Come sopravvivere a un periodo difficile della vita. Come sopravvivere alle difficoltà della vita e non lasciare che ti spezzino
La vita non è semplice e non è giusta: non spetta a noi raccontarvelo.
“È stata sorpresa da una tempesta e quando il vento soffiava nella direzione opposta, ha adattato le sue vele”.
Elisabetta Edwards
Elizabeth Edwards non è estranea alle difficoltà della vita: ha combattuto il cancro al seno, ha sofferto l'infedeltà di suo marito (John Edwards, il candidato alla vicepresidenza del 2004) e ha affrontato ripetute molestie da parte della stampa. Nonostante tutto questo, ha resistito e ha salvato la faccia.
Elizabeth Edwards ha dimostrato una verità innegabile: tutti sperimentiamo lotte interne e in alcuni casi possono essere terribilmente difficili.
Siamo tutti umani e impariamo dai nostri errori, ma solo fino a un certo punto.
Qualsiasi difficoltà lungo il percorso può insegnarci qualcosa, ed Elizabeth Edwards lo ha capito anche nei suoi ultimi giorni.
Studio dell'Università di Harvard
Lo studio dell'Università di Harvard sulla formazione e lo sviluppo della personalità è considerato uno degli studi più lunghi della storia: durò ben 75 anni. I ricercatori hanno cercato di trovare una risposta alla domanda: qual è il segreto per una vita felice e di successo? (Suggerimento: non è potere o denaro).
George Vaillant, uno psichiatra che ha condotto lo studio negli ultimi 30 anni, è riuscito a giungere ad una conclusione finale basata su un'enorme quantità di prove: le persone più felici sono quelle che riescono a vedere il bene anche nelle situazioni peggiori.
La capacità di accettare le cose negative che la vita ci riserva ha un effetto significativo sul supporto sociale e sul benessere generale.
Tieni un “taccuino di prova”
Sulla base della ricerca Vaillant consiglia a tutti di tenere un quaderno in cui annotare tutte le prove e le difficoltà incontrate. Inoltre, Vaillant sostiene che le persone più felici si pongono sempre determinate domande quando la vita presenta loro delle difficoltà.
Ecco 4 domande che puoi porti in qualsiasi situazione difficile:
Cosa può insegnarmi questo?
È più facile vedere qualsiasi difficoltà come, nella migliore delle ipotesi, un fastidio e, nel peggiore, come qualcosa che può spezzarti. Dopo aver superato un’altra difficoltà o risolto un problema, è importante chiederci: cosa può insegnarmi questa situazione?
E no, la risposta “niente” non è accettata. Non importa quale sia la situazione, può sempre insegnarti qualcosa di nuovo.
Immaginiamo che tu sia stato licenziato dal tuo lavoro. Chiediti: “È questo ciò che sognavo?”, “Era questa la mia vocazione?”, “Cosa posso fare meglio la prossima volta?”
Rispondi onestamente. Potresti sorprenderti.
Mi ha reso più forte?
Cerca di percepire le difficoltà lungo il tuo percorso come nuove opportunità. Che tu te ne renda conto o no, le sfide della vita ti rendono più forte. Se siamo in grado di riconoscere questo, non solo possiamo affrontare le difficoltà, ma anche scoprire dentro di noi punti di forza e capacità nascoste che non sapevamo esistessero.
In che modo questa situazione può essere vantaggiosa per me?
Le sfide della vita possono offrirti preziose opportunità di sviluppo personale.
Immaginiamo un'altra situazione: i tuoi figli lasciano il nido dei genitori, vanno a studiare o da qualche parte lontano da casa per la prima volta nella loro vita. Sarai triste? Decisamente sì. Ami i tuoi figli e loro faranno sempre parte di te.
Ma se guardi la situazione dall’altra parte, puoi capire quanto sia bella. Per la prima volta nella loro vita, i tuoi figli hanno la meravigliosa opportunità di vedere il mondo che li circonda e trovare nuove avventure. Avrai più tempo libero, che potrai dedicare a ciò che ti piace veramente.
Come posso usare la mia esperienza per aiutare gli altri?
Ecco un altro esempio: le mogli dei militari che vivono lunghe separazioni dai mariti.
Le donne i cui mariti prestano servizio nell'esercito, nella marina o nei marine usano la loro esperienza per aiutare gli altri, spiegano loro come affrontare una lunga separazione da una persona cara e cosa aspettarsi.
Ancora una volta, una situazione che a prima vista sembrava difficile e straziante può diventare favorevole.
