Un bambino di tre anni si rifiuta di dormire durante il giorno. Disturbi del sonno nei bambini

Tuo figlio non vuole andare a letto, resiste al sonno quando provi a metterlo giù, richiede determinate azioni da mamma e papà, chiede ai genitori di dormire con lui, non lo lascia andare, si sveglia più volte durante la notte e si alza molto presto la mattina. Il tuo invito a dormire agisce come un invito in discoteca per il bambino, inizia a saltare e divertirsi.

Ti riconosci? Sei in una "battaglia del sonno" ogni giorno e la parola "sonno" ti rende nervoso? Dovresti prima calmarti un po ', analizzare la situazione e trovare il vero motivo per cui il bambino non vuole dormire? In questo articolo, vogliamo evidenziare le principali cause di questa "resistenza al sonno" e dare consigli per aiutare il tuo bambino a dormire bene.

Escludi ragioni mediche

Prima di tutto, è importante escludere tutto ragioni mediche che impediscono al bambino di dormire sonni tranquilli. I disturbi del sonno causati da problemi medici sono comuni. È importante che i genitori ottengano il via libera da un medico prima di intraprendere qualsiasi azione attiva per migliorare il sonno.

Cosa fare:

• fissare un appuntamento con i medici nel prossimo futuro, anche se di recente hai avuto un esame di routine
• chiedi al tuo medico del cattivo sonno del tuo bambino
• chiedere di escludere tutti i problemi pediatrici e neurologici che possono influenzare il sonno

Elimina la regressione del sonno

Ricorda che i bambini si sviluppano a passi da gigante. Ogni bambino nei primi 24 mesi di vita sperimenta diversi balzi evolutivi che portano a regressioni del sonno.

Dai un'occhiata a un grafico di regressione del sonno di esempio e ai segni di regressione.

Quando un bambino sperimenta la regressione, lui:

• rifiuta di dormire e il suo sonno è disturbato - questo vale sia per il sonno notturno intermittente e breve, sia per i problemi con il sonno diurno
• eccitabile e incline ai capricci
• diventa molto "appiccicoso", non vuole lasciare andare la madre nemmeno per un minuto, aumenta il bisogno di affetto, abbracci, contatto fisico
• mangia di più, il suo appetito aumenta

Controlla se tuo figlio dorme a sufficienza

Se il bambino non dorme abbastanza, allora, per quanto sorprendente possa sembrare, dormirà peggio. Il "cattivo sonno" comporta il "cattivo sonno", la mancanza di sonno si accumula e il sovraccarico di lavoro, il "bambino cortisolizzato" si addormenta con difficoltà, spesso si sveglia e si alza la mattina presto. Per essere sicuro che il bambino dorma abbastanza, controlla quanto dorme in base a modelli di sonno alla sua età.

Controlla se stai riscontrando uno qualsiasi dei segni di privazione del sonno (adatto per bambini di età superiore a 3 mesi!). Se un bambino è privato del sonno, allora:

Si addormenta velocemente in macchina o nel passeggino quando si sposta

Agisce irritabile, irritabile o sembra stanco durante le ore di veglia

A volte si addormenta improvvisamente di notte molto prima del solito

Spesso si sveglia di notte e spesso si alza prima delle 6 del mattino

La sera è difficile addormentarsi, salta, corre, si diverte, ma non dorme

Si addormenta e si sveglia con le lacrime, protesta contro i sogni ad occhi aperti

Scegli la tua modalità comfort

Tutti i bambini amano la routine! Perché modalità- questa non è solo la prevedibilità delle azioni, che dà al bambino un senso di sicurezza, ma anche una componente importante del comfort e del sonno di qualità.

Controlla se la modalità attuale è adatta a tuo figlio:

• abbastanza sonno
• numero di sonnellini adeguato all'età
• la durata di un sonno diurno è di almeno 40 minuti (per bambini di età superiore a 3 mesi)
• supporto per bambini ora della veglia(WB) in conformità con i valori medi per questa età
• il bambino ha un umore uniforme durante il giorno, non è cattivo senza una ragione apparente
• addormentarsi in media richiede 15-20 minuti

Non saltare i rituali della buonanotte

È molto difficile per tutti, nessuno escluso, adulti e bambini, passare dalla veglia attiva al sonno. Immagina di ballare in una discoteca, musica ad alto volume, molta gente, luci .. E poi ti viene chiesto di andare velocemente a letto e addormentarti. È improbabile che accada rapidamente. Ed è altrettanto difficile per il tuo piccolo. Abbiamo bisogno di umore, relax e rituali! I rituali aiutano a sintonizzarsi per dormire e rilassarsi. Non ignorare i rituali. Scegli quelli che piacciono particolarmente non solo al tuo bambino, ma anche a te. Quindi il momento prima di andare a dormire sarà il momento più bello della giornata e il tuo bambino accetterà felicemente le parole che è ora di andare a letto.

Controlla come il tuo copione rituale aiuta a rilassarti e ad addormentarti:

Alla mamma piace

Come bambino

Fatto subito prima di andare a letto

Durata minimo 20 minuti

Lenisce/rilassa

Eseguito nello stesso ordine

Incoraggia l'attenzione della mamma

Controlla le condizioni del sonno

Sleep Conditions è lo strumento più semplice per aiutarti a dormire sempre meglio. Inoltre, l'ambiente giusto può aiutarlo ad addormentarsi da solo.

Ci sono molti studi che confermano che la luce (sia artificiale che naturale) distrugge l '"ormone del sonno" melatonina, e il rumore e l'afa non ti permettono di cadere in un sonno profondo.

Se il tuo bambino non si rifiuta di dormire, controlla in che modo le condizioni del sonno in cui dorme contribuiscono a un sonno di qualità:

• Buio

La luce distrugge l'"ormone del sonno" melatonina, quindi per addormentarsi velocemente e dormire di qualità (sia di giorno che di notte), è importante oscurare la stanza il più possibile. Aiuto: tende realizzate con tessuti speciali che non lasciano entrare la luce del giorno. Per i bambini particolarmente attivi e curiosi, tali tende migliorano notevolmente il sonno diurno e si addormentano la sera, quando c'è ancora luce. Di notte è consigliabile non accendere la luce. È consentito, se necessario, utilizzare una luce notturna molto fioca per navigare nello spazio.

• Silenzio

C'è sempre un po' di rumore di fondo in ogni casa. Ma i suoni che sono 10-12 dB più forti del "fondo" impediscono al cervello di addormentarsi e possono impedire il passaggio dal REM al sonno profondo a onde lente. Inoltre, i suoni possono semplicemente svegliare il tuo bambino quando si trova in una fase di sonno leggero o tra i cicli di sonno.

Uno dei metodi per "mascherare i suoni esterni" è l'applicazione. "Rumore bianco" - rumore continuo monotono, che, per così dire, "aumenta" il livello dei suoni di sottofondo intorno. Pertanto, i suoni estranei su questo sfondo non sembrano più così forti e acuti, o diventano "non udibili".

