I segreti della longevità: come mangiare per vivere fino a cento anni. Segreti di salute e longevità

Parliamo dei segreti della longevità. Tutti vogliono vivere il più a lungo possibile. Le generazioni precedenti di persone cercavano l'elisir dell'immortalità, inventavano ricette per prolungare la vita. Qual è la formula segreta della longevità e dove trovarla?

Ciao mio caro! Svetlana Morozova è con te. Per vivere più a lungo, devi prolungare la giovinezza. Ora è chiaro a tutti. Decrepito e debole a 60 anni, non riuscirà a raggiungere i 70.

Amici! Io, Svetlana Morozova, ti invito a mega webinar utili e interessanti! Presentatore, Andrey Eroshkin. Esperto di recupero della salute, dietista certificato.

Argomenti dei prossimi webinar:

• Come perdere peso senza forza di volontà e in modo che il peso non ritorni più?
• Come tornare in salute senza pillole, in modo naturale?

Cosa può rallentare la naturale usura del corpo? La risposta a questa importante domanda va cercata in Oriente e in Occidente, nella saggezza tibetana e nello stile di vita giapponese. Ma i segreti della longevità sono proprio accanto a noi. Inoltre, sono noti a tutti. Devi solo accettarli e seguire il percorso scelto.

Legge di natura o nostra volontà?

C'è un'intera teoria secondo cui un certo "meccanismo della morte" è posto nel corpo umano e in qualsiasi altro essere vivente. Ad esempio, inizia quasi all'età di 20 anni e devi combatterlo per rallentare il processo di morte. Interi centri medici, se credi alle informazioni sui siti, sono dedicati alla ricerca proprio su questo "meccanismo".

Non siamo così pessimisti. Quello che viene chiamato il “meccanismo della morte” è in realtà la naturale usura dei nostri organi e tessuti. Anche se un simile confronto non è romantico, ma è vero: il nostro corpo è una macchina vivente, con la differenza che una vera macchina può essere sostituita con parti usurate - e continuerà a servire, e il nostro corpo non tollera le sostituzioni. Quindi, dobbiamo proteggere ciò che abbiamo e non cercare di rovinarlo prima del tempo.

Segreti d'oriente

Recentemente, la medicina cinese è diventata popolare in Europa e in America, e qui in Russia. C'è un'opinione secondo cui i monaci tibetani hanno inventato ricette speciali che prevengono l'invecchiamento. Per esempio:

• grattugiare mezzo chilo di aglio;
• spremere 25 limoni;
• mescolare e coprire con una garza;
• prendere un cucchiaino, diluire con acqua e bere dopo i pasti.

Questi sono stati provati e testati molte, molte volte. Per qualche ragione, i fegati lunghi non sono aumentati. Per le ulcere e le persone con altri problemi gastrointestinali, una ricetta del genere non farà altro che danneggiare.

Se ci siano molti o pochi tibetani che hanno superato gli 80 anni, non lo sappiamo con certezza. Tuttavia, possono essere cose utili. Ad esempio, la ginnastica ormonale tibetana. È difficile dire se sia stato davvero inventato in Tibet, ma un leggero massaggio di varie parti del corpo e movimenti moderati non saranno superflui.

I giapponesi sono stati di interesse ultimamente. Per qualche ragione, il loro modo di vivere è sempre interpretato in modo errato. Molto spesso si legge che i giapponesi mangiano poco, quasi non usano prodotti di origine animale, e quindi tra loro una piccola percentuale di grassi e vivono più a lungo.

Parliamo del Giappone senza abbellimenti. Questo è un paese con un'alta densità di popolazione, un clima caldo e molto umido - difficile per una persona insolita. Non ha uomini, donne e bambini meno grassi di qualsiasi altro paese. Ma i giapponesi hanno molto da imparare in termini di vita lunga e attiva.

I loro segreti sono semplici:

1. Un bambino giapponese sotto i 2 anni è sempre accanto a sua madre, tra le sue braccia, lei lo trascina letteralmente con sé. Grazie al suo calore e alle sue cure, sviluppa resistenza allo stress. - una delle principali cause dell'invecchiamento precoce, quindi colui il cui corpo è in grado di affrontare lo stress vivrà più a lungo.
2. Le donne giapponesi non usano quasi mai contraccettivi, quindi non violano l'armonia naturale del loro corpo, la preservano e possono quindi rimanere più sane e vivere più a lungo.
3. Il cibo è un oggetto speciale. Chi è stato in Giappone sa che i giapponesi mangiano molto e lavorano molto. Gli europei a volte sono stupiti: come può stare così tanto cibo in un piccolo giapponese?! Ma il segreto è che devi mangiare bene e condurre uno stile di vita molto mobile e attivo.

Coloro che vogliono rimanere giovani a lungo dovrebbero pensare ai punti precedenti.

I segreti della longevità in semplici regole

Cosa fare per rimanere attivi e in salute, senza logorare cuore, polmoni, fegato e reni? Abbiamo bisogno di un sistema di guarigione attiva e supporto per tutti gli organi e sistemi, dal cervello al muscolo più piccolo.

Cosa è incluso in un tale sistema:

1. La cosa principale è l'amor proprio

Senza questo punto, tutti gli altri sono impossibili.

2. Una corretta alimentazione

È necessario non rinunciare a carne o uova, mangiare più frutta e verdura, latte e latticini. Devi bilanciare il tuo tavolo in modo da ottenere tutte le sostanze necessarie. Ricordare:

• Non ci sono più centenari tra crudisti, vegani e vegetariani che tra gli altri. Rinunciare a carne, latte e uova non ti renderà più sano e più giovane.
• Chi è costantemente malnutrito a causa delle diete non permette al proprio corpo di ripristinare le proprie cellule e accelera il processo di invecchiamento, rallentandolo lungo il percorso. È necessario abbandonare le diete ipocaloriche e qualsiasi altra invenzione dietetica "per la perdita di peso e la pulizia del corpo", portano solo danni.
• Mangiando troppo, dando la preferenza a cibi grassi e fast food, si aumenta di peso in eccesso, che porta anche a gravi malattie.
• Per evitare gli estremi, devi mangiare regolarmente, almeno cinque volte al giorno. Questo aiuterà la normale sazietà senza mangiare troppo e ti renderà vigile e pieno di energia.

Una dieta povera, mancanza di fibre e fa sì che gli organi interni lavorino in riserva, il che porta alla loro usura prematura e alla malattia non meno dei depositi di grasso sui fianchi e sullo stomaco.

3.Attività fisica

Affinché il corpo funzioni come un orologio, devi muoverti, fare esercizio, camminare all'aria aperta, fare lunghe escursioni.

Il cuore non può pompare correttamente il sangue senza l'aiuto dei muscoli delle gambe. Una persona che sta sempre seduta o in piedi nello stesso posto non aiuta il suo cuore, che si consuma più velocemente.

Il tessuto articolare riceve nutrimento solo quando si muove. La cartilagine non ha un proprio sistema circolatorio quando si esegue un movimento: la cartilagine viene compressa, rilasciando il fluido usato, quindi si rilassa e risucchia una nuova porzione nei suoi pori microscopici. È così che avviene il metabolismo nel tessuto cartilagineo. L'immobilità uccide le articolazioni.

È tempo di fare la scelta giusta per la tua salute. Prima che sia troppo tardi, agisci! Ora sono disponibili per te ricette vecchie di 1000 anni. Complessi Trado naturali al 100%. è il miglior regalo per il tuo corpo. Inizia a ripristinare la tua salute oggi!

Lo stesso si può dire di ogni organo del nostro corpo, quindi l'attività e la lotta contro l'inattività fisica è una delle condizioni per la longevità.

4. Prima di tutto, il nostro cervello sta invecchiando

Devi allenarti a pensare positivo. Le persone cattive non vivono a lungo, perché si logorano, le portano in uno stato di malcontento e stress dovuto al fatto che "qualcuno ha torto".

Come avere una visione positiva della vita? C'è una risposta a questa domanda: una persona è un essere sociale, ha bisogno di comunicazione. Resta in contatto con altre persone, comunica, abbraccia, trascorri del tempo con chi ti rende felice, intraprendi attività creative. Il cervello deve funzionare, altrimenti le sue cellule inizieranno a morire.

È anche importante avere un atteggiamento positivo nei confronti dell'attività professionale. Il lavoro deve certamente portare gioia. Se servi le tue ore come nei lavori forzati e sei oppresso da ciò che stai facendo, stai aggiungendo cattive emozioni al tuo vecchio salvadanaio.

5. Il riposo completo è una componente importante del successo.

È necessario dormire 8 ore al giorno, alla stessa ora.

Impara a passare di volta in volta dal lavoro mentale a quello fisico e viceversa per diversificare le tue impressioni e dare una scarica al corpo.

