mal di schiena, il ronzio nelle orecchie, le vertigini, la stanchezza, la paura.

3. Suono del fegato: dalla rabbia alla gentilezza

Il suono del fegato è il suono del legno, che attiva il qi del fegato.

Organi associati: cistifellea

Elemento: legno

Stagione: Primavera

Colore verde

Emozione: rabbia

Virtù: gentilezza, generosità.

Parti del corpo: gamba interna, inguine, diaframma, costole

Senso associato: Sguardo (occhi), lacrime

Sapore: acido

Suono: Shshshshshshsh (lingua vicino al palato superiore)

Un esercizio:

1. Sedersi comodamente con la schiena dritta, le mani appoggiate sul fegato, gli occhi chiusi. Sorridi nel tuo fegato finché non ti senti connesso ad esso. Sii consapevole della qualità dell'energia nel fegato. Immagina una foresta, una grande foresta verde. Guarda il sole splendere sulla foresta, creando forza vitale e luce verde.

2. Fai un respiro profondo, apri gli occhi e apri le braccia ai lati, con i palmi rivolti verso l'alto. Alza lentamente le mani fino alla sommità della testa, seguendo questo movimento con gli occhi. Intreccia le dita e gira le mani verso il soffitto, con i palmi rivolti verso l'alto. Spingi le braccia verso l'alto dalla base stessa, allungandole dalle spalle. I gomiti si spostano all'indietro.

Inclinarsi leggermente a sinistra per produrre un leggero allungamento sul fegato. Apri di più gli occhi perché sono l'inizio del fegato. Espira lentamente il suono "Shhhhhh", all'inizio ad alta voce e, nel tempo, pronuncialo mentalmente.

Senti il ​​suono che inizia a muovere il Qi nel fegato e che il calore e le tossine in eccesso vengono rilasciati dal fegato e il sacco che lo circonda viene compresso.

3. Quando hai espirato completamente, siediti in posizione eretta, allarga le braccia e raccogli la luce verde. Dirigi questa luce dalla corona attraverso il corpo al fegato. Abbassa lentamente le mani, palmi in fuori, raccogli più luce verde e tieni entrambe le mani davanti al fegato. Irradi luce verde, l'energia della foresta e la gentilezza nel tuo fegato.

4. Riporta le mani sulle ginocchia. Rilassati, chiudi gli occhi e sii consapevole del tuo fegato. Sorridi e guarda nel tuo fegato. Immagina di fare ancora il suono del fegato. Senti come la vibrazione del suono si muove e libera l'energia nel fegato.

Respira normalmente e guarda il tuo fegato brillare di una luce verde rigenerante. Questo rafforzerà il tuo fegato e attiverà la gentilezza in esso. Ad ogni respiro, prova a sentire come l'energia verde brillante dell'albero sostituisce il calore in eccesso, le tossine e l'energia della rabbia, dell'aggressività e della frustrazione.

5. Coltiva le buone vibrazioni. Questa è la parte più importante di questa pratica. Lascia che impieghi il tempo necessario per entrare in contatto con il fegato. Quando ti libererai del calore in eccesso e permetti alla calda e umida energia verde del legno di riempire il tuo fegato, ci sarà abbastanza spazio per far crescere la gentilezza. Mentre trasformi qualsiasi rabbia e aggressività, concentrati sulla virtù del perdono e della gentilezza. Sentiti caldo ed energico. Cerca di mantenere questa sensazione il più a lungo possibile dopo la pratica.

6. Ripetere questi passaggi da tre a sei volte. Puoi ripetere questo esercizio ancora più volte per scacciare la rabbia, eliminare il rossore negli occhi, eliminare i sapori aspri o amari e disintossicare il fegato.

4. Suono del cuore: dall'impazienza alla gioia

Il suono del cuore è il suono del fuoco, che attiva l'energia del cuore.

Organo associato: intestino tenue

Elemento: fuoco

Stagione: Estate

Colore rosso

Emozioni: irascibilità, arroganza, crudeltà

Virtù: Gioia, rispetto, sincerità

Parti del corpo: ascelle, braccio interno

Senso associato: linguaggio, discorso

Sapore: dolce, neutro

Suono: Howoooooooooooo (bocca spalancata)

Un esercizio:

1. Sedersi comodamente con la schiena dritta, le mani appoggiate sul cuore, gli occhi chiusi. Sorridi al tuo cuore finché non ti senti connesso ad esso. Sii consapevole della qualità dell'energia nel tuo cuore. Immagina un tramonto sull'oceano, a luci rosse.