• Temperatura

È importante capire che il surriscaldamento è pericoloso per i bambini e può provocare SIDS. E una temperatura troppo bassa nella camera da letto può causare disagio e svegliare il bambino, soprattutto al mattino, quando la percentuale di sonno superficiale è maggiore.

Allontanati dalle forti associazioni del sonno

Le abitudini di sonno stabilite sono chiamate associazioni di sonno. Stiamo parlando di determinate condizioni o azioni che aiutano il bambino ad addormentarsi. Le associazioni del sonno possono essere positive o negative.

"associazioni negative" o "cattive abitudini", che si è sviluppato nelle briciole come associazioni per il sonno, una delle cause più comuni di frequenti risvegli notturni e breve sonno diurno nei bambini sotto i 2 anni. Molto spesso, i seguenti oggetti o azioni si trasformano in una "cattiva abitudine":

succhiare il capezzolo
- cinetosi alle mani o fitball
- addormentarsi solo sul petto o solo con una bottiglia in bocca
- addormentarsi solo con il contatto fisico con mamma o papà, ad esempio accarezzando, tenendo un dito/capelli
- addormentarsi solo su una sedia a rotelle in movimento
- addormentarsi solo in presenza dei genitori

Pertanto, le associazioni negative sono associazioni per addormentarsi che il tuo bambino non può riprodurre da solo. Se il tuo bambino è abituato ad addormentarsi in tua presenza e con il tuo aiuto, poi di notte, svegliandosi da solo, non riesce a calmarsi per riaddormentarsi e si sveglierà di notte più spesso, ti chiamerà ancora e ancora per chiedere aiuto.

È IMPORTANTE RICORDARE che non dovresti preoccuparti delle abitudini negative del sonno fino all'età di 3 mesi. Fino a questa età, il compito principale dei genitori in tutti i modi disponibili è aiutare il bambino a calmarsi e ad addormentarsi! Prova solo ad alternare i metodi in modo che il bambino non sia abituato a un singolo metodo.

Cosa fare se formato "cattive abitudini" per il sonno:

• riduci gradualmente il tuo aiuto per addormentarsi e insegna al tuo bambino i modi per calmarsi da solo
• non abbiate fretta di offrire il vostro aiuto “al primo sbirciare”, non tirate fuori subito il bambino dalla culla, ma dategli la possibilità di cercare di calmarsi stando vicino
• metti a letto il bambino assonnato, ma non ancora addormentato
• riduci gradualmente la tua partecipazione, dando al bambino l'opportunità di sviluppare l'abilità di auto-calmarsi, gradualmente imparerà ad addormentarsi da solo

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Intorno ai 2 anni, si verifica un salto naturale nello sviluppo del bambino e inizia a rifiutare il sonno diurno.

Ho diversi amici che hanno deciso che poiché il bambino non dorme durante il giorno, non ne ha bisogno.

Passarono un paio di giorni e la mancanza di sonno accumulata iniziò a colpire il bambino: nervoso, piangente, irritabile. Fu allora che si ricordarono immediatamente di me e iniziarono a chiedere cosa fare per restituire il sogno.

Pertanto, oggi analizzeremo il sonno diurno a 2 anni e come affrontare il suo rifiuto?

Perché è importante mantenere il sonno diurno?

• Il sonno diurno è utile in quanto permette di compensare la mancanza di sonno dopo una notte (se ciò accade);
• Il sistema nervoso del bambino è ancora immaturo e durante la veglia riceve molte impressioni. Durante il sonno durante il giorno, le informazioni vengono elaborate e strutturate, il che significa che i "luoghi" nella memoria vengono liberati per nuove conoscenze e impressioni;
• La maggior parte dei bambini di 1,5-2 anni diventa ancora più mobile. E la veglia troppo lunga è indesiderabile per un piccolo organismo. Ciò porta a un rapido affaticamento e a una compromissione della coordinazione dei movimenti. È importante fare una pausa e dormire;
• Il rifiuto del sonno diurno a 2 anni porta al superlavoro. Di conseguenza, il bambino potrebbe addormentarsi peggio di notte. E in uno stato di stanchezza, è impossibile rilassarsi e riposare completamente;
• Il sonno durante il giorno ha un effetto positivo sul rafforzamento del sistema immunitario. Le difese del corpo del bambino aumentano.

Quale dovrebbe essere la durata del riposo dei bambini durante il giorno e la notte? Il sonno totale per un bambino di età compresa tra 1,5 e 2 anni dovrebbe essere di 12-14 ore (in media 13 ore). Ma può essere distribuito in modo diverso nei bambini. Ad esempio, se un bambino ha dormito 11 ore di notte, durante il giorno il suo sonno sarà di circa 2 ore.

Fino all'età di 4 anni, dormire durante il giorno è un must. Il sonno diurno non è affatto un ostacolo al sonno notturno, ma, al contrario, ne migliora solo la qualità. Dopo 4 anni, puoi allontanarti senza problemi dalla tradizione di dormire durante il giorno. Anche se nei momenti di superlavoro, un tale riposo sarà sempre utile.

Motivi per non fare sonnellini

Allora perché un bambino smette di dormire durante il giorno, quindi ha bisogno di riposo?

1. Il motivo è molto spesso un nuovo balzo nella crescita e nello sviluppo del sistema nervoso. È ancora abbastanza difficile per un bambino far fronte alla sovraeccitazione e calmarsi in tempo;
2. La ragione banale è che il bambino "ha dormito fuori" tutta la sua norma di notte;
3. Il bambino non ha ancora avuto il tempo di stancarsi. Forse stai cercando di metterlo a letto troppo presto, oppure si è alzato tardi la mattina e non ha ancora giocato abbastanza. Puoi provare a spostare l'ora del riposo diurno;
4. Il bambino diventa sempre più indipendente e inizia a rendersene conto. Spesso, con l'aiuto di tali rifiuti, i bambini mettono alla prova la forza dei genitori;
5. Cessazione dell'allattamento al seno e mancanza della capacità del bambino di addormentarsi da solo.

Questo è uno dei problemi più comuni con cui le madri vengono da me per un consiglio individuale. Vogliono scomunicare il prima possibile per iniziare a dormire a sufficienza, ma il miracolo non accade.

Il bambino può dormire un po' meglio di notte, ma nel pomeriggio inizia il vero inferno.

Se stai ancora allattando e hai intenzione di interrompere l'allattamento, assicurati prima di insegnare al tuo bambino ad addormentarsi senza allattare, quindi a svezzarlo completamente.

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Come aiutare il tuo bambino ad addormentarsi durante il giorno?

