Quali sono i benefici delle pere per il corpo. Potenziale pericolo e controindicazioni

Una pera è uno di quegli alimenti che unisce un ottimo gusto a un significativo valore nutritivo. La pera contiene una grande quantità di fibre e zuccheri, quindi è un'ottima delizia per bambini e adulti. E il contenuto di vitamine P, PP, B1, C, iodio e altri elementi chimici rende la pera molto utile per il corpo.

Proprietà utili delle pere

Innanzitutto va notato che la pera apporta il massimo beneficio se viene consumata a stomaco vuoto o almeno mezz'ora dopo un pasto, senza bere altro che semplice acqua.

La pera contiene arbutina, che è un antibiotico naturale. Pertanto, i frutti maturi aumentano la resistenza del corpo a varie infezioni, combattono l'infiammazione e rafforzano il sistema immunitario. La pera aiuta anche ad eliminare le tossine e altre sostanze nocive, purifica il corpo dalle tossine.

Acidi organici, pectina e altre sostanze contenute nella pera, migliorare la digestione. Inibiscono l'attività vitale della microflora nel tratto gastrointestinale, stimolano la secrezione di succo gastrico, aumentano l'appetito. La fibra migliora la motilità intestinale. La pera ha anche un effetto diuretico.

La pera migliora il funzionamento del sistema cardiovascolare. Si ritiene che più forte è l'odore di questo frutto, maggiori sono i benefici che apporta al cuore e ai vasi sanguigni. La pera stimola la funzione ematopoietica, rafforza le pareti dei vasi sanguigni e normalizza il ritmo delle contrazioni del muscolo cardiaco. Ciò è facilitato dagli ioni potassio e sodio.

La pera accelera i processi di crescita e rallenta il processo di invecchiamento. Pertanto, è raccomandato sia per le donne in gravidanza che per i bambini. Vale anche la pena notare che la pera è un prodotto ipoallergenico, quindi anche i bambini possono apprezzarla. Naturalmente, in quantità ragionevoli.

A causa della grande quantità di fruttosio facilmente digeribile, la pera può essere consumata anche da persone che hanno una tendenza all'obesità, oltre che dai diabetici.

Notato effetto positivo della pera sul sistema nervoso. Questo frutto rende più facile sopportare lo stress, lenisce i nervi "in frantumi" e migliora il benessere generale.

La pera favorisce il recupero dopo un intenso lavoro mentale o fisico, accelera la rigenerazione dei tessuti.

uomini la pera ti permette di condurre una vita sessuale completa, protegge la prostata dalle malattie.

• Deterioramento della permeabilità capillare.
• Tosse.
• Disturbi nervosi, depressione.
• Sovrappeso, disturbi metabolici.
• Prostatite.
• Disturbi renali.
• Scarsa guarigione delle ferite.
• Fatica cronica.
• Aritmie.
• Squilibrio della microflora dello stomaco e dell'intestino.
• Processi infiammatori.
• Gastrite.
• colecistite.

Controindicazioni alla pera

Si consiglia agli anziani e ai bambini di mangiare solo frutti maturi e morbidi. Le pere acerbe sono ricche di fibre solide, che irritano lo stomaco e possono causare indigestione.

Limitare o eliminare l'uso delle pere dovrebbe essere:

• Malattie dello stomaco e dell'intestino. Le cellule dure che si trovano nella polpa possono causare un'esacerbazione della malattia.
• Malattie del sistema nervoso (frutti duri e acidi).

La pera è un frutto gustoso e salutare, dolcezza naturale e fonte di vitamine, enzimi, zuccheri digeribili. Mangiare questo frutto e la dieta aiuta a controllare il peso, mantenere la giovinezza. Il menù dei crudisti però non è adatto a tutti, richiede una correzione per le caratteristiche individuali dell'organismo. Quali sono i vantaggi e i danni di una pera, come usarla correttamente per l'alimentazione, il trattamento?