2. Fai un respiro profondo, apri gli occhi e prendi la stessa posizione del suono del fegato. Tuttavia, a differenza dell'esercizio precedente, ti inclinerai leggermente a destra per produrre un leggero allungamento davanti al tuo cuore, che è a sinistra del centro del tuo petto.

Concentrati sul tuo cuore, senti la connessione della tua lingua con la bocca aperta, intorno alle tue labbra ed espira lentamente il suono "Hauuuuuuu", forte all'inizio, e mentalmente nel tempo.

Senti che il suono inizia a spostare energia nel cuore e che il calore e le tossine in eccesso vengono rilasciati dal cuore e il sacco attorno ad esso viene compresso.

3. Quando hai espirato completamente, siediti in posizione eretta, allarga le braccia e raccogli la luce rossa. Invia questa luce dalla sommità della tua testa attraverso il tuo corpo fino al tuo cuore. Abbassa lentamente le braccia, con i palmi rivolti verso l'esterno. Raccogli più luce rossa e tieni entrambe le mani davanti al tuo cuore. Irradi luce rossa, amore e gioia interiore nel tuo cuore.

4. Riporta le mani sulle ginocchia. Rilassati, chiudi gli occhi e sii consapevole del cuore. Sorridi al tuo cuore e immagina che stai ancora emettendo il suono del cuore. Senti la vibrazione che si muove e libera l'energia nel cuore. Respira normalmente e guarda il cuore brillare di una luce rossa infuocata.

Questo rafforzerà il tuo cuore e attiverà in esso l'amore, la gioia interiore e la sincerità. Ad ogni respiro, prova a sentire come la calda luce rossa sta sostituendo il calore in eccesso, le tossine, l'irascibilità, l'arroganza e l'odio nel tuo cuore.

5. Nutri le buone vibrazioni. Questa è la parte più importante di questa pratica. Prenditi tutto il tempo necessario per entrare in contatto con il tuo cuore.

Quando ti libererai del calore in eccesso e permetti all'energia rossa del fuoco di riempire il tuo cuore, ci sarà abbastanza spazio per far crescere le buone emozioni. Senti l'amore, la gioia, la riverenza e il rispetto che si irradiano dal cuore.

Senti come l'odio, l'arroganza o la mancanza di rispetto si trasformano nel tuo cuore nell'amorevole energia di sincerità, riverenza e rispetto. Cerca di mantenere l'esperienza del Suono del Cuore il più a lungo possibile dopo la pratica.

6. Ripetere questi passaggi da tre a sei volte. Puoi ripetere questo esercizio ancora più volte per alleviare mal di gola, infiammazioni, gengive o lingua gonfia, nervosismo e malattie cardiache.

5. Suono della milza (stomaco): dall'ansia alla compassione

Il suono della milza è il suono della terra, che attiva l'energia dello stomaco, del pancreas e della milza.

Organi Associati: Pancreas, Stomaco

Elemento: Terra

Stagione: Fine Estate

Colore giallo

Emozione: ansia

Virtù: impavidità, apertura

Parti del corpo: labbra, bocca

Senso associato: gusto

Sapore: dolce, neutro

Suono: Huuuuuuuuu (dalla gola, gutturale)

Un esercizio:

1. Sedersi con la schiena dritta, le mani appoggiate sulla milza, gli occhi chiusi. Sorridi allo stomaco e alla milza finché non ti senti connesso a loro. Sii consapevole della qualità dell'energia nello stomaco e nella milza. Immagina una luce gialla, una ricca luce dorata di fine estate, una luce fissa.

2. Inspira profondamente, apri gli occhi, muovi le mani in avanti e posiziona i tre medi di entrambe le mani appena sotto lo sterno sul lato sinistro del torace.

Guarda avanti e premi delicatamente le dita sotto la cassa toracica, premendo lo stomaco o la milza all'indietro verso la parte bassa della schiena. Espira il suono "Hoooooo", ad alta voce all'inizio e mentalmente nel tempo. Questo suono è più profondo del suono dei reni, gutturale. A differenza di spegnere una candela, questo suono non proviene più dalla bocca, ma dal petto.

Senti il ​​suono della milza vibrare nelle tue corde vocali. Senti che il suono inizia a muovere energia nello stomaco e nella milza, e che il calore e le tossine in eccesso vengono rilasciati dallo stomaco e dalla milza e le sacche che li circondano vengono compresse.

