Pulizia del colon a casa. I modi migliori per pulire il colon a casa

Molto raramente pensiamo alla qualità dei prodotti che consumiamo senza pensare al loro impatto negativo sul nostro corpo. Mangiando velocemente trasformiamo il nostro corpo in una discarica. Inoltre, un atteggiamento così negligente verso se stessi si fa sentire nel tempo con una diminuzione dell'immunità, frequenti esacerbazioni di allergie, malattie della pelle, disturbi metabolici e un deterioramento delle condizioni generali di una persona.

Lo stato della pelle di una donna è un'immagine speculare di ciò che mangia. La relazione tra la comparsa dell'acne e la contaminazione intestinale da tossine è stata clinicamente dimostrata. Per molti anni si è creduto che la comparsa dell'acne fosse direttamente correlata al background ormonale di una donna, tuttavia, uno squilibrio interno della microflora intestinale porta ad un deterioramento delle condizioni della pelle molto più spesso che nel primo caso.

Naturalmente, a volte una persona non riempie consapevolmente il proprio corpo di sostanze nocive. Vivendo in zone rurali e avendo il proprio appezzamento sussidiario, puoi essere sicuro della qualità dei prodotti consumati. Ma per i residenti delle città, i prodotti naturali sono un grande lusso. Il consumatore deve fare affidamento per tutto sul produttore, il quale, a sua volta, spesso non agisce in buona fede, aggiungendo sostanze nocive ai propri prodotti.

Diventa così possibile proteggersi attraverso la pulizia periodica del corpo.

Prima di pulire l'intestino, è consigliabile consultare un medico per sapere se ci sono controindicazioni per te.

Come pulire l'intestino a casa? È abbastanza semplice farlo, l'importante è seguire le regole di base per pulire l'organo e scegliere un metodo conveniente per te, iniziando con quelli medici e finendo con i rimedi popolari.

Regole di base

Se sei determinato a purificare il tuo stomaco e tutte le parti dell'intestino dai rifiuti e dalle tossine in essi contenuti, allora devi seguire semplici regole con le quali puoi purificare il tuo corpo dalle sostanze nocive il più possibile.

I principali “comandamenti” della pulizia del colon:

1. Dieta equilibrata: la tua dieta dovrebbe essere ricca di frutta, verdura, erbe aromatiche, che sono ricche di fibre e saturano il corpo di vitamine;
2. Consumo minimo di prodotti farinacei, dolci e cibi grassi – è questo gruppo di prodotti che contribuisce principalmente a “ingombrare” il vostro corpo, eliminarli o almeno ridurre al minimo il consumo;

Se si vuole davvero ottenere ottimi risultati è meglio smettere di mangiare carni grasse (tacchino, maiale, agnello) e smettere di cucinare nell'olio. È meglio passare alla cottura a vapore. I piatti a base di farina possono essere sostituiti con frutta, yogurt e miele. Ma non rinunciate del tutto al consumo di pane: l’intestino ne ha bisogno per la digestione. Scegli il pane fatto con farina integrale.

1. Mantieni il cibo con moderazione: l'eccesso di cibo ha un effetto negativo non solo sull'eccesso di peso, ma anche sui processi metabolici del corpo. Bere acqua depurata (fino a 2 litri al giorno): tè, caffè, acqua minerale non sono acqua di per sé; i nutrizionisti li classificano come prodotti alimentari. L'acqua, preferibilmente acqua sciolta, consente di rimuovere le tossine dal corpo.
2. La pulizia del corpo non dovrebbe essere effettuata in caso di malessere, soprattutto in caso di dolore acuto e malattie respiratorie.
3. Esclusione totale delle bevande alcoliche.

Quindi, dopo aver familiarizzato con le regole di base della pulizia del colon, puoi scegliere il metodo più adatto a te stesso.

Detergere il corpo con acqua

Prima di iniziare la procedura, dovrai preparare una soluzione speciale. Prendi un cucchiaio di sale marino e aggiungilo a un litro d'acqua, mescola bene la soluzione in modo che il sale possa dissolversi completamente.

Utilizzare la soluzione preparata a stomaco vuoto. La soluzione preparata dovrebbe essere leggermente calda per essere assorbita nell'intestino. Un litro di soluzione va bevuto in un'ora e mezza, senza mangiare.

Col tempo, sentirai il bisogno di andare di corpo. È necessario continuare a bere la soluzione finché il liquido secreto non diventa incolore.

Con l'aiuto dell'acqua salata non solo rimuovi i liquidi in eccesso dal corpo, ma anche i rifiuti e le tossine. L'acqua salata pulirà completamente l'intestino.

I pasti dopo la procedura dovrebbero essere leggeri e poveri di calorie. Ad esempio, puoi mangiare una frittata e un po' di frutta. Non dovresti mangiare cibi grassi o pesanti per 24 ore dopo la procedura.

Per le persone con ulcere allo stomaco e all'intestino, nonché per i tumori e le donne incinte, questa procedura è completamente controindicata.

Pulizia del colon con le mele

Una giornata di digiuno sulle mele è un metodo abbastanza sicuro per purificare l'intestino e migliorare le condizioni generali del corpo. Per ottenere l'effetto desiderato, si consiglia di mangiare circa 2 chilogrammi di mele al giorno. Durante il giorno mangia solo mele. Puoi anche bere dell'acqua minerale o una tisana. Si consiglia di effettuare tale pulizia intestinale una volta al mese.

Porridge purificante

I calcoli fecali e i residui di cibo possono essere rimossi dallo stomaco e dall'intestino usando il porridge. Oltre all'effetto detergente, il prodotto a base di cereali rafforzerà le pareti del tratto gastrointestinale e guarirà il danno che ne deriva.

Per preparare il porridge avrete bisogno di: avena e riso, il cui volume totale dovrebbe essere di un bicchiere (250 ml). Dopo aver lavato accuratamente i chicchi, preparare la polenta in acqua, aggiungendo eventualmente un po' di sale. È meglio non aggiungere olio.

Dividi la massa risultante in colazione, pranzo e cena.

Ricorda che la colazione dovrebbe essere il pasto più pesante della giornata e la cena, al contrario, dovrebbe essere leggera.

Sbucciare le verdure

Elimina completamente qualsiasi altro alimento dalla tua dieta. Organizza per te una giornata di digiuno vegetale. L'essenza di questo metodo è consumare fino a 2 chilogrammi di verdura al giorno.

I prodotti principali in questo giorno sono: carote, peperoni, cetrioli e cavoli (le patate non dovrebbero essere incluse nella dieta). Oltre alle verdure, potete aggiungere erbe aromatiche e mele verdi. È consentito il consumo di acqua minerale non gassata.

Pulizia della crusca

Un corso abbastanza lungo di pulizia dell'intestino e di tutto il corpo. Solitamente la durata è di un mese. L'essenza del metodo è che dopo ogni pasto devi prendere 2 cucchiai di crusca 3 volte al giorno. Hai solo bisogno di bere la crusca con acqua. Seguendo questo metodo, puoi purificare lo stomaco, l'intestino e perdere peso.

Pulizia con polvere di alghe

L'uso di questo metodo è completamente controindicato per le persone con malattie renali.

La polvere di alghe secche (cavoli di mare) deve essere assunta ½ - 1 cucchiaino, 2 volte al giorno, sempre lavata con acqua (250 ml). La polvere agisce come un blando lassativo, quindi puoi purificare il corpo con esso solo per non più di 1 settimana e non più spesso di una volta al mese.

Pulizia del clistere

La lavanda del colon è da sempre considerata il metodo più efficace per rimuovere le feci dalla cavità dell'organo. Ma con l'aiuto di un clistere è impossibile farlo completamente: la parte superiore di solito rimane intatta. Puoi sciacquare il colon nel solito modo o con un clistere d'olio.

Clistere regolare: Per ottenere il risultato è necessario versare almeno 2 litri di liquido. Per la procedura, l'acqua deve essere leggermente riscaldata.