I benefici del frutto della pera

La polpa del frutto contiene molte sostanze utili. Le pere sono l'85% di acqua. Il restante 15% è un magazzino di utili minerali, vitamine, fibre, acidi. Elenchiamo i più importanti per una persona:

• Vitamine del gruppo B, nonché C, K, carotene, acido folico.
• Gli enzimi sono sostanze necessarie per la digestione del cibo, l'assorbimento dei nutrienti. Contenuto solo nella frutta cruda. Le pere essiccate possono contenere anche vitamine ed enzimi se essiccate a temperatura non superiore a +40°C.
• Oligoelementi (iodio, potassio, calcio, magnesio, zolfo, fosforo, zinco, cobalto, rame, ferro, sodio). Tra questi, i campioni sono potassio (fino a 150 mg), boro (130 mg), rame (120 mg). Il potassio aumenta l'elasticità dei vasi sanguigni, migliora il funzionamento del muscolo cardiaco e del sistema nervoso e abbassa il colesterolo. Rame - fa parte degli enzimi, è coinvolto nel metabolismo. Boro: migliora l'assorbimento del calcio, fornisce forza scheletrica e regola anche il livello degli ormoni sessuali. Il complesso calcio + fosforo + magnesio rende forti ossa e legamenti.
• Pectina: controlla il colesterolo, abbassa lo zucchero, fornisce peristalsi, digestione.
• Gli acidi organici sono essenziali per la digestione e il metabolismo. Impediscono il ristagno della massa alimentare nell'intestino, bloccano i processi putrefattivi e sopprimono i batteri patogeni.
• Arbutina (un antibiotico naturale): il suo contenuto nei frutti selvatici è superiore a quello delle pere da giardino.
• Fibra (fibra alimentare) fino a 3 g per 100 g è necessaria per la motilità intestinale. C'è soprattutto molta fibra nella buccia, tuttavia è sufficiente anche nella polpa.
• Tannini (tannini) - forniscono un effetto astringente e antinfiammatorio. La loro quantità massima è contenuta nella buccia. Pertanto, si consiglia alle persone inclini alla stitichezza di sbucciare le pere prima di mangiarle.
• Zucchero (principalmente fruttosio e un po' di glucosio) - fino a 10 g per 100 g di pere.
• Proteine ​​(0,4 g).
• Grassi (0,3 g).
• Oli essenziali: forniscono l'aroma del frutto. Più forte è l'odore della pera matura, più vitamine e minerali benefici contiene.

La quantità massima di nutrienti si trova nella frutta fresca. Sono utilizzati per il cibo o per ottenere succhi appena spremuti, da cui le vitamine e gli oligoelementi vengono assorbiti molto meglio che dalla polpa. Pertanto, nel trattamento e come supporto vitaminico e minerale, il succo di frutta è più efficace del semplice consumo della polpa.

Le qualità medicinali quasi completamente terapeutiche sono conservate nella frutta secca. Le pere essiccate vengono utilizzate per mantenere la salute durante la stagione fredda. Vengono aggiunti a composte, tè, infusi per diverse ore in acqua fredda (senza trattamento termico). L'assenza di riscaldamento e ebollizione consente di risparmiare vitamine, oligoelementi, ottenerli in una forma digeribile.

Nel trattamento vengono utilizzati anche i fiori e le foglie della pianta. Fanno il tè, fanno infusi, decotti.

Caratteristiche vantaggiose

I benefici e i danni dei frutti sono determinati dalle sostanze biologiche che contengono. La polpa, la buccia e il succo di una pera hanno il seguente effetto:

• Battericida: la capacità di disinfettare, sopprimere la riproduzione di agenti patogeni, contrastare le infezioni.
• Diuretico e diaforetico: queste proprietà sono utilizzate per ridurre la febbre durante un'infezione da raffreddore o virale, nonché per rimuovere tossine e tossine.
• Astringente e fissativo - usato per trattare il tratto gastrointestinale.
• Antitosse: blocca l'infezione nei polmoni e favorisce la tosse con muco.

