Come alzarsi dopo un taglio cesareo. Normalizzazione dell'allattamento al seno dopo l'intervento chirurgico

Il taglio cesareo viene utilizzato nei casi di impossibilità di parto indipendente per vari motivi. Dopo un taglio cesareo, così come dopo altri interventi, nel periodo di convalescenza sono previsti alcuni divieti e raccomandazioni. Cosa non si può fare dopo un taglio cesareo e cosa si può fare nel periodo postoperatorio dovrebbe essere noto a ogni donna che si prepara all'intervento chirurgico.

Il primo giorno del periodo postoperatorio

Dopo un taglio cesareo, la donna è ricoverata in terapia intensiva. In questo momento, la donna in travaglio riceve una terapia riabilitativa intensiva. A seconda delle condizioni della donna, possono essere prescritti farmaci per ripristinare il sangue perso, farmaci antibatterici e farmaci che ripristinano la funzione intestinale.

Il primo giorno dopo l'operazione, non puoi mangiare. Puoi bere acqua con succo di limone. Inoltre, non è consigliabile sedersi il primo giorno. Nelle prime 24 ore dopo un taglio cesareo, una donna riceve tutti i nutrienti per via endovenosa sotto forma di contagocce.

Seconda giornata postoperatoria

Se l'operazione è andata senza complicazioni e le condizioni della donna in travaglio sono stabili, la giovane madre viene trasferita nel reparto di terapia postpartum il secondo giorno. Ogni donna che ha subito un intervento chirurgico viene informata sui metodi terapeutici del trattamento postoperatorio. Le cuciture dopo il taglio cesareo vengono trattate 2 volte al giorno.

La terapia antibatterica continua. I divieti in questo momento diventano meno severi. Resta il divieto dei cibi solidi. La mamma può già mangiare brodi, yogurt naturale, carne bollita, tritata in un frullatore. Puoi anche bere tè, composte e bevande alla frutta. Il cibo dovrebbe essere limitato. Devi mangiare piccole porzioni 5 - 6 volte al giorno.

A partire dal secondo giorno, devi iniziare a muoverti in modo indipendente. Tuttavia, non è consigliabile alzarsi bruscamente dal letto. Devi alzarti con attenzione, girandoti su un fianco e abbassando le gambe sul pavimento. Sarà difficile nei primi giorni, ma l'attività fisica dopo l'operazione è molto importante per il rapido recupero di tutte le funzioni corporee.

Quando una donna può fare il bagno dopo un taglio cesareo senza il rischio di complicazioni?

Inoltre, a partire dal secondo giorno dopo l'operazione, è necessario applicare il neonato al seno il più spesso possibile. Devi sollevare il bambino con attenzione, senza sforzare i muscoli addominali. Ciò contribuirà a stabilire l'allattamento e contribuire alla rapida contrazione dell'utero.

Terza giornata postoperatoria

Al terzo giorno dopo il taglio cesareo, resta il divieto dei cibi solidi. Puoi includere gradualmente nella dieta il porridge, la ricotta a basso contenuto di grassi, il kefir a basso contenuto di grassi, le cotolette di vapore, la purea di verdure o frutta. C'è il divieto di mangiare troppo. Devi mangiare spesso, ma a piccole dosi.

Non riesci ancora ad alzarti bruscamente dal letto e sforzare i muscoli addominali. Fino a quando la sutura postoperatoria non viene stretta con una cicatrice, non puoi fare la doccia. Il primo bagno accurato può essere effettuato non prima del 7° giorno dopo l'operazione. In questo caso, non puoi strofinare la cucitura con un asciugamano. Puoi insaponare leggermente con sapone e risciacquare con acqua tiepida. È importante asciugare accuratamente la cucitura dopo il bagno con un asciugamano morbido. Assicurati che la cucitura sia asciutta. Su raccomandazione dei medici, se necessario, la cucitura deve essere trattata con soluzioni antisettiche.

Cuciture nel periodo postoperatorio

A seconda del materiale di sutura utilizzato durante l'operazione, le suture possono essere o meno riassorbibili. Oggi, nella maggior parte dei casi, i chirurghi utilizzano suture che non devono essere rimosse dopo l'intervento chirurgico.

I fili si dissolvono entro 2 mesi dall'intervento chirurgico o rimangono nel corpo del paziente e non richiedono la rimozione. Con la cura adeguata e il rispetto di tutte le raccomandazioni, la cucitura viene rapidamente stretta e diventa quasi invisibile dopo 3-6 mesi dall'intervento.

Per evitare problemi con le cuciture, non puoi rimuovere la benda da solo. È necessario seguire rigorosamente tutte le raccomandazioni dei medici e seguire le istruzioni degli specialisti. Nel normale stato delle cuciture, la donna viene dimessa a casa il 7° - 10° giorno dopo il taglio cesareo.

Parto naturale dopo il taglio cesareo e come dovrebbe prepararsi la futura mamma

Restauro di casa

Nonostante il fatto che la donna sia tornata a casa, deve seguire rigorosamente le raccomandazioni dei medici nelle prime settimane dopo l'operazione. Non puoi crescere bruscamente il bambino, è meglio se lo dai da mangiare. Non c'è bisogno di fare duro lavoro e superlavoro.

I medici non raccomandano di sollevare pesi e insistono sul fatto che l'unica cosa che una donna può sollevare nel periodo postoperatorio può essere un neonato. Il resto delle faccende domestiche legate al sollevamento pesi deve essere affidato a familiari e amici.

La dieta sta gradualmente tornando ai piatti familiari alle donne. Tuttavia, il divieto di dolci, fritti, grassi rimane. Inoltre, per tutto il periodo postoperatorio, è vietato mangiare legumi, cavoli, agrumi, salsicce, conserve e prodotti da forno.

Successivamente, quando la donna si è completamente ripresa dall'operazione, questi prodotti possono essere introdotti nella dieta, osservando attentamente la reazione del neonato. Se il bambino reagisce con reazioni allergiche o mal di stomaco, alcune restrizioni alimentari possono continuare per tutta la durata dell'allattamento.

Vita intima nel periodo postoperatorio

A seconda delle condizioni della donna, il divieto di attività sessuale può variare da 1,5 a 2 mesi dopo un taglio cesareo. Questo problema dovrebbe essere deciso dal medico curante, sulla base dell'esame e della dinamica del recupero nel periodo postoperatorio.

In caso di complicazioni, come infezione della sutura, infiammazione dell'utero, endometriosi, ecc., il divieto di relazioni intime può essere esteso fino al completo recupero. In ogni caso, la vita intima può essere ripresa solo dopo che la scarica è cessata e le suture sono completamente guarite.

Lo sport nel periodo postoperatorio

Molte donne sono interessate alla domanda su quando è possibile iniziare esercizi fisici per ripristinare la figura. Se le donne che hanno partorito da sole possono iniziare a fare sport subito dopo essere state dimesse dall'ospedale, allora con le donne che hanno subito un taglio cesareo, tutto è completamente diverso.

Il gonfiore è pericoloso dopo un taglio cesareo?

Dopo l'operazione, è necessario resistere almeno 1,5 mesi prima di iniziare gli esercizi fisici. È necessario iniziare le lezioni con carichi minimi, aumentando gradualmente il numero e il ritmo degli esercizi.

Puoi fare esercizi per rafforzare i muscoli della stampa solo dopo il permesso del medico curante.

Prima di ciò, puoi fare ginnastica leggera, che mira ad aumentare la vitalità e l'umore.

Il recupero dopo un taglio cesareo richiederà molto tempo a una donna. Ma il periodo durante il quale avverrà la riabilitazione può essere diviso in due segmenti.

Taglio cesareo: primi giorni

Mentre dura il primo ciclo, una donna che ha partorito con taglio cesareo dovrà giacere a letto, perché il suo compito è quello di riprendersi dall'operazione. E anche le azioni più semplici saranno difficili per lei, ad esempio, non solo si schiarirà la gola, ma sarà difficile per lei respirare profondamente. In questo momento, la madre è solitamente costretta a stare nel reparto di terapia intensiva, dove gli infermieri si prendono cura di lei, osservando come procede la riabilitazione dopo l'operazione.

Le condizioni della donna sono monitorate da un medico che presta attenzione al fatto che tutti gli indicatori (pressione, polso, temperatura) sono normali. Il medico controlla anche la velocità con cui progredisce il recupero, come si contrae l'utero dopo un taglio cesareo, quanto sono intense le secrezioni vaginali. La cucitura di una donna merita un'attenzione speciale. Nel periodo postoperatorio, è necessario cambiare regolarmente le medicazioni.

Cosa fare dopo la procedura?

Durante la procedura di taglio cesareo, l'anestesia è obbligatoria. A questo proposito, una donna non dovrebbe mai sedersi sul letto per molto tempo dopo l'operazione, fino a 12 ore. E puoi alzarti dal letto nel periodo postoperatorio solo 3 giorni dopo il taglio cesareo. Questo dovrà essere fatto con molta attenzione. In questo caso, i movimenti improvvisi e la fretta sono controindicati, è auspicabile che i parenti o il personale medico aiutino la mamma ad alzarsi.

Ma puoi arrampicarti solo dopo che il medico curante gli ha permesso di farlo. Non sorprenderti se ti vengono le vertigini dopo esserti alzato: è normale, anche se il recupero è in pieno svolgimento. E la sensazione di debolezza e leggero malessere è collegata al fatto che la donna ha subito un'operazione addominale in anestesia. Sebbene a molti sembri un intervento chirurgico abbastanza semplice, questo non nega tutti i "fascini" che accompagnano la procedura. Non dimenticare che nel processo vengono tagliati tutti gli strati della parete addominale.