Se non hai affrontato una sfida particolare, non sarai in grado di aiutare gli altri ad affrontare situazioni simili.
Essere persistenti non significa essere indifferenti. Superi questa prova, provi certi sentimenti, fallisci e provi dolore. Cadi, ma trovi comunque la forza di rialzarti e andare avanti.
Supera le difficoltà: prendile alla leggera!
- Cos'è la difficoltà?
- Cos'è la difficoltà?
— 5 consigli per superare le difficoltà
— Come prendere alla leggera le difficoltà?
Le difficoltà sono ostacoli sul percorso di una persona che sorgono in circostanze non familiari e insolite per lui, quando deve risolvere problemi non standard e quindi difficili, che spesso chiamiamo problemi. È difficile per lui risolverli perché semplicemente non sa come dovrebbe essere fatto esattamente, e non perché siano di per sé molto complessi.
Cioè, quegli ostacoli, ostacoli, ostacoli, ostacoli che percepiamo come difficoltà sorgono principalmente nella nostra testa e si riferiscono specificamente a noi. In effetti, le difficoltà possono essere le stesse cose ordinarie che una persona fa continuamente nella sua vita, senza nemmeno pensare a quanto siano difficili per lui. Ma se per lui risultano essere cose insolite, insolite, non standard, cosa che non sa come fare, incontrerà delle difficoltà. In altre parole, stiamo parlando di nuovi compiti di vita, per la cui soluzione è necessario comprenderli. E finché una persona non li capisce, rimarranno difficoltà per lui.
Una situazione difficile è semplicemente una situazione insolita in cui una persona si trova ad affrontare compiti che non ha esperienza nella risoluzione. Questo è tutto, in realtà. E non c'è niente di sbagliato nelle difficoltà. Questo è molto importante da capire, amici. Dopotutto, il diavolo non è così spaventoso come viene dipinto.
Le difficoltà diventano difficoltà solo perché le trattiamo come difficoltà, dando a questo concetto un significato negativo.
1) Alcune persone tendono ad esagerare. Possono trasformare una piccola difficoltà in un enorme problema. Forse questo non è affatto un problema, ma hai appena deciso di averlo. Forse ti è stato assegnato un compito difficile e devi solo risolverlo. Non è necessario percepirlo come un problema. Questo piccolo cambiamento rende la vita un po’ più semplice e facile.
2) In tali situazioni, quando è difficile affrontare un nuovo compito, ricorda sempre che per qualcun altro le cose sono molto più difficili. Quando una persona è completamente fissata sul suo problema, ciò gli impedisce di vedere i lati positivi della situazione attuale. Sii grato per ciò che hai già nella tua vita. Puoi sempre vedere il lato positivo nelle situazioni più difficili. In altre situazioni e questioni, è meglio non confrontarsi con gli altri.
3) Ogni difficoltà o problema contiene sempre qualche lezione e un'opportunità per crescere come persona. Credi che questa situazione ti sia capitata per insegnarti qualcosa. Tutto quello che devi fare è svelarne il significato segreto, estrarlo e impararne la lezione. E non dovrai più affrontare situazioni simili. È così che diventi più esperto e più saggio nella vita.
4) Cerca di risolvere immediatamente il problema o eliminarne le conseguenze. Invece di perdere tempo a lamentarsi e a mostrare emozioni, è meglio pensare a cosa si può fare. Cosa posso risolvere a questo punto? Forse ti basteranno pochi minuti per eliminare la difficoltà e vedrai che non è tutto così spaventoso. È meglio farlo il prima possibile, senza rimandare a più tardi, a domani.
5) Quando hai provato tutti i metodi sopra indicati e non funziona nulla, accetta la situazione così com'è. A volte succede che non appena la situazione viene accettata e la lotta si ferma, il problema si risolve da solo. Questo accade, ma raramente. A volte la soluzione emerge solo dopo un po’ di tempo. Potresti non voler scendere a patti con qualcosa, non accettare la situazione, questo può solo peggiorare il problema. Accettare tutto così com'è ti permette di non sprecare i nervi preoccupandoti invano.
Ricorda, nella vita incontrerai sempre varie difficoltà, periodi difficili, prove. Senza di loro, la vita non sarebbe così colorata. Dopotutto, tutto si impara confrontando. Le difficoltà temperano una persona e la rendono più forte; affrontare la vita diventa più facile. Questi sono i tuoi insegnanti nascosti che in realtà sorgono a tuo vantaggio. E ognuno ha il suo. Ma credi che dopo le difficoltà ci sarà sempre qualcosa di luminoso e gioioso nella tua vita.
