Definizione del concetto di sviluppo fisico. L'essenza e la definizione dei concetti di "sviluppo fisico", "perfezione fisica", "forma fisica" e loro relazione
Sviluppo fisico- questo è il processo di cambiamento delle forme e delle funzioni del corpo umano sotto l'influenza delle condizioni di vita e dell'educazione.
Nel senso stretto della parola sviluppo fisico comprendere gli indicatori antropometrici: altezza, peso, circonferenza del torace, dimensione del piede, ecc. Il livello di sviluppo fisico è determinato rispetto alle tabelle normative.
Nel libro di testo Kholodov Zh.K., Kuznetsova B.C. "Teoria e metodi dell'educazione fisica e dello sport" lo hanno determinato sviluppo fisico- questo è il processo di formazione, formazione e successivo cambiamento durante la vita di un individuo delle proprietà morfologiche e funzionali del suo corpo e delle qualità fisiche e capacità che su esse si basano.
Lo sviluppo fisico di una persona è influenzato da eredità, ambiente, fattori socio-economici, condizioni di lavoro e di vita, alimentazione, attività fisica e sport. Le caratteristiche dello sviluppo fisico e del fisico di una persona dipendono in gran parte dalla sua costituzione.
In ogni fase dell'età, processi biologici che si verificano continuamente, che sono caratterizzati da un certo complesso di proprietà morfologiche, funzionali, biochimiche, mentali e di altro tipo del corpo correlate tra loro e con l'ambiente esterno e per questa unicità dell'approvvigionamento fisico forza.
Un buon livello di sviluppo fisico si unisce ad alti livelli di forma fisica, prestazioni muscolari e mentali.
Lo sviluppo fisico è caratterizzato da cambiamenti in tre gruppi di indicatori.
1. Indicatori fisici (lunghezza corporea, peso corporeo, postura, volumi e forme delle singole parti del corpo, quantità di deposito di grasso, ecc.), che caratterizzano principalmente le forme biologiche, o morfologiche, di una persona.
2. Indicatori (criteri) di salute, che riflettono i cambiamenti morfologici e funzionali nei sistemi fisiologici del corpo umano. Di importanza decisiva per la salute umana è il funzionamento del sistema cardiovascolare, respiratorio e nervoso centrale, degli organi digestivi ed escretori, dei meccanismi di termoregolazione, ecc.
3. Indicatori dello sviluppo delle qualità fisiche (forza, capacità di velocità, resistenza, ecc.).
Lo sviluppo fisico è determinato dalle leggi di: ereditarietà; gradazione di età; l'unità dell'organismo e dell'ambiente (fattori climatogeografici, sociali); la legge biologica dell'esercizio e la legge dell'unità delle forme e delle funzioni dell'organismo. Gli indicatori dello sviluppo fisico sono di grande importanza per valutare la qualità della vita di una determinata società.
Fino a circa 25 anni di età (il periodo di formazione e crescita), la maggior parte degli indicatori morfologici aumenta di dimensioni e migliorano le funzioni corporee. Poi, fino all'età di 45-50 anni, lo sviluppo fisico sembra stabilizzarsi a un certo livello. In futuro, con l'invecchiamento, l'attività funzionale del corpo si indebolisce e peggiora gradualmente, la lunghezza del corpo, la massa muscolare, ecc. Possono diminuire.
La natura dello sviluppo fisico come processo di cambiamento di questi indicatori durante la vita dipende da molte ragioni ed è determinata da una serie di schemi. Gestire con successo lo sviluppo fisico è possibile solo se questi schemi sono conosciuti e se vengono presi in considerazione durante la costruzione del processo di educazione fisica.
Lo sviluppo fisico è in una certa misura determinato leggi dell'ereditarietà, che dovrebbero essere presi in considerazione come fattori che favoriscono o, al contrario, ostacolano il miglioramento fisico di una persona. L'ereditarietà, in particolare, dovrebbe essere presa in considerazione quando si prevede l'abilità e il successo di una persona nello sport.
Anche il processo di sviluppo fisico è soggetto a la legge della gradazione di età. È possibile intervenire nel processo di sviluppo fisico umano per gestirlo solo tenendo conto delle caratteristiche e capacità del corpo umano nei diversi periodi di età: nel periodo di formazione e crescita, nel periodo di il massimo sviluppo delle sue forme e funzioni, nel periodo di invecchiamento.