Imparare ad alzarsi

È importante ricordare che il consiglio del medico determina principalmente come va il periodo di recupero dopo un taglio cesareo. E il medico ti darà i seguenti consigli riguardo al primo tentativo di alzarti in piedi:

• prima di sederti sul bordo del letto, devi rotolare su un lato, dopodiché puoi appendere le gambe e sederti lentamente
• ora devi "lavorare" con le gambe - per questo è sufficiente fare esercizi leggeri. Evita i movimenti bruschi, dopotutto hai avuto un taglio cesareo qualche giorno fa
• quindi metti i piedi per terra e chiedi a qualcuno di aiutarti ad alzarti. Una sfumatura importante: devi alzarti con la schiena dritta, è anche desiderabile stare in piedi. Solo in questo caso, la tua sutura postoperatoria sarà al sicuro, anche se senti un leggero strappo.
• non provare immediatamente a fare un passo: prima aspetta
• dopo che ti senti pronto a fare un passo, fai un piccolo passo

Questa istruzione deve essere seguita durante il periodo postoperatorio. Dopo un paio di giorni, noterai che sta diventando più facile alzarti dal letto. Non appena smetterai di provare disagio durante i rialzi, sappi che presto dovrai riprenderti completamente. Successivamente, è opportuno aumentare gradualmente il tempo di "stimolazione", ma non bruscamente, in modo che la cucitura non inizi a divergere - dopodiché, il secondo periodo di riabilitazione della donna inizia dopo la procedura di taglio cesareo.

Tossiamo correttamente

Per le madri che hanno subito un taglio cesareo, è importante imparare a tossire correttamente per recuperare più velocemente. Il fatto è che il periodo postoperatorio in questo caso è diverso in quanto durante l'applicazione dell'anestesia generale (se utilizzata), il muco si è accumulato nei polmoni, che gradualmente se ne andranno, in modo che in ogni caso compaia una tosse. All'inizio causerà dolore: l'area in cui si trova la sutura postoperatoria farà male.

Per cominciare, è consigliabile mettere i palmi delle mani sullo stomaco, come se reggesse la cucitura che avevi dopo il taglio cesareo (puoi legarti con un asciugamano). Quindi aspira l'aria nel petto - ora espira bruscamente, cercando di trattenere lo stomaco. Una tosse adeguata dovrebbe idealmente assomigliare all'abbaiare di un cane. Dovrai allenarti più volte entro un'ora se ti lamenti di un accumulo di muco nel petto durante il periodo postpartum. In caso contrario, la procedura può essere eseguita raramente. Un punto importante: se sai in anticipo che avrai un taglio cesareo, è meglio imparare la tecnica prima della procedura.

Affrontare questioni delicate

Dovresti essere preparato al fatto che dopo un taglio cesareo avrai diversi problemi delicati, in particolare i gas intestinali si faranno sentire. Per la chirurgia addominale, questa è una tipica conseguenza, perché a causa della chirurgia e dell'anestesia la peristalsi rallenta. Il problema può essere affrontato utilizzando diversi metodi. Ad esempio, impara a respirare profondamente, prova a dondolarti mentre sei seduto su una sedia e rinuncia al cibo che può causare una maggiore formazione di gas.

Un altro fastidio che si può riscontrare dopo un taglio cesareo sono i problemi con la minzione. Possono essere provocati dal catetere utilizzato durante l'operazione, nonché dall'anestesia stessa. Se incontri questo "disastro", non preoccuparti. Prima di tutto, bevi di più per farti venire voglia di urinare. Se non riesci a farlo, prova di nuovo sotto la doccia con il rumore dell'acqua corrente.

La cosa principale è rilassarsi e non iniziare a farsi prendere dal panico. Ricorda però che nei casi in cui, dopo un taglio cesareo, non sei riuscito ad andare in bagno “in piccolo”, devi assolutamente avvertire il medico di questo, perché è fondamentale svuotare la vescica delle urine accumulate dentro. Molto probabilmente, dovrai usare di nuovo il catetere e quindi sottoporti a un ulteriore esame da parte di un nefrologo. Ciò complicherà in qualche modo il recupero di una donna nel periodo postoperatorio.

Dieta

Nei primi due giorni dopo un taglio cesareo, a una donna vengono somministrati tutti i nutrienti per via endovenosa.Il motivo è che il cibo è vietato a causa di un intervento chirurgico addominale: gli organi devono avere il tempo di riposare. Pertanto, saranno in grado di recuperare più velocemente. In questi giorni puoi bere solo acqua senza gas, se lo desideri, puoi aggiungerci del limone. Il terzo giorno, la donna ha già l'opportunità di mangiare da sola. Per cominciare, è consentito bere il brodo di pollo: è lui che di solito diventa il primo piatto che può essere consumato durante il periodo in cui inizia la guarigione della mamma.

A poco a poco, carne, soufflé, cereali, cagliata liquida vengono introdotti nella dieta di chi ha avuto un taglio cesareo. Bisogna mangiare poco alla volta (100 ml per volta), si consiglia anche di berne un pochino. Durante questo periodo, gli organi addominali dovrebbero lavorare in modo da doversi sforzare al minimo per accelerare il recupero. È auspicabile che il cibo non sia troppo denso e pesante, perché le prime feci dovrebbero "accadere" il 5 ° giorno dopo il taglio cesareo. Quindi la dieta dovrebbe diventare meno rigida. Idealmente, una dieta che distingue il periodo postoperatorio dovrebbe gradualmente "rinascere" in una dieta per madri che allattano.

allattamento al seno

Ma che dire dell'alimentazione se una donna dovesse subire un taglio cesareo? Se la guarigione sta procedendo rapidamente, chiedi che il bambino ti venga portato il prima possibile. È molto importante per te iniziare l'allattamento al seno ora, ma sarà molto problematico farlo se il bambino ti viene dato tre giorni dopo il taglio cesareo. Il fatto è che il bambino deve stimolare costantemente le ghiandole mammarie - solo in questo caso il seno sarà pieno di latte. Se il recupero dopo un taglio cesareo è ritardato o il bambino ha bisogno di cure mediche aggiuntive, dovrai imparare a esprimerti.

Nonostante il taglio cesareo venga eseguito in anestesia, se è locale, chiedi di attaccare il bambino al seno subito dopo la nascita. Di solito gli ospedali per la maternità usano medicinali consentiti durante l'allattamento, quindi non c'è bisogno di temere di danneggiare il bambino. Anche se il bambino si addormenta, offrigli di fare il primo test: anche in questo caso i riflessi possono funzionare. Ricorda che il latte materno aiuterà il bambino a riprendersi se è nato in una fase precoce. Ma se ancora non riesci ad allattare il bambino, premilo sul petto: dovrebbe sentire che sua madre è ancora lì. E ti riconosce dal battito del cuore, che ascoltava costantemente mentre era nell'utero.

Tuttavia, ricorda che nei primi giorni dopo il taglio cesareo, è indesiderabile prendere il bambino in braccio molto spesso nel momento in cui sei in piedi. Pertanto, salvi la cucitura, che può disperdersi parzialmente da un carico forte. Dovrai limitarti in questo senso per molto tempo, fino a sei mesi, anche se tutto dipende da come sta andando la guarigione. A casa dovrai chiedere aiuto alla tua famiglia più spesso, soprattutto quando decidi di fare una passeggiata per la prima volta. Inoltre, idealmente, è meglio non fare le faccende domestiche almeno per il primo mese: dopo un taglio cesareo, è importante che tu guarisca completamente, come il tuo bambino. Pertanto, questa volta dovrebbe essere dato a te stesso e alle briciole.

cura delle cuciture

Se hai avuto un taglio cesareo, il periodo postoperatorio è semplicemente impensabile senza prendersi cura delle suture. È chiaro che richiedono cure speciali: durante la prima settimana dopo il taglio cesareo, vengono trattati quotidianamente, cambiando le bende ogni volta. Dopo aver rimosso i punti, puoi tranquillamente fare la doccia, solo che è meglio non usare ancora un asciugamano, anche se a questo punto la cicatrice si è già formata.

È ovvio che la cucitura dopo l'operazione e durante il periodo di recupero farà male: all'inizio, gli antidolorifici aiutano la giovane madre a far fronte al dolore. A poco a poco, con una diminuzione del disagio, smettono di darli a una donna; da quel momento in poi, le si consiglia di indossare bende speciali. Ricorda che i medici non consentono alle neomamme di sollevare più di 2 kg per almeno 60 giorni.

La nascita di un bambino è un evento straordinario nella vita di ogni famiglia. Se i problemi sono comparsi durante la gravidanza o non è stato possibile rimanere incinta a lungo per una serie di motivi, di norma, i medici decidono di partorire la donna utilizzando un taglio cesareo (CS). Questo dà sia ai medici che alla donna la certezza che il parto andrà bene sia per la madre che per il bambino. Dopotutto, un taglio cesareo viene eseguito secondo uno schema ben noto e difficilmente sono possibili variazioni nel corso del parto. Cosa non si può dire del parto naturale.

Condizione nei primi 3 giorni dopo il taglio cesareo

Per tutti i 9 mesi la donna ha aspettato pazientemente un incontro con il suo tanto atteso miracolo. Arriva il giorno del parto, nasce il bambino e, sembrerebbe, a cos'altro pensare, se non alle preoccupazioni materne. Ma, purtroppo, nei primi giorni dopo il parto, non sarà possibile dedicarsi completamente emotivamente e fisicamente al bambino, poiché le conseguenze dell'operazione addominale non possono passare senza lasciare traccia.

Il taglio cesareo è ora un'opzione di consegna comune, in precedenza veniva eseguito molto raramente e in casi speciali.

