Azioni degli oli essenziali. L'olio essenziale di Neroli ha proprietà

L'aromaterapia si riferisce all'uso di oli essenziali per curare malattie fisiche e correggere stati psico-emotivi. Le microparticelle penetrano nel corpo umano a livello molecolare, entrano in reazioni chimiche, contribuiscono a cambiamenti positivi nel funzionamento degli organi e migliorano i processi vitali in generale.

L'aromaterapia si basa sui benefici di piante e fiori, la sua differenza dalla fitoterapia è che per la procedura vengono utilizzati oli essenziali, che sono ottenuti per distillazione a vapore. Contengono sostanze legate al corpo, come ormoni, vitamine, oligoelementi, quindi non ci sono praticamente effetti collaterali dal trattamento.

Un prodotto di qualità è incolore o può essere leggermente giallastro. Gli eteri di piante diverse possono differire nella consistenza: alcuni sono più spessi, altri sono più liquidi. A proposito, l'olio risultante non ha sempre l'odore del solito odore della pianta da cui è stato estratto.

Affinché l'aromaterapia sia benefica, è importante utilizzare solo sostanze naturali acquistate da venditori di fiducia, farmacie e, preferibilmente, su consiglio di coloro che le hanno utilizzate con successo.

Le sostanze entrano nel corpo non solo attraverso le vie respiratorie, ma anche attraverso la pelle, quindi l'aromaterapia include procedure come l'inalazione con oli essenziali, l'irrorazione, la saturazione dell'aria con una lampada aromatica, cosmetici arricchenti, bagni aromatici. Praticano anche l'uso degli eteri durante i massaggi e per le maschere per il viso e per il corpo, per gli impacchi.

Proprietà degli oli essenziali in aromaterapia

Oggi ci sono un numero enorme di oli essenziali. Tuttavia, non vengono utilizzati nella loro forma pura, poiché il corpo è in grado di assorbirli solo disciolti negli oli di trasporto, come semi d'uva, germe di grano, oliva, cocco, karitè, cacao, jojoba, albicocca, mandorla, ecc.

Proprietà utili dell'aromaterapia

Con il giusto dosaggio e l'uso corretto degli oli aromatici, aiuteranno a sbarazzarsi di molti disturbi. Ognuno di loro ha diverse proprietà, che possono essere trovate sulla confezione. Dovresti leggere attentamente le istruzioni in modo da non ottenere un sovradosaggio o l'effetto opposto.

I benefici degli oli essenziali sono:

• Proprietà antisettiche e antinfiammatorie. Contengono sostanze come terpeni e feroli, alcoli e aldeidi. Sono più adatti per il trattamento antisettico rispetto agli antisettici convenzionali, poiché i microbi non possono abituarsi e adattarsi alle sostanze contenute negli oli e questi, a loro volta, non danneggiano la pelle se non c'è intolleranza individuale. Questi includono oli essenziali di pino, cedro, ginepro, geranio, tea tree.
• Proprietà antivirali. Grazie ai fitoncidi, efficaci nella lotta contro batteri e virus, vengono spesso utilizzati per curare e prevenire le infezioni respiratorie acute e l'influenza. Oli efficaci come cedro, ginepro, geranio, melaleuca, limone, pino.
• Rafforza l'immunità. Inalando regolarmente oli essenziali come limone, lavanda, camomilla, rosa, pompelmo, rafforzerai il tuo sistema immunitario.
• Migliora l'appetito e la digestione. Riempiendo la stanza con l'aroma degli oli essenziali, puoi risvegliare l'appetito. Tali proprietà sono possedute da oli di arancia, cannella, bergamotto, calamo.
• Rilassati e allevia lo stress. Aiutano a liberarsi della tensione nervosa, migliorare l'umore, uscire dallo stress.
  I potenti antidepressivi sono olio di lavanda, arancia, ylang-ylang, incenso, camomilla, cedro, patchouli, neroli.
• Rinvigorire ed energizzare. L'aroma degli eteri aiuta a rallegrare, concentrarsi e migliorare l'umore. Soprattutto, gli oli di bergamotto, basilico, eucalipto, pino, rosmarino e timo faranno fronte a questo compito.
• Ridurre la temperatura. Contengono oligoelementi che aiutano il corpo a combattere germi e virus.
  A tal fine, utilizzare oli di bergamotto, menta, eucalipto e lavanda.
• azione carminativa. Aggiungendo etereoli alla tua bevanda, ridurrai la formazione di gas nell'intestino, in particolare gli oli di finocchio e aneto aiuteranno.
• Proprietà diuretiche. Tali prodotti aromatici rimuovono il liquido in eccesso. Questo aiuterà gli oli di eucalipto, limone, salvia, pino.
• Migliora la circolazione sanguigna. Gli oli aiutano ad aumentare il flusso sanguigno nei tessuti e quindi a migliorare il metabolismo. Tali proprietà sono possedute da eteri di salvia, limone, geranio, eucalipto.
• Aumenta il desiderio sessuale. Agiscono su determinati recettori, provocando così l'eccitazione sessuale negli esseri umani. Per l'aromaterapia vengono utilizzati oli di bergamotto, geranio, gelsomino, cannella, mirra, ylang-ylang, vaniglia, zenzero e chiodi di garofano.
• Proprietà colagoghe. Impediscono la formazione di calcoli e il ristagno della bile. Aiuteranno oli di camomilla, finocchio, rosa, arancia e rosmarino.
• Aiuto con le malattie cardiovascolari. Gli oli aiutano a ridurre il numero delle contrazioni cardiache, aumentare il tono vascolare, abbassare la pressione sanguigna e migliorare la funzione miocardica. Questi includono etereoli di issopo, rosmarino, geranio, melissa, ylang-ylang, menta, prezzemolo e rosa.
• Anestetizzare. Quando applicati su un punto dolente, riducono il dolore, riscaldano e rilassano. Gli antidolorifici sono olio di basilico, menta, lavanda, tea tree.

Danno dell'aromaterapia con oli essenziali

Tuttavia, gli oli aromatici possono essere dannosi per la salute. Prima di tutto, questo vale per gli eteri veramente dannosi, che includono sostanze ottenute da piante velenose, narcotiche o, a seguito della lavorazione, si trasformano in veleni. Il loro uso può portare a gravi conseguenze, come aborto spontaneo, ustioni cutanee, convulsioni o persino la morte.

Tali oli aromatici includono arnica, ambrosia, canna di calamo, mandorle amare, assenzio amaro, boldo, canfora, aneto dolce, cassia, thuja western, ginepro cosacco, senape, origano, menta palustre, pino cedro, ruta profumata, santoreggia, montagna saporita , salvia, rafano, elecampane, tanaceto.

Gli oli essenziali di agrumi aumentano la fotosensibilità della pelle. Dopo averli applicati sul corpo, non dovresti essere esposto alla luce solare aperta, poiché potresti bruciare seriamente la pelle.

Inoltre, gli oli di limone, arancia, basilico, cedro, eucalipto, finocchio, noce moscata, timo non possono essere utilizzati internamente, altrimenti potresti essere avvelenato.

E gli eteri come arancia, cannella, limone, menta piperita, chiodi di garofano e citronella, noce moscata provocano irritazioni alla pelle, quindi se la dose viene superata possono causare gravi ustioni cutanee, in particolare la cannella. Per le procedure non è consigliabile utilizzare più di 1-2 gocce.

Quindi, fai attenzione nell'applicazione degli oli essenziali, prima di usarli, consulta un aromaterapista.

Controindicazioni all'aromaterapia

Prima del primo utilizzo, assicurati di testare la sensibilità: per fare ciò, applica una goccia di prodotto sul polso e attendi circa un'ora, se non ci sono sensazioni spiacevoli (prurito, arrossamento, mal di testa, nausea), allora puoi usalo.

Esistono numerose controindicazioni per sostanze completamente sicure:

• Non è possibile utilizzare gli etereoli in presenza di intolleranze e allergie individuali, poiché può verificarsi uno shock anafilattico, che porterà a seri problemi di salute.
• Con grande cura, l'aromaterapia dovrebbe essere utilizzata dalle donne in gravidanza, poiché durante questo periodo è molto difficile prevedere la reazione del corpo a una particolare sostanza. Possono verificarsi allergie. E tutte le condizioni sfavorevoli della madre colpiscono immediatamente il nascituro. L'uso di oli come anice, arnica, basilico, pepe nero, canfora, camomilla, cannella, rosmarino, salvia, chiodi di garofano, geranio, cedro, ginepro, menta, maggiorana, senape, gelsomino, è meglio escludere del tutto durante la gravidanza e durante l'allattamento al seno.
• Le persone che soffrono di epilessia dovrebbero astenersi dall'usare oli di rosmarino, finocchio e issopo.
• Non è possibile aggiungere eterei alla bevanda senza consultare uno specialista, poiché si tratta di sostanze molto potenti e possono causare avvelenamento o danneggiare la microflora intestinale.
• Non utilizzare l'olio essenziale di lavanda durante l'assunzione di farmaci contenenti ferro e iodio a causa dell'incompatibilità delle sostanze.
• Gli oli di cedro, salvia e timo non vanno usati insieme all'alcol, in quanto hanno un forte effetto rilassante.
• Nel trattamento dell'omeopatia è vietato l'uso di oli di pepe nero, canfora, menta, camomilla, eucalipto, poiché influiscono fortemente sull'apparato respiratorio.

Come scegliere gli oli per aromaterapia

Per non farti del male e ottenere il massimo beneficio dall'aromaterapia, è importante scegliere gli oli essenziali giusti.

Per fare ciò, segui queste regole:

1. Identifica chiaramente il problema su cui devi lavorare e, in base a questo problema, seleziona etheroli con proprietà volte a risolverlo.
2. Quando acquisti un prodotto, fai sempre attenzione alla data di scadenza. Gli oli essenziali sono buoni per non più di tre anni.
3. Acquista solo da venditori di fiducia, ben confezionato, in contenitori di vetro scuro.
4. L'olio essenziale, prima di tutto, ti dovrebbe piacere il suo aroma, ma se hai sensazioni o associazioni spiacevoli, non dovresti usarlo. Pertanto, anche in negozio puoi chiedere di farti annusare l'etere. Molti di loro sono così odorosi che puoi persino sentirli attraverso la confezione.

Come fare l'aromaterapia a casa

L'aromaterapia aiuterà a ripristinare la salute mentale e fisica, a migliorare l'effetto dei prodotti per la cura dei cosmetici. Poiché gli oli essenziali sono facili da usare e praticamente sicuri, chiunque può imparare a usarli a casa.

Aromaterapia a casa contro le malattie virali

Gli oli essenziali presenti nell'aria hanno un effetto benefico sugli organi respiratori, distruggono batteri e virus, ammorbidiscono le mucose e riducono la loro secchezza. Composizioni speciali di eterei hanno un effetto terapeutico.

Per combattere le malattie virali e la loro prevenzione si utilizzano inalazioni, bagni aromatici e massaggi.

Caratteristiche dell'utilizzo di oli essenziali per il trattamento del raffreddore:

• Aromavanna. Diluire un paio di gocce di tea tree e oli di pino, lavanda e menta 1 goccia ciascuno in mezzo bicchiere di miele naturale liquido e versare in un bagno a una temperatura di 37-38 gradi. Prenditi 15-20 minuti, poi avvolgiti al caldo in una coperta e bevi tè caldo o tisane.
• Bruciatore a nafta. Per l'inalazione utilizzare una lampada aromatica o un diffusore. L'olio viene gocciolato nell'acqua, in base al calcolo di un paio di gocce per 5 m 2 di stanza. Puoi eseguire la procedura per non più di due ore di seguito, quindi devi fare una pausa. In totale, l'inalazione può essere eseguita non più di otto ore al giorno. Per prima cosa è necessario ventilare bene la stanza, quindi chiudere le finestre e le porte in modo che le microparticelle di oli non evaporino all'esterno della stanza. Miscele per la lampada aromatica: olio di lavanda (5 gocce), eucalipto (3 gocce) e menta (2 gocce); olio di eucalipto (5 gocce), tea tree e pino 3 gocce ciascuno.
• Massaggio per la tosse. Sciogliere in olio base (germe di grano, albicocca, semi d'uva, oliva) 5 gocce di oli di camomilla e lavanda, eucalipto - 8 gocce.