3. Quando hai espirato completamente, siediti in posizione eretta, allarga le braccia e raccogli la luce gialla. Dirigi questa luce dalla corona attraverso il corpo fino allo stomaco e alla milza. Porta le mani sullo stomaco e/o sulla milza. Irradia luce gialla, coraggio, apertura e stabilità nello stomaco e nella milza.

4. Rilassati, chiudi gli occhi e sii consapevole dello stomaco e della milza. Sorridi loro e immagina di fare ancora lo Spleen Sound. Senti come la vibrazione del suono si muove e libera l'energia nello stomaco e nella milza.

Respira normalmente e osserva il tuo stomaco e la milza brillare di luce gialla. Ciò rafforzerà questi organi e attiverà in essi apertura, coraggio e stabilità. Ad ogni respiro, prova a sentire come la calda luce gialla sta sostituendo il calore in eccesso, le tossine e tutti i disturbi in questi organi.

5. Coltiva le buone vibrazioni. Questa è la parte più importante di questa pratica. Lascia che impieghi tutto il tempo necessario per entrare in contatto con lo stomaco e la milza.

Quando ti libererai del calore in eccesso e permetti all'energia gialla della terra di riempirti lo stomaco e la milza, ci sarà abbastanza spazio per far crescere le buone emozioni. Senti come l'impavidità, l'apertura, l'equilibrio e l'armonia iniziano a crescere in questi organi, trasformando in essi qualsiasi ansia. Cerca di mantenere la sensazione del suono della milza il più a lungo possibile dopo la pratica.

6. Ripetere questi passaggi da tre a sei volte. Pratica di più per eliminare indigestione, nausea e diarrea.

6. Suono triplo riscaldatore: calmare la mente

Il Triplo Bruciatore corrisponde ai tre centri energetici del nostro corpo: la parte superiore (cervello, cuore e polmoni) è calda; la parte centrale (fegato, reni, stomaco, pancreas e milza) è calda; la parte inferiore (intestino tenue e crasso, vescica e organi sessuali) è fresca.

Il suono "Heeeeeee" serve a bilanciare la temperatura dei tre livelli trasferendo energia calda al centro inferiore e energia fredda a quello superiore. Più precisamente, l'energia calda dalla regione del cuore viene inviata alla regione sessuale più fredda e l'energia fredda dal basso addome sale alla regione del cuore.

Un esercizio:

Sdraiati sulla schiena o appoggiati allo schienale di una sedia. Sorridi, alza le mani e raccogli Chi. Porta le mani al viso. Mentre espiri il suono "Heeeeeee", lascia che le braccia si muovano lentamente lungo il corpo, trasferendo energia dalla sommità della testa ai piedi.

Fai un respiro completo in tutte e tre le cavità: torace, plesso solare e basso addome. Quindi espira completamente. Espira, pronunciando mentalmente il suono "Heeeeeee", allineando prima il torace, poi il plesso solare e infine il basso addome. Immagina un grande albero che spreme il respiro e spinge l'energia calda verso il basso mentre le tue mani si spostano dalla testa verso il basso Dan Tien.

Rilassati e concentrati. Quando hai espirato completamente, concentrati sul tuo tratto digestivo interno.

Ripeti questi passaggi da tre a sei volte. Esercitati più a lungo in caso di insonnia e stress.

Nota: il triplo scaldino può essere praticato sdraiati per favorire l'addormentamento.

Conclusione

Puoi dedicare più tempo a un particolare organo se senti dei problemi in esso o le emozioni ad esso associate. Puoi anche prestare maggiore attenzione durante la pratica all'organo corrispondente alla stagione in corso. Ad esempio, in primavera puoi dedicare più tempo a lavorare con Sound of the Liver.

Diverse migliaia di anni fa, i maestri taoisti nel corso della meditazione scoprirono sei suoni che aiutano a mantenere la condizione ottimale degli organi interni, prevenendo o curando malattie. Hanno scoperto che un organo sano genera una vibrazione di una certa frequenza. Insieme ai sei suoni curativi, è stato sviluppato il Qigong del suono curativo delle sei posizioni, che attiva i meridiani dell'agopuntura e i canali energetici degli organi.

I suoni curativi aiutano a rilasciare il calore dagli organi attraverso le fasce che circondano ciascun organo e ne regolano la temperatura. Quando siamo tesi o sotto stress, le fasce tendono a contrarsi e ad "attaccarsi" all'organo. Ciò impedisce alle fasce di svolgere correttamente il proprio lavoro. A causa dell'insufficiente rimozione del calore dal corpo, la temperatura aumenta e le tossine si accumulano. Ciò influisce direttamente sulla nostra salute e sulle nostre emozioni.