Quando alzarsi dopo l'intervento chirurgico

In primo luogo, non sarai in grado di alzarti dal letto nelle prossime ore dopo un taglio cesareo anche con tutto il tuo desiderio: l'anestesia spinale immobilizzerà le gambe per un periodo piuttosto lungo. Emotivamente, puoi sentire un'impennata, un'ondata di forza, perché l'adrenalina è stata lanciata nel tuo sangue al momento del parto. Ma fisicamente dopo il parto il corpo è indebolito e dopo l'operazione è ferito e danneggiato.

Preparati al fatto che tutto è dietro di te, il bambino è sano, tutto è in ordine. Cerca di dormire, riposare e rilassarti. Recuperare la forza è il tuo compito principale nel primo giorno dopo il parto.

Dopo 8-10 ore, le gambe si "allontaneranno" gradualmente dall'anestesia, la sensibilità tornerà. Ma anche questo non significa che sei pronto ad assumere una posizione eretta. Tutte le decisioni nel periodo postoperatorio e nel periodo della madre in terapia intensiva sono prese dal medico curante. Immediatamente dopo essere entrati in terapia intensiva con una certa frequenza, verranno misurati la pressione sanguigna e il polso, verrà valutata l'abbondanza di secrezioni e la contrattilità dell'utero. Questi indicatori consentiranno ai medici di ottenere un quadro della tua condizione dopo il parto, dipenderà dalla velocità con cui ti è permesso alzarti, sederti e alzarti.

Dovresti sederti per la prima volta dopo un taglio cesareo solo con l'aiuto di un'infermiera. Molto probabilmente sentirai le vertigini, e questo è normale. Se le vertigini passano rapidamente, puoi provare ad alzarti. Tutti i movimenti devono essere eseguiti lentamente e con attenzione. Non sarai in grado di dispiegarsi completamente subito. I primi giorni camminerai leggermente piegato, il dolore nell'area della sutura non ti permetterà di raddrizzarti.

Dopo che la madre e il bambino sono stati trasferiti nel reparto postpartum per un soggiorno congiunto, si consiglia di non rimanere troppo a lungo e cercare di spostarsi di più. Cammina per brevi distanze - lungo il reparto, lungo il corridoio. Quindi l'utero inizierà a contrarsi più velocemente e questo impedirà anche la formazione di aderenze postoperatorie.

In futuro, durante il periodo di recupero, impara ad alzarti delicatamente dal letto con la mano.

Quanto non può spingere dopo il taglio cesareo

Spesso dopo un taglio cesareo, le donne hanno problemi con i movimenti intestinali. Possono verificarsi costipazione ed emorroidi. Le emorroidi possono formarsi sia durante la gravidanza che dopo il parto. Ciò accade a causa della pressione del feto sul retto. Soprattutto questo accade nell'ultimo periodo, quando la massa del feto è massima.

Se hai le emorroidi, non puoi spingere affatto. Altrimenti, rischi di aggravare la questione: possono comparire crepe, sanguinamento, prolasso del retto al momento dello svuotamento. Usa supposte di glicerina, sono sicure per il bambino e aiuteranno a far fronte al problema della stitichezza.

Non puoi spingere anche per mantenere intatte le cuciture. Durante lo sforzo, i muscoli del peritoneo diventano molto tesi e anche l'utero si irrigidisce. Nonostante il fatto che dopo un taglio cesareo la cicatrice sia ben cucita (non può disperdersi facilmente), non dovresti sforzarti eccessivamente fino a quando i punti non vengono rimossi.

Per rendere più facile andare in bagno nei primi mesi dopo un taglio cesareo, mangia verdure, ricordando la dieta dell'allattamento al seno.

Di fronte alla stitichezza dopo un taglio cesareo, ricorda che questo è un fenomeno temporaneo e dopo un po' le tue feci torneranno alla normalità

Nella seconda gravidanza ho potuto "godere" della presenza delle emorroidi. Era piccolo e non causava problemi. Ma dopo il parto, ho dovuto affrontare il problema del movimento intestinale. Le feci erano dolorose e poco frequenti. Ho cercato di normalizzare la situazione con una corretta alimentazione e un aumento della quantità di liquidi. Tutto è migliorato circa 3 mesi dopo il CS.

Quanto tempo ci vuole per rimuovere il catetere

Un catetere urinario è uno dei fastidi di qualsiasi operazione. Durante l'anestesia, il passaggio dell'urina non può essere controllato, quindi viene inserito un catetere, mentre l'urina viene drenata in una sacca.

Il colore e il volume delle urine consentono di controllare le condizioni del paziente durante il taglio cesareo. L'assenza di sangue nelle urine è un'indicazione che la vescica non è interessata durante l'operazione.

Il primo giorno il catetere sarà nella vescica anche dopo il parto. Durante il periodo di anestesia, la sua presenza non si fa sentire. Successivamente, questo provoca un piccolo disagio.

Il catetere viene rimosso prima del trasferimento dalla terapia intensiva al reparto postpartum. Si assicureranno già che tu possa urinare da solo dopo il parto. È anche un indicatore del normale funzionamento del corpo dopo il parto.

Il catetere viene estratto rapidamente, con un respiro profondo, e inserito.

Durata del periodo postpartum dopo il taglio cesareo

Dopo un taglio cesareo, una donna guarisce un po' più a lungo che dopo un parto naturale (EP). Come dopo qualsiasi operazione, le lesioni all'integrità dei tessuti e degli organi rallentano il processo di recupero. Nel caso del parto, questo è l'utero e la parete addominale.

A causa del trauma, la funzione contrattile dell'utero rallenta e anche il processo di escrezione della lochia (scarico postpartum). Di norma, le donne cesaree ne hanno meno, quindi ci vuole più tempo per ripristinare completamente l'utero alle sue dimensioni precedenti.

Dopo il parto naturale, il periodo di recupero dura fino a 40 giorni, dopo CS circa 60 giorni. Anche se una donna ha punti di sutura nel perineo durante l'EP, tali suture guariscono più velocemente della cicatrice e delle suture dopo CS.

Ora, durante il parto, i medici usano fili autoriassorbibili, che consentono alla donna di non rimuovere i punti, con il tempo della guarigione delle ferite, i fili si dissolvono.

Dopo 2 CS, anche la mia cicatrice è stata cucita con fili autoriassorbibili. Ma poiché sono una donna piena, e anche dopo il primo CS, il mio stomaco era teso con strie (smagliature) e un grande feto appeso in una borsa, la guarigione delle suture è stata difficile e lunga. Il 14 ° giorno, il ginecologo ha detto che nel mio caso è ancora meglio rimuovere i punti, altrimenti si dissolveranno per sei mesi con una pancia così cadente con grasso sottocutaneo in eccesso. I punti sono stati rimossi dal chirurgo, dopo di che il dolore è diminuito molto.

Prenditi cura di te durante il periodo di recupero dopo CS: non sollevare oggetti pesanti, rilassati con il tuo bambino, trascorri più tempo all'aperto

Il periodo di recupero di ogni donna dura un diverso periodo di tempo. Dipende da molti fattori:

• caratteristiche individuali. Non puoi eguagliare tutte le donne l'una sotto l'altra. Ogni nascita è individuale, la condizione del bambino è individuale, la situazione familiare, i rapporti con il marito e molti altri fattori influenzano il periodo di completo recupero di una donna dopo CS;
• condizione psicologica. Dipende completamente dall'ambiente: rapporti con il coniuge, i parenti, la volontà della madre di donarsi completamente al bambino, ecc.;
• stato fisico. La soglia del dolore di ogni donna è diversa. Qualcuno dopo alcuni giorni dimentica il dolore e qualcun altro per molto tempo non riesce a dormire sonni tranquilli, si prende cura completamente del bambino;
• presenza/assenza di complicanze. Questo fattore può essere attribuito alla condizione fisica. Dopotutto, se dopo l'intervento chirurgico una donna ha complicazioni sotto forma di suppurazione delle suture o scoperta di resti placentari nella cavità uterina, non c'è dubbio sul completamento del periodo di recupero. Ulteriori difficoltà non faranno che aumentare questo periodo, oltre a lasciare nella memoria sensazioni spiacevoli, che aggiungeranno emozioni allo stato psicologico generale della donna dopo il parto.

Piano di recupero dopo taglio cesareo

Poiché la CS è un intervento chirurgico, il compito numero uno sarà prevenire le complicanze. Per fare questo, immancabilmente, nell'ospedale di maternità, la neo-neonata riceve iniezioni di ossitocina per la tempestiva contrazione dell'utero. Il ritardo nell'escrezione dei lochi, che vengono rilasciati al momento della contrazione uterina, può causare la complicazione più comune: la presenza della placenta e delle sue parti nell'utero. In questo caso, la donna va inevitabilmente in ospedale, dove puliscono la cavità uterina.

A seconda delle condizioni della cicatrice e delle suture, gli antibiotici possono anche essere prescritti per 5-7 giorni. Non dovresti nemmeno rifiutare questa misura. Gli antibiotici non consentiranno al processo infiammatorio di progredire e allevieranno notevolmente le condizioni del paziente.

Non dimenticare di prendere anche antidolorifici. Dopo il CS, vengono collocati dal momento del parto fino alla dimissione dall'ospedale. Anche se ti sembra che la condizione sia migliorata, non rifiutare un'iniezione di anestetico, forse la precedente somministrazione del farmaco è ancora valida. E questo significa che dopo la fine della sua azione, sentirai completamente tutto il dolore. Questo è inutile, perché la madre dovrebbe essere calma e adeguata.

Con un decorso favorevole del periodo postpartum dopo CS, gli antibiotici non sono prescritti.

Per una pronta guarigione, inizia l'attività fisica il primo giorno dopo il parto. Cerca di sederti e sdraiarti più spesso, ma con attenzione. Fai un leggero riscaldamento con i piedi direttamente sul letto. L'importante è non sforzare lo stomaco, in modo da non compromettere l'integrità delle cuciture.