Aromaterapia domiciliare per alleviare la fatica

Gli oli essenziali migliorano lo stato emotivo e mentale di una persona, alleviano lo stress e l'ansia. Per il relax vengono utilizzate inalazioni, saturazione con aromi dell'aria nella stanza, massaggi e bagni con eteri e loro miscele.

Per alleviare la tensione e scacciare i pensieri depressivi, componi le seguenti composizioni:

1. Per inalazione. Diluire 2 gocce di oli di pompelmo e lavanda, 1 goccia di oli di limone, rosmarino, eucalipto e cipresso in acqua a 50-60 gradi e respirare coperti con un asciugamano per 10 minuti.
2. Per lampada aromatica. Preparare una miscela di 10 gocce di olio di pompelmo, 8 gocce di olio di basilico, 6 gocce di oli di lavanda e rosmarino. Fai una sessione di aromaterapia per un'ora.
3. Per un massaggio rilassante. Arricchisci il tuo olio o crema da massaggio con 3 gocce di oli essenziali di salvia e bergamotto. Massaggiare per 15-20 minuti.
4. Per un bagno rilassante. 1 goccia ciascuno di olio di arancia e di rosa, più 3 gocce di legno di sandalo o 3 gocce di pompelmo e una goccia di lavanda e ylang-ylang, diluire in un veicolo (miele, soluzione di sale marino o latte), aggiungere ad acqua calda. Fai un bagno per 15-20 minuti. Poi fai una doccia.

L'uso dell'aromaterapia per l'infiammazione delle articolazioni

Gli oli essenziali sono utili anche per malattie più gravi come artrite, osteocondrosi, reumatismi e altri processi infiammatori delle articolazioni. Certo, l'aromaterapia in questo caso non può essere l'unica salvezza, ma come misura aggiuntiva farà egregiamente il suo lavoro. Gli esteri alleviano il dolore e l'infiammazione.

Gli oli aromatici per il trattamento delle infiammazioni articolari sono utilizzati nei bagni aromatici, per impacchi e applicazioni, sfregamenti e massaggi.

Caratteristiche dell'uso degli eteri per l'infiammazione delle articolazioni:

• Aromavanna. Per alleviare il dolore e l'infiammazione, preparare un bagno caldo di almeno 37-38 gradi. Diluisci 2 gocce di olio di menta piperita, rosmarino e basilico in una soluzione di sale marino e aggiungi questa miscela al tuo bagno. Prendilo per non più di 20 minuti, quindi tieni caldo il punto dolente per circa un'ora.
• Compresse. Per ridurre il gonfiore e l'infiammazione, fare impacchi caldi e applicazioni con una miscela di oli di menta piperita, maggiorana e lavanda. Per fare questo, scioglili in oli di trasporto, come oliva, semi d'uva e altri, che devono essere riscaldati a una temperatura confortevole e solo dopo aggiungi loro oli essenziali. Gli oli aromatici sono molto volatili, quindi una volta riscaldati evaporeranno e perderanno le loro proprietà curative. Mantieni le compresse per almeno mezz'ora, ma più a lungo è meglio è.
• Massaggio. Con l'artrite, il massaggio dell'articolazione malata con olio essenziale di eucalipto è efficace. Per ogni 10 ml di olio da massaggio o crema, utilizzare una goccia di olio essenziale. Diluisce il sangue, il che significa che migliora la circolazione sanguigna nei tessuti malati, migliora il metabolismo.

Aromaterapia per bambini

Gli oli essenziali saranno un buon aiuto nella cura del tuo bambino. Fondamentalmente, l'aromaterapia per i bambini viene utilizzata per rilassarsi e creare l'atmosfera per dormire. Oggi puoi trovare composizioni già pronte per il bambino o prepararne di tue.

Non vale la pena usare oli aromatici prima delle 2-3 settimane, poiché il bambino non si è ancora adattato al mondo che lo circonda. A partire dall'età di un mese, puoi utilizzare gli eteri più sicuri: rose, camomilla e lavanda. A partire dai tre mesi si utilizzano solitamente oli essenziali di bergamotto, finocchio e legno di sandalo. Tutti hanno proprietà rilassanti e lenitive. L'olio di lavanda è considerato il più versatile e sicuro.

Di norma, per i bambini di età inferiore ai tre anni, gli oli essenziali vengono utilizzati da aggiungere all'acqua del bagno, per la cura dei prodotti. Per quanto riguarda la lampada aromatica e le inalazioni, l'uso è indesiderabile, se non per un bambino più grande. Può essere installato nella stanza mentre ci si prepara per andare a letto o si legge una fiaba.

Modi per usare gli eteri per i bambini:

1. Bagno. In assenza di allergie, vengono aggiunti al bagno durante il bagno serale, in modo che il bambino si calmi e si sintonizzi per riposare. Durante il bagno, per evitare il contatto diretto con la pelle, l'olio deve essere diluito in una base, che sarà una soluzione di latte, miele o sale marino. La pelle dei bambini è ancora troppo delicata e l'olio essenziale puro può causare allergie, ustioni e irritazioni. Aggiungi 1-2 gocce.
2. Massaggio. Per un massaggio rilassante, non puoi usare più di 1 goccia per 30 ml di fondotinta. E, naturalmente, prima del primo utilizzo, assicurati di testare le allergie.

Cos'è l'aromaterapia - guarda il video:

L'aromaterapia è un ottimo assistente nella lotta contro vari disturbi e aiuta a creare un buon umore. È noto all'umanità da più di un millennio, ma in questo momento sta diventando sempre più popolare.

Lavori nel settore della bellezza?.

Prima di utilizzare gli oli essenziali, è importante familiarizzare con i principi e le regole di base per il loro utilizzo. Quindi, l'aromaterapia a casa richiede l'uso di soli oli naturali. È impossibile utilizzare componenti aromatici sintetici, poiché non hanno un effetto curativo e possono danneggiare. È meglio acquistare gli oli essenziali in farmacia, dove possono fornire un certificato di conformità e documenti igienici.

Metodi di aromaterapia

Bruciatore a nafta Questo è il modo più popolare e più semplice per utilizzare gli oli essenziali. Il dosaggio viene calcolato in base all'area della stanza (2 gocce di olio vengono aggiunte all'acqua calda della lampada per 5 m 2 e una candela viene accesa) per 20 minuti. L'apparecchio per aromaterapia viene utilizzato per aerare l'aria nella stanza.

Medaglione aromatico. Indossare sul collo, aggiungere 1-3 gocce.

Inalazioni. Gli oli essenziali possono essere inalati direttamente dal flacone, oppure si possono applicare alcune gocce sul tessuto, la procedura dura 4-10 minuti. L'inalazione calda viene eseguita con il calcolo di 2-3 gocce per 0,5 litri di acqua calda, respirare per 3-5 minuti.

Bagni aromatici. L'uso degli oli essenziali nel bagno è particolarmente efficace perché penetrano nel sistema linfatico del corpo, aumentando la forza del loro effetto. Applicare in ragione di 1 goccia disciolta in un emulsionante (miele, latte, sale) per 10 litri di acqua.

Compresse. 6-7 gocce di olio vengono aggiunte a 300 g di acqua e un tovagliolo viene imbevuto di questa composizione, che viene quindi applicata sull'area della pelle vicino all'organo malato. Lo stesso metodo può essere utilizzato nel trattamento di ferite, tagli, la procedura non dura più di 40 minuti.

Massaggio con aromaterapia- un ottimo modo per accelerare il processo di immissione dell'olio essenziale nel sangue e nella linfa, nonché un effetto complesso sul corpo. È sufficiente mescolare 7-8 gocce dell'olio essenziale desiderato con 30 ml di olio base o agente da massaggio e massaggiare. Ai bambini di età inferiore a 1 anno non è consentito più di 1 goccia di olio, il dosaggio per i bambini più grandi non supera le 4-6 gocce. Il corso è di 10-20 sessioni.

Miglioramento della composizione dei cosmetici. Le recensioni degli oli essenziali consentono di verificarne l'efficacia nella cura del corpo e dei capelli. È sufficiente aggiungere 10 gocce di olio per 100 g di shampoo, balsamo o 15 gocce in un vasetto di crema, poiché i cosmetici diventeranno molto più efficaci. Inoltre, puoi realizzare maschere per il viso con oli essenziali.

Per la disinfezione le camere utilizzano oli essenziali di cedro e agrumi.

aromaterapia durante la gravidanza

Particolare attenzione dovrebbe essere prestata all'aromaterapia per le future mamme. Una condizione importante è l'uso di prodotti di alta qualità, per i quali visitano un negozio di oli essenziali. Inoltre, assicurati di consultare il tuo medico, che può identificare le tue controindicazioni. Gli oli vengono utilizzati in un dosaggio ridotto della metà ed è escluso l'uso nella sua forma pura.

Si consiglia di utilizzare l'eucalipto durante la gravidanza e l'olio dell'albero del tè durante la gravidanza per prevenire le infezioni respiratorie acute, che sono piene di spiacevoli conseguenze. A casa puoi usare una lampada aromatica, in luoghi affollati puoi mettere un ciondolo aromatico con il giusto olio essenziale. L'olio di lavanda durante la gravidanza calmerà il sistema nervoso e ti permetterà di sfuggire ai pensieri inquietanti. Saranno utili anche oli di neroli e arancia, limone, camomilla, legno di sandalo e palissandro.

Ci sono oli essenziali controindicati in gravidanza: oli di patchouli, legno di cedro, noce moscata, rosmarino, ginepro, melissa, finocchio e basilico, timo, chiodi di garofano e cannella.

Aromaterapia per bambini

Gli oli aromatici vengono utilizzati per massaggi, inalazioni e bagni nel trattamento di bambini di tutte le età. È importante seguire il dosaggio corretto.

Per i bambini di età inferiore a 1 anno, si consiglia l'albero del tè e l'olio di lavanda non più di 1 goccia. Ai bambini di età inferiore ai 5 anni si consiglia un dosaggio non superiore a 2-3 gocce. All'età di 6-12 anni, il dosaggio degli oli essenziali è la metà del dosaggio degli adulti. Ai bambini di età superiore ai 12 anni si raccomanda la dose minima di olio essenziale per adulti.

Oli essenziali: tipi e proprietà

anice

Proprietà dell'olio essenziale di anice: migliorare il funzionamento del tratto gastrointestinale, curare le malattie renali, potenziare l'azione degli antibiotici, alleviare la colica renale, eliminare il mal di testa, uscire dalla depressione e ripristinare il sistema nervoso.

Proprietà cosmetiche: miglioramento dell'elasticità della pelle, rassodamento della pelle, levigatura delle rughe. Quando applicato, si osservano spesso arrossamenti e bruciore sulla pelle. Assegnare con la pelle sbiadita e invecchiata.

Controindicazioni: ulcera peptica, malattia duodenale, gravidanza, età fino a 12 anni.

Arancia

Proprietà dell'olio essenziale di arancia dolce: effetto antinfiammatorio, coleretico e diuretico, efficace antispasmodico, regolazione del metabolismo dei grassi e dei carboidrati, perdita di peso ed eliminazione delle tossine, riduzione dei sentimenti di ansia e depressione.

Proprietà cosmetiche: l'olio essenziale di arancia migliora l'elasticità della pelle, riduce e leviga le rughe, schiarisce le lentiggini e le macchie dell'età. Possibile arrossamento e bruciore. Assegna per la pelle secca e invecchiata. Inoltre, l'olio essenziale di arancia aiuta contro la cellulite.

Controindicazioni: l'olio di arancia non deve essere utilizzato prima dell'esposizione al sole, poiché il prodotto rende la pelle più sensibile alla luce solare.

Basilico

Proprietà dell'olio essenziale di basilico: effetti antisettici e antispasmodici, sbarazzarsi della depressione, tonificare il sistema nervoso, eliminare le malattie della pelle, rafforzare il sistema immunitario, ripristinare la forza fisica, regolare la pressione sanguigna.