La società moderna è molto favorevole a creare per molti di noi uno stile di vita pieno di stress fisico ed emotivo. Viviamo in città sovraffollate: inquinate, rumorose, piene di traffico. Mangiamo troppo cibo spazzatura e prendiamo troppi additivi chimici. Spesso ci preoccupiamo o ci sentiamo soli. Ci sediamo troppo e cerchiamo di compensare con esercizi vigorosi occasionali. Tutti questi stress fisici ed emotivi portano alla tensione che sentiamo nel nostro corpo. Questa tensione blocca il libero flusso del qi nel nostro corpo, uno dei risultati è che le fasce attorno ai nostri organi principali si restringono e si surriscaldano. Il surriscaldamento prolungato dell'organo porta al suo indurimento e contrazione. La loro capacità di funzionare correttamente viene soppressa e questo alla fine porta alla malattia.

La versione presentata della tecnica dei Sei Suoni di Guarigione in questo articolo si basa su una trasmissione del maestro taoista Mantak Chia.

Preparazione per eseguire i sei suoni di guarigione

1. Per ottenere il massimo beneficio, eseguire la postura corretta e pronunciare accuratamente il suono di ciascun organo.

2. Mentre espiri, devi guardare il soffitto, inclinando la testa all'indietro. Questo forma un passaggio diretto dalla bocca attraverso l'esofago agli organi interni, che facilita lo scambio di energia.

4. Esegui tutti gli esercizi nell'ordine suggerito. Questo ordine contribuisce alla distribuzione uniforme del calore nel corpo. Corrisponde alla disposizione naturale delle stagioni, dall'autunno all'estate indiana.

5. Inizia a eseguire i Sei suoni di guarigione non prima di un'ora dopo aver mangiato. Tuttavia, se hai flatulenza, nausea o crampi allo stomaco, puoi eseguire il suono della milza subito dopo aver mangiato.

6. Scegli un luogo tranquillo e spegni il telefono. Finché non sviluppi la capacità di concentrarti internamente, devi eliminare tutte le distrazioni.

7. Vestirsi bene per tenersi al caldo. I vestiti dovrebbero essere larghi, allentare la cintura. Togliti gli occhiali e guarda.

Il primo suono di guarigione - Il suono dei polmoni

Nella teoria dei Cinque Elementi, i Polmoni controllano il Metallo. Il metallo può avere effetti sia positivi che negativi sul nostro corpo e sul nostro stato d'animo. I polmoni surriscaldati hanno un effetto negativo su Metal. E questo, a sua volta, colpisce altri organi. Tuttavia, i taoisti scoprirono che gli elementi e le forze negative creano e controllano anche le emozioni negative. Le emozioni negative che derivano dal surriscaldamento dei polmoni sono tristezza e depressione.

Suono curativo per i polmoni: SSSSSSS...

Sembra il sibilo pigro di un serpente. Il suono viene prodotto solo dall'espirazione.Il suono curativo per i polmoni inizia il processo di rilascio delle emozioni negative rilasciando calore dai polmoni. Di per sé ha un effetto positivo sul corpo. Ma per migliorare la pratica dei suoni curativi, i taoisti hanno sviluppato uno speciale "Qigong dei suoni curativi".

Suono curativo Qigong dei polmoni

1. Senti i tuoi polmoni.

2. Inspira profondamente e alza le mani davanti a te, seguendo il loro movimento con gli occhi. Quando le tue mani sono all'altezza degli occhi, inizia a ruotare i palmi delle mani e alza le braccia sopra la testa, girando i palmi verso l'alto. I gomiti sono piegati a metà. Dovresti sentire un allungamento dai polsi lungo gli avambracci fino ai gomiti e alle spalle. Questo aprirà i polmoni e il torace, facilitando la respirazione.

3. Chiudi la bocca in modo che i denti si chiudano delicatamente e socchiudano leggermente le labbra. Tira indietro gli angoli della bocca ed espira, rilasciando aria attraverso lo spazio tra i denti, e otterrai il suono "SSSS...", che deve essere pronunciato senza voce, lentamente e senza intoppi in un respiro.

4. Allo stesso tempo, immagina e senti come la pleura (la membrana che copre i polmoni) è completamente compressa, spremendo il calore in eccesso, l'energia malata, la tristezza, la tristezza e il desiderio.