• Ovviamente, prima di tutto, devi prenderti cura di osservare la routine quotidiana. È importante mettere a letto, nutrire il bambino allo stesso tempo (più o meno mezz'ora). Se il bambino va all'asilo, cerca di attenersi allo stesso programma nei fine settimana come nei giorni feriali;
• La stanza in cui dorme il bambino dovrebbe essere fresca. Deve essere regolarmente ventilato e monitorare la temperatura e l'umidità nella stanza. L'aria non dovrebbe essere molto secca;
• Prima di andare a letto, cerca di non giocare all'aperto con il tuo bambino. Fai qualcosa di più calmo con lui: leggi un libro, racconta una storia, fai un massaggio rilassante, canta una canzone melodiosa;
• Cammina di più con tuo figlio. L'aria fresca migliora la qualità del sonno. L'opzione più favorevole è fare una passeggiata più lunga con il bambino prima di pranzo e riposo diurno;
• Più la stanza è silenziosa e buia, più è facile che i bambini si addormentino;
• Se un bambino rifiuta il sonno diurno a 2 anni, le spiegazioni non saranno di grande aiuto. Certo, vale la pena dire che il riposo è molto importante per lui, che in sogno cresce, diventa più forte e più intelligente, acquista forza per nuovi giochi.

Se hai già smesso di allattare, puoi guardare il seminario in cui fornisco consigli pratici e trucchi per superare il rifiuto di addormentarsi: Come far addormentare velocemente il tuo bambino?>>>.

• Non rimproverare tuo figlio se non riesce a dormire. Controlla le tue emozioni e cerca di mantenere la calma (articolo pertinente: Il bambino si addormenta a lungo, cosa fare?>>>);
• Dai a tuo figlio l'opportunità di scegliere qualcosa prima di andare a letto, ad esempio quale libro leggere, quale canzone cantare o con quali vestiti vorrebbe dormire. I bambini amano prendere l'iniziativa, sono felici di poter esprimere le loro preferenze come gli adulti e quindi rispondere in modo più positivo alle vostre richieste e indicazioni;
• Sarai assistito dalla creazione di un rituale del sonno (una frase benevola, una fiaba, un massaggio, vestirsi, mettere i giocattoli a letto, tirare le tende, una ninna nanna, ecc.) Le regole principali del rituale sono la costanza, un effetto rilassante, mantenendo uno stretto contatto tra madre e bambino.

Quasi ogni pietra miliare nello sviluppo di un bambino ha i suoi momenti di crisi. Per il sonno diurno, il periodo di crisi si verifica solo circa 2 anni. Ma tutto dipende dalle caratteristiche individuali di ogni bambino.

L'importante da parte dei genitori è aderire alla posizione secondo cui le difficoltà che sono sorte sono temporanee, è impossibile rifiutare il sonno diurno a questa età, ma, al contrario, bisogna fare tutto il possibile per salvarlo.

Spesso molte madri vengono aiutate rafforzando la loro autorità. Ciò ha un effetto positivo sul comportamento del bambino, sulla sua obbedienza, incluso sdraiarsi per un sonno diurno.

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Il sonno diurno è molto importante per il bambino. Il riposo pomeridiano contribuisce al normale sviluppo. Ma cosa succede se un bambino di 2 anni non vuole dormire durante il giorno? E in che modo questo influisce sul suo benessere? L'articolo discuterà i motivi del rifiuto del sonno e la capacità di risolvere rapidamente questo problema.

Perché un bambino dorme durante il giorno

Gli esperti dicono che un buon pisolino pomeridiano aumenta l'efficienza e la concentrazione, migliora lo stato emotivo e mentale delle briciole. Un bambino ben riposato è equilibrato, calmo, si diverte da solo e non richiede la presenza costante di un adulto accanto a lui. I pediatri notano i benefici del sonno diurno non solo per i neonati, ma anche per i bambini più grandi. Per la prevenzione dei problemi neurologici e comportamentali nei bambini dopo un anno, è importante il riposo pomeridiano quotidiano.

Molti genitori commettono l'errore di pensare che un bambino che non dorme durante il giorno si addormenterà più facilmente la sera. Molto spesso si verifica una situazione diversa: un bambino sovraeccitato non riesce ad addormentarsi la sera e di notte gira e si sveglia costantemente. Questo è indicativo di stanchezza.

È importante ricordare che durante l'infanzia i bambini dormono quanto ne hanno bisogno. E a partire dall'età di 2 anni, la loro psiche cambia molto. Allora perché un bambino di 2 anni non vuole dormire durante il giorno? Il fatto è che da questa età le briciole hanno una sensazione di ansia, paura, eccitazione, quindi la qualità e la quantità del sonno sono notevolmente ridotte. Se è costantemente in uno stato di mancanza di sonno, la sua capacità di apprendere diminuisce, lo stato del sistema immunitario peggiora.

Uno dei compiti principali dei genitori è organizzare correttamente il sonno diurno per il bambino. Questo lo aiuterà a svilupparsi bene sia intellettualmente che fisicamente.

Quante ore dovrebbe dormire un bambino

Non ci sono norme rigide in materia di sonno, il bambino determina autonomamente per quanto tempo vuole dormire. Per alcuni bambini un lungo riposo è considerato normale, mentre per altri breve.

Quante ore dorme un bambino di 2 anni? Quindi, secondo la ricerca del Dr. Komarovsky, esistono tali norme per il bisogno giornaliero medio di sonno dei bambini:

• fino a 3 mesi, il bambino dovrebbe dormire dalle 16 alle 20 ore;
• fino a 6 mesi - almeno 14,5 ore;
• da 1 a 2 anni - non più di 13,5 ore al giorno;
• a 2-4 anni - almeno 13 ore;
• a 4-6 anni - circa 11,5 ore al giorno;
• a 6-12 anni, la norma giornaliera del sonno non supera le 9,5 ore;
• dopo 12 anni, il bambino è sufficiente per dormire 8,5 ore al giorno.

Se un bambino di età inferiore a 3 anni dorme meno di 12 ore al giorno, molto spesso compensa il sonno diurno insufficiente durante la notte. Gli esperti attirano l'attenzione dei giovani genitori sul fatto che se il bambino non dorme da molto tempo, ma rimane calmo, curioso, allegro, allora ci sono norme individuali per lui.

Di solito, i neonati dormono da una poppata all'altra. E più invecchiano, meno riposano. Innanzitutto, il bambino inizia a svegliarsi dopo cena e dorme non più di 17 ore al giorno. Quindi il bambino va al sonno diurno 2 volte.

Ogni età ha le sue caratteristiche. Il modello di sonno di un bambino a 2 anni cambia e dorme solo 1 volta e la durata di tale sonno non supera le 3 ore. Più vicino a 3-4 anni, può abbandonare completamente il sonno diurno. Tuttavia, alcuni bambini mantengono la necessità del riposo pomeridiano fino all'età di 6-7 anni. E i pediatri consigliano ai bambini in età prescolare fino a questa età di riposare durante il giorno.