Benefici per la digestione
La pera elimina efficacemente i disturbi delle feci. I suoi tannini e la pectina "uniscono" le masse intestinali, neutralizzano i microbi, migliorano la flora intestinale benefica e la digestione.

Per ematopoiesi e vasi sanguigni
L'acido folico e il ferro assicurano la formazione di nuovi globuli, prevengono l'anemia e l'ispessimento del sangue. Puliscono anche le pareti dei vasi sanguigni dai depositi di colesterolo e quindi migliorano la loro elasticità, abbassano la pressione sanguigna.

Per il sistema genito-urinario
Le proprietà diuretiche dei frutti sono richieste nel trattamento delle malattie dei reni e della vescica. La composizione del frutto comprende un antibiotico naturale che contrasta infezioni e microrganismi patogeni. Eppure - insieme all'urina, le tossine dell'infiammazione vengono espulse dal corpo. La zona di infezione diminuisce, i sintomi dolorosi diventano più deboli.

Per donne
Il succo appena spremuto del frutto aiuta anche a curare le malattie delle donne. I suoi componenti fermano l'infezione e rimuovono le tossine. Il succo e la polpa vengono assunti per via orale, oltre a bagnare con succo appena spremuto, mettendo i tamponi.

Per diabetici
I benefici del frutto della pera per i diabetici sono dovuti all'alto contenuto di fruttosio e al basso contenuto di glucosio. Il corpo umano non ha bisogno di insulina per assorbire il fruttosio. Pertanto, questa dolcezza è consentita nella dieta dei pazienti con diabete di vario grado. Il succo di pera con proprietà battericide riduce la diffusione di varie infiammazioni che accompagnano il diabete.

Per il controllo del peso
Le pere sono spesso incluse nella dieta. Dal sapore dolce, mantengono un basso contenuto calorico, consentono di saturare lo stomaco e controllare il peso. Il numero di calorie è di sole 40 kcal per 100 g, quindi una dieta a base di frutta aiuta a perdere peso e migliorare le condizioni della pelle.

Per l'immunità
Le proprietà depurative delle pere, la loro azione battericida forniscono un efficace supporto alle forze immunitarie dell'organismo. La composizione del sangue è importante per la corretta alimentazione dei tessuti e il mantenimento delle forze protettive. I minerali e le vitamine mantengono il numero richiesto di globuli rossi e il flusso sanguigno. A causa dell'instaurazione del corpo, della pulizia e del ripristino dei tessuti, quando si usano le pere, aumentano il tono, l'umore, la depressione diminuisce.

Quando si tossisce
Le tosse di varia origine nella medicina popolare vengono trattate con succo di pera crudo. Il succo di frutta migliora la separazione dell'espettorato, stimola l'espettorazione. Per il trattamento dei polmoni non vengono utilizzati i frutti stessi, ma succhi o decotti.

Controindicazioni

Il numero di pere nel menu è limitato durante l'esacerbazione delle malattie gastrointestinali. La fibra del frutto è dura, irrita la mucosa intestinale o dello stomaco infiammata. Pertanto, non dovresti mangiare frutta fresca con ulcera peptica o esacerbazione di gastrite, colite.

È interessante sapere: per un effetto curativo e curativo, le pere devono essere mangiate correttamente. Non vanno consumati dopo i pasti o con proteine ​​animali. Altrimenti, i componenti utili non vengono assorbiti, la polpa della frutta vaga nello stomaco e nell'intestino, forma gas e provoca gonfiore.

Le pere sono un alimento delizioso e una sana medicina naturale. Le proprietà medicinali di questi frutti aiutano con tosse e infezioni. I benefici per il corpo si uniscono al piacere di mangiare una prelibatezza. Pertanto, puoi mangiare le pere in qualsiasi forma: fresche, secche o cotte (in composta).

La pera è un frutto sano e nutriente che le persone coltivano fin dall'antichità. Inizialmente l'albero crebbe in Persia e in Armenia, poi attecchiò in terra greca e italiana e si diffuse in tutta Europa. Le proprietà medicinali del frutto sono molteplici. La sua polpa è ricca di dolci naturali: saccarosio, glucosio, fruttosio. Una pera contiene meno acidi organici di una mela.