5. Dopo un'espirazione completa (eseguita senza tensione), abbassa i palmi delle mani, chiudi gli occhi e riempi i polmoni di aria per rafforzarli. Se sei sensibile al colore, puoi immaginare una luce bianca pura e una qualità di nobiltà che riempiono i tuoi polmoni. Rilassa delicatamente le spalle e abbassa lentamente le mani sui fianchi, con i palmi rivolti verso l'alto. Senti lo scambio di energia nelle mani e nei palmi delle mani.

6. Chiudi gli occhi, respira normalmente, sorridi leggermente, sentili e immagina di pronunciare ancora il loro suono. Presta attenzione a tutte le sensazioni che sorgono. Prova a sentire come l'energia fresca e fresca sposta l'energia calda e dannosa.

7. Dopo che la respirazione è tornata alla normalità, eseguire questo esercizio da 3 a 6 volte.

Per raffreddore, influenza, mal di denti, fumo, asma, enfisema, depressione, o quando si vuole aumentare la mobilità del torace e l'elasticità della superficie interna delle mani, o per purificare i polmoni dalle tossine, si può ripetere il suono 9, 12, 18, 24 o 36 volte. Il suono del polmone può aiutarti a smettere di essere nervoso se sei di fronte a un vasto pubblico. Per fare ciò, in silenzio e senza movimenti delle mani, eseguilo più volte. Questo ti aiuterà a calmarti. Se il Suono dei Polmoni non è abbastanza, puoi eseguire il Suono del Cuore e il Sorriso Interiore.

Video sulla tecnica del suono polmonare

Secondo suono di guarigione - Suono renale

Nella teoria dei Cinque Elementi, i reni controllano l'elemento Acqua. L'acqua è pura energia yin. È un'energia fredda rispetto al suo opposto, l'Elemento Fuoco, puro yang, energia calda. Pertanto, i reni controllano l'elemento acqua fredda nel nostro corpo.

Se c'è troppo calore nei nostri reni, è ovvio che non possono lavorare in modo efficiente per regolare l'elemento acqua e raffreddare il corpo. I suoni curativi rilasciano calore dagli organi attraverso la fascia. Quando si rilascia calore dai reni, iniziano a funzionare meglio e diventano più sani.

Ciascuno dei Cinque Elementi è associato a determinate emozioni negative. L'emozione negativa associata ai reni è la paura. La paura è un'emozione molto potente. Come l'Elemento Acqua stesso, è identificato con il freddo.

Suono renale curativo: HOOOOO...

Healing Kidney Sound rilascerà il freddo in eccesso dai reni e neutralizzerà la paura. La neutralizzazione delle emozioni negative consente alle emozioni positive di manifestarsi. Le emozioni positive dell'Elemento Acqua e dei reni sono gentilezza e saggezza che vincono la paura. Ogni volta che ti senti spaventato, pronuncia il suono di guarigione dei reni. Sarai sorpreso di quanto bene disperda la paura.

Suono curativo Qigong dei reni

1. Senti i reni.

2. Unisci le gambe, le caviglie e le ginocchia si toccano. Sporgendosi in avanti, inspira profondamente e stringi le mani; afferra le ginocchia con le mani e tirale verso di te. Mentre raddrizzi le braccia, senti l'allungamento della schiena nella regione dei reni; guarda in alto e inclina la testa all'indietro senza tensione.

3. Arrotonda le labbra e pronuncia quasi in silenzio il suono che ottieni quando spegni una candela. Allo stesso tempo, tira la parte centrale dell'addome - tra lo sterno e l'ombelico - verso la colonna vertebrale. Immagina come il calore in eccesso, l'energia malata bagnata e la paura vengono spremute fuori dal guscio attorno ai reni.

4. Dopo aver espirato completamente, siediti dritto e inspira lentamente nei reni, immaginando l'energia blu brillante e la qualità della mansuetudine che entrano nei reni. Allarga le gambe all'altezza dei fianchi e metti le mani sui fianchi, con i palmi rivolti verso l'alto.

5.Chiudi gli occhi e respira normalmente. Sorridi ai reni, immaginando che stai ancora pronunciando il loro suono. Presta attenzione ai tuoi sentimenti. Senti lo scambio di energie nell'area intorno ai reni, nelle mani, nella testa e nelle gambe.

6. Dopo che il respiro si è calmato, ripeti il ​​suono curativo da 3 a 6 volte.

Per mal di schiena, affaticamento, vertigini, ronzio nelle orecchie o per purificare i reni da sostanze tossiche, ripetere da 9 a 36 volte.