6. Rinunciare completamente alle cattive abitudini di alcol e fumo.

Vedi la biografia della regina Elisabetta II. Ora ha 92 anni. Ha trascorso tutta la sua vita attivamente, ha praticato sport, ha cavalcato un cavallo, ha mantenuto l'ottimismo, una mente vivace e una mobilità creativa. Pertanto, è ancora viva. Non ha altri "segreti speciali".

Nessuna pillola, integratore alimentare e altri farmaci aiuteranno se non seguiamo i semplici principi di cui sopra. L'ottimismo, l'attività e un buon cuore ti aiuteranno a mantenerti giovane e allegro. La vecchiaia certamente si ritirerà.

Cosa dicono i medici

Probabilmente hai visto molte volte uno slogan simile nella pubblicità. Questo è un trucco per attirare l'attenzione. Se i medici tacciono su qualcosa, significa che semplicemente non lo sanno.

La scienza medica non è onnipotente, nonostante tutte le ricerche, gli abstract e le dissertazioni di dottorato. Ma allo stesso modo, né i monaci tibetani, né i giapponesi, né i ricercatori o gli scienziati sono onnipotenti. La morte arriverà prima o poi per tutti. Tutto ciò che possiamo fare è prolungare la nostra giovinezza. Tutti i segreti della longevità sono semplici. Dobbiamo abbandonare ciò che è dannoso e seguire ciò che è utile.

Infine, a tutti i miei lettori e lettori, offro il corso che ho sviluppato. Questi sono esercizi selezionati e testati da me, con l'aiuto dei quali puoi evitare che il tuo viso invecchi prematuramente.

In soli cinque minuti di facile esercizio al giorno, appianerai gradualmente le rughe, eliminerai, ridurrai e otterrai un piacevole, a tutti gli effetti, riflesso allo specchio. Salute a tutti voi e buon umore! Prendersi cura di se stessi!

È tutto per oggi.

Una vita lunga, felice e sana è il sogno di ogni persona. Per molti secoli, gli scienziati hanno cercato di svelare i segreti della buona salute e. Hanno sviluppato vari modi, a volte esotici, spaventosi e pericolosi per ringiovanire il corpo e ripristinare alcune delle sue funzioni. Fortunatamente, i risultati della scienza moderna, lo studio costante da parte delle persone del proprio corpo e delle sue capacità hanno rivelato molti segreti della longevità.

Come si è scoperto, lo stile di vita, la resistenza allo stress, la costante preoccupazione per la propria salute e l'amore per se stessi e per gli altri sono le componenti principali del concetto di "longevità attiva". E, nonostante sia impossibile cambiare la disposizione della vita sul pianeta Terra, dove tutto ha il suo inizio e la sua fine, è del tutto possibile prolungare in modo significativo i tuoi anni con l'aiuto dell'esperienza, della conoscenza e delle ricette per la salute e la longevità. , ricevuto dalle generazioni precedenti.

Vuoi vivere a lungo ed essere in salute? Quindi i seguenti componenti della longevità devono essere presenti nella tua vita:

• Movimento, costante, regolare per quanto possibile. Non importa quanto banale suoni la seguente frase, il movimento è vita. E non si tratta di risultati sportivi, è sufficiente fornire al tuo corpo un'attività fisica giornaliera fattibile. Questi possono essere esercizi fisici sotto forma di esercizi mattutini, lezioni di ginnastica, passeggiate a piedi o in bicicletta, cura di un giardino o di un orto, passeggiate con figli, nipoti o animali domestici;
• Sonno, qualità, lungo (preferibilmente anche diurno). È stato scientificamente provato che la privazione cronica del sonno riduce l'aspettativa di vita. Pertanto, tutti coloro che sognano la longevità e la guarigione del corpo devono dormire almeno 8 ore al giorno e allo stesso tempo seguire il regime: andare a letto e alzarsi sempre alla stessa ora;
• Studio, auto-miglioramento e sviluppo. Sì, i segreti della giovinezza e della longevità sono disponibili « eterni studenti”, che, indipendentemente dall'età, sono in grado di assorbire nuove conoscenze e godere di tutto ciò che è nuovo e sconosciuto;

• Emozioni positive. Senza di loro, è impossibile vivere una vita felice e lunga, e la ragione di ciò è la mancanza dell'ormone della gioia necessario e importante: l'endorfina, che entra nel sangue di una persona solo quando prova piacere, soddisfazione e gioia. Pertanto, è necessario coccolarsi più spesso con il relax in una piacevole compagnia, la comunicazione con la famiglia, lo shopping piacevole e una varietà di esperienze gioiose;
• Vita familiare completa. Secondo numerosi studi, le persone sposate vivono più a lungo degli scapoli, il che è comprensibile. Le persone che vivono da sole non ricevono una parte dell'amore e delle cure quotidiane dei propri cari, non condividono momenti gioiosi con una persona cara e non ricevono sostegno nei periodi difficili della vita. Inoltre, la salute sia maschile che femminile sarà molto più forte se il sesso regolare e completo è presente nella vita;
• Una visione positiva su tutto. Chiunque desideri salute e longevità deve imparare a rispondere adeguatamente alle difficoltà e ai piccoli problemi domestici. Non prendere tutto a cuore e cerca soluzioni ai problemi man mano che si presentano.

Parlando delle ricette per la longevità e il ringiovanimento del corpo, non si può non ricordare la giusta dieta sana. La dieta dovrebbe essere varia, completa, composta da prodotti naturali che forniscano all'organismo vitamine e minerali utili. Frutta e verdura fresca, spinaci, gamberetti e salmone, carne magra, tè verde e tisane, patate bollite, cioccolato fondente e vino rosso secco sono componenti essenziali della dieta.

L'influenza di uno stile di vita sano sulla longevità è evidente, quindi è altrettanto importante essere consapevoli di ciò che può impedirci di vivere una vita lunga e felice senza malattie e problemi. Tutte le persone che cercano di guadagnare salute e longevità dovrebbero eliminare una volta per tutte dalla loro vita cattive abitudini come bere, fumare e mangiare troppo. Devi anche evitare le emozioni negative, poiché l'invidia, lo sconforto e la rabbia non solo possono rovinare il tuo umore, ma possono anche interrompere facilmente il lavoro dell'intero organismo.

Rimani sempre giovane, nonostante la data sul tuo passaporto, mantieni il senso dell'umorismo e un atteggiamento positivo, ama gli altri, conduci uno stile di vita sano e attivo, e poi ti verranno svelati tutti i segreti della longevità e del benessere.

L'ANTICA PRATICA CINESE DI DISINTOSSICAZIONE DEL CORPO Ogni giorno siamo esposti a varie sostanze nocive, la cui quantità crescente può influire negativamente sul funzionamento di tutti gli organi. L'eliminazione naturale delle tossine può parzialmente affrontarle. E per ridurre ulteriormente il loro impatto, la disintossicazione del corpo aiuterà. E il modo migliore per farlo è un pediluvio. Disintossicazione del corpo secondo l'antica pratica cinese Uno dei metodi di disintossicazione del corpo si distingue per l'antica pratica medica cinese. In effetti, si tratta di varie tecniche in cui sono coinvolte le gambe. Dopotutto, è in esse che si trovano numerose zone energetiche che sono direttamente correlate al funzionamento degli organi interni e influenzano il loro lavoro. La disintossicazione del corpo attraverso le gambe può essere effettuata in diversi modi. Rimozione delle tossine attraverso i piedi: primo metodo di disintossicazione Avrai bisogno di un pediluvio ionico. Con il suo aiuto sarà possibile rimuovere in modo rapido e affidabile le sostanze nocive dal corpo. L'azione del bagno si basa sull'elettrolisi mediante corrente elettrica. Come usare il bagno disintossicante Per prima cosa, metti i piedi in un contenitore di acqua calda. Questo aprirà i pori. Successivamente, aggiungi sale speciale per rimuovere le tossine nell'acqua (metodo di preparazione di seguito) e attendi che le gambe assorbano gli ioni di sale. Il sale aiuterà a prevenire l'infiammazione nel corpo. Capirai che l'eliminazione delle tossine sta avvenendo quando il bagno di acqua salata assume una tinta scura. Come preparare un sale speciale per rimuovere le tossine Avrai bisogno di 250 grammi di sale marino, 250 grammi di sali di Epsom per l'ipertensione, 2 tazze (circa 450 grammi) di bicarbonato di sodio e una miscela di oli essenziali. Unire tutti gli ingredienti e mescolare bene. Preparare un bagno per rimuovere le tossine Per prima cosa portare a ebollizione una pentola d'acqua (circa 10 litri), versarvi a turno il sale speciale e attendere che si dissolva completamente. Dopodiché, versa il composto in un contenitore in cui sarà conveniente immergere i piedi per 30 minuti. Un tale pediluvio rimuoverà le sostanze nocive dal corpo e preverrà il verificarsi di malattie della pelle. Rimozione delle tossine attraverso le gambe: 2° metodo di disintossicazione Pediluvio per rimuovere le tossine Vuoi rimuovere le sostanze nocive dal corpo? Un pediluvio con disintossicazione dall'ossigeno ti aiuterà. La base del bagno è di 450-500 ml di perossido di idrogeno e 1 cucchiaio di zenzero secco in polvere. Come preparare un bagno per rimuovere le tossine Versare acqua calda nel contenitore, aggiungere perossido di idrogeno e polvere di zenzero. Immergere i piedi nella soluzione per 30 minuti. Oltre al fatto che le sostanze nocive verranno rimosse dal corpo, un tale pediluvio sarà una manna dal cielo per chi vuole sbarazzarsi di fastidiose allergie o irritazioni della pelle. Rimozione delle tossine attraverso le gambe: 3° metodo di disintossicazione Rimozione delle tossine con un bagno a base di bentonite. La base del bagno è di 150 grammi di bentonite, mezzo bicchiere di sali di Epsom contro l'ipertensione. Come preparare un bagno per rimuovere le tossine Ad un bagno di acqua calda, aggiungi i sali di Epsom e attendi che si sciolga completamente. Diluire l'argilla con una piccola quantità di acqua fino a formare una miscela viscosa, che viene versata nel bagno. Immergere i piedi nella soluzione per circa 20 minuti. Oltre a ciascun metodo, è possibile acquistare in farmacia speciali assorbenti per rimuovere le tossine attraverso le gambe. Usali mentre dormi, mettendoli sotto i piedi e indossando i calzini sopra gli assorbenti. Se al mattino vedi che le fodere sono diventate più scure, significa che le tossine e altri elementi nocivi sono stati rimossi dal tuo corpo. La disintossicazione del corpo garantisce l'eliminazione affidabile delle tossine. Se ci tieni alla tua salute e ne controlli le condizioni, rendi questa procedura parte della tua vita. Ciò contribuirà a rimuovere le sostanze nocive, rimanere in buona salute e consultare un medico solo nell'ambito degli esami medici.