Il processo di sviluppo fisico è soggetto a la legge di unità dell'organismo e dell'ambiente e, quindi, dipende significativamente dalle condizioni della vita umana. Le condizioni di vita sono principalmente condizioni sociali. Le condizioni di vita, lavoro, istruzione e sostegno materiale influiscono in larga misura sulla condizione fisica di una persona e determinano lo sviluppo e il cambiamento delle forme e delle funzioni del corpo. L'ambiente geografico ha anche una certa influenza sullo sviluppo fisico.
Di grande importanza per la gestione dello sviluppo fisico nel processo di educazione fisica sono la legge biologica dell'esercizio e la legge dell'unità delle forme e delle funzioni dell'organismo nella sua attività. Queste leggi sono il punto di partenza nella scelta dei mezzi e dei metodi di educazione fisica in ciascun caso. Pertanto, scegliendo gli esercizi fisici e determinando l'entità dei loro carichi, secondo la legge della capacità di esercizio, si può contare sui necessari cambiamenti adattativi nel corpo delle persone coinvolte.
Quando si fanno esercizi fisici, è necessario tenere conto delle peculiarità del fisico delle persone coinvolte. Tipo di corpo - dimensioni, forme, proporzioni e caratteristiche delle parti del corpo, nonché caratteristiche dello sviluppo di ossa, grasso e tessuti muscolari. Ci sono tre principali tipo di corpo. Per una persona atletica normostenico) è caratterizzato da muscoli ben definiti, è forte e largo nelle spalle. Astenik- Questa è una persona con muscoli deboli, è difficile per lui costruire forza e volume muscolare. Iperstenico ha uno scheletro forte e, di regola, muscoli sciolti. Queste sono persone che tendono ad essere in sovrappeso. Tuttavia, nella sua forma pura, questi tipi di corpo sono rari.
Le dimensioni e la forma del corpo di ogni persona sono programmate geneticamente. Questo programma ereditario viene attuato nel corso delle successive trasformazioni morfologiche, fisiologiche e biochimiche dell'organismo dal suo inizio alla fine della vita. Questo è il tipo di corpo costituzionale di una persona, ma questo non è solo il corpo stesso, ma anche un programma per il suo futuro sviluppo fisico.
I componenti principali del peso corporeo sono muscoli, ossa e tessuto adiposo. Il loro rapporto dipende in gran parte dalle condizioni dell'attività motoria e della nutrizione. Cambiamenti legati all'età, varie malattie, aumento dell'attività fisica cambiano le dimensioni e la forma del corpo.
Tra le dimensioni del corpo si distinguono totale (intero) e parziale (parte).
Totale misurazioni (generali) del corpo - indicatori principali sviluppo fisico persona. Questi includono la lunghezza e il peso del corpo, nonché la circonferenza del torace.
Parziale le dimensioni (parziali) del corpo sono termini della dimensione totale e caratterizzano la dimensione delle singole parti del corpo.
La maggior parte degli indicatori antropometrici presenta fluttuazioni individuali significative. Le dimensioni totali del corpo dipendono dalla sua lunghezza e peso, dalla circonferenza del torace. Le proporzioni del corpo sono determinate dal rapporto tra le dimensioni del tronco, degli arti e dei loro segmenti. Ad esempio, per ottenere risultati sportivi elevati nel basket, la crescita elevata e gli arti lunghi sono di grande importanza.
Le dimensioni corporee sono indicatori importanti (insieme ad altri parametri che caratterizzano lo sviluppo fisico) sono parametri importanti della selezione sportiva e dell'orientamento sportivo. Come sapete, il compito della selezione sportiva è selezionare i bambini più adatti in relazione alle esigenze dello sport. Il problema dell'orientamento sportivo e della selezione sportiva è complesso e richiede l'uso di metodi pedagogici, psicologici e biomedici.
Lo sviluppo fisico è un complesso di indicatori morfo-funzionali strettamente correlati alla prestazione fisica e al livello dello stato biologico dell'individuo in un determinato momento nel tempo.
La valutazione dello sviluppo fisico si basa sui parametri di crescita, peso corporeo, proporzioni di sviluppo delle singole parti del corpo, nonché sul grado di sviluppo delle capacità funzionali del suo corpo (capacità vitale dei polmoni, forza muscolare delle mani, ecc.; sviluppo muscolare e tono muscolare, postura, apparato muscolo-scheletrico, sviluppo del grasso sottocutaneo, turgore tissutale), che dipendono dalla differenziazione e maturità degli elementi cellulari di organi e tessuti, dalle capacità funzionali delle sistema nervoso e apparato endocrino]. Storicamente, lo sviluppo fisico è stato giudicato principalmente dalle caratteristiche morfologiche esterne. Tuttavia, il valore di tali dati aumenta incommensurabilmente in combinazione con i dati sui parametri funzionali del corpo. Ecco perché per una valutazione oggettiva dello sviluppo fisico, i parametri morfologici dovrebbero essere considerati insieme agli indicatori dello stato funzionale.