Quando si esegue un clistere, ricordare che non è consigliabile ripetere la procedura inutilmente più di una volta alla settimana, poiché i batteri benefici per l'intestino vengono rimossi insieme ai resti di cibo e alle feci.

Clistere d'olio: prendi mezzo bicchiere di qualsiasi olio vegetale (oliva, girasole, mais), preferibilmente non raffinato. Fate il clistere di notte, iniettando l'olio nell'ano con una piccola siringa (preferibilmente con la punta lunga, in modo che l'olio penetri più in profondità nell'intestino). Idealmente, l'olio dovrebbe rimanere nell'intestino fino al mattino.

Non è consigliabile eseguire un clistere con olio più di 2-3 volte l'anno. È meglio sostituirlo con uno normale.

Clistere con infuso di camomilla: preparare 1 litro di infuso di fiori di camomilla (si possono acquistare in qualsiasi farmacia) e fare un clistere non prima di 2 ore dopo cena. Immediatamente dopo l'inizio dell'effetto purificante del clistere, dovresti fare un secondo clistere con normale acqua calda (250 ml). Si consiglia di conservare il volume del secondo clistere durante la notte. Questo metodo di pulizia può essere continuato per 10-15 giorni, ma non più di una volta ogni 3 mesi.

Detersione con succhi appena spremuti

Preparare il succo appena spremuto di agrumi, mele o pesche. In più dosi, devi bere 2 litri di succo. Non puoi mangiare cibo. Oltre al succo, puoi bere minerali (senza gas) e acqua normale.

Dovresti pulire il tuo intestino con succhi appena spremuti non più di una volta al mese, perché... la bevanda può irritare le pareti del tratto gastrointestinale. Il succo va preparato in casa utilizzando uno spremiagrumi.

Detersione con frutta secca

Prendi 300 grammi di ogni frutto secco: prugne, fichi e albicocche secche. Macinare e aggiungere alla massa risultante 100 g di miele e 100 g di aloe (quest'ultimo è facoltativo). Mangia 5 cucchiaini. miscela al giorno per 10 giorni. Ricordati di bere molta acqua. Conservare il composto in frigorifero.

La massa ha un sapore gradevole e quindi può essere utilizzata come dessert in varie occasioni.

Pulizia con kefir

Peeling all'anguria

Il metodo più piacevole e delizioso per pulire l'intestino, che non provoca la cosiddetta “astinenza”. La sua essenza è consumare anguria e acqua per un giorno. Il metodo è il più semplice, perché l'anguria blocca la sensazione di fame e satura il corpo di glucosio. Allo stesso tempo, puoi purificare i reni con l'aiuto dell'anguria.

Nutrizione appropriata

Grazie ad una corretta alimentazione, approvata dai nutrizionisti, libererai il tuo corpo dalle scorie e dalle tossine a casa.

Includi nella tua dieta alimenti che favoriscono la digestione: cavoli, carote, barbabietole, fichi, prugne, pane integrale, ecc. Assicurati di bere 1 bicchiere di acqua tiepida al mattino prima di colazione. Per colazione preparatevi un porridge di cereali (un mix di fiocchi d'avena, semi di lino, crusca). Per migliorare il gusto, puoi aggiungere 1 cucchiaio. miele o della frutta secca.

Idealmente, cuocere a vapore il cibo con una quantità minima di olio vegetale (l'olio vegetale può essere sostituito con panna acida).

Ricordatevi inoltre di svolgere un'attività fisica moderata. Aiuterà a migliorare il metabolismo, oltre ad aumentare il flusso sanguigno e ad influenzare gli organi addominali.

Se i tuoi medici non controindicano l'uso degli assorbenti, puoi usarli a scopo profilattico. Uccideranno i batteri nocivi nell'intestino e rimuoveranno i rifiuti e le tossine dal corpo. I seguenti sono ottimi assorbenti: Laktofiltrum, Enterosgel, ecc. Dopo aver pulito l'intestino con assorbenti, è imperativo introdurre i bifidobatteri nell'intestino.

Pulizia del colon con riso

La pulizia del colon con il riso è oggi molto popolare. Questo metodo è raccomandato anche per chi soffre di allergie durante l'esacerbazione della malattia.

Cuocere e mettere a bagno il riso. La sua struttura nell'intestino diventerà porosa e agirà come un assorbente vegetale nel corpo. In questo modo potrete purificare il vostro intestino dalle tossine, dai rifiuti, dal muco in eccesso e dai batteri putrefattivi.

Il vantaggio principale del metodo è la completa assenza di controindicazioni. Con l'aiuto del riso purificherai non solo l'intestino, ma anche il sangue e altri organi interni. Il riso per la pulizia è preparato senza sale e olio.

Se hai dei dubbi sulla presenza di tossine nel tuo corpo, un modo semplice per verificarlo è vedere se al mattino c'è una patina bianca sulla lingua. Se al mattino, subito prima del risveglio (prima di lavarsi i denti, prima di bere liquidi e cibi), si forma una copiosa patina bianca, ciò indica la presenza di tossine nel proprio organismo.

Pertanto, la pulizia intestinale è necessaria non solo per il buon funzionamento del tratto gastrointestinale, ma anche per la salute della pelle, riducendo le allergie, aumentando la vitalità, perdendo peso e migliorando le condizioni di tutto il corpo.

La pulizia del colon è il miglior metodo preventivo contro l’avvelenamento da tossine. Esistono molti metodi efficaci e convenienti per eliminare i veleni all'interno di una persona.

Quando è necessaria la pulizia del colon?

È consigliabile che tutti facciano la pulizia del colon, poiché le tossine si accumulano nel corpo. Si verificano quando una persona mangia cibo di origine animale. Anche gli alimenti dannosi includono salsicce, zucchero e cibo in scatola.

Per coloro che vivono in aree con scarsa ecologia, i composti nocivi vengono eliminati lentamente. Questo vale anche per le persone che non fanno attività fisica e non digiunano.

Una pulizia regolare e completa è necessaria per uno stile di vita malsano, cioè quando si beve alcolici, si mangia cioccolato e bevande gassate.

L'idroterapia del colon è necessaria per eruzioni cutanee, odori sgradevoli, stitichezza e sonnolenza. Il corpo dà un segnale che è ora di purificare l'intestino dall'esacerbazione delle malattie croniche.

Quando non dovresti purificarti?

Prima del trattamento, dovresti consultare un medico. Ciò vale soprattutto per le donne incinte, le madri che allattano e i malati di cuore. Anche coloro che hanno subito di recente un intervento chirurgico o soffrono di pressione sanguigna devono fare attenzione.

Si scopre che il trattamento e la pulizia dell'intestino non possono essere eseguiti per tutti. Prima della sessione, hai bisogno di un esame e di una conversazione con un medico. Questo momento aiuterà a identificare i processi patologici dormienti.

Da dove iniziare la pulizia?

Affinché la pulizia dell'intestino tenue avvenga correttamente, è necessario prepararsi. Tutta la prevenzione ha lo scopo di rimuovere le tossine dal corpo. Questo è più fluido di una sessione hardware.

2 settimane prima dell'evento principale dovresti rivedere la tua dieta: ridurre le porzioni, aumentare il numero dei pasti, seguire una routine, fare attività fisica.

Dal menù escludere prodotti come:

• Salò;
• Cibo in scatola;
• Cibo affumicato;
• Confetteria;
• Alcool e bevande gassate.

Si consiglia di smettere di fumare e di non assumere farmaci senza il consiglio del medico.. Per una pulizia efficace è necessario bere circa due litri di acqua al giorno. Il giorno dell'intervento si consiglia un bagno o una doccia di contrasto. Questa attività accelererà i processi metabolici e rimuoverà parzialmente le tossine dal corpo attraverso la pelle.

Si consiglia di iniziare a pulire l'intestino crasso a casa con un clistere, il suo utilizzo laverà via tutti i germi.