Cosa fare se il bambino non vuole dormire durante il giorno

La routine quotidiana, il cibo, i vestiti, le passeggiate influiscono notevolmente sulla qualità del sonno di un bambino. Affinché il bambino si addormenti con piacere, è necessario stabilire il corretto schema del sonno a 2 anni e anche i genitori devono fornire:

1. Alimentazione corretta ed equilibrata.
2. Passeggiate e giochi costanti all'aria aperta.
3. Regolare pulizia a umido nella stanza dei bambini.
4. Letto comodo, pulito e morbido.

Di solito, i bambini che hanno il proprio programma non hanno capricci sul sonno diurno. Sono abituati ad andare a mangiare, giocare, dormire a una certa ora. Certo, non è necessario essere troppo attenti per osservare la routine quotidiana. Se il bambino sembra stanco prima della scadenza, allora è meglio metterlo a letto e non aspettare il momento giusto. Tuttavia, se sta ancora giocando o guardando l'ultimo cartone animato prima di andare a letto, non dovresti interrompere il processo e trascinarlo a letto con la forza. È meglio lasciargli finire ciò che ha iniziato e andare a riposare con calma.

I genitori non dovrebbero riaddormentare il bambino se si è svegliato presto. Inoltre, non svegliarlo se il tempo assegnato per il sonno diurno è già terminato. È meglio prestare maggiore attenzione alle condizioni e al benessere del bambino che all'orologio.

Motivi per non fare sonnellini

Non tutti i bambini di due anni hanno bisogno di dormire durante il giorno. Pertanto, se il bambino dorme profondamente di notte, ha un'attività fisica sufficiente e non si verificano capricci, quindi non ha bisogno di un pisolino pomeridiano. Invece, in questo momento puoi giocare a giochi tranquilli, sdraiarti e leggere un libro interessante.

Ci sono momenti in cui i genitori notano che la mancanza di sonno diurno porta a cattive condizioni di salute delle briciole. Pertanto, la risposta alla domanda su cosa fare se un bambino di 2 anni non vuole dormire durante il giorno sarà una raccomandazione per studiare le cause e i modi più comuni per risolverle.

Causa	Causa Descrizione	Soluzione
Routine quotidiana sbagliata	Gli scienziati hanno dimostrato che c'è un certo momento in cui un bambino è pronto per addormentarsi e ottenere un sonno di alta qualità. In questo momento la temperatura corporea cambia, il metabolismo rallenta e, se necessario, il corpo si addormenta.	L'orario ottimale per andare a letto per un bambino di due anni sarà tra le 12:30 e le 13:00 del pomeriggio. A condizione che il bambino si sia svegliato entro e non oltre le 7 del mattino.
Cambio di attività brusco e frequente	I bambini sono naturalmente molto curiosi e attivi. Pertanto, la giornata è piena per loro di giochi, risate, lacrime, canzoni. E se in questo momento la madre inizia a mettersi a letto senza completare il processo, allora, molto probabilmente, dovrà affrontare la riluttanza ad andare a letto e piangere.	È auspicabile che i genitori formino rituali che aiutino il bambino a sintonizzarsi sul sonno diurno. Non utilizzare una procedura troppo lunga prima del riposo notturno. Tuttavia, alcuni elementi possono essere presi. Conoscere la sequenza delle azioni aiuterà il bambino a prepararsi emotivamente per il pisolino pomeridiano ed evitare le proteste.
Situazione sbagliata nella camera da letto	È molto difficile addormentarsi quando la stanza è inondata di luce solare, dalle finestre aperte si sentono le risate dei bambini che giocano e ricordo ancora una recente passeggiata. I bambini, come tutti gli adulti, trovano più facile addormentarsi in una stanza buia e ben ventilata. I genitori non dovrebbero spalancare le finestre o accendere le luci, è meglio creare un'atmosfera soffusa nella stanza. Questo aiuterà il corpo del bambino a produrre l'ormone melatonina, che è responsabile di un sonno buono e profondo.	Per creare un'atmosfera assonnata nella stanza, puoi utilizzare tende oscuranti o tapparelle. Se la strada è troppo rumorosa e il suono penetra anche attraverso le finestre chiuse, puoi attivare il rumore bianco nella stanza. Lo sfondo nella stanza può essere il rumore dell'elettricità statica tra le stazioni radio, il suono della pioggia o delle onde. Tali suoni non creano dipendenza. Ma la musica classica non è adatta a questi scopi.
Associazioni negative con il sonno	Mentre il bambino è piccolo, i genitori fanno tutto il possibile affinché dorma il più a lungo possibile. E giustamente, fino a 4 mesi è molto difficile per un bambino andare a dormire da solo. Ma succede che questa situazione dura fino a 1-2 anni. E l'unico modo per far addormentare il bambino è tenerlo tra le braccia o allattarlo.	La soluzione a questo problema saranno due metodi: acuto e graduale. Poche madri accetteranno il metodo "addormentarsi quando si piange", sebbene sia considerato uno dei più veloci ed efficaci. Nel secondo metodo, le madri avranno bisogno di pazienza e perseveranza. La stanza dovrebbe avere ombra parziale e aria fresca senza rumori inutili. Per cominciare, la madre dovrebbe pompare il bambino non fino a quando non si addormenta completamente, ma fino a quando non si trova in uno stato di sonno profondo. Quindi tieni duro. Dopo che il bambino si è abituato, puoi dondolare e mettere il bambino che non si è ancora addormentato nella culla.

Qui sono elencate solo le cause più comuni. A volte il bambino rifiuta il sonno a causa di un'attività fisica insufficiente. Pertanto, dovresti studiare attentamente la routine quotidiana del bambino. Ciò contribuirà a determinare cosa dovrebbe essere escluso da esso e cosa dovrebbe essere aggiunto.

Come far addormentare il tuo bambino senza fare i capricci

Non spendere molti sforzi per deporre il bambino. Alcuni modi comprovati per far addormentare un bambino di 2 anni durante il giorno:

• I genitori devono creare condizioni confortevoli e tranquille nella camera da letto. Niente dovrebbe spaventare il bambino.
• Prima di andare a letto, devi leggere buone fiabe non terribili, poesie per bambini o cantare una ninna nanna.
• Alcuni bambini sono calmati da un tocco delicato e leggero sulla schiena o sulla testa.
• Il genitore può sdraiarsi accanto al bambino, riferendosi alla stanchezza, e chiedergli di non fare rumore.

Il bambino, volendo non svegliare un adulto, potrà addormentarsi accanto a lui. Tali metodi dovrebbero funzionare entro la prima mezz'ora. Se la deposizione è ritardata, i genitori devono cambiare urgentemente tattica e non insistere da soli.