La resistenza aerobica è la capacità di svolgere un lavoro moderato per lungo tempo e di resistere alla fatica. Il sistema aerobico utilizza l'ossigeno per convertire i carboidrati in fonti di energia. Con le sessioni lunghe, anche i grassi e, in parte, le proteine sono coinvolti in questo processo, il che rende l'allenamento aerobico quasi ideale per la perdita di grasso.
La resistenza alla velocità è la capacità di resistere alla fatica nei carichi di velocità submassimali.
Resistenza alla forza: la capacità di resistere alla fatica con carichi sufficientemente lunghi di natura potente. La resistenza alla forza mostra quanto i muscoli possono creare sforzi ripetuti e per quanto tempo mantenere tale attività.
La resistenza alla velocità è la capacità di eseguire esercizi sufficientemente a lungo termine di natura potente alla massima velocità.
Flessibilità: la capacità di una persona di eseguire movimenti con una grande ampiezza a causa dell'elasticità di muscoli, tendini e legamenti. Una buona flessibilità riduce il rischio di lesioni durante l'esercizio.
Velocità: la capacità di alternare la contrazione muscolare e il rilassamento il più rapidamente possibile.
Forza muscolare dinamica - la capacità di massimizzare la manifestazione rapida (esplosiva) dello sforzo con pesi pesanti o peso corporeo. In questo caso si verifica un rilascio di energia a breve termine, che non richiede ossigeno, in quanto tale. La crescita della forza muscolare è spesso accompagnata da un aumento del volume e della densità muscolare: la "costruzione" dei muscoli. Oltre al valore estetico, i muscoli ingrossati sono meno soggetti a danni e contribuiscono al controllo del peso, poiché il tessuto muscolare richiede più calorie del grasso, anche durante il riposo.
La destrezza è la capacità di eseguire azioni motorie complesse di coordinazione.
La composizione corporea è il rapporto tra grasso, ossa e tessuti muscolari del corpo. Questo rapporto, in parte, mostra lo stato di salute e forma fisica a seconda del peso e dell'età. L'eccesso di tessuto adiposo aumenta il rischio di malattie cardiache, diabete, ipertensione, ecc.
Caratteristiche altezza-peso e proporzioni corporee: questi parametri caratterizzano le dimensioni, il peso corporeo, la distribuzione dei centri di massa corporea, il fisico. Questi parametri determinano l'efficacia di determinate azioni motorie e la "idoneità" dell'utilizzo del corpo dell'atleta per determinati risultati sportivi.
Un indicatore importante dello sviluppo fisico di una persona è la postura: una complessa caratteristica morfo-funzionale del sistema muscolo-scheletrico, così come la sua salute, un indicatore oggettivo di cui sono tendenze positive negli indicatori di cui sopra.
Lo sviluppo fisico è caratterizzato da cambiamenti in tre gruppi di indicatori.
Indicatori fisici (lunghezza corporea, peso corporeo, postura, volumi e forme delle singole parti del corpo, deposizione di grasso, ecc.), che caratterizzano principalmente le forme biologiche, o morfologiche, di una persona. sviluppo fisico ontogenesi dell'organismo
- 2. Indicatori (criteri) di salute, che riflettono i cambiamenti morfologici e funzionali nei sistemi fisiologici del corpo umano. Di importanza decisiva per la salute umana è il funzionamento del sistema cardiovascolare, respiratorio e nervoso centrale, degli organi digestivi ed escretori, dei meccanismi di termoregolazione, ecc.
- 3. Indicatori dello sviluppo delle qualità fisiche (forza, capacità di velocità, resistenza, ecc.).
Fino a circa 25 anni di età (il periodo di formazione e crescita), la maggior parte degli indicatori morfologici aumenta di dimensioni e migliorano le funzioni corporee. Poi, fino all'età di 45-50 anni, lo sviluppo fisico sembra stabilizzarsi a un certo livello. In futuro, con l'invecchiamento, l'attività funzionale del corpo si indebolisce e peggiora gradualmente, la lunghezza del corpo, la massa muscolare, ecc. Possono diminuire.