Cosa bere per purificarsi?

La pulizia dell'intestino con rimedi popolari può essere effettuata semplicemente bevendo succhi di frutta e verdura naturali. Naturalmente devono essere appena spremuti. La cosa principale è che non ci sono conservanti.

Puoi bere un succo o un succo misto.

• Devi bere 2 litri di succo in 24 ore in 5 approcci. È vietato mangiare, l'acqua naturale è minima. Tale pulizia viene effettuata una volta ogni 30 giorni.
• È adatto anche il succo di barbabietola e prugna. La “medicina” si assume 200 grammi al giorno quattro volte al giorno prima dei pasti.
• Un modo efficace è una miscela di limone e sale. Un metodo simile è stato inventato dagli yogi. Per 1,5 litri di liquido avrai bisogno di 1 limone e un cucchiaio abbondante di sale. Mescolare e mescolare. 3 ore prima di uscire, bere un bicchiere della miscela e iniziare a eseguire movimenti: piegarsi lateralmente, avanti e indietro, ruotare il bacino, ruotare il busto. Non andare a letto. Queste manipolazioni non dovrebbero durare più di 3 minuti. 10 minuti dopo la lezione, bevi altri 200 grammi e ripeti la ginnastica. La voglia di andare in bagno compare dopo 4-5 volte.

Come puoi purificare il tuo intestino?

Esistono molti metodi per rimuovere le tossine dal corpo. Non stiamo parlando solo di procedure costose, ma anche di pulizia della casa.

I modi per pulire l'intestino a casa sono i seguenti:

• Crusca;
• Porridge, verdura e frutta;
• Erbe aromatiche;
• Bevande ad acqua e latte fermentato;
• Olio, soda;
• Farmaci;
• clisteri;
• Pulizia dell'hardware.

Crusca

L'uso della crusca per pulire l'intestino dà un risultato simile alla cellulosa microcristallina. La fibra di questi due metodi non viene digerita o assorbita. Quando entra nello stomaco, inizia a gonfiarsi, quindi è necessaria una grande quantità di acqua.

I gusci ruvidi dei chicchi espellono radionuclidi e tossine dall'intestino. Considerando la naturalezza del prodotto, la microflora non viene disturbata, ma favorisce solo un migliore assorbimento dei nutrienti.

Vanno assunti 20 minuti prima dei pasti, 2 cucchiai grandi, poi bere 350 grammi di acqua.
Corso di pulizia - 30 giorni. La pulizia intestinale delicata a casa viene effettuata solo una volta all'anno.

Porridge, verdure e frutta

I porridge sono in grado di far fronte al compito di pulizia. Vari cereali sono forti in questo. Ad esempio, deterge delicatamente l'orzo crudo, il grano saraceno e l'avena. Non esiste uno schema di pulizia speciale per i porridge, devono solo essere consumati regolarmente.

Con tale alimentazione per lungo tempo, il corpo non avrà bisogno di una pulizia "seria". Viene utilizzata anche una dieta a base di riso, che non solo elimina le tossine, ma aiuta anche a perdere peso in eccesso.

Anche le verdure possono liberare l'intestino dai batteri, ma non con schemi particolari, bensì con un consumo regolare. Quando si mangiano verdure crude, tutto si pulisce da solo.

Per aumentare l'efficienza, è necessario introdurre nella dieta cavoli, carote, barbabietole, ravanelli, zucchine, peperoni e cetrioli freschi. Queste verdure dovrebbero essere consumate crude. Puoi preparare insalate o grattugiarle. La medicina tradizionale sostiene la pulizia del tratto gastrointestinale con il cibo.

Come le verdure, il frutto proibito contiene molte fibre. Inoltre, le mele contengono acido della frutta, che dissolve le tossine nel tratto gastrointestinale. Ma questo vale per le varietà non zuccherate.

La pulizia dell'intestino dai calcoli fecali con le mele viene effettuata entro 24 ore. Avrai bisogno di 2 kg di frutta in agrodolce e acqua. Devono essere mangiati in parti uguali ogni 2 ore. Devi bere sempre liquidi, diluirà leggermente l'acidità.

Durante la giornata non viene fornito altro cibo. Questi metodi di pulizia del colon sono efficaci, ma pericolosi per alcuni. Non dovrebbero essere eseguiti se una persona ha gastrite o patologie simili.

Erbe aromatiche

L'uso delle erbe è una delicata pulizia dell'intestino a casa.

• La collezione popolare contiene 5 componenti: camomilla, erba di San Giovanni, immortelle, boccioli di betulla, foglie di fragola.
• Tutto è mescolato in quantità uguali. L'uscita dovrebbe essere di 2 cucchiai grandi del prodotto.
• Versare acqua bollente (500 grammi) sulla miscela e lasciare macerare per una notte.
• Prendi 100 grammi due volte al giorno con il miele.

Bevande a base di acqua e latte fermentato

Il metodo di pulizia più efficace è l'acqua. È necessario berne 10-12 bicchieri al giorno. Si noti che deve essere pulito. L'assunzione regolare di liquidi nel corpo aiuterà nella pulizia. La pulizia del colon sarà naturale.
Questo vale anche per kefir e yogurt.

Con il consumo costante di bevande a base di latte fermentato, l'intestino sarà sano. Poiché queste bevande sono benefiche per i loro batteri, sono in grado di ripristinare la microflora e normalizzare la digestione.

Il kefir si beve puro, ma per risultati migliori può essere mescolato con semi di lino macinati.

Olio e soda

La pulizia delicata dell'intestino viene effettuata con olio di ricino.

• Vi serviranno 50 ml di prodotto e una quantità simile di succo di limone.
• Mescolare e bere a stomaco vuoto alle 7 del mattino.
• Dopo 30 minuti bere acqua calda bollente a piccoli sorsi (3 tazze) ad intervalli di un paio di minuti.

Questo processo normalizzerà la peristalsi. Dopo essere andato in bagno due volte, devi bere un bicchiere di kefir.

Per il resto della giornata potrete mangiare solo cibi leggeri.

La soda elimina la formazione di gas e migliora la digestione.

• Avrai bisogno di 1 cucchiaino. soda e 50 ml di acqua tiepida.
• Mescolare finché il prodotto non si scioglie.
• Bere a stomaco vuoto. Questo tipo di pulizia non è adatto a tutti.

Sono vietati la gastrite, le malattie del fegato e dei reni e i problemi cardiaci.

Farmaci

Clisteri

La soluzione per clistere deve essere preparata in anticipo. Affinché la procedura sia efficace, è necessario mantenere le proporzioni e conoscere le regole del suo posizionamento.

• Prendere 800 ml di liquido, scaldare e aggiungere 29 g. soda (bicarbonato di sodio).
• Portare l'acqua a 40 gradi.
• Inoltre, avrai bisogno di 2 litri di acqua in un clistere per la pulizia.

La temperatura non deve superare i 22 gradi.

• Somministrare un clistere con 2 litri d'acqua utilizzando una tazza Esmarch.
• Tieni la soluzione dentro di te il più a lungo possibile e svuotati.
• Quindi somministrare un clistere con soda e tenerlo nell'intestino per 30 minuti. Avere un movimento intestinale.
• Se si verifica dolore, interrompere la procedura. La prossima volta riduci la quantità di soda.

Dopo la pulizia con la soda, ripetere la sessione in acqua. Complesso di trattamento - 1 dopo 1 per 10 giorni. Allo stesso tempo, dovresti rinunciare ai cibi grassi e iniziare a mangiare frutta e verdura. Clistere: pulizia rapida.

Pulizia dell'hardware

L'idrocolonterapia è una pulizia completa dell'intestino. La procedura non è economica, le opinioni variano, ma l’effetto è lo stesso. Rimuove le tossine, le impurità vanno via. Inoltre, la persona perde peso.