Guarigione della cucitura

Affinché la sutura guarisca più velocemente, anche nell'ospedale di maternità viene regolarmente trattata con soluzioni antisettiche. Spesso questa è una soluzione di manganese, che disinfetta la pelle e asciuga i siti di iniezione sulla cucitura.

I fili autoassorbibili dovrebbero dissolversi già 7–8 giorni dopo CS. Successivamente, continua ancora a elaborare la cucitura a casa fino alla completa guarigione.

Puoi anche usare medicazioni sterili in modo che la cucitura non entri in contatto con la biancheria e i vestiti non premono su di essa.

Se è presente iperemia (arrossamento) sulla cucitura, può essere prescritto un trattamento aggiuntivo, ad esempio la polvere di Xeroform.

Xeroform è una polvere che ha un colore giallo, un leggero odore specifico, viene preparata nel reparto di prescrizione delle farmacie

In alternanza con una soluzione di manganese, Xeroform viene applicato sulla cucitura. Ha un effetto disinfettante, astringente e asciugante.

Anche in ospedale, è possibile assegnare procedure nella stanza fisica: UHF ed elettroforesi. Queste procedure aiutano i tessuti a recuperare e rigenerarsi più velocemente. Dopo la dimissione, il ginecologo può anche prescrivere una serie di procedure.

Xeroform mi ha aiutato molto. La guarigione della sutura è stata lenta e dolorosa. I parenti hanno portato questa meravigliosa polvere all'ospedale di maternità. E anche dopo la dimissione, mio ​​marito l'ha applicato alla mia sutura curativa.

Ripristino del ciclo mestruale

La ripresa delle mestruazioni dopo CS dipenderà dalla presenza o assenza di allattamento al seno (BF). Con GV, le prime mestruazioni dopo il parto arriveranno tra 6-12 mesi. Se ciò non accade, non ritardare la visita dal medico. Con l'alimentazione artificiale, le mestruazioni possono iniziare 2-3 mesi dopo la CS. La regolarità si costruisce anche nell'arco di diversi mesi.

Lochia postpartum non è correlato alle mestruazioni postpartum, quindi non vale la pena confrontare questi due processi.

Importante! Non dimenticare che la presenza di HB non protegge una donna dalla gravidanza.

Sebbene durante questo periodo il lavoro del sistema riproduttivo di una giovane madre sia controllato dall'ormone prolattina, che inibisce il lavoro delle ovaie e sopprime l'ovulazione, la gravidanza è ancora possibile, questo non va dimenticato. In una situazione in cui una donna rimane incinta durante la HB, nasce il tempo. Nel caso di CS, si raccomanda di evitare la gravidanza per due anni per ripristinare e guarire completamente la cicatrice sull'utero. Avere un bambino un anno dopo CS è un grosso rischio per mamma e bambino.

Prestare attenzione alla regolarità e all'abbondanza delle mestruazioni dopo CS. Se lo scarico è troppo abbondante o, al contrario, scarso, fissa un appuntamento con il tuo medico per un consulto.

Restauro della figura

Naturalmente, dopo un taglio cesareo, ogni donna sogna di liberarsi della pancia allungata durante la gravidanza. Questa è la parte più problematica del corpo dopo il parto. Inoltre, una giovane madre può essere disturbata da smagliature e cellulite. Durante la gravidanza, l'attività del corpo diminuisce, lo stile di vita diventa meno mobile, compaiono difetti corrispondenti nella pelle e la figura nel suo insieme.

Non c'è bisogno di affrettarsi con l'introduzione degli sport nella vita postpartum. Si raccomanda di includere nel piano di recupero non prima di 6 mesi dopo il CS. Il miglior esercizio nella lotta contro lo stomaco cadente è l'oscillazione della stampa. I primi brevi esercizi per la stampa dovrebbero essere eseguiti non prima di 4-6 settimane dopo l'operazione.

Nei primi mesi è meglio non usare affatto i manubri. Dopo il ripristino e la guarigione delle suture, iniziare a introdurre agenti di ponderazione dal peso più piccolo, ma non superiore a 3-4 kg.

Il piano di recupero dopo il COP non dovrebbe iniziare con sport come:

• Atletica;
• pallavolo, basket e qualsiasi altro sport con la palla attivo
• tennis;
• Sollevamento pesi;
• ciclismo attivo.

Ho avuto un CS di emergenza. Ho guadagnato +25 kg durante la gravidanza. E ora sto benissimo Il bambino ha 1,5 anni. Altezza 170, peso Kg 51. Tutto come prima del parto. E la cucitura è quasi invisibile. Filo sottile. Ma non sono rimasto inattivo. 1,5 mesi dopo il CS, stavo già correndo allo stadio. A casa, mentre la bambina dormiva, scuoteva la stampa, faceva sit-up, stringeva le mani ogni giorno. Sono sempre stato coinvolto nello sport, quindi questa è una gioia per me. Ogni sera è necessaria una doccia di contrasto. L'olio d'oliva strofinato sulla pelle ogni giorno. Ho iniziato a bere acqua - 2-3 litri di acqua al giorno, prima di non poter bere così tanta acqua. Il bambino ha la diatesi, è dissanguato, quindi ha mangiato pochissimo cibo. E ha perso molto peso. Non dipingerò, ma da 4 mesi ero in IV e i miei ormoni sono tornati alla normalità, il peso è tornato al mio vecchio nativo.

4. Ospite

Senza l'inclusione degli sport nella vita, sarà estremamente difficile sbarazzarsi di una pancia cadente e tornare alla sua forma precedente.

Crea il tuo programma di allenamento da fare a casa. Ti consigliamo di includere esercizi di base e semplici in esso:

1. Nella posizione laterale, alternare i sollevamenti delle gambe senza piegarli alle ginocchia. La punta del piede dovrebbe essere rivolta verso di te.
2. Fai affondi a quattro zampe. Sollevare contemporaneamente il braccio e la gamba degli arti opposti (gamba sinistra/braccio destro, gamba destra/braccio sinistro). In questo caso, la testa è una continuazione del collo e dovrebbe essere in linea con esso. Tieni il braccio e la gamba per alcuni secondi.
3. In posizione supina, gonfiare e ritrarre lo stomaco. Allo stesso tempo, le mani giacciono sotto la testa, le gambe sono piegate alle ginocchia e leggermente divaricate. Gonfia la pancia mentre inspiri, retrai mentre espiri.
4. Sdraiati su un fianco, un braccio è piegato al gomito e ti tiene la testa, l'altro giace di fronte a te. La gamba su cui sei sdraiato deve essere sollevata il più possibile, la seconda gamba è davanti a te. Quindi i lati devono essere cambiati.
5. Squat al muro. Stai vicino al muro. Senti il ​​contatto con la parete delle scapole e dei glutei. Esegui gli squat lenti, cercando di non strappare le scapole e i glutei.

Oltre allo sport, l'alimentazione gioca un ruolo importante. Includendo i carichi sportivi, ma senza modificare la dieta, non sarai in grado di ottenere i risultati desiderati. Le calorie perse durante l'allenamento torneranno con il cibo sbagliato.

Si consiglia di escludere dalla dieta dolci, prodotti da forno, aggiungere più verdure, acqua, verdure.

Ho due figli, il più piccolo ha 5 anni. Posso solo parlarvi di smagliature, sovrappeso (era +15) e cellulite. Quindi, mi sono liberato di tutto questo dopo aver partorito per circa 6-8 mesi. Cosa ho fatto: ho bevuto 2 litri di acqua al giorno (non avevo voglia di bere, ma mi sono sforzato), ho smesso di mangiare dolci, pasta e patate, ho fatto impacchi al peperoncino due volte a settimana, ho usato un scrub caldo sotto la doccia (non ricordo il nome, in vasetto arancio) + spalmato con creme della stessa azienda. Non ho rimosso le smagliature con il laser, ho usato solo questi prodotti. Posso dire che ora la pelle è molto bella, tutto il corpo è teso.

Lilka

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Camminare è un ottimo inizio. Ti permetteranno di spendere energia, ma allo stesso tempo non sovraccaricare i muscoli danneggiati.

Video. Leslie Sansone A spasso con Leslie Sansone 1 miglio

Io stesso ho provato le lezioni con Leslie Sanson. Grandi allenamenti - non un ritmo di guida, ma allo stesso tempo sudavo e perdevo grammi di peso in eccesso ad ogni sessione.

Ricostruzione del seno

Oltre ai difetti di figura, ogni donna dopo il parto deve affrontare il problema dei cambiamenti del seno: la pelle diventa flaccida, debole, il seno non è più elastico e teso. Tutto ciò accade insieme a un cambiamento nei processi nel seno: durante la gravidanza, il tessuto adiposo viene sostituito dal tessuto ghiandolare, quindi le ghiandole mammarie si preparano a nutrire il bambino. Dopo il parto, con la cessazione dell'allattamento, il tessuto ghiandolare dovrebbe essere nuovamente sostituito dal tessuto adiposo, ma, in primo luogo, questo processo non può avvenire istantaneamente e, in secondo luogo, in ogni caso, la pelle tesa non può diventare la stessa.

Ma niente panico, nel tempo, e anche grazie ai tuoi sforzi, al seno può essere dato un aspetto bello e seducente.

Per fare ciò, è necessario agire da diverse parti, ovvero:

1. Rendi la tua dieta giusta. Includi più aminoacidi e vitamine nella tua dieta. Tale nutrizione sarà benefica per il corpo nel suo insieme.
2. Esercizi fisici. Ci sono esercizi speciali per il petto. Cambia la tua routine quotidiana per includere esercizi per il petto.
3. Aiuta a ripristinare la pelle del seno con maschere e altri cosmetici.
4. Fai bagni di contrasto mentre fai la doccia.
5. Inoltre, se possibile, fai un corso di massaggio.

Questa serie di esercizi non è difficile e non richiederà molto tempo per essere completata.