La natura dello sviluppo fisico come processo di cambiamento di questi indicatori durante la vita dipende da molte ragioni ed è determinata da una serie di schemi. Gestire con successo lo sviluppo fisico è possibile solo se questi schemi sono conosciuti e se vengono presi in considerazione durante la costruzione del processo di educazione fisica.
Il processo di sviluppo fisico obbedisce alla legge dell'unità dell'organismo e dell'ambiente e, quindi, dipende essenzialmente dalle condizioni della vita umana. Le condizioni di vita sono principalmente condizioni sociali. Le condizioni di vita, lavoro, istruzione e sostegno materiale influiscono in larga misura sulla condizione fisica di una persona e determinano lo sviluppo e il cambiamento delle forme e delle funzioni del corpo. L'ambiente geografico ha anche una certa influenza sullo sviluppo fisico.
Di grande importanza per la gestione dello sviluppo fisico nel processo di educazione fisica sono la legge biologica dell'esercizio e la legge dell'unità delle forme e delle funzioni del corpo nella sua attività. Queste leggi sono il punto di partenza nella scelta dei mezzi e dei metodi di educazione fisica in ciascun caso.
Scegliendo gli esercizi fisici e determinando l'entità dei loro carichi, secondo la legge della capacità di esercizio, si può contare sui necessari cambiamenti adattativi nel corpo delle persone coinvolte. Ciò tiene conto del fatto che il corpo funziona nel suo insieme. Pertanto, quando si scelgono esercizi e carichi, principalmente di effetti selettivi, è necessario immaginare chiaramente tutti gli aspetti della loro influenza sul corpo.
Lo SVILUPPO FISICO è un processo naturale di cambiamenti legati all'età nelle proprietà morfologiche e funzionali del corpo umano durante la sua vita.
Il concetto di sviluppo fisico include la costituzione morfofunzionale di una persona. La costituzione umana è un complesso di caratteristiche fisiologiche e anatomiche individuali del corpo umano, che si formano sulla base di proprietà ereditarie e acquisite sotto l'influenza delle condizioni sociali e naturali.
Lo sviluppo fisico dipende da fattori genetici, mentre l'ereditarietà gioca un ruolo significativo nelle caratteristiche delle dinamiche dello sviluppo fisico e fisico e nelle condizioni ambientali (sociali, climatiche, geografiche, ecc.).
Per determinare lo sviluppo fisico, vengono eseguite misurazioni antropometriche e vengono utilizzati vari indici per valutarlo. Gli indici sono indicatori dello sviluppo fisico, che sono rapporti di caratteristiche antropometriche individuali espressi in formule matematiche a priori.
Lo studio del livello di sviluppo fisico di bambini e adolescenti viene effettuato secondo il metodo per determinare le deviazioni sigma. L'uso di questo metodo si basa sul confronto degli indicatori dello sviluppo fisico del soggetto (altezza, peso, OGK, ecc.) Con i valori medi aritmetici di questi segni (M), tratti dalla tabella degli standard.
INDICATORI ANTROPOMETRICI è un complesso di dati morfologici e funzionali che caratterizzano l'età e le caratteristiche sessuali dello sviluppo fisico.
Si distinguono i seguenti indicatori antropometrici:
somatometrico;
fisiometrico;
Somatoscopico.
Gli indicatori somatometrici sono:
· Crescita- lunghezza del corpo.
La massima lunghezza del corpo si osserva al mattino. La sera, così come dopo un intenso esercizio fisico, la crescita può diminuire di 2 cm o più. Dopo l'esercizio con pesi e bilanciere, l'altezza può diminuire di 3-4 cm o più a causa della compattazione dei dischi intervertebrali.
· Il peso- è più corretto dire "peso corporeo".
Il peso corporeo è un indicatore oggettivo dello stato di salute. Cambia nel corso degli esercizi fisici, soprattutto nelle fasi iniziali. Ciò si verifica a causa del rilascio di acqua in eccesso e della combustione dei grassi. Quindi il peso si stabilizza e in futuro, a seconda della direzione dell'allenamento, inizia a diminuire o aumentare. Si consiglia di controllare il peso corporeo al mattino a stomaco vuoto.