L'evento è condotto da un medico esperto utilizzando un dispositivo moderno. Prima di intraprendere tale azione, dovresti consultare il tuo medico sulle possibili complicazioni.

La durata della procedura è di 40 minuti. Durante il processo di pulizia, il dispositivo introduce il liquido nell'intestino erogandolo. Non ci sono spasmi dolorosi, ma c'è il rischio di disturbare la microflora. L'assistenza professionale non può sempre garantire il buon esito della procedura.

Fame

C'è anche il digiuno, che purifica anche l'intestino tenue. La preparazione al digiuno secco richiede un approccio serio. Ci vorrà più di un giorno.

Non c'è un rifiuto improvviso del cibo o del cibo, quindi dovresti fare attenzione a non provocare stress nel corpo.

Dopo la fine del periodo preparatorio arriverà il momento del digiuno vero e proprio. Devi scegliere il momento in cui inizia la pulizia.
Ad esempio, se un'“azione” inizia alle 12:00, dovrebbe terminare alla stessa ora del giorno successivo.

30 minuti prima del digiuno è necessario mangiare 250 grammi di frutta e bere acqua (quantità a piacere). Dopodiché non dovresti mangiare né bere per 24 ore.

Un prerequisito è l'aria fresca. Questa è una pulizia dubbia, soprattutto se avviata in modo indipendente, senza le istruzioni di un medico.

Cosa aspettarsi dopo la pulizia?

• Salute. L'intestino si libererà di batteri e scorie. Il sangue diventerà pulito, la nutrizione dei vasi sanguigni migliorerà. Ti sentirai meglio, il mal di testa scomparirà, la pressione sanguigna si normalizzerà e la stitichezza scomparirà.
• Aspetto. La pelle diventa sana, le eruzioni cutanee scompaiono, le rughe si attenuano. Il corpo si riempirà di freschezza, i capelli diventeranno belli, smetteranno di dividersi e cadere.
• Umore. Migliorerà. Appariranno fiducia, sorriso, leggerezza. Nasce la voglia di vivere.
• Energia. Dopo la pulizia, senti un'ondata di vitalità.
• Gioventù. Con la pulizia regolare del tratto gastrointestinale, appare la freschezza, questo sarà evidente.

La base della pulizia intestinale è la rimozione delle tossine dal corpo. Qualunque sia il metodo, ognuno richiede preparazione e una conversazione con un medico. Se la procedura viene eseguita in modo errato, può compromettere seriamente la salute.

La pulizia con i metodi tradizionali non è una panacea, quindi è meglio non interrompere i processi naturali e non mettere a rischio la salute.

Il corpo di un adulto contiene in media 1,5-2 kg di rifiuti, la maggior parte dei quali si trova nell'intestino. I depositi accumulati influenzano negativamente i processi metabolici, peggiorano l'immunità e il benessere. La pulizia dell'intestino dai rifiuti e dalle tossine è una procedura utile preferibilmente una o due volte l'anno. Puoi fare le pulizie da solo a casa.

Da dove provengono i rifiuti e le tossine nel corpo?

Il cibo che entra nello stomaco e poi nell'intestino subisce complessi processi chimici. Per assorbire le sostanze utili e rimuovere quelle non necessarie, il corpo ossida tutti i prodotti che vi entrano. Come risultato dell'ossidazione, gli elementi alimentari si scompongono in composti semplici. Quelle particelle che non hanno attraversato l'intero stadio di ossidazione e non sono state assorbite durante i processi metabolici si trasformano in scorie.

Alcuni di questi elementi non trasformati si depositano nell'intestino, nella linfa, nei tessuti extracellulari e in altri organi e producono un effetto tossico. La pulizia delle tossine ti consente di liberare il tuo corpo da spazzatura inutile.

Una delle principali cause di stitichezza e diarrea è uso di vari farmaci. Per migliorare la funzione intestinale dopo aver assunto i farmaci, è necessario farlo ogni giorno. bere un rimedio semplice ...

Sintomi di scorie intestinali

Quando una persona conduce uno stile di vita sano e mangia una corretta alimentazione, c'è molta meno "spazzatura" nel suo intestino e nel suo corpo.

Queste persone possono essere sottoposte a una pulizia delicata a scopo preventivo.

Purtroppo, non tutti seguono una dieta sana ed è possibile determinare che l'intestino necessita di una procedura di guarigione basata sui sintomi.

Segni di scorie e necessità di pulire l'intestino:

• Flatulenza frequente, gonfiore,
• Coliche, spasmi intestinali,
• Movimenti intestinali irregolari (stitichezza, diarrea),
• Pesantezza intestinale, nausea dopo cibi grassi e fritti,
• Eruttazione frequente
• Aumento della fatica, diminuzione della concentrazione,
• Irritabilità, nervosismo,
• Sonnolenza,
• Mal di testa,
• Peggioramento delle condizioni della pelle, dei capelli, delle unghie,
• Raffreddori frequenti,
• Bassa resistenza ad altre malattie infettive,
• Reazioni allergiche,
• Malattie gastrointestinali (colite, gastrite, ulcere allo stomaco),
• Rigonfiamento,
• Malattie psicosomatiche,
• Ipertensione.

Le tossine nell'intestino possono anche portare ad infarti precoci e gravi patologie cardiovascolari, poiché addensano il sangue e ne compromettono la circolazione. La pulizia del corpo è la prevenzione di molte malattie.

Come prepararsi per una pulizia del colon

Prima di iniziare a pulire il tuo corpo a casa, dovresti consultare un medico. La presenza di alcune malattie è una severa controindicazione alla procedura di pulizia del colon. Il trattamento dovrebbe essere effettuato e solo allora dovrebbe essere eseguita la pulizia.

A volte rimuovere le tossine da solo utilizzando metodi di pulizia può danneggiare il corpo e farti sentire peggio. Se il medico non ha trovato alcun motivo per vietare la pulizia dell'intestino, è necessario prepararsi adeguatamente al processo.

Diamo un'occhiata a dove iniziare a stare in salute:

1. Indipendentemente dal metodo scelto, 2 settimane prima dell'inizio delle procedure è necessario evitare cibi piccanti, salati, grassi e fritti. È inoltre necessario escludere l'alcol e il cibo spazzatura (fast food, snack, alimenti trasformati).
2. Durante l'intero periodo di pulizia del corpo, dovresti assicurarti un riposo adeguato, dormire almeno 7 ore al giorno.
3. Dovresti prenderti cura in anticipo di tutti i prodotti necessari (erbe, alimenti, farmaci) che saranno necessari per pulire l'intestino.
4. Non dovresti fare la pulizia del colon se le malattie croniche sono aggravate o se non ti senti bene.

Le procedure di pulizia del colon richiedono regolarità. Dopo aver avviato il processo, è necessario completarlo, altrimenti l'effetto di guarigione del corpo non sarà raggiunto.

Metodi di pulizia del colon

Esistono diversi modi per pulire l'intestino. Per capire quale metodo è migliore per il tuo corpo, puoi consultare un medico o esplorare tutte le opzioni e prendere la tua decisione.

Farmaco

Alcuni farmaci aiutano a liberarsi rapidamente dall'intossicazione e dalle tossine nell'intestino. Tieni presente che eventuali farmaci hanno controindicazioni e prima di usarli per purificare il corpo, devi leggere le istruzioni.

Carbone attivo

Un prodotto efficace ad effetto assorbente, collaudato negli anni. Il carbone attivo assorbe le tossine, migliora la microflora intestinale, allevia la flatulenza e aiuta a regolare i movimenti intestinali.

Viene eseguito secondo il seguente schema: di notte, assumere 1 compressa. per 1 kg di peso. Cioè, se una persona pesa 60 kg, dovrà assumere 6 compresse alla volta. Al mattino dovrebbero verificarsi movimenti intestinali. Le feci diventeranno nere, non allarmarti.

Per pulire a fondo il corpo con il carbone, è necessario prenderlo per 2 settimane, in caso di grave intossicazione - per 1 mese.