Video sulla tecnica del suono del rene

Terzo suono di guarigione - Suono del fegato

Per i taoisti, il fegato è la manifestazione e l'immagazzinamento dell'Elemento Legno nel corpo. L'elemento Legno ha la qualità di generazione ed è simboleggiato dall'albero che cresce dalla terra. L'elemento legno è anche immagazzinato nella cistifellea, che è attaccata alla parte inferiore del fegato ed è il deposito della bile prodotta dal fegato. L'energia del legno è calda e umida. Interagisce con l'energia del Metallo, l'energia dei polmoni, freddi e secchi, per regolare la temperatura del corpo, proteggendolo dagli effetti estremi del freddo e del caldo.

L'emozione negativa associata al fegato è la rabbia. La rabbia eccessiva porta al surriscaldamento e all'indurimento del fegato. Alcune persone lo sentono come un grosso pezzo di legno duro sotto il petto.

Suono del fegato curativo: Shhhhhhhhhhhhhhh...

Il suono curativo del fegato aiuta a rilasciare il calore in eccesso dal fegato. Il rilascio di questo calore riduce e dissolve la rabbia. La rabbia è un'emozione molto malsana che spesso porta a comportamenti esplosivi o addirittura autodistruttivi. Crea abissi che separano le persone. Troppo calore nel fegato provoca rabbia. Quindi ora, emettendo il suono curativo del fegato, inizierai il processo per trasformare l'emozione negativa della rabbia nell'emozione positiva del fegato: la gentilezza.

Suono del fegato di guarigione del Qigong

1. Senti il ​​fegato e senti la connessione tra gli occhi e il fegato.

2. Abbassa le mani con i palmi rivolti verso l'esterno. Inspira profondamente mentre alzi lentamente le braccia ai lati sopra la testa. Allo stesso tempo inclina la testa all'indietro e guarda le tue mani.

3. Intreccia le dita e alza i palmi delle mani. Solleva i polsi e senti l'allungamento dei muscoli delle braccia dalle mani alle spalle. Inclinarsi leggermente a sinistra, creando un leggero allungamento nella zona del fegato.

5. Dopo un'espirazione completa, apri le dita e, spingendo le parti inferiori dei palmi ai lati, fai un respiro lento nel fegato; immagina come è pieno di una luce verde brillante di gentilezza.

6. Chiudi gli occhi, respira normalmente, sorridi al fegato, immaginando di pronunciarne ancora il Suono. Segui i tuoi sentimenti. Senti lo scambio di energie.

7. Esegui da 3 a 6 volte.

Se ti senti arrabbiato, hai gli occhi rossi o che lacrimano, o hai un sapore aspro o amaro in bocca, ripeti l'esercizio da 9 a 36 volte. I maestri taoisti hanno detto sul controllo della rabbia: "Se hai fatto il suono del fegato 30 volte e sei ancora arrabbiato con qualcuno, hai il diritto di picchiare quella persona".

Video sulla tecnica del suono del fegato

Il quarto suono di guarigione - Il suono del cuore

I suoni curativi aiutano a raffreddare i nostri organi e quindi a ripristinare la loro naturale energia positiva. Il Suono del Cuore ci dà l'opportunità di “sfogarci”, liberare il nostro cuore dal calore distruttivo. Il Suono del Cuore è un dono prezioso conservato dai saggi taoisti per regolare il nostro cuore.

Il cuore è la sede dell'Elemento Fuoco. Le emozioni negative ad esso associate sono impazienza, odio, crudeltà, arroganza, sete di violenza e fanatismo. Quasi tutte le malattie di questo mondo sono in qualche modo collegate a questa lista. Tutte queste emozioni negative e distruttive hanno origine e marciscono nei nostri cuori. Il caldo sta salendo. Il nostro cuore si indurisce. Anche la nostra coscienza si indurisce.

Le emozioni positive del cuore sono gioia, amore, desiderio di imparare, rispetto, onestà, franchezza, entusiasmo, radiosità e luce. Alcuni di essi riflettono i valori tradizionali cinesi, in particolare il rispetto. I taoisti dicono: quando hai rispetto, il tuo cuore è aperto. I taoisti dicono anche che il cuore spinge lo spirito a studiare. Questo spirito si diletta nella gioia e nell'allegria, che aiuta a fornire lo zelo necessario per un vero insegnamento, insegnamento che viene dal cuore.

Suono del cuore curativo: HOOOOOOO...

Il Healing Heart Sound ci offre i mezzi per rilasciare calore attraverso la fascia nota come pericardio, che circonda e regola la temperatura del cuore. Il Qigong del suono curativo del cuore è quasi identico al Qigong del suono curativo del fegato. L'unica differenza è che sei inclinato a destra (piuttosto che a sinistra) mentre premi verso l'alto con le dita giunte.