Per determinare il peso normale vengono utilizzati vari indici di peso e altezza. In particolare, è ampiamente utilizzato nella pratica Indice Brock- Bruga:, in base al quale il peso corporeo normale viene calcolato come segue:
Per persone alte 155-165 cm:
peso ottimale = lunghezza del corpo - 100
Per persone alte 165-175 cm:
peso ottimale = lunghezza del corpo - 105
Per persone di altezza pari o superiore a 175 cm:
peso ottimale = lunghezza del corpo - 110
Informazioni più accurate sul rapporto tra peso fisico e costituzione corporea sono fornite da un metodo che, oltre alla crescita, tiene conto anche della circonferenza del torace:
Peso corporeo (peso) per gli adulti si calcola con la formula di Bernhard:
Peso \u003d (altezza x volume del torace) / 240
La formula consente di tenere conto delle caratteristiche del fisico.
· cerchi- volumi del corpo nelle sue varie zone.
Solitamente misurano la circonferenza del torace, vita, avambraccio, spalla, anca, ecc. Un nastro di centimetro viene utilizzato per misurare la circonferenza del corpo.
La circonferenza del torace viene misurata in tre fasi: durante la normale respirazione tranquilla, massima inspirazione e massima espirazione. La differenza tra i valori dei cerchi durante l'inspirazione e l'espirazione caratterizza l'escursione del torace (ECC). Il valore medio di EGC varia solitamente da 5-7 cm.
Circonferenza vita, circonferenza fianchi, ecc. sono usati, di regola, per controllare la figura.
I parametri fisici sono:
· Capacità vitale (VC)- il volume d'aria ricevuto alla massima espirazione effettuata dopo la massima inspirazione.
La VC viene misurata con uno spirometro: dopo aver preso 1-2 respiri in anticipo, il soggetto prende un respiro massimo e soffia dolcemente aria nel boccaglio dello spirometro fino al fallimento. La misurazione viene eseguita 2-3 volte di seguito, viene registrato il miglior risultato.
Indicatori medi di VC:
Negli uomini 3500-4200 ml,
Donne 2500-3000 ml,
Gli atleti hanno 6000-7500 ml.
· Frequenza respiratoria- il numero di cicli respiratori completi per unità di tempo (es. al minuto).
Normalmente, la frequenza respiratoria di un adulto è di 14-18 volte al minuto. Una volta caricato, aumenta di 2-2,5 volte.
· Consumo di ossigeno- la quantità di ossigeno utilizzata dall'organismo a riposo o durante l'esercizio in 1 minuto.
A riposo, una persona consuma in media 250-300 ml di ossigeno al minuto. Con l'attività fisica, questo valore aumenta.
Viene chiamata la più grande quantità di ossigeno che il corpo può consumare al minuto durante il massimo lavoro muscolare massimo consumo di ossigeno (IPC).
· Dinamometria- determinazione della forza di flessione della mano.
La forza di flessione della mano è determinata da un dispositivo speciale: un dinamometro, misurato in kg.
I destri hanno valori di forza medi mano destra:
Per gli uomini 35-50 kg;
Per le donne 25-33 kg.
Valori di forza medi mano sinistra di solito 5-10 kg in meno.
Quando la dinamometria, è importante tenere conto sia della forza assoluta che relativa, ad es. correlata al peso corporeo.
Per determinare la forza relativa, il risultato della forza del braccio viene moltiplicato per 100 e diviso per il peso corporeo.
Ad esempio, un giovane del peso di 75 kg ha mostrato la forza della mano destra di 52 kg.:
52 x 100 / 75 = 69,33%
Indicatori medi di forza relativa:
Negli uomini, 60-70% del peso corporeo;
Nelle donne, il 45-50% del peso corporeo.
I parametri somatoscopici includono:
· Postura- la solita posa di una persona in piedi con disinvoltura.
In postura corretta in una persona ben sviluppata fisicamente, la testa e il busto sono sulla stessa verticale, il torace è sollevato, gli arti inferiori sono raddrizzati alle articolazioni dell'anca e del ginocchio.
In cattiva postura la testa è leggermente inclinata in avanti, la schiena è curva, il petto è piatto, lo stomaco è sporgente.
· tipo di corpo- caratterizzato dalla larghezza delle ossa scheletriche.
Ci sono i seguenti tipi di corpo: astenico (ossatura stretta), normostenico (normo-osseo), iperstenico (ossatura larga).