Oltre agli enterosorbenti, questo medicinale contiene i lattobacilli necessari affinché l'intestino abbia una normale microflora. Lactofiltrum pulisce e cura non solo l'intestino, ma anche il fegato, il pancreas, migliora il funzionamento della cistifellea e aiuta a perdere peso.

Per purificarti con il farmaco, prendi 2 compresse per la prima settimana. 3 volte al giorno. Nella seconda settimana, la dose viene ridotta a 1 compressa. 3 volte al giorno. Il corso di pulizia intestinale dura 2-3 settimane.

Fortrans: pulizia rapida del colon

Questo è un lassativo molto potente. È adatto per la pulizia rapida del corpo, poiché viene applicato una volta. Fortrans aiuta a rimuovere i depositi di calcoli fecali dall'intestino e lava letteralmente l'intero tratto gastrointestinale.

Per la procedura di pulizia avrai bisogno di 4 pacchetti di polvere Fortrans. Si diluiscono e si bevono entro 4 ore (1 bustina all'ora). Il farmaco è il modo migliore per lavare l'intestino senza clistere.

Dopo la procedura, è necessario seguire una dieta per 2 settimane.

Per pulire rapidamente l'intestino con i farmaci, i farmaci da soli non sono sufficienti. È imperativo seguire una dieta per tutto il periodo, bere molta acqua pulita e si consiglia inoltre di sostenere il corpo con l'esercizio fisico.

Pulizia del clistere

Un corpo fortemente inquinato può essere purificato utilizzando un metodo antico, semplice ed efficace: un clistere.

Per la procedura si consiglia di utilizzare una tazza Esmarch con una punta lunga in modo che il liquido penetri il più in profondità possibile nell'intestino.

Avrai bisogno di 3 litri di acqua pulita, bollita o decotto alle erbe (camomilla, calendula). È utile anche utilizzare acqua acidificata per la pulizia (aggiungere 1 cucchiaio di succo di limone o aceto di mele a 1 litro d'acqua).

La posizione più comoda per un clistere è sdraiarsi su un fianco con le ginocchia piegate. È necessario introdurre l'intera quantità di liquido nell'intestino e attendere lo stimolo per un movimento intestinale.

Per purificare il corpo con clisteri utilizzare il seguente schema:

• Durante i primi 3 giorni: 1 clistere al giorno.
• Dopo 3 giorni: 1 clistere a giorni alterni per una settimana.
• Per la seconda settimana - 1 clistere ogni 2 giorni per 7 giorni.

Di solito questo periodo è sufficiente per rimuovere le tossine dall'intestino, migliorare il funzionamento dello stomaco e le condizioni generali del corpo.

Pulizia del colon tramite il digiuno

Non tutti possono purificare il corpo usando il digiuno. Questo è un metodo radicale ed è adatto solo a persone che non hanno malattie croniche o gravi problemi di salute.

Scegli 1 giorno alla settimana durante il quale rifiuti il ​​cibo solido. Per purificarsi efficacemente durante questo periodo, durante la giornata si beve molta acqua, infusi di erbe, tè e si può bere 1 bicchiere di kefir. Il metodo aiuta a liberarsi delle tossine e del peso in eccesso. Il digiuno può essere introdotto nel tuo stile di vita e tale giorno può essere organizzato regolarmente una volta alla settimana.

Metodi tradizionali

Come pulire l'intestino usando ricette popolari: diamo un'occhiata ai metodi migliori. I metodi tradizionali si basano sull'uso di prodotti erboristici naturali e disponibili, che è il loro principale vantaggio.

Semi di lino per una pulizia delicata

I semi di lino agiscono come una scopa sull'intestino tenue e crasso. Pulisce i calcoli fecali, avvolge lo stomaco e l'esofago con una pellicola protettiva e rimuove anche le scorie più stagnanti. Il seme contiene anche sostanze e vitamine preziose. Questo è il rimedio migliore e più sicuro per curare il corpo.

I semi vengono macinati in un macinacaffè e consumati 1 cucchiaino per un mese. al mattino a stomaco vuoto con acqua.

C'è un secondo modo: versare 1 cucchiaino la sera. semi macinati con acqua bollente (100 ml) e bere questa massa al mattino.

Pulizia del colon con crusca

Puoi acquistare la crusca già pronta in farmacia o al mercato, nella sezione alimenti naturali. È anche un rimedio molto efficace per eliminare le tossine dall'intestino, perdere peso in eccesso, migliorare il funzionamento dell'apparato digerente: un vero detergente naturale del corpo.

È meglio usare la crusca con kefir: prendi 2 cucchiaini per 1 bicchiere. crusca, mescolare e lasciare riposare per circa 20 minuti, durante questo periodo la crusca nel kefir si gonfierà. È meglio consumare il kefir con crusca la sera, 3 ore prima di coricarsi. Pulisci il corpo in questo modo per 1-2 mesi.

Una nota! Crusca e semi di lino possono essere aggiunti ai piatti: cosparsi in insalate, porridge, zuppe.

Grano saraceno per la pulizia del colon

Il cereale noto e accessibile pulisce perfettamente l'intestino se lo prepari in questo modo: la sera 4 cucchiai. l. Lavare il grano saraceno e versare un bicchiere di kefir. Riporre in frigorifero per una notte. Al mattino scaldatelo un po' nel microonde e mangiatelo a colazione.

Se il corpo è fortemente scorie e c'è molto peso in eccesso, il corso di pulizia dovrebbe durare almeno 1 mese. Per problemi di salute minori sono sufficienti 2 settimane.

Olio di ricino

Per aiutare l'intestino a liberarsi dei detriti e migliorare la salute del corpo, si consiglia di utilizzare l'olio di ricino. Ha un blando effetto lassativo ed è particolarmente indicato per chi soffre di stitichezza.

L'olio viene consumato 1 cucchiaino. prima di andare a letto. Deve essere lavato con acqua acidificata (1 cucchiaino di succo di limone viene diluito in mezzo bicchiere di acqua tiepida).

Erbe per la pulizia del colon

Depurare il corpo con le erbe è un modo delicato per migliorare la propria salute. Le infusioni terapeutiche aiutano a rimuovere il gonfiore, eliminare le tossine, migliorare il funzionamento degli organi digestivi e saturare il corpo con sostanze preziose.

Collezione n. 1

Prendi 1 cucchiaio. l. erbe di elicriso, camomilla, senna, piantaggine. Versare sul tutto mezzo litro di acqua bollente e lasciare agire per 3 ore. Successivamente filtrare e assumere durante la giornata. Corso di pulizia del colon – 2 settimane.

Collezione n. 2

Prendi 1 cucchiaio. l. erbe di piantaggine, menta, sushita di palude, prezzemolo. Le erbe vengono poste in un barattolo da 500 ml e versate con acqua bollente. Lasciare in infusione per 3-4 ore, filtrare, dividere in 4-5 dosi e bere durante la giornata. La pulizia del colon viene eseguita con questa miscela per 2 settimane.

Alimenti per la pulizia del colon

Molti prodotti hanno proprietà detergenti e hanno un effetto benefico sul tratto gastrointestinale. Se li introduci nella tua dieta su base continuativa, puoi dimenticare i segni di scoria. I depositi di calcoli fecali, tossine e altri rifiuti non si accumulano nell'intestino.

Prodotti che purificano il corpo:

• Barbabietola,
• Cavolo,
• Prugne,
• Mele,
• Kefir,
• Agrumi,
• Carota,
• Sedano,
• Fiocchi d'avena,

Dieta purificante per 7 giorni

La nota! La prima riga della tabella rappresenta il primo giorno, la seconda il secondo e così via.