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TRATTAMENTO CON SAPONE DA BUCATO Il sapone da bucato viene utilizzato con successo per trattare i processi infiammatori (fino all'inizio della cancrena). Anche le malattie ginecologiche vengono curate con successo con il sapone da bucato (in alcuni ospedali di maternità viene utilizzato per lavare il pavimento nei reparti in cui si trovano i neonati). I chirurghi conoscono l'incredibile capacità del sapone da bucato di sostituire i guanti chirurgici (se viene insaponato sulle mani e lasciato asciugare) - dicono che anche con un taglio durante l'operazione, il rischio di infezione è minimo. Il sapone da bucato è anche un agente antivirale. E con questo appuntamento viene utilizzato con successo nella sfera intima per la prevenzione di varie malattie. Lavandoti la testa con il sapone da bucato, puoi assicurarti che i capelli diventino spessi e sani (e la forfora e i capelli fragili scompaiono). È vero, in modo che il cuoio capelluto non si asciughi eccessivamente dopo un tale lavaggio, è comunque necessario risciacquare la testa con una soluzione acida a base di aceto o succo di limone. Si consiglia di lavare con sapone da bucato - almeno 2 volte a settimana - in modo che la pelle appaia sempre giovane. Dopo il lavaggio, è necessario lubrificare la pelle con una normale crema per bambini. Inoltre, l'effetto di tali lavaggi, come quelli che l'hanno provato, è migliore rispetto all'uso di costosi cosmetici professionali. Il lavaggio in bagno turco con una scopa di betulla imbevuta di una soluzione di sapone da bucato deterge molto bene la pelle: la pelle è notevolmente detersa e poi sembra risplendere dall'interno. Puoi essere curato con l'aiuto del sapone da bucato dall'inizio del naso che cola. Devi preparare una soluzione saponosa, immergere lì un batuffolo di cotone e trattare i seni. Quindi (anche se all'inizio pizzicherà un po '), il naso non sarà mai bloccato e dopo 2-3 di questi trattamenti ti dimenticherai a lungo del raffreddore. Quando viene morso da un cane, per evitare che l'infezione entri nella ferita, si consiglia di far defluire il sangue dalla ferita (eliminerà anche i batteri), quindi applicare una garza o fasciarla con una benda imbevuta di una soluzione di sapone da bucato. Il sapone da bucato affronta con successo il trattamento delle malattie fungine dei piedi. Si consiglia di lavare a fondo le aree interessate sulla pelle con sapone e pennello, quindi trattare la superficie della pelle con iodio. Il sapone da bucato viene utilizzato per trattare la pelle con ustioni leggere (ad esempio, un'ustione domestica in cucina). Dopo la depilazione, per eliminare il rossore della pelle nelle zone sensibili, si usa anche il sapone da bucato. Basta insaponare una volta e non ci saranno irritazioni. Il sapone da bucato tratta con successo il mughetto e il calore pungente. Si lavano bene, uccide tutti i batteri e funghi come il mughetto. Con il mughetto, aiuta molto a insaponare l'anulare e spalmare la vagina fino a quando il dito si adatta, come consigliano medici esperti con molti anni di esperienza negli ospedali per la maternità dalle vendite di medicinali da loro prescritti ...) Se c'è sono eventuali problemi nella cavità orale, è possibile trattare lo spazzolino con una soluzione di sapone da bucato e lasciarlo durante la notte. Al mattino sarai sicuro che il tuo spazzolino sarà completamente disinfettato. Ci sono molti alcali nel sapone da bucato, che dissolvono lo sporco in modo rapido ed efficiente e hanno anche un effetto antimicrobico. Non c'è da stupirsi che in medicina il sapone da bucato grezzo sia ancora usato come antisettico. Il sapone da bucato è un ottimo rimedio per rimuovere l'edema. Per fare questo, è sufficiente diluire il sapone in acqua e strofinare il livido con la soluzione risultante. È necessario eseguire la procedura più volte al giorno. Rimedio per l'acne: tagliare il sapone da bucato in una ciotola, aggiungere acqua e sbatterlo con un pennello da barba in schiuma. Ora prendi 1 cucchiaio. l. la schiuma risultante, 1 cucchiaino. sale "extra" e mescolare. Applicare questa miscela su una faccia ben lavata. Ti avverto: pizzicherà molto, ma questo significa solo che il processo di guarigione è in corso. Tieni la maschera per mezz'ora. Il sale secco rimarrà sul tuo viso, spazzolalo via e lavati prima con acqua calda e poi fredda. Esegui questa procedura 2-3 volte al giorno per 2-3 settimane. Un rimedio per le bolle. Mescolare in parti uguali cipolla grattugiata, sapone da bucato e zucchero. Applicare questo unguento su un ascesso e fasciarlo. Devi farlo di notte, al mattino vedrai che la ferita si è completamente schiarita. I medici consigliano di lavarsi con sapone da bucato una volta ogni due settimane: ti proteggerai da virus e batteri. Dalle crepe nei talloni e nei calli, un bagno è composto da 2 litri di acqua calda, 1 cucchiaino di soda e 1 cucchiaio di sapone da bucato piallato. Il sapone da bucato e l'acqua piovana elimineranno per sempre la caduta dei capelli. Usa solo sapone da bucato scuro per insaponare i capelli. Non utilizzare altri detergenti. I capelli dovrebbero essere lavati 2 volte a settimana. L'ho fatto per due mesi. Il risultato è meraviglioso. Se ungi il punto contuso con sapone da bucato, non ci saranno lividi. Peeling domestico: applicare la schiuma del sapone da bucato e un batuffolo di cotone inumidito con cloruro di calcio sulla pelle bagnata, pulire il viso lungo le linee di massaggio. La pelle è molto ben pulita. Non c'è bisogno di peeling acidi. Sapone da bucato - un rimedio per le ustioni. Se ti sei scottato la mano o qualcos'altro (in cucina, ad esempio, con fuoco o acqua bollente), insapona immediatamente l'area ustionata con sapone da bucato e lasciala asciugare. Non solo non ci saranno vesciche dall'ustione, ma non ci saranno nemmeno arrossamenti! Controllato! Tagliate dal sapone da bucato delle "candele" sottili di 3-4 cm utilizzate per via rettale sono un efficace lassativo di emergenza per le donne incinte e gli anziani. Prima di utilizzare qualsiasi farmaco, rimedio o metodo di trattamento, assicurati di consultare il tuo medico!