Determinazione dello spessore delle pieghe adipose della pelle. Per misurare lo spessore delle pieghe del grasso della pelle, viene utilizzato un dispositivo speciale chiamato calibro. Durante la misurazione, prestare particolare attenzione alla sua calibrazione. La pressione delle gambe della pinza non deve superare i 10 g per 1 mm 2 della superficie della pelle. L'area catturata dalle dita della pelle deve essere di almeno 20-40 mm 2 . Le misurazioni devono essere eseguite in luoghi rigorosamente stabiliti. Di solito determina lo spessore di 8 pieghe longitudinali del grasso della pelle:
1. nella zona posteriore - sotto l'angolo inferiore della scapola;
2. nella zona del torace - lungo il bordo ascellare del muscolo grande pettorale;
3. nell'addome - a destra vicino all'ombelico;
4. sulla superficie anteriore della spalla - sopra il muscolo bicipite (circa al centro della spalla);
5. sul retro della spalla - sopra il muscolo tricipite della spalla (circa al centro della spalla);
6. sul dorso della mano - al centro della ΙΙΙ dell'osso metacarpale;
7. sulla superficie anteriore della coscia - sopra il retto femorale, leggermente al di sotto del legamento inguinale;
8. sulla superficie posteriore della parte inferiore della gamba nella regione della testa esterna del muscolo gastrocnemio.
Ad antropometrico Strumenti includere:
1. antropometro ad asta metallica del sistema Martin, che può fungere contemporaneamente da bussola ad asta;
2. stadiometro da cavalletto in legno;
3. compassi grandi e piccoli spessi;
4. bussola scorrevole;
5. nastri millimetrici (metallici, di lino o gommati) lunghi fino a 1,5-2 m;
6. bilance mediche con precisione di misura fino a 50 g;
7. pinza;
8. dinamometri (carpale, stacco);
9. goniometri;
10. stop metri.
L'antropometro ad asta di metallo di Martin e un misuratore di altezza da cavalletto in legno consentono di determinare con un alto grado di precisione (fino a 0,2-0,5 cm) la lunghezza del corpo del soggetto in posizione eretta o seduta. Inoltre, utilizzando un antropometro metallico, è possibile determinare le dimensioni longitudinali del corpo (lunghezza della spalla, avambraccio, mano, intero arto superiore, coscia, gamba, intero arto inferiore, ecc.), che non si possono fare con uno stadiometro di legno.
Lo spessore e le bussole scorrevoli vengono utilizzate per determinare le dimensioni, ad es. distanze tra due punti proiettati su una linea parallela all'asse da misurare. Le grosse bussole, a differenza delle bussole scorrevoli, simili a quelle ad asta, hanno gambe arcuate, che consentono di misurare le distanze tra i punti del corpo che si trovano più in profondità rispetto alle parti circostanti del corpo e che non possono essere fissate dalle gambe dritte di un bussola scorrevole o ad asta.
Nastri millimetrici di metallo o di lino gommato vengono utilizzati per determinare i perimetri (circonferenze, circonferenze) del corpo e dei suoi segmenti.
Il calibro viene utilizzato per misurare lo spessore delle pieghe del grasso della pelle. Questo dispositivo ha una molla appositamente calibrata, che consente in ogni caso di produrre una pressione identica sulla piega.
I dinamometri (carpale, stacco da terra) sono stati recentemente utilizzati per misurare la forza non solo dei muscoli flessori della mano e dei muscoli estensori del corpo, ma anche di molti altri gruppi muscolari (Fig. 7).
Goniometri (Mollison, Gamburtsev, Sermeev, Yatskevich) - dispositivi per determinare la mobilità delle articolazioni in gradi. La mobilità totale in tutte le articolazioni studiate permette di caratterizzare una tale qualità fisica di una persona come la flessibilità.
Sviluppo fisico- un processo biologico caratterizzato ad ogni stadio dell'età da alcune caratteristiche anatomiche e fisiologiche.
Cosa si intende per "sviluppo fisico"?
In termini antropologici, lo sviluppo fisico è inteso come un complesso di proprietà morfo-funzionali che determinano lo stock di forza fisica del corpo. Nell'interpretazione igienica, lo sviluppo fisico agisce come risultato integrale dell'impatto dei fattori ambientali sull'organismo, e sono innegabilmente inclusi i fattori sociali, accomunati dal concetto di “stile di vita” dell'individuo (condizioni abitative e di vita, alimentazione, attività fisica , eccetera.). Data la natura biologica del concetto di "sviluppo fisico", quest'ultimo riflette anche i fattori di rischio biologico per le sue deviazioni (differenze etniche).
Le controversie sulla connessione tra sviluppo fisico e stato di salute sono principalmente di natura metodologica e sono associate alla definizione di ciò che è primario in questa combinazione: lo sviluppo fisico determina il livello di salute, o il livello di salute - sviluppo fisico. Tuttavia, una relazione diretta tra questi due indicatori è assolutamente inequivocabile: maggiore è il livello di salute, maggiore è il livello di sviluppo fisico.