I benefici delle pere per il corpo

Le proprietà curative delle pere consentono di affrontare con successo il malessere e le malattie comuni. Gli acidi che entrano nel corpo dalla polpa di pera migliorano il metabolismo, regolano la produzione di succo gastrico e migliorano la digestione. Le proprietà antimicrobiche del feto sono espresse dalla capacità di sopprimere i processi putrefattivi che si verificano nell'intestino crasso. La fibra della frutta attiva il corpo e lo guarisce da disturbi e disturbi.

I benefici delle pere sono inestimabili. La predominanza del fruttosio sul glucosio non crea ostacoli al pieno assorbimento di entrambe le sostanze. L'elaborazione del fruttosio della pera avviene senza il coinvolgimento dell'insulina, che è importante per la disfunzione pancreatica.

Le fibre vegetali che entrano nel corpo con le pere accelerano la rimozione del colesterolo. I frutti sono tra le migliori misure preventive contro una varietà di malattie cardiovascolari. Il potassio impedisce la deposizione di sali nei tessuti renali e nel fegato.

Il danno delle pere al corpo

La fibra alimentare e la cellulosa dura dei frutti possono causare esacerbazione nella colite, nella gastrite. In quantità limitate, è consentito mangiare pere con tendenza alla stitichezza cronica. I tannini sono concentrati nella pelle del feto, quindi, per evitare problemi gastrointestinali, è necessario pulire le leccornie.

Per una migliore assimilazione delle pere, si consiglia di utilizzarle in forma cotta. Un piatto nel suo stesso succo, con spezie o miele non irrita e nutre il corpo con sostanze utili. I frutti acerbi non sono raccomandati per il consumo.

In modo che le pere non danneggino il corpo, dovrebbero essere usate per dessert in una forma matura e moderatamente morbida. È vietato mangiare frutta a stomaco vuoto e mangiare carne pesante con loro: sovraccaricano lo stomaco. Non vale la pena bere le pere con l'acqua, altrimenti ci saranno problemi con l'intestino. I frutti marci sono pericolosi da mangiare.

Ho sentito questa espressione "Prendi una mela per il cibo e una pera per il gusto". Questo meraviglioso frutto serve davvero solo per il gusto, ho deciso di capirlo. Pera - benefici e danni per la salute - l'argomento della nostra conversazione.

Conosco sicuramente un vantaggio, senza nemmeno approfondire l'argomento. Di questo frutto si dice: "la pera è una grande goccia d'estate" Aggiungerei la parola "delizioso" a questa espressione.

Noi, gustando un frutto delizioso, dolce, succoso, proviamo solo emozioni positive, giusto? Ma voglio parlare di altre proprietà benefiche di questo frutto popolare e amato da molti.

Pera: benefici e danni per la salute

Una pera è parente di una mela e di una mela cotogna, ho già parlato delle proprietà benefiche di questi frutti, puoi leggere e. Dal momento che sono parenti, la pera ha sicuramente dei vantaggi.

Questo frutto è noto da almeno 3000 anni, è arrivato in Europa dall'Asia attraverso rotte commerciali verso la Grecia, poi nell'antica Roma e già nel XV secolo in Russia. All'inizio erano varietà selvatiche, non venivano mangiate crude. Successivamente, le cultivar iniziarono ad essere allevate e fino ad oggi sono state allevate più di 5mila varietà di pere.

Le varietà sono diverse: dessert, tavola, differiscono per gusto, dolcezza, colore, forma e ognuna vanta la propria composizione: vitamine, minerali, oli essenziali.

• I frutti contengono vitamina A, un gruppo di vitamine B, vitamine C, K, PP;
• Contengono oligoelementi: potassio, fosforo, zolfo, zinco, ferro, cobalto, iodio e altri;
• Sono presenti anche tannini, azoto, pectina, flavonoidi, fitoncidi;
• Valore nutritivo del frutto: proteine ​​- 0,4 gr. per 100 gr. prodotto, grassi - 0,3 gr., carboidrati - 10,3 gr., fibra alimentare - 2,8 gr., contenuto calorico - 47 kcal.