Effetto del sonno diurno sulla notte

Se un bambino non dorme durante il giorno, ciò non significa che non dormirà bene la notte. La cosa principale è seguire alcune regole:

• I genitori non dovrebbero giocare a giochi rumorosi e attivi con il bambino prima del riposo notturno.
• È meglio evitare di guardare i cartoni animati prima di andare a letto.
• Una piacevole passeggiata serale, il nuoto, una bella fiaba ti aiuteranno ad addormentarti profondamente. La terapia delle fiabe aiuterà a dormire bene. Aiuterà non solo a realizzare il bambino di tutti gli eventi del giorno passato, ma anche ad addormentarsi più velocemente.

E per quanto riguarda la modalità asilo?

Molti genitori costringono il loro bambino a dormire solo perché l'asilo ha il suo regime. Anche se un bambino di 2 anni non vuole dormire durante il giorno, non dovresti spaventarlo con un istituto scolastico per bambini.

Dovrebbe sapere che c'è qualcosa di eccitante, divertente e interessante. E l'educatore in primo luogo è suo amico, non il guardiano. Molto spesso, i bambini sono facilmente inclusi in questa modalità e con piacere vanno a letto, mangiano e giocano con i loro coetanei.

Come affascinare un bambino invece del sonno diurno

Invece del giorno, puoi offrire giochi tranquilli e calmi. Ad esempio, scolpire e disegnare svolgono un ottimo lavoro nel ripristinare il sistema nervoso.

Inoltre, il genitore può offrire al bambino di sdraiarsi insieme sul letto e leggere le loro fiabe, poesie o storie preferite.

Conclusione

I genitori devono essere pazienti e tenere conto delle esigenze individuali del loro bambino. Quindi, se il bambino non vuole dormire durante il giorno e sembra lo stesso allegro, gioioso, allora non dovresti costringerlo ad andare a letto. Per un bambino del genere è sufficiente una notte di riposo.

Hai mai incontrato una situazione in cui un bambino si rifiuta di dormire durante il giorno e sdraiarsi per un sonno diurno si allunga a lungo, richiede molta forza, nervi e tempo? Un lettore è venuto da noi con questa richiesta:

Buon pomeriggio Il bambino ha 1 anno e 10 mesi. Generalmente si rifiuta di dormire durante il giorno o si addormenta dopo che i miei nervi si sono esauriti(questo è dopo circa un'ora prima di coricarsi), mi alzo e me ne vado. Il figlio inizia a urlare in modo straziante, quindi non urla mai. Ovviamente torno e poi si addormenta quasi subito. Ma questa non è la via d'uscita. Adesso viviamo in campagna, sempre all'aria aperta, corriamo, giochiamo, c'è attività fisica. Viviamo secondo le regole. Seguiamo tutti i rituali prima di andare a letto. Che cosa sto facendo di sbagliato? E come affrontarlo? Ora abbiamo un periodo di me stesso. Siamo su GW. Ci addormentiamo con il seno, ma ora neanche il seno aiuta. La stessa situazione la sera, finché non rileggiamo tutti i libri ed esauriamo i nervi di nostra madre, non ci calmeremo. Aiuta con i consigli. Grazie in anticipo.

Iya Tsoi, psicologa praticante:

La prima cosa che ho notato nella tua lettera è stato il tuo insistente desiderio di far dormire il bambino durante il giorno. Apparentemente, questo è perché sei convinto della necessità per lui del sonno diurno. Ma tutti i bambini, proprio come gli adulti, sono molto diversi. Oggi, né in medicina né in psicologia esistono standard rigorosi per il regime e il tempo necessario affinché un bambino dorma. C'è solo approssimativo, medio numeri. Quindi, il famoso dottore E. Komarovsky crede che all'età di circa 2 anni questo circa 13 ore. E il sonno diurno per un bambino di 2 anni è assolutamente facoltativo. È vero, sei un po' più piccolo, ma tutti i bambini crescono a ritmi diversi!

Ti consiglierei di provare prima ad annullare il sonno durante il giorno. E metti a letto il bambino la sera presto. Naturalmente, la modalità è molto importante ed è buona quando ha una certa flessibilità. Anche i rituali del sonno sono fantastici. A proposito, qualcuno di loro è come accarezzando leggermente il viso del bambino con il bordo del tessuto(puoi prendere un fazzoletto e, tenendolo sporgente, tenerlo nella direzione dalla fronte al mento)? In caso contrario, puoi anche provare questo metodo includendolo in qualche gioco calmante. Ad esempio, immagina uccelli in volo che "ti toccano con le loro ali", uno dopo l'altro.

Scrivi che ora il tuo bambino ha un periodo di "io stesso!". Di solito tale comportamento è indicato come una crisi di 3 anni, ma, ovviamente, questo è molto condizionale e molte delle sue caratteristiche possono manifestarsi nei bambini molto prima. In generale, i drastici cambiamenti nel comportamento di un bambino sono una buona ragione per osservarlo e rispondere alla domanda: "di cosa ha bisogno, infatti, adesso?" e “come sono soddisfatti?”. Dopotutto, i bisogni umani non riguardano solo "mangiare", "bere", "dormire". Per esempio, dove può mostrare questo "sé", tranne che nella lotta con la madre contro il sonno diurno? Ha una specie di territorio in cui funzionano le sue stesse regole? i loro doveri a casa o almeno la cura di sé? In generale, sarebbe interessante sapere come comunichi con lui. È chiaro che non puoi scrivere tutto in una breve domanda. Ma ero un po' confuso dalla tua parola "lotta". Di solito, quando i genitori usano metafore militari per parlare di educazione, mi aspetto che menzionino la loro stanchezza (questo è anche nella tua lettera). Va tutto bene, perché in ogni confronto, il bambino di solito si trova in una posizione più forte. Forse questo accade perché difende il suo diritto di fare ciò che VUOLE, e gli adulti ciò che, secondo alcuni esperti, DOVREBBE essere fatto.

Certo, un bambino è un essere piuttosto complesso e molti fattori influenzano il suo comportamento. Durante le consultazioni, di solito scopro l'intero contesto della vita familiare: cosa stanno facendo i genitori, quanto sono soddisfatti della vita, che tipo di relazione tra adulti: tutto questo è importante. Spesso problemi con il suo comportamento è un modo per comunicare qualcosa a un coniuge o ai nonni, cioè una versione così indiretta della comunicazione. In questo caso, la migliore via d'uscita è insegnare agli adulti a esprimere direttamente (e allo stesso tempo correttamente) i propri desideri e le proprie pretese, senza coinvolgere il bambino.

1. Sperimenta con la cancellazione del sonno diurno. Non torturare te stesso e il bambino. Guarda cosa succede per almeno una settimana. Se dorme normalmente durante la notte, non metterlo giù durante il giorno e in futuro. Forse a volte chiederà di dormire lui stesso. Crea diverse opzioni di modalità per lui in modo da non preoccuparsi quando qualcosa va storto.

2. Pensi che dovresti continuare ad allattare? Se sì, a chi e perché? È più vantaggioso o dannoso per madre e figlio? (Sono a conoscenza delle raccomandazioni dell'OMS, ma ancora una volta si basano su alcune delle loro considerazioni e il tuo caso potrebbe essere lontano da esse).