Ecco alcuni esercizi per rimetterti in forma:

1. Stringere le mani. Alzati, i piedi alla larghezza delle spalle. Collega i palmi delle mani e resisti l'un l'altro. Tieni le mani in tensione per 1-2 minuti. Quindi rilassa le braccia e abbassale. Ripeti l'esercizio 5 volte.
2. Spremere la palla. Prendi la palla, allarga i gomiti ai lati, metti i palmi delle mani sulla palla. Prova a spremere la palla con i palmi delle mani, mantenendo la posa per 1-2 minuti.
3. Sollevamento di manubri. Per eseguire l'esercizio, utilizzare piccoli manubri (2-3 kg). Allunga le braccia con i manubri davanti a te, leggermente divaricati. In alternativa piega e distendi le braccia. Fai attenzione a respirare in modo uniforme. Fai l'esercizio per 2-3 minuti.
4. Forbici. Esegui movimenti incrociati con le mani, cambiando la posizione delle mani dall'alto / dal basso. Mantieni un ritmo regolare. Guarda il tuo respiro. Fai questo esercizio per 2-3 minuti.
5. Si inclina con i manubri. Prendi i manubri, piega i gomiti e allargali in modo che i gomiti siano diretti lontano da te. Senza raddrizzare i gomiti, alza e abbassa le braccia ai lati. Il corpo dovrebbe essere leggermente inclinato in avanti.
6. Mani in alto. Entra nella posizione di partenza. Premi le mani sul lato della coscia, stringi le dita a pugno. Allo stesso tempo, alza le braccia ai lati fino a quando le spalle non si abbassano, quindi abbassale. Ripeti l'esercizio per 1-2 minuti.
7. Flessioni 1. Vai su un muro libero e appoggiati contro di esso con i palmi delle mani. Inizia a spingere verso l'alto dal muro senza appoggiarvi il corpo. Fai l'esercizio per 1-2 minuti.
8. Flessioni 2. Appoggia i palmi delle mani contro il muro e piega i gomiti, premendoli contro il tuo corpo. In questa posizione, fai flessioni per 1-2 minuti.

Un'alternativa all'esercizio fisico è il nuoto in piscina. Se puoi permetterti questo lusso mentre hai un bambino, avrà un effetto meraviglioso su tutti i gruppi muscolari del tuo corpo. Durante il nuoto, il torace è perfettamente teso.

Restauro di capelli, denti e unghie dopo CS

Capelli, denti e unghie iniziano a soffrire in modo catastrofico anche durante la gravidanza. Non devi pensarci a lungo, tutto è comprensibile: il bambino cresce, si forma lo scheletro, i rudimenti dei denti, i capelli crescono. Il feto, come qualsiasi altro essere vivente, ha bisogno di calcio per tutta la vita. Il bambino nello stomaco estrae il calcio a spese della madre. Ecco perché denti e unghie sono semplicemente un disastro. Per mantenere il livello di calcio nel corpo, alle donne in gravidanza vengono prescritti complessi vitaminico-minerali.

Dopo il parto, vale la pena continuare a prenderli. Nelle farmacie, tali complessi sono venduti in una grande varietà, per ogni portafoglio.

Non dimenticare di aggiungere anche cibi ricchi di calcio alla tua dieta. Questi includono formaggio a pasta dura, pane nero, latte, gamberetti, cavoli, ricotta, panna acida, porri, frutta secca.

La carenza di calcio si manifesta con affaticamento, irritabilità, ansia

Importante! Il calcio viene completamente assorbito solo con livelli sufficienti di vitamina D. Lo otteniamo dalla luce solare o sotto forma di olio di pesce o una soluzione acquosa di vitamina D.

Per ripristinare i capelli, puoi anche assumere complessi vitaminici per tutto il corpo o specificamente per i capelli.

Galleria fotografica: complessi vitaminici per il ripristino di capelli e unghie

Contiene biotina - una vitamina per capelli, il costo è di circa 400 rubli
Contiene una grande quantità di vitamina E, il costo approssimativo è di 750 rubli
Questo complesso ha raccolto molti feedback positivi sul miglioramento delle condizioni di unghie, capelli e pelle, 650 rubli
Come parte del lievito, che ha un effetto positivo sulla condizione dei capelli, circa 400 rubli

Usa anche le mascherine. Un vasto assortimento di maschere è ora disponibile nei negozi, oppure a casa, puoi utilizzare prodotti per rinforzare e ristrutturare i capelli. Ad esempio, l'olio di bardana. È molto efficace per la crescita, perché il problema della caduta dei capelli è molto rilevante per le donne dopo il parto.

Dopo il primo e il secondo parto, i miei capelli si sono arrampicati molto forte. Una volta ho anche pensato che dovevo vedere un medico, perché così tanti capelli non possono rimanere su un pettine. Col tempo tutto è tornato alla normalità. Ho usato olio di bardana e ho ripristinato le maschere acquistate.

Recupero della digestione e del metabolismo

Per ripristinare il metabolismo dopo il parto e, di conseguenza, la digestione, dovresti adattare il tuo stile di vita a uno sano, che includa un'alimentazione sana, sport e passeggiate.

Affamare per raggiungere un tale obiettivo è sbagliato, perché dopo il parto una donna allatta al seno un bambino e deve mangiare bene affinché il latte sia nutriente e salutare per il bambino.

Mangiare dovrebbe essere in piccole porzioni, quindi il corpo non sarà in grado di immagazzinare riserve strategiche sotto forma di grasso. Includi nella tua dieta verdure fresche, più frutta, pesce fresco, ricotta, fegato e uova. Assicurati di fare colazione periodicamente con i cereali. Se possibile, rinuncia ai dolci, agli alimenti contenenti una grande quantità di zucchero: questo è un falso cibo per il corpo.

A proposito, quando si digiuna, il metabolismo diminuisce, quindi procurati cibo per l'intera giornata. È meglio pensare ai pasti la sera, sarebbe giusto preparare il cibo in anticipo per ogni pasto e sistemarlo in contenitori. Quindi sicuramente non mangerai nulla di sbagliato.

Il ripristino del metabolismo aiuterà anche il rispetto del sonno e dell'attività. È molto importante. Affinché il corpo funzioni correttamente, deve avere un tempo sufficiente per riposare e rimanere sveglio.

Trascorri più tempo all'aperto. Lascia che sia solo camminare con un passeggino. La cosa principale non è sedersi troppo a lungo in panchina, ma camminare e muoversi.

L'esercizio moderato aiuterà anche a migliorare la digestione e il metabolismo dopo CS. Non ci sarà ristagno della peristalsi durante il movimento e il carico leggero.

Ripristino posturale

La postura viziata si trova tutta negli stessi 9 mesi di gravidanza. Una donna si abitua a camminare con un'andatura da anatra, ondeggiando da una parte all'altra. L'addome sporge, poiché non ha avuto bisogno di essere tenuto teso per tutta la gravidanza, i muscoli hanno perso l'abitudine di avere un tono costante. Il feto nell'addome, oltre al liquido amniotico e al peso dell'utero: tutto ciò fa sì che una donna violi la postura corretta, un carico pesante si sposta in avanti. E così tutta la gravidanza, con peso crescente davanti.

La postura scorretta è solo un'abitudine che può e deve essere combattuta, perché l'abitudine, come sapete, si sviluppa entro 21 giorni.

Si scopre che la postura e l'andatura disturbate sono un'abitudine che è diventata involontariamente la norma per una donna dopo il parto. E con ogni abitudine è necessario e possibile combattere.

• cerca di controllarti. È chiaro che dopo il parto con un bambino è difficile, ma nulla è impossibile per una donna. È così? Tirati su con il tuo io interiore. Non essere pigro per essere bello, anche con molte preoccupazioni in testa;
• usa un corsetto. In vendita ci sono corsetti che controlleranno la tua postura. Possono essere indossati sia in casa che indossati sotto i vestiti anche fuori casa;
• Non rinunciare completamente a indossare i tacchi. Quando indossi un tacco o una forcina, ti raddrizzerai involontariamente, perché questo è l'unico modo per mantenere l'equilibrio. Non tormentarti se non ti piacciono queste scarpe dopo il parto. Indossare i tacchi occasionalmente, a volte;
• fatti un massaggio. Lo specialista aiuterà a rilassare i muscoli della schiena e del collo, alleviare la tensione.

Video: bella postura dopo il parto - esercizi di chinarsi

Recupero dei muscoli del pavimento pelvico

Dopo un taglio cesareo, non solo i muscoli della parete addominale soffrono, ma anche i muscoli del pavimento pelvico si indeboliscono durante la gravidanza. Per sentirti desiderato e goderti l'intimità con tuo marito, impara ad allenare i tuoi muscoli.

Se non ti sei mai imbattuto in queste informazioni e non sai in quale condizione si trovano i muscoli del pavimento pelvico, prendi nota dei seguenti sintomi in te stesso:

• sensibilità ridotta;
• si avverte secchezza vaginale;
• dolore durante il rapporto;
• senti il ​​suono dell'aria che fuoriesce durante il rapporto;
• sensazione di distensione della vagina.

Se hai notato due o più segni in te stesso, allora possiamo dire che i tuoi muscoli intimi sono allungati. Non disperare, i muscoli del pavimento pelvico possono essere allenati perfettamente.

Con l'aiuto di speciali esercizi di Kegel, puoi rendere la tua vita sessuale più luminosa e varia:

• dopo l'allenamento, la vagina si restringe, diventa più elastica, a coste;
• sarai in grado di risolvere i problemi con il raggiungimento dell'orgasmo;
• tali esercizi servono come prevenzione dell'incontinenza urinaria;
• ti salverai dal prolasso degli organi pelvici con l'età;
• muscoli allenati prolungheranno la giovinezza della donna e il momento dell'inizio della menopausa sarà posticipato.