Proprietà cosmetiche: ringiovanimento, rinfresco e tonificazione della pelle, rimozione di infiammazioni e prurito da punture di insetti o allergie, miglioramento della crescita e della condizione dei capelli.

Controindicazioni: gravidanza, età fino a 6 anni, trombosi e aumento della coagulazione del sangue.

Bergamotto

Olio essenziale di bergamotto - proprietà: migliorare l'appetito, liberarsi dallo stress e dalla depressione, ripristinare il sistema respiratorio dopo malattie come bronchiti, faringiti, tonsilliti.

Proprietà cosmetiche: rinfresca e tonifica la pelle, riduce i pori dilatati, normalizza il funzionamento delle ghiandole preposte alla produzione di sebo, cura l'acne negli adolescenti e negli adulti, aiuta a curare la psoriasi, l'herpes e la scabbia, elimina la forfora nei capelli.

Controindicazioni: età fino a 12 anni, non applicare prima di prendere il sole.

Vaniglia

Proprietà dell'olio essenziale di vaniglia: miglioramento della digestione, neutralizzazione dell'effetto dell'alcol, stimolazione della funzione riproduttiva, recupero da disturbi del ciclo o menopausa, aumento dell'efficienza, cura delle nevrosi.

Proprietà cosmetiche: miglioramento del turgore cutaneo, aumento dell'elasticità, sbiancamento, eliminazione delle lentiggini, macchie senili. Può verificarsi bruciore se applicato sulla pelle. Non ci sono controindicazioni per l'uso.

Verbena

Proprietà dell'olio essenziale di verbena: effetto antispasmodico, guarigione dei tessuti dopo contusioni o distorsioni, ottimizzazione dei livelli ormonali, miglioramento della microcircolazione cutanea, sollievo dalla fatica e aumento dell'efficienza.

Proprietà cosmetiche: ringiovanimento della pelle, levigatura delle rughe, aumento dell'elasticità della pelle; normalizzazione delle ghiandole sebacee e sudoripare, motivo per cui le ricette con la verbena vengono spesso utilizzate come deodorante naturale che previene i cattivi odori.

Controindicazioni: il prodotto è utilizzato esclusivamente per uso esterno.

Garofano

Proprietà dell'olio essenziale di chiodi di garofano: azione antivirale e antispasmodica, trattamento del sistema vegetovascolare, regolazione del tubo digerente, sbarazzarsi di malattie infiammatorie e malattie dell'apparato respiratorio.

Proprietà cosmetiche: l'olio essenziale di chiodi di garofano aiuta le ferite a guarire più velocemente, elimina gli ascessi purulenti e disinfetta le ferite. L'olio viene applicato per 5-10 minuti, dopodiché viene sostituito con una benda pulita, poiché il contatto prolungato con la pelle può causare ustioni.

Controindicazioni: gravidanza, pressione alta, aumento dell'eccitabilità nervosa.

Geranio

Proprietà dell'olio essenziale di geranio: aiuta a liberarsi dalla depressione e dagli sbalzi d'umore, combatte efficacemente le manifestazioni della cellulite e dell'eccesso di peso, allevia la condizione con vene varicose, miosite, reumatismi, artrite. Aiuta nel trattamento della forfora e della pediculosi.

Proprietà cosmetiche: tonificazione e ammorbidimento della pelle, ringiovanimento e sbiancamento, lotta contro l'acne, prevenzione delle eruzioni cutanee ricorrenti, cessazione dei processi infiammatori, aiuto nel trattamento di eczemi e neurodermite.

Controindicazioni: l'olio essenziale di geranio non viene utilizzato con un basso livello di zucchero nel sangue, è escluso l'uso contemporaneamente ai contraccettivi.

Uva

Proprietà dell'olio essenziale di pompelmo: normalizzazione del peso, ripristino del corpo dopo affaticamento nervoso e condizioni stressanti, effetto antiedematoso, prevenzione della caduta dei capelli.

Proprietà cosmetiche: effetto sbiancante, ottimizzazione delle ghiandole sebacee, eliminazione della cellulite, levigatura del sollievo della pelle. Inoltre, l'olio essenziale di pompelmo è usato per la cellulite.

Controindicazioni:

Gelsomino

Olio essenziale di gelsomino ha effetti antinfiammatori, antispasmodici e analgesici, aiuta a ripristinare la forza dopo il parto, aiuta a ripristinare l'immunità.

Proprietà cosmetiche: ringiovanisce la pelle, allevia irritazioni, prurito, elimina la secchezza. Spesso usato nel trattamento di dermatosi ed eczemi.

Controindicazioni: primo trimestre di gravidanza, ingestione.

Ylang Ylang

Olio essenziale di ylang ylang elimina perfettamente la depressione, le convulsioni, ha un effetto tonico su tutto il corpo nel suo insieme. Contribuisce alla normalizzazione della pressione sanguigna e ha anche un effetto ausiliario nel trattamento della malattia coronarica.

Proprietà cosmetiche: funziona efficacemente con la pelle problematica, secca eruzioni cutanee e irritazioni. Le maschere con ylang-ylang sono utilizzate per l'invecchiamento della pelle, poiché il prodotto favorisce la crescita di nuove cellule giovani, idrata la pelle e leviga le rughe.

Controindicazioni: gravidanza, età fino a 12 anni, sovradosaggio.

Cipresso

Proprietà dell'olio essenziale di cipresso: trattamento efficace di ferite, ustioni ed eczemi, aiuto nel trattamento di tubercolosi, asma e bronchite cronica, prevenzione dell'influenza e infezioni respiratorie acute, miglioramento dell'umore e della resistenza generale del corpo.

Proprietà cosmetiche: ripristino del normale funzionamento delle ghiandole sebacee, efficace eliminazione di verruche e papillomi. Le maschere con olio di cipresso sono adatte per le pelli sensibili.

Controindicazioni: gravidanza, oncologia, tromboflebite e aumento della coagulazione del sangue, mastopatia.

Cannella

Olio essenziale di cannella allevia la tensione, lenisce e aiuta a fermare rapidamente l'emorragia. L'aromaterapia domiciliare utilizzando questo rimedio consente di ripristinare le funzioni dei sistemi respiratorio e riproduttivo, migliorare il funzionamento del sistema cardiovascolare e migliorare il funzionamento del sistema circolatorio.

Proprietà cosmetiche: riducendo la probabilità di scabbia, pediculosi e infezioni fungine. L'olio di cannella aiuta anche a combattere efficacemente queste malattie. Inoltre, l'olio essenziale di cannella aiuta contro la cellulite e il rilassamento cutaneo.

Controindicazioni: evitare il sovradosaggio

Lavanda

Olio essenziale di lavanda allevia l'infiammazione e gli spasmi, elimina efficacemente il dolore, favorisce una rapida guarigione delle ferite. Stimola la circolazione del sangue e della linfa, purifica il corpo dalle tossine. La lavanda è un olio essenziale per mal di testa ed emicrania.

Proprietà cosmetiche: aiuta nel trattamento di eczemi, dermatosi e acne, cancrene e ferite purulente, rimuovendo arrossamenti e desquamazione della pelle, ripristinando la pelle dopo le ustioni. Adatto a diversi tipi di pelle.

Controindicazioni: primo trimestre di gravidanza, utilizzare insieme a preparati contenenti iodio e ferro.

Citronella

Proprietà dell'olio essenziale di citronella: disinfetta, allevia l'infiammazione, favorisce la normale digestione e rafforza perfettamente le pareti dei vasi sanguigni, normalizza il flusso sanguigno e linfatico, rafforza i legamenti e i muscoli.

Proprietà cosmetiche: aiuto efficace nel trattamento di varie malattie della pelle, come infezioni fungine, scabbia, acne, pediculosi.

Controindicazioni: gravidanza, età inferiore a tre anni, ipertensione.

Limone

Proprietà dell'olio essenziale di limone: rafforzare muscoli e legamenti, ripristinare l'apparato digerente, abbassare la pressione sanguigna, alleviare la depressione, migliorare l'appetito e l'umore.

Proprietà cosmetiche: eliminazione della cellulite, ringiovanimento della pelle e levigatura delle rughe, rimozione delle verruche, schiarimento delle macchie senili e delle lentiggini, trattamento dell'herpes.

Controindicazioni: non assumere prima di prendere il sole.

Mandarino

Proprietà dell'olio essenziale di mandarino: effetto lenitivo, riparatore, effetto antisettico e antispasmodico, abbassamento della pressione sanguigna, aiuto nel trattamento della tubercolosi e della bronchite cronica, sbarazzarsi di nevralgie e insonnia.

Proprietà cosmetiche: essiccazione della pelle grassa e problematica con pori dilatati, eliminazione di acne, lesioni pustolose, schiarimento; aiuta nella perdita di peso, eliminando la cellulite e levigando il sollievo della pelle.

Controindicazioni: non utilizzare prima di prendere il sole.

Melissa

Proprietà dell'olio essenziale di melissa: azione antivirale e antispasmodica, effetto antipiretico, regolazione del metabolismo, eliminazione di vertigini, insonnia e svenimenti, trattamento di nevrastenia e malattie respiratorie croniche.

Proprietà cosmetiche: eliminazione dell'acne, aiuto nel trattamento di eczemi, licheni e infezioni fungine. Efficace eliminazione della forfora.

Controindicazioni: primi 5 mesi di gravidanza.

Mirto

Proprietà dell'olio essenziale di mirto: eliminazione dell'infiammazione, azione battericida, eliminazione delle allergie, rafforzamento delle pareti dei vasi sanguigni e aumento generale dell'immunità; aiuto nel trattamento delle malattie acute e croniche dell'apparato respiratorio, normalizzazione del sistema nervoso.

Proprietà cosmetiche: miglioramento dell'elasticità della pelle, aumento delle sue proprietà protettive.

Controindicazioni: non prendere internamente.

Ginepro

Olio essenziale di ginepro ha un efficace effetto diaforetico, biliare e diuretico, riduce la febbre, tonifica, migliora l'appetito e le proprietà protettive del corpo, aiuta ad aumentare l'elasticità dei vasi sanguigni e rafforzare il tessuto cartilagineo.

Proprietà cosmetiche: pulizia della pelle, eliminazione di infiammazioni e pustole, trattamento di psoriasi ed eczemi piangenti, ulcere e lombalgie.

Controindicazioni: gravidanza, malattie renali, età fino a 3 anni.

menta

Olio essenziale di menta piperita aiuta nel trattamento di raffreddori, nevralgie e dolori muscolari, elimina efficacemente i crampi allo stomaco, aiuta a liberarsi da nausea e diarrea.

Proprietà cosmetiche: eliminazione di infiammazioni, trattamento di acne, dermatiti e scabbia. Migliorare il tono della pelle, eliminare il pattern capillare sulla superficie dell'epidermide.

Controindicazioni: gravidanza, sotto i 3 anni di età. Non può essere combinato con medicinali omeopatici.

Neroli

olio essenziale di neroli ha le seguenti proprietà: tonificazione generale del corpo, miglioramento dell'umore, sbarazzarsi della depressione, alleviare gli spasmi e normalizzare il ritmo cardiaco, regolare il lavoro delle ghiandole endocrine.

Proprietà cosmetiche: levigatura delle rughe, efficace ringiovanimento della pelle, eliminazione delle smagliature, riduzione della dimensione dei pori, trattamento di eczemi e dermatosi.

Controindicazioni: presa all'interno.

Patchouli

olio essenziale di patchouli aiuta a liberarsi dei processi infiammatori, è un ottimo antisettico e antiossidante, stimola il sistema nervoso, favorisce la rapida guarigione delle ferite.

Proprietà cosmetiche: miglioramento del turgore cutaneo, regolazione delle funzioni delle ghiandole sebacee, ripristino dell'elasticità, eliminazione dell'acne. Molti oli essenziali per il viso contribuiscono alla rapida guarigione di ferite e abrasioni, aiutano nel trattamento di licheni e herpes, anche l'olio di patchouli si applica a loro.

Controindicazioni: gravidanza.

Petitgrain

Proprietà dell'olio essenziale di petitgrain: ha un effetto rigenerativo e forte anti-sclerotico, ha un effetto positivo sul funzionamento del sistema linfatico e circolatorio, rimuove le tossine e le tossine dal corpo, allevia gli spasmi vascolari, elimina i sintomi del dolore, inclusi mal di testa e dolori muscolari.