Colazione	Merenda	Cena	Merenda	Cena
Porridge di farina d'avena con acqua, 1 mela.	2-3 prugne, una manciata di noci.	Zuppa di cavolo a base di carne, insalata di verdure.	200 g di ricotta magra.	Petto di pollo bollito, insalata di barbabietole.
Porridge di grano saraceno, 1 uovo.	1 piccola mela e arancia.	Cotoletta di carne con riso come contorno, lardo vegetale.	Un bicchiere di kefir con pane.	Pesce al vapore o al forno, insalata.
Ricotta 200 g, cosparsa di noci e frutta secca.	Insalata di cavoli e carote.	Qualsiasi zuppa, insalata con filetto di pollo e verdure.	Yogurt, qualche cracker.	Polpette, insalata di broccoli e qualsiasi altra verdura.
Pane di crusca con formaggio e un po' di burro.	Un bicchiere di kefir.	Manzo o pollo bollito con orzo perlato come contorno, insalata di verdure.	Una mela e 2-3 prugne.	Cotoletta con verdure stufate come contorno.
Porridge di grano, qualsiasi frutto dolce.	Arancia, una manciata di noci.	Zuppa, insalata di verdure.	Un bicchiere di kefir, qualche cracker o pane.	Manzo bollito, insalata di crauti.
Porridge di farina d'avena, 1 uovo.	Insalata di barbabietole, carote e mele.	Carne bollita o al forno (qualsiasi carne magra), guarnire con grano saraceno, insalata.	200 g di ricotta.	Verdure stufate con carne o pesce, insalata.
Panino con pane alla crusca.	Yogurt e 1 mela.	Zuppa di carne e insalata di verdure.	Arancia, un pezzo di cioccolato.	Pesce con barbabietole in umido come contorno, insalata.

Durante tutta la settimana si possono bere tè nero e verde, qualche succo di frutta, tisane e infuso di rosa canina. La dieta pulisce perfettamente l'intestino, elimina i chili in più, dona una sensazione di leggerezza e si riempie di energia.

Questi erano i metodi migliori per purificare il corpo dalle tossine a casa. Tali procedure aiutano a preservare la bellezza del corpo, la giovinezza, la salute eccellente e l'immunità sana per molti anni.

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Gli organi interni umani si consumano nel tempo e iniziano a invecchiare. Ecco come compaiono varie malattie. Molto spesso, le patologie si verificano nell'intestino. Anche il sistema digestivo è suscettibile alle malattie. Questo articolo ti spiegherà come purificare l'intestino dalle tossine. Di seguito verranno fornite recensioni di vari metodi.

Sistema digestivo umano: descrizione generale del lavoro

Prima di imparare come pulire l'intestino dalle tossine a casa, devi dire alcune parole sull'organo. Durante l'ingestione, il cibo entra nell'esofago. Successivamente si accumula nello stomaco, dove viene processato dal succo e dalla bile.

Solo dopo questo tutti i prodotti entrano nell'intestino e iniziano a decomporsi attivamente. Le sostanze necessarie vengono assorbite ed entrano nel sangue e tutto ciò che è dannoso passa. Dopo aver vagato attraverso le anse dell'intestino, le fibre grossolane e le sostanze non necessarie si trasformano in feci. Alcuni prodotti si depositano sulle pareti e diventano scorie e pietre dense.

Scorie e tossine

La maggior parte delle sostanze non necessarie si trovano all'interno. È da qui che i rifiuti possono avvelenare attivamente la vita umana.

I medici dicono che è necessario pulire periodicamente l'intestino. Solo in questo caso puoi evitarne l'assunzione eccessiva: anche se aderisci costantemente a uno stile di vita sano, non sarai in grado di prevenire la comparsa di sostanze nocive.

La presenza di scorie e tossine nel corpo può provocare diversi sintomi: deterioramento della pelle, depressione, insonnia, eccessivo aumento di peso, nausea, disturbi delle feci e così via. Tutto ciò non è solo spiacevole, ma molto dannoso.

Come pulire l'intestino dalle tossine a casa?

Esistono diversi modi per eliminare le tossine e altre sostanze nocive. Tutti possono essere suddivisi in medicinali, popolari, graduali e meccanici. Vale la pena notare che prima di pulire l'intestino da rifiuti e tossine, è necessario sottoporsi ad un esame. Alcuni metodi di correzione saranno ideali per alcune persone, mentre altri non saranno affatto adatti. Diamo un'occhiata ai metodi più popolari ed efficaci per pulire l'intestino dai rifiuti e dalle tossine a casa.

Clistere

Il modo più semplice ed efficace per pulire l'intestino è un clistere. Vale la pena notare che questo metodo consente di rimuovere le tossine. Ma non ti salverà dall'ebbrezza. Ecco perché devi sapere esattamente con quale patologia hai a che fare.

Fare un clistere è abbastanza semplice. Per fare questo, avrai bisogno di un dispositivo chiamato e acqua naturale. Ricordare che il liquido deve essere pulito. Inoltre, non prendere acqua calda. Altrimenti verrà semplicemente assorbito dalle pareti e non avrà alcun effetto detergente. Preparare l'acqua a una temperatura di 27-30 gradi. Un adulto avrà bisogno di circa due litri di liquido. Posiziona questo volume nel dispositivo e prendi una posizione orizzontale. È molto più semplice somministrare un clistere quando la persona giace sul fianco sinistro. Inserire la punta di plastica nell'ano e aprire il rubinetto del dispositivo. Successivamente, è necessario attendere che tutto il liquido sia passato nel corpo. Dopo aver completato la procedura, attendere, se possibile, qualche minuto. La pulizia può avvenire in più fasi.

Metodo di medicazione

Come pulire l'intestino dalle tossine con i farmaci? In questo caso verranno in vostro aiuto compresse, sciroppi, polveri e altre sostanze. Alcuni di essi hanno un effetto lieve, ad esempio lo sciroppo Duphalac, le compresse di Regulax e altri. Devi berli regolarmente e le tue feci miglioreranno.

I seguenti farmaci sono più efficaci: "Senade", "Purgen" e così via. Influenzano attivamente la motilità intestinale e provocano la voglia di defecare. Ricorda che tali farmaci non dovrebbero essere usati dai bambini senza prescrizione medica. Inoltre, i farmaci sono controindicati per sanguinamento e tumori intestinali maligni.

Come pulire l'intestino dai rifiuti e dalle tossine con i farmaci? Se il tuo obiettivo è eliminare l'intossicazione, gli assorbenti verranno in soccorso. In questo caso, puoi utilizzare i seguenti farmaci: "Smecta", "Polysorb" e altri. Questi prodotti puliscono delicatamente la cavità intestinale dalle sostanze tossiche e le rimuovono dal corpo.

Applicazione del carbone attivo

Come purificare l'intestino dalle tossine con l'aiuto del "Carbone"? Questo rimedio è abbastanza sicuro, ma efficace. Le compresse di carbone attivo hanno un effetto pennello. Il farmaco si dissolve nell'intestino e rimuove da esso tutte le sostanze nocive.

Il medicinale deve essere utilizzato nel modo seguente. Per ogni dieci chilogrammi di peso è necessario assumere una capsula. Calcola il dosaggio richiesto e prendi il farmaco per una settimana. Non sorprenderti quando le tue feci diventano nere. Questa è una reazione assolutamente normale del corpo che viene purificato.

Alimentazione adeguata

Se non sai come pulire l'intestino dalle tossine a casa senza clistere, questo punto te lo dirà.

Prova a bere più acqua pulita. Questo liquido può normalizzare la motilità intestinale e diluire le feci. Dovresti anche mangiare più fibre grossolane. Verdure verdi fresche, erbe aromatiche e alcuni cereali possono vantare un alto contenuto di questo componente. La crusca aiuterà a pulire l'intestino e a stabilire movimenti intestinali regolari. Questo prodotto può essere acquistato presso una catena di farmacie o un supermercato. Vanno consumati con abbondante liquido. Solo pochi cucchiai al giorno ti aiuteranno a normalizzare le feci e ad eliminare le tossine dall'intestino.