Oggi, la definizione generalmente accettata di sviluppo fisico dovrebbe essere considerata la seguente: "Lo sviluppo fisico è un insieme di caratteristiche morfologiche e funzionali nella loro relazione e dipendenza dalle condizioni ambientali che caratterizzano il processo di maturazione e funzionamento del corpo in un dato momento in volta." Tale definizione copre entrambi i significati del concetto di "sviluppo fisico": da un lato, caratterizza il processo di sviluppo, la sua corrispondenza con l'età biologica, dall'altro, lo stato morfo-funzionale per ciascun periodo di tempo.
Lo sviluppo fisico di bambini e adolescenti è soggetto a leggi biologiche e riflette i modelli generali di crescita e sviluppo del corpo:
Quanto più giovane è il corpo del bambino, tanto più intensi in esso si svolgono i processi di crescita e sviluppo;
I processi di crescita e sviluppo procedono in modo non uniforme e ogni periodo di età è caratterizzato da determinate caratteristiche anatomiche e fisiologiche;
Le differenze di genere si osservano nel corso dei processi di crescita e sviluppo.
Il monitoraggio dello sviluppo fisico di bambini e adolescenti è parte integrante del lavoro sia di un medico che di un insegnante, di qualsiasi squadra di bambini. Ciò è di particolare rilevanza per il lavoro di un insegnante di educazione fisica che provvede direttamente allo sviluppo fisico di un bambino, quindi deve essere esperto nella metodologia delle misurazioni antropometriche ed essere in grado di valutare correttamente il livello di sviluppo fisico.
Di norma, il complesso livello di sviluppo fisico dei bambini viene controllato durante le visite mediche obbligatorie. Tale esame dovrebbe essere preceduto da un esame antropometrico dei bambini con una valutazione del grado del loro sviluppo fisico.
Il volume degli studi antropometrici obbligatori è differenziato a seconda dell'età del bambino: fino a 3 anni altezza in piedi, peso corporeo, circonferenza toracica a riposo, circonferenza cranica; da 3 a 7 anni - altezza in piedi, peso corporeo, circonferenza toracica a riposo, alla massima inspirazione ed espirazione.
Le principali caratteristiche antropometriche che portano informazioni di valutazione per determinare il grado di sviluppo fisico del bambino sono l'altezza, il peso e la circonferenza del torace a riposo. Quanto agli indicatori inclusi nel programma di esame antropometrico, come la circonferenza cranica (nei bambini di età inferiore a 3 anni) e il perimetro toracico inspiratorio ed espiratorio (negli scolari), portano informazioni terapeutiche e per valutare il grado e l'armonia del sviluppo fisico della relazione Dont Have.
Per valutare lo sviluppo fisico di bambini e adolescenti, determinare:
1. Segni somatometrici: lunghezza del corpo (altezza), peso corporeo, circonferenza del torace.
2. Segni somatoscopici: le condizioni della pelle, delle mucose, dello strato di grasso sottocutaneo, del sistema muscolo-scheletrico; la forma del torace e della colonna vertebrale, il grado di sviluppo sessuale.
3. Segni fisiometrici: capacità vitale, forza muscolare, pressione sanguigna, polso.
4. Stato di salute.
Lo sviluppo fisico è una delle caratteristiche più importanti che determinano il livello di salute della popolazione.
Sviluppo fisico- un complesso di proprietà morfologiche e funzionali di un organismo che determinano la massa, la densità, la forma del corpo, le qualità strutturali e meccaniche e sono espresse dalla riserva della sua forza fisica.
Il livello di sviluppo fisico è influenzato da un complesso di fattori socio-biologici, medico-sociali, organizzativi, naturali-climatici.
I principali segni di sviluppo fisico sono:
1. Antropometrico, cioè in base ai cambiamenti nelle dimensioni del corpo, dello scheletro umano e tra cui:
a) somatometrico: le dimensioni del corpo e delle sue parti;
b) osteometrico: la dimensione dello scheletro e delle sue parti;
c) craniometrico: le dimensioni del cranio.
2. Antroscopico, basato sulla descrizione del corpo nel suo insieme e delle sue singole parti. I segni antroposcopici includono: lo sviluppo dello strato di grasso, i muscoli, la forma del torace, della schiena, dell'addome, delle gambe, della pigmentazione, dell'attaccatura dei capelli, dei caratteri sessuali secondari, ecc.