— Come prendere alla leggera le difficoltà?
L'essenza di un atteggiamento semplice nei confronti di qualsiasi problema è la seguente:
1) State tranquilli, questo è un fenomeno temporaneo. Niente dura per sempre, comprese le difficoltà. Non sarà sempre così!
2) Tutto ciò che accade nella vita di una persona, è in grado di superarlo. Coltiva la fiducia in te stesso nelle tue capacità. Col tempo diventerà la tua qualità incrollabile;
3) Se ti senti male, aiuta qualcuno la cui situazione è ancora peggiore. Allora capirai quanto sei felice;
5) Non preoccuparti di possibili problemi futuri. Anticipando possibili difficoltà, sii pronto a risolverle. Fare tutto il possibile per evitare che si sviluppi uno scenario sfavorevole. Una volta svolto il tuo lavoro, accontentati delle tue azioni: è impossibile prevedere tutto. Tuttavia, in misura maggiore, sarai pronto per qualsiasi problema e li affronterai facilmente;
6) Concentrati sugli aspetti positivi della tua vita. Anche quando restauri una casa distrutta, puoi pensare non alla tua perdita, ma alla futura casa nuova, ancora migliore. Impara a goderti la vita nonostante ogni avversità, sii grato per ciò che hai. La sensazione di benessere non ti lascerà se impari ad apprezzare tutto ciò che hai;
7) Preparati alle perdite. Questa è parte integrante della nostra vita. Anche se perdiamo qualcosa, guadagniamo comunque qualcosa. Devi essere in grado di vedere i lati positivi e benefici in ogni situazione;
8) È inutile arrabbiarsi perché sono sorte delle difficoltà. Cerca solo di affrontare rapidamente la situazione, senza sprecare le tue forze, senza lamentarti del destino. Ripetendo mentalmente o ad alta voce le tue lamentele, attiri sempre più problemi;
9) Sii attivo, lavora fisicamente. Anche una semplice corsetta può allontanare i pensieri pesanti, rendendo più semplice affrontare una situazione difficile;
10) Smettere di lamentarsi e impegnarsi per superare una situazione difficile. Pensa, cerca una via d'uscita, indirizza tutta l'energia dei tuoi pensieri per trovare una soluzione e fai semplicemente il lavoro necessario;
11) Avendo affrontato il problema, rallegrati dal profondo del tuo cuore! Cattura un'esperienza utile nella tua memoria. Tutto ciò che non ci uccide ci rafforza.
Ci sono situazioni davvero difficili nella vita, dolore profondo, quando perdiamo i nostri cari, la capacità di lavorare, la nostra salute, la nostra proprietà. Quindi utilizza questi suggerimenti:
1) Ripeti a te stesso: “Supererò tutto questo!” Chiedi aiuto a Dio. Se non credi in Dio, chiedi forza all'Universo. Queste forze arriveranno, statene certi! Attiriamo ciò a cui pensiamo. Quando chiedi forza al mondo, certamente la riceverai.
2) Chiedi aiuto ai tuoi cari se ritieni di non poter affrontare la situazione. Spesso la partecipazione umana riempie l'anima di nuova forza, allevia la tensione e le emozioni negative se ne vanno;
3) Scegli i pensieri giusti: quelli che creano, non distruggono. Dopo la tempesta ci sarà sempre il sole.
Il materiale è stato preparato da Dilyara appositamente per il sito
Marina Nikitina
È difficile trovare una persona che non sappia quali siano le difficoltà della vita. Ma ci sono milioni di persone nel mondo che non sanno come superare queste difficoltà. Mentono a se stessi, negando l'esistenza di difficoltà, si arrendono, interrompendo ogni tentativo di risolvere i problemi o di comprenderli. Cosa porta questo? Niente di positivo. Una persona cade in una depressione prolungata o sviluppa malattie nervose e mentali.
Se sei una persona volitiva, abituata ad affrontare la verità, queste informazioni non ti saranno utili. Se non hai il coraggio di risolvere i problemi, lavora su te stesso da oggi, perché hai già fatto un piccolo passo in questa direzione: hai deciso di imparare a superare le difficoltà.
Diagnosi dei problemi
Per combattere il nemico devi conoscerlo di vista. Pertanto, per prima cosa determineremo la presenza di difficoltà e vedremo a quale categoria appartengono. Difficoltà della vita:
Gravi problemi provenienti dall'esterno (perdita della proprietà più costosa, casa bruciata, furto di una grossa somma di denaro, morte di una persona cara, malattia incurabile).