Proprietà cosmetiche: ripristina l'equilibrio grasso della pelle, previene le smagliature (smagliature) aumentando l'elasticità della pelle, ha un effetto generale di ringiovanimento e levigante. Per la pelle delle gambe ha un effetto deodorante, allevia affaticamento, pesantezza, gonfiore e dolore alle gambe. Petitgrain è uno dei migliori oli essenziali per la forfora e il cuoio capelluto grasso. Questo olio rafforza e stimola la crescita dei capelli.

Controindicazioni: Il Petitgrain, come tutti gli oli di agrumi, è fototossico e non dovrebbe essere usato prima dell'esposizione al sole. Non è consigliabile utilizzare l'olio durante la gravidanza e, in altri casi, è necessario condurre un test allergico in coloro che non tollerano gli odori dei balsami.

Abete

Proprietà dell'olio essenziale di abete: stimola il sistema immunitario, combatte efficacemente le infezioni virali, sopprime rapidamente l'infiammazione, migliora la funzione e le prestazioni del cervello.

Proprietà cosmetiche: deterge la pelle da acne e infezioni fungine, tonifica e rimuove i gonfiori.

Controindicazioni: malattie renali croniche e acute.

Rosa

olio essenziale di rosa aiuta a far fronte alla depressione, riduce il rischio di infiammazione e ha un effetto rinforzante generale sul corpo. Lo strumento ha proprietà antisettiche e antispasmodiche.

Proprietà cosmetiche: ripristino e ringiovanimento della pelle, eliminazione delle rughe, miglioramento della compattezza e dell'elasticità, aiuto nel trattamento di eczemi, psoriasi, herpes e acne. Spesso usato per eliminare l'eruzione da pannolino nei bambini piccoli.

Controindicazioni: gravidanza, i bambini sotto i 6 anni sono ammessi solo per uso esterno.

Rosmarino

Olio essenziale di rosmarino ha azione antinfiammatoria e battericida, ha un effetto calmante, tonico e antispasmodico, svolge un ruolo importante nella disintossicazione dell'organismo.

Proprietà cosmetiche: elimina vari problemi di pelle grassa, allevia infiammazioni e irritazioni, aiuta nel trattamento di dermatiti ed eczemi.

Controindicazioni: gravidanza, ipertensione, età fino a 6 anni.

Camomilla

Olio essenziale di camomilla ha un effetto battericida, antinfiammatorio, tonico, analgesico e cicatrizzante. È usato per il raffreddore dell'apparato respiratorio. Inoltre, l'olio di camomilla stimola l'appetito e ha un effetto positivo sul sistema immunitario.

Proprietà cosmetiche: allevia le infiammazioni da scottature solari e termiche, punture di insetti, favorisce la cicatrizzazione delle ferite, indispensabile per la cura della pelle sensibile, secca e irritata. Inoltre, l'olio essenziale di camomilla aiuta nel trattamento dell'acne (punti neri ed eruzioni cutanee pustolose) ed è indicato per il trattamento della couperosi e della rosacea. Per i capelli è usato nel trattamento dell'alopecia e per rinforzare e nutrire le radici. L'olio di camomilla contiene azulene, che viene utilizzato attivamente in cosmetologia.

Controindicazioni: gravidanza.

sandalo

Proprietà di base: l'olio è un ottimo antidepressivo, antispasmodico e antinfiammatorio, è un afrodisiaco e permette di liberarsi delle infezioni urinarie.

Proprietà cosmetiche: ripristino della pelle secca e flaccida, ringiovanimento, levigatura delle rughe, trattamento di malattie infettive e fungine.

Controindicazioni: gravidanza, età fino a 12 anni.

Pino

Proprietà dell'olio essenziale di pino: rimozione di infiammazioni e spasmi, tonificazione generale, anestesia. È usato come aromaterapia per il comune raffreddore, aiuta nel trattamento delle malattie dell'apparato respiratorio e rimuove efficacemente le tossine attraverso la pelle.

Proprietà cosmetiche: eliminazione delle rughe, ringiovanimento generale della pelle, miglioramento dell'elasticità. Lo strumento aiuta nel trattamento delle bolle.

Controindicazioni: infiammazione acuta dei reni.

Timo

Proprietà dell'olio essenziale di timo: effetto antivirale, stimolazione dell'immunità, riduzione dell'infiammazione, trattamento di polmonite, tubercolosi, asma e bronchite cronica, aiuto con l'artrite.

Proprietà cosmetiche: aiuta nel trattamento di dermatosi e foruncoli, allevia la scabbia e la pediculosi.

Controindicazioni: epilessia, ipertensione; pericoloso sovradosaggio.

Albero del tè

Olio essenziale di melaleuca utile per infezioni virali, infiammazioni. Si è dimostrato un agente antisettico e antimicotico. Un ottimo rimedio per allergie, artrite, malattie del tratto gastrointestinale.

Proprietà cosmetiche: elimina le malattie fungine della pelle e delle unghie, allevia ustioni, abrasioni e lividi, ulcere e crepe, rimuove le verruche.

Controindicazioni: età fino a 6 anni.

Saggio

Proprietà dell'olio essenziale di salvia: tonificante e analgesia, effetto antisettico e antiossidante, rafforzamento dell'immunità. Tale aromaterapia in medicina consente di rimuovere i disturbi funzionali del sistema nervoso, prevenire la nevrastenia e alleviare la condizione della malattia coronarica.

Proprietà cosmetiche: trattamento rapido di ferite ed eczemi, dermatosi di varia natura, efficace ringiovanimento ed eliminazione delle rughe. L'aromaterapia a casa consente di utilizzare l'olio di salvia come deodorante naturale naturale.

Eucalipto

Olio essenziale di eucalipto allevia gli spasmi e riduce efficacemente il dolore. Se vuoi sapere quale olio essenziale allevia il mal di testa, la risposta è ovvia olio di eucalipto. Come antibiotico naturale, l'olio di eucalipto inibisce lo sviluppo di infezioni da streptococco e stafilococco, aiuta con l'artrite e il dolore reumatoide, affronta il trattamento delle malattie del sistema genito-urinario.

L'aromaterapia è una forma di medicina alternativa, che si basa sull'uso di altri composti aromatici per modificare l'umore, le funzioni cognitive (il cosiddetto "stato mentale") e la salute di una persona.

Le prove dell'efficacia dell'aromaterapia nel trattamento delle malattie sono quasi inesistenti., ciò è dovuto alla mancanza di ricerca sulla metodologia, ma ci sono ancora alcune prove che gli oli essenziali possono avere potenziale ed efficacia terapeutici se utilizzati (ad esempio, rilassamento del corpo). Va anche notato che l'efficacia / inefficacia dell'uso dell'aromaterapia, in un caso o nell'altro, è molto individuale.

L'aromaterapia funziona grazie a due meccanismi principali.. Uno di loro è l'effetto della fragranza sul cervello, in particolare il sistema limbico (il sistema è coinvolto nella regolazione delle funzioni dell'olfatto, degli organi interni, delle emozioni, del comportamento istintivo, della memoria, del sonno e della veglia) attraverso il sistema olfattivo. Un altro meccanismo è effetto farmacologico diretto oli essenziali.

Allo stesso tempo, il meccanismo attraverso il quale l'aromaterapia funziona efficacemente, vale a dire l'interazione tra il corpo e gli oli aromatici, non è stato dimostrato. Tuttavia, alcuni studi clinici preliminari sull'aromaterapia, se combinati con altre terapie, mostrano effetti positivi. L'aromaterapia non può curare, ma può aiutare il corpo, in modo naturale, ad aumentare la sua immunità, che, ovviamente, può fungere da stimolo alla guarigione.

Nella scienza medica di lingua inglese, l'aromaterapia è considerata, nella migliore delle ipotesi, un metodo aggiuntivo, nella peggiore, una pseudoscienza. Alcuni scienziati attribuiscono l'efficacia dell'aromaterapia nel rilassamento al risultato dell'effetto placebo. Il consenso è stato raggiunto dalla maggior parte dei professionisti del settore medico sugli effetti positivi degli aromi sull'umore e sul rilassamento, che possono essere utilizzati in parallelo con il trattamento terapeutico.

Dalla storia dell'aromaterapia

Gli oli essenziali sono stati utilizzati per scopi preventivi e terapeutici per oltre seimila anni. Gli antichi indù, cinesi, greci, egizi e romani li usavano nei profumi e nei cosmetici. Gli oli aromatici, così come gli oli essenziali, erano ampiamente utilizzati per scopi rituali, spirituali, medicinali e igienici.

Il concetto stesso di aromaterapia fu discusso per la prima volta tra un piccolo numero di medici e scienziati europei intorno al 1907. La parola "aromaterapia" è apparsa per la prima volta in stampa nel 1937, nel libro Aromatherapy: Essential Oils. Il chirurgo francese Jean Valnet è considerato uno dei primi specialisti a utilizzare gli oli essenziali in medicina come antisettici nel trattamento dei soldati feriti durante la seconda guerra mondiale.

Modalità applicative

1. Diffusione dell'aria: per l'aromatizzazione degli ambienti o la disinfezione dell'aria.
2. Inalazione diretta: per disinfettare le vie respiratorie, oltre che un effetto psicologico.
3. Uso diretto: per massaggi generali, trattamenti terapeutici della pelle, bagni e impacchi.

Materiali per aromaterapia

Alcuni dei materiali utilizzati includono:

1. Oli essenziali: Oli aromatici estratti dalle piante, principalmente mediante distillazione in corrente di vapore (come l'olio di eucalipto) o mediante spremitura a freddo. Tuttavia, il termine "oli essenziali" è talvolta usato per descrivere oli aromatici estratti da materiale vegetale mediante estrazione con solvente.
2. Assoluti: oli aromatici ottenuti principalmente dai delicati tessuti di piante o fiori attraverso un solvente.
3. Oli base: detti anche oli vettore, sono utilizzati nei cosmetici e nelle miscele da massaggio. Di norma si tratta di oli essenziali diluiti proporzionalmente con altri oli per uso a contatto (ad esempio direttamente sulla pelle).
4. Distillato d'acqua: di solito si tratta di acqua a base di erbe o fiori (come l'acqua di arancia o di rose). Come materie prime vengono utilizzati fiori, foglie, frutti, radici, cortecce, rami, tronchi e resine.
5. Infusi: estratti acquosi ottenuti da vari materiali vegetali (ad esempio, infuso di petali di rosa o infuso di camomilla).
6. Phytoncides: sostanze biologicamente attive formate dalle piante, la cui azione è volta a sopprimere la crescita o la completa soppressione di funghi, batteri e protozoi microscopici. Gli oli essenziali sono rappresentanti dei fitoncidi.
7. Inalazione: materiali vegetali che vengono essiccati, frantumati e riscaldati per estrarre vapori aromatici mediante inalazione diretta.

Cosa succede durante una seduta di aromaterapia?

Aromaterapisti professionisti, infermieri, fisioterapisti, farmacisti e massaggiatori possono offrire trattamenti di aromaterapia topici o inalatori. Solo professionisti appositamente formati possono fornire un trattamento adeguato, che include l'assunzione interna di oli essenziali.

In una sessione tradizionale, il professionista dell'aromaterapista dovrebbe rivedere la tua storia medica e i sintomi associati. Inoltre, ti potrebbero essere richieste delle preferenze per un gusto particolare.

In genere, ti potrebbe essere chiesto di inalare oli essenziali direttamente o indirettamente attraverso vaporizzatori, spray o inalazioni di vapore. Inoltre, possono offrire un massaggio utilizzando oli essenziali non concentrati o loro combinazioni. Lo specialista fornirà anche informazioni complete sulla conduzione dell'aromaterapia a casa, ad esempio usando l'incenso o facendo il bagno.