3. Segni fisiometrici, ad es. segni che determinano lo stato fisiologico, le capacità funzionali del corpo. Di solito vengono misurati utilizzando strumenti speciali. In particolare, questi includono: capacità vitale dei polmoni (misurata con uno spirometro), forza muscolare delle mani (misurata con un dinamometro), ecc.
L'importanza della valutazione della crescita:
ü Significato clinico e diagnostico della valutazione dello sviluppo fisico - determinazione della predisposizione costituzionale, del rischio di malattie e delle caratteristiche costituzionali del decorso della malattia. In ostetricia, la misurazione del bacino di una donna consente di determinare la tattica del parto.
ü Gli indicatori antropometrici vengono utilizzati per monitorare lo sviluppo fisico dei bambini e valutare l'efficacia delle attività ricreative in corso. Sono necessari per determinare il modo di vivere e l'attività fisica del bambino.
ü La valutazione dell'età biologica è importante per determinare la maturità scolastica, le capacità sportive di un bambino e viene utilizzata nella pratica medica forense.
ü Nelle statistiche, una serie di indicatori antropometrici sono i criteri più importanti per definire concetti come "nati vivi",
ü “nati morti”, “prematurità”, “peso corporeo alla nascita”, ecc.
ü In igiene, gli indicatori dello sviluppo fisico aiutano a determinare l'idoneità al servizio militare e il tipo di truppe.
ü Significato medico e sociale: la definizione di benessere sociale nella società.
Le violazioni dello sviluppo fisico possono indicare condizioni e stile di vita sfavorevoli del bambino e dovrebbero essere uno dei criteri per determinare il livello di rischio sociale della famiglia, evidenziando lo svantaggio sociale delle famiglie.Lo studio dello sviluppo fisico comprende:
1) lo studio dello sviluppo fisico e dei suoi modelli nei vari gruppi di età e sesso della popolazione e dei suoi spostamenti in determinati periodi di tempo;
2) monitoraggio dinamico dello sviluppo fisico e della salute nelle stesse squadre;
3) sviluppo di misure di età regionale e standard di genere per la valutazione individuale e di gruppo dello sviluppo fisico dei bambini;
4) valutazione dell'efficacia delle attività ricreative.
Strumenti di antropometria: antropometro, stadiometro, nastro centimetrico, bussole spesse e scorrevoli, compasso-calibro, ecc. L'antroposcopia utilizza scale, manichini, diagrammi. La fisiometria viene eseguita su dispositivi speciali. Può essere utilizzata anche la fotografia (il cosiddetto metodo della stereofotogrammetria).
L'osservazione dello sviluppo fisico dei bambini inizia dal momento della nascita e prosegue regolarmente negli ambulatori per l'infanzia, negli istituti di infanzia e nelle scuole entro i termini stabiliti da speciali ordinanze. I risultati della valutazione sono inseriti nella “Storia dello sviluppo del neonato” (f. 097/a), “Cartella clinica del bambino” (f. 025/a). Nella popolazione adulta non viene eseguita una valutazione regolare dello sviluppo fisico.
Studiare, analizzare e valutare lo sviluppo fisico, generalizzare e individualizzare metodi di osservazione .
metodo generalizzante. Calcolo dei dati medi dello sviluppo fisico in un gruppo di bambini.
Metodo individualizzante- monitorare lo sviluppo di ogni singolo bambino.
Per ottenere indicatori medi dello sviluppo fisico, viene effettuata un'indagine su grandi gruppi di persone praticamente sane di varie età e sessi. Gli indicatori medi ottenuti sono gli standard di sviluppo fisico dei gruppi corrispondenti della popolazione.
Non ci sono standard generalmente accettati per lo sviluppo fisico (a seconda della posizione, del clima ..). Vengono determinati gli standard di sviluppo fisico locali o regionali. Gli standard locali dovrebbero essere aggiornati dopo circa 5 anni a causa delle condizioni e degli stili di vita in continua evoluzione.
Una valutazione dello sviluppo fisico di un individuo viene effettuata confrontando i suoi indicatori con gli standard e determinando il grado di deviazione dai valori medi.
La valutazione dello sviluppo fisico dovrebbe essere effettuata sulla base di tutte le caratteristiche morfologiche e funzionali, tenendo conto di altri indicatori di salute. I bambini dal momento della nascita, i pre-coscritti, le donne incinte e altre categorie della popolazione sono soggetti al controllo obbligatorio sullo sviluppo fisico.