3. Guarda cosa sta facendo il bambino. Ha attività che gli permettono di mostrare indipendenza e responsabilità? Si realizza come creatore o solo come consumatore?

4. Pratica molto utile: inizia un diario con 2 colonne. In una colonna scrivi come si comporta durante il giorno, specialmente quelle azioni che ti sono incomprensibili, fastidiose, ecc., E nell'altra colonna - il bisogno che c'era dietro. Questa è una buona chiave per capire tuo figlio.

5. Analizza le relazioni tra gli adulti della tua famiglia. Se c'è tensione nella relazione, disaccordi, contraddizioni inconciliabili, quasi certamente si riflettono nel bambino. In questo caso, puoi contattare uno psicologo di famiglia per stabilire una normale comunicazione.

Ksenia Ilyanovich, autrice del progetto "La maternità è una gioia":

sono favorevole a La maggior parte dei bambini ha ancora bisogno dei sonnellini diurni.. Poiché è molto difficile per un bambino rimanere sveglio per 10 ore, il sistema nervoso ha bisogno di una pausa durante il giorno e di riposo. Puoi verificare la necessità di dormire durante il giorno in questo modo: se il bambino si addormenta ancora, quanto dorme? Se sono 2-3 ore, allora volevi davvero dormire, se mezz'ora o un'ora, probabilmente puoi fare a meno del sonno diurno. Mio figlio ha 3,5 anni, dorme 2 ore durante il giorno. In rarissime eccezioni, quando non c'è sonno diurno, alla sera il bambino non viene più riconosciuto, è molto stanco e si irrita facilmente.

D Un letto lungo può essere un segnale che il bambino ha "transizione", già troppo eccitato e ora non riesce a calmarsi e ad addormentarsi da solo. Si ritiene che valga la pena addormentarsi fino ai cosiddetti segni di stanchezza: qualcuno si strofina gli occhi, qualcuno sbadiglia, qualcuno inizia ad “appoggiarsi”. Ad esempio, proverei a mettere un'ora prima. O, al contrario, un'ora dopo, se non ha tempo per stancarsi e vuole dormire.

Altro l'importante è l'umore della madre. La buona notizia è che dipende solo da te 🙂 Tuttavia, di solito è molto difficile calmarsi da soli, rimettersi in sesto, sbarazzarsi del pensiero "addormentarsi presto!" e mantieni la calma. Difficile, ma possibile se lo si desidera. Buona fortuna a te! E pazienza 🙂

Dimmi, tuo figlio dorme durante il giorno o no? Come sta andando l'installazione?

Quando un bambino è appena nato, se gli crei condizioni confortevoli per dormire, lui, di regola, dorme. Ti abitui a questo stato di cose molto velocemente e, a volte, sembra che sarà sempre così. E mentre il bambino dorme, la madre farà tutto facilmente e naturalmente.

Ma il bambino cresce, si sviluppa, si adatta al mondo esterno e sempre più spesso entra in contatto con questo mondo. Questo di tanto in tanto sorprende una giovane madre.

- Come questo?! Non appena mi sono adattato per dormire tre ore dopo, due, e qui su di te! Già da due a tre!

Più vicino a due o tre anni, arriva il tempo X. Questo è quando il bambino categoricamente non accetta di dormire mai più, tranne che per la notte.
Da un lato, questo è encomiabile. Dopotutto, un'altra persona è cresciuta in casa tua, prendendo decisioni indipendenti!

E tutto andrebbe bene, se non per un "MA". Fino alla sera senza sonno diurno, questa persona non resiste. Verso sera si trasforma in un piagnucoloso "panino" e rovina la serata a se stesso ea chi lo circonda.

- Cosa succede se il bambino si rifiuta di dormire durante il giorno?

- tu chiedi.

La domanda è sicuramente interessante! E non ho una risposta universale.

Con ogni bambino, letteralmente ogni giorno, vario le varie tecniche a me note. E, di regola, uno di loro funziona. Se, all'improvviso, non ha funzionato, significa una cosa: non volevo davvero che mio figlio dormisse adesso.

Ebbene, poiché questo argomento è stato a lungo rilevante nelle nostre vite con Masha, ho deciso di raccogliere tutti i metodi per addormentarci che abbiamo studiato in un promemoria. Dopotutto, capita spesso che al momento giusto, abilità apparentemente sviluppate vengano improvvisamente prese e dimenticate.

E qui, per favore - un foglietto illustrativo! L'ha preso, ha mosso il dito, ha scelto l'oggetto desiderato e - all'azione!

Quindi, abbiamo raccolto i nostri modi più efficaci per infilare un bambino di 3 anni in questo cheat sheet della mamma.

C'erano esattamente dieci modi.
Potresti, ovviamente, ricordare di più.
Ma ho deciso che 10 modi per far addormentare un bambino di 2-3 anni, questo è un assortimento abbastanza sufficiente del cheat sheet di mia madre per garantire con sicurezza il successo dell'impresa.

Ho seguito tutti i tipi di metodi diversi. Per qualsiasi, per così dire, gusto e colore.
Quindi dai, fai la tua scelta! Uno dei metodi sarà sicuramente adatto a te e al tuo bambino oggi!

Metodo uno:

Addormentarsi nelle vicinanze o fingere

Molto spesso, questo metodo funziona così.
La mamma (o il papà) si sdraia accanto al bambino e con il pensiero che, ora, si sdraierà un po', aspetterà che l'amato bambino perda la vigilanza e si addormenti, e subito ritorni ai suoi affari “allegramente”.
In effetti, risulta così: sfinita dal continuo "vivace" mamma (o papà) "sviene" prima (esimo). Il bambino invece salta e si diverte a lungo addosso alla mamma (o al papà) e poi, quando si rende conto che la mamma (o il papà) continua a non voler giocare, si siedono fianco a fianco fuori disperazione e addormentarsi.

Professionisti: Lavori. Semplice, conveniente (a meno che, ovviamente, non ci sia un posto dove sdraiarsi). Se non hai fretta, perfetto! Utile per la salute, il vigore, la conservazione della giovinezza e il ripristino del sistema nervoso di mamma (o papà).

Svantaggi: Potrebbe risultare che le cose dovranno aspettare. Se hai ancora bisogno di fare qualcosa mentre il bambino dorme, non dovresti essere ottimista sulla tua resilienza nello stato supino. Tuttavia, se sei assolutamente sicuro di te stesso o non ti dispiace dormire, allora non trovo un solo aspetto negativo in questo metodo.

Metodo due:

Shrek. Il lavoro di Marina e Masha. Ora, a quanto pare, Masha non ha nulla di cui aver paura.