Difficoltà di moderata complessità (sei stato licenziato dal lavoro, tua moglie è malata, non hai mezzi di sussistenza).
Difficoltà nell'autoidentificazione, problemi psicologici (sentimenti di inferiorità o inutilità, depressione, panico).
Difficoltà domestiche (stanca di pulire, cucinare, litigare con mio marito per la sua disattenzione, l'impianto idraulico è fuori servizio, non abbastanza soldi, il telefono è rotto, difficoltà nella vita familiare).
I problemi descritti nei primi due punti non sono necessariamente i più difficili. Il terzo tipo di problemi - psicologici - può essere di qualsiasi complessità. Il mondo sottile chiamato “psiche” è difficile da analizzare, quindi per affrontare questo tipo di problema bisogna provarci. Le difficoltà quotidiane dell'ultima categoria sono solo a prima vista inferiori in complessità alle precedenti, ti trascinano in una pozza di tristezza, paura, odio lento e distruttivo verso te stesso e il resto del mondo. Pertanto, qualsiasi problema è serio, soprattutto per chi ce l'ha.
Prendere la decisione volitiva di combattere
Dare un nome chiaro è obbligatorio, perché lamentele vaghe come “mi sento male, mi fa male l’anima, è dura e non so perché” e “curare” sono impossibili.
Dopo aver riconosciuto il problema, hai già una formulazione. Non è sempre facile fare anche questo passo, ma non pensarci, fallo per ordine, per così dire, a piccoli passi. In questo modo percorrerai tutto il lungo, seppur difficile, percorso. Non dimenticare: “Le grandi cose iniziano in piccolo”.
Dopo aver guardato negli occhi la tua difficoltà, il problema diminuirà già di dimensioni. Ora non pulsarà più nel tuo cervello esausto ogni giorno né sembrerà un abisso nero senza fondo. No, dopo il passo coraggioso di identificare il problema, hai già visto il tuo nemico e ne conosci le dimensioni. Si scopre che non si tratta di un abisso senza fondo, anche se in alcuni casi particolarmente gravi è molto profondo.
Quante volte capita che una persona conosca un problema che la infastidisce da molto tempo, ma non vuole combattere, è delusa dalla vita, non crede in se stessa e va in giro come un cadavere psicologico - vive l'Homo Sapiens , mangia, respira, ma ha perso interesse per qualsiasi cosa, la vita solo per il fatto della sua esistenza è disgustosa. Cosa posso consigliare?
Per quanto strano possa sembrare, se ti sembra che sia arrivata la fine per la persona che hai visto in precedenza allo specchio, è positivo perché non c'è nulla da perdere in una situazione del genere. Non resta che prendere la decisione di combattere, di risolvere i problemi.
Potresti chiederti, cosa fare se non è completamente chiaro in quale direzione muoversi? Dovresti fare qualcosa anche se non sei sicuro della strada giusta? Certo che si. Ecco un esempio. Immagina che davanti a te ci sia una piccola scatola di legno piena di palline della stessa dimensione, ma di colori diversi: prima viene versata una manciata di palline nere e sopra la stessa quantità di palline bianche. La scatola è chiusa.
Ora tracciamo dei parallelismi: una delle palline nere sei tu. La palla si trova sul fondo della scatola, ci sono palline nere intorno, c'è anche un grande strato di palline sopra e la situazione sembra completamente senza speranza, poiché non c'è modo di alzarsi e i modi per risolvere il problema sono sconosciuti .
Ora immagina di prendere la scatola e di iniziare a scuoterla. Sì, a prima vista stai facendo le cose a caso. Non sai cosa succede dentro, sai una cosa: quando scuoti la scatola, almeno succede qualcosa dentro. Ora riveliamo le carte: durante questo scuotimento, le palline nella scatola iniziano a mescolarsi. Succede in modo caotico, ma tutti hanno sentito la teoria della probabilità.
Quindi, secondo questa teoria, le palline nella scatola alla fine torneranno nella loro posizione iniziale con una probabilità quasi pari a zero. Quindi fare almeno qualcosa è di umore decadente. E poi, vedi, mentre tremi, capirai in che direzione devi inclinare la scatola e la tua pallina verrà spinta verso l'alto da altre palline.