Misure precauzionali

1. Le donne incinte, le persone allergiche, le persone con asma grave, le persone dopo la chemioterapia, dovrebbero utilizzare oli essenziali solo sotto la guida di un professionista qualificato e con il consenso del proprio medico.
2. Le persone con pressione alta dovrebbero evitare fragranze come rosmarino, spina e lavanda.
3. Non assumere mai gli oli essenziali internamente. Alcuni oli sono tossici e l'ingestione può essere fatale.
4. In rari casi, l'aromaterapia può causare effetti collaterali come asma, eruzioni cutanee, mal di testa e disturbi del sistema nervoso.
5. Oli ricchi di fenoli, come la cannella, possono causare irritazioni alla pelle. Evitare di usare l'olio vicino agli occhi.
6. Gli oli essenziali sono altamente volatili e infiammabili, quindi non dovrebbero mai essere posti vicino a fiamme libere.
7. Non applicare l'olio essenziale concentrato direttamente sulla pelle.
8. Leggere tutte le avvertenze e le precauzioni su inserti ed etichette prima di utilizzare gli oli.
9. Utilizzare solo le quantità specificate di oli, un uso eccessivo può causare mal di testa e/o nausea.
10. Alcuni oli sono incompatibili con determinati farmaci o alcol.

applicazione

L'aromaterapia si basa sul principio che le fragranze naturali o gli oli essenziali derivati ​​da determinati fiori e piante possono influenzare il nostro umore nella direzione di migliorarlo.

Oli essenziali popolari e loro miscele che influenzano lo stato emotivo di una persona (basta aggiungere alcune gocce a un diffusore o una pentola di acqua calda):

1. Stress: bergamotto e camomilla, lavanda, limone e arancia, patchouli, vaniglia e ylang-ylang.
2. Ansia: bergamotto e camomilla, legno di cedro e incenso, gelsomino e lavanda, neroli, patchouli, rosa e legno di sandalo.
3. Autostima: bergamotto e cipresso, pompelmo e gelsomino, arancia e rosmarino.
4. Tristezza: Bergamotto e Camomilla, Salvia e Incenso, Pompelmo e Limone, Gelsomino e Lavanda, Arancia, Rosa, Sandalo e Ylang Ylang.
5. Fatica: bergamotto e basilico, salvia e incenso, zenzero e pompelmo, gelsomino e limone, patchouli e menta piperita, rosmarino e legno di sandalo.
6. Afrodisiaco: salvia, gelsomino, patchouli, rosa, legno di sandalo, vaniglia, ylag ylang.

Oli essenziali più popolari

Ogni olio essenziale ha il suo effetto terapeutico. Ad esempio, la lavanda è usata per alleviare lo stress, mentre la menta piperita è un energizzante naturale.

Al giorno d'oggi è disponibile un gran numero di oli essenziali, ma a volte è difficile sapere quale sia il migliore per le tue esigenze specifiche. Di seguito è riportato un elenco degli oli essenziali più comuni e una breve descrizione di ciascuno di essi.

Bergamotto

Il bergamotto (Citrus Beragamia) è un profumo di olio essenziale di agrumi. È un olio popolare il cui aroma è ampiamente utilizzato nella produzione di profumi e colonie.

Usi dell'aromaterapia: l'olio di bergamotto è usato per trattare lo stress, la depressione, l'ansia e il malessere generale. Il bergamotto può essere usato come incenso o in un vaporizzatore, in un bagno o con oli da massaggio.

Attenzione: quando si applica l'olio sulla pelle, nella sua forma pura, possono verificarsi ustioni, soprattutto alla luce del sole.

Cedro

Il legno di cedro (Juniperus virginiana) è una fragranza di olio essenziale dal profumo di legno.

Usi dell'aromaterapia: l'olio di cedro è spesso usato come sedativo per alleviare lo stress e l'ansia. Viene anche utilizzato per inalazione, con oli da massaggio, come componente di una crema per il viso.

Attenzione: allo stato concentrato, se applicato sulla pelle, l'olio può causare irritazioni cutanee. Non usare in gravidanza.

Camomilla

La camomilla è ampiamente nota per le sue proprietà lenitive (in particolare sotto forma di tè). L'olio essenziale viene estratto dalle foglie delle piante da fiore.

Uso in aromaterapia: miscelato con oli da massaggio, lozioni e creme, per inalazione.

Attenzione: non utilizzare durante la gravidanza o se si è allergici alla camomilla.

Eucalipto

L'olio di eucalipto ha un aroma potente ed è facilmente riconoscibile.

Usi dell'aromaterapia: l'olio essenziale di eucalipto è un potente stimolante, usato per combattere l'emicrania, aggiunto all'acqua del bagno per rilassarsi e aiuta ad alleviare il dolore muscolare.

Attenzione: le donne in gravidanza e allattamento, così come le persone che soffrono di epilessia, dovrebbero evitare l'uso di olio di eucalipto.

Gelsomino

Il gelsomino (Jasminum grandiflorum) è uno degli oli essenziali più costosi.

Usi dell'aromaterapia: l'olio ha potenti proprietà curative. Gli aromaterapisti usano per combattere la depressione, per ridurre la tensione e lo stress, per il relax, uno strumento aggiuntivo per aumentare la libido. Utilizzare, nella quantità di poche gocce, durante il bagno o in un vaporizzatore, o in combinazione con il vostro olio da massaggio preferito.

Attenzione: in generale, l'olio di gelsomino è un olio essenziale abbastanza sicuro perché non è tossico. Tuttavia, in rari casi, può causare una reazione allergica. Le donne incinte dovrebbero evitare di usare l'olio di gelsomino.

Lavanda

L'olio di lavanda è uno degli oli più popolari sul mercato.

Usi dell'aromaterapia: l'olio essenziale di lavanda è efficace nell'alleviare lo stress e la tensione ed è un sedativo. Uno dei migliori oli per il bagno, per il massaggio, per l'uso in un diffusore.

Attenzione: in rari casi può provocare allergie.

Limone

Limone (Citrus limonum). Apprezzato per il suo "odore di pulito", ha numerose proprietà curative.

Uso in aromaterapia: il limone, come l'olio di limone, è un potenziatore immunitario naturale, aiuta a ridurre la cellulite se viene utilizzato il massaggio anticellulite, aiuta ad alleviare il mal di testa, migliora rapidamente l'umore. Utilizzare, poche gocce, in un vaporizzatore o diffusore per aumentare l'energia, durante un massaggio, nell'acqua del bagno.

Attenzione: in rari casi può provocare una reazione allergica sotto forma di eruzione cutanea.

Maggiorana

Usi dell'aromaterapia: l'olio essenziale di maggiorana è usato per alleviare i sintomi di ansia e stress, combattere la fatica e la depressione, alleviare la tensione e l'iperattività. Per combattere l'insonnia, aggiungi alcune gocce all'acqua mentre fai il bagno. Utilizzare con olio da massaggio per alleviare la tensione.

Attenzione: l'olio di maggiorana non deve essere usato durante la gravidanza.

Patchouli

Il patchouli (Pogostemon cablin) è un olio essenziale denso.

Usi dell'aromaterapia: l'olio di patchouli è un potente agente per la cura della pelle che aiuta ad alleviare l'ansia, la depressione e l'affaticamento. Aggiungere alcune gocce a un bagno o un umidificatore per alleviare la depressione e l'ansia, utilizzare con oli da massaggio.

Attenzione: anche se l'olio essenziale di patchouli non è tossico, si consiglia di utilizzarlo in piccole quantità.

Menta piperita

Uso in aromaterapia: l'olio di menta piperita migliora l'umore, acuisce l'attenzione. Ha un effetto rinfrescante ed è ampiamente usato per aumentare la prontezza mentale. Utilizzato in vaporizzatori, oli e lozioni da massaggio, bagni.

Attenzione: uno degli ingredienti della menta, il mentolo, potrebbe infastidire alcune persone. Si raccomanda di tenerlo lontano dagli occhi e di non utilizzarlo durante la gravidanza.

Rosa

L'olio di rosa si rivolge principalmente alle donne.

Uso in aromaterapia: aiuta ad alleviare i sintomi di ansia e depressione.

Attenzione: non utilizzare durante la gravidanza.

Rosmarino

Rosmarino (Memory Booster) – L'olio di rosmarino è un eccellente stimolante.

Usi dell'aromaterapia: le proprietà stimolanti dell'olio di rosmarino lo rendono ideale per migliorare la memoria, la concentrazione e le prestazioni complessive del cervello. L'olio essenziale di rosmarino viene aggiunto a un umidificatore, oli e lozioni per massaggi e acqua per il bagno.

Attenzione: le persone che soffrono di epilessia e pressione alta, così come le donne in gravidanza, dovrebbero evitare l'uso di olio di rosmarino.

Sandalo

Il legno di sandalo ha un meraviglioso profumo legnoso.

Usi dell'aromaterapia: usato come rilassante e sedativo. L'olio di sandalo viene miscelato con oli da massaggio, lozioni, aggiunto a vaporizzatori, usato come incenso. Anche una lampada aromatica può essere una buona soluzione.

Albero del tè

L'albero del tè (Melaleuca Alternifolia) è uno degli oli essenziali più popolari per l'aromaterapia.

Usi dell'aromaterapia: potenziatore immunitario naturale. utilizzato negli umidificatori e per l'inalazione di vapore, miscelato con olio da massaggio, lozioni e creme.

Attenzione: non assumere per via orale e non utilizzare intorno agli occhi.

Ylang Ylang

L'Ylang Ylang è un olio essenziale dall'aroma molto forte. Il suo aroma dolciastro è ottimo per alleviare lo stress.

Usi dell'aromaterapia: l'olio di ylang ylang è un sedativo molto potente. Usato nei vaporizzatori e miscelato con altre lozioni da massaggio, nell'acqua del bagno.

Attenzione: l'olio non è tossico, ma un uso eccessivo può causare mal di testa.

È importante ricordare che gli oli essenziali possono essere dannosi per la salute se usati in modo improprio.

In conclusione, l'aromaterapia è definita come l'arte di utilizzare essenze aromatiche per armonizzare e migliorare la salute del corpo e dello spirito. È un'arte che mira a esplorare il regno fisiologico, psicologico e spirituale delle reazioni individuali agli estratti aromatici, nonché a rafforzare il processo di guarigione innato di una persona.

Prima di applicare e utilizzare oli essenziali, incensi, vari infusi fatti in casa, si consiglia di consultare uno specialista.

L'olio essenziale è una miscela profumata di sostanze volatili liquide ottenute dalle piante. L'uso di oli essenziali è uno dei modi più piacevoli ed economici per ripristinare e migliorare la salute. Gli oli essenziali non sono tossici, non hanno effetti collaterali, hanno un effetto positivo sui processi di autoregolazione nel corpo e non creano dipendenza, il che è anche importante. Un singolo olio essenziale può contenere più di 150 diverse sostanze chimiche che, a seconda delle circostanze, possono influenzare il corpo in modi diversi. Questo spiega la varietà di proprietà medicinali caratteristiche degli oli essenziali.

L'effetto degli oli essenziali sul corpo

Assolutamente tutti gli oli essenziali hanno un effetto battericida, antisettico e antinfiammatorio, influenzano positivamente il sistema nervoso e la salute mentale e il meccanismo di autoregolazione nel corpo. Molti oli hanno un effetto analgesico, hanno un effetto benefico sulle funzioni e sulle condizioni dell'apparato respiratorio e sono stimolanti erotici.

Tutti gli oli essenziali possono essere suddivisi in diversi gruppi:

Oli essenziali rinfrescanti: abete, immortelle, menta verde, lavanda, mandarino, arancia, limone e menta piperita.

Oli essenziali purificanti: geranio, lavanda, arancia, rosa, citronella, noce moscata, salvia, rosmarino e limone.

Oli essenziali stimolanti: Limone, immortelle, coriandolo, noce moscata, lavanda, chiodi di garofano, menta piperita, verbena, rosmarino, issopo e ginepro.

Oli essenziali rilassanti: basilico, immortelle, camomilla, lavanda, melissa, mimosa, arancia, rosa, legno di sandalo, cedro e vaniglia.

Oli essenziali calmanti: aneto, gelsomino, camomilla, melissa, geranio vaniglia, gelsomino, coriandolo, lavanda, mimosa, bergamotto e patchouli.

Oli essenziali per le donne(esalta il femminile): bergamotto, geranio, violetta, lavanda, citronella, maggiorana, mandarino, angelica, rosa e rosmarino.