Nonno Babai, lupo, Shrek e altri aiutanti della madre

Chi non ha sentito parlare di nonno Babai prima di andare a letto durante l'infanzia? A proposito, c'è anche un lupo. Tipicamente grigio.
E abbiamo anche Shrek nell'arsenale.
In precedenza, quando Masha era meno arguta e credeva alla parola di tutti, e l'onorevole dovere di mettere a letto sua sorella andava all'anziana Marina, la sorella premurosa si avvicinò a Shrek. Shrek ha funzionato perfettamente. Marina ha detto semplicemente:

- Bene, questo è tutto, Masha! Ora, se non andiamo a dormire, verrà Shrek.

E Masha obbedientemente andò a dormire con Marina.
Quindi Masha iniziò a indovinare che, in effetti, Marina stava inventando questo Shrek.
E poi ha iniziato a spaventarsi. Allo stesso tempo, l'idea che Marina abbia ancora in mente Shrek non l'ha lasciata. In una parola, il metodo ha iniziato a fallire e poi è caduto quasi completamente fuori dal nostro uso.
La verità è rimasta così (a volte aiuta). Marina nasconde alcune macchine giocattolo e dice:

- Masha. A Shrek non piace quando i bambini non dormono. Ha nascosto i tuoi cavalli. E mi ha chiesto di dirti che te li restituirà solo quando dormirai!

Masha si addormenta coraggiosamente per salvare i cavalli. E quando si sveglia, corre a cercarli.

Professionisti: Funziona anche abbastanza spesso. Soprattutto in giovane età.

Svantaggi: Il bambino può essere seriamente e permanentemente spaventato. Penso che qualsiasi psicologo non sarebbe d'accordo con l'uso di un tale metodo. Il ricatto e l'intimidazione non sono ancora metodi pedagogici.

Metodo tre:

Giochi rilassanti prima di andare a letto

Puoi giocare, ad esempio, che il tuo bambino è una madre. La mamma ha figli. E non riescono a dormire. Devi mostrare ai tuoi figli com'è dormire.

- Come l'hai mostrato? Guarda, mamma! Tutti i tuoi figli stanno correndo! Mostra bene!

Marina e Masha giocano al gattino. Marina è una figa madre, Masha è una bambina. Le fighe vanno nella loro cuccia e vanno a letto lì. Di norma, hanno qualche altro preludio. Ad esempio, le fighe si lavano le zampe.

Puoi giocare a fingere. Mamma e bambino chiudono gli occhi insieme e immaginano di essere da qualche parte. Ad esempio, nel prato. E inizia una discussione su cosa vedono lì, dove vanno, cosa fanno.

- Vedo papaveri rossi nel prato! Vedi, Masha, i miei papaveri?
- Vedo! E ho le margherite!
- Una capra è venuta da me! Vuole il trifoglio. Cerchiamo il trifoglio per la capra.
- Andiamo!
Vedi il trifoglio?
- NO. Non vedo.
“Mi sembra che il trifoglio dovrebbe essere o-o-o-it dietro quel cespuglio di rovi. Scendiamo lungo il sentiero e diamo un'occhiata.
- Andiamo! In alto in alto.
- Dall'alto in alto. I tuoi piedi sono calzati o scalzi?

E così via…
Professionisti: Questo gioco è sempre e da qualsiasi punto di vista buono, “evolutivo” e un vantaggio continuo.
Svantaggi: Spesso il bambino si rifiuta di giocare, rendendosi conto che questo non è solo un gioco, ma un tentativo di addormentarlo.
Eppure ... La nostra Masha adora fingere. Chiudiamo gli occhi e iniziamo a cercare con lei la pecora smarrita nell'erba. Grande! Ma finché Masha non trova tutti gli agnelli, non penserà nemmeno a dormire!))

Metodo quattro:
Come sopprimere rapidamente un bambino?

Beh, certo, rotola!

Per favore, non confondere con il dondolo! I bambini a dondolo, secondo me, sono irti di una rapida dipendenza. Di conseguenza, il bambino si addormenta solo in condizioni di beccheggio. E questo è terribilmente scomodo.
COSÌ. Basta rotolare. Questo metodo è diviso in tre tipi di rotolamento:

• in un passeggino
• Sul sedile della bicicletta
• In un seggiolino per auto

La scelta dei mezzi dipende interamente dai nostri piani, dal periodo dell'anno e dal tempo.

Rotolare in un passeggino

Siamo ancora amici del passeggino. Perché molto spesso andiamo da qualche parte lontano, per mezza giornata. E Masha è con noi. Portiamo con noi un passeggino, contiene tutto ciò di cui potremmo aver bisogno. Nel bel mezzo della giornata, succede e Masha può essere "srotolata". È vero, più ci si avvicina a tre, più spesso tali tentativi si trasformano in sci lungo i percorsi indicati da Masha.

- Ora sui ceppi!

Ora per le ciambelle!

- Ora alla mela rossa ...

Professionisti: Dormire all'aperto fa bene! La mamma può sognare allo stesso tempo e talvolta ascoltare musica o chattare al telefono.
SÌ! Puoi correre con un passeggino. E questo è un PLUS: fitness gratuito.
Lo facevo spesso quando Marina aveva una bici più piccola. Ora posso solo combinarlo con uno scooter. Non raggiungerò la bici :).
Puoi combinare il sonno diurno del bambino più piccolo con alcune visite. Ad esempio: sezioni, negozi, biblioteche ...
Una volta la nostra Masha è persino andata al Music Hall nel sonno! È vero, mi sono svegliato non appena è iniziato. È interessante!

Svantaggi:
A volte non funziona. Non è sempre necessario andare da qualche parte. Buono in estate, inverno - così così.

Rotola su un seggiolino per bici

Si si! Abbiamo praticato questo metodo in estate per la seconda stagione. Prima pranziamo e poi facciamo un viaggio. Masha ha il suo seggiolino per bici. È bello dondolarsi e addormentarsi.
La cosa principale in questa faccenda è scegliere un percorso in modo tale che sia decente guidare senza sosta sulla via del ritorno. Affinché il bambino si addormenti.
Ma con moderazione. Per evitare che il bambino cada dalla sedia. È particolarmente scomodo con un bambino che dorme su un seggiolino per bicicletta su terreni accidentati: la testa inizia a inclinarsi e cadere.
Sembra che ci siano sedie con una forte inclinazione dello schienale. MA. A mio parere, una tale inclinazione interromperà notevolmente l'aerodinamica della bici. Anche con la nostra inclinazione, la bici è difficile da far rotolare.
Sarebbe meglio se il sedile della bici avesse un poggiatesta. Forse sono già stati inventati.

Professionisti: Nonostante l'apparente complessità del metodo, funziona. Se ti piace cavalcare, camminare, aria fresca, e d'estate è molto più piacevole per te cavalcare con i bambini che leggere la ventesima fiaba in una stanza soffocante, questo è un ottimo modo per "occasionalmente" per l'estate.

Svantaggi: Non adatto alla pioggia (in altre parole, ci sono impermeabili), all'inverno e molto altro quando. E non va affatto bene se non sei amichevole con la bici.