È meglio iniziare ad allenare i muscoli intimi anche prima del parto, quindi il processo di consegna sarà più semplice (stiamo parlando di parto naturale):

Gli esercizi di Kegel sono semplici a prima vista, ma in realtà possono risultare ben lontani dalla prima volta.

1. Contrai i muscoli del pavimento pelvico verso l'alto e verso l'interno, in piedi alla larghezza delle spalle, i palmi delle mani appoggiati sui glutei.
2. Contrai i muscoli del pavimento pelvico verso l'alto e verso l'interno mentre sei in ginocchio (a quattro zampe) con la testa appoggiata sulle mani.
3. Sdraiato a pancia in giù e piegando una gamba all'altezza del ginocchio, rilassa e contrai i muscoli del pavimento pelvico a turno.
4. Sdraiati sulla schiena, piega le ginocchia e allarga le gambe. Una mano giace sotto i glutei, l'altra sulla pancia. Rilassa e contrai i muscoli del pavimento pelvico con i palmi delle mani.
5. Sedendo a gambe incrociate e raddrizzando la schiena, contrai i muscoli verso l'alto e verso l'interno, come se ti staccassi dal pavimento.
6. Gambe ai lati, mani appoggiate sulle ginocchia, il corpo è inclinato in avanti, i muscoli del pavimento pelvico sono tesi. Tira su e dentro i muscoli.

Oltre agli esercizi per ripristinare i muscoli del pavimento pelvico, puoi utilizzare speciali simulatori intimi. Di norma, questi simulatori sembrano palline collegate da un filo. Per utilizzare tali palline a casa, sono necessarie conoscenze e abilità nel loro utilizzo. Altrimenti, puoi solo danneggiare la mucosa degli organi genitali interni. Prima dell'uso, consultare uno specialista.

Scegli simulatori con materiali di alta qualità per non danneggiare gli organi interni e non infettare

Restauro dell'ombelico

Un cambiamento nei muscoli dell'anello ombelicale è chiamato ernia ombelicale. Si verifica nelle donne dopo il parto, quando un'enorme pancia cresce durante la gravidanza e spesso dopo CS. Possiamo risolvere questo disturbo, è possibile ripristinare i muscoli dell'ombelico.

Durante la gravidanza, un feto, soprattutto se grande, preme forte sulla parete addominale, causando l'indebolimento dei muscoli dell'anello ombelicale. Succede anche se una donna è preoccupata per la stitichezza, questo fenomeno si verifica già nelle ultime fasi della gravidanza. Anche l'eccesso di peso gioca un ruolo importante nell'indebolimento di questi muscoli.

Puoi combattere un'ernia ombelicale con l'aiuto di antispastici, si consiglia inoltre di rafforzare i muscoli della parete addominale con esercizi addominali e indossare una benda speciale.

Importante! Gli esercizi di stampa dovrebbero essere posticipati fino alla fine della dimissione postpartum.

Per prevenire la comparsa di un'ernia ombelicale, le donne sono raccomandate prima della gravidanza:

• tieni sotto controllo il tuo peso e combatti con il suo eccesso;
• fare sport e mantenere i muscoli, compresi i muscoli della parete addominale, in buona forma;
• durante la gravidanza è obbligatorio utilizzare un bendaggio prenatale. Aiuterà i muscoli a essere nella posizione corretta.

Un'ernia ombelicale è una fusione di una cicatrice dopo un CS

Recupero psicologico

Da un punto di vista psicologico, una donna incontra spesso difficoltà dopo il parto. Si manifestano come depressione e stanchezza. Spesso, è dopo un taglio cesareo che una giovane madre si accusa di non essere in grado di “partorire normalmente”, di “non farcela”, che la nascita di un bambino sembrava sfuggirle. Più spesso, tali pensieri sono visitati da donne che hanno un CS accaduto urgentemente. Si ritiene che quando il CS è pianificato e programmato in anticipo, la futura mamma ha il tempo di prepararsi a questo pensiero, di pensare e ripensare a tutto.

L'operazione è psicologicamente particolarmente difficile per gli oppositori del CS, che sono sicuri che solo il parto naturale può andare liscio e positivo per il bambino. È difficile per queste donne nel periodo postpartum. Sicuramente non erano preparati per questa svolta degli eventi.

Assicurati di frequentare i corsi per donne in gravidanza, dove c'è un argomento di taglio cesareo. Chiedi al facilitatore di elaborare alcune questioni. Ottieni il massimo delle informazioni, fai domande, discuti e liberati dalle paure.

Tutta la colpa nel periodo postpartum è la ristrutturazione degli ormoni. È lei che fa cambiare umore, tornare al giorno del parto, riflettere sui dettagli. Per qualche ragione, questa è anche la norma, perché in effetti lo sfondo ormonale di una donna cambia dopo il parto, proprio come cambia durante la gravidanza.

Se ritieni che ci siano sempre più pensieri negativi, l'umore sta peggiorando, non esitare: chiedi aiuto a uno psicologo, perché il bambino ha bisogno di una madre allegra e sana che ami, si prenda cura e goda di ogni giorno della maternità.

Se in un momento di depressione postpartum sembra che non ti importi cosa accadrà dopo, ricorda il tuo bambino: dipende da te non solo fisicamente in termini di alimentazione, camminata e bagno, ma anche emotivamente. Carica tuo figlio solo di emozioni positive.

Ricorda che sei il conduttore dell'umore e delle condizioni generali dalla madre al bambino.

Sinceramente dopo due nascite non ho avuto problemi psicologici, entrambe le gravidanze erano desiderate. Ma nell'ambiente ho incontrato donne con la manifestazione della depressione postpartum in un modo o nell'altro. La consultazione con uno psicologo, o almeno il supporto dei propri cari, è essenziale per una donna in questo periodo. Non ritirarti in te stesso, non ignorare l'aiuto e tutto gradualmente migliorerà.

Come recuperare da un taglio cesareo se la madre ha più di 35 anni

Ora sempre più donne partoriscono dopo 35-40 anni, ci sono casi in cui il primogenito appare in famiglia a questa età.

I bambini sono sempre una grande gioia per una coppia sposata. Si dice che la gravidanza renda una donna più giovane. Tutto questo va bene, se non per alcuni MA:

• Con l'età delle donne, sempre più malattie croniche peggiorano. Partorire un figlio non è un compito facile a qualsiasi età, più la madre è anziana, maggiore è il carico che subisce durante la gravidanza;
• la gravidanza dopo i 35 è considerata difficile, in quanto vi è un alto rischio di anomalie cromosomiche, come la sindrome di Down, ecc.;
• pur mantenendo una gravidanza in tarda età, una donna dovrebbe pensare a quale sarà il futuro di questo bambino. Del resto ogni anno l'età della madre non diminuisce, nessuno garantisce una vita lunga e non gravata da malattie legate all'età.

Il periodo di recupero postpartum dopo i 35 anni potrebbe essere leggermente più lungo. Dipende dalla salute della neomamma.

Assicurati di esaminare attentamente prima della gravidanza, se è pianificato. In caso contrario, dopo la nascita di un bambino, visita gli specialisti proprio in quelle aree in cui la tua salute è "zoppa", poiché la gravidanza colpisce i punti deboli del corpo. Il carico durante il parto del bambino può influenzare gli organi e i sistemi di organi che hanno disturbato prima della gravidanza.

Succede anche che, nonostante l'esperienza di vita e la possibile esperienza ripetuta della maternità, è difficile per una donna dopo i 35-40 anni sopportare notti insonni, mancanza di tempo libero e un pesante carico di faccende domestiche. Per non rimpiangere la nascita di un figlio in ritardo, cerca l'aiuto di uno specialista in tempo. Ti aiuterà a capire te stesso e a vedere il mondo di una madre felice in un modo nuovo.

Essere madre è felicità per una donna, ma qualsiasi problema deve essere affrontato con saggezza

Cosa può aiutare nel recupero dopo un taglio cesareo

Ogni donna dopo un CS vuole tornare alla sua forma precedente il prima possibile. Questo vale sia per le capacità fisiche che emotive. Voglio essere come prima della gravidanza.

Per un rapido recupero, utilizzare alcuni suggerimenti:

• Inizia a camminare il prima possibile dopo l'intervento chirurgico. Ciò impedirà la formazione di aderenze e aiuterà ad allontanarsi rapidamente dall'anestesia e dalle sue conseguenze;
• indossare una benda. Indossalo nei primi giorni dopo il CS, ovviamente, con il permesso del medico. La benda aiuterà a mantenere i muscoli addominali indeboliti, la cicatrice sarà a riposo, le cuciture saranno coperte e protette dai danni, pressate. Ciò faciliterà la tosse e gli starnuti;
• Non dimenticare la biancheria intima a compressione. L'operazione CS deve essere eseguita rigorosamente in calze compressive. Si consiglia inoltre di indossarli dopo il parto per un po' di tempo. Preverranno lo sviluppo della trombosi;
• osservare l'igiene delle cuciture. Trattare la cucitura anche dopo la dimissione dall'ospedale, fino alla completa guarigione. Coprirlo con una medicazione sterile per prevenire contaminazioni e danni meccanici;
• osservare il regime di sonno e riposo. Dormi con il tuo bambino, se possibile;
• camminare di più e stare all'aria aperta. L'ossigeno è utile per la rigenerazione dei tessuti e per le condizioni generali dell'organismo;
• mangia bene. Il tuo corpo ha bisogno di forza per riprendersi. Includi cibi ricchi di ferro nella tua dieta. Le donne che hanno partorito spesso soffrono di anemia;
• bere vitamine. Il bambino durante il periodo di essere nello stomaco è cresciuto grazie alle tue vitamine e microelementi. È necessario ricostituire la loro scorta;
• bevi più acqua. Questo sarà utile sia per l'allattamento che per il tempestivo svuotamento dell'intestino e della vescica.