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L'assenzio è una cura per molte malattie! L'assenzio è il rimedio più forte dato per rimettere rapidamente in ordine i pazienti. Il trattamento con l'assenzio purifica il corpo da eventuali organismi nocivi presenti in esso (si tratta di vari tipi di protozoi - Trichomonas, clamidia, herpes, Candida, Giardia, infezione da Echinococcus), cura l'insonnia, le malattie nervose e ripristina il metabolismo, con conseguente scomparsa dell'obesità e eccesso di peso. La terapia con l'assenzio rimuove quasi tutti i processi infiammatori, specialmente quando sono interessati il ​​​​tratto digerente e il tratto genitale. L'assenzio è preso per malattie ginecologiche, prostatite, uretrite, malattie della pelle, dello stomaco, dell'intestino, del fegato, del pancreas, dei reni, ecc. Buono per le persone con cani e gatti. Strofina l'assenzio secco preparato con le mani e setaccialo con uno scolapasta. Quello setacciato dovrebbe essere deglutito secco e quello non setacciato sarà usato per preparare un infuso per un clistere, lavande, instillazioni negli occhi, nelle orecchie o per sciacquare la bocca. Per il corso sono sufficienti 100 g di assenzio secco. Il corso del trattamento con l'assenzio è di 7 giorni. I primi 3 giorni, ogni 2 - 2,5 ore, prendi un pizzico di assenzio secco, indipendentemente dall'ora del pasto. Un pizzico (non il più piccolo) viene messo in bocca, inumidito con la saliva e deglutito con acqua. I prossimi 4 giorni, 5-6 volte al giorno. Tutto il corpo è immediatamente coinvolto nella pulizia ed è importante che gli intervalli tra le assunzioni di assenzio non superino le 2,5 ore. Questi 3 giorni di assenzio vengono presi 5-6 volte al giorno. Di notte si fa una pausa Tutti i 7 giorni di politerapia seguono una dieta rigorosa. Assolutamente esclusi: - tutti gli alimenti per animali e pesci. - Tutti i latticini, le uova. - Pasticceria. Si raccomanda vivamente di non bere alcolici o fumare. Quando si fuma, si perde fino a 1/3 dell'effetto. In questi giorni puoi mangiare: verdura, frutta, noci, cereali, olio vegetale, patate. Il pane è limitato a 2-3 piccoli pezzi per pasto. Non fresco, ma essiccato. Durante la terapia sono possibili una grave debolezza e un'esacerbazione alternata di tutti i disturbi esistenti e nascosti. L'articolazione può far male per un po' o pugnalare al fianco. Si tratta di pulizia profonda. Se le pietre di grandi dimensioni vanno, ci saranno dolori taglienti: bevi un vasodilatatore (2 compresse di no-shpy o 1 compressa di papaverina). (verifica con il tuo medico!) Puoi fare la doccia 2 volte al giorno, al mattino e alla sera. Douche fino a quando tutti i segni di infezione del tratto urinario si fermano. Quindi eseguire profilatticamente la polinoterapia 2 volte l'anno - in primavera e in autunno. La polinoterapia è controindicata per le donne in gravidanza! E le persone con anemia.

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Soda per ammorbidire calli e calli Uno dei mezzi più efficaci ed economici per ammorbidire i calli è il normale bicarbonato di sodio. Oggi ti parleremo di come puoi preparare questi fondi in cinque o dieci minuti, senza uscire di casa. Rimedi efficaci per ammorbidire calli e mais: Ricetta uno (bagno di soda): uno dei modi più semplici per usare il bicarbonato di sodio per i calli è un bagno caldo. Per prepararlo, è necessario aggiungere due cucchiai grandi (da tavola) di soda e alcune gocce (da cinque a dieci) di olio essenziale di lavanda in una ciotola di acqua calda. Durata raccomandata di una procedura: da quindici a cinquanta minuti. Se l'acqua inizia a raffreddarsi, puoi diluirla leggermente direttamente dal bollitore. La seconda ricetta (pomodori e soda): è necessario aggiungere un po' di bicarbonato di sodio alla passata di pomodoro fresco, quindi mescolare accuratamente gli ingredienti in un contenitore di vetro con un bastoncino di legno. Ora lascia fermentare il prodotto per quindici minuti, coprilo con pellicola trasparente e applicalo sulle aree problematiche della pelle. Per fissare la massa sulla pelle, puoi usare sacchetti di plastica indossati sulle gambe. Durata di un corso: fino alla completa scomparsa dei calli (circa due o tre settimane). Terza ricetta (prugne e soda): Per preparare il seguente rimedio popolare, separare le prugne dai noccioli, tagliarle a pezzetti e far bollire a fuoco basso fino a quando il prodotto è pronto (i frutti devono diventare morbidi, ma non disintegrarsi) . Ora raffredda un po 'l'intera massa, quindi mescola accuratamente fino a ottenere uno stato pastoso, regolando la densità con il bicarbonato di sodio, che deve essere versato durante la miscelazione. La medicina tradizionale raccomanda di applicare la massa sulle aree problematiche della pelle in una forma calda e di conservarla per almeno due o cinque ore. Quarta ricetta (sapone, ammoniaca e soda): sciogliere in acqua calda (circa due litri) un cucchiaio abbondante di sapone grattugiato, un cucchiaio di ammoniaca (ammoniaca) e un cucchiaio di bicarbonato di sodio. Ora immergi i piedi nella miscela per venti minuti, dopodiché puoi idratare la pelle con succo di aloe fresco o crema per bambini. Ripetendo questa procedura ogni giorno per due settimane, ti libererai completamente anche dei calli cronici! Quinta ricetta (cipolla fresca e soda): è necessario grattugiare la cipolla fresca su una grattugia fine e aggiungere un po 'di soda. Lasciate riposare il composto coperto per circa quindici minuti, poi usatelo come impacco caldo. Per migliorare l'effetto del prodotto, si consiglia di mantenere gli impacchi sulla pelle problematica per almeno 5-8 ore.

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Con l'età, i problemi alle articolazioni diventano sempre più urgenti. Ma la maggior parte della nostra gente continua a pensare erroneamente che se è esausta, non c'è quasi nulla che possa aiutarla. Completa assurdità. Confesso che prima lo pensavo anche io fino a quando non mi sono convinta che non fosse mai troppo tardi per rinnovare le articolazioni! Ho avuto seri problemi ... Letteralmente sei mesi fa, riuscivo a malapena a muovermi nell'appartamento. Come 7 anni fa è iniziato tutto, quindi ogni anno peggiora sempre di più. Le articolazioni del gomito, le articolazioni dell'anca erano fastidiose, ma la cosa peggiore era con le ginocchia. Non appena inizia a torcerli, ululo di dolore. È un bene che almeno la figlia poi gli antidolorifici pungessero e poi aiutassero a superare i tempi. Dai medici già tornati indietro. A nessuno importa che nelle cliniche costose, in quelle economiche. Dicono tutti la stessa cosa: "Le articolazioni si sono consumate con l'età, è necessaria un'operazione di sostituzione, ma non diamo garanzie ..." Ma io? Ho dovuto capirlo da solo, leggere molto sul sistema osso-cartilagineo, capire perché questo accade alle articolazioni. Informazioni esaminate yymy. E mi sono imbattuto in un articolo molto interessante di un professore cinese. Scrive in modo molto competente sul problema, sulle cause del dolore alle articolazioni e offre un metodo specifico su come ripristinarle. Secondo questo metodo, ho iniziato a essere trattato. E letteralmente il 3 ° giorno di sera ho notato il primo risultato. Un forte afflusso di sangue è andato nelle aree problematiche, è apparso anche un rossore. Ciò significa che il processo di aggiornamento è iniziato. Di conseguenza, entro la fine della settimana, lo scricchiolio è completamente scomparso durante il movimento e questo dolore doloroso è passato. E dopo alcuni giorni, anche le sensazioni di dolore durante la flessione sono scomparse. Ho provato ad accovacciarmi - nessun problema! Piego e piego le ginocchia in modo completamente libero, anche se tutti continuavano a dire che solo una protesi articolare mi avrebbe aiutato. Nessun problema nemmeno con gomiti e fianchi: tutto è curato! Vivi e goditi la vita. Ecco la ricetta: per questo prendete l'aglio, sbucciatelo, il volume dell'aglio è di 300-400 grammi, fatelo scorrere in un tritacarne, mettetelo in un barattolo da un litro, versatelo con del buon olio vegetale non raffinato. Infondere per 2 settimane in un luogo buio, mescolando il contenuto ogni giorno. Prendi l'olio all'aglio. Filtrare attraverso 3-4 strati di garza. Metodo di applicazione: stendere su un punto dolente (ad esempio il collo nella parte posteriore della testa) prima di strofinare. Isolare con una sciarpa calda e andare a letto. Già dalle prime procedure viene rimossa la rigidità, che è così caratteristica delle malattie articolari. Il corso del trattamento è di due mesi. Il giorno dopo puoi fare una doccia calda, ma l'odore se ne va. Puoi anche lubrificare le mani prima dello sfregamento a secco se hai problemi alle mani. E i risultati sono gli stessi. Qual è l'effetto dell'olio all'aglio. L'aglio è un agente anti-sclerotico unico. Dissolvendo le formazioni sclerotiche attorno all'articolazione malata, e l'artrosi è precisamente scorie e disturbi circolatori nell'area dell'articolazione malata, contribuendo così al ripristino della salute. Utilizzando questa ricetta, sono possibili controindicazioni. Dopotutto, esiste una ricetta tibetana per pulire le articolazioni con tintura di aglio in alcool. Ma questo non è adatto a tutti se una persona ha malattie al fegato, ai reni, al pancreas. Questa ricetta è più morbida, perché è infusa con olio vegetale. Ma se c'è una forte sconfitta di questi organi, quindi, possono farsi sentire. Basta analizzare e, in caso di esacerbazione, correggere. Annullare o modificare lo schema di applicazione, ad esempio ridurre la quantità di olio utilizzata alla volta. Oppure interrompi il corso del trattamento, ad esempio ripeti per una settimana, fai una pausa finché i vasi non affrontano la rimozione delle tossine, così come il fegato ei reni affrontano la rimozione delle tossine. Naturalmente, il trattamento viene eseguito meglio sotto la supervisione del medico curante. A proposito, strofinando olio all'aglio su mani e piedi, rimuovi così graffi, calli, tessuti induriti di piedi e talloni. Il mio consiglio per te: non ascoltare nessuno, le articolazioni possono essere aggiornate a qualsiasi età. La cosa principale è affrontare il problema con la mente. PRIMA DI UTILIZZARE QUALSIASI FARMACO, MEDICINA O METODO DI CURA, CONSULTA SEMPRE IL TUO MEDICO!