Rotola in macchina

Bene, cosa posso dire - si è seduto, ma andiamo. Puoi persino farmi rotolare in macchina. Confesso onestamente.

Professionisti: Lavori.

Svantaggi: Serve una macchina. E benzina. Dormire all'aperto non è molto correlato.

Metodo cinque:

Prendi il bambino tra le tue braccia

Spesso Masha si addormenta con noi e così via. A proposito, allo stesso tempo, sopporta spesso difficoltà come leggere un libro a Marina oa sua madre.

Professionisti: Può essere combinato con qualsiasi attività aggiuntiva.
Svantaggi: Scomodo. E inoltre - c'è il pericolo di addormentarsi.

Metodo sei:

Il bambino può addormentarsi all'istante se viene ... preso in giro!

L'altro giorno, quando anche la promessa del gelato non è passata, mi sono ricordato di una cosa come una "crisi di due anni". Così mi hanno detto che quando Marina era all'età del macchinista, la chiamano una protesta che è nata all'improvviso in un bambino contro tutto.
Poi, in modo che Marina indossasse un maglione, dissero,

- Marina, non metterti un maglione!

E lo ha fatto.
Ecco come ho affermato:

- Masha! Non ti permetto più di salire sul letto, coprirti con una coperta, e ancora di più - metti la testa su un cuscino!

Masha sbatté indignata il pugno sul letto e fece subito tutto.

Ed è possibile così:

- Masha sa come andare a letto da sola?

- NO! Tu che cosa! È ancora piccola! Ha bisogno che sua madre lo metta giù! Solo le ragazze grandi possono farlo. Verranno nella loro stanza, si toglieranno i pantaloncini e la maglietta, li appenderanno con cura su una sedia e si sdraieranno sul cuscino. E sanno anche coprirsi con una coperta!
E poi chiudono gli occhi e dormono.

- SÌ. Ecco Marina, da piccola sapeva come fare! E Masha, cosa - non sa come ?!

- NO! Masha è ancora piccola!

Dopo questo, molto spesso il bambino finisce in una culla con gli occhi chiusi e i vestiti ben appesi su una sedia.

Professionisti: Se improvvisamente funziona, il metodo più problematico.
Svantaggi: Potrebbe non funzionare.

Metodo sette:

Leggi a tuo figlio finché non si addormenta

Perché ho questo metodo sotto il settimo numero e non sotto il primo?
Sì, perché raramente aiuta. A una certa età, i bambini in generale spesso strappano i libri dalle loro mani e non sono autorizzati a leggere. Poi iniziano a interessarsi. E questo è fantastico!
Ma! Ascoltano così intensamente che non riescono a dormire.
E ora, solo di recente, quando Masha ha quasi tre anni, ho scoperto che se si riesce a convincerla a sdraiarsi e chiudere gli occhi "I libri si leggono solo a chi mente e ha gli occhi chiusi", allora puoi leggerle tranquillamente per molto tempo e con voce assonnata (solo quello che piace a Masha) ... Poi Masha alla fine si addormenta !!!

Professionisti: Durante il periodo di riposo, il bambino impara molte cose nuove e ripete molte opere letterarie di vecchi bambini. Sì, e anche gli orizzonti della madre saranno sicuramente riempiti.

Svantaggi: Abbiamo molto tempo. Masha può ascoltare così per due ore. Succede che comincio ad addormentarmi prima. La voce deliberatamente calma e assonnata si fa sentire.

Metodo otto:

Mettere a letto il bambino durante il giorno aiuterà ...

Fata dei sogni!

– Se metti una monetina sotto il cuscino, verrà la fata dei sogni diurni. Prende una moneta e lascia una caramella. Ma solo quando ti addormenti!

Professionisti: Lavori. Applichiamo spesso.
Svantaggi: Inoltre, non corrisponde realmente alle idee di una corretta alimentazione e educazione.

Metodo nove:

Ricompensa del sonno

- Masha. Per quelli che adesso dormono con noi, viene messo un galletto su un bastone!
- Masha. Se non ti addormenti subito, papà vedrà che non riesci a dormire durante il giorno e non ti porterà in campeggio!
- Masha. Appena ti svegli, andremo subito a prendere un gelato.

Professionisti: La ricompensa per dormire funziona perfettamente e alla velocità della luce!
Svantaggi: Devi capire cosa promettere. Non capita tutti i giorni che una famiglia faccia un'escursione. Ci sono i galletti, ma il gelato. Non è un pranzo molto buono, a dire il vero.

Metodo dieci:

Addormentarsi racconti

Racconta al bambino una fiaba, secondo la quale il bambino ha urgente bisogno di addormentarsi.
Ad esempio, tale.

- Quando i bambini si addormentano, una fata li incontra in sogno. Fata che distribuisce sogni. Le fate hanno sogni diversi, ma ce ne sono pochi di ogni tipo. Eccoti, Masha, di cosa vuoi vedere un sogno?
- A proposito di dolci caramelle!
- La fata fa sogni con grandi dolci caramelle! Il bambino farà un sogno del genere e si godrà sempre le caramelle più grandi e dolci. Le fate hanno solo pochi di questi sogni. E prima li smontano. Molti bambini adorano le caramelle. È vero?
- È vero!
- Qui. Se vuoi fare un sogno sulle caramelle, devi addormentarti il ​​prima possibile!

Succede che la conversazione vada in una direzione non necessaria per noi.

- Ma mamma! Non voglio assolutamente dormire!
“Adesso ti sembra di non volerlo. E dopo due ore, non ti sentirai più così.

Vuoi davvero dormire. Perché i bambini piccoli non sanno stare svegli tutto il giorno.
E ora, tra due ore ti addormenterai e tutti i migliori sogni della fata sono già stati risolti da altri bambini. Che ascoltavano la madre e andavano a letto in orario.

- E che sogno avrò? Masha è preoccupata.
- A proposito del baby-babyak.
- Chi è questo?
- Non lo so. E la fata non lo sa. Questi sono i resti dei sogni. Il più vecchio e logoro. Devono essere stati dei bei sogni prima. E poi, è passato molto tempo e si sono consumati. Molte lettere sono state cancellate. Quindi abbiamo sognato qualcosa di incomprensibile. A proposito del bambino e del bambino.
- Non voglio del bambino! - conclude Masha e, sospirando di condanna, appoggia la testa sul cuscino.

Professionisti: un ottimo metodo favoloso per addormentarsi

Svantaggi: una controargomentazione frequente è "ma non vado a dormire affatto"

Ciò ha posto fine ai nostri dieci modi.
Tutti sono testati personalmente da noi e sono stati utilizzati molte volte. Tutto ad un certo punto nel tempo e in determinate circostanze, più di una volta ci è servito bene.
Quindi, si spera, ora è un po' più facile per te far addormentare il tuo bambino.
Buona fortuna con la tua domanda e i migliori bei sogni al tuo bambino!