I benefici delle pere per il corpo

Avendo una tale composizione vitaminica e minerale, la pera ha sicuramente un effetto positivo sul nostro corpo.

• Alcuni frutti mangiati aiuteranno a ripristinare il tono dei muscoli, poiché contengono una grande quantità di potassio, che accelera la rigenerazione cellulare. È a causa di queste proprietà che il frutto è utile per le persone con una debole guarigione delle ferite. Il potassio fa anche bene al cuore. Dicono che più la pera è aromatica, più potassio contiene.
• Mangiare pere è utile a causa della vitamina K, perché riduce l'eccesso di calcio nel sangue, impedisce la calcificazione delle placche aterosclerotiche, che a sua volta previene.
• La vitamina B9 - acido folico - ce n'è più in una pera che nel ribes nero. L'acido folico è direttamente coinvolto nella formazione dei globuli rossi, è coinvolto nel processo di emopoiesi.
• Lo zolfo, contenuto in questo frutto, è un elemento importante nella costruzione di ossa, tessuti cutanei e capelli.
• L'uso di questo frutto migliora il funzionamento del sistema urinario, in quanto ha un leggero effetto diuretico ed è consentito nella nutrizione clinica per le malattie renali.
• I frutti contengono acidi organici che, in combinazione con l'acido cloridrico del succo gastrico, acidificano il cibo nello stomaco e agiscono come un agente antimicrobico, creando un ambiente sfavorevole per i batteri patogeni. E le pectine e i tannini contenuti nella pera privano questi batteri della mobilità. I frutti contengono l'antibiotico arbutina, che uccide anche vari microbi.
• I fitoncidi e i flavonoidi contenuti nella pera sono in grado di aumentare le difese dell'organismo, hanno un effetto antinfiammatorio e hanno proprietà toniche. Queste sostanze calmano il battito cardiaco, migliorano l'umore, alleviano la tensione e aiutano a combattere la depressione. Non c'è da stupirsi se all'inizio ho parlato delle emozioni positive che questo meraviglioso frutto provoca.

Il ruolo delle pere nella perdita di peso

Se confronti una pera con un parente, una mela, sembra che sia più dolce, il che significa più ipercalorico. Ma non lo è. È più dolce a causa del basso contenuto di acidi della frutta e ha un contenuto calorico piuttosto basso - 42 kcal per 100 g. frutta. Pertanto, può essere incluso nella dieta delle persone che vogliono ridurre il proprio peso, ma a causa dell'alto contenuto di carboidrati, è meglio escluderlo dal pasto serale.

Che cosa è utile pera per le donne

È utile mangiare le pere per le donne in gravidanza. Il lieve effetto diuretico del frutto aiuterà a ridurre il gonfiore, che spesso si verifica nella seconda metà della gravidanza, e l'alto contenuto di acido folico fa bene al bambino.

I cosmetologi affermano che questo frutto è molto benefico per la pelle. Scrub, maschere, lozioni, creme sono a base di pere. È presente nella composizione dei cosmetici antietà.

In cosmetologia domestica, può anche essere usato. Il succo è in grado di alleviare l'infiammazione della pelle, eliminare i punti neri e l'acne, ha un effetto ringiovanente ed è in grado di prevenire l'invecchiamento precoce, levigare le rughe. Quindi alle donne dopo i 30 anni si consiglia di fare maschere, scrub a base di frutta.

I benefici delle pere per gli uomini

Anche gli uomini dovrebbero prestare attenzione a questo frutto. Le sue proprietà benefiche hanno un effetto preventivo su una malattia come la prostatite, previene la calvizie precoce. Gli esperti consigliano agli uomini di usare sempre una pera, almeno 3 pezzi al mese.