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Classi 376

I cinque esercizi di Paul Bragg per il recupero della colonna vertebrale Paul Bragg afferma che la disfunzione spinale è recuperabile a quasi tutte le età. Sono stati sviluppati 5 esercizi di Paul Bragg, facili e semplici da eseguire. L'unica condizione che deve essere rigorosamente osservata è l'implementazione di una serie di esercizi nel complesso. Se una persona inizia a prendersi cura della propria colonna vertebrale in questo modo, allora all'età di 70-80 anni sarà sano, energico, avrà una mente lucida e una memoria sobria. Per fare questo, è necessario rendersi conto dell'importanza dell'esercizio per la propria salute ed eseguirlo quotidianamente, almeno in quantità minima. I risultati positivi compaiono in poche settimane o anche dopo alcuni giorni di esercizio fisico regolare. Quando inizi a eseguire esercizi per la colonna vertebrale, dovresti essere guidato dalle seguenti regole: 🔻 Non applicare sforzi improvvisi alle aree della colonna vertebrale che hanno perso mobilità; 🔻 Eseguire esercizi, commisurare il carico alle proprie capacità fisiche, partendo da uno piccolo e aumentandolo gradualmente; 🔻 Non cercare di eseguire esercizi con un range di movimento massimo, inizia con piccoli movimenti facendo oscillare le vertebre, aumentandone con attenzione e gradualmente l'ampiezza. Queste regole devono essere osservate perché non conosci il vero stato della tua colonna vertebrale, il grado di deposizione di sale, lo stato dei dischi intervertebrali e dei legamenti. Un carico eccessivo anziché un beneficio può causare danni. Ricorda che allenando e allungando la colonna vertebrale, rafforziamo i muscoli e i legamenti che manterranno la colonna vertebrale in uno stato allungato. Questo lavoro stimolerà la circolazione dell'energia e del sangue in tutto il corpo. Il metabolismo aumenterà e gli organi interni si rafforzeranno, in generale ciò avrà un effetto benefico sul benessere dell'intero organismo. Il successo di qualsiasi attività commerciale dipende dalla motivazione. Più è forte, più una persona può ottenere. Iniziando a eseguire una serie di esercizi per la colonna vertebrale, crea questa motivazione: convinciti che questi esercizi sono vitali per te. Questo risolverà più della metà del problema. Ora devi essere coinvolto nella modalità di allenamento e aumentare gradualmente il carico. Per fare questo, inizia in piccolo. Durante la prima settimana, fai gli esercizi abbastanza lentamente. Se ti senti a disagio o stanco, smetti di allenarti per un po'. Ma gradualmente sentirai che da esercizi regolari il corpo diventa più forte, la resistenza aumenta, la colonna vertebrale diventa più sana. Come con qualsiasi attività fisica, il dolore muscolare si verificherà dopo gli esercizi sulla colonna vertebrale. È abbastanza normale. Presto passeranno. La seguente serie di esercizi per la colonna vertebrale è stata sviluppata dal famoso naturopata Paul Bragg. Include cinque esercizi di base. Hanno un effetto diverso su una particolare sezione della colonna vertebrale. Devono essere completati in una sessione di allenamento. Il riposo è fornito tra gli esercizi. ✅Il primo esercizio influisce efficacemente sulla parte del sistema nervoso responsabile del lavoro della testa, dei muscoli oculari e dei nervi collegati allo stomaco e all'intestino. Nel primo esercizio lavoriamo su mal di testa, affaticamento degli occhi e indigestione. Allena in modo significativo il muscolo del rachide cervicale. Sdraiati a faccia in giù sul pavimento, quindi solleva il bacino e inarca la schiena. In questo caso, il bacino è al di sopra del livello della testa abbassata. Il corpo dovrebbe poggiare esclusivamente sulle dita dei piedi e sui palmi. Gambe divaricate alla larghezza delle spalle. Le ginocchia e i gomiti sono raddrizzati, creando la tensione necessaria nella colonna vertebrale. Abbassando il bacino quasi sul pavimento, alza la testa, quindi inclinala bruscamente all'indietro. L'esercizio dovrebbe essere fatto lentamente. Abbassare il bacino, il più in basso possibile, quindi sollevarlo lentamente il più in alto possibile, inarcando la schiena e ripetendo di nuovo. Quando l'esercizio viene eseguito correttamente, si avverte un certo sollievo dovuto al rilassamento della colonna vertebrale. ✅ Il secondo esercizio allena e rafforza i muscoli della colonna vertebrale toracica. Vengono stimolati i nervi che vanno al fegato e ai reni. Quando si esegue l'esercizio, c'è sollievo dalle malattie del fegato e dei reni derivanti da un esaurimento nervoso. Si sta stabilendo il normale funzionamento dei reni. Sdraiati a faccia in giù sul pavimento con il bacino sollevato e la schiena inarcata. Il corpo poggia solo sulle dita dei piedi e sui palmi. Braccia e gambe sono dritte. Ruota il bacino il più possibile verso destra, abbassando il fianco il più in basso possibile. Ripeti tutto con una svolta nell'altra direzione. L'esercizio dovrebbe essere fatto lentamente. ✅ Il seguente esercizio allena il muscolo della colonna lombare, nella zona del suo passaggio dal toracico al bacino. Durante l'esercizio, la colonna vertebrale è in uno stato di completo rilassamento, ogni centro nervoso viene stimolato. C'è sollievo nella condizione della regione pelvica. Viene stimolato il processo di recupero dei dischi intervertebrali. Sedersi sul pavimento, appoggiarsi sulle braccia dritte divaricate, che si trovano leggermente dietro, le gambe piegate. Alza il bacino, il corpo dovrebbe poggiare sulle braccia dritte e sulle gambe piegate. I movimenti dovrebbero essere eseguiti ritmicamente. Dopo aver sollevato il corpo in modo che la colonna vertebrale sia in posizione orizzontale e inferiore. ✅ Il quarto esercizio è pensato per allenare i legamenti muscolari della regione lombare. La parte della colonna vertebrale, dove si trovano i nervi responsabili del lavoro dello stomaco, è rafforzata. L'equilibrio del corpo viene ripristinato e la colonna vertebrale viene allungata. Sdraiati sul pavimento, sulla schiena. Le gambe dovrebbero essere estese, le braccia divaricate. Piegando le ginocchia, devi portarle al petto, stringendo le mani. Quindi spingi le ginocchia e i fianchi lontano dal petto, senza lasciare andare le mani. Fallo sembrare una sedia a dondolo. Allo stesso tempo, mentre alzi la testa, prova a toccarti le ginocchia con il mento. Prova a mantenere questa posizione per cinque secondi. ✅ Il quinto, esercizio conclusivo è il più importante per allungare, rafforzare e allenare i legamenti dei muscoli glutei. Devi sdraiarti sul pavimento, a faccia in giù. Sollevare il bacino il più in alto possibile, inarcando la schiena. Il supporto dovrebbe essere su gambe e braccia dritte, a testa in giù. In questa posizione, a quattro zampe, dovresti camminare per 5-7 minuti. Il numero di esercizi eseguiti dovrebbe iniziare con due o tre volte, aumentando gradualmente fino a 10 volte ciascuno. Un sostituto alternativo o un'aggiunta efficace alla serie di esercizi di cui sopra, puoi aggiungere il nuoto a rana. La serie di esercizi descritta Paul Bragg consiglia di eseguire tenendo conto delle caratteristiche individuali. All'inizio, si consiglia di eseguire ogni esercizio non più di due o tre volte. Dopo un giorno, il numero di ripetizioni può essere aumentato a cinque volte o più. Letteralmente in pochi giorni, i muscoli del corpo si riempiono di forza e la colonna vertebrale ei legamenti diventano più flessibili. Le persone normalmente sviluppate in pochi giorni saranno in grado di eseguire facilmente ogni esercizio fino a 10-12 volte. Per quanto riguarda la frequenza delle lezioni, Bragg consiglia di allenarsi quotidianamente all'inizio. Dopo che i miglioramenti necessari sono apparsi nella colonna vertebrale, puoi ridurre il numero di sessioni a due volte a settimana. Questo è sufficiente per mantenere la colonna vertebrale flessibile e tesa. Come accennato in precedenza, una settimana di lezioni è sufficiente perché inizino a verificarsi cambiamenti favorevoli con la colonna vertebrale. Dopo 2-3 settimane diventano permanenti. Dovresti sapere che i cambiamenti patologici nella colonna vertebrale si verificano da molti anni ed è impossibile renderla sana e giovane in un solo giorno. Fai scorta di pazienza e perseveranza. L'allenamento costante della colonna vertebrale stimolerà il recupero e la crescita dei dischi intervertebrali, che renderanno la colonna vertebrale tesa, flessibile e sana.