Mentre pulisci il corpo, dovresti astenervi da qualsiasi cibo dannoso: carne affumicata, salsicce, acqua gassata e dolci. Altrimenti l'effetto potrebbe non essere quello previsto.

Se avete bisogno di eliminare velocemente scorie, tossine e calcoli fecali, allora un'insalata magica verrà in vostro aiuto. È abbastanza semplice da preparare. Prendi una barbabietola da zucchero e una carota. Sbucciare gli ortaggi a radice e grattugiarli su una grattugia grossa. Aggiungere al composto qualche cucchiaio di olio d'oliva e le prugne tritate finemente. Entro 4-5 ore dopo aver mangiato questo cibo ne sentirai l'effetto.

Ricette popolari

Come purificare l'intestino dalle tossine? Le recensioni dicono che puoi usare metodi tradizionali. Hanno un effetto delicato sul corpo e rimuovono i depositi accumulati e le scorie dall'intestino.

Usi dell'acqua di miele

La sera bevi un bicchiere di acqua pulita. Metti lì un cucchiaio di miele liquido. Puoi anche aggiungere qualche goccia di succo di limone. La sostanza deve essere miscelata accuratamente e bevuta subito dopo il risveglio. La procedura deve essere ripetuta ogni giorno per una settimana.

Olio di ricino

Puoi purificare l'intestino dalle tossine usando il normale olio di ricino. Prendi un bicchiere di succo di albicocca e aggiungi 25-30 ml di olio di ricino. Mescola la sostanza e bevi in ​​un sorso. Il processo di pulizia non richiederà molto tempo.

Nutrizione delle mele

Mangia una mela verde ogni giorno prima di colazione. Puoi farlo regolarmente per tutta la vita. Più frutta mangi al mattino, più efficaci saranno i risultati nel pomeriggio.

Come purificare l'intestino dalle tossine: recensioni

Quelle persone che hanno dovuto occuparsi della pulizia dell'intestino dicono quanto segue. Il rimedio più efficace e veloce è un clistere. Tuttavia, questa manipolazione non è molto piacevole. I pazienti affermano che attualmente è possibile acquistare il farmaco Microlax in farmacia. Ha lo stesso effetto di un clistere normale. Tuttavia, non è necessario versare dentro di sé diversi litri di liquido.

Gli utenti notano inoltre che il modo più delicato per eliminare le tossine è una corretta alimentazione e il rispetto di una determinata dieta. Tuttavia, questo è abbastanza difficile. C'è sempre la tentazione di mangiare qualcosa di gustoso e non del tutto salutare.

I medici preferiscono prescrivere farmaci per purificare l'intestino dai rifiuti e dalle tossine. Tali farmaci agiscono rapidamente e non hanno praticamente effetti collaterali. Una volta interrotta l'assunzione, scompare anche il forte effetto lassativo.

Suggerimenti che ti torneranno utili quando pulisci il colon a casa

Quindi ora sai come purificare il tuo intestino dalle tossine. Le recensioni di persone che hanno subito questa procedura indicano che è necessario scegliere un giorno specifico per questo. Scegli un momento in cui non devi andare da nessuna parte. Altrimenti, l'effetto di questo o quel rimedio potrebbe sorprendervi.

Inoltre, non dovresti purificarti durante una malattia o un malessere generale. Prova a bere più liquidi durante la correzione. Ciò contribuirà a evitare la disidratazione.

Riassumendo

Quindi ora conosci tutti i modi che ti permettono di purificare il tuo intestino da scorie e tossine. Ricorda che prima di scegliere l'uno o l'altro metodo, dovresti consultare un medico e farti diagnosticare. Se ti senti peggio durante la correzione, dovresti interrompere immediatamente la procedura e visitare un terapista.

La rimozione regolare di scorie e tossine ti aiuterà a mantenere la salute, il bell’aspetto e il benessere. Tali manipolazioni devono essere eseguite circa una volta all'anno. Tutto dipende dalla tua dieta e dalla qualità del cibo che mangi.

Pulisci il tuo intestino correttamente e nel modo più confortevole possibile per te. Scegli solo metodi sicuri per questo. Buona fortuna e buona salute!

La pulizia del colon sarà utile a tutti, nessuno escluso. Gli alimenti di origine animale, che provocano l'accumulo di scorie e tossine, sono presenti nella dieta di ogni persona.

A chi vive in una zona con una situazione ambientale sfavorevole si consiglia una pulizia regolare del tratto intestinale, poiché le tossine vengono eliminate dall'organismo molto lentamente.

La pulizia profonda periodica del tratto gastrointestinale è necessaria per le persone che:

• Non praticano sport.
• Conducono uno stile di vita malsano.

Segni di tossine nell'intestino

Il corpo invia determinati segnali che indicano un aumento dei livelli di tossine. Questi sintomi includono:

• Fatica costante.
• Mal di testa.
• Peggioramento delle condizioni della pelle.
• Disfunzione intestinale.
• Forte odore di alito.
• Presenza di chilogrammi in eccesso.

La necessità di purificazione è indicata anche da una violazione dell'equilibrio psicologico. Una persona cade facilmente in depressione, diventa irritabile o apatica.

Benefici della pulizia del colon

La pulizia del tratto digestivo risolve molti problemi:

• La composizione chimica del sangue è stabilizzata. Mal di testa e costipazione scompaiono, i livelli di pressione sanguigna si normalizzano.
• La pelle è purificata. Le piccole rughe del viso vengono attenuate.
• L'umore migliora, nasce la voglia di vivere.

Infine, la rimozione regolare della “spazzatura” dal tratto digestivo ha un effetto ringiovanente.

Come pulire l'intestino

Per non causare danni al corpo, è necessario prepararsi adeguatamente alla procedura. Il primo passo verso il raggiungimento del tuo obiettivo è eliminare i seguenti alimenti dalla tua dieta:

• Cottura e dolci.
• Piatti grassi.
• Cavolo, mele.
• Legumi.
• Pane nero.
• Caffè e bevande gassate.

Il menù comprende:

• Porridge di latte.
• Varietà dietetiche di carne e pesce.
• Cracker bianchi.
• Tè verde.
• Ryazhenka, yogurt, kefir.
• Succhi appena spremuti (senza zucchero).

La durata della fase preparatoria è di 2 settimane.

Droghe

Puoi pulire l'intestino con l'aiuto di farmaci. Garantiranno una rimozione di alta qualità della “spazzatura” accumulata. A questo scopo vengono utilizzati agenti con un leggero effetto lassativo, che aiutano a rimuovere i calcoli fecali incrostati. Prima di utilizzarli, si consiglia di soddisfare una condizione obbligatoria: consultare un medico.

Il dosaggio dipende dal formato scelto. La busta contiene 22,5 g di polvere, ovvero una dose singola. Enterosgel sotto forma di pasta viene misurato in volumi: per 1 volta dovrai prendere un cucchiaio e mezzo.

Puoi prendere la medicina in pasta in due modi:

• Assumere la dose con acqua.
• Sciogliere con liquido (100 ml).

La durata del corso è di 3–5 giorni. Assumere tre volte al giorno 1 ora dopo i pasti.

Polisorb

Un prodotto assorbente il cui principio attivo è il biossido di silicio colloidale.

È necessario pulire l'intestino con il suo aiuto secondo il seguente schema:

• Preparare la dose di polvere: 1 g ogni 10 kg di peso vivo. Dividere il volume risultante in più dosi.
• Sciogliere la dose in 100 ml di acqua pulita. Assumere 1 ora prima o dopo i pasti.

La durata del corso è di 2 settimane.

Il farmaco ha la capacità di raccogliere sostanze nocive, rimuovendole naturalmente. Il dosaggio viene calcolato in base al peso della persona: si assume 1 compressa ogni 10 kg di peso corporeo.

Il corso di pulizia con carbone attivo dura 10 giorni. Deve essere preso tre volte al giorno.