Guarigione del Qigong del suono del cuore

1. Senti il ​​cuore e senti la connessione tra esso e la lingua.

2. Inspira profondamente assumendo la stessa posizione del suono del fegato, ma questa volta inclinati leggermente a destra.

3. Apri la bocca, arrotonda le labbra ed espira con il suono “HAUUUUU…”, senza voce, immaginando come il pericardio si liberi del calore in eccesso, dell'impazienza, dell'irritabilità e della fretta.

4. Il riposo viene eseguito allo stesso modo di quando si esegue il Suono del fegato, con l'unica differenza che l'attenzione dovrebbe essere focalizzata sul cuore e immaginare come sia pieno di luce rossa brillante e le qualità di gioia, onore, sincerità e creatività.

5. Esegui da tre a sei volte.

Per mal di gola, raffreddore, gengive o lingua gonfia, malattie cardiache, dolore al cuore, nervosismo, ripetere da 9 a 36 volte.

Video sulla tecnica del suono del cuore

Il quinto suono di guarigione - Il suono della milza

La milza è forse il meno studiato dei cinque principali organi interni taoisti. I taoisti credono che la milza produca anticorpi che ci proteggono da determinate malattie. In Occidente, dove la milza e le sue funzioni sono ancora considerate alquanto misteriose, questa funzione non è stata ampiamente riconosciuta. A differenza degli altri quattro organi principali, la perdita della milza non provoca necessariamente gravi danni all'organismo. La milza rimuove i globuli rossi e bianchi consumati, scompone l'emoglobina e funge da riserva di ferro nel nostro corpo. Nella fase fetale e subito dopo la nascita, la milza produce tutti i tipi di cellule del sangue, ma al nono mese di vita la maggior parte di queste funzioni sono assunte dal midollo osseo e la milza produce globuli bianchi noti come linfociti.

La milza si trova sul lato sinistro del corpo, nella parte superiore della cavità addominale. È un organo ovale morbido. La milza è a diretto contatto con il pancreas, che scorre al centro del corpo, in una linea dal fegato alla milza. Il pancreas è vitale per l'esistenza del nostro corpo. Produce insulina, che regola i livelli di zucchero nel sangue. Senza una quantità sufficiente di insulina, la glicemia sale a livelli tossici, come accade nel diabete. L'eccesso di insulina porta a una condizione nota come ipoglicemia, che può anche portare alla morte se non controllata.

L'elemento della milza è la Terra. Le emozioni negative della milza sono ansia e autocommiserazione. Le sue emozioni o qualità positive sono l'apertura e l'equità verso se stessa e verso gli altri.

Suono curativo della milza: HOOOOOOO...

I taoisti si resero conto della stretta relazione tra la milza e il pancreas. Molto spesso questi organi sono citati insieme: “milza/pancreas”. Il suono curativo della milza si diffonde a entrambi gli organi. Il suono stesso è: HUUUUU. Sembra il grido di un gufo.

Qigong suono curativo della milza

1. Senti la milza; sentire la connessione tra la milza e la bocca.

2. Inspira profondamente, appoggiando le mani sulla parte superiore dell'addome in modo che gli indici si trovino nell'area sottostante e leggermente a sinistra dello sterno. Allo stesso tempo, premi su quest'area con gli indici e spingi il centro indietro in avanti.

3. Espira con il suono “HUUUUUU…”, pronunciandolo senza voce, ma in modo che si senta sulle corde vocali. Espira il calore in eccesso, l'umidità e l'umidità, la preoccupazione, la pietà e il rimpianto. Respira nella milza, nel pancreas e nello stomaco, o immagina una luce gialla brillante, insieme alle qualità di onestà, compassione, concentrazione e musicalità che entrano in essi.

5. Abbassa lentamente le mani sui fianchi, con i palmi rivolti verso l'alto.

6. Chiudi gli occhi, respira normalmente e immagina che stai ancora emettendo il suono della milza. Segui le sensazioni e lo scambio di energia.

7.Ripetere da 3 a 6 volte.

Ripeti da 9 a 36 volte per indigestione, nausea e diarrea e se vuoi disintossicare la milza. Se combinato con il resto dei suoni curativi, questo suono è più efficace e più salutare di qualsiasi farmaco. Questo è l'unico dei Sei Suoni che può essere eseguito subito dopo aver mangiato.