Difficoltà nella vita di una persona
Immagina la vita senza difficoltà. Sembrava che potesse andare meglio. Rimarrai sorpreso, ma è la presenza di difficoltà che ci mostra quanto può essere bella la vita, ci dà spunti di riflessione e ci fa muovere, come le palline dell'esempio sopra. Se le difficoltà nella vita di una persona scompaiono, non ci sarà nulla con cui confrontare il resto degli eventi, nessuno immaginerà nemmeno quali siano le difficoltà o quali siano gli eventi gioiosi. Non ce ne saranno, poiché tutto sarà dolorosamente uguale.
Per mantenere la vitalità, per mantenere l'autocontrollo, devi sempre ricordare cosa era scritto sull'anello del re Salomone. Diceva: “Anche questo passerà”. Dopo averlo fatto, guardò questa iscrizione e si calmò, perché c'era l'istruzione che tutto sarebbe passato. Ma non aveva fretta di rallegrarsi troppo, per non turbarsi poi, perché anche in questo caso guardava l'iscrizione ed era convinto che anche questa sarebbe passata, che tutto nel mondo passa e passa.
Modi per superare le difficoltà della vita
Il superamento delle difficoltà della vita è organizzato in molti modi diversi. Primo modo: seguire l'esempio del re Salomone. Puoi effettivamente far incidere il tuo anello in una gioielleria e indossarlo sempre al dito. Un altro modo per interpretare questa saggia espressione è creare un bellissimo cartello che sarà appeso in un posto ben visibile nella tua casa.
Lascia che nella tua testa non sia l'immagine di un triste sviluppo di eventi per te, ma questa frase utile. Nel frattempo inizierai a intraprendere qualsiasi azione, almeno per distrarre l'attenzione, poi capirai cosa fare per risolvere direttamente il problema.
Non aver paura di pensare al tuo nemico, al problema che avvelena la tua esistenza. È meglio farsi coraggio e analizzare se il dolore è così grande come immagina il suo cervello torturato. Analizza questo. Chiediti: “Sì, ho un problema. E cosa ne consegue? Quali sono le conseguenze di un problema irrisolto?” Devi presentarti onestamente: scegli non solo le conseguenze negative, ma anche il risultato positivo degli eventi. Dopotutto, devi capire chiaramente che ci sono sempre diversi risultati possibili e, escludendo quelli positivi, non ti lasci alcuna possibilità di cambiare nulla.
Ricorda che devi essere sicuro di interrompere il ciclo ripetitivo del pensiero negativo. Questo è difficile perché gli schemi di pensiero (i percorsi lungo i quali i pensieri viaggiano attraverso i neuroni del cervello) sono già come sentieri ben battuti: più vengono seguiti, più diventano grandi. È già difficile pensare diversamente, ma lo fai. Tutti gli eventi della vita seguono i tuoi pensieri. Cioè, prima dai una valutazione dell'evento nella tua testa, dipingendolo con un certo colore, e solo allora attraverso il prisma della tua valutazione guardi tutto il resto. Butta via i colori neri dalla tavolozza dei pensieri almeno per un po'. Qualsiasi evento per l'universo non ha colorazione emotiva, né buona né cattiva. Quindi per una persona l'evento sarà negativo, ma per un'altra sarà positivo. Solo le persone valutano gli eventi, solo tu decidi se imparerai una lezione da ciò che sta accadendo o se ti schiaccerà con il tuo stesso permesso.
Se il tuo problema è venuto dall'esterno, ad esempio, una persona cara è morta o sei rimasto senza casa, allora le tecniche di pensiero positivo sopra descritte verranno in tuo aiuto. Se il problema riguarda la tua psiche e la tua visione del mondo, la tecnica della “rottura degli schemi” ti aiuterà. Il meccanismo del passaggio dei pensieri (impulsi nervosi) attraverso i neuroni del cervello è già stato descritto sopra. È molto più facile per un cervello pigro lasciare che i suoi pensieri seguano percorsi già noti - modelli di comportamento. Dovrai fare uno sforzo volitivo per “aprire” un nuovo percorso.
In realtà questo metodo assomiglia a questo. Sperimenta qualsiasi pensiero (non devi pensare immediatamente al problema che ti preoccupa). Per questo esercizio è adatta qualsiasi affermazione di cui non dubiti affatto e che è già saldamente fissata nel tuo cervello. Di solito è da tali pensieri e reazioni comportamentali che si forma uno schema.