Cari ospiti, amici e lettori del blog, ciao! Sono molto felice di vederti sulla pagina. Se hai guardato la luce, allora sei interessato e ne sono molto contento.

Oggi voglio parlarvi di salute e longevità. Molti di noi sono preoccupati per questo argomento. Vogliamo tutti vivere una vita lunga, felice e sana. Sfortunatamente, questo non è sempre possibile, i motivi sono molto diversi.

Ma la medicina tradizionale è attivamente coinvolta e ci dà buoni consigli. In modo che usiamo questi suggerimenti e aiutiamo noi stessi a essere sani e vivere a lungo. È possibile, leggi l'articolo e vedrai di persona.

Nell'articolo:

Esistono due concetti di "vecchiaia" e "invecchiamento". Nel primo caso, dove si parla di vecchiaia, capiamo tutti che questa è l'età. Nel secondo caso, questo è quando invecchiamo biologicamente.

Quali sono i primi segni dell'invecchiamento: questo è quando le rughe iniziano a comparire sul viso. Da cosa viene? Per qualche ragione, il grasso sottocutaneo scompare, rispettivamente, l'elasticità scompare e qui compaiono le rughe.

Quindi compaiono i capelli grigi e spesso cadono. Le ossa iniziano a rompersi a causa della perdita di calcio. In effetti, questo accade molto spesso. La memoria inizia a deteriorarsi.

Il cuore sta già iniziando a rallentare. I sistemi respiratorio e digestivo stanno cambiando. Le cellule iniziano a cambiare e, quando ciò accade, iniziano a svilupparsi l'aterosclerosi e le malattie cardiache.

Naturalmente, l'ereditarietà gioca un ruolo importante. È stato a lungo dimostrato che nelle famiglie di centenari i bambini vivono, se non accade nulla di imprevisto, fino a tarda età. La prevenzione e l'igiene fin dalla prima infanzia e per tutta la vita giocano un ruolo molto importante in questo.

Le persone che invecchiano più lentamente dipendono da molti fattori. È già stato calcolato che negli ultimi cinquecento anni la vita delle persone è aumentata di quindici anni.

L'invecchiamento umano è una parte normale della nostra vita. La vecchiaia si insinua su di noi impercettibilmente all'inizio. Solo da una certa età inizia il rapido invecchiamento.

Gli organi si consumano, la forza fisica diminuisce, ci stanchiamo più velocemente. Naturalmente, se i muscoli vengono allenati per tutta la vita, invecchiano più lentamente di quelli non allenati.

Ad esempio, se sei impegnato nel lavoro fisico, rispettivamente, durante il resto, le forze vengono ripristinate più velocemente che nelle persone che non allenano il proprio corpo con la cultura fisica.

Dovremmo sempre alternare tra vita attiva e. Da qualche parte dopo quarantacinquanta anni cambia. L'ipermetropia e la miopia iniziano a svilupparsi.

Pertanto, a questa età, devi assolutamente consultare un medico. Se lo spazzoli via e non vedi un medico in tempo, potrebbe iniziare il mal di testa. Inizia rapidamente, il tuo benessere generale peggiorerà.

Dall'età di cinquant'anni, l'udito inizia a deteriorarsi. Ma puoi iniziare a perdere l'udito anche prima, a trent'anni. La ragione di ciò è lavorare a lungo in una produzione rumorosa o una passione per la musica ad alto volume.

Man mano che una persona invecchia, la respirazione diminuisce. La pelle perde la sua elasticità. Man mano che le persone invecchiano, diventano più vulnerabili. Il vecchio è più deluso da tutto.

Iniziano le depressioni, appare la paura, il desiderio di fare qualcosa scompare, il passato viene ricordato più spesso. Spesso una persona si rassegna a tutto. Questo porta a un rapido invecchiamento.

Dalla mezza età, dovremmo già prepararci alla vecchiaia. In pensione, anche noi possiamo vivere una vita attiva e vibrante. Ad esempio, puoi fare la cosa che abbiamo rimandato per tutta la vita.

L'invecchiamento di una persona può essere persino impercettibile in pensione se vai in biblioteca, a teatro e alle mostre. Incontra vecchi amici, fai sport: scia, puoi anche pattinare.

Chiunque può rendere interessante e fruttuosa la propria vecchiaia. Tutto dipende dalla persona stessa. Hai solo bisogno di volere e la vita troverà significato e interesse.

Ecco le conclusioni molto importanti del segreto della longevità: prima di tutto, questo è lo stato mentale e le capacità mentali. Certo, dipende dall'istruzione e dalle qualifiche professionali.

Sono stati condotti sondaggi e durante questi sondaggi è stato riscontrato che la psiche umana dipende dall'ambiente in cui si trova la persona. Le persone erano divise in due gruppi.

Un gruppo comprendeva persone anziane sane che vivevano in un ambiente favorevole. In un altro gruppo c'erano gli stessi anziani, ma sono state create, come si suol dire, condizioni di serra che hanno reso le persone passive.

Di conseguenza, le persone che vivevano in modo indipendente e indipendente conservavano un intelletto sviluppato. Ciò è stato facilitato dalla lettura di libri, dall'apprendimento di lingue straniere e da molti altri hobby mentali molto diversi.

Gli scienziati hanno scoperto che se una persona vive in condizioni normali, le capacità mentali non vengono perse con la vecchiaia. Abbiamo prestato attenzione al fatto che in alcuni gruppi di anziani l'istruzione non solo non diminuisce, ma aumenta.

Se alleni l'intelletto e la psiche, l'invecchiamento retrocede. Una persona anziana impegnata nel lavoro mentale dovrebbe riposare più spesso. Fai pause frequenti durante il giorno per riposare.

E l'aceto e gli acidi si trovano nei sottaceti che facciamo in casa. Tali acidi si trovano in crauti, barbabietole, carote.

Gli acidi si trovano nei succhi, nella birra e in molti vini. In prodotti a base di latte fermentato come: kefir, formaggio, ricotta, formaggio. può anche trattare con le scorie. Durante il trattamento con cibi acidi, non consumare oli vegetali.

Gli oli vegetali renderanno difficile rimuovere le tossine e trasformarle in sali. Durante il trattamento, mangiare carne e prodotti a base di pesce. Ovviamente puoi mangiare funghi e uova.

Affinché tu abbia salute e speranza per la longevità, avvia il processo di rimozione dei sali. Non tutti i sali vengono escreti dal corpo da soli. Ad esempio, il tè alla radice di girasole è in grado di sciogliere e rimuovere molti sali.

Dobbiamo iniziare a fare scorta di radici di girasole in autunno. Prendi le parti spesse, taglia loro i peli, lavali e asciugali. Prima dell'uso, schiacciare la radice in piccoli pezzi delle dimensioni di un fagiolo.

Bollire in una ciotola di smalto. Per tre litri d'acqua, un bicchiere di radici, far bollire per due minuti. Devi bere questo tè in due giorni. bevi da un girasole per un mese invece dell'acqua.

Ma i sali inizieranno a uscire solo due settimane dopo il trattamento. Usciranno attraverso l'urina. Guarda i sali uscire per un po '. Questo sarà visibile nelle urine, che diventeranno trasparenti una volta pulite.

In questo modo possono fuoriuscire fino a quattro chilogrammi di sale. Ricorda che mentre bevi il tè al girasole, non puoi mangiare piccante, salato e aceto. Tutto il cibo dovrebbe essere leggermente salato, non acido e preferibilmente vegetale.

Raggiungere la salute e la longevità non è difficile e inoltre con i rimedi popolari. Ad esempio, i sali sciolgono bene i tè di cinquefoglia di palude, uva ursina, bucce di anguria e poligono.