Video sulla tecnica del suono della milza

Sesto suono di guarigione: triplo suono più caldo

Il Triple Warmer non è un organo nel senso occidentale della parola. Si riferisce più a ciò che i taoisti percepivano come tre aree del corpo: superiore, centrale e inferiore. La regione superiore è considerata calda, la regione centrale è calda e la regione inferiore è fredda. La regione superiore è costituita da cervello, cuore e polmoni. La regione centrale comprende i reni, il fegato, la milza, il pancreas e lo stomaco. La regione inferiore comprende l'intero basso addome, l'intestino tenue e crasso, i genitali e la vescica.

Suono curativo a triplo scaldino: HEEEE...

Il suono del Triple Heater è un ottimo antistress. Preso prima di andare a letto, ti darà una notte di sonno buona, profonda e rilassata. Il Triple Warmer non ha emozioni, elementi o colori ad esso associati. Il suono stesso è: HIIIIIII. Il suono del Triple Warmer viene utilizzato per regolare la temperatura in queste tre aree del corpo. Dovresti sentire o immaginare l'energia che scende dalla tua testa al basso addome mentre emetti il ​​Suono di Guarigione. L'energia calda scende nella regione inferiore e l'energia fredda sale attraverso il sistema digestivo per bilanciare la temperatura in tutte e tre le regioni.

Qigong del suono curativo a triplo riscaldamento

1. Sdraiati sulla schiena. Se senti dolore nella parte bassa della schiena, metti un cuscino sotto le ginocchia.

2. Chiudi gli occhi e fai un respiro profondo, espandendo lo stomaco e il torace senza tensioni.

3. Espira con il suono “HIIIIIII…”, pronunciandolo senza voce, immaginando e sentendo come se qualcuno ti stesse spremendo l'aria con un enorme rullo, partendo dal collo e finendo nel basso addome. Immagina che il tuo petto e lo stomaco siano diventati paludosi, come un foglio di carta, e senti leggerezza, radiosità e vuoto dentro. Rilassati respirando normalmente.

4. Ripeti da 3 a 6 volte o più se non ti senti affatto assonnato.

Il Triple Warmer Sound può essere utilizzato anche per rilassarsi senza addormentarsi sdraiati su un fianco o seduti su una sedia.

Tecnica del suono Video Triple Warmer

Pratica quotidiana

Cerca di eseguire i Sei Suoni di Guarigione ogni giorno, in qualsiasi momento della giornata. È particolarmente efficace eseguirli prima di andare a letto, perché forniscono un sonno profondo e rinfrescante. Dopo aver imparato la tecnica degli esercizi, eseguirai l'intero ciclo in soli 10-15 minuti.

Rilascia il calore in eccesso dopo un esercizio faticoso Esegui i sei suoni di guarigione immediatamente dopo qualsiasi esercizio faticoso come aerobica, camminata, arti marziali o dopo qualsiasi sistema di yoga o meditazione che genera una grande quantità di energia nel bruciatore superiore (cervello e cuore). . In questo modo puoi prevenire il pericoloso surriscaldamento degli organi interni. Non fare una doccia fredda subito dopo un intenso esercizio fisico: questo è troppo shock per i tuoi organi.

Sequenza dei sei suoni curativi

Riproducili sempre in questo ordine: Lung Sound (autunno), Kidney Sound (inverno), Liver Sound (primavera), Heart Sound (estate), Spleen Sound (Indian Summer) e Triple Warmer Sound. Se sei preoccupato per un particolare organo o sintomi ad esso associati, aumenta semplicemente il numero di volte in cui viene eseguito un particolare suono senza ripetere il ciclo di tutti i sei suoni. Stagione, organo e suono L'organo lavora di più e quindi produce più calore durante la stagione in cui domina. Pertanto, durante questo periodo, facendo l'esercizio a lui destinato, aumenta il numero delle ripetizioni del suo Suono. Ad esempio, in primavera, pronuncia il suono del fegato da 6 a 9 volte e tutto il resto da 3 a 6 volte. Se hai poco tempo o sei molto stanco, puoi eseguire solo il suono dei polmoni e il suono dei reni. Osserva le tue condizioni mentre riposi Il riposo tra i suoni è molto importante. Questo è il momento in cui senti i tuoi organi più chiaramente e ti connetti con loro più da vicino. Spesso, quando ti riposi o sorridi a un organo, puoi sentire lo scambio di energia Qi in quell'organo, così come nelle braccia e nelle gambe. Anche nella testa puoi sentire il flusso di energia. Metti da parte tutto il tempo che ritieni necessario per il riposo.