Video: recupero veloce dopo taglio cesareo

Video: come sopravvivere a un taglio cesareo

Se secondo le indicazioni è dovuto un taglio cesareo, allora darlo per scontato, comunicare di più con il medico, consultare, informarsi. Se stai valutando se scegliere il parto naturale o la CS e pensi che la CS sia un'alternativa al parto doloroso e doloroso, leggi le informazioni sul periodo di recupero e preparati ad affrontarle.

Come assicurarsi di poter tornare a una normale vita sessuale?

I medici sono sicuri che se non ci sono complicazioni, l'attività sessuale può iniziare non appena l'emorragia dopo l'intervento chirurgico (lochia) è terminata e non ci sono problemi con i punti. Per verificarlo, è necessario eseguire un'ecografia. Questa procedura mostra quanto sono forti i punti e se si staccano durante il sesso.

Anche se una donna si sente pronta per la ripresa dell'attività sessuale e ha un desiderio, è necessaria la consultazione e il permesso di un medico. Solo uno specialista sarà in grado di determinare come guarisce la sutura postoperatoria.

Oltre ai punti, il fatto è che dopo che la placenta si è separata dall'utero, si forma una ferita aperta. Non lasciare che si infetti. Pertanto, sono esclusi eventuali tamponi, così come l'attività sessuale. Fino a quando la ferita non sarà completamente rimarginata.

Statistiche

Dopo il taglio cesareo, l'attività sessuale inizia non prima di un mese dopo. Secondo le statistiche, i corpi del 10% delle donne dopo l'intervento chirurgico vengono completamente ripristinati in quattro settimane. E dal punto di vista fisiologico è già possibile ricominciare a vivere una vita sessuale. Un altro 10% delle donne, a causa delle caratteristiche individuali del corpo e delle complicazioni, non può essere riabilitato nemmeno dopo 8 settimane. Il restante 80% si riprende dopo il taglio cesareo nel periodo da 1,5 a 2 mesi.

Lato fisiologico

Dopo un taglio cesareo, una donna ha bisogno di ascoltare il suo corpo. Prima di riprendere la vita sessuale, devi aspettare che l'emorragia si fermi. Successivamente, fai un'ecografia e consulta un medico.

La prima volta che devi usare i contraccettivi. Ma durante il periodo di allattamento, le pillole contraccettive sono spesso controindicate e la spirale può essere posizionata solo sei mesi dopo l'operazione. Le migliori opzioni sono i preservativi o le supposte vaginali.

L'inizio dell'attività sessuale dopo il taglio cesareo dovrebbe essere delicato. Un uomo deve muoversi con molta attenzione, senza intoppi, per evitare danni alle suture appena guarite. Nei primi mesi sono esclusi movimenti bruschi, bruschi, pressioni e penetrazioni profonde. Entro sei mesi si consigliano solo pose classiche.

Alla prima intimità dopo l'intervento chirurgico, una donna può provare disagio. Il dolore si verifica spesso dopo un taglio cesareo. Ma questi sentimenti passeranno con il tempo. I legamenti, i muscoli e i tessuti del corpo si allungheranno e tonificheranno. Questo richiede tempo.

Alcune coppie ardenti nei primissimi mesi dopo la ripresa della vita sessuale cercano di sostituire le pose classiche con altre. Questo non dovrebbe essere consentito, poiché la penetrazione delle dita e persino della lingua possono portare batteri nel corpo. Un altro pericolo è se una donna reagisce violentemente. In questo caso, le cuciture non ancora rinforzate possono disperdersi dallo stress.

Secondo gli scienziati, durante l'allattamento, una donna produce ormoni simili a quelli prodotti durante il sesso. Questo spesso spiega la riluttanza a riprendere l'attività sessuale. E questo accade più spesso dopo un taglio cesareo.

Dopo il taglio cesareo, la vita sessuale delle donne passa in secondo piano. Il fatto è che il corpo di una donna in travaglio non è adatto a un rapido ritorno al sesso. Il partner dovrà essere paziente, poiché la prolattina (ormone materno) fa sì che una donna si concentri solo sul neonato. Il corpo è molto impegnato in questo momento. È impegnato nell'alimentazione della prole. Allo stesso tempo, il desiderio sessuale non è percepito da lui come parallelo ed è considerato meno importante. Questo stato passa dopo un po' di tempo.

Dopo l'operazione, all'inizio, una donna potrebbe non provare sempre un orgasmo. Per alcuni, ci vuole circa un anno per provare di nuovo lo stesso piacere. Ma il 40 percento delle donne nota che dopo un po' hanno iniziato a provare un orgasmo due volte più spesso.

Lato psicologico

All'inizio, quando la vita sessuale riprende dopo il taglio cesareo, una donna spesso prova paura del sesso. Stanchezza, ansia per il bambino, notti insonni, depressione sono in gran parte responsabili. Molto spesso, la prima volta dopo la ripresa della vita sessuale, non offrirà lo stesso piacere di prima.

In una situazione del genere, una donna ha bisogno di parlare con il suo partner, parlare delle sue paure. E un uomo dovrebbe essere paziente e non solo sostenerla moralmente, ma anche aiutare con le faccende domestiche e darle più sonno possibile.

Una donna spesso si sente poco attraente. Dopo il parto, l'addome e il torace si abbassano fortemente. Il sovrappeso spesso si mette in mezzo. Ma questo può essere corretto solo con il tempo. Un uomo durante questo periodo deve essere più attento alla sua anima gemella. Col tempo, il desiderio tornerà. I medici raccomandano spesso appuntamenti romantici o la visione congiunta di film erotici per "spronarli".

Dolore dopo taglio cesareo durante il sesso

Dopo un taglio cesareo, potresti provare dolore durante il sesso. Inoltre, la loro localizzazione cambia spesso. Possono anche comparire nella vagina. Il fatto è che viene avviato il processo ormonale di contrazione dell'utero e della vagina, ma non è stato sottoposto a deformazione. Il disagio durante il sesso è solo sperimentato a causa di un'eccessiva costrizione.

La vita sessuale dopo un taglio cesareo in assenza di lubrificazione può causare forti dolori a una donna. Spesso il motivo è un vincolo psicologico. In questi casi, è possibile utilizzare gel o lubrificanti speciali per l'igiene. Se durante il sesso c'è un forte dolore o inizia la scarica, dovresti consultare immediatamente un medico.

Cosa fare e cosa non fare dopo un taglio cesareo

Non puoi iniziare una vita sessuale se i partner hanno infezioni o infiammazioni sessuali. E anche se la lochia si stringe e i punti continuano a sanguinare. Prima di iniziare l'attività sessuale dopo l'operazione, il partner deve sottoporsi a un esame completo. Il sesso anale e il sollevamento di carichi pesanti sono severamente vietati.

Cosa si può fare dopo un taglio cesareo? È necessario utilizzare contraccettivi per evitare una gravidanza, poiché la prossima può essere pianificata solo dopo due anni. Nel tempo, puoi selezionare le pose. Questo deve essere fatto con molta attenzione e gradualmente. I più riusciti saranno quelli in cui la donna stessa può controllare i propri movimenti. Più spesso è una posa "sopra".

Recupero dopo taglio cesareo

Nel primo periodo di convalescenza dopo il taglio cesareo, alla donna viene prescritto il riposo a letto. A letto, dovrebbe sdraiarsi dalle 3 alle 12 ore. Devi alzarti con attenzione, senza movimenti bruschi, lentamente e meglio gradualmente. Meglio in presenza di qualcuno. Puoi iniziare a sederti solo il terzo giorno dopo il taglio cesareo.

Se l'operazione è avvenuta in anestesia generale e si avvertono gorgoglii e sibili nel petto, è necessario tossire per eliminare il muco accumulato nei polmoni. Dondolarsi sulla sedia, respirare profondamente ed evitare qualsiasi cibo che può renderti gonfio e bevande gassate aiuterà a far fronte ai gas.

Se è iniziata la stitichezza, l'attività fisica (ma moderata), la frutta e la verdura secca, aiutano a normalizzare le feci. Tutto quanto sopra può riflettersi nel background psicologico di una donna. E durante questo periodo è ridotto.

Durante il periodo di recupero dopo un taglio cesareo, la lubrificazione è spesso prodotta male. In questo caso, il petting attivo aiuta molto. Puoi usare afrodisiaci o incenso. Per ridurre al minimo il carico sull'addome e sui fianchi nei primi mesi, è meglio utilizzare la posizione "schiena" o "missionaria". Puoi provarne altri gradualmente, ma allo stesso tempo fai attenzione che non ci sia dolore con la pressione sulla vagina.

Il taglio cesareo è un metodo moderno ed efficace in ginecologia, che consente al bambino di nascere in sicurezza nel mondo. L'operazione può essere pianificata secondo le indicazioni durante il parto naturale.

Per una donna in travaglio, l'operazione è associata a numerose conseguenze postpartum. È particolarmente importante seguire le raccomandazioni del personale preposto nei primi giorni dopo l'operazione: ciò determinerà la rapidità con cui avverrà la riabilitazione della madre.

Il primo giorno dopo il taglio cesareo, la puerperale si trova in terapia intensiva, perché ha bisogno della stretta attenzione del personale medico. È necessario monitorare il reintegro della perdita di sangue, prescrivere antidolorifici, antibiotici. Per sbarazzarsi del dolore, fin dalle prime ore vengono necessariamente attribuiti analgesici, per 2-3 giorni vengono somministrati antidolorifici secondo le indicazioni.