Che cosa è utile pera per i bambini

Questo frutto gustoso e salutare fa bene anche ai bambini. Aumenterà il sistema immunitario del bambino, avrà un effetto benefico sul lavoro degli organi digestivi, sul sistema circolatorio. È utile per ripristinare la forza dopo uno sforzo fisico, importante per i bambini che praticano sport.

Questo problema è particolarmente preoccupante per le madri dei bambini, perché già all'età di 6 mesi iniziano a introdurre i bambini ad altri alimenti, ad eccezione del latte materno.

Oltre alle vitamine contenute e ad altre sostanze utili, il pregio del frutto è che non contiene allergeni. Ciò ti consente di includerlo nella dieta anche dei bambini più piccoli sotto forma di puree e succhi. Sebbene una pera venga assorbita più facilmente dal corpo di un bambino rispetto a una mela, i pediatri non consigliano di somministrare purea e succo di pere ai bambini di età inferiore ai 7 mesi, poiché uno stomaco non formato non sarà in grado di digerirli.

C'è un'intolleranza individuale nei bambini a un prodotto fresco, quindi si consiglia di somministrare una pera al forno.

Una pera fa bene al diabete?

La particolarità del frutto è quella degli zuccheri che contiene, la quantità maggiore è il fruttosio, che non necessita di insulina per il suo assorbimento, e quindi non affatica il pancreas. Pertanto, una pera può essere mangiata da persone con malattie del pancreas. È anche consentito utilizzare una piccola quantità di varietà agrodolci per le persone con diabete, ma in consultazione con il proprio medico.

Pera cinese ed europea: qual è la differenza

Una pera è una fonte di fibra indigeribile e, rispetto a un parente, una mela, ce n'è di più nelle pere. Abbiamo bisogno di fibre per formare il bolo alimentare corretto, in modo che una persona non abbia stitichezza, in modo che il tratto digestivo funzioni bene e il metabolismo migliori.

La fibra delle pere è costituita da cellule pietrose, scientificamente sono chiamate sclereidi: questa è una fibra rigida.

La particolarità di questi frutti è che già colti, possono maturare se rimossi dall'albero non verdi, ma in uno stato di maturazione tecnica.

• Ci sono varietà, appartengono al gruppo delle varietà europee, che diventano morbide a maturazione.
• Ci sono varietà, si chiamano cinesi, questo è il tipo di pere coltivate dell'Estremo Oriente, che rimangono dure anche a maturità. Saranno succosi, dolci, ma duri.

La differenza tra le pere cinesi e quelle europee è che le varietà dell'Estremo Oriente contengono un gran numero di cellule pietrose, quindi alle persone con colite cronica non è consigliabile mangiare pere dure e croccanti, poiché possono esacerbare la malattia.

A proposito, la divisione in Europa ed Estremo Oriente non è avvenuta proprio così. Alla maggior parte delle persone in Europa e in America non piacciono le pere dure, quindi praticamente non vengono coltivate. E ai cinesi e ai giapponesi non piacciono le nostre e coltivano solo le loro varietà dell'Estremo Oriente.

La pera indebolisce o rafforza le feci

Spesso sorge la domanda: la pera indebolisce la sedia o si rafforza, perché contiene tannini nella sua composizione.

A causa della grande quantità di fibre, la frutta fresca può avere un effetto lassativo, ma è piuttosto leggera. Le varietà fresche di pere, che hanno un gusto astringente, possono essere fissate. La pera si rafforza sotto forma di decotti o gelatina di frutta secca, poiché sono ricchi di tannini con proprietà astringenti.

A proposito, quelli secchi, a differenza di quelli freschi, non hanno più un contenuto calorico così basso, cresce in modo significativo - fino a 249 kcal, non dimenticartene, perché questo frutto è anche molto gustoso in forma secca. È meglio usarlo per fare composte, decotti, che sono molto utili.