I sali minerali sono ben sciolti dal succo di ravanello nero. Se vuoi rimuovere i sali dalla cistifellea e dai dotti biliari, prepara questo succo: prendi dieci chilogrammi di ravanello nero, sbuccia e prepara il succo.

Otterrai circa tre litri circa di succo di ravanello nero. Conservare il succo in frigorifero e mescolare la sansa con miele o zucchero. Per chilogrammo di sansa, trecento grammi.

Se inizi a bere succo, inizia a bere dopo i pasti con un cucchiaino. Se non senti dolore, puoi aumentare la dose di succo a mezzo bicchiere alla volta. La torta può anche essere consumata da uno a tre cucchiai fino a tre volte al giorno.

I sali biliari sciolgono bene la bile del pollame: oca, tacchino e pollo. Come puoi prendere una tale bile: fai una pallina di pane, ma quando lo fai, metti dentro alcune gocce di bile.

Devi ingoiare da due a cinque palline due volte al giorno. Devi prendere queste palle mezz'ora dopo aver mangiato. Per sottoporsi a un ciclo di trattamento, avrai bisogno da cinque a dieci cistifellea prelevate dai polli.

Avvertimento!

Conserva la bile in un apposito sacchetto di plastica nel frigorifero. Dovresti anche sapere che la dose massima di bile al giorno non deve superare le trenta gocce.

La salute e la longevità dipendono dalla salute del nostro corpo. Ad esempio, vuoi curare il fegato: per il trattamento di questo organo, la medicina tradizionale consiglia di fermentare piselli, fagioli, soia, trifoglio, lenticchie, trifoglio dolce, ecc.

Come si fa: prendi un barattolo da tre litri, mettici dentro le piante tritate, riempilo di soluzione salina e aggiungi tre cucchiai di zucchero, un cucchiaino di panna acida, oppure puoi mettere un grammo di lievito invece di panna acida .

Metti il ​​bianco preparato per un'intera settimana in un luogo caldo. Dopo una settimana, schiaccia il pezzo e mangialo crudo. In questo modo puoi fermentare molte piante diverse e. Usali per il trattamento e la prevenzione delle malattie.

Spero davvero che ti piaceranno i suggerimenti forniti nell'articolo e che li utilizzerai per te stesso per gli scopi giusti. Suggerimenti per il trattamento e la prevenzione di una varietà di malattie che richiedono la pulizia e la rimozione di tossine, sali e acidi dal corpo.

Essere sano.

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Salute 30.07.2012

Oggi vorrei parlare di ricette e segreti della longevità. Ognuno di noi vorrebbe vivere una vita lunga e felice e allo stesso tempo vuole anche rimanere in salute. Molti di noi conoscono verità comuni, ma spesso non le applicano nella vita.

Gli asiatici preservano la bellezza e la salute grazie ad antiche ricette tramandate di generazione in generazione. Voglio offrirti ricette orientali per la longevità attiva, la bellezza e la salute.

Esistono metodi della medicina tradizionale cinese, che sono ancora praticati a Shaolin sotto la guida di saggi cinesi. Questi segreti della longevità sono esposti in una vecchia istruttiva parabola cinese.

Una volta un viaggiatore incontrò anziani di diecicento anni e chiese loro delle ricette per la longevità. Ognuno di loro si è rivelato avere il proprio segreto, che gli ha permesso di raggiungere un'età così venerabile.

Ecco i dieci segreti della longevità:

1. Non bere mai vino.
2. Fai cento passi dopo ogni pasto.
3. C'è solo cibo vegetale.
4. Cammina tutto il tempo.
5. Fai tutte le faccende domestiche, lava i vestiti solo con le tue mani.
6. Esegui una serie di esercizi fisici ogni giorno.
7. Tieni le finestre aperte e fai entrare aria fresca in casa.
8. Prendere il sole
9. Mantieni le prime ore.
10. Mantieni uno stato d'animo gioioso per tutta la vita.

Ma: ciascuno degli anziani non ha seguito tutte, ma solo una delle regole elencate, ma l'ha seguita rigorosamente! Non è vero, e possiamo usare tutto? Soprattutto quando si tratta di una regola. Basta non dimenticare che deve essere rigorosamente seguito!

Dieci ostacoli che possono interferire con la salute e la longevità.

Anche nelle fonti cinesi possiamo trovare dieci ostacoli che possono interferire con la salute e la longevità. È più facile farsi del male se:

1. Non hai la forza di smettere di fumare.
2. Bevi costantemente molto.
3. Mangiare disordinatamente.
4. Rimanere di cattivo umore tutto il giorno e non mostrare interesse per il proprio lavoro.
5. Non impegnarsi in alcun lavoro fisico.
6. Essere sospettosi, invidiosi, irascibili.
7. Avere un desiderio sessuale sfrenato.
8. Non cercare amici.
9. Lascia che la malattia faccia il suo corso.
10. Per sembrare una "bottiglia di medicinali", cioè al minimo disturbo, riempiti di medicinali senza conoscere il conto.

Penso che qui sia tutto molto chiaro. Così semplice e intelligente.

E ora voglio parlartene i segreti della longevità dei monaci Shaolin . Questo è un monastero buddista in Cina.

Abitazione e longevità.

Gli abitanti del monastero hanno un comandamento poetico, secondo il quale il pavimento deve essere sempre pulito nell'abitazione e si può starci solo con un cuore puro. In altre parole, la casa dovrebbe essere pulita regolarmente con tre spolverate. Durante la pulizia viene necessariamente spruzzata acqua, che consente di mantenere la normale umidità dell'aria, ne impedisce la spolveratura, il che significa che l'aria secca e sporca entra nei polmoni, l'insorgenza di malattie delle vie respiratorie e del sistema cardiovascolare.

Suoni aspri, litigi, insulti sono inaccettabili in casa: tutto dovrebbe prepararti alla pace e al riposo. I monaci credono che poiché la maggior parte della vita di una persona si svolge al chiuso, esiste una connessione molto diretta tra le condizioni della casa e la salute.

nutrizione e longevità.

I monaci Shaolin considerano la moderazione nel cibo e il consumo di cibi semplici una delle principali garanzie di longevità. Si tratta principalmente di verdure, a volte carne, ma in umido o al vapore. Il cibo dovrebbe saturare, ma non appesantire lo stomaco, non appesantire la testa e le tossine dovrebbero essere facilmente espulse dal corpo. L'alcol è rigorosamente escluso! Gli abiti dei monaci si distinguono per il taglio libero e il colore rigoroso, non stringono la pelle, non interferiscono con la libera circolazione sanguigna, che aiuta a ridurre i casi di malattie della pelle e dei vasi sanguigni.
Indossare tali indumenti migliora il metabolismo e l'evaporazione del sudore, il che significa che crea uno stato psicologico e fisico confortevole, influisce favorevolmente sulle prestazioni e sulla resistenza del corpo alle malattie.

Stile di vita e longevità.

Tutto ciò che ciascuno dei monaci fa dal risveglio mattutino all'andare a letto è chiaramente programmato e ha una giustificazione scientifica.La chiave per l'equilibrio di yin e yang nel corpo umano, il suo normale funzionamento, e quindi la salute, è il continuo processo di "reciproco un fallimento in un ritmo di vita chiaramente programmato causerà un malfunzionamento nel corpo.

Guarigione naturale.

Dopo essersi svegliati, i monaci si recano su un pendio di alta montagna, dove eseguono l'esercizio "la gru bianca saluta il sole" 10-15 volte rivolto a sud-est. La pratica costante di questo esercizio rinfresca il cervello e rafforza il corpo.

Esercizio "Gru bianca".

Allarga le gambe, stringi le dita, abbassa le mani e premi i palmi verso l'interno sulle superfici esterne delle cosce. Rilassa tutti i muscoli. Alza lentamente le braccia in un arco attraverso i lati sopra la testa. Nello stesso momento in cui espiri profondamente, piegati in avanti e premi i palmi delle mani a terra davanti a te. Le gambe devono essere dritte. Quindi strappa le mani da terra, sollevale all'altezza delle ginocchia e abbassale di nuovo, toccando il suolo con i palmi delle mani. Esegui questo movimento tre volte. Inspirando ed espirando profondamente, alza le braccia in un arco e uniscile sopra la testa per formare un cerchio. Togliendo le mani da terra, inizia a fare un respiro profondo. Quindi, mentre continui a inspirare, abbassa le braccia all'altezza delle spalle, piegale verso l'interno e stringi le dita a pugno. Espirando, raddrizza le braccia e abbassale liberamente, raddrizza il petto.

Luce del sole.

Durante tutto l'anno, i monaci Shaolin escono e asciugano lenzuola e vestiti ogni pochi giorni alla luce diretta del sole per circa due ore, e prendono anche il sole ogni giorno per 10-15 minuti in primavera, estate e autunno, se il tempo è soleggiato. Credono che prendere il sole rafforzi la resistenza del corpo a varie malattie.