Oli essenziali per uomo(rafforzano il maschile): basilico, cardamomo, melissa, cedro, noce moscata, anice, patchouli e legno di sandalo.

Proprietà e usi degli oli essenziali (tabella)

Nome dell'olio essenziale	Proprietà dell'olio essenziale e controindicazioni	L'uso di oli essenziali
olio di anice	L'olio essenziale di anice ha le seguenti proprietà: Battericida, antisettico, deodorante, diuretico, forte afrodisiaco, immunomodulatore. Si combina con patchouli, lavanda, chiodi di garofano, agrumi, cumino, aneto, finocchio, coriandolo, palissandro, cedro. Controindicazioni: gravidanza, pelle sensibile.	Applicazione di olio essenziale di anice: - Raffreddori: antipiretico, espettorante, riscaldante. - Stimolazione della motilità intestinale, aiuto con coliche, gonfiore (flatulenza), pesantezza allo stomaco, eliminazione della stitichezza. - Problemi sessuali: è un afrodisiaco, migliora la funzione riproduttiva. - Allevia il mal di testa, allevia i postumi di una sbornia, stimola l'appetito.
olio d'arancia	L'olio essenziale di arancia ha proprietà: Antisettico, battericida, deodorante, rigenerante, lenitivo. Si abbina a: Geranio, Ylang Ylang, Salvia Sclarea, Agrumi, Lavanda, Cipresso, Coriandolo, Cannella, Incenso, Ginepro, Geranio, Rosa, Neroli, Petitgrain. Controindicazioni: aumenta la fotosensibilità cutanea, l'allergia agli agrumi.	Applicazione di olio essenziale di arancia: - Efficace per infezioni respiratorie acute, influenza, tosse. - Rimuove le tossine, normalizza il lavoro dello stomaco, stimola l'appetito, allevia la stitichezza. - Coleretico, diuretico, previene la formazione di calcoli nella cistifellea. — Adatto a qualsiasi tipo di pelle, normalizza la secrezione sebacea, ha un effetto sbiancante, dona turgore cutaneo, rimuove le tossine, efficace contro cellulite, forfora, ottimo strumento nella lotta alla cellulite. – Tratta la malattia parodontale, la stomatite, disinfetta il cavo orale. - Allevia il dolore: mal di testa, articolare, sindrome mestruale, nevralgia. - Prevenzione delle malattie cardiovascolari, migliora l'afflusso di sangue agli organi, normalizza la pressione sanguigna.
olio al basilico	L'olio essenziale di basilico ha proprietà: Antibatterico, emolliente, rinfrescante, stimolante. Si abbina a bergamotto, issopo, lavanda, maggiorana, melissa, salvia, geranio, neroli, sandalo, limette. Controindicazioni: gravidanza, intolleranza individuale, coagulazione del sangue superiore al normale.	Applicazione di olio essenziale di basilico: - Raffreddore: espettorante, antitosse, cura il naso che cola, ripristina l'olfatto. - Tratto gastrointestinale: normalizza la digestione, elimina coliche, spasmi, flatulenza. Lieve coleretico, purifica l'intestino. — Cosmetici: adatto a qualsiasi tipo di pelle, rinforza i capelli, rimuove le verruche. - Elimina il mal di testa, dilata i vasi sanguigni. Stimola le mestruazioni. Migliora l'allattamento.
olio di bergamotto	L'olio essenziale di bergamotto ha proprietà: Lenitivo, tonico, battericida, antispasmodico. Combina: cipresso, ginepro, lavanda, melissa, neroli, tutti gli agrumi, coriandolo, patchouli, eucalipto, ylang-ylang, cedro. Controindicazioni: epilessia, esacerbazione di malattie gastrointestinali, gravidanza, aumento della fotosensibilità cutanea.	Applicazione dell'olio essenziale di bergamotto: - Riduce la temperatura, cura le infezioni respiratorie acute, l'influenza, essendo un antibiotico naturale. - afrodisiaco - aumenta il desiderio sessuale. — Cosmetologia: efficace per la pelle grassa, normalizza le ghiandole sebacee, restringe i pori. - Migliora l'attività mentale (prima dell'esame, metti un paio di gocce nel medaglione aromatico), ripristina la capacità lavorativa.
olio di chiodi di garofano	L'olio essenziale di chiodi di garofano ha proprietà: Antisettico, antinfiammatorio, tonico, antidepressivo, deodorante. Si abbina a lavanda, salvia sclarea, bergamotto, ylang-ylang, ginepro, cannella, basilico, noce moscata, menta, rosmarino, agrumi. Controindicazioni: gravidanza, intolleranza individuale, ipertensione (con cautela).	Applicazione di olio essenziale di chiodi di garofano: - Antiossidante naturale, rallenta il processo di invecchiamento. - Migliora la memoria, ripristina le prestazioni, normalizza la pressione sanguigna, allevia il dolore nelle lesioni, favorisce un rapido recupero. - Tratta raffreddore e influenza. - Migliora la digestione, aumenta l'appetito. - Prevenzione di reumatismi, artrite. - Normalizza il ciclo mestruale, cura l'infertilità, aiuta con il parto. – Trattamento di acne e infiammazioni della pelle, accelera la crescita dei capelli. - Respinge gli insetti.
olio di geranio	L'olio essenziale di geranio ha proprietà: Antinfiammatorio, antisettico, stimolante, psicotropo, deodorante. Si combina con agrumi, basilico, bergamotto, cedro, ginepro, lavanda, patchouli, lime, chiodi di garofano, ecc. Controindicazioni: intolleranza individuale, gravidanza, età fino a 6 anni.	Applicazione dell'olio essenziale di geranio: - Tratta tutte le malattie dell'orecchio, della gola e del naso - Allevia gli spasmi dei vasi sanguigni, allevia l'emicrania. - Normalizza la pressione sanguigna e il funzionamento del sistema cardiaco. - Tratta herpes, eczema, funghi, allevia i pidocchi. - Allevia il dolore: mal di testa, mal di denti, mestruale, nevralgico. - Aumenta l'attività fisica e mentale. - Migliora la sensualità sessuale.
olio di pompelmo	L'olio essenziale di pompelmo ha proprietà: Antisettico, tonico, stimolante, rigenerante, analgesico, psicotropo. Si combina con geranio, ylang-ylang, salvia sclarea, agrumi, lavanda, basilico, cedro, cipresso, ecc. Controindicazioni: intolleranza individuale, aumento della fotosensibilità cutanea, allergia agli agrumi.	Applicazione di olio essenziale di pompelmo: - Adattogeno, afrodisiaco. - Rafforza i capelli, li nutre, riduce il loro contenuto di grasso, rinforza le unghie. - Normalizza la secrezione delle ghiandole sebacee, cura l'acne, restringe i pori, allevia l'infiammazione, sbianca la pelle. Elimina la cellulite. - Bile, vento e diuretico. - Prevenzione e cura del raffreddore. - Migliora la peristalsi intestinale, il funzionamento della cistifellea e del fegato.
olio di ylang ylang	L'olio essenziale di ylang-ylang ha proprietà: Stimolante, antinfiammatorio, antidepressivo, potente agente antietà. Si combina con citronella, palissandro, agrumi, petitgrain, patchouli, gelsomino, cassia, lavanda, melissa, ecc. Controindicazioni: pressione bassa, età fino a 12 anni, gravidanza, allergie.	Applicazione dell'olio essenziale di ylang ylang: - Tratta raffreddore e influenza. - Efficace per il trattamento di acne, pelle eccessiva grassa. Adatto anche per pelli secche e screpolate. - Rinnova le cellule dell'epidermide, dona tono. - Tratta dermatosi, eczemi. - Ripristina i capelli, ne previene la fragilità e la caduta. - Tratta i reumatismi, l'artrite, la gotta. - L'afrodisiaco più forte - esalta il desiderio sessuale e la sensualità.
	L'olio essenziale di lavanda ha proprietà: Antisettico, battericida, antinfiammatorio, anticonvulsivante, stimolante, rigenerante, deodorante. Si abbina a rosmarino, chiodi di garofano, patchouli, cannella, ylang-ylang, cipresso, pino, alloro, geranio, rosa, rosmarino, bergamotto. Controindicazioni: asma bronchiale, gravidanza, ipotensione, epilessia, dermatite, eruzione cutanea allergica.	Applicazione di olio essenziale di lavanda: - Stimola il lavoro del cuore e del cervello. – Dissolve le cicatrici, rigenera la pelle — ha un potente effetto antietà, adatto a qualsiasi tipo di pelle, regola la pelle grassa, cura l'acne, previene la formazione di smagliature su cosce, addome, glutei, petto. - Bile, vento e diuretico. Tratta pielonefrite, urolitiasi, nevralgia e altre infiammazioni. - Tratta la forfora, l'alopecia, rinforza e ristruttura i capelli.
olio di limone	L'olio essenziale di limone ha proprietà: Antisettico, battericida, immunostimolante, tonico, deodorante. Si combina con lavanda, bergamotto, geranio, agrumi, cardamomo, zenzero, ylan-ylang, ginepro, neroli, camomilla, santal, finocchio, eucalipto. Controindicazioni: chemioterapia, aumenta la fotosensibilità cutanea, allergia agli agrumi.	Applicazione di olio essenziale di limone: - Rimuove la febbre. Efficace per infezioni respiratorie acute, influenza, malattie virali. - Fluidifica il sangue, rafforza e rigenera i vasi sanguigni, migliora la circolazione sanguigna. Normalizza il lavoro del fegato. - Previene l'aterosclerosi. Migliora la funzione del cervello e del cuore. Normalizza la pressione. — Efficace in cosmesi: combatte le rughe, sbianca la pelle, cura l'acne, bolle, rinforza capelli e unghie. Combatte cellulite, forfora. - Bile, vento e diuretico. Antidolorifico, anti varicoso. - Respinge formiche e falene domestiche.
olio di ginepro	L'olio essenziale di ginepro ha proprietà: Antisettico, battericida, antinfiammatorio, immunostimolante. Si combina con arancia, bergamotto, vetiver, geranio, agrumi, cedro, cipresso, lavanda, incenso, lime, citronella, melissa, rosmarino, ecc. Controindicazioni: intolleranza individuale, allergia.	Applicazione dell'olio essenziale di ginepro: - Normalizza il metabolismo, cura la polmonite, la bronchite, l'artrite, i reumatismi, la tubercolosi. — Prevenzione e cura delle malattie respiratorie e virali. - Adatto per pelli grasse, cura l'acne, normalizza le ghiandole sebacee. - Aiuta con la rosacea rafforzando le pareti dei vasi sanguigni. - Tratta psoriasi, eczemi, licheni, forfora, ustioni. - Allevia il prurito, l'infiammazione da punture di insetti. - Aumenta le prestazioni fisiche e mentali. - Protegge da pulci e zecche.
olio di menta	L'olio essenziale di menta piperita ha proprietà: Effetto lenitivo, antisettico, tonico. Si abbina a cedro, cipresso, lavanda, bergamotto, maggiorana, agrumi, naioli, rosmarino, pino, eucalipto. Controindicazioni: gravidanza, allattamento, bambini sotto i 7 anni, reazione allergica.	Applicazione di olio essenziale di menta piperita: — Cura le malattie respiratorie e virali, abbassa la temperatura. Allevia quasi ogni dolore. - Disinfetta il cavo orale, che aiuta ad eliminare gli odori sgradevoli. - Allevia i sintomi del mal di mare: vertigini, vomito, nausea. - Migliora la funzione del cervello e del cuore. - Adatto a tutti i tipi di pelle, più utile per grassa, cura l'acne, l'infiammazione. - I bagni all'olio di menta piperita sono buoni per tonificare, alleviare lo stress.
olio di neroli	L'olio essenziale di Neroli ha proprietà: Lenitivo, antisettico, rigenerante, analgesico, deodorante, immunostimolante. Si abbina con arancia, limette, limone, coriandolo, lavanda, mirto, ginepro, menta piperita, rosmarino, pino, ecc. Controindicazioni: intolleranza individuale, sensibilità cutanea, infanzia, gravidanza, epilessia, ulcera allo stomaco.	Applicazione di olio essenziale di neroli: - Efficace per aritmie, angina pectoris, malattie ischemiche, emorragie, aterosclerosi, superlavoro, irritabilità, insonnia, depressione. - Rafforza i vasi sanguigni, riduce le manifestazioni della rosacea. — Rassoda efficacemente la pelle flaccida, tratta le smagliature (smagliature). - Aumenta il desiderio sessuale e la sensualità.
olio di patchouli	L'olio essenziale di Patchouli ha proprietà: Antinfiammatorio, antivirale, antisettico, immunostimolante, deodorante, rigenerante, potente antidepressivo. Si combina con chiodi di garofano, bergamotto, salvia sclarea, geranio, gelsomino, zenzero, lavanda, incenso, citronella, mirra, ginepro, neroli, rosa, palissandro, santal, pino, ferula. Controindicazioni: gravidanza, intolleranza individuale, sensibilità cutanea.	Applicazione dell'olio essenziale di patchouli: - Influenza, raffreddore, infezioni respiratorie acute, herpes, fuoco di Sant'Antonio, ferite non cicatrizzanti, abrasioni, ustioni, infezioni fungine dei piedi. - Essendo un potente afrodisiaco, stimola l'attività sessuale, il desiderio sessuale, la sensualità. Tratta l'impotenza, la frigidità. - Efficace nel trattamento di infezioni e infiammazioni del sistema genito-urinario. Diuretico, decongestionante. - I bagni d'olio rafforzano il sistema immunitario, purificano le tossine. — Nei cosmetici. Cura della pelle invecchiata: rigenera le cellule della pelle, elimina le cicatrici, fornisce un forte effetto tensore, tratta la cellulite. Utile per acne, infiammazioni, deterge e cura la pelle, normalizza il suo equilibrio grasso. Rafforza e ristruttura i capelli, li allevia dall'untuosità e dalla forfora. - Un buon rimedio per le tarme.
olio di petitgrain	L'olio essenziale di Petitgrain ha proprietà: Antisettico, rigenerante, tonificante, deodorante, antiossidante naturale, antidepressivo. Si combina con garofano, geranio, gelsomino, cedro, cipresso, coriandolo, lavanda, incenso, melissa, neroli, rosa, rosmarino, salvia, agrumi, ecc. Controindicazioni: intolleranza individuale, primi 4 mesi di gravidanza, chemioterapia. Migliora la sensibilità della pelle.	Applicazione dell'olio essenziale di Petitgrain: - Distonia vegetativa-vascolare, malattie cardiache, nervosismo. Ha un potente effetto anti-sclerotico. - Allevia il dolore di diversa natura, purifica il corpo dalle tossine. Allevia l'affaticamento degli occhi. - Aumenta le prestazioni fisiche e mentali, migliora la memoria. Diuretico. - Essendo un forte afrodisiaco, migliorano l'attività sessuale, la sensualità, l'attrattiva. - Cosmetici. Ringiovanisce la pelle. Tratta l'acne, l'infiammazione, l'herpes. Rafforzando le pareti dei vasi sanguigni, elimina la rosacea. Previene la formazione di smagliature cutanee (smagliature). Dona turgore alla pelle, rinnova l'epidermide, leviga le rughe. Combatte la cellulite. Blocca la caduta e la calvizie, ripristina la loro crescita. - Ottimo deodorante per il corpo.
olio di rosmarino	L'olio essenziale di rosmarino ha proprietà: Deodorante, tonico, battericida, rigenerante, immunostimolante, antidepressivo, antiossidante. Si combina con geranio, lavanda, salvia sclarea, basilico, origano, zenzero, coriandolo, cannella, incenso, citronella, maggiorana, melissa, mirto, menta, agrumi, conifere, ecc. Controindicazioni: intolleranza individuale, gravidanza, tendenza alle convulsioni, ipertensione (con cautela). Migliora la sensibilità della pelle.	Applicazione di olio essenziale di rosmarino: - Allevia il mal di testa e altri dolori, essendo un analgesico naturale. - Normalizza l'attività cardiaca, la pressione sanguigna. - Tratta la distonia vegetativa-vascolare. - Migliora l'afflusso di sangue al cervello. Rafforza la memoria. - Efficace per il raffreddore. - Cosmetici. Cura della pelle invecchiata: rigenera le cellule della pelle, elimina le cicatrici, fornisce un forte effetto tensore, tratta la cellulite. Utile per acne, infiammazioni, deterge e cura la pelle, normalizza l'equilibrio dei grassi, riduce i pori. - Rafforza le pareti dei vasi sanguigni, prevenendo la rosacea. - Ripristina i capelli, previene e cura l'alopecia, allevia la forfora. - Leviga cicatrici e cicatrici.
olio di sandalo	L'olio essenziale di sandalo ha proprietà: Tonico, battericida, antivirale, rigenerante, sedativo. Combinare con basilico, bergamotto, chiodi di garofano, geranio, gelsomino, ylang-ylang, cassia, cedro, cipresso, lavanda, incenso, limone, citronella, maggiorana, mirra, ginepro, ecc. Controindicazioni: gravidanza, bambini sotto i 12 anni di età, patologia renale, intolleranza individuale.	Applicazione dell'olio essenziale di sandalo: — Prevenzione e cura delle malattie respiratorie e virali. Diuretico, decongestionante. — Cosmetologia: leviga le rughe sottili, rinnova, imbianca la pelle, le dona tono, ha un potente effetto anticellulite. Nutre la pelle secca, allevia le infiammazioni. Elimina acne, acne, dermatiti. Tratta la couperose. Ripristina i capelli, elimina la forfora. - Rafforza i vasi sanguigni. Normalizza l'afflusso di sangue. Tratta le vene varicose. - Malattie del sistema genito-urinario e del tratto gastrointestinale. - Afrodisiaco: migliora l'attività sessuale, la sensualità, l'attrattiva.
olio dell'albero del tè	L'olio essenziale di melaleuca ha le seguenti proprietà: Antisettico, antinfiammatorio, battericida, rigenerante, deodorante, sedativo. Si abbina a bergamotto, chiodi di garofano, geranio, ylang-ylang, zenzero, cipresso, cannella, lavanda, maggiorana, noce moscata, rosmarino, palissandro, pino, timo, salvia, eucalipto, agrumi. Controindicazioni: gravidanza, età fino a 6 anni, sensibilità cutanea, allergie.	Applicazione dell'olio essenziale dell'albero del tè: - Malattie respiratorie e virali: raffreddore, influenza, polmonite, tonsillite, bronchite, stomatite, sinusite, otite media, gengivite. - Disinfetta il cavo orale, cura le gengive sanguinanti, elimina l'alitosi. - Malattie del sistema genito-urinario, cistite, colpite, uretrite, mughetto, vaginite. - Tensione nervosa e ansia, herpes, ferite che non guariscono, ulcere, ustioni. - Efficace per infiammazioni pustolose della pelle, acne, foruncoli, dermatiti, eczemi, forfora. - Antisettico naturale, usato al posto del verde brillante, iodio. - Disinfetta le punture di insetti, allevia il prurito. - I bagni d'olio fanno bene: alleviano l'affaticamento generale, purificano le tossine, saturano il corpo con sostanze utili e aiutano a rafforzare il sistema immunitario.
olio di salvia sclarea	L'olio essenziale di salvia ha proprietà: Antisettico, tonico, deodorante, rigenerante, antinfiammatorio, analgesico, anticonvulsivante, immunomodulatore, antidepressivo Combinato con geranio, lavanda, agrumi, basilico, origano, gelsomino, cedro, cipresso, cannella, incenso, ginepro, sandalo, pino, timo , eccetera. Controindicazioni: gravidanza, allattamento, ipertensione (con cautela), sensibilità cutanea, epilessia. Riduce la concentrazione.	Applicazione di olio essenziale di salvia: - Diminuzione dell'immunità, malattie virali e respiratorie, rimuove il catarro, alleviando la tosse. - Urina, carminativo. - Violazione della circolazione cerebrale, malattia coronarica, aterosclerosi. - Tensione nervosa, nevrastenia, reazioni isteriche, depressione. - Violazioni del ciclo mestruale. - Stomatite, malattia parodontale. - Adatto a tutti i tipi di pelle. Tratta lesioni cutanee pustolose, ferite, sudorazione eccessiva, caduta dei capelli. - Potente sedativo, provoca sonnolenza.
Olio di abete	L'olio essenziale di abete ha proprietà: Stimolante, battericida, rigenerante, antivirale, antisettico, analgesico, antinfiammatorio, immunomodulatore, sedativo, antiossidante, cicatrizzante, radioprotettivo, deodorante, albero adattogeno, pino, cumino. Controindicazioni: epilessia, convulsioni, infiammazione dei reni, intolleranza individuale.	Applicazione dell'olio essenziale di abete: – Prevenzione e cura delle malattie respiratorie e virali, organi respiratori, gola, naso, orecchio, congelamento. Elimina l'odore pesante del piede, tratta l'iperidrosi. - Efficace nelle malattie del sistema genito-urinario. - Bagni, saune, bagni con olio di abete - un potente agente detergente, rinforzante e rigenerante. - Migliora il funzionamento del cuore, del sistema circolatorio, regola il metabolismo. - Allevia il dolore di varia origine grazie all'effetto riscaldante. - Migliora la nitidezza e allevia l'affaticamento degli occhi. - Aumenta l'efficienza, la resistenza, allevia la fatica. - Ringiovanisce la pelle. Tratta l'acne, foruncoli, infiltrati, eruzioni cutanee pustolose. - Un ottimo profumo e disinfettante per ambienti.
Olio di eucalipto	L'olio essenziale di eucalipto ha proprietà: Controindicazioni: epilessia, ipertensione, primi mesi di gravidanza, sensibilità individuale, non si combinano con i rimedi omeopatici.	Applicazione dell'olio essenziale di eucalipto: – Prevenzione e cura di raffreddori, influenza, tonsillite, bronchite, sinusite, tosse. Allevia la febbre, favorisce lo scarico dell'espettorato. - Aumento della fatica, diminuzione dell'immunità, immunodeficienza secondaria. - Artriti, miosite, nevralgie, reumatismi, sciatica, plessiti. - Pelle problematica, acne, foruncolosi, sbiancamento cutaneo, herpes, ustioni. - Lesioni ulcerative della mucosa gastrica. - Igiene orale. - Rafforzare i capelli, eliminare la forfora. - Bagni con olio bene alleviano lo stress, purificano la pelle e tutto il corpo. — Disinfezione e aromatizzazione dell'aria. - Eccellente repellente.