Nelle prime ore dopo l'intervento chirurgico, c'è un alto rischio di sanguinamento uterino, quindi medici e infermieri monitorano la dimissione dall'utero. Durante le prime due ore, al puerperale vengono somministrati farmaci che riducono l'utero, viene posto del ghiaccio sullo stomaco. Dopo l'anestesia, una donna può avere mal di gola, nausea e talvolta vomito. L'intervento chirurgico comporta alcune conseguenze, con le quali il personale medico e i parenti aiuteranno la madre a far fronte.

Le raccomandazioni relative al recupero riguardano l'attività fisica, l'alimentazione e l'umore del paziente. Dopo che la donna in travaglio è stata trasferita in un normale reparto, i medici continuano a monitorarla, ma la donna stessa deve sapere come deve comportarsi per una pronta guarigione.

Come alzarsi dopo un taglio cesareo

Per recuperare più velocemente, è necessario migliorare il funzionamento dell'intestino e prevenire la formazione di aderenze, e per questo l'attività fisica della madre è estremamente importante. Il medico, molto probabilmente, ti ricorderà che l'attivazione del puerperale dovrebbe iniziare il primo giorno, quando ancora non riesci ad alzarti dal letto. Ciò eviterà la congestione nei polmoni, la paresi intestinale e i disturbi circolatori.

Dopo 6 ore, puoi iniziare la ginnastica più semplice, nonché l'automassaggio dell'addome e del torace. L'esecuzione degli esercizi deve essere eseguita con le ginocchia leggermente piegate:

• accarezzare il lato e la parte anteriore del torace, i movimenti devono essere eseguiti dal basso verso l'alto fino alla zona delle ascelle. Massaggia il lato destro con la mano sinistra e viceversa.
• Accarezzare l'addome: eseguire alternativamente su e giù obliquamente, ripetendo la struttura dei muscoli addominali obliqui; giù e su per il retto addominale; senso orario. Fai questi esercizi per 2-3 minuti.
• Respirazione profonda del torace. Per controllare il processo, metti i palmi delle mani sul petto. Mentre espiri, premi leggermente sul petto.
• Respira profondamente nella pancia tenendo l'area in cui si trova la sutura postoperatoria. Quando espiri, aspira il più possibile lo stomaco, mentre inspiri, gonfia lo stomaco.
• Rotazione circolare dei piedi senza sollevare i talloni dal letto: ruotare i piedi in diverse direzioni con un raggio massimo, piegare i piedi.
• Massaggia la regione lombare mettendo le mani dietro la schiena in posizione supina.

Per recuperare più velocemente, è necessario ripetere gli esercizi 2-3 volte al giorno.

Fare ginnastica per il miglioramento della salute non è solo il modo più breve per ripristinare la forma fisica del puerperale, ma è anche il rilascio di endorfine, così necessarie per il corpo dopo il taglio cesareo e dopo il parto naturale. Le endorfine hanno un effetto positivo sullo stato psicologico della donna che ha partorito, riducono il dolore, le tensioni alla schiena e ai muscoli. Sarà più facile per te far fronte a sensazioni dolorose, superare paure e possibili depressioni.

Le giovani madri si alzano dal letto in un giorno. Per alzarsi dal letto correttamente dopo il taglio cesareo, devono essere seguite le seguenti linee guida:

• girati su un fianco, abbassa le gambe sul pavimento;
• appoggiarsi alle mani;
• poi alzati e siediti sul letto.

Una volta che ti sei adattato alla posizione, prova a rimetterti in piedi. In questo caso, è meglio restare vicino a qualcuno o appoggiarsi al letto. Non affrettarti a camminare subito: stai un po 'in un posto. Dopo che la donna in travaglio si è abituata alla posizione, può iniziare a muoversi a piccoli passi a un ritmo lento.

È meglio che qualcuno dei parenti o del personale medico controlli i movimenti. Dopo aver iniziato a camminare un po ', riposati periodicamente, perché le vertigini appaiono da una prolungata sdraiata a letto - la donna in travaglio potrebbe cadere.

È possibile indossare una benda postpartum: non è così doloroso camminare con essa, trattiene i muscoli addominali tesi, allevia il carico dalla colonna vertebrale. Tuttavia, non esagerare: indossare una benda per molto tempo non consente ai muscoli addominali di sforzarsi da soli.

Cosa non fare dopo un taglio cesareo

Le docce non dovrebbero essere fatte fino a quando i punti non vengono rimossi, il che non è prima di una settimana dopo. La cucitura stessa con un asciugamano è meglio non ora. Il bagno e il bagno sono controindicati per circa 60 giorni. L'indicatore principale che puoi visitare in un bagno o in una sauna è quando lo scarico si è interrotto e la cicatrice è guarita.

Non solo i primi giorni, ma anche i primi mesi, una donna non dovrebbe fare lavori domestici pesanti, sollevare più di 4 kg, ma puoi portare un bambino. Intensivo non si possono fare esercizi, poiché possono provocare una divergenza di una cicatrice non prolungata.

La prossima gravidanza non è prima di tre anni dopo l'operazione, il periodo minimo è di due anni. La vita intima può essere iniziata da un mese e mezzo a due mesi dopo il parto, in linea di principio, così come dopo il parto in modo naturale. Questa volta è sufficiente per la guarigione della placenta e la sutura per guarire sull'utero. Prima di ripristinare una vita sessuale a tutti gli effetti, è estremamente importante pensare ai contraccettivi, poiché una donna in travaglio dopo un taglio cesareo non dovrebbe assolutamente partorire per i prossimi due anni.

Non è consigliabile installare il dispositivo intrauterino prima di 6 mesi dopo l'operazione. L'aborto dopo il taglio cesareo è vietato, poiché può portare a una violazione della cucitura sull'utero, perché la cicatrice non si è completamente formata. Prenditi cura della tua salute: ricorda tutte le conseguenze che possono sorgere dopo atti avventati.

Dieta nei primi giorni

Quale dovrebbe essere il cibo nei primi giorni dopo il taglio cesareo? Le limitazioni sono dovute al fatto che il funzionamento dell'intestino e del sistema genito-urinario è ancora ben consolidato. Inoltre, lo stato dell'utero influisce sulla dieta. Il primo giorno dopo il taglio cesareo, si consiglia di bere solo acqua, i nutrienti entrano nel corpo della donna in travaglio attraverso un contagocce. L'acqua può essere minerale non gassata o purificata con l'aggiunta di succo di limone.

Già il secondo giorno puoi mangiare:

• brodo di pollo o di carne;
• zuppa di verdure;
• carne magra bollita tritata in un frullatore;
• kefir, yogurt;
• ricotta a basso contenuto di grassi.

La composta e il tè debole vengono aggiunti all'elenco delle bevande.

Il terzo giorno, una donna può mangiare cotolette al vapore, cereali sull'acqua, formaggio. Per ottenere vitamine, si consiglia di mangiare purè di patate da una serie di pappe. La normalizzazione delle feci avviene in media dopo 4 giorni.

Il quinto giorno, puoi passare a una dieta normale. Allo stesso tempo, non dimenticare l'aspetto dei gas che non devono essere conservati: è necessario che se ne vadano. Per renderlo più facile, devi accarezzare lo stomaco in senso orario mentre sei sdraiato su un fianco con le gambe piegate.

Non puoi mangiare cibi troppo freddi o caldi e i cibi solidi vengono introdotti gradualmente, poiché provocano stitichezza. Per la stitichezza, il medico può prescrivere supposte di glicerina o altri farmaci che non influiscono sulla qualità del latte per il bambino.

Come recuperare rapidamente dopo un taglio cesareo

Una moderata attività fisica ti aiuterà a recuperare più velocemente. Dopo il parto, non puoi camminare il primo giorno, ma devi eseguire vari esercizi. In primo luogo, la donna in travaglio dovrebbe rotolarsi da un lato all'altro, rilassare e stringere i muscoli dei glutei, alternativamente e insieme piegare le gambe alle ginocchia. Ruota i piedi, tira le dita dei piedi verso di te.

Un esercizio così semplice aiuterà a riscaldare e ripristinare il corpo dopo un taglio cesareo. Per l'utero sono utili gli esercizi di Kegel: contrazione ritmica dei muscoli della vagina. Questo non solo ripristina le condizioni dell'utero, ma in generale rafforza i muscoli del bacino, che ha un effetto positivo sul processo di minzione.

La cucitura dopo il taglio cesareo viene pulita quotidianamente con agenti antisettici per i primi giorni. Anche la benda sulle cuciture viene cambiata ogni giorno. La rimozione delle suture viene solitamente prescritta almeno una settimana dopo. In media, passano 7-10 giorni dopo il parto, tutto dipende dalle condizioni della donna. Per evitare la comparsa di una cicatrice cheloide, vengono utilizzati Curiosin e Contractubex, venduti senza prescrizione medica in farmacia.

La sutura interna sull'utero si dissolve dopo 2-2,5 mesi.

Per quanto riguarda le mestruazioni, la prima mestruazione dopo un taglio cesareo dura lo stesso numero di giorni del parto naturale. Il fattore principale è se la donna in travaglio sta allattando al seno il neonato. Se sì, le mestruazioni andranno non prima di 6 mesi dopo l'operazione. Se il bambino è allattato artificialmente, le mestruazioni possono iniziare già 2 mesi dopo la nascita del bambino.

La riabilitazione dopo un taglio cesareo nei primi giorni consiste principalmente in un esercizio fisico moderato e una corretta alimentazione. Dopo sei mesi, puoi iniziare a ripristinare la forma fisica originale, incluso iniziare a pompare i muscoli addominali. L'addome sarà in grado di tornare allo stato precedente per un periodo da sei mesi a un anno.

Si consiglia a una giovane madre di fare yoga, aerobica, fitness e flessione del corpo durante questo periodo. In questo caso, i carichi dovrebbero essere calcolati tenendo conto del fatto che il bambino è stato estratto con il metodo addominale. Consulta un ginecologo e un allenatore quali carichi sono accettabili per te.