Cosa tratta una pera

• La medicina orientale consiglia di utilizzare le pere come medicina e non solo come delizioso dessert. E poiché il frutto non perde le sue proprietà benefiche una volta essiccato, il trattamento della pera può essere effettuato quasi tutto l'anno.
• Un decotto di frutta secca aiuta con tosse e febbre, con malattie delle vie urinarie;
• La composta di pere fresche ed essiccate è nota da tempo nella medicina popolare come rimedio per il trattamento e la prevenzione della prostatite.
• Decotti e baci di frutta secca sono spesso usati per i disturbi intestinali. E se non dovresti mangiare frutta fresca con un disturbo, le pere da un decotto non solo possono essere mangiate, ma anche necessarie.

Prendi nota di un paio di prescrizioni per il trattamento

Per la diarrea:

½ tazza di pere secche e 3 cucchiai. far bollire la farina d'avena in 2 tazze d'acqua, lasciare per 1 ora, filtrare. Assumere ½ - ¼ di tazza 4 volte al giorno prima dei pasti.

Come diuretico e per la diarrea:

1° far bollire le pere tritate secche in 0,5 l. acqua, lasciare per 4 ore, filtrare. Assumere ¼ di tazza 4 volte al giorno.

Le foglie di pero sono utilizzate attivamente nella medicina orientale, la polvere di foglie aiuta le persone con sudorazione eccessiva, sono attivamente trattate per dermatiti, malattie fungine, il tè con foglie di pera aiuta nel trattamento della prostatite.

Pera: danno alla salute

Studiando questo problema, non ho visto alcuna informazione su eventuali sostanze nocive contenute nella pera. Direi che quando si utilizza questo frutto è necessario osservare le precauzioni di sicurezza.

• Non puoi mangiarlo a stomaco vuoto, poiché sarà difficile per il nostro corpo far fronte a fibre grossolane e tannini. Puoi mangiare non prima di mezz'ora - un'ora dopo aver mangiato.

C'è anche un antichissimo proverbio orientale: “Al mattino una mela è una rosa per il cuore, al mattino una pera è un veleno per il cuore”

• Non puoi bere la frutta con l'acqua, poiché appartiene a una serie di cibi pesanti e l'acqua rallenterà il processo di digestione.
• Non puoi mangiare carne dopo una pera, poiché anche questo è un prodotto pesante, quindi il carico sul tubo digerente aumenterà.
• Non puoi mangiare varietà cinesi per gli anziani e le persone che soffrono di malattie gastrointestinali, poiché possono causare problemi di stomaco e esacerbare le malattie.

Dopo aver superato le precauzioni di sicurezza, penso che non violerai queste regole, e quindi la pera ti porterà solo piacere e beneficio.

Leggende e credenze

Alcune piante sono associate a diverse leggende e credenze. Non ha aggirato la pera. Diversi popoli slavi avevano atteggiamenti diversi nei confronti di questo frutto.

1. Alcune nazionalità veneravano questo albero e adoravano Dio non in chiesa, ma sotto un pero.
2. In Bielorussia si credeva che la Madre di Dio riposasse sotto un pero quando scende a terra, quindi era impossibile tagliare questo albero.
3. Tra gli altri popoli slavi, un pero era considerato un habitat per gli spiriti maligni e nessuno si sedeva mai sotto un pero, non dormiva, non organizzava soste.
4. In Cina, "pera" e "separazione" suonano allo stesso modo - "li", quindi in Cina tra amanti e amici non è consuetudine tagliare il frutto e condividerlo, questa è la separazione.

Questo è un frutto così meraviglioso e ora sappiamo per certo che ne abbiamo bisogno non solo per il gusto. Spero che le informazioni sui benefici per la salute e sui danni delle pere siano state utili e interessanti.

Elena Kasatova. Ci vediamo vicino al camino.

In questo articolo imparerai le proprietà benefiche delle pere. Bello, succoso, dolce, profumato: tutte queste definizioni caratterizzano perfettamente la pera. Non c'è da stupirsi che così tante persone siano innamorate di questo frutto.

La pera ha molte proprietà diverse. Ma! Forse il più importante può essere tranquillamente definito un effetto di rafforzamento generale sul corpo. Nota! Gli organi funzionano molto meglio per la persona che mangia 1-2 chilogrammi di pere a settimana. E una persona che mangia questo frutto di tanto in tanto è più suscettibile a malattie e infezioni.

Proprietà utili delle pere per il cuore e i vasi sanguigni

La pera è molto utile per il sistema cardiovascolare. Con un uso regolare, grazie a lei:

Pero nel paese. Non è vero? Un'immagine familiare e così piacevole alla vista della fine dell'estate - l'inizio dell'autunno, quando arriva l'ora di raccogliere il raccolto delle "pere".

• il battito cardiaco si normalizza;
• le pareti dei vasi sanguigni sono rafforzate;
• la circolazione sanguigna è accelerata;
• migliora la composizione del sangue.

Pera per il tratto gastrointestinale

La pera è anche indispensabile per il lavoro dello stomaco:

• normalizza i processi di digestione;
• purifica il corpo dalle tossine;
• migliora la motilità intestinale;
• ha attività antimicrobica.

Inoltre, una pera è utile per:

• beriberi;
• diabete mellito;
• disfunzione del pancreas;
• alcune malattie dello stomaco.

Tuttavia, prima di aggiungere una pera al menu del trattamento, si consiglia di consultare un dietista.

Che cosa è utile pera per la perdita di peso

Le pere sono molto utili per le persone obese. Ed è su questi frutti che sono efficaci i giorni di digiuno e le diete. Ma! Prima di perdere peso con le pere, non è nemmeno superfluo consultare un medico.

Proprietà utili per gli organi addominali

Per molte persone, una pera è il frutto preferito e tanto atteso di fine estate!

Grazie all'uso regolare delle pere:

• viene stimolato il lavoro della vescica, dei reni e del fegato;
• il liquido in eccesso viene rimosso dal corpo;
• le malattie infiammatorie del sistema genito-urinario passano più velocemente.

Pera per alleviare lo stress

Quali sono i benefici delle pere per il sistema nervoso

La pera ha un grande effetto sui nervi. Grazie a lei:

Nota! Gli organi funzionano molto meglio per la persona che mangia 1-2 chilogrammi di pere a settimana.

• l'umore rimane ottimista per molto tempo;
• più facile tollerare lo stress;
• gli stati depressivi vengono superati più velocemente;
• il lavoro del sistema nervoso centrale è normalizzato.

Quali sono le pere utili per gli uomini

Pere e varie bevande a base di pere (tè, composte) sono un rimedio efficace per il trattamento e la prevenzione della prostatite. E anche se, fortunatamente, non soffri di questa malattia, si consiglia comunque di utilizzare a volte una pera per prevenire malattie dell'apparato riproduttivo.

Proprietà utili delle pere per il trattamento

• la tosse passa più velocemente;
• la febbre diminuisce;
• altri sintomi di un raffreddore vengono alleviati.

E, soprattutto, la pera aiuta a eliminare rapidamente la causa del raffreddore all'interno del corpo. È interessante notare che sia la pera fresca che quella secca sono ugualmente efficaci per il trattamento.

Insalate di pere

La pera si sposa bene con i formaggi (soprattutto con la muffa, ad esempio Dorblu)

Controindicazioni all'uso delle pere

La pera non può essere mangiata con esacerbazioni di malattie. Non è consigliabile mangiare una pera a stomaco vuoto. Ed è auspicabile che passino 30-40 minuti dopo aver mangiato prima di mangiare questo frutto. A proposito, le pere morbide sono più utili per gli anziani.

Una delizia estiva speciale sono le torte di pere e le torte al cioccolato!

Come puoi vedere, una pera non è solo gustosa, ma anche un frutto molto interessante e salutare. E non dovresti dimenticarlo, soprattutto se la tua famiglia ha bambini o persone anziane. L'unico svantaggio di questo bel frutto è che la sua stagione di raccolta è breve. Pertanto, è necessario avere tempo non solo per godere di un gusto gradevole, ma anche per nutrire il corpo con l'apporto necessario di proprietà utili per l'inverno.

Le pere sono incluse nella tua dieta?