Come applicare gli oli essenziali

1. Non usare mai oli essenziali non diluiti, questo è irto di ustioni e allergie.

2. Assicurati di seguire il dosaggio indicato. Il sovradosaggio può causare mal di testa e nausea.

4. Non utilizzare oli essenziali internamente senza prescrizione medica.

5. Gli oli essenziali sono infiammabili - anche questo dovrebbe essere ricordato.

7. Prima di iniziare a usare qualsiasi olio essenziale, controlla se sei allergico ad esso: metti una goccia sul gomito e vedi se ci sono reazioni allergiche sulla pelle. Test di allergia all'olfatto - Applicare 1 goccia di olio su un fazzoletto e portarlo al naso più volte. Segni di reazioni allergiche: naso che cola, lacrimazione, starnuti.

8. Durante i bagni aromatici, le prime due sessioni non dovrebbero durare più di 5 minuti. Nelle lampade aromatiche, le prime due sessioni non superano i 10 minuti. Se ti senti bene, le sessioni possono essere gradualmente aumentate.

Uso interno di oli essenziali

Il dosaggio degli oli essenziali se assunto per via orale, in forma pura, non deve superare 1 - 3 gocce e la durata dell'ammissione deve essere di 3 - 4 settimane consecutive. Prestare particolare attenzione quando si prescrivono oli essenziali di anice, origano, cannella, noce moscata, finocchio, timo e salvia. Gli oli essenziali di menta, lavanda e tea tree sono usati quasi senza restrizioni.

Per uso interno è necessario un solvente. La quantità consigliata di olio essenziale deve essere aggiunta a un cucchiaio di olio commestibile o un cucchiaino di miele, marmellata, può essere fatto cadere su un pezzo di biscotto o usato come condimento per l'insalata mescolato con maionese.