Quindi, prova a dubitare di questa affermazione. Sarà difficile farlo, perché è già stato stabilito molti anni fa e sembra che non possa esserci altra opinione. Quando cerchi di convincerti che le cose che ti sono familiari da molto tempo potrebbero non essere affatto quello che sembrano, sentirai una sorta di resistenza. È come aprirsi un sentiero nella giungla impenetrabile con un machete, sudando nonostante ci sia un sentiero già tagliato nelle vicinanze.
Se lavori su te stesso così regolarmente, aprirai sicuramente nuove strade. Non può essere altrimenti, è esattamente così che una volta formavi le idee sul mondo da cui ora sei guidato, senza sottoporle ad analisi. Ma è proprio per una vita consapevole, e non semiautomatica, che ci viene data la possibilità di prendere coscienza di noi stessi, insieme alla quale dobbiamo essere responsabili dei nostri pensieri e delle nostre azioni.
C'è un altro vantaggio: quando si cercano nuove varianti (connessioni logiche), si formano nuove connessioni tra miliardi di neuroni nel cervello, anche se all'inizio tali pensieri sembrano fantastici - non importa, l'importante è coprire il cervello con una rete di connessioni. Poi un giorno ti verrà in mente un'idea brillante o una soluzione straordinaria a un problema, a cui prima non avresti nemmeno potuto pensare, perché un numero schiacciante di neuroni è ora collegato a qualcuno di essi, anche a un neurone distante (anche se la parola " remote” non si adatta alla descrizione delle connessioni neurali istantanee).
"Se non puoi cambiare le tue circostanze, cambia il tuo atteggiamento nei loro confronti" - attieniti a questa regola.
23 marzo 2014Non importa come si sviluppa la nostra vita, sorgono sempre ostacoli sulla strada verso il nostro obiettivo. Come superare le difficoltà e non arrendersi?
Come si suol dire, le difficoltà ci rafforzano. Grazie a loro diventiamo più forti. Naturalmente, a patto di superarli.
Le difficoltà ci permettono di accumulare tutte le nostre forze per realizzare i nostri desideri e fare un salto in avanti. Come dicono gli psicologi, è in una situazione critica che una persona sperimenta un'ondata di energia così grande da essere in grado di distruggere tutto sul suo cammino, quindi gli obiettivi vengono realizzati molto più velocemente. Perché? Molto semplice:
Una persona è in grado di vedere chiaramente il suo obiettivo,
- sapere che il suo obiettivo è ciò di cui ha bisogno,
- credere di poterlo gestire.
E questi componenti sono molto importanti per superare gli ostacoli.
Quando la nostra vita scorre con calma e senza intoppi, è fantastico, ma per il momento. Come si suol dire, va tutto bene, ma manca qualcosa. Una persona ha bisogno di esplosioni di emozioni, altrimenti non c'è movimento in avanti. Le difficoltà sono il motore del progresso.
Le difficoltà portano positività nella nostra vita, soprattutto a partire dalla consapevolezza di superarle. Diventiamo più sicuri di noi stessi e andiamo avanti con calma determinazione.
Offro 10 modi per superare le difficoltà.
1. Non è necessario evitare problemi e difficoltà. Saranno ancora lì. Devi solo trattarli come una manifestazione naturale della vita e un'opportunità per mostrare le tue migliori qualità.
5. Le difficoltà sviluppano la tua intraprendenza. E sembrava che non ci fosse via d'uscita, ma sembrava. E se dimostri un po' di ingegno, tutto funzionerà nel miglior modo possibile.
6.Ricorda che non sei l'unico ad avere difficoltà. Tutti affrontano questo. E se altri riescono a superarlo, perché non provarci anche noi?
7. Pensa positivo. Come mi ha detto la mia amica: "Natalya, per te va tutto bene in ogni situazione: "i coltelli non sono affilati - i bambini non si tagliano, il vento soffia dalla finestra - c'è aria fresca in casa". Naturalmente, non è necessario indossare occhiali rosa, ma non dovresti preoccuparti costantemente di piccoli problemi. Ci sono situazioni peggiori nella vita.
8. Non rimanere bloccato sul problema, non tormentarlo nella tua testa, ma cerca di risolverlo. E prima inizi a farlo, meglio è per te.
9. Non prepararti mai al fallimento. Altrimenti perché iniziare qualcosa che ovviamente finirà presto? Mentre ti sintonizzi, così sarà. I pensieri sono materiali, non importa come li guardi.
10. Inoltre, se hai difficoltà e le affronti, allora ti aspettano nuove opportunità e nuove possibilità. Cerca di non perderli!
Ti auguro buona fortuna nel superare le difficoltà. Che ti accompagni sempre!
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