Bagni freddi.

Da tempo immemorabile, Shaolin ha praticato il lavaggio, il lavaggio dei piedi e l'irrigazione con acqua fredda, che aumenta la resistenza del corpo, migliora le condizioni fisiche e tempera la volontà. Anche strofinare i piedi con acqua fredda prima di andare a letto è utile.

Mi rivolgo a ricette specifiche. Quindi, ricette orientali e segreti di longevità, salute e bellezza.

Segreti di bellezza e longevità dalla Cina. Tè fortificante.

Per preparare il tè, hai bisogno di 1 cucchiaino. frutto di goji (bacca tibetana),
1 cucchiaino frutto di biancospino e mezzo cucchiaino di radice di ginseng macinata.

Da questi componenti si prepara una miscela, che viene versata con un bicchiere di acqua bollente, coperta con un coperchio e lasciata in infusione per circa 20 minuti. Devi bere mezzo bicchiere caldo al mattino e alla sera. Energia e vitalità ti sono garantite.

Segreti di bellezza dalla Thailandia. Maschera al tè verde.

Versare 1 cucchiaino di foglie di tè verde in un bicchiere. Versare 1/3 di acqua calda (ma non bollente). Insistere, attendere che si raffreddi, filtrare e fare una maschera per il viso con le foglie stesse. Applicare le foglie sul viso per 15 minuti. La pelle sarà liscia e fresca.

Segreti di bellezza dal Giappone. Bagno al mandarino.

Le donne giapponesi amano fare il bagno nel sakè per preservare la loro bellezza. Questa ricetta è leggermente adattata per noi. Invece di sake, puoi prendere la vodka.

Le bucce di mandarino devono essere precedentemente cotte a vapore. In un bicchierino di vodka, sciogli una piccola quantità di olio di zenzero (oppure puoi semplicemente strofinare la radice di zenzero). Aggiungi tutto al bagno. Si consiglia di prenderlo per 15 minuti. La tua pelle sarà liscia, avrà un ottimo profumo, il tono della pelle sarà ravvivato, la tensione sarà perfettamente alleviata.

Segreti di bellezza dal Giappone. Peeling al riso per pelli secche e sensibili . Un tale peeling è perfetto per rivitalizzare l'epitelio.

Versare mezzo bicchiere di crusca di riso con una piccola quantità di acqua calda bollita. Amalgamare il tutto fino ad ottenere una pasta densa. Applicare questa composizione in uno strato sufficientemente spesso sulla pelle del viso e del collo. Dopo circa 10 minuti, risciacquare il tutto con acqua tiepida, facendo un leggero massaggio su se stessi. Quindi applica una crema per il viso che corrisponda al tuo tipo di pelle. Tale peeling rende la pelle setosa, più vibrante ed elastica.

Collezione tibetana per la pulizia del corpo - una delle ricette più meravigliose per la longevità, la bellezza e la salute.

Quanto è utile la tassa tibetana?

• Migliora il metabolismo.
• Purifica i reni.
• Previene la formazione di calcoli renali.
• Rimuove le tossine.
• Migliora la flessibilità articolare.
• Ottimo per il cuore e i vasi sanguigni.
• Migliora le condizioni generali del corpo.
• Ringiovanisce il corpo.
• Ripristina la visione.

Ricetta: 100 grammi di iperico, 100 grammi di immortelle, 100 grammi di camomilla, 100 grammi di germogli di betulla e 100 grammi di miele. Tutte le erbe devono essere macinate, mescolate e messe in un piatto di vetro chiuso. La sera versare 1 cucchiaio di una miscela di erbe con 0,5 litri di acqua bollente, lasciare agire per 20-30 minuti. Bevi un bicchiere di questa infusione al mattino, aggiungendo 1 cucchiaio. Miele. Dopo questo, niente può essere mangiato. Dopo un po ', bevi l'infuso rimanente. Puoi fare colazione tra un'ora. Prendi ogni giorno fino a quando tutta la miscela di erbe è finita. Questo corso è sufficiente per 5 anni.

Segreti di longevità, salute e bellezza dal Tibet. Estratto di aglio per la longevità.

L'aglio ha un effetto benefico sulla nostra salute. La tintura, la ricetta di cui riporto di seguito, è una vera cura per tutte le malattie. Inoltre, ha un effetto ringiovanente. Questa ricetta è molto famosa. Ha più di 5mila anni. Previene l'infarto, è ottimo per i vasi sanguigni, l'acufene scompare, la vista migliora.

Ricetta: Sbucciate, lavate, tagliate e tritate 350 grammi di aglio in una comoda ciotola con un cucchiaio di legno o di ceramica. Trasferire 200 grammi della massa risultante in un contenitore di vetro chiuso e versare 200 grammi di soluzione di etanolo al 96%. Chiudere bene il contenitore e metterlo in un luogo caldo per 10 giorni. Quindi filtrare il contenuto e rimetterlo nello stesso posto per 2-3 giorni. Bere gocce con latte freddo (un quarto di tazza) mezz'ora prima dei pasti, aderendo rigorosamente allo schema.

Giorno	colazione	cena	cena
1	1 tappo.	2 tappo.	3 tappo.
2	4 tappo.	5 tappo.	6 tappo.
3	7 tappo.	8 tappo.	9 tappo.
4	10 cap.	11 cap.	12 cap.
5	13 cap.	14 cap.	15 cap.
6	15 cap.	14 cap.	13 cap.
7	12 cap.	11 cap.	10 cap.
8	9 tappo.	8 tappo.	7 tappo.
9	6 tappo.	5 tappo.	4 tappo.
10	3 tappo.	2 tappo.	1 tappo.

A partire dall'11° giorno, bere 25 gocce 3 volte al giorno fino al termine della tintura.

I segreti della longevità dall'Egitto. Tè all'ibisco egiziano.

La stessa Cleopatra lo amava moltissimo. Inoltre, non solo ha bevuto questo tè curativo, ma ha anche fatto bagni con fiori di ibisco.

Segreti di longevità dal Caucaso.

Versare 25 grammi di radici di finocchio con 1 litro di acqua bollente, lasciare agire per 10 minuti. Devi bere questa bevanda 3 tazze al giorno.

Esiste un'altra versione di questa ricetta: versare 1 cucchiaino di frutti di finocchio tritati con un bicchiere di acqua bollente, lasciare agire per 2 ore, filtrare. Bevi 1 cucchiaio 4 volte al giorno mezz'ora prima dei pasti.

Puoi leggere altre ricette per la salute nel mio articolo.

Il mio regalo di cuore per oggi storia d'amore Alyabyeva Nightingale eseguita Lamar Chkonia. Non molto tempo fa, nel mio blog, vi ho presentato questa fantastica cantante georgiana. Abbiamo ascoltato la canzone di Dunayevsky "Under the Golden Moon". Mi ha fatto molto piacere che tu abbia risposto a questo post in questo modo. Pertanto, continuo a farti conoscere il lavoro di questo cantante. Questo romanzo è così spesso eseguito. Lo conosci molto bene. Ma ascolta come si esibisce in modo sottile, bello, insolitamente espressivo Lamar Chkonia.

Salute a tutti, godetevi l'estate, perché l'ultimo mese è rimasto. Trascorrilo con gioia, beneficio, soprattutto perché l'umore generale del mese è costituito da nuovi piani, idee, ispirazione, andare avanti. Buona fortuna a tutti noi!

È possibile fare la ricotta in casa? Certo che puoi! Questa ricotta freschissima è perfetta per nutrire anche neonati, bambini piccoli, malati e adulti.

L'olio di bardana viene utilizzato nella preparazione di preparati per la cura dei capelli. Per le sue proprietà nutritive, l'olio di bardana fa bene ai capelli, aiuta a levigare le squame delle cuticole ea rigenerare la struttura.

In precedenza, la crusca di frumento veniva utilizzata nell'allevamento di animali per la produzione di mangimi. Ma nel tempo le proprietà benefiche della crusca di frumento ne hanno fatto un prodotto indispensabile nelle razioni dietetiche.

Medici e guaritori tradizionali praticavano il trattamento con olio di lino nei tempi antichi. Già allora l'uso dell'olio di semi di lino aiutava a curare ustioni, ferite, infiammazioni e malattie dello stomaco.

La crusca d'avena è un alimento semplice ma incredibilmente salutare. Abbassano i livelli di colesterolo e zucchero nel corpo. Inoltre, la crusca d'avena viene utilizzata attivamente in cosmetologia.

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61 commenti

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Lena
20 marzo 2018 alle 18:50

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Aijarkyn
27 febbraio 2017 alle 1:43

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Natalia
21 febbraio 2015 alle 14:44

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Giulia
07 settembre 2012 alle 10:48

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