Per bruciare gli oli, esiste una tecnica di capsulazione. Su un piccolo pezzo di pane nero, applicare l'olio nella dose appropriata. Impastare un altro pezzo di pane per fare una piastra sottile. Avvolgere il pane imbevuto di burro e sigillare ermeticamente. Assumere come pillole con abbondante acqua.

Se non c'è una regola specificata nella prescrizione, l'olio essenziale viene assunto da 15 a 30 minuti prima dei pasti.

Uso esterno di oli essenziali

Esistono due modi principali per applicare gli oli essenziali esternamente: per inalazione e per assorbimento attraverso la pelle. L'inalazione di oli essenziali ci è arrivata dall'Oriente e si è diffusa. Per questo vengono utilizzate varie lampade aromatiche. L'assorbimento attraverso la pelle viene effettuato durante le procedure dell'acqua, in una sauna, durante il massaggio aromatico, gli impacchi.

Effetti collaterali degli oli essenziali

Quando si utilizzano numerosi oli, ad esempio melissa, prezzemolo e salvia, è possibile una reazione allergica. Se applicato sulla pelle, l'olio essenziale di agrumi può causare fotodermatosi - irritazione della pelle dovuta al sole. L'olio di alcune varietà di salvia, che cresce in Sud America, ha un effetto narcotico. L'olio di prezzemolo può causare la stimolazione della circolazione pelvica, che può causare aborto spontaneo in una donna incinta. Gli oli di ginepro e legno di sandalo possono irritare il tessuto renale, mentre l'olio di salvia può irritare il fegato. Se compaiono questi sintomi, interrompere l'uso dell'olio essenziale e consultare uno specialista.

Controindicazioni all'uso di oli essenziali:

1. Reazione allergica
2. Durante la gravidanza e l'allattamento - solo come indicato da un medico

L'olio essenziale è una sostanza volatile profumata isolata da fiori, semi, radici, foglie, frutti, legno o resina di piante.

Gli oli danno alle piante la loro fragranza. Le proprietà degli oli dipendono dal tipo di piante, dalle condizioni di crescita, dalla parte utilizzata e dal metodo di produzione. Spesso, da parti diverse della stessa pianta, si ottengono oli di diversa composizione e odore. Gli oli essenziali si ottengono per distillazione (da verdure e corteccia), estrazione (da infiorescenze, petali e radici) e spremitura (da buccia e frutto).

Gli oli essenziali hanno un ampio spettro di attività biologica. Alcuni di loro sono antisettici, altri sono antispastici, altri rigenerano le cellule, altri calmano o, al contrario, eccitano il sistema nervoso. Allo stesso tempo, gli oli essenziali sono potenti agenti che possono non solo aiutare, ma anche danneggiare, se non si seguono le raccomandazioni per l'uso.

La tabella aiuterà a comprendere le proprietà farmacologiche degli oli essenziali.

L'uso di oli essenziali

Gli oli essenziali non devono essere applicati sulla pelle senza una base. Dovresti prenderti cura dei tuoi occhi. Tenere gli oli fuori dalla portata dei bambini. Non è consigliabile utilizzare oli essenziali per le donne in gravidanza e per le persone soggette ad allergie.

Gli oli essenziali non si mescolano con l'acqua e non vengono utilizzati nella loro forma pura. In cosmetologia e medicina, gli oli essenziali sono usati con una base. Può essere cera, miele, latte, panna. Ma molto spesso questi sono i cosiddetti oli da trasporto.

Trasporto (base) oli- si tratta di oli vegetali, sia solidi (ad esempio burro di karité) che liquidi (oliva, olivello spinoso, mandorla, jojoba e altri). Favoriscono la penetrazione dell'olio essenziale nel corpo e forniscono un lieve effetto terapeutico.

Bagno e bagno

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Un bagno aromatico è un ottimo modo per rilassarsi dopo una dura giornata. Allevia lo stress e rilassa legno di sandalo, geranio, lavanda, olio di rosa. La tensione muscolare (ad esempio dopo un allenamento) aiuterà a eliminare la verbena e l'olio di ginepro. Durante il raffreddore si consigliano bagni con olio di pino o limone.

Regole

• Prima di fare un bagno aromatico, devi lavarti.
• Temperatura dell'acqua - 36–38 ºС.
• Come base, puoi usare miele, kefir, siero di latte, latte, sale marino o olio di trasporto.
• Non utilizzare gel, shampoo, schiuma e altri cosmetici durante la procedura.
• Frequenza e tempo - 5-25 minuti non più di tre volte a settimana.
• Dopo aver fatto un bagno aromatico, non risciacquare e asciugare.

Nel bagno, l'olio essenziale viene aggiunto a un mestolo d'acqua per darlo alla stufa. Oli consigliati che migliorano la respirazione: cedro, eucalipto, abete rosso e altri. Inoltre, le scope possono essere inumidite con una miscela di base e oli essenziali.

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Gli oli essenziali migliorano le proprietà curative del massaggio, migliorano le condizioni della pelle e influiscono sul sistema nervoso. Oli diversi avranno effetti farmacologici diversi. Quindi, i chiodi di garofano accelerano il riscaldamento e stimolano la circolazione sanguigna. La noce moscata allevia i dolori reumatici, gli agrumi contribuiscono alla rottura del tessuto adiposo e la rosa, il gelsomino e il legno di sandalo hanno un effetto lifting.

Regole

• Ricetta della miscela per massaggi: 3–5 gocce di olio essenziale + 10–15 ml di olio base (per il corpo: pesca, oliva, albicocca, mandorla; per il viso: jojoba, macadamia, avocado).
• Scegli l'olio non solo per le proprietà farmacologiche, ma anche per l'olfatto. Dovrebbe essere piacevole per la persona che viene massaggiata.
• Durante il massaggio, privilegiare i movimenti circolari morbidi.
• Dopo la sessione, devi sdraiarti per 10-20 minuti, non dovresti uscire per un'ora.

Inalazioni

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Le inalazioni con oli essenziali sono un ottimo rimedio per l'influenza (timo, zenzero), bronchite (eucalipto, pino, tuia), stomatite (arancia, calendula), nonché per la pulizia del viso (origano, tea tree).

Le persone con asma e altre gravi malattie respiratorie dovrebbero assumere inalazioni con il permesso e sotto la supervisione del proprio medico.

Inalazione fredda

• Applicare alcune gocce di olio su un panno o un tovagliolo di carta.
• Inspira l'aroma attraverso il naso in modo uniforme e profondo per 5-10 minuti.

Inalazioni calde

• Se disponibile, usi un inalatore speciale.
• Se non hai un inalatore, aggiungi 2-4 gocce di olio in un contenitore di acqua calda. Copri la testa con un asciugamano e inala i vapori per 5-10 minuti. Si consiglia di eseguire la procedura ad occhi chiusi.

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Gli impacchi aromatici aiutano ad alleviare il dolore alle articolazioni, alla schiena e ai tessuti molli. Gli oli essenziali penetrano nella pelle nell'area problematica e hanno effetti antinfiammatori, analgesici e antispasmodici.

Per le malattie croniche, consultare il medico sulla possibilità di utilizzare impacchi aromatici.

Impacchi freddi efficace per tumori, distorsioni, lividi.

Regole

• Bagna una flanella o un altro panno di cotone con acqua fredda e applica 3-5 gocce di olio essenziale.
• Applicare sulla zona danneggiata. Fissare con una benda elastica.
• Oppure preparare una miscela di oli essenziali ed essenziali (30 ml - 15 gocce), bagnare con un panno e applicarlo sulla parte malata del corpo.

Impacchi caldi curano le malattie croniche, alleviano il dolore e l'infiammazione. Utile per reumatismi, osteocondrosi e sciatica. Le regole sono le stesse, viene utilizzata solo acqua calda e l'impacco viene avvolto.

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Le bellezze orientali usano gli eteri fin dall'antichità come mezzo per la cura personale. Gli oli aggiungono al cosmetico anche un effetto terapeutico.

I cosmetici con una composizione neutra dovrebbero essere arricchiti. I prodotti progettati per rispondere a problemi specifici (come i prodotti antietà) si utilizzano al meglio senza additivi.

Ci sono molte ricette per cosmetici per la casa con oli essenziali. Eccone alcuni.

• Maschera per il viso: per 1 cucchiaio di polvere di argilla, 2-3 gocce di olio essenziale, quindi è necessario aggiungere acqua per ottenere una consistenza pastosa. Applicare la maschera sul viso, evitando il contorno occhi, lasciare asciugare e risciacquare con acqua tiepida.
• Crema per il viso: prendi una qualsiasi crema neutra (ad esempio, per i bambini), prepara una miscela di base e oli essenziali. Il primo dovrebbe corrispondere al tipo di pelle (secca, normale, mista, grassa, problematica) e il secondo - lo scopo dell'uso (combattere le eruzioni cutanee, idratante e così via). Il dosaggio approssimativo è di 10-15 gocce della miscela per 150 g di base.
• Lozione per la pelle: diluire l'infuso di erbe medicinali con acqua (in proporzioni uguali), sciogliere 2-3 gocce di olio essenziale in 1 cucchiaino di alcol e aggiungere alla soluzione filtrata. Applicare la lozione su viso e collo.
• Aromatizzato: Mescolare 1 cucchiaino di miele con 1-2 gocce di olio essenziale, sciogliere la miscela risultante in acqua, versare negli stampini e congelare. Usa cubetti di ghiaccio aromatizzati per strofinare il viso per alleviare il rossore.
• Shampoo: utilizzare un prodotto con la composizione più naturale, aggiungere olio sul palmo dello shampoo direttamente durante il lavaggio (1-2 gocce) o in un flacone (13 gocce per 100 ml).

Lampade aromatiche e pietre aromatiche

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Le lampade aromatiche e le pietre aromatiche vengono utilizzate per l'aromatizzazione e l'aromaterapia in interni.

(o brucia incenso aromatico) è una ciotola in cui viene versata acqua e viene aggiunto olio essenziale e sotto di essa viene posta una candela. Quando l'acqua si riscalda, l'aria si riempie dei vapori dell'olio essenziale.

Aromatizzazione con una lampada

• Aerare la stanza.
• Versa dell'acqua calda (50–55 ºС) nella ciotola. Il volume della ciotola è di almeno 50 ml, altrimenti l'acqua evaporerà troppo velocemente.
• Aggiungere l'olio essenziale: 2 gocce ogni 5 mq. m area.
• Accendi una candela. La distanza minima dalla fiamma alla ciotola è di 10 cm.
• La durata della procedura va da 20 minuti a 2 ore. Aggiungere acqua periodicamente. Non lasciare la lampada incustodita.

pietra aromatica ha una struttura porosa e trattiene gli odori a lungo. Puoi acquistarlo o farlo da solo dal gesso. La particolarità della pietra aromatica è la località di azione. Se l'aroma della lampada si diffonde in tutta la stanza, allora dalla pietra - solo a breve distanza. Pertanto, la pietra aromatica può essere utilizzata anche sul posto di lavoro.

Aromatizzazione con pietra

• Applicare 2-4 gocce di olio sulla pietra.
• Metti la pietra su un tavolo, in un armadio, in una borsa o in una tasca.
• Aggiungi olio mentre il profumo si dissipa.

Fanno anche bustine con oli essenziali. Una bustina aromatica con olio di rosa darà un piacevole aroma alla biancheria e ai vestiti, e una bustina con lavanda sul comodino ti farà dormire sonni tranquilli.

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(o medaglioni aromatici) è un accessorio in argilla porosa che assorbe facilmente e trattiene gli odori a lungo.

Il suo utilizzo è particolarmente importante durante le epidemie di influenza. Zenzero, cedro, eucalipto, menta e altri oli aiutano il corpo a combattere i virus e rafforzano il sistema immunitario.

Come usare i coulomb aromatici?

• Scegli l'olio in base alle sue proprietà e al suo odore.
• Metti 2-3 gocce nel ciondolo.
• Ricarica il ciondolo dopo tre giorni.

Questi sono i principi base per l'utilizzo degli oli essenziali.

Come si utilizzano gli oli essenziali?