Come pulire l'intestino con rimedi popolari

Puoi rimuovere gli accumuli di scorie e tossine dal corpo utilizzando semplici ricette.

• Miele e limone. Per un mese al mattino devi bere un bicchiere d'acqua con un cucchiaio di miele e succo di limone.
• Salamoia di cavolo. Se riscaldato ha un leggero effetto lassativo.
• Kefir. A 200 ml di bevanda è necessario aggiungere 1 cucchiaio. l. oli d'oliva. Assumerlo dopo aver dormito a stomaco vuoto.
• Prugne. Versare una manciata di frutti di bosco con acqua (500 ml) e lasciare riposare per una notte. Spremere al mattino. Assumere 200 ml di infuso a stomaco vuoto.
• Olio di lino. Per pulire l'intestino, devi prendere 1 cucchiaio al mattino dopo il risveglio. l.
• Bibita. Aiuta a migliorare il funzionamento del tratto gastrointestinale e ad eliminare le tossine. Bevi a stomaco vuoto una bevanda preparata in ragione di 1 cucchiaino. polvere in 50 ml di acqua tiepida. La durata del corso è finché non ti senti meglio.

Crusca

La tecnica si basa sulla capacità delle fibre di “spazzare via” tutte le tossine dall'intestino senza disturbare l'equilibrio della microflora locale.

Devi prendere la crusca 20 minuti prima dei pasti (2 cucchiai), con acqua (350 ml). Questa opzione per liberare il tratto gastrointestinale da scorie e tossine viene praticata solo una volta all'anno.

Olio di ricino

L'olio di ricino aiuta a pulire delicatamente l'intestino. Lo schema applicativo è il seguente:

1. Al mattino mescolare 50 ml di prodotto con la stessa quantità di succo di limone. Prendi la miscela esattamente alle 7 del mattino.
2. Dopo 30 minuti, bere 3 bicchieri di acqua calda.

L'olio di ricino stimola la peristalsi, che aiuta a pulire il tratto gastrointestinale. Dopo la seconda visita al bagno, devi bere un bicchiere di kefir. Per il resto della giornata è consentito mangiare cibi facili da digerire.

Infuso di erbe

Le infusioni di erbe aiuteranno a pulire delicatamente l'intestino.

• Prendi volumi uguali di erba di San Giovanni, camomilla, foglie di fragola, germogli di betulla ed erba immortelle.
• Prepara 2 cucchiai. l. miscela con acqua bollente (500 ml). Lascialo acceso tutta la notte.
• Bere 100 ml con l'aggiunta di miele 2 volte al giorno.

La pulizia del colon con i rimedi popolari è un metodo sicuro ma lento.

Se hai bisogno di pulire rapidamente il tratto gastrointestinale, dovresti usare un clistere. Oltre ad eliminare le tossine, migliora la funzionalità epatica. Si consiglia di praticare il clistere ogni anno, in autunno e primavera. La tecnica sarà utile per la stitichezza cronica e l'eccesso di peso.

Esistono diverse ricette per composizioni utilizzate per l'igiene intestinale:

• Ipertensivo. Per ½ tazza di liquido caldo prendi 1 cucchiaino. senza una montagna di sale da cucina. Provoca uno svuotamento rapido e potente, basato sull'irritazione della mucosa della sezione spessa.
• Barbabietola. Le verdure a radice (800 g) vengono macinate su una grattugia e la miscela viene preparata con acqua bollente (1,5 l). Lasciare in infusione per 40 minuti. La durata del corso è di 4–11 giorni. Il clistere si distingue per la sua azione lieve. Elimina la stitichezza e stimola la peristalsi.
• A base di erbe. Per preparare la soluzione, prendi le seguenti piante: camomilla, salvia, origano, piantaggine, calendula.
• Caffetteria. Per la procedura utilizzare una bevanda a base di semi, raffreddata a temperatura ambiente. Di conseguenza, la motilità intestinale migliora, il funzionamento della cistifellea e delle ghiandole surrenali viene normalizzato. Vietato per l'ipertensione diagnosticata e aumentata eccitabilità del sistema nervoso centrale.

Durante la pulizia del colon è necessario aderire ai principi dell'alimentazione dietetica. La base del menu dovrebbe essere i cereali bolliti in acqua.

La procedura è vietata per le seguenti patologie:

• Formazioni polipose nell'intestino.
• Fessure e nodi emorroidali.

Digiuno e dieta

Puoi pulire il tuo tratto gastrointestinale a casa seguendo i principi di una corretta alimentazione. I prodotti aiutano la pulizia spontanea, eliminano la stitichezza e normalizzano la microflora locale.

Per stabilire la peristalsi è necessario introdurre alimenti come:

• Yogurt, kefir. Inseriteli quotidianamente nel menù, abbinandoli alla frutta.
• Succhi freschi. Le bevande a base di bacche acide - prugna, ciliegia, arancia, lime, ciliegia - saranno utili. La composizione contiene vitamina B9, che accelera la frantumazione e la rimozione dei calcoli fecali compattati. Due volte al mese si consiglia di trascorrere giorni di digiuno, bevendo esclusivamente succhi: 200 ml ogni ora.
• Mele. Contengono un'alta percentuale di fibre e una grande quantità di acidi della frutta. Per i giorni di digiuno è necessario assumere 2 kg di prodotto e 2 litri di acqua naturale.
• Verdure. Aiuta ad eliminare le tossine. Si consiglia di consumarli solo un giorno alla settimana. Sono ammessi ravanelli, pomodori, cetrioli, peperoni e zucchine. Possono essere consumati separatamente o in insalata, conditi con olio vegetale.
• Porridge. I cereali puliscono le pareti intestinali, stimolano i movimenti intestinali quotidiani ed espellono le tossine.

Dieta a base di kefir di grano saraceno

La dieta del grano saraceno dura 1-2 settimane. Durante questo periodo, il menu dovrebbe contenere solo tre voci ogni giorno:

• porridge;
• kefir a basso contenuto di grassi;
• acqua minerale.

Il grano saraceno viene preparato secondo il seguente metodo:

1. La sera è necessario sciacquare 1 bicchiere di cereali e cuocerli a vapore con 400 ml di acqua bollente.
2. Riscaldare e lasciare fino al mattino.

Durante il giorno puoi mangiare quanto grano cotto a vapore vuoi, ma non può essere zuccherato, salato o condito con olio. È vietato bere cibo con kefir. È meglio berlo 1 ora prima dei pasti.

1. Versare i cereali lavati (2 cucchiai) con kefir (200 ml).
2. Lascialo acceso tutta la notte. Puoi aggiungere miele o albicocche secche.

Il porridge preparato in questo modo viene consumato solo al mattino per due settimane. Durante la giornata si consiglia di consumare:

• frutta secca;
• insalate di verdure ed erbe condite con olio vegetale;
• mele verdi;
• miele (1 cucchiaino).

Dieta Kefir

La pulizia viene effettuata per 3 giorni e due volte al mese. La dieta è la seguente (giornaliera):

Il primo è dividere 2,5 litri di bevanda a base di latte fermentato in 6 porzioni e berle durante la giornata. È consentito il pane nero essiccato.

Secondo: 2 litri di succo di mela dolce. Sono ammessi i cracker.

Terzo: mangia insalate di verdure bollite - barbabietole, patate, carote, cipolle, crauti - condite con olio vegetale. Cracker di segale.

Depurazione del riso

Questo è uno dei metodi delicati per pulire il tratto gastrointestinale. Sciacquare 2 kg di prodotto e riempire con acqua. Lasciare agire per quattro giorni, sostituendo regolarmente il liquido. Utilizzare per preparare il porridge. Cuocere 3 cucchiai. l. riso senza salarlo.

Al mattino, dopo esserti svegliato, devi bere un bicchiere di acqua pulita. È consentito iniziare la colazione dopo 30 minuti. Il pranzo e la cena sono consueti. La dieta purificante è progettata per 2 settimane. Frequenza: due